2022年如何能在台上演讲不紧张?精选

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2022年如何能在台上演讲不紧张?精选
时间:2022-12-30 22:57:23     小编:zdfb

人的记忆力会随着岁月的流逝而衰退,写作可以弥补记忆的不足,将曾经的人生经历和感悟记录下来,也便于保存一份美好的回忆。范文怎么写才能发挥它最大的作用呢?这里我整理了一些优秀的范文,希望对大家有所帮助,下面我们就来了解一下吧。

如何能在台上演讲不紧张?篇一

很多人都有方言,但不用怕。我相信在演讲中,更多的人不是来看帅哥的,大家是来听一个有启迪的故事的。

其实就算你登台演讲过很多次,上台还是有紧张感的,适度的紧张感会提升你的注意力,帮你发挥得更好,如果你确实紧张,边讲边看那些对你微笑的听众,你会慢慢放松下来。

如果你不敢看观众,就看观众头部上方一尺的位置,对着空气讲,但是全场环视,大家会以为你有勇气和他们互动,慢慢进入感觉就好了。

说实话,我在一些场合遇到过面对800个人的剧场演讲,这种场合难度更大。因为其实你根本看不见听众表情,台下全是黑压压一片,你需要制造出掌声或者笑声才能得到反馈,这个难度比一个小范围的演讲难度确实高很多。

但是一样要相信自己,我能行,我必须上!2提前准备一般重要的演讲不会当天才通知你,所以要提前写一些文章,做一些ppt,作为素材。

然后进行小范围试讲,评估听众对内容的反应,如果他们表现冷淡,那就及时修改。

在正式开始前,提交ppt,期待官方的反馈,如果有变化,还可以调整。

很多人担心自己演讲紧张,其实平时做好足够多的准备,了解这场演讲的环境,对象特点,时间长度,你的排序(是开场还是压轴,或者中间被忽略),你到了现场就会心里有底。

像我有个习惯,任何演讲开始前会测试投影,话筒和遥控笔,这样正式演讲就很难因为这些环节而出瑕疵。3写演讲稿作为一个有九年培训经验,十三年讲课经验的大学老师,每次重要演讲,我的态度很简单,全文写演讲词,一字不拉写演讲词!

我现在写ppt演讲稿,是在ppt里页面下写备注,然后用ppt导出全文用备注讲义模式打出来,其实就是一个左边是ppt,右边是演讲词的表格,我再略微给每页ppt单元行之间留下较宽的间隙,这样发现问题就涂改,让文字更适合口语化。

写演讲词还有以下几点需要考虑。

1.考虑普通话的标准程度,尽量用发音比较容易听清楚的词来表达想法。

2.考虑现场时间限制,比如规定1800字的演讲,不考虑互动的话演讲稿全文需要控制在3200字以内,否则会超时。需要互动,演讲词就需要控制在2500字以内,否则也会超时。

3.考虑演讲稿长度的限制,如何提供一个有吸引力的开头,如何制造亮点,如何给力结束?都需要斟酌的。

写演讲词最大的好处是可以显化自己的思想,避免自己出现辞不达意或者不知所云的错误,又避免自己在压力下随口发挥,导致演讲内容拖沓冗长的问题。

越是短的演讲,对演讲辞要求越高,一寸短一寸险,写演讲词是我必然的选择,写好了以后我还得反复改呢!4反复排练虽然已经做了很多准备工作,而且也做了试讲,还写了演讲稿,但是我还需要一遍遍练习。

20xx年《做自己》论坛那次,我一个人在卧铺里念念有词,以致对面的两位小姑娘主动要了我的微信号码。等我下火车,我在火车上已经念了四遍。到了北京,上午没有安排我出场,我干脆在宾馆,继续对着笔记本投影模拟试讲,我又讲了五遍。去会场的地铁路上,我旁若无人的开口背演讲词,大家都在看猴呢,我心里想,猴都看了,等下把你们当猴看,我叫不紧张——其实下午开场前,我又默默拿出稿子看了两遍。

好了,不说了,口才不好的人都期望一鸣惊人,口才好的人都知道自己曾经下苦功练过。

希特勒是个演讲能力超人的魔头,很少人知道他在台上会为一个手势反复排练;乔布斯是商业演讲牛人,很少人知道他会为一个演讲细节反复纠结。

口才不好的人,往往都是渴望却不行动,哪怕让他一个人去练习,没有人知道他讲得好不好,他还是不行动,那能怎么办?

还有两个建议:

1、排练一定要安排出声排练,默读再多次也不能替代出声排练。

2、要一次讲完再调整失误,哪怕中间磕磕巴巴,别讲一段发现不好就停下来一段段改,一次讲完对建立完整演讲情绪和控场能力更有效。5敢于自嘲很多人都有弱点,但不用怕。

当你敢于嘲讽自己的弱点,并用幽默的方式调侃它,大家看到的不是你的无奈,而是你的坚强和勇气。

我从来不怕自己有缺点,我怕的是我被自己的缺点打败。

演讲恐惧症,本质上恐惧是你要接纳一个不那么完美的自己要暴露给很多很多人。

但是你要明白,你不完美,这不是你想掩饰你就能掩饰的,还不如你展示你自己,一个不完美的你一样可以为你获得掌声。

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