总结是我们不断成长和进步的动力之一。在总结的过程中，我们应该注重发现和总结自己的成长和进步。这些总结范文涉及各个领域的工作和学习经验，具有一定的参考价值。
个人减肥承诺书篇一
本企业承诺：在办理生产许可证过程中，愿意对提交的申请书相关内容真实性负责，并承担相应的法律责任。提交的申请书中申请人有权使用的生产设备、设施一览表，属于本企业合法自制或购买所得，属于本企业的固定资产和所有权。如有虚假，愿承担法律责任承诺人：xxx承诺xx年4月17日工业产品质量aa类企业自我承诺书我单位（企业名称）严格遵守国家产品质量相关法律法规，积极履行保证产品质量安全主题责任，全面对照并符合国家质检总局颁布的《工业企业产品质量分类监管试行办法》中规定的工业产品质量xx类企业条件及相关规定，现就“坚持追求质量卓越，严格质量自律自强，树立质量自律领跑者形象”郑重承诺如下：
一、持续保证履行产品质量主体责任的意识和能力，积极树立产品质量自律标兵形象；
三、市场占有率、年销售额、实现利税、品牌知名度居国内同类产品前列；
四、符合国家有关法律法规和产业政策的规定，积极承担产品质量安全法律责任；
五、具有健全并有效运行的质量管理体系；
六、近三年内无监督抽查不合格记录、无产品质量行政处罚记录、无质量责任事故、无经查实的产品质量问题和其他违法违规问题。
我单位同意按照权责对等的原则，积极树立产品质量自律领跑者良好形象，愿对以上承诺事项高度负责。若出现违反以上承诺或相关法律法规情况，愿意承担由此引起的法律、行政和社会责任。
企业名称：（公章）。
法人代表（签字）：
承诺日期：xx年x月x日
个人减肥承诺书篇二
本人是先生（女士），身份证号码：，本人目前属于（自由职业/无业者），现将基本情况申报如下：
1、月收入为人民币。
2、住房。
3、商业用房建筑面积每月收益x元；
4、机动车辆。
5、家庭存款及有价证券折算。
6、其他财产。
当年个人年收入共计x元。
本人对以上事项予以承诺并承担一切法律责任，如查出有不实申报，本人愿按相关规定退回违规购买的限价商品住房。
承诺人：
个人减肥承诺书篇三
1．每周抽一天时间分别到东西区图书馆各科室调查或直接参加服务工作。
2．每周同10人左右谈话、谈心，交流思想，加深了解。
3．每周召开一次科室负责人会议，研究解决存在问题。
4．认真学习图书馆工作知识，不断提高服务技能和管理水平。
1．为各科室排忧解难；为职工排忧解难
2．对科室职工反映的困难问题，在条件许可的范围内从政策上、物质上或感情上给予尽可能满意的解决。
1．倾听群众呼声、关注群众利益
2．尽已所能，努力为群众办他们希望办的事。
3．尽量使干部群众感受到工作的乐趣。
1．认真执行学校的规章制度，当好第一责任人的`角色。
2．带领各科室根据各自工作职责，尽快制订岗位目标责任制，制订和完善各项规章制度。
3．认真贯彻落实“三制”，要求群众做到的自己首先做到
4．廉洁自律，秉公用权，不谋个人私利或小集团利益。
个人减肥承诺书篇四
为了进一步推动我队集中整治庸懒散奢的干部作风突出问题活动的深入开展，切实加强干部队伍作风建设，提高工作效率和服务水平，xx-x调查队作出公开服务承诺。
一、主要职能
（一）完成国家hhh局布置的各项hhh调查任务
（二）完成上级调查队交办的地方调查任务
（三）接受地方政府交办的有关调查任务
（四）协助地方hhh局完成重大国情国力普查任务
（五）完成国家hhh局和上级调查队交办的其他事项
二、服务内容
农村住户调查、农村贫困监测调查、农民工监测、居民消费价格指数调查、农产量调查、畜禽监测调查、工业品价格调查、农产品价格调查、中间消耗调查和农户固定资产投资调查。
三、服务对象
县委县政府及其部门、企事业单位、社会公众
四、服务承诺
1、按照hhh法规定定期公布hhh数据，根据政府信息公开条例做好政务公开。
2、组织专业人员撰写hhh分析，为县委县政府科学决策提供依据和建议，为社会各界提供hhh数据咨询服务。
3、坚决治理“庸懒散”，以优秀的业绩、进取的精神、严明的纪律塑造hhh调查人的良好形象。
4、坚持在岗在位，不无故缺勤，做到能找到人，能办成事。热情接待来人、来电，做到有问必答。
个人减肥承诺书篇五
为了认真贯彻《中华人民共和国安全生产法》、《中华人民共和国道路交通安全法》、《中华人民共和国消防法》，全面落实安全生产责任体系，郊区公司在全体员工中推行安全生产责任制，以进一步明确各级生产岗位安全责任。
一、自觉遵守国家法律、法规、法令和企业的各项规章制度。
二、认真履行岗位职责，严格执行岗位安全操作规程，工作时按规定穿戴并使用劳动保护用品，杜绝违章操作，抵制违章行为做到安全生产、文明生产。
三、自觉学习安全生产知识，不断提高遵章守纪的自觉性，对在岗位中存在的安全隐患，应及时向上级部门反映，坚持做到不伤害自己、不伤害他人、不被他人伤害。
四、特殊工种必须持证上岗。
五、运营车辆未停妥乘务员不得做清洁工作。
六、车辆进站或进场未停妥乘务员不得跳车。
七、工作场地严禁吸烟。
本责任书如有违反将按公司员工奖惩条例处理。
20xx年x月x日。
个人减肥承诺书篇六
根据财政部 国家税务总局有关文件规定，对个人购买普通住房，且该住房属于家庭唯一住房的，减半征收契税。对个人购买90平方米及以下普通住房的，且该住房属于家庭唯一住房的，减按1%税率征收契税。购买人在购买普通住房时，所购住房确为其家庭唯一住房的，应填写本承诺书并自负法律责任。
注：本承诺书所称房屋仅指住宅。
承诺人（签章）：
个人房屋租赁协议书
出租方： （以下简称甲方）
承租方： （以下简称乙方）
根据《中华人民共和国合同法》及相关法律法规的规定，甲乙双方本着友好、自愿、诚实守信、互惠互利的原则，甲方将其所拥有的厂房租给乙方作为生产用房，为明确双方的权利义务，经协商一致，达成协议如下：
一、出租房屋情况
甲方将其所有的位于****大楼停车库旁的房屋（简称该房屋）租给乙方作为生产经营用房，该房屋建筑面积为**﹐。具体位置见图纸。
二、租赁期限
甲乙双方约定，该房屋租赁期为1年，房屋租期从20xx年9月20日起至20xx年9月20日止。
三、租金、支付方式和限期
1、甲乙双方约定，该厂房的月租为6元/﹐，620﹐房屋全年租金为肆万肆仟陆佰肆拾元整（44640元）。
2、乙方应自本协议签订之日起7日内向甲方一次性支付620﹐房屋的全年租金，1年合计44640元，逾期不缴纳甲方有权收取乙方10%的违约金。
四、甲方在乙方没有如期缴纳房租的前提下有权收回房屋，提前解除协议，并不承担任何赔偿责任。
五、乙方所租的房屋只能用于自身正常生产经营，(#url#)不得转租或作其它用途。否则，甲方有权解除协议并收回房屋，因此所造成的损失由乙方自行承担。
六、乙方自行负责租赁期间房屋的日常维修保养，费用自行承担，自行负责通水、通电、通讯设施的建设和维护，乙方对房屋的一切改扩建必需征得甲方同意后，方可进行。乙方的一切改扩建在租期到后，不得拆除，并无偿归甲方所有。
七、乙方要加强安全管理，认真执行《中华人民共和国安全生产法》、《中华人民共和国消防安全法》等法律法规，落实各项安全防范措施。乙方在租赁期间自行承担各种安全（如火灾、工伤）事故责任，一切后果和经济损失由乙方承担。
八、乙方自行负责水、电、税费以及向企业收取的环卫费、暂住人口管理费等，乙方还要保持房屋及周边整洁、有序、文明、和谐。
九、乙方自带资金、项目，自主经营，乙方的一切债权债务与甲方无关。
十、在租赁期内，甲乙双方需提前终止协议，须提前三个月通知对方，违约提前解除协议的，需赔偿对方相应的损失（因政策性和不可抗力因素造成除外）。
十一条、本合同提前终止或有效期届满后，甲乙双方未达成续租协议的，乙方应于终止之日或租赁期限届满之日迁离租赁房屋，并将其返还甲方使用。
十二、本合同未尽事宜，由甲乙双方协商一致，可订立补充条款。补充条款及附件均为本协议的组成部分，与本协议具有同等法律效力。
十三、本协议在履行中发生争议，由甲乙双方协商解决。协商不成的，依法向**市人民法院提起诉讼。
十四、本协议一式四份，甲乙双方各执两份，自双方签名盖章后生效，签订之日为本协议的生效日期。
甲方（盖章） 乙方（盖章）
代表（签名） 代表（签名）
开户银行：
账号：
签订日期 年 月 日
个人减肥承诺书篇七
作为一名村干部，应该努力做到，为群众做贡献，为人民服务，本人做出以下承诺：
思惟积极提高，政治觉悟较高，始终保持党员的提高前辈性和贞洁性，敢于同各种反动思惟作斗争，村干部党员个人总结。解放思惟，量力而行，与时俱进，能够辩证、理性地看待事物和题目，大事大非眼前始终保持清醒的头脑。热爱祖国，热爱人民，坚持四项基本原则，果断拥护中国共产党的领导，积极响应党的号召，对党的事业布满决心信念。
坚持把学习作为自我完善和进步的重要途径，既积极参加所在单位和支部组织的各种学习，又广泛地开展自学。学习内容除政管理论知道和党的各项方针、政策外，还涉及历史、经济、科技、计算机以及各项业务知识。学习既讲究方式方法，又注重实际效果。
听从铺排，当真负责，踏实肯干，讲求实效。凡事积极主动，迎难而上，争当排头兵，不怕苦，不怕累。在乡镇时，除扎扎实实做好驻村、农业统计等工作外，还创造性地搞好办公室文秘工作。
但是我也还存在一些缺点和不足，主要是学习不够深入，政治敏锐性不够强，工作方式方法欠妥，文字功底不够扎实，争取在今后的工作中进一步完善和进步。
个人减肥承诺书篇八
一、积极参加机关和党支部组织的各项活动。认真学习，加强对党的路线、方针、政策及本职工作知识的学习，进一步 提高自己的政治素质和业务素质。
二、遵守工作纪律，坚守工作岗位。认真履行岗位职责，严格遵守机关的各项工作制度，工作期间不做与工作无关的各类事情，不迟到、不早退。
三、转变工作作风，提高工作效率。在工作岗位上司其职办其事，不推脱、不敷衍、不消极应对，增强紧迫感和勤奋敬业的精神，按时完成上级和领导交办的各项工作任务。
四、增强组织纪律性，响应拥护上级和旗委、旗政府的决策，廉洁自律，真抓实干、勇于担当、创先争优，切实提升行政效能和服务水平。
五、牢固树立大局观念，正确处理个人利益与集体利益的关系。自己的一言一行，每一项工作将不折不扣地站在全局的角度、集体的高度上去考虑、去实践。
六、注重自身岗位形象。加强对自身言行的约束，带头遵守国家法律法规、热心参加社会公益活动、树立正确的道德观，建立积极向上的生活、工作环境。
以上承诺，如有违反，本人自愿接受作风和效能问责处分。
承诺人：
日期：
个人减肥承诺书篇九
员工姓名： 身份证号码：
单位名称：海南积分宝电子商务有限公司
签定劳动合同日期：xxx年 1 月 1日至xxx年12月30日
申请不购买社保日期：xxx年 1 月 1日至 xxx年12月30日
本人进入海南xxxx电子商务有限公司(以下简称“公司”)后，成为该公司正式员工，现就本人有关社保购买事宜做出如下承诺和要求(申请和承诺)：
一、本人作为公司正式员工，由于不愿意缴纳社保(养老保险)中员工个人缴纳部分的款项，接受公司保险补贴300元/月，因此，自愿要求公司不要为本人在就职期间购买该社会保险中的养老保险。
二、本人承诺因公司按照本承诺书要求未为本人购买社会保险的，因此而导致本人未享受到社保待遇的后果和责任完全由本人承担，给自己和公司造成的所有损失和法律责任一律与公司无关，一切后果自负。
三、本人签订本承诺书完全出于自身真实意愿，自签订之日起，即时生效。
申请人(签字)：
公司审批人： 公司盖章： 日期： 年 月 日
个人减肥承诺书篇十
为了伟大的共产主义事业，为了繁荣我们亲爱的祖国，为了可以随时加入到抵抗小日本的战斗队伍中，我于2015年5月4日开始减肥，保证做到以下几条：
1、 必须要吃早餐，兜里一分钱没有的情况下除外；
2、 午餐吃到七分饱，实在太饿的情况下除外；
3、 晚上坚决不吃饭，有饭局的情况下除外；
4、 坚决不吃辛辣的食物，非常馋的情况下除外；
5、 晚上十点之前一定睡觉，有喜欢的异性和我聊天的情况下除外；
6、 每个周进行一次大型的体育锻炼，加班的情况下除外；
为了自己的年轻美丽,为了穿漂亮衣服,为了将减肥进行到底,为了不将减肥停留在口号阶段,写如下保证书,并赋予老公执行监督的特权,希望老公尽忠职守,对老婆进行严格督促!老婆若有违反,必将严格惩罚,如若不惩,老公代罚!
1、 每天的三餐限量，早餐是牛奶鸡蛋、麦片全麦面包、汤圆，每个星期早餐只能吃面条和粉各一次。若有违反罚拖地一次（每个房间）立即执行！
2、 午餐吃少许米饭，蔬菜，肉的份量以数来计，每天的饭盒由老公检查其饭菜的多少，只能少不能多，不能超出老公的审核标准，若有不从或者不依不饶将罚洗碗一次。当日执行！下午若实在不能抵抗饥俄，允许吃水果一个！
3、 晚餐前先吃水果再喝汤再吃菜，不能吃饭。菜的份量不能超过一碗，肉的数量以块来计，不超过五块。睡前三个小时，如果饿可以吃一个水果。如若不从将罚洗袜子，立即执行！
4、 每天必须有固定的运动时间，晚上跳绳100，或者散步1000米，仰卧起坐50，若当天有同等运动量可不做。这一条必须严格执行，如若不做，罚洗碗一天！当日执行！
5、 不能吃热量高的食物，如巧克力、冰激凌、蛋糕、坚果、肯德基等。每个星期有两次吃零食的机会，零食只能一次一份。如一个派、一块雪糕。若有违反，罚打扫厨房一次，立即执行！
6、 每天写减肥日记交与老公检查！
此保证书从 月 号开始生效，试行一个月，老公、老婆必须严格执行！老公要负起严格督促的责任，在吃任何东西的份量上一定要严格把关。老婆在此期间若消极抵抗、态度恶劣、以死相威胁老公都不予理睬，若老婆对上述惩罚不从，老公将不再理会老婆对身材的任何抱怨，可以拒绝陪老婆逛街，将老婆视为朽木不可雕也。老婆也不能再在老公面前提身材二字，从此绝迹于减肥江湖，自生自灭！
为了让天使般美丽的老婆拥有魔鬼般的身材，希望老公老婆共同努力，携手共创美好明天！
我于2015年4月26日开始减肥，写下这个保证书以表我的决心。
保证做到以下几条：
1、 必须要吃早餐，兜里一分钱没有的情况下除外。
（早餐我都有吃噢，因为早餐不吃的话真的会很饿很饿）
2、 午餐吃到七分饱，实在太饿的情况下除外。
（其实我饭量很小的，除非有很好吃的菜我才会吃饱包的勒）
3、 晚上坚决不吃饭，食物看起来很好吃或者很饿的情况下除外。
（其实每天晚上都会觉得很饿，因为身边总有那么一群瘦子津津有味的吃着看起来很好吃的食物。）
4、 坚决不吃辛辣的食物，非常馋的情况下除外。
（总是馋的肿么办，唉，克制克制尽量克制。）
5、 晚上12点之前一定睡觉，有喜欢的异性和我聊天的情况下除外。
（媳妇，这条是针对你的，到了12点你当哑巴哈，能否瘦下来全靠你了，一定要无视我的死缠乱打。）
6、 每天要转300下呼啦圈，跳100下跳绳，加班的情况下除外。
（其实我几乎每天都有加班噢，嘿嘿。好吧，看情况就意思意思一下。额，那个呼啦圈跳绳还是昨天网购的。。）
7、 天天照镜子，直到看到自己体型满意为止，没镜子的情况下除外。
（这个，我还真是没镜子，媳妇，要不咱去买块大镜子好吧？然后我天天看天天看，就可以看瘦了。。）
亲爱的学员们：
学了你未来的健康和优秀的身材，为了克服运动的惰性和减肥的压力，为了实现梦想和完成任务，本减肥训练营郑重承诺：
第一．必须服从运动减肥训练营的训练安排，不以任何不正当理由迟到、缺席、早退训练项目。
第二．严格执行运动减肥训练营营养建议，持之以恒地控制和抵挡各种零食和垃圾食品诱惑，积极主动参加训练。
第三．树立健康减肥意识，把握难得的训练机会，克服一切困难，争取最终胜利。
第四．每周进行称重环节，记录各项指标，分析并纠正存在的问题。
第五．保证良好的心态，相互交流锻炼经验，创造良好训练的氛围。
第六．减肥训练营郑重承诺：每月男学员减轻10%的体重，女学员减轻8%的体重。
广元市南河爱尚健身会所
亲爱的`同学：
为了你未来的健康和优秀的身材，为了克服运动的惰性和减肥的压力，为了实现梦想和完成任务，请你在此郑重承诺以下相关条款。
第一，坚决服从运动减肥项目组的安排，不以任何不正当理由迟到、缺席、早退训练课目；
第三，积极配合工作人员，做好出勤登记，记录训练日记，反馈训练效果；
第五，参与各类指标测试，体会锻炼的效果，树立必胜的信念；
第六，保持良好的心态，相互交流锻炼经验，创造美好的氛围。
承诺人：
2015年 月 日
亲爱的各位关心我的、我关心的、爱我的、我爱的亲们：
为了把减肥行动落实，成功的步入高挑亮丽俊美行列；为了培养自己的坚强的信心和持久的耐性；加强培养自我管理的能力，抵制美食的诱惑，克制一切油腻东西的涉入。
从日的一百天减肥计划之内（从现有的kg减到kg）
我决心做到：
一、听从各位妹妹的建议，在不应该吃零食的时候，坚决不吃，管住自己的嘴，收缩自己的胃。抽屉里的各种零售，请妹妹们自己来领吧，免费赠送。
二、严格把控饮食，控制体重增长。一定高标准严格要求自己，早餐定时定量，午餐力求吃好，晚饭坚持不吃，长此以往，持之以恒，坚决为有苗条身材而努力奋斗。
三、调整个人作息时间，做到早睡早起，早晨六点半钟起床，风雨无阻，疾步行走至地铁站，大约用时半小时，晚上下班时，从地铁站按原路返回；晚睡时间从以前的12点提前到10点，到时间必须睡，在作息时间上严格地要求自己。以顽强的毅力发扬不怕苦的精神，完成计划。
四、发扬我党的优良传统，不怕脏不怕累，坚持每周两次家庭大扫除，手洗各种衣物（其中包括床单被罩等物品），有助于手臂减肥，为早日完成减肥计划添砖加瓦，为成功迈上一个新台阶努力并坚决奋斗。
我要把决心化为行动，争当“减肥标兵”，为马上到来的夏季集体出游“比基尼”计划做出我应有的努力，为该计划顺利实行起到必须的推动作用，请期待我们靓丽身姿踩在沙滩上的倩照吧。
我一定能达到预期的目的，请各位亲们监督并提出各方建议，我将汇总以后一一采纳，不分对错。
势必达成！
势必达成！！
势必达成！！！
表决心人：
日 期： 年 月 日
一. 中线目标：2015年12月31日之前减至100斤；
五. 如承诺人不按承诺进餐，可被监督人说死、骂死、挤兑死；
六. 此承诺书一式三份，签字生效。
个人减肥承诺书篇十一
为加强区油区办党员领导干部队伍廉政建设，提高党员领导干部廉政意识，经单位主任办公会议研究决定，号召全体油区办干部家属签订《家庭助廉承诺书》，要求油区办干部配偶做到：
一、自觉学好关于领导干部廉洁自律法律法规，树立起家庭思廉助廉意识。
二、决不插手配偶工作，不利用配偶的职权谋取私利。
三、经常关注配偶思想动态，及时提醒配偶严格执行领导干部廉洁从政的各项规定。
四、发扬艰苦朴素、勤俭持家的美德，营造和谐、幸福的家庭。五、要自身廉洁，不收礼受贿、不帮亲属收礼受贿。
六、谦虚谨慎，不滥用油区办干部手中的权力，不打着油区办旗号办私事、谋私利。
七、帮助亲属把好“廉政关”，不给违纪违法行为开“绿灯”，发现违纪违法苗头及时制止。
八、共同担起家庭重担，解除油区办干部后顾之忧，不扯油区办干部“后腿”。
九、严格管教子女，不纵容子女搞特殊。
油区办干部配偶单位：
油区办干部配偶签名：
个人减肥承诺书篇十二
***单位或**领导：
本人****年**月**日开始从事专业电工工作，并取得国家**级电工资质，到现在已有**年的从业经验。现本人承诺在以后的工作中坚持认真负责的工作态度，严格按照操作规程谨慎作业。以上承诺作为我本人在今后工作中的刚性标尺，绝不违背。请**单位或**领导监督。
20**年*月*日。
篇二：个人承诺书格式范文。
为进一步强化廉政建设，提高廉洁自律意识，从思想源头上杜绝违规违纪事件的发生，树立****处人的良好形象，特向处纪委做出如下承诺，并随时随地接受监督检查。
1、认真学习并遵守党纪政纪和国家的法律法规、物资供应处的各项管理规章制度和操作规程，不断提高法律意识和法制观念。
2、严格执行物资供应处的各项规章制度和操作规程。
3、“做好自己该做的事”，不让别人（特别是供应商）代替自己去做应该自己亲自做的事。
4、工作中不弄虚作假，按规定收集整理好各类基础资料，不做假帐或帐外账。
5、不利用职权上的影响和便利条件为配偶、子女或其他亲友经商办企业提供便利和优惠条件。
6、不接受有关单位和个人的现金、有价证券、支付凭证或其他实物，不到与自己行使职权有关系的单位或个人报销应由本人及配偶、子女支付的个人费用。
7、不借出差、考察、学习之机利用公款进行旅游娱乐活动，或接受可能影响公正执行公务的宴请、礼品馈赠或其他服务。
8、不利用职务上的便利，占用公物归个人使用或进行营利性活动。
9、遵守社会公德，不参加赌博等与职务、身份不相称的活动。
篇三：个人承诺书格式。
为落实安全生产责任制，有效开展安全生产工作；增强部门员工安全生产责任心，防止安全责任事故的发生，使安全管理工作步入一个新阶段，***组织全体员工签订《安全生产责任书》。
一、安全生产工作原则。
1.认真落实安全生产的方针、政策、法令、法规。
2.严格遵守安全生产的规章制度和安全技术操作规程。
二、安全生产职责范围。
1.严格遵守劳动纪律，不得私自串岗作业；工作时不得打闹或从事与工作内容无关的其他事情；做到“不伤害自己，不伤害别人，不被别人伤害”。
2.特种作业人员必须持证上岗。
3.按各工种的特点穿戴好个人防护用品；有尘毒危害的要佩带口罩；禁止吸烟，不带火种进入生产区，严格遵守防火防爆等安全规定。
4.发现不安全隐患和事故，迅速采取措施并及时报告。
5.严格执行作业许可证管理规定；进行动火、临时用电、高处作业按规定、按程序办理作业许可证。
6.主动接受安全教育培训和考核，做到持证上岗；会报警，会自救、互救、会熟练使用灭火器等消防设施。
7.认真做好安全检查的记录和安全管理台帐工作。
8.服从公司领导和现场负责人的指挥和管理，不违章作业；有权制止他人违章行为，有权拒绝违反安全劳动保护法规、安全操作规程的指令。
9.杜绝一切忽视安全生产、玩忽职守、违章作业的行为。
三、奖罚原则。
1.发生重大、特大伤亡事故的以及轻伤事故次数超过规定指标，对公司财产造成重大损失的事故直接责任人，根据事故性质、责任性质，公司将会做出相应处罚。
2.在工作中凡因个人违章行为发生工伤事故造成财产损失或造成他人伤害的，除对事故负有全部责任外，视情节给予经济赔偿，直至追究刑事责任。
单位（章）。
单位责任人签字：***。
20**年*月*日。
个人减肥承诺书篇十三
由于甲方（鬼鬼）的体重超重如今体重已经超过三位数。因此，从2010年7月20日起，需要立即进行减肥计划。
执行人为：甲方（鬼鬼）。
监督执行人为：乙方（大菜）。
2010年7月20日起，乙方（大菜）立即开始执行起身为老公的责任和权利，对甲方（鬼鬼）实行减肥监督。
具体责任如下：
1、乙方必须大力监督甲方执行减肥计划，不可半途而废。如乙方停止履行责任一次，则罚款：20元人民币；如乙方半途而废，则罚款1000元人民币。罚款交由甲方保管。
2、乙方在执行监督职责时，需要结合：绝不心软，决不放弃、心狠手辣、软磨硬泡、鼓励赞美、小奖小励等方法执行。目标指向四个字：减肥效果。
3、乙方务必将减肥计划让甲方快乐的执行到底，并且陪伴甲方共同减肥。
4、可以在减肥略有成效或持续有成效时，给予适当奖励。最低奖励额度：10元人民币；最高奖励额度：不设上限。
具体权利如下：
1、在督促甲方减肥过程中，如甲方提出“老公，我要吃，不然就说明你不爱我~”，乙方可以按照实际情况，采取：拒绝吃大餐，或适当放行的处理方法。
2、在督促甲方减肥过程中，有权利命令甲方绝对服从关于运动的要求，如甲方不同意，一次罚款：20元人民币。罚款交由乙方保管。
3、在督促甲方减肥过程中，乙方可以规定甲方吃什么，去哪里吃，甲方不得反抗，放抗一次，罚款：10元人民币。罚款交由乙方保管。
4、如甲方在乙方好心劝诫情况下仍不按照减肥计划进行减肥，乙方可以予以各种形式的惩罚。
协议人签字：
甲方：乙方：
注：最终解释权归甲方所有。
2010年7月20日。
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