教案是教学活动的设计和组织的依据，它对于教师来说至关重要。在编写教案时，教师要关注学生的学习兴趣，选择适合的教学方法和教具。教案是教师专业发展的重要组成部分，需要不断探索和实践。
提高注意力教案篇一
教师讲课的语言如果不能够吸引学生的话，那么课堂的效率也不会很高，教师在授课时，不仅要抑扬顿挫，而且要具有吸引力，采用幽默有趣的语言，容易引起学生的注意。
多样化的教具让课堂更生动。
教师在上每节课之前，都要做好充足的备课，尽量采取多样的颜色较多的教具来吸引学生的注意力，例如在上地理课时，可以采用地图，模型。另外根据每节课的具体授课内容，采用的教具要多样化。
集体活动调动学生积极性。
教师在上课时，如果是提问的形式，不要只是单一的提问某个学生，可以采用大家一起回答的形式，在读课文时，也可以采用开小火车的形式，还可以用游戏的形式来讲课。
有的孩子不爱背课文，可能是因为觉得困难吧。建议在平常多播放课文的录音，听熟了，自然背得轻松，这样就不那么讨厌背课文了。
学习是讲究方法的。比如，做数学应用题要学会画图;考试完要学会试卷分析;做英语阅读需要先读题目再看文章;做选择题要学会排除法。父母可以帮助孩子插上方法的翅膀，这样孩子更容易取得进步，兴趣自然得到增长。
重视细小的进步。人人渴望成功，但成功本无大小，微小的进步、一点儿做得好的地方也可以看做成功。从小事入手，去帮助孩子取得点滴的进步体验，这是每个家长都可以做到的。
在家里多给孩子练习听写，课堂听写会有好成绩;作业错误较多，可以帮助孩子检查，老师会评优;督促孩子预习，会让孩子听课消化得好，作业完成得轻松。
作文写好后帮助润色一下，会得到更好的评价。虽然事情不大，但孩子因此会经常获得进步和成就感。
眼神注视。
在上课时，当发现学生的注意力不集中时，老师可以采取眼神注视的'方法。老师在短时间内把眼神聚焦在走神的学生身上，当学生看到老师的眼神时，自然会马上回过神来认真听讲了，毕竟学生都是比较怕老师的。注意当发现学生的注意力不集中时，老师不要采取大声呵斥的方式，这样会吓到学生，可能还会留下心理阴影的。
故意走进身边。
如果学生出神得严重，眼睛集中在所关注的事物中不能脱离，没有看到老师的眼神。这时，老师可以从讲台上走下来，故意慢慢地走近该学生的身边。这时，学生一般会警醒了，生怕老师发现了被批评。
提高注意力教案篇二
教学目标：
1.通过游戏活动及动画欣赏，让学生初步懂得注意力集中在日常学习和生活中的重要性。
2.学习集中注意力方法：明确目标,排除干扰.教学重、难点：通过体验，学会集中注意力小方法。教学过程：
一、课程导入。
（1）看故事——《小猫钓鱼》。
1.师生观看视频《小猫钓鱼》。
三、切身体验,学习集中注意力的方法.师：既然注意力这么重要，我们怎么样才能更好地集中注意力呢？我们一起去动物园找一找吧。你们想去吗？（1）看图集，找动物。
1.（播放动物图片）师：刚才出现的第七种动物是什么？先齐读目标：“找第七种动物”，再看一遍，（再次播放动物图片）。
2.师：看来，明确目标对我们注意力的集中很有帮助(2)抗干扰游戏。
1.老师给学生一个学习目标,让学生完成.(3)视觉挑战。
1.找不同.2.找出一共有几张人物的脸.三、总结全课。
师：这节课马上就要结束了，我想问问同学们，你们通过这节课学到了什么？
提高注意力教案篇三
父母可以抓住孩子的切入点来培养孩子的注意力，一般孩子们都喜欢听大人讲有趣的故事，这样就能吸引他的注意力。
如果你一味地在讲，而孩子也只是一味的听，很快他就又会轻移了注意力。
如果你让他带着问题去听故事，听完后让他回答你的问题，然后把故事复述一篇给你听，这样他们听故事就有目的性了，还有利于使他们的注意力全部集中到故事上来，从而克服了粗心的毛病。
我们可以拿《小猫钓鱼》来做例子，这个故事讲的是猫妈妈带着小猫去钓鱼，猫妈妈很快就钓到了很多大鱼，而小猫三心二意，一会儿捉蜻蜓，一会儿捉蝴蝶，结果一条鱼也没钓到，猫妈妈对小猫说做事情要一心一意地，小猫听了猫妈妈的话后就专心致志地钓鱼了，结果她也钓了一条大鱼。
父母在讲故事以前可以提出以下问题，如“故事的结局怎么样?小猫钓着鱼了吗?”“刚开始小猫为什么一条鱼也没钓到?”针对不同的故事，父母事先要准备好问题，问题要紧扣故事的主题。
如果故事情节比较简单，可以让孩子试着复核一篇，讲得不好，父母也不要去责备孩子，要鼓励他说：“你已经做得很好了，再次继续努力。
”这样会增加了他们的自信，心情愉悦，做起事来也会更有效率。
二、大声朗读，训练注意力。
朗读课文能集中孩子的注意力，因为朗读需要做到发音准确、吐字清晰，不添字漏字，不断读、不串行，这需要聚精会神，全部精力都要指向和集中于朗读的内容。
如果遇到不认识的字，他就会问父母或是自己查找字典。
父母可以为孩子选一些比较有意义的儿童读物，如选择他们感兴趣的文章，内容丰富、文字生动。
每天的朗读时间安排在20分钟左右，如果这种训练能坚持一段时间的`话，就会收到良好的效果，不仅提高了孩子的注意力，还能够培养孩子的思维能力、阅读能力、自我表达能力，随着注意力也会不断提高，粗心的现象也就减少了。
三、劳逸结合，学习游戏两不误。
在平日里，父母要懂让孩子劳逸结合，这样不仅有利于孩子注意力的集中，还能避免粗心行为的出现。
保证劳逸结合了，还要合理地去帮他们安排学习与游戏，在规定的时间内分阶段完成任务。
有了明确的任务，孩子学习时才会有动力。
学习一段时间或完成一定任务后，就给予一定的奖励，也属于就是正强化。
四、学以致用，激发孩子的兴趣。
父母要培养孩子将学到的知识运用到实际生活中，如何灵活应用地去解决实际问题，使孩子不仅巩固了已学知识，也加深了对知识价值的认识。
还要多鼓励孩子参加丰富多彩的课外活动，使其对学习产生兴趣。
有了明确的学习兴趣，孩子就自然会在学习过程中集中注意力，远离粗心的毛病。
五、排解困扰，快乐成长。
父母要尽可能去排解孩子的各种困扰，因为这些困扰会导致孩子注意力不集中，最后导致了孩子粗心。
父母自身也要避免使孩子产生焦虑，如孩子考试没考好，回到家里怕父母训斥，然后就会导致胡思乱想，注意力不能集中。
因此，父母要用“赏识”的眼光去看待孩子的优点与进步，而不要总是用挑剔的眼光去找孩子的毛病和不足。
要用积极的情绪对待，言行得体，避免说话时伤到孩子的自尊心。
六、体验艰辛，磨练意志。
俗话说：“学海无涯苦作舟”，意志本来就不是生来就有的，是在后天环境中形成的。
孩子的自觉性、独立性都还比较差，而且意志也是比较薄弱的。
所以，父母要为他们安排一些力所能及的实际活动，通过这些活动来让孩子进行锻炼，挑战自我，培养他们的意志品质，从而提高孩子的注意力，改掉粗心的坏毛病。
提高注意力教案篇四
辅导目标：
1、通过轻松的游戏活动，使学生明白集中注意力的重要性。
2、在活动中使学生体验到集中注意力带来的愉快感。
3、教会学生提高注意力的训练方法和技巧，使学生自觉养成在学习中集中注意力的习惯，提高学习效率。
辅导重难点：
1、让学生明白集中注意力的重要性以及如何集中注意力。
2、引导学生学会提高注意力的训练方法和技巧，使学生自觉养成在学习中集中注意力的习惯，提高学习效率。
辅导准备：
1.提前准分好组、铅笔；
2.连线题；分组序号1-7的序号卡，ppt3.课前渗透：放松训练的环节练一练。辅导对象：四年级辅导时数：一课时辅导过程：
一、热身活动：导入新课（以游戏进入主题，吸引学生集中注意力。）。
2、在这个游戏中，要取得胜利，最重要的是什么?（注意力高度集中）。
3、过渡：依同学们看来，什么是注意力呢？
4、注意力小知识：注意力就是把全部精力集中于一个目标，并能保持一段时间的能力。今天这节课，我们就一起来聊一聊有关集中注意力的话题。（出示课题：集中注意力）。
二、演示对比，体会效果。
1、过渡：首先老师告诉大家呀，在日常生活和学习中，集中注意力对我们有很大影响。
今天我们就一起来学习集中注意力，（贴板书）相信通过学习，你一定能掌握集中注意力的方法技巧，成为一个自律的好学生。
6、过渡语：那么，怎样才能更好地集中注意力呢？
三、快乐游戏、掌握方法。
2、小结过渡：很多同学都有这样的感受，喜欢的、感兴趣的事情容易集中注意力，并保持较长的时间，不喜欢、不感兴趣的事情就容易注意力分散。因此，要想让注意力保持集中并持久，首先要对学习的内容感兴趣。
3、所以说，集中注意力，激发兴趣很重要。（贴板书：激发兴趣）。
（2）为什么你们刚才明明很专心地看了，但问题出现的时候却傻眼了呢?（3）因为老师没有布置明确的具体任务，同学们没有带着明确的任务去思考，当然回答不出来啦。
2、小结：从上面的小测试中，同学们也发现了，集中注意力，明确任务很重要。（板书：明确任务）。只有当我们明确具体的任务后，才能带着问题去思考，从而集中我们的注意力，提高记忆和观察效果。
2、大家愿意挑战一下自己吗？出示游戏：连连看。找出和数字相连的字母，写在数字边上。拿出老师给大家准备的纸，听清老师的口令，我说“开始”，你们就做，我说“停”，立刻放下手中的笔，听清楚了吗？谁先完成，谁就站起来。预备——开始！（播放动画片《蓝精灵》，1分半钟）。
（老师巡视，找连不下去的同学，心里有数）。
你为什么没有完成任务，怎么啦？刚才的游戏让我们明白：环境对集中注意力也非常重要。所以，集中注意力，还需要排除干扰。（板书：排除干扰）。
3、是啊，在我们学习或作业的时候，要尽量给自己创造一个安静有序的环境。
（不要理会，要明确任务，用意志力去克服，排除干扰，想想自己的榜样„„）。
6、所以，当遇到干扰的时候我们还要用自己的毅力去克服干扰。
7、在这里，老师要向大家介绍一下伟人毛泽东是如何用意志坚强抗干扰。
毛泽东到城门洞里、车水马龙之处读书。练就了他在炮火连天的情况下，依然能够非常沉静地、注意力高度集中地在指挥战斗。
1、刚才的学习中，同学们都非常专注，还学会了排除干扰，但如果长时间学习下去，很可能就不能专心了，要走神了，你们知道这是为什么？（累）。
我们的大脑就像一台机器，工作久了，需要休息，需要放松，我们的大脑休息好了，才能保证注意力更集中更持久，学习效率才会更高。这就是劳逸结合（板书）。
1、在我们的身边，是否也存在这样的同学？情境辨析，提出合理解决方法。学生1：课堂注意力不集中，喜欢做小动作。
请1、3、5组讨论问题1,请2、4、6组讨论问题2.帮他们支个招，说说帮助他的方法。（引导学生从板书的5各方面出发，分别支招）。
2、老师从排除干扰方面出发，也给他们想了些办法！
自己约束：（自我提醒：课前写张小纸条放在铅笔盒；自我暗示：要走神时，对自己说，要专心，现在是上课时间，不能分心；自我惩罚：捏一捏自己。老师讲话，我就盯着老师看，同学发言，我就盯着同学看。做好预习，写下不懂的问题，在课堂上跟着老师找答案；对老师提的每个问题都积极思考。）。
借助别人帮忙：（课前跟老师说好，上课时多叫我回答问题；叫同桌提醒自己、监督自己……）向榜样学习：
四、总结延伸，加强训练。
1、俄国教育家乌申斯基曾形象地比喻：（指名读）“注意是学习的窗户，没有它，知识的阳光就照射不进来。”学习的成败不仅依赖于一个人的聪明才智，而且依赖于一个人的注意品质。由此可见集中注意力是多么的重要！
好，同学们请睁开双眼，回到现实中来，你有什么美好的感觉呢？
（是不是有神清气爽的感觉，是的，平时学习累了，或者临考前心情紧张了，或是遇到不顺心的事，心浮气躁的时候，都可以用这种方法调整，想得越逼真，越细致，心情便越沉静，注意力就会越来越集中）。
（2）介绍盯秒针：为了提高你的注意集中能力，请准备一块带秒针的手表或闹钟，用双眼盯住秒针，随秒针移动，一直看秒针走3圈（即3分钟）。这时不要想任何事，只盯着秒针。
（3）倒数数：假如你有注意力不集中的毛病，经常做这样一些练习题，对你的注意集中能力有很大提高。请你从201开始隔两个数倒数至1。如201，198，195，192，189……注意：如果数错了必须从头开始重数。
4、总结提升：同学们：通过今天的学习，我们知道，在学习中，只要大家努力做到：激发学习兴趣，明确学习目标，在学习中排除干扰，并注意劳逸结合，我就可以做到“集中注意力，我最棒！”（板贴：我最棒！）。
板书：
我最棒！
聚精会神排除干扰劳逸结合激发兴趣。
提高注意力教案篇五
一．课题研究的目的意义在实际的教育教学过程中，老师经常会发现一部分学生动个不停，容易冲动，不怕危险，无法独立完成作业，阅读困难，不遵守上课的规矩，无法等待，对待学习内容目光呆滞，提不起兴趣等等，导致课堂上老师要利用一部分时间提醒教育那些学生，这样课堂教学效率极低。注意力缺失是一个影响个人发展和学校教育的问题，如果这部分孩子存在的这些问题不及时进行调整、训练的话，将严重影响他们的发展、教育、课业学习以及社会行为，所以必须及早察觉并进行不同的处理。为此开展小学低年级学生注意力能力的策略与研究。希望能激发儿童成长，改善儿童专注能力。
注意力是指人的心理活动指向和集中于某种事物的能力。众所周知，要做成一件事情必须集中注意力，如果注意力不集中，活动量过大极易冲动，会从中衍生出许多生活学习与人际关系互动上的问题。早在18世纪前后，儿童不专心，注意力容易转移，肢体多动等对家长、老师以及医生而言已是个问题行为了。英国教育家约翰-洛克说：“教师的巨大技巧在于集中与保持学生的注意力。”
二、课题的界定和目的（1）课题核心概念。
注意力就是把自己的感知和思维等心理活动指向和集中于某一事物的能力。对于学生来说，就是玩的时候很专心，需要学习的时候立刻忘记玩。具备这样的能力，就有高度的注意力。
（2）所要解决的问题分析。
a、调查低年级学生注意力不集中的具体表现。b、具体分析注意力不集中的形成原因。c、提高低年级学生集中注意力的策略。d、养成低年级学生良好的专注听讲习惯。三．课题研究的内容在初期，主要是理论学习与实践探索相结合，重点研究低年级学生的注意力的特点，以及注意力的心理品质，结合实际教学，系统分析，并归纳总结。
1．首先观察总结低年级学生注意力不集中现状，然后与成绩进行对比分析。注意力是保证学生顺利学习的前提条件，通过研究希望能够整理出各种类型以及相对应的解决方案。
2．具体分析低年级学生注意力分散的各种原因，形成个案研究。
低年级学生注意力分散的原因各不相同，所以训练的方法方式也有所不同，针对个别注意力的确存在显著问题的学生形成个案研究，个别帮助，个别辅导，个别训练。通过本课题的研究使其更快更好地学习。
3．针对注意力分散的不同成因开展一系列活动训练学生提高注意力。
了解学生注意力分散的原因是前提，开展一系列的活动训练是途径，提高学生的注意集中能力是真正的目的。
四．课题研究的方法。
1．文献资料法：对国内外相关研究材料进行学习，结合本校学生的实际制定研究方案，指导课题研究。2．调查分析法：通过调查，调查分析了解学生注意力不集中现状，为课题研究提供依据。
3．行动研究法：在日常教育教学实践中发现问题、思考、研究、提高。4．经验总结法：重视资料积累，对研究活动中取得的经验、体会及时进行总结归纳，形成研究的规律及方法。
五、研究过程。
（1）文献资料的搜集与学习阶段（2015.1—2）文献资料的搜集和学习；制定研究方案。（2）课题实施阶段（2015.4—2015.7）。
1.调查班级注意力不集中学生的现状，了解老师对这些孩子的看法。
2.进行深入的文献研究，加强理论实践研究的培训，及时调整研究方法和进度。
3.借助上课，交流研讨等形式，对诸方面的措施进行反思，总结研究策略。4.结合低年级教学进度，安排教学展示活动，请专家指导。（3）总结阶段（2015.8）。
六、课题的预期成果1.结题报告。
2.《提高小学低年级学生集中注意力的策略与研究》。
（论文）。
提高注意力教案篇六
一、教学目标。
帮助学生理解集中注意力对自己学习与生活的重要性，在调节自我以及他人的注意力时保持积极良好的心态；培养学生将其进一步运用到实际中去的能力，加强学生的自我控制能力，养成做事专心致志的良好习惯。
二、教学重、难点：
教学难点：引导学生将找出的集中注意力的方法进一步运用到实际中去，培养学生加强自我控制的能力，养成做事专心致志的良好习惯。
三、教学准备课件、游戏。
四、教学过程。
（一）组织教学。
（二）游戏导入。
导入：同学们，首先让我们做一个有趣的游戏，挑战一下自己的能力。
1、每位同学左右手各拿一支笔，在纸上同时用左手画一个圆，右手画一个正方形。
2、同学们谈谈有什么感受。
老师小结：同画方圆是一件非常困难的事情，因为我们既要注意一只手画方，又要注意一只手画圆，俗话说：一心不能两用。这也说明了无论做什么事情都要一心一意，集中注意力。
1、过渡：老师想问问，生活中大家是不是有很多一心二用的坏习惯，比如边看电视边做作业、边上课边看课外书、边走路边玩手机等等。
2、提问：如果注意力不集中，会导致怎样的结果呢？（出示图片，学生说说）。
（1）学生课堂开小差（2）学生做作业时玩耍（3）学生一边走路一边看书教师总结：通过刚才的图片我们知道：如果注意力不集中，会影响我们的学习效率。由此可见，集中注意力对我们是多么重要呀！
过渡：既然集中注意力这么重要，让我们一起来做几个小游戏，共同测测我们的注意力吧。（课件出示游戏）。
1、聪明算算算！
公共汽车上除司机、两名售票员和你外还有21人，到站后，2人下，4人上，下一站，1人下，2人上，下一站，3人下，2人上，下一站，5人下，6人上，下一站，2人下，1人上，下一站，4人下，2人上。现在汽车上一共有多少人？（25人）。
2、数一数：图中一共有多少棵向日葵？（32棵）。
3、说一说：在图中看到哪些动物？
教师：其实注意力并不是天生的，而是可以通过训练慢慢提高的。让我们一起走进注意力训练营去接受那里的训练吧！老师先预祝大家能够顺利毕业。
1、花儿朵朵（出示图片，找出和。
2、找对应的脚。
（出示图片，找出图片中的脚是谁的，小结方法）。
3、找动物。
（出示图片：兔子，找出它是由哪些动物组成的）。
4、观察图形和数字。
5、“拍拍手”让学生听到动物名称拍一下手。
教师：很好，小朋友的注意力越来越好了。下面我们就再来玩一个文字游戏。当你听到动物的名称时，拍一下手。
6、圈数字。
0——9这十个数字你最喜欢哪个？
一样的花，小结方法）在纸上圈出所有你喜欢的那个数字，听到“音乐”开始。音乐声停，游戏结束。比比在一定的时间里，谁的注意力最集中，谁圈出的数字最多。
（六）课堂小结。
好了，今天我们的“注意力训练营”马上就要结束了。通过大家的齐心协力，我们完成了一项又一项训练任务，了解了注意力的重要性以及对我们学习与生活的意义。俄国有位教育家曾经说过：“注意是一扇门。”我们所要学习的一切知识都要从它那里通过，我们学会了集中注意力，就好比找到了一把打开知识宝库大门的金钥匙，就能学到很多的知识。最后，老师送给你们四个法宝——眼到、耳到、手到、心到。在学习中，只有时时、处处保持高度的注意力，才不会让知识从我们身边溜走，这样你的学习成绩也会越来越好。
圈出你喜欢的数字。
提高注意力教案篇七
也许养成给日程计划列清单排表格的习惯能使你的工作更有条理，然而同样是为了提高效率，我相信能掌握一些保持专注的技巧也很重要。如果你有定力能够安静地坐在台前全神贯注投入工作长达几个小时，我敢保证，在这样的状态下，即使是半个小时的工作，也一定比不断分心常遭干扰的一天的工作能取得更多的成果。
一、杜绝干扰
很明显，周遭的干扰足以让你在工作中心神不宁，那么你排除了这些干扰吗？不得不承认，运行自动收 信软件（译者注：如gmail notifier、msn messenger，一般电子邮件客户端也具有此项功能，如：mozilla thunderbird、microsoft outlook、foxmail等）能保证你在第一时间阅读来信，开着即时通讯软件（译者注：im即instant messenger，如icq、msn messenger、gtalk等）有一句没一句地回复网友们的招呼能消减工作时的寂寞，但是它们都是随时能打断工作的干扰源，你需要杜绝它们。
一般进入专注状态需要15分钟时间，如果每5分钟就要被打断一次，你又如何能够聚精会神？所以，请特别安排划分一段时间以供查收和处理邮件，请尽量避免在电话及来访繁忙的时段安排工作，并告诉相关的人不要在你工作时打扰你。
二、安排合适的工作场合
工作环境对你能否专注工作有很大的影响。请把自己的座位安排在能方便够及干扰源的地方，比如正对门窗，比如让电话顺手可及，如此一来，简单无意的一瞥即可排除门窗产生的杂音，顺手一拿即可接听电话，这样才能使你的分心降低到最小程度。
三、明确目标
请在工作开始前就明确自己的目标。如果你对自己需要完成什么工作都不知道，这种困扰会严重影响专注程度。在作文之前，我会先想明白文章的主题并在脑里陈列提纲打个粗稿。少了“明确目标”这一步往往会导致部分工作的返工。
四、理出头绪
脑里七七八八的一大摞任务很难让你全神贯注。在工作开始前，除了要明确目标以外，你还应该花上几分钟时间为大堆的零碎任务理出头绪分清秩序，否则你就得在工作中浪费几个小时来处理任务间的混乱和冲突了。
五、弄清任务要求
请在处理任务之前弄清它的指标和要求，比如：任务的质量要求；任务的标准要求；以及任务进行过程中会受到怎样的限制。如果你是个程序员，你需要搞清所写代码的注释语句密度标准（译者注：注释语句，是为了增加代码可读性的解释性语句，不会被编译器翻译成可执行的机器代码。），需要调用哪些函数（译者注：函数，是程序的基本单元，是被封装起来能完成特定功能的代码段。对于c或者fortran之类的非高级编程语言，明确了需要调用的函数，你就可以在程序开始处将相关的'函数文件包含进来，以提高编程效率。），程序的灵活性要求如何等等。如果你在作文，在这之前就需首先为自己指定好行文风格并做出文书长度的规定。如果在任务开始之初没有弄清任务要求，就会引起无规则行事的混乱局面，那时你将在过程中不断考虑和转变这些要求而不停返工，不但工作流程无法顺畅执行，这些停断也会使你无法专注。
六、指定时限
为自己强行指定时限完成任务对于工作专注度的影响有好也有坏。一个存在于意识中的时限能够使你忘记琐碎的小事并提升你的工作速度。如果你规定自己一小时之内必须完成一个徽标的设计，就能避免自己使用花里胡哨的废装赘饰，从而使徽标保持简洁清爽的面目并提高设计效率。
时限也会令你陷入无法按时完成工作的焦虑而难以专心于手头实际的工作，所以我建议只在这些情况下为自己设定时限：
任务时间有限。如果你需要在一天内完成一个可能花费几周时间的工作，就该为任务划分成块，分别设定时限，如此才能保证在短时间内完成任务的重要部分。
当你遇上那些非常容易扩展伸延的任务。如果你的任务很容易延伸扩展出其他的要求并不断产生子任务，时限可以使你更好地控制进度而不至于东奔西走陷入混乱。
避免拖延和耽搁。当你担心自己的困怠是否会耽误任务进度时，设定一个时限就是为自己安排了一个监工。
七、清除障碍
工作中遇到棘手的问题时难免就会碰上障碍，当你思路受阻时必定心烦意乱难以专注。这时你需要纸笔进行头脑风暴，即便在遇到障碍时灰心丧气，写下思路却能使你依然保持精神的集中而不至于心猿意马。
八、隔离自己
掉电话线，直到工作完成再去与人闲聊攀谈。构建这样的工作环境才能使你更好地专注于工作。
九、健康能够驱动头脑飞转
身体状况决定了专注程度。没人会指望一个醉醺醺的家伙能百分百地投入工作。长期睡眠不足；过度使用兴奋药物（比如咖啡因）；酽饮浓食；摄入过多能量，这些都会影响你集中注意的能力。请戒绝其中某个不良的生活习惯，保持一个月，看看你的体质是否得到改善，我的个人经验是，只需要改变一丁点儿生活行为，就可以大幅提高专心能力。
十、保持耐心
在把手指放上键盘开始作文之前，我通常会在座位上安坐15～20分钟以使自己心定气闲，在这期间我总有一股站起身来离开的冲动，但我会说服自己：只有保持耐心才能专心致志地卯定文题，思流顺畅，文路扩扬。
如果需要保持集中的心思专注，我建议你把工作以90～120分钟为界分割成段。这个分段的长短因人而异，需要根据自身特点进行设计，时间短了则会使你浪费过多时间来调节自己进入工作状态，反之则会因为工作时间太长而降低效率并分散注意力。
为了提高“学习注意力”，学生需要掌握以下一些训练技巧：
（1） “学习注意力”的游戏训练；可以采用快速做习题的办法，严格训练自己集中注意力。有一种在心理学中用来锻炼注意力的小游戏：在一张有25个小方格的表中，将1-25的数字打乱顺序，填写在里面，然后以最快的速度从1数到25，要边读边指出，同时计时。研究表明：7-8岁儿童按顺序号找每张图表上的数字时间是30-50秒，平均40-42秒；正常成年人看一张图表的时间大约是25-30秒，有些人可以缩短到十几秒。你可以自己多制做几张这样的训练表，每天训练一遍，相信你的注意力水平一定会逐步提高。
（2）“学习注意力”的抗干扰训练；可以有意选择在闹市人杂的地方读书看报，训练自己排除环境干扰的能力。毛泽东年轻时为训练自己注意力集中的能力，曾常到城门洞里、车水马龙之处读书，后来不管环境多么嘈杂，他马上就能进入专注状态，对周围的一切置若罔闻。
（3） “学习注意力”的咀嚼训练；国外一些行为研究已表明，咀嚼口香糖可以显著增强记忆和注意能力，增强情绪调节能力。北京大学心理学系的周晓林教授利用功能性核磁共振技术对实验对象进行扫描对比，发现口香糖咀嚼增强了某些脑区的活动，显著提高了这些脑区的血流和供氧水平。他认为，咀嚼与记忆、注意等认知活动共同使用了脑内的一些重要区域（如丘脑、脑岛等），这也许正是它们相互关联的神经基础。美国的一些学校，已尝试在考试前为学生派发口香糖，以帮助考生舒缓紧张情绪，提高学习和备考的注意力。
（4）“学习注意力”的凝视训练；可以经常用双眼长时间地凝视某一东西，如窗外的树枝、手头的铅笔等，这样长时间进行训练，人的意识范围会逐渐变窄，从而达到集中注意力的目的。很多科学家在思考问题时，喜欢双眼盯着窗外的松树枝，不久他们就能集中注意力，投入到忘我的工作去。
提高注意力教案篇八
在正常情况下，注意力使我们的心理活动朝向某一事物，有选择地接受某些信息，而抑制其它活动和其它信息，并集中全部的心理能量用于驾驶有关的事物。下面，本站小编带大家来看看新手开车上路技巧。
司机注意力不集中是交通事故的高发原因，重大事故数不胜数。开车时如果注意力分散，思想被驾车之外的事情所占据，对重要的危险“视而不见”，导致错误操作，进而发生伤亡事故。也就是说，保持注意力集中，对安全驾车极为重要。
【案例】一位朋友开车途中突见家人在路边行走，急忙伸手打招呼，分了神，车辆冲进马路中间隔离带花坛里。
【案例】2012年10月，在沪陕高速崇启大桥段，一辆轿车突然撞击道路中心绿化隔离栏，再冲向由锥筒隔离出的作业面上的养护工，致5死3伤。说到事发原因，年仅18岁肇事司机称自己只是扶了扶眼镜，揉了下眼睛。
导致注意力不集中的主要原因可分为三类：
【自身影响】常见的有吃东西、喝水、点烟、看短信、打电话;严重的有：疲劳驾驶、病驾、酒驾、醉驾、毒驾。
【车内影响】开车时低头看档，调后视镜、空调、音响等;与车内朋友聊天、打蚊子、轰苍蝇、找东西等;寻找车内异响、异味，关注报警显示、操控异常等。
【车外影响】寻找道路和建筑物、辨别路牌和标志、欣赏景色。
在正常情况下，注意力使我们的心理活动朝向某一事物，有选择地接受某些信息，而抑制其它活动和其它信息，并集中全部的心理能量用于驾驶有关的事物。
新手只有通过一段时间的驾驶练习才能达到眼观六路，耳听八方的要求。年轻人耳聪目明、善于学习，进步要快一些;年长者受多年来形成的惯性思维和反应速度影响，进步则要慢一些。
观察力。
在注意力集中的前提下，提高观察力就是安全驾驶的必要条件。
我一直认为，新手存在的最大问题就是观察力不够，没有之一。新手造成的很多交通事故都是观察不力的结果。这也难怪，你想啊，驾校除了在理论考试题中涉及到观察力，在训练中很少有提高观察力的内容。
作为驾驶员，开车时要观察的东西真是太多了。
前：要观察到一到两个街口;。
后：观察左、中、右三个后视镜，看到后方所有车道上跟车的距离和速度;。
左、右：观察从路的最左到最右，包括对面来车，路边和路口的车辆与行人。
上：看到路牌和信号灯;。
下：看到路面标志线和路面障碍。
鉴于驾驶位的限制，车辆周围存在的盲区是我们难以直接观察到的，只有在车辆运动中，通过不断的反复观察，才能获得一个相对完整的动态交通状况图。新手开车时常会遇到所谓的“突发情况”而措手不及，再加上由于紧张，判断失误，操控不熟练，出现交通事故就是顺理成章的事了。而起因大多是观察不当或观察不力的结果。在事故责任认定时，交警会在认定书上写明事故原因是责任方“观察不够”。
这里要重点讨论一下盲区，所谓盲区就是您在驾驶的时候，观察不到的地方。主要有：
前盲区：就是车头前看不到的地方，约5米;。
后盲区：就是车尾前看不到的地方，约10米;。
左、右后视镜盲区：位于车辆侧面后视镜里观察不到的区域;。
a、b柱盲区：车身两侧a柱与b柱，在转弯时，会严重遮挡视线;。
人为盲区：在挡风玻璃上悬挂一些毛绒玩具等。
要想获得清晰的路况和观察效果，我们必须要调整体态，尽量扩大观察区域，有三句话：
【摇头晃脑】新手开车，常常坐姿僵直，眼睛死盯着前方，很少看后视镜，且观察的频度不够，更判断不清人、车的相对位置及移动速度。所以我们必须转动脑袋观察左、中、右镜。
【东张西望】身体稍许扭动，加上脖子转动，观察左、右车窗盲区，这是对180度范围进行观察。如在右转弯、向右变道时，光看右后视镜是不够的，还要观察右前窗，甚至右后窗。我们坐副驾时，尽量不要遮挡驾驶员观察右窗的视线有危险。
【左摇右晃】用身体的移动，观察红绿灯、路牌、行人等。如在左大弯时，由于左前a柱的遮挡，驾驶员应通过左摇右晃或前后俯仰，消除a柱后面可能存在的行人危险。
有位驾驶达人说得非常形象：自己开车时有如神助，主要的奥妙在于通过有效观察，将实时路况迅速转化为从空中向下俯看的“上帝之眼”。路上交通状况一目了然。周边的人、车所在位置、移动方向和速度、变化趋势尽在掌握之中。牛人啊，想不佩服都难!还有一位老师傅说的比较靠谱：行车时将前、后各五辆车的运行轨迹搞清楚，就差不多了。
对于新手来说，只能以勤补拙，多看为好。但只是多看还是不够的，还要快看。什么叫快看?有高手认为：驾驶时视线不能离开车辆前进方向0.5秒。也就是说，不论是看后视镜或是左右窗，看半秒钟必须回看进方向。这就要求我们的脑袋转得要快，眼珠转得要快，要学会用余光来扫视。如果一次没看清，千万不要死盯着，应先回看车前方，没问题了再转头接着看，如此反复。
各位新手，半秒的要求好像有点高，考虑到新手开车普遍比较慢，咱就先从1秒练起。在城区开车，最常见的速度是40公里/小时，折合每秒十米多，您在十米前看的路况与十米后看到的路况常常有巨大的差别，需要我们及时调整操控。
提高注意力教案篇九
教学目的：
1、向同学讲述注意力的含义，注意力集中的好处，不集中的坏处，现象，以及一些例子。
2、教会学生提高注意力的训练方法和技巧，使学生自觉养成在学习中集中注意力的习惯，提高学习效率。
3、通过轻松的游戏活动，教会学生明白集中注意力的重要性。
4、在活动中使学生体验到集中注意力带来的愉快感。
教学难点。
1、如何让同学明白什么是注意力。
1、导入具体的自我介绍，提问学生刚才的自我介绍内容，点明课题。讲述什么叫注意力，再提问同学生活中注意力不集中的例子。
2、过程。
步骤一：
（1）讲述注意力的现象，分析原因。注意力问题的常见表现为：
1、活动过多，坐立不安，好像总有使不完的精力。
2、容易冲动，表现为行为、语言不经过思考，3、做事不能有始有终，4、对不感兴趣的东西，听、看不能持续5分钟以上。
5、情绪变化迅速而激烈，比如突然勃然大怒，过度兴奋等。（对外界的干扰）。
6、做事常常丢三落四，缺乏必要的条理和顺序.外部干扰噪音，对话。
不舒服的椅子和桌子，不合适的灯光。电视。
网络，电子游戏。内部因素。
饿了，累了，病了。
没有动力，感到厌烦，没有兴趣。烦恼。白日梦。
自己管不住自己，有阅读困难症。
（2）讲述注意力集中的好处。
1、提高学习效率。
2、发现对学习的兴趣。
（3）讲述注意力不集中的坏处。
1、做事效率下降。
2、做事常常丢三落四，缺乏必要的条理和顺序。（4）方法。
1、培养兴趣：发现对学习的兴趣，对不能集中注意力的事情提高兴趣，看卡通。
2、目标：建立短期的目标，例如做作业，建立了目标之后会让自己更加容易集中注意力。
3、排除干扰：考试的时候，容易比较混乱，老师靠近的时候会容易心理紧张，影响发挥，面对这种情况，我们可以找一些平时随身携带或者比较钟爱的小饰品放在桌上的，达到缓解紧张情绪的效果，从而集中注意力。
4、五官：以拍手掌游戏的方式，1、拍拍手：让学生听到动物名称拍一下手。
小猫、白菜、黄瓜、苹果、公鸡、长颈鹿、西红柿、黄鱼、松树、蜻蜓、蝴蝶、企鹅、杨树、葡萄、小猪、骆驼、海豚、带鱼、辣椒、金丝猴、羚羊、梨树、桃子、米兰、大熊猫、豆角、茄子、菊花、牡丹、公鸡、白鹅、油菜、小鸟、喜鹊、蝙蝠、黄瓜、土豆。
总结通过了这节课我们让学生了解什么是注意力，导致注意力不能集中的原因，我们集中注意力的方法。
备注若时间多余，则让学生结合游戏和课题讲讲自我的感受。若时间不足则多最后的游戏进行删减。
提高注意力教案篇十
教学目标：
1、让学生了解上课注意力不集中的原因。
2、是学生掌握上课集中注意力的方法。
3、使学生在学习和生活中集中自己的注意力教学准备：ppt课件、游戏纸张教学重难点：
1、课堂纪律的控制。
2、使学生掌握在学习中集中注意力的重要性教学方式：游戏，学生讨论教学程序：
一、导入。
让学生观看视频《饥饿的鼹鼠》后回答与片中有关的问题，考验同学们有无集中注意力观看。
引出本节课主题：集中注意力。
二、游戏环节。
看爱因斯坦图片，引出天才，再引用法国生理学家的名言：“天才，首先是注意力。”
为了测试大家有没有做小天才的潜质，我们先来玩个游戏：反口令游戏。
规则：保持安静、集中注意力、做反口令动作（即做与老师相反的动作，如老师说起立，你就坐下，等等）。
讨论：做好这个游戏需要什么条件？
有同学做不到集中注意力，那么下面再进行一个游戏，这次不要大家集中注意力了，我们可以一心二用：
一心二用游戏同学们准备好纸和笔，然后两手同时，一手画圆，一手画方。请觉得可以画好的同学到黑板上画。
再左手左右运动，右手上下运动，两手同时运动，能不能做好。让同学们比较前后两个游戏的不同，哪个简单点。
总结：相比之下我们可以更好地做好集中注意力去坐某件事，但是一心二用的结果往往是两件事都做不好，所以呢，我们还是要一心一意地在一个时间内做好一件事。
三、学习中的注意力（课堂上）。
刚刚是在游戏中，那么在同学们日常的学习和时候中也应该做到集中注意力吧，但是有同学可能做不到，那么请同学们列举上课注意力不集中的表现。
找原因，同学分析大家上课注意力不集中的原因。献良策，对症下药，找出对策。
四、结束。
课后作业：搜集有关注意力的名人名言或趣味小故事，同学间也可以自由分享。用于激励自己，特别是在注意力涣散的时候。
提高注意力教案篇十一
许多实例证明，强烈、好奇、富于运动变化的物体最能吸引孩子的注意。会唱歌的生日蛋糕、会跳的小青蛙、会自己走路的小娃娃等玩具调动了孩子的好奇心，让孩子集中注意力去观察、摆弄。家长可以给孩子买一些类似的玩具，用来训练孩子集中注意力。带孩子到动物园去看一些有趣的动物等，利用孩子对新事物的好奇心去培养注意力。
不管是谁，在做自己感兴趣的事情时，总会很投入、很专心，孩子也是如此。孩子的注意与兴趣有密切关系，直接兴趣是孩子无意注意的源泉，孩子的注意受兴趣所左右。他们对于感兴趣的活动和游戏，注意力不但容易集中，而且维持时间比较长。培养良好心境，消除不良情绪，对于注意力的培养起着重要作用。
培养孩子的兴趣，要采取诱导的方式去激发。比如培养孩子识字的兴趣，你可以利用孩子喜欢故事的特点，给孩子买一些有文字提示的图画故事书，让孩子一边听故事一边看书，并且告诉他们这些好听的故事都是用书中的文字编写的，引发识字的兴趣，然后认一些简单的象形字，从而使孩子的注意力在有趣的识字活动中得到培养。
兴趣是产生和保持注意力的主要条件。孩子对事物的兴趣越浓，其稳定、集中的注意力越容易形成，所以，家长应注意培养孩子广泛的兴趣，并以此为媒介来培养孩子的注意力。
孩子的知识和经验不仅有助于兴趣的形成与发展，而且能促进注意的广度、稳定性、注意的分配等良好注意品质的发展。在日常生活中，我们应有意识地训练孩子熟悉掌握一些动作和技能，这对孩子适应环境，培养注意的分配能力十分有益。
孩子对活动的目的意义理解得越深刻，完成任务的愿望就越强烈，在活动过程中，注意力就越集中，注意力维持的时间也就越长。比如：一个平时写字总是拖拖拉拉、漫不经心的孩子，如果你许诺他认真写字，按时完成任务之后就送一件他一直想得到的礼物，他一定会放下心来，集中注意力认真地写字。
在日常生活中，家长还可以训练孩子带着目的去自觉地集中和转移注意力。如问孩子：妈妈的衣服哪儿去了?桌上的玩具少了没有?或是让孩子画张画送给妈妈做生日礼物等，这样有目的地引导孩子学会有意注意，可让他逐步养成围绕目的、自觉集中注意力的习惯。
当然，培养孩子专注力的方法有很多，其具体实施方法也不尽相同。家长可根据孩子专注力发展的特点，采取适当的方法，有计划、有目的地训练和培养孩子的专注力。只要你采取科学的方法和态度，努力去做，一定会取得成功的。
孩子注意力的培养必须遵循孩子注意发展规律，合理组织活动，并配以各种有效的措施，才能取得好的效果。例如，根据孩子以无意注意为主的特点，应以游戏活动为主，在游戏中，教具要形象、新颖多变、颜色鲜艳，这些都是吸引孩子注意力的好办法。此外，根据孩子有意注意的发展特点，组织孩子进行游戏活动时应提出具体的目的要求，将活动步骤逐步分解是培养孩子有意注意的良好途径。
孩子对喜爱的活动或感兴趣的事物，注意力较易集中，但不易持久。因此，根据孩子的这一心理特点，教师应有意识地培养他们的`有意注意。
幼儿园的集中教育活动是培养孩子有意注意的重要手段。教师在设计教育活动时，应根据孩子注意的特点，精心设计教育环节，灵活运用各种教学方法，将孩子的注意吸引到活动中来。如综合主题活动“帮助小白兔”的活动目的是通过帮助小白兔，激发孩子的同情心和爱心，同时，发展他们的口语表达能力和动手操作能力。
一切新颖、具体、生动的形象和多变的刺激物，都能够引起孩子的注意。如教学“5的形成”中，教师采用“小白兔种萝卜”的系列贴绒教具进行讲解，又用形象逼真的教具演示了从小白兔上山劳动、挖坑、下种、出苗到又红又大的萝卜丰收的过程，帮助孩子理解、掌握5的形成，并通过孩子拔萝卜的具体操作，练习、巩固了4添上1是5的概念。教学实践证明：直观教具有助于孩子将无意注意转为有意注意。
语言是教师和孩子沟通的桥梁。教师形象化的语言是稳定孩子有意注意的重要手段。为此，教师语言应具有针对性、直观性和启发性。
语言的针对性是要求教师组织教育活动的语言要适合各年龄段孩子的特点。教师说话的口吻、语气在大、中、小班应有所区别。一般说来，小班教师讲话亲切、缓慢，角色意识强;中班教师说话生动、有趣、游戏情趣浓;大班教师的语言应更富启发、诱导、激励、知识性。
提高注意力教案篇十二
小孩子很容易转移自己的注意力，什么新鲜看什么，一会儿就厌烦了，很难集中注意力。家长如何改变孩子现状，提高孩子的注意力?下面介绍六种提高注意力的方法，家长们学起来吧!
鼓励宝宝做擅长的事。
可以通过让孩子尝甜头、愿景鼓励、奖励措施等方式来增添兴趣，从而提高专心度。
培养孩子自信心。
自信往往通过多肯定、多鼓励来达到。多一些正面暗示，尽量避免负面暗示，例如家长说“我们孩子注意力不集中、”“我们孩子总是不专心”，孩子自己说(或认为)“我不专心”、“我无法专心”等，都非常不利于自信心的培养。
创造良好环境。
最好有单独的房间，家里干净整洁，物品摆放有序;从小培养孩子的归位意识及良好的生活习惯;家长尽量不在家里打牌、搓麻将，减少电视、音响等带来的干扰，也不要一会儿送个苹果、一会儿送杯开水或饮料……这样既分散了孩子的注意力，又弄得孩子心烦意乱，根本无法专心学习。
提高孩子的抗干扰能力。
培养孩子的抗干扰能力，尤其是情绪带来的干扰(如内心骚动、内心忧虑、心理压力、学习恐惧、特别兴奋、生气愤怒、哀伤悲恸等，都会严重影响注意力的集中)。提高抗干扰能力，能使孩子适应各种环境，不管在何时何地、客观条件如何不如意，都能很快将注意力集中到想做的事情上。
进行感官训练。
从视觉、听觉、感觉三个方面来训练。例如：在某一时间里只盯住一个目标，而不为其它事物所动;在某一时间里，只听某一种声音，从众多声音中抽离出这种声音来聆听;在某一时间里，专心感受某一种事物，像太阳、月亮的存在，空气的温度树的动静等。
利用兴趣、发掘兴趣、培养兴趣。
对孩子本来就有的兴趣，要充分加以利用，借以培养注意力;没有的兴趣，要善于去发掘和培养。例如对较小的孩子举行做作业仪式，以增添孩子对做作业的兴趣。还有，当必须面对没有兴趣的学习或活动时，我们可以让孩子来设想兴趣是在过程中发现或培养起来的;或者让孩子设想学好、做完后的美好结果，用以激励自己。
首先如果孩子头天晚上睡眠不足或者是感到了非常疲劳，就会有注意力不集中的表现，还有的时候如果天非常的热或者是非常的冷，还有感到口渴了或者生病了或者是某种原因引起的情绪不安，这些原因都会影响孩子注意力的集中。
其次是孩子很难转移自己的注意力。有的时候孩子会沉浸在自己的小世界里，根本不听别人打招呼，所以也会让人感觉孩子注意力不集中的现象。
再次是如果环境特别的复杂，喧闹，也会使孩子产生注意力不集中的现象，因为孩子的意志力特别的差，所以他们很容易受到外界的干扰。如果这时候你说的内容不能引起孩子的兴趣，那么他很容易走神。
最后一个原因可能是缺乏微量元素锌。锌是人体内非常重要的微量元素，它可以提高儿童的智商，而且还会加速生长的发育，促进食欲。因此孩子注意力不集中并且好动，可能是缺少微量元素锌。
提高注意力教案篇十三
1、针对每一个问题想一个可行的办法来解决，并取得孩子的同意。
2、用图画式的提醒来帮助孩子记住该在什么时候、什么场合做什么事情。
3、使用鼓励。这种鼓励不光是物质的奖品，还可以是精神上的安慰、言语的赞许，让孩子在每一个环节都清楚正确与不正确的界限。
4、在孩子犯错误之前进行限制。注意力障碍儿童常常不知道自己在做什么，我们不要等到孩子做错了事才说话，一定要有预见能力，在他可能出现破坏性活动之前就加以限制。
5、孩子玩一种玩具时全身投入，正是在培养聚精会神的习惯，此时家长切不可打扰、干涉。
6、布置一个固定的玩游戏的角落，将环境收拾地有条不紊，以减少孩子分心的外界事物。
7、不要同时买太多的玩具及图书给孩子，使不知所措，而无从培养仔细、有耐心、反复和专注一件物品的习惯。
8、家长应该以身作则，表现出专心、坚持和耐心的榜样。一旦发现孩子有专心的表现，更应加以鼓励和称赞。
9、对于年龄小的幼儿，可从说一则故事开始，不断地增加数量来加以训练。
10、至于年龄较大的孩子，则鼓励他们做有兴趣的事，并且做完一件以后再开始做另外一件，投入的时间逐渐增加。
1、孩子睡眠不足或感到疲劳，天热、口渴、生病或某种原因引起的情绪不安等都会影响注意力的集中。
2、孩子不善于转移注意力。如：孩子在听完一个有趣的故事后，可能受其中某些情节的影响而忽视了妈妈的提问，出现分心现象。
3、外界干扰引起的。如：环境繁杂、喧闹等使孩子的注意力不易集中。
4、教育内容、方法不符合孩子的年龄特点。教育内容太深，孩子不能理解，或太浅缺乏新鲜感，都不能吸引孩子的注意。另外，教学方法不够灵活，不注意动静搭配，或活动要求不够明确等都会影响孩子的注意力。
此外，心理上的安全感和自信心不足,过分依赖、缺乏耐心或情绪困扰，亦是注意力不集中的原因。
这些情况大多数是教育方式和成长的环境所造成的。除了解决生理上的问题外，家长应该认识到，专心其实是一种可以训练、学习和培养的行为习惯。因此在埋怨孩子不专心的同时，亦要反省自己有无不对之处。
1、对他说话时常常目光游离不定，且记不住对方所说的话;。
2、经常拒绝做一些需要持续用脑的事情;。
3、常常丢三拉四，很容易被周围的一丁点响动分散去注意力;。
4、在幼儿园里难以安心上课，坐上一会就会情不自禁的站起来走动;。
5、记不清老师上课教的内容和布置的作业;。
6、难以进入午睡状态;。
7、在无人监督的情况下，难以独自完成老师布置的课后小作业。
提高注意力教案篇十四
方法一：视觉注意力训练让孩子看一些照片或动物图片，并且提出一些问题。比如给孩子看一张照片，让他说说照里都有什么人，几个男的、几个女的、几个大人、几个小孩儿、他们每个人都在干什么、手里拿的是什么等等。再比如让孩子观察并按大小排序，然后让他说出它们的数量、颜色等等（这是蒙氏数学里面常运用的'方法），不过让孩子观察的东西要不断的变换，不然孩子就会感到没兴趣了。
方法二：平时多鼓励，不干扰孩子做好他喜欢做的事情。当孩子专注于做他的小手工制作或观察小动物而忘记了吃饭时，父母切记不要干扰孩子，而是耐心地等他把工作完成。要知道，孩子沉浸于他兴趣的同时，就是在无意中培养自己的注意力呢。
方法三：要尽量减少对孩子唠叨和训斥的次数，让孩子感觉到他是时间的主人。教孩子学会分配时间，当他在相对短的时间内集中精力做好功课，便有更多的时间做其他事情。孩子学会自己掌控时间，有成功的感觉，做事会更加自信。
方法四：大声读书有利于训练注意力。每天安排一个时间（5-10分钟）让孩子选择他们喜欢的儿歌或者童谣大声为父母朗读，这是一个使孩子口、眼、脑相互协调的过程。孩子在表演的过程中，尽量不读错、不读丢、不读断。他的注意力必须高度集中，把这种训练一直坚持下去。
提高注意力教案篇十五
《提高孩子注意力家庭实用训练法》是一种新理念、新方法，是基于国外理论之上，结合培训实践总结出来的切实有效而简捷的训练方法。
在我们培训中，除个别病理原因外，绝大多数学生都是因为当前信息来源多元化和复杂性，使学生失去了注意力集中的方向与目标，致使学习效果低下，学习成绩不理想。据调查，注意力不集中比注意力集中的孩子学习时浪费的时间大约为40-60%。这不仅仅影响了学生的学习和生活，而且将影响了学生将来参与社会竞争的能力。
《提高孩子注意力家庭实用训练法》不仅有助于孩子保持良好的注意力，提高大脑进行感知、记忆、思维等认识活动，帮助孩子避免整天沉浸于书本和作业而失去了活力，更有助于孩子全面提高学生的观察能力、记忆能力、逻辑推理能力和想象能力。
望子成龙、望女成凤的思想迫使更多家长采取了很多急功近利手段，一定程度上压抑着孩子健康发展。“终日而思之，不如须臾之所学”，训练孩子善于集中注意力，转化孩子的学习方式，努力改变“孩子不是不聪明，而是注意力不集中”的尴尬，使孩子从书中走出来，高效地读书，灵活运用，以提高学习效果。
学生注意力的培养，对教师来说，主要表现在组织教学上。从开始授课教师就要注意以下问题：
（1）以良好的精神状态引起学生的注意。教师如果能够精神抖擞、春风满面地出现在讲台上，就会引起学生的注意，令他们振奋，也会像老师那样精神饱满地听课。教师精神疲惫，满脸愁容，也会引起学生注意，但其影响是负面的。
（2）把学生课间活动分散的注意力集中起来。教师走进教室，学生全体起立行礼的时候，教师要环视课堂，待学生全体起立，目光集中到老师身上后，教师才还礼，这不仅维护了课堂教学的严肃性，而且能较快地把学生课间活动分散的注意力集中起来。
（3）观察学生，吸引学生。学生坐下后，教师不要急于讲课，而要精心组织教学，一边打开教案，一边观察学生，以教师稳定的情绪去感染学生，待全体学生坐好、安静后，教师这才从容开讲。
（4）利用有效注意时间，讲课不超过十五分钟。据心理学家研究，7——10岁儿童连续注意约是10分钟，10——12岁儿童连续注意时间约为15分钟，教师授课就要充分这一时间，超过了，效果会大打折扣。教师要把课堂还给学生，与之互动，与之交流，努力调动学生的主动性、积极性，让他们参与学习，享受学习的快乐。这样每个学生的思维都被调动起来了，他们的注意力自然集中了。
（5）用精彩的开场白和能引起学生思考的问题引起学生的注意。
（6）让学生明白学习的目标。学生对目标清楚，有意注意的作用就会得到发挥，学习时就能专心，休息时就能安心，玩耍时就能玩个痛快。
（7）用眼睛和学生不断交流，保持其注意力。“眼睛是心灵的窗户”，一个人的内心活动会从眼神中流露出来。如果手在桌子下边玩，虽说人不动，眼睛看着前边，但眼神不会动，会告诉你一切。学生不看教师，教师不讲课；学生不看书,不让他们读课文；学生不看黑板，不板书，不出示图画；学生插嘴、讲悄悄话，用眼神示意；学生做得较好，用眼神鼓励。学生从老师眼中的赞许、发愁、生气等，明白自己该怎么做，师生间形成一种默契，学会了用眼神来交流，课堂纪律好了，学生的注意力就集中了。
（8）运用声音的变化来控制学生的注意力。教师可以利用声音的阴阳顿挫来吸引和保持学生的注意力，如涉及到关键句子和短语时提高音量，这是最常用的技巧。但是，讲到关键句子或词组时降低音量，通常能达到更佳的效果。有时还可以使用感叹句把学生的注意力引向重点。有时运用短暂的沉默也能引起学生的`注意力，如当讲完一课的重点后停一下，然后再轻声细语地重复一遍。向学生提出问题后，适当地、有意地停顿一下，留出思考的时间，可以集中学生的注意力。
（9）讲故事吸引学生的注意力。授课也要讲究“张”“驰”之道，讲到重点的时候，为了吸引学生的注意力，把学生喜欢的故事融入教学当中，一旦授课完成，要让学生的大脑有意休息一下，再集中到教学当中。
（10）通过点名提问吸引注意力。指名读书，指明回答问题，指明发言，指明板演，全班同学都参与，注意力很容易集中。
（11）采用多种教学方式，保持学生的注意。学生开始的时候注意力较集中，但过一段时间，注意力便分散或者转移了，尤其小学生注意力保持时间更短，因此，教师要认真备课，注意丰富与充实教学内容，使教学内容有所变化，要不断改进教学方法，采取灵活多样的授课方式，激发学生的学习积极性。如运用演示配合讲授，或边讲边练，或借助设问、提问、讨论、小竞赛等，以促进学生的思维活动，使学生不断处于兴奋之中，这样才能保持学生的注意力。
（12）严格要求，及时评价，约束学生注意力。发现学生有注意力不集中的举动，要随时制止。表扬要及时，要言之有物，要真诚；批评要切中要害，就事论事，泛泛说教不如不教，没有学生注意教学不如不讲。
（13）通过阅读，引导学生养成静心学习习惯。先作哑巴后读书，心不静则书难读，读了也没收获。教师要给学生推荐一些有趣的书，他们会被书中的内容所吸引，自己就会想办法“挤”时间读书，等养成潜心学习的好习惯，他们就会把这种习惯迁移到其它方面来。
（14）家长应当给孩子提供一个安静的学习环境。在孩子做作业时，家长应关上屋子的窗帘，看电视声音要小一点，父母说话，声音要小一点，来了客人，要尽量远离孩子的房间，以免打扰孩子学习。
（15）刺激大脑的兴奋点。对个别学生来说，让他们跳蹦蹦床、走平衡木等，培养协调能力，刺激他们大脑的兴奋性。孩子注意力不集中，常常是由于大脑皮层兴奋不起的缘故。
（16）增强自制能力，培养学生持久的注意力。学习过程是一项艰苦的脑力劳动过程,并不总是有趣的。要保持长久的注意力，除了兴趣，还需要具备一定的自制力和意志力。让学生逐步明确学习目的，学会自我管理，增强自制力显得十分必要。
提高注意力教案篇十六
注意力是人的心理活动对外界一定事物的指向和集中的一种能力，是一切心理活动的开端，伴随着整个心理活动过程；是影响坚持性的重要因素之一，也是幼儿良好心理素质的重要内容之一。
幼儿注意力的养成，对其形成具有专注品质的人具有重要的意义，幼儿有集中的注意力，促其感知更清晰，理解更深刻，记忆更牢固，在求学做事方面，成功就更有保障。因此，从小培养幼儿的注意力具有重要的意义。我尝试在幼儿喜爱的音乐教育活动中，从打击乐活动入手，培养幼儿的注意力。
激发幼儿兴趣，培养注意力，根据学者说：“兴趣是最好的老师。”兴趣是人们努力学习、积极工作的心理推动因素之一。幼儿初期注意力的水平还很低，以无意注意为主，在一定时期内会表现出注意力不集中、活动频繁、目的性不专一、不易控制自己的情绪、注意的稳定性较差，一切从兴趣出发。因此在教学过程中我始终立足于激发幼儿活动的兴趣，发展幼儿的有意注意。
1、引发自由敲打兴趣，引导有意打击乐器。
兴趣的产生，总是以需要为基础，幼儿好奇心强，极易受客观事物的新异性所吸引产生兴趣，久而久之便形成了认识活动的倾向，就会积极主动而且心情愉快地学习音乐。幼儿天性喜欢敲敲打打，对能发出响声的物品特感兴趣，每次敲响任何一件物品，他们就会发出一阵惊奇而欢快的笑声。于是，我引导孩子们寻找周围的声音，可以是原发的，也可以是自己敲击的，让孩子们注意倾听，然后进行比较。在这过程中，启发孩子模仿声音的音色、节奏等，并让孩子们进行声音组合，两人、三人、四人……由少至多人慢慢增多进行合奏。渐渐的幼儿的无意注意得到巩固，有意注意慢慢持续。在此基础上，我为幼儿提供了多种乐器，引发其对这些乐器的打击产生了兴趣。根据幼儿的年龄特点，采用游戏的口吻：“我们听听圆舞板是怎样说话的？”以激发幼儿玩弄乐器的欲望，让幼儿在愉快的玩乐器的活动中，初步学习乐器的。演奏方法。接着我又带幼儿玩听辨游戏，如游戏“听听找找”、“听听做做”，让幼儿在比较中进一步感知不同乐器的不同音色，帮助幼儿了解乐器的音色等特点与情感表达的关系，让幼儿在认知感受的基础上学习表达。如玩大鼓和小铃游戏中，敲小铃时，他们就做小鸟飞、小兔跳等灵巧的动作；而听到大鼓时，他们做大象、老虎、熊等笨重、凶猛的动物的动作。孩子在整个活动过程中不断获得成功的体验，情感上得到满足，这样更有利于引发幼儿对乐器的兴趣，提高了活动的注意力。
2、选择适宜教材，增强打击兴趣，延长有意注意。
《纲要》强调：教育内容的选择要“贴近幼儿的生活”，“选择幼儿感兴趣的事物和问题”。因此，在打击乐活动中我注意选择幼儿熟悉的、感兴趣的、节奏鲜明的、合适的音乐材料，让幼儿愉快地随着乐曲的旋律进行打击乐演奏，以此来调动、延长幼儿的有意注意。如《苹果》、《我上幼儿园》、《看星星》、《春天》等，这些歌曲幼儿不仅熟悉，而且爱唱，配上乐器伴奏，让幼儿产生一种新的感受和体验，这种新的感觉增强了幼儿打击乐的兴趣。在唱唱打打的活动中，幼儿乐中学、学得乐，进一步体会到自由敲打与随音乐较有规律敲打的不同。幼儿逐步学习注意倾听音乐旋律，让自己敲打乐器的节拍与歌曲节奏保持一致，也逐步学会关注同伴的活动，同伴间的配合有了默契，由此延长注意的时间，也提高打击乐活动的持久性。
3、榜样激励，进一步激发打击兴趣，提高有意注意。
“榜样的力量是无穷的”，幼儿好胜、好强、好模仿，正确评价表扬和鼓励，对幼儿的点滴进步给予肯定，是一种强化方式，可以激发幼儿的上进心、自尊心、自信心，用表扬的方法可以进一步激发幼儿学习的兴趣。因此，我注意发现幼儿的点滴进步：当幼儿学会一种节奏、创编出与他人不同的节奏或能与同伴进行合奏时，我就用手势、动作（伸拇指、摸头、亲亲、抱抱……）眼神、微笑对孩子的不同进步及时给以肯定、表扬，并注意树立榜样，让孩子感觉周围有许多学习的良好榜样，同时，也让幼儿相信自己行，是好样的，学习打击乐的兴趣就更加浓厚了。在打击乐活动中，请幼儿轮流上台演奏乐器或当小老师带领大家演奏，由此锻炼幼儿的胆量，也鼓动幼儿活动的积极性和自信心，孩子在轮换角色、参与演奏中，有意注意得到强化与提高。
提高注意力教案篇十七
摘要：任何一个心理过程都离不开注意，注意是学生有效地进行学习和劳动所不可缺少的条件。我们知道在课堂教学中，如果学生没有集中精神听讲，那么学生就不能有效地掌握老师所教学的内容，教学的有效性也就无从谈起，学生的通过学习也就没有多大的收获。俄国教育学家乌申斯基曾经说过：注意是我们心灵的惟一门户，意识中的一切，必然都要经过它才能进来。可见，教师在课堂教学中培养学生注意力是很有必要的。
关键字：注意培养兴趣刺激。
心理活动对一定对象的指向和集中，叫做注意。任何一个心理过程都离不开注意，注意是学生有效地进行学习和劳动所不可缺少的条件。俄国教育家乌申斯基十分强调注意在教学中的作用。他说：“注意正是那一扇从外部世界进入到人的心灵之中的东西所要通过的大门。”人的注意力水平有高低，水平低下的孩子造成学习困难，成绩不佳。虽然我们看到孩子认真在看书，但他的注意力不集中，走神了，学习效率不高，注意水平高的孩子，同样的学习时间，学习的效率却很高，当然学习成绩就好。很多孩子就是人是很聪明，但就是注意力不集中，造成学习成绩低下。所以在很早的时候，就要训练孩子的注意力，来提高其学习能力。为了加强学生在教学中注意力的指向性和集中性，我认为可以从以下几方面进行尝试：
一、抓住学生的学习兴趣。
苏霍姆林斯基在《给教师的建议》就如何培养学生的注意力提出了自己的观点，他认为：“培养学生的注意力，只有一条途径，这就是要形成、确立并且保持儿童的这样一种内心状态——即情绪高涨、智力振奋的状态，使儿童体验到自己在追求真理，进行脑力活动的自豪感。如果教师不去设法在学生身上形成这种情绪高涨、智力振奋的内部状态，那么知识只能引起一种冷漠的态度，而不动感情的脑力劳动只会带来疲劳。”任何一堂课，只有先抓住了学生的学习兴趣，才会让他情绪自然高涨。学习兴趣是学生基于自己的学习需要而表现出来的一种认识倾向。影响学习兴趣的因素主要包括教学的方法、师生的关系、教学效果、教学策略、对学生的了解程度、赏罚情况等。为此我从教材、教法、学生的角度激发学生的学习兴趣。
1、从“好奇”入手。“好奇”是人遇到新奇事物时所产生的“探究反射”。
心理学研究表明，学生对所学内容感到新颖而又无知时，最能诱发好奇内驱力，从而激起求知、探索、操作等学习意愿。“好奇”可以促使儿童更多地去观察世界，观察社会，而与外界频繁地接触和交往，又反过来增强儿童的好奇心和观察力，并且促进他们创造性的发展，所以“好奇”是一种成功的动力。陶行知先生曾对一个指责儿子拆卸闹钟的儿子的母亲予以“扼杀了一个爱迪生”形象比喻。教师更应抓住学生的好奇心，促使学生学业有成。我曾听过一位老师讲《循环小数》，他一开始就讲故事“从前有座山，山上有座庙，庙里有个老和尚在给小和尚讲故事”然后让全班学生接着讲这个大家都会说的故事，许多学生都很好奇，老师为什么让大家一直讲这个没有尽头的故事，由此注意力也很快集中到课堂上。
小学生注意的稳定性有限，一节课堂教学有40分钟这么长。如果让成年人时时保持注意力集中，想必都很困难的事情，那么对于学生特别是小学生来说更是不容易控制自己了。那么作为我们老师来说，要尽量保持学生注意力集中的有效办法就是时时激发他们学习的兴趣。可以采取多样化的教学手段，比如除了让学生举手发言以外，还可以让学生进行小组合作讨论，动手操作，动笔练习等形式，以提高学生的注意力，取得提高教学的有效性的目的。例如:在教学“三角形三条边的关系”时，让学生小组进行合作，动手摆一摆，多媒体教学的动态演示，并且通过讨论最后得出正确的结论“三角形的任意两条边的和大于第三边”。这样多种学习方式与老师一味单纯地讲解比较效果要好得多，学生学习的印象也更深刻。
另一方面，学习中总是有一些枯燥无味的内容，在教学这些知识时，有赖于教师用新颖的方法，来激发学生的学习兴趣，要使有趣的内容与枯燥的内容交叉进行，并巧妙的把枯燥乏味的东西变为津津有味的东西。例如，我在教学一年级十以内的加减法过程中，大多数学生在幼儿园的学习中已经有一定的基础注意力就无法维持，于是我采取了“我最快”，学生想最先回答就必须高度集中注意力，然后老师再即使给予判定，提高学生的学习热情。
3、利用多媒体教学手段。
“一只粉笔，一本书”的教学方式逐渐过去，随着计算机的普及，多媒体教学已经成为最新的教学方式。计算机多媒体的特点是图、文、声、像并茂，能向学生提供形式多样、功能各异的感性材料，形象生动的画面，标准逼真的情境朗读，悦耳的音乐背景，妙趣的益智游戏，把学生带入了宽松愉快的学习环境，让学生主动探索，积极进取，使学生会学、愿学和乐学。现在网络无所不有，可以在网上下载一些课件或购买一些教学软件，充分利用计算机多媒体教学具有形象性、多样性、新颖性、趣味性、直观性、丰富性等特点，化无声为有声、化静为动、变难为易，使他们在快乐中获得了知识，接受了教育，提高了能力。
4、充分挖掘学科知识中的兴趣点。每一门学科都有自己的知识特点，学生对某学科的兴趣，往往是由该学科特别有趣所引起的。因此，教师要充分发掘学科知识中那些使学生感兴趣的东西，如语文的文情诗意，数学的一题多解等，以期引起学生的兴趣。
5、及时帮助学生解决学习困难。
学生在学习时往往会遇到一些困难，即一些难以理解的知识，度过这些难关学生就能顺利地掌握学科的基础知识和学习方法，兴趣也会渐渐稳定。如闯不过这些难关，学生在学习上就会困难重重，学习兴趣就会锐减，甚至感到味如嚼蜡。因此知识难点是学生兴趣和成绩的分化点。
二、把握注意力的最佳时间。
有人对小学生在日常学习中注意稳定性做研究发现：7－10岁的儿童连续注意约在20分钟，10－12岁儿童连续注意约在25分钟，12岁以上儿童可维持30分钟。因此，教师在教学中应紧扣连续注意的最佳时间。在学生注意力最稳定的时间内抓住重点，突破难点，如充分利用直观教具，语言要生动形象，语调要抑扬顿挫，配以适当的表情和手势，化难为易，以吸引儿童的注意力。例如：我在教学《确定位置》，先让学生表演一个情景：小青得到一张电影票，但是在电影院却找不到自己的位置，急的哭了起来。学生为了帮助他，就要集中注意力，寻找确定位置的方法，同时也让学生领会在我们生活中确定位置是非常重要的，后来全班同学一起探讨确定位置的方法，较好的完成教学任务。
三、巧妙地提出问题，唤起学生注意力。
在教学中我们老师不仅要提问学生同时还要注意启发学生动脑筋对于所学的问题能够进行大胆地质疑。学习知识不能只靠老师的一味提问而忽略了给学生自我思考的空间，要唤起学生的注意力，促使他们能够认真地听讲，教师就要做到恰当好处地设疑，让学生带着问题通过自己的思维活动，大胆地提出问题，并通过探讨解决问题，从而主动地获取知识。这样才能更好地提高学习的有效性。
四、选择适当的刺激物。
要让小学儿童体验到自身学习的成功，以此激发学生的学习动机。这是使他们把注意力集中在学习上的最有效手段。我在教学中常常采用以下几种：
1、口令刺激。如：“小眼睛看黑板”、“一、二、三”……等方式来加强刺激学生，增强注意力。
2、如果学生在思考的过程中注意力不集中，还可以老师以评选“小小思想家”、“举手小红星”、“小模范”等方式，来刺激学生集中注意力，动脑思考。
3、给予学生适当的物质刺激，提高学生的注意力。如：对上课认真听讲的小朋友以小红花、小五星等作为实物给予奖励。
五、提高教学活动的目的性。
小学低年级儿童的注意缺乏自觉性，表现为不会主动确立目的，需要教师给定目的；在注意进程中不会组织自己的注意，需要他人不断提醒和关照。一旦没有外在的帮助，儿童常常会不清楚或忘掉由他人给定的目的，使注意中止或分散。因此，在学习或其他活动中，教师应提出具体的目的、要求、内容及具体方法，让学生切实的感受到集中注意对完成活动的重要性，并懂得如何正确地组织自己的注意。
六、尽量减少与教学无关的对象或活动的刺激作用。
学生的学习环境相对稳定，也是保持学生注意力的有利条件。
1、上课之前要排除无关刺激的干扰，课前准备要求尽量简单，上课不用到的东西不要拿出来。在直观教具的运用中，背景材料必须淡化，教具出示的时间要适当，切忌过早显示，下半节课才用的教具，不要在一上课就暴露在学生眼前。例如：上低年级数学课可以要求学生只准备一本数学书、一支铅笔、一块橡皮、一把直尺。（学具盒哪节课需要，哪节课才要求准备）；其他的东西全部放在书包里，抽屉不准放零散的学习用品，以防不必要的干扰。另外，疲劳是集中注意力的大敌。孩子神经系统的耐受力较差，连续学习或睡眠不足会引起疲劳，大脑神经兴奋水平降低，注意力难以集中。在家长会中，向家长们宣传充足的睡眠对小孩的重要性，让家长制定合理的作息制度，并监督孩子执行，保证孩子得到充分的休息和睡眠，第二天能精力充沛地上课。
2、老师服饰、发型也不宜过于耀眼，有的老师换了新装或者理了新发型以后，往往在上课前先到学生面前“亮亮相”，这种做法可以有效地减弱学生上课时的注意分散。
3、教学过程中的偶发事件，教师要妥善处理。如：天气条件恶化、突然停电、学生病倒或严重违纪事件等等，教师既不能熟视无睹，也不能惊慌失措，要以自己平静的情绪与学生一起迅速的处理好，保持课堂教学秩序的稳定，将学生的注意力转回课堂教学。
综上所述，在课堂上，教师要充分发挥主导作用，运用科学的教学方法和教学手段。抓住学生注意力发展的特点，相信学生的注意力水平能够得到提高，我们的教学效果也将更加明显。
提高注意力教案篇十八
1.给孩子营造安静整洁的学习环境。孩子的书桌上除了文具和书籍外，不应摆放其它物品，以免分散他的注意力.
2.要求孩子在规定的时间内完成作业。有些父母因为孩子的注意力不集中就在孩子身边“站岗”，这不是有效的办法，长期下去会使孩子产生依赖心理。
3.对孩子讲话不要过多重复。有的父母对孩子不放心，一件事要反复讲几遍，这样孩子就习惯于一件事要反复听好几遍才能弄清。当老师只讲一遍时，他似乎没听见或没听清，这样听课常使得孩子不能很好地理解老师的讲课内容，也就谈不上取得好的学习效果。
4.父母可以让孩子听音乐、听小说，鼓励孩子用自己的话描述所听到的内容，从而培养孩子专心听讲的好习惯。
5.可建议孩子先做一些较为容易的作业，在孩子注意力最集中的时间再做较复杂的作业，还可以口头作业与书写作业相互交替着做。
6.及时奖励。对于孩子学习时注意力集中的点滴进步，都要予以鼓励。如果孩子过去注意时间仅5分钟，现在能坚持8分钟了，就要立即表扬。孩子是夸出来的。
提高注意力教案篇十九
讨论：
1.一个呼啦圈在小组内传的时候，我的感受如何。
2.当某个同学传呼啦圈通不过，我们的感受如何，我又是如何做的呢?
游戏名称：蚕虫行。
材料：每人一张报纸。
分组：15人一组。
场地：室内室外都可以。
方法：
3.连接后，慢慢前行，保持报纸不脱，然后开始比赛。
4.为增加难度，可以全组蹲着前行或者绕障碍物。
注意：报纸很容易撕破，应多准备几份。
小组分享：
1.我们组的报纸为什么没有出现脱开现象而胜利到达目的地，感觉如何?
2.我们组报纸撕破了，是什么原因呢，有什么感受?
3.我们平时在班级里的学习生活中类似“撕破”的现象有吗?举例说明，
提高注意力教案篇二十
我常听一句话：我家孩子注意力特别差。这句话从我入行至现在，经久不衰。
注意力的问题不是一个简单的单一性问题，而是一类问题。要解释清楚这个问题着实有些困难，因为自闭症孩子遇到的注意力问题可谓五花八门。
如果我不能帮助大家去梳理清楚注意力常见的问题，以及这些问题之间的关系。那么我们也无法针对这些问题给出一些干预策略。
首先来归纳一下我们孩子常常出现的注意力问题：不看人，叫名字不搭理，注意力多是被动的，注意力的持续时间短，注意力缺乏专注性，缺乏注意力转换的能力，缺乏共同注意力等等。
这些注意力的问题我们简单的归纳一下，可以分为以下几点：注意力的能力(专注性，持续性，警觉性，分配性)，注意力的意愿(自主注意力)，共同注意力几大类。
今天我们花比较小的篇幅简单的说一下注意力的能力，然后着重跟大家说一下自主注意力。关于共同注意力我们以后有机会专门做一次分享，这次不多赘言。
大家一定要有一个意识，就是要把注意力分为能力和意愿。能力和意愿就像人的两条腿一样，缺一不可。
但是目前的情况是，百分之九十九的家长都在训练注意力的能力，而忽视了注意力的意愿。
什么是能力?很多家长不是特别理解，其实各位在生活中常常在做能力的训练。
比如：模仿，指令，呼名反应，复述等等。
我们可以将注意力的能力简单分为视觉注意力和听觉注意力，这个分类我在很早之前就有讲过。
能力的训练我们常常采取dtt的方式，大多数是以教导者为主导。通过吸引注意力，指令，适当辅助，强化等技巧和操作来不断提升孩子的能力。
所谓的自主注意力，就是让孩子自发的对外界有关注。这个能力对于自闭症孩子来说是很难的，也是非常重要的能力。
自主注意力是自主模仿能力的前提，自主模仿能力又是自主学习能力的前提。所以先跟大家将自主注意力的重要性说清楚。
在训练孩子注意力能力的时候，我们第一步就是吸引孩子的注意力，因为这是做任何项目的关键，没有注意力一切训练都是空谈。
但是我为什么现在又要要求各位不要刻意的吸引孩子的注意力呢?因为我们训练的目标就是提高孩子注意力的自主性，如果刻意的去吸引孩子的注意力那么又变成被动的注意力了。
所以，训练注意力自主性的第一步就是不要刻意的吸引孩子的注意力。我们要的是自发的，而不是强迫的，被动的。
那么问题来了，不吸引孩子注意力如何做项目呢?
做法是这样的，举个例子：
假设我们进行一个模仿拍手的项目，如果按照训练注意力能力的方法来实操是这样的：先吸引孩子的注意力，然后说“这样做”-----拍手，看孩子反应然后给予适当的辅助，最后强化。
但是如果按照提高注意力的自主性的操作来执行的话，是这样的：不去吸引孩子的注意力，也不要“这样做”的语言提示，教导者直接拍手。如果孩子没看也没做，继续重复拍手的动作。
这样做的一个收益就是我们完全没有辅助和强迫孩子，孩子看你完全是出自自发的，这就是我们所说的自主注意力。
我们的孩子不是不具备自主的注意力，只是这个能力比较弱。能力本来就弱，你每次还都帮他集中注意力的话，这个能力只会更弱。
在我们日常训练当中，有个现象非常的常见：家长在训练过程当中更多的是说，而不是做。语言提示越多，孩子的自主注意力越弱。
因为依靠语言的提示，孩子就无需观察周围的人和环境。孩子做什么取决于指令，而非自主的注意力。所以我建议各位家长在日常训练当中减少语言提示，多去示范，多去让孩子去观察周围的环境。
举个例子：在日常模仿当中我们就可以去掉“这样做”。因为即使在dtt操作当中，最终的目标也是去掉“这样做”而仅靠孩子自己观察的。
你多说，他就少看。
我们在日常训练注意力能力的时候，大家都会按照辅助等级从高到低的原则。这样的原则是为了让孩子能力更好的提升，并且有一个比较好的过渡。
但是在我们训练孩子自主注意力的时候，我们的辅助等级要从低到高。这样做的收益是能给孩子更多的机会，如果开始直接上全辅助的话，孩子将失去非常多的自主性的机会。
平时我们在训练能力的时候，几乎是每次都要进行辅助。因为没有辅助的训练将变得效率非常低，孩子能够迅速的掌握一个技能和能力，就是靠辅助的撤销和强化。
但是在训练自主注意力的时候，我们不要每次都辅助。原因也很简单，就是要给孩子机会。如果辅助过多或者过于频繁的话，孩子也必然会失去非常多的学习机会。
通过我自己实操总结的经验，辅助的比例定在3:1是相对合理的。也就是孩子如果三次都不做，或者都做不对的情况下，我们在第四次的时候给予辅助。并且辅助的等级也要记得是从低到高，这些措施都是为了给孩子更多的机会，而不是全权的包办。
5、强化自主性。
在我们训练注意力能力的时候，我们强化的是结果。但是在我们训练自主性的时候，我们强化的是过程。
强化结果的收益是提高孩子的能力，强化过程的收益就是会提高孩子的自主性。当孩子看我们，我们就给予强化。并且这个注意力是孩子自发的注意力，而不是你吸引的。
通过这样的方式进行训练，我们就能够不断的提高孩子的自主性。但是操作过程中，我们一定要遵循以上的操作原则。知易行难，只有各位家长不断的进行锻炼，才能将实操当中这些原则做到灵活运用。
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