总结是对过去的回顾，也是对未来的规划。总结是对过去的回顾和对未来的规划，可以帮助我们更好地制定目标和策略。请大家参考这些范文，不要照搬照抄，要结合自己的情况进行修改和完善。
游泳池安全发言稿篇一
(二)盛放衣物设备应每日清理消毒并保持干净。
(三)应有救生器具及急救箱之设置，急救药品应随时补充。
(五)游泳池之全池面、池边、扶手及水沟等应保持清洁并加强冲洗，应每天冲洗并消毒。
2、游泳池应依卫生及环保相关法令规定办理。游泳池之环境卫生及安全，应指定专人管理，并设置救生员负责泳客之秩序及安全。管理员、救生员在游泳池开放时间内负责管理，如发现对健康有影响或安全隐患，可随时关闭泳池。
有下列情形者，不得进入游泳池。
(一)有传染病或其它恶疾者。
(二)精神疾病或類病思者。
(三)无家长保护之儿童。
(四)携带危险物品者。
(五)有危害场内秩序及风纪者。
3、游泳池应将下列注意事项于明显处公告，促请泳客遵守。
(一)游泳者可自行携带浮具练习，其它物品禁止携带入场。
(二)更衣须在更衣室为之。
(三)游泳前须林浴后，再入池游泳。
(四)游泳者须穿游泳衣游泳裤及戴泳帽。
(五)不得携带动物入池。
(六)不得在池内饮食或吸烟。
(七)酒后不得入池。
(八)不得有吐痪、小便或抛弃污物等妨碍公共卫生之行为。
(九)入池游泳时如遇身体不适，应即离场。
(十)散场时泳客应即离场。
(十—)非开放时间不得撞自进入游泳池，违反者发生意外自行负责。
(十二)游泳者必须听从管理人员之劝导，且不得违反以上规定。
三、加强救生技术的.字习，定期参加专项技木训练，如抛圈、水中解脱、水中负荷拖带、人工呼吸等，不断提高救护水平，以便救生任务。
五、严禁携带易燃易爆物品进池，正确使用电气设备，定期检查线路及防火器材设备，消除火灾隐患。
六、严禁爬墙入池，如有违反及不服从管理者，送保卫处或公安机关处理。
5、救生员工作职责。
(1)必须持“救护员合格证”上岗。
(2)统着装，救护人员比须穿泳装带口哨。
(3)实行组长负责制，各组人员必须服从组长安排，提前五分钟到岗。
(4)思想高度集中，不间断的扫视责任水域，注意“突出重点、照顾全面”，运用哨声互相提示，补漏。
(5)不迟到、早退，决扎堆聊天或打睡睡，离岗时要向组长请假。
(6)及时制止打闹、跳水、潜泳、违反治安行为，敢于、善于管理和救护。
(7)清场时，仔细检查水底，组长确认后一起商场。
6、卫生员负责工作。
(1)经常清扫场内卫生，保证场内清洁，无异味。
(2)安全操作循环、过滤、加氯机器设备。
(3)每日池水循环不得少于4小时，池水余氯量保持0.3-0.5mg。
(4)及时更换浸脚消毒水，各种用具经常消毒。
(5)每两日进行1次池底清洁。
(6)严禁患有心脏病、皮肤病、传染病、精神病和倒酒者入场。
游泳池安全发言稿篇二
1、使用泳池设施时，成人须照顾儿童。
2、爱惜生命，请勿戏水。
3、如果你想变成死鱼一条，就请在此处下水。
4、加强领导，切实落实预防溺水安全措施。
5、流水有风险，入水须谨慎。
6、生命仅一次，水火无情谊。
7、强化教育，增强青少年儿童的安全意识。
8、安全游泳，预防为主。
9、看顾儿童要谨慎，泳池玩乐更畅心。
10、蓝天碧水好心情，游泳安全放第一。
11、流水无情人有情，亲水要量力而行。
12、此处发生溺水起，至今未看溺水者上岸。
13、江河水下藏杀机，玩水游泳须注意。
14、不明水域，请不要下水游泳。
15、不为一丝清凉，丢了一生性命。
16、游泳锻炼身体好，安全下水很重要。
17、天天游泳，天天健康。
18、游享戏乐，泳享人生。
19、游出快乐，游出健康。
20、游动不一样的人生，浪花映照快乐，汗水铸就成功！
游泳池安全发言稿篇三
生命仅一次，水火无情谊。你们想知道游泳池。
有哪些吗?下面，本站小编整理了游泳池安全提示语给大家，希望帮助大家。
1.如果你不珍惜生命，生命也不会珍惜你。
2.儿童使用游泳池，成人时刻要注意。
3.加强安全教育，建设平安校园。
4.安全是生命的基础，安全是欢乐的阶梯。
5.大人时刻顾孩童，泳池嬉水乐无穷。
6.请不要到无安全设施、无救护人员的水域游泳。
7.全社会齐抓共管，预防青少年儿童溺水。
8.安全第一位，不要让水带走你的生命。
9.安全健康游泳，畅享戏水快乐。
10.安全使用游泳池，照顾儿童勿忽视。
11.人生美好，步步小心。
12.湖水因为美丽，让人忘了危险。
13.生命只有一次，请珍爱生命。
14.大手牵小手，安全去游泳。
15.齐抓共管，联防联动，严防溺水事故。
1.孩童泳池乐游游，成人伴实免忧愁。
2.孩子的贪玩，父母的伤痛。
3.敬畏自然，珍爱生命。
4.不明水域，请不要下水游泳。
5.不为一丝清凉，丢了一生性命。
6.常伴儿童左与右，泳池畅泳乐无忧。
7.常在水边走，安全记心头。
8.池水无情人有行，请三思而后行。
9.安全驻心间，健康永相伴。
10.防范未成年人溺水，是全社会的共同责任。
11.高高兴兴游泳来，平平安安回家去。
12.关爱生命旅程，预防溺水，注意交通安全。
13.河水湍急，小心溺水。
14.湖边之行，慎于足下。
15.儿童戏水泳池乐，成人照顾伴在旁。
16.强化安全教育，防止溺水事件发生。
17.安全第一，珍爱生命，预防溺水，从我做起。
18.生命只有一次，溺水只差一念。
19.切实增强安全意识，预防溺水事故发生。
20.轻轻脚步，勿踏入水。
1.溺水警钟时常鸣，安全时刻记心中。
2.溺水事故揪人心，河道游泳不安宁。
3.若果你嫌命长，请在此处下水。
4.生命第一，预防溺水。
5.生命只有一次，雨天水急慎勿下水。
6.生命至高无上，学生安全第一。
7.使用泳池设施时，成人须照顾儿童。
8.爱惜生命，请勿戏水。
9.如果你想变成死鱼一条，就请在此处下水。
10.加强领导，切实落实预防溺水安全措施。
11.流水有风险，入水须谨慎。
12.生命仅一次，水火无情谊。
13.强化教育，增强青少年儿童的安全意识。
14.安全游泳，预防为主。
15.看顾儿童要谨慎，泳池玩乐更畅心。
游泳池安全发言稿篇四
一、常伴儿童左与右，泳池畅泳乐无忧。
二、常在水边走，安全记心头。
三、敬畏自然，珍爱生命。
四、炎炎夏日水清凉，小孩游泳易溺亡。
五、使用泳池要小心，照顾儿童要上心。
六、齐抓共管，联防联动，严防溺水事故。
七、请不要到无安全设施、无救护人员的`水域游泳。
八、如果你想变成死鱼一条，就请在此处下水。
九、生命至高无上，学生安全第一。
十、珍爱生命，远离溺水。
十一、游泳设施小心用，成人要照顾儿童。
十二、依法监护子女，杜绝溺水事故。
十三、珍爱生命，预防溺水，禁止下河游泳。
十四、严密防范，坚决遏制学生溺水事故发生。
十五、水中非天堂，涉水请慎重。
十六、戏水虽好，生命更重要。
十七、游泳有危险，家长要监管。
十八、水流无情，生命无价。
十九、爱惜生命，请勿戏水。
二十、勿让小孩去游泳，淹在水里没人懂。
二十一、珍惜家庭幸福，禁止在此游泳。
二十二、大手牵小手，安全去游泳。
二十三、使用泳池设施时，成人须照顾儿童。
二十四、珍爱生命，关爱为先，切实做好防溺水工作。
二十五、看顾儿童要谨慎，泳池玩乐更畅心。
二十六、泳池畅泳乐缤纷，照顾儿童勿分神。
二十七、下水之前做好暖身，入水前要适应水温。
二十八、生命只有一次，杜绝私自游泳。
二十九、流水无情人有情，亲水要量力而行。
三十、溺水事故揪人心，河道游泳不安宁。
三十一、珍爱生命，勿忘安全。
三十二、安全健康游泳，畅享戏水快乐。
三十三、泳池畅泳乐缤纷，照顾儿童要留心。
三十四、自己一时的快乐，父母一生的痛苦。
三十五、生命只有一次，雨天水急慎勿下水。
三十六、安全是生命的基础，安全是欢乐的阶梯。
三十七、泳池畅泳要小心，父母同行倍安心。
三十八、远离湖水，生活更美好。
三十九、加强领导，切实落实预防溺水安全措施。
四十、泳池设施齐玩乐，成人不在危险来。
四十一、儿童使用游泳池，成人时刻要注意。
四十二、若果你嫌命长，请在此处下水。
四十三、江河水下藏杀机，玩水游泳须注意。
四十四、全社会齐抓共管，预防青少年儿童溺水。
四十五、湖水因为美丽，让人忘了危险。
四十六、孩子的贪玩，父母的伤痛。
四十七、珍爱生命，远离危险水域。
四十八、为了您的生命安全，去游泳时应有家长陪同。
四十九、安全小事不管，溺水丧生不远。
五十、生命只有一次，安全伴君一生。
五十一、珍爱生命、谨防溺水，远离危险、平安成长。
五十二、安全使用游泳池，照顾儿童勿忽视。
五十三、河水湍急，小心溺水。
五十四、安全游泳，预防为主。
五十五、防范未成年人溺水，是全社会的共同责任。
五十六、安全驻心间，健康永相伴。
五十七、如果你不珍惜生命，生命也不会珍惜你。
五十八、池水无情人有行，请三思而后行。
五十九、水底"一生游"，不售反程票。
六十、水深危险，请勿下湖嬉水。
六十一、切实增强安全意识，预防溺水事故发生。
六十二、溺水事故揪人心，下水游泳不安宁。
六十三、珍爱生命，坚决不下水游泳。
六十四、泳池嬉戏重安全，照顾孩童乐天伦。
六十五、预防溺水，珍惜生命。
六十六、进一步苦海无边，退一步海阔天空。
六十七、增强防溺意识，绽放生命光芒！
六十八、溺水警钟时常鸣，安全时刻记心中。
六十九、珍爱生命，水深危险，回头是岸。
七十、游泳有乐趣，生命最可贵。
七十一、泳池防范意外生，亲子畅泳要留神。
七十二、水深危险，严禁私自下水。
七十三、提醒各位家长朋友，勿让孩子擅自玩水游泳。
七十四、预防溺水事故发生，确保学生暑期安全。
七十五、加强安全教育，建设平安校园。
七十六、此处发生溺水起，至今未看溺水者上岸。
七十七、儿童戏水泳池乐，成人照顾伴在旁。
七十八、水中有危险，下水请三思。
七十九、注意安全常记得，快快乐乐每一刻。
八十、严禁私自下河塘游泳、洗澡。
八十一、水深危险，请勿游泳。
八十二、关爱生命旅程，预防溺水，注意交通安全。
八十三、珍爱生命谨防溺水，远离危险平安成长。
八十四、这里溺水年年有，劝你莫走不归路。
八十五、严禁学生擅自下河下鱼塘玩水、游泳。
八十六、轻轻脚步，勿踏入水。
八十七、泳者水中游，安全心中留。
八十八、珍惜宝贵生命，请勿下河游泳。
八十九、大人时刻顾孩童，泳池嬉水乐无穷。
九十、不明水域，请不要下水游泳。
九十一、高高兴兴游泳来，平平安安回家去。
游泳池安全发言稿篇五
夏季来临，游泳池安全工作重新提上重要工作日程，请各服务中心人员应高度重视，做好泳池日常管理的安全防范工作。针对以上情况，按以下要求，做好安全防范措施，提高安全系数：
1、游泳池开放期间，要求救生员坚守岗位不得脱岗或离岗，密切关注游泳池里的人员情况，一旦发现异常情况及时采取救援措施进行救援。
2、做好游泳池的各项安全警示标识，尽到安全警示、提醒的义务，无有破损，要及时更换。
3、室内游泳池在非开放期间，要锁好游泳池的门、窗以防止外人进入。
4、游泳池未开放期间，将游泳池列入安全巡视监控重点部位，加强对游泳池的`巡视频次及监控力度。
5、加强对外来人员的登记、询问，并做好相应的记录。
6、有条件的项目，在夜间加强游泳池的照明，以便能及时发现异常情况。
游泳池安全发言稿篇六
1.如果你不珍惜生命，生命也不会珍惜你。
2.儿童使用游泳池，成人时刻要注意。
3.加强安全教育，建设平安校园。
4.安全是生命的基础，安全是欢乐的'阶梯。
5.大人时刻顾孩童，泳池嬉水乐无穷。
6.请不要到无安全设施、无救护人员的水域游泳。
7.全社会齐抓共管，预防青少年儿童溺水。
8.安全第一位，不要让水带走你的生命。
9.安全健康游泳，畅享戏水快乐。
10.安全使用游泳池，照顾儿童勿忽视。
11.人生美好，步步小心。
12.湖水因为美丽，让人忘了危险。
13.生命只有一次，请珍爱生命。
14.大手牵小手，安全去游泳。
15.齐抓共管，联防联动，严防溺水事故。
游泳池安全发言稿篇七
1、每位泳客必须增强安全意识，树立“安全第一”的思想，确保游泳人身安全。
2、游泳池非开放时间，禁止进入参观和泳游。
3、本服务中心有深水区泳池一个，水深为1.6米；浅水区泳池二个，水深分别为0.8米和1.2米，请泳客选择适合自己水性的`泳池游泳，保证安全；1.4米以下儿童不得进入深水区泳池。
4、饭后、空腹及剧烈运动后一小时内不宜游泳，入水前应认真做好准备活动，如用水擦面、胸背及大腿部，避免抽筋等，禁止在池中做任何危险和可能产生伤害的动作。
5、儿童无成人携带，初学者无人看护的，不得下水游泳。
6、酗酒、吸毒者严禁下水游泳。
7、凡患有皮肤病、高血压、心脏病、低血糖、精神病、癫痫病、传染病等病症，以及不适宜水上运动者禁止游泳，如有隐瞒病史者发生事故由本人负责。
8、泳客在泳池场所必须听从教练和安全员的管理和指挥。
9、安全第一，禁止在泳池内跳水、潜水、击水、追逐打闹；
10、泳池时，如遇雷雨、闪电，应立即停止游泳，上岸防避。
11、水中活动时，如感有寒意或将有抽筋现象等不适时，应立即登岸休息。
12、场内严禁无理取闹，打架斗殴，流氓滋事。
13、禁止在池内抽烟、便溺、吐痰、搓洗污垢。
14、玻璃器皿和金属铁物等危险品和有碍卫生的物品一律不得带入游泳场内。
游泳池安全发言稿篇八
1、常伴儿童左与右，泳池畅泳乐无忧。
2、常在水边走，安全记心头。
3、池水无情人有行，请三思而后行。
4、安全驻心间，健康永相伴。
5、防范未成年人溺水，是全社会的共同责任。
6、高高兴兴游泳来，平平安安回家去。
7、关爱生命旅程，预防溺水，注意交通安全。
8、河水湍急，小心溺水。
9、大人时刻顾孩童，泳池嬉水乐无穷。
10、请不要到无安全设施、无救护人员的水域游泳。
11、全社会齐抓共管，预防青少年儿童溺水。
12、进一步苦海无边，退一步海阔天空。
13、生命只有一次，安全伴君终生。
14、安全小事不管，溺水丧生不远。
15、生命只有一次，杜绝私自游泳。
16、如果你不珍惜生命，生命也不会珍惜你。
17、儿童使用游泳池，成人时刻要注意。
18、加强安全教育，建设平安校园。
19、安全是生命的基础，安全是欢乐的阶梯。
20、齐抓共管，联防联动，严防溺水事故。
游泳池安全发言稿篇九
1.池边不可奔跑或追逐，以免滑倒受伤。
2.池边不可任意推人下水，以免撞到他人或撞到池边受伤。
3.池边严禁跳水，常因水浅，造成颈椎受伤而终生瘫痪。
4.戏水时，不可将他人压入水中不放，以免因呛水而窒息。
5.水中活动时，已感有寒意时，或将有抽筋现象时，应登岸休息。
6.若发现有人溺水时，即刻发出「有人溺水」呼救或打110请求支持，如果自己没有学过水上救生，不可冒然下水施救。
7.若在水中发现自己体力不足，无法游回池边时，应立即举手求救，或大声喊叫「救命」等待救援。
在海滩游泳安全常识
1.应在设有救生人员值勤的海域游泳，并听从指导及勿超越警戒线。
2.海边戏水，不要依赖充气式浮具（如游泳圈、浮床等）来助泳，万一泄气，无所依靠，容易造成溺水。
3.海中游泳，因为是动水，有海流、有波浪，与游泳池不同， 1
故需要加倍的耐力及体力才能达到同等距离，所以不可高估自己的游泳能力，才不会造成不幸。
4.严禁单独游泳，以免发生意外。
5.在海中，若有皮肤受伤出血时，应立即上岸，
6.在遇有人溺水时，应大声喊叫或打110请求协助，未学过水上救生，不可冒然下水施救，以免造成溺水事件。
7、海边救生员均身穿上黄下红服装。如果看到海滨白色的小屋和旁边的黄、红两色旗杆，就可确定那是救生站，救生员正在值班。假如旗杆收了，就表明救生员不当值。同时，救生站还有警示标志，如果插上了全红旗帜，就是告诫大家海风大，不适合下海游泳。
2
1、游泳安全
初夏已到，又到了游泳的季节。游泳是青少年喜爱的运动，如果没有足够的安全防范意识，常常会发生溺水事件。学游泳一定要在水浅的游泳池里，并且要有识水性的人陪同。学会游泳之后，没有人带领也不能在江、河、湖、海或池塘里游泳。即使在这些地方游泳，下水之前要先观察地形情况，遇到水中有暗流或旋涡、乱石、水草或淤泥等，要赶紧离开，以免陷在淤泥里、卡在暗礁中或被水草缠住不能脱身。在不明水下情况的地方绝对不能跳水。
游泳时要注意安全，在近水的地方玩耍也得小心。在沙滩或沙岩上停留时，要观察周围的情况，有些沙滩一眼看上去是实的，但是其实下面有裂缝或底层是空的，如果人在上面动作太大，就会出现沙崩，将人埋在下面。在海滨玩耍时，要注意涨潮落潮的规律，涨潮时要迅速离开海边，免得被潮水卷走。
（1）游泳前要做准备活动，也可用少量的冷水浇四肢，让身体尽快适应水温，以防抽筋，饥饿、饱食、过度劳累后不能游泳。
（2）游泳时遇到水草，应立即停止划水动作，改用仰泳姿势迅速离开水草。如果已经被缠住，应仰躺水面，一手划水，一手排开水草。切不可双手乱挥、双腿乱蹬，这样会使水草越缠越紧。游泳时遇到旋涡，应吸气下潜，从水底向外游，离开旋涡后再浮出水面。
（3）游泳时突然抽筋，如果离岸近应立即上岸，按摩抽筋的部位；如果离岸远，应立即仰面浮于水面，按摩或牵引抽筋部位，待抽筋不太严重时，马上用未抽筋的肢体划水，尽快上岸。如果当时附近有其他人，应大声呼救。
（4）洪水季节绝对不能下河游泳。
2、游泳意外事故处理
溺水急救知识
（1）落水者怎样进行自救
遇到溺水危险时，可用下述简易方法自救。首先，身体放松，深呼吸一口气后面向水底四肢放松下垂，让头部、后颈部露出水面，直到感到需要呼吸时为止。其次，当想呼吸时，将双臂慢慢抬到肩部高度，同时一腿向上抬到脐部高度，另一腿尽量向上屈，头部不变，这样可节省气力和防止身体下沉。第三，将头部仰起呼吸，同时双手猛力向下推双脚向下蹬，换气时向别人呼救。第四，吸气后又恢复开始姿势，反复进行，可保持身体不会下沉，直到获救。落水后或在游泳碰到腿抽筋时，应立即采取仰游姿势，头部向后仰，口鼻可露出水面，吸气宜浅，呼气加深，从而使肺内保留较多余气以增加浮力，使自己浮在水面上，利用仰泳游向岸边。
（2）怎样抢救落水者
救人者下水前尽量脱去外衣，下水后应从落水者背后接近救护，或扔下救生圈、木板等漂浮物相助。如救出后落水者已失去知觉应以最快的速度进行抢救。抢救时，第一，使其头偏向一侧，并立即撬开口，清除口鼻内泥沙、污物，将舌头拉出口外，保持呼吸道通畅。
第二，救护者取半跪姿势将溺水者俯卧，将其腹部横放在膝盖上，轻压其背部；或取站立位；用双手抱溺水者腹部，使其胃和气管内的水排出；或将其腹部放在急救者肩上扛着快步奔跑，使其积水倒出（切忌因倒水过久，而忽视人工呼吸和胸外心脏按压）。
如其呼吸心跳停止，应及时进行胸外心脏按压与人工呼吸，同时按压或用针刺激其人中、十宣等穴位。如果抢救无效应及时请医务人员进行具体的抢救。自动呼吸恢复后，可活动、按摩四肢（向心性按摩），促进其血液循环，也可喂些热茶、姜糖水、热酒。
（3）怎样预防溺水
（一）、游泳小常识：（五点）
1、必须在家长（监护人）的带领下去游泳。单身一人去游泳最容易出问题，如果你的同伴不是家长（成年人），在出现险情时，很难保证能够得到妥善的救助。
2、身体患病者不要去游泳。中耳炎、心脏病、皮肤病、肝、肾疾病、高血压、癫痫、红眼病等慢性疾病患者，及感冒、发热、精神疲倦，身体无力都不要去游泳，因为上述病人参加游泳运动，不但容易加重病情，而且还容易发生抽筋、意外昏迷，危及生命。传染病患者易把病传染给别人。另外女同学月经期间均不宜游泳。
3、参加强体力劳动或剧烈运动后，不能立即跳进水中游泳，尤其是在满身大汗，浑身发热的情况下，不可以立即下水，否则易引起抽筋、感冒等。
4、被污染的（水质不好）河流、水库、有急流处、两条河流的交汇处以及落差的'河流湖泊，均不宜游泳。一般来说，凡是水况不明的江河湖泊都不宜游泳。
5、恶劣天气如雷雨、刮风、天气突变等情况下，也不宜游泳。
（二）、游泳前要做好准备活动。
1、在游泳之前一定要做充足的准备活动。夏季天气炎热，不做准备活动马上入水，水温、体温、气温相差很大，聚然入水，毛孔迅速收缩，刺激感觉神经，轻则引起肢体抽筋，重则引起反射性心脏停跳休克，很容易造成溺水死亡。
2、如何准备：
通过跳跃、慢跑使身体发热但不出汗至2-4分钟。其目的是使身体内各个器官进入到活动状态。
做徒手操：（体育课老师经常采用的）使身体各关节、韧带及身体肌肉做好充分活动准备，以防受伤。
入水前用冷水淋浴一下，以适应水温，然后下水。
水上准备工作。入水后不宜马上快速游泳，更不宜马上流入深水区。应在浅水区适应一段时间后，再逐渐加速。
（三）、游泳过程中应注意的问题：（四点）
1、应该相互关照、相互关心，而不应该相互嬉水，或捉弄对方。一起去游泳，如果有人提前上岸，要告诉同伴，一起去游泳应该一起回家。
2、到天然游泳场所（如江河、水塘、水库）游泳，应该有家长、亲人或老师的带领。特别强调初学者不要到野外去游泳。
3、要注意休息，不要长距离游泳，不要远离伙伴。如果感到身体不适，要告诉同伴并上岸休息，在岸上观看同伴游泳，留心他们的安全。
4、中小学生不游潜泳，更不能相互攀比潜水的时间谁更长，潜水的距离谁更远。这样做很容易发生危险。
（四）、游泳中的紧急情况及自救。（三点）
1、抽筋：是肌肉不自主的强直性收缩，水温过低或游泳时间过长，都可能引起抽筋，发生抽筋时最重要的是保持镇静，不惊慌。
2、一般处理办法。（1）如果发现有抽筋现象，应马上停止游泳，立即上岸休息，并对抽筋部位进行按摩。（2）如果在深水中发生抽筋，且自己无力处理，而周围又无同伴时，应向岸边呼救，千万不要慌张。
3、在水中解脱抽筋的方法，主要是牵引抽筋的骨肉，使收缩的肌肉伸展和松驰。具体的解脱方法如下：（6个方面）
（1）手指抽筋时，将手握成拳头，然后用力张开，这样迅速交替做几次，直到解脱为止。
（2）一个手掌抽筋时，另一手掌猛力压抽筋的手掌，并做振颤动作。
（3）上臂抽筋时，握拳，并尽量曲肘，然后用力伸直，反复几次。
（4）小腿或脚趾抽筋时，先吸一口气，仰卧在水上，用抽筋肢体对侧的手握住抽筋的脚趾，并用力向身体方向拉，另一只手压在抽筋一侧肢体的膝盖上，帮助伸直，就可以得到缓解。如一次不行，可心连续做几次。
（5）大腿抽筋时，吸一口气，仰卧水上，弯曲抽筋的大腿，并弯曲膝关节，然后用两手抱着小腿用力使它贴在大腿上，并加振颤动作，最后用力向前伸直。
（6）胃部抽筋时，先吸一口气，仰浮水上。迅速弯曲两大腿，靠近腹部，用手稍抱膝，随即向前伸直，注意动作不要太用力，要自然。
再次强调：不管发生什么样的抽筋，都先向同伴或其他游泳者呼叫：“我抽筋了，快来人呀！”
（五）、溺水的急救
1、发现溺水者如何将其救上岸。
方法一：可将救生圈、竹竿、木板等物抛给溺水者，再将其拖至岸边； 方法二：若没有救护器材，可以入水直接救护。接近溺水者时要转动他的髋部，使其背向自己（为什么？）然后拖运。拖运时通常采用侧泳或仰泳拖运法。 特别强调：未成年人发现有人溺水，不能冒然下水营救，应立即大声呼救，或利用救生器材呼救，未成年人保护-法也规定：“未成年不能参加抢险等危险性活动。”这也是我们学校为什么要强调学生去游泳要由家长带领。
2、如何开展岸上急救（四步）
（1）当溺水者被救上岸后，应立即将其口腔打开，清除口腔中的分泌物及其他异物。如果溺水者牙关紧闭，要从其后面用两手的拇指由后向前顶住他的下颌关节，并用力向前推进。同时，两手的食指与中指向下扳颌骨，即可搬开他的牙关。
（2）控水。救护者一腿跪地，另一腿屈膝，将溺水者的腹部放到屈膝的大腿上，一手扶住他的头部，使他的嘴向下，另一手压他的背部，这样即可将其腹内水排出。
（3）如果溺水者昏迷，呼吸微弱或停止，要立即进行人工呼吸，通常采用口对口吹气的方法效果较好。若心跳停止还应立即配合胸部按压，进行心脏复苏。
（4）注意，在急救的同时，其他要迅速打急救电话。或拦车送医院。
（六）、面对洪水时如何避免溺水
1、发洪水时应注意往高处逃；
2、尽力躲避大浪；
3、尽量抓住浮托物；
4、挥动鲜艳衣物呼救；
游泳时应注意什么？
游泳是一项十分有益的活动，同时也存在着危险。要保证安全，应该做到：
1、游泳需要经过体格检查。患有心脏病、高血压、肺结核、中耳炎、皮肤病、严重沙眼等以及各种传染病的人不宜游泳。处在月经期的女同学也不宜游泳。
2、要慎重选择游泳场所。到江河湖海去游泳，必须先了解水情，水中游暗流、漩涡、淤泥、乱石和水草较多的水域不宜作为游泳的场所。来往船只较多、受到污染和血吸虫等病流行地区的水域也不宜游泳。
3、下水前要做准备活动。可以跑跑步、做做操，活动开身体，还应用少量冷水冲洗一下躯干和四肢，这样可以使身体尽快适应水温，避免出现头晕、心慌、抽筋现象。
4、饱食或者饥饿时，剧烈运动和繁重劳动以后不要游泳。
5、水下情况不明时，不要跳水。
6、发现有人溺水，不要贸然下水营救，应大声呼唤成年人前来相助
什么情况下不宜游泳？
1、单身一个人不能外出游泳。没有同伴，单身一个人去游泳，最容易出问题。学生游泳应该有家长或成年人陪同，否则，禁止外出游泳。
2、身体患病者不要去游泳。中耳炎、心脏病等慢性疾病患者、及感冒、发热、精神疲倦、身体无力者都不能去游泳。
3、参加强体力劳动或剧烈运动后，不能立即跳进水中游泳，尤其是在满身大汗，浑身发热的情况下，不可以立即下水，否则易引起抽筋、感冒或意外。
4、被污染了的河流、水库、有急流处、两条河流汇合处以及落差较大的河流湖泊，均不宜游泳，一般来说，凡是水况不明的江河湖泊、山塘水库都不宜游泳。
5、恶劣天气如雷雨、刮风、天气突变等情况下，也不宜游泳。
如何防溺水
游泳，是广大青少年喜爱的体育锻炼项目之一。然而，不做好准备、缺少安全防范意识，遇到意外时慌张、不能沉着自救，极易发生溺水伤亡事故。 为了确保游泳安全，防止溺水事故的发生，必须做到以下几点：
是否卫生，水下是否平坦，有无暗礁、暗流、杂草，水域的深浅等情况要了解清楚。
2、必须要有组织并在老师或熟悉水性的人的带领下去游泳。以便互相照顾。如果集体组织外出游泳，下水前后都要清点人数、并指定救生员做安全保护。
3、要清楚自己的身体健康状况，平时四肢就容易抽筋者不宜参加游泳或不要到深水区游泳。要做好下水前的准备，先活动活动身体，如水温太低应先在浅水处用水淋洗身体，待适应水温后再下水游泳；镶有假牙的同学，应将假牙取下，以防呛水时假牙落入食管或气管。
4、对自己的水性要有自知之明，下水后不能逞能，不要贸然跳水和潜泳，更不能互相打闹，以免喝水和溺水。不要在急流和漩涡处游泳，更不要酒后游泳。
5、在游泳中如果突然觉得身体不舒服，如眩晕、恶心、心慌、气短等，要立即上岸休息或呼救。
6、在游泳中，若小腿或脚部抽筋，千万不要惊慌，可用力蹬腿或做跳跃动作，或用力按摩、拉扯抽筋部位，同时呼叫同伴救助。
7、在游泳中遇到溺水事故时，现场急救刻不容缓，心肺复苏最为重要。将溺水者救上岸后，要立即清除口腔、鼻咽腔的呕吐物和泥沙等杂物，保持呼吸通畅；应将其舌头拉出，以免后翻堵塞呼吸道；将溺水者的腹部垫高，使胸及头部下垂，或抱其双腿将腹部放在急救者肩部，做走动或跳动"倒水"动作。恢复溺水者呼吸是急救成败的关键，应立即进行人工呼吸，可采取口对口或口对鼻的人工呼吸方式，在急救的同时应迅速送往医院救治。
夏季游泳溺水自救方略
如何保证游泳的健康和安全，避免溺水事件的发生？对水情不熟而贸然下水，极易造成生命危险。万一不幸遇上了溺水事件，专家介绍，溺水者切莫慌张，应保持镇静，积极自救：
3、要是大腿抽筋的话，可同样采用拉长抽筋肌肉的办法解决
游泳池安全发言稿篇十
2.生命仅一次，水火无情谊。
3.水中非天堂，涉水请慎重!
4.珍爱生命，远离危险水域。
5.珍爱生命，坚决不下水游泳。
6.齐抓共管，联防联动，严防溺水事故。
7.严密防范，坚决遏制学生溺水事故发生。
8.加强领导，切实落实预防溺水安全措施。
9.教育与监管孩子不去河边玩耍。
10.生命只有一次，安全伴君一生;。
11.溺水事故揪人心，下水游泳不安宁。
12.关爱生命旅程，预防溺水，注意交通安全。
13.安全第一，珍爱生命，预防溺水，从我做起。
14.生命第一，预防溺水;。
15.齐抓共管，联防联动，严防溺水事故。
游泳池安全发言稿篇十一
1、珍惜宝贵生命，请勿下河游泳。
2、湖水因为美丽，让人忘了危险。
3、常在水边走，安全记心头。
4、泳池嬉戏重安全，照顾孩童乐天伦。
5、生命只有一次，请珍爱生命。
6、依法监护子女，杜绝溺水事故。
7、安全使用游泳池，照顾儿童勿忽视。
8、儿童戏水泳池乐，成人照顾伴在旁。
9、生命第一，预防溺水。
10、加强安全教育，建设平安校园。
11、玩水失足千古恨，回头是岸等来生。
12、安全第一，珍爱生命，预防溺水，从我做起。
13、玩水诚快乐，清凉价更高。若为生命故，二者皆可抛。
14、湖边之行，慎于足下。
15、水深危险，严禁私自下水。
16、安全是生命的基础，安全是欢乐的阶梯。
17、珍爱生命，远离危险水域。
18、珍爱生命，水深危险，回头是岸。
19、轻轻脚步，勿踏入水。
20、不为一丝清凉，丢了一生性命。
21、夏日炎炎畅泳爽，此处游泳危险多。
22、严禁学生擅自下河下鱼塘玩水、游泳。
23、珍爱生命、谨防溺水，远离危险、平安成长。
24、溺水事故揪人心，下水游泳不安宁。
25、水底“一生游”，不售反程票。
26、如果你不珍惜生命，生命也不会珍惜你。
27、强化安全教育，防止溺水事件发生。
28、强化教育，增强青少年儿童的`安全意识。
29、生命只有一次，安全伴君一生。
30、蓝天碧水好心情，游泳安全放第一。
31、水深危险，请勿游泳。
32、看顾儿童要谨慎，泳池玩乐更畅心。
33、如果你想变成死鱼一条，就请在此处下水。
34、珍爱生命，坚决不下水游泳。
35、自己一时的快乐，父母一生的痛苦。
36、生命只有一次，安全伴君终生。
37、齐抓共管，联防联动，严防溺水事故。
38、严密防范，坚决遏制学生溺水事故发生。
39、河水湍急，小心溺水。
40、生命仅一次，水火无情谊。
41、爱惜生命，请勿戏水。
42、未成年人擅自下河玩水、游泳，危险。
43、泳池畅泳乐缤纷，照顾儿童要留心。
44、安全游泳，预防为主。
45、水中非天堂，涉水请慎重。
46、高高兴兴游泳来，平平安安回家去。
47、你不能像鱼儿那般在水中自由，所以，请你预防溺水！
48、戏水虽好，生命更重要。
49、若果你嫌命长，请在此处下水。
50、为了你的生命安全，请不要擅自与同学结伴游泳。
51、安全健康游泳，畅享戏水快乐。
52、一失足成千古恨，要想回岸等来生。
53、注意安全常记得，快快乐乐每一刻。
54、生命只有一次，雨天水急慎勿下水。
55、泳池设施齐玩乐，成人不在危险来。
56、体能泳术齐注重，碧波畅泳乐融融。
游泳池安全发言稿篇十二
1.江河水下藏杀机，玩水游泳须注意。
2.不明水域，请不要下水游泳。
3.不为一丝清凉，丢了一生性命。
4.常伴儿童左与右，泳池畅泳乐无忧。
5.大人时刻顾孩童，泳池嬉水乐无穷。
6.请不要到无安全设施无救护人员的水域游泳。
7.全社会齐抓共管，预防青少年儿童溺水。
8.安全驻心间，健康永相伴。
9.防范未成年人溺水，是全社会的共同责任。
10.高高兴兴游泳来，平平安安回家去。
11.关爱生命旅程，预防溺水，注意交通安全。
12.河水湍急，小心溺水。
13.安全小事不管，溺水丧生不远。
14.生命只有一次，杜绝私自游泳。
15.如果你不珍惜生命，生命也不会珍惜你。
游泳池安全发言稿篇十三
1.游动不一样的人生，从这里开始。
2.游动人生，健康一生。
3.游你才精彩，来这里畅游吧。
4.游一游，瘦一瘦。
5.游一游健康美丽，游一游健壮如牛。
6.游益身心健康，更清凉。
7.游泳，拯救白领腰颈椎最好的运动。
9.游泳美丽型体，文明美丽心灵。
11.游泳休闲好去处，健康时尚游绿道。
12.游泳要趁早，锻炼身体好。
13.这个夏天，就做一条“爱游泳的鱼”。
14.请各儿童监护人看管好自己的小孩。
15.场内不得追逐打闹，否则后果自负。
游泳池安全发言稿篇十四
1.安全使用游泳池，照顾儿童勿忽视。
2.安全是生命的基础，安全是欢乐的阶梯。
3.安全小事不管，溺水丧生不远。
4.安全游泳，预防为主。
5.安全驻心间，健康永相伴。
6.不明水域，请不要下水游泳。
7.不为一丝清凉，丢了一生性命。
8.常伴儿童左与右，泳池畅泳乐无忧。
9.常在水边走，安全记心头。
10.池水无情人有行，请三思而后行。
11.此处发生溺水起，至今未看溺水者上岸。
12.大人时刻顾孩童，泳池嬉水乐无穷。
13.大手牵小手，安全去游泳。
14.儿童使用游泳池，成人时刻要注意。
15.儿童戏水泳池乐，成人照顾伴在旁。
16.防范未成年人溺水，是全社会的共同责任。
17.高高兴兴游泳来，平平安安回家去。
18.关爱生命旅程，预防溺水，注意交通安全。
19.孩童泳池乐游游，成人伴实免忧愁。
20.孩子的贪玩，父母的伤痛。
游泳池安全发言稿篇十五
1.加强领导，切实落实预防溺水安全措施。
2.流水有风险，入水须谨慎。
3.生命仅一次，水火无情谊。
4.强化教育，增强青少年儿童的安全意识。
5.使用泳池设施时，成人须照顾儿童。
6.爱惜生命，请勿戏水。
7.安全游泳，预防为主。
8.看顾儿童要谨慎，泳池玩乐更畅心。
9.蓝天碧水好心情，游泳安全放第一。
10.流水无情人有情，亲水要量力而行。
11.进一步苦海无边，退一步海阔天空。
12.生命只有一次，安全伴君终生。
13.常在水边走，安全记心头。
14.池水无情人有行，请三思而后行。
15.此处发生溺水起，至今未看溺水者上岸。
游泳池安全发言稿篇十六
1.大手牵小手，安全去游泳。
2.身高一米以下的儿童不得到大游泳池游泳，初学者不得到深水区游泳。
3.安全健康游泳，畅享戏水快乐。
4.安全使用游泳池，照顾儿童勿忽视。
5.人生美好，步步小心。
6.强化安全教育，防止溺水事件发生。
7.安全第一，珍爱生命，预防溺水，从我做起。
8.生命只有一次，溺水只差一念。
9.生命第一，预防溺水。
10.珍爱生命谨防溺水，远离危险平安成长。
11.强化教育，增强青少年儿童的安全意识。
12.增强防溺意识，绽放生命光芒!
13.生命至高无上，学生安全第一!
14.家长是孩子健康成长的监护人。
15.珍爱生命，远离溺水。
游泳池安全发言稿篇十七
3.珍爱生命，关爱为先，切实做好防溺水工作。
4.为了你的生命安全，请不要擅自与同学结伴游泳。
5.你不能像鱼儿那般在水中自由，所以，请你预防溺水!
6.珍爱生命，远离危险水域。
7.生命仅一次，水火无情谊;。
8.珍爱生命，远离溺水;。
9.强化安全教育，防止溺水事件发生;。
10.珍爱生命，坚决不下水游泳;。
11.加强领导，切实落实预防溺水安全措施。
12.珍爱生命，关爱为先，切实做好防溺水工作。
13.生命只有一次，安全伴君一生;。
14.若果你嫌命长，请在此处下水。
15.雷雨天气，暂停开放。
游泳池安全发言稿篇十八
1、溺水事故揪人心，下水游泳不安宁。
2、常在水边走，安全记心头。
3、珍爱生命，预防溺水，禁止下河游泳。
4、加强领导，切实落实预防溺水安全措施。
5、常伴儿童左与右，泳池畅泳乐无忧。
6、使用泳池要小心，照顾儿童要上心。
7、高高兴兴游泳来，平平安安回家去。
8、增强防溺意识，绽放生命光芒！
9、预防溺水，珍惜生命。
10、泳池嬉戏重安全，照顾孩童乐天伦。
11、江河水下藏杀机，玩水游泳须注意。
12、远离湖水，生活更美好。
13、轻轻脚步，勿踏入水。
14、使用泳池设施时，成人须照顾儿童。
15、切实增强安全意识，预防溺水事故发生。
16、炎炎夏日水清凉，小孩游泳易溺亡。
17、泳者水中游，安全心中留。
18、溺水事故揪人心，河道游泳不安宁。
19、安全游泳，预防为主。
20、珍爱生命，勿忘安全。
21、安全小事不管，溺水丧生不远。
22、自己一时的快乐，父母一生的痛苦。
23、爱惜生命，请勿戏水。
24、此处发生溺水起，至今未看溺水者上岸。
25、水深危险，请勿游泳。
26、如果你不珍惜生命，生命也不会珍惜你。
27、珍爱生命，远离危险水域。
28、珍惜家庭幸福，禁止在此游泳。
29、加强安全教育，建设平安校园。
30、进一步苦海无边，退一步海阔天空。
31、珍爱生命，坚决不下水游泳。
32、泳池设施齐玩乐，成人不在危险来。
33、为了您的生命安全，去游泳时应有家长陪同。
34、关爱生命旅程，预防溺水，注意交通安全。
35、请不要到无安全设施、无救护人员的.水域游泳。
36、安全健康游泳，畅享戏水快乐。
37、水中非天堂，涉水请慎重。
38、这里溺水年年有，劝你莫走不归路。
39、生命只有一次，安全伴君一生。
40、严禁私自下河塘游泳、洗澡。
41、流水无情人有情，亲水要量力而行。
42、孩子的贪玩，父母的伤痛。
43、如果你想变成死鱼一条，就请在此处下水。
44、泳池畅泳乐缤纷，照顾儿童勿分神。
45、湖水因为美丽，让人忘了危险。
46、全社会齐抓共管，预防青少年儿童溺水。
47、水深危险，严禁私自下水。
48、看顾儿童要谨慎，泳池玩乐更畅心。
49、溺水警钟时常鸣，安全时刻记心中。
50、戏水虽好，生命更重要。
游泳池安全发言稿篇十九
1.孩童泳池乐游游，成人伴实免忧愁。
2.孩子的贪玩，父母的伤痛。
3.敬畏自然，珍爱生命。
4.安全第一位，不要让水带走你的生命。
5.安全健康游泳，畅享戏水快乐。
6.安全使用游泳池，照顾儿童勿忽视。
7.人生美好，步步小心。
8.湖水因为美丽，让人忘了危险。
9.生命只有一次，请珍爱生命。
10.大手牵小手，安全去游泳。
11.湖边之行，慎于足下。
12.儿童戏水泳池乐，成人照顾伴在旁。
13.强化安全教育，防止溺水事件发生。
14.安全第一，珍爱生命，预防溺水，从我做起。
15.生命只有一次，溺水只差一念。
游泳池安全发言稿篇二十
1.游泳池开放时间由会所管理，非开放时间禁止进入泳池。
2.加强安全教育，增强安全意识。确立“安全第一”的思想，向每个游泳健身者宣传游泳安全卫生常识。
3.如会所发现患有肝炎、心脏病、皮肤病、性病、严重沙眼、急性结膜炎、中耳炎、肠道传染病等病患者,会所有权禁止此会员的游泳活动。
4.设置安全标志和救生器材。
进入游泳池要遵守以下规定：
1） 听从教练和救生员的指挥。
2） 安全第一，严禁跳水和在池中、岸边追逐打闹。
3） 初学者在无管理人员的看护下禁止下水。
4） 泳前认真做好准备活动，禁止在池中做可能产生伤害事故的动作。
5） 爱护游泳池的一切设施。
一、上课教师，救生员 和有关工作人员按时到岗，认真履行职责。做到开放前认真检查器材设备，熟悉水域情况；开放中保持思想高度集中，全面观察，注意事故苗头，把事故消灭在萌芽状态；开放完毕要做好清池工作，发现问题及时上报，妥善处理。
二、提高责任感，遇到“突发”事故，要行动迅速、机智果断、勇于救生，敢于负责，把减轻溺水者的`痛苦看成是自己应尽的职责。
三、游泳 课教学，实行区域划分管理，上课教师做到各尽其责，严格执行教学常规和课堂要求。
四、加强救生技术的学习，定期参加专项技术训练，如抛圈、水中解脱、水中负荷拖带、人工呼吸等，不断提高救护水平，以便更好地完成救生任务。
五、值班工作人员要严格管理。游泳爱好者 要服从管理，凡患有肝炎、心脏病、皮肤病、性病、严重沙眼、急性结膜炎、中耳炎、肠道传染病、精神病和酒后者不能下水游泳；不穿泳衣、裤，不戴泳帽者不能下水；禁止在池内吸烟，随地吐痰和大小便；严禁跳水、潜水、追逐打闹；不准自带睡床、车胎、球等进池；儿童须有家长带领；初学游泳者不得进入深水区。
六、游泳池开放，一律凭该年度学校门诊部和体育部共同签发的游泳健康证，方可购票进场游泳。进入深水池的，必须办理进入深水池 的出入证。一个池开放每场最多不超过300人。
七、进入游泳池前，必须淋浴 、洗头、洗脚、洗身，穿深色、干净游泳衣 裤，不得穿浅色单薄材料的泳装进池。不得在池内擦身、吐痰及做其它不卫生的行为，留长发女子应戴游泳帽。
八、文明礼貌、讲究卫生、服从管理。禁止在池内、池边追逐、嬉戏、打闹、跳水和做假呼救。严禁在泳池拍照、录像。
九、爱护公共财物，借用物品须经管理人员批准，损坏公物按价赔偿，携带贵重物品须妥善保管，否则，物品遗失责任自负。
十、严禁携带易燃易爆物品进池，正确使用电气设备，定期检查线路及防火器材设备，消除火灾隐患。
十一、严禁流氓、偷窃、打架、无理取闹，损坏公物，爬墙入池，如有违反及不服从管理者，送校保卫处或公安机关处理。
【本文地址：http://www.xuefen.com.cn/zuowen/12136771.html】
