心中有不少心得体会时,不如来好好地做个总结,写一篇心得体会,如此可以一直更新迭代自己的想法。我们如何才能写得一篇优质的心得体会呢?接下来我就给大家介绍一下如何才能写好一篇心得体会吧,我们一起来看一看吧。
篮球青训教学心得体会篇一
篮球作为一项全球热门的运动项目,受到了越来越多年轻人的喜爱。而篮球青训教学作为培养未来篮球人才的重要环节,必须得到重视。我在从事篮球青训教学工作多年,积累了一些心得体会,下面就从加强基本功训练、培养团队意识、注重技战术训练、激发潜力和注重心理健康几个方面来进行分享。
首先,加强基本功训练是篮球青训教学的核心。篮球这项运动需要运动员具备良好的基本功基础,只有掌握了准确的运球、传球、投篮和防守等基本技能,才能在比赛中发挥自己的水平。因此,我在教学中注重帮助学生从最基本的行动开始,逐步提升他们的技能水平。比如,通过反复的运球训练,学生的运球技术逐渐稳定,配合身体的协调性得以提高,使他们能在比赛中更加从容地应对各种局面。
其次,培养团队意识也是篮球青训教学的重要内容。篮球是一项集体协作的运动,球员之间的默契配合至关重要。因此,在教学中,我着重培养学生的团队意识。通过团队合作的训练活动,我帮助学生学习如何与队友相互合作,通过传球和跑位来创造出更多的得分机会。我还注重培养学生的领导才能,鼓励他们在比赛中担任起团队的核心角色,带领整个队伍完成战术要求。
此外,技战术训练是篮球青训教学的另一个重要环节。技战术的训练直接关系到球队的战绩和个人的发展。所以,在教学中,我注重通过细致、有针对性的战术训练,提升学生的技术水平和战术应变能力。比如,我会分析对手的阵型和弱点,然后制定相应的进攻和防守策略,引导学生在比赛中做出正确的决策。这不仅能提高学生的技战术水平,还培养了他们的思考能力和应变能力。
此外,激发潜力也是篮球青训教学中不可忽视的一环。每个学生都有自己的潜力和特长,我们要善于发现和培养他们的优势。在教学过程中,我经常通过个别辅导和特殊训练,针对学生的不足之处给予帮助和指导。通过不断调整和改进的培训计划,每个学生的潜力得以最大化地发挥,同时也保证了整个球队的整体竞争力。
最后,注重心理健康也是篮球青训教学的一个重要环节。篮球是一项高度竞争的运动项目,运动员面临着巨大的心理压力。因此,我们要注重运动员的心理疏导和培养,帮助他们树立正确的比赛观念,调整好心态。我会组织一些心理训练活动,帮助学生摆脱比赛中的紧张情绪,保持平静和专注。
总而言之,篮球青训教学需要注重加强基本功训练、培养团队意识、注重技战术训练、激发潜力和注重心理健康等多个方面。只有全方位地培养学生的综合能力,在青年篮球运动中才能取得更好的成绩。这些心得体会将指导我在以后的教学中更好地指导学生,帮助他们成为更优秀的篮球运动员。
篮球青训教学心得体会篇二
通过传接球技术的教学与训练,使学生掌握传、接球技术的基本理论知识;较熟练地掌握传、接球动作技术;达到传接球技术规格要求;学会和掌握传接球技术教学方法和练习手段,并能够将所学的知识运用到教学实践中。
1、手胸前传球技术要领:
(1)拇指呈八字,自然垂肘于体侧,置球于胸前。
(2)用抖腕、手指弹拨发力,球向后旋转,由指尖传出。
(3)上、下肢及全身动作协调配合,传球落点准。
2、双手反弹传球技术要领:
(1)双手掌心向下,拇指呈八字,置球于胸腹之间。
(2)用手指、手腕弹拨发力,球从指尖传出,并使球向后旋转。
(3)反弹点落于离接球队员三分之一处。
(4)反弹高度于腰膝之间。
3、单手肩上传球
(1)手指自然分开,掌心空出,托球后下部置球于肩上。
(2)转腰肩,带肘部,向前挥摆,伸臂抖腕手指用力拨球传出。
要点:全身动作协调配合,传球落点准。
(1)手指张开成勺形,对准来球方向,伸臂迎球。
(2)指端接触球后,顺势后引,用手指、手腕控制好球。
(3)两手握球,保持身体平衡,及时做下一个进攻动作。
1、老师采用讲解法
(1)讲解动作要领。
(2)老师动作示范。
(3学生分组。
2、学生练习
1.组长带领到指定地点组织练习。
2.教师巡回指导。
3.教师集中指导典型的错误动作。
4.学生以组为单位进行展示。
5.教师、学生进行综合评价。
3、课生练习:两人之间的传接球队15分钟。
20xx年10月
篮球青训教学心得体会篇三
篮球是一门身心俱疲且充满激情的运动,它能够锻炼身体素质,培养团队协作精神。作为一名篮球教练,我深知教学方法和心态的重要性。在过去的几年里,我积累了丰富的教学经验。在这篇文章中,我将分享我的篮球教学心得体会。
首先,一个好的篮球教练要有耐心和激情。篮球是一项技术性强的运动,学生们需要时间去掌握各种技巧。作为教练,我们不能急于求成,要给予学生足够的时间去慢慢学习和进步。同时,我们也要保持激情,让学生感受到我们对篮球的热爱和专注。只有在这样的氛围中,学生才能获得更好的进步。
其次,针对不同的学生,我们要采用不同的教学方法。每个学生都有自己的特点和学习方式,作为教练,我们需要了解他们的个性和潜能,并根据这些因素制定个性化的训练计划。有些学生可能更适合进行个人训练,有些学生则需要更多的团队合作训练。因此,在教学过程中,我们要根据学生的实际情况调整课程内容和教学方法,使每个学生都能够得到最好的发展。
另外一点很重要的是,篮球教学要注重培养学生的团队精神。篮球是一项团队运动,团队合作的重要性不言而喻。作为教练,我们要通过各种训练方式来培养学生的合作精神和互相支持的意识。例如,在训练中组织一些小组对抗,让学生们通过与队友合作来提升整体水平。此外,还可以带领学生参与一些团队活动,如比赛或篮球营地,让他们感受到团队的力量和成功的喜悦。
再者,篮球教学中的反馈和激励也是至关重要的。学生们需要得到及时的反馈和鼓励,以便更好地调整自己的动作和提高自己的技能。作为教练,我们要及时指出学生的不足,并给予正确的指导和建议。同时,我们也要在学生取得进步时及时给予肯定和激励,让他们感到自己的努力没有白费。只有通过持续的反馈和激励,学生们才能够保持对篮球的热情和积极的学习态度。
最后,篮球教学中的安全和健康也是我们要重视的方面。篮球是一项具有一定伤害风险的运动,作为教练,我们要时刻保证学生的安全。在训练之前,我们要确保学生进行必要的热身运动,防止受伤。同时,我们也要对比赛和训练场地进行安全检查,确保场地的安全并采取相应的措施保护学生。只有在安全和健康的环境下,学生们才能够更好地享受篮球带来的乐趣和益处。
总而言之,作为一名篮球教练,我们要有耐心和激情,并运用不同的教学方法,培养学生的团队合作精神和积极态度。我们应该给予学生及时的反馈和激励,并重视他们的安全和健康。只有这样,我们才能够将篮球教学进行到底,让学生们在篮球运动中获得成长和乐趣。
篮球青训教学心得体会篇四
篮球是一项团队合作的运动,通过学习和实践,我体会到了其独特的魅力。作为一名篮球实践教学者,我有幸能够参与并指导学生们的篮球训练。在这个过程中,我深深地感受到篮球实践教学的重要性,并从中获得了许多宝贵的经验和体会。
首先,篮球实践教学需要注重基本功的打磨。篮球运动的复杂性需要运动员具备良好的基本功才能更好地应对各种运动技巧要求。在我指导学生进行篮球实践教学时,我着重强调了基本功的重要性。通过反复练习和实践,学生们的运球、传球、投篮、防守等基本技能得到了明显提升。他们学会了用正确的姿势运球,有效地传球给队友,并能够在比赛中准确地投篮。这些基本功的打磨为他们未来的篮球发展奠定了坚实的基础。
其次,篮球实践教学需要培养学生的团队合作意识。篮球是一项团队合作的运动,只有通过团队协作,才能够取得更好的成绩。在篮球实践教学中,我注重培养学生们的团队合作意识。我鼓励他们积极与队友互动,通过传球和配合,找到最佳的得分机会。我教导他们要理解每个队员的特点和长处,并充分发挥每个人的优势。通过这样的训练和实践,学生们的团队合作意识得到了显著提高,在比赛中能够更好地协作配合,有效地发挥团队的战斗力。
再次,篮球实践教学需要培养学生的自信心和意志力。篮球是一项竞技性很强的运动,成功往往需要克服许多困难和挑战。在篮球实践教学中,我积极鼓励学生们挑战自我,相信自己的能力。我告诉他们只有对自己充满信心,才能在比赛中发挥出最好的水平。同时,我也强调训练和实践的重要性,帮助他们克服困难,不断提升自己。通过不断的努力和实践,学生们的自信心和意志力得到了明显提高,他们在比赛中敢于担当,积极面对挑战。这种自信心和意志力的培养将对他们今后的人生道路产生深远的影响。
最后,篮球实践教学需要注重培养学生的体能素质。篮球是一项高强度的运动,需要较高的体能素质来支撑和保证比赛质量。在篮球实践教学中,我注重培养学生们的体能素质。通过定期的体能训练,学生们的耐力、速度、爆发力等方面得到了明显提升。他们不再因体能不足而影响比赛的发挥,并能够坚持到比赛的最后一刻。体能素质的提升不仅提高了他们的竞技水平,也让他们感受到了运动的乐趣和成就感。
总结起来,篮球实践教学是一个综合性的过程,需要注重基本功的打磨,培养学生的团队合作意识,培养学生的自信心和意志力,以及注重培养学生的体能素质。通过这样的教学方式,我发现学生们的篮球水平有了很大的提高,更重要的是,他们从中获得了友谊、团结和成长的力量。篮球实践教学不仅是篮球技术的传授,更是一次锻炼学生综合素质的机会。我相信,通过不懈的努力和实践,我们的篮球实践教学将会取得更加理想的效果。
篮球青训教学心得体会篇五
篮球是一项充满激情、速度和技巧的体育运动,它是一项让人兴奋和充满挑战的活动。然而,要真正掌握这项运动,需要在日常的练习和比赛中多花时间。在我最近参加的篮球教学比赛中,我学到了很多知识和技能,也收获了许多珍贵的经验,下面是我的心得体会。
第一段:教学方面的收获
在这场比赛之前,我受到了我的教练的指导,并学到了许多技巧和策略,这些知识对我的比赛发挥产生了积极的影响。教练告诉我们如何移动、如何快速传球、如何防守对方,并告诉我们如何处理敌人的挑战。我从中学习到的最重要的教训是,篮球是一项集体运动,没有团队就没有胜利。无论在场上还是在场下,在一起训练和交流,建立更加紧密的团队关系是非常重要的。
第二段:比赛的表现
比赛中的表现也给我带来了许多启示。我意识到自己需要提高自己的反应速度和判断力,以便更快地做出正确的决策。我意识到了自己的弱点,也知道了如何改进自己的技术水平。我还意识到,要在比赛中取得成功,需要有勇气和信心去执行自己的计划。在比赛中,我们需要将自己的风格和技能与团队中其他球员的技能相融合,以达到更好的配合和战术协作。
第三段:比赛的情况
在比赛中,我们还需要学会如何适应不同的情况。当我们处于领先地位时,我知道,我们需要更加专注和配合,不能放松警惕。当我们处于落后地位时,我们需要保持冷静和专业,不能放弃希望。我们需要更加紧密地团结在一起,共同迎接挑战。比赛中的良好表现需要全方位的准备,包括心理和体能上的准备。
第四段:团队协作
作为一名球员和队员,我们彼此之间必须协作,配合默契。这需要建立一个相互尊重、相互理解、相互关心的团队环境。我们需要教导、鼓励和支持彼此,使所有球员都能够发挥出自己的优势,为团队贡献力量。在比赛中,我们应该不断学习和分享经验,增强彼此的信任和配合。
第五段:结论
总而言之,篮球教学比赛是一次难得的锻炼机会,它教育了我们如何为集体利益贡献自己的力量,如何与队友紧密合作,如何充分发掘自己的优势。我们不仅需要掌握运球、传球、投篮的技能,更重要的是要在团队中建立好的沟通和交流,因为这是一个成功的团队所必须具备的素质。这场比赛对我来说是一次宝贵的经历,它让我更好地认识自己,也让我更好地了解篮球这项运动。我会用这些经验来改进我的技能和表现,并在以后的比赛中为我所在的团队取得胜利。
篮球青训教学心得体会篇六
从大一上学期开始我就选修了篮球,在这期间,我对篮球运动有了更深入的感触了,也使我感到自己真正地开始在学习篮球了。实践永远是验证真理的唯一标准,篮球书上写许许多多的技术,看似很简单,原来到了自己真正实践的时候才知道太不容易了,如果连最基本的都练习不好,那就更不用提练习其他的内容了,即使老师教给我们更多的东西而我们不能熟练掌握也没有很大的意义。经过了两个学期篮球选修课,我从零基础开始学会了运球,传球,三步上篮,学到了很多篮球知识,同时也锻炼了自己的体魄和身体。在篮球课上。同时老师还会带我们做基本的跑步热身和做操的锻炼。在这一切的磨练里我觉得自己的体格得到了锻炼,自己的能力得到了提高,平衡性得到大大增强。
这门课上,给我印象最深的,是老师对态度的强调。老师对课上学生自由散漫的表现提出了批评,告诫我们要努力提升自我。在技术学习上,篮球技术分为进攻和防守两大部分。进攻技术包括传、接球,投篮,持球突破;防守技术包括抢、打、断球;移动和抢篮板球既属进攻技术又属防守技术。 篮球技术是篮球战术的基础。任何正确的战术意图和先进的战术配合的实现,都要求运动员必须掌握一定数量的和质量的技术动作做保证,没有技术也就谈不上战术。只有技术掌握得扎实、熟练、先进,才能保证战术的多变性和高质量。 在学习过程中学习到了很多有用的技术与技巧,篮球水平有了很大提高。下面是经过学习,我在篮球方面的一些心得体会。投篮: 投篮是篮球运动的主要进攻技术。投篮得分的多少决定一场比赛的胜负。运用各种攻、防技术和战术的目的都是为使己方多得分和限制对方得分。投篮技术动作已发展近30多种,就投篮手法说,可分为双手和单手两种;从移动方式说,可分为原地投篮、行进投篮和跳起空中投篮。随着篮球运动防守的加强,身体接触越来越频繁,投篮常在贴身和不能保持身体平衡的情况下进行。投篮技术的发展现状是,由于准备动作的随意性、出手快、滞空能力好,出现了贴身和滑开的后仰、转身、空中变换动作、改变出手时间弧度等时空差投篮方法。传、接球:在攻、守激烈对抗中,要传好和接好球,首先在于观察、扩大视野。在后场由防守转入进攻时,应先看前场,再看后场,争取长传快攻的机会。在阵地进攻时应先看内线,再看外线,先争取篮下的有利进攻机会。运球和持球突破:这是个人进攻的重要手段。良好的运球和突破技术,不仅可以直接投篮得分 ...从情感的角度上分析我觉得篮球课教会了我以下几点。
我认为篮球是给人以快乐的运动。好胜心必不可少,可是赢球不是唯一目的之所在。更多的,是乐在其中。胜故欣然败亦喜是最好的态度。不要因为输球而输人,那样太没品了。输球了好家伙了,瞪双牛眼脸红脖子粗看谁都不爽了满某污言秽语,或者把身子一转装作沙子迷了眼开始抹眼泪……不太可取。我承认,这是很爱篮球的表现,我以前也有过。但现在,更多的是享受乐趣,也就把胜负抛开了。尽力了,打好了,就够了。
球是在一定的规则约束的范围内,直接的或是间接的把球放进筐中的运动。打球要有一定的目的性。每个人,踏进场地,都有他自己的职责。那就是:参与到把球放进篮筐的过程中。通过篮球课的学习我了解到篮球运动可以使身体的各组织器官得到充分的锻炼。篮球的技术动作,是由人体的基本活动跑、跳、投所组成的,学习和运用篮球运动技术的过程,也是提高和发展人体基本活动能力的过程。这对于促进高中生上下肢、骨骼、肌肉的发展,内脏器官功能的提高以及人体的力量、速度、耐力、灵敏、柔韧等素质的发展都具有重要的意义。篮球运动是在快速、多变、攻防对抗中进行的,对于提高神经系统的灵活性、思维的敏捷、判断准确和应变能力都有积极的作用。经常参加篮球运动对提高大脑的综合分析能力和良好的心理素质具有重要价值。篮球运动是集体间的对抗项目,必须发挥集体的合作,密切的配合,齐心协力,群策群力,全体队员具有凝聚力,战胜自我、战胜对手、勇敢顽强,敢于拼搏,发扬竞争精神,才能在比赛中取得胜利。它是体力、智慧、技战术和勇敢、顽强、团结合作的精神力量的较量。
会篮球运动的内在价值已远远超出了强身健体的范围,其在现代社会中的功能和社会教育价值已经被全社会所认识.篮球运动不仅对青少年有着良好的社会行为规范的教育作用,而且对整个社会均有着多层次、多方位的教育价值.对现代社会而言,篮球运动无疑是一项既能健身娱乐,且能促进社会化文明进程的良好竞技运动项目.通过一年的篮球课我收获了许多,也学到了许多,感谢老师的辛勤的教诲,我会把这美好的回忆记在心里陪伴我一生。
篮球青训教学心得体会篇七
小学生非常热爱篮球运动,这对篮球训练是个优势,但是他们意志比较薄弱,往往一开始非常积极,但练一段时间后就热情减退。虽然篮球运动是趣味性的项目,但是在身体素质的训练也是比较辛苦的,这对生活水平越来越高,从没有吃过苦的小学生来说是一种挑战。针对以上的问题,结合学生在身体、心理方面的特点,并借鉴其他教师先进的训练方法,结合自己在近一年教学训练中的经验,
总结
了一些心得。(一)、教师要成为学生的偶像。
小学生处于树立偶像的年龄段,他们一般都有自己的偶像,对喜欢篮球运动的学生来说他们的偶像一般是篮球明星。他们为了更多的了解篮球,经常去看nba,对明星所做的动作经常赞叹不已,还经常去模仿。针对学生这一特点教师要积极的利用,教师在做示范动作时,把动作尽量作到完美;在学生进行教学比赛时,教师参与其中,教师充分展示自己,让学生感觉到老师有水平,有好多地方值得去学习。
(二)、要成为学生的朋友。
小学生自我观念比较强,事事追求平等,如果教师高高在上,对学生做不到的地方就大声呵斥,无疑会给师生之间的交流带来障碍。另外中学生的逆反心理比较强,如果事事和你作对,那么你的训练效果必定大打折扣,教师要抓住学生的心理特点,采用恰当的交流方式成为学生的朋友,只有成为学生的朋友你说的话学生才听得进去,教学才能达到事半功倍的效果。
(三)、加强对篮球运动的重要性讲解,提高认识。
我们做什么事首先要考虑他有多大的价值,做起事来才有一定的目的性。学生所理解的篮球运动一般的概念是锻炼身体,这只是对篮球运动肤浅的认识。要想让学生了解的更深刻一些,就要专门的给他们讲,从大的的方面讲,通过篮球的教学、训练和比赛,可以使身体得到全面的锻炼。它对于增强学生体质,保持身心健康和培养优良品质都具有重要意义。它能提高队员各感受器官的功能,对提高神经系统的灵活性及其协调能力、改善内脏器官的功能,都有良好的作用。运动训练的根本目的在于充分发挥队员的生理、心理潜力,通过练习和比赛,使学生认识团结、互助的重要性。培养战胜自我、勇敢顽强的竞争精神。通过训练,提高运动水平,为校增光。从小的方面讲,随着篮球的普及,各个镇区都举行各种形式的比赛,这为篮球爱好者搭建了一个展示自己的舞台,既能为自己的班级争光。通过仔细的讲解,学生对篮球运动认识更深刻,训练起来也比较积极。
(四)、树立团队合作精神,建立积极向上的集体。
篮球运动是一种集体性的项目,任何分散集体的行为对它都是不利的。现在的小学生都是很有个性,以我为中心,要让他们团结起来是有一定的难度。这时教师要讲集体合作的重要性,同时也通过一定的比赛、游戏让他们亲身体会到团队合作的重要性。
篮球青训教学心得体会篇八
篮球是一项集技术、战术、身体素质于一身的运动。在运动中,我们不仅需要耐力、速度和弹跳力等身体素质的支撑,还需要运用自己的技能和战术,以达到最好的效果。参加篮球教学比赛,深切感受到了篮球运动的魅力和乐趣。下面,我将分享我的心得体会。
第一段:准备工作要做足
在比赛前,我们需要做好充分的准备工作。除了要熟悉并掌握篮球的规则、技术和战术外,我们还要注意个人的身体状况,提前做好身体准备。在比赛前,我们应该进行适当的热身运动,放松身体,调整好心态,提高自信心和斗志。只有这样,我们才能更好地投入比赛,发挥自己的全部实力。
第二段:团队协作才是胜利之道
篮球运动是团队配合的体育项目,需要队员之间紧密协作和配合。在比赛过程中,我们应该密切配合、默契配合,相互支持,发扬团队精神。只有团结协作,才能取得成功。我们在比赛中也要注意多给队友传球,多关注他们的状态,相互支持鼓励。
第三段:攻守转换需要快
在篮球比赛中,攻守转换是非常重要的环节,通常会导致比赛结果的转折。我们要不断练习速度,尤其是攻守转换的速度,要能够快速反应出现在比赛中的机会和危机,立即采取行动,以最快的速度转换到防守或进攻状态。只有技术娴熟,反应迅速,才能抓住机会,击败对手。
第四段:保持专注力和耐力
在比赛中,保持耐力和专注力很重要。篮球比赛不仅需要长时间的跑动和跳跃,更需要保持高度的专注力。只有专注力集中,才能更好地把握比赛走向,尤其是在紧张的比赛关键时刻,不能慌乱,要沉着应变。同时,我们也要保持好自己的体力,为下一场比赛储备能量。
第五段:要有学习和进步的心态
参加篮球教学比赛,不仅是为了获胜而去,还是为了学习和提高。在比赛中,我们能够发现自己的不足和缺点,及时调整和纠正自己的失误和错误,提高自己的技术和战术能力。同时,我们也要有向优秀队友们学习的心态,认真参与教练的指导,不断提高自己的篮球技术和战术水平。
总之,参加篮球教学比赛,不仅是一场体能和技术的比拼,更是一场态度和信念的比赛。只有保持良好的心态,认真对待每一次比赛,不断挑战自己,才能获得更多的进步与成长。
篮球青训教学心得体会篇九
篮球作为一项受欢迎的体育运动,积极参与篮球教学已经成为很多人的追求。通过参与篮球教学,我深刻体会到了教学中的一些值得注意的问题,并从中得到了宝贵的体会和教训。在此,我想通过本文总结我个人的心得体会,与大家分享。
首先,对于篮球教学来说,一位合格的教练是不可或缺的。教练需要热爱篮球,有丰富的相关知识和经验,并且能够很好地与学员进行沟通和交流。在我的教学实践中,我发现只有真正喜欢篮球并对篮球教学充满热情的教练,才能够激发学员的兴趣和热情,帮助他们更好地理解和掌握篮球技巧。因此,我在今后的篮球教学中,会更加注重教练自身的素质和能力的提升,不断学习新知识,丰富教学经验,以便能够更好地指导学员。
其次,在篮球教学中,注重培养学员的团队合作精神是非常重要的。篮球是一项需要与队友紧密合作,互相配合的集体运动,缺少团队合作精神无法取得好的成绩。因此,我在教学过程中强调学员之间的沟通和协作,鼓励他们互相帮助,在比赛中互相支持和鼓励。通过团队合作的练习,学员们不仅能够更好地理解篮球战术和战略,还能培养出坚韧不拔、团结互助的团队精神。在教学过程中,我也注意到每个学员都有自己的优势和特点,所以我会根据学员们的差异制定个性化的训练计划,充分发挥他们的优势,最大限度地激发他们的潜力。
再次,在篮球教学中,良好的体育文化和正确的竞争观念对每位学员的成长都起到至关重要的作用。篮球是一项激烈的竞技运动,而正确的竞争观念能够对学员的成长起到积极的推动作用。在我的教学实践中,我发现一些学员因为出色的个人表现而过于追求个人得分,而忽略了与队友的配合和整体利益。因此,我在教学中注重培养学员的集体荣誉感,告诉他们篮球是一项团队运动,只有团队的胜利才是最终目标。同时,我也会鼓励学员们提高自身的篮球水平,不断挑战自己,从而更好地适应激烈的竞争环境。
最后,在篮球教学中,注重培养学员的毅力和坚持不懈的精神是非常重要的。篮球是一项需要持之以恒的运动,只有不断地训练和努力才能够取得进步。在我的教学过程中,我时常强调学员们要有毅力,要坚持不懈,从失败中吸取教训,不断追求进步。我也会通过激励和奖励机制来鼓励学员们坚持训练,相信只有真正拥有坚持不懈的精神,才能在篮球场上取得出色的表现。
综上所述,通过篮球教学的实践,我深刻体会到了教练的重要性、团队合作的必要性、正确的竞争观念的重要性以及坚持不懈的精神的重要性。这些都是篮球教学中不可或缺的要素,也是篮球教学过程中需要本着的理念和原则。希望我能够不断学习和提高,成为一名更好的篮球教练,能够更好地引导学生,帮助他们在篮球道路上取得更大的成就。
篮球青训教学心得体会篇十
20xx年8月20日,学校让我参加教育局举行的篮球教练员与裁判员培训,交流6天,使我这个新手受益匪浅,丰富了自己的篮球理论知识,教练员培训心得体会。
在这次培训里,我在听了老师的讲课以后,我发现我对篮球训练的认识有偏差,篮球训练的同时,还要多了解篮球运动的发展趋势,篮球运动规则的变化,以便更好的运用规则等等问题。是老师在课上生动形象的讲解改变了我对这次学习的认识,听完老师的讲解以后,我发现我在日常训练中需要解决的问题不只如何进行学校篮球队的基础训练?如何进行学校篮球队的管理?还有很多都是要在训练中去不短完善的地方,以逐步形成自己的训练风格。
最让我难忘的是观摩陈华老师的那堂训练课,我更是眼前一亮,好多新鲜的训练方法,让我目不暇接,恨不得自己多长几双眼睛。在这堂训练课上,看到了教练队伍管理的常规相当过硬,运动员能坚决的贯彻教练员的训练内容,教练员对训练的指导也是简单明了,球性训练、一对一的攻防、二打一、内线中锋的策应。
总之,就是一堂训练课能将训练内容安排得如此,如何在宽松和谐的氛围中去引领运动走进篮球,享受篮球是我以前没有过多的思考的问题。
同时,这次学习更加明确了对队员进行篮球基本功的训练,加强“防守”这个平时容易被我忽略的技术环节。人们常说“赢球靠防守”通过加强训练,我有信心打造一支攻守兼备的球队。此外,在科学规范的训练更好的提高队员的身体素质和技战术水平上。在我的日常训练中,更要注意通过了解队员的心理特点,有针对性对其建立正确的篮球意识进行培养。制定训练内容与计划,不等同于大学专业队训练,要符合中小学学生自身年龄结构及生理特点,让队员提高其运动水平,更重达到健康体魄,完善身心发展的根本目的。
很荣幸能够作为天津的代表,参加第四期全国健身气功对外教练员培训班,非常感谢健身气功中心领导为我提供了这次机会。
在这次培训中我对健身气功的有了更加深刻的'理解。通过这次学习,结合我近几年来的练功体会,我对八段锦的呼吸方式有了一些体会,现形成文字,作为总结。
我个人认为,练习健身气功大致可以分为三个阶段:重视动作阶段;重视呼吸阶段;重视意念阶段。当然三个阶段又是相辅相成的,不可截然分开。很多学者认为:就目前健身气功的推广情况而言,应该开始重视练功时的呼吸设计了。所以,下面我结合“健身气功·八段锦”的基本动作,对其呼吸做了一个初步的设计。
起势、一吸一呼
开步分手吸;合抱下沉呼。
注:由于起势有入静之效果,所以在合抱下沉之后,可以自由调息若干次,以达到身心入静。
1、双手托天理三焦一吸一呼
上托吸气;下落呼气。
2、左右开弓似射雕两吸两呼
开脚合手吸;拉弓呼;开手吸;收脚落手呼。
3、调理脾胃须单举一吸一呼
上举吸;下落呼。
4、五劳七伤往后瞧一吸一呼
分手后瞧吸;合手转正呼。
5、摇头摆尾去心火一吸一呼(过渡动作一吸一呼)
过渡动作:上举开步吸;下按马步呼。
倾身吸;旋身摇头摆尾呼。
6、两手攀足固肾腰两吸两呼(过渡动作一吸一呼)
过渡动作:合脚上举吸;下按胸前呼
反穿吸;俯身呼;攀足吸;上举呼。
注:此动作开始于两手反穿,结束于下按到胸前。下按到胸前的呼吸我们处理成呼,或者闭气。这样处理有利于真气下沉至丹田。
7、攥拳怒目增气力一吸一呼(过渡动作两吸一呼)
过渡动作:上举拉伸吸;下按呼;握拳出脚吸。
出拳呼;握固收回吸。
8、背后七颠百病消一吸一呼(过渡动作一呼)
过渡动作:收脚落手呼。
上提吸;下颠呼。
收式、一吸一呼
分手吸;合手呼。
注:收式是收功动作,练功者的身、心由动入静。所以,动作结束之后,可以自己调理气息若干,达到比较自然的状态。一般而言,收功时,就气息而言,练功者的气息不会加快,有时还会比正常呼吸慢一些;就意念而言,练功者在意念上非常放松;神态上看,练功者神态自若,安逸闲静。
最后要强调的是:这套呼吸法,主要是针对有一定八段锦练功基础的学员而设计的。在动作比较熟练的之后,再配合上呼吸,这样才能逐步达到“以气运身”的层次。
当然这只是一个简单的、不太成熟的设计探讨而已,不足之处在所难免,希望方家指正。亦愿能对“健身气功·八段锦”的提高起到抱砖引玉的作用。
篮球青训教学心得体会篇十一
篮球是一项运动项目,也是一门技术性极强的运动,要想在篮球场上发挥出色,除了个人天赋和努力外,合适的教学方法和教练的指导也是至关重要的。作为一名篮球教练,我深感教学的重要性,通过多年的实践和总结,我有了一些关于篮球教学的心得体会。
首先,相信每个学员的潜力。每个学员都有自己的特点和潜力,作为教练,我们应该相信并激发他们的潜力。在训练过程中,我们要给予学员足够的信任和支持,积极引导他们自信地面对挑战。毕竟,教练的责任不仅仅是教授篮球技巧,更是培养学员的自信心和积极性。
其次,因材施教。不同的学员有不同的身体条件、技术基础和兴趣爱好,所以在教学过程中,我们要因材施教。对于身体素质较好的学员,我们可以注重他们的力量和速度训练;对于技术基础较好的学员,我们可以注重他们的技战术训练;对于对篮球不怎么热衷的学员,我们可以通过创造有趣的训练方式,激发他们的兴趣。只有因材施教,才能真正发挥学员的优势和特长。
第三,注重细节。篮球是一个非常注重细节的运动项目,一点小小的技术动作细节不对,都可能造成整个动作的失败。因此,在教学过程中,我们要不断关注学员们的细节问题,并给予及时的纠正和指导。只有从小处抓起,才能使学员们形成良好的技术习惯,真正提高他们的技术水平。
第四,激发学员的团队精神。篮球是一项团队运动,个人能力的发挥离不开团队的配合和默契。所以,在教学过程中,我们要注重培养学员的团队意识和合作精神。通过组织集体训练、团队比赛等方式,让学员们感受到团队的力量,并认识到只有与队友们合作才能取得好成绩。只有有了团队精神,学员们才能更好地适应实战,更好地发挥个人能力。
最后,注重个性发展。篮球是一项既需要团队合作又强调个人能力的运动,所以,我们在教学过程中要注重学员的个性发展。尊重学员们的个性特点和兴趣爱好,鼓励他们去尝试和表现自己的特长。并且,我们要为学员提供不同的学习渠道,让他们从多个角度来学习篮球,培养他们全面发展的能力。
总之,篮球教学工作既是一门艺术,又是一门科学。只有把握好科学的教学方法,注重学员的潜力和个性发展,才能真正发挥教学的作用,培养出优秀的篮球选手。同时,作为教练,我们也应不断学习和提高自身的教学能力,与时俱进。通过不断实践和总结,我们会获得更多的心得体会,为篮球教育事业做出更大的贡献。
参考译文:
篮球教练教学心得体会
篮球是一项运动项目,同时也是一门技术性极强的运动。要想在篮球场上发挥出色,个人天赋和努力是不可忽视的因素,然而,合适的教学方法和教练的指导同样是至关重要的。作为一名篮球教练,我深深地理解到了教学的重要性。多年的实践和总结使我积累了一些关于篮球教学的心得体会。
我认为首要的一点是要相信每个学员的潜力。每个学员都具备一定的特点和潜力,而作为教练,我们应该充分相信并激发这些潜力。在训练过程中,我们需要给予学员足够的信任和支持,积极引导他们自信地面对挑战。教练的责任不仅仅是教授篮球技巧,更是培养学员的自信心和积极性。
其次,因材施教是十分重要的。不同的学员具备不同的身体条件、技术基础和兴趣爱好,因此在教学过程中,我们需要因材施教。对于身体素质较好的学员,我们可以注重他们的力量和速度训练;对于技术基础较好的学员,我们应注重技战术训练;对于对篮球不怎么热衷的学员,我们需要通过创造有趣的训练方式,以激发他们的兴趣。只有因材施教,才能真正发挥学员的优势和特长。
第三,注重细节是不可或缺的。篮球是一个非常注重细节的运动项目,一个小小的技术动作细节不对,都可能会导致整个动作的失败。因此,在教学过程中,教练需要持续关注学员们的细节问题,并给予即时的纠正和指导。只有从细节处着眼,才能使学员们形成良好的技术习惯,真正提高他们的技术水平。
第四,激发学员的团队精神。篮球是一项团队运动,个人能力的发挥离不开团队的配合和默契。因此,在教学过程中,注重培养学员的团队意识和合作精神是非常重要的。通过组织集体训练、团队比赛等方式,学员们可以感受到团队的力量,并认识到只有与队友合作才能取得好成绩。只有有了团队精神,学员们才能更好地适应实战,更好地发挥个人能力。
最后,注重个性发展是不可忽视的。篮球是一项既需要团队合作又强调个人能力的运动。因此,在教学过程中,教练需要注重学员的个性发展。尊重学员们的个性特点和兴趣爱好,鼓励他们去尝试和展现自己的特长。同时,为学员们提供不同的学习渠道,让他们从多个角度学习篮球,培养他们全面发展的能力。
总之,篮球教学工作既是一门艺术,又是一门科学。只有把握好科学的教学方法,注重学员的潜力和个性发展,才能真正发挥教学的作用,培养出优秀的篮球选手。同时,作为教练,我们也应不断学习和提高自身的教学能力,与时俱进。通过不断实践和总结,我们会获得更多的心得体会,为篮球教育事业做出更大的贡献。
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