读书是一种享受和提升自我的方法，我觉得读书的快乐无穷无尽。写一篇完美的总结首先要对过去一段时间的表现进行客观而全面的回顾。总结范文中的案例和观点，可以给我们提供总结的写作思路。
我的奥运我的奥运英雄篇一
我爱奥运。
“……我们万众一心冒着敌人的炮火前进”嘹亮的国歌在奥运赛场上回荡，鲜艳的五星红旗在雅典上空高高飘扬，每当这时，我就会高兴得又蹦又跳，我为自己是中国人而感到万分自豪！
我爱奥运，但我更爱我国的`奥运健儿。烟台举重名将唐功红，她在抓举中，成绩并不理想，只举起了122 5公斤，被对方拉下一大截，但她并不灰心，沉着应战，在挺举时，她习惯性的大吼一声，全场的观众都屏住了呼吸，紧接着，182 5公斤的杠铃被她高高举过头顶，这枚金牌来之不易，它是中国体育健儿获得的第一百枚奥运会金牌。
张怡宁――女单冠军，更是让人高兴，她的金牌几乎是信手拈来的。刚开始，她就进入状态，最后以总分4：0的成绩夺得金牌。还有王义夫、王楠、张楠……说不完的奥运健儿，真让我佩服。
我的奥运我的奥运英雄篇二
20奥运会上，闪烁着无数颗耀眼的明星，在这些明亮的星星中，我发现了一对特别闪亮的星星，她们拥有者一枚枚闪亮的奖牌，那是她们多年辛苦努力的结晶，她们就是——郭晶晶与吴敏霞。
奥运会上，她们用行动展示了自己的实力。沉着、冷静，他们满怀自信缓缓走上跳板，所有人都屏住呼吸，瞪大了眼睛等待着那入水的一瞬间，比赛场上显得格外安静。终于，她们开始跳水了，“一、二、三，起！”她们双手抱膝，一同跳了下去，从侧面看，仿佛只有一个人在跳水！入水，两人同时入水，水花极小，两人配合得天衣无缝，太棒了！全场爆发了热烈的掌声，水立方沸腾了，她们完美的跳水，真让人大饱眼福。第二跳、第三跳······一直到最后一跳，她们以自己的行动证明，她们最有实力！最后，她们以最高分数夺得了女子双人3米板冠军！
看完跳水，我陷入了沉思，她们为什么能取得这样完美的成绩？难道每天不练习，只靠临场一跳就行了吗？不行，我想，她们在幕后一定在不停的努力着、努力着。俗话说得好，“台上一分钟，台下十年功”。也许我们在上课的时候，她们在练习，也许我们在写作业时她们在练习，无时无刻，她们不在努力。我们努力在学习，她们努力在跳水。
一份汗水，一份成绩，什么样的努力，就有什么样的成果。我就亲身体验过，有一次比赛，我认为很简单，认为自己稳操胜券，没放在心上，敷衍了事就能过去了，根本没有在意，结果后果可想而知。经过这次教训，第二年我又参加了比赛，这次我一点儿也没大意，细心地在后面准备着，通过我的努力，我终于成功了，拿到了理想的成绩。
种瓜得瓜，种豆得豆，让我们一起努力，向着目标前进，再前进！
我的奥运我的奥运英雄篇三
刘翔，他是田径场上的焦点，更是我们心中无可代替的英雄。在的雅典奥运会上，刘翔以12秒91打破了世界记录，当鲜红的国旗冉冉升起的时候，我们都热泪盈眶，这是全中国的骄傲啊！
俗话说：“台上3分钟，台下十年功。”其实，刘翔在平时吃了多少苦，流了多少泪才换来了今天的成就。在训练中，刘翔也曾跌倒过，也曾遇到过挫折与失败，可是，刘翔却都一次一次重新站了起来，因为在他身上，流的是中国人民的鲜血，托付的是13亿中国人所给予的厚望。正因为这样，刘翔必须勇往直前，坚持到最后！20，他果然有负众望，一路过关斩将取得了金牌。
一眨眼到了，北京奥运会开始了，万众瞩目的田径比赛开始了，刘翔在观众热烈的掌声中出场了。可是今年，刘翔的脸上没有了自豪的神色，他走到跑道上，开始试跑，刚跑了几步，就露出了痛苦的表情。看着他，我们的心如刀割般痛。经过调整，开始正式比赛了，只见刘翔一开跑就明显落后，脚一拐一拐地，幸好有人偷步，这次不算。但刘翔似乎已决定放弃，许多观众反应不过来--他放弃了！刘翔在大家的惋惜声中离开了赛场。后来，网上很多人不理解他的退赛，满天的漫骂声向刘翔铺天盖地地扑来。尽管这样，我还是很理解他，四年一次的奥运会，他精心准备了四年，我相信刘翔作出退赛这个决定比其他人更难过，他多么想在自己的家门口为国争光，但是他已经尽力了，他永远是我们心中的英雄。
这一刻，我想说：“刘翔，加油！”
我的奥运我的奥运英雄篇四
在一个颇有名气的童话王国里，生活着贝贝、晶晶、欢欢、迎迎、妮妮这五大福娃。我可是鼎鼎有名的福娃朋友dd奇奇。只可惜福娃们成名时忘了扯上我，唉，遗憾呀。
今天一大早，欢欢就风风火火地跑来了，说什么要我去参加奥运会。明明知道运动是本人的弱项，还硬让我去丢人现眼去。结果快嘴的妮妮也来了，几滴口水喷出，再加上脾气火爆的欢欢死磨硬拽，我还是答应参加奥运会了。
来到运动场，嘿，人还真不少。连米老鼠、兔巴哥、加菲猫等风摩世界的卡通人物也来参加比赛。除了加菲猫以外，其他人都在我的t恤上签了大名。迎迎见了我，拉我去报名参加8000米长跑赛。“什么？这么长？饶了我吧。”光听数字我就快晕了，马上求情。妮妮的奸笑从身后传来，吓出我一身冷汗。没想到裁判编号这么快就下来，我是007号，迎迎是003号。我的心快要跳出胸膛了，不时紧张地向迎迎一瞥。只见迎迎撇着小嘴，一副认真的样子。随着“砰”地一声，我撒腿就跑。场外一阵喧闹，后面还传来“嘟嘟”地哨声。奇怪，别人怎么没追来？我停住脚，回头一望，刚才哪是发令枪，明明是场外一个小孩的气球被挤爆了嘛。跑完全程，比赛结束，迎迎第一，我也第一，只不过是倒数的。可还是的了奖，当然是坚持奖喽。
没等我喘口气，贝贝又吵着要我参加游泳比赛。这，我游泳时还脱离不了游泳圈呢。还没容我解释，裁判员已经念到了我的名字。贝贝在拼命的给我加油打气呢。事到如今，只能硬着头皮上场了。发令枪一响，我以极为不雅观的姿态跳下水去，确切的说是掉下去的。一沾水，我就失去了控制。不过在胡乱挣扎中，我饶性学会了游泳。丑小鸭成了垫底的，因为他由于潜水时，屁股露出水面了，被中途淘汰。这次是不幸中的万幸呀。
妮妮又要带我去参加什么比赛了，本想抬腿逃走。“砰”地一声撞到了红衣大虾，原来是欢欢！“欢欢头上的圣火好像大了耶。”我小声嘀咕了一句，不巧被他听见。“你说什么？”欢欢扯着我的衣领大吼。身后的妮妮一溜而之。最后我被晶晶拖到了射击比赛的场地。那射击枪我从小到大看都没看过，只好问晶晶。结果呢，比赛因把自己射伤了而暂停。
不好欢欢又来了，快跑！
我的奥运我的奥运英雄篇五
2008！北京奥运会开幕式的日子离我们越来越近，奥运真的来了！奥运会，这场全世界的体育盛会将在中国举行！作为一名中国的孩子，我感到无比的骄傲和自豪。
中国以“文明古国”、“礼仪之邦”闻名世界。奥运会已经离我们越来越近了，全世界的朋友们都会来中国参加这次巨大的体育盛会。作为一名小学生，我们虽然不能像运动员们代表中国参加这次奥运会，为祖国夺到金牌，但是我们可以在幕后为祖国创办“绿色文明奥运”做出小小的贡献。节约能源、保护环境、遵守秩序……这就是“绿色文明奥运”的体现。在学校里，当看到无人灯时主动去关，平时在家淘米水要再次利用，看到纸屑主动捡起，马路上要看信号灯行走，见到师长主动问好……我们要为来中国旅行的外国朋友们留下好的印象。这也是发扬奥运精神的一种表现。
自从我呱呱落地，爸爸妈妈就教我说话。现在，光会说中文已经远远不行了，中国已经快速的与国际接轨，奥运会也将在中国举行。如果不能说一口流利的英语，与外国朋友们也就不能愉快的交流。所以，像我们这样的学生，一定要抓紧时间，学好英语，在英语课上更加认真的听讲。让外国友人不仅为中国的美丽景色而赞叹，也为中国学生的英语水平而赞叹。
奥运精神：更快，更高，更强！一直激励着我。记得有一次，我遇到了一道很难的奥数题，我想了好久都没有答案。放弃？还是继续思考？我一遍又一遍的想。这时，我想到了奥运冠军们努力拼搏的精神，他们付出了许多，留下了辛勤的汗水，终于有了回报。他们具备奥运精神，我也要学习他们这种精神。于是，我更加认真的思考着，终于，这道题迎刃而解。如果每个学生都能把奥运精神运用到学习和生活中来，那么我们就能攻破许许多多个难关，克服许许多多个困难。
是奥运把世界上的每个人连在了一起，大家和平共处，以诚相待。我们一定要发扬奥运精神，从身边的小事做起，让世界成为一个和谐的家园！
我的奥运我的奥运英雄篇六
在我心中，有许许多多的奥运英雄：姚明、林丹、王浩等等。但令我最敬佩的英雄是刘翔。他在雅典奥运会上以12秒88的成绩打破了外国人保持了多年的记录，成为中国唯一的田径巨星，从而成为我心中最伟大的奥运英雄。
田径比赛，比拼的是爆发力，一般是欧洲人和非洲人夺冠，那是由他们的遗传基因决定的，可是刘翔却为中国人乃至亚洲人获得了最有分量的一金，可以想象，刘翔是需要付出多大的努力和汗水呀！刘翔用坚韧不拔、挑战自我的精神为中国奥运史上写下一道不朽的传奇，我希望在20看到他再夺冠军。
盼来了，盼来了，终于盼到了北京奥运会，可是没有想到，刘翔却因为脚伤不能参加比赛，我的心情顿时降到了极点，我想：刘翔你怎么能半途而废呢？在网络上，有许多人背地里说刘翔的闲话，他们为什么不能换位思考一下，如果你腿伤了还能参加比赛吗？不能。虽然这样，但刘翔还是我心中的奥运英雄。
盼来了，盼来了，又盼到了伦敦奥运会，只见刘翔再向电视机前的我们热情的招手。到了比赛的`时候，发令枪一响，刘翔飞快的冲过去，万万没有想到，刘翔在跨栏的时候，不小心后脚跟绊倒了栏杆，同时，自己也飞快的滚过去，看着刘翔滚动的一刹那，想着：刘翔等了8年了，没想到竟然是这样戏剧化的结果。刘翔却坚强的说：“我一定会回来的！”
刘翔，我等着你！
我的奥运我的奥运英雄篇七
奥运会上，闪烁着无数颗耀眼的明星，在这些明亮的星星中，我发现了一对特别闪亮的星星，她们拥有者一枚枚闪亮的奖牌，那是她们多年辛苦努力的结晶，她们就是――郭晶晶与吴敏霞。
奥运会上，她们用行动展示了自己的.实力。沉着、冷静，他们满怀自信缓缓走上跳板，所有人都屏住呼吸，瞪大了眼睛等待着那入水的一瞬间，比赛场上显得格外安静。终于，她们开始跳水了，“一、二、三，起！”她们双手抱膝，一同跳了下去，从侧面看，仿佛只有一个人在跳水！入水，两人同时入水，水花极小，两人配合得天衣无缝，太棒了！全场爆发了热烈的掌声，水立方沸腾了，她们完美的跳水，真让人大饱眼福。第二跳、第三跳・・・・・・一直到最后一跳，她们以自己的行动证明，她们最有实力！最后，她们以最高分数夺得了女子双人3米板冠军！
看完跳水，我陷入了沉思，她们为什么能取得这样完美的成绩？难道每天不练习，只靠临场一跳就行了吗？不行，我想，她们在幕后一定在不停的努力着、努力着。俗话说得好，“台上一分钟，台下十年功”。也许我们在上课的时候，她们在练习，也许我们在写作业时她们在练习，无时无刻，她们不在努力。我们努力在学习，她们努力在跳水。
一份汗水，一份成绩，什么样的努力，就有什么样的成果。我就亲身体验过，有一次比赛，我认为很简单，认为自己稳操胜券，没放在心上，敷衍了事就能过去了，根本没有在意，结果后果可想而知。经过这次教训，第二年我又参加了比赛，这次我一点儿也没大意，细心地在后面准备着，通过我的努力，我终于成功了，拿到了理想的成绩。
种瓜得瓜，种豆得豆，让我们一起努力，向着目标前进，再前进！
我的奥运我的奥运英雄篇八
刘翔，他是田径场上的焦点，更是我们心中无可代替的英雄。在20xx年的雅典奥运会上，刘翔以12秒91打破了世界记录，当鲜红的国旗冉冉升起的时候，我们都热泪盈眶，这是全中国的骄傲啊！
俗话说：“台上3分钟，台下十年功。”其实，刘翔在平时吃了多少苦，流了多少泪才换来了今天的成就。在训练中，刘翔也曾跌倒过，也曾遇到过挫折与失败，可是，刘翔却都一次一次重新站了起来，因为在他身上，流的是中国人民的鲜血，托付的是13亿中国人所给予的厚望。正因为这样，刘翔必须勇往直前，坚持到最后！20xx年，他果然有负众望，一路过关斩将取得了金牌。
一眨眼20xx年到了，北京奥运会开始了，万众瞩目的田径比赛开始了，刘翔在观众热烈的掌声中出场了。可是今年，刘翔的脸上没有了自豪的神色，他走到跑道上，开始试跑，刚跑了几步，就露出了痛苦的表情。看着他，我们的心如刀割般痛。经过调整，开始正式比赛了，只见刘翔一开跑就明显落后，脚一拐一拐地，幸好有人偷步，这次不算。但刘翔似乎已决定放弃，许多观众反应不过来--他放弃了！刘翔在大家的惋惜声中离开了赛场。后来，网上很多人不理解他的退赛，满天的漫骂声向刘翔铺天盖地地扑来。尽管这样，我还是很理解他，四年一次的奥运会，他精心准备了四年，我相信刘翔作出退赛这个决定比其他人更难过，他多么想在自己的家门口为国争光，但是他已经尽力了，他永远是我们心中的英雄。
这一刻，我想说：“刘翔，加油！”
我的奥运我的奥运英雄篇九
金牌获得者何可欣小时候跟几个小队员一起训练高低杠。因为她们年纪小，所以有的小队员经常叫苦叫累，而何可欣却不是这样，她非常好强。有一次训练时，从高低杠上掉了下来，磨破了手也不哭；一个新学的动作，她会反复练习直至做到标准为止。
20xx年北京奥运会她以16.725分的高分为中国代表团夺得第37金。我真敬佩她，小小年纪就这么勤学苦练为祖国争得荣誉。
我的奥运我的奥运英雄篇十
8月8日晚上8点，北京奥运会正式开幕，作为一个中国人，我感到非常骄傲，我要为那些获得奖牌的哥哥姐姐们喝彩，他们是真正的奥运英雄。
陈燮霞姐姐给中国赢得了第一枚金牌。我不知道她是怎么把那么重的杠铃举起来的，她真厉害。
陈菲姐姐也是我非常喜欢的，她每天都练习体操，有时成功，有时失败，她那种一直不放弃的精神是我喜欢的。奥运会上陈菲姐姐在平衡木和跳马比赛中出现失误，但她表现得很坚强，我要永远支持陈菲姐姐。
郭晶晶姐姐跳水比一条美人鱼还要美，跳完后眼睛一眯，可爱极了；吴敏霞姐姐每次跳水都很有力，跳到水里水花特别小，跳完后眨眨眼睛，也是像美人鱼一样可爱。
李霄鹏哥哥是“吊环王”，我不知道他是怎么把自己像“十字架”一样撑在吊环上的，真是了不起，真帅啊。
乒乓球的男子、女子冠亚季军都被中国拿来了，乒乓球真不愧为“国球”啊。不知道我们国家的乒乓球为什么这么强，我以后也要学着打乒乓球。
208月24日晚8点，奥运会要闭幕了，中国赢得了51枚金牌，获得了100枚奖牌，我们的国家太棒了。
奥运会要走了，圣火熄灭的那一刻，我的心紧张得要跳出来了，真是舍不得奥运会结束呀。
再见北京，伦敦再见，我要写两首小诗记住年的.北京奥运会：
北京欢迎你。
北京，北京，欢迎你；
福娃，福娃，祝福您；
欢笑，欢笑，陪伴您。
美丽的北京欢迎您。
美丽的北京我爱你。
北京、北京真美丽，
鸟巢、鸟巢我爱你，
拍手、拍手伴随你。
我爱北京，北京真美丽。
奥运会结束了，那么多奥运英雄却留在了我的心里，我一定要好好学习，好好锻炼身体，等到下一次奥运会的时候继续为奥运英雄们加油助威。
我的奥运我的奥运英雄篇十一
奥运会的脚步离我们越来越近了，我们每个人的心中都有一幅奥运蓝图，我当然也不例外，下面就请您听一听我心中的奥运吧。
我心中的奥运将是一个绿色奥运，那时的北京将会是花团似锦，绿草如茵，空气清新，湖水清澈，再也没有臭水沟和沙尘瀑，一定会让外国朋友流连忘返。
我心中的奥运将是一个文明的奥运，那时北京人个个举止文明，衣着得体，一定会让外国朋友领略到五千年文明古国的风采。
我心中的奥运将是一个丰收的奥运，中国健儿一定会在比赛中屡屡得冠，赛出风格，赛出水平，一定会让外国朋友对中国刮目相看。
我心中的奥运将是一个创新的奥运，中国还会增加更多有趣的体育项目，比如武术，空竹，踢毽子等中华民族传统体育项目。
我心中的奥运将是一个科技的奥运，那时中国的科技将非常发达，每个参加比赛的运动员手上可以戴一个特殊的手链，这种手链可以很准确计算出每个竞技运动员跑步的速度和时间，这样就不会发生因裁判而出现的失误。
如果20北京奥运会像我说的这样的话，北京一定会成为最成功的奥运会的主办地.我期盼年的到来。
我的奥运我的奥运英雄篇十二
2001年7月13日，当萨马兰奇打开那个神秘的信封的时候，当他宣布2008年奥运会举办城市是北京的时候，全国沸腾了。期盼已久的奥运梦成真了，08年奥运，真让我兴奋、激动。
奥运是不分民族的，它跨越了不同的国界。所到之处，无不洋溢着青春，洋溢着和平，洋溢着活力——奥运会给予了人类一个美丽的世界。
我的奥运我的奥运英雄篇十三
去年的一段时间姚明在美国nba打球，是和美国nba火箭队合作的。在这次北京奥运之前，教练问他说：“要不要回到中国队里来代表中国比赛？”姚明说：“要！”
在比赛之前的训练中姚明是多么的认真，专心致志啊！中国队的全体队员训练的时候个个奋勇争先，争先恐后，练到大汗淋漓也不休息！可是在预赛中中国队还是输给了美国队！......
到了半决赛中国队为了能够取得历届奥运中的最好成绩开场就打得非常积极主动！特别是姚明！虽然他2米多高的个子走动起来相对困难但这场比赛中他内线外线都表现得非常突出，外线能投3分球，一个接一个的投，命中率非常的高！内线可以抢篮板！把对方球队的战略全部打乱，为我们中国队赢得了最好的成绩！要知道姚明叔叔的腿伤还没有完全治愈，他是打着伤痛在拼搏呢！
我们知道运动员挑战人类极限夺冠的永远只是少数，但每一位运动员的成绩都是用他们的汗水和智慧换来的，为我们人类增添了荣耀，是值得我们尊敬与赞美的！
虽然这次奥运会姚明带领的中国男子篮球队未能得到金牌，但是他们付出了最大的努力，特别是姚明叔叔他在场上的表现展现了奥运精神，我在学习中也要向姚明叔叔学习！不怕苦！不怕累！为了自己的目标努力！
我的奥运我的奥运英雄篇十四
2008年8月8日，是每个中华儿女都难以忘怀的日子!那天,中国第一次承办的奥运会开幕式在北京隆重举行！在接下来的16天的比赛中，中国奥运健儿奋勇拼搏，夺得了一枚枚金牌。中国，取得了前所未有的好成绩！我最喜欢的郭晶晶，也在本次奥运会中获得跳水女子三米跳板金牌，再次成为我心中的奥运英雄。
郭晶晶在自己的水上生涯中多次获得金牌：，世界锦标赛女子三米板单人、双人冠军；,世界锦标赛女子三米板单人、双人冠军；，雅典奥运会女子三米板单人、双人冠军；，世界锦标赛女子三米板单人、双人冠军；，世界锦标赛女子三米板冠军，同年，游泳世界锦标赛女子双人3米跳板冠军；2008年，世界杯赛女子三米板双人冠军；2008年，北京奥运会女子双人跳板决赛冠军。
但是我知道，能够成为中国跳水皇后的她，平时一定付出了更多的汗水和努力：一次次受伤，一次次受到教练的批评……多少次的失败，多少次的痛苦，才成就了她今日的辉煌！这就是我心中的奥运英雄---郭晶晶----永不言放弃！作为一名小学生，虽不能像郭晶晶姐姐一样在奥运会上为国争光，但我会努力学习，不断攻克学习上的难关，像郭晶晶姐姐一样永不放弃！
我的奥运我的奥运英雄篇十五
20北京奥运会步步临近，我和爸爸谈起了我们心目中的奥运冠军——刘翔。
7月12日，刘翔在110米栏世锦赛上以12秒88的成绩，打破了沉睡之久的世界纪录，而这背后他付出多少心血？有多少次肌肉拉伤，帮着绷带练习；有多少次被教练惩罚，吸取教训，勇往直前；又有多少次被人超越，不气馁，加倍练习？正是因为这些点点滴滴，才塑造出这个顽强拼搏，敢于超越自我、挑战对手的亚洲飞人——刘翔。
刘翔拼搏为国争光的精神令我感动，但他的爱心更震撼了每一个人。
四川发生大地震，他毫不犹豫地捐了元，献上了自己的爱心。不光如此，平时他也常关心儿童们，成为上海儿童基金会的“爱心大使”。
对于这些，我不禁敬佩、感动，而且还觉得这些值得我们学习。
他在赛场上的精神值得我们用在学习上。当我们碰到难题，遇到困难，不正需要勇于挑战吗？我们取得成绩时，也应该学习刘翔胜不骄，败不馁，争取以后取得更大的进步。机会是属于每一个人的，失败了也没关系，只要努力，你总会成功！刘翔被古巴小将罗伯斯打败，但并不意味着他是失败者，它将加倍努力去突破那个纪录。
北京奥运会近在咫尺，让我们衷心祝愿运动健儿们成功，在黄土地刷新成绩。
我的奥运我的奥运英雄篇十六
我心中的奥运是彩色的。在奥运会上，百花齐放，争奇斗艳，色彩缤纷。有红色、橙色、金黄色、绿色、青色、蓝色等等。奥运会旗是彩色的，代表着五大洲的朋友们：黄色代表亚洲人，绿色代表大洋州的人们，蓝色代表欧洲人，黑色代表非洲人，红色代表美洲人。奥运会上飘扬着形状各异、色彩纷呈的各个国家的国旗。
我心中的奥运是环保的。它指的是我们居住的绿色家园。你看，在大街小巷都能看到人们种下的心愿——希望奥运成功举办的绿树。冬去春来，柳树随风飘荡，像婀娜多姿的舞蹈家。杨树沙沙作响，像一位技艺高超的音乐家。松树像一名名卫士一样站在街头。在奥运会场上，没有看见一个人随地吐痰，随地乱扔垃圾。工厂也不会再用那浓黑的烟雾去熏染碧蓝的天空。小鱼能在碧绿、清澈见底的.河里自由的追逐、嬉闹。
我的奥运我的奥运英雄篇十七
“狂力士”“别急，别急！”台下发出了教练的声音，“好！举！”“啊——”随着一声大叫，龙清泉顺利地举起了杠铃，为中国举重又添一金！这是北京奥运会男子56公斤级举重决赛的场景，最后，胜利归属于中国。赛前，龙清泉的教练就透露：“龙清泉这个小将心态不错，如果比赛时会出现差错，那肯定不是心态的问题。”显然，教练对龙清泉非常有信心。
比赛开始了，前几名参赛选手表现都很不错，龙清泉则最后一个出场。到龙清泉了，现场的'观众们一片欢呼，他在观众的一声声祝威声中顺利地举起了前两把。现在到了最关键的第三把，如果龙清泉失误了，就会将金牌拱手相让，而自己，只能“人赴黄泉”。他上场了，擦完干燥粉，迈着沉重的脚步走上了“钓*台”。他开始了，在现场如雷的掌声中，他镇定自若，下蹲抖抖肩，慢慢地举起了杠铃，“稳住，稳住！”台下传来了教练的声音。“啊——”随着一声“嚎叫”，我们的心都要蹦出来了——龙清泉赢了！他举起了杠铃，台下暴发出了热烈的掌声，龙清泉跪在地上，亲吻着杠铃，然后跑下了赛台，和教练拥抱着。
他开心极了，这一刻，金牌属于他，属于顽强拼搏的他。
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