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轮滑的意义篇一
夏日的一个晚上，我吃过晚饭出去散步，经过火车站广场我看见许多人在广场上轮滑，有的单人滑得飞快；有的三五成群手拉着手滑，还有的在表演花样轮滑。当时就看得我心痒痒的，恨不得马上穿上轮滑鞋加入他们的队伍。
回家后我把这个想法告诉了爸爸，爸爸特地带我去商店挑了一双合脚的轮滑鞋。看着新买的轮滑鞋，我爱不释手，真想马上穿上秀一秀。
终于等到了晚饭后，爸爸妈妈一起带我去火车站广场轮滑，我拿着新鞋高兴的.一蹦三尺高。在爸爸妈妈的帮助下，我穿上了鞋。原以为轮滑是简单的事，想不到穿上后站都站不起来，我艰难的左扶右攀，好不容易站了起来，又摔倒了。不甘心的我又重新站了起来，结果还是一样。气馁的我想到了放弃。这时妈妈带来了一位会轮滑的姐姐，姐姐比我大一岁，但轮滑滑的特棒。在姐姐的指导下，爸爸妈妈的鼓励下，我终于穿着轮滑鞋站了起来。
我不再摔倒，慢慢迈出一步又一步，渐渐地我也会滑了，而且一次比一次好，一次比一次快。在姐姐的帮助下我学会了轮滑。
“失败乃成功之母”。只有坚持不懈，只有跌倒爬起来，才能获得成功。这就是我滑轮滑得到的收获。
轮滑的意义篇二
天赋与生俱来，但自身的努力更重要。
大概在我10岁的时候，有天我跟妈妈出去散步，看见路上有几个人穿着轮滑鞋在马路上溜，我当时也没看他们技术什么的，就看到那轮子闪啊闪，特别漂亮炫酷，就问妈妈，“妈妈，你什么时候给我买一双这种鞋子啊？”妈妈说，“等你放暑假我就给你买。”在一天天的期待中，暑假终于来了。我算准妈妈下班时间，早早在门口等待。“吱呀”门开了，我一下就扑了上去，在妈妈身前身后绕了几圈，就是没看到答应我的轮滑鞋，一下就要哭了，妈妈一拍脑袋，“哎呀，你的轮滑鞋我丢在车上了。”我马上破涕为笑。
吃晚饭我就迫不及待的拉着妈妈下去试我的`轮滑鞋。费了好大一番周折穿上了鞋，在妈妈的搀扶下慢慢悠悠地站了起来，试着走了两步，“好像也不难吗！妈妈，你松开，我自己走！”妈妈还真松开了手，这手一离开，我就像折翼的鸟一样摔向了地面。一双手在这时托住了我，是妈妈！“还好我反应快，不然你这一摔肯定不轻。”妈妈那略带责备又充满关心的声音传进我耳朵，我眼眶一下就湿了。
我和妈妈来到了小区的公园。嗬，可真巧，公园里也有人在玩，但都是二十多岁的大哥哥，他们玩的明显是技术，一会倒着滑，一会单脚滑，是不是还来一个跳起，可把我给羡慕的。急急地拉着妈妈来陪我练习，我现在连滑一段直线都滑不起来，只好先练一练基础。妈妈从网上找来了一些教学视频，我仿照着视频里的人慢慢地滑了起来。
左脚，右脚，左脚，右脚……重复，不断地重复，每重复一次，我就感觉我离学会更近了一步，脚上的劲也一次比一次大，我感觉我都要飞起来了。
飞得越高，摔得越惨。这句话果然没错，我滑得太快了，一个没注意，就被地上的一个小石子硌到了，一下就重心不稳，摔在了地上。妈妈连忙跑过来，把我扶起来，卷起我袖子，问我哪受伤了，我只顾在那大哭，完全没回答。妈妈又是安慰我，又是向我伤口上吹气，好不容易安抚了我的情绪，我却害怕了，妈妈又对我进行了一番思想开导，克服了我的心理障碍。
如今我轮滑不玩了，但那次妈妈开导我的话却让我记忆犹新，“一个人失败不可怕，可怕的是，他在失败后一蹶不振，如果他不怕失败，会在哪里跌倒就在哪里爬起来，一个人或许短时间内不失败，但在遭遇失败时，会有不同的选择，一旦选择了放弃，就等于前功尽弃，一无所有。”
轮滑的意义篇三
每当我看到几个小朋友穿着轮滑鞋熟练地在人群中自由穿梭时，心里十分羡慕，多想也能穿着轮滑鞋，像小鱼一样飞快地滑行呀！妈妈像是看透了我的心事，暑假里，她便给我买了双轮滑鞋，送我去了轮滑培训班。
我来到了轮滑训班，这儿还有几个和我年龄差不多大的小朋友。他们也是初学者。开始上课，老师先让我们拉着他滑，找到感觉后就自己试着用轮滑鞋走。因为轮滑鞋太重了，还有轮子，脚抬起来特别困难，脚放下去时会因为用力过度而向前一滑来一个仰面朝天。所以我一连摔了好几跤，腿上青一块紫一块的。但在老师的帮助下，我终于能用轮滑鞋走路了，我心里不由暗想：啊，太好了！
功夫不负有心人，经过两个星期地练习，我的脚稍弯曲，用力一蹬，也能熟练地在人群中穿梭了，还能玩花样了，如：滑s形，葫芦形，单脚滑，倒滑……看来我的辛苦没白费，跤也没白摔。通过这件事，我知道了一个道理，做何任事都要耐心，不要怕困难，不灰心丧气，不能中途放弃。
轮滑的意义篇四
星期天的清晨，微风习习，一切都显得格外的平静。就在这时，小鸟那优美动听的声音打破平静的局面。吃过早饭，二老爷和姥姥便领我来到轮滑场一间小房子里，教我学轮滑。
二老爷按照我的鞋号给我租一双轮滑鞋，我迫不及待地就把它穿上，又给我“全副武装”：戴上护肘、护手、护膝和头盔。我扶着栏杆蹒跚地走到一间空阔的大房子里，刚抬起左脚，没想到，身子一晃，摔倒在用水磨石铺成的地上，只听见“砰”的一声――我摔个“狗啃泥”，“好疼呀！”我一边说着，一边用手轻轻地揉着疼痛的地方。当时，我真像一个不会走路的小孩，坐在地上等人搀扶。我忽然看见二老爷在旁边偷偷地笑着，看着二老爷的表情，我又气又恼，撅着嘴气哄哄地说：“我摔倒有这么好笑吗？再说，你为什么不来扶我呢？你练的时候就没有摔倒过吗？况且，你是男生不怕摔，可我是女生！而你学过，我可一点儿也没学过！”二老爷回答说：“我逗你玩呢儿！”
这时，姥姥走过来对我说：“没关系，慢慢练。”姥姥先教我“站”，她让我两脚成“八”字形，差不多是直角，两腿稍稍蹲下，两手前伸成直角，保持平衡。她看我能站稳，就教我“走”，她说：“走的时候，保持站的姿势不变，然后，一只脚放到另一只脚前面，再把另一只脚放到这只脚前面……”她又给我示范一下。听姥姥的话，我更加努力地练起来。“哎哟！”原来我又摔一跤，这次，我一屁股坐在地上就不起来，姥姥来拉我，我懊恼地说：“学轮滑总摔，反正学不会，还不如不学呢！”姥姥语重心长地说：“孩子，万事开头难，人家不是滑地好好的吗？如果所有人都像你这样。那会怎么样呢？不要灰心啊！”我在练习的过程中，也不知摔多少回，但我并不灰心，渐渐地我滑得越来越好，连二姥爷都夸我。我心里美滋滋的，一不小心，我又险些摔倒。我站稳后笑起来。当时，二姥爷和姥姥也在笑着。
现在我已经在学花样。一回想起第一次摔倒的情景，就忍不住暗暗笑出声来，我想：“功夫不负有心人啊！世上无难事，只怕有心人。”
轮滑的意义篇五
樱花绽放时，寒冷的风既大又强，就像溜轮滑时在跟恶魔打战一样。我也已经感觉今天没有强大的力气了，我想一定是小恶魔在捣蛋，把我的力气抢走了，他都没有想到“己所不欲，勿施于人”。我总发觉小恶魔只有把我的力气给抢走，别人的力气都保留着，小恶魔真是有够坏。
后来我才发现，我现在都是溜最好的，所以大家都是很公平不会分你我，不过自己要跟自己比，我还是变弱了，但我相信失败为成功之母，我一定要坚持到底持之以恒，绝不能半途而废或自暴自弃而放弃。现在才知道原来我有一点找到诀窍，所以我非常开心能在短时间之内就找到溜轮滑的诀窍。
不过我记得要像稻米一样越成熟稻穗垂得愈低，我要更谦虚才行。做每件事都尽力而为不可骄傲，这真的是大大的体会到了，最厉害又最谦虚的人是最好的人，因为他不会让人忌妒他讨厌他而跟他作对，这样自己就不会变得很孤独。
轮滑实在是太有趣了，竟然还会有小恶魔的调皮捣蛋及享受速度的快感等等，这些有趣会使大家哈哈大笑，不过要仔细观察事情最好是速度快一点，否则时间就会溜走了。
轮滑的意义篇六
昨天晚上，妈妈和爸爸带我去散步。走到肯德基门口的广场时，我看见一群玩轮滑的小朋友们为着障碍物转来转去，给人一种身轻如燕飞的感觉，我被它深深地吸引了。我也想学轮滑。我拉着爸爸的手央求着说:"爸爸，你能不能帮我买一个轮滑鞋，我非常想学。“爸爸听了笑着说：‘’当然可以，但是你可不能半途而废哦。‘’我点点头赶紧拉着爸爸去店里买。
买到轮滑鞋后，我迫不及待的把它穿在脚上。可是我站都站不稳，怎么滑呢？妈妈对我说：”你刚学轮滑，肯定滑不起来。在滑之前要先学着站稳，然后再学着一步一步地走，等熟练了以后就能滑起来了。“我听了妈妈的话，焦急的心平静了下来。我让爸爸扶着我，我一步一步地走，练了半天，还是不熟练，我真想放弃。但转念又一想，那些小朋友都能学会，我怎么能不如她们呢？我一定要坚持下去。
第二天一大早我就悄悄地起床，穿上轮滑鞋开始在家里独自练习了。虽然跌了好几跤，但我马上就爬起来继续练。我按照妈妈说的方法去做，果然我能慢慢的滑起来了。我很兴奋。
妈妈起床时看见我在家竟然滑了起来，很是惊喜，直夸我厉害。虽然我滑得满头大汗，但是我有一种成就感。我希望天早点黑下来，好让我去广场和小朋友们比一比，看谁滑得好。
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轮滑的意义篇七
星期四——我最期待的日子，因为星期四有我最喜爱的轮滑社团。
时间过得很快，不一会儿就到了社团活动的时间。我们在老师的带领下来到训练场地——东校区。刚一进校门便看见了穿着轮滑鞋的教练。教练是个男老师，高高的'个子，有着一头乌黑发亮的头发。
开始训练啦！“第一项，踢屁股。”老师说道。大家一听踢屁股，都不由得为自己的屁股感到同情和惋惜。但教练的命令不得不做呀，我们只好乖乖地做了起来。但大家每一个人做的姿势都不一样，大家你看看我，我瞧瞧你。都不由自主的笑了起来。接着教练又说：“我们在学一个蹬踢腿。”话音未落教练就给我们做起了示范：首先我们要把左腿向后抬起，右腿也一样。接着我们还要利用刚刚学习的“踢屁股”把动作连起来就可以了。我们按照老师说的做了起来果真很简单。教练又笑眯眯的对我们说：“游戏时间到了！”说着教练就摆好了障碍物，接着教练让我们跟在他后面滑。我们也紧追其后。
时间过得很快，不一会儿教练就让我们换鞋了。但这一次的轮滑社团让我们乐而忘返。
北京丰台区右安门第一小学五年级:宋嘉琦。
轮滑的意义篇八
暑假里，妈妈带我去滑冰场学轮滑，一看到那热闹的场面，我就被深深的吸引住了!
我看了，心里开始发痒，我便迅速把自己武装起来，来到溜冰场上，加入这支庞大的队伍中，我迫不及待的走到栏杆前，大步大步的往前走，站在一旁的妈妈用期待的眼光看着我，说：“炎杰，你试着慢慢滑起来吧!总是这样走的话，那多没意思啊!”我点了点头，看着旁边的小朋友，只见他们左脚和右脚分别往旁边一蹬，就滑起来了。我也来试试，先用左脚一蹬，我便不由自主的往前了一些，接着，再用右脚一蹬，不知不觉的就滑起来了，妈妈看了，给了我一个表扬的眼神。原来滑冰这么简单啊，还没容我多想，只听砰的一声，我摔倒了!妈妈赶忙上前，把我扶起来，说：“这是怎么了，刚刚不是滑的很好嘛!是不是骄傲了，滑冰没有你。
直到现在我每天还坚持练习轮滑，我相信世上无难事，只怕有心人!只要有决心，就一定能做成!
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轮滑的意义篇九
时间过得真快呀，觉得好像刚刚放假，可仔细一算，都已经放假一个多星期了。刚考完期末考试，妈妈就给我报了一个学轮滑的课，每天晚上我都去新蕾公园门口学习轮滑。
还记得妈妈给我报轮滑班的那天，我还有点小情绪和妈妈商量着第二天再去，可能是有点怕摔跤吧。我穿上轮滑鞋后，教练带着我先练习站立，逐渐的我站得还挺稳的，教练又开始带着我练习向前走。这个过程中我摔了好几次跤，有点不想练了，可看到妈妈和教练那期待和鼓励的眼神，我又增强了信心，试着站起来，教练还教会了我摔倒后站起来的方法。还真奏效，照着教练教的方法一试，我就站了起来。经过一个多小时的练习，我掌握了基础的方法，觉得学习轮滑也不是那么难，还挺好玩的，我喜欢上了轮滑。
我每天都让爸爸妈妈坚持送我去练习轮滑，现在学了有六节课了，我已经滑得像飞一样，我学会了轮滑，我爱上了轮滑。
轮滑的意义篇十
2)不为上舞台而轮滑，只为轮滑而上舞台!
3)好好转动转动你的轮子想一想!世上的路本没有坑，摔得人多了也就全都是坑。
4)平花，方寸间舞动的奇迹。
5)轮滑是一种艺术，价值无比!轮滑是一种精神，坚强不息!
6)每一次摔倒后的伤口，都是亲吻大地的证明。
7)摩擦的不是轮胎是肉体燃烧的不是激情是生命。
8)艺术的展现形式在于：挥袖成诗!握笔成画!抚器成曲!踏轮成舞!
9)国庆阅兵第一个出场的是轮滑方阵。
10)轮聚你我，滑动青春。
11)泡泡说：死了没，没就起来继续!
12)不知道是我玩了轮滑还是轮滑玩了我。
13)在轮子上舞动青春，在桩的空隙里说明活力，在摔倒的瞬间正明我们坚强。
14)有轮子，有刀架，有轴承，有上鞋四有新人。
15)人在轮上漂，怎能不摔跤。
16)祖国母亲告诉我们：不要自顾飞得太高，终将回到我的怀抱!
17)脚疼不是借口，太累不是理由，用轮子释放我们不懈的追求。
18)我们队训：张扬个性，释放激情，展翅飞翔——keepflying。
19)不要以为自己是高手!因为离能够飞起来还有很长一段路要滑。
20)轮动毫厘间，滑出新纪元。
21)大地是轮滑的母亲，没有地你怎么滑?每一次摔倒后的伤口，都是亲吻大地的证明、是热爱母亲的证明啊!
22)上帝忘记给我们安装翅膀，所以我们用轮子飞翔。
23)经常被模仿，从未被超越。
24)没有你(轮滑)我那也不想去，在一起摔骨折也愿意。
25)轮滑不只是一个人的运动。
26)轴承的离开是沙子的追求还是轮子的不挽留。
28)单轮消得人憔悴，轮子渐小终不悔，录象回放千百变，募然回首，combo却在灯火阑珊处!
29)轮滑不止青春不败。
30)没成为高手，是因为没摔够。
31)生命不息，轮滑不止。
32)永远不放弃轮滑的理由是：垃圾桶太小放不下我的鞋。
33)宝马z我不稀罕，私家车我只要ksj!
34)目测快乐的影长，原来只有八个轮子的距离。
35)摔摔有精神，痛痛更健康。
36)轮滑我们的最爱，唤醒沉睡在脚尖的精灵，释放被禁锢的身体，伴随最动感的节奏，用热情去奔跑，去舞蹈，去跳跃!
37)没有俗与不俗那是每个人对轮滑的理解都是神圣的。
38)平花不只是一项运动，还是一项艺术。
39)轮滑不止青春不败。
40)没成为高手，是因为没摔够。
41)轮滑是一种习惯轮滑是一种精神轮滑是一种挑战。
42)就像思考一样，当你习惯轮滑，你会乐在其中。
43)想用轮滑代步，需要用心领悟。
44)轮子越来越小，技术越来越好。
45)除了我的影子，你(轮滑)和我在一起的时间最长。
46)我们崇尚的是一种生活!轮滑生活!
47)念天地之悠悠，独怅然而刷街。
48)动作是练出来的，技术是摔出来的。
49)当轮子爱上轴承，就注定被伤害，当刀架爱上鞋身，就注定分不开nice!!ilike年青，没有失败!
50)轮滑不是病，滑起来真要命!
轮滑的意义篇十一
今天，我和爸爸出来时，我对爸爸说：“爸爸我可以去新城广场上滑轮滑吗?”爸爸爽朗地说：“行!”
我跑到车旁，焦急的看着爸爸慢吞吞的打开后备箱，拿出轮滑和护具，帮我穿好，当我穿到护胳膊的护具时，爸爸大喊：“哟，怎么只剩下一个护胳膊的了?”我说：“没关系!”爸爸说：“你现在是高手，就不用戴头盔了，去玩儿吧!”我开心极了!
忽然，我看到一个姐姐长得很漂亮，滑轮滑滑的比我还要好，那个姐姐还会很多花样，我也会一些花样，不过，没有那个姐姐会的多。我想：“我一定可以比那个姐姐滑的好!”
正在我痴迷地看着那个姐姐时，爸爸把我叫了过来，说：“颜颜，你去给咱买点儿水吧!”我说：“好!”我拿着爸爸给我的5元滑向新城广场的卖东西的地方，到了的时候，我渐渐的减速，我绕着这个圈子滑了又滑，始终看不到买水的，我只好垂头丧气的回去了，但是，我刚转过身来，就看到了一个卖水的，我飞快的向那边滑去，到了那边时，我一个刹车，“哗——”。卖水的叔叔笑着问我：“小朋友，要什么东西呢?”我说：“要一瓶矿泉水。”叔叔给我了一瓶矿泉水，说：“两元。”我给了叔叔五元叔叔又找我了3元，我拿着水和剩下的钱朝爸爸那边滑去，把水给了爸爸又去买了一个会发光的小球，自己去玩儿了。
我还自己编了几个花样呢!最自豪的发明就是:绕圈式刹车，这个刹车可有趣了。
回家的时候，我想：“轮滑真是个有趣的运动呀!”
轮滑的意义篇十二
一天傍晚，我和爷爷、奶奶、妈妈、姑姑一起去中心广场学轮滑。老师先教我学保持平衡站立。一开始我连站立都不稳，总是想摔倒，老师告诉我要外八字站立才能保持平衡。在我保持站立的时候，看见有一个大哥哥滑的可快了，心想如果我也能滑这么快多好呀!
在我保持平衡站立一会儿后，老师就开始教我慢慢往前走，我以为很容易，可是刚走两步就摔倒了，蹲了个屁股蹲，好疼啊，学轮滑也不是一件容易的事情啊!
经过两周的不断练习，我现在可以自己自由地滑行了，而且滑的很快也不会摔倒了，滑起来的感觉像飞一样，特别好玩!欢迎小朋友来广场看我滑冰!
轮滑的意义篇十三
滑行除直线滑行外，弧线滑行包括前外、前内、后外和后内4种，这4种弧线构成了花样轮滑千变万化的滑行动作。
前进滑溜先学站立抓稳重心，再练习踏步走路、前进滑行、单脚滑行与前剪冰。
一、左右脚打开、合并脚掌力量平放在整个溜冰鞋上，溜冰鞋踩直，尤其轮刀要正，上半身保持平衡。
脚后跟靠拢，足尖打开约60度，脚尖平均张开，上身保持自然，两手叉腰，身体不要晃动，重心踩在一脚上，另一脚运用大腿力量抬起向前走一个脚掌距离，前脚踏出后，重心转移至前脚，接着后脚步行至前脚之前，如此一步步踏稳而走，脚后跟尽量踩在一直线上。
又称8字形前溜。 利用压韧方式前进。 两脚平行在地上画出"8"字形，压内韧使两脚靠近，快碰到时压外韧使两脚分开。 可以先使用前进滑行推动，待熟后再体会重心转换及施力的感觉。此为后葫芦形之基础。
压地由前进滑行的练习，慢慢加长单脚滑行距离即可成为单脚弧线。 练习时可先由单脚直线开始;前进滑行后溜冰足踩平刃，使滑行方向成一直线，自由足置于斜后方，成弓箭步，两手平伸，两眼平视。 平刃练习完后，开始练习外刃，内刃单脚弧线，须注意，当踩外刃或内刃时，身体必须转向弧线的圆心，以增加平衡。
滑溜的基础来自于步行，步行当重心转移至前脚，后脚同时往侧方向蹬出以使前脚滑出。 非溜冰足先轻拖在地上，溜冰足轻轻往前滑动，待稳后非溜冰足再试着腾空。慢慢的加长溜冰的距离与时间。 前进滑行，亦可由静止状态开始，前进滑行时应注意上身的姿式，上身挺直，眼精注视前方两公尺处，两手平举，与腰同高，两臂放自然，勿耸肩，尽量使滑行的距离时间越长越久越好。
1. 滑行时的脚脚呈外八字，右脚前进时，右脚稍稍压外刃，左脚则稍稍压内刃，右脚用力滑出去，左脚用力推，重心稍微移往右前方，然后就让右脚滑行一阵子，再换左脚(此时重心要拉回来，推出去左脚要并拢回来，再将重心放到左脚上，继续动作，推出右脚，如果推出去的脚(自由足)没收回就急着放下，推出另一只脚就会溜得脚开开的!重心要完全放到滑的那只脚(滑行足)，不然则无法用单脚滑行够远!着地，换左脚用力滑出去，右脚推，两脚轮流运作，常见初学者犯的毛病是滑行不够长，右脚滑出去还没几公分，左脚就着地，然后两脚就这样急速的举起放下，像在踏步一样，如此不但很费力，又溜不快，因此初学者的重要课程就是训练自己的单脚滑行，两只脚交互训练，这样就可以摆脱踏步的窘况。
滑行时，初学者因为平衡能力较弱，会本能的把两脚左右放以求平衡，这样蛮危险且不易做重心的转换，滑行不远，速度降低。可以把两脚略做前后的摆放，膝盖可自然前曲，重心略偏后脚。 如果两脚并行，当碰到或卡到障碍物时，可能因重心修正不及而前扑，否则赶紧举起另一脚往前。 如果前后放置，重心略偏后脚，当触及障碍物时，有更大的机会让前脚滑过，且让自己有更多时间反应，蹲低或重心后移，不至马上失重心。再则习惯前后摆放可利于转身动作的轻易完成!
2. 上半身的姿势
上半身必须要求正直，两肩要平行，对完全不会溜冰的人，可以稍稍前顷。
使用前进滑行，待有一定速度，双脚踩平仞成平行，蹲下屁股靠着小腿滑行。
单脚着地，另一只脚往上抬或往斜后方抬。
由前进滑行的练习慢慢加长单脚猾行的距离，身体挺直踩弓箭步。 前进滑行后单脚踩平韧，使滑行方向成一直线，自由足置于斜后方成弓箭步，两手平伸，两眼中视。挺胸、吸气、收小腹、腰用力，双手平伸，后脚伸直往后抬、或直接往上抬(直排轮刀)。
双脚成丁字形，重心先放在后脚，前脚朝前，后脚往后推使前脚往前滑。
先使用前蹲双脚滑行，待一定速度且稳度够时，一只脚往前伸直滑行。
两只脚成平行，张开180度
锁脚踝、锁膝盖练单足的支撑力与脚的平衡能力，一旦蹎起脚尖或脚跟，就成一点着地，平衡不易，此支点的运用相当重要与必须，在转体或有相当难度动作上需运用支点时，常会失平衡，有时因为重心放置不对，却有更多的机会是支点的松动。
1.加速到足够滑行的速度，将一足向前伸，四轮全部着地，另一足用一轮着地(第一)向后弯曲，两足成"弓箭步"，重心向前压。
2.相同于煞车器的使用动作，加速到有滑行的速度，一脚向前伸，用第四轮着地，另一脚保持在身体下方，四轮着地。初学时把重心放轻前脚负担利于平衡，随熟悉度与能力的增加逐渐加重前脚负重!
3.将第一步第二步合并，一脚在前一脚在后，前脚用第四轮滑行，后脚用第一轮滑行，随熟练度的增加，逐渐拉开两脚距离。
4.以上动作都需蹲低练习，越低越好。
1.上半身往左转90度(尽量的向后转)
2.保持上半身的方向，右脚自左脚前放在左脚左边。
3.左脚向左跨出。
前剪冰主要由两个动作所组成，一个是弓箭步，一个是交叉步。 即类似一号图形和二号图形交换动作。 剪冰行进路线为一个大圆，所以前进时身体必须朝向圆心，先练习静止状态的交叉步伐再做连续动作。剪冰虽然叫crossover但一些国外教练喜欢用crossunder，就是说把重心放在前脚，后脚用力在身体底下往外推出去，如此你就可以交叉较深。
双脚平行大约比肩膀宽一些，手平举，上半身转向转弯方向，想象胸前有一个方向盘把转向就好，上半身从腰部以上面向圆心，要压刃，重心在内脚并压外刃，外脚自然推刃，弓箭步转弯，更进一步试着单脚溜出一个半圆或一个圆。然后外脚顺势切入圆的内侧，重心移往外脚，而内脚抬起，再把内脚收回成弓箭步，然后又是重心在内脚，外脚推刃。
以单脚滑行时可以溜出许多不同弧度的曲线，其关键在"轫"。 并排溜冰鞋轮子的架子上有橡皮垫，是使冰鞋滑出弧线的原因，压溜冰鞋的左侧，左边橡皮垫会被压的较扁，同时造成左的`两颗轮子间的距离缩短，此时溜冰就会往左边画出一个圆，而非直线滑行，这动作就叫压轫，轫压的越深所画出的圆就越小，其极至表现就是spin。 轫分内轫与外轫，不论哪一只脚，不论前后溜，压的是靠近身体中间的轫就叫内轫，反之是外轫。
当韧由大变小，在地面成为旋转，跃至空中则为跳跃，转身则成为连接步法，配合全身的协调压韧就能变化出无穷无尽的动作。外韧以左脚前进外韧为例，身体须尽可能向左倾斜，同时挺直拱背，溜冰足微弯，身体重心刚好在外侧轮子，腰不可向圆心凹入，尽可能往圆外突出，即腰向右摆动，外侧骨盘亦即臀部须向上提，而使重心能落在外侧轮子。
外韧与内韧是指(outside)与(inside)，溜冰时施力的方向是与冰刀前进或是轮子滚动方向垂直，outside指的是溜冰时身体重心向外侧倾斜，其感觉就好象把自己的重量压在冰刀刀刃或是轮子的外侧，inside的感觉与溜法正好想反，不管冰刀、并排轮鞋和直排轮鞋都可以压韧。
将一图分成两半，前半圈1-4，身体朝圆外，自由足置于斜后方，后半圈5-6，身体必须朝向圆心，自由足置于溜冰足前方。 换脚时必须保持肩不动原则，即左手臂在前右手臂在后，如此7-9身体亦朝外。 整个动作均压外刃，不可变刃。
轮滑的意义篇十四
轮滑是一项极易掌握的体育运动，任何人都能很快地学会它。但对很多人来说，初次接触轮滑时，心理上会产生一种畏惧感——担心摔跤。其实，只要简单地掌握一些轮滑的方法和技巧，就能把这项运动变成乐趣。
初学轮滑者一定要有耐心，请记住以下禁忌：滑行前不做准备活动，不戴护具，滑行后立即喝水。初学时一定要注意培养正确姿势，滑行时腰、膝、踝关节保持自然弯曲，降低身体重心，身体失去平衡时要向下蹲。
平衡是掌握轮滑的基础，掌握平衡是非常重要的。初学者可以通过控轮练习来慢慢的掌握平衡，控轮练习的目的就是尽快的`熟悉脚下的鞋和轮子，找到轮上的感觉，找到平衡。具体的做法是：
双腿自然弯曲保持重心，两脚一前一后错开，交错幅度视个人身高而定，两脚尖错开的距离以一肩宽为宜。两脚交错后两脚仍然保持平行，两脚尖朝前。身体保持原地不动，待重心稳定后两脚收回，换脚错开，要领同上。要点：每错开一步要等重心稳定后，即身体不再乱晃，方可收回再做下一步。
首先将重心移至一条腿上，另一条腿尽可能高的缓缓向上提膝，不要有滞空停留，缓缓落下。此过程中身体要始终保持正直，不可乱晃，待身体稳定后再换另一条腿抬起，要领同上。要点：循环过程中要始终保持身体正直不乱晃，抬腿落腿时尽可能的慢，高度尽可能的高。
首先平行向身体的一侧横向迈出该方向的一条腿，跨度视个人身高而定，以1.5倍的肩宽为宜。待身体稳定后向迈出的方向收回另一条腿，平行站立姿势站好。此过程要保持身体的稳定，不可前后乱晃。待身体稳定后再向同一方向走四步，要领同上。此方向走五步后，再向相反方向平行行走五步，要领同上。要点：每横向跨出一步，要待身体稳定后方可收回至平行站立姿势，平行站立站好稳定后方可再走下一步。循环过程中身体要始终保持正直稳定不乱晃。
轮滑的意义篇十五
2、但有一次看了电视上的滑冰选手就有什么东西进入你的内心世界，所以你穿上冰鞋上了那么几节课。
3、我们有世界上最棒的花样滑冰运动员和冰球队。
4、这部纪录片的目的也在于记录美国花样滑冰运动的成长过程，以及这项运动如何从悲剧中再生。
5、站在大坝上，可远观阿市景色，也可眺望巍峨雪山。
6、滑雪场坐落在张广才岭，群山环抱、树木掩映，地理优越，是滑雪发烧友的天堂，是滑雪比赛的福地。
7、您自己选个吧，都贴来了。
8、美国缅因州，装扮成圣诞老人的滑雪者和滑冰者在星期日河的冰面上滑行。
10、永远不放弃轮滑的理由是：垃圾桶太小放不下我的鞋。
11、摔摔有精神，痛痛更健康。
12、由于我们光顾拍照了，忘了时间，都错过了拉我们的那趟车，不得不自己去寻找回程的汽车，但心情是愉快的。
13、我抬头凝望着头顶的月亮，本以为一定会被乌云掩盖的它，月色却越发皎洁，因为，不知从何处来的风将那朵朵乌云吹散了，神圣温和的月光洒在被夜色朦胧的大地中。
14、为了学习滑冰，他帮自己买了一个冰车。
15、轮子越来越小，技术越来越好。
16、在湛蓝的天幕下，群峰高耸、白雪皑皑，蔚为壮观，雪峰下则是满山雪松云杉，景色迷人。
17、到了体育场，这儿溜冰的人可真不少。
18、汉纳真是一个优秀的滑冰高手。
19、我再次鼓足勇气，先是扶着扶手慢慢的滑动，身体微微颤颤的向前倾，手中全是汗。
20、我有了一次教训，特意留心观察了周围人们的滑冰姿势，他们都是弯着腰，身体前倾，保持身体重心在滑动方向的前方。
21、“五月天山雪，无花只有寒。
22、当我第一次蹬上滑雪板，心潮澎湃，心跳加快，有一种冲动，恨不得立即就飞到山上，驰骋在雪场，释放这40多年的激情。
23、周围很静，很静，除了风的声音与树叶摩擦的声音，什么都听不见了。
24、我迫不及待地走去溜冰场，双手紧紧地抓住扶手，因为冰很滑，我差点跌倒。
25、手微微抬起，越过头顶，仿若琉璃般的月华便在我的手间层层流荡，似乎，连月亮都开始伴我起舞。
26、老师拉着我的手，教我怎样在冰上走。
27、脚一边不快地旋转，一边慢慢地向前移动。
28、在青山滑雪场滑雪者不仅能够充分体验雪上飞滑的惊心动魄，可以感受和欣赏山舞银蛇，原驰蜡象的北国风光，还可以与家人、好友共同享受堆雪人、打雪仗的雪趣嬉戏。
29、绕滑冰场上行，两山之间建有一座防洪防泥石流大坝，坝高150米，长500余米，坝顶可通行汽车。
30、那女孩的动作协调有力，在冰面上轻快地飞驰，仿佛一只飞燕在紧贴地面飞翔。
31、没成为高手，是因为没摔够。
32、我感觉到了孩子的超脱，他在驾驭自己的身躯从高处冲下来的时候，时间好像已经凝固，耳边是呼呼的风声，大脑里一片空白，两只雪杖好似身体内长出的两翼，滑翔、飞翔。
33、轮滑是一种习惯轮滑是一种精神轮滑是一种挑战。
34、我有时小心翼翼地滑行，有时大胆向山下飞驰，风在耳边嗖嗖而过，山峰被甩到身后，我的雪场我做主，天地间飞来一个小小的我。
35、有瀑布悬挂于大坝泄洪口，飞流直下，飞珠溅玉，成为一道景观。
36、”（李白《塞下曲》）果然不虚，山下已是初夏，山腰春暖花开，山顶仍处严冬，气温摄氏零度以下。
37、站稳了之后，我们就一直绕着圈踏步。
38、我穿上了旱冰鞋，突然我的脚不听使唤了，刚站起来，脚底一滑，身体重心不稳，身子往后一仰，整个人跌了个八字朝天。
39、在微凉的夜风中，我闭着眼睛，轻轻起舞，随着树叶迎风吹过的沙沙声，手脚灵活地配着节奏，上演如精灵般的舞蹈。
40、虽然还是摔了几跤，浑身酸痛、腿脚僵硬，但我能滑动了，今天的努力还是有小成的嘛。
41、宝马z4我不稀罕，私家车我只要ksj!6.目测快乐的影长，原来只有八个轮子的距离。
42、就像思考一样，当你习惯轮滑，你会乐在其中。
43、几朵乌云围绕在月的周围，似乎在等待，在那一刹间不留神，就将月亮永远封闭。
44、冰面如境映天使潇洒俊朗雪上游比翼双飞齐齐舞更胜天下美景秀...
45、轮滑我们的最爱，唤醒沉睡在脚尖的精灵，释放被禁锢的身体，伴随最动感的节奏，用热情去奔跑，去舞蹈，去跳跃！9.没有俗与不俗那是每个人对轮滑的理解都是神圣的。
46、“哎呀！”我摔了一跤，手碰到冰上，真冷啊！双手像凝固了似的，脱开手套一看，红通通，再摸摸冰，冻得没感觉了。
47、仿若那是由另一个世界引进这一个世界的关口，令人遐想不已。
48、看别人在身边像风一样的轻盈飘过，羡慕不已，看到别人在身边我象山一样摔倒，我暗暗庆幸自己。
49、随着我的一个纵身一跃，这次在月色中上演的舞蹈完美地画上了一个句点。
50、孩子胆子大一些，能靠拖牵索道上到半山腰上往下滑，那矫健的身影，在滑雪道上做着大迂回，由远及近飞一样地从眼前掠过，我忘情的摁着照相机的快门，想把每一秒快乐都记录下来。
51、是这样的，一只脚抬起来，一只脚踏上去，就好像在冰上踏步。
52、滑冰的人绊了一下，但立刻恢复了平衡。
53、如一只飞燕紧贴地面飞翔，时而极速飞驰，时而旋转着翩翩起舞。
54、平花不只是一项运动，还是一项艺术。
56、宛如天使的华尔兹又好似精灵的曲璇是舞者的精魂是观者的艺术滑冰，美与艺术结合的运动。
57、要是她能在最后三个花样滑冰项目中至少得到一个满分，我想冠军就非她莫属了。
58、你在学习滑冰的时候，可能会多次摔倒。
59、此刻的我，犹如走进了透眀的水晶球的小人儿，在幽闭的空间里悄然起舞。
60、我自己爬起来，又继续踏步。
61、除了我的影子，你（轮滑）和我在一起的时间最长。
62、月色渐渐朦胧，仿佛在浓浓白雾中迷失了方向。
63、片冰天雪地中，一个穿红色外套的少年，脚踏长长的滑雪板，手拿滑雪杖，身子一屈一伸，手脚配合和谐，象一团火焰，滚动着，燃烧着，浑身充满着青春活力，有一种说不出的美。
64、想用轮滑代步，需要用心领悟。
轮滑的意义篇十六
我会轮滑啦!
要说怎么学会的，这还得从头说起。
前几年，大姑妈送了我一双溜冰鞋，我很想试试它，可我不会滑，便带着溜冰鞋到文化公园去学了。
练了大半天，我终于自己学会滑了，在练习过程中，我时常用手去扶墙，手都磨破皮了，好痛呢!但一想到我学会了轮滑，就什么都不怕了!
现在，我已经能以非常快的.速度去滑了，还会转弯和上下坡。在一次一次的失败和成功里，我算是见到了“不经历风雨怎能见彩虹”中的“彩虹”啦!
啊!我喜欢轮滑，轮滑是一种娱乐，也是一种强身健体的运动方式。想像着有一天当我成为六轮滑高手时，当我戴着头盔，绑着护腕、护肘和护膝，全副“武装”地在场上滑行时，那种飞翔在天的惬意感觉，一定很酷!
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