通过总结可以发现问题并找到解决方法。在写总结时，可以结合实际案例，进行综合分析和评估。接下来是一些总结范文，或许能给大家一些写作灵感。
轮滑的心得篇一
在我还是一个小不点的时候，我经常看到有很多人在市府广场上轮滑，每当看到他们潇洒的姿态和炫酷的动作时，心里便非常羡慕，决定也要向大哥哥大姐姐一样学习轮滑。过了几天，我就告诉妈妈我想去学轮滑，可妈妈一直就不给我报轮滑班，但在我用了“超级哭闹法”之后，妈妈只好给我报上了轮滑班，并不停叮嘱我：“孩子，一定要好好学习。”
学轮滑的第一节课开始了，我早已整装待发，教练说道：“现在大家开始练习走路。”我听到了“走路”两个字，心里想：虽然我现在还是一个五六岁的小不点，但走路我可是好几年前就学会了，这也太简单了。但事实并非如此，因为轮子太灵活了，所以我没走几步便摔了一个“狗啃泥”，但我心想：肯定是刚才发挥不太好，说不定再来一次就可以了。我啪啪屁股上的灰，又重新站了起来，但这双轮滑鞋好像存心跟我作对似的，我站起来还没走一步，又摔了一个“狗啃泥”，我一看自己又摔了，我“火”了，生气得站起来，用力蹬脚，但轮滑鞋好像在说：“居然像搞定我，我再让你摔！”就这样，我又摔了一个底朝天，摔得我的小鼻子都“塌”了，我伤心得哭了起来，教练见我哭了，急忙走过来问我：“小朋友，为什么哭啊？”我把事情的经过告诉了他，他笑道：“呵呵，穿着轮滑鞋走路可不是像你平时走路一样简单的，一定要保持平衡，踏步要快，才不会摔跤，踏步是学轮滑中非常重要的基本功。”我听了，恍然大悟，尝试着用教练的方法来踏步，很快我果然学会了踏步。
经过不断的练习，不断的摔跤，我现在也可以像以前的大哥哥大姐姐一样潇洒得滑着了，开心极了。
在这段成长经历当中，我懂得了一个道理：学一样东西，一开始总会遇到很多困难，但只要你勇敢去面对，总会成功，收获很多快乐！
轮滑的心得篇二
星期天的清晨，微风习习，一切都显得格外的平静。就在这时，小鸟那优美动听的声音打破平静的局面。吃过早饭，二老爷和姥姥便领我来到轮滑场一间小房子里，教我学轮滑。
二老爷按照我的鞋号给我租一双轮滑鞋，我迫不及待地就把它穿上，又给我“全副武装”：戴上护肘、护手、护膝和头盔。我扶着栏杆蹒跚地走到一间空阔的大房子里，刚抬起左脚，没想到，身子一晃，摔倒在用水磨石铺成的地上，只听见“砰”的一声――我摔个“狗啃泥”，“好疼呀！”我一边说着，一边用手轻轻地揉着疼痛的地方。当时，我真像一个不会走路的小孩，坐在地上等人搀扶。我忽然看见二老爷在旁边偷偷地笑着，看着二老爷的表情，我又气又恼，撅着嘴气哄哄地说：“我摔倒有这么好笑吗？再说，你为什么不来扶我呢？你练的时候就没有摔倒过吗？况且，你是男生不怕摔，可我是女生！而你学过，我可一点儿也没学过！”二老爷回答说：“我逗你玩呢儿！”
这时，姥姥走过来对我说：“没关系，慢慢练。”姥姥先教我“站”，她让我两脚成“八”字形，差不多是直角，两腿稍稍蹲下，两手前伸成直角，保持平衡。她看我能站稳，就教我“走”，她说：“走的时候，保持站的姿势不变，然后，一只脚放到另一只脚前面，再把另一只脚放到这只脚前面……”她又给我示范一下。听姥姥的话，我更加努力地练起来。“哎哟！”原来我又摔一跤，这次，我一屁股坐在地上就不起来，姥姥来拉我，我懊恼地说：“学轮滑总摔，反正学不会，还不如不学呢！”姥姥语重心长地说：“孩子，万事开头难，人家不是滑地好好的吗？如果所有人都像你这样。那会怎么样呢？不要灰心啊！”我在练习的过程中，也不知摔多少回，但我并不灰心，渐渐地我滑得越来越好，连二姥爷都夸我。我心里美滋滋的，一不小心，我又险些摔倒。我站稳后笑起来。当时，二姥爷和姥姥也在笑着。
现在我已经在学花样。一回想起第一次摔倒的情景，就忍不住暗暗笑出声来，我想：“功夫不负有心人啊！世上无难事，只怕有心人。”
轮滑的心得篇三
随着人们生活水平的提高和休闲娱乐的多样化发展，轮滑成为了现代年轻人追求刺激和展示个性的一种流行运动。作为一个轮滑爱好者，我经常兴致勃勃地去观看各种轮滑比赛和表演，从中获得了许多心得体会。下面我将以五个方面为线索，分享一下我在观看轮滑时的所思所感。
首先，观看轮滑比赛能给人带来一种视觉上的享受。当运动员们穿着鲜艳的服装，在优美的音乐伴奏下快速滑动的时候，他们所展示的优雅动作和精准控制令人赏心悦目。我常常陶醉在运动员旋转、跳跃和滑行的场面中，仿佛进入了一个奇幻的世界。他们的身姿、动作和技巧的完美结合，给人以美的享受，能让观众尽情地沉浸其中，感受到滑冰的独特魅力。
其次，观看轮滑比赛还能给人带来一种身体上的愉悦。每当我看到运动员通过技巧的操作和高难度的动作所展示出来的滑行速度和协调性时，我都会不由自主地陷入运动的迷醉之中。轮滑不仅需要运动员具备出色的平衡感和敏捷度，更需要借助双脚的力量和手臂的协调动作，将自己完全掌控在冰面上。这种身体的流动和平衡的艺术，给人一种不同寻常的快感，也激发了我追求轮滑的热情。
再次，观看轮滑比赛还能给人带来一种情感上的共鸣。在比赛现场，我常常能感受到运动员们的聚焦和奋斗，他们在场上尽情地释放能量和激情，将滑冰作为自我表达的一种方式。他们的表演不仅仅是为了获得好成绩，更多是为了向观众们展示自己，传递自己内心的情感和力量。观看者在欣赏过程中会与运动员建立一种情感上的共鸣，激发自己对生活的热爱和积极向上的态度。
此外，观看轮滑比赛还能给人带来一种团队精神上的震撼。在团体表演中，队员们紧密合作，通过各种有序的动作和手势，展现出整个团队的力量和凝聚力。每个人都不仅仅是为了完成个人的动作，更要与团队其他成员保持高度的同步性和默契度。这需要运动员之间相互信任、协作和默契，而这种观赏者能够感受到的团队精神也会激励着人们在工作和生活中追求团队协作和共同成长的动力。
最后，观看轮滑比赛还能带给人们一种灵魂的震撼。滑冰运动所展现出来的力量与柔美的完美结合，以及运动员对该项目的热爱和执着，都能够深深地触动观众的心灵。轮滑观看的过程是一种艺术的浸润，通过对冰面上的比赛和表演的欣赏，能够激发人们内心深处对美的追求和力量的渴望。这份灵魂的震撼，能够让人从轮滑比赛中得到更多的生命启示和心灵的滋养。
总之，观看轮滑比赛给我带来了视觉、身体、情感、团队和灵魂等多方面的体验和享受。通过这种全方位的感受，我更加热衷于追寻自己的兴趣爱好，并且深信运动的力量能够激发出人们的无限潜能和创造力。在未来，我将继续关注和支持轮滑运动，不断丰富自己的心灵世界，与运动员们一起分享轮滑带来的无穷快乐和成就感。
轮滑的心得篇四
轮滑作为一项运动，无论是在比赛场上还是休闲娱乐中，都吸引了大量的观众。我最近也有幸观看了一场精彩的轮滑比赛，深深体会到了这项运动的魅力和乐趣。在观看比赛的过程中，我不仅享受了选手们的精彩表演，还从中汲取了一些心得体会。下面我将以五段式来分享我观看轮滑比赛的心得体会。
首先，观看轮滑比赛让我深刻感受到了选手们的专业素养和技术水平。比赛开始前，我注意到选手们身着整齐的比赛服装，脚踩着专业的轮滑鞋，展现出了他们对比赛的严肃态度。当他们滑过赛道时，我看到他们的动作娴熟而流畅，他们的速度快且稳定，每个动作都完美地呈现在观众面前。他们的表演不仅展现了他们的技术水平，更向我展示了对轮滑的热爱和执着。
其次，观看轮滑比赛让我领略到了选手们无尽的创意和艺术表达。选手们在比赛中不仅仅是为了比分和奖牌，更是为了展示自己的独特风格和个人魅力。他们利用舞步、体操和灵活的动作结合在一起，创造出了一个个令人惊叹的画面。我看到选手们在赛道上展示出的灵动和优雅，每个动作都带有一种艺术的品味。他们的表演让我深入理解了轮滑的魅力所在，不仅是一项运动，更是一门艺术。
第三，观看轮滑比赛启发了我对于团队合作的思考。虽然轮滑是一项个人竞技的运动，但在比赛中，我发现选手们之间有着紧密的合作和默契。他们通过互相观察和理解，进行着各种默契配合的动作。我看到他们在相互激励和帮助的同时，也给予了对手们最大的尊重和认可。这启发了我，在生活中，团队合作是如何重要，只有每个人发挥自己的特长，相互协作，才能取得更好的成果。
第四，观看轮滑比赛让我深刻体会到了运动带来的快乐和积极影响。选手们在比赛中充满激情和活力，他们滑过赛道时洋溢着的自信和喜悦感染了我。每一次优雅的转身和完美的跳跃都让我看到了他们身心愉悦的状态。通过他们，我明白到运动可以调动人们积极的能量，提升人们的心情，带来快乐和幸福。同时，它也提醒我在生活中要积极参与运动，保持良好的身心状态。
最后，观看轮滑比赛让我对运动的规则和技术有了更深入的了解。比赛中，选手们需要在规定时间内完成各种动作和技巧，并根据规则进行评分。通过观看比赛，我了解到了轮滑比赛的规则和评分标准，对于选手在比赛中的表现也有了更加客观的判断。同时，我还从选手们的表演中学到了一些技术和动作，这对于我在以后的轮滑练习中也会有所帮助。
总的来说，观看轮滑比赛是一次非常有意义和愉快的经历。通过观看比赛，我深刻领悟到了选手们的专业素养和技术水平，欣赏了他们的创意和艺术表达。同时，我也从比赛中汲取到了对团队合作、快乐和积极影响的思考，并对运动的规则和技术有了更深入的了解。这次观看轮滑比赛让我对这项运动有了更深的认识和喜爱，同时也对于如何运动和团队合作有了更深入的理解。
轮滑的心得篇五
星期四——我最期待的日子，因为星期四有我最喜爱的轮滑社团。
时间过得很快，不一会儿就到了社团活动的时间。我们在老师的带领下来到训练场地——东校区。刚一进校门便看见了穿着轮滑鞋的教练。教练是个男老师，高高的'个子，有着一头乌黑发亮的头发。
开始训练啦！“第一项，踢屁股。”老师说道。大家一听踢屁股，都不由得为自己的屁股感到同情和惋惜。但教练的命令不得不做呀，我们只好乖乖地做了起来。但大家每一个人做的姿势都不一样，大家你看看我，我瞧瞧你。都不由自主的笑了起来。接着教练又说：“我们在学一个蹬踢腿。”话音未落教练就给我们做起了示范：首先我们要把左腿向后抬起，右腿也一样。接着我们还要利用刚刚学习的“踢屁股”把动作连起来就可以了。我们按照老师说的做了起来果真很简单。教练又笑眯眯的对我们说：“游戏时间到了！”说着教练就摆好了障碍物，接着教练让我们跟在他后面滑。我们也紧追其后。
时间过得很快，不一会儿教练就让我们换鞋了。但这一次的轮滑社团让我们乐而忘返。
北京丰台区右安门第一小学五年级:宋嘉琦。
轮滑的心得篇六
轮滑是一项极易掌握的体育运动，任何人都能很快地学会它。但对很多人来说，初次接触轮滑时，心理上会产生一种畏惧感——担心摔跤。其实，只要简单地掌握一些轮滑的方法和技巧，就能把这项运动变成乐趣。
初学轮滑者一定要有耐心，请记住以下禁忌：滑行前不做准备活动，不戴护具，滑行后立即喝水。初学时一定要注意培养正确姿势，滑行时腰、膝、踝关节保持自然弯曲，降低身体重心，身体失去平衡时要向下蹲。
平衡是掌握轮滑的基础，掌握平衡是非常重要的。初学者可以通过控轮练习来慢慢的掌握平衡，控轮练习的目的就是尽快的`熟悉脚下的鞋和轮子，找到轮上的感觉，找到平衡。具体的做法是：
双腿自然弯曲保持重心，两脚一前一后错开，交错幅度视个人身高而定，两脚尖错开的距离以一肩宽为宜。两脚交错后两脚仍然保持平行，两脚尖朝前。身体保持原地不动，待重心稳定后两脚收回，换脚错开，要领同上。要点：每错开一步要等重心稳定后，即身体不再乱晃，方可收回再做下一步。
首先将重心移至一条腿上，另一条腿尽可能高的缓缓向上提膝，不要有滞空停留，缓缓落下。此过程中身体要始终保持正直，不可乱晃，待身体稳定后再换另一条腿抬起，要领同上。要点：循环过程中要始终保持身体正直不乱晃，抬腿落腿时尽可能的慢，高度尽可能的高。
首先平行向身体的一侧横向迈出该方向的一条腿，跨度视个人身高而定，以1.5倍的肩宽为宜。待身体稳定后向迈出的方向收回另一条腿，平行站立姿势站好。此过程要保持身体的稳定，不可前后乱晃。待身体稳定后再向同一方向走四步，要领同上。此方向走五步后，再向相反方向平行行走五步，要领同上。要点：每横向跨出一步，要待身体稳定后方可收回至平行站立姿势，平行站立站好稳定后方可再走下一步。循环过程中身体要始终保持正直稳定不乱晃。
轮滑的心得篇七
近年来，轮滑运动在我国越来越受到年轻人的喜爱，作为一项高难度的极限运动项目，轮滑不仅具有观赏性，更能体现出运动员的速度、柔韧性和勇气。作为一个观众，我对观看轮滑比赛有着独特的体会和心得。下面我将从轮滑运动的魅力、运动员的精彩表演、比赛的紧张氛围、人与自然的融合以及对自己的启示这五个方面展开论述。
首先，观看轮滑比赛让我深深体会到了这项运动的独特魅力。轮滑运动以其高难度和极致速度的特点吸引了众多观众的目光，无论是看到选手们飞速滑行还是看到他们在高空中完成惊险动作，都让人叹为观止。尤其是一些轮滑滑手们以自己独特的风格创造出各种各样的花样动作，让观众们大开眼界，深刻感受到轮滑运动的无穷魅力。
其次，轮滑选手们的精彩表演也给观众们留下了深刻印象。比赛中，选手们不仅需要具备高超的滑行技巧，还需要勇气和大胆的想像力，才能完成各种富有创意的运动动作。只见选手们一跃而起，如飞燕般在空中完成各种翻转、旋转动作，让人不禁为他们的高超技艺和勇气所感到震撼。他们优雅的动作和精湛的技术给观众们带来了极大的视觉享受，让人们对轮滑运动充满了无限的期待和向往。
再次，比赛的紧张氛围也是观看轮滑比赛令人难忘的一部分。从比赛开始到结束，场上选手们都竭尽全力地展示自己的技术和风采，场下观众们则紧张而专注地观看着每一次动作的完成。观众们会为选手们的每一个高难度动作加油鼓劲，也会为一次失误而感到惋惜。在这个过程中，观众和选手们的情感得以充分互动，共同创造出一种独特的紧张氛围，使整个比赛变得更加生动有趣。
此外，观看轮滑比赛还让我感受到人与自然的完美融合。轮滑运动推崇自由和灵活性，选手们在比赛中不仅要充分发挥自身的能力，还需要与周围的环境相互配合，寻找最佳的滑行轨迹和动作发力点。在观看比赛的过程中，我看到选手们在比赛场地上自由自在地滑行，与各种地形和环境进行互动，与自然形成一种完美的和谐，给了我很大的启示，让我感受到了人与自然和谐共存的力量。
最后，观看轮滑比赛对我个人也有很大的启示。在比赛中，选手们力求完美地展示自己的技术和风采，他们不畏艰难，迎接挑战，展现出了顽强拼搏的精神。这让我深受鼓舞，明白了只有坚持不懈、努力奋斗，才能在自己的领域中取得成功。同时，观看比赛也加深了我对团队合作的理解，选手们的默契配合和相互支持让我明白，只有相互携手、共同努力，我们才能迎接更大的挑战。
总之，观看轮滑比赛是一种对自己的激励和对轮滑运动的热爱，它让我感受到了这项运动的独特魅力，深刻体会到选手们的精彩和勇气，还使我意识到了团队合作和与自然和谐共处的重要性。通过观看轮滑比赛，我对自己的未来有了更明确的目标和更坚定的信心。
轮滑的心得篇八
星期六的下午，我兴高采烈地跟着妈妈下楼学轮滑。
在穿上轮滑鞋的那一刻，我就感觉四脚离地，顿时失去了平衡，就像刚出生的小马驹，站都站不稳，只能用手扶着栏杆，一步一步往前挪。过了一会儿，我感觉适应了，以为自己已经学会了，就松开了手。谁知，刚松开手，就摔了个人仰马翻，我又咬牙忍痛坚持站了起来，心想：我非要学会滑轮滑不可。
虽然我一次又一次的摔倒，但一次又一次的站起来，并且越走越熟练，我终于学会穿着轮滑鞋走了。
接下来我开始学滑，我先手扶着栏杆，慢慢从坡上往下滑，等滑的熟练了，我便松开了栏杆，准备自己滑。可刚往前迈了一步，两只脚便成了直角，疼得我“嗷嗷”直叫。摔了许多次后，我越滑越快，感觉像在天上飞翔的小鸟一样，我终于学会了穿着轮滑鞋滑了!
我有点得意忘形，在楼下自由自在的滑来滑去，只听“哎呦”一声，我一下子撞在了楼下的台阶上，只撞得四脚朝天，眼冒金星。唉!我真是刘表大意失荆州呀!
今天，我不光学会了滑轮滑，还深刻体会到了妈妈常说的：凡事坚持就是胜利的意义。
天，更蓝了;草，更绿了;风，更凉爽了;我，快乐的滑着。
轮滑的心得篇九
轮滑运动作为一项极具魅力和刺激的体育项目，吸引了越来越多的观众。每当我坐在观众席上，目睹选手们在冰面上飞驰而过，我总能体会到一种奇妙的感受。轮滑比赛不仅给我带来了视觉的享受，更给我留下了深刻的心得体会。在这片场地上，我看到了努力、勇气、团队合作等美好的品质，同时也被选手们坚持不懈的精神所深深感动。
首先，观看轮滑比赛给我留下了“努力”这个关键词。在每场比赛之前，选手们都进行了多次训练和历练，经过了无数次的摔倒和失败。但他们没有放弃，而是坚持不懈地努力着。尽管有时会摔倒，可他们却总能从失败中汲取经验教训，然后再次站起来继续努力。正是他们的不懈努力，才能在轮滑场上展现出完美的技艺。
其次，观看轮滑比赛让我深感到了“勇气”的重要性。轮滑运动要求选手们在冰面上进行高难度的动作和技巧展示，而这些动作往往需要极大的勇气。选手们需要战胜内心的畏惧和紧张，勇敢地迎接挑战。我曾亲眼见证过一个选手在比赛中尝试了一次非常难的技巧，结果失败了，但他并没有气馁，而是重复练习并再次尝试，最终成功了。这种勇气和不畏困难的精神无疑给我留下了深刻的印象。
除此之外，观看轮滑比赛也给我带来了对“团队合作”的思考。虽然轮滑是一项个人运动项目，但在比赛中，选手们往往需要和搭档进行配合，以完成高难度的动作。我观察到，他们之间有着默契和信任。他们互相扶持、相互配合，在赛场上形成了一个紧密团结的团队。我认为，这种团队合作精神不仅在轮滑比赛中重要，而且在日常生活中同样具有意义。只有相互信任、互相支持，我们才能取得更大的成就。
最后，观看轮滑比赛给我的最大感悟就是，坚持不懈的精神是成功的关键。选手们通过不断地练习和操练，克服了重重困难和挑战，最终取得了优异的成绩。在比赛中，每一个细节都需要他们的精心准备和完美发挥。正是因为他们对这项运动的热爱和执着，才能在赛场上获得成功。这种坚持不懈的精神深深地触动了我，并使我产生了对于自己努力奋斗的动力。
综上所述，观看轮滑比赛给我带来了关于努力、勇气、团队合作以及坚持不懈的心得体会。这些美好的品质和精神不仅仅存在于体育比赛中，同样适用于我们生活的方方面面。通过观看轮滑比赛，我深刻地理解到，只要我们坚持不懈地努力，相信自己的能力，我们就能在追求梦想的道路上越走越远。
轮滑的心得篇十
轮滑作为一项运动在近年来逐渐风靡全球，无论是作为娱乐活动还是竞技项目，都吸引了大量的观众。作为一个轮滑爱好者，我经常去观看轮滑比赛，这是我与运动的亲密接触，让我对轮滑有了更深入的了解。下面，我将分享一下我观看轮滑比赛的心得体会。
首先，我发现轮滑比赛是一项极具观赏性的运动。选手们在空中做出高难度的动作，既有精准的动作执行，又有华丽的动作表演，给观众带来了极大的视觉冲击。尤其是当选手们在半空中完成一次完美的转体或者翻滚动作时，整个场馆都会爆发出一阵掌声和喝彩声，让我为他们的勇气和技巧感到震撼。观看轮滑比赛不仅仅是一种娱乐活动，更是一次视觉盛宴。
其次，观看轮滑比赛也能够让我感受到选手们的激情和热血。当他们滑过场地时，速度和力量都让我感到震撼。他们毫不犹豫地跳过障碍，高速来回穿梭在场地上，给人一种无与伦比的力量感。他们在比赛中展现出的拼搏精神和永不放弃的态度，也让我深受鼓舞。无论是挫折还是困难，选手们始终坚持下去，这种毅力和奋斗精神令我敬佩不已。
再次，观看轮滑比赛可以让我感受到轮滑带给选手们的快乐和自由。当选手们在场地上尽情地展示自己的技巧和创造力时，他们的脸上洋溢着灿烂的笑容。他们享受着滑行的过程，忘却了一切烦忧和压力。观看他们在舞台上飞驰滑行，我仿佛也能够感受到他们的自由和快乐。轮滑比赛不仅仅是体育竞技，更是选手们释放自我的舞台。
最后，观看轮滑比赛也给我带来了对生活的启示。通过观看比赛，我明白了一个道理，那就是只有不断挑战自我，才能够突破自己的极限。选手们在比赛中每一次的动作都需要经历无数次的练习和努力，才能够达到如此高的水平。这让我意识到，只有持之以恒的努力，才能够追求卓越。观看轮滑比赛激发了我对于自我突破的渴望，让我更加坚定了追求梦想的信念。
总之，观看轮滑比赛是一次独特的体验，在其中我感受到了选手们的激情和热血，也领略到了轮滑带给他们的快乐和自由。轮滑比赛的精彩瞬间，让我百感交集，也让我对生活有了更深刻的体会。在未来的日子里，我会继续支持轮滑运动，并以自己的方式去追求对生活的热爱和激情。
轮滑的心得篇十一
轮滑运动有益于人的平衡能力、协调性和灵活性，对于调节心理，舒缓神经，改善身心都有很好的作用。但是轮滑运动有一定的风险和不安全因素，所以应该充分注意以下几点。
第一，和参加所有的体育运动一样，在进行轮滑之前先要做好准备活动，俗称“热身”，就是通过循序渐进的运动让身体热起来，体温升高会让你的肌肉韧带伸展充分、柔韧有力，身体更加灵巧自如，使受伤的几率大大减少;更重要的是准备活动还可以帮助克服内脏器官的惰性，使心率、血压适度升高适应运动的需要，这时，在随后的运动中你会感到呼吸顺畅，周身温暖，步伐轻松。提示大家：准备活动除了轻、慢地滑行外，拉韧带、活动髋、膝、踝关节是必不可少的，至少要进行5-10分钟才可以真正将韧带、关节活动开。
第二，运动的护身装备也是必须的，因为轮滑难免摔倒，要保护好自己的`身体不要受伤。特别是儿童少年在进行轮滑时，最好穿齐护具。一般来说，轮滑的整套装备包括头盔、护肘、护膝、护掌，大家最好购买专业厂家的护具，它在防震和坚固性、舒适性上更有保障。在护具中以护膝最为重要，不论是初学者还是轮滑高手，膝盖是摔倒时着地几率最高，最容易受冲击的部位;头盔也很重要，有许多人常嫌戴头盔麻烦或头部不灵活，但不带头盔很危险，万一摔倒，头部是最需要保护的部位，保护不当，常会造成很严重的伤害。在西方许多国家，不带护具进行轮滑是要受到处罚的。
第三，要选择安全的场地，比如，不要在车道、过往行人很多的地方玩轮滑，再有要选择比较平坦的地面，坑洼不平、有斜坡，有积水、油污发粘的地面都不适合轮滑。
第四，对于正处在生长发育重要阶段的小孩子，各器官、系统尚未发育完善，不宜玩轮滑时间过长，因为过度劳累会影响身体的正常发育。还有，玩轮滑时腰部、膝关节、脚踝需要用力支撑身体，时间过长，这些部位容易局部负担过重，发生劳损，甚至会影响到骨骼的正常发育，导致下肢骨的弯曲、变形等。对于年轻人来说，过度的沉迷于轮滑也会影响休息和工作。老年人的运动量更不能过大。因此，儿童少年和老年人每天进行轮滑的时间最好在50分钟以内;年轻人也不要超过90分钟，而且，建议在轮滑运动后做些整理活动，如轻松的慢跑、伸展肢体、抻拉韧带等。
第五，轮滑是需要一定技巧的，掌握合理的技术很重要，因此初学者还是应该寻求有经验的教练的指导。
最后，告诫轮滑爱好者，量力而行，安全第一;不可盲目追求高难动作，不可意气用事，过分比拼输赢。让轮滑滑向健康、快乐，成为我们永远的好伙伴。
轮滑的心得篇十二
樱花绽放时，寒冷的风既大又强，就像溜轮滑时在跟恶魔打战一样。我也已经感觉今天没有强大的力气了，我想一定是小恶魔在捣蛋，把我的力气抢走了，他都没有想到“己所不欲，勿施于人”。我总发觉小恶魔只有把我的力气给抢走，别人的力气都保留着，小恶魔真是有够坏。
后来我才发现，我现在都是溜最好的，所以大家都是很公平不会分你我，不过自己要跟自己比，我还是变弱了，但我相信失败为成功之母，我一定要坚持到底持之以恒，绝不能半途而废或自暴自弃而放弃。现在才知道原来我有一点找到诀窍，所以我非常开心能在短时间之内就找到溜轮滑的诀窍。
不过我记得要像稻米一样越成熟稻穗垂得愈低，我要更谦虚才行。做每件事都尽力而为不可骄傲，这真的是大大的体会到了，最厉害又最谦虚的人是最好的人，因为他不会让人忌妒他讨厌他而跟他作对，这样自己就不会变得很孤独。
轮滑实在是太有趣了，竟然还会有小恶魔的调皮捣蛋及享受速度的快感等等，这些有趣会使大家哈哈大笑，不过要仔细观察事情最好是速度快一点，否则时间就会溜走了。
轮滑的心得篇十三
天赋与生俱来，但自身的努力更重要。
大概在我10岁的时候，有天我跟妈妈出去散步，看见路上有几个人穿着轮滑鞋在马路上溜，我当时也没看他们技术什么的，就看到那轮子闪啊闪，特别漂亮炫酷，就问妈妈，“妈妈，你什么时候给我买一双这种鞋子啊？”妈妈说，“等你放暑假我就给你买。”在一天天的期待中，暑假终于来了。我算准妈妈下班时间，早早在门口等待。“吱呀”门开了，我一下就扑了上去，在妈妈身前身后绕了几圈，就是没看到答应我的轮滑鞋，一下就要哭了，妈妈一拍脑袋，“哎呀，你的轮滑鞋我丢在车上了。”我马上破涕为笑。
吃晚饭我就迫不及待的拉着妈妈下去试我的`轮滑鞋。费了好大一番周折穿上了鞋，在妈妈的搀扶下慢慢悠悠地站了起来，试着走了两步，“好像也不难吗！妈妈，你松开，我自己走！”妈妈还真松开了手，这手一离开，我就像折翼的鸟一样摔向了地面。一双手在这时托住了我，是妈妈！“还好我反应快，不然你这一摔肯定不轻。”妈妈那略带责备又充满关心的声音传进我耳朵，我眼眶一下就湿了。
我和妈妈来到了小区的公园。嗬，可真巧，公园里也有人在玩，但都是二十多岁的大哥哥，他们玩的明显是技术，一会倒着滑，一会单脚滑，是不是还来一个跳起，可把我给羡慕的。急急地拉着妈妈来陪我练习，我现在连滑一段直线都滑不起来，只好先练一练基础。妈妈从网上找来了一些教学视频，我仿照着视频里的人慢慢地滑了起来。
左脚，右脚，左脚，右脚……重复，不断地重复，每重复一次，我就感觉我离学会更近了一步，脚上的劲也一次比一次大，我感觉我都要飞起来了。
飞得越高，摔得越惨。这句话果然没错，我滑得太快了，一个没注意，就被地上的一个小石子硌到了，一下就重心不稳，摔在了地上。妈妈连忙跑过来，把我扶起来，卷起我袖子，问我哪受伤了，我只顾在那大哭，完全没回答。妈妈又是安慰我，又是向我伤口上吹气，好不容易安抚了我的情绪，我却害怕了，妈妈又对我进行了一番思想开导，克服了我的心理障碍。
如今我轮滑不玩了，但那次妈妈开导我的话却让我记忆犹新，“一个人失败不可怕，可怕的是，他在失败后一蹶不振，如果他不怕失败，会在哪里跌倒就在哪里爬起来，一个人或许短时间内不失败，但在遭遇失败时，会有不同的选择，一旦选择了放弃，就等于前功尽弃，一无所有。”
轮滑的心得篇十四
我和妈妈早早吃完晚饭，去楼下学轮滑。妈妈帮我穿上轮滑鞋，我不能自己站起来，妈妈就两手扶着我慢慢往前滑。
刚开始，我东倒西歪，拧着身子往前滑，姿势显得很别扭。我感觉很难学，一点自信都没有了，在一旁的妈妈一边鼓励我一边扶着我来回滑，突然我有了很大的勇气，挪者身子往前滑，不知不觉，滑得越来越熟练了，妈妈由两只手变成一只手扶着我往前走，我也滑得越来越轻松了。
妈妈想让我独自慢慢滑，可是我还是有点胆怯，不敢放开她的手，于是她拉着我的手又来回滑动。
突然天上下起了倾盆大雨，我们不得不跑回家。其实我还真不舍得回去，想再多练一会儿，我决定明天再来坚持练，一定把轮滑学会。
轮滑的心得篇十五
今天，我和爸爸出来时，我对爸爸说：“爸爸我可以去新城广场上滑轮滑吗?”爸爸爽朗地说：“行!”
我跑到车旁，焦急的看着爸爸慢吞吞的打开后备箱，拿出轮滑和护具，帮我穿好，当我穿到护胳膊的护具时，爸爸大喊：“哟，怎么只剩下一个护胳膊的了?”我说：“没关系!”爸爸说：“你现在是高手，就不用戴头盔了，去玩儿吧!”我开心极了!
忽然，我看到一个姐姐长得很漂亮，滑轮滑滑的比我还要好，那个姐姐还会很多花样，我也会一些花样，不过，没有那个姐姐会的多。我想：“我一定可以比那个姐姐滑的好!”
正在我痴迷地看着那个姐姐时，爸爸把我叫了过来，说：“颜颜，你去给咱买点儿水吧!”我说：“好!”我拿着爸爸给我的5元滑向新城广场的卖东西的地方，到了的时候，我渐渐的减速，我绕着这个圈子滑了又滑，始终看不到买水的，我只好垂头丧气的回去了，但是，我刚转过身来，就看到了一个卖水的，我飞快的向那边滑去，到了那边时，我一个刹车，“哗——”。卖水的叔叔笑着问我：“小朋友，要什么东西呢?”我说：“要一瓶矿泉水。”叔叔给我了一瓶矿泉水，说：“两元。”我给了叔叔五元叔叔又找我了3元，我拿着水和剩下的钱朝爸爸那边滑去，把水给了爸爸又去买了一个会发光的小球，自己去玩儿了。
我还自己编了几个花样呢!最自豪的发明就是:绕圈式刹车，这个刹车可有趣了。
回家的时候，我想：“轮滑真是个有趣的运动呀!”
轮滑的心得篇十六
我会轮滑啦!
要说怎么学会的，这还得从头说起。
前几年，大姑妈送了我一双溜冰鞋，我很想试试它，可我不会滑，便带着溜冰鞋到文化公园去学了。
练了大半天，我终于自己学会滑了，在练习过程中，我时常用手去扶墙，手都磨破皮了，好痛呢!但一想到我学会了轮滑，就什么都不怕了!
现在，我已经能以非常快的.速度去滑了，还会转弯和上下坡。在一次一次的失败和成功里，我算是见到了“不经历风雨怎能见彩虹”中的“彩虹”啦!
啊!我喜欢轮滑，轮滑是一种娱乐，也是一种强身健体的运动方式。想像着有一天当我成为六轮滑高手时，当我戴着头盔，绑着护腕、护肘和护膝，全副“武装”地在场上滑行时，那种飞翔在天的惬意感觉，一定很酷!
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