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对手机的依赖篇一
调查目的：分析在校大学生性程度及引导大学生对手机的使用有个正确态度。
调查意义：随着时代的发展，社会的进步，手机已经成为人们日常交往中必不可少的通讯工具。手机功能的不断完善使得年轻一代程度逐年攀升，为什么大学校园中会掀起‘‘手机热”。大学生作为知识水平和能力素养都比较高的群体，为什么依然会出现“手机依赖症”这一社会逐渐热趋化的病症呢?同时，手机对他们的生活又产生了什么样的影响呢?通过调查研究，意在指出大学生在手机使用上存在的问题，了解手机依赖症的发生现状及其不良影响，为今后开展相应的研究提供科学依据，从而更好的了解手机在大学校园中引发的各种问题的原因，达到引导大学生正确使用手机，养成良好生活习惯，树立积极进取的精神面貌的目的。
调查对象：华南农业大学、华南理工大学、华南师范大学、广东工业大学等在校大学生。
调查内容：是什么导致大学生会出现手机依赖性;手机依赖性的影响;如何减少性。
调查人员：xxx。
手机改变着你我的生活，在潜移默化中我们是否能意识到手机的问题?因此我们小组给大家介绍不同时期关于手机各个方面的相关文献资料和相关报告。
1937年4月3日，自世界第一部手机诞生以来，于1987年手机在中国大陆出现，由原先的“大哥大”到现在性能多样，样式各异，手机不再是身份和社会地位象征的稀有物，而成为普通百姓的平常物。随着手机的普及，关于手机的研究也逐渐兴起。
为了能吸引消费者，国内外研究者更多关注于手机的设计、使用和消费者购买手机指导等方面。在20世纪90年代中期以前人们更多的将关注集中在手机这个物体本身表层上，忽略了手机的使用者、使用手机的影响等方面。
90年代中后期至世纪之交，随着手机的普及，手机的使用率逐渐提高，人们开始关注手机使用对使用者生理的影响。同时期相关的研究详细的分析了手机硬件对人体的伤害，如辐射、燃烧、爆炸等。但是，这些研究忽略了长时间使用手机所引起的非手机硬件上的伤害。如长时间发短信造成手指肌肉损伤等。同时研究也局限在物理影响方面，忽视了心理、社会等方面的影响。
新世纪至今，手机的研究也发展到了从经济学角度、哲学角度、传播学角度、生理角度等层面上。
我校大学生对手机有一定程度上的依赖性。基本依据：作为大学生的我们，在日常生活中发现身边的同学们手机使用频率非常高;其次是大量的调查结果显示出大学生对手机具有依赖性。
首先我们小组自主设计问卷，一部分印发400分问卷给各院各级同学，另一部分将其上传至问卷调查网站，收集数据，并进行深入分析。
4.样本及抽样。
以我校以及附近大学拥有手机的同学作为对象，然后进行随机发放问卷，最后对其进行数据资料经微机处理分析以及网上数据统计得出调查结果。
“手机依赖症”可以说是一种对手机产生病理性依赖的综合症，由于某种原因过渡用手机而导致手机使用者出现生理或心理上的不适应。
标准主要表现三个方面：一是对手机的滥用，不该用的时候也频繁使用;二是手机过多使用影响生活、工作和学习;三是手机不在身边时，经常看手机，看是否有短信电话等，会感觉到焦虑，紧张，必须要找到自己的手机。
虽然目前，国内外尚无手机使用时长的科学标准，但一般认为，过度频繁地使用手机，如每天发短信或打电话10次或娱乐超过5小时以上即是使用时间过长。
本次调查共发放问卷400份，回收355张，回收率89%。从问卷情况上看，我们可以看出大学生性较重。
如问卷第8题，如果离开手机，15.2%的人只能忍受半天以内，36%选了一天，过半的人对手机严重依赖，如果忘记了拿手机，17.1%的人感到焦虑不安，46.4%的人感到不适应，心理上这已经影响到他们的心情，从而可能影响到他们的行为，手机成了他们生活中必不可少的一部分。他们如同遥控自我的线，一旦离开了就魂不守舍。
一是大学生从众心理和盲目攀比的错误价值取向造成大学生过分追求时尚和名牌。随着经济科技的飞速发展，人们的消费不仅仅是满足于消费品的使用价值，手机更是成为一种彰显品味个性的工具。根据心理学原理，人的某种需求未得到满足，则就会产生满足这种需要的动机，认为手机作为一种时尚型、炫耀型消费品的错误价值观念就易造成大学生对手机的沉迷。
二是自制能力差，自我管理能力低。通过我们对周围同学调查发现对手机依程度与自制能力反相关。大学与其他学习阶段有相当大的区别。大学期间课余时间比较多，学生的自由度比较大。学校对手机的监管放松，所以有些学生因为无聊，把大量的时间花在手机玩乐上。以上都是内因，外因也有两点：
第一是对外的诱惑。不仅包括大学中玩手机的氛围的影响，手机本身功能不断完善更加丰富。大学里课程少，很多人跟风随之注意力转移到了手机上来。电子技术的先进性。大量智能电子产品涌入市场。大学生易于接受新事物是其消费主体。手机娱乐功能的拓展是对大学生的极大诱惑。
第二是当今大学生就业、学习、人际压力过大。大学生是处在校园和社会的一个特殊群体。“蚁族”、“蜗居”这些都成为大学生面临学习就业压力的难题。生活压力巨大，人际交往频繁，信息更新流通速度更快，这使得手机成为必不可少的重心。把人际间的沟通通过手机来完成，手在某种程度上代替的人际直接沟通。或者因学习过于压抑，需要通过游戏聊天来排遣。
“手机依赖”对成长中的大学生所造成的负面影响不可低估。
(1)大学生消费观造成了偏差，盲目从众，用手机在虚拟世界排遣无聊和空虚这些都值得我们深思。
(2)不利于大学生的生理健康。科学家研究表明，手机产生的辐射可使靠近手机的大脑部位消耗更多能量，更会对皮肤有刺激。手机辐射危害健康，在日常生活中一定要尽量少使用手机，减少手机辐射对身体的伤害。
(3)相比生理健康影响，手机对心理健康的影响更大。一些对手机依赖性严重的人总是把手机放在身上，如果没带就心烦意乱，无法做其他事情。当长时间手机铃声不响会感到不适，并下意识的看看是否有未接来电或短信。经常担心手机没电，会出现幻听。焦躁不安、抑郁、脾气会变得暴躁长时间没精神等。
通过这次调查我们性有了更深层次的认识。针对手机依性对大学生造成的消极影响建议：
大学生自身：
(1)树立远大理想和正确的价值观。提高素质和认知水平，充实社会生活努力实现人生价值。保持积极乐观向上的态度为自己的理想奋斗。
(2)提高自我管理、自我控制能力。多参加积极的课外活动来不断充实自己加强与人的直接交流，增强自信心。
学校及社会方面：
(1)加强“手机依赖危害”的宣传教育。对其有相关依赖性的学生较强心理辅导工作。让大学生的认知能力得到提高，克服心理。
(2)营造良好校园氛围，创建校园文化。高校有义务营造一个促进学生健康发展，积极向上的校园文化，组织各种趣味活动，以展现大学生团队精神和创新精神。培养新时代大学生的精神面貌丰富其课余生活。
大学生是具有一定管理能力的群体，应该理性思考、积极调整不合理的生活习惯。树立乐观的生活态度，制定使用手机计划，同时多与人沟通，学习和娱乐结合、拓宽视野，做到全面发展自己。在问卷的派发与回收、整理的过程中，同时也发现了一些有待改进的不足之处，下面是我们小组对这次调查的失误总结与反馈。
1、题目不够创新，不能够很好的更深入剖析大学生性;。
3、被调查者的年龄、及年级跨度没有一个较明显的区分，由于组内人力资源、信息来源等有限，导致被调查者相对集中在大一这一个群体。
对手机的依赖篇二
经常出现手机在响的幻觉;外出不带手机就浑身不自在;亲朋好友聚会时总是拿着手机不停地翻看……这些都是手机依赖症的表现。据英国《每日邮报》报道，与那些对手机铃声不敏感的人相比，视线总离不开手机者较不快乐。
为评估手机对人们生活态度的影响，美国俄亥俄州肯特大学的研究人员对500多名18~22岁的学生每天使用手机的情况进行了调查。结果发现，频繁使用手机不仅使人无法与朋友变得更加亲近，反而让人更加焦虑郁闷;另外，与不时查看手机的人相比，能适时关机的人学习成绩更好。
研究人员指出，许多人认为，手机便于人们与其他人保持联系，可以改善人们的社交互动，有助于降低孤独感。而该项研究结果恰恰相反，有些人会因此出现戒不掉社交网站的困扰。
想知道自己是不是有手机依赖症，做做下面的测试吧，如果以下问题有一半以上你的回答是肯定的，那么你很可能已经患有“手机依赖症”。
1.你是否总是把手机放在身上，如果没带就会感到心烦意乱，无法做其他事情？
3.你会不会总有“我的手机铃声响了”的幻觉，甚至经常把别人的手机铃声，当做自己的手机在响。
4.接听电话时你是不是常觉得耳旁有手机的辐射波环绕？
5.你是否经常下意识地找手机，不时拿出手机看看？
6.你是否经常害怕手机自动关机？
7.你晚上睡觉也开着手机吗？
8.当手机经常连不上线、收不到讯号时，你会不会产生焦虑和无力感，而且脾气也变得暴躁起来。
9.最近经常有手脚发麻、心悸、头晕、冒汗、肠胃功能失调等症状出现吗？
如果超过一半以上的答案是“是”，持机者应注意从依赖症中寻求解脱。
中小学生最好不配手机。
吕宝才介绍，和其他类型的“上瘾”相比，手机上瘾的纠正更为容易些，人是否被手机“奴役”，关键在于自控能力的强弱决定。
“中小学生自制力不强，家长应该加强监管。”吕宝才表示，对于初中以下的孩子，家长最好不要给其配备手机;如果给孩子配了手机，应该严格控制其手机上网流量，并约法三章，如上课时间不许玩手机等。
吕宝才建议说，由于中小学生的自制能力不强，家长们最好不要给孩子买功能太多的手机，最好的就是那种只能简单的接打电话，收发短信的手机，这样可以人为地减少孩子对手机的依赖，在一定程度上削减了手机对孩子们的影响。
将生活重心从手机上转移。
对于成年人，吕宝才建议大家通过自我约束逐渐减少不必要使用手机的次数，尝试着离手机远一点。“很多人上车第一件事就是掏出手机来玩，其实完全可以静下心来，看看车外，放松一下身心。”
吕宝才表示，解决“手机依赖症”的关键在于找到生活重心，从充实自己的生活开始，尽量避免把心思集中在手机上。“要多在现实生活中积极与人交流，尽量将生活的重心从手机上转移，可以多参加一些有益身心的活动，如听音乐、郊游、健身等。如果对手机依赖过于严重，就要去看心理医生，以免影响正常的生活和工作。”
试着不带充电器。
你可以尝试不带充电器，逼着自己减少手机上网(这个很耗电)的时间，这个办法很有效。换一个非智能手机，功能单一、无复杂操作……对手机依赖的毛病或许慢慢就没有了。
结语：你是手机依赖症患者吗？手机固然好，但是还是要回到现实生活中才行，试着把手机放在一边，多和家人朋友外出交流吧！
对手机的依赖篇三
最近，“手机依赖症”的话题再次引发了社会热议。有媒体报道了这样一条新闻，“一家人聚餐，饭桌上老人多次想和孙子孙女聊聊天，但面前的孩子们却个个抱着手机玩，老人受到冷落后，一怒之下摔了盘子离席。”有网友开玩笑说，“世界上最遥远的距离莫过于我们坐在一起，你却在玩手机。”
睡觉前在床上你会做什么？是窝在被窝里在微博上刷屏，还是瞅两眼流行的视频，或是在手机上点击着微信？在一个个不眠之夜，越来越多的人在临睡前拿起手机做这些事情。
看电子书、刷微博、聊微信、玩游戏、购物……智能手机层出不穷的新功能，让人们和它的关系越来越密切，但同时也埋下隐患――一不小心就会被手机“奴役”，患上“手机依赖症”。
爱立信消费者研究室最近发布的20xx年中国城市通信行为研究报告里提到，62%的智能手机用户在睡觉前玩手机，主要在浏览网页、用即时通讯工具聊天、使用社交网站等。另外人们最常在上下班途中玩手机，这个比例高达75%。
“‘手机依赖症’严格意义上说是一种心理疾病，这种症状多见于比较孤僻、自卑、相对缺乏自信的人。随着生活节奏的加快，这种心理不适应状况出现增多趋势，特别易发于白领人群。”宜宾肛泰肛肠医院副主任医师吕宝才表示，这些人在日常生活中频繁使用手机，无意识中手机成为其生活的一部分，在来电数量突然减少或手机丢失的情况下，通常会出现相关症状。“一旦没有人发短信或者打电话来，心里就会感觉很失落，产生自我挫败感。”
吕宝才说，还有一部分比较活泼开朗的人，纯粹的属于是爱玩族，喜欢在网上进行各种各样的网络活动。久而久之，也就具有“手机依赖症”。
手机越来越智能，越来越好玩，它开始占据甚至侵入我们越来越多的时间。“手机依赖症”的一员，要是哪一天你要是叫他不玩手机了，就是一种要死要活，没有精神乐趣的萎靡状态。
女生更易于接受时尚的事物，特别是随着手机上网功能越来越强大，一些女大学生“手机达人”整日用手机登录qq和个人空间，玩“种菜偷菜”等游戏，文科生由于课程压力比较轻，加上擅长社交，所以一些人晚上更喜欢用手机狂煲“电话粥”。与此相对，理工科的男生由于课程众多，专业的限制，对新鲜的事物的敏感度不太高，加上其严谨、务实等原因，通常对用手机这种工具的依赖症比较小。
“我现在‘菜龄’有8个月了，用手机偷菜就是很方便，我会在手机上设定闹铃，有时候到半夜设闹钟起床收自己菜或偷别人家菜。”大二的罗同学说，总感觉偷菜的时候是极其高兴和激动，当然也会因为自己的菜被偷，而心情沮丧，反正用手机偷菜的游戏已经成她的一种精神寄托。
据吕宝才介绍，智能手机的功能异常丰富，原本应该是睡觉的时间，但很多人可能玩兴正浓，还在不停地刷微博、微信聊天、手机qq等网络活动，打乱了正常的生活规律，导致第二天精神萎靡。有研究显示在床上使用1个多小时手机等会发光的电子产品，会阻碍人体生成褪黑素，生理周期将受到影响，并使睡眠处于浅状态。人体生物钟长期被打乱，则会影响新陈代谢、情绪、免疫力，导致疾病多发。
人们在玩手机的过程中往往忽略了身体的疲劳感，事实上，长时间盯着手机屏幕会造成眼疲劳；长时间低头使用手机会造成颈部、手臂肌肉疲劳；而长时间过度使用触屏手机，会导致手部关节、肌腱损伤性症状群，包括手指、手腕关节疼痛无力，动作不灵活等，形成所谓的“触屏手”。
吕宝才指出，如果一味依赖手机，深受手机影响的话，会给我们很多人的心理和社交带来严重影响。“朋友们在一起，全都低头不语，手机成精神寄托。人和人之间的关系就这样疏远了，自己在无形之中建造了一座心墙，这座无形的心墙，往往就会成为我们前进的最大障碍。”
吕宝才介绍，手机会让人陷入一种持续的“多任务”状态，长此以往甚至会让人们患上类似“注意力障碍”的心理问题。在这种情况下，人的注意力受到了严重的影响，思维不断被打断，这大大削减了思考的能力，让思维变得更难以深入。此外，过度关注手机还会让人处于应激状态。外间的一切变化，随时可以接收得到，让人难以安定。“即使是在休假的时间里，也与手机形影相伴，让自己的行踪时刻掌握在每一个想与你联络的人手里。其实这样做并不能得到真正的休息。”
吕宝才介绍，和其他类型的“上瘾”相比，手机上瘾的纠正更为容易些，人是否被手机“奴役”，关键在于自控能力的强弱决定。
“中小学生自制力不强，家长应该加强监管。”吕宝才表示，对于初中以下的孩子，家长最好不要给其配备手机；如果给孩子配了手机，应该严格控制其手机上网流量，并约法三章，如上课时间不许玩手机等。
吕宝才建议说，由于中小学生的自制能力不强，家长们最好不要给孩子买功能太多的手机，最好的就是那种只能简单的'接打电话，收发短信的手机，这样可以人为地减少孩子，在一定程度上削减了手机对孩子们的影响。
对于成年人，吕宝才建议大家通过自我约束逐渐减少不必要使用手机的次数，尝试着离手机远一点。“很多人上车第一件事就是掏出手机来玩，其实完全可以静下心来，看看车外，放松一下身心。”
吕宝才表示，解决“手机依赖症”的关键在于找到生活重心，从充实自己的生活开始，尽量避免把心思集中在手机上。“要多在现实生活中积极与人交流，尽量将生活的重心从手机上转移，可以多参加一些有益身心的活动，如听音乐、郊游、健身等。如果对手机依赖过于严重，就要去看心理医生，以免影响正常的生活和工作。”
你可以尝试不带充电器，逼着自己减少手机上网（这个很耗电）的时间，这个办法很有效。换一个非智能手机，功能单一、无复杂操作……对手机依赖的毛病或许慢慢就没有了。
想知道自己是不是有手机依赖症，做做下面的测试吧，如果以下问题有一半以上你的回答是肯定的，那么你很可能已经患有“手机依赖症”。
1.你是否总是把手机放在身上，如果没带就会感到心烦意乱，无法做其他事情？
3.你会不会总有“我的手机铃声响了”的幻觉，甚至经常把别人的手机铃声，当做自己的手机在响。
4.接听电话时你是不是常觉得耳旁有手机的辐射波环绕？
5.你是否经常下意识地找手机，不时拿出手机看看？
6.你是否经常害怕手机自动关机？
7.你晚上睡觉也开着手机吗？
8.当手机经常连不上线、收不到讯号时，你会不会产生焦虑和无力感，而且脾气也变得暴躁起来。
对手机的依赖篇四
手机快没电了或是忘带手机就会焦虑不安?不用太紧张，美国心理学家的调查显示，有“无手机恐惧症的人不在少数，而且女性患者数量是男性的3.6倍。无手机恐惧症的症状包括不愿意关机、时不时刷屏、经常充电、如厕也要随身携带手机等等。
如果你不相信自己是属于这类人群，那么下面就一起去做一个实验看一下吧!下面20道题，每题按照程度轻重用1至7分来回答，1代表绝对没有，7代表非常赞同，最后得分越高，意味着无手机恐惧症越严重。如果最终得分在20—60，那么你的无手机恐惧症还算轻微;60—100，已然中度;如果100分以上，那你的无手机恐惧症已到晚期。问题如下：
1.不经常用手机接收信息就会觉得不安;。
2.想查看手机信息而无法看时会觉得恼火;。
3.无法获取手机上的实时新闻、天气等信息会紧张;。
4.当想用手机而无法用时会恼火;。
5.手机快没电了会不安;。
6.如果每月套餐中数据流量用光会感觉恐慌;。
7.如果没有信号或者连不上wi-fi，会不断查看或重新连接;。
8.如果在某个地方无法用手机就会呆不住;。
9.如果有一段时间没查看手机就会强烈渴望看一眼;。
(如果没带手机请回答)。
10.会觉得焦虑，因为没法与亲朋好友实时联系;。
11.会担心，因为亲朋好友联系不到我;。
12.会紧张，因为无法接收信息和电话;。
13.会焦虑，因为不能与亲朋好友保持联系;。
14.会紧张，因为不知道是否有人会找我;。
15.会焦虑，因为与亲朋好友之间的持续联系被迫中断了;。
16.会紧张，因为无法连上在线身份;。
17.会觉得不舒服，因为无法更新社交网站信息;。
18.会感到不知所措，因为无法获取各种信息更新的通知;。
19.会觉得焦虑，因为没法查看电子邮箱;。
20.会觉得别扭，因为完全不知道该干什么。
频繁使用手机后，常会听到短信或电话铃声响动，确认后却发现手机没有任何提示。特别是些工作经常需要使用手机的人群，手机铃声响起就意味繁忙工作的开始，更容易“幻听。其实这是长期的压力导致的听力错觉。
“手机幻听是任何人都有可能发生的。无论是工作还是生活，过于紧张或对某事、某人或某个消息过于期待，都会引起“幻听。建议每隔一段时间换一种铃声，防止长期单一铃声的刺激。另外，出现“幻听后要多注意睡眠与休息，做一些帮助减压的事情。只有真正的放下压力，才能完全改善这种现象。
一网友因为长期玩一款需要集中注意力找图片不同之处的手机游戏，被诊断为“眼中风。“眼中风又叫“眼梗，与“耳梗、“心梗一样，是一种血管病变。其全称叫视网膜中央动脉阻塞。即血栓造成栓塞，引起视网膜动脉区视网膜缺血。
“眼中风多数情况是有征兆的。因为血管栓塞前，可能会先痉挛。此时患者多感觉黑影飘动，一阵一阵地看不见，即一过性视力下降。发现后即使视力恢复，也要到医院检查。
患者出现眼球顿时没有光感，一片黑暗，视力变成零时，则怀疑是“眼中风，应立即到医院就诊，确保90分钟的黄金抢救时间。因为若视网膜中央动脉完全阻塞超过90分钟，光感受器细胞就会完全死亡，导致不可逆转的失明。
对手机的依赖篇五
大街上，行人很多，一场低温冰冻天气过后，大雪将城市清洗得分外洁净。这个光亮、圣洁的小城，却隐藏了一些不光彩的事情，这些都源于人们。街道是走路的地方，可一些人没在道上干走路的正事，而是沉迷于手机，无法自拔。这在平常还好，要是遇到雨雪天气，那估计得摔个“狗啃泥”，闹出笑话。所以，请不要在走路时玩手机，小心让别人笑掉大牙，还管你要医药费，得不偿失啊。
手机这个小家伙，常常厚颜无耻，不知悔改，害死人不偿命。但这也不能全怪到手机头上，总是有些人经不住诱惑，像金属一样被具有强烈磁力的手机怪给吸住了。更可悲的是，那些人竟毫不知情，任凭自己被手机主宰。这正是因为他们丧失了自己的理智，思想被禁锢了似的。这是一种极坏的形势，不利于身心健康。
每当我看到公交车上，车厢内，马路上，任何地方的这一群群行尸走肉，以手机为精神依托的傀儡们，奴仆们，就一阵心寒。这很不值啊！为什么要浪费大量精力在手机上呢，很好玩吗？人们啊，醒醒吧！手机没有你们想象中的那样美好，它是来侵略并占领你们的内心的，是恶魔。它不是沟通情感的桥梁，也不是什么灵丹妙药，没有什么神奇的功效。或许它可以腐蚀心灵，使你身心俱疲，这没有什么好处。人们啊，你们缺乏对这个社会，这个世界的`关心，所以目光短浅，不做长远打算。你们面对走过身边的陌生人，真的因为陌生而冷漠，忽略，就像生命中的过客，就连那眼神也是冰冷的，令人毛骨悚然。你们对身边发生的事也是这样，自行车倒了：反正不关我事，不扶。摩托车倒了：这个大块头，我无能为力。人倒了：不扶，怕摊上事。这是一种畏惧还是漠然置之呢？我认为，这是一种人性的冷漠，就像手机依赖症一样，是人们自己犯的错。之所以发明手机，目的是为了科技发展进步和国家的前景，买手机的虽然也为国家经济财力出了一份力，但微不足道，不算贡献。手机也有利处，我们要学会合理利用它，工作、学习和生活，利用互联网获取新知。
如果你得了手机依赖症，请尽快摆脱手机，刻不容缓！这就像一场可怕的瘟疫，迅速蔓延开来，就会感染更多的人！
对手机的依赖篇六
调查目的是为了了解大学生使用手机的现状和对手机的依赖程度，发现大学生在使用手机上的一些问题。为大学生正确使用手机，不让手机成为影响大学生身心健康的罪魁祸首提出建议。
调查对象是全体在校大学生，既包括本校各年级在校大学生，也包括其他地域、其他大学的在校大学生。
调查方式：本次调查采取的是问卷调查，调查主要针对本校各年级在校大学生，共有80份有效问卷，回收有效调查问卷72份，对其中的72份进行整理分析。
大学生使用手机价格的结构分析。
就目前大学生而言，大学生使用的手机价格主要在500-1000元之间，而1000-1500之间也占了相当大的一部分，由于大部分学生的手机都是由父母出钱为其购买，因此，大学生使用手机价格主要由父母决定，通过分析我们可以看出大部分家长愿意让学生使用中等价位的手机。
大学生的手机花费情况中我们可以看到，大学生每月用于手机费用主要集中在30-60元之间，而30元以下和60-90元也占据较大比例，这些费用在大学生月生活费中占据了相当一部分比重，也就是说，大学生花费在手机话费上的花费影响到大学生该月的生活状况。如果大学生花费在手机上得费用过多，则可能影响到大学生该月的生活状况。
重大于女生，不同性别的学生在同一使用目的中占得比重不同；大学生使用手机进行娱乐活动和上网搜资料也占了相当大一个比重。
我们可以看出，一大半的学生都会有下意识的看手机的反应，这明显可以看出，手机已经对大学生的生活和学习产生了不良的影响，大学生对手机已经形成了依赖。
根据分析可以看出，40％的大学生忘带手机时会感觉讲话不褂12.67％的学生会觉得担心，因此，当大学生忘带手机时超过一半的学生都会觉得不安，这可以看出大学生对手机有相当程度的依赖。
对手机的依赖篇七
手机已经成为现代人生活中不可或缺的一部分。它不仅是我们的通讯工具，更是我们的娱乐中心、学习助手等等。然而，手机的普及与实用性也带来了一些负面影响，使人不可避免地手机依赖。个人在长期使用手机的过程中，也深刻体会到了手机依赖所带来的一些问题和教训。在这篇文章中，我将分享我对手机依赖的心得体会。
首先，手机依赖带来了社交与人际关系问题。当人们沉迷于社交媒体上的点赞和评论时，往往会忽视现实生活中的人际交往。我曾经见过有人在与亲友聚会时不断拿出手机，完全忘记与身边的人交流，这无疑对人际关系造成了负面的影响。不仅如此，手机依赖还会让人追求虚拟社交网络的满足感，而忽视了真实人际关系的重要性。我在身边看到许多人因为长时间依赖手机而疏远了亲朋好友，这让我深感手机依赖对人际关系的破坏力。
其次，手机依赖对健康产生了许多负面影响。长时间使用手机会导致不良的坐姿和姿态，给身体带来压力。我在使用手机期间发现自己常常长时间弯腰低头，导致颈椎问题逐渐加重。此外，手机的亮度对眼睛也有一定危害，我有时会感到眼睛疲劳和干涩。手机依赖也经常导致晚上失眠，我曾经因为沉迷于手机而熬夜到凌晨，无法保证足够的睡眠，对身体健康有很大的负面影响。
再次，手机依赖影响了个人的时间管理能力。当我们依赖手机时，很容易迷失在社交媒体、游戏和网上购物等无意义的事情中。我曾经在使用手机时忘记时间，结果导致工作和学习的时间不足，任务积压，增加了不必要的压力。手机依赖使人丧失了时间管理的能力，无法有效地安排自己的生活和工作。
最后，手机依赖还对个人的注意力和专注力产生了负面的影响。当我们使用手机时，很容易被各种应用和信息的刺激分散注意力。我曾经在阅读时收到一条信息，结果不仅打断了我的思路，还让我难以重新专注。手机依赖让人很难保持长时间的注意力，影响了学习和工作效率。
总结起来，手机依赖带来了一系列的问题，包括社交与人际关系问题、健康问题、时间管理问题以及注意力和专注力问题。个人在使用手机的过程中深刻体会到了这些问题，并通过一些经验教训学到了如何应对和管理手机依赖。首先我会努力减少手机使用的时间，并培养现实生活中的人际关系。其次，我会注意坐姿和姿态，避免过度低头使用手机。此外，我还会制定合理的时间管理计划，并遵守它，以提高工作和学习的效率。最后，我会采取一些方法，如设定专注时间、关闭手机通知等来增强注意力和专注力。
手机依赖是一个普遍存在的问题，对个人和社会都造成了不同程度的影响。而我们个人应该时刻提醒自己，手机只是我们生活中的工具，我们应该以合理使用为前提，而不是将其变成生活的主心骨。只有这样，我们才能把握好手机所带来的方便，而不为其依赖所束缚。
对手机的依赖篇八
亲爱的老师和同学们：
最近，我校同学渐渐开始因为玩手机而疏忽了学业，做作业不认真或不思考，走路玩手机而造成很大的安全隐患。手机仿佛有一种吸引力，只要打开手机，各种各样的信息就如海洋般席卷而来，让人难以自拔，产生十分严重的依赖性，手机中的一小窗景物，让人忽视了安全。以至于有些同龄的“低头族”，即便老师、校领导三番五次地提醒同学不要带手机到教室，但他们“两耳不闻窗外事”，视若无睹，还公然在课堂上玩游戏，可谓“分秒必争”，老师讲什么完全当耳旁风，如“关公进曹营——身在曹营心在汉”，严重影响了学习成绩和效率。
有篇报道是这样的，一名青年在走路时低头刷手机，结果掉入湖中溺亡，低头族的危害可想而知。并且，做一个“低头族”有许多危害，比如，会使交通事故发生增高，也会影响颈椎发育，还会造成近视。所以我提出以下几点倡议：
1、不带手机入校，回家做作业时自觉关闭手机。
2、走路不玩手机，保证自己的安全，避免发生交通事故。
3、班干部以身作则，积极配合老师工作，不做“低头族”。
4、不要因为玩手机而“本末倒置”，我们必须以学习为主，以娱乐为辅。
5、同学之间应互相监督，督促对方不做“低头族”。
6、认识到“低头族”对学业的`不良影响，呼吁身边人不做“低头族”。
7、让家长和老师监督，合理管理玩手机的时间。
同学们，青春需要奋斗，不要虚度光阴，不做“低头族”，我们应该从现在做起，保护视力，也保护生命安全。
xxx。
20xx年xx月xx日。
对手机的依赖篇九
作为经常使用手机的你是否患有手机依赖症？武汉大学中南医院心理专家黄怀钧教授提供了一些作为心理测试的资料：
1、你是否总是把手机放在身上，如果没带就会感到心烦意乱，无法做其他事情？
3、你会不会总有我的手机铃声响了的幻觉，甚至经常把别人的手机铃声，当做自己的手机在响。
4、接听电话时你是不是常觉得耳旁有手机的辐射波环绕？
5、你是否经常下意识地找手机，不时拿出手机看看？
对手机的依赖篇十
经常出现手机在响的幻觉；外出不带手机就浑身不自在；亲朋好友聚会时总是拿着手机不停地翻看……这些都是手机依赖症的表现。据英国《每日邮报》报道，与那些对手机铃声不敏感的人相比，视线总离不开手机者较不快乐。
为评估手机对人们生活态度的影响，美国俄亥俄州肯特大学的研究人员对500多名18~22岁的学生每天使用手机的情况进行了调查。结果发现，频繁使用手机不仅使人无法与朋友变得更加亲近，反而让人更加焦虑郁闷；另外，与不时查看手机的人相比，能适时关机的人学习成绩更好。
研究人员指出，许多人认为，手机便于人们与其他人保持联系，可以改善人们的社交互动，有助于降低孤独感。而该项研究结果恰恰相反，有些人会因此出现戒不掉社交网站的困扰。
对手机的依赖篇十一
在当今信息化的时代，手机已经成为人们生活中不可或缺的一部分。然而，随着手机普及率的不断提高，人们对手机的依赖也变得越来越严重。作为一名手机使用者，我深刻体会到了手机依赖所带来的各种不良后果。下面我将结合自身的亲身经历，谈谈我对手机依赖的一些心得体会。
第二段：沉迷手机的危害。
手机的发明无疑给我们的生活带来了极大的方便，然而沉迷手机也确实给我们的生活造成了很多困扰。首先，长时间低头玩手机容易导致颈椎病和近视等健康问题的产生。同时，过度使用手机还容易让我们失去与他人的亲密联系，沉迷社交网络也会对我们的人际关系产生负面影响。而且，由于手机的过度使用容易引起分心，严重影响学习和工作效率。综上所述，手机的过度依赖无疑会给我们的生活带来许多危害。
要摆脱手机依赖，并不是一件容易的事情。但是通过我的一些实践经验，我发现以下几点可以帮助我减少对手机的依赖。首先，设定自己合理的使用时间，比如每天规定一个固定的时间段来使用手机，并要严格按照时间表执行。其次，将手机的通知设置为静音，选择合适的时机查看信息和回复。此外，争取每天都进行一定的户外活动，与大自然亲密接触，让自己有更多的机会远离手机。最后，增强自控能力，将手机放在远离自己的地方，以避免心生欲望。通过这些方法，我逐渐减少了对手机的依赖，取得了较好的效果。
摆脱手机依赖带来的好处是显而易见的。首先，我们能够更专注于现实生活中的人际交往，与家人、朋友建立更紧密的关系。其次，我们会有更多的时间和精力去开展其他有益的活动，比如运动、阅读等，提升自己的身心健康。此外，摆脱手机依赖还可以大大提高我们的学习和工作效率，因为我们能够更加专注地投入到学习和工作中。总之，摆脱手机依赖会给我们的生活带来诸多好处。
第五段：总结。
手机依赖给我们的生活带来了诸多问题和不便，但是通过一些有效的方法和努力，我们完全可以克服手机依赖，使手机成为我们工具和伙伴，而不是主宰我们生活的“敌人”。我相信只要我们下定决心，付出努力，摆脱手机依赖的困扰并不是一件难事。因此，让我们拿起行动起来，跟随这个步伐去摆脱手机依赖，过上更健康、更充实的生活。
对手机的依赖篇十二
一)导言：
调查目的：分析在校大学生对手机的依赖性程度及引导大学生对手机的使用有个正确态度。
调查意义：随着时代的发展，社会的进步，手机已经成为人们日常交往中必不可少的通讯工具。手机功能的不断完善使得年轻一代对手机的依赖程度逐年攀升，为什么大学校园中会掀起‘‘手机热”。大学生作为知识水平和能力素养都比较高的群体，为什么依然会出现“手机依赖症”这一社会逐渐热趋化的病症呢?同时，手机对他们的生活又产生了什么样的影响呢?通过调查研究，意在指出大学生在手机使用上存在的问题，了解手机依赖症的发生现状及其不良影响，为今后开展相应的研究提供科学依据，从而更好的了解手机在大学校园中引发的各种问题的原因，达到引导大学生正确使用手机，养成良好生活习惯，树立积极进取的精神面貌的目的。
调查对象：华南农业大学、华南理工大学、华南师范大学、广东工业大学等在校大学生。
调查内容：是什么导致大学生会出现手机依赖性;手机依赖性的影响;如何减少对手机的依赖性。
调查人员：xxx。
(二)问卷调查方法。
1.文献回顾。
手机改变着你我的生活，在潜移默化中我们是否能意识到手机的问题?因此我们小组给大家介绍不同时期关于手机各个方面的相关文献资料和相关报告。
1937年4月3日，自世界第一部手机诞生以来，于1987年手机在中国大陆出现，由原先的“大哥大”到现在性能多样，样式各异，手机不再是身份和社会地位象征的稀有物，而成为普通百姓的平常物。随着手机的普及，关于手机的研究也逐渐兴起。
为了能吸引消费者，国内外研究者更多关注于手机的设计、使用和消费者购买手机指导等方面。在20世纪90年代中期以前人们更多的将关注集中在手机这个物体本身表层上，忽略了手机的使用者、使用手机的影响等方面。
90年代中后期至世纪之交，随着手机的普及，手机的使用率逐渐提高，人们开始关注手机使用对使用者生理的影响。同时期相关的研究详细的分析了手机硬件对人体的伤害，如辐射、燃烧、爆炸等。但是，这些研究忽略了长时间使用手机所引起的非手机硬件上的伤害。如长时间发短信造成手指肌肉损伤等。同时研究也局限在物理影响方面，忽视了心理、社会等方面的影响。
新世纪至今，手机的研究也发展到了从经济学角度、哲学角度、传播学角度、生理角度等层面上。
2.研究假设。
我校大学生对手机有一定程度上的依赖性。基本依据：作为大学生的我们，在日常生活中发现身边的同学们手机使用频率非常高;其次是大量的调查结果显示出大学生对手机具有依赖性。
3.研究方法。
首先我们小组自主设计问卷，一部分印发400分问卷给各院各级同学，另一部分将其上传至问卷调查网站，收集数据，并进行深入分析。
4.样本及抽样。
以我校以及附近大学拥有手机的同学作为对象，然后进行随机发放问卷，最后对其进行数据资料经微机处理分析以及网上数据统计得出调查结果。
(三)调查与分析。
“手机依赖症”可以说是一种对手机产生病理性依赖的综合症，由于某种原因过渡用手机而导致手机使用者出现生理或心理上的不适应。
标准主要表现三个方面：一是对手机的滥用，不该用的时候也频繁使用;二是手机过多使用影响生活、工作和学习;三是手机不在身边时，经常看手机，看是否有短信电话等，会感觉到焦虑，紧张，必须要找到自己的手机。
虽然目前，国内外尚无手机使用时长的科学标准，但一般认为，过度频繁地使用手机，如每天发短信或打电话10次或娱乐超过5小时以上即是使用时间过长。
2.调查研究数据分析。
本次调查共发放问卷400份，回收355张，回收率89%。从问卷情况上看，我们可以看出大学生对手机的依赖性较重。
如问卷第8题，如果离开手机，15.2%的人只能忍受半天以内，36%选了一天，过半的人对手机严重依赖，如果忘记了拿手机，17.1%的人感到焦虑不安，46.4%的人感到不适应，心理上这已经影响到他们的心情，从而可能影响到他们的行为，手机成了他们生活中必不可少的一部分。他们如同遥控自我的线，一旦离开了就魂不守舍。
(四)讨论与小结。
1.大学生出现手机依赖的原因主观原因：
一是大学生从众心理和盲目攀比的错误价值取向造成大学生过分追求时尚和名牌。随着经济科技的飞速发展，人们的消费不仅仅是满足于消费品的使用价值，手机更是成为一种彰显品味个性的工具。根据心理学原理，人的某种需求未得到满足，则就会产生满足这种需要的动机，认为手机作为一种时尚型、炫耀型消费品的错误价值观念就易造成大学生对手机的沉迷。
二是自制能力差，自我管理能力低。通过我们对周围同学调查发现对手机依程度与自制能力反相关。大学与其他学习阶段有相当大的区别。大学期间课余时间比较多，学生的自由度比较大。学校对手机的监管放松，所以有些学生因为无聊，把大量的时间花在手机玩乐上。以上都是内因，外因也有两点：
第一是对外的诱惑。不仅包括大学中玩手机的氛围的影响，手机本身功能不断完善更加丰富。大学里课程少，很多人跟风随之注意力转移到了手机上来。电子技术的先进性。大量智能电子产品涌入市场。大学生易于接受新事物是其消费主体。手机娱乐功能的拓展是对大学生的.极大诱惑。
第二是当今大学生就业、学习、人际压力过大。大学生是处在校园和社会的一个特殊群体。“蚁族”、“蜗居”这些都成为大学生面临学习就业压力的难题。生活压力巨大，人际交往频繁，信息更新流通速度更快，这使得手机成为必不可少的重心。把人际间的沟通通过手机来完成，手在某种程度上代替的人际直接沟通。或者因学习过于压抑，需要通过游戏聊天来排遣。
“手机依赖”对成长中的大学生所造成的负面影响不可低估。
对手机的依赖篇十三
在如今的社会，手机这种沟通工具随处可见。随着手机的功能越来越多，它已成为人们的日常生活中不可或缺的重要工具。在当代的大学校园中，随处可见学生拿着手机打电话、听歌、玩游戏…无论是课上课下，无论在寝室还是食堂，手机频频亮相。不得不承认，手机确实对人们的生活带来巨大的便利，可手机也有它有害的一面。如手机辐射，手机过度依赖而引起的心理问题等等。因此，我针对当代大学生对手机的依赖程度进行了调查。
调查目的。
本次调查在于发现大学生在使用手机上的一些问题。为大学生正确使用手机，不让手机成为影响大学生身心健康的罪魁祸首提出建议。
调查对象。
全体在校大学生，既包括本校在校大学生，也包括其他地域、其他大学的在校大学生。
调查方式。
本次调查主要采取的是网上问卷调查的方式。共收集到69份有效问卷。
调查结果描述。
1：所有调查对象均随身携带手机，而其中接近90%的人认为手机是生活必须品。
2：虽然手机的功能越来越多，但是打电话和发短信依然是大学生所使用中最主要的功能，其次是上网和娱乐等功能。
3：有大约三分之一的学生在没有任何原因的情况下，会经常翻看手机，而只有2%的学生可以做到从不这样做。
4：在没带手机的情况下，有五分之一的学生情绪会受到影响，而不受影响的达到三分之一。
5：大多数学生在身边有活动的情况下会依据活动的情况而选择是否玩手机。
6：虽然手机的功能越来越强大，但是还是有一半的人以上认为玩电脑比玩手机有趣。
7：即使是上最重要最有趣的课，依然有超过三分之一的学生仍然会翻看手机。不过庆幸的是不翻看手机的学生比翻看手机的人数多。
8：即使别人的电话响了，依然有学生会看自己手机是否有来电和短信，同时有少数学生拒绝回答这个问题。
9：对于每天手机的使用时间，使用时间短和适中的学生比例一样，有少数学生使用时间过长。
10：当手机坏了，有大约五分之一的学生会在修理期间找其他的手机替代，而大多数学生还是愿意等待修手机的时间，少数学生不确定情况。
11：对于睡前关机这种习惯，有一半的学生能够保持这种习惯，而有15%的学生从来没有这种习惯。
12：有不到十分之一的学生已经认为手机的使用对他的身心健康造成影响，一半以上的学生还不能确定，有三分之一的学生认为没有受到影响。
13：在是否觉得自己有手机依赖症这个问题中，是、否、不确定这三个选项比例相近，但不认为自己患有手机依赖症的人数稍多一点。
调查结论。
调查结果显示，现在的大学生已经对手机产生不同程度的依赖。长期使用手机的大学生在离开手机以后往往表现出各种的行为和心理的反常，如总把手机带在身边，一段时间就拿出来看看是否有未接电话或短信;当一段时间手机铃声不响会感到不适应;经常下意识找手机，不时拿出来看看等一系列症状。据我推测，如果这种情况的加深，或许会有幻听的可能，也会因此加深自身的孤独感。同时过分的依赖手机，也会有与现实脱节的可能。
据资料显示，对手机的依赖对人们的交际能力成正相关。交际能力强的人借助手机拓展自己的人际网络，而对于交往能力差的人手机则成为了一道屏障。大学生利用手机进行正常的`交往无可厚非，可过度依赖手机不利于自己的身心健康发展。尤其因为手机而减少与父母朋友面对面交流的机会，更加不利于人际间的交流。
因此，我建议大学生在使用手机问题上不要过度依赖，上课尽量避免使用手机或不携带手机，把注意力都集中在课程上。也不要因为手机而忽略了面对面与父母朋友交流的机会，多给父母关心和关爱。另外，还需注意手机辐射的问题，晚上睡觉的时候关机，不使用时远离身体。希望大学生能正确使用手机，不让它影响到我们正常的生活。
对手机的依赖篇十四
手机是一种通讯工具，能方便人与人之间的交流，手机俨然已成为一个当红的新信息载体,在某些方面的优越性甚至已经超过了报纸等其他的载体,一跃成为地位显赫的第四媒体。
现在越来越多的人已经将手机作为一个随身必备的物品。
据新华网的'统计数据显示,截至20xx年8月底,全国手机用户超过5.15亿,而大学生在其中占了相当大份额。
当手机成为大学生的一种必备品时,我不否认,手机作为新时代的新信息载体确实给人们带来了信息通讯史上的变革,但也不同程度的给当代大学生带来了很大的负面影响。
手写上网方便快捷的同时,让不少大学生网游到凌晨三四点钟,接着第2天继续旷课沉溺在网络的世界里,导致落下大量功课,考试不及格;攀比之风下,大学生这个无收入的纯消费群体比拼高消费,高价格的手机服务,在手机消费日益成为一种时尚的今天,大学生俨然成了一股不可小觑的力量;还有现在所说的大学生拇指一族,即用短信形式进行联络的巨大群体。
因为短信的价廉,快捷,简短,互动性和隐蔽性强等特点,让不少大学生把发短信当成了一种习惯,更有甚者就是一种生活依赖。
“短信文化”本该说是一种信息时代的进步表现,因为他不仅为我们带来了一种新功能的福音,还为相继产生的图文信息,手机上网功能的开发以及现在智能手机,3g手机的功能延伸起到了一定的铺垫作用。
但是,不能忽视的是,随着短信在大学生中的满溢,这种文化的泛滥也成了老师家长的“头疼病”,因为这种文化在有形无形中对当代大学生的健康成长开始滋长成一种不利因素。
平时明知没有短信或来电,会时不时的翻出手机看一下;手机一不在身边,就心烦意乱;当一段时间手机不响,会感到不适应;手机无法拨通,或收不到信号时,焦虑不安。
出现上述种种状况的大学生不在少数!而恰恰是这种“拇指”文化促成了大学生对手机的依赖心理!应该说,手机在学生群中的大范围兴起是时代的进步,但是当手机给当代大学生造成众多负面影响的同时,我们相关的教育工作者是否应该采取些措施,避免大学生使用手机带来的消极影响呢!
对手机的依赖篇十五
尊敬的学生家长：
随着科技的发展和人们生活水平的提高，手机作为人们日常生活中的普通工具也大量涌入校园。事实上，学生携带手机确实方便了与家长、同学间的联系，特别是智能手机的不断升级，给我们的生活带来了更多的便捷。然而，任何事物都有它的两面性。事实证明，在校园里，学生携带手机弊端越来越明显：
现在不少学生由于过度使用手机，情绪变得烦躁不安，抑郁寡欢。甚至很正常的手机没电、信号减弱等情况，也会造成他们的紧张和焦虑，这些都是"手机中毒综合症"的表现。
调查发现，配有手机的学生，大多数在课堂上有玩手机的习惯，学生自控能力差，严重影响了课堂纪律及听课质量。有些学生晚上长时间玩手机，白天精力不足，影响学习效率。有的'学生甚至在网上直接搜索习题答案和作文范文，丧失了学习与思考的主动性，养成了依赖思想。
手机的过度使用加速了学生社会化，交际范围迅速扩大。有些学生利用手机不仅在校内随意结交朋友，还联系社会不良青年，给学生健康成长造成了严重影响，给学校的管理工作造成极大不便。
手机档次助长了学生间的攀比之风，形成了不好的校园风气。没有手机的学生更是找出若干理由，要求家长为之配备手机，给部分条件较差的家庭增添了经济负担。
手机上网、微信聊天、网络游戏功能，以及不良网页、行骗短信、涉黄涉赌等信息，让心智尚未成熟且无社会经验的学生，很容易上当受骗，或是陷入不良信息泥沼无法自拔，影响学生健康成长。个别学生还会因此而导致学业成绩严重下降。
一些学生在校园或回家路上边走路边低头玩手机，不注意道路、行人及车辆，极易对自身及他人造成安全事故。因手机丢失而造成学生之间猜疑、影响同学之间关系等事件也时有发生。
为了方便家长与学生的联系，家长纷纷给学生配备手机，对他们进行摇控管理，一定程度上替代了与孩子面对面沟通和交流的管理方式，导致家庭教育不到位，容易让学生养成不好的行为习惯。
学生使用手机已成为一种新的消费方式，极大地增加了家庭经济负担。更有甚者为了支付数额不低的手机通讯费用，将偷窃的手伸向身边的同学。
无数事例证明，中小学生使用手机弊远大于利。我国很多学校对学生在校期间携带使用手机都明文禁止，得到了学生、家长的一致认可和支持。“禁止学生使用手机，保证其集中精力用于学习和健康成长”的想法，已成为越来越多明智家长的共识。
孩子是家庭的希望，祖国的未来。为了加强学校的管理工作，促进孩子身心健康成长，营造师生共同的精神家园，从本学期起，严禁学生携带手机进校园，请家长做好对子女的教育引导，积极支持配合学校工作，切勿给子女配备手机，已经配备的，要及时收回，由家长保管，坚决不允许学生携带手机进入校园。
我们诚挚的希望各位家长、各位同学给予支持与配合，远离手机，构建和谐，还校园一片纯净的天空，给自己留下一颗纯洁的心灵！
xxx。
20xx年xx月xx日。
对手机的依赖篇十六
这个标题想必大家一定都能看懂，顾名思义，“手机依赖症”就是对手机依赖，人到哪手机就得到哪的症状。这样的状况在今天似乎是很常见的'事，而且经常发生在青少年身上，但这，可不是一件什么好事。
在科技发达今天，智能手机、触屏手机已经到达了它的鼎盛时期，已经不再是什么稀罕的东西。你走遍城市的大街小巷，随处都能看见：头垂下，手里捧着个高科技，蹦蹬蹦蹬按个不停地中学生。
他们在干嘛呢，这对于大人们来说当然不知道，但我们同龄人当然明白而大人们也根本问不出来他们在干什么，因为他们每时每刻都沉浸在手机里，已经得了“间接性聋哑症”，你说话他们是根本听不见的。
这种状况会持续多长时间呢，等他们的电池槽空了就不会盯着手机了，但同时整个人也不淡定了，他们会像《生化危机》里的“丧尸”寻找活着的人类一样寻找可以给手机充电的地方或物品，在寻找的途中大呼小叫。
而等到电池槽又重新变满时，整个人又像变了一样，继续低着头，敲着手机，重新变回一个“聋哑人”。
我结合以上所有的现象，把这种症状定义为：“手机依赖症”。
这种症状是一种对于我们不利的症状它会导致我们的学习直线下降，而克服这种症状的办法只有靠你自己的自制力。如果你的自制力不够强，就上交你的手机吧。
其实总结起来就一句话：
天将降大任于斯人也，必先关其手机，停其流量，盗其账号，拔其网线，方能告别学渣，修成学霸。
对手机的依赖篇十七
妈妈给我买来手机，我第一件事是下载360手机助手和手机卫士。
有了360助手，哈哈，先去看看游戏榜，愤怒的小鸟、会说话的汤姆猫、3d摩托等等有趣的游戏就随时好玩了。
不过游戏下多了会被妈妈唠叨，看看别的吧。
qq不能少，微信也得要，这是我和好朋友的绿色通道，尤其是视频和语音聊天，帅呆了。
我还爱玩漂流瓶，唱首歌扔出去，有人会唱首歌再扔回来，还说：“美女，你在吗？”我这么粗的嗓门，开始我听了这话还能乐半天，后来就有点郁闷了。
我还装了pps影音，可以看视频；viva畅读，里边有很多免费漫画、时尚杂志，我爱看《猫和老鼠》、《少年科学画报》、《中国国家地理》、《中国国家旅游》等。
手机自带的软件也很好用。
词典可以随时检索我不认识的单词；导航可以随时知道自己所在的位置，并且帮我找到想去的目的地；相机可以拍照，用paperartist可以给照片做出各种效果，我经常玩自拍，然后把照片做成水彩、铅笔、油画等效果，看起来特有范儿；日历可以添加事件做备忘；还有计算器，我偷偷地用来做口算训练，正确率百分百！
还有许多软件和功能，我还没试过。
有空我就拿出手机琢磨，它会成为我看待世界的一种新方式，成为一只混合着真实与虚拟，连接了电磁波和数据流的新眼睛。
对手机的依赖篇十八
随着科技的不断发展，手机已经成为我们生活中不可或缺的一部分。手机依赖已经成为现代人日常生活中的现象，每天用手机沉浸在社交媒体、网络游戏和各种应用中，导致我们对手机产生了严重依赖。在我个人的亲身经历中，我深刻体会到手机依赖所带来的负面影响。然而，在努力改变自己过多依赖手机的过程中，我也学到了一些心得体会。
首先，我意识到了过度依赖手机对我的生活产生的负面影响。过多地使用手机，我发现我与身边的人和事物产生了疏离感。一次家庭聚会中，我痴迷于手机游戏，完全忽略了周围亲人的眼神和询问，直到被亲人提醒才发觉自己的过失。这样的情况已经不是第一次发生，我渐渐感到自己与家人的距离越来越远。除此之外，我发现我对于纸质书籍的兴趣也逐渐减少，转而更喜欢在手机上阅读电子书籍。虽然电子书籍更加便捷，但我发现自己在阅读时总是心不在焉，容易分散注意力。手机依赖也影响到了我的睡眠质量，玩游戏、刷社交媒体直到深夜成为了常态，而充满蓝光的手机屏幕则影响了我的睡眠。
其次，我开始采取一些措施来减少手机依赖。首先，我设定了每天使用手机的时间限制。我将自己每天使用手机的时间控制在两个小时以内，这样可以让我有更多的机会去和家人交流，与朋友约见面，做一些我喜欢的运动和读书等。其次，我选择在某些特定时间段不使用手机，例如晚上睡觉前一个小时和早晨起床后的一个小时，这样可以保证有一个良好的睡眠状态，并帮助我更好地开始和结束一天。另外，我开始逐渐适应纸质书籍，每天至少阅读半小时的纸质书，可以帮助我提高专注力和集中注意力。最后，我尝试养成一些健康的生活习惯，例如坚持每天运动和户外活动，这样可以减少时间待在手机前。
最后，通过努力减少手机依赖，我体验到了一些积极的心得体会。首先，我发现我的生活变得更加丰富多彩。减少对手机的依赖，我有更多的时间去陪伴家人和朋友，与他们进行真实的交流和互动。我也有更多的时间去尝试新的兴趣爱好和发展自己的技能。此外，我发现我对于周围的事物更加敏感和关注。不再通过手机屏幕去观察和了解世界，我更加注重细节和周围的人们，深入感受生活的美好和独特。
综上所述，手机依赖对我们的生活产生了许多负面影响。然而，通过采取一些措施来减少对手机的依赖，我收获了更加充实、丰富和健康的生活方式。手机依赖不仅仅影响我们的身心健康，也会使我们与亲人和周围的人们疏远。因此，我们应该时刻警惕自己对手机的依赖，并积极寻求减少手机依赖的方法，以创造一个更加美好的生活。
对手机的依赖篇十九
现如今，高科技发展日新月异，手机、平板电脑等电子产品以其蓬勃的生命力闯入我们的日常生活，以其无比的威力改变着我们的工作、学习、乃至生活方式。
【材料一】“只要拥有一部手机，你几乎可以做任何事情。”诞生仅仅，手机的.基本功能已大大超越了移动通话、拍照、电视、多媒体播放器、高速网络浏览器、gps导航仪、无线连接……越来越丰富的功能被加载到了手机上。它也确实给我们的生活带来了很多方便。
【材料二】现如今的大街小巷，不管是商店里还是公交车上，不管你在等车还是在用餐，就连走路的人群里，都能看到这样的人：他们齐刷刷低头盯着屏幕，手里拿着手机、ipad――玩游戏、看视频、刷微博、发微信……这就是“手机依赖症”的表现，他们被称为“低头族”。据调查，有59%的人随时随地携带手机，16%机不离手，14%的人连上厕所也不忘“抓紧时间”发短信或查询“微博”账户。
【材料三】今年春节，重庆市民崔先生回万州老家过年时候，一家子难得聚齐了吃顿饭，但年轻人只顾一个劲低头玩平板电脑，崔先生的爷爷一怒之下摔了盘子，本来温馨的时光却尴尬地收场了。崔先生家里发生的这个事儿，引起网友的讨论，不少人感叹“人际”抵不过“人机”，“相对无言”极有可能成为下一个潮流。其实“低头”不仅影响“人际”，长期低头，也对身体有危害。轻者可能造成颈椎疼痛、拉伤，或是血液循环不良导致头晕，严重的则会造成颈椎的椎间盘凸出、滑脱。同时，长期低头玩手机，除了因为过度用眼和环境光线不足等诱发眼部、颈椎疾病外，还可能造成失眠、焦虑等症状，更甚者，有不少人边走路边玩手机而摔倒进医院，也有司机开车玩手机导致车祸。
1.研读以上三则材料，写出你的探究结果。
2.为了更好地处理科技产品与学习的关系，学校开展了“我与你――科技产品的爱恨情仇”系列主题活动，请你为活动拟条宣传标语。
3.你的同学小明就是“低头族”一员，长期沉迷网络，以致学业荒废，你能劝劝他吗？
【答案】1.材料一：手机给我们的生活带来了很多方便。材料二：低头族对手机依赖成瘾。材料三：“人机”不仅搞砸“人际”，还给人们的身体带来很多危害。
2.我爱你网络，因为你让我遨游世界；我恨你网络，因为你让我玩物丧志。（在标语中要能够体现出网络好的一面和不好的一面）。
3.示例：小明，网络是虚拟的，虚拟不能变为现实，现实才是生活。趁着现在我们年轻，应该为学习打拼才对，莫等“玩”白了少年头，空悲切。记住，沉迷于网络游戏永远是自己人生中的一块绊脚石。
对手机的依赖篇二十
[摘要]在大学生群体中，手机依赖问题的普遍性和危害性已经引起了广泛关注。为深入研究这一问题，选取淮南师范学院在校大学生为调查对象，通过实施问卷调查和访谈了解大学生对手机的使用情况，研究大学生对手机依赖的程度，分析影响大学生手机依赖的因素，探究手机依赖给大学生本人和学校带来的危害，为引导大学生正确使用手机提供依据。调查研究表明，家庭经济情况、年级和性别对大学生手机依赖情况有一定影响，但是家庭所在地、性格偏向和专业对手机依赖情况的影响不大。
[关键词]大学生;手机依赖;手机依赖问题;危害。
[中图分类号]g645。
[文献标识码]a。
[基金项目]本文受淮南师范学院政法系校级重点学科“中外政治制度”的资助。
[作者简介]陈健(1993d)，男，安徽宿松人，淮南师范学院政法系政治学与行政学专业级在读本科生;周瑶佳(1994d)，女，安徽广德人，淮南师范学院政法系政治学与行政学专业2012级在读本科生。
一、调查背景与目的。
(一)调查背景。
随着社会发展，生活水平的改善和提高，手机已逐渐成为人们必不可少的工具之一。现在智能手机的特点在于功能丰富，除了通话、短信等传统的通信功能外，还具备上网、游戏、音乐、照相等新的功能。我们走进大学校园，随处可见拿着手机听歌、聊天的学生。目前大学生拥有手机的人数猛增，人均使用手机的时长也达到了前所未有的新高。手机的频繁使用一方面极大地方便人与人之间的沟通和交流，另一方面也引发了部分学生对手机产生依赖的问题。这部分学生在无法使用手机或忘记携带手机时，表现出烦躁、情绪低落、郁郁寡欢等不良情绪，更有甚者出现注意力无法集中的严重问题。而大学生对手机的依赖也给他们的学习和生活带来各种不良影响。
(二)调查目的。
手机依赖的问题在大学生群体中普遍存在，而且覆盖范围越来越广，造成的问题也越来越多，因此也越来越受到关注。针对这一情况，本小组进行了题为“大学生手机依赖情况”的调查研究，通过调查大学生对手机的使用情况，研究大学生对手机依赖的程度，分析影响大学生手机依赖的因素，探究手机依赖给大学生本人和学校带来的危害，为引导大学生正确使用手机提供依据。
二、调查对象与统计。
本研究选取淮南师范学院在校大学生作为调查对象，实施抽样调查。调查包括问卷调查和访谈调查两种方式，前者样本容量确定为192人，后者为64人。为减小抽样误差，我们采取分层抽样的方式，将调查对象先后按年级和专业分层，然后发放问卷并进行访谈。本次调查发放调查问卷192份，回收192份，有效率为100%;访谈64人，访谈成功60人，有效率94%。
(一)问卷调查对象的年级和院系分布。
调查对象的年级分布和院系分布情况如表1和表2所示。
(二)访谈调查对象的年级和院系分布。
访谈调查的年级和院系分布情况如表3和表4所示。
三、调查结果和结论。
根据调查，87%的在校大学生都感觉自己在不同程度上对手机有依赖，82%的学生上课都会携带手机;每天使用手机时间在2小时以内的学生占27%，2d6小时的占69%，6小时以上的占4%;经常在上课时或睡觉前使用手机的学生占67%，无固定时间、随时使用手机的学生占38%;经常用手机接打电话和收发短信的学生占19%。与此相比，玩qq、msn、微博、飞信、微信、拍照，看电子书，玩游戏，听音乐，学习，使用闹钟、备忘等功能的达到80%，其他的占1%。认为手机在生活中扮演重要角色的学生占86%，认为手机仅仅是生活用品的占10%，认为手机可有可无的人占4%。牺牲睡觉时间熬夜玩手机的学生也很多，有多次熬夜玩手机经历的学生占73%。有58%的学生时常看手机是否有电话或短信，42%的学生偶尔看手机是否电话或短信。当自己忘带手机时，78%的学生都会想方设法取回手机。不仅如此，根据调查，在那些不去立即取回手机的学生中，空虚感增加或安全感降低的学生占69%，感觉不方便或感觉无所谓的仅占31%。
(一)影响大学生手机依赖的因素分析。
我们最初假设大学生的手机依赖程度会与自身的家庭情况有很大关系。但调查发现，来自农村的学生中，89%的人认为自己对手机有依赖;来自城市的学生中，86%认为自己对手机有依赖。月生活费在500以下的学生中，只有21%的人认为自己对手机有依赖;月生活费在500至900的学生中，90%的人认为自己对手机有依赖;月生活费在900以上的学生中，65%的人也认为自己对手机有依赖。
综上得出结论：家庭所在地(农村或城市)对大学生手机依赖的影响很小;但家庭经济情况对大学生的手机依赖程度影响较大，具体表现为家庭经济条件不好的学生对于手机的依赖程度较小，家庭经济条件一般和较为宽裕的学生对于手机的依赖程度较大。究其原因，是因为家庭经济条件不好的学生感觉生活压力比较大，大学期间的时间安排得比较紧，一方面要努力学习，另一方面还会从事一些兼职，而且他们为了以后能争取到一个好的就业机会，也都很努力地在社团或学生会等组织里面工作来锻炼自己的能力。他们的生活都很充实，这使他们对于手机依赖的程度比较低。相反，由于有的学生家庭较为宽裕，他们身上的压力较小，大学生生活比较散漫，容易感到空虚，这导致他们大部分人会不由自主地通过玩手机来娱乐和打发时间。
根据我们的调查，在校大学生中24%的学生认为自己性格偏于内向，36%的学生认为自己性格偏于外向，40%的学生认为自己兼具内向和外向的性格。不同性格偏向的人手机依赖情况如表5所示。综上得出结论：性格偏向会对手机依赖产生影响，但差异不明显。这打破了以前人们所认为的人越内向，对手机就越依赖的观点。这表明性格偏向对手机依赖没有非常明显的影响。
根据我们的调查，工科类专业的学生中有85%认为自己对手机有依赖，文科类专业的学生中有88%认为自己对手机有依赖。所以对此进行分析，我们可以得出这样的结论，专业对于大学生的手机依赖程度影响不大，两者之间没有必然的联系。
根据我们的调查，大一年级的学生中98%认为自己对于手机有依赖，大二年级的学生中90%认为自己对于手机有依赖，大三年级的学生中83%认为自己对于手机有依赖，大四年级的学生中69%认为自己对于手机有依赖。不同年级的学生对手机依赖的情况如表6所示。
根据调查和分析得出结论：年级对大学生手机依赖的影响比较大。大一学生的手机依赖情况比较严重，这可能是因为他们刚进入大学，对新生活还不能适应，经常感到空虚和无聊，从而通过玩手机来排解苦恼、打发时间。随着年级升高，有手机依赖的学生比例逐渐下降。这可能是因为随着年级升高，学生的学习和生活目标逐渐形成，而且学习压力和工作压力增大，客观上来说他们使用手机的时间减少，主观上来说他们内心的空虚感减少，所以手机依赖的状况有所好转。
根据调查，男生中80%的人认为自己有手机依赖，女生中94%的人认为自己有手机依赖，对此我们进行了分析。男生和女生的人际交往方式不同。女生偏向一对一的交往和交谈，使用手机的社交软件可以很好地满足她们的这种需求;男生偏向一对多的人际交往方式，面对面的交往更能满足他们的需要。除此之外，男生更喜欢参加各种户外活动，这使得他们使用手机的时间减少，从而减低了手机依赖问题在这个群体中出现的比例。
(二)大学生手机依赖问题造成的危害分析。
严重的手机依赖可能导致手机依赖症。手机依赖症又称“手机依赖综合征”“手机综合征”“手机焦虑症”“手机瘾”，其主要体现在三个方面：一是对手机的滥用，不该用的时候也频繁使用;二是手机过多地影响生活、工作和学习;三是停机或手机不在身边时，身体会出现一系列的不适反应，包括生理和心理反应。目前，上述症状在大学生中有多方面体现。根据调查，绝大多数学生都感受到过度使用手机给自己的身体和学习带来的不同程度的消极影响(详见图1)。
大学生手机依赖问题造成的危害可以分为三个方面。第一，心理危害。过分依赖电话和短信，导致大学生人际交往能力弱化，不知怎样面对面地与他人沟通交流，甚至出现社交恐惧症等心理障碍疾病。过度依赖手机上网、手机电子书、手机词典等渠道获取信息和知识，导致大学生缺乏主动思考和积极探索的精神，其独立思考和解决问题能力受到影响。第二，生理危害。长时间使用手机，手机电磁波以及躯体固定、机械、重复的活动，会引起身体不同部位的不适。长期依赖手机，心里过分焦虑紧张，则导致出现手脚发麻、头晕、心悸、出汗等不适症状。第三，学业危害。对手机过分依赖，电话、短信不断，使大学生的学习时间“碎片化”，注意力难以集中，学习效率降低，学习成绩大幅度下滑。
四、反馈与建议。
本次调查旨在引导大学生合理使用手机，培养大学生良好的使用手机的习惯，提高大学生素质，实现自我价值。下面是我们就此次调查所反映的问题提出的一些建议。
(一)关于学校。
学校的学生管理部门应该认识到，严重的手机依赖已经成为一种心理疾病，要充分重视其危害性，认识到解决问题的必要性与迫切性，要通过有效手段使大学生认识到手机依赖症的存在的危害，积极宣传并大力提倡积极向上、健康文明的手机使用观。具体来说，就是对于问题较为严重的学生应通过心理咨询等手段帮学生解决困惑;组织丰富有趣的课外活动，帮助学生培养健康的兴趣爱好;引导学生树立人生目标，坚持理想，实现人生价值。
(二)关于学生。
手机依赖症具有网络依赖症类似的特点，根治还需要科学的方法和个人的努力，特别是手机使用者群体共同的改善。所以，大学生必须从自身出发，合理利用手机，拒绝诱惑，提高自律能力。大学生应该做到以下几点：把手机作为生活和学习的助手，但是应该控制手机费用，不要让高额的手机费用影响生活水平;将手机作为联系家人和朋友、上网学习的工具，尽量少上网聊天和玩游戏;尽量不要带手机进教室，上课时不要玩手机，不要让手机影响听课状态;不要过度依赖手机，应该尽量多和家长、教师、朋友面对面地交流。
参考文献：
[1]董海军，杨荣辉.大学生手机依赖与需求的实证分析[j].中国青年研究，2014(4).
[2]郭少卿，陈军，张喜顺.大学生手机依赖现状及与人格因素的相关研究[j].教育与职业，2014(15).
[3]杨云，张倩，刘贺.大学生课堂使用手机情况的调查与分析[j].教育观察，2014(7).
[4]洪艳萍，肖小琴.大学生手机依赖状况及其与人格特质[j].中国健康心理学杂志，(4).
[5]晏健俊，周.大学生手机依赖心理探析[j].教育教学论坛，2013(32).
对手机的依赖篇二十一
一)导言：
调查目的：分析在校大学生对手机的依赖性程度及引导大学生对手机的使用有个正确态度。
调查意义：随着时代的发展，社会的进步，手机已经成为人们日常交往中必不可少的通讯工具。手机功能的不断完善使得年轻一代对手机的依赖程度逐年攀升，为什么大学校园中会掀起‘‘手机热”。大学生作为知识水平和能力素养都比较高的群体，为什么依然会出现“手机依赖症”这一社会逐渐热趋化的病症呢?同时，手机对他们的生活又产生了什么样的影响呢?通过调查研究，意在指出大学生在手机使用上存在的问题，了解手机依赖症的发生现状及其不良影响，为今后开展相应的研究提供科学依据，从而更好的了解手机在大学校园中引发的各种问题的原因，达到引导大学生正确使用手机，养成良好生活习惯，树立积极进取的精神面貌的目的。
调查对象：华南农业大学、华南理工大学、华南师范大学、广东工业大学等在校大学生。
调查内容：是什么导致大学生会出现手机依赖性;手机依赖性的影响;如何减少对手机的依赖性。
调查人员：xxx。
(二)问卷调查方法。
1.文献回顾。
手机改变着你我的生活，在潜移默化中我们是否能意识到手机的问题?因此我们小组给大家介绍不同时期关于手机各个方面的相关文献资料和相关报告。
1937年4月3日，自世界第一部手机诞生以来，于1987年手机在中国大陆出现，由原先的“大哥大”到现在性能多样，样式各异，手机不再是身份和社会地位象征的稀有物，而成为普通百姓的平常物。随着手机的普及，关于手机的研究也逐渐兴起。
为了能吸引消费者，国内外研究者更多关注于手机的设计、使用和消费者购买手机指导等方面。在20世纪90年代中期以前人们更多的将关注集中在手机这个物体本身表层上，忽略了手机的使用者、使用手机的影响等方面。
90年代中后期至世纪之交，随着手机的普及，手机的使用率逐渐提高，人们开始关注手机使用对使用者生理的影响。同时期相关的研究详细的分析了手机硬件对人体的伤害，如辐射、燃烧、爆炸等。但是，这些研究忽略了长时间使用手机所引起的非手机硬件上的伤害。如长时间发短信造成手指肌肉损伤等。同时研究也局限在物理影响方面，忽视了心理、社会等方面的影响。
新世纪至今，手机的研究也发展到了从经济学角度、哲学角度、传播学角度、生理角度等层面上。
2.研究假设。
我校大学生对手机有一定程度上的依赖性。基本依据：作为大学生的我们，在日常生活中发现身边的同学们手机使用频率非常高;其次是大量的调查结果显示出大学生对手机具有依赖性。
3.研究方法。
首先我们小组自主设计问卷，一部分印发400分问卷给各院各级同学，另一部分将其上传至问卷调查网站，收集数据，并进行深入分析。
4.样本及抽样。
以我校以及附近大学拥有手机的同学作为对象，然后进行随机发放问卷，最后对其进行数据资料经微机处理分析以及网上数据统计得出调查结果。
(三)调查与分析。
“手机依赖症”可以说是一种对手机产生病理性依赖的.综合症，由于某种原因过渡用手机而导致手机使用者出现生理或心理上的不适应。
标准主要表现三个方面：一是对手机的滥用，不该用的时候也频繁使用;二是手机过多使用影响生活、工作和学习;三是手机不在身边时，经常看手机，看是否有短信电话等，会感觉到焦虑，紧张，必须要找到自己的手机。
虽然目前，国内外尚无手机使用时长的科学标准，但一般认为，过度频繁地使用手机，如每天发短信或打电话10次或娱乐超过5小时以上即是使用时间过长。
2.调查研究数据分析。
本次调查共发放问卷400份，回收355张，回收率89%。从问卷情况上看，我们可以看出大学生对手机的依赖性较重。
如问卷第8题，如果离开手机，15.2%的人只能忍受半天以内，36%选了一天，过半的人对手机严重依赖，如果忘记了拿手机，17.1%的人感到焦虑不安，46.4%的人感到不适应，心理上这已经影响到他们的心情，从而可能影响到他们的行为，手机成了他们生活中必不可少的一部分。他们如同遥控自我的线，一旦离开了就魂不守舍。
(四)讨论与小结。
1.大学生出现手机依赖的原因主观原因：
一是大学生从众心理和盲目攀比的错误价值取向造成大学生过分追求时尚和名牌。随着经济科技的飞速发展，人们的消费不仅仅是满足于消费品的使用价值，手机更是成为一种彰显品味个性的工具。根据心理学原理，人的某种需求未得到满足，则就会产生满足这种需要的动机，认为手机作为一种时尚型、炫耀型消费品的错误价值观念就易造成大学生对手机的沉迷。
二是自制能力差，自我管理能力低。通过我们对周围同学调查发现对手机依程度与自制能力反相关。大学与其他学习阶段有相当大的区别。大学期间课余时间比较多，学生的自由度比较大。学校对手机的监管放松，所以有些学生因为无聊，把大量的时间花在手机玩乐上。以上都是内因，外因也有两点：
第一是对外的诱惑。不仅包括大学中玩手机的氛围的影响，手机本身功能不断完善更加丰富。大学里课程少，很多人跟风随之注意力转移到了手机上来。电子技术的先进性。大量智能电子产品涌入市场。大学生易于接受新事物是其消费主体。手机娱乐功能的拓展是对大学生的极大诱惑。
第二是当今大学生就业、学习、人际压力过大。大学生是处在校园和社会的一个特殊群体。“蚁族”、“蜗居”这些都成为大学生面临学习就业压力的难题。生活压力巨大，人际交往频繁，信息更新流通速度更快，这使得手机成为必不可少的重心。把人际间的沟通通过手机来完成，手在某种程度上代替的人际直接沟通。或者因学习过于压抑，需要通过游戏聊天来排遣。
“手机依赖”对成长中的大学生所造成的负面影响不可低估。
(1)大学生消费观造成了偏差，盲目从众，用手机在虚拟世界排遣无聊和空虚这些都值得我们深思。
(2)不利于大学生的生理健康。科学家研究表明，手机产生的辐射可使靠近手机的大脑部位消耗更多能量，更会对皮肤有刺激。手机辐射危害健康，在日常生活中一定要尽量少使用手机，减少手机辐射对身体的伤害。
(3)相比生理健康影响，手机对心理健康的影响更大。一些对手机依赖性严重的人总是把手机放在身上，如果没带就心烦意乱，无法做其他事情。当长时间手机铃声不响会感到不适，并下意识的看看是否有未接来电或短信。经常担心手机没电，会出现幻听。焦躁不安、抑郁、脾气会变得暴躁长时间没精神等。
3、解决对策。
通过这次调查我们对手机的依赖性有了更深层次的认识。针对手机依性对大学生造成的消极影响建议：
大学生自身：
(1)树立远大理想和正确的价值观。提高素质和认知水平，充实社会生活努力实现人生价值。保持积极乐观向上的态度为自己的理想奋斗。
(2)提高自我管理、自我控制能力。多参加积极的课外活动来不断充实自己加强与人的直接交流，增强自信心。
学校及社会方面：
(1)加强“手机依赖危害”的宣传教育。对其有相关依赖性的学生较强心理辅导工作。让大学生的认知能力得到提高，克服对手机的依赖心理。
(2)营造良好校园氛围，创建校园文化。高校有义务营造一个促进学生健康发展，积极向上的校园文化，组织各种趣味活动，以展现大学生团队精神和创新精神。培养新时代大学生的精神面貌丰富其课余生活。
4.小结：
大学生是具有一定管理能力的群体，应该理性思考、积极调整不合理的生活习惯。树立乐观的生活态度，制定使用手机计划，同时多与人沟通，学习和娱乐结合、拓宽视野，做到全面发展自己。在问卷的派发与回收、整理的过程中，同时也发现了一些有待改进的不足之处，下面是我们小组对这次调查的失误总结与反馈。
1、题目不够创新，不能够很好的更深入剖析大学生对手机的依赖性;。
3、被调查者的年龄、及年级跨度没有一个较明显的区分，由于组内人力资源、信息来源等有限，导致被调查者相对集中在大一这一个群体。
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