在我们的日常生活中，计划起着至关重要的作用，帮助我们组织时间和资源。制定计划时，我们需要考虑任务的优先级和紧急程度，合理分配时间和资源。如果你想提高工作和学习效率，不妨看看以下精选的计划范例。
网球教学计划表篇一
每周日我都要去上网球课，这是我最喜欢的一门课程。今天我们来的比较早，方教练叫我们先打大白球。打过来打过去，打过来打过去，我一共可以打五个来回了呢！
开始上课了，倪教练带我们一起训练步法，开始我们先练滑步。倪教练还带我们玩了一个训练滑步的小游戏，他拿了一筐网球，我们要滑步过去，像毛毛虫一样，脚要穿过网球，如果碰到了，就要排到后面去，再做一次。现在要加深难度了，要做到穿过两个网球，对我来说还是轻而易举。可是到了最深的难度你们猜猜看是什么？一一那就是三个球啦。三个球的第一次，我失败了；还好，还可以来第二次，第二次我过去了。耶，成功啦！
接着开始练习挥拍了，我们先练习了正手，教练说这手挥过去的时候要有一阵风，然后教练一个个地挨到同学旁边，看看是不是会有一阵风。轮到练习反手的时候，发现我的反手居然比正手更厉害。
后面要分组打球了，一共有三组，第一组最厉害，我被分到了第一组。我们这组是方教练带我们打的，我们先打正手，再打反手。然后要打跑上去的正手，方教练说，比起在原地的正手，我还是跑上去打的好。做完正手跑上去，接着就是反手，这样不知不觉，我们就开始对打了。
网球课实在是太好玩了，就觉得时间很短，我真希望天天可以去。
网球教学计划表篇二
1，无拍练习，包括滚，停，抛，接，拍等玩球动作。2，一人正手颠球。3，一人正手颠落地球。4，一人双手反手颠球。
5，一人正反手轮换颠球，各颠两下。6，两人距离两米互相正手颠落地球。7，两人距离两米互相反手颠落地球。8，两人距离三米互相正手颠落地球。9，两人距离三米互相正反手轮换颠落地球。10，两人隔网小小场正手大幅度跑动颠落地球。11，两人隔网小小场反手大幅度跑动颠落地球。12，两人隔网小小场正反手轮换大幅度跑动颠落地球。13，两人隔网小场正反手轮换大幅度跑动击球。
14，两人隔网小场正手加大动作幅度击球（推挡，平击，上旋都可以，因人而异）。15，两人底线正反手对打。16，高举法发球。17，大场比赛。入门教学基本定理1，很少人天生能打网球，一般应经过入门学习。各人入门找感觉差别极大，同一动作，一些人仅需几秒钟，一些人却需几十分钟。同一个人，一个动作需几分钟，另一动作可能需几十分钟。
2，基本步骤越靠前的动作越简单，越容易有感觉。3，前边步骤动作越熟练，后边步骤动作越快来感觉。4，后边步骤动作有感觉的，同一动作的前边步骤必定也有感觉。
5，从哪个步骤开始因人而异，天赋好的可直接从13步骤开始，幼儿应从1步骤开始，集体授课应从2步骤开始，一般人从10步骤开始。
6，找感觉难的动作不宜练太长时间，与其苦苦找感觉，不如推前一步骤先熟练较简单的。
7，不必练到十全十美，有七成熟练可转练下一步骤。8，动作合理，避免伤害，轻松自然地击球的都是好动作，不必强求学员学某种标准动作。
9，这些教学基本原理对学新动作，改错误动作同样有效。10，时间长的熟练过程适宜运用比赛，数回合等轻松有趣的游戏。
简易教法八步骤入门课程。
1，正手颠球。目标是稳定颠球10下，要求拍在腰际，球比眼高。常见缺点的改进方法，拍面保持水平，不晃动，眼睛盯紧球，手掌向上握拍才是正手。大多数人能轻松过关，少数人需经过短期练习，极个别人需较长时间练习。此步骤过关解决网球击球两个基本要素：在甜点打球，拍面和网球的入射角垂直。过关需要眼，手，脚的感觉统合。
2，正手颠落地球。目标是稳定颠球10下，同样要求拍在腰际，球比眼高。常见缺点的改进方法，拍面保持水平，不晃动，用身体起伏打球，眼睛盯紧球。此步骤基本能轻松过关，过关后解决了击球节奏的要素。
3，正手小小场隔网颠落地球。教练首先示范颠落地球两下，第三下用同样的动作颠球过网，要求学员照做，有一半人第三下的动作不能和前两下一致，不自觉地改变了拍面角度，引导他们颠球过网的动作和颠落地球动作一致后才可以直接一次颠过网。隔网颠球要求有抛物线，比网高半米，落在离网两米的范围内。要求在右前方颠球。有意送球到不同位置练习脚步移动，先练同方向移动，再练反方向移动。以上练习步骤需按部就班，前边未过关不宜练下边的。
4，双反手小小场隔网颠落地球。方法和上步骤完全一样，只是正手改成双反手。如果遇到少数过关困难的，可让他们增加反手颠球和反手颠落地球的练习。
5，正反手小小场隔网移动中颠落地球。先教准备动作，左手扶着拍颈，右手放松虚握拍柄，拍头竖起对着鼻子，双脚轻微弯曲。送球到正手位，复习3步骤，过关后送球到反手位，复习4步骤，过关后不规则地交叉送正反手位。
6，逐步后退到小场对打。在5步骤熟练的基础上逐步送较长的球，一米一米推进，直到整个小场。在这个步骤学员的拍面角度本能会自动调整，无需教练引导，此类自动调整击球动作的人类本能是简易教法的科学基础。送球到前后左右不同位置练习正反手击球，留意观察缺点提醒改正。击球动作基本合理后，对学员说，从现在开始你已学会打网球，然后和他打一场11分的小场比赛，不准截击，只许打落地球。为了增加乐趣，设定取得一分有奖品。多数人比赛一场的动作已很好，少数未能熟练击球的，可增加数回合的游戏，逐步增加回合目标，达到50回合的动作已可以。
7，高举法发球，自由式握拍，握紧后举高拍子，拍头指向前方，拍面水平挡住抛球方向，抛球后，拍头本能向后拉开然后反弹向上伸展到最高点轻轻扣球到发球区里。在小小场发30球，在小场底线发30球，在大场一二区各发20球。
8，大场比赛。两人以下单打，三人以上双打，不够人教练顶，教练不能主动得分。第一盘4次发球机会，第二盘3次，以后正常。
一对一每节课一个半小时，超过一人需延长授课时间，保证每人上场时间足够一小时。
第一课，学习1至6步骤。
第二课，复习6步骤，改缺点，半小时。学发球，一小时。
第三课，复习6步骤，改缺点，10分钟。复习发球20分钟。大场比赛，一小时。
第四课，复习6步骤，改缺点，10分钟。大场比赛80分钟。入门八步骤引导方法。
为方便讲述，先定义三个名称，单打的区域叫大场，发球区的一侧区域叫小场，小场离网二米距离内的区域叫小小场。
1，正手颠球。
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可以在场外练，一对多。
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教练先示范颠3下，然后让学员颠，不必提任何动作要求，目标是稳定地颠球10下，要求拍在腰际，球比眼高。
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教练注意观察学员的缺点提示改正，颠球不稳改进方法，拍面保持水平，不晃动，眼睛盯紧球。
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正反手不分的，让他反手颠得熟练后再改正，手掌向上握拍才是正手。
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动作不放松的多数左手僵硬，提示他把左手放松。
2，正手颠落地球。
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可以在场外练，一对多。
l
教练先示范颠3下，然后让学员颠，不必提任何动作要求，目标也是稳定地颠球10下，同样要求拍在腰际，球比眼高。
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球到处走的改进方法，拍面保持水平，不晃动，眼睛盯紧球，用身体起伏的节奏打球。
3，正手小小场隔网颠落地球。l。
教练首先示范颠落地球两下，第三下用同样的动作颠球过网，要求学员照做。
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有些学员第三下不自觉地改变了拍面角度，引导他们第三下要和前边两下的动作一致。此步骤要求在身体右前方颠球到教练的小小场中间，在送球的过程不断观察不正确动作并提醒改正。
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注意每次提醒只能改正一个缺点，不宜同时改两个，改正一个后才可再提新缺点。
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打不中球的改正方法：拉拍到身体右前方，拿拍对准球底，用最简单的动作将球轻轻颠送过网。
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击球点偏后的改正方法：如上。拉拍位置不是身后而是身右，感觉论和姿势论的最大差别就是这里，姿势论要求侧身，拉拍，感觉论要求不要侧身，不要拉拍，初学网球如果用侧身拉拍的方法很难打中球，就算打中球击球点也偏后。
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隔网颠球要求有抛物线，比网高半米，落在小小场范围内，不符合要求的，引导他打球的底部，控制力量使抛物线顶点在球网上方。
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没有用脚找球而是用手找球的改正方法：保持拍与身体的距离基本固定，只准靠脚步移动找球。此步骤的站位尽量用开放式，避免用交叉脚的封闭式。
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找到感觉后尽快开始练步法，让学员知道，打网球脚步是最重要的，手的动作很简单就可以，练步法的方法，有意送球到不同位置练习脚步移动，先练同方向移动，再练反方向移动，不准用反手，只准用正手，送球方向变化尽量多，强迫他的脚步多移动。这时的来回快，移动快，教练要注意控制运动量，发现他呼吸急促就要让他休息，或者叫他累时要求休息。初学网球的人体能一般都不行，五次以后才可以。
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以上练习步骤需按部就班，前边未过关不宜练下边。
4，双反手小小场隔网颠落地球。
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双反比单反易学，用双手握拍，拉拍到身左侧颠送球过网，站位可以开放式也可以封闭式。
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有了前边的基础，一般人这步骤比第3步骤容易很多。
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练步法也与前一样，只准反手不准正手，强迫脚步多移动。
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遇到上手慢的人要心中有数，不能急，不能责怪，要有耐心，不要打击他的自信心，多送些易打的球过去，耐心等待他激活感觉的那一刻。
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在一个动作未有感觉时，不要急着转学新动作。但也不要等动作十全十美才转，有7成合格就行，留一些以后慢慢完善。
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如果遇到少数过关困难的，可让他们增加反手颠球和反手颠落地球的练习。
5，正反手小小场隔网移动中颠落地球。
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送球到正手位，复习3步骤。l。
过关后送球到反手位，复习4步骤。
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过关后不规则地交叉送球到正反手位，熟悉正反手转换，继续巩固已学的动作，注意观察重犯的错误，及时提醒改正。
6，逐步后退到小场对打.l。
引导方法是送球技巧，先易后难，根据熟练程度增加跑动范围，最后达致前后左右四个位置都可以熟练击球。
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此步骤的小场比赛是非常重要的引导方法，和p&s计划的对抗练习原理相同，要让学员在比赛中学会控球，教练不要主动得分，还有数回合数也是重要的引导方法，允许两跳击球，允许击球出界，不允许下网，要求打出尽量多的来回，这和p&s计划的合作练习原理相同。
7，高举法发球。
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是很重要的感觉论方法，入门，提高，职业选手改缺点等所有环节的发球都有用。
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常见的缺点抛球太低或太高，太前或太后，不会放松，总想加力打。
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一般人发30至50球可以有感觉，必须有感觉后才可以后退到发球线练。
8，大场比赛。
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够人上场教练就做裁判兼教练，不够就当运动员兼教练，边比赛边讲解。
网球教学计划表篇三
“你拿一次拍试试。”我拿起了拍，“对了”也许我真的对网球有天赋吧！第一次拿拍就对了，接下来是“左右攻攻”教练将一个球发了过来。左边，我冲向左边一个球打过去。右边，我将拍法换成正手，一个扣杀，教练没接住。哈！教练对我发的球都是慢球，我对教练发的都是快球。突然，教练出其不意的一迅雷不及掩耳之速一个球杀过来，被我无意接住了，（因为我人就在那边）教练又发了一个短球，我只得飞快的冲过去，因为是冲刺，接的时候很无力，结果也打了一个短球，只回教练没接住。可是我这么好的球技竟然英雄无用武之地。
因为，因为，因为这是对打，我必须让教练接住。无语啊。“啦啦啦啦啦啦，打不着打不着。”张卓然来看我打球，他在那边一边做着鬼脸一边跳。结果，我一个杀球打中了他的心脏部位，他砰的就倒了，我大喊一声“拿担架来”结果他没事人的就站了起来，“大呼小叫什么”我抓着头笑着说：“以为你死了”“砰”张卓然当场晕倒，“妈呀这回真要担架了。”囧。张卓然又来啦！这回可是开门见山，一个球从天而降，直接爆头。“explosivehead”我叫道。张卓然大喊：“你以为你玩cf呀！”；还有，之前有个小孩直接走了进来。我也来了个直接的——直接打中了他的屁屁。不过要总结的是，我制造的此类事件均无大碍，被击中的地方连红都不红一下。不过还说明了我的'准确度相当的高。
可是，为什么我打点的时候都中不了呢？汗颜之至。一天徐茉莉跟我打球，她发的球真恐怖，超远超快超有力，不过还是被我接住了。我发的球她都接不住。说明我的实战能力也不错。哈哈！这就是我的网球的时候发生的好事囧事奇怪事，我相信以后肯定会有更多更好玩的事。以后我就会再一一细数吧。
网球教学计划表篇四
第一学期教学内容。
一
二
1、介绍网球拍的握法和准备姿势2、掌握东方式握拍法及准备动作3、熟悉球性练习。
三
1、学习引拍、正手击球、随挥的动作要领。2、培养学生的上肢力量。
四
1、复习正手击球动作，2、作定位正手击球练习3、介绍并步，跨步4、发展上肢力量。
五
1、复习定位正手击球2、结合步伐做移动正手击球3、发展上肢力量。
六
1、复习做移动正手击球2、正手连续对墙击球练习3、发展下肢力量。
七
1、学习引拍、反手击球、随挥的动作要领。2、柔韧练习。
八
1、复习反手击球动作，2、作定位反手击球练习3、柔韧练习。
九
1、复习定位反手击球2、结合步伐做移动反手击球，3、柔韧练习。
十
1、教学比赛,及了解基本裁判法.
十一。
1、学生掌握正反手击球技术在场上的运用；2、使学生掌握网球的基本步法；
十二。
1、使学生掌握正反手击球技术在场上的运用；2、加强网球基本步法的练习.3、提高学生脚下灵活性.
十三。
1、复习正反手组合动作2、使学生更加熟练网球的基本步法；
十四。
1、教学分班,简要介绍课堂常规2、了解网球常识。
十五。
考试。
十六。
考试及补测。
十七。
机动。
第一学期网球考试内容及考核方法。
（1）体育成绩考核办法：
网球选项课考核采用结构考核，综合评分方法进行，体育成绩用百分制记分，各项考核内容及其比重（见表1）。
表1各项考核内容及其比重。
考核内容。
专项。
身体素质。
学习态度。
比重。
60。
20。
20。
(2)网球选项课考核项目操作方法和评分标准（见表2、）。
表2网球选项课考核项目和操作方法。
考核项目。
操作方法。
网球技术。
正手击球(共15分)。
进入单打界内共5个球,每球3分。
反手击球(共15分)。
进入单打界内,共5个球,每球3分。
技术考评(30分)。
以动作的熟练性（10分）、准确性（10分）、速度（10分）等评分。
身体素质。
俯卧撑20次(男)。
男子每次1分共20分女子每次2分共20分。
立卧撑10次（女）。
学习态度(20分)。
根据出勤、课堂表现和完成课外作业情况评分。
(3)无故缺课1/3学时按照学校有关规定处理.
第二学期教学内容。
一
1、身体素质练习,恢复体力.2、熟悉球性练习.
二
1、复习正反手击球技术.2、身体素质练习。
三
1、复习正反手击球技术.2、身体素质练习.
四
1、使学生初步掌握正反手截击球技术.2、提高学生反应能力，培养学生敏锐的判断力.
五
1、使学生熟练掌握正反手截击球技术.2、使学生能熟练正反手截击球技术的运用.
六
1、复习正反手截击球技术.2、提高学生反应能力，培养学生敏锐的判断力.
七
1、使学生初步掌握上切削发球.(女子学习下手发球技术)2、腰背部力量练习.
八
1、复习上手切削发球.(女子复习下手发球技术)2、腰背部力量练习.
九
1、复习上手切削发球.(女子复习下手发球技术)2、腰背部柔韧练习.
十
1、复习上手切削发球.(女子复习下手发球技术)2、腰背部柔韧练习.
十一。
1、教学比赛，了解基本单双打技战术。
十二。
1、高压球技术的学习及练习.
十三。
1、放小球技术的学习及练习.
十四。
理论课（阴雨天进行）1、网球单双打技战术介绍.
十五。
考试。
十六。
考试及补侧。
十七。
机动。
网球教学计划表篇五
运动参加的目标要求要重视通过形式多样的网球教学手段和丰富多彩的体育活动内容，培养学生参与网球运动的兴趣和爱好。以下内容是小编为您精心整理的网球教学计划，欢迎参考！
为促进校外健康教育工作的开展，使学生更好地掌握运动技能掌，能更好的完成教学任务，特制订本计划。网球培训课程要落实“健康第一”的指导思想，重视学生参网球运动的兴趣的激发，养成良好的体育锻炼习惯，形成终身体育思想的意识。
(一)比较熟练掌握和运用网球运动的基本知识和技能锻炼身体。
(二)学会通过网球活动调节自身情绪，改善心理状态。
(三)通过专项和多种练习发展灵敏、速度、耐力、力量。
(四)养成良好的体育道德竞争与合作精神，形成一定的社会适应能力。
1、运动参加的目标要求要重视通过形式多样的网球教学手段和丰富多彩的体育活动内容，培养学生参与网球运动的兴趣和爱好。
2、课程要求重视学生对多种基本运动技能的学习并要求学生在此基础上形成自己的兴趣爱好，有所专长，提高其终身体育锻炼的能力；同时在学习过程中学生要了解安全地进行体育活动的知识和方法。
3、身体健康是体育与健康课程的一个基本要求。要在重视引导学生积极参与体育活动、发展体能的同时，注意使他们了解营养、环境、和不良行为对身体健康的影响，并帮助他们形成健康的生活方式，这样才能有效地提高学生的健康水平。
4、心理健康的目标要求我在教学中，要防止只重视运动技能的传授，而忽视心理健康目标的达成的现象。
5、社会适应的目标要求我们通过教学活动，使学生获得合作和竞争意识、交往能力以及对他人、集体和社会的关心程度得到提高，而且使学生在学习活动中所获得的合作与交往等能力能迁移到其他日常的学习和生活中去。
（1）学情分析。
学生由8-13岁不等，年龄较小，存在注意力不集中，纪律较差等问题，个体差异较大，因此在教学中应采用多种形式的教学方法，充分发挥以学生为主体，教师为主导的功能，对学生进行大量的鼓励，重点在安全教育。
（2）教材分析。
1、强身健体，增强体魄。网球是一种有氧户内外运动之一，网球可以提高人们的综合素质。
3、网球运动是一种最为时尚的运动之一。
4、网球文化具有终身受益的作用，网球运动能在3~90岁男女之间进行的活动，是不受年龄和性别的影响。
5、网球文化是培养人的诚实守信的优秀品质。
6、网球是培养团结协作的精神，网球比赛是非常讲究团结协作精神的运动项目。
7、网球能培养更加自信的心理状态。
8、网球运动是一种文明、礼貌、高雅的网球文化礼仪。
9、网球运动可以充分施展个性，身心放松的运动项目之一。
10、打网球能健身，好身体是打好网球的基础。
网球教学计划表篇六
根据我校《体育与健康》课程实施的要求，坚持学校教育要树立“健康第一”的指导思想，围绕坚持全面贯彻素质教育方针，用素质教育的观念和“健康第一”的思想为指导，推进体育与健康课程教学改革，使之在学校教育中真正发挥出健身育人的功能，促进学生德智体美等方面全面发展；面向全体学生，促进学生身心全面发展，积极开展学校群众性的体育活动及竞赛，培养学生的创新精神和适应社会发展的实践能力。
二、教学目标。
运动参与：激发学生参与运动的兴趣与自觉锻炼的意识；学会向他人展示自我动作并学会欣赏他人或自己的动作；更好的参加到全民健身的计划当中来。
运动技能：做出多项网球运动中的简单训练动作、技术组合动作。知道不按规则运动和游戏会导致身体受到伤害；知道在安全的环境中运动和游戏。
身体健康：基本保持正确的身体姿势；发展灵敏、协调和平衡能力；描述身体特征即说出身体各主要部位的功能、比较自己的与同伴的身体特征。
心理健康：让学生在参加较剧烈的游戏或运动时，在身体有轻微难受感觉的情况下坚持完成运动任务；对体育活动表现出较高的热情并在体育活动中努力展示自我。
三、学情分析。
学校二年级共有4个班，他们对网球课还是很感兴趣的，然而参加活动的动机还是以直接兴趣为目标，喜欢的活动都愿意参加。因此，在教学中要注意选择多种多样的教学内容，运用灵活多样的教法手段，满足学生参与活动和学习的需要。而且，大部分学生已经掌握了一些体育与健康课堂中所常见的体育术语，如向前看、向右看齐、报数等，并能准确的做出各个术语所要求的动作与行为。有些学生由于缺乏体育基础，身体素质差，在课堂学习活动中感到困难较大，尽管很努力，也很难跟上教学要求，得不到好成绩，从而丧失信心，产生自卑心理，害怕或逃避体育课，也就谈不上学习兴趣。因此，做好学生的思想工作还是很重要的。
（一）生理发育的特点。
1.二年级学生一般为7---8岁，属于人体发育的童年时期，总的说来，身体发育处于相对平稳阶段，相对比较是属于身体发育最快的时期。
2.二年级学生骨骼成分中胶质较多，钙质较少，可塑性比较大，富弹性，坚固性较差，不容易骨折，且容易弯曲变形、脱臼和损伤，因此，要特别注意身体姿势的培养和练习前的准备活动。
3.二年级学生的心脏容积和血管容积之比小于高年级，因此，不易进行过分剧烈或耐久性过大的练习活动。
（二）心理发展的特点。
1.二年级学生感知觉的无意性和情绪性比较明显。身体练习时容易被新颖的内容所吸引，经常忘记练习的主要目的。兴趣十分广泛，几乎每项体育活动都喜欢，感知动作的要领比较笼统，容易把相近的动作混淆起来，时间和空间感较差。
2.二年级学生注意力不够稳定，不易持久，有意注意虽有发展，但还很不完善。集中注意力的能力较好，交换练习的时间应控制在20分钟内。
3.二年级学生无意记忆还占相当优势，因此，讲解不宜过长，叙述动作要领和练习方法要提纲挈领。
四、教材分析：《快易网球》。
许多年来，网球作为一项运动在全球范围内受欢迎的程度有目共睹，在这个文化多元、信息开放的时代，网球以独特的文化和商业魅力在众多体育项目中脱颖而出，成为商业运作最成功的项目之一。
进入公开赛时代以来，网球在全球化方面走在了大多数运动项目的前面，推广和普及工作在中国等“第三世界”国家取得了爆炸式的进展。然而，国际网联的统计数据却显示，这项运动参与人数在世界范围内增加不显著，与国际网联和各国网协所做努力不成正比，由此可见网球运动的发展遇到了“瓶颈”。
国际网联成立了专门工作组研究影响网球运动可持续发展的关键因素。研究发现增加网球人口的关键在于解决网球爱好者尤其是儿童初学者流失的问题。作为解决方案国际网联于在全球同步推广tennisplay&stay计划。中国网球协会作为重要成员最早投入了这项推广工作并在底推出了play&stay的中文品牌“快易+乐享”。
快易和乐享的概念很好地囊括了网球爱好者最重要的两种需求：儿童初学者要能以快速、有效、容易接受的方法掌握网球的运动技能，是为“快易”；掌握了网球的基本技能之后，要有充足的、适当的比赛和活动能够用于体验排名和同级别比赛带来的`乐趣，能够在比赛和活动中不断提高水平，是为“乐享”。
这种方法强调网球教学的趣味性与实用性，强调更好地与初学者沟通交流。同时，通过对器材和场地的改进，采用合适的球、球拍以及球场来展开教学，使儿童能够很快的喜欢上这项运动，更容易地掌握基本技术，为日后与网球结下不解之缘打下良好技术和心理基础。
我们根据实际工作环境学习、参考和使用本手册，不要仅局限于模仿具体的训练方法和手段，更重要的是理解、领悟、吸收和借鉴国际先进网球教学方法的理念、规律和特点，以此推动我校在网球训练方法和手段上的创新与变革。
组织球员们打球是现代网球体育教师的首要职责之一。如果是儿童学员，意味着要让他们从第一堂课就能够发球、对打和得分。对于网球入门教学，教师的沟通、鼓动和组织课程能力较之纯粹的技术教学能力要重要得多。确保学员们发球、对打、得分并体验到乐趣的关键是教师要选用适当的网球、球拍和场地来安排活动和练习。
快易网球课程的教学大纲，涉及下列内容：
1.团队组织，即安排充满创造性和启发性的寓教于乐的练习，使儿童球员们在打球中提高能力。
2.沟通技巧。
3.随机应变，确保课程成功。
五、教学措施：
1.继续抓好课堂教学常规，提高课堂教学质量，认真执行《体育课程标准》，认真备好课，上好课，正确引导学生能自觉锻炼身体。
2.组织开展好丰富多彩、富有实效的课外文体活动，引导学生能自觉锻炼身体，使学生更加生动活泼地发展，在创新精神和实践能力上有较大的发展和提高。锻炼中关注学生的安全，杜绝事故发生。
3.在教学实践过程中，使学生初步认识自己的身体和掌握锻炼身体的简单知识及方法，学会一些体育、卫生保健的安全常识，培养认真锻炼身体的态度。初步学习网球项目的基本技术，掌握简单的运动技能，进一步发展身体素质，提高身体基本活动能力。培养学习各项基本技术的兴趣和积极性，以及勇敢，顽强，胜不骄、败不馁，自觉遵守规则，团结协作等优良品质。
六、考核内容及方法：
正手击球技术与方法：一人隔网用手抛球，学生站于底线位置准备击球。考生连续击正手球5个，教师以学生的击球成功率为达标依据，占考核分的50%，同时，教师以学生技术动作质量为技评标准，占考核分的50%。
七、评价视点与标准。
优秀：击球动作正确、完整、流畅、协调，能做到主动迎击球，球的落点稳定，回位快，步伐好，击球成功率高、节奏感好。
良好：击球动作正确、完整、比较流畅、连贯，步伐较好，落点稳定、有回位意识，节奏感较好。
还需努力：不能较为正确、完整的完成击球动作，动作不够协调，步伐零乱、回球成功率低、移动不积极。
网球教学计划表篇七
昨天上午，暴风雪已经过去，晴空万里，阳光明媚。我和妈妈趁着这个机会，来到空无一人的逸夫小学打网球。
其实，我和妈妈一开始根本没想过打网球，是一个月前，一个叔叔送给我们一个网球拍，还带了球和皮筋。从此，我和妈妈就对网球开始感兴趣。一开始，我们是把网球和拍子系上皮筋，在职高里打。到后来，妈妈觉得只有一个拍子打没意思，于是又买了一个拍子，在宽阔的逸夫小学操场打，皮筋则不要了。今天，我和妈妈又来到了逸夫小学玩网球。
我们在操场上一人拿一个拍子，开始打起来。我先把网球朝地上一砸，弹起来后一挥，球便飞了过去，高度极低，一落到地上便咕噜噜地滚了。妈妈追球追了一会儿才把它捡到。打得真艰难！妈妈把球又打过来，球飞地老高的，飞过了我头顶，直向围墙奔去。我连忙跟上，还好球弹了回来，我才松了口气，因为掉出去就是职高了。
我又给我妈来了一个高球，她顺手用球拍一挡，“咚！”球直砸在球线上，震得她球拍掉了，球也滚向了一个水洼。妈妈想捡回来，可是已经来不及了，球滚进了水中。当它被捡回来的时候，已经是“满身泥水”了。不过我们没有因此而停止。还是有滋有味地打，不管它弹不起来。当它两三次变成“落汤鸡”的时候，我们终于停止了打球，捏着“浑身泥水”的网球回家了。
今天玩网球玩得真爽，有朝一日，我还要来和妈妈打网球！
网球教学计划表篇八
（一）、教学内容：
本册内容共分为4个部分：
1、数与代数。包括第一单元小数乘法，其主要内容有：小数乘整数、小数乘小数、积的近似值、解决问题、整理与复习；第三单元小数除法，其主要内容有：除数是整数、小数的除法、商的近似值、循环小数、解决问题、整理与复习；第四单元小数四则混合运算，其主要内容有：小数四则混合运算、解决问题；第七单元“倍数与因数”，其主要内容有：倍数、因数、2、3、5的倍数特征、合数、质数。
2、空间与图形。包括第二单元“图形的平移、旋转与对称”，其主要内容有：图形的平移、旋转、轴对称图形、设计图案；第五单元“多边形面积的计算”，其主要内容有：平行四边形、三角形、梯形面积的计算方法，不规则图形的面积的估算，认识平方千米与公顷、解决问题、整理与复习。
3、统计与概率。包括第六单元“可能性”。其主要内容有：让学生理解可能性的大小。
4、综合应用。本册教材安排的综合应用内容将在实践活动的基础上，将数与代数、空间与图形、统计与概率这三个领域的内容进行综合性的运用。主要内容为：“花边设计比赛”、“家庭用电调查”、“设计抽奖活动”。
（二）、教学重点、难点：
重点：小数乘除法的计算，2、3、5的倍数特征、三角形、平行四边形、梯形的面积计算。
难点：判断一个较大数是质数还是合数；运用三角形、平行四边形、梯形的面积计算解决实际问题；准确地求出两个书的最大公因数和最小公倍数以及不规则图形的面积的估算。
（三）、教学目标：
1、知道小数乘除法的计算方法，会分别进行简单的小数乘除法运算，能在解决问题的过程中，选择合适的方法（口算、估算或笔算）进行计算。
2、掌握小数乘除法的估算方法，养成估算的习惯。
3、能借助计算器进行较复杂的小数乘除法计算，解决简单的实际问题。
4、掌握小数乘除法中保留积或商的近似值的方法，会根据具体情况选择合适的方式保留积或商的近似值。
5、使学生初步认识循环小数、有限小数和无限小数，能用循环节的形式表示循环小数，能用循环小数表示除法的商，并能正确区分有限小数和无限小数。
6、知道小数四则混合运算顺序，会进行小数混合运算（以2步为主，不超过3步），并能在计算的过程中灵活使用简便算法，会解决有关小数的简单实际问题。
7、知道什么是倍数。在1-100的自然数中，能找出10以内某个自然数的所有倍数，并知道2、3、5的倍数特征。
8、知道什么是因数。在1-100的自然数中，能找出某个自然数的所有因数。
9、知道什么是奇数、偶数、质数、合数，会用短除法分解质因数。
10、认识平方千米、公顷，并能进行简单的换算。
11、利用方格纸或割补等方法，探索并掌握平行四边形、三角形、梯形的面积计算公式，能解决简单的实际问题，并在探索过程中培养探索精神和初步的探究能力。
12、能用方格纸估计不规则图形的面积。
13、通过观察实例，认识图形的平移与旋转，能在方格纸上将简单的图形平移或旋转90度。
14、用折纸等方法确定轴对称图形的对称轴，能在方格纸上画出一个图形的轴对称图形。
15、欣赏生活中的图案，灵活运用平移、旋转和对称在方格纸上设计图案。
16、知道可能性有大小，会在具体情境中作出判断。
17、初步感受数学知识间的联系，有综合运用相关知识解决一些简单实际问题的成功体验，获得综合运用所学知识解决简单实际问题的活动经验和方法，初步树立运用数学知识解决问题的自信心。
18、在学习过程中培养计算能力，抽象概括能力和推理能力，发展学生的空间观念。
通过一年来和孩子们的共同学习，本班的44名学生，两极分化较为严重。作为小学高段起始年级，学生在思维方法和技能上有了进一步的提高。在数学情感上，学生学习数学的兴趣更浓了，更主动的参与到教学活动中来。在能力上，学生能够综和运用所学知识解决简单的实际问题，抽象思维能力逐渐发展起来，空间感知能力也扩大了。计算上，学习了整数的乘、除法，计算能力有了较大的提升。在统计方面，有了生活中一些最基本的统计方法；在几何方面也奠定了基本的知识。但学生个性的突出和身体迅速的成长容易形成浮躁、不踏实的个体特征，在教学中一定要加以重视。从学生期末考试来看，多数学生还存在以下问题：
（一）计算技巧性不强，准确性有待提高。
（二）学习方法科学化、高效化；解题方法多样化方面要在平时加强。
（一）创设良好的课堂学习氛围。
在学习中，教材为学生的学习提供了大量的生动有趣，富有现实性和数学意义的教材，以便于学生积极地参与课堂的学习活动，但随着年级的增高，教材中安排数学知识的难度加深。所以，创设良好的课堂学习氛围，让每个学生感受学习的乐趣。
（二）重视学生的生活经验，密切数学与现实的联系，引导学生在理解的基础上学习数学，促进学生对数学的认识。
每个在校的儿童，他们都有着丰富的生活体验和知识积累，这其中包含着大量的数学活动经验与运用数学解决问题的策略；同时在现实生活中，小学生可以广泛的接触到数、量、空间、图形、数据、可能性、关系等丰富的数学世界。因此一方面注重日常生活、现实空间的联系；另一方面注重联系学生的现实，即学生已有经验、知识、能力、情感、态度、兴趣等。使学生在研究问题的过程中学习数学、理解数学和应用数学。
（三）切实加强基础知识和基本技能的教学。
基础知识和基本技能的教学一直是数学教学的核心内容，我在教学中也力求保持和发扬这一传统，并做好以下两点：（1）加强对小学数学基础知识的理解，教学时，在使学生掌握数学概念、法则、数量关系的同时，重视数学方法的训练，逐步形成良好的思维方式和运用数学的意识。（2）努力处理好基本训练与创造性思维发展及后继学习的关系。数学教学的核心是学生的“再创造”、数学学习的“再创造”过程，并非是机械地去重复历史上的“原始创造”，而应根据自己的体验并用自己的思维方式去创造有关的数学知识。小学的创造性思维是在数学学习的“再创造”过程中逐步得到发展的，而“再创造”的前提是通过必要的基本训练使学生形成扎实的基本功。
（四）重视培养学生的应用意识和实践能力。
数学教学应努力体现“从问题情境出发，建立模型、寻求结论、应用与推广”的基本过程。根据学生的认知特点和知识水平，通过这样的过程使学生认识到数学与现实世界的联系，在观察、操作、思考、交流等一系列活动中逐步发展应用意识，形成基本的实践能力。在日常数学活动中，安排一些小课题研究和实习作业等实践活动，使学生体验数学与日常生活的密切联系，培养学生的应用意识和实践能力。
（五）把握教学要求，促进学生发展。
教师要善于驾奴教材，把握知识的重点和难点，以及知识间的内在联系，根据学生的年龄特点和教学要求开展教学活动。在直观感知和广泛的背景下，通过自身体验，在分析和整理的过程中学习概念，不用死记硬背的方法学习计量单位、计算法则和基本数量关系。对计算的要求适当，充分考虑到学生之间计算速度存在的差异，不要求所有的学生达到同样的计算速度；鼓励学生尝试用多种算法，不用单一的思维理解算理。如本册应用题教学要重视常见数量关系的分析和实际应用的训练，教学力求题材内容生活化、呈现方式多样化、教学活动实践化。
（六）改进教学评估方法。
教学评估有利于促进学生的发展，注重对学生学习过程的考察。在评估结果的处理上，注意多种方式的结合，是评估的方式和手段多样化。对知识和技能的评估，尽量做到试题类型多样化，难度适当，不出助长死记硬背的题目，着重观察计算的正确性，计算中的思考活动，对基本数量关系的理解和对空间关系的认识，解决简单的实际问题的能力，要更多的重视自身的纵向比较，更多的关注学生已经掌握了什么，具备了什么能力，而不是首先关注他们知识和能力上的缺陷。评价体现激励的作用，承认学生学习的个体差异，积极鼓励和肯定每一个学生的进步。
（一）小数乘法………………………………………………11课时。
（二）图形的平移、旋转与对称………………………………8课时。
（三）小数除法……………………………………………………14课时。
（四）小数四则混合运算…………………………………………5课时。
（五）多边形面积的计算……………………………………………15课时。
（六）可能性…………………………………………………………3课时。
（七）倍数与因数……………………………………………………5课时。
（八）总复习…………………………………………………………6课时文章。
网球教学计划表篇九
教科研工作是一所幼儿园生存、发展和进步的灵魂。“科教促教、科研兴园”是幼教发展的新理念。本学期，我园小班教研组3名教师在工作中认真贯彻《规则》精神、《纲要》精神为指南，根据本学期幼儿园教研工作重点，立足于小班幼儿的身心发展特点，全面实施素质教育，促使幼儿主动地全面发展。特制定出以下计划：
二、教研目标。
1、初步开展小班“幼儿园活动整合课程”的研究和实践。
继续组织教师认真学习《纲要》内容，要求教师从深度学习“纲要”和“上海市二期课改教材改革的探索与研究”一书开始，就课程理念、课程模式、课程组织原则以及如何选择和创编教材进行研究与探索，进一步更新教师理念。重点把握以下几个关系：显性课程与隐性课程的关系，教师主导与幼儿主体的关系，从“关注课堂”到“关注幼儿的一日活动”，要从集体教学活动拓展或延伸到游戏活动、区域活动、户外活动以及生活活动中去。
2、研究探讨小班主题活动中幼儿对美工活动的兴趣。提高幼儿教师的综合教育能力，继续手工活动，并做好相关资料的积累工作。促进特色园的建设。结合本班特点及教育目标美化室内环境，创设与教育相适应的环境。充分发挥幼儿的主体作用，为每一个幼儿提供了更多的表达表现的机会，要把环境创设与孩子进期的活动，主题发展，季节的变换等有机结合，使环境的教育性充分蕴含与环境创设的过程中。为幼儿营造良好的教育环境。
3、探索使用“鹤立教法”，提高小班幼儿的识字兴趣。
重点开展早期阅读活动，为幼儿提供更多更好的发展空间和。
平台，积极参加幼儿园的小舞台活动。
4、探索性地开展区域活动。
结合本班特点开展适合自己的区域活动，将区域活动的设置与幼儿园的主题活动进行有机的结合，使区域活动与集体教学活动达到共存和相融。
5、本学习重点培养幼儿的自我服务能力。
制定详细的德育工作计划并落实于每月教育活动中，学期结束做好德育总结工作。本班教师要注重与幼儿的情感沟通，加强幼儿常规和自理能力的培养，帮助新生较快地适应集体生活。
6、家园共育活动、促进幼儿的健康发展。
充分发挥家园窗的宣传作用及家园联系册的桥梁作用，与家长探讨、交流，引导家长合理育儿、科学教育，与家长共同努力，形成良好的教育共识，做好为家长服务工作，及时了解、解决家长的需求和困难。
三、具体工作安排。
三月份(1)、结合本班的实际情况，逐步开展环境创设及区域活动。
(2)、召开小班家长会，向家长介绍本学期的教育目标及教育计划。
(1)、积极参与本园公开课活动。研讨课程思路，集体备课。
(2)、组织教师认真学习《纲要》内容，“上海市二期课改教材改革的探索与研究”
(3)、认真开展主题环境的创设活动，积极参加矿区幼儿园环境创设比赛。
(4)、踊跃参与语言组的小舞台活动。
(1)进入五月，开展“我爱劳动”主题教育活动。
(2)、从“关注课堂”到“关注幼儿的一日活动”。
(3)、做好本园六一联欢活动的准备。
(1)、组织全园开展“六一”庆祝活动。
(2)、培养幼儿的自我服务能力。进行班级的小型比赛。
(3)、做好各项总结工作。
网球教学计划表篇十
本期我们在确保幼儿安全和加强保育质量的基础上，继续以《幼儿园教育指导纲要(试行)》为指导，规范教育行为，加强园本教材的开发，加大教研工作的力度，提高教师参与教科研活动的积极性，着力培养研究型教师，以研兴教，全面提升幼儿园的保教工作质量。
1、加强教师队伍建设，更新教师观念，鼓励教师积极开展教学研究，深化课程改革，不断提高教育教学质量。
2、认真贯彻落实《纲要》精神，坚持以“全面培养每个孩子的基本素质，为孩子的终身发展奠定扎实的基础”为目标，促进幼儿全面发展。
3、深入开展园本教研的开发研究活动，规范课题研究过程，逐步形成幼儿园特色。
（一）、切实抓好一日活动，加强礼貌卫生教育。
1、教师要坚持树立幼儿一日生活即课程的观念，结合本班孩子的发展水平，详细制订月工作计划、周工作计划和日工作计划，要求有重点、有主题、有目的，并提前一周备好活动教案且一定要按计划实施（除特殊情况外），同时要有记录、有分析、有解决问题的方法。认真开展区角游戏活动。将区角游戏作为一种日常性的游戏活动来做，保证每个孩子都能持续得到发展。本期重点搞好晨间活动及离园前活动的组织。
2、加强监督校园环境、班级的安全卫生及幼儿卫生健康的力度，严格遵照教体局、卫生局的有关文件，加强对甲型hini的防控工作，每班做到对病患幼儿和缺勤幼儿跟踪记录。确保每个幼儿身心健康。
3、建立“文明小卫士”宣传队，以身作则，以“小手牵大手”等各种教育形式，把幼儿良好的行为习惯的养成落到实处，让廉洁之花绽放的幼儿园的每个角落。
（二）、丰富教育教学活动，重视家园联系。
1、丰富户外体育游戏活动的开展，坚持每天的晨间户外体育游戏锻炼，体育游戏做到常换常新，让幼儿感兴趣，能积极参与。
2、开展丰富多样的亲子活动，节日庆祝活动等，创造机会为幼儿提供展示的舞台。
3、丰富创新常规的远足、半日活动、社区活动，让幼儿在活动中锻炼成长。
4、重视对个别幼儿的辅导，建立家园联系簿，密切家园联系；提高家长园地的质量，做到更换及时，内容丰富，有较强的指导价值；继续办好班级博客，定期召开家长会、开办家长学校；成立家长委员会，加强家园沟通的力度，形成家园教育合力。
（三）、深化园本教材研究，促进幼儿全面发展。
1、落实新《纲要》，实践新课改。在课程实施过程中，以幼儿积极体验为中心，促进幼儿智力因素与非智力因素协调发展，将教育过程的知识性、趣味性、活动性有机结合。
2、继续推广园本课程《科技活动》、《珠心算》，开展全园英语教学活动，保证原有特色的巩固。
3、组织教师研究园本教材，以“爱家乡”为主题，科学合理制定各项教育教学计划，注重教材的分析把握，将优秀的教案发到网上供大家参考学习，每月对所教内容进行反思，做到有分析、有措施。将主题活动纳入到一日教学。
（四）、加强基本功训练，提高教师自身素质。
1、注重对年轻教师的培养，组织组织开展新教师“一课三研”的业务练兵，加强对保育员老师的考核工作，迅速提高其保教水平，以老带新，推动我园教师专业水平的整体提高。
2、继续坚持教师基本功大练兵。本期将开展教师自制教玩具评比活动和班级博客的评比活动，意在展示幼儿教师心灵手巧的同时，提高教师的教育教学运用技能。
3、加强业务学习，积极进行教学反思，开展互学互评活动，要求每位教师每期听课不少于15节，教育笔记不少于8篇。青年教师要虚心主动的向有经验的老师学习，提高教学水平。抓好特色教育，办好园本课程，开展丰富多样活动是本学期教育教学工作的重点，希望通过这些活动的开展，促进幼儿身心健康的成长，让孩子们在幼儿园拥有一个“愉悦的、进步的、难忘的”童年。
校园环境创设，幼儿报名编班。
1、制订年级组计划、教研计划，各班制订班务计划。
2、教学秩序正常化。
3、各年级组根据上学期体操比赛结果组编及教操。
4、组织“教师节”庆祝活动。
5、向家长做好安全教育的宣传工作、全园安全自护演习。
6、成立新一届家长委员会，召开家长委员会第一次会议。
7、全园家长会及新生家长会（鲍启英）。
8、迎接“庆国庆60周年”系列活动（含亲子活动）。
9、督促行政办公楼工程的完善及验收工作。
1、保育员考核。
2、“可爱的宁国”教学研讨月活动。
3、“爱家乡”亲子活动。
3、向家长开放半日活动。
4、中班家长学校开课（应艳）。
5、组织开展重阳节敬老活动。
6、塑胶操场的铺设、门厅通道的装饰工程。
1、大班社区活动――参观消防队。
2、幼儿冬季运动会。
3、大、中、小班秋游。
4、工会组织活动。
5、四楼活动室的装饰工程、办公楼办公设施的添置及布置十二月份：
1、大班家长学校开课（芮敏）。
2、“科技活动”展示活动。
3、“圣诞节”亲子活动。
4、准备“迎新”庆祝系列活动：语言系列比赛活动、
卡拉ok比赛、幼儿书画展。
5、完成办公楼的搬迁元月份：
1、“迎新”庆祝活动。
2、“科学认读”教研周。
3、教师教玩具制作比赛活动。
4、各项工作小结。
网球教学计划表篇十一
在我国的教育精神指引下，根据我市的教育教学精神，并结合我校的实际行教学状况，关心每一位学生的发展，爱岗敬业，以身作则，使学生了解英语在当今社会的重要性，增强学生世界观和人生观，使学生初步构成健全合格的中的学生，做一个对社会有用的人。
二、基本状况。
这学年我担任七年级两个班的英语教学。七(1)班共有学生88人，男生51人，女生37人。七(2)班有学生82人，男生47个，女生37个，而这些学生中，只有少数有英语基础，大部分学生基础较差，甚至有部分学生26个字母都默不出来。但大部分学生学习态度认真，课堂气氛较活跃。当然也有个别学生不敢开中读，怕读错。
三、教材特点。
本学期启用英语教材版本，难度变小与日常生活更加密切。本册书主要介绍了日常生活的交际用语以及一些西方国家的文化背景和风俗习惯，教材通俗易懂，旨在使初一级学生基本能用英语进行简单的交流。本册书由两部分组成，即预备篇(4个module)和正式篇(10个module)。本书除带给语言材料外，还配有超多插图。
透过努力，力求每一位学生能开口讲英语，能用英语进行简单的会话。透过努力使大部分学生继续持续学英语的兴趣。能持续浓厚的学习英语兴趣和用心主动参与实践，以点带面，力争达三类学校教学质量的要求。
五、具体措施。
1、认真钻研教材，备好，上好每一节课，向45分钟要质量。
2、课堂上多使用英语以及直观教具，给学生创造良好的教学环境。
3、每单元测试一次，试卷全收全改，做好讲评工作。
4、提高学生的学习兴趣，发挥学生的主观能动性。
5、用心进行教学改革，提高教学质量。
网球教学计划表篇十二
场上用球外部需要由纺织材料统一包裹，颜色为白色或黄色，接缝处需无缝线痕迹。用球的尺寸需要符合附录一第四条中的要求(球的检测在规则三中有具体说明)，重量要介于2盎司(56.7克)和2又1/6盎司(58.5克)之间。在从100英寸(254厘米)的高度向混凝土地面作自由落体运动时，反弹的高度应该介于53英寸(134.62厘米)和58英寸(147.32厘米)之间。当在球上施加18磅(8.165公斤)的压力时，向内发生弹性形变应该介于0.22英寸(0.559厘米)和0.29英寸(0.737厘米)之间，压缩后反弹形变的范围应该介于0.315英寸(0.8厘米)和0.425英寸(1.08厘米)之间。这两种形变数据应该是以球的三个轴测试后得到的平均值。在每一种情况下任何两个数据之间的差异不能大于0.03英寸(0.076厘米)。
如果在海拔4000英尺(1219米)的高度进行比赛，就需要采用另外两种特殊用球。第一种是除弹跳高度要介于48英寸(121.92厘米)和53英寸(134.62厘米)以外，还要使球的内压大于外部气压，其他方面则与上面的描述完全相同，这种球通常被称为增压球;第二种球除弹跳高度要在53英寸(134.62厘米)和58英寸(147.32厘米)之间外，还要使球的内压大约等于外部的气压，并且能在指定的比赛场地的海拔高度保持60天以上，其他方面则与上面的描述完全相同，这种球通常被称为零压球或无压球。
所有关于球弹跳、尺寸和形变的测试，都需要符合附录一规定。
国际网球联合会将对任何关于某种球或样品是否符合上述标准，或是否可以被批准用于比赛的问题进行裁决。这种裁决有可能是国际网联本身主动进行的行为，也可以依据所有真正感兴趣的人或包括任何选手、器材生产厂商或国家网球协会，以及她们的会员的申请来进行。这类申请与裁决应该按照国际网联的审查与听证程序来进行。
(itf说明:所有按照本网球规则进行的比赛中所使用的网球，必须列在由国际网联颁布的itf官方批准用球的名单上。)。
不符合下列要求的球拍不允许在按照本规则进行的比赛中被使用:。
a.球拍的击球面应该是平坦的，由连接在球拍框上的拍弦组成统一规则，拍弦在交叉的地方应该是相互交织或相互结合的;拍弦所组成的试样应该大体一致，中央的密度特别不能小于其它区域的密度。球拍的设计和穿弦应使球拍正反两侧在击球时性质大体保持一致。
拍线上不应有附属物或突出物，除非该附属物仅仅并且非常明确的.是用来限制和防止拍弦磨损、撕拉或振动的，而且它的尺寸以及位置也必须是合理的。
b.从1997年1月1日起，在职业比赛中使用的球拍拍框的总长度(包括拍柄)不能超过27英寸(73.66厘米)。从2000年1月1日起，在非职业比赛中使用的球拍拍框的总长度(包括拍柄)不能超过27英寸(73.66厘米)。在此之前，非职业比赛送使用的球拍的最大长度为32英寸(81.28厘米)。拍框的总宽度不能超过12又1/2英寸(31.75厘米)。穿弦平面的总长度不能超过15又1/2英寸(39.37厘米)，总宽度不能超过11又1/2英寸(29.21厘米)。
c.拍框、包括拍柄都不能有附属物和装置，除非该附属物仅仅并且非常明确的是用来限制和防止球拍磨损、破裂、振动或是用来调整重量分布的，而且它的尺寸以及位置也必须是合理的。
网球规则之球场种类。
网球场可分为室外和室内,且有各种不同的球场表面。其将由经济因素所决定。例如草地网球是最基本的户外场地，但是其建立和保养费用太昂贵，所以现在以由人造球场取代，它较便宜容易保养。另外有一种在欧洲盛行的红土球场,其法国公开赛即为此种球场。
草地场。
草地球场是历史最悠久、最具传统意味的一种场地。其特点是球落地时与地面的摩擦小，球的反弹速度快，对球员的反应、灵敏、奔跑的速度和技巧等要求非常高。因此，草地往往被看成是“攻势网球”的天下，发球上网、随球上网等各种上网强攻战术几乎被视为在草地网球场上制胜的法宝，底线型选手则在草地网球场上难有成就。但是，由于草地球场对草的特质、规格要求极高，加之气候的限制以及保养与维护费用昂贵，很难被推广到世界各地。目前每年的寥寥几个草地职业网球赛事几乎都是在英伦三岛上举行，且时间集中在六、七月份，温布尔登锦标赛是其中最古老也最负盛名的一项。
[网球项目知识]温布尔登网球公开赛(温网、温布尔顿网球公开赛)简介(资料、介绍)。
红土场。
更确切的说法是“软性球场”，其最典型的代表就是红土场地的法国网球公开赛也就是法网。另外，常见的各种沙地、泥地等都可称为软性场地。此种场地特点是球落地时与地面有较大的摩擦，球速较慢，球员在跑动中特别是在急停急回时会有很大的滑动余地，这就决定了球员必须具备比在其他场地上更出色的体能、奔跑和移动能力，以及更顽强的意志品质。在这种场地上比赛对球员的底线相持功夫是一个极大的考验，球员一般要付出数倍的汗水及耐心在底线与对手周旋，获胜的往往不是打法凶悍的发球上网型选手，而是在底线艰苦奋斗的一方。
硬地场。
现代大部分的比赛都是在硬地网球球场上进行的，也是最普通、最常见的一种场地。硬地网球场一般由水泥和沥青铺垫而成，其上涂有红、绿色塑胶面层，其表面平整、硬度高，球的弹跳非常有规律，但球的反弹速度很快。许多优秀的网球选手认为，硬地网球更具“爆发力”，而且网球比赛中硬地球场占主导地位，必须格外重视。需注意的是硬地不如其他质地的场地弹性好，地表的反作用强而僵硬，所以容易对球员造成伤害，而且这种损害已使许多优秀的网球选手付出了很大代价。
地毯场。
顾名思义，这是一种“便携式”可卷起的网球场，其表面是塑胶面层、尼龙编织面层等，一般用专门的胶水粘接于具有一定强度和硬度的沥青、水泥、混凝土底基的地面上即可，有的甚至可以直接铺展或粘接于任何有支持力的地面上，其铺卷方便、适于运输且有非常强的适应性，室内室外甚至屋顶都可采用。球的速度需视场地表面的平整度及地毯表面的粗糙程度而定。在保养上此种场地也是非常简单的，只要保持地面清洁，不破损、不积水(对与相应的排水设施配套)就可以了。
网球规则之网球术语。
love0分(出自法语)。
grandslamenchopenaustralianopen四大赛事。
groundstrock球落地弹起后再击球最基本的打法(抽球)。
vollry截击。
smash扣球。
kill杀球.使对方无力防守之球。
lob吊高球.
dropshot吊小球。
forehand正手拍。
backhand反手拍。
topspin上旋球。
backspin下旋球。
serve发球。
net触网球。
gameandmatch比赛结束。
网球教学计划表篇十三
新的一学期开始了，为了不断提升自己的精神追求，增强职业道德，掌握教育规律，拓展学科知识，强化专业技能和提高教育教学水平的过程。根据实际情况我拟定以下个人工作计划：
一、加强学习，提高认识。
二、以身立教，为人师表。
师德——教师职业作为一种以人育人的职业。教师的思想、行为、作风、仪表、气质随时都感染和影响着学生。因此，教师必须“美其德，慎其行”，不能出现一点疏漏。加强自我管理——作为一名教师，我要时刻提醒自己，我服务的对象是很多的孩子，不能以自己的利益去牺牲孩子们的利益。本学期，我将严格遵守劳动纪律，不迟到，不早退，不随便串课要课。在工作中，时刻注意自己的形象，穿戴整洁、朴素、大方，举止文雅，带头遵守学校的各项规章制度，积极参加各项活动及公益劳动，为学生树立良好的学习榜样，同时，也用自己的实际行动树立起自己在学生中的威信及良好的教师形象。
三、潜心教研，提高素质。
教育教学离不开教学研究，为了提高自己的教学,我要积极向同伴学习,多走进同组教师和优秀教师的课堂,并积极完成每周的教研,把握组内开展的各种学习机会,向同组教师学习.在同伴互助的基础上提高自己的教学质量，尝试课堂创新，改革传统的教学方式---教师教，学生学,学生的学习兴趣不高,而且不能充分培养学生的探究能力.在本学期中,我将运用多种灵活的教学方法,来激发学生的学习兴趣,在教学中对教材要认真分析,认真设计每一节课,并及时对每节课进行反思,认真分析课堂中出现的问题,并及时进行反思记录.充分发挥自己的特长来吸引学生，使学生喜欢自己的课，并能在自己的课堂上得到发展，能满足学生成长和走上社会的实际需要，有足够的实践性教学环节。
四、关爱学生，无私奉献。
本学期，我担任五年级数学教学工作。在工作中，要注意转变观念，端正思想，尊重学生的人格，建立平等、和谐的师生关系。在今后的教育和教学工作中，我对学生要本着关心爱护与严格要求的原则，不偏袒好学生，更不歧视差学生，要爱得有方，严得有度，特别是对后进生，决不讽刺挖苦他们，更不体罚和变相体罚他们，要善于发现学生身上的闪光点，并为他们创造展示自我的机会，帮助学生树立信心，矫正不良的行为习惯。在工作中要有“四心“，即爱心、耐心、信心、恒心，以自己对学生的一片热爱和对教育事业的一片赤诚，坚持不懈的做好本职工作，不惜时间，不计报酬。做好对学生的家访工作，尤其是对后进生要逐一进行家访，加强与学生家长的沟通，帮助父母重新认识自己的孩子，找到孩子真正的致差的原因，变革教育方法，并有意识地诱导家长反省自己的失误，认识孩子的发展变化，变盲目配合为协作教育。
总之，我会从自我做起，维护人民教师的良好形象，严肃认真、全心全意地做好本职工作，以良好的师德回报社会。
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新的学期开始了，按学校的总体安排，本人来到了__北校区工作，担任20__级1.2班、20__级7.8班共四个班的信息教学工作和政务处的一些工作。根据区教研室下发的《信息技术教学进度表》和临沂市信息技术教学35x课堂教学策略的总体要求，特制定本计划如下。
一、明确任务。
针对七年级学生，本学期，要继续明确中学信息技术课程的任务：培养学生对信息技术的兴趣和意识，让学生了解掌握本学期的信息技术基本知识和技能，使学生在获取信息、传输信息、处理信息和应用信息等方面有更大进步，并形成良好的信息技术素养，为他们适应信息社会的学习、工作和生活打下必要的基础。
针对九年级学生，进行强化训练，将题库题目共1118道梳理成册，按章节进行地毯式筛查，确保每一位学生每一道题目都不放过，力争在明年的信息技术中考中不失分!
二、加强备课。
根据学校实际，在备课时做到备教材、备学生、备学法、备机器。不断加强理论知识的记忆和基本的技能的训练，力争每个学生都能熟练地掌握。同时结合中考考点，有选择地将部分题目贯穿于课堂教学中，让学生了解最新的中考动态，把握学习的方向。
三、强化纪律。
加强上课纪律的教育和机房管理，教育学生爱护设备，遵守学校规章制度，杜绝恶意破坏现象的发生，确保教学顺利进行，适时对学生进行思想道德教育。
加强小组合作学习的培养和使用，充分发挥掌握的好的学生的辐射带头作用，互相学习，共同进步。
亲其师信其道。本期主要采取课堂教师授课方式、学生分组讨论自学方式和动手操作等方式进行学习，适当进行课堂评价的方式进行教学。针对班级学生多电脑少这一特殊情况，充分利用班级多媒体设备进行展示，每节课合理安排，充分利用资源，使学生在基本知识和技能方面有大的提高，完成教学任务。
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指导思想：
在教研室和学校工作意见的指导下，以“三个代表”重要思想为指针，以《常州市小学学科教学建议》为标准，以新课程标准为方向，以提高学生素质为宗旨，全面贯彻党的教育方针。加强理论学习，不断提高自身的理论水平，扎扎实实地培养好青年教师，让他们在各个岗位上发挥自己的才能，积极开发校本课程，搞好校本教研，使白塔的教育教学质量再上新台阶。
主要任务：
一、继续贯彻落实《基础教育课程改革纲要》，熟悉与领会课改精神，转变教师观念，为培养具有创新意识和实践能力的新型人才奠定思想基础。
二、深化基础教育课程改革，与学校教科研活动紧密结合起来，切实提高课堂教学的质量和效率。
三、加强教师队伍建设，不断提高教师的政治修养和业务水平，使更多的教师成为课改的骨干教师。
工作重点：
一、深化基础教育课程改革，抓好教学常规工作。
1、教学“五认真”工作，依据上学期我处对教学五认真的检查结果，今年将进一步规范上课、备课、批改作业等工作。继续做好月考核工作，加强平时的检查、听课、督促与考核力度。正确公正地评价每一位教师的常规工作。
2、进一步加强教研组和备课组的建设，制定相应的备课规则和要求，定期做好检查与调研，关注和引导教师不断改进课堂教学方式，注意导入“合作、探究、实践、创新”的课堂教学模式。同时定于双周星期四组织教师集体进行理论学习、讨论、交流等。单周星期四各教研组、备课组进行教研活动(具体时间定于下午3：45-4：30)。
3、行政人员深入课堂听课、评课，严格把握课堂教学质量关。
4、加强毕业班的教育教学工作管理，班主任要做好毕业学生的思想工作，关心他们的成长，本学期教导处将对毕业班的教育教学情况作一次质量分析，以便不断改进工作方法。
5、组织好各学科的竞赛(教师、学生)、评优课等。我处将以教研室组织的语文老师写作比赛、命题比赛等为前提组织教师搞一些相关活动。
二、推进基础教育课程改革，全面提高教学质量。
(一)加强师资队伍建设。
1、加强新课程理论学习，利用适当时间组织教师进一步学习基础教育课程改革的有关文件，帮助老师深刻理解新课程理念，新课程的功能、结构、模式、评价等方面知识。以新的理念上好每一堂课，每位教师要做到一课一思，学生做到一课一得。
2、加强理论学习，本学期每人读好一本理论书籍(可以自己选择名人名著等)，并写好读书笔记(40岁以下的青年教师要写一万五千字以上的笔记，40岁以上的也要写好八千字左右的笔记)。每月底上交一份专题小结或案例分析。
3、加强青年教师的培养。青年教师是学校未来的生力军，学校将继续为青年提供各种岗位练兵活动(评优课、知识竞赛、学习交流等)，让青年教师在思想和业务上尽快成熟起来。
4、加强骨干教师的培养，我处将积极创造条件，搭建舞台，使学校骨干教师能脱颖而出，成为市教坛新秀，教学能手，学科带头人。
(二)抓好常规教研活动，各教研组积极进行课堂教学模式的改革，变学生单一的接受式为主动探究、合作、讨论式，以备课组、教研组为单位上好研究课，在实践中边研究边，写好，教学心得，教学案例等。
(三)教师人人参与“实践新课程”活动。活动内容包括：教师优秀课件比赛、课堂教学展示、教学案例评比、论文评比等一系列实践活动。
具体工作安排如下：
1、开学前备课检查。
2、参加市教学工作会议。
4、组织部分教师参加课教材培训活动。
1、对教师的教学常规工作进行考核。
2、科学老师、思品老师参加市课堂教学评优课。
3、本校举行数学老师课堂教学评比活动，推荐两名老师参加片级评优课。
1、参加市第2届“新理念，新课堂，新作文”征文，课堂教学研讨活动。
2、组织期中教育质量抽测。
3、各教研组推出一名教师在全校进行新课程实验、课堂教学展示活动。
4、教学常规工作考核。
1、举行优秀课件评比(评比每位老师制作一份课件)。
2、参加市低年级语文教材分析研讨活动。
3、参加“迎六一”市小学生现场命题作文，讲故事比赛。
4、六年级教学质量抽测分析。
5、教学常规工作考核。
1、组织教师参加全市小学教师钢笔书法团体比赛。
2、组织部分年级、部分教师参加市语文试题命题比赛。
3、参加市语文教师写作基本功大赛。
4、参加毕业班复习工作研讨会。
5、组织毕业考试和1-5年级的期末考试。
6、每位老师写好专题总结。
7、教学常规工作考核。
2、做好期末结束的各项工作。
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