社会问题是人类共同面临的挑战，我们需要共同努力解决。在写总结时，要注重突出问题的解决、成果的展示以及个人的收获和反思。这里有一些有关经济发展和社会公平的案例研究，供大家参考和思考。
哈佛幸福课读书心得篇一
《哈佛家训》中每个章节都有独立的小故事，每个故事都具有丰富的教育功能和深刻的生活意义，适合家长和老师一起阅读。
我们总认为我们比孩子高明，其实不然，孩子有他们的世界，大人有大人的世界。我们不能总是用大人的那一套来强压在孩子的身上，我们应该学会与孩子一起成长。
有些时候，大人并没有孩子来的有勇气。《我打碎了一扇玻璃窗》这篇文章告诉了我们，做了错事是遗憾的，但如果加以掩盖，还挖空心思躲避谴责，那么这就是更大的遗憾了。
我们作为大人有时候会在一些错误上找借口，因为我们拉不下脸来承认错误，但是孩子却能真诚简单的说出“对不起，我错了”。
想起爸爸去哪儿第一季，张亮的儿子“天天”，被关在木屋里，村长交代他要保护好鸡蛋，结果田亮带着任务，来跟孩子寒暄摔破鸡蛋。等张亮回来的时候，天天很有担当，没有把责任推到别人身上，只说自己没有保护好蛋，但是却谎称破的是别人的，他的“张小马”(他给蛋取的名字)还好好的，其实张亮早已在监控后看的一清二楚，他知道自己的孩子在对他撒谎。
可是张亮没有生气，他慢慢的引导着天天，问他“你确定破的那个不是张小马吗?”天天沉默深思了一阵，最后认真的说了一句“我撒谎了，我错了。你打我吧。我怕你知道是张小马伤心才骗人的”，他发现不能圆谎后，主动承认错我。看到这一幕的时候我真的被天天的勇气感动了。
人们愿意谅解一个做了错事的人，但绝不原谅一个掩饰错误的人。勇于忏悔和认错的人，永远值得尊敬。
哈佛幸福课读书心得篇二
老师我总结的积极心理学，仅仅是我认为的，我不知道对不对，就是“心想事成”，这算是一个暗示吧，但是真的而非常管用，我真的用过，比如上台上面演讲的时候，这个时候我非常紧张，有的和死后还会忘记词，或者是说不出话来等等......但是学习了这门课程真的能够让我不紧张的站在台上。我了解到人的潜力是无穷的虽然以前也清楚，但是始终不是那么确定，人的潜意识的力量是显性意识的3万倍，可以说可用的能力极大。但是用的前提就是自己足够的自信，相信自己能够成功。
积极心理学还有一个非常重要的观点就是，利用大脑的不能区分真实还有就是虚拟，比如说我们在睡觉的时候，进入梦境，我们当时真的就以为这是真的了，但是事实上大脑是不能区分的，利用这一点我们在学习，或者是工作，生活的时候，我们可以想象我们成功的景象，一定要想好每一个细节，因为这样做的结果就相当于我们真的经历过一次，利用大脑不能区分真假，这一点让我受益匪浅。我现在能够自信的站在讲台上面，然后说话的时候能够有自己思维，有自己想法，而不是提前背好词，上台的时候脑子不停的想着自己写的词。
以前积极心理学强调的是头以上的部分，怎么说呢，就是人们一直研究的就是大脑这个部分，但是随着心理学的发展，心理学家越来越认识到头以下部分的重要性。例如运动，睡眠，触摸，拥抱。当然在中国这样子的国家我就还没有用拥抱和触摸对每个人。运动，说一下，非常的重要，我们每周都要运动，运动能是我们的头脑更加的有能量，会增加我们处理问题的能力，每天运动30分钟，要尝试不同的运动还有就是要做有氧运动。
还有就是睡眠，每天要保证7个小时的睡眠，大脑在睡眠的状态下，真的是最有创造力的，大脑是最好的电脑，是人类无法超越的，它能自己工作，自己能够调整到效用最大化，所以要强调睡眠的重要性，不是说固定的每天必须是在几点睡，因为每个人的生物钟是不一样的，只要保证每天有7个小时的睡眠时间就好了。
还有一个非常重要的事情就是，“冥想”我们现在生活在这么发达的社会，物欲横流，人们很少有时间单独的自己什么都不想，忘掉所有的事情。所以可以尝试“冥想”找到最真实的自己。
还有就是平常养成良好的习惯，大脑喜欢一致性，要养成自己的生物钟，学习还有生活的习惯，每天最好是写一点日记，把自己想说的话记下来，这样人就能发泄，不至于倒是憋出病来。
生活中的时候总是有完美主义，我以前就是一个极端的完美主义，我一直是认为自己组什么事情都是最棒的，我是最强的，我不能失败，但是到时候自己总是最受伤的，因为很简单，一个人没有每个事情都能处理的很好，要树立一种虽然会失败，但是我坚持不懈，让自己的幸福线呈现螺旋式上升的状态。
享受过程，一个人千万不能成为一个结果导向型的人，这样人生会失去很多的乐趣，即使成功了，成功的时间也是短暂的，也是不快乐的，要享受过程这样就能够让自己每天都沉浸在快乐之中，这样生活才是美好的。
树立一种积极的情绪，做每一件事情都要用积极的心态，这样在面对压力还有挑战的时候我们的能力才能被发挥出来。还有就是做什么事情都不能推脱，一定要按照自己规定的完成，要不然就会年复一年日复一日了，到头来什么都没做好保持一颗幽默的心，生活不仅仅是工作除了工作还有生活，我们要高兴地过好每一天。。。
老师这就是我的感悟，您知道么？我看完这门之后心里非常有感触，当时还给我的爸妈打电话，说了一下。
还有就是我从老师的课程上面也学到很多，我感觉学校的公选课，开的真是特别棒，谢谢您的教导，让我有了启示，我感觉一门课程的好坏，不是看它的知识有多少，而是能够有多少启示。
老师祝您工作生活顺利。。。
哈佛幸福课读书心得篇三
《哈佛家训》这本书就像一本外国版论语，里面的每一句话都是一个经典;每一件是都是一个典故，一个知识，一个是人都改懂得事，一个能让人受益匪浅的书。它告诉了我们做人的原则，故事编的活灵活现，读完后能把自己的品德素质来一个大补充。
单单有诚信也不可以，还要向《一条小面包》里的小姑娘学习。小姑娘是一群逃难者中的一员，有一个好心的面包师每天做一筐面包给难民们吃。有一个小女孩，在一些难民抢面包时并不去抢，当最后筐里只有一块小的可怜面包时她向面包师说了一声谢谢才缓缓拿起了这块面包。不知这样子过了几月，面包师终于忍不住奇怪问小女孩为什么不和他们一起去抢面包，小姑娘答案始终就是“应为这是一个人该有的品质”应为这时一个人该有的品质，里面的品质还需要说吗?有一个谦让的品质，一颗感恩的心，是对人的礼貌，不管是家训也好(哈佛家训)，或者是什么语也好(论语)，还是什么心得(庄子心得)也好，这些当中都提到了一点——要谦让。
合上书本，里面的一个个故事在我脑中出现久久不能忘却，不过即使故事忘了，但道理是不会忘记的，这绝对是一本让我受益终身的书。
哈佛幸福课读书心得篇四
《哈佛幸福课》，被人称“幸福教授”的哈佛大学社会心理学家吉尔伯特，他摒弃了有关幸福的传统观念，从科学的角度为我们上了一堂新颖生动的幸福课。
然而这部电影向我们表现的关于幸福最鲜明的观点是：人类与其他动物的根本区别在于人类可以预见未来，因此，人类也就有了区别于其他所有动物的幸福感；但是，人类对于未来自己的情感预期，往往和实际有着很大的“预测偏差”。书中列举了大量怪诞的实验，引用了大量的心理学和行为科学方面的研究成果，证明了这样一个事实：你以为中大奖可以让你幸福无比，被解雇会让你一蹶不振，但事实上，中奖的幸福感远没有你预期的那样强烈持久，被解雇的失落感也远没有你想象的那么痛苦。我们都有一个与生俱来的“幸福基础值”，生活中的成就与挫折，往往只是短暂地改变我们的幸福水平。很快地，我们就会回归自己的“幸福基础值”。
那么，到底怎么才能撞上幸福呢？吉尔伯特认为，现代社会的人们拥有自主的选择权，有史以来第一次，我们的幸福掌握在自己手中，所以我们应当“智慧地购买”幸福，提升自己的“幸福基础值”。我们来到这个世上，到底追求什么才是最重要的？幸福感是衡量人生的唯一标准，是所有目标的最终目标。所以，幸福应该是快乐与意义的结合！“一个幸福的人，必须有一个明确的、可以带来快乐和意义的目标，然后努力地去追求。真正快乐的人，会在自己觉得有意义的生活方式里，享受它的点点滴滴。”
哈佛幸福课读书心得篇五
今天，我读了《哈佛家训》中的“我们不应该贫穷”这个短短的故事，可是，从里面得到的感悟却不只一点点儿。
有一个人叫做“福勒”，他是美国一个黑人佃农的儿子。他五岁开始劳动，九岁以前以赶骡子为主。他们一家人一直过的贫穷的生活。
福勒有一位不平常的母亲，她发现福勒与其他6个孩子不同。这位母亲有意识的经常将福勒拉在身边，跟他聊天。她反复的说：“福勒，我们不应该贫穷!我们的贫穷不是由上帝安排的，而是我们家庭中的任何人都没有产生过出人头地的想法。”
我们贫穷是因为我们没有奢望过富裕!这个观念在福勒的心灵深处刻下了深深的烙印，一直成就了他日后无比辉煌的事业。
福勒改变贫穷的愿望像火花一样迸发出来——他挨家挨户出售肥皂长达12年之久，并由此获得了许多商人的尊重和赞赏。慢慢地，福勒不仅在最初工作的那个肥皂公司，而且在其它7个公司都获得了控股权。福勒获得了巨大的成功，彻底改变了家庭的贫穷面貌，扭转了家庭的命运。
这人说：所有伟大的成就就在他开始时都不过是一个想法罢了——不过是一个想法!
我想：无论是追求财富，或获取健康;无论谋取功名，或寻找快乐;无论追求利益，或追逐自由……如果如果要达到目的，首先必须有一种强烈的渴望，并锲而不舍的为之奋斗。
福勒说过：假如你清楚地知道自己需要什么，那么，当你看见它的时候，你就会很快的认识它，并能紧紧地抓住它。
哈佛幸福课读书心得篇六
哈佛幸福课是一门热门的选修课程，主要探讨幸福与积极心理学的理论和实践。课程重点介绍了幸福的定义和确定因素，并引导学生学习提升自己的幸福感。在这门课上，我学到了许多改变生活的积极心理学原理，并在日常生活中实践了这些原理。
段落二：积极心理学的原理。
在哈佛幸福课上，我了解到了积极心理学的原理，如感恩、乐观、宽容等。感恩是一种积极心理学的原则，通过强调对生活中的美好事物的感激，我们可以培养内心的满足感。乐观是另一个重要的积极心理学原则，它能够帮助我们看到问题的积极面，从而更好地应对挑战和困难。宽容是培养健康人际关系的关键，它能够减少人际冲突，提升自身的幸福感。
段落三：实践积极心理学。
在哈佛幸福课上，我们不仅学习了积极心理学的原理，还通过实践活动来提升自身的幸福感。其中一项活动是每天写下三件令自己感到开心的事情。通过记录这些积极的经历，我意识到生活中有很多美好的事物，只是我们常常忽略了它们。另一项活动是给予他人积极评价，这也是感恩和宽容的体现。通过给予别人正面的反馈，我感受到了自己带给他人的正能量，也提升了自己的幸福感。
段落四：改变生活的影响。
通过学习和实践哈佛幸福课所教授的原理，我逐渐感受到了生活的改变。首先，我开始更加注重积极的思考方式，尽量抛开消极的情绪和想法。这使得我更加乐观，更能应对生活中的挑战。其次，我变得更加感恩，更珍惜身边的人和事物。这种感恩的心态使我更加满足，更能享受当下的幸福。最后，我学会了宽容和理解他人，这有助于建立良好的人际关系，让我与他人之间的互动更加积极和融洽。
段落五：结语。
哈佛幸福课给我带来了许多宝贵的体验和启示，让我重新审视和改变自己的生活。通过学习和实践积极心理学原理，我逐渐提升了自己的幸福感，并改变了自己的生活态度。我相信，只要继续坚持这些原理和积极的思维方式，我将能够继续拥有一个积极且幸福的生活。
哈佛幸福课读书心得篇七
第一段：引入哈佛幸福课，介绍课程背景和重要性（字数：大约200字）。
哈佛幸福课是一门在哈佛大学广受欢迎的心理学课程，旨在帮助学生实现个人幸福与满足感。在这个快节奏的社会中，人们常常陷入追求功名利禄、物质财富的目标中，而忽略了真正的幸福感。哈佛幸福课的出现填补了人们内心渴望幸福的空虚，引导学生重拾心灵的和谐与平衡。
第二段：讲述哈佛幸福课的教学内容和方法（字数：大约200字）。
哈佛幸福课的教学内容涵盖了幸福的各个方面，包括积极心理学、自我认知、人际关系、身心健康等。该课程采用多种教学方法，如课堂讲解、小组讨论、案例分析、实践活动等。通过这些多样化的教学方式，学生在课堂中不仅增长了知识，还培养了团队合作、解决问题的能力。
第三段：谈论个人对哈佛幸福课的收获和心得（字数：大约400字）。
我在上完哈佛幸福课后，深深地体会到了幸福的真正内涵。以前，我总是把幸福和物质财富联系在一起，追求更高的薪水、更名牌的衣服。然而，通过课程的学习，我明白了幸福来自于内心的平静和满足，而不是外在的物质。我开始关注自己的内心世界，培养积极的生活态度和心理状态，学会从多个角度看待问题，以更冷静的态度应对各种挑战。
另外，哈佛幸福课还教会了我与他人建立更好的关系。在课堂的小组讨论中，我和同学们分享了自己的思考和感受，收获了互相的理解和支持。通过课程中的角色扮演和情景模拟活动，我学会了倾听与沟通的重要性，使我的人际交往更加得心应手。这让我感到非常快乐和满足，因为与他人的良好关系是幸福的重要组成部分。
此外，哈佛幸福课还教会了我关爱自己的身心健康。课程中，我学到了一些放松和减压的技巧，如冥想和呼吸练习，以及平衡工作与休息的重要性。我把这些技巧运用到日常生活中，发现自己更加轻松和愉快。我学会了照顾自己的身体，培养健康的生活习惯，这使我感到更加有活力和自信。
第四段：谈论哈佛幸福课的意义和影响（字数：大约200字）。
哈佛幸福课不仅仅是一门课程，更是一种思维方式和生活方式的转变。通过学习这门课程，学生们能够更加理性和全面地看待幸福，不再追求浮夸的物质享受，而是从内心寻找真正的幸福感。这种思维方式的改变带来了积极的影响，让我们的生活更加平衡和充实。
此外，哈佛幸福课还将积极心理学融入到幸福的探索中，使学生们能够更好地应对挑战和困境，培养积极的心理状态和心理弹性。这种积极的心理状态影响了学生们的学习、职业发展和人际关系，使他们在面对困难时更加坚韧和乐观。
第五段：总结哈佛幸福课的意义和作用（字数：大约200字）。
哈佛幸福课是一门极具价值和影响力的课程，它不仅帮助学生实现个人幸福与满足感，也唤醒了人们对幸福的思考和追求。通过这门课程，我们学会了关注内心的平静与满足，与他人建立更好的关系，关爱自己的身心健康。这些思考和行动让我们的生活更加充满意义和快乐。我相信，这门课程的价值将继续影响和推动着人们探寻幸福的旅程。
哈佛幸福课读书心得篇八
其中我最喜欢的是《一条小面包》，让我给你们讲讲这个故事吧：
经济大萧条时期，一位富有的面包师把城里最穷的20个小孩召唤来，对他们说：“在上帝带来好光景以前，你们每天都可以来拿一条面包。”
每天早晨，这些饥饿的孩子蜂拥而上，围住装面包的篮子你推我嚷，因为他们都想拿到的一条面包。等他们拿到了面包，顾不上向好心的面包师说声谢谢，就慌忙跑开了。
只有格琳琴，这位衣着贫寒的小姑娘，既没同大家吵闹，也没挣抢。她只是谦让地站在一步之外，等其他孩子离去以后，才拿起篮子里最小的一条面包。她从来都不会忘记亲吻面包师。
一天，格琳琴拿到了一条比原来还小的面包，可她还是不会忘记亲吻面包师，回家后，妈妈在切面包的时候发现里面藏着几枚崭新发亮的银币。妈妈急忙把钱送回去，面包师说：“不，这是你们应得的，谦让的人上帝会给予他幸福，愿你永远保持颗宁静感恩的心。我十分赞赏格琳琴的品性。
我也要向格琳琴学习这种谦让、感恩、的品性!
哈佛幸福课读书心得篇九
今天，我读了《哈佛家训》，它是一位哈佛博士的教子课本，所编选的每一个故事都有教育意义和深刻的生活意义，令我感悟深刻。
“一只狗被称作猫”和“推开一扇门并不难”这两个故事给我留下了深刻的印象。
“一只狗被称作猫”讲的是：在考试成绩出来后，一位同学因为错了一个字母，十分的题目给老师扣了两分。课后，他去找老师说情，能不能这次原谅他的错误，老师在纸上写下hartman和hartmen，说到：“这是一个人的名字，你把a写成了e，写错了，就好象一只狗被称呼为猫。你认为这样的问题严重吗?老师能原谅你的错误，但是不会更改你的成绩。”经过漫长的二十年，那名同学忘记了许多旧事，唯独这件事永远记得。这个故事给我领悟很深，把a写成e似乎无关紧要，人们认为小错不是错，大错才是错，但有时小错会造成发生很严重的事情，使我认识到了不管是在学习中，还是生活中，做任何事都要有严谨的态度，才能获得成功。
“推开一扇门并不难”讲得是：一个国王想从大臣中选拔出智慧的人担任要职，于是给他们出了一道题。国王把他们领到一扇奇大无比的门前，让他们推开。有的大臣们怕当众出丑，有的大臣担心国王别有用意，不敢上前。这时，一个年轻的大臣向大门走去，猛力一推，门被豁然打开了，其实，门是虚掩的。这个故事告诉我，那些成功的人并不比我们更加聪明，并不比我们更加有知识，他们与我们唯一不同的是比我们有冒险的勇气。
书中的每个故事给了我很多启发，从中学到了很多知识，带给我更平易近人的道理和心灵感悟，也使我懂了做人的道理，人活着要有梦想，更要有价值。
哈佛幸福课读书心得篇十
《哈佛家训》这本书是美国的着名作家贝纳德编写的。里面的近两百个小故事，都交给了我们做人与做事的道理。在这本书里，我最喜欢的故事是《少斗气，多争气》。下面是本站带来的哈佛家训读书心得，欢迎大家阅读。
"哈佛大学”，是一所众人皆知的世界顶尖学院。三百多年来，培养了许许多多的人才。这个星期六，我有幸读到了一本名为《哈佛家训》的书。这正是哈佛大学几百年来教育学生的积淀和升华。其中，让我感触最深的一个片段，就是：
好习惯带来好机会。
这个片段讲的是：一个非常富有但脾气古怪的老绅士想找一个男仆。他的要求是，这个年轻人必须是个有教养的人。很快，他就收到近百封求职信。经过逐一考核后，他确定了4个小伙子来参加最后得到面试。
查尔斯最先进入房间，可没安静多久就开始四处转悠。结果因为好奇，打开的桌子上的一个罩子，使至里面的羽毛被弄得满天飞，于是，他落选了。
亨利是第二个进入房间的。
刚进门，他就被一盘诱人的樱桃吸引了。只吃一个，不会被发现的。他这样想着，拿了一个最大的。“哦，苦死了!”亨利也被打发走了。
接下来事马克。
他在椅子上坐了一会，就被一个没有上锁的抽屉吸引了，他决定来开来看一看。可刚把手放上去，一阵刺耳的闹铃响了起来。马克也被赶走了。
最后进来的是哈里。
他安静地坐在椅子上20分钟，没有张望也没有乱动，半个小时后，老绅士走了进来。
“屋子里有那么多新奇的玩意儿，你难道就不想看一看吗?”老绅士惊讶地问道。
“不。”哈里回答，“那没有得到您的允许。妈妈说，无论何时，在没经过别人的同意下不可以对别人的东西产生好奇。”
哈里赢得的工作，并在老绅士死后得到了一笔丰厚的遗产过上了富裕的生活。
可见，养成一个良好的习惯是多么重要啊!拥有一个良好的习惯就是在为一个成功的人生打下基础，有没有一个良好的习惯，其实就决定了你的成败。
这个片段不光让我明白了良好习惯的重要性，还让我明白了如何培养良好的习惯。
重要的细节和小事。
细节也往往决定了成败，而习惯好不好往往反映在小事上。
拥有良好开头。
好习惯就是通过良好过程养成的，而每个过程都有开头。有没有一个好开头，就决定了有没有好过程、好习惯。
坚持。
有了好开头就要坚持不懈，千万不能半途而废。
相信我们如果能做到以上几点，对我们将来的人生就有很大的帮助，直就是我读《哈佛家训》最大的感悟。
最近，我看了一本非常有意义的书，它叫《哈佛家训》。它不同于众多说教式的书籍，《哈佛家训》从头到尾都是生动的，引人入胜的。每读完一个故事，就会觉得人生出现了另一片天空。
其中有一篇，《上帝偏爱她，让她洗厕所》，让我感触很深。故事是关于日本政府的一名官员——邮政官员野田圣子小姐年轻时的一件事情。许多年前，她去一家酒店当服务员，并下定决心好好干，想不到她的任务是洗厕所。正当她犹豫是否洗时，同单位的一位前辈给她示范了一次：先把马桶抹干净，然后从马桶里盛了一杯水一饮而尽，竟一点也不勉强。看完这些，她恍然大悟。而我也明白了：无论什么样的职业，什么样的官职，都有一个共同的内涵和要求——一流的敬业精神。
还有这两篇《神父的忏悔》、《仁慈的谎言》这两篇故事的主人公，同一类的事情，不一样的做法，不一样的结局。
《神父的忏悔》讲的是：一个男人跟神父坦白自己是杀人犯，而警察局却抓了一个无辜的人，已经判了死刑。神父本应该向警察局说出真相，可是他的教规严禁将忏悔者的秘密泄露于他人。他陷入了两难，于是他又将这件事告诉了另一位神父，另一位神父也没办法，又告诉了另外一个神父……结果那个无辜的人死了。
《仁慈的谎言》讲的是：一个人自杀了，而在那个小镇上，自杀便是在上帝面前犯罪，他的灵魂将在地狱饱受烈焰焚烧，村民们也会视他们全家为异教徒，从此不会有好人家的男孩子约会他们的儿女们，也不会有良家女子接受这个家族男子的求婚。可彻查这件事的警察局长非常可怜这个人，便从那个自杀的人身上偷偷地取下一块银表，骗那些居民，这个人是因为财物被谋杀。这个警长打破了这保守的风气。却让更多人过得更好。
这几个故事让我感触很深，这本书让我感触更深。
这个暑假，我读了很多书，有《骆驼王子》、有《意林。
励志。
馆》、有《钢铁是怎样炼成的》、还有《了不起的狐狸爸爸》……其中我最喜欢的就是《哈佛家训》这本书了。
《哈佛家训》这本书是美国的着名作家贝纳德编写的。里面的近两百个小故事，都交给了我们做人与做事的道理。在这本书里，我最喜欢的故事是《少斗气，多争气》。
这个故事主要讲了一家公司的员工他恨这家公司，想离开这家公司。他的父亲也双手赞成，但是父亲不认为现在是最好的时机。“为什么?”儿子问道。父亲说：“你应该成为公司的独当一面的人物，然后突然离开公司，这样才能使公司遭受重大的打击。”儿子觉得这是一个好的计划，并开始努力工作。半年之后，儿子成为了总经理助理。父亲说：“现在赶快离开公司。”儿子笑道说：“我暂时没有离开想法。”这正好也是父亲的初衷。儿子这时才明白父亲的用意。
这个故事告诉了我一个道理：生气不如争气，只有自己争气才不会被别人小看。人总有不顺心的时候，只有调节好心态，鼓足勇气去争取，这样，你的生活才有可能是另外一个样子。
哈佛幸福课读书心得篇十一
近年来，幸福研究成为一个备受关注的话题。人们渐渐认识到，金钱和地位虽重要，但并不能保证一个人的幸福感。因此，为了帮助人们更好地理解幸福，并提高自己的幸福感，哈佛大学开设了一门关于幸福的课程。在参加哈佛幸福课的一段时间里，我深感自己获益良多。在这篇文章中，我将分享我对该课程的心得体会，以及如何将学到的知识运用到自己的生活中。
首先，哈佛幸福课教会了我一种正确的幸福观。在课程中，教授告诉我们，幸福并不是简单地追求物质享受和外在的成功，而是一种内心的满足和平静。通过学习正向心理学的理论和实践，在探索自己内心真正的需求和价值观的基础上，我们可以更好地发现并实践自己的幸福。这种幸福观的转变让我逐渐摆脱了对外部因素的依赖，并且能够在身心健康、人际关系和事业发展等方面寻找到更多的满足感。
其次，哈佛幸福课教给我一种积极心态的重要性。在课堂上，我们学习了如何通过正面思考和乐观态度来提高自己的幸福感。积极心态是一种有益身心健康的态度，它能够帮助我们从困境中找到机遇，从失败中寻找到成长。通过改变自己的思维模式，我学会了更加乐观地看待生活中的困难和挑战，从而减少焦虑和压力。这样的心态转变使我拥有了更强大的内心力量，能够更好地应对生活中的各种变化和挑战。
另外，哈佛幸福课还教会了我如何建立良好的人际关系。在课堂上，我们学习了沟通技巧、情绪管理和亲密关系的建立等方面的知识。我发现，与他人建立良好的关系对于幸福感的提升至关重要。通过学习有效的沟通技巧，我能够更好地与他人交流和理解，从而减少人际冲突和误解。在处理情绪和与他人建立亲密关系方面的技巧也让我更加容易找到与他人彼此理解和支持的平衡点。这种良好的人际关系不仅让我感到幸福，也有助于我在工作和生活中更加顺利地前进。
最后，哈佛幸福课教给了我如何将幸福理论应用到实际生活中的方法。课程中，我们学习了很多实践幸福的方法和工具，如感激日记、夸赞他人和注重当下等。通过将这些方法应用到日常生活中，我发现自己拥有了更多的快乐和满足感。比如，每天写感激日记能够让我更加关注身边的美好事物，从而提高我的幸福感。同时，夸赞他人也能够增加我的社交互动和与他人的联系，进一步提升我的幸福感。
综上所述，哈佛幸福课是一门非常有价值的课程，通过学习这门课程，我不仅对幸福的理解产生了新的认识，也学到了很多实用的技巧和方法。这些知识让我更加懂得如何寻找幸福、拥有幸福和分享幸福。当然，幸福是一个长期的过程，需要我们不断地学习和实践。然而，通过哈佛幸福课的学习，我相信我已经迈出了追求幸福的重要一步，将继续努力让自己的生活更加充满幸福和满足。
哈佛幸福课读书心得篇十二
第一段：引言（约200字）。
哈佛大学作为世界上著名的高等学府之一，有着丰富的教学资源和学术氛围。无数人眼中的哈佛大学是名利双收的天堂，但在这里读书并不像想象的那样轻松。我曾在这里度过了一段难忘的学习时光，学到了许多珍贵的知识和经验，也收获了一些人生的感悟。
第二段：哈佛课程的特点（约250字）。
在哈佛大学，课程设置非常丰富多样，学生成长的方向非常多元化。学生可以自由选择各种不同的课程，不论是科学、法律、人文、艺术，还是商业和经济等等，都有涉及。每门课程的教学方式也非常独特，有的课程以讨论形式为主，有的以演讲为主，有的以实验为主。在丰富课程和多元化教学方式的基础上，教授和学生的互动是哈佛大学课程的重要特点之一。学生可以通过和教授、同学之间的讨论和交流，更好地参与到知识的探索中去。
第三段：哈佛学生的主动性（约250字）。
在哈佛学习，与常规高等教育不同的是，学生具有更高的自我管理和主动学习的能力。在哈佛，学生不需要被老师逼着去读书或写作业，他们自己会计划自己的学习时间和方向。在自主学习的过程中，他们不仅能够提高知识的掌握程度，同时也可以提高自己的时间管理和独立思考能力，这对将来职业发展非常有益。
第四段：哈佛学生的挑战和压力（约250字）。
在哈佛，学生面临着更大的挑战和压力。因为哈佛的教育质量非常高，所以压力也相对较大，而课程的难度和紧张程度也非常高。然而，这种挑战与压力也激励学生更好地发挥他们的才能，从而更好地完成学业。在我的学习经历中，我深刻感受到自己也有无数次想要放弃的时刻，但是我告诉自己：在哈佛，挑战与机遇并存，每一个努力和付出都在等待着我充分的把握机会，并最终实现自己的理想。
第五段：结语（约250字）。
哈佛大学教育是一种高贵的教育，它旨在培养高水平和多才多艺的人才。在哈佛，我学到了更多的知识和经验，同时也体验到了更多的挑战和压力。每一个难题、每一个挑战，都让我成长为一个更好的人，更好的思考问题，更好的用知识和智慧决定自己的未来。我相信，在哈佛的经历将伴随我一生，让我更加自信和坚定地迎接未来的每一个挑战。
哈佛幸福课读书心得篇十三
最近我在看一本书，书名叫《哈弗家训》。这本书里有许多的人生道理，对于我在人生的道路上有很大的帮忙。
这本书我读到了《梦想》这一章。
那里边的好故事有：《我在看埃及地图》《我是州长》《穷人的野心》《一块石头的梦想》《给非洲孩子挖井》《寻找戴维》《让我飞给你看》。
我给大家讲讲《让我飞给你看》这篇故事吧!
这个故事的大意是：山坡上，父亲正带2哥孩子放羊。2哥儿子都看到了天空中的老鹰，他们很羡慕老鹰能在天空中飞翔，自我也想飞。之后，两哥孩子怀着飞翔的梦长大了，最终他们最终完成了飞向天空的梦像——他们就是莱特兄弟。
这个故事讲述的道理就是：梦想就像一颗种子，只要在从小的时候把它种入土里，细心的呵护它，用辛勤的汗水去浇灌它，就能致癌阳光中发芽，最终开出灿烂的花朵。所以，在少年的时候别忘了播种你自我的梦想。
我的感悟是：像鸟儿一样在天空中翱翔一向是我梦人类追求的梦想，虽然我们没有翅膀，但有梦想就会拥有飞翔的力量。
美有伟大的愿望和梦想，就不会有伟大的天才，赶快播种你的梦想吧。
哈佛幸福课读书心得篇十四
本书不仅仅适合我们小学生来读，也能让家长在家庭教育中，明白不要以自我的好恶，自我的情绪，自我的想当然来考察和确定孩子，以自身任意的习性熏染孩子。也能让我们明白许多做人的道理。你能够从书中任何一页来开始读，书中每一个故事都引人入胜，每个故事都以不拘一格的表达方式将丰富的哲理智慧展现出来。
书中的故事很多，分为以下几类：欢乐——生命跃动的`和弦、专注——滴水穿石的定力、刚毅——坚韧不惧的胆识、幽默——浅含讽喻的微笑和信念——托举灵魂的翅膀。从这本书中让我明白了：时间和机遇就像一匹奔跑的骏马，如果你没能抓住他它的鬓毛，就只能看见它扬尘离去的背影。在这本书中我领悟到：也许一群蚂蚁，就能证明生命的团结和伟大；也许一抹云彩就显示着生活的自由与完美；也许一个微笑，就包含着自信和善良的力量。
智者说：”一花一天国，一沙一世界。真正有智慧的人往往能从小细节中看到大景观，从小故事中无处伸道理，小事件中总结出真智慧，那些博大精深的往往孕育在最简单最常见的事物中。
这些故事都有一个你意想不到的道理。让我们一齐去阅读它，一齐享受书带来的知识吧！
哈佛幸福课读书心得篇十五
这个暑假，我读了《哈佛家训》这本书。我认为这本书写得异常的好，异常是当我读到以下两段资料的时候，虽然这像是写给家长们的，但读了之后也让我深受感动。
第一段资料是这样的：“家庭教育中，应当以什么样的价值观作为依据？我们衡量孩子是否优秀的标准是什么？我们对孩子的未来有什么确信的期待？父母以自我的好恶、自我的情绪、自我的想当然来考察和确定孩子，以自身任意的习性来熏染孩子，这样的教育怎能不令人担忧？”
第二段是这样的：“对于孩子，我们明白多少？他们的欢乐是什么？他们的渴求是什么？他们期望有什么样的童年？应对孩子疑惑的眼神，父母到的读懂了什么？我们只要求孩子从学校那回忆分写着a或100的成绩单，却不明白这对孩子意味着什么。”
是呀，比较一下我和周边的同龄青少年，我们就像这两段所说的：对于我们这21世纪的新生代来说，童年都意味着什么？我们拥有真正的欢乐的童年吗？我们拥有真正的童年吗？不，我们拥有的童年就不多，而真正欢乐的童年就更是寥寥无几了。从一上幼儿园，甚至还没有上幼儿园时，我们就被带入学习的海洋，学知识、学技能，报各种学习班，请家教，忙得不亦乐乎。我们不像农村的孩子，虽然日子艰苦，可是他们至少拥有真正欢乐的童年呀！而我们整天体会着城市的繁华和快节凑的生活，早早的被沉甸甸的书包压弯了腰，带上了近视眼镜，快餐和饮料吃成了小胖子。
《哈佛家训》以它独特的视角，为我们揭示了一个个人生之路会碰到的种.种问题，用一个个生动的故事来诠释人生的种.种哲理，是人在阅读的过程中收获不少东西，引人深思，是一本不可多得的好书。
我的童年在哪里？我的童年欢乐吗？我扪心自问，陷入了深深的思考……。
在这几年中我读过许许多多的书，最让我深受感受的书是《哈佛家训》，这本书，这本书有一句话我映像十分深刻，就是“阅读不能够改变人生的长度，但能够改变人生的宽度，阅读不能够改变人生的起点，但能够改变人生的终点。”
“哈佛家训”这本书其中的一篇小短文让我深深地懂得了一个道理，这篇短文的标题就是"敢于说不”。
这篇小短文主要讲了一个大学新生名叫“玛丽亚”，她每月都会收到家里寄来的生活费。5英磅一个月按道理说应当够用了，可是玛利亚却很拮据。
有一次，玛利亚和姨妈去吃饭，玛利亚可不能说：“姨妈这儿太贵了，并且我的钱也不够，不能带你来这样豪华的地方。”姨妈点了最贵的东西，而玛利亚买了最便宜的，她月底只剩9先令，不是10先令。因为还要给带者1先令，又想别的东西，就这样玛利亚的月底所有的钱全用光了，姨妈说：“这是你所有的钱吗”玛利亚说：“说的，姨妈。”你招待我吃这么美味的饭，真是太好了，又问玛利亚语言中最难念的字是什么字玛利亚说：“不明白。”姨妈说：“是不，长大了对自我亲近的人说：“不”，是不可能的。这次是给你的教训，你帮姨妈付钱，姨妈奖励你5英镑。
这篇小短文让我明白了，遇到了自我不能完成的事，要大胆地去说不，不说死要面子，活受罪。更不能咽在肚子里，要敢于说出来，这才是这个故事的道理。
哈佛幸福课读书心得篇十六
暑假里，我有读了一位哈佛博士的教子课本——《哈佛家训》。徜徉在知识的海洋中，渐渐地它深深地打动了我的心。
一篇篇富有智慧的小故事，一个个耐人寻味的小故事蕴含哲理，成为我最珍贵的“财富”。
太多的哲理蕴含在小故事里。最令我难忘的是:《5分钟造就一生》：卡尔.华尔德曾经是美国近代诗人、小说家和出色的钢琴家爱尔斯金的钢琴教师。有一天。卡尔给爱尔斯金教课的时候，忽然问他：“你每天总共要练习多长时间钢琴?”爱尔斯金说：“大约三四个小时。”“你每天练习间隔的时间都很长对吗?”“我想是这样，每次差不多一个小时，至少也是半个小时以上。我觉得这样才好。”“不，不要这样!”卡尔说：“你将来长大以后，每天不会有很长的空闲时间。你应该养成一种用极少时间练习的习惯，一有空闲就几分钟几分钟地练习。比如在你上学之前，或在午饭之后，或在工作的休息中间，哪怕5分钟也去练习一下。把短时间的练习分散在一天里。如此弹钢琴就成了你日常生活中的一部分了。”14岁的爱尔斯金因为听了卡尔的忠告，使自己日后得到了不可估量的益处。后来爱尔斯金当了哥伦比亚大学的教师。他用卡尔教他的积少成多的办法创作了长篇小说。他的授课工作虽然每天都很繁重，但是他每天仍有许多可利用的短暂余暇用来写作和练习钢琴。爱尔斯金惊奇地发现，每天无数个几分钟的时间，足够他完成创作和弹钢琴两项工作，而且最后都取得了丰硕的成果。
这个故事给人的启示是：当“没有时间”成为我们无所作为的借口时，平庸就会伴随我们一生。如果我们总想用一块完整的时间去做一件事，那我们可能永远一事无成。时间像海滩上的沙粒，要一点一点地抓取，积累很多的时候，我们才知道它的分量。
最后，我想说：如果你希望过上成功快乐的生活，我坚信，这本书会告诉你其中的奥秘。
哈佛幸福课读书心得篇十七
哈佛大学作为全球最负盛名的高等教育机构之一，为无数国际学子实现了梦想，也让更多的人感受到了先进的教育理念和优秀的学术氛围。作为一名在哈佛大学就读的学生，我不仅有幸能够亲身感受到这种氛围，更有机会及时总结自己的读书体会和心得。在这篇文章中，我将分享我在哈佛的阅读经历，让大家了解从学习中收获知识以及培养学术兴趣的过程。
第二段：广泛的阅读。
哈佛大学注重学生的实践能力和学科综合素养，因此大学里的学生可以选择自己感兴趣的学科进行自由的课程选取。在我的学术选择中，我发现广泛的阅读是成为一名优秀学生的关键因素之一。除了教材课本以外，我更喜欢阅读主题相关的期刊、报纸、学术论文和书籍等等。通过它们，我能够了解更多的知识、视角和思想，拓宽自己的视野，培养阅读习惯并进一步提升自己的学术技能。在哈佛大学，广泛阅读成为了一种必要的学习方式，我也从中得到了很多的收获和启发。
第三段：尝试不同的学习方法。
在哈佛大学的学习过程中，我也尝试了许多不同的学习方法，如课堂笔记、学术讲座、学术论文阅读等等。这些学习方法的尝试让我能够更加全面地认识自己的学习方法和学习能力，进一步优化我的学习策略。在这里，我也学会了如何进行有效地复习和总结、如何建立有效的时间管理计划等等。这让我得以更好地应对学业压力，更全面地提升我的学术水平和能力。
第四段：加强学术交流和合作。
哈佛大学从不缺少精英人才，因此在这里的学生互相之间非常重视学术合作和交流。在日常的学习过程中，我和其他同学一起进行讲座、学术研究和项目合作等等。这让我感受到了从集体协作中积累的收获和成就感，更重要的是和其他人交流时获取到的启发和分享，为我打开了新的视野，帮助我更深入地了解和思考知识和问题。
第五段：结语。
从哈佛大学的学习经历中，我深刻感受到了广泛的阅读、不同的学习方法和学术交流和合作的重要性。学术成长并非简单的整合，而是需要不断学习、尝试和探索的过程。今后的学习，我将继续培养自己的学习能力和学术兴趣，探索更多更深层次的学术领域，为自己的成长和未来的职业道路铺平道路。
哈佛幸福课读书心得篇十八
具体章节：心理――抚摸意念的手指。
内容简介：
里面有15个关于心理的小故事，我们不管遭遇怎样的困难，都要坚持下去，永不退缩。
优美词语：
句段赏析：
（1）一旦心海枯竭，锐气便被冰雪覆盖，玩世不恭、、油然而生，即便年方二十，实已垂垂老矣。
赏析：这句话用了许多优美词语，如：冰雪覆盖，玩世不恭……是句子更生动、形象。
（2）青春不是年华，而是心境；青春不是桃面、丹唇、柔膝，而是而是深沉的意志、恢宏的想像、炽热的感情；青春是生命的深泉涌流。
赏析：这段话出自青春，用了排比的修辞手法，说的就是让我们好好珍惜青春，青春像时间一样，要好好珍惜，用钱也买不到的。
读书感悟：
记住这个教训：黄金距离三英寸。世上的很多“不可能”都是一种考验人的表象，只有大胆的“尝试”可以改变它。
我们要有恒心，要坚持不懈，要耐得住考验，最后才能获得成功，不要半途而废。
哈佛幸福课读书心得篇十九
《哈佛家训》读书心得作者：张老师《哈佛家训》这本伟大的励志经典.这是一本值得让父母和孩子一起阅读的书,是一本值得让老师和学生一起阅读的书--因为它不仅可以给孩子以心灵的滋养,也可以使父母和老师从中受到教育的启迪.
威廉・贝纳德在序言中介绍“《哈佛家训》中的每个故事都具有丰富的教育功能和深刻的生活意义，不仅可以激发青少年对社会、人生进行多角度的思考，还可以点燃他们内心审处的智慧火花，是他们见微知著，从一滴水看见大海，由一缕阳光洞见整个宇宙。几乎所有的年轻人都渴望拥有成功的人生。然而，他们中的一些人因为缺少正确的教导，往往事倍功半，甚至不小心误入歧途。青少年时期形成的观念，会以不同的形式影响一个人的一生，所以，在人生开始的时候，应该让他们接受高尚的'思想，修炼优良的操行，形成健康的习惯。这是一部教子课本，也是一部成人的修身指南，许多望子成龙的人，总是认为孩子应该这样做或那样做，他们自己却经常背道而驰。父母觉得自己比孩子聪明，但事实并非如此。如果我们没有比孩子们做的更好，我们至少应该和他们一起成长。”
《哈佛家训》以生动有趣而且富有很强的人生哲理的故事组编而成.这些故事都是发生在身边的一个个智慧小故事,具有丰富的教育意义和生活意义,给我们的思维以启迪,能带给我们更平易近人的道理和心灵的感悟.每读完一个故事,就会觉得人生出现了另一片天空.读过之后,让人深思良久,让人大彻大悟.小故事,大道理,做人之根本.
这本书从品性、梦想、真爱、成功、思维、心理、智慧、创意、勇气、觉悟十个方面，借助一个个生动有趣的故事，以不拘一格的形式将人生的哲理展现出来。书中还有很多生动的事例，让人读后对自己的人生、工作等方面进行思考：人活着就要活得有价值，要有梦想、要自强不息、要相信自己、要有乐观的心态等等。读后，我感觉这不仅是一本给孩子、给父母看的书，对于教育者来说尤其有益，它不仅丰富了自己的知识，尤其是为今后教育学生提供了丰富的素材，教育不是一味的说教，在与学生谈心时、在课堂上、在偶发事件中，我们都可以用这些鲜活的事例去感染学生、促使他们思考、激励他们积极上进、奋发努力，使学生树立正确的人生观和价值观。同时也促使我们思考自己的人生。
《哈佛家训》中的每个故事都具有丰富的教育功能和深刻的生活意义，可以说篇篇精彩，字字珠玑。每读完一个故事，就会让人觉得面前出现了另一片天空。它给我们的思维以启迪，带给我们的是更平易近人的道理和心灵的感悟。我们可以从这本书的任何一页开始阅读，可以怀着任何一种心情开始阅读，即使只用几分钟，你也能够从中深获教益。它告诉我们在生活中、工作中只要用阳光的笑脸和心态去面对，生活也会对我们充满笑脸和阳光。
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