总结是一种对过去经历的梳理和归纳。写总结时要注意客观地评价自己，既不夸大自己的成绩，也不掩盖自己的不足。以下是小编为大家精选的总结范文，希望能给大家带来一些启发和参考。
拔河心得拔河心得日记篇一
昨天，是我们学校一年一度的男孩节。这一次男孩节组织的活动项目是拔河比赛，我们班的对手是四班同学。
比赛即将开始了，操场上都是同学们跃跃欲试的身影，双方队员摆好了姿势。
随着一声直冲云霄的哨声，真正的较量开始了。两支队伍迅速进入比赛状态，展开了激烈的角逐。我们班的队员精神抖擞，拼命地拽着绳子往后拉。俗话说：“人心齐，泰山移”大家齐心协力地往一个方向拉，绳子中间的红标记渐渐地往我们班这边靠。正当大家兴奋的时候，红标记突然不再向我们班这边靠近，反而向四班那里靠拢了。吴老师扯着嗓子喊：“加油！往后拉！”同学们一鼓作气又卖力地拽了起来。
比赛终于进入了最激动人心的时刻。队员们都使出了吃奶的力气，额头上一根根青筋显而易见。其中，赵家康是我们班排在最前的同学，所以最引人注目。只见他憋足了劲。满脸通红，就像一个红彤彤的大苹果。他的眼睛瞪得像两个大铜铃，盯着绳子上的红标记。红标记一点一点向我们班这边移来了，终于化险为夷了！同学们更激动了，他们个个卯足了劲，身体向后倾斜着，两手交叉着，背弓着，膝盖弯曲着，两脚相互抵着，像松树的根一样纹丝不动地扎在那里。我们这些啦啦队同学当然也不甘示弱，同学们都拼命地为参赛同学呐喊助威。有的同学还拿起小旗子用力挥舞着。我们快把嗓子都喊哑了，脚都跳麻了，恨不得冲上去帮同学们拉一把呢。但是，四班的最后一个同学用最后的力气把绳子又拉了过去。我们班输了。
回到班里，大家都有些沮丧，但老师还是以乐观的态度表扬了参赛同学，因为他们都尽力了。大家都为他们鼓掌，虽然输了，但他们为我们班争得了第二名的好成绩！
拔河心得拔河心得日记篇二
今天，我们学校要举行拔河比赛。
老师带我们来到操场上，同学们一个个信心十足地做着准备工作。比赛开始了，同学们紧紧地抓住绳子，使劲地往后拖，一下子就把二年级五班的同学打败了。但是别高兴的太早，这只是第轮的比赛。
我们交换过场地后就进行了第二轮的比赛。唉呀！五班的同学这回可有劲了，他们个个磨拳擦掌不到一会儿工夫就把我们拉摔倒了，这样一来，前面二局我们两个班打成了平局。我想：第三局我们一定要好好争取，因为这一局关系到整个比赛的输赢。由于我们班没配合好，第三局我们还是输了。
走在回家的路上，我很遗憾，但是我也祝福五（5）班能取得最后的胜利！
拔河心得拔河心得日记篇三
“今天下午举行拔河比赛！”不知是谁从哪儿打听来了这个振奋人心的消息。
第七节课的上课铃刚响，老师就带着我们来到了篮球场上。一根粗粗的尼龙绳静静地卧在地上，像一条蛇。我抬头一看：呀，好多小胖子，一个个红光满面、精神抖擞。我不禁暗暗担心起来。
第二轮比赛开始了，我们调换场位。我望了一眼对方，只见他们的手部紧紧握住绳子，一副不甘示弱的样子，我的心一下子吊到了嗓子眼。“嘟！”比赛又开始了！我连忙喊了起来：“加油！加油！加油！”只见张迎港的头昂着，死命地向后拉；刘冰若叉开双腿，身体拼命向后仰，几乎快摔倒了……小旗也在犹豫：“究竟该选谁呢？”终于，小旗向15班“飘”去。“不要，不要！”我在心中大喊。小旗忽然一转身，渐渐向我们靠近……“嘟！”哨声又响了！小旗竟然停在我们这边！
“赢了，赢了！”我们又赢了！大家沉浸在喜悦中，简直要乐疯了……
拔河心得拔河心得日记篇四
春天到了，小草绿了，花儿开了，整个校园都充满着勃勃生机。学校要在这个春暖花开的季节举行一场激烈的拔河比赛。
老师挑选了十六个同学去参加拔河比赛，其余的同学都是我们的“啦啦队”。
拔河比赛即将开始了，大家都卯足了劲，准备应战。上次我们班的成绩不是很好，这次我们准备扬眉吐气，把对手打得落花流水，赢得年部第一。
“砰”的一声，比赛开始了，我们的对手是力量强大的五年一班，虽然对手一副势在必得的样子，我们也一定要坚定信心，尽最大的努力，使出全身的力气，即使我们输了，但我们并没有泄气，失败乃成功之母，我们这次输了，下一次也许就能扭局面，取得好的成绩。
大家休息了一会儿，观察了其他班级拔河时的窍门，并掌握了这些技巧，又上场了。
这次我们的对手是五年三班，他们班一个个都胸有成竹，似乎打败我们就像踩死一只蚂蚁一样简单，我们更不服气了，便决定力挽狂澜，赢得他们心服口服。
第二轮比赛开始了，大家用力拽绳子，对绳子中间的小红旗有很大欲望，那小旗就像一杯可口的饮料，我们只有不断努力，才能喝到它，才能感受到甜的滋味。这次我们有了窍门：身体向后倒，半蹲，双手拉住绳子，因为只有我们拉住绳子，才不会向后仰。怎么样？这个方法不错吧？这样我们就能把全部力量展现出来了！局面似乎凝固了，双方力量一样，小旗一动也不动。这时，我们班“啦啦队”的喊声越来越大，“加油，加油！”的声音一遍遍传进我们的耳朵里，每一遍都触动着队员们的心，大家被这“加油”声鼓舞了，猛地一拽，小旗偏向了我们这边，我们赢了，我们终于尝到了甜的滋味。
拔河比赛结束了，我们得了年部第三名，虽然不是第一，但这是值得高兴的，不过也不要骄傲，因为“谦虚使人进步，骄傲使人落后。”当然，获得第三名很值得高兴，希望下一次我们班能得第一名，因为大家要具有积极向上的精神，同时也只有勇于挑战自我，超越自我，才是真正尝到了甜的滋味。
拔河心得拔河心得日记篇五
这个学期，发生了很多令我难忘的事情，今天我要写一次难忘的比赛。
上个星期三的班队课上，我们年级在风雨操场上举行了一次拔河比赛，我们的对手是强队三（1）班。
一到那儿，老师先选了十个男孩，十个女孩，我也被选上了。并向我们交待了要领：手一前一后抓紧绳子，脚相互顶住，再使劲向后拉。
只听一声响亮的哨声，激烈的比赛开始了。我们抓紧绳子使劲向后拽，脸都憋得通红通红的。我顶住前面同学的脚，身子向后倾斜，与地面几乎成了二十几度的角。场外的替补队员大呼小叫，为我方加油。他们差点上来帮了一把，幸好被周毅赶了回去。但就他这主心骨一分心，导致了第一局的落败。大家都有些灰心。第二局即将开始了，大家心里满怀必胜希望，重新排好了队，迎接新一轮的挑战。一开始，我们齐心协力向后拉，但是绳头拉到三（1）班那边。“加油。加油。”我们班啦啦队那宏亮的助威声，仿佛为我们增添了无比的力量。大家使出浑身解数。最终，我与同学合作胜了第二局。大家重振旗鼓，排好队形。第三局是决胜局，我满腔热血，不管三七二十一，闭着双眼用力向后拽。尽管这样，三（1）班还是以很大优势胜了我们班。
这次拔河比赛真是紧张激烈啊。我们班虽败犹荣，它让我懂得了一个道理：只要大家团结一心，齐心协力，就一定会取得好成绩。
拔河心得拔河心得日记篇六
日盼夜盼，一年一度的体育节终于来临了。
现在是一（1）班和一（3）班进行拔河比赛。两队实力相当，互不相让，一场针锋相对的比赛即将展开。
比赛前，同学们摩拳擦掌，个个生龙活虎的样子。
比赛要开始了，同学们满怀信心地进了场，两队队员紧握麻绳。随着老师的一声哨响，比赛开始了，同学们拼命地往自己方向拉。有的人的脸红得像红苹果，有的人的手都拽红了，但绳子纹丝不动，双方到了僵持状态。最后，一（3）班的人使出全力，绳子慢慢得向一（3）滑去，一（3）班赢啦，同学们欢呼起来，场上一片沸腾。
拔河心得拔河心得日记篇七
中午，我们来到操场，准备这场“世纪大战”。这场比赛对我们来说至关重要。我们派出了胡君霖，高嘉翎等几员虎将，可谓是“豪华阵容”。
沈老师将挂在绳子上的红领巾对准“中间线”后，就喊出了口令：“比赛即将开始，请各就各位！”于是，队员们把绳子提了起来，站好了姿势，呈“工”部式。
一声哨响划破了长空，我们队的20个队员同时向后一倒，绳子上的红领巾立即偏离了“中间线”好几厘米，但三班的队员们又把他拉了回去。
双方进入了僵持状态。只见绳子前端的何昱恺咬着牙把脸绷得紧紧的，涨得通红，身子几乎与地面平行了。绳尾的季康也没闲着，他像揪着受惊的野牛的尾巴一样，死死不放手。梁湛秋甚至叫了出来。我们啦啦队队员看了更是心急，不禁大喊道：“坚持住！一定要坚持住啊！可是绳子还是没有丝毫动静。突然，三班的队员像松了手一样，差点被我们拉过“胜利线”。红领巾在“胜利线”旁徘徊。于是，队员们憋足了最后一口气使劲一拉，红领巾彻彻底底地过了“胜利线”。
通过这场比赛，我明白了一个道理：人心齐，泰山移。只要大家齐心协力，什么事都能做成。这道理不仅在拔河比赛。
拔河心得拔河心得日记篇八
下午，阳光明媚，天空中飘着几朵洁白的云。我们五年级一年一度的拔河比赛就要开始了。先是每个班派代表上台抽签，我们班抽到了二班。二班可是我们班的老对手，从一年级以来，我们这两个班一直在年级里数一数二，两个班一直在争第一，谁都不愿做第二。
经过前两局的比赛，我们一比一平，谁也没有占到优势。转眼到了第三局，决定胜负的一局。我们班的同学谁都不想输。待双方队员准备好，体育老师“哔”地吹响了哨子，激烈的比赛开始了。我们每个人都把绳子握得紧紧的，奋力向后拉，脚抵着脚，不让自己前倾。可对方也丝毫不放松，拽紧了绳子。就这样，双方僵持了大约30秒，对方终于有些坚持不住了。我们抓住这一时机，使出吃奶的劲儿，把绳子往我们这边拉。可没拉多久，对方又把绳子拽回去了一些。这时，被淘汰的三、四班的同学被我们吸引住了，连校长和低年级的小同学也来了。他们和我们班没有参加比赛的同学一起为我们加油鼓气。这时，不知是谁喊了一句：“五一班，加油！胜利是属于你们的！”这让我们班的参赛队员热血沸腾，不約而同地喊起了口号：“一、二、三，加油！……”我们自己也为自己加油。最后，在众人的支持和鼓舞下，我们赢得了这场比赛。
当裁判宣布五年级一班获得拔河比赛冠军时，我们高兴地抱在一起，跳啊，唱啊，整个下午都沉浸在喜悦的气氛当中。
拔河心得拔河心得日记篇九
今天下午，老师把报名表拿在手里，念一个人名，出来一个，全班大多数同学都报了名，偏偏我没报，因为我是在给他们比赛时“充电”的。
终于到四年级了，只见运动选手们站在赛场上，一班和二班便展开了激烈的对战，体育老师吹起了口哨。运动选手们做好准备，有的紧紧握住了绳子；有的将红领巾绕在自己的手上，再抓住绳子，以免手滑；甚至有的同学将绳子缠在自己的身体上，等待口哨吹响的那一刻。
终于口哨吹响了，我们一班一下子就将绳子中间绑的红绸子拉向我们这边来了。二班的啦啦队一看，急了，大声喊着“四二班，加油，四二班，加油……”！我呢，就像是个打酱油的，不知道加油，已经被完全吸引住了，这时我看到红绸子慢慢的向二班移去，才反应过来，心想：“站了半天，我这个充电宝终于能派上用场了”，我二话不说，就扯开嗓子喊起来：“四一，加油，四一，加油……”。慢慢的红绸子又到了中心点。
比赛在白热化中，我看到了我班的同学大多都滴着豆大的汗珠。不知不觉，我的嗓子已经沙哑了。慢慢的，红绸子靠近我班的界限。最终，我们赢了。
通过这次比赛，我明白了，要又团队的力量。
拔河心得拔河心得日记篇十
为了迎接六一儿童节，我们举行了一次风趣的拔河竞赛。
每班选出十名男同窗，十名女同窗参赛。他们穿着球鞋，神情十足地离开操场上，教师带其他同窗做啦啦队。
竞赛开端了，我们和三（2）班停止拔河竞赛。只见各班二十名队员，磨拳擦掌，决心十足，二十名队员紧握绳子，脚弓步，身子一齐向后倒，裁判员一声哨响，两班队员一齐用力往后拉，有的用牙齿咬着嘴唇，有的嘴里收回叫声。啦啦队在教师的率领下，高声呼喊：“加油！加油！”。最初在同窗的努力下，我们成功了。
经过这次拔河竞赛，我明白了做什么事都要齐心协力。
拔河心得拔河心得日记篇十一
星期五下午，因为我们学校举行了拔河比赛，所以我们不用上课。
我们班是第一个到操场的，到了操场，我们就去做到指定区域。
人终于到齐了，我们的拔河比赛开始了。先是一年级比赛，一班跟二班比，然后三班跟四班比，最后赢的班跟赢的班比，输的`班和输的班比。一年级、二年级、三年级……终于到四年级了，运动员们身体使劲往后仰，鼓着腮帮子，使劲往后拽。第一局赢了，我们再和四班比，因为我们班占的位置属于操场的弯道，所以我们输给了四班，获得了第二名。我们班有的运动员哭了，我旁边的人说：“我知道他们为什么哭，因为老师说得不了第一名就加作业，他们写不完，所以哭了。”
通过这次比赛，我明白了团结就是力量，我们做任何事情都要团结。
拔河心得拔河心得日记篇十二
今天是10月20日，昨天中午管理班进行了五年级拔河比赛，今天中午管理班进行了五年级拔河比赛的决赛！
昨天中午管理班，我们班的十五拔河选手，分别和五8班十五名拔河选手，五5班十五名拔河选手各拔了两次，结果我们4局全部胜出，把对手打得落花流水！我们五4班和五1班进入了五年级拔河的决赛！
今天中午管理班，我们班的十五名厉害的拔河选手和五1班的十五名拔河选手展开了五年级拔河比赛决赛的对手。我们班选手和五1班选手第一局时我们两个班势均力敌，最后我们班用尽全力的一拉，我们就赢了五1班第一局。第二局时因为钟灵毓手抽筋了没有力气，大家也快没有力气了，所以第二局我们输了。由于双方都得一分，就加了一场。第三局时，我们班拔河的选手已经没有力气了，所以第三局也输了！得到了全年级的第二名！
虽然大家都很难过因为离冠军只有一步之遥了，但是全年级第二名也是很光荣的。如果还想拿全年级拔河比赛第一名的话，就下次再努力吧！
拔河心得拔河心得日记篇十三
为了迎接六一儿童节，我们举行了一次有趣的拔河比赛。
每班选出十名男同学，十名女同学参赛。他们穿着球鞋，神气十足地来到操场上，老师带其他同学做啦啦队。
比赛开始了，我们和三（2）班进行拔河比赛。只见各班二十名队员，磨拳擦掌，信心十足，二十名队员紧握绳子，脚弓步，身子一齐向后倒，裁判员一声哨响，两班队员一齐使劲往后拉，有的用牙齿咬着嘴唇，有的嘴里发出叫声。啦啦队在老师的带领下，高声呼喊：加油！加油！。最后在同学的努力下，我们胜利了。
通过这次拔河比赛，我明白了做什么事都要齐心协力。
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