作为一位兢兢业业的人民教师，常常要写一份优秀的教案，教案是保证教学取得成功、提高教学质量的基本条件。优秀的教案都具备一些什么特点呢？下面是小编整理的优秀教案范文，欢迎阅读分享，希望对大家有所帮助。
实心球教案第二课时篇一
实心球投掷是一项很有趣的运动，同时也是很不错的锻炼身体的方式。这个运动既能锻炼力量，又能跑得更快和跳得更远。随着人们对体育的重视，越来越多的人开始注重实心球的训练。而今天我想分享一下我对实心球投掷的心得体会及相关教学技巧。
第二段：理论知识介绍
首先，我们需要了解基本的实心球投掷知识。重要的不仅仅是投掷的力量，还需要掌握一些基本的技巧。例如技巧性的向后扔和向前扔，同时需要练习变换投掷姿势的能力。此外，保持一个平衡的体位，利用肌肉力量将实心球投得更远都是很必要的基本条件。
第三段：实战演练
练习实心球投掷不仅是一项难度较高的活动，也是需要真正的实战演练的。我们需要在正确的姿势下多次实践投掷，并不断纠正自己的错误。通过对不同的领域和技巧的掌握，我们可以不断提高自己的技术，最终在实际练习中体现出来。
第四段：心态思考
除了技巧的练习，心态的调节也是很重要的。尽管大多数人都能够掌握一些基本的技巧，不过很容易受到心理的影响。在投掷的时候，有时候会感到疲劳或者紧张，不过这些情况可以通过一些方法来纠正。例如，可以通过放松自己的身体来缓解不安，注意练习时的呼吸，紧凑意志力，减轻心理负担等方法，都可以有效地调整自己的心态，从而提高投掷的效率与准确度。
第五段：总结体会
实心球投掷需要的不仅仅是力量和技巧的掌握，还需要正确的姿势和心理的调节。当我们采用正确的技巧和良好的心态时，自然可以提高投掷的技术水平和效率。最后，我想说，通过不断的练习和实战演练，我们可以不断提高自己的水平，同时也会有更多的喜悦和收获。
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实心球教案第二课时篇二
本节课，根据小学新课程标准和教材的要求，依据“健康第一”的指导思想，全面发展学生的身体素质。为学生创造合作学习的氛围，充分发挥学生学习的主动性、进取性和创造性，加强对学生学法的指导，培养学生正确的体育态度。经过教师的活力导入，激发学生对学习资料的兴趣，调动学生学习、锻炼的进取性，以提高本节课的教学质量和效果。
二、教材资料
1.学习双手前抛实心球
2.游戏：《小小司机运输忙》
三、组织设想
根据中年级学生模仿力强、活泼好动的特点。在课的开始设计：冬天到了，小燕子要从北方飞回南方，模仿小燕子飞的动作慢跑。使学生在欢快的气氛中，产生浓厚的学习兴趣。准备部分中设计了模仿操的动作，让学生对体育运动有初步的认识，激发学生对体育的兴趣，从而到达热爱体育的目的。经过对模仿操练习，做到活动全身的效果。
在学习双手前抛实心球的教学中，经过学生自主练习，采用各种各样的抛实心球和投掷实心球的方法，教师再加以引导，过渡到要学习的资料。让学生感到我们学习的动作是他们自我创造出来的，从而调动了学生学习、锻炼的进取性。教师及时评价做的好的同学。强调向前抛实心球的动作要领，并在教学中注意安全，统一口令抛实心球和拾实心球。
在学习《小小司机运输忙》游戏中，让学生扮演小司机，激发学生练习兴趣。经过游戏，让学生体验仅有在练习中团结协作，发挥团体的力量才能取胜。游戏中除了教师要求的动作外，能够让学生进取思维，创设更好的方法进行游戏。教师及时评价，激励落后的小组团结一致取得后面比赛的胜利。
最终在音乐的伴奏下做放松活动，使学生的身心得到充分放松。师生共同总结，谈体会怎样才能做的更好。让学生在简便愉快的气氛中，结束课堂教学。
实心球教案第二课时篇三
1.课前准备器材，检查场地。
2.集合整队，师生问好。
1.整队快、静。
2.精神饱满。
制造气氛
1.教师语言引导学生听音乐的节奏来开展各种球性练习。
2.带领学生一起练习。
1.学生边看边模仿教师动作，尽力做好。
2.培养学生的`竞争意识，看谁做得最好。
组织：学生围围绕拢教师散点集合。
要求：态度端正，动作协调。
自由创意游玩
1.教师引导学生思考怎样可以把实心球投得更远，并与学生一起练习。
2.引出本节课要学的内容。
1.学生学习兴趣浓厚，很乐意地进行散点自由发的发挥。
2.学生创意并相互模仿、练习。
组织：散点
要求：能用各种方法投实心球。
探究演示合作创意阶段
双手头上投实心球
1.教师示范。
2.讲解动作要领，并让同学记住双手头上投实心球的口诀。
3.个别学生练习，学生点评。
4.学生练习，教师巡回指导。
5.强调注意事项。
6.加难度（三个人传接球）
学生讨论：相互帮助进行练。
1.学生通过观察，激发兴趣。
2.学生认真听。
3.学生点评。
4.学生认真练习。
5.增加难度，激发兴趣。
组织：全班散点于篮球场。
要求：练习时注意安全。
游戏：截住空中球
1.教师带领大家分组。
2.师讲解游戏规则。
3.教师巡回指导并参与游戏。
1.学生遵守游戏规则的前提下，可自主、大胆尝试难度更大的技术动作。
2.适当时教师给学生适当提示。
教师小结，布置收还器材。
实心球教案第二课时篇四
与同伴一起发展投掷能力
双手向前、向后抛实心球
教师活动：
1、教师组织游戏贴大饼。讲解方法并组织同学们进行游戏。
2、教师参与到游戏中去调动同学们的积极性。
3、同时教师要进行巡回指导，随时纠正游戏中存在的问题。
学生活动：
1、理解和掌握游戏的方法。
2、积极的.投入到游戏中去和同学一起快乐的完成游戏。
重点：学会两脚用力蹬地、动作连贯
难点：出手速度快的抛球动作
教师活动：
1、教师组织进行肩部的活动。通过两人一组的压肩和肩部的绕环来活动。
2、进行动作的讲解并示范方法。
3、提示实心球练习时纪律的重要性和安全的重要。
4、整排的原地投掷练习以提高学生的对技术的掌握。
5、一个接一个的的顺序进行练习。通过此方法提高学生的成绩。
学生活动：
1、认真的作好肩部的热身。以避免肩部的受伤。
2、积极的投入到集体的练习中去，以提高自己的技术。并在练习中注意纪律的重要性和注意安全。
3、在做个体的练习时尽全力的练习，提高自己的实心球的成绩。
教师活动：教师组织放松练习。
学生活动：跟着教师进行放松练习。
组织：四列横队
场地器材：实心球
实心球教案第二课时篇五
一、 快乐的游戏
教师活动：
1.提出队列练习的要求
2.组织队列练习
3.提出游戏练习的要求
4.组织游戏
学生活动：
1.和同伴合作完成队列练习
2.积极的进行游戏的练习
组 织： 围圈站立
二、 合作探究、掌握技能
教师活动：
1.教师提出实心球的练习要求
2.示范徒手的动作,同学们观察后进行动作的讲解
3.组织进行徒手的练习
4.提出借助排球进行前抛的练习
5.组织小组进行自主的进行练习
6.组织进行小结
学生活动：
1.积极、大胆的进行发言。
2.自主的进行徒手模仿练习
3.小组自主的进行练习
4.大胆发言，总结自己的经验
组 织：散点
**** **** ***
** ** **
** ** **
** *** ***
三、 接力练习、提高身体素质
教师活动：
1.提出接力练习的要求
2.讲解接力的方法
3.组织练习。（方法：做25个仰卧起坐后进行10米的往返蛙跳）
学生活动：
1.懂得练习的方法
2.小组合作积极的投入比赛中去。
实心球教案第二课时篇六
一、指导思想：义务教育是我国教育体系中的基础教育，是培养面向现代化、面向世界、面向未来的人才和提高民族素质的战略措施。体育是义务教育的重要组成部分，体育课是义务教育各年级的必修课程。
初中体育教学的'基本任务有三点:一、全面锻炼学生身体;二、学习基础知识，掌握基本技术，发展基本技能;三、向学生进行思想品德教育。它们要由专业老师透过必须的教学原则、教学方式、方法进行系统、科学的授教及学生用心主动的配合练习来完成。体育课的教学一般是双教材，它既能授予学生新知识，又能教会学生温故而知新的道理、培养他们的体育乐趣，有时透过分组轮换的教学方式还能较好地锻炼体育骨干、小组长的组织，管理潜力，使之成为老师的好帮手，也是沟通老师与同学的桥梁之一，同时，还可培养学生自觉练习的守纪品质。“铅球”这一投掷项目为主教材。而原地侧向推铅球的技术比较复杂，对身体素质的要求也较高，个性是对协调潜力尤其讲究，掌握它有必须难度，所以教学中强调循序渐进、持之以恒的原则，要求同学不厌其烦、勤奋刻苦地训练基本功。此外，因为初中年级学生的体力和臂力都还比较薄弱，所以在教学中运用了全面发展的教学原则，将掌握技术与训练力量相融合、相贯通，即:在发展体力的基础上，学习技术，在学习技术时注意发展体力，使课的构成灵活多变，既有技术的掌握又有力量、协调性的训练。
二、教材分析：
两个教材从课的性质上看：“原地掷实心球”属于投掷类教材，立定跳远属于跳类教材，从课的类型看，本课是一堂综合课。原地掷实心球为新授课，立定跳远为复习课。原地掷实心球的动作要点：用力蹬地，送髋展胸，快速挥臂。教学难点：出手角度。立定跳远的动作要点：起跳时预摆动作协调手臂与下肢用力动作。教学难点:腾空动作，两腿尽量团身向胸前靠拢。三、教学目标：
1、认知目标：基本掌握实心球的握法和持法，预备姿势，原地双
手头上掷实心球的方法。
2、技能目标：透过掷实心球的教学，发展学生的上肢力量，使95%的学生学生掷实心球的动作。
3、情感目标：透过教学，培养学生用心主动地参与活动，养成锻
炼时注意安全的习惯。
四、教学重点：用力蹬地，送髋展胸，快速挥臂五、教学难点：出手角度
（1）体育委员整队报告人数；（2）师生问好，宣布课的资料；
（3）安排见习生；
（4）热身活动（肩绕环运动、体侧运动、体转运动、腹背运动、踝腕关节运动、提踵运动）
（2）双手从头后向前抛实心球
组织：练习队形。
组织：四列疏散队形。要求：简单、自然。（2）点评本次课
（3）收拾器材九、运动负荷预计：38%-42%十、教学评价：
本节课透过教师的精心设计，讲解、示范。最大限度地调动了学
生学习的用心性、主动地参与教学的全过程。并且透过自己的努力，
用眼观察、动脑思考、切身体验，使学生的观察潜力、思维潜力、得到较好的训练；同时透过课堂练习，使学生掌握了技术动作，到达了教学目标的预期要求，掌握了本次课的技术重点，突破了难点。并能熟练地完成动作技术，到达了增强体质的目的，同时也较好地掌握了科学锻炼身体的方法。
**中学体育课时计划
实心球教案第二课时篇七
1．理解和掌握小数加法的计算方法。
2．正确计算小数加法。
3．较熟练地口算有效数字为两位的小数加法。
1．通过让学生亲历计算方法的获得过程，培养算法思维。
2．培养学生运用数学的语言进行交流和说理。
3．经历对不同竖式的观察、比较和分析，培养学生理性思考。
1．引导学生积极地参与探索活动，获得成功的体验。
2．引导学生对计算结果进行估计，培养学生良好的计算习惯。
3．培养学生实事求是的态度和独立思考的习惯。
理解小数加法的意义，掌握小数加法的计算法则。
一位小数加两位小数 、整数加小数的计算。
一、情景引入。
1.你会掷实心球吗？怎样才算掷得好？（掷得越远，成绩越好。）
2.在学校运动会中，小胖和小丁丁正在参加掷实心球的比赛。（出示情景图和表格）他们都觉得自己掷得好，请你做裁判，帮他们评一评。
3.小胖在前掷中比小丁丁掷得远，而小丁丁后掷却比小胖远。只要把前掷与后掷的成绩相加，就能算出总成绩。谁的总成绩好，谁就能获胜。
二、探究算法。
1.算一算，小胖的总成绩是多少？
2.算一算小丁丁的总成绩是多少？
（1）出示试一试，学生独立列竖式计算。
（2）展示学生作业，互相交流。
（3）完整规则。
你选择哪个答案？为什么？
三、练习巩固。
1.用竖式计算。
（1）了解学生计算情况。
（2）巩固计算规则
列竖式计算小数加法时要注意什么？
1.小数点点对齐，也就是把相同数位对齐。
2.和的小数部分末尾有零时，运用小数性质将计算结果化简。
实心球教案第二课时篇八
抓住现有器材特点，进行合理的开发和运用，创造贴合学校实际情景和学生发展需要的简单易行、形式活泼、科学有效的教学资料，既能激发学生的运动兴趣，又有利于提高学生的运动技能，真正促进学生身体、心理和社会适应本事健康发展，把“健康第一”的指导思想认真落实到每一节体育课堂中去。
二、学情分析
水平三（五、六年级）是从小学向中学过渡的重要阶段，同三、四年级相比，这一时期的学生在身体和心理上发生了较大的变化，已经将自我划分为高年级的“大学生”了。在运动中，他们不再满足于一些粗略、浅显的教学资料和幼稚的情景游戏，但由于认知水平的限制，对于枯燥的运动技术原理和规范要求也不大感兴趣，更热衷于“有一些技术含量、有必须挑战性和难度”的运动和游戏，喜欢在这些活动中参与竞争，展现自我，并具备必须的自主、探究学习本事和较强的团队协作精神。
三、教材简析
随着水平三学生运动本事的提高，垒球教学已经不能满足他们在发展投掷本事方面的需要。所以，本单元的教材以实心球作为主要器材，选择了不一样方式的双手推、抛实心球和原地侧身单手肩上推实心球作为主要学习资料，来进一步提高学生的投掷本事和技术。同时，也将实心球在跑、跳、游戏、轻器械操等活动中的运用进行了探索和实践。经过这些活动，使学生进一步了解和喜爱实心球，增强学习兴趣，提高他们的速度、耐力、灵敏和协调本事，发展创造力，为以后更深层次的投掷教学和培养学生终身体育意识奠定良好基础。
四、教法学法
这一单元的教学既有新授资料，又有复习和创造性学习的资料，所以，在教学方法上主要采用了教师讲解示范下的学生体验式学习；教师启发引导下的学生创造性学习；教师激励评价下的学生合作交流学习等方法。另外，根据我校班级人数比较多和投掷教学存在必须安全隐患的特点，在分组学习中，充分发挥小组长的带头作用，使学生能够遵守纪律、团结协作，共同完成学习任务。
学习目标
1．经过学习，培养学生进取参与投掷的兴趣性和主动性，激发学习兴趣。
2．经过学习，90%的学生基本掌握2-3方式双手推，抛实心球的动作方法；70%的学生初步掌握原地侧身单手肩上推实心球的动作方法，提高学生在活动中的纪律性和安全意识。
3．在团体合作跑、创编实心球操和实心球游戏的活动中体验合作学习和创造性学习的乐趣，提高速度、力量，耐力和协调灵敏素质。
4．在活动中培养学生团结协作的精神和顽强、不怕困难的意志品质。
1．各种方式的双手推、抛实心球。
（1）双手从头后向前抛球。
（2）双手胯下向前抛球。
（3）双手胯下向后抛球。
（4）双手向前推实心球。
2．运用实心球进行的跳跃游戏。
1．教师带领学生做各种激发学习兴趣的游戏。
2．教师启发学生做各种熟悉球性的练习。
3．教师引导学生练习各种方式的推抛实心球。
1．学会全身合理、协调用力的方法。
2．遵守纪律、注意安全
3-4、能初步掌握原地侧身单手肩上推实心球的动作，了解出手角度与远度的关系，提高投掷本事和协调、力量素质。
1．原地侧身单手肩上推实心球。
2．运用实心球进行的跑步游戏。
1．正确示范，精讲多练。
2．学生团体徒手练习。
3．学生分组持球练习。
4．互评互练，共同提高。
5．布置关于实心球操的家庭作业.
1．把握动作要点：抬肘持球、用力蹬地、出手迅速
2．互相帮忙、注意安全
5、了解实心球操的基本动作和正确的身体姿势，增强创造性学习和合作探究学习本事，进一步发展协调、速度、灵敏素质。
1．实心球操
（1）教师示范、讲解，学生模仿学习。
（2）学生分组创编1-2个动作。
2．学生分组创编实心球游戏（跑、跳类）
1．师生共同学习实心球操。
2．教师检查家庭作业（徒手操、器械操动作图片）学生根据收集的图片分组创编球操动作。
3．分组展示球操、互评。
创编时不仅仅动脑、动嘴、更乐于实践
6、增强跑的兴趣，提高跑的本事，培养顽强的意志品质。
1．利用实心球做标志物的不一样形式的团体合作跑：匀速跑、变速跑、耐久跑。
2．学生分组创编实心球游戏（抛、掷类）
经过设计跑的场地、改变跑的路线、添加跑的资料、变换队员组成以及选择适宜的音乐等多种方法让学生感受跑的乐趣。
1．在跑的过程中表现出进取、顽强的态度。
2．能将所学的知识进行合理运用和创新。
实心球教案第二课时篇九
地点
杨绫子
学校
班级
四年级
人数
男7人、女3人
执教者
葛理达
日期
课题
我们一起玩实心球
教学
目标
水平︵
三
︶
运动参与
通过让学生主动参与动作学习，具有积极参与体育活动的态度和行为。
运动技能
使学生掌握正确的“单手肩上推实心球”的技术，并能运用到游戏中去。
身体健康
发展学生的上肢力量和身体协调性。
心理健康
通过教学培养学生的创新意识，自主学习的能力，使学生体会到玩的乐趣。
社会适应
培养学生独立和他人合作完成活动的意识。
教学程序
教学
内容
教师活动
学生活动
组织形式及要求
活跃情绪激发兴趣阶段
课堂
常规
1. 课前准备器材，检查场地。
2. 集合整队，师生问好。
3. 队列练习
4. 宣布本课内容。
1. 学生成一列横队。
2. 师生问好。
要求：
1. 整队快、静。
2. 精神饱满。
制造气氛
1. 教师语言引导学生听音乐的节奏来开展各种球性练习。
2. 带领学生一起练习。
1. 学生边看边模仿教师动作，尽力做好。
2. 培养学生的竞争意识，看谁做得最好。
组织：学生围围绕拢教师散点集合。
要求：态度端正，动作协调。
自由创意游玩
1. 教师引导学生思考怎样可以把实心球投得更远，并与学生一起练习。
2. 引出本节课要学的内容。
1. 学生学习兴趣浓厚，很乐意地进行散点自由发的发挥。
2. 学生创意并相互模仿、练习。
组织：散点
要求：能用各种方法投实心球。
探究演示合作创意阶段
单手肩上推实心球
1. 教师示范。
2. 讲解动作要领，并让同学记住双手胸前传球的口诀。
3. 个别学生练习，学生点评。
4. 学生练习，教师巡回指导。
5. 强调注意事项。
6. 加难度（三个人传接球）
学生讨论：相互帮助进行练。
1. 学生通过观察，激发兴趣。
2. 学生认真听。
3. 学生点评。
4. 学生认真练习。
5. 增加难度，激发兴趣。
组织：全班散点于篮球场。
要求：练习时注意安全。
游戏：截住空中球
1. 教师带领大家分组。
2. 师讲解游戏规则。
3. 教师巡回指导并参与游戏。
1. 学生遵守游戏规则的前提下，可自主、大胆尝试难度更大的技术动作。
2. 适当时教师给学生适当提示。
组织：
要求：
1. 遵守游戏规则。
2. 注意安全。
稳定情绪恢复身心阶段
放松舞（音伴）
音乐响起，教师参与放松活动并给学生提示。
学生听音乐与教师一起跳放松舞。
组织：散点
要求：
1. 师生共舞。
2. 身心放松。
小结
教师小结，布置收还器材。
学生自我小结，收还器材。
组织：散点
实心球教案第二课时篇十
单手侧向实心球隶属于田径项目当中的投掷类项目，对于小学段的学生来讲，适合小学高年级学生练习，该项目主要是发展学生力量素质，锻炼学生爆发力的练习课程。但是考虑到这节课面对的学生是小学学段的，对于小学生的身心发展特点来说，因为其注意力不够集中容易对新事物产生兴趣，因此，教师在上这节课的时候要注意创新，充分的发挥教师的主导作用，积极的调动学生的.学习兴趣，在课堂当中，构造出学中玩玩中学的学习氛围，杜绝过分单一和倾向性的传授知识的教学模式。由于投掷项目存在一定的危险性，在学生练习前要一定进行安全教育。
建议：教师能够思考更多的游戏教学，在课中多创设一些场景，在游戏场景中去调动学生学习的积极性。
1.知识与技能：学生能徒手做出单手侧向投掷实心球的动作。
2.过程与方法：学生通过自主合作探究的学习方式，积极发挥自身的思维理解性的学习本节课的内容。
3.情感态度与价值观：增强团结合作意识，面对困难百曲不挠，勇往直前的心理，勇于向新的目标发出挑战的决心。
完整连贯的做出投掷动作。
投掷过程中身体的协调发力。
(一)开始部分
课堂常规：
1.体委整队，报告人数；
2.师生问好；
3.教师宣布本节课的内容，同时说明教学要达到的目标以及课堂的纪律问题；
4.检查着装；
5.安排见习生。
(二)准备部分
1.热身活动：单手橘子接龙游戏，游戏规则：
2.热身操：
1.窗前明月光(头部运动)；
2.兔子摆尾(全身运动)；
3.老鹰翱翔(肩绕环)；
4.魔幻呼啦圈(腰绕环和膝绕环)；
5.活动手腕脚踝
实心球教案第二课时篇十一
1．课前准备器材，检查场地。
2．集合整队，师生问好。
1．整队快、静。
2．精神饱满。
制造气氛
1．教师语言引导学生听音乐的节奏来开展各种球性练习。
2．带领学生一起练习。
1．学生边看边模仿教师动作，尽力做好。
2．培养学生的竞争意识，看谁做得最好。
组织：学生围围绕拢教师散点集合。
要求：态度端正，动作协调。
自由创意游玩
1．教师引导学生思考怎样可以把实心球投得更远，并与学生一起练习。
2．引出本节课要学的内容。
1．学生学习兴趣浓厚，很乐意地进行散点自由发的发挥。
2．学生创意并相互模仿、练习。
组织：散点
要求：能用各种方法投实心球。
探究演示合作创意阶段
双手头上投实心球
1．教师示范。
2．讲解动作要领，并让同学记住双手头上投实心球的口诀。
3．个别学生练习，学生点评。
4．学生练习，教师巡回指导。
5．强调注意事项。
6．加难度（三个人传接球）
学生讨论：相互帮助进行练。
1．学生通过观察，激发兴趣。
2．学生认真听。
3．学生点评。
4．学生认真练习。
5．增加难度，激发兴趣。
组织：全班散点于篮球场。
要求：练习时注意安全。
游戏：截住空中球
1．教师带领大家分组。
2．师讲解游戏规则。
3．教师巡回指导并参与游戏。
1．学生遵守游戏规则的'前提下，可自主、大胆尝试难度更大的技术动作。
2．适当时教师给学生适当提示。
教师小结，布置收还器材。
实心球教案第二课时篇十二
【知识与技能】
学生能够说出原地侧向实心球的动作要领，85%的学生能够准确做出该动作。
【过程与方法】
通过分组练习，学练结合，发展学生力量、协调等身体素质。
【情感态度与价值观】
在练习过程中形成团结合作的意识，培养勇于克服困难的优良品质。
【重点】
用力顺序和出手速度。
【难点】
最后用力与合理出手角度的结合。
三、教学过程
1.课堂常规：整队，报告人数，师生问好，教师简要介绍教学内容，检查服装，安排见习生。
之前我们学过双手前掷实心球，同学们想想，还可以怎样推实心球呢?对，我们也可以单手推实心球，今天老师就带领大家一起学习一下单手推实心球的技术——原地侧向推实心球。
(二)准备部分
1.捕鱼游戏
方法：老师与体委组成渔网，其他同学为小鱼，在规定范围内进行捕鱼，被捕到的小鱼变成渔网一起捕鱼，直到全部被捕为止。
规则：学生不能踩线，不能出线，按教师要求进行。
2.徒手操：头部运动，扩胸运动，腹背运动，弓步压腿，活动手腕脚踝。
3.专项练习：两人一组拉肩练习，俯卧撑练习。
(三)基本部分
1.教师示范技术动作，启发学生思考
提问：老师刚刚做的动作和之前学过的双手前掷实心球有哪些不同?
学生回答：单手持球，有蹬地转体和拨指的.动作。
组织教学：呈八字式站立。
2.教师总结讲解技术动作
动作要点：持球时，手指与指根触球，大、小拇指夹球，将球置于锁窝处，掌心向前，肘关节抬起略低于肩。发力时，蹬地，转体顶髋，挺胸，推球，拨指。总结出口诀：蹬转挺推拨。
3.学生根据教师讲解示范进行分解练习
(1)原地徒手模仿向前推球练习，体会手臂推球动作。(10次/人)
纠错：手肘未抬起。
组织教学：在教师口令下进行，1-准备，2-投掷。
要求：肘关节抬起，身体协调用力。
(2)四列横队推沙包练习，并且默念口诀，体会发力顺序。(5次/人)
纠错：在刚刚的练习中老师发现很多同学在做投掷动作时，没有充分蹬地，注意发力顺序，积极蹬地。
组织教学：四列纵队依次进行。
(3)四列横队推实心球练习。(5次/人)
纠错：在刚刚的练习中老师发现很多同学没有用到蹬地力量，只用手臂力量进行推球。
(4)分层投掷练习，设置不同的投掷距离，男生15m，女生10m。
4.教师选出优生进行展示，师生进行自评、互评。
5.游戏—看谁推的远。
方法：学生分成4组，在场地上预先设计不同远度的3个投掷得分区，学生依次进行投掷，每个小组总计得分最高者获胜。
要求：注意安全，按要求完成。
(四)结束部分
1.放松活动-团结小分队
组织教学：圆形站立相互捶打。
要求：放松活动，身心充分放松，注意为他人捶打力量不易过大。
2.课堂小结：教师总结学练情况，表扬先进，提出期许，激励全体学生。
3.宣布下课、师生再见、回收器材。
练习密度：40%～45%;平均心率：120～130次/分;运动强度：中等偏上。
实心球30个、沙包30个、录音机1台、磁带2盒、田径场。
实心球教案第二课时篇十三
一、指导思想：义务教育是我国教育体系中的基础教育，是培养面向现代化、面向世界、面向未来的人才和提高民族素质的战略措施。体育是义务教育的重要组成部分，体育课是义务教育各年级的必修课程。
初中体育教学的'基本任务有三点:一、全面锻炼学生身体;二、学习基础知识，掌握基本技术，发展基本技能;三、向学生进行思想品德教育。它们要由专业老师透过必须的教学原则、教学方式、方法进行系统、科学的授教及学生用心主动的配合练习来完成。体育课的教学一般是双教材，它既能授予学生新知识，又能教会学生温故而知新的道理、培养他们的体育乐趣，有时透过分组轮换的教学方式还能较好地锻炼体育骨干、小组长的组织，管理潜力，使之成为老师的好帮手，也是沟通老师与同学的桥梁之一，同时，还可培养学生自觉练习的守纪品质。“铅球”这一投掷项目为主教材。而原地侧向推铅球的技术比较复杂，对身体素质的要求也较高，个性是对协调潜力尤其讲究，掌握它有必须难度，所以教学中强调循序渐进、持之以恒的原则，要求同学不厌其烦、勤奋刻苦地训练基本功。此外，因为初中年级学生的体力和臂力都还比较薄弱，所以在教学中运用了全面发展的教学原则，将掌握技术与训练力量相融合、相贯通，即:在发展体力的基础上，学习技术，在学习技术时注意发展体力，使课的构成灵活多变，既有技术的掌握又有力量、协调性的训练。
二、教材分析：
两个教材从课的性质上看：“原地掷实心球”属于投掷类教材，立定跳远属于跳类教材，从课的类型看，本课是一堂综合课。原地掷实心球为新授课，立定跳远为复习课。原地掷实心球的动作要点：用力蹬地，送髋展胸，快速挥臂。教学难点：出手角度。立定跳远的动作要点：起跳时预摆动作协调手臂与下肢用力动作。教学难点:腾空动作，两腿尽量团身向胸前靠拢。三、教学目标：
1、认知目标：基本掌握实心球的握法和持法，预备姿势，原地双
手头上掷实心球的方法。
2、技能目标：透过掷实心球的教学，发展学生的上肢力量，使95%的学生学生掷实心球的动作。
3、情感目标：透过教学，培养学生用心主动地参与活动，养成锻
炼时注意安全的习惯。
四、教学重点：用力蹬地，送髋展胸，快速挥臂五、教学难点：出手角度
（1）体育委员整队报告人数；（2）师生问好，宣布课的资料；
（3）安排见习生；
（4）热身活动（肩绕环运动、体侧运动、体转运动、腹背运动、踝腕关节运动、提踵运动）
（2）双手从头后向前抛实心球
组织：练习队形。
组织：四列疏散队形。要求：简单、自然。（2）点评本次课
（3）收拾器材九、运动负荷预计：38%-42%十、教学评价：
本节课透过教师的精心设计，讲解、示范。最大限度地调动了学
生学习的用心性、主动地参与教学的全过程。并且透过自己的努力，
用眼观察、动脑思考、切身体验，使学生的观察潜力、思维潜力、得到较好的训练；同时透过课堂练习，使学生掌握了技术动作，到达了教学目标的预期要求，掌握了本次课的技术重点，突破了难点。并能熟练地完成动作技术，到达了增强体质的目的，同时也较好地掌握了科学锻炼身体的方法。
**中学体育课时计划
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