无论是身处学校还是步入社会，大家都尝试过写作吧，借助写作也可以提高我们的语言组织能力。相信许多人会觉得范文很难写？下面我给大家整理了一些优秀范文，希望能够帮助到大家，我们一起来看一看吧。
吸烟与健康作文篇一
参考：
《吸烟会遭造成40种疾病专题》
《吸烟有害健康，害在哪里》
目前世界上普遍认为烟草的起源于中南美洲，从那个广阔的土地上一步步引起烟草全球化的热潮，在这股热潮也夹杂了消极的一面，吸烟有害健康。也正因为吸烟有害健康，现在大家也越来越关注它。吸烟带来的危害已经成为人类健康面临的最大问题。吸烟有害到底害在哪里？吸烟的害处数不胜数，其中主要有：损害身体、连累家人、浪费金钱、污染环境等等。
吸烟产生焦油、尼古丁、醛类、氮化物、烯烃类、胺类等化学物质，具有刺激呼吸道，刺激交感神经，还有有毒物质等等。英国“烟草致癌发现者”和“流行病学之父”理查德·多尔日前在马德里说，吸烟增加死亡的危险性，可导致四十多种致命的疾病，同时也提高了死亡率。世界卫生组织在发表的文告中说，20世纪90年代世界上每年有300万人因吸烟死亡，且呈不断上升趋势。估计到2020年全球每年因吸烟而死亡的人数将达1000万。到了2050年，吸烟将成为人们过早死亡的头号原因。美国著名流行病学家雷文霍尔特博士也指出，烟害是“20世纪人类最大的灾祸”。从目前拥有的资料看，吸烟造成的致命疾病有口腔癌、食道癌、喉癌、肺癌、胰腺癌、胆囊癌、子宫内膜癌及其他非常罕见的疾病。这些疾病往往都是无药医治，但是有的人也会提出质疑，吸烟不一定就会得不治之症，所以许多烟民都肆无忌惮的，不断地吸食香烟。其实人身上一直都有那些致病因子存于体内，也会有有益因子存与体内，他们互不干扰，香烟只是一个诱导因子，诱导着体内的致病因子让疾病暴发，这种暴发的现象不一定每个人身上都会出现，这是有些烟龄很长的烟民为什么没有得病的原因。
主动吸烟是指吸烟者本人吸烟；“吸二手烟”又称“强迫吸烟、被动吸烟”是指自己不吸烟，但在同一环境中无可奈何地吸入主动吸烟者喷出来的烟气和卷烟燃烧时散发在环境中的烟雾。吸入这种烟气所降烟雾，每天达15分钟以上者，就属于被动吸烟。据我国对51万人吸烟情况的抽样调查，被动吸烟危害人数达40%，受害场地一是家庭，二是公共场所。几乎以往所有医学研究都认为，不吸烟的妻子与吸烟的丈夫结婚，得肺癌的危险性明显增加，而且这种危险性与丈夫吸烟的严重程度呈正比。然而，长期以来，这种现实却被人们忽视了，而且大多认为吸烟危害主要来自于吸烟者本人的主动吸烟，其实不然。吸烟时卷烟经燃烧散发的烟雾可分为主流烟雾和支流烟雾两种。被动吸烟者主要吸入的是支流烟雾，而主动吸烟者吸入的主流烟雾在体内被吸收的仅占70%，还有30%又呼出体外，混入支流烟雾中，被动吸烟者吸入的支流烟雾的成分从定性上来讲与主流烟雾基本相同，但在数量上却有所差别，其有害成分比主流烟雾高。譬如：一氧化碳的含量支流烟雾是主流烟雾的5倍，焦油(油食品)和烟碱是3倍，苯并芘是4倍，氨是46倍，亚硝胺是50倍，尼古丁是2倍甚至几十倍，此外，甲醛、甲苯、丙酮、吡啶、二氧化氮、苯胺、酚、镉、镍的比值也很高。当吸一支卷烟时，要散发出2000毫升烟雾，含有害物质约300多种，其中致癌物质40多种，促癌物质10多种。由此可见，“吸二手烟”不仅将遭受到与“吸一手烟”同样的危害，而且对健康(健康食品)的损害还更为严重、更为强烈。吸烟者除了害自己，也祸及到身边周围的人，看着自己的家人遭受比自己遭受的有害物质高出好几倍，不知那些烟民情何以堪。
不知一个烟民作何感想，只是为了自己的好奇，还有自己所谓的交际应酬需要，还有当吸入口中的一时快感，还能带来多少好处。但是吸烟就会带来你数也数不清的害处。烟，正在慢慢燃尽你的生命！烟草危害已成为当今世界最严重的公共问题之一，也是人类健康所面临的最大问题。然而，烟草，不同于其他自然灾难，是可以预防和控制的，无烟世界，需要每个人的努力！
吸烟与健康作文篇二
吸烟与健康
摘要:从吸烟对人体的伤害,来论述吸烟与健康的关系,指出吸烟对产生癌、导致心脏病、肺组织等损伤危害人体健康的效应。为人们重新认识吸烟的危害提供理论依据。关健词:吸烟;健康;自由基;病变
一、“吸烟与健康”问题的背景
十六世纪初，烟草由美洲传入欧洲大陆，最初曾被用于医疗目的，如 1665 年伦敦大瘟疫就曾用吸烟作为防治措施。随着卷烟在世界各地的迅速普及，逐渐引起了人们对吸烟与健康问题的广泛关注。根据流行病学调查、烟草化学成分及致癌性、动物试验等多方面的资料，1954 年英国皇家医学会发布了“吸烟与健康”报告，明确提出吸烟对健康是有害的，特别是和肺癌及心血管疾病有关。随着研究的不断深入，医学界对吸烟对健康的影响也产生迷惑与分歧，吸烟对健康的危害变得模棱两可。目前比较一致的看法是：吸烟与多种呼吸系统及心血管系统疾病有关，抽吸低焦油卷烟的安全性相对高些。另外，许多其它因素对与吸烟联系在一起的疾病也有很大的影响，不容忽视，尚有待研究。
“吸烟与健康”是世界各国多年来一直争论不休的问题,被列入世界十大难题之一。一般认为,首先提出烟草可能致癌的是美国人,但是最新资料表明第一位真正通过动物实验得出烟草可能致癌并公开发表这一结论的是一位中国人。这位在德国佛莱堡医科大学留学的中国科学家于1933一1934年进行实验研究并发表论文,比美国人提出的论点在时间上早将近二十年。1954年英国皇家医学会第一次发表了吸烟有害健康的报告,引起了世界各国科学家的广泛关注。此后,各国科学家对吸烟可能引起的各种疾病进行了大量的研究工作。.丝鱼塑生鱼参卫卿登子竿附期_生是黑4一叹脚能是由于别的作用,如烟气中种或多种成分形成对豁膜的刺激,或者是可以和不利的生理反应区别开来的厌恶反应有些流行病学的研究报告指出被动吸烟所受到的危害比主动吸烟所受到的危害更大,因为卷烟支流烟气中某些有害成分的含量比主流烟气高。这种说法也不能被支持吸烟的研究者所接受这些研究人员认为,吸烟者在吸烟的过程中,在吸人主流烟气的同时,也呼吸环境烟草烟气,因而也是被动吸烟者。因此谈到危害,决不会得出被动吸烟比主动吸烟所受到的危害更大的结论。另外,某些支持吸烟的研究者在吸烟对人体有益的方面进行了许多研究工作。得出以下结沦:尼古丁对初期早老性痴呆病(阿尔茨海默氏病,alzheimer’5disease)患者的认识机能障碍有改善效果,每天吸烟支数多的人,早老性痴呆症的发病率低;尼古丁对托瑞特综合征(tourette’s衍ndrom。,种复杂的行为动作方面的神经性疾病)有明显的改善作用;吸烟可以预防帕金森氏(parkinson’5disease)综合征;吸烟可以预防溃疡性结肠炎(uloerstivecoli一tis);吸烟可以有效地减轻注意力缺乏病(attentio，defi‘:11disorder)等等。
烟草成分数量随着研究的深入和仪器装备的发展不断增加，其中烟叶 2549 种，烟气 3875 种，烟叶和烟气各自分别为 1414 种和 2740种，两者共有的 1135 种，烟叶与烟气合计发现 5289 种。已报道的卷烟有害成分已超过 100 种，但其中相当多的化合物存在争论。1990 年hoffmann和 hecht 发表了卷烟烟气中的 43 种有害成分名单。1998 年，加拿大政府公布了46种有害成分名单，其中包含 4 种无机化合物、1 种多环芳烃、4 种亚硝胺、8 种羰基化合物、7 种有害元素、4 种芳香胺、5 种挥发性有机化合物、3 种半挥发性有机化合物、7 种挥发性酚类成分和 3种常规成分，该名单得到了世界卫生界和烟草行业的普遍认可。卷烟烟气主要有害成分对人体的影响主要通过感受烟气和动物实验两种途径来获得，用以考察烟气是否会促进致癌物的致癌作用。美国科学院医学研究所（iom）报告指出，吸烟有害健康，但消灭烟草并不现实。
二、吸烟危害性
很多环境污染对生物的毒害和自由基参与有密切的关系。通过流行病学调查发现,吸烟不仅可引起支气管和肺损伤,而且可以引发人类最可怕的疾病肿瘤和死亡率最高的心脏病。过去人们一直认为吸烟的毒性来自尼古丁,但它并不是吸烟中的唯一毒性物质。吸烟的焦油和气相烟雾中存在大量自由基,它们可以直接或间接攻击细胞成份,甚至杀伤细胞导致各种疾病的发生。文章将对吸烟过程中产生的自由基对人体的伤害作用来阐述吸烟对健康的损害。
吸烟过程中会产生大量的焦油和气溶胶类物质。焦油相即吸烟中颗粒大于。.1拜m的物质,”.9%可以用一种标准过滤纸收集。有资料表明,焦油中含有的几种可用epr直接观察的自由基,特别稳定。它们主要由半醒类自由基,多环节香烃自由基,石墨碳自由基和磷自由基组成。其中后三者浓度较低,仅占15%。在焦油相中的自由基浓度约为6只101‘个自旋/每支烟或3只1016个自旋/g焦油。磷自由基可能来自
烟草中的磷及肥料和农药中的磷。多环芳香烃自由基的epr信号不易饱和,是一种重要的具有生物活性的自由基。焦油中自由基的主要成份是q/qh(85%),它也是一类很重要的自由基,在人肺中可以同氧化生成活性氧自由基,从而导致一系列毒理反应。与焦油相中的自由基相反,气相中的自由基多是瞬时不稳定自由基,只能用自旋捕集技术测得,据报道,最初在烟气中形成的自由基主要是烷氧自由基(ro一)和烷类自由基(r一),这些自由基是在烟气流行过程中不断形成的。它的形成过程可能为:首先含氮物质在吸烟燃烧时氧化生成大量n(),在有氧存在下又很快生成no:,而no:具有很强的氧化性,可以与烟气中的二烯反应生成烷基自由基。然后再与氧化生成烷过氧机基(roo一),roo一和no反应生成ro一和n02。如下所示,这些自由基可参与脂脂氧化等重要生化反应,对细胞或机体造成伤害。
吸烟与机体病变。吸烟对人类的毒害是众所周知的。据美国调查,在各种癌症死亡中,约有30%是由于吸烟引起的。吸烟者死于肺癌的50写一70写是与吸烟有关的。重度吸烟者发生喉癌的危险性是非吸烟者的2。倍一3。倍;膀肤癌死亡的50%一70%是与吸烟有关的;吸烟者食道癌发病率为非吸烟者的4倍一10倍,其原因很可能与吸烟过程中产生的自由基有关。吸烟产生的自由基的毒性有直接与间接两种。所谓直接毒性就是吸烟中某些自由基可以直接损伤细胞成份,导致疾病的产生和癌的形成。焦油中的多环芳烃自由基就是一类直接致癌物,可引起多种癌的发生。q/qh自由基还利用与氧反应生成活性氧自由基,导致细胞损伤和癌症。同时,q/qh还可以直接与细胞的dna结合,导致细胞转化。吸烟气相中的烷基和烷氧基反应性很强,它可引起细胞膜脂脂过氧化,损伤细胞膜和诱导多种疾病。间接毒性是指吸烟焦油和气相中的自由基可以引起嗜中性粒细胞在肺和气管中聚集,并能激活和产生大量活性氧自由基,这些高反应活性的氧自由基再损伤细胞,导致病变。另外,吸烟中高低自由基可以使肺细胞中的a一氮白酶抑制剂失活,这样就等于活化了肺细胞中的氮白酶,氮白酶的活化进而水解肺细胞的胶原氮白和其它氮白使细胞受损。
吸烟与心脏病。年来研究证实了吸烟是致命和非致命心肌梗塞的主要因素之一,吸烟者发生局部缺血性心脏病的危险在世界各国都有发现。戒烟者局部缺血性心脏病的死亡率低于继续吸烟者。一般认为,吸烟引起的心脏病的机制是co起重要作用。co是吸烟中的主要成份。动物实验表明,接触低浓度co后,主动脉内胆固醇含量增加,可能导致动脉粥样硬化(as)。另外,吸烟引起的心肌线粒体呼吸和氧化磷酸化速率显著降低,线粒体上肿,大小异常,外膜损伤,脂质含量增加及自噬溶酶体活性增强。此症状被称为“吸烟性心肌病”。
吸烟对肺组织的损伤。烟可以引起气管炎和肺气肿。吸烟引起肺组织损伤的机理有两种可能。一是有人通过动物实验证实,受烟刺激后,肺细胞膜蛋白构象发生了改变,同时还发现,随受烟时间的延长,膜流动性也变大,且表层比深层明显。用紫外分光光度计测量发现,吸烟气相可引起细胞膜脂脂过氧化。吸烟引起肺组织损伤的另一个可能是吸烟在肺部产生的自由基al一抗氮白酶的进攻和失活。肺呼吸的动力来自于肺部弹性纤维的伸缩,其主要成份是弹性氮白。当吸烟产生的自由基抑制了肺释放氮白水解酶来催化肺弹性氮白时,肺弹性减弱。
三、措施建议
（一）加强顶层设计，制定烟草健康发展的战略规划。
（二）建立气危害性综合评价指标体系
目前的评价方法往往偏重于卷烟烟气化学指标分析，体外毒理学指标测定以及一些动物活体试验,有害物质的生物学数据均来自单一化合物在动物体内的试验研究,而且烟气物质之间还存在着协同和反协同作用，忽略了卷烟烟气危害性的整体性，不能客观真实地反映卷烟产品的危害性。烟草行业和社会公众需要科学、全面、客观评价卷烟烟气危害性的方法。围绕“低焦油、低危害”卷烟，在分析卷烟烟气毒理学指标和烟气主要化学成分的基础上，以毒理学指标为判据，建立卷烟烟气危害性综合评价指标体系，为卷烟烟气危害性评价提供技术保障，为公众提供准确翔实的卷烟烟气危害性数据,为国家制订相关技术法规提供数据支撑。
（三）究,出谋划策。
烟草控制是一个漫长的过程,《烟草控制框架公约》的出台,仅仅是烟草控制工作全球化的开始。尽管(公约》在有关责任和义务方面有一些具体的规定,但毕竟它还只是一个框架性的公约。未来的《公约》会有更加严格的条款和具体的议定书出台。目前,已经提到世界卫生组织议事日程的议定书包括“跨国界烟草广告”、“烟草制品非法贸易”等。预计在不久的将来,这些议定书的制定工作也会启动。因此,烟草行业要继续加强与《公约》有关的研究工作:(l)认真开展对策研究,努力降低《公约》对烟草行业发展所产生的影响,其中包括低危害卷烟产品开发、包装设计、市场营销、烟草诉讼等相关内容;(2)密切关注《公约》的发展,及早开展相关议定书的研究工作,为将来参与相关议定书的制定工作提供依据;(3)加强烟草经济学研究,为国家烟草专卖局领导决策提供参谋,为国家主管部门制定与烟草行业有关的政策提供参考。
（四）加强宣传指导。以世界卫生组织《烟草控制框架公约》和卫生部等四部门《关于2011年起全国医疗卫生系统全面禁烟的决定》精神为指导，以“拒绝烟草 从我做起 引领健康 人人有责”为主题，创建无烟社会。在重要场所张贴醒目的禁烟标识，并广泛动员各方力量，深入开展形式多样的禁烟控烟宣传教育活动，积极动员本单位职工控烟，鼓励吸烟职工戒烟，通过部分人带头，向社会传递禁烟积极信号，努力营造有利于全社会禁烟控烟的良好氛围。
（五）主动合作。
世界卫生组织制定《烟草控制框架公约》的目的在于为世界范围内逐步实现烟草控制提供法律上的依据。《公约》的执行还需要各个国家根据具体国情制定相应的措施。因此,作为我国国民经济的重要支柱产业,烟草行业应积极参与到我国的烟草控制过程中去。主动开展与国内相关部门的合作,在相关的法律、法规及政策制定工作中发挥应有的作用,努力在控烟与发展中寻求相对的平衡,为中国烟草的发展创造一个相对有利的外部环境。要重视与卫生部门、医疗部门的沟通与合作,尊重科学,尊重现实,在努力满足卷烟需求的同时,共同为降低卷烟危害和促进对烟草的多用途开发研究发挥积极作用。要加强与工商、海关等部门的配合,进一步加大打击烟草走私和制售假冒商标卷烟的力度,维护正常的烟草市场秩序。积极参与150、coresta等国际组织和机构的研究及咨询活动,争取在有关烟草制品成分检测方法和检测标准以及信息披露等问题上起到应有的作用。
综观“吸烟与健康”的发展历史.可以看出:自从“吸烟与健康”问题被提出以来,人类在吸烟对人体健康的影响方面作了大量的工作,取得不少的成果。但是,到目前为止,人类对“吸烟与健康”这一特殊领域的认识还有许多的知识尚不了解,还有大量的严谨和科学的研究工作要做,因而,有关“吸烟与健康”方面的激烈争论就不足奇怪了。争论是件好事,它会使我们更深人更科学地开展“吸烟与健康”的研究,更清楚更明确地解释吸烟对人体健康的影响,从而推动人类文明的不断发展。
吸烟与健康作文篇三
青少年吸烟与健康
党鑫峰 经济1124班 学号：20121151405 摘要：本文主要从化学与人类生活的角度谈谈吸烟对健康的影响。通过对我国吸烟情况的调查以及对烟草中的危害健康的化学成分的研究，探究吸烟的危害，从而增强健康意识。关键字：吸烟，肺功能，吸烟的危害，青少年
我国是一个烟草大国, 也是烟民大国, 控制吸烟, 减少危害, 已是全国各地共同关注的重要问题之一。1 9 8 4 年全国吸烟抽样调查结果表明, 我国15 岁以上人群吸烟率为3.8 % , 男性为61.01 % , 女性为7.0 4 %。中学生吸烟率为3.41 % , 其中男生为5.91 % , 女生为0.1 %;大学生为19.10 % , 其中男生为27.13 % , 女生为0。1 9 8 4 年资料还表明,70 % 以上的吸烟者开始吸烟年龄在20 岁之间。因此, 要减少我国的烟民, 降低吸烟率, 必须从青年学生抓起。为了降低大、中学生吸烟率进一步摸清其吸烟状况并探索一套适宜有效的干预方法, 中国预防医学科学院环境卫生与卫生工程研究所在世界银行贷款的资助下, 于1 9 8 9~ 1 9 9 0 年同时在沈阳、成都、福州、厦门四个城市16 所普通中学和7 所面向全国招生的大学中对3 万多名学生进行了系统调查和干预实验, 取得了明显效果。吸烟率在初中、高中和大学生中, 常吸者吸烟率分别平均为2.17% ,7.1 %和21.95 % , 初中最低, 大学最高。按男女生分别计算, 初中男生为4.17 % , 女生为0.18 %;高中男生为1 2.65 % , 女生为0.21 %;大学男生为30.48 % , 女生为2.19 % , 男生明显高于女生。若将偶吸者统计在内, 初中平均为18.62 % , 高中平均为29.91 % , 大学平均为63.92 % , 分别高出上述常吸者吸烟率的8.58、0.21 和2.91 倍。初中女生最高达24.28 倍[1]。
我国是世界上主要的香烟生产和消费国。据世界卫生组织(w h o)1 9 9 3 年的报告, 在过去30 年间, 美国等西方工业化国家的香烟消费逐年下降, 而我国却逐年上升(w 110, 1 9 9 3)。1 9 9 3 年, 我国的香烟生产和消费量分别占全球香烟生产和消费总量的4 0 % 和31 %;香烟消费的年平均增长率超过7 %(stanlcy , 1993)。在众多的吸烟者中,青少年已成为一个不可忽视的群体。如梅家模等人(1993)的研究就发现江西省中学生曾经吸烟者已达到30 %左右。研究还表明(金永堂等, 1994;梅家模等, 1993)大多数吸烟者都是从青少年开始吸烟的[2]。全国第三次吸烟流行病学调查显示, 吸烟行为的习惯主要是在青少年时期。广州城市青少年主要集中在学校, 中小学生的流行率不到1%。广州市12~ 15 岁的学生几乎全部集中在初中阶段学习, 16~ 19 岁的学生按学习成绩就读于高中、中专、职中、技校[3]。尽管现象这么严重, 但是针对我国青少年吸烟的研究还很少(c h a p m a n , 1 9 9 4;梅家模等,1 9 9 3), 尤其是有关青少年吸烟影响因素或相关因素的研究就更少。这使得教育、干预青少年吸烟缺乏应有的根据。)比较, 可以发现, 在过去几年里, 青少年吸烟现象呈上升趋势。本研究与w h o(1 9 85)的研究都以北京地区普通学校学生为被试。w h o 研究发现, 14、15 岁的男女青少年吸烟者分别为1 8.1 % 和0.4 %。而本研究发现相似年龄男女青少年吸烟者分别增长了2 倍多(38 %)和将近40 倍。青少年吸烟人数增长之快, 尤其是女青少年, 需要引起特别的注意。需要弄清楚是什么原因促使青少年吸烟的, 以便为预防、干预青少年吸烟提供建议。同时需要重视对青少年吸烟的预防和干预。从该研究看, 青少年吸烟行为与问题行为、学习成绩差、闲逛
一、参加音乐类和娱乐类活动有密切关系。如果任由青少年吸烟行为发展下去, 将会对他们的心理发展造成不良影响。本研究还发现, 青少年吸烟早在小学六年级时就已开始了(10 %)。这一发现表明, 对青少年吸烟的预防、干预应从青少年前期就入手, 贯穿整个青少年期。纵观研究, 青少年吸烟行为与偷东西、牛殴等问题行为、学习成绩差、闲逛等动有密切关系。这一现象可以用jesor 等人(jessor 等, 1 9 7 7)提出的问题行为理论来解释。他们认为问题行为是相互影响、同时存在的。不同的问题行为往往是受相同的心理或人格特征以及社会因素影响的。这同时为预防、干预青少年吸烟行为指明了一个方向, 即预防或干预吸烟行为应与其它问题行为一起进行[2]。
。香烟中含有烟碱(尼古丁)、烟焦油、亚硝基胺、一氧化碳等多种有害物质。一方面, 吸入这些有害物质可激活肺泡巨噬细 胞、t 淋巴细胞(尤其是cd8+)和中性粒细胞, 被激活的炎性细胞释放多种介质, 包括白三烯b4(ltb4)、白细胞介素-8(il-8)、肿瘤坏死因子a(tnfa)和其它介质, 这些介质能破坏肺的结构和促进中性粒细胞炎症反应, 引起气道、肺实质和肺血管的慢性炎症;另一方面, 吸烟能使支气管上皮纤毛变短, 不规则,纤毛运动发生障碍, 降低局部抵抗力, 削弱肺泡吞噬细胞的吞噬、灭菌作用, 又能引起支气管痉挛, 增加气道阻力;吸烟还可使气道内分泌物增加, 通过气道感觉神经末梢, 反射性地增加粘液分泌, 粘液的过度分泌是气流阻塞的危险因素 , 长期刺激可造成粘膜下腺体的过度增生和杯状细胞增殖, 周围气道的纤维化和结构重组, 使得气流阻塞不可逆转, 是copd 的重要发病原因。
吸烟者肺功能异常率较高, 本文的研究证实了这一点。肺功能检查尤其是fev1、efv1/ fvc、pef 和反映小气道指标的m ef50、mmef 等是判断气流阻塞重复性好的客观指标, 它变异性小, 敏感性高, 易于操作, 对吸烟所致的肺功能低下乃至copd 的诊断、严重度评价、疾病进展、预防及治疗反应等均有重要意义, 可作为copd 肺功能检查的基本项目, 在医院中广泛开展。吸烟引起的肺功能低下是慢支患者copd 发病独立的危险因素, 可能有70% 或更多的copd 来自吸烟, 15%的吸烟者最终可发展为copd , 吸烟者死于copd 的人数也较非吸烟者为多, 而戒烟可使吸烟者copd 的发病危险降低至近似于不吸烟的水平。因此, 病人、临床医生、预防医生和全社会应该联合起来, 象发达国家那样把烟草视为/ 亚毒品0 , 医务人员以身作则, 呼吁全社会重视控烟问题, 加大控烟力度。另外, 应重视吸烟者肺功能低下的康复治疗, 如开展家庭长期氧疗等[4]。
分析讨论：吸烟有害健康，人所共知，尤其吸烟对肺功能危害极大，有许多人因吸烟得了肺癌。我们有必要研究吸烟，也很有必要让越来越多的人明白吸烟是怎样危害人们的健康的。研究中，我们发现，吸烟的人中，青少年占比相当大，甚至来年女性吸烟者数量也不断增加，这值得引起全社会的关注。青少年是未来的希望，但却用吸烟麻痹着危害着他们的身体，这是我们不愿看到也不想看到的。虽然近年来，有过滤嘴的香烟会降低对人的健康的危害，但减少的很有限，大部分还是被人体所吸收，没能够从根本上解决问题，过滤嘴说白了只是给自己心理上一点安慰而已。
研究中还发现，吸烟不但危害了人的健康，而且还会影响青少年的心理健康，大多数吸烟的青少年都有偷窃，敲诈，勒索的不良行为，学习成绩持续下降，更有甚者，打架斗殴的基本都是吸烟的学生。吸烟的原因很多，但青少年吸烟是因为什么呢？这还值得进一步探究。
如何解决青少年的吸烟问题呢？当然禁烟是最好的办法，但并不可行。青少年戒烟，首先家庭要做好示范工作，社会要加强青少年吸烟与健康教育，而在个人，要做些感兴趣的有益身心健康的事情，转移吸烟的诱惑，不断提高对吸烟的认识。
参考文献：
[1]钮式如，关遒源，田本淳,等.三万名大中学生吸烟状况的调查、研究[j].卫生研究，1995，1，24（1):15-16.[2]方晓义,李晓铭,董奇.青少年吸烟及其相关因素的研究[j].中国心理卫生杂志,1996,10(2):77,80.[3]许小频,郝瑞丰,聂少萍,等.广州青少年吸烟现状研究[j].中国学校卫生，2001，2，22（1）:13.[4]顾伟根.烟对肺功能的影响[j].中原医刊 ,2003,7 ,30(14):13
吸烟与健康作文篇四
吸烟与健康讲稿
今天讲座的题目是：吸烟与健康。可能有的同志们说了，这还用讲，烟盒上都印着呢，“吸烟有害健康，戒烟可减少对健康的危害”，“吸烟有害健康，尽早戒烟有益健康”。非常对，既然你都知道这些，那为什么你还要吸烟呢？（烟盒的图片）
那是因为你没听过我讲课，听过我讲课后，你肯定不会再吸烟了。如果你听完了这个讲座，一定对你的身体健康增加正能量！
大家都知道，罗京，男，1961年5月29日生于北京市海淀区，1979年考入中国传媒大学播音系，1983年毕业后进入中央电视台主持《新闻联播》节目。与赵忠祥、宋世雄并称“播音三巨头”。
2008年7月被确诊为淋巴癌，9月被确诊患有淋巴瘤，并暂停工作入院接受治疗，期间还接受了造血干细胞移植手术和化疗。2009年6月5日早晨因病去世，终年48岁。
罗京是一名京剧的老牌票友，自己演唱京剧更是一绝，他的京剧表演曾经登上过春节联欢晚会的舞台，深受观众喜爱。他是中国明星足球队的一员，在2008年春节的明星足球赛中，获得过“足球先生”的称号。
那么，是什么原因导致罗京患上了淋巴癌呢？
对于吸烟，罗京有着异乎寻常的喜爱，就像喜爱京剧和足
吸烟与健康作文篇五
经济与管理学院
市场营销09—2班
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程龙
《吸烟与健康》之我见
[摘要] 5月31日是“世界无烟日（world no-tobacco day），”自20世纪50年代以来，全球范围内已有大量流行病学研究证实，吸烟是导致肺癌的首要危险因素。为了引起国际社会对烟草危害人类健康的重视，世界卫生组织1987年11月建议将每年的4月7日定为“世界无烟日”，并于1988年开始执行。自1989年起，世界无烟日改为每年的5月31日。
提起烟草，可以说是尽人皆知。全世界约有10亿多人几乎以烟草为伴。在全球控烟运动风起云涌的今天，对烟草的评价更是毁誉参半。从来没有任可一种植物象烟草这样对人类社会产生如此重大的影响。
1烟草的历史
纵观西方文明史，烟草虽然已经从昔日的“英雄”沦落为今日的“罪魁祸首”，但它在世界经济结构中仍然充当着重要角色。如果剥去烟草在社会、环境、健康等方面的附加因素，单纯来看烟草的发展历史，的确非常精彩。事实上，烟草是一种药用植物。它能长到大约三英尺高，有着浓密的烟叶。烟叶里含着一种名叫尼古丁的麻醉药。长期吸食，尼古丁能让人上瘾。
西蒙·欧文 烟草代理商：“烟草是一种美洲植物，它主要来自南美洲安第斯山地区的阿根廷和玻利维亚。印第安人刚开始咀嚼它，经济与管理学院
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程龙 后来又吸食它。直到沃尔特·拉雷格爵士从英格兰跨海来到美洲，才产生了西方人的使用方法。拉雷格爵士把烟草带到了欧洲。烟草的出口开启了世界烟草工业的发展。”
烟草进入人类社会生活始于拉丁美洲的原始社会。当时拉丁美洲的当地居民（印第安人）还处在以采集和狩猎为主要生产活动的时期。人们在尝植物时，尝到的烟草辣舌味，闻到醉人的香气，能提神解乏，于是把它当作刺激物来咀嚼，烟草迈出了进入人类生活的第一步。当地居民吸食烟草，据说主要是为了祛邪治病，颇有迷信色彩，后来慢慢成了一种癖好。
15世纪末叶，西班牙探险家哥伦布在寻找通往印度的新航线时，无意中发现了美洲这块新大陆。按照哥伦布航海日志，1492年10月13日记载，当地居民将一些烟叶送给哥伦布。当时，哥伦布虽然没有吸，但他的一些同伴却吸得很起劲。这是迄今所知有文字记载的欧洲人，也是美洲域外的人首次吸食烟草的权威记载。
我国古代没有烟草种植也没有关于吸烟的记载。华夏臣民吸烟是由外邦传入的，故有“洋烟”之称。烟草传入我国的时间，大约是在16世纪下半叶至17世纪初的明朝万历年间。据考证竟有4条路线。当时人们的吸烟方式，最常的有两种：一是吸旱烟，用烟斗或者将烟叶卷成筒状燃吸；一是吸鼻烟。此外有吸水烟的。1881年卷烟机问世，出现了机器制造的卷烟——纸烟（香烟）。经济与管理学院
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程龙 由于纸烟具有便于吸食，便于运销与便于谋利等三大特点，加之西方烟商的商业宣传，千方百计向国内外大量推销，到本世纪20年代，喷云吐雾，吸食纸烟，渐渐成为风靡世界的时髦。国王、总统、达官贵人在众目睽睽之下，缕缕青烟，袅袅直上，以显示其身价、风度和气派。在本世纪50年代，吸烟达到风靡全球的顶峰。最先使用机器卷烟，并把纸烟大量运销世界各地的英国，3/4的男人吸烟，妇女吸烟者竟多达900万人，即占英国成年妇女的半数！烟雾弥漫英国千家万户，烟害遍及英国城市乡村。
2吸烟与健康（1）选择卷烟有讲究
吸烟者在消费卷烟制品时，为了减少危害，增进健康(健康食品)，一定要有选择。这里所说的“有选择”，是指在众多的卷烟品牌中，尽可能选择相对安全性较高的卷烟。要遵循这样的选择原则：在滤嘴烟与无嘴烟之间选择滤嘴烟；在低焦油与高焦油之间选择低焦油(油食品)卷烟；在混合烤烟型之间选择混合型烟；不要吸食霉变的卷烟。
(2)晨起不宜吸烟
“清晨一支烟，精神好一天”——这是一些“老烟枪”的自我感觉，他们清晨醒来第一件事就是燃上一支香烟，还美其名曰“早烟提神”。
睁开睡眼，抽一支香烟，将一夜新陈代谢后血液中降下来的尼古 经济与管理学院
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程龙 丁浓度“弥补”上来，这对于那些“ 烟鬼”来说，精神确实可“为之一振”。殊不知，经过了一个晚上，房间里的空气没有流通，甚是污浊，混杂着香烟的烟雾又被重新吸进肺中；另外，空腹吸烟，烟气会刺激支气管分泌液体，久而久之就会引发慢性支气管炎。民间有句谚语：“早上吸烟，早归西天”，已为人们敲响了警钟。虽然说得有些夸大，但在一定程度上也可以说明早晨吸烟的危害性和严重性。（3）健康拒绝“二手烟”
主动吸烟是指吸烟者本人吸烟；“吸二手烟”又称“强迫吸烟”是指自己不吸烟，但在同一环境中无可奈何地吸入主动吸烟者喷出来的烟气和卷烟燃烧时散发在环境中的烟雾。吸入这种烟气所降烟雾，每天达15分钟以上者，就属于被动吸烟。据我国对51万人吸烟情况的抽样调查，被动吸烟危害人数达40%，受害场地一是家庭，二是公共场所。几乎以往所有医学研究都认为，不吸烟的妻子与吸烟的丈夫结婚，得肺癌的危险性明显增加，而且这种危险性与丈夫吸烟的严重程度呈正比。
然而，长期以来，这种现实却被人们忽视了，而且大多认为吸烟危害主要来自于吸烟者本人的主动吸烟，其实不然。吸烟时卷烟经燃烧散发的烟雾可分为主流烟雾和支流烟雾两种。被动吸烟者主要吸入的是支流烟雾，而主动吸烟者吸入的主流烟雾在体内被吸收的仅占70%，还有30%又呼出体外，混入支流烟雾中，被动吸烟者吸入的支流烟雾的成分从定性上来讲与主流烟雾基本相同，但在数量上却有所经济与管理学院
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程龙 差别，其有害成分比主流烟雾高。譬如：一氧化碳的含量支流烟雾是主流烟雾的5倍，焦油(油食品)和烟碱是3倍，苯并芘是4倍，氨是46倍，亚硝胺是50倍，尼古丁是2倍甚至几十倍，此外，甲醛、甲苯、丙酮、吡啶、二氧化氮、苯胺、酚、镉、镍的比值也很高。当吸一支卷烟时，要散发出2000毫升烟雾，含有害物质约300多种，其中致癌物质40多种，促癌物质10多种。由此可见，“吸二手烟”不仅将遭受到与“吸一手烟”同样的危害，而且对健康(健康食品)的损害还更为严重、更为强烈。
“清洁空气，拒吸二手烟”是21世纪的第一个“世界无烟日”的主题，值得令人深思。吸烟是一种十足的“损人不利己”的行为，而且吸“一手烟”的人，同时还会吸入由自己制造的“二手烟”，可谓雪上加霜，因此，作为一个有良知者，为了他人和自己的健康，应当主动放弃这种行为
3被动吸烟对青少年伤害大
美国亚特兰大市疾病防治及控制中心的研究人员近日声称，他们已发现了迄今为止最确凿的证据，证明被动吸烟极有可能导致幼童以及青少年(少年食品)患上哮喘等疾病，并使其肺部功能遭到损害。
研究人员之一戴维-马尼诺医生在接受路透社采访时表示：“让儿童(儿童食品)被动吸烟等于将他们置于危险之中，因为他们会随时感染疾病，不仅是幼儿(幼儿食品)，包括青少年在内都会受到负面影响。” 经济与管理学院
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此前已有研究表明，被动吸烟者遭受的损害并不比主动吸烟者轻，但由于相关研究数据缺乏，科学家并未就此得到明确的结论。这次，上述研究人员通过对被测者血液中一种名为cotinine的化学物质进行跟踪测试得出了较为决定性的结论。
研究发现，被动吸烟者肺部吸入的烟量越多，cotinine在血液中的含量就越高。研究人员发现4至16岁的儿童和青少年如果血液中的cotinine含量很高最有可能患上哮喘等疾病，因此而影响他们的身体发育以及学业。
马尼诺医生说：“cotinine可以被用作观测人们体内吸入多少烟量的最佳指示器，那些经常被动吸烟的儿童血液中cotinine的含量往往是正常儿童的十几倍。同时，主动吸烟者血液中cotinine的含量则是被动吸烟者的100多倍。”不过，马尼诺医生指出，使用cotinine这一观测方法仅能探测出被动吸烟者最近3至4天的被动吸烟情况。
4应付烟瘾发作的9项措施
（1）尽可能做些别的事转移注意力。今后应当试改变或避开这种令自己想吸烟的情况。
(2)在室外站直进行深呼吸，几分钟后烟瘾就会减弱。
(3)逐一提醒自己戒烟的原因。
(4)如果可能，尽量在没有人吸烟的环境当中工作。经济与管理学院
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(5)写一封信，或打一个电话。
(6)喝一大杯水，也可吃一点高蛋白食物。
(7)嚼一片不含糖分的口香糖。有些人认为镇静剂或戒烟药片有帮助，但这些药并非对每个人都有效，故应先征询医师意见。
(8)回想吸烟的种种害处如：只要一根烟就可使动脉收窄、血压(血压食品)升高和心脏增加额外负担一个半小时。
法国总统戴高乐将军也是一位著名的“戒烟将军”。1947年11月28日，戴高乐将军当众宣布戒烟，这是他为纪念在这天逝世的老战友勒克莱将军作的决定。当时，戴高乐将军已年近花甲。在此之前，他每天要吸3盒nary cut（切成细片的块形烟草）。
自宣布戒烟到他逝世的长达23年的时间里，他始终遵守诺言，没再吸一支烟。戒烟后他曾后悔过，那是1959年，他向身边的人承认这个许诺把他折磨了许久，不然的话，在写《回忆录》时一边吸烟一边写作，那该是如何惬意的事情！不过，性格坚毅的戴高乐毕竟没有推翻自己庄重的承诺。他从内心深处认识到，为了法国，应当保养好身体。有人问他戒烟成功的“秘诀”，戴高乐的回答只有三个字：“不妥协！”
直到现在，在非洲和美洲的许多国家，烟草仍然是国家经济的主要来源。在坦桑尼亚，烟草是国民赖以生存的主要支柱。它甚至意味经济与管理学院
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程龙 着穷富的划分。农民们把卖掉烟草所得的钱，用来置换粮食和其它生活用品，并为下一季的种植做准备。
烟草业的发展是柄双刃剑，它固然为许多国家增加了国家税收，但是相应地也带来了极为严重的负面影响，人们的生存环境日益恶化是不争的事实。在非洲，人们为了开辟烟田和引水灌溉，毁掉了大片的森林。鉴于目前的情况，坦桑尼亚一些具有先进思想的烟草制造商正和当地农民合作，想方设法把烟草对当地环境的消极影响降到最低程度。
正如烟草的历史一样，未来烟草的种植和香烟生产同样也会争议颇多。从用烟斗吸烟到雪茄再到卷烟，在这种褐色的植物身上，可以看到人类的一切爱恨情愁。
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