读后感是读者在阅读完一本书或一篇文章后，针对内容和情感的反应和体验的一种书面记录。如何写一篇完美的读后感是一个需要认真思考的问题。以下是小编整理的几篇优秀读后感，供大家参考借鉴。
煤气灯效应读后感篇一
著名美国社会心理学家费斯廷格等人做过一个有趣的实验。在实验中，先让两组人从事重复乏味的任务1小时，然后让他们告诉别人任务是有趣的。这两组人的唯一差别是，第一组的得到1元钱的报酬，第二组人得到20元钱的报酬。最后问这两组人对任务的真实感受。
结果发现，第一组报告说任务有趣、有意义，第二组则报告说任务乏味无意义。
这种结果中第一组的结果就是认知和想法协调，第二组认知和想法不协调。
当得到1元报酬的人，中间有情绪的时候，就选择用改变行为，从中找到有趣的事情来做，符合了自己的想法，最后觉得任务有趣、有意义。
这就是第一点：改变行为，使行为符合想法。我刚接手一个新班的时候，那个班级有个非常优秀的家委会，尤其是在给孩子买礼物这里特别的大方，那个文具盒都是市面上最好的，华丽的水壶，可是孩子并不觉得怎样，因为每个人都有。我接手之后，就果断把礼物这点给卡掉了，换成了奖状，不换物质，用表现积分兑换奖状，最后以奖状的数量来兑换礼物，所以在角色上让孩子成为了主动申请礼物的人，那么自己的想法就会改变，行为也会有所改变。
第二点：改变想法，使想法符合行为。在给孩子奖状的时候，就已经备注了，几张奖状可以换什么奖品，而奖品从一开始的昂贵的奖品，变成了最普通的小橡皮，铅笔之类的，但是孩子们已经不再关注奖品是什么了，更多的关注是自己要努力做好获得奖状以此来标榜自己是可以的。
在这本书中看得策略，正好和我之前做过的类似，和大家一起分享一下。
煤气灯效应读后感篇二
村落效应i“爷爷家有wifi了，回来玩吧。”
本书的“村落”指的是，在你与朋友，亲人，爱人之间形成的一种依赖关系，村落效应是持续的面对面人际接触带来的正向身心体验。
这本书主要讲述了为什么在线时代，我们必须面对面地交流。
之所以会这样，正如书中所说：
“面对面的人际关系与接触才能让人感受到如村落般的归属感。它是一个人免疫力，复原力，和影响力的真正来源。”
而且长时间的依赖于手机，会影响“村落”的关系。之前看到一则新闻：爷爷家有wifi了，回来玩吧。
这本书教会了我如何在面对面接触与虚拟社交之间取得平衡，同时，也希望各位读者好好思考：
你有多久没与人面对面交流了？
你有多久没与人拥抱了？
你有多久没与人共进晚餐了？
煤气灯效应读后感篇三
上世纪70年代，作者主持了著名的斯坦福监狱实验，实验的结果让当时的心理界不得不重新审视人性的复杂度。
首先，一个人犯下恶行，究竟是出于什么原因?一般有2种答案，一个是这个人骨子里就很恶，心理有问题、另一个是周围环境对他造成了影响。本书给出的结论是明显偏向于后者的。首先我们先认识下路西法，他是西方宗教里的堕落天使，非常受上帝的宠爱，但他过度骄傲，后来背叛了上帝堕入地狱。路西法效应任何环境上的变化都会影响个人意识，诱惑心智正常的人去做出无法想象的坏事，能让天使变成恶魔。
心理实验。
介绍下本书来源的'一个著名心理实验，作者刊登广告招募扮演狱卒和囚犯的人，每人每天15美元，时间一共2个星期。报名的人不少，最终挑选了24个精神都表现很正常的男性，他们都没有精神病史和反社会倾向。24人随机分配，是抛硬币的方式决定的，试验期间会剥夺人生自由，但保证基本的饮食和居住条件。为了保证真实性，扮演囚犯的人都是被正规的警察带到模拟监狱的，然后是脱完衣服检查，穿塑料拖鞋，带着脚链，这就是提醒他们，他们在坐牢。狱卒则穿制服，拿警棍，他们只会叫囚犯编号，囚犯要叫他们“狱卒先生”。
第一天大家还能嘻嘻哈哈，但立马狱卒的表现开始进入角色，他们无师自通的学会了一套管理办法，比如大半夜叫起来惩罚，让囚犯青蛙跳等。干得不好的还被没收衣服，干最重的体力活等，之后他们的惩罚开始肆无忌惮起来。囚犯也有过反抗，提醒他们这是演戏，但是这没用，狱卒会表扬优待表现好的，把出头的囚犯孤立起来，慢慢的，有些囚犯就开始出现身体不适了，其他囚犯则开始麻木。作者问了大多数的囚犯是不是想要放弃，得到的大多数答案是肯定，但是还是出现了2个完全入戏的，真把自己当囚犯，忘记这是一次实验了。
狱卒们则非常享受这个实验，甚至出现了让囚犯模仿同性恋的惩罚，作者意识到了局势已经失控，便立马停止了实验，狱卒们还意犹未尽，觉得自己表现的很好。
实验说明。
首先是道德准则失效了，因为人有从众心理，希望加入一个群体。但是在邪恶的环境下，就会变成对不合理规则的服从，也就是说，我们会丧失基本的判断力而服从恶。一个简单的实验，当一次公开选举投票时，如果前面的人都选择的同一个选项，再轮到你的时候，你会不会选择另一个，相信大多数人都会服从之前人的选择。另外，狱卒的打扮也有真实身份掩盖的作用，这会助长暴力和反社会行为。这个我们很熟悉，一个老实巴交的人到了互联网上会变成一个粗鲁的人，就是我们所谓的键盘侠。另外，真实的环境也会赋予特定角色要去做这样的事情，有时候我们也认为这是一种使命，扮演狱卒的人就认为自己要做好狱卒，不能让囚犯舒舒服服过日子。这就是为什么新官上任三把火，因为他在刚得到这个位置的时候也想表现的像一个大家认为的样子。
说到这里，我们不难理解为啥严谨的德国人会如此残害犹太人，克制的日本人又会在中国犯下累累罪行。
总结。
通过实验证明，一个人只要6天实验就能变得跟以前迥然不同，权威服从，角色扮演等心理因素会让路西法效应产生。
煤气灯效应读后感篇四
今天读《煤气灯效应》第五章：情感操纵的最后一个阶段。这一章让人感触良多，一言难尽。猜得中开头，猜不中结局。
1995年周星驰拍摄的《大话西游》上映。女主角紫霞仙子貌美如花，智慧无双。她非常高傲，立下一个十分奇怪的规矩：无论是神仙还是妖怪，只要有人可以拔出她的紫青宝剑，她就会一生一世的跟着他。这位美貌的仙子觉得：我的意中人是个盖世英雄，有一天他会踩着七彩祥云来娶我。
我想，大部分女子都做过类似的美梦。她们认为年轻、漂亮就是征服世界的杀手锏。于是，社会上盛行这样的调调：别那么努力工作了，工作再好不如嫁个好男人。还有人说：你看看自己，就是个女汉子！温柔一点嘛，会撒娇的女人才好命呢。
这是电影，可是也是现实的反应：大部分在开始嫁得好的女人，结局跟紫霞仙子一样凄惨，甚至还要悲惨。
情感操控第三阶段的特点和问题：到这个阶段的时候，已经没有怀疑没有争辩更没有吵架。一切风平浪静，因为被操控者已经彻底屈服，放弃了一切抵抗，沦为奴隶。操控者就像训练一只小狗，把一个活生生的人训练成了只剩求生本能的动物。最初，把美貌当做武器的女人，不但没能征服世界，反而沦为阶下囚。多么可笑啊。如果还有人高唱事业好不如嫁得好，那么，请他来看看，这些嫁得好的女人到底是什么下场？！
情感操控到了第三阶段，有三个特点：第一，他是对的，我是错的。操控者已经完成训练，结束了完美的洗脑工作，开始享受成果了。被操控者因为过于绝望已经放弃一切，包括自己的生命。其实这个阶段，被操控者的表现，也没有什么特别，就是无论吃什么都没有味道，无论做什么都没有兴趣，几乎断绝了跟朋友家人的一切往来，就是呆呆地活着。
因为无论是生理还是心理都无法承受，为了生存下来，为了保护自己的生命，会出现一种本能地退缩状态，切断自己的五官和身体感受，将自身消耗降低，仅仅可以维持生命。
第三，丧失自我，损伤灵魂。灵魂这个东西看不见，但是，灵魂有个代表：自我。这个自我非常重要，没有自我人就跟动物在差不多的层次。自我丧失之后，没有屏障，灵魂就会受到伤害。而这样的伤害，终身难以消除。
第三个阶段的问题在哪里？被操控者死守关系，不肯放手。为什么？原因很简单。第一，受到威胁。比如，有人说大吼说，你要是敢离开我，我就跟你同归于尽。有些人更加不理智，为了达到目的，以孩子为筹码。因此，操控者虽然非常痛苦，因为有所顾忌，只能苦苦忍耐。
第二，物质因素。如果选择离开，就意味着经济状况下降。很多人可以忍耐精神上的虐待，因为其他人看不见。但是，物质水准下降，是所有人都看得见的事情。因此，很多被操控者害怕降低经济水平，或者害怕物质匮乏，只能忍受。
第三，心理因素：害怕孤单，害怕被抛弃，更害怕社会上的眼光。因为人格不独立，过度依赖关系，因此害怕孤单，特别惊恐被人抛弃。这其实是被操控者的心理问题，是他们内心最深的恐惧和担忧。因为有这个心结，才会遭遇操控者。
怎么办？这个时候，一切都晚了。只有两个结局：要么壮士断腕，割肉离场，也许明天更加美好；要么咬牙死忍，坚持到最后。老一辈的婚姻大多选择咬牙死忍，因为那个时代没有离婚。现代社会，离婚不再是屈辱或者污点，因此很多人选择离开。
小结：撒娇？好命？看谁可以笑到最后？
很多人对情感操控有极大的误解，以为就是一方对另外一方的虐待。其实，之所以这样看，是因为只知其一不知其二。表面看是操控者虐待被操控者，内在，是被操控者有所求。贪图人家的家境，条件或者物质生活。这个，谁又看得见呢？可见，天下没有免费的午餐。做梦嫁得好的女人，醒醒吧。至少做到独立自主，有人娶那是锦上添花，没人娶，自由自在依旧灿烂。
想要人家白白养你一辈子，这个代价你付得起吗？好了，《煤气灯效应》这本书，今天就分享到这里。我是王小喵，先关注再阅读，养成好习惯。
煤气灯效应读后感篇五
这个元旦，我读了沈石溪《牧羊神豹》中的一篇《神b效应》让我感慨万千。
这个故事讲了在圆通山动物园曾经有一项叫“b斗眼镜蛇”的表演，其中，有一只红颊b表演得格外出色，次次演出成功，因而有了“神b”的美称，它给动物园带来了一笔不小的财富收入，得到了许多人的宠爱，甚至还有人为它创作了一尊雕像。而这只红颊b因虚荣心的膨胀，想得到更多的鲜花、掌声、人们的称赞，在一次演出时太掉以轻心，结果被眼镜蛇咬伤，中毒身亡。
我们不难想象，“神b”的确有着高超的斗蛇技艺，理应得到更高的荣誉。但是，称赞的背后也有阴暗面――久而久之“神b”被这些称赞冲昏了头脑，虚荣心的膨胀使它忘记了一件重要的事：只要被眼镜蛇咬上一口便会命丧黄泉的残酷事实。沉浸在虚荣的蜜罐子里，最终会将成为其招来杀生之祸的根本原因。我豁然开朗：“神b效应”就是指那些过度自信，盲目虚荣的人的下场啊！
纵观中国历史长河，被自大、虚荣所苦害的人数不胜数：战国时期魏国庞涓：因为太高估自己能力而在马陵道上遭万箭射死；汉高祖刘邦，在彭城之战中，因为自己一方有五六十万大军而轻视了四处征战以致师老兵疲的项羽，结果被项羽以五六万骑兵击破，自己落荒而逃，险些被擒拿；东汉末年董卓，自以为掌握汉朝大权可以高枕无忧，所以放开手脚，展露暴虐残忍的本性，结果被王允以美人计杀死。
也许，我们将来会有巨大的成就，但是也别忘记：不管我们的成绩有多么大，我们仍然因该清醒地看清自己的能力，别让虚荣吞噬掉你的前程！
煤气灯效应读后感篇六
前一段时间，买来几本关于心理学的书，想要弥补一下自身在这方面的不足。除去大学时必修过这门课程以及进行教师招聘备考时“恶补”过相关知识，我已经很多年没有接触过心理学了。而如果突然间再去啃那些高深艰涩的心理学专著，我大概会雾里看花、不知所云。这次选的几本书，虽然是心理学相关书籍，但结合着大量生动、具体的案例，尤其与家庭教育或学校教育密切贴合，读来没有障碍，轻松舒畅。
当初在茫茫书海选书时，之所以挑中《教育中的心理效应》，其实主要因为它是“大夏书系”中的一本。前前后后误打误撞买来许多大夏书系的书，每一本都很喜欢，这一本也不例外。疫情仍然没有消散，宅在家中是阅读的好时机。读完第一遍后，回想到书中提到的“莫等墙倒再造墙”，趁着记忆还温热，又抓紧时间复习了一遍，并且整理出几页读书笔记，心中感到充实、踏实。
主编刘儒德教授在《代序·鱼就是鱼》中说，这个故事对建构主义的核心要义作出了最为直接的表达、形象的注解。如果对这句话进行延展，就可以概括整本书给人的感受。书中精心挑选出66条心理学规律和效应，将它们分为教学、教育和管理三部分，适用于教师工作的多个方面。而通读此书的过程中，我不仅初步理解和学习了如何在教育教学和班级管理中更好地融入心理学要素，同时结合书中提到的几个心理学概念对自身行为与内心进行了重新的审视，产生了许多不同的思考。
德西效应说明，当外加报酬和内感报酬兼得的时候，人的工作欲望不仅不会增加，有时反而降低，甚至变成二者之差，也就是外加报酬抵消内感报酬。教师在奖励和表扬学生时应该运用“奖励内部动机为主”原理，使学生更关注自己的成长，而不是一些额外的“蝇头小利”。如果过度讲究表扬或报酬，甚至会损害学生原有的学习兴趣和主动性。当然，教师也可以通过巧妙地运用德西效应、调控奖励来消减、消除学生的某些不良行为。有些地区和学校千方百计“引诱”教师读书与写作，很多时候却成效一般。这种自上而下的、甚至是行政上“强迫”的成长并没有从根本上激发教师的成长愿望和主动性，甚至那些所谓的“诱饵”，比如如何如何加分、颁发何种等级的证书等，会让教师产生反感和抵触，效果自然可想而知。无论学生还是教师，想要真正获得成长，都需要从内里寻找源泉与动机，否则只能成为无源之水、无本之木。
配套效应也值得每一位教师深思。我们每一天、每一堂课、每一段言语、每一个眼神都是在给学生“一件睡袍”。如果我们给他的是积极的、鼓励的、充满阳光的睡袍，那学生很可能会用自身良好的行动来搭配这件睡袍;如果我们给他一件颓废的、懊丧的、长满虱子的睡袍，那他也很可能会用糟糕的表现来呼应这件睡袍。一个人说，“如果想要我们的.孩子或学生成为什么样，那就先把他夸成什么样。”这句话虽然有值得商榷的地方，但更加值得我们反思。我们在教养孩子与教育学生的过程中，不妨不吝啬地给予学生更多“优质睡袍”，比如鼓励的话语、关切的眼神或者悄悄竖起的大拇指。当然我们也要提防自己或者学生走入过度配套的恶性循环。
情绪abc理论对我的触动也很大。尤其延迟开学的这段时间里，每每接到“线上教学”的通知要求或是看到相关的报道，都会引发自己的反感与焦虑。是这些真实存在的事实引发的我的焦虑与不安吗?根据情绪abc理论来理解的话，并非如此。引发我情绪波动的其实是我对这件事的看法与评价。我内心里不认同、甚至抵触这种现象。我认为小学阶段的教学任务并没有紧迫、严峻到必须争分夺秒进行线上教学的程度，这段延长的假期里，孩子们可以在家里自由地阅读、做手工或是学家务，而不必巴巴地守着手机或电脑“学习”。当我根据这个理论进行自我对照时，我对这个理论有了更深的理解，也为缓解自己的紧张与焦虑找到了出口与路径。
这本书对我来说读得算是比较快的，而且比较有瘾。书中没有板起严肃的学术面孔跟我们故作高深地讲解那些心理学科学规律、效应和法则等，而是结合了充足有趣味又有意义的“故事”，向我们娓娓地讲述。那些经典的心理学实验、贴切的教育情境岂不就是一个个精彩的小故事吗?我在读的时候便被深深地吸引，想要继续读下去、不停地读下去。这整本书就像在用亲和、明了、生动的语言向读者描绘一个个关于心理学的故事。这些故事不是笼统的、模糊的，是面向教育的，是指向教学的，是帮助教师的，明确又清晰。
这本书清浅畅达，甚至我们不能说读它是在读“心理学”。书的封皮上写着“教育艺术”四个字，或许更贴切吧。总之我挺喜欢这本书——大概很少有人能够抵挡得了故事的魅力吧。
煤气灯效应读后感篇七
爸爸在生活中提醒我最频繁的一句话就是：小心驶得万年船。我听了一直懵懵懂懂。直到我读了《神b效应》这篇关于动物的文章后，才真正明白那句话的含义。
所谓的“b”，是一种身体较小的猛兽，它有一种奇妙的技能，不到几分钟就能猎杀一条长达两米的眼镜蛇！昆明南通山动物园里就有这么一只四爪发达的红颊b。它被称为“神b”，因为它的斗蛇技术实在精湛，甚至达到了出神入化的程度。每个星期它都要在剧场中表演一次斗眼镜蛇。它既不笨拙，又不萎缩；既不莽撞，也不行动缓慢。它像一位真正的演员一样斗蛇！先在玻璃罩中装傻，等蛇噬咬过来时，它突然敏捷一跳，让蛇扑个空。然后它继续与蛇周旋，直到把蛇累得气喘吁吁，双眼发红，它仍精神百倍。它甚至演出活吃蛇肉的绝技，趁蛇不注意从其尾部撕下一条肉来，痛得蛇狂蹦乱跳，它则巧妙地躲过蛇尾……等蛇躺在地上奄奄一息了，它才向蛇致命的部位咬去。
忽然一天，传来一个坏消息：那只英勇的神b在捕斗中装傻被蛇一口咬死了！工作人员们争着强调客观理由。然而作者直接说出原因：这只b死于种过度膨胀的虚荣心。
它一次次成功巧斗蛇受到人们称赞，虚荣心一定较强；它被喻为“神b”，斗蛇时一再打破常规。那些“等蛇装傻”、“活吃蛇肉”的动作，正常捕蛇本不需要，然而要想获得主人的喝彩和众人的掌声它就必须那样做。可正是这些无用功，才导致了悲剧。尽管其它b没有它这般精湛的技巧，也没有“神b”的称号，更不能在众人面前得到喝彩，但只要保持谨慎，就永远不会像“神b”这样被蛇咬而亡。
“小心驶得万年船”，字面理解上意思是：只要小心，驶得万年船也没问题。可是如果因为自己技术高而忘乎所以，必定会酿成灾祸……就拿游泳这个例子来说，不太会水的人因为小心往往不会出事，有些游泳高手却因为不慎重而溺水。
做事时应该记住“小心”二字，“谨慎”一词。
煤气灯效应读后感篇八
以前经常抱怨教育学心理学太抽象，而且太枯燥无味，又没什么用处！好多概念性的东西也不知道在教学实践中怎么应用，但是看了这本书以后有点改变我观点。他用浅白的语言、生动的故事、有趣的实验以及鲜活的案例来介绍、演绎那些严肃的、科学的心理学规律、效应和法则，书中精心挑选了64条心理学的规律和效应，分为教学、教育和管理三个部分。阅读此书，激活了我本身的知识经验，激发了我探究的兴趣，一个一个故事看下来，一个一个效应读下来，感觉自己在学习心理学知识的同时，顿时豁然开朗了许多，受到了智慧的启迪，心灵的震撼。
第一个看到的心理效应是系列位置效应，主要讲的是老师让学生出来背书，学生只记得开头结尾，中间老是忘。其实这个故事背后隐藏的东西还与心理学中，大家都知道的首因效应，近因效应有关。结合我们平时的教学，《系列位置效应》告诉我们：
1、老师在课堂开始和结尾要讲重要的内容，处理重要的事情。只有最重要的事情才能占据最重要的时间。
2、学生要重视一节课的开头和结尾。不要让上课的前10分钟在找练习本的过程中度过，也不要让快下课的后10分钟在想象课后如何玩耍中度过。
3、背诵文章、单词时要经常变换开始位置。
4、每次学习时间不能太长，合理安排学习材料的顺序。
书中给我印象最深的是“超限效应”。它是指刺激过多、过强或作用时间过久，从而引起心理极不耐烦或逆反的心理现象。在我们的日常教育中经常出现类似的现象。如：老师上课拖堂、用同样的方式反复传授同一内容、放学时学生都准备收拾书包了老师还在不停地布置作业、对学生犯下的错误一次两次地批评教育……这样做其结果却是学生对于学习的兴趣减少了，学习效率降低了，而学生对于老师的重复批评教育不但没有反省和改正，反而出现了逆反心理。
作为教师，在教育和教学中都要注意避免“超限效应”。教学中应该充分调动学生的积极性，而不是一味地填塞。教育学生时也要尽量避免超限效应在批评中出现。当学生犯了一次错，只能批评一次。千万不要对同一学生的同一件错事，重复同样的批评。如果一定要再次批评，也千万不要重复同样的方面、同样的角度、同样的批评语句，应该换个角度进行批评，这样学生就不会觉得同样的错误一再被“穷追不舍”，厌烦心理、反抗心理就会随之减低。中国绘画讲究“疏可走马，密不透风”。“疏可走马”指的就是“布白”。而教育也应该讲究“布白”的艺术，注意“度”，让学生自己去思考、去反省。就如我们成语“过犹不及”、“适可而止”、“物极必反”，其实正是“超限效应”的最好诠释。
这本书就是从理性的层面上保证我们的教育行为充满智慧。我将常常“温故而知新”，利用心理学的知识使自己在教育教学中更进一步！
煤气灯效应读后感篇九
情感操控与一言难尽的伤痛：离开就能跳出怪圈为什么要苦苦纠缠？《煤气灯效应》里面将情感操控分为三个阶段，昨天讲了第一个阶段。今天讲第二个阶段。
一个巴掌拍不响：老子在《道德经》里面说，上善若水。社会传统也要求女性温柔善良。但是，凡事都该平衡，过度就是麻烦，甚至是心魔。
经过了第一个阶段的试探和磨合之后，一部分人选择离开。原因很简单：一个人的性格很难改变，此时尚在热恋，对方都是如此态度，人生那么多磨难，以后还会怎样呢？但是，有一部分人选择留下来，走近操控者，走近这种关系。为什么？因为被操控者自己的内在情结被激发，与操控者的控制欲一拍即合。这事可能比较宿命，或者比较悲观：有些女性就像渣男收割机，专门挑不待见自己的男人。
所以，就算把操控者批得一无是处，罪大恶极，也始终解决不了问题。这个事情的关键非常简单：离开，走开，不参与。随你想怎么控制，随你玩什么花招，拍拍屁股走人，就是最高策略，就是最佳解决办法。孙子兵法说三十六计走为上计，就是这个意思。
特点一：从一笑了之到怀疑自己。最初，对方只是偶尔挑剔，时不时发飙。你觉得，这不过是小毛病，人无完人何必介意？慢慢的，随着关系的深入，挑剔指责和批评就成了家常便饭。你变得很苦恼，开始怀疑自己：他老是觉得我笨，我是不是真的很笨呢？只要开始怀疑，就说明自己的内心开始动摇了，对方的影响开始有效了。
特点二，从希望他赞同我到他一定得赞同我。在第一个阶段，只要操控者启动了自己的心魔，而第二阶段被操控者自己的心魔也跟着启动：他是我最重要的人，他一定要欣赏我。如果他觉得我又蠢又笨，那我活着还有什么意义呢？于是，被操控者也开始变得固执，像操控者一种坚持自己的意见。
特点三：惯性模式逐步养成。开始，你们只是某些小事意见不一致，慢慢的，越来越多，最后，生活变成了这个样子：他是对的，你是错的；他告诉你怎么做，你乖乖执行就好。你开始感到绝望，对方开始习惯掌控。
问题出在哪里？《煤气灯效应》里面，罗宾斯特恩的解释和思考非常尖锐，尖锐到我们都无法透气。但是，想从泥坑里爬出来，还是鼓起勇气面对吧。
我还是摘录书中的原话吧。为什么有些人会留在情感操控的关系里？第一，“和难以捉摸的人打交道会让我们觉得自己更有生机！”
有人曾经这样描述自己的童年经历。每天晚上，喜怒无常的父亲回家时，孩子们都惴惴不安。有时候，父亲兴高采烈带回来一堆玩具，有时候会劈头盖脸辱骂我们，有时又会一言不发，自己闷在屋子里待着。所以，父亲快回家时，孩子们都会相互询问猜测：你认为爸爸今天会是啥心情？这样的孩子，在成长的过程当中，学会了适应，学会了运用自己所有的资源应对父亲的心情和脾气。长大之后，如果遇到靠谱的男人，每天回家的时候面带微笑，情绪平稳，这人就会觉得生活没有趣味，没有生机。她的内心深处渴望探险，自然就会被喜怒无常的人吸引。
第二，“试图理解煤气灯操纵者让我们觉得自己更有掌控权”。
天下没有完美的父母。在成长的过程当中，我们会得到一些，也会付出一些。于是，我们很早就明白，世事无常，今天无法预见明天的事情。如何应对这种不确定性呢？掌控，努力掌控周围的一切，因为能控制的东西越多，心里就越是感觉安全。我们认为，唯有如此，受到伤害的可能性就越小。殊不知这就是陷阱：大部分事情都是无法掌控的，比如情感比如关系比如婚姻。
怎么从第二阶段脱身呢？
一停止争论或者辩解。就算对方是错了，人家也有犯错的权利，你只要做好自己就够了。不能退出争论，探戈舞就会持续。只要有一方不跳，这个模式就无法运转。
二寻找合适的时机，有效沟通。不要在对方上班前，心情烦躁，或者忙乱的时候进行商量或者建议。而是耐心等待合适的时机。什么叫做有效沟通？就是不带情绪，态度温和，但是立场坚定。
三表明立场，但是不强迫对方接受。双方的错误在于：操控者坚持自己的意见并强迫对方接受。被操控者也坚持自己的意见并且不断辩解固执要求对方改变看法。所以，被操控者不要辩解不要争执，简单清晰说明自己的立场之后，闭嘴就好。
小结：尽人事？听天命？不决定权在你手里！
还有些人在身心俱伤之后，不得已选择离开。但无论选择什么，请务必记住一点：关系是双方的，探戈舞也需要两个人。对方再过分，也只能承担一半的责任。
所以，如果累了，可以选择离开，你有权利决定自己的人生。如果你想保留关系，也不想做什么，那么就会很快跌入第三阶段。
但是，还有一种办法，就是保留关系同时逆转关系。这个选择会带来巨大的挑战，也需要花费极大的心力和精力，但也不是没有办法。最后，何去何从都在你的手中。只能祝天下有情人幸福美满。
好了，《煤气灯效应》这本书今天就读到这里。我是王小喵，先关注再阅读，养成好习惯。
煤气灯效应读后感篇十
代序中“鱼就是鱼”这一则著名的童话故事给我的印象非常深刻，鱼与蝌蚪生活在水中，后来，蝌蚪变成了青蛙，跑到陆地上看到了人、老虎、鸟等等，它回到水中告诉了鱼。鱼按照青蛙的描述，就想象出女人就是有腿、有乳房的鱼;老虎就是有血盆大嘴的鱼;鸟就是有翅膀的鱼。就是说，鱼是按照已有的知识在认知新事物。
鱼就是鱼的故事，其实是随时都可以发生在每一个人身上的，因为每个人都有自己的认知系统，都是带着自己已有的认知和经验来观察外部世界。在教学的过程中，我们也常常会忘记“鱼就是鱼”这一真理，每个孩子因为周围环境的不同、兴趣爱好的不同，所以，在活动中的表现也不同，在我们做到因材施教之前，首先做到的是知道我们的对象是一帮孩子们，有的时候，我们总是一厢情愿地希望他们能够理解、掌握的东西总是不能遂人心愿，我们只是在我们的假定下教学，而忽视了他们也只是在他们的假定下教学。
这些就意味着我们必须在设计活动的时候要考虑周全，既要考虑到教学目标，也要考虑到幼儿的已有经验以及现状，特别对于我们刚工作不久的年轻教师来说至关重要，所以，我们还需不断探索、研究。
书中的“知觉中的图形——背景现象”这个理论给自己的印象非常深刻，我们在知觉的过程中倾向于将对象分为图形和背景，背景就像幕布一样，使最前部的显眼的图形突出来。同时，图形和背景可以相互交换，因此我们可以看到不同的图形。我们的眼睛看到的虽然是同一对象，感知到的却完全不同，这样就得到了不同的答案。这些答案没有对错之分，只是表达了不同的内容，侧重于不同的方面。
书中举了这么一则实例：
在学习朱自清的散文《春》时，教室里书声琅琅，突然一只小麻雀从窗户外闯了进来，读书声嘎然而止，学生的注意力一下子就集中在它身上。
如果你是这位老师，你会怎么处理呢?
书中作者用两个老师处理的方式进行了一个对比，一位老师很气愤地说：“快读书!一只小鸟有什么好看的!”学生虽然不情愿地拿起了书本，心却跟着小麻雀飞来飞去。
另外一个老师是这么说的：“小鸟为什么要飞到我们的语文课本上呀?对啦!小鸟是被大家动情的读书声吸引住了，它也不甘寂寞，要和我们比一比谁的声音好听呢!”
学生们争先恐后地说：“老师，我要和小鸟一比高低”“我也要比!”……。
一种课堂，两种结果，看似简单，实则不然，这体现了两种渐染不同的思想观。小鸟作为课堂的干扰因素，第二位老师却能够从消极中找积极，把它变成课堂的干扰资源，使积极地背景凸显出来成为图形，正是这种灵活的、多方位的思维导致了教学机智，之后的教学效果也使这位老师懂得了教育机制的分量。对于我们幼儿园的小朋友们来说，这样的机智是非常重要的。
当然了，这本书是非常值得我们阅读的，一个个简单的事例的背后都蕴藏着很多大道理，很多都是我们经常会遇到的，“相容效应”告诉了我们教育对象只有先接受你这个人，才能接受你的观点;马太效应则让我们知道教师要防止“马太效应”.即要克服定势心理，树立发展的观念，以发展的眼光看学生。一个班级的学生知识经验、能力起点不尽相同，要相信各个层次的学生都有学会学习的潜能;皮克马翁效应向我们证明了当我们在与孩子们交往过程中，一旦好意知觉孩子们，有意识或无意识地寄以期望，他们就会产生出相应于这种期望的特性。难怪有人说，教育的秘诀就是一个字：“爱”!
通过读这本书使我了解了教育中常出现的这些心理效应，在处理一些事情时也得心应手了许多。教育是科学的，也是艺术的，我们要将这些心理效应付诸行动，从而产生教育的效应。
煤气灯效应读后感篇十一
对互联网的社会史感兴趣的小盆友可以将《数字位移》和《网络效应》共同阅读。前者描绘了不同互联网企业的发展故事，将时代变迁和企业家创业奇迹勾连起来，建构了一种大胆赌博、不怕失败，敢于挑战传统智慧的商业天才围绕用户体验和网络自组织来进行技术发展和产品创新，推进企业在战略、组织和人才等方面的革新，从而利用网络效应带来的规模效益，促进企业价值增长和产业规模扩大，由此融合了对财富的欲望和关于推翻既有权力结构的浪漫梦想，这样一个人发明一种技术、一种技术扛起一个企业、一个企业扛起一个时代的未来主义叙事；而后者却将上述的这种企业家创业奇迹看作是抽离了历史背景和情感结构的英雄主义叙事，不仅遮蔽了英雄主义背后的社会力量的形塑作用，将技术本身及其工具性应用看作是解决一切问题的灵丹妙药，构建了一种基于热情和献身的无酬劳动想象。
同时也将用户的个人浪漫主义计算机使用体验与新自由主义市场竞争逻辑相互联系起来，在不同社会力量的形塑下改变了互联网的设计和发展进程，开启了商业化用途，并维系了系统性的财富掠夺，引发了一个资本主义爆发性增长的时期。
具体来说，前者通过乌托邦棱镜将互联网描绘成另类的自由竞争市场或社群主义合作的化身，将弹性工作和开源合作视为一种新的工作方式，使人从ibm、索尼等膨胀囊肿的传统科层制中解放出来，而通向未来大道的苹果、亚马逊和谷歌等企业预示着新型民主、自主工作、劳动自治的诞生，能够让企业根据市场灵活获得资源，降低交易成本和创新盈利模式，通过在影音、物流、零售、清洁用品、服装、食品等全产品链的扩张来支配社会生活一切领域，尤其是亚马逊公司，是当代新经济和成功学的典范。
而在后者看来，众包式生产和弹性雇佣只是一种新的个人浪漫主义想象，它剪除了培育科学研究和技术创新的基础设施体系——政府、医疗系统和政府资助等等——从而建构了如乔布斯、比尔盖茨、贝佐斯等等光鲜亮丽的英雄，并忽略了聚光灯之外的集体组织和默默无闻的个人。例如，在新自由主义的故事里，天才的年轻程序员马克·安德森创建的网景浏览器是跨时代的、革命性的发明，然而却掩盖了网景浏览器只是对其他浏览器进行了改进，以及非盈利平台的贡献等等事实。
不仅如此，互联网技术革命和平台经济的不断扩张并未解决健康保障、生活必需品和贫富差距等现实问题，还带来了铁锈地带的经济危险处境和西方的整体社会危机。也许正如斯特里特所说：“要求信息产业开放硬件设施并提供普惠式服务是一回事；个人想要拥有iphone来实现自我表达是另一回事......歌颂不确定性及其传奇故事是一回事，但是如果我们歌颂不确定性，而遮蔽了像换尿布等等维持基本生存的事情，那就是另一回事了。”
当然，最有意思的是，关注问题有所重合但视角完全不同的两本书在同一年、同一个学校、同一个学院、同一个系的两个老师手中分别出版，阅读时有一种精神分裂般的快感。
煤气灯效应读后感篇十二
最近，我阅读了《教育中的心理效应》一书。这本书是北京师范大学心理学教授、博士生导师——刘儒德所著。此书激活了我本身的知识经验，激发了我探究的兴趣。感觉自己在学习心理学知识的同时，顿时豁然开朗了许多，增长了不少的教育智慧。下面主要谈谈对我感触最深的两个效应。
即人们通常所说的两情相悦，在人际交往中，这是一种很自然的心理规律。后被人们归纳为：在人际交往中，如果你想让得到人们的欢迎，或者支持、同意你的观点、行为，仅仅提出良好的建议是远远不够的，必须让人们喜欢你。
最近，我遇到了这样的教育难题。一天，轮到我去四班看午写。刚到班上，小王还在和同学在开着玩笑。我有点生气，让他赶紧安静下来。小王突然来了一句，“不喜欢历史老师”。这句话，一下子让我听蒙了。仔细想了想，这孩子应该是觉得我在针对他。本来，小王是我的科代表，但由于做事比较拖拉，爱表现，常常在课堂上插话。我多次找他谈话，效果不佳。后来我只好把他换下来。结果，他表现就更不好了，上课常常和我作对似的，老说一些让同学听了会发笑的话。哦，“互悦机制”，让我突然明白了“不喜欢历史老师”背后的含义——他以为我不喜欢他。
于是，我试着改变与小王相处的模式。首先，我私下找到小王，真诚地告诉他，老师是一视同仁的，并没有专门针对他。而且他对历史很感兴趣，历史知识储备很丰富，老师是很喜欢你的。不过，有时，你也不能和老师太较真哦。他答应我以后会好好表现。其次，当小王上课积极举手回答问题，而不是在课堂上插话时，我当着全班同学的面表扬他，他脸上的笑容也变多了。最后，当他的作业有错题不会时，我会在课间把他叫到办公室，耐心引导，及时纠错。让他感受到老师是非常关心他的。
慢慢地，小王对我的态度悄然发生了变化。课堂上不再与我针锋相对，学习效率也得到了大大地提高。这次月考，他的历史取得了满分的好成绩。我深深地感受到“互悦机制”的重要。建立良好的师生关系，是有效教育的前提。
超限效应是指刺激过多、过强，或作用时间过长，而引起的极不耐烦或逆反的心理现象。
在我们的日常教育中经常出现类似的现象。如：老师上课拖堂，用同样的方式反复传授同一内容，放学时学生都准备收拾书包了老师还在不停地布置作业，对学生犯下的错误一次两次地批评教育……这样做，其结果便是学生对于学习的兴趣减少了，学习效率降低了。学生对于老师的重复批评教育，不但没有反省和改正，反而出现了逆反心理。
作为教师，在教育和教学中都要注意避免“超限效应”。教学中应该充分调动学生的积极性，而不是一味地填塞。教育学生时也要尽量避免超限效应在批评中出现。千万不要对同一学生的同一件错事，重复同样的批评。如果一定要再次批评，可以换个角度进行批评。这样，学生就不会觉得同样的错误一再被“穷追不舍”，厌烦心理、反抗心理就会随之减低。中国绘画讲究“疏可走马，密不透风”。“疏可走马”指的就是“布白”。而教育也应该讲究“布白”的艺术，注意“度”，让学生自己去思考、去反省。正所谓，过犹不及，物极必反。
阅读此书，我明白了想做好教育工作仅凭自己的一腔热情还远远不够，还需要更多科学的、理性的方法。我将常常“温故而知新”，利用心理学的知识使自己在教育教学中更进一步！
煤气灯效应读后感篇十三
空下来重新读《教育中的心理效应》这本书，觉得每一次读都会有所启发。很多内容在大学时就了解，但是本书中给了我们更多实例，让我在读的过程中不断回想自己在教学中的做法与效果。其中印象最深的应该说是“互悦机制”。
“互悦机制”不难理解，就是如果你喜欢他，他就会喜欢你。这是人际交往中非常简单的一个道理。而师生的交流更是如此，对于教师来说，如果你真的讨厌一个学生，这个学生也会讨厌你。也许这个学生有很多让人不喜欢的恶习，但是你需要克制自己，要首先跳出这个恶性循环，转入另外一个良性互动之中：你喜欢一个学生，学生就会喜欢你。
回想往日的教学工作，事实真的如此，很多时候学生的学习态度和成绩往往不是取决于你讲课的水平，而是取决于他对教师的看法和太度。几乎每个教师都会明白的道理，这其实是一个最有效的让学生对你的学科抱有学习兴趣的方法，用于转化一些后进生，也很有用。
举几个例子：二年级的麦路旺，是一个外国小孩子，由于他的特殊性，很多老师都对他的要求比较低，比如可以不完成作业、不做好课前准备，只要上课不影响别人，下课不与同学打闹就可以。二年级上学期我接手他们班的美术课时也常提醒他要完成作业，可是从来都没有用。到下学期的时候我对他多了些关注，下课的时候常常跟他一起玩游戏、说一些鼓励他的话，例如：“你真聪明”、“跑得真快”、“其实你画画很好哇，想法真不错”等等，发现他偶而竟然交了作业——这是其它学科都没有的“殊荣”哦！我似乎也是受宠若惊，在课堂上连连表扬他，有时他没有绘画材料也帮他解决，一学期下来他完成了几乎一半的作业，取得了飞速的进步。在这个案例中，我的表扬表达对他的认可和喜爱，而他对我的喜爱也表达为愿意完成我的作业，愿意上美术课，“互悦机制”在潜移默化中得以实现。
这种事例还很多，但最让我记忆深刻的仍是对那些很特殊的孩子。记得刚刚成为教师的时候，一个班里有一个女孩子非常特殊，据说是智力障碍，人长得清秀修长，却永远坐在角落里永远低着头。开始我并不知道她有什么特殊，在学生们画画的时候留意到她的画非常不同，于是举起她的画在全班同学面前表扬她用色大胆，想象丰富，学生们开始曾笑她说她傻的，而我却坚待对她的评价，从此美术作业成为她所有学科中唯一能完成，并且得到优秀的学科。我想，认可、信任是起码的喜欢的表达，与此同时我也得到她的认可与信任。如果我一开始就和所有人一样认为她与别人的不同，也不可能获得这样的信任。
教师的爱，应该表达。我希望告诉所有的孩子，他们是被接纳的，是被喜欢的，也只有这样，孩子才能接纳你，喜欢你。那么他们的小缺点不再是刺眼的，他们的优点会得到更大的发挥，你也许不是一个完美的老师，但是在他们心中你一定是个值得信任的老师。
煤气灯效应读后感篇十四
培训期间，粗浅地阅读了李瑞环同志的《务实求理》一书。此书是继《学哲学用哲学》、《辩证法随谈》两本经典著作之后，又一本的富有哲学思想、理论指导和实践经验的力作，全书主要选编了李瑞环同志在中央和天津工作期间的重要讲话和文稿117篇，包括“改革、发展、稳定”等16部分内容，全面地反映了李瑞环同志多年从事领导工作的实践经验和思想精髓，深刻地刻画了20世纪80年代至21世纪初期的间中国改革开放轰轰烈烈的历程，既完美地展示了哲学的魅力和力量，又正确地揭示了理论学习和实际工作的辩证关系。
通过阅读，感到全书有三个主要特点：
一是文字通俗易懂。翻看书中的每一篇文章，看不到华丽的词藻，看不到空洞的说教，看到的是作者朴实话语中闪烁着的智慧之光。这种简洁朴实的文风，为我们作了很好的示范。我想，当今的一些文章之所以难以解渴、不能解决实际问题，其缘由之一就是文风在一定程度上不够“接地气”，不是研究问题解决问题，而是偏重于追求某些形式上的完美。
二是内容实事求是。所有的文章讲话都充满了实事求是精神，都是依据当时客观情况，分析问题、总结经验、探究规律，找出解决办法。文章对于尖锐问题不回避，官话少、套话少；通过对实际案例深入分析，力求把深奥道理讲明白、讲透彻，说服力强，影响力广。
三是论述充满哲理。作者有感而发，娓娓道出我们这个社会应该提倡什么，政府需要为人民做什么，我们的官员应该做些什么，个人应该如何修身的深刻内涵。特别是文章多处引用古谚，如“乐民之乐者，民亦乐其乐；忧民之忧者，民亦忧其忧”“天下和静在民乐”“住世一日，则做一日好人；居官一日，则做一日好日”，不仅增加了讲话的文学性、哲理性，而且更为深刻地诠释了所论述的道理。
学习全书内容后，个人感到应从以下几方面加强学习，从而改进工作作风、提升修养内涵。
一、务必坚持学习的良好习惯。
全书始终贯穿加强学习的精神。比如，书中多次提到，邓小平同志曾说：“不注意学习，忙于事务，思想就容易庸俗化。”要“向实践学习，向群众学习，向书本学习”，“年轻干部必须学习马列的基本理论，特别是哲学，必须下大工夫学懂弄通，把它变成自己的思想方法”，等等。
在工作中，我们要像李瑞环同志那样树立“终身学习”的理念，力求深入，不能浅尝辄止，“既要肯学，又要抓重点，同时和自己的工作结合起来”，“在学中干，在干中学”，切实增强学习的主动性和自觉性，在学习和工作实践中不断丰富自我、完善自我，从而提高自己各方面的素质和能力。坚持学习一方面是要加强石油石化行业基础知识的学习，这里的重点不在于对其它专业的深入、全方位学习，而在于对石油石化行业基础知识的掌握和融会贯通，另一方面要根据本职工作的需要不断更新自身专业知识。只有通过学习新的理论，更新传统的观念，才能对自己所从事的工作不断有新的认识和理解，才会发现工作的着力点和空间，认识到工作中的不足和潜力所在。相反，不坚持学习，依靠吃老本，只能是抱残守缺，就无法正确理解中央精神，无法贯彻落实党组部署要求，无法及时适应内外部形势的变化，无法创造性前瞻性地推进工作开展。
二、年轻干部要脚踏实地，不能好高骛远。
李瑞环同志认为，实事求是就是要“少讲空话，多干实事”，这不仅是工作作风问题，也是精神状态和革命意志问题，是对革命事业的责任感问题，说到底是世界观的问题。他说：“历史的人只能办历史的事，不顾客观条件，不分轻重缓急，不排先后主次，只顾说起来好听，看起来热闹，提些不切实际的目标，到头来劳民伤财，图虚名，得实祸。”
这些教导对于我们这些年轻干部更有特别意义。中国石化是国有重要骨干企业，担负着国民经济平稳运行、健康发展的重要职责，经济是基础，政治是上层建筑，国有企业快速发展壮大，竞争能力持续提高，国民经济就不会出现严重问题，国家的政治体制就不会出现剧烈波动，我们党的执政地位就不会被动摇。所以从这个意义上讲，我们所供职的企业承担着重要的政治经济责任，能够在这样的企业工作，能够为国家的发展和稳定做出贡献应当具有强烈的'责任感和使命感。我们身上的政治责任是具体的，而不是抽象的，是通过我们每天的工作来体现的。我们应该珍惜机遇，脚踏实地，多做实事，多做基层群众关心的事，多做有益企业发展的事，不图虚名，不图私利，认真地做好本职工作，发自内心地去注重每个细节，这反映的是态度问题。
三、要善于运用正确的方法化解矛盾。
做任何事都必须讲求工作方法，方法正确，可以锦上添花、事半功倍，方法错误则可能事倍功半，把事情搞砸。对这个问题，李瑞环同志在《务实求理》一书中有很好的解答，他提出了“综合抓，抓综合”的方法，即从综合的目标出发，采取综合的方法，进行综合的工作，达到综合的效果。综合便是统筹兼顾，便是着眼大局的同时也要注意细节，考虑事情、分析问题一定要全面，要分清主次和轻重缓急；做事不能前后矛盾、顾此失彼，要综合考虑、统筹安排，以此促进工作水平的提高。
四、团结协作是事业成功的重要保障。
亚当.斯密在经济学著作《国富论》特别强调分工对于社会经济发展的推动作用，分工能够极大地提高劳动生产率，进而提高产品品质和产量，但当分工走向专业化极端的情况下，合作又成为持续提高生产率的重要手段，这实际上也是辩证唯物主义的体现。
李瑞环同志在《树立和平、合作、合理、和气的形象》一文中讲到，“要胸襟开阔，平心静气，听得进不同意见。…中国传统讲究人缘，讲究合群，不要太‘各’，要使人愿意亲近，不要让人看见就躲。”“具体到人和人之间的关系，比如两人意见不同，要想达成共识，只能通过学习、交流、讨论来解决”。“领导干部为人处世要注意保持博大胸襟，宽容一点，谅解一点，豁达一点，糊涂一点，不要斤斤计较、是是非非、小里小气，而是能够听得进、容得下、想得开。”
对于总部职能部门干部，要强化团结协作意识，畅通信息共享渠道，在部门内外部、分线条之间做好横向、纵向的及时沟通、协调，在明确分工的同时，以统筹运作的方式开展工作，从而达到事半功倍的效果。要有大局观，有整体意识，更多地站在领导要求、岗位需求、员工诉求的角度看待问题，思考问题，进而提出系统性、统筹性的优化工作方案，更好地推进集团公司各项事业发展迈向新的台阶。
煤气灯效应读后感篇十五
很久以前有一只饥饿的狐狸看见葡萄架上挂着一串串晶莹剔透的葡萄，口水直流，想要摘下来吃，但是由于葡萄架子很高，摘不到。看了会，狐狸无可奈何地走了。它边走边安慰自己说：“这葡萄没熟是酸的，肯定不好吃。”后来人们就把狐狸这种吃不到葡萄说葡萄酸的心理融入到心理学，被称作“酸葡萄效应”。
就拿网络新闻来说，一次事件，网络上抨击言论如潮。仔细想想，真的有必要这样吗？这世界上的芸芸众生，许多人的伦理观念肯定与自己不同，况且事件当事人与自己根本毫无交集和瓜葛，真的有必要为一个陌生人气成这样吗？然而，那些抨击言论的人却执着不已，他们真的冷静吗？他们真的是在为伦理道德而战吗？就算是有，也一定有一部分的原因是心理作用吧。
同理，很多职场上的工作者也是如此，本书中就有不少这样的例子：同事a初进职场，还是个小白的时候，同事b总是热情地为同事a讲解，一年后，同事a由于业绩突出，得到了提拔，一下子，超过了同事b，跃升为公司中的管理层。与此同时，同事b对同事a的态度，骤然一变，时常在工作上使绊子，散播谣言，放“冷箭”。你看，这就是人心，你差的时候会受到贬低，你好了，周围人受到“受轻视的恐慌”，反而会变本加厉地踩你。
注意那些把你捧得天花乱坠的人。在你的日常生活中，是否有一种人，他似乎很欣赏你，交谈中都透露着对你的高度评价。因此，你安心与之交往，并打算一直友好相处下去。可是，有一天你发现，他突然疏远了你，并处处对你表达着不满。为什么？当他们抱着善意对待别人时，无论对方做什么，他都觉得好。一旦因为某事导致心情陷入低谷，他们心中隐藏的攻击性就会爆发。他们就会变得无法容忍别人获得幸福，比起自己的幸福，更希望他人不幸。
重度沉迷手机将会摧毁你的“理性”。随着智能手机的普及，当人们出门买东西的时候，一旦不满意，就可以通过手机联网留下攻击性留言来泄愤。在面对面地谈话时，一旦把话说重了，对方就有可能表现出不满、生气、伤心等情绪，其表情、声音、语调一览无遗。在网络上就不用顾忌那么多了，只要编辑好信息发送就行了，即使对方反驳，也只是在网络上，并无实质性伤害。远离手机，避免攻击性增强、人际关系淡漠。
总而言之，有酸葡萄心理的人，在面对任何事情时都会表现出一副“吃不到葡萄说葡萄酸”的样子，喜欢抓着别人的缺点不放手，喜欢站在道德的制高点上指责别人，心胸不大格局太小，从来不允许别人比她出色，甚至面对别人的不幸遭遇，会产生幸灾乐祸的心理。
煤气灯效应读后感篇十六
拜读刘儒德教授的《教育中的心理效应》一书，让我有哑然失笑、豁然开朗的感觉。书中的案例，在我们的教育工作中屡见不鲜。刘儒德教授把晦涩难懂的心理学的规律、效应和法则用浅显的语言、生动的故事、有趣的实验以及案例娓娓道来，层层剖析，让原本很“玄”的心理学知识，和我们的实际工作挂上了钩，激活了我熟悉的知识经验，受到了智慧的启迪。这本书为我们提供了64条心理学的规律和效应，并将它们分为教学、教育和管理三部分，适用于教师不同方面的工作。通览全书，感慨良多，归纳如下：
1．课堂艺术，注重“鸡尾酒酒会效应”：教师在课堂上的讲课要注意生动性、直观性、语调的抑扬顿挫和身体语言的丰富，如此才能长时间地吸引学生的注意力，使自己成为学生的注意对象，不让自己成为学生交头接耳时的注意背景。此外，教师了解每个学生的个性，熟悉与他们有关的事物，成为与学生生活息息相关的人，而不是凌驾于他们之上的权威符号，就能变成学生过滤不掉的声源。
2．作业布置，注意“超限效应”：“题海战术”在一定程度上的确可以起到好的效果，但心理学表明：人接受任务、信息和刺激时，存在一个主观的容量，超过这一容量，人就不愿意认真对待这些任务了——过量的作业，不仅达不到教学的目的，而且还会适得其反，让学生产生厌学情绪。
3．u形记忆：学习材料所处的位置不同，学习效果也不同，前面内容对后面内容的干扰叫做前摄抑制；中间部分同时受到了前摄抑制和后摄抑制，因而，中间部分记忆效果最差。而且，学科之间也会相互抑制，材料性制约相似，抑制越严重。世界上没有让我们过目不忘的“记忆丸”，只有在最重要的时刻安排最重要的事情、学习最重要的内容效率才会更高，才会更有收获。
1．教育要讲究“布白”艺术。中国绘画讲究“疏可走马，密不透风”。“疏可走马”指的就是“布白”。有了“布白”，才能产生美感。教师在平时与学生的交谈中要点到为止，适当地留点“布白”，让他们自己去思考、去反省。
2．巧妙运用“禁果效应”、“南风效应”、“霍桑效应”、“扇贝效应”、“图形-背景现象”、“配套效应”，“罗森塔尔效应”增加学生的积极行为，减少学生的消极行为。
“四颗糖的故事”是陶行知先生巧用南风效应的经典事件。“数其一过，不如奖其一功”“教者也，长善而救其失也。”对犯错误的学生，多一份宽容和尊重，让其自发自醒，教育是一门对人性理解的艺术和技术。
3．师生交往之道---“互悦机制”。卡耐基的成功说明，“互悦机制”可以产生奇迹。“亲其师，而信其道。”
4．“晕轮现象”告诉我们要实事求是，全面地掌握学生的信息，切忌一叶障目、以偏概全；“马太效应”在提醒我们绝不能让“好生好对待，差生差对待”的现象在我们的身边发生。“连锁塑造”可用来矫正学生的行为，也类似于教学中的最近发展区原则：“跳一跳，摘果子”。
5．教育无小事。西方流传着一首民谣：丢失一个钉子，坏了一只蹄铁；坏了一只蹄铁，折了一匹战马；折了一匹战马，伤了一位骑士；伤了一位骑士，输了一场战斗；输了一场战斗，亡了一个帝国。听完这个民谣大家会是一笑而过，还是可能有人会想到了什么？其实这就是我们经常说的“蝴蝶效应”。所以作为学生身心成长的教育者，要谨记“教育无小事”留心教育中的蝴蝶效应。在我们的教育过程中，老师的一个灿烂笑脸、一句赞扬话语、一种习惯性行为，都有可能在孩子心里产生巨大的“蝴蝶效应”，成为孩子生命中意想不到的支点。
在今后的教育教学实践中，我想应该充分解读这本“教育辞典”，巧用教育中的心理效应的巨大魅力，争取最大限度地实现教育智慧。教育中的问题纷繁复杂，教师们常常会有手足无措之感，有了这本书作良师益友，相信我们的心里会更加敞亮一些，我们的工作也会更加有成效。
煤气灯效应读后感篇十七
大学时，就学习过教育心理学这一门课程。当时的老师经常把一些心理学和教育学的科学规律、效应、法则以故事的形式娓娓道来，让我们听得如痴如醉，兴趣盎然。如今再次研读《教育中的心理效应》这本书，对那些熟悉的道理有了更深的认识和体会。
心理学的规律、效应、法则是科学的、严肃的，但本书以生动的故事、有趣的实验及鲜活的案例来介绍和演绎它们，让我们对平凡、琐碎和繁重的教育生活形成新的真知真信，给予我们付诸行动的智慧和力量，其中让我印象深刻的有以下几点：
以香港大学对内地入学者的面试，不录取对课外活动缺乏的“书呆子”故事为例，深入浅出为我们介绍第十名教育现象。
学习成绩的高低并不完全决定一个人能否成功。著名心理学家斯滕伯格把学业上表现出来的智力称为“惰性智力”，而成功智力是一种用以达到人生主要目标的智力，它是现实生活中真正产生举足轻重影响的智力。智力是可以发展的，特别是成功智力。成功智力包括三个成分：创造性能力（帮助人们从一开始就形成好的问题和想法）、分析性能力和实践性能力。而学业成绩考查的主要是两个方面的能力：逻辑能力和语言能力。事实上人的潜能是多方面的，如人际沟通能力、领导能力、艺术创作能力、动手能力等。那些第十名左右的学业智力和成功智力一直保持协调、平衡，其成功的概率也高。
所以在教育中我们要用发展的眼光看待学生的智力成长，以“人人都能成功”为教育理念，充分了解学生智力特点，实施个性化教学和发展多元化评价。要相信：世界上没有垃圾，只有放错了地方的财富。
一个学校里，一位老教师对新来的年轻教师说：要善待每一位学生。如果这个学生的成绩是a，将来他可能是杰出的科学家；如果他的成绩是b，他有可能会成为你的同事，如果他的成绩是c，也许他会为一名成功的商人；而如果他的成绩是d，你更要对他好，因为他将来很有可能去竟选州长或总统。多么让人深思的提醒！作为教师我们要时刻调整自己的心态，不能因为教育的氛围、社会的潮流、工作的压力而使我们的教育方向有所偏离。老师不经意的一句话，可能创造一个奇迹；老师不经意的一个眼神，也许会扼杀一个人才。
给失败孩子多一些鼓励。给学生多创造一些成功的机会。教师要学会采取各种方法，让学生避免“习得性无助”，不要让孩子失去起跳的力量。
根据对记忆特点的研究得出的遗忘曲线、系列位置效应、首因和近因效应等对我们的教学也大有裨益。教育中的罗森塔尔效应、南风效应、配套效应更让人深思。管理学中的互惠原则、鲶鱼效应、最后通牒效应……这些精彩有趣的心理学知识一定会让我们的教育和教学工作更上一个台阶，也让我们的孩子更会学习。好书会让人常读常新，希望我们在书中不断净化自己，提升自己。
煤气灯效应读后感篇十八
此书涉及到的心理学规律和效应多达66条，作者将这66条分为教学、教育和管理三大部分展开叙述，真正为广大教师准备了一场丰盛的文化大餐，66条中的每一条都可圈可点可借鉴，我仅就给我留下印象最深的四条谈谈感想：
"人际吸引律"之中的"对等性吸引律",主旨就是要我们喜欢那些喜欢自己的人。对于学生们来说，喜欢某个老师，她们就会全身心地敬畏那个老师，也会喜欢那个老师所教的.学科和知识。作为老师，我们要真正的把学生当成自己人，做学生的知心朋友。看到此条效应时，我脑海中第一闪过的就是女儿初中班主任王玉凤老师和蔼可亲的面容，王老师就是能和孩子们建立起良好的互悦机制。她平等地对待每一个孩子，设身处地为每个孩子着想，使孩子们乐于接受她、亲近她、喜欢她。今年中考全班40个学生高达26人考上海湾高中，这数字的背后仅仅是学科专业过硬的结果？她改变了多少家庭和孩子的命运！王老师无形之中采用了书中提到的"南风效应",对孩子们饱含着满满的真诚和关爱，走温和、柔性的路线，让孩子的内心无时不受到感触、感动终至感化！倘若我们都拥有王老师这样的教育情怀，我们的教育事业又会是怎样一番新天地？爱！爱！爱！爱是赋予孩子们最伟大无私的语言！莫以善小而不为，莫以恶小而为之。也许就在平时一点一滴的潜移默化中，犹如王老师一样一次次创造出教育的奇迹！
一个人遇到好老师是人生的幸运，一个学校拥有好老师是学校的光荣，一个民族源源不断地涌现出一批又一批好老师则是民族的希望。要成为好老师多读书是不可或缺的条件，"读一本好书，就如同和一个高尚的人在交谈"、"读一切好书，就是和许多高尚的人谈话",让我也更明白了读书的重要性。
此书让我感动之处不胜枚举，也让我更加明确了教师这份职业的光荣与责任。"人之初，性本善",孩子们的先天遗传和后天改变孰轻孰重？也不难发现书中那么多的案例就是自己经历过的，蕴含的心理学知识对今后的工作及至生活都起着举足轻重的作用。无论在何种教育理念支撑下，"长善救失"都应是教者一生最伟大的修行！
煤气灯效应读后感篇十九
初识刘儒德，在2007年夏天。夜晚，北师大培训教室，一位瘦小白净配戴眼镜的男子，很像是刚刚毕业的大学生正在给我们授课。一节课听下来，真的被他形象的图画、生动的比喻和有效的互动所吸引，这位老师底蕴深厚却不让人晦涩难懂，年轻儒雅确充满了深刻的思考。是节好课！是位好老师！
再听刘老师的课，是09年暑期的培训班。依然是那位老师，仍然讲出了让我们记忆深刻的三大效应。有用！感兴趣！
来到书店，仔细翻阅，发现刘老师竟写过如此多的书，购来最为经典的《教育中的心理效应》，抱回家细细品读。
打开此书的《序》，首先讲述的是一个关于建构主义的“鱼就是鱼”的故事。
有一条鱼，它很想了解陆地上发生的事，却因为只能在水中呼吸而无法实现。它与一个小蝌蚪交上了朋友。小蝌蚪长成青蛙之后，就跳上了陆地。几周后青蛙回到池塘，向鱼汇报它所看到的景象。青蛙描述了陆地上的各种东西：鸟、牛和人。鱼根据青蛙对每一样东西的描述，头脑中形成了这些动物的图画。每一样东西都带有鱼的形状，只是根据青蛙的描述稍作调整：人被想象程了用尾巴走路的鱼、奶牛是长着乳房的鱼、鸟是长着翅膀的鱼。
鱼只能重新组装自己原有的知识经验，构造起对新知识的理解。这则故事对建构主义的核心要义做出了最为直接的表达、形象的注解。
是的，心理学的规律、效应和法则是科学的、严肃的，而刘老师却用浅白的语言、生动的故事、有趣的实验以及鲜活的案例来介绍和演绎心理学的规律、效应和法则，让我们充分激活自己熟悉的先前知识经验，去解释、建构它们，生成自己的理解，从而受到智慧的启迪、心灵的震撼。里面的64条心理效应改变了我以前对心理学的看法（枯燥、抽象、不实用），对我的教学工作有很大的启发与点拨，同时也更坚定了我的一种想法：想教好学，除了通透教材掌握业务知识之外，还要掌握一定的教育技巧，既了解学生的心理特点，运用教育中的各种心理效应，引导孩子饶有兴趣、主动的参与学习，进而取得事半功倍的效果。
1、老师在课堂开始和结尾要讲重要的内容，处理重要的事情。只有最重要的事情才能占据最重要的时间。
2、学生要重视一节课的开头和结尾。不要让上课的前10分钟在找练习本的过程中度过，也不要让快下课的后10分钟在想象课后如何玩耍中度过。
3、背诵文章、单词时要经常变换开始位置。
4、每次学习时间不能太长，合理安排学习材料的顺序。
遗忘是学习的天敌，如何和遗忘做斗争？最基本的答案就是：复习，重复你所学的内容。德国伟大的心理学家乌申斯基曾经说过：“不要等墙倒塌了再来造墙。”这句话生动地描绘了遗忘曲线应用的精髓：及时复习。遗忘规律要求我们学习之后要立即进行复习，加强记忆，并且以后还要再复习几次，但复习时间的间隔可以逐渐增加。
复习就是“温故而知新”，“温故”是形式，“知新”才是最终的目的，要在追溯陈旧中发掘新意。当然，达到“知识”不是依靠机械的重复、简单的记忆，每次重复应有不同的角度、不同的重点，这样每次重复才会有不同的感觉和体会，才会获得更深的认识。知识的认识就是在这种不断的重复中得到升华。
从这个效应中，我体会到了一点，就是说要及时的对我们的教学做到及时的反思，并引导学生有规律地复习。“数学没有新知识”，确实数学的学习都是在原有的结构上延伸的，是系统的，所以我们可以不断温故，当然重在知新了！
有一些家长经常盲目的对孩子进行许多大而空洞的说教，在短时间内集中火力打歼灭战，在浑然不觉中，孩子的心理已由最初对自己错误行为的内疚感发展到对你一而再、再而三的批判的愤怒！造成孩子幼稚的心灵难以承受，“超限效应”就是青少年在受到不恰当地批评时出现“顶牛”的原因。学习上也是这样，下课了，老师仍讲解再三；周末了，班主任仍津津乐道，此时你是不是有冲出教室的冲动。这也是因为超限效应的原因。所以当向学生或孩子讲授知识、布置作业时，在时间以及数量上要注意不要超过孩子可接受的限度，否则不仅达不到教育的初衷，而且会适得其反。
《超限效应》提醒不管是家长还是教师在任何方面都应该注意“度”，如果“过度”就会产生“超限效应”，如果“不及”又达不到既定目的。只有掌握好“火候”“分寸”“尺度”，才能“恰到好处”，才能避免“物极必反”、“欲速则不达”的超限效应。
《奖励的艺术——扇贝效应》提醒我们老师，一定要注意克服由扇贝效应所带来的不良影响。在一种新行为、新习惯养成的初始阶段。连续的、固定的强化是必要的。而当学生的学习或者行为达到了一定的程度，要不断地延长强化的间隔时间，直到最后撤销强化。《为了明天更美好——延迟满足》则从另一个角度提醒父母、老师们要关注孩子自制力的培养，让孩子在延迟满足中学会期待、珍惜、克制。
读完此书，真的感觉这是一本“教育辞典”！它教会我们要巧用教育中的心理效应的巨大魅力，争取最大限度的实现教育智慧。有了这本书作良师益友，相信我们的心里会更加亮堂一些，我们的工作也会更加有成效。建议所有的老师、父母都来读读这本书。
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