现代科技给我们的生活带来了很多便利，但我们也应注意科技对我们的影响。总结应该遵循简洁明了、条理清晰的原则，展现出观点的连贯性。总结是在一段时间内对学习和工作生活等表现加以总结和概括的一种书面材料，它可以促使我们思考，我想我们需要写一份总结了吧。如何克服困难，取得成功？让我们一起探讨这个问题。以下是一些优秀的案例，供大家学习和借鉴，希望大家一起来看看吧。
小型体育活动策划书篇一
以“健康第一”为指导思想，发展学生健康水平，提高学生运动素质和运动技巧，丰富学生课余生活，培养学生终身体育意识(即：面向全体学生，做到人人享有体育，人人都有进步，人人拥有健康)。学情分析：根据学生身心发展的'特征和学习内容的可接受程度，确定不同年龄段学生的学习任务。如小学生身心发展特征：活泼好动、表现欲望强，随意注意占优势，自控能力差等。
小型体育活动策划书篇二
五人六足跑组：
检录裁判1名、计时裁判5名、监督员5名。
“袋鼠”接力跳组：
检录裁判1名、计时裁判5名、监督员5名。
一分钟跳绳接力组：
检录裁判1名、计时裁判5名、监督员5名。
抛绣球组：
检录裁判1名、监督员5名。
小型体育活动策划书篇三
为全面贯彻落实教育部“2+1工程”，加强学校体育教育工作，全面推进校园“阳光体育活动”，根据本校办学条件与办学特色，特制定以“运动，健康，快乐”为主题的南海小学第五届体育节实施方案。希望通过本届体育节活动的宣传和推广，让孩子们到阳光下、到运动场上锻炼自己的体魄，保证学生每天在校1小时体育锻炼时间。提高学生身体素质，让学生在运动中享受快乐，健康成长。
小型体育活动策划书篇四
1、各个班级要充分做好各项活动的准备，加强对学生的安全教育，确保活动的正常开展。
2、项目负责人要精心组织、周密安排，确保活动顺利进行。
3、裁判工作要做到严肃、认真、公平、公正。
4、各班按要求组织学生参加各项比赛，不得弃权。
小型体育活动策划书篇五
活动目的：
为促进自动化系团总支、学生会内部成员的交流，增强集体凝聚力，提高团结协作意识，加强每位成员的沟通能力，打造自动化系团结、互助、和谐的风貌形象。
活动时间：
20**年4月29日，具体时间待定。
自动化系全体学生会成员。
女生公寓外面的小足球场。
活动前期准备：
1、在学生会内部进行通知和宣传；
2、组织部申请场地；
3、获得相关部门的批准。
活动流程的相关安排：
1、组织部开始点名。
2、把每个部门的人分配好顺序。（由抽签的方式来进行）。
3、各个部门各自挑好入场顺序的人员。
一、两个人的游戏。
1、过关运球前行。
道具：篮球4个。
路线：形成一个s型路线，设置多个转折点。
游戏规则：每对两个人，第一个人由下一个关口往回运球，然后第二个人接着往下一个关口运球，先到达下一个关，否则，停留10秒后过关（地比较干采用）。
2、背靠背。
道具：气球若干。
游戏规则：两个人背对对方，中间夹一个气球然后前进（一段距离后（总路程的一半），两人就地转三圈），在这个过程中气球不可掉落和爆炸，来进行竞技参加人员的速度。（地比较湿采用）。
二、三人游戏。
1、三人轮回。
道具：乒乓球5个。
游戏规则：三个人，第一个人手拿乒乓拍，在上面放个乒乓球，向前行进20米，然后以同样方式折回来，再第二个人上，不过第二个人是拍着球前进，球掉地可以捡起继续，行进20米后折回，第三个人双手都有乒乓拍，且上面放球前进20米，再折回。
2、你是我的眼，他是我的手。
道具：绳子若干。
游戏规则：在一个人身上绑上不同位子的绳子，然后其中一个人蒙上眼睛，另一个人提示这个蒙上眼睛的人，向着绳子的方位，然后那个蒙上眼睛的人就解绳子。
三、四人游戏。
1、齐心协力。
道具：10个篮球5个框。
游戏规则：每队抽4名队员上场，2名投球，2名接球（框放前面，用手掌握，接球的人只能在一定的区域内），限时3分钟，限时内投入球最多者为胜。（每队派个人帮助往回运篮球）。
四、五人游戏。
眉来眼去。
1、人数、5位。（至少一位女生）。
2、由主持人来说出三个不同的数字，告诉每组的最后一个，然后开始传递，（嘴不能发出声）在规定时间内传递完成。
3、左眼代表百位数，右眼代表十位数，嘴巴代表个位数，眼睛用闭开一次代表一个数字，闭开两次代表两个数字，以此类推，而嘴只能张开来代表，但一定不能发出声音，否则就为违反游戏规则为输。
五、六人游戏。
呼啦圈传递。
道具：呼啦圈2个。
游戏规则：
1、把队员们分成6个人组成的小组。
2、让每个小组都手拉手、面向圆心围成一圈。
3、等每个小组都站好圆圈、拉好手之后，让其中两个队员松开拉在一起的手，把一个呼啦圈套在其中一个队员的胳膊上，让这两个队员重新拉起手。对另一个小组做同样处理。
4、让小组沿顺时针方向传递呼啦圈。把呼啦圈传过去，队员的手不能松开，所以每个队员都需要从呼啦圈中钻过去，呼啦圈要转完3圈后才算完成。
5、吹哨开始游戏，同时开始用秒表计时，时间用的少的队胜利。
六、7—13人游戏。
二人三足。
道具：绳子若干。
游戏规则：两个人把其中一只脚绑在一起，然后一起前进，来进行竞技参加人员的速度，用时最少的队胜利。
七、活动过程应注意的问题。
1、道具的看管；
2、每个队员应尽量注意安全，如有不适，应说明白。
八、物品及经费预算。
物品数量单价。
乒乓球5个1元。
篮球5个（借）。
气球2袋5元。
绳子4卷2元。
框5个（自制）。
呼啦圈2个（借）。
水3桶8元。
纸杯5袋5元。
音响、插座。
总费用72元。
九、应急预案。
1、活动当天如果由于天气而影响活动的进行，则改日进行；
2、在活动时若出现意外冲突，各部帮助及时处理，避免此类问题出现；
4、所带音响如果没有电，则可以不使用；如有电，每个人都应该注意电线的看管。
小型体育活动策划书篇六
4.此次为社团部与协会合办的一次活动，希望通过此次活动各负责人可以磨合的更加融洽，为下学期工作顺利的开展做铺垫。
二、活动的主题、时间、地点、对象主题：元旦联欢晚会。
时间：12月29日周四晚18:30地点：凌峰楼c31。
对象：计算机学院社团部及隶属于计算机学院的六个协会。
四、活动的内容与形式。
1.主持人入场，宣布晚会开始；2.社团部、协会负责人发表感言；
5.颁奖典礼（社团活动积极分子及优秀社团部干事）。6.社团部负责人总结及感言。
7.主持人贺学期末祝词，宣布晚会结束。
五、活动详细工作安排。
1.节目准备：各协会于12月23日晚九点之前将节目名单及协会简介交至社团部汇总，再交由晚会主持人准备晚会串词。2.主持人安排：在计算机五个协会及社团部中推选出四个主持人，于12月23日晚九点之前将名单交与社团部。3.场地申请：此次活动场所在凌峰楼c31，元旦前夕，庆祝活动较多，需提前一星期申请，由社团部负责。 4.现场装扮：具体装扮到现场所有协会一起协商。
5.灯光控制：事先安排一人熟悉开关并在晚会做出气氛合适的灯光。
6.节目排练：社团部可以申请凌峰楼d座八楼的教室用作排练。7.彩排：晚会当天下午，节目表演的配音文件交给负责配音的指定人员，各参加表演的同学及主持人在凌峰楼c31彩排，以免正式表演时出现不必要的差错。
8.主持装扮：由社团部借一套职业装或主持人自己穿一套比较满意的服装。
9.迎宾安排：在协会中选四个女生届时迎宾（戴绶带）。 10.入场秩序：届时各协会负责人负责本协会会员就坐。
11.活动记录：活动当晚会准备两个数码相机，交由2个有摄像基础的同学负责记录活动全程，活动结束当晚把照片上交。12.奖项颁发：“优秀社团部干事”三名，“社团活动积极分子”各协会三名。
13.嘉宾讲话：社团部负责人总结及感言。
14.场地清理：全体会员及干事一起保证晚会现场的干净整洁。15.节目道具：四张椅子。
六、经费预算。
（注：经费由各协会分担支出）。
小型体育活动策划书篇七
比赛规则：每支队伍为5人（3男2女），5名队员间，相邻两个人脚绑在一起，同时向前跑。距离为50米，比赛用时最少的队伍为胜。
“袋鼠”接力跳。
比赛规则：每支队伍为10人（5男5女），男女各为一组，相对站立，间距20米。每一支队伍共用一个大麻袋，参赛者将自己下肢装于麻袋中，双手提着麻袋边沿向前跳。跳到重点后，将大麻袋交于队友，直到10名学生全部跳完为止，用时最少队为胜。
（3）一分钟跳绳接力。
比赛规则：每只队伍为10人（5男5女），依次跳过摇动的跳绳，在一分钟内成功跳过的次数最多者为胜，如出现次数相同的队伍，则死绳次数最少者为胜。
（4）抛绣球。
比赛规则：
（1）、接球者站于距抛绣球者6米之外的圆圈（直径0.5米）内用篓子接球；
（3）、抛球着共抛出10个球，接球者篓内球数多者为胜；如有成绩相同者，进行复赛，直至决出胜负。（注：时间为60秒）。
小型体育活动策划书篇八
成员：戴雯倩、陈茂功、张圣涛、汪强、刘伟帆。
职责：负责策划筹备体育节各项活动与内容，组织安排活动内容，确保活动的顺利开展。
2、裁判组组长:张圣涛。
成员：全体非班主任教职工。
职责：负责各项活动的裁判及记分工作。
3、协调组组长：戴雯倩。
成员：陈茂功、张圣涛、汪强、刘伟帆。
职责：负责体育节各项活动的内容、时间、场地、人员的安排与活动项目的衔接、突发状况的解决等问题。
4、宣传组组长：郭玉琳。
成员：戴雯倩、赵国琳、文娜、谢翠玉、林伟、李俊港。
职责：负责体育节活动期间的宣传栏、校园广播、影像、报导等各项宣传工作。
5、后勤组组长：汪强。
成员：戴雯倩、陈茂功、刘伟帆、张圣涛。
职责：负责体育节期间的体育器材供给、比赛场地布置和奖品的购买。
小型体育活动策划书篇九
沐浴着冬韵，伴随着寒风与霜雪，正值运动大好时机。作为新人类的我们，要引领时代潮流，贡献青春力量，尽当代学生之道，担起当代学生之任，真正做到“新青年、新生活、新风尚”，因而，我校开展“与爱同行、创新生活”趣味、兴趣运动培训班。
小型体育活动策划书篇十
1.比赛时间、参赛学生及工作人员名单校对（10月30日）。
2.升旗仪式。
3.校领导致开幕辞。
4、田径运动会学生检阅（11月6日）。
（1）各班按顺序入场，绕田径场行进，到达本班位置。
（2）校领导致辞。
5、田径运动会（11月6日）。
小型体育活动策划书篇十一
活动地点：各县城、乡镇售点。
活动时间：
（２）特殊时间段为逢集市或者庙会。
活动形式：投标靶有奖投标，样品机演示，外场互动。有效利用互动游戏开展卖场活动。
备注：（1）准备音箱、投镖、帐篷物料。
（1）横幅内容。
（2）活动彩页可提前定，由自己制作1000-20xx份活动单页，建议不使用公司的单页（公司单页偏重于产品介绍，没有针对本次促销活动的信息介绍和售点介绍）。
1、游戏规则：
（1）每人6只镖参与投镖活动，共有1次投镖机会：50分以下不得奖。
中115分以上送浴罩。
（2）凡购买蜗牛洗澡机的的顾客，可获得额外２次投镖机会。
２、物料放置：
最好使用拱门，再配以两顶帐篷，2把太阳伞，现场营造绿色海洋。
“大家好，这里是蜗牛洗澡机组织的一场娱乐性有奖投标活动，活动得到了xx店的'大力支持，今天凡购买蜗牛洗澡机的顾客均送一个过滤器，另外送一份精美豪华浴罩”
（2）调动现场气氛，实现最基本的娱乐性。让大家知道这是蜗牛洗澡机给大家带来的欢乐。
（3）参与人员汇集较多时，暂停一下，配合以蜗牛洗澡机活动内容，游戏规则及奖品的讲解。
4.、拦截演示：
由投镖活动的引导移动展台前吸引的顾客由拦截手接待，配合真机演示如：最简单的外观功能讲解，内在质量、免费保修三年，讲完后有意向的配以活动政策讲解直接带到销售场地，无意向的配发单页让其对产品进行初步了解。
邢台市鸿霖商贸有限公司。
广州蜗牛洗澡机邢台总代理。
小型体育活动策划书篇十二
一、主办单位：
郑州大学学生会。
二、协办单位：
郑州大学各院系团委、学生会。
三、活动主题：
梦的探索。
四、活动时间：
4月20日至4月21日。
五、活动地点：
郑州大学新校区。
郑州大学全日制在校本科生。
七、活动内容：
校园寻宝。
八、宣传准备：
随网络文化节整体宣传，展板、海报、微博、微信宣传。
1.活动前准备50张网络文化节宣传海报，并裁剪成上下两部分，在每部分海报后做特殊标记(盖有印章)，并编号(区域号+海报编号，如1-1表示1号区域的第一张海报)。
2.校园内共设置十个藏宝区，其中5个藏海报的上半部分，其余5个藏海报的下半部分，每个藏宝区内设10个藏宝点;活动前一天将海报置于藏宝点，工作人员将藏宝点具体位置记下;将藏宝区、具体藏宝点位置信息(文字)汇总并制成地图(见附件)。
3.于网络嘉年华启动前三天开始在郑州大学学生会官方微博上造势，并于嘉年华当天上午11点在微博上与网络嘉年华现场同时发布校园寻宝活动地图。
4.让全校学生按照藏宝图上的指示去寻找海报，寻到海报后在郑州大学学生会官方微博(微博名“郑州大学学生汇”)#校园寻宝#话题中回复自己找到的海报编号。
5.凭所找到的上下两部分海报到网络嘉年华的现场领奖处领取奖品，工作人员对兑奖人及海报信息(包括兑奖人的姓名学号以及所寻到的海报的编号)以excel表格的形式(表格格式见附件)做好登记。工作人员用微博每两个小时更新最新藏宝情况(更新细则见人员安排)。
6.4月22日，工作人员根据登记的信息将未被寻得的海报回收。
1.寻宝者必须是郑州大学在校学生。
2.寻到的'海报必须是完整的一份(上、下各一张)，在有效时间内可以同其他寻宝者互换海报。得到完整海报后，可以到网络嘉年华现场(荷园扇形广场)的兑奖处领取奖品。
3.一个寻宝者只能领取一份奖品。
4.如果错过现场领取时间(20日中午12点到下午2点)，可以在4月21日晚7点到9点到柳园沁春园三楼网络信息中心办公室领取，逾期无效。
十一、人员安排。
1.活动前一天，统一安排人员至提前设计好的藏宝点藏海报，并在晚上8点前将记录的海报编号和对应的详细地点汇总至校园寻宝活动负责人处，之后制成寻宝地图(见附件)。
2.安排人员在网络嘉年华现场负责现场兑奖、信息登记以及时刻关注#校园寻宝#话题下已寻到海报的编号信息，将信息汇总整理后及时反馈给微博工作人员。
3.微博工作人员在微博上开设#校园寻宝#话题，寻宝者可以在此话题中交换海报、提供自己寻到的海报信息，微博工作人员每隔两个小时以图片形式公布每个藏宝地点的海报情况。用不同颜色区分不同藏宝地剩余的海报情况(白色数字表示0张，绿色表示1～3张，蓝色表示4～7张，红色表示8～10张)。
4.安排人员在4月21日晚7点到9点在网络信息中心值班室兑奖、信息登记，并整理出没有被找到的海报的编号、地点，以附件形式发到公邮里。
5.根据已被整理出的地点，安排人员回收各藏宝点剩余的海报。
十二、所需物品：
所需物品数量。
海报50张。
奖品50个。
笔记本电脑1台。
桌子1张。
椅子2张。
食品保鲜袋(大号)5卷。
透明胶带5卷。
剪刀5把。
共青团郑州大学委员会。
郑州大学学生会。
小型体育活动策划书篇十三
小班组5个班幼儿及家长。
1、通过开展亲子同乐美术创意活动，让幼儿与家长一起体验美术创意活动的`快乐，加强家长与孩子之间的情感交流。并在活动中增强幼儿团结协作、遵守规则的意识。
2、通过活动提升幼儿对美好事物的感知，体验艺术活动的美好过程，充分享受艺术活动成果给自己及亲人带来的喜悦。活动准备：
1、每个家庭准备120厘米见方的单层瓦楞纸(幼儿园准备)号笔、24色油画棒、壁纸刀、大剪子、擦手的毛巾或湿巾各一(家长自带)。
2、彩色喷绘大幕布：“爱我你就画画我”、幼儿亲子律动操《手拉着手一起走》、优美的背景轻音乐。每班选5名家委会成员，帮助维持秩序，或进行服务。
3、活动前各班召开家长动员大会，讲活动须知：
(1)活动中不允许带食品，确保保持场地的卫生。由于场地有限，所以每个孩子只允许一个家长陪同参加，另一个可以在一旁进行拍照，活动结束后欢迎摄影高手将照片发给老师!
(2)亲子活动的参与对象为孩子的爸爸或妈妈，尽量不要请爷爷。
奶奶或亲戚代劳，无论工作有多忙，请在一年中的这次活动抽出时间陪陪孩子!
(4)可以准备特色的亲子装在当天亮相，摄影师会为你们留下那经典的一刻，永生难忘!
一、幼儿亲子律动操《手拉着手一起走》。
二、《爱我你就画画我》亲子美术活动。
1、“一年之计在于春”，春天预示着新的希望、新的起点。春意盎然、春色暖人之际，我园也迎来了又一次全新内容的大型亲子活动。让我们尽情享受、欢乐开怀。在这个时刻，我们的爸爸妈妈们也回到了童年，和孩子一起享受画画的乐趣，所以，无论有多忙，无论有多累，都要陪孩子欢度这也许是一生中的美术创意!
2、宣布主题：爱我你就画画我。
3、活动须知：在活动中要充分注意和孩子的协作，在给孩子给予帮助的同时也要尊重孩子的想法，积极配合，不要自作主张将活动全程包办，那样就失去了活动的意义。家长也要充分利用难得的活动和孩子多沟通，多交流，让孩子感受无与伦比的关爱和呵护。
自己的作品后，用剪刀把作品剪下来。这样一个动作生动、线条丰富、颜色鲜艳的“小朋友”就诞生了!
5、放轻音乐，各班幼儿和家长，在教师的带领下到规定的场地中领纸开始作画。教师全面指导，并进行拍照。
6、各班展示作品，并合影留念。
感谢家长的大力支持与配合!通过本次亲子绘画活动，不仅使家长又一次的走入了我们的活动，了解了幼儿园活动的丰富多彩，也使家长和孩子之间的感情的到了进一步的融合与激荡，同时也使我们桥东一幼“家长学校工作”的新模式达到了多方共赢的良好效果!小班组《爱我你就画画我》亲子美术活动到次结束，请各班老师将幼儿带回，家长携带幼儿作品“另一个我”退场，各班工作人员留下开始清场。
小型体育活动策划书篇十四
为迎接我校百年校庆，庆祝我校一百华诞，丰富校园文化生活，营造浓厚的校园文化氛围和校庆气息，充分展现中国书画艺术魄力，继承和弘扬传统的国粹文化艺术，提高当代大学生的艺术修养、审美情趣，为书画爱好者提供展现自我价值的平台，促进书画爱好者之间的交流，培养学生各方面的素质，为学生活动增添生气，为我校校庆展现风采。校学生会宣传部决定开展以“厚德载物，百年树人”主题的“迎百年校庆，展同学风采书画展”的活动。
一百载辛勤耕耘，硕果累累；新征程鲲鹏展翅，人才济济。值此之际，校学生会宣传部组织收集有关作品，向全校师生奉献一道迎接校庆的文化盛宴。
一、活动宗旨展百年风采 创世纪辉煌。
二、活动主题回顾·传承·发展。
三、承办单位。
主办单位：共青团河南农业大学委员会。
承办单位：河南农业大学学生会。
协办单位：各院学生会。
1）作品内容。
a)书法作品积极向上，高雅健康。
b)绘画作品形象生动，富有时代气息和创新意识，反应当代大学生的精神风貌。
2)作品形式。
a)书法类：字体不限，软硬笔即可，尺寸大小不限。
c)摄影作品，尺寸不小于5寸，最大不超过12寸。
3）要求参赛作品用书签在作品适当的位置标明作者院系、班级、姓名。
4）参赛对象河南农业大学所有在校学生。
五、作品征集在月日以班级为单位将作品交到院学生会。
要求：08级每班至少3件作品、09级每班至少5件、10级每班至少10件。
六、评分细则。
1)书法类。
a)作品质量、水平及宣传效果（60分）。
b)版面设计独到、大方、合理（20分）。
c）各院的作品数量不得少于5件（20分）。
2）绘画类。
a)内容生动形象，健康高雅（30分）。
b)主题突出，具有代表性及创新意识(40分)。
c)作品版面给人以美感（30分）。
3)摄影类。
a)明确主题，照片清晰。
b)具有较强的宣传效果。
七、活动时间及作品展出时间。
1）活动时间20xx年月日——20xx年月日。
2）活动地点校区三号楼前。
1）月日——月日：本院征集作品，进行初评。
2）月日——月日：本院将优秀作品以宣传板的形式送至校学生会宣传部（地点为三号楼前）。
3)月日——月日：校学生会请专业老师为上交作品进行打分。
4)月日——月日：本院回收参赛作品并进行院里评奖。
九、奖项设置院级奖励。
1）集体奖。
优秀组织奖三个。
2）个人奖。
一等奖3名 二等奖6名。
三等奖9名 优秀奖15名。
校级奖励。
1）集体奖优秀组织奖六个。
2）个人奖。
一等奖2名 二等奖6名。
三等奖12名 优秀奖20名。
小型体育活动策划书篇十五
针对滨江各个乡镇，挑选经济实力较强的、来访客户相对较多，距离项目较近的乡镇，演出定在各乡镇主干道、休闲广场或集市中心位置开展。
6月2日到6月12日，下午16：00到20：00
0元一间房？！买两房送“一房” （产品高附加值信息宣传）
活动约4小时，针对前来观看演出的客户及主要村镇进行单页派发，做到人手一份，每家每户一份。
1、文艺演出 2、有奖问答 3、项目卖点介绍 4项目销售信息介绍
演出舞台：舞台背景宣传画（尺寸提前交给代理公司进行设计） 音响设备：1套
客户接待区：设置2张桌子，1顶帐篷，椅子若干及项目单页， 数名销售人员
小型体育活动策划书篇十六
又一季元旦节来临，为了迎接这次节日，社团部举办了一场晚会，不仅给大家一次展现自我的机会，同时也给他们搭建一个属于自己的舞台，尽情的释放自己的心情，增进大家的友谊!
一、活动目的。
活跃社团气氛，陶冶情操，增进感情。
二、活动时间。
12月30日晚上七点到九点。
四、参加人员。
社团指导老师;社团部人员。
五、活动形式。
1.由主持人介绍邀请嘉宾，请指导老师致词，主持人宣布晚会开始。
2.开场舞《欲飞爵士舞》(热舞年华)。
3.双人合唱《突然想起你》(热舞年华)。
4.话剧《疯狂考试》(先端)。
5.手语《从头再来》(先端)。
6.游戏《找茬》。
每组派上两名同学，两名同学互相对看30秒，注意留意对方的衣着打扮，30秒后请其中一位同学对自己的着装打扮稍作变化，做出3处以上变化。整理完后再请对方辨认，指出与之前不同的地方。哪一组辨认出来得多，哪一组获胜,获胜的组得棒棒糖，失败的组要进行惩罚)。
7.健美操《花枝招展》(热舞年华)。
8.现代舞《小学街舞》(热舞年华)。
9.黄梅戏(先端)。
10.爵士舞《muzik》(热舞年华)。
11.一起唱结束歌曲《奔跑》。
12.请老师和社员合影留念。
七、附录。
经费预算。
1.瓜子120元。
2.橘子(大的)125元。
3.彩带12元。
4.气球两袋18元。
5.胶带5元。
6.一袋棒棒糖9元。
共289元。
惩罚措施。
1.准备一个正方体的盒子，在他的六面写上各处罚条例，如：高歌一曲、学猴子走路、交换蹲跳跑等，请输的人自己掷色子，并接受惩罚。
2.天旋地转输的人就地闭上眼睛，左转三圈右转三圈，再睁开眼睛走回自己的位置。
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