教案是指教学者为实施教学活动而准备、编写的一个详细的教学计划。它具有指导教学的功能，能够使教师在教学过程中更有条理、更有针对性地进行教学。教案是教学的重要组成部分，它能够帮助教师更好地组织教学内容，确保教学的连贯性和系统性。教案通常包括教学目标、教学内容、教学步骤、教学方法、教学媒体和评价等内容。教师在备课时要认真编写教案，并根据实际情况进行调整和改进，以达到最佳的教学效果。编写教案时如何考虑学生的评价和反馈，以及教师的自我评估？学习他人的教案不仅可以拓宽教学思路，还可以丰富自己的教学资源。
勤锻炼教案篇一
在我们的日常生活中，体育锻炼变得越来越重要。人们已经开始意识到体育锻炼不仅仅是为了好看，它可以让人们更健康,有更好的身体素质和精神状态。当然，对于许多人来说，开始体育锻炼是一件很困难的事情。在这篇文章中，我将分享我在体育锻炼上所获得的经验和感受，以及如何在家里进行体育锻炼。
第二段：体育锻炼的重要性。
体育锻炼可以带给我们许多好处，包括:增加身体的柔韧性和力量、促进身体的代谢和免疫系统的工作、减少心血管疾病的风险等等。此外，体育锻炼也可以增强我们的自信心，减轻压力和情绪上的不适，帮助我们更好地管理情绪和拥有更好的身体状态和精神状态。
有很多种方式可以进行体育锻炼，例如游泳、跑步、健身房、瑜伽等等，这些方法都有它们的好处和不好之处。当然，对于很多忙碌的人们来说，在家里锻炼也是非常方便和实用的，比较适合的运动方式包括:卧推、仰卧起坐、跳跃、硬拉、普拉提、瑜伽以及健身器材。
第四段：如何进行体育锻炼。
在进行体育锻炼时，首先要确定好一系列的规划，并且始终保持坚定的心态，诚实地对待自己和自己的身体。在进行锻炼过程中，需要根据个人的具体情况安排行动计划，制定合理的锻炼时间、运动量和次数。此外，饮食结构是非常重要的，在锻炼过程中需要确保遵循一个健康且良好的饮食结构来确保获得良好的健康效益。
第五段：结论。
总之，体育锻炼在日常生活中非常重要，它有很多有益的效果，不仅能够改善我们的体质，还可以改善我们的精神状态。如何积极有效地进行锻炼，需要需要制定明确的锻炼计划，根据个人情况进行针对性的锻炼，控制饮食结构的合理化，保持乐观的心态和态度，相信您一定能够充分享受到体育锻炼所带来的好处。
勤锻炼教案篇二
在现代社会中，人们越来越注重健康生活，体育锻炼已成为了一种非常流行的方式。体育锻炼不仅能够增强体质，还能够调节情绪，提高适应能力。作为一名教师，我们需要将体育教育融入到教学中，将体育锻炼作为学生们的一项必修课程。在此，我将分享一下我的“体育锻炼剪影心得体会教案”。
第二段：体育锻炼的重要性。
体育锻炼对于人们来说是非常重要的，它可以提高人体的免疫力，增强身体的耐力和力量，有效预防各种疾病的发生。此外，体育锻炼还可以促进心血管系统的健康运行，降低血压，改善心脏功能。同时，体育锻炼还可以减轻与压力相关的心理问题，例如抑郁和焦虑，从而提高情绪和情感的稳定性。所以，将体育锻炼纳入到学校的课程体系中，对于学生来说是非常有益的。
我的“体育锻炼剪影心得体会教案”是针对初中学生设计的一套体育安排计划，其中涵盖了健身操、瑜伽、跑步、游泳等多项体育锻炼项目。在实施这个教案时，我分别根据不同的课程要求，让学生进行不同的体育运动项目，使他们的身体在运动过程中得到了全面的锻炼，调节了身体的节奏和呼吸。同时，我还注重教给学生正确的体育锻炼方法和注意事项，让他们知道如何在运动中保护自己的身体。
第四段：教案实施后的效果。
在实施我的“体育锻炼剪影心得体会教案”之后，我发现学生的身体素质明显得到了提高，他们的体力、耐力、肌肉等方面都得到了较大提升。同时，学生的心理素质也有所改善，他们的情绪变得更加稳定，精神状态更加饱满。此外，学生在运动过程中也增强了团队合作精神，建立了友谊和信任，使班级关系更加和谐。
第五段：结论。
综上所述，“体育锻炼剪影心得体会教案”是一种非常有效的教学方法，它将体育锻炼纳入到课程体系中，通过多种体育项目对学生进行全面的锻炼。同时，它也可以促进学生身心健康，提高他们的情绪和精神状态，对学生的综合素质提升有着积极的作用。因此，我们应该加强对体育教育的重视，将体育锻炼作为学生必修的一门课程，将其融入到我们的日常教学中，利用多种体育项目为学生提供更加全面和多样化的锻炼方式。
勤锻炼教案篇三
1.通过对椅子的一物多玩，发展跳跃、平衡能力，提高动作的协调性和灵敏性。
2.能勇敢的克服困难，培养与同伴合作的意识和能力。
3．积极参与身体锻炼，增强体质。
小椅子若干把（同幼儿人数）；音乐磁带；一块较宽敞、柔软的场地。
一、导入活动。
师：小朋友，今天我们都是一名小士兵，要来学习解放军叔叔骑马、打敌人的本领，这就是我们的马。好！请士兵们赶快上马吧，我们的队伍就要出发了！
（伴随音乐）小士兵们一起骑马进入场地，排成圆形。
二、热身运动。
师：我们马儿骑得有点累了，在草地上休息一会儿，活动活动身体。师生共同做运动。
三、马术表演。
（幼儿回答后，教师小结）马术就是骑在马上表演各种动作。今天我们就要来学习马术，这样就能帮助我们更加灵活地来追逐消灭敌人。
（2）幼儿尝试，教师鼓励幼儿模仿马术做各种动作，如站在椅子上往后跳下、站在椅子上分脚越过椅背跳下、单脚站在椅子上跳下、把椅子翻倒后跳过去等等。
（3）集体练习：请个别幼儿说说你是怎样表演马术的，如果好的幼儿就集体练习。
（4）师：我还有一种方法，可以把几匹马并排连在一起，然后从马背上走过去。教师示范后，请幼儿自由找几个朋友试试。
四、游戏：打敌人。
1、师：“士兵们快上马，教官发现前面有敌人出现，你们想去杀敌人吗？但是狡猾的敌人给我们设下了障碍”。教官讲述游戏玩法。
2、讲解示范：
（1）过马背：双脚并拢跳过马。
（2）踏上椅面——跨过椅背——踏上另一椅面一一跨过所有的马背后跳下。
（3）扔沙包后跑回来，第二名小士兵出发。
3、小士兵分成三队开始游戏，以小士兵打敌人要过两个障碍物，然后扔手榴弹后回来，锻炼幼儿各种跳法及胆量，发展幼儿的跳跃能力及平衡能力，体现竞技及趣味性。
结束部分听音乐带领小士兵骑马或是牵着马回去。
勤锻炼教案篇四
4，活动结束，学生谈活动前，中，后的身体感受.
5，讲述：活动使我们心跳加速，脸发红，体出汗，手也暖，脚也暖，这是运动给我们带来的好处.当我们运动时，由于血液流动加快，因而使我们我们的心跳也加快，又因我们心跳速度的加快，使我们的呼吸加深家快，这使我们更多地排出体内的废气.脸红，出汗又能通过汗液带出体内多余的'废物，寒风吹在脸上极其裸露在外的皮肤上，又锻炼了皮肤的御寒能力……总之，冬季进行体育锻炼好处是十分明显的.
2，学生讲述.
3，师讲述：冬季锻炼形式多，内容广，但锻炼必须要有持久力，毅力，不能"三天打鱼，两天晒网"，这样才能达到锻炼身体，增强体质的目的.锻炼还必须循序渐进，注意力所能及，不残疾盲目的和自己力所不能及的运动.冬季锻炼当身上有微汗时要注意防寒，千万不能乱脱衣服.一旦汗有些干，就要立即穿衣，最好能洗个热水澡，既可以洗去汗垢，又可以增加血液循环，保持身体清爽和消除疲劳.
冬季锻炼身体好
好处多：增强体质抵御寒冷预防疾病
内容多：跳跑绳球操
注意点：合适方便安全
学习每一天!享受每一天!快乐每一天!
勤锻炼教案篇五
想象在儿童的学习和思维发展中具有重要作用：人的想象力越强，思维能力越强；想象力强的人，记忆能力一般也较强。调查资料显示，想象力特别强的学生，学习成绩也比较好。而且，想象力强的儿童个性特点鲜明，他们思维活跃、敏捷，求新求异，有独立见解，寻根问底，记忆力强，知识面较广，联想丰富，学习新事物快，对感兴趣的问题专注。然而，在现实生活中，儿童的想象力却经常被严重幽闭，或者被繁重的课业负担所禁锢。
儿童时代是一个人的想象力迅速形成和发展的时期。在心理辅导活动课中对三年级小学生开展激发想象力的辅导活动，有利于促进儿童想象力的发展。本节课的目的就是通过多种途径的训练拓展学生的思维，有意识地培养学生的想象力。
二、活动目标。
1．激发学生想象的兴趣，使学生感受想象的魅力。
2．创设情境，展开想象，培养学生的想象能力。
三、适用年级：四年级。
四．课前准备：课件。
五、教学过程：
（一）激发兴趣，揭示课题。
1、同学们，大家好，我先做一下自我介绍，我姓陈，同学们可以叫我——陈老师，能叫得再亲切些吗？你们真是一群有礼貌的孩子。
2、暖身活动：下面我们做一个暖身小游戏，题目是《我做你猜》。（师表演：洗衣服、扔垒球、跳绳、射箭、翘大拇指）。
3、同学们看得很认真，具有孙悟空一样的火眼金睛，猜得也很准确，表现非常棒。
《有梦想就有希望》。
多年前，一位穷苦的牧羊人带着两个年幼的儿子替别人放羊来维持生计。一天，他们赶着羊来到一个山坡，这时，一群大雁鸣叫着从他们的头顶飞过，并很快消失在远处。牧羊人的小儿子问他的父亲：“大雁要往哪里飞？”“他们要去温暖的地方，在那里安家，度过寒冷的冬天。”牧羊人说。他的大儿子眨着眼睛羡慕地说：“要是我们也能像大雁一样飞起来就好了，那我就要飞得比大雁还高，去天堂，看妈妈是不是在那里。”小儿子也对父亲说：“做个会飞的大雁多好呀，那样就不用放羊了，可以飞到自己想去的地方。”
牧羊人沉默了一会儿，然后对两个儿子说：“只要你们想飞，你们就能飞起来。”两个儿子试了试，并没有飞起来。他们用怀疑的眼神瞅着父亲，牧羊人说：“我飞给你们看。”于是牧羊人飞了两下，也没有飞起来，但他肯定地说：“我是因为年纪大了飞不起来，你们还小，只要不断努力，就一定能飞起来，去想去的地方。”儿子们牢牢记住父亲的话，并一直不断努力。等他们长大以后果然飞了起来，他们发明了飞机，他们就是美国的莱特兄弟。
1、听了这个故事，你想说什么？
2、师小结：梦想是前进的动力，怀着梦想去努力，你的生命才会更有意义。实现自己的梦想，需要我们的不懈奋斗！没有随随便便的成功！
”同学们，今天这节课，我们就来看一看谁的想象力最丰富。（板书：奇妙的.想象力）。
（二）发散思维，拓展想象。
1、用眼睛——仔细观察。
（1）要想提高自己的想象力，必须学会使用第一件秘密武器，请猜谜：
上边毛，下边毛，中间一粒黑葡萄。
2）眼睛有什么功能？
哭：找不到妈妈。丢东西、受到妈妈的批评。
笑：获奖，受到老师的表扬、考试100分、今天是她的生日等。
怒：东西被偷。被人撞到、受人冤枉等。
恼：钥匙丢在家里。
（4）小结：美无处不在，就看你有没有一双发现美的眼睛，愿你多用美丽的大眼睛观察周围的世界，提高自己的想象力。
2、用耳朵——认真聆听。
（1）要想提高自己的想象力，必须学会使用第二件秘密武器，请猜谜：
东一片，西一片，从头到老不相见。
（2）耳朵有什么作用？
（3）刚才大家的回答非常精彩，下面我们换一种角度来训练自己的想象力。（课件播放一段抒情的音乐，接着突然出现转折，出现一些不协调的声音，学生根据自己的生活经验，推断可能发生的事情。）。
狗叫声。推断：看见了陌生人、有小偷、发现了奇特的现象、求救、追逐、挨打……。
咳嗽声。推断：生病、提醒别人、掩饰自己的窘态、心虚，动脑筋想办法……。
脚步声。推断：夜深人静时、心理烦躁时、生气时故意跺脚、吸引别人的注意力……。
（4）小结：老师希望你有一双敏锐的耳朵，聆听大自然的声音，你会觉得我们的世界是多么的奇妙！
3、用心灵——引发想象。
（1）要想提高自己的想象力，必须学会使用第三件秘密武器，请猜谜：
一根豆芽菜，三粒珍珠米。
（2）心灵有什么作用？
（4）小结：只要你好好学习，你的愿望一定能够实现。
4、用双手——勤于实践。
（1）要想提高自己的想象力，必须学会使用第四件秘密武器，请猜谜：
两棵小树十个叉，不长叶子不开花。能些会算还会画，天天干活不说话。
（2）双手有什么作用？
（3）刚才大家的回答棒极了，下面想让大家动手画一画：请你给圆加上几笔，变成另一样新的事物。（出示圆圈，让学生尽情发挥想象的翅膀）。
学生自由准备，集体评议，你觉得谁的作品最具想象力想象最奇妙？评选谁是“想象力小博士”，并说说理由。
1、生活中的小发明。
（1）小小的创新会让咱们的生活，充满新鲜，充满快乐。不信，你们看！在发明家俱乐部里我发现了这样几个有意思的东西。(投影)。
（2）仔细观察，它们分别是用来干什么的？（新型雨伞、多功能婴儿床、自行车两用脚架锁、杂志凳子、方便看书器、拉链式耳机、带叉子的烛台、监视腰围的皮带、镭射自行车道。）。
（4）学生自由发言。（让学生举出由组合创造发明的物品，越多越好，通过举例使学生加深对组合创造法的认识，并从中受到启发。）。
例如：带日历的手表，带温度计的台历架，带有圆珠笔的钢笔等。
2、我的小发明。
（1）导语：怎么样，创造并没有我们想象中那么难，对吧？现在，让我们也来展示自己的创造力，联系我们的生活，你又有哪些富有创意的好点子呢？（先让学生静静地思考一分钟，然后谈谈自己的想法，互相启发。）。
（3）全班交流展示。（教师可鼓励平时较胆小的学生也上台来展示自己的作品，体验创造的快乐。）。
（4）教师小结：短短的几分钟你们能想到这么多好点子，真棒！看来，创造并不是发明家的专利，只要我们能找到解决问题的新方法，我们也是在进行创造，都能成为“小小发明家”！
（四）总结延伸，提高认识。
1、通过本节课的学习，你有什么收获？
2、老师小结：是呀，奇妙的想象力使我们变得更聪明，希望这样奇妙的想象力一直陪伴着我们每个人的生活。是的，在古代，中国的四大发明全世界有名，现在，中国是世界上人口最多的国家之一，却没有一个诺贝尔奖获得者，确实是一件令人遗憾的事。希望大家从小努力学习，用于实践，不断创新，创造奇迹，实现零的突破，让中国成为世界上最强大的国家。
（五）板书设计。
用眼睛——仔细观察。
用耳朵——认真聆听。
用心灵——引发想象。
用双手——勤于实践。
勤锻炼教案篇六
第一段：引言（150字）。
体育锻炼在我们生活中扮演着非常重要的角色，它不仅可以增强我们的体质和健康，还能够锻炼我们的毅力和意志力。作为一名教师，我们应该将锻炼身体培养健康的生活习惯作为我们的责任之一，因此，我在本文中分享我在体育锻炼剪影教育方面的心得和体会。
第二段：教育目标（200字）。
在课程设计中，教育目标是非常重要的。对于这门课程，我希望学生们能够认识到体育锻炼对身体的重要性，了解不同的体育运动的好处以及如何正确的锻炼身体。我希望学生们能够通过这门课程，培养出良好的生活习惯和理性的世界观。
第三段：教学方案（300字）。
在本课程中，我将采用剪影教育的方法来展示不同体育运动对身体的好处。在剪影中，学生们可以看到体育运动中运动员舒展的身体，同时也能够了解到运动员在比赛中的表现和技巧。除此之外，学生们会参与到不同的体育运动中，了解到它的好处以及如何正确的进行锻炼。我希望学生们能够在学习中愉悦地玩耍，以此培养出体育兴趣。
第四段：学习成果（300字）。
在这门课程中，学生们将掌握不同的体育锻炼技能和运动技巧。他们会了解到不同体育运动对身体的好处，如增强身体的柔韧性、增强肌肉力量、提高心肺功能等。在课程结束之后，学生们还能够在家中继续进行锻炼，并养成良好的锻炼习惯。此外，他们还能够通过这门课程，理解比赛中的道理和精神，如尊重对手、团队协作等。
第五段：结论（250字）。
在本文中，我分享了体育锻炼剪影教育的心得和体会，以及这门课程的教育目标、教学方案和学生的学习成果。通过这门课程，学生们能够了解到不同体育运动对身体的好处，了解良好的生活习惯和理性的世界观。我希望通过这门课程，可以帮助学生们理解良好的体育锻炼习惯对于人们健康成长的重要影响，并在未来的日子里，不断努力实现自己的目标。
勤锻炼教案篇七
3、体验将美术作品编成小故事的成功感。
1、幼儿人手一份油画棒、绘画纸、勾线笔；
2、老师示范动作以及与动作相符的简笔人物画1张；
3、网上收索运动场景片段。
一、观看录像片段，引发讨论：
（1）里面的小朋友在做什么？他们在做哪些运动？
（2）你们喜欢做哪些运动呢？你做过哪些运动呢？你来做做动作让大家来猜一猜那是什么运动吧。
二、观察运动者的四肢动作，学习简笔画运动身姿的技能。
（1）老师也喜欢运动，看，老师喜欢的是什么运动？（老师示范跳绳的动作）。
（2）仔细观察，老师的手臂和腿是怎样的？弯的还是直的？
（3）你会画跳绳时的老师吗？怎么画呢？
幼儿讲述自己的方法后老师出示范图，讲解简笔画运动身姿的要领：一画脑袋注意方向，二画身体跟随脑袋，三画双腿注意弯直，四画手臂看运动。
三、老师再次示范动作，个别幼儿上前示范，巩固技能老师示范跑步的动作请幼儿上前示范，幼儿示范时老师用语言帮助提醒：侧面的运动头应该怎样？腿呢？手臂是一个方向的吗？以此帮助幼儿巩固绘画技能。
四、幼儿尝试画出自己喜欢的运动或者参加过的项目，教师巡视指导。
（1）你喜欢什么运动呢？你参加过什么运动呢？赶紧把它画下来吧。
（2）鼓励能力强的`画几个运动项目，注意能力弱的幼儿的个别指导。
冬天到了，天气越来越冷了，有些小朋友就懒了，怕动了。我先通过晨间谈话来告诉幼儿正确的御寒的方法——锻炼。锻炼可以增强体质，使人身体健康，不生病，还可以发展动作协调性，起到娱乐身心的效果。谈话以后，我惊奇地发现许多幼儿来园早了，也乐意和老师一起来锻炼了，跑步、踢球、跳绳……玩得不亦乐乎。
在幼儿锻炼时，我引导幼儿仔细观察小朋友是怎样运动的。大班幼儿在学跳绳，我和幼儿一起来观察跳绳幼儿的手脚是怎样协调的，手和绳子在上面的时候，脚是在地上的；手和绳子到下面的时候，脚是跳起来凌空的，等等。
经过一个星期的观察，我们迎来了本节美术活动——《大家来锻炼》，我让幼儿回忆大家锻炼时的动态，请他们用绘画的方式来表现自己所喜爱、熟悉的或参加过的一项运动。因为有了先前的铺垫，幼儿对运动的人的不同动态有了一定的了解。正面的、侧面的小朋友的画法有什么不一样有了一定的掌握。因此在绘画时幼儿能大胆勾画人物形态，表现不同人物动态，作业情况很好。很多幼儿画得栩栩如生，我们把幼儿的作品张贴到作品角，让同伴之间相互交流、尝试，引起了我们班的“运动热”。通过这一主题的活动，也使得我们班生病的幼儿少了许多。
勤锻炼教案篇八
一、热身运动：大皮球。
走，走，向前走，我们跟着老师走，走，走，向前走，走成一个大皮球。大皮球，圆又圆，拍一拍，跳一跳。拍的轻，踏踏踏，跳得低，拍的重，咚咚咚，跳得高，拍的轻，踏踏踏，跳得低，拍的重，咚咚咚，跳得高，我的皮球接住了。
二、游戏：快乐的小兔。
2、练习基本动作。
出发前，宝宝要和妈妈一起把跳的本领练好?来我们来跳一跳。
(1)幼儿跳。
(2)教师跳。
提问：宝宝看看妈妈跳的和你们有什么不一样?引导幼儿双脚同时用力蹬地起跳，屈膝、脚尖先着地，双脚连续向前跳。
3、交代游戏玩法及注意事项。
(1)本领已经练好了，现在跟着妈妈排成一列小火车出发吧!如果前面有小水沟，宝宝要学着妈妈的样子一个跟着一个跳过水沟，石头路。个人丢在后面，不要被大灰狼抓走。记住了吗?出发!
“咦?有一条小沟，宝宝跟紧妈妈。”(幼儿一个跟着一个跳)。
(2)幼儿跟着游戏。(教师提醒幼儿每人只捡一个水果)。
(教师先讲评第一次的游戏)宝宝们，前面有桥，我们排好队慢慢走过小桥，不要挤，注意安全，妈妈和你们一起走。
(3)再次游戏。
三、放松运动。
宝宝们，我们手上还有一个水果，现在我们分别把他送到不同颜色的筐子，带回家吃好吗?今天我们累了，宝宝来我们放松放松吧!
我是快乐的小白兔，
甩甩手，扭扭腰，
揉揉膝盖，踢踢腿，
与人分享真快乐。耶!!!!
勤锻炼教案篇九
1、开足体育课，上好体育课。体育教师要认真对待每一节体育课，组织好每一节体育课的教学活动，任何体育教师不得把体育课上成放羊式教学。
2、做好课间操和眼保健操。
3、组织开展好下午30分钟的课外运动。学校因受场地限制，各班按政教处分配的活动地点开展活动。
勤锻炼教案篇十
欣赏刚刚结束的第十一届中华人民共和国全国运动会精彩体育画面集锦，激发学生的求知欲望。（展示课件）。
教师临时客串记者，模拟采访学生。
教师提问：
a“你平时喜欢看体育比赛吗？”
b“你喜欢哪些运动项目？”
c“你最喜欢哪位体育明星？”
d“为什么喜欢呢？”
教师鼓励学生踊跃发言，相互交流，并且适时用幽默风趣的语言进行点评，调节课堂气氛。
勤锻炼教案篇十一
1、各班在每周一要制定好本周的活动安排。
2、做好对全校教师，全体学生及学生家长的宣传工作，重视“阳光体育活动”，把这项工作抓好，抓实。
3、每位教师均要带队，参加情况记录年度考核中的担任课外活动栏目。
4、每年6月中旬学校组织一次活动成果展示，进行评比。
5、凡未落实学生每天一小时体育活动的班级，不得评为优秀班级，责任人不得评为先进个人;凡是不认真组织学生积极参加每天一小时体育活动的班主任，不得评为先进班主任;凡不积极参加每天一小时体育活动的学生，不得评为三好学生。
勤锻炼教案篇十二
一、讲述《课堂常规》及注意事项。
1、对老师有礼貌。上课铃响，体委整队，静候上课。要求；快、静、齐。因故迟到要喊报告。下课时按老师要求整队，听老师下达口令后才下课。
2、不迟到，不早退。如有特殊情况要有班主任或医生证明。提前向教师请假并按老师的要求参加适当的活动、见习或全休。
3、上体育课要穿轻便的服装和鞋子，尽量穿运动服、运动鞋。严禁携带小刀、钥匙、胸针、钩针等硬物。补充重点对运功服、运动鞋的要求必须要做到。
5、爱护公共财物。课前按老师要求布置好场地器材，练习是要爱护使用器材，课后要认真清点归还器材。
二、进行合理的体育锻炼。
在体育锻炼中，你会尝试到锻炼的愉快、竞争的刺激、合作的欢乐，体验到勇敢与顽强、胜利与失败、挫折与勇气、拼搏与成功给你带来的兴奋和快乐，而且你会切实的感受到体育锻炼对身体各器官系统机能的`促进作用。经常进行合理的体育锻炼，可以促进生长发育，还可以调节神经活动的灵活性。
总之，体育锻炼不仅可以使你获得健康的身体，还可以促进你的身心得到健康发展。
作业：
1、多方面了解体育锻炼的重要意义。
2、搜集有关体育锻炼方面的资料。
增强了学生们对课上该作什么有了初步了解，加强了学生们对体育课的兴趣，以及对课堂常规的认识。
队列队形复习广播操。
三、教学目标：
1、通过队列队形练习，可以培养学生正确的身体姿势，促进身体的正常发育，培养学生的组织性、纪律性、集体动作的能力和朝气蓬勃的精神面貌。
队列队形学习正步走。
四、教学目标：
1、通过队列队形练习，可以培养学生正确的身体姿势，促进身体的正常发育，培养学生的组织性、纪律性、集体动作的能力和朝气蓬勃的精神面貌。
2、通过广播体操来培养学生的形体美。
3、讲解正步走的动作要领，争取在比赛中取得好成绩。
教学目标：通过队列队形练习，可以培养学生正确的身体姿势，促进身体的正常发育，培养学生的组织性、纪律性、集体动作的能力和朝气蓬勃的精神面貌。为了参加比赛同学们的积极性比较高，都认真严格要求自己，动作质量进一步提高队列队形复习广播操。
五、教学目标：
1、通过练习进一步培养学生的身体姿势及提高各技术水平。
2、培养学生间互相团结，互相帮助的好品质和朝气蓬勃的精神面貌的非常积极，达到了预期的目的，使正堂课的学习气氛非常高，是做操质量更进一步。
勤锻炼教案篇十三
写好教案是保证教学取得成功,提高教学质量的基本条件。下面是小编为大家搜索整理的中班语言优秀教案《小梅爱锻炼》，希望对大家有所帮助。
1、积极地参与看图讲述活动，体验和同伴分享自主阅读的乐趣。
2、学习细致观察图片，尝试使用恰当的词进行连贯、生动地讲述。
3、初步学习自主阅读的方法。
三张挂图、教师的梳理图。
一、谈话导入，激发幼儿参与活动的兴趣。
二、出示《小梅爱锻炼》的图片和问题梳理图，师幼一起看图讲述。
1、出示第一幅图片，引导幼儿重点观察图片发生的季节、人物，并大胆猜测将会发生的事件。
(3)请个别幼儿讲述，教师与幼儿共同梳理生动讲述的`要素——要讲出人物的动作、表情。
2、出示第二幅图片，启发幼儿观察奶奶的表情和大胆想象发生了什么事情。
(1)师：谁?在哪里?她发现了什么?她的表情是什么样的?她心里会怎么想呢?
(2)请个别幼儿讲述，教师与幼儿共同梳理生动讲述的要素——形象表述奶奶的表情和想象奶奶的心理。
3、出示第三幅图片，引导幼儿重点观察人物的表情，帮助幼儿理清图片内容，并能用完整的话讲述。
(2)请个别幼儿讲述，教师与幼儿共同梳理生动讲述的要素——清楚表述事情发生的地点和结果。
三、引导幼儿继续运用自主阅读的方式，进一步学习较为生动地讲述图片内容。
1、师幼共同提出相互交流的要求：
(1)为故事取名。
(2)两个小朋友互相说，要说得连贯完整，注意要说出人物的表情、动作和它们说的话。
2、幼儿相互交流，教师进行观察指导。
3、集体交流。请个别幼儿连贯、生动讲述，集体分享。
四、活动结束。
勤锻炼教案篇十四
本课从以体育促进健康这一观点出发，讲授体育锻炼与社会适应的相关知识、以期探明体育锻炼与社会适应的关系，提供一定的体育促进社会适应的理论依据和方法，促进体育锻炼，为同学们走进社会提供良好的转机。
1、社会适应。
适应是机体对环境的顺应，在医学上叫习服。社会适应是指个体为了适应社会生活环境而调整自己的行为习惯或态度的过程。在社会生活中，每一个体都有自己物质需要与精神需要，都有争取交往、安全、友情、自尊、权利、名誉及成就等愿望，所有这些需要或愿望的满足，都依赖于个体的社会适应。
实际上，个体的社会化过程，就是在一系列社会学习基础上不断进行社会适应的过程。社会适应的顺利与否，很大程度上取决于个体社会学习与社会知觉的效率。只有较全面准确地了解社会条件、社会规范、具备较准确的角色知觉、人际知觉及自我知觉等，才能有效地进行社会适应。个体的社会适应应包括一系列的适应行为，通常表现为顺应、自制、遵从、服从、同化等具体的适应方式。
人既是社会的主体又是社会的客体，也就是说，人总是有愿望的，但是，人的愿望也不是总能实现的。因此，化解个人的愿望与社会之间的冲突是个人适应社会的重要问题。
社会适应能力是指个体在与他人及社会环境相互作用中所具有良好的人际关系和扮演社会角色的能力。社会适应良好的人具有自信心和安全感，能与人友好相处，心情舒畅，少生烦恼。
2、体育锻炼与社会适应能力。
体育活动对于发展学生的社会适应能力具有独特的作用，为他们走进社会提供良好的转机。
(一)经常性体育锻炼可培养众多有价值的社会行为。诸如：勇敢、勤奋、坚韧不拔、自尊自信、的品德;进取的意志倾向、激发竞争和创新的意识;对社会的责任感等等。
(二)体育锻炼强化人际交往意识。随着经济社会的发展，人类日趋社会化。一方面，社会分工越来越细，导致人们之间的依赖越来越紧密(再没有哪个人可以离开其他人而能生存下去)。但是与此同时，随着现代化的发展，人与人之间的隔离和孤独也在发展。虽然社会分工越来越细加强人们之间的依赖关系，但同时也使人施展自己能力、智慧的空间受到极大的限制。如，专业化、机械化的耕种，农民的互助互惠没有了，原先人数众多的车间由于高度的自动化只需几个人操作了;人们可以面对“传送带”工作，不需与别人打交道;住房条件改善，单元住宅，休息时间面对电视、电脑和家人，把周围人忘了;社会竞争激烈与残酷，人们为获得物质与地位而努力奋斗的时候也往往将爱和交往这种需要忽视了。于是，以往那种亲密的亲朋好友之间的关系越来越淡薄。
然而，社会和人的要求与社会现实的反差，促使人们努力寻找新的途径，解决这些矛盾。这时，体育锻炼为解决这些人类社会矛盾开辟新的路径和发挥特殊作用。体育的魅力使人们冲破隔离和孤独，相聚在运动场，建立起平等、亲密、和谐关系。总之，体育活动不分地位、贫富、年龄、职业，任何人都可以参加，而且常超越世俗的界限，让人平等而又真诚地为进行身体文化的交流，重建人际关系。
(三)体育能培养人的应急处理问题意识、配合意识及人际交往能力。进行球类运动，在一定规则的限制和瞬息万变的情况下，更加迫使队员在霎时间作出技、战术的反应，这一过程充分体现出人的快速处理信息及应变能力，而所组成的战术及达到的效果，无不体现出个人或队友的正常发挥及密契配合的水平。在集体竞技比赛中，个人技术是基础，集体战术配合是个人技术得到有效发挥的保证。因此，要张扬自我、展现风采及发泻激情，就要摒弃封闭，彼此关心、密契配合，从而一种与人交往与做人做事的意识得到强化。此外，经常进行体育锻炼的人们，不仅能改善机能水平和提高运动能力，而且可以在共同切磋技艺、交流经验过程中营造了良好的情感交流气氛，以体育运动作为凝聚力和标尺影响着人们对人对事的态度，善待合作伙伴、促进感情联络，提高社会交际能力以提高社会适应性。
(四)进行经常性的体育锻炼能促进人的自我实现。
自我实现实质上是竭尽全力将自己所作的事情做得更好。人们要适应社会就必须有所追求，竞争进取，自强不息，不断进行自我实现。在自我实现实践过程中使自己的身体、心理和社会承受性等方面都得到锻炼及良好素质的积累，提升适应水平。经常性的体育锻炼，是一种“天行健，君子以自强不息”(《周易大传》)精神的体现。体育锻炼中的这种精神不仅反映在健身方面，而且也在个人生存与发展中得到体现。如：大禹治水中得到足疾，一拐一瘸。为了驱赶病魔，他创造“禹步”，并将当时中国西部地区的“饮露吸气”之术融入其中，“三步作一闭气”，内外兼修，终于医愈疾病，继续跋山涉水，栉风沐雨，疏浚江河。体育锻炼所取得的点滴进步与积累，都在体力、机敏、意志等“人的素质”的标尺上记上了新的刻度，随着刻度的逐步增长，激励人们不断实现着身心的完善。
进行经常性体育锻炼的精神与行为的深处往往体现出个人积极生活态度、理想和信念。青少年时代的毛泽东对体育很有研究，认为体育是“野蛮身体，文明精神;强筋骨，调意志和增感情”，对体育的爱好是出自于“身体是载知识之车，寓道德之舍，无体无德智也”的理性思考和实现革命理想的一种准备。
勤锻炼教案篇十五
1、教师宣布学习内容。
2、学生齐读“每天坚持一小时体育锻炼”课题。
3、教师提问，为什么学习这个内容？请同学们看大屏幕。
（1）内容。
（2）目的。
（二）活动一、坚持体育锻炼对身心发展有什么价值。
1、活动目的。通过活动，使学生在原有理解体育锻炼价值的基础上，能够更全面地理解坚持体育锻炼对身心发展的价值，进而提高主动参加体育锻炼的积极性。
2、活动形式。小组讨论，推小组代表全班交流，教师小结。
3、具体操作。
（1）教师提出分组讨论要求。
（2）小组讨论。
（3）教师巡视指导，搜集信息。
（4）小组推代表与教师和同学交流。
（5）教师结合学生交流情况，利用课间或挂图，形象直观地补充讲解。
4、教师小结。
（三）活动二、说一说“你参加过的或观看过的最难忘的体育活动和比赛”，谈谈自己的感受、体验或收获。
1、活动目的。分享参加体育锻炼的感受、体验和收获激发学生主动进行体育锻炼。
2、活动形式。同桌讨论、班上交流，教师小结。
3、具体操作。
（1）教师语言组织。
（2）同桌同学之间交流。
（3）推代表与教师和同学交流。
（4）教师归纳与学生互动。
4、教师小结。
（四）提问讲解。
1、教师说出“生命在于运动”的体育格言，提问学生，你们能说一说你知道的体育格言。
2、学生交流体育格言。
3、引导学生观看毛泽东参加体育锻炼的视频。
4、学生阅读教科书中对毛泽东参加体育锻炼的介绍。
5、引导学生谈观后和读后的感想。
6、教师解释、归纳毛泽东的体育思想观点，帮助学生进一步加深对体育锻炼价值的理解。
7、教师小结。
（五）学习每天坚持一小时体育锻炼的策略。
1、教师引导学生提出自己对体育锻炼的认识观点。
2、归纳学生认识观点，用课件或挂图给出教科书中正误的内容。
3、引导学生针对有关体育锻炼的误区发表自己的看法。
4、结合学生提出的看法，引导学生进行分析，得出正确的结论。
5、教师提出“学习忙没有时间进行体育锻炼”的误区。
6、学生分组交流，共同设计利用学习的空余时间进行身体锻炼的方案。
7、教师小结。正确地认识体育锻炼，能够坚定体育锻炼的信念，增强动力。
8、教师用多媒体课件或挂图展示“周体育锻炼计划”表，引导学生观察说出构成“周体育锻炼计划”的主要内容有哪些。
9、教师归纳制定“周体育锻炼计划”主要包括的内容。
10、教师依次讲解怎样制定目标、如何确定锻炼时间、怎样选择锻炼内容、如何确定运动负荷、怎样对计划实施情况进行评价等内容。
11提示制定“周体育锻炼计划”注意事项，解答学生疑问。
12、布置作业。
（六）教师总结。
1、知识梳理。
2、本课小结。
勤锻炼教案篇十六
为了全面贯彻国家教育方针，坚持“以人为本”的教育理念，树立“健康第一”的指导思想，认真贯彻落实《中共中央国务院关于加强青少年体育增强青少年体质的意见》，使学生能在大自然中、在阳光下、在操场上体验活动的乐趣，调动师生积极向上的热情，促进学生综合素质的提高，激发学生对体育的兴趣，培养学生良好的锻炼习惯，展现学生良好的精神面貌，从而推动学校特色建设的良性发展，为学校增添活力，特启动xx小学全体学生每天一小时校园体育活动。
勤锻炼教案篇十七
1、全员参与性原则没有特殊情况，任何老师不得留学生在教室或办公室做其他事情。
2、每天一小时原则。每天的课间操、眼保健操、课间活动及下午学校组织的体育活动半小时以上。
3、课内外结合原则做好家长宣传工作，采用家校联动方式，使全体教师、学生、家长行动起来，参与到这一全民健身活动中来。
4、安全性原则。
各班在设计活动时，要充分考虑到学生的年龄因素，场地因素，制定出相适宜的活动计划，在选用器材时注意安全，在带班活动时，带班老师要有高度的责任心。
勤锻炼教案篇十八
a笼养兔鸽（兔子跑不多远、鸽子飞不多高就会死亡）。
b运动剥夺试验（限制人体运动，人就会告别健康）。
c“7大于8”（每天连续学习8小时，不如劳逸结合学习7小时的效率高）。
在学生谈感想的基础上教师加以简要的总结，实验表明：如果没有运动，人的健康就会受到很大的影响，生命就会受到威胁，运动的少，生命力就脆弱。
生命在于运动“lifedependsonsports”。
（1）这句体育格言出自（法国启蒙思想家伏尔泰）。
（2）、我国先秦时期《吕氏春秋》—“流水不腐，户枢不蠹，动也”
（3）、古希腊人：如果你想强壮，跑步吧！如果你想健美，跑步吧！如果你想聪明，跑步吧！那么体育锻炼究竟有什么好处？（讨论时间5分钟）。
勤锻炼教案篇十九
运动目的：
1、学会用绘画的方法，表示本身所喜好或加入过的活动项目。
2、借助图片和人物行动的演出，用简朴的线条表示差别人物的动态。
3、体验将美术作品编成小故事的乐成感。
运动预备：
幼儿晨练录象、体育项目图片（正面和侧面形态）、玄色勾线笔、绘画纸人手一份，油画棒多少。
运动历程：
1、请幼儿旁观录象，并举行自由评论辩论。
西席：你看到小朋友在做什么？他们在做哪些活动？
2、不雅察活动图片，感知人物的动态。
————西席：图片上的小朋友在做什么活动？他的四肢是奈何的？
————请个体幼儿上来模拟图片中的活动，做一个身材行动给各人看（正面或侧面的形象），引诱幼儿不雅察四肢的姿势。
————西席简笔画的`方法在黑板上描画出小朋友熬炼的身姿。
3、幼儿实验画出本身所喜好或加入过的活动项目，西席巡查。
勉励幼儿自由选择，画出一种本身喜好的活动项目，幼儿园教案西席举行个体引导，勉励幼儿在画纸上画出本身和搭档一路加入活动的景象。
4、迁徙幼儿已有履历，引诱幼儿用完备的语句报告活动场上，小朋友努力到场活动熬炼身材的景象。
旁观录像有点喧华，以是我在放录像之条件了请求。让孩子带着题目去旁观，去探求。
运动反思：
在美术运动的讲评时，我实验转变计谋，让评价运动不再以先生为主角，而是注意表现幼儿的主体性，用信赖的眼力恭敬他们的意见，让幼儿勇敢表达本身在运动中的体验，变更接纳幼儿个别的、幼儿与幼儿之间的、以及师生间的多样化的评价方法。经由过程这些努力互动的要领，勉励他们在美术作品中勇敢的睁开想象，自由的显现自我，开释出各自的不同凡响，在观赏本身和他人作品的快活中，引发幼儿和先生、和搭档之间的配合交换与分享，在轻松、和睦、勉励、确定的气氛中，相互进修，幼儿园教育随笔互相发明，在共享乐成的高兴中配合发展。
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