读后感能够帮助我们建立自己的思考框架，提升思维的敏锐度和逻辑推理能力。写读后感时，我们可以和他人交流，听取不同的观点，从而拓宽自己的思路。以下是小编为大家收集的读后感范文，希望能给大家提供一些写作的灵感和参考。
高效休息法读后感篇一
本书是久贺谷亮博士所著的正念心理疗法入门书。
全书分为3大部分：前言，“先睹为快”，和“正念时刻”。主要的正念疗法操作指导已经在开篇的“先睹为快”中都讲了，所以要了解本书的核心内容只要看这一部分就已足够。
书的封面比较有噱头，又是樊登推荐，又是亚马逊榜首畅销书，各大公司积极引进等等，其实内容还是比较接地气的。
作者是神经医学博士，他结合了脑科学的研究成果介绍了正念修行这种古老的修行法门给人带来的好处。
书中提到的正念的修习方法并无新意，东南亚的寺院里遍地都是类似的修持方法。但是能够以当今前沿的脑科学为基础，通过微小说的形式用科学研究成果来佐证正念疗法的效果倒是很有创意。书中揭示了人们内心面临的困境如注意力涣散、愤怒、大脑空转等普遍现象背后的脑科学原理，同时给出了对治的7种方法，勤加练习即能获得良好效果。
对于脑科学原理的解释通俗易懂，让人看了有种“原来如此”的感觉。对待负面的情绪，不迎不拒，如实观照，即行深般若波罗蜜多时，照见五蕴皆空，度一切苦厄。总的来说，本书是一本特别适合现代人特别是上班族们的心灵保健手册。
高效休息法读后感篇二
今天学习了《高效课堂教学的四个要件》后，收获还是很多的`。
今天拜读了《高效课堂教学的四个要件》后，感觉颇有道理，更认识到问题的重要性。提高课堂教学效率是一些问题的源头，只有切实提高了效率，向课堂四十分钟要质量，才能使我们的教学工作相对显得轻松许多。
目前课堂表现的三个方面：第一、课前无预习 课后无作业 多么高境界的教学档次呀！而且还有铁一样的事例：北京22中的数学特级教师孙维刚，就是用这种方式使一个普通中学的实验班学生全部考入大学。在从初一到高三的6年大循环中，他从来不布置课外作业，所有问题都在课堂上解决！ 第二、课前有预习 课后无作业 第三、课前有预习 课后有作业 。在自己的教学中，由于自己的低效，课后还是习惯性地布置家庭作业。我想，如果自己若能真正掌握课堂高效的真谛，是否有一天也可以大胆地说“我的班级从此不用学生写家庭作业了，还照样保证成绩不会下降。”呵，那真要看一位老师的真本事了，现在对我来说，那只是一个梦想。
“是否让每个学生达成教学目标？”这个问题的阐述对我启发更大。“堂堂清 人人清”也将是我今后课堂教学的终极目标。反思自己的课堂教学，虽然也注意了让每个学生尽可能地夯实知识点，但由于课堂教学策略不得力，多少也存在疏漏的现象，这些都将是我改正的重点。
高效休息法读后感篇三
高效课堂是每个教师不断追求的目标，带着教学中的困惑和对高效课堂的追求，假期里，我细读了于春祥老师的《发现高效课堂密码》，被这位博学多识的“草根教育专家”所折服。数十载，于老师坚守在教育改革一线，但从未改变过初心，勤于研究，乐此不疲。他不仅是我们教师的楷模，更是我们教育事业的指路明灯。
在研读《发现高效课堂密码》之后，深深地体会到这本书不仅是一缕清风，为我们教师吹散迷雾；也是面镜子，让我们教师看清课堂缺陷。下面我将结合自身教学实践，谈谈个人体会。
在第二章中，于老师总结的“课堂教学规律”，给我指明了方向。其规律概括起来讲就是“动手做、动脑思、动眼看、动耳听、动嘴议、动身演”，以上“六动”可以界定为高效课堂“生命狂欢”的基本形式。这就是于老师的课堂效率观。其中“学习快乐律”和“二八”教学律，让我印象尤为深刻。
关于“学习快乐律”，于老师说“快乐源自成功，成功源自展示，展示源自自信，自信源自预习”。换言之，“预习催生自信，自信激励展示，展示孕育成功，成功繁衍快乐”。回顾自身教学，我给予学生的“预习权”和“表达权”少之又少。学生对英语教材的熟悉程度直接影响了课堂教学的效率。因此，在日后的教学过程中，我会督促学生的预习，并花时间进行检查，让他们养成预习的好习惯。针对学困生，我还会对他们进行相应的预习方法指导。并在新课开始之前，告诉学生新课上会解决哪些问题，让他们有目的、有方法的去预习课文，熟悉教材，从而让他们在课堂上自信学习且快乐习得。
关于“二八教学律”，即一般情况下，课堂上20%的属于重点、难点的内容需要教师教，而80%的内容学生是完全可以自学掌握的。在我们的教学中，尊重学生的主体地位，让“教”建立在“学”的需要的基础上，从而实现“以学定教”，“以教导学”，“学教互动”，“动态生成”。回顾自身教学，往往不相信学生的自学能力，常常课堂上“满堂灌”，这种错误的课堂教学观念，日后我一定改善，且争取给学生更多展示自我的机会。
在第十章中，于老师的传统课堂“十八怪”，让我陷入沉思。十多年前，新课改，新理念就传入到了我们教师群体中，可是真正实施的却寥寥无几。教师依旧做主宰课堂，英语教学课堂中，教师依赖课件无法自拔，学生依旧天天腻于题海，应试教育魂魄犹在。我不仅回想了自己平日的教学，我给了学生多少思考的空间？学生有多少展示自己的机会？是否可以精选题目，让学生跳脱离题海，减轻他们的负担，实现真正的高效学习？英语课堂是否一定要依赖于课件？我能否用更高效的方式来整合知识？带着这些疑惑，我再次深入于老师的高效课堂中，并解读他的密码。于老师说“课堂上指望一个老师带四五十个学生，再苦再累也不会带出高效来，一旦把小组带成‘动车组’，效率就会大大提高”，我明白了，要让小组合作更多一些，实一些，课堂教学才能更加高效。民主是课堂的基础。只有让学生动起来才会有“精彩”。学生的精彩才是课堂的精彩。
细细品读这本书，不论是于老师的博学、乐学、专研精神，还是其提倡的高效课堂教育理念与方法，都是我们教师这一生所要解读的密码。教育生活一旦成为我们研究、探索、创新的资源，“幸福美感”就会不期而至。研究不管是其过程，还是结果，都伴随着一种“幸福美感”的体验，这种体验便是对生命的滋养和回馈。
将来教师之间的竞争，主要取决于谁学习的速度快。现代版的游戏规则是“快鱼吃慢鱼”。学习速度跟不上时代的步伐，必然被淘汰。如果你要这个世界有更多的爱，那么你就要在你的心中创造更多的爱；如果你要这个世界更优秀，那么你也要先让自己更优秀。学习是生存的需要，生命因读书而精彩！
高效休息法读后感篇四
学习，对于老师而言，是我们职业发展的关键，也是我们一生的课题。尽管现在我们的工作任务重，工作压力较大，但学习的步伐不能停止。我们常常对学生说，要向40分钟要效率，其实对于老师更是如此。如何将每一个40分钟运用好，如何达成高效课堂，这对于我们职业发展来说至关重要。带着这样的疑问，我利用空余时间仔细拜读了于春祥老师撰写的《发现高效课堂密码》这本书，收获良多。
全书分为“高效课堂大揭秘”、“课堂规律有几多”“课堂医案巧拾零”、“模式建构与重建”等十四章内容。其中第二章课堂规律有几多，让我思考颇多。结合自己这几年的教学经验，我对自己的教学进行了反思和总结。
其中于老师谈到学习快乐律：于老师认为生命舒展的过程，就是快乐体验的过程。给快乐一个机会，就得给展示一个机会;给展示一个机会，就得给自信一个机会;给自信一个机会，就得给预习一个机会。在这条规律上我自己深有感触，也收益颇丰。英语作为一门语言学科，本身就比其他考试类学科更多几分乐趣和实用性。所以在我平时的教学中，我在重视考点的基础上，也会注意课堂趣味性的提升。在学习《新目标》英语八年级上8单元“howdoyoumakeabananamilkshake?”这个单元的教学中。我让孩子们先去预习课文，了解制作香蕉奶昔的步骤，工具等，在课前先将相关短语进行听写，让孩子们先掌握基本内容。课堂中，我将制作材料，工具都搬进了教室，让孩子们真正上了一堂“动手课”。一堂课后，孩子们们既掌握了单词短语，更直观学习并感受了教材的魅力。我还记得在初三毕业的最后一节课，我问孩子们印象最深刻的一节课是什么，不少孩子都说到了这节课，甚至是成绩基础很差的孩子都还能记得这个单元的单词。从这一节课中，我真正理解了于老师所讲的学习快乐律，让孩子们带着目的，参与课堂，这样的学习才会是快乐的课堂。
另外一个让我深思的规则就是“二八”教学律。于老师说到，教学的“二八定律”是指，一般情况下，课堂上20%的属于重点，难点的内容需要老师教，而80%的内容学生是完全可以自学掌握的。“学”绝不是学生自己的事情，凡是没有教师指导参与的“学”，往往是低效的。“教”也未必就是教师的专利，所谓“兵教兵”也不失为一种有效的“教”的方法。这个规则特别适用于习题课当中，在上习题的过程中，我们经常会有自己在演“独角戏”的感觉。因为对于基础好的同学，这些练习题他们早就已经掌握很好了;而对于基础薄弱的孩子，有课堂注意力低下的问题，上习题课就更加严重了。所以针对这个问题，在习题课上，我会让孩子自己起来分析语法点;或是给程度较好的孩子分配任务，让他们来当“小先生”。这样一来，因为要起来讲解，程度低的孩子注意力提高了;程度好的孩子也有了新的挑战。
细节决定成败，同样适用于高效课堂。在本书中第七章，于老师谈到了高效课堂的15个细节。关于点拨方面，于老师讲到这样一个细节，就是高效课堂的生成。书中讲到，就生成而言可分为横向，纵向，系统三种形态。横向偏重于拓展，指向多元;纵向侧重于深化，指向深刻;系统着眼于全局，指向结构。尽管有很大的中考压力，但我认为英语学习上，我们不仅仅要教给孩子们应试的单词、短语和语法。这些对于孩子们以后未来的发展，其实微乎甚微。我们更应该教给他们中英文化的差异，英语语言的魅力，思想上的多元化。这些才能帮助孩子们走得更远，更好。
在达成高效课堂的目标上，我还有很多需要学习的地方。在初中英语教学的道路上，我也还有更多需要提升的地方。希望我能保持初心，保持学习的积极性，stayhungry，stayfoolish.
高效休息法读后感篇五
在疲惫来临的时候，大多时候都会想去休息。但在这些疲惫之中，大脑感受到的疲惫，和身体感受到的劳累不太一样，这导致它们需要不同的休息方式。《高效休息法》这本书，就主要讨论了大脑的疲惫感如何生成，和每个人如何可以更好地休息，应对疲惫。
1.大脑疲惫感的生成机制。
大脑感知到的疲惫，分别来自两个方面：生理机制和社会因素。
生理机制上，大脑感知到的疲惫，很大程度上和我们身体的能耗机制有关。
在人体体重中，大脑的重量只占2%，但大脑的运作却需要耗用身体总能量的20%，这其中，有60%-80%的能量会被消耗在预设网络模式dmn上（dmn中包括了大脑结构中内侧前额叶皮质、后扣带皮层、楔前叶、顶叶顶下叶等多个部分）。
和其他一些身体器官不同，大脑中的dmn网络结构会自动运作。这意味着，即使我们身体已经停了下来在休息，但dmn网络模式仍然可以持续地在自动运动，这意味着，即使身体休息，大脑仍有可能无法获得充分休息，从而导致大脑处于长期疲惫，导致效率低下，“呆呆地坐上一整天，仍然会觉得累，”就是在这种模式下的反应。
除此之外，生理机制中，大脑疲惫感的传递方法也影响了我们对疲惫的感知。比方说，当大脑感觉疲惫时，它可以立刻将“累”的感觉传递给身体，从而让身体感觉累，这也就意味着，也许身体并没有觉得累，还可以继续，但大脑就直接告诉我们，“累了，该歇着了”，从而让人开始处于低效状态。
解释了生理机制后，除了生理因素，社会机制也在让大脑感觉疲惫上扮演了重要角色。现代社会中存在着浓浓的“成功”的诉求，这种社会背景下，外在的舆论和认知环境，会不断地要求人们去拼搏，不断的任务导向，推动在人在持续地高压中生活，这些要求，在大脑中，都会内化成某种对于未来或过去的想法，这些想法和这种缺乏休息安排的机制都会加剧疲惫的生成，并让其难以消解。
对于大脑疲惫的成因，《高效休息法》后面内容中的一句话对其做了很好的总结：“意识始终关注过去和未来，而不关注‘现在’和‘当前’”。无论是生理机制，还是社会机制，对于个人自身，其实都有一种“当下感”的缺失，生理机制上dmn网络思维弥漫，让人无法专注于当下的休息；社会机制下，高压的拼搏社会，让人容易不停地需要担忧未来，或者因为当前的什么事情，后悔过去有什么未做，这些结合，都会让大脑感觉到疲惫。
那么，从这本书的角度，该如何处理和应对这种疲惫？作者讨论了一种主要的休息策略：正念。
2.应对疲惫的一种休息策略：正念。
对于“正念”，作者给了这样的定义，它是“通过冥想等方法促使大脑获得休息（的方式）的统称”；作者认为给出了正念这套冥想系统两个很重要的功用：（1）让大脑放松、休息；（2）帮助我们专注当下。
谷歌和其他一些硅谷企业将正念方法引入了公司实践，但他们用的定义稍有不同，谷歌的定义是“不做任何评价和判断，主动地将注意力集中在当下的经验上”，考虑后面的实践，写笔记的时候，我倾向谷歌给了更直接的概括。
在具体的操作方法上，作者主要给出了七种方法，包括：正念呼吸法、动态冥想、压力呼吸化法、猴子思维”消除法、rain法、温柔的慈悲心和扫描全身法(这个方法是压力呼吸化法的全身版)。
这些方法大多数拥有着类似的脉络，在笔记中不一一列举，仅概括它们相同的主要步骤，和介绍里面相对不同的rain法。
好，先说一下有些不同的“rain”法，在自己的实际应用中，感觉这个方法的场景更为靠前。
作者提到“rain”法，主要的应用场景包括平息怒气、控制冲动和减肥戒烟等需要限制欲望的场合。这个方法，本身是由四个单词的缩写构成：recognize（认知），accept（接受），investigate（调查），non-identification（保持距离，不降其和自己连同）。
即认知情绪的存在；接受自己有这种情绪；了解情绪的来由和身体对它产生的反应；之后和情绪保持距离，不过多纠结在情绪之中，也不过多地把情绪和自己混合。
在实际应用中，比方说，遇到愤怒的时候，先意识到自己处在愤怒中，感受自己因为愤怒产生了什么变化，是呼吸急促、身体紧张，还是什么其他的反应；之后接受自己会有愤怒这样的情绪，和愤怒保持一些距离，不把愤怒时的状态和自己整体等同，而是考虑为什么会愤怒，或者借由思考，从愤怒中抽离。
对于这个方法，我倾向它的应用范围可以更广，重心可以用在识别更多情绪，或者识别更多欲望上。面对疲惫或其他情绪，比如悲伤、狂喜……的时候，“rain”一样也是生效的，可以先识别，觉察到自己拥有某种状态，再考虑具体的应对策略。
高效休息法读后感篇六
因为疫情的缘故，难得有这么长时间可以按照自己的想法看一些自己感兴趣的书籍，学一些自己目前最急不可耐的知识，我是一个资深的阅读爱好者，我喜欢看书，尤其喜欢看纸质的书籍，因为纸质的书籍，我可以随心所欲的勾画我感兴趣的话语，我也可以随意的圈出我的认知层面未知的领域，看书能够让自己的内心沉静下来，不至于那么浮躁；看书也能让自己看到一些未知的世界，知道自己知识层面的浅薄，认知到自己有许多许多需要补充的知识亟待扩展，看书一方面让自己感到了压力，想到自己需要学习的东西太多太多了；另一方面也给了自己继续前进的动力，认知到自己的不足，比我自己优秀的人很多，如果我还不继续补充，那么我可能就会out很多了。
尽管看书让自己带来这么多的益处，但是我也发现了自身的各种问题，首先我发现对于我的看书，往往都是看一遍就很满足了，觉得我总算把它啃下来了，对于我来说似乎看一本书成了一个任务，任务做完，就万事大吉了；但是仔细回想，包括之后真正需要用到这些知识的时候，就会发现似乎看的这些书，在看完第一遍的同时，我就已经又交还回去了，在我的大脑中似乎知识留下了过眼云烟而已；这个时候也切切实实的领悟到了“书到用时方恨少”这一句话的含义了，所以因为这种种缘故，当我看完一本书的时候，我总会强迫自己再看一次，虽然到目前为止，真正看完两遍的书籍真是少之又少，但是我知道，这样的一种习惯的养成是很有必要的。
今天我拿出了买了很久却一直没有机会拜读的书籍《高效休息法》一书，一开始读这本书，完全是出于一种好奇的内心，因为有时候的自己就是那种很疲惫很疲劳，感觉怎么都休息不够，因为大家都知道，脑袋一不动，似乎就会生锈一般，我的也是这样，尤其是自己疲劳成疾的时候，睡了一觉还想睡，醒来似乎还觉得不够，无法全身心的投入到学习工作当中，时间就是这样一分一秒的浪费掉了，当然暂时能够应付现有的情况，可能投入很短的时间应付手中的工作，但是当多个事情并列，需要集中精力的时候，往往就力不从心了。所以这本书的题目激发了我的兴趣，我想要让自己的大脑得到充分的休息，让自己能够全身心的做一些自己喜欢做的事情，而不是三天打鱼两天晒网，而自己还不自知
这本书，我仅仅是看了个开端，通过前言的阅读，我知道第一章节的正文更多是一种总结性的，专业性的知识介绍，第二章节是以一个故事作为开端讲述了作者开始接触这门学科的一些出发点，所以我的读书方式自然也是由易到难的过程，我先通过故事性的讲解，让自己对这本书产生兴趣，然后就能保持继续读下去的想法；当然这种方式并没有让我失望，我又找到了如饥似渴的感觉，跟着读者的讲述，我越发的想要有进一步的了解，但是我也在克制自己，不想让自己一下填充太多的知识而不得消化，所以我终止了第一次的阅读。
当然通过第一次的阅读，书中大量出现了“冥想”这个字眼，看到这个字眼，我脑海中一次次的浮现出前两天看的综艺“向往的生活”中郑钧在蘑菇屋大早上的打坐，后期也有人说尽管郑钧是一个50多岁的男人，但是看起来和年纪一点都不相符，当然我并不是说这个和打坐有很大的关系，但是通过这本书的阅读，感觉像是对冥想这个词的有了更进一步的认识吧。当然看到这个词，我还想到了另一件事情，那就是我的一次经历，因为工作压力的增大，在一个周末，我参加了一个五台山净化心灵的一次短暂旅程；在五台山待了两天，一日三次的打坐，还有早上的上早课，晚上的下晚课，以及最后一天的抄写经书的经历又一次的浮现在我的眼前。在那两天的体验中，我没有留恋手机，没有留恋各种综艺节目，没有留恋新闻缺失的烦躁，相反感到时间过得很充实，没有这些东西的充斥，反而感觉一切都慢了下来，最主要的是心灵的慢，我能够有更多的时间好好梳理自己的内心，排解掉那些让自己慌张的想法，也能够腾出自己的耳朵好好听听其他人的生活过往和经历，或许就在那几天，让自己的感受并没有特别明显的觉得这事情有多么的见效，但是现在两年过去了，这一段经历却一直让我难以忘怀，甚至还想着如果有机会，还想要这样的心灵洗礼。
高效休息法读后感篇七
通过小说的形式讲述正念和脑科学的知识。发现外国人还挺喜欢这种方式，看过几本类似的，比如《狮子吃素的那一天》、《深夜加油站遇见苏格拉底》、《钱德拉教授想做一个幸福的人》，都是用故事讲述心理学内容。
“正念”是最近几年经常听到的，之前以为就是冥想、打坐、瑜伽之类的，书中给的一个定义是“通过冥想等方法促使大脑获得休息的总称”，目的是使大脑获得高效休息，方法是“主动地将注意力集中在当下的经验上”。
作者从脑科学领域进行解释，杏仁核之类的其实我也记不住，基本的理解就是，大脑中经常浮现出的杂念是疲劳的主要原因，杂念来自过去和未来。体会一下，确实有这个感受，没事的时候，比如走路或做家务时候，会不自觉的想起过去，要是怎么怎么就好了，未来还有好多事情没有做，哎呀好焦虑，疲劳感就来了，无所适从了。而抑制杂念让大脑休息就是正念冥想的基本原理。
提到冥想，脑海中就会浮现出，早上起床，坐在窗边闭眼打坐，而作者介绍的正念冥想不限于此，更有操作性。比如给呼吸贴标签，也就是一边呼吸一边从一数到十，循环。走路的时候，给脚步贴标签。都是比较初级好操作的正念训练。一天五分钟或者十分钟都可以，关键是每天坚持，最好固定同一时间和地点。
在数数的时候，思绪会不自觉的飘走，想东想西，在初级阶段是很正常的现象，飘走就拉回来，轻轻慢慢的拉回来。努力将意识集中到呼吸上，“呼吸是意识的锚。当风浪渐起时，只要锚在，船就不会飘走。”
脑科学研究显示，大脑具有非常大的可塑性，但再怎么可塑，也需要持续的训练才能产生变化，就像锻炼肌肉一样。正念训练法，可以尝试一下。
高效休息法读后感篇八
今年学校为了给我们教师充电的，让我们每人每月读一本。我借阅了英国教育学家贾奇·特布尔的专著《高效能教师的九个习惯》，说它是教师的`职业成长圣经，揭示了高效能教师获得成功的关键。本来以为又是一本说教的书，就抱着怀疑的态度顺手翻了几页，几页翻下来，竟然爱不释手，感觉还真有实用价值。
这是一本旨在改变教师不良习惯、提升教师生活品位、关注教师文化建设的著作。读完此书，再次拈量自己与名师的距离，顿然明白书中名师的成功都源自于他们的一个个好习惯。
我们对“习惯”这个词再熟悉不过了，学校里天天讲“养成教育”，养成什么？当然是好习惯。一般而言，这里强调的多是让学生养成好习惯，然而教师作为教育教学活动的主体也应该养成好习惯，对于这一点却很少有人能意识到。育人必先育己，非凡即平凡之坚持，教师同样需要寻求自我的专业成长与发展，而只有自觉养成并坚持好的习惯，才能在平凡的职业中创造不凡的业绩。每一个教师都有自己的教育行为方式，都在教学生涯中形成了相对稳定的习惯。有鉴于此，作者在书中采用深入浅出的方式，以教师积极的人生意义及行为准则为思考对象，以教师的人性为基点，从教师的人生价值、教师的自我修养、教师的社会理想等方面详细介绍了9种好习惯，让每位阅读此书的教师都能从中受益，继而改变自己的不良习惯。
书中所谈的好习惯可以理解为：好习惯无处不在、无时不有。掩卷沉思，那9个好习惯无不像电波一样刺激着我的每一根神经，让我明白不管是在教育教学还是在学习生活上，任何一个好习惯的形成都得靠努力、努力、再努力。名师们之所以优秀，成为高效能教师，并非天生如此，而是因为他们早就开始培养自己的好习惯，并且长期坚持。可以说，是好习惯引领他们走向了成功。
以前，我也努力面带微笑，可是没有将这种表情作为一种习惯带进课堂；也提前三分钟进过教室，却没把这样的行为化为一种习惯；在课堂上也有过创新，可是没有做到持之以恒……此时我才明白：我之所以普通，主要是“不求有功，但求无过”的心理和随心所欲、我行所素的不良习惯所致。其实，一种行为如果长期下去，就会成为习惯；而好的行为一旦坚持下来，就会成为一种好习惯。读此书，我懂得了“坚持”的含义，也坚定了做事要坚持的信念。
今天，我终于明白：只有把好行为坚持下去，好习惯方能养成。我将追求创新，教出个性；我将坚持个性化的备课，再也不忽视课前准备；我将坚持“问课”，每天让课堂改变一点点；我将以饱满的精神面对每一天；我将更加用心地倾听学生的心声和领导及同事的指导；努力规范自己的言行去教育学生……总之，在今后，我要以这本书为指导，既要努力经营自己，又要用自己的行为影响他人，使自己成为一名高效能的教师。
高效休息法读后感篇九
最近读了史蒂芬。柯维所著《高效能人士的七个习惯》，感觉受益匪浅。书中通过一些细微生动的故事来渐进引入自己的观点，在强调品行修养的同时，还介绍了为人处事的技巧。本书将习惯定义为“知识”、“技巧”与“意愿”三者的混合体。将七个习惯分成了三部分。第一部分是个人的成功，个体如何从依赖走向独立；第二部分则是公众的成功，如何从个体的独立走向群体的互信互赖；而第三部分则是要求通过不断的更新来寻求更多的成长。
当看完这章节，你会了解：一个积极的态度与一个消极的态度会给你的人生截然不同的结果。我们要对自己的人生和选择负责，设定自己的人生目标和行为准则并为之努力。
把你的人生目标和价值观作为衡量一切言行是否应该发生的基础，要牢记自己的目标，否则你就会把时间浪费在许多不应该做的事情上，甚至南辕北辙。
一个人要能够分清事情的轻重缓急，人们经常犯的一个错误就是把紧急的事情当成重要的事。工作生活中我们会有很多事情，响不停的电话铃声，回不完的电子邮件，理不清的来龙去脉。作者在书中画出了四个象限，提供了六标准和四步骤，指明了要分清什么是重要的事情，告诫要把重要的事情摆在第一位。希望读者通过学习和实践，能够找到实现自我管理的好方法。
当培养出前三个习惯的时候，一个人的成长也就从依赖走向了独立。
“双赢”是一种良好的思维习惯，它强调双方的利益兼顾，即所谓的“赢者不全赢，输者不全输”。懂得利人利己的人，把生活看作一个合作的舞台，而不是角斗场。一般人遇事多用二分法：非强即弱，非胜即败。其实，世界给了每个人足够的立足空间，他人之得并非自己之失。《易经》有云：二人同心，其力断金。作为团队的一份子，上至高层领导，下至普通员工，都应秉承携手并进、同舟共济的理念，最终实现1+1﹥2的协同效应。
这是一个应用在人际交往当中的准则，就是先要了解对方，再争取让对方了解自己。要学会聆听，学会换位思考，而不能一味地站在自己的角度或凭借自己的经验猜测来提要求、下评论。日常中的很多误会和争端实际上都是因为没有做到‘知彼解己’。
统合综效是创造第三种选择，既非按照我的方式，亦非你的方式，而是第三种远胜过个人之见的办法。集思广益的合作威力无比。许多自然现象显示：全体大于部分的总和。不同植物生长在一起，根部会相互缠绕，土质会因此改善，植物比单独生长更为茂盛；两块砖头所能承受的力量大于单独承受力的总和。这些原理也同样适用于人，当然也有例外。只有当人人都敞开胸怀，以接纳的心态尊重差异时，才能众志成城。
当许多独立的个体抱着双赢的态度，彼此倾听理解，然后协同合作一致努力，他们所产生的向心力将为他们带来公众的成功。
一种平衡的更新，包括在身体、精神、智力、社会、情感等几个方面。人生最值得投资的就是自己。生活与工作都要靠自己，因此自己是最值得珍爱的财富。工作本身并不能给人带来经济上的安全感，而具备良好的思考、学习、创造与适应能力，才能使自己立于不败之地；拥有财富，并不代表有永远的经济保障，拥有创造财富的能力才真正可靠。
七个习惯是关于个人成长和管理的，在于强调品德，让我们以富足的心态看待世界，以双赢的意识与人合作，以倾听的方式与人交流；七个习惯鼓励人们确立自己的使命宣言，为自己建立在原则的目标基础上而奋斗！
高效休息法读后感篇十
在学校推荐的众多书目中，《高效课堂》一书对于当今教育教学工作者来说最具实际意义。读了这本书，感触很多。51篇精彩的课例，透露着教者的智慧和创新，传递着课改的精神。这些案例的设计充分展示了教者的教学智慧，体现了新的课程理念。
随着基础教育课程改革的不断深入，教师的教学方法和学生的学习方式正发生着积极的变化。但是，某些地方、某些学校开始出现全面否定传统教学的趋势，课堂教学过于重视教学形式而轻视教学本质，由过去的满堂灌变成现在的满堂问，由过去的一支粉笔、一本书变成现在的多媒体滥用，由过去的教师中心到现在的忽视教师的作用，课堂教学从一个极端走向另一个极端。读了《高效课堂》这本书，感触很多。精彩的课例，透露着教者的智慧和创新，传递着课改的精神。
众所周知，教育是一个国家建设的重中之重，学校教育又是所有教育环节中较为重要的一个。因此，作为一名教师，确实应该考虑在自己的课堂上教了学生什么，学生又接受多少，在自己的课堂上学生反映如何，是否作为主人公的角色来上课，并且在课堂上感觉不枯燥有自己感兴趣的内容。也就是说，自己的课堂是否民主化，高效率。
所谓高效的课堂，一定是每一个学生在每一个时间段都有事做。在新课程条件下，我们强调要关注每一个学生，不是时髦的理念，而是保证课堂高效的必需。
现今，提高课堂教学效率已成为课改的重点。有效教学即遵循教学活动的客观规律，以尽可能少的人力，物力取得尽可能好的效率，是教师实践教学后学生获得的进步或发展，是引起，维持，促进学生发展的所有教学行为。所以我们在今后的教育教学过程中要时刻认识到：高效率的课堂，不仅是学生学有所获，更是投入和产出比较合理的课堂。这样的课堂中，学生乐学：不仅掌握了知识，更增长了能力；老师乐教：不再声嘶力竭，而是师生互动，适时点拨，少讲精讲。
总之高效课堂的课堂教学目标是使每一个学生都有发展，它针对的主体是学生群体。要取得实实在在的效果，通过这一节课，使每个学生个体都有所发展，课堂教学的目标才能算实现。
高效休息法读后感篇十一
最近几年，新课标、课堂改革、各种多元化的教学模式，在教育界可谓听得最多的字眼，一切的改变和创新都是为了打造“高效课堂”，这也正是教师教学、学生学习的重中之重。课堂高效，学习才能事半功倍。针对于此，我认为，李炳亭老师编写的《高效课堂22条》就是一本理论精辟、模式创新的指导性好书。
此书我反复读了好几遍，其中，对高效课堂的很多论述可谓一针见血，不浮夸，不论大，李炳亭老师深入实践，切合当代中国的教学实际，积极探索，给出了打造高效课堂的22条真知灼见，读了此书，让我受益匪浅，引发了我对课堂教学更深一步的理解和思考。其中，给我留下深刻印象的就是高效课堂的新理念以及教师的职业幸福感等内容。
何为“高效课堂”？知识的超市，生命的狂欢，多么简单精辟的见解，一节高效的课堂就好比一个大型的购物超市，围绕本节课的教学重点，有各个方面的知识补充，学生身处其中，被琳琅满目的知识深深吸引，自发性的尽情浏览、采购、吸收，既避免了学习上的倦怠情绪，又完成教学目标和学习任务，达到学习与成长的目的，可谓一举两得，进一步而论，在此过程中铸就了学生与教师的幸福感，体会到学习的快乐，生命的价值与神奇。
大处着眼，小处着手。打造一节高效课堂就要从核心的四个方面做起：教育、教师、学生、教室。教育可以是一个很宽泛的概念，可以是一个很具体的定义。仁者见仁，智者见智，读罢此书，我觉得实实在在的讲，教育就是联系教师与学生、共同合作与学习的纽带。我们不能再狭隘的理解为教育只帮助了学生的成长，它同样帮助了教师，这是一个相互影响、共同进步的过程。
相比较教育而言，教师就是一个很具体的概念了，但是要成为一名打造出高效课堂的合格教师就没有那么容易了。教师要一改传统的“太阳”地位，要以学生为中心，严格遵循新型的教学模式，少讲多练，给学生提供展现自我的舞台。做好课前准备工作，精心制作导学案，不能生搬硬套，严格秉承教知识和教方法相结合的原则。
课堂教学过程中，要充分把握课堂，关注每位学生的课堂表现和思维变化，及时的把课堂开小差的同学带回到课堂，同时也要及时的抓住学生思维中的闪光点，予以启发和表扬，鼓励自主思考、合作交流，在小组合作中培养学生的团结、合作精神，不能仅仅为了学习而学习，要为了培养更高的能力而锻炼。
学生才是教学的核心人物，才是师生“日心说”中的太阳。一节高效的课堂教学，很大一方面取决于学生的参与度，学生上课是否积极回答问题，回答问题的声音是否响亮，回答问题的学生是否占到全班人数的大部分这都是评价一节课是否高效的关键指标。在课堂中，教师首先要带动起活跃的课堂气氛，给学生提供轻松地空间，让其思维尽情发挥，学生敢想敢说，争先恐后，参与人数多、密度大，课堂紧张而活泼，读、说、讲、评紧密结合，这才不失为一节高效课堂的标准。
教室看似是一个硬件设施，里面的学问大着呢！教室是实施课堂教学的主要场所，教室的物品摆放，文化建设也是有讲究的，不同年龄段的学生要对症下药，恰到好处的教室文化不仅愉悦身心，更会对教学学习起到积极地促进作用，比如说：在教室设置明星墙，对于有进步、表现好的学生及时的给与表扬；设置小组大比拼墙面，让更多的学生有机会展示自己的思考成果，树立学生的自信心和成就感，等等。这些看似不起眼的事情在无形之中就为打造高效课堂做好了铺垫。
在对此书的研读与学习之中，另一个对我颇有感触的内容就是教师的职业幸福感这一部分，最近几年，“幸福感”一词炒得火热，人们碰面会经常问来一句“你幸福吗？”，对于我这样一个初入职场的新教师而言，我觉得我是幸福的，在教与学的共同过程中，我们彼此影响、共同进步，共同追求成长与学习中的幸福。
谈到这一话题，我想每一位教师最大的心愿就是希望自己的学生都能够学有所得，学有所为。在教学过程中，引领学生学得更多的知识，懂得更多的道理，不仅开发学生的智力，而且还促进学生在各方面得到成长，我们教师的幸福感就会油然而生，而这种幸福感是任何东西都不能代替得了的，也只有教师才能专门享受得到的，这一点是让其他行业人员羡慕不已的。
当我们教师的劳动被他人、社会认可时，必然会无比的快乐，会被幸福紧紧“包裹”。因此在每一天的工作中，要让学生充分感受到老师的爱，师爱是严与爱的结合，是理智的科学的爱，是积极的主动的爱。这种爱是教育的桥梁，是教育的助推力，是后进生转变的催化剂；这种爱是博大无私的爱，它包涵了崇高的使命感和责任感。当我们用“真爱”、“宽容”、“尊重”、“信任”赢得了学生的爱戴，我们就成了学生真正的朋友，望着快乐的学生，我们的心中就洋溢着幸福。
幸福感的另一方面就是来源于教师本身，人人都在追求进步，教师不仅要教学生学习更要注重自身的学习，在教育教学中，教师要认真研究教材，融会贯通，力求给学生提供最容易接受，又拓展思维的教学方法，充分发挥个人的专业优势，在日常工作中取长补短，见贤思齐，努力实现专业知识与专业能力的双重进步，进步就是朝向幸福的阶梯。
《高效课堂22条》是值得每一位教师认真研究与品读的好书，我每读一遍，都能体会到不同的深意和内涵，深入浅出，字字句句都是那么掷地有声，在以后的教学实践中，我会慢慢的将李炳亭老师的创新之处进行实施、深入。努力打造适合学生适合教师的高效课堂。
高效休息法读后感篇十二
最近，我认真阅读了《有效预习，为高效课堂助跑》这篇文章，感觉文章的做法及观点，很适合我们一线的小学语文老师，很实在，很贴近我们的教学。我想，如果我们语文教师都能向池笑雪老师那样，课前精心、科学地设计“预习单”，课中有效地运用“预习单”，课后及时评价“预习单”，相信，一定会为我们的语文课堂增效助跑的。
读了池笑雪老师的“预习单”，让我对如何教学生有效预习，有了更进一步的理解与思考。的确，现在的学生普遍缺乏自主学习的意识，大部分学生觉得课前预习和不预习差别不大反正老师上课时还要讲。有的甚至认为读书三次就等于预习，把生字圈出来就是预习。当然除了学生存在问题之外，我们教师也承担一定的责任，往往布置预习作业很老套，读两遍课文，抄写两遍生字，想想课文讲了什么事情，同时对预习作业缺乏有效的检查和反馈。基于以上两大方面原因。我决定向池老师那样设计“预习记录单”，并在今后的教学中加以运用。以“预习单”为依托，开展有效预习，为课堂增效。
首先，课前精心设计“预习单”，为课堂增效作有效的铺垫。针对低中高学段学生的不同认知特点，设计不一样的“预习单”。低年级的“预习单”，设计的任务要非常明确才行，也就是说，越详细越好。这样学生容易看懂，也有兴趣去预习。中年级的“预习单”，设计的内容要有层次性。可以让学生有选择地去做老师布置的预习作业，分为必做题和选做题。这样可以有的放矢，大大提高班级的整体预习效果。而高年级的“预习单”，应突出重难点。可以将重难点隐藏在问题中进行设计突破，其次，课中有效运用“预习单”，为课堂增效助跑。根据学生课前做的预习单的情况，老师可以先听写难写的词语，然后聚焦并梳理单上的重难点问题，让学生进行感悟分类，训练学生的阅读能力。当然也不能按部就班，而应围绕梳理出来的学生最难理解的句子组织教学，采取反复朗读文本，联系上下文，了解作者情况等途径引导学生突破难点。最后可以留下未解决的疑问，让学生带着思考走出课堂，又为下一节课的学习充满期待，使预习成为提高课堂教学实效的有效“助跑”。
最后，课后及时评价“预习单”，为习惯养成加油。我们应对学生的预习单进行及时的检查，要不然会让那些爱耍小聪明的学生不预习或不认真预习。同时可以让家长时刻跟踪，时刻评价。定期展示“预习单”，定期开展“预习小能手”评比活动……让学生尽可能地获得成功的喜悦，激发他们预习习惯的养成。
相信“预习单”的制定和使用，一定能如期地培养学生预习习惯的能力，也一定能进一步接近高效课堂，使它能够成为高效课堂的助跑器。
高效休息法读后感篇十三
至今深深记得校长的一句话：愿老师教的轻松，学生学得高效！作为自认为还是比较上进、希望在自己的课堂上创造奇迹的老师，我也一直这样努力着，探索着，高效课堂读后感。
回顾新课程改革以来，作为一线的教师，我们进行了新课程培训，也搞了一系列的课程改革，无论是教师角色的转换，学生学习方式的变革，课堂模式的构建，以及课标解读工作的开展，无不是为了掀起教育的一番艳阳天高效课堂，形式在课堂，功夫在课外，关键在于教育思想的转变，每一个环节都要“相信学生、解放学生、利用学生、发展学生、创造学生”，强调一切以学生为中心、以快乐为根本。教师工作的幸福，学生感受学习的快乐，给我们教师提出了更高的要求，上课不但要备教材，备学生，备时间，备空间等等。其中强调了师生互动、生生互动、合作学习及课堂要有小结和巩固练习，要牢牢把握高效课堂的实质与灵魂。
高效课堂只有起点，没有终点，社会不断进步，学情不断变化，我们只有不断创新，才能当好教育改革的领航者。生愿学、善学、乐学，能从学习中体验到成长的喜悦和幸福！这是我们追求的学生理想的学习状态。关键在于教师在有限的课堂教学时间内获得最大的教学效果。
反思自己的教育教学工作，尽管自己力求转变新的`教育理念，可当遇到困难时，自己却退缩了，前功尽弃了；反思自己的课堂教学，尽管自己力求把学习主权还给学生，但当遭遇学生的沉默时，遭遇时间的紧迫时，遭遇教学成绩的影响时，自己却又没能在这条路上披荆斩棘，坚持下去。不得不又一次回到原点，条分缕析地“讲”，事无巨细的“灌”，一遍又一遍地“浇”。学生相应地只能一次一次地听，一字一句地记，一条一条地背。
自认为完成了教学任务，可是，当孩子一旦面对新的知识时，依然是难看的手足无措，一筹莫展，成为永远不会自由飞翔和主动觅食的“待哺”的幼雏。渐渐彻悟，教师要敢于开放和创新，敢于探索和实践。要开发学生的胆识和勇气，开发学生的思维和创新能力，开发学生的自主和“当家”的能力。挑起重担，乘坐人性化的教育之船从此岸出发，扬起教育解放这一希望的风帆，驶向高效课堂的彼岸！
高效休息法读后感篇十四
中国的教育是如此复杂的一件事，它发生在教师和学生之间，传统的教育使双方都背着自己沉甸甸的包袱，来面对这个世界。
俗话说：“予人以鱼，惠其一时，授之以渔，惠其一世”。若学生缺乏正确的学习方法会事倍功半。所以教师在传授知识的同时，还应注重学习方法的指导，帮助学生掌握科学的认知方法。科学的学习方法为创造高效课堂提供了重要保障。
《高效课堂22条》的文章，通过对传统课堂的批判和高效课堂的概述，让我们学会高效，在教学中卸下了沉甸甸的包袱，让课堂成了知识的超市，生命的狂欢。高效课堂的基本模式包括非常模式和常态模式：非常模式是0+45分钟。常态模式是10+30+5，即预习指导+合作交流+达标评测。其特点是立体式，大容量，快节奏。六大环节为预习交流，明确目标，分组合作，展示提升，穿插巩固，达标测试。在整个课堂中教师占用的时间不多于10分钟，包括新课的导入、分配任务、疑难点拨、归纳提升、组织测评。学生用于自主学习的时间不少于30分钟，高效课堂的合作以小组为单位，以独学（自学）、对学（同质对子合作）、“群学”形式实现新课改的自主、合作、探究。就“人”的特殊性而言，学校是部特殊的“机器”，这部机器生产了——“课堂”，所以课堂是学校的产品。只有“产品质量”过关才可以保证学校的继续和发展。
如果只是想单纯的“还时间给学生”当然是会影响升学率的。唯有通过打造课堂效益，才能真正能把学生从“时间+汗水”的应试教育模式里解救出来，把课上时间和所谓的课外时间还给学生。才能更好地开展各种活动，体现出素质教育真正的优势和生命关怀，也体现出教育的.崇高性。课堂中学生自由的选择是高效课堂的首要标志，“知识的超市，生命的狂欢”体现了对学生的尊重。课堂就像一个孩子们的游乐场，他们在里边自由的闹着、快乐着、张扬着自己的个性，释放着自己的激情。
唯有闹起来才能“活起来”，甚至是“火起来”，这样在孩子的天性中学习的效果才会“好起来”。高效中充分发挥学生的主体作用，把教师的中心思想转换为以学生的中心思想，使学生真正从接受学习转变为自主学习。高效课堂立足传统课堂，通过教学改革，实现了“低耗高效”，找到了一个“支点”，撬开并破解教育的诸多困惑，实现了教书与育人的统一。让我们结合高效并推广高效，让中国的教育卸下沉甸甸的包袱轻松上路吧！
高效休息法读后感篇十五
以平常心面对失去，才能收获更多。人生如战场，胜败乃兵家常事。这一仗战果辉煌，又怎能预见下一仗能否功成身退。世事无常，人生的高潮与低谷此起彼伏，若我们沉浸在失去的痛苦之中，美好的事物就会与我们擦肩而过。（举例）……乔布斯正是抱着“塞翁失马，焉知非福”的平常心，在这个看似人生的低谷中创造辉煌，他获得的远胜于失去的。得与失的相互转换，正是由心态决定，闲看庭前花开花落，遥望空中云卷云舒。
人生路上的`困难，或许是上帝给你如何走下一条路的暗示。上帝总会留给你一扇窗，从窗向外眺望，眼前的风景或许是想象之外。作为“苹果之父”的苹果公司创始人乔布斯因建议不合而被自己的公司解雇了。脑袋充满智慧的他并没有觉得自己人生的前景暗淡。相反，他认为被公司炒鱿鱼是人生中碰到最好的事。随后他开了next公司和皮克斯公司，经过努力打拼，next成为最成功的动画制作室后被苹果公司买下。所以说不必因现在的逆境而感到焦虑困惑。失败，或许是一次经验的吸取；失败是生活大餐的一份前菜；失败更多的是打开成功之门的一把钥匙。生活无绝路，三分天注定，七分靠打拼。
高效休息法读后感篇十六
“师者，所以传道、授业、解惑也”，作为一名老师，教书育人是我们的职责所在。课堂是有生命的，我们要想办法把自己的课堂变得充满活力，让幼儿能够在轻松愉悦、宽松主动的氛围中参与活动得到发展，近期，我阅读了《高效课堂的101个细节》一书，虽然是一本中小学教师必读书目，但书中的很多观点对我启发很大，让我明白，日常工作中的很多我们忽视的小问题，其实有可能会毁掉我们整节活动。
“老师既要有渊博的知识，又要有’阳光’的外表。”这样既能够体现一个老师的亲和力，又能让学生“沐浴阳光”，开开心心的学会知识，增长见识，培养习惯。要使活动达到高效，教师必须注重活动开展过程中的每个细节，处处为幼儿的全面发展着想，每个细节问题的思考，都要考虑到是不是对孩子可持续发展有效。如何让每一位幼儿轻松愉悦的开展活动，在活动中体会到参与快乐。
每个人的生活环境不同，经历不同，最后成就了每一个独一无二的个体。作为一名老师，我们应该学会尊重差异、接受差异、学着理解差异。有的'孩子也许比较爱哭，有的孩子喜欢动，有的孩子喜欢说谎，有的孩子喜欢骂人，这些好的或者是不好的东西，不是孩子愿意有的，我们所谓的好坏，在他们眼里也许什么都不是。作为老师，我们应该接受差异，而且学着帮助孩子改变习惯，养成良好的习惯。
幼儿园的孩子年龄一般在3—6岁，年龄小，认知发展水平有限。我们在选择活动内容时，要考虑孩子的年龄阶段特点，制定合适的教学目标，以游戏的形式进行教学，有趣的导入，精彩的基本环节，适中的结束延伸环节。活动内容应该接近幼儿的生活，建立在幼儿已有的知识经验上，让幼儿通过直接感知、动手操作等活动，初步的感知五大领域的各个方面，培养幼儿的兴趣。
教师确定教学目标时，应注意因材施教。要根据学生的已有水平，并在此基础上选择有关的教学内容和确定教学目标，因为教学目标太高，教学内容难度大，幼儿听不懂、啃不动，多次努力，几经挫折，还是没有收获，幼儿就会丧失信心，情绪就会下降，从而产生厌学、怕学情绪。反之，如果设置的目标太低，学习内容很浅显，学生轻易就能完成学习任务，也会产生不良情绪，因此教师在设立教学目标时要适中，要让幼儿“跳一跳”才能获得知识，达到目标，使其产生成功后的喜悦感，形成活跃的积极的课堂心理气氛。
在幼儿园教学活动中，通过这些细节，努力为孩子创设良好的课堂气氛，营造开放、宽松的教学环境，增强活动的趣味性，对提高幼儿参与课堂语言活动的积极性、主动性和活动的有效性有着很重要的作用。每一个孩子都是一株株可爱的向日葵，让我们做保护这些向日葵的使者，共同呵护他们快乐健康成长吧！
高效休息法读后感篇十七
当仔细品读一部作品后，想必你一定有很多值得分享的心得，需要回过头来写一写读后感了。到底应如何写读后感呢？以下是小编为大家收集的《高效课堂》读后感，欢迎大家分享。
感谢学校为我们提供了李炳亭的《高效课堂22条》这本书，读后使我感到受益匪浅。这是国内第一本从实践层面论述“高效课堂”理论的教学工具书。作者从“途径和方法”入手，结合新课改的理念和一线教育的实践智慧，创造性地提出了实用系统的高效课堂“方法论”。它使我明白什么才是真正的高效课堂，如何才能做到高效课堂，怎样成为一名在当今课改新理念下的合格教师。
所谓高效的课堂，一定是每一个学生在每一个时间段都有事做。在新课程条件下，我们强调要关注每一个学生，不是时髦的理念，而是保证课堂高效的必需。就是在具体的一节课中学生能达到厚积知识，破难解疑，方法优化，能力提高，学习高效的境界。高效的课堂应该让孩子们过得心情舒畅，有良好的安全学习心理环境。高效的课堂即学生学习的高效。为什么就不可以少讲，有针对性地讲，把学生的作业消灭在课堂中呢？其同点是：课堂教学的目标是使每一个学生都有发展，它针对的主体是学生群体。要取得实实在在的效果，通过这一节课，使每个学生个体都有所发展，课堂教学的目标才能算实现。
即教师如何教，学生如何学。二者有机结合，才能出高效。
读后有一点让我感触颇深：那就是师生关系。高效课堂中的师生关系，较之传统课堂，发生了根本性的变化：传统课堂中，教师和学生的角色是相对固定的，老师就是老师、学生就是学生；高效课堂中的教师，既是老师也是学生，高效课堂中的学生，则既是学生也是老师。他们的角色可以根据需要不断转换，从“官教兵”到“兵教兵”，再到“兵教官”，真正实现“教学相长”。
传统课堂中，教师和教材是学生唯一的知识源；高效课堂中，知识源变得非常丰富，除教师和教材外，每一位同学也都成了其他同学的知识源。
作为一名教师，就要与学生做朋友，对孩子各种各样的.想法、探索精神给予理解接受，这就是高效课堂的一个中心：“一切以学生为中心，以快乐为根本”。只有这样，孩子的心灵才能得到自由，舒展自我，超越自我。比如，从高效课堂的评价要求上，我们也可以看出“一切以学生为中心”的要求：传统课堂是“地心说”，高效课堂是“日心说”。学生是“太阳”，课堂教学教师要绕着“太阳转”转。
因此：
1、以学生的“学”评价教师的“教”。让学生学会的课才叫好课。让你学生学会的老师才叫好老师。
2、要“三看”学生：自主的程度、合作的效度和探究深度：
一看学生在课堂上参与的人数，是100%参与，还是大于或小于100%；
三看学生的预习笔记，检查“预习”情况，以便教师可以根据学情，适时导入下一个环节，准确做好课堂决策。
3、“四看”教师：
一看课中是否坚持了“学生中心”；
二看是否依据模式备课、上课；
三看是否体现了三维目标，培养了学习能力；
四看教师的学案、备课。
总之，作为天底下最光荣的职业，在新理念知道下，我们教师要改变生命现状，做一个发展的人，一个教育理念的行动者，一个敢于开拓，不断学习进步，敢于创新的幸福的职业者。
高效休息法读后感篇十八
匆匆看完了《高效课堂》这本书，虽然没有仔细研究，也颇有点感受，《高效课堂》读后感。文中的内容值得我们学习，更需要我们深思，在深思中实践，实践中反思。新课程标准凸现“以人为本”的价值观，着眼于“开放创新”，积极倡导自主、合作、探究的学习方式。语文老师的任务就是让学生意识到自己是学习语文的主角，并且帮助他们进入学习语文的角色中。
自主学习是学生对学习过程进行自我导向、自我激励、自我监控的学习方式。着眼于学生潜能的发挥、促进学生有特色地发展、可持续发展。重视学生有感情投入、有内在动力支持、有积极的情感体验有自由选择的广阔空间。罗杰斯曾说：“自由程度愈高的学习身心投入的程度就越高。”
所以语文老师要给学生创造一个自主学习的环境、一个自主学习的空间，让学生充分享受阅读的自主权和选择权，经历一个自我选择、自我提问、自我探索、自我发现、自我习得、自我情感体验、自我评价的过程。引导学生寻找、利用自己所喜欢的方法去探究自己感兴趣的问题。比如说作文教学，往往都是过于生硬，那么作为语文老师就要着眼于教学的情境设置。我在发散性思维教学的课堂里，就以猜谜游戏的形式导入，以画画的形式激发思维，学生不仅喜欢，而且乐学。这样就能让学生从被动转为主动，从而激发学习的欲望。
合作学习是学生在小组中为完成共同的任务，有明确的责任分工、有竞争的互助学习。有效的进行合作学习，能让学生从中真正体验到学习的快乐，丰富知识，培养合作精神，因此，合作学习是一种非常基本而又灵活的教学方式。在讨论过程中，教师决不能放任自流，而要让学生明白自己所处的位置和应当完成的任务，以引导讨论顺利、有效的进行。在合作学习的背景下，教师也是合作者之一，可以参与学生的学习活动中去，与学生平等对话。当学生遇到学习困难时，教师可以适时点拨、指导，提供必要的帮助。让每一位学生都意识到：
1、学语文随时需要寻找合作者、随时被选择为合作者。
2、自己是合作组中不可缺的一员，其他组员需要自己的帮助、自己也需要别人的帮助，要学会“分享”与合作。
3、自己的情感态度会影响合作的质量，要理解和尊重他人的意见和权利。
4、合作组是自己大展个性的用武之地。
5、合作组中有分工、有责任，自己要经常变换角色：有时是组长、有时是组员，有时是指导者、有时是请教者，有时是“志同道合”者、有时是辩论对手，有时是发言的主角、有时是观众和听众。
6、合作学习有合作探究、也有竞争探究，所以其中也有竞争后的荣誉。
提问是语文课堂教学中的常规环节，其目的在于给学生提供一些探索、思考、创造、表现的机会。一节语文课的效率高低，往往与教师能否成功地诱导学生发现问题、思考问题、解决问题有着密切的关系。因此，提高语文课堂提问的有效性是实施课堂有效教学、提高课堂效率的重要手段。那么，如何才能使课堂教学中的提问变得有效呢？首先，要全面了解学生，深入钻研教材，找准突破口，帮助学生在心理上形成一种“冲突”。当学生思考如何解决这些“冲突”时，也就意味着他们已开始进行思维训练，此时引导他们对课文重点、难点进行理解，自然就会水到渠成。其次，要找准学生的学习起点。既要考虑到学生认知的“最近发展区”，又要把握“跳一跳，够得着”的原则，防止出现因提问简单而使学生没有兴趣或因提问过难而使学生丧失信心的受抑现象，满足学生学习的心理需要。第三，要树立“学生是发展中的人”的理念，以营造心理安全的环境。有时学生的答案不是教师想要的答案。这是正常的，关键是教师要能迅速、准确地摸清学生回答出错的思维过程，并加以利用，使之成为新的教学资源。第四，有效提问还要注意以下几个提问的技巧。一是要充分重视对学生作答后的评价。既要关注学生知识技能的理解和掌握，更要关注他们情感态度的形成与发展；既要关注学生学习的结果，更要关注他们在学习过程中的变化与发展，帮助学生认识自我，建立自信，真正让课堂中的每一次提问都化为点燃学生智慧的火花。二是要学会等待。一个问题提出后，最好留出适当的等待时间，因为学生需要搜寻信息、归纳整理信息。学生回答后，不要马上指定别的学生来回答，而应该等待一段时间，保持倾听的耐心。然后再对学生的回答作出评价或者再提另外的问题，从而使学生有一定的时间来详细说明、补充或修改自己的回答，使回答更加完善，以此来树立学生学习的信心，满足学生学习的心理需求。“探究性学习”是指在教学过程中创设一种类似科学研究的情境和途径，让学生通过主动的探索、发现和体验，学会对大量信息的收集、整理、分析和判断，从而培养学生的创造能力和实践能力。
作为一种学习方式，“探究性学习”贯穿于学生的所有学科所有活动之中。怎样把“探究性学习”渗透语文学科教学的始终，让学生自主地或在教师指导下以探究的思维方式去发现、研究语文课本、语文课外知识、语文学科学习方法等语文现象、语文问题，掌握语文规律，获得语文知识，培养语文技能和素养，在生活中学语文，并运用掌握的语文知识和技能创造性地解决社会生活中的实际问题，是值得语文老师深思的。在哈佛大学师生中流传一句名言：“教育的真正目的就是让人不断提出问题、思索问题。”问题提出来了，怎样思索问题、解决问题成为探索的又一个内容。语文现象丰富多彩，语文问题千差万别，每个学生的思维方式、思维习惯也是各有千秋。
因此，允许每个学生找到的问题答案也应该是异彩纷呈的。“条条大路通罗马”，只要是符合问题要求的答案都应该亮分，而且应该给新颖别致、富有创新的答案亮满分。总之，只有生动的教学才能够唤醒学生沉睡的潜能，激活学生封存的记忆，开启学生幽闭的心智，放飞学生囚禁的情愫，而这一切都离不开他们的自主、合作、探究学习。所以我们要尽可能的去挖掘，去掌握，去开拓，才能在课堂教学中如鱼得水，又鱼水交融起来。教师是一种职业，教学是一种工作，把“学”教好则是一份责任。固步自封、原地踏步的吃苦耐劳的精神，已不应该是现任教师的上策。“改革课堂教学的模式，提高学生学的主动性，提高课堂教学改革之风，才是努力的方向。让我们把自己的视线和孩子的视线从平行变成相交，汇集到同一个点上，让教与学更轻松、更高效。
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