总结是一种思考和总结经验的方式，通过总结我们可以更加清晰地了解自己的需要与方向。在写总结的时候，首先要明确总结的目的和对象，确定总结的范围和内容。下面是一些优秀总结的案例，供大家参考和借鉴。
学排球学打排球日记篇一
今天我第一次打排球，好过瘾！
一直都想尝试一下排球的，今天本来打算是去打乒乓的`，可是没有抢到场地，再加上风比较大，然后我就在操场闲逛，突然发现一个熟人在打排球，于是乎，厚着脸让他们也让我加入。可是我几乎对排球一窍不通，幸好有高手指点，我才慢慢好点儿，只是害惨了偶的手了，红彤彤的，手背也火辣辣的。老早就听同学说打排球会把手打肿的，今天我是深有体会了啊。不过感觉真好。
在所有比较常见的球类中，我已经所有的都摸过啦。篮球，足球，乒乓球，羽毛球，网球，台球，再加排球。只不过都是懂皮毛而已。
学排球学打排球日记篇二
嘿嘿，先自娱自乐一下！打排球的时候，我终于能够发球过网了！
上午大课间的时候玩了一会，只得到三次接球机会，过网一次，出界一次，因为上课，匆匆离开。
下午的时候痛痛快快打了一次！的收获就是可以发球过网了！尽管教练把我批评得“体无完肤”，比如说：找不到球，接球的位置不对，不应用手，而是手腕和上臂等等，自己还因为自己的收获而洋洋得意呢！
呵呵，就是这么容易满足，有机会再去玩玩，也只能是玩玩了！
学排球学打排球日记篇三
一天夜晚星星在闪耀，一个森林最西部的地方叫桐青湖旁边的草地上小猪在打排球。
这里的草地绿油油的，在草地上还能闻到草浓浓的气味，鲜艳的花正在睡觉。
小猪打啊，一往上拍，飞得高啊!结果排球落下来的时候掉到树枝上了，小猪急得团团转。
这时，在草地上散步的大象看见了，急忙跑过去，用他的“水管”——鼻子，把排球拿了下来。月亮姐姐看得一清二楚，连忙对她的宝宝们说：“看，我的星星宝贝们，多么善良的大象啊!希望你们长大也能大象一样善良又高尚的美德。”
小猪也连声说：“谢谢!谢谢!让我们一起来打排球吧!”
小猪和大象欢快地打打起了排球，许多动物都纷纷围过来看排球赛，连小青虫和蟋蟀都赶来凑热闹，还一边鼓掌一边演唱动物园的团结歌曲呢!这个森林都被演唱会的笑声和歌声包围了。
小鸟拍动的翅膀和蝴蝶飞向天空这真像一个：“梦想”的情绪……。
学排球学打排球日记篇四
今天的大课间活动，我们班练习打排球。
老师先教我们打排球的姿势和技巧，讲解完之后，我们就开始打球了。首先是庄老师开球，他先用右手把球扔向空中，然后双手迅速并拢，用力地把球打给骆伟锋。骆伟锋接到球，就赶紧把球传给我，我身手敏捷地把球接住，又传给陈鑫基······排球就像一颗“开心果”，在同学们之间传来传去，我们玩得满头大汗，不亦乐乎。突然，女生那边出了点小插曲，原来是谢雯雯的脸被排球砸到了，还好没有受伤。
打排球即可以让我们锻炼身体，也可以让我们完全放松心情，我真喜欢打排球。
学排球学打排球日记篇五
前几天，妈妈为家庭里舔了一位成员——排球。
这个排球的颜色非常好看。有绿的、黄的、白的、黑的，它滚起来的时候像个漂漂亮亮的`绣球。
这个排球也是我的健康助手，几乎每天下午我都会拿起排球拍个痛快。当我上楼时，都是吃晚饭的时候了。热腾腾的烦对我来说是“雪上加霜”热的让我受不了。
这个排球也让我们俩成了冤家和一对好姐妹。这天下午，我学英语回到家，姐姐对我说：“孔渊，咱们下楼打排球吧。”我心花怒放，像jian4一样冲向楼下。到了楼下，我们都想先打排球，于是就抢起了排球，我们谁也不让谁……最后我用哭来代表最后的挣扎。哭软化了妈妈的心。我把从姐姐从我手中夺过的排球夺了回来。姐姐气的跑回了楼上。但是有的时候，我们一人打一会儿，也好好的。
这只排球给我带来了忧和欢，我喜欢这只球!
学排球学打排球日记篇六
今天下午，阳光明媚，我和爸爸妈妈来到二中操场打气排球，我对妈妈说：“我们开始吧！”于是我和妈妈先打了一会。后来爸爸也参加了，他说：“儿子和妈妈一组，打爸爸一个人”。比赛开始了，我们把球抛来抛去，扔来扔去，打来打去，实力和力气不相上下。最后我和妈妈以21比20的得分取得了胜利。我们休息了一会儿，准备第二次比拼。第二轮开始了，我们用最大的力气打，忽然，爸爸力气一大，把球直接打出气排球场地。现在比分是10比10。爸爸一个球发过来，像一个大大的火球，我根本接不到，也根本碰不到。竟然连妈妈也接不住。爸爸心里想着这局肯定是他赢了，看上去开始有点骄傲了，忽然我们把这个大大的“火球”还给了爸爸。因为他太骄傲，所以结果我们又赢了。
两局比赛结束，我们三个人都气喘吁吁的，我宣布比赛结束，最终结果我和妈妈队赢，我对爸爸说：“爸爸，下次你可不能再骄傲咯！”
学排球学打排球日记篇七
12月16日那天，我们班有几个同学去参加垫排球比赛，我也是其中一个。说起这次比赛，真是一波三折啊!
开始的时候，范老师的名单上有我的名字，我很紧张，生怕比赛发挥不了自己，就抓紧练。可过了几天，名单上又没有我的名字了。我顿时有一种轻松的感觉，因为我垫排球的个数也不多，最多也就只有十多二十个的，不参加就好，这样也就不会拖班级后腿了。
可是最后，范老师的名单上又有我的名字了，我感觉紧张感扑面而来，又马上抓紧练习。练习过后，我终于可以垫到50多个了!可是离60个还比较远，我继续练……终于在比赛前2天，最多可以垫到68个了!我真紧张啊!
到了比赛的那一天，去比赛了。哨声吹响后，我断断续续地垫到了78个!记录耶!那时我的心情好激动啊!心想：自己既没有给班级拖后腿、丢脸，还垫到了自己的记录，为班级取得了一小部分的荣誉!我真棒!
这就是我这学期在学校发生的最快乐有趣的一件事儿了!
学排球学打排球日记篇八
昨天，我和姐姐一起打排球。
姐姐把排球拿出来，我们就在小区里玩了起来，我们找了根木条，放在中间，表示网，我们就开始打了，姐姐先发球，我就开始准备，“啪”，球来了，我使劲一打，把排球打回去，姐姐一个还击，就把排球打回来了。我一没打准，排球就从我身旁飞过。我把球拍了回去，姐姐很容易得就把球打了回来，我一没打好，球就滚了过去。我就说：“啊，技术不好。”姐姐说：“你的技术是一般般，不是不好。”我一听，开心的点点头。
昨天的打排球让我知道了自己的排球技术很好。
学排球学打排球日记篇九
昨天刚刚下过雨，土地还很潮湿，今天妈妈叫我和爸爸下楼打排球。
我兴高采烈地抱着排球出了家门，小区的里里外外全都是打球的好地方，我们挑了一个最中间的地方，就开始了。
爸爸首先教我发球，把球往上抛，落下来到头多出一分米的距离的时候，用手心使劲往上一推，球就飞出去了。但是每次我一推，一个手掌的力气都用到上面去了，而且不是推它，而是打它，每打一次，我的手就会红一点儿，时间久了，我的手就变得又红又肿。
然后爸爸教我接球，两只手握好空拳状，大拇指放到上面，中间的骨头压平。这时，爸爸发的一个球朝我“飞”来了，我怕疼!我心里想。我用力一接，落空了，球滚到草丛里去了，我到跑草从里去捡球，球上沾满了泥巴，我不假思索地把球扔给了爸爸，爸爸说，“接着来!”“我也准备好了!”说完，又一个球朝我“飞”来，我双手紧握着拳头，打是打中了，但是打得又近又低。我爸爸不得不说我要放松，尤其是手，他让我自己掂一掂球，我试了一两下，就不干了，球太重了，从那么高的地方落下来，再加上我的小细胳膊，你说怎么能受得了呢?“加油啊!”爸爸在一旁鼓励我，我咬了咬牙，又做了几十个，“不能了!”我说。爸爸走过来说：“练得不错!”再看看我的胳膊，也有一股火辣辣地痛。
爸爸要带我回家了，走在回家的路上，我心里想：世上无难事，只怕有心人!
学排球学打排球日记篇十
激动人心的排球比赛马上就要开始了，运动员们个个摩拳擦掌，跃跃欲试。
只听裁判一声哨响，比赛开始了。运动员们立即做好了随时准备迎球的姿势，表情严肃，眼睛紧紧地盯着球。一个球被我们班运动员发了过去，在天空划出了一道漂亮的抛物线，但很快又飞了回来，就这样来来回回，难分上下。拉拉队员们使出了吃奶的劲，一个劲地喊着：“五(3)班加油，五(3)班加油!”
运动员中，表现最突出的是我们班的蔡酝熙。记得有一球被对方运动员重重地打了过来，蔡酝熙轻轻一跃，手一栏，在用力一挑，球便被打了回去，颇有四两拨千斤的感觉。这一击又快又准，而且打得对方措手不及。还没等他们做出反应，球就落在了对方场内。同学们立刻欢呼起来，而蔡酝熙却用平静的眼神看看大家，似乎在说：“这有什么了不起的?”
同学们，听了我的介绍，你一定觉得这场球赛很精彩吧!下一届的排球联赛千万别错过哦!
学排球学打排球日记篇十一
时间过得好快呀，一眨眼，我就到四年级了，在学校里发生了好多事，有如春雨点点，让我我还记得，那天阳光明媚，在这种天气里，我们学校举行了排球比赛。其中，四年级进行的是排球垫球比赛。
我按表上安排的顺序站在了指定的的方框内，别看我脸上一副淡定的样子，其实我的心里紧张得象“十五个吊桶打水——七上八下”一样。明显能听到自己心脏嘭嘭的跳动。为了在比赛时有一个良好的状态，我努力克制情绪，在比赛前先试着垫了几个球，感觉良好，我立刻小松了一口气。
比赛开始了，听到哨声我立马把排球抛在空中，等它落下来后，我一抬手，球立刻弹了起来，一个，两个，三个……我渐渐觉得肩膀酸疼不已，就是这一走神，球就偏离了“轨道”，冲出框外。我迅速捡起排球，再次发球，这下我可不能再分神了，我要为自己的成绩加油。我继续默数着垫球的个数，182，183，184，185……195，时间到了，我长长舒了一口气，这是我有始以来的纪录，就算是我没超过别的同学，我也不灰心，因为我已经尽了自己努力了。
比赛结束，当我得知我是班上的分时，我特别高兴，因为我用我的汗水，把“种子”培育成了“参天大树”。
学排球学打排球日记篇十二
随着一声清脆的哨响，双方的队员们便开始了激烈的比赛。一个个精彩的发球、扣球、拦网，我班的队员们都充分发挥出自己的个人技术及团队配合。
场下的拉拉队也齐声呐喊的为我班的队员们加油，每赢一球时都为她们鼓掌喝彩，而丢球时也会为她们鼓劲提高士气。
为了备战此次的校排球赛，我班的运动员们积极的进行各方面的训练，力求以的水平和状态迎接每一次比赛。
排球比赛不仅加强了班级学生之间的交流与沟通，丰富了校园文化生活，也体现了同学们奋勇拼搏和不轻言放弃的体育精神。通过比赛使我班同学们更加团结互助，更加懂得合作精神和比赛内涵。
高一三班，加油！看，排球在网上舞出了我们青春的'旋律！
学排球学打排球日记篇十三
那一天是我最难忘的一天。在那一天，我在我的小学生活中演绎出了辉煌的历史。
比赛开始前，我们在操场上热身。没多久，比赛就要开始了。幸好我有一些比赛的经验，在比赛时保持镇定。终于，裁判吹了一声哨子，比赛正式开始了。我轻轻地抛起排球，在排球落下时轻轻地略加用力地往上一垫，就像在家里练习一般丝毫不紧张。球就像一个淘气包，在我的手腕上不停地跳跃着，发出一阵阵清脆的咚咚声。突然，球跳了出去，我连忙把球捡起来，继续垫球。我暗暗想着：吁……真是太危险了!
大约过了半分钟，我隐隐感到手臂有些酸。糟糕，可能是昨晚练的时间太长了。球再次逃跑了，我追了一秒钟，立马跑回场地中间继续垫球。哇!手臂越来越酸。我想：不行，咬咬牙，坚持下去。哨声再次响起，帮我数数的老师告诉我：“95个，真不错!”“哦!”我应了一声。我回忆了一下昨晚的纪录好像是94个。哈哈，这次破纪录了!
在这次垫排球比赛中，我验证了毛主席说的一句话“世上无难事，只怕有心人。”
学排球学打排球日记篇十四
下周三就要垫排球比赛了，我真兴奋呀!
前几天，我一直是和沈源涛一起配合的，准备参加比赛。我们俩刚开始配合时，没有老师精心指导，所以不太有进步。后来，经过老师的正确指导后，我们俩在家里在努力地练习，所以我们也有了一些进步了。在一次老师的测试时，我们第一次垫了83个，第二次垫了81个，在男生组中也算是比较厉害的了，我们俩都是高兴极了!
这个周三，徐老师教了我们重要的垫球经验，让我明白了很多，在快接不到的时候，不能乱垫回去，那样的球垫回去也不算数，而且还容易打飞，捡球也是要浪费时间的，还不如接住球重新发球快得多!
徐老师还帮我换了一个配合的同学——陈立城。他也是一个垫排球的高手，一个对我来说非常不错的同学，果然，第一次和我配合就垫了93个，比我和原来的同伴的成绩还多了10个!
在后来的几天里，我们练习的情况越来越好了，基本上一次(不落地)就可以垫3个来回左右，特别好的时候还可以垫7个来回呢!
虽然别的班级也有比我们好的赛手，但我相信，只要我们更多努力，也可以垫得更好，获得第一名!
学排球学打排球日记篇十五
排球，是我们学校的特色。我也幸运地成为我校排球队的一员，成为了一名“小小排球女将”。你可不要小看了这个球，掂球可是第一步。刚开始的时候你，我一个也掂不起来，看着高年级的哥哥姐姐们，那娴熟的动作，我真是又羡慕你，又着急。不过，不要紧，万事开头难，在老师的.指导下，我逐渐地掌握了技巧，右手要在左手上面，两个大拇指搭在一起，掂的时候，眼睛看球，两臂随着手上下摆动，两腿要弯曲，用力不要过猛，注意节奏。就这样，我反复地练习，尽管两臂酸了，两只小手红了，我也坚持。现在，我已经能掂上十九个了。在排球队，我不仅锻炼了身体，更磨炼了意志，“有志者事竟成”----我是小小排球女将。
学排球学打排球日记篇十六
星期二那天，我们实验小学举行了五年级排球赛，经过激烈的筛选，我和苟川哲、马永超、王天雨、李沁、张一情、燕文、被选中，其中我的球打得，所以我是队长。
下午的三节课下课，我们班的同学都一溜烟的跑到操场，不一会比赛开始了，这次上场的有马永超、苟川哲、王天雨、燕文、我们对先发球，之间首发苟川哲把球扔起来，用力的打出去，球画出了一道完美的弧线飞到了对方的场地，丢方的韩服红用力一端球又飞了回来，王天雨急忙跑过去用手一端球又飞了起来，可是不巧球没过王对方得分，接着我们队不停的输球最终第一句输给了四班，老师见情况不妙，急忙把王天雨换了下来，把我换了上去，第二局开始了，我站在在场上心里很紧张，可我还是克服了自己，第一球是对方发球只见对方的孙超凡一下子把球打来了过来，球眼开就要落地了，只见苟川哲一个倒钩把球传给了我，我一端球飞过去了对方急忙去接，可惜没接着，我们得分，同学们顿时欢呼起来，接着我们队开始大显神通，真是“四仙打球，各有绝招啊，不久我们拉开了距离，经过队员们的努力我们战胜了四班，大家都很激动。
最后大家都面带微笑、蹦蹦跳跳的离开了排球场。
学排球学打排球日记篇十七
一个清凉的夜晚，我和妈妈来到了研究院看局机关和水电厂打排球比赛。赛前，坐在长凳上的我十分期待这场比赛。
比赛终于开始了!水电厂队先发球，他们的球直奔局机关队，局机关队也毫不示弱地接到了他们的球，然后反击，来了一个漂亮的扣球，然而，英勇的水电厂队并不畏惧，他们接到了这个扣球!接下来是水电厂队的反击，只见他们的主攻手一跃，便把球扣在了对方的场地上，水电厂队得一分!最后，水电厂队连胜两局，轻松打败了局机关队!
观看了排球比赛后，我明白了一个深刻的道理。只有团结合作才能把事情做得更加优秀，更加出色!
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