阅读是开阔思路、提升人文素养的重要方式之一。如何写一篇内涵深刻、表述流畅的读后感是我们写作过程中需要不断磨练的品质。以下是一些读后感范文，你们可以从中找到对作品的不同解读和观点的不同角度。
徒步中国读后感篇一
曾几何时，我也有想游历全国的梦想，感受全中国的壮美山川，当然是想象中的各种交通工具代步而行，徒步，是想都不敢想的，更别说作者的只身一人，徒步十年，这是何等的勇气与信念，内心是何等的坚毅与隐忍。徒步十年，作者最后选择徒步“死亡之海”罗布泊，这其中的困难可想而知。记得前年为了一睹胡杨林的风采，我与友人一同驾车行走过内蒙地区的戈壁滩无人区，从早晨6点到晚上7点多才到达目的地，一路上，空无一人，更无一草一木、一鸟一兽，这一路的荒凉，只有真正到过这样的环境才能真正体会到。
在这本书中印象深刻的是一句高僧禅语，对作者产生了很大的影响，那句“走路也是一种修行啊”，道出了百般滋味与理解、顿悟，这一句成为支撑作者十年徒步的精神力量。而这句走路亦是修行，对我也影响很大，生活中不免会遇到太多困惑，太多遗憾，太多不被理解，太多努力了很久却没有结果的事情，会懊恼、愤恨，但我坚信只要心存善念、懂得感恩，坚定信念，永不言弃，终究会战胜各种困难，在“行走”的路上无愧于心。
匆匆几年，每至岁末年终，总会给自己定下很多目标，再饮一两碗“励志鸡汤”，但在以后的日子里，却不够坚定，懈怠于行动，或者坚持了几天便放弃了，终究是缺乏持之以恒的精神。而克服这些困难，就是战胜最难战胜的自己，开始行动起来。在当今社会，也许我们更多的倾向了一种“速成”，速成学习、速成作品、速成食物，等等。那些默默坚守传统，继承工匠技艺的人越来越少，生活中的你我，皆在其中，就如同学习书画技艺，经年累月，勤加练习，刻苦研究，持之以恒，必定会在时间的印证下熠熠闪光。
我们，依旧在路上……。
徒步中国读后感篇二
一次偶然，与之相遇。周末的一次聚会，小妹推荐一书——《十年徒步中国》，单看书名，就已经被吸引，更何况喜欢旅游，喜欢到处走走看看的我，赶快借来一读。
读之前心里已有了自设的故事梗概，翻开书的彩页便印证了，一幅幅拍自全国各地的照片，珍贵的故事经历，但当我翻到正文中时，出乎意料之外，作者的生活经历、旅途行程，我还是被这股强大的精神所震撼了，三天的工作之余，便读完了。
雷殿生，十年的准备时间，十年的时间执行，行走了81000公里，完成了个人徒步中国之旅。“探秘神农架，生吞蛇肉充饥；罗霄山路遇蟒蛇，惊险逃生；夜宿阿里无人区，孤身战群狼；茫茫戈壁，靠喝血和尿求生……”真可谓十年艰辛，百味杂陈。而这趟旅程，皆因一套徐霞客纪念邮票而来，而与当代徒步旅行家余纯顺的不期而遇，更坚定了他的想法。祖国的大江南北、长城内外，都曾经留下了他的足迹。这十年的经历汇集一书，他却对自己奇迹般的徒步生涯如此轻描淡写道：“我只是匆匆行走的一个过客，追寻着一个梦”。而在这个梦里，雄心壮志，艰难险阻，有快乐亦有痛苦，几次险些葬身异乡，有面对死亡的恐惧，也有战胜一切的从容；有我们常人很难看到的大自然美景与极端的自然气候，热带雨林、虫山蛇谷、高原冰川、林海雪原；当然还有对路途中陌生人给予善良关爱的感动，也有遭遇冷漠歧视甚至辱骂殴打、多次被抢劫的委屈和愤怒。欢笑、眼泪，百感交集。
十年的历程，作者走遍了全国每一个省、自治区、直辖市和港澳台地区，穿越高原、峡谷、森林、草原、沙漠、戈壁及无人区，所经历的一切，留存了大量的图文资料，近四万张照片，七千多枚来之不易的邮戳，七千枚邮戳，七千个故事。还有近百万字的日记，记录民风民俗、考察生态环境、并沿途宣传环保意识。全书没有华丽的辞藻，却有着最真实的情感，让读者有如身临其境的感受，产生共鸣，与作者一同经历，亦哭亦乐，这便是一本好书。
曾几何时，我也有想游历全国的梦想，感受全中国的壮美山川，当然是想象中的各种交通工具代步而行，徒步，是想都不敢想的，更别说作者的只身一人，徒步十年，这是何等的勇气与信念，内心是何等的坚毅与隐忍。徒步十年，作者最后选择徒步“死亡之海”罗布泊，这其中的困难可想而知。记得前年为了一睹胡杨林的风采，我与友人一同驾车行走过内蒙地区的戈壁滩无人区，从早晨6点到晚上7点多才到达目的地，一路上，空无一人，更无一草一木、一鸟一兽，这一路的荒凉，只有真正到过这样的环境才能真正体会到。
在这本书中印象深刻的是一句高僧禅语，对作者产生了很大的影响，那句“走路也是一种修行啊”，道出了百般滋味与理解、顿悟，这一句成为支撑作者十年徒步的精神力量。而这句走路亦是修行，对我也影响很大，生活中不免会遇到太多困惑，太多遗憾，太多不被理解，太多努力了很久却没有结果的事情，会懊恼、愤恨，但我坚信只要心存善念、懂得感恩，坚定信念，永不言弃，终究会战胜各种困难，在“行走”的路上无愧于心。
匆匆几年，每至岁末年终，总会给自己定下很多目标，再饮一两碗“励志鸡汤”，但在以后的日子里，却不够坚定，懈怠于行动，或者坚持了几天便放弃了，终究是缺乏持之以恒的精神。而克服这些困难，就是战胜最难战胜的自己，开始行动起来。在当今社会，也许我们更多的倾向了一种“速成”，速成学习、速成作品、速成食物，等等。那些默默坚守传统，继承工匠技艺的人越来越少，生活中的你我，皆在其中，就如同学习书画技艺，经年累月，勤加练习，刻苦研究，持之以恒，必定会在时间的印证下熠熠闪光。
我们，依旧在路上……（刘国坤）。
徒步中国读后感篇三
认真读完一本名著后，大家一定都收获不少，需要写一篇读后感好好地作记录了。现在你是否对读后感一筹莫展呢？以下是小编为大家收集的《徒步中国》读后感，欢迎大家分享。
连着好多个晚上，每天跟着他的足迹一点点地迈向远方，终于在不久前的某个夜晚把小流氓的《徒步中国》一书完整地看完了，而这时，我自己的旅程也将开始了！
雷克小流氓是一个来自德国的交换生，在北京电影学院念书。他有着亚洲人羡慕的身高和魁梧结实的身板，同时也吸引着无数的中国年轻女性。在他26岁的时候，他决定给自己一个礼物——徒步从北京走到德国。而这个礼物不仅仅是给自己，更是要给他的女友，一个在德国读书的成都女孩：小象。
书中的主线是记录他一路徒步的所见所闻，与当地人的接触与沟通并成为当地人的朋友。但最吸引人的看点反倒是他与女友小象之间的分分合合以及东西方情感、理念和价值观上的撞击。
书中不乏描述了二人在德克旅行途中二三次飞来飞去的浪漫美丽约会以及二人不同价值观的争执与冲突，以至于当德克还没走出中国的时候，小象无法忍受孤寂另有所爱提出分手，德克飞赴德国欲挽留与小象的`爱情，结局是在德国的一家咖啡馆里，满怀希望的德克却令人失望地被小象无情拒绝！一段本可以非常浪漫的为爱之旅却丢失在了距离和价值观差异的面前。这一程的爱情，身为八零后的德克仅仅只有从北京走到新疆的4646公里！
看完这本书让我想到了另一对情侣，美籍华人谷岳和德国女友伊卡之间的跨国爱情，同行是为了旅行与爱情，只是男女主人公的国籍互换了一下，行走的依然是男性，同样是从北京到德国，女友伊卡在德国等着，谷岳一直在路上，谷岳依靠陌生人的帮助，共搭车88次，经过1万6千多公里、13个国家，穿越中国、中亚和欧洲，直到柏林与伊卡拥抱在一起，多么不容易的一段为爱之旅，一份特殊的情侣礼物。看到最后，我也感动得流泪了。
这就是旅游卫视播放过的纪录片《搭车去柏林》。这部记录片的开场白就是：“有些事，你现在不做，永远也不会去做了”。
我们活在这个多元化的世界上，生活方式其实可以有很多种选择，而决定权完全都在于你自己！
徒步中国读后感篇四
“十年艰辛，百味杂陈。”这样一句话很好地表达了我读完这本书的感受，同时也涵盖了雷殿生十年徒步的艰辛历程。
原本的他，只是一个再平凡不过的人。但梦想给了前进的动力。当生活的安逸不能让他感受到人生的价值所在时，他勇敢地选择了去闯去拼。
十年的旅途可以用他所说的话来概括：“我所到的陆地最南端在海南省的天涯海角，那是3月25日;最西端是新疆乌恰县境内的伊尔克什坦的国界线，时间是9月14日，在那里我领略了中国境内最后一缕阳光的落下;最北端是在中俄边界的漠河县北极村，气温低到零下五十多度，于的1月14日到达;最东端是乌苏镇，此时此刻，我正站在这里，见证中国第一缕阳光的升起……”
一幅幅美丽的景象从我们眼前掠过，但我们又何曾知道那美丽之后包含的汗水啊!他曾一天徒步走了86公里，时长为18小时。说实话，这是我们难以想象的，他旅程中的每一步，每一个脚印，都让我震撼，让我折服!
他选择的这条路，遍布荆棘。在这十年的旅途中，他数次险些丧命。
蛇口脱险、智斗狼群、芦苇荡遇险，甚至是差点付出截肢的代价。作为旁观者的我，深深地敬佩着他的坚持。这一次次的遇险从未磨灭他继续前行的决心，他坚定地敞开自己的步伐向前迈进，披荆斩棘，坚定前行。
随着他一路的步伐，我也领略了这个社会的人情冷暖、世态炎冷。
在这一路上，有的人素不相识、萍水相逢却真心相待。路上对他嘘寒问暖，给他提供帮助的人多不胜数，这些人的所作所为不仅仅温暖了雷的心，也温暖了我们的心，更是温暖了这个世界。
但是，也有的人以冷眼旁观、恶言相对。看完雷在河北西地乡的遭遇，我与他一样，心头燃起怒火。当他想到对方的店里买一瓶矿泉水时，不料无故地被对方羞辱，甚至聚众伤人。在这些年里，他其实也没少受到侮辱与嘲讽，他很明白自己选择的是一条不寻常的路，而在他眼中，正是这一切的挫折和磨难给予了他前进的动力，刺激着他勇往直前。
“当我结束十年徒步时，虽然孑然一身，但内心却是充实的，我想我已经找到了自己最想要的东西。”
敢问人的一生有多少个十年，我们到底为那逐渐流逝的时间做了些什么。看完《十年徒步中国》，我理解了梦想与信念的重要性。时间稍纵即逝，我们要握住时光的摆针，正如雷一样，不因眼前的美景而稍作停留，而是坚定梦想，不懈地前行。
一个人，一件事往往能改变一个人。雷殿生遇上了这样的人与事，他顿悟了自己人生意义何在，于是他创造的属于他自己的奇迹。而他也感染了我和我们，让我们坚定了梦想，让我们有了实现梦想的无限的动力!
徒步中国读后感篇五
当我看到这本书时，不禁有些吃惊，十年徒步中国，十年，徒步，中国，漫长的时间，用走路的方法来丈量中国。
可是在我翻开它后，才知道这不仅仅是十年……。
1987年徐霞客的邮票发行后，本书记者雷殿生萌生了当一名徒步旅行家的梦想，9年间，从积累知识到心理准备，从查阅资料到设计路线，勇敢的雷殿生为徒步中国默默地筹备了十年。
一切的一切犹如清澈的泉水，洗涤着我们的灵魂，丰富着我们的理想。十年来他先后穿烂了92双鞋，走掉了19个脚趾甲，双脚打起200多个水泡和血泡;遭遇19次抢劫，九死一生，历经泥石流﹑雪崩﹑沙尘暴和龙卷风，数次险些丧命，探秘神农架，生吞蛇肉充饥;罗霄山路遇巨蟒，惊险逃生，夜宿阿里无人区孤身战群狼;茫茫戈壁，靠喝血和尿求生……十年艰辛，百味杂陈。
我想，这也或许是雷殿生一生中最难忘，最美好，最宝贵的财富吧。在这十年中，他学会了坚强、勇敢、博爱、无私，这才是最重要的。而且雷殿生在困难面前永不低头，却愈挫愈勇，靠着坚毅的精神，去追逐遥远的梦，真是中华民族骄傲，时代励志楷模。
雷殿生，你虽然身为血肉之躯，但有着与众不同的顽强精神，用自己的灵魂和一颗坚定不移的心，一步一个脚印，十年独步神州，哎，即便梦想是片充满荆棘的处女地，也阻挡不了真正有梦想的人前行的步伐，这是要拥有多么强大的内心才能做到的呀!真是令人震撼，让我折服。
雷叔叔，谢谢你教会了我坚强，您足行的背影永远是我仰望的梦想!
徒步中国读后感篇六
连着好多个晚上，每天跟着他的足迹一点点地迈向远方，终于在不久前的某个夜晚把小流氓的《徒步中国》一书完整地看完了，而这时，我自己的旅程也将开始了！
雷克小流氓是一个来自德国的交换生，在北京电影学院念书。他有着亚洲人羡慕的身高和魁梧结实的身板，同时也吸引着无数的中国年轻女性。在他26岁的时候，他决定给自己一个礼物——徒步从北京走到德国。而这个礼物不仅仅是给自己，更是要给他的女友，一个在德国读书的成都女孩：小象。
书中的主线是记录他一路徒步的所见所闻，与当地人的接触与沟通并成为当地人的朋友。但最吸引人的看点反倒是他与女友小象之间的分分合合以及东西方情感、理念和价值观上的撞击。
书中不乏描述了二人在德克旅行途中二三次飞来飞去的浪漫美丽约会以及二人不同价值观的争执与冲突，以至于当德克还没走出中国的时候，小象无法忍受孤寂另有所爱提出分手，德克飞赴德国欲挽留与小象的爱情，结局是在德国的一家咖啡馆里，满怀希望的德克却令人失望地被小象无情拒绝！一段本可以非常浪漫的为爱之旅却丢失在了距离和价值观差异的面前。这一程的爱情，身为八零后的德克仅仅只有从北京走到新疆的4646公里！
看完这本书让我想到了另一对情侣，美籍华人谷岳和德国女友伊卡之间的跨国爱情，同行是为了旅行与爱情，只是男女主人公的国籍互换了一下，行走的依然是男性，同样是从北京到德国，女友伊卡在德国等着，谷岳一直在路上，谷岳依靠陌生人的帮助，共搭车88次，经过1万6千多公里、13个国家，穿越中国、中亚和欧洲，直到柏林与伊卡拥抱在一起，多么不容易的一段为爱之旅，一份特殊的情侣礼物。看到最后，我也感动得流泪了。
这就是旅游卫视播放过的纪录片《搭车去柏林》。这部记录片的开场白就是：“有些事，你现在不做，永远也不会去做了”。
我们活在这个多元化的世界上，生活方式其实可以有很多种选择，而决定权完全都在于你自己！
徒步中国读后感篇七
这两天看完了雷殿生的，深受感动，每个人都有各自的人生梦想和现实的生活方式，大多数人不能二者合一，更何况作者的梦想不是一般人敢去想象的，身世背景加上机缘巧合，让他燃起了徒步全中国的想法，他也不是简单的那么一想，而是真的一步步去实现，25岁开始准备，用十年时间去锻炼身体，计划路线，学习徒步中相关的知识，积累经费，十年后背上行囊踏出第一步，又用十年的时间走遍了全中国所有城市，森林、沙漠、戈壁以及无人区，前后二十年的时间实现了这个梦想，何等的执着和坚持啊！
路上的艰辛是无法从文字里真切的体会出来的。脚上磨出的水泡，遭遇的抢劫，遇到的冰雪、沙尘、泥石流等自然灾害，饥饿和疾病等，他仍然活着或许有些幸运，但大都是靠着他顽强的毅力坚持下来的.。春夏秋冬，风餐露宿，恶劣的自然环境，以及未知的不可预见，960万平方公里的广袤大地上，“十年徒步，百味杂陈”,唯独作者自知。如他自己所说：经历了别人不曾经历的磨难，但也看到了别人不曾看到的美景，感受到了别人感受不到的东西。祖国的名山大川，名胜古迹都留下了他的足迹，纵然不读万卷书，而行的万里路却不是能读出来的，路上亲历的见闻、感受感悟是极大的获得。途中遇到的一位高僧赠了作者一句禅语“走路也是一种修行”,确实蕴涵了很多东西，克服身体的痛苦和内心的煎熬，在漫长而寂寞的路途中感悟自然感悟生命和内心，因为现在的人们很难有这么长的时间如苦行僧般的长途跋涉去独自感受孤独，人应该要有属于自己的孤独去回归内心反省自我的。十年，甚至二十年的时间去完成一个普通人很难理解的梦想，这是需要多么大的执着、勇气、信念，以及毅力。樊建川说中国13亿人中有12.5亿人是过着正常人的生活，而剩下的有点另类的五千万人或许就是像他俩这样为实现自己不平凡的梦想而活着的吧。
现在流行的一句话“不忘初心，砥砺前行”,用在作者身上也是很合适的，最初的一个纯真或许幼稚的想法，一直牢记于心，风雨不改，执着完成，这种人是可爱的，更是可敬的。
趁着年轻疯狂一把，不然就老了。干点于自己现实生活中“出格”点的事儿，给自己多留点美好的回忆。
徒步中国读后感篇八
读之前心里已有了自设的故事梗概，翻开书的彩页便印证了，一幅幅拍自全国各地的照片，珍贵的故事经历，但当我翻到正文中时，出乎意料之外，作者的生活经历、旅途行程，我还是被这股强大的精神所震撼了，三天的工作之余，便读完了。
雷殿生，十年的准备时间，十年的时间执行，行走了81000公里，完成了个人徒步中国之旅。“探秘神农架，生吞蛇肉充饥;罗霄山路遇蟒蛇，惊险逃生;夜宿阿里无人区，孤身战群狼;茫茫戈壁，靠喝血和尿求生……”真可谓十年艰辛，百味杂陈。而这趟旅程，皆因一套徐霞客纪念邮票而来，而与当代徒步旅行家余纯顺的不期而遇，更坚定了他的想法。祖国的大江南北、长城内外，都曾经留下了他的足迹。这十年的经历汇集一书，他却对自己奇迹般的徒步生涯如此轻描淡写道：“我只是匆匆行走的一个过客，追寻着一个梦”。而在这个梦里，雄心壮志，艰难险阻，有快乐亦有痛苦，几次险些葬身异乡，有面对死亡的恐惧，也有战胜一切的从容;有我们常人很难看到的大自然美景与极端的自然气候，热带雨林、虫山蛇谷、高原冰川、林海雪原;当然还有对路途中陌生人给予善良关爱的感动，也有遭遇冷漠歧视甚至辱骂殴打、多次被抢劫的委屈和愤怒。欢笑、眼泪，百感交集。
十年的历程，作者走遍了全国每一个省、自治区、直辖市和港澳台地区，穿越高原、峡谷、森林、草原、沙漠、戈壁及无人区，所经历的一切，留存了大量的图文资料，近四万张照片，七千多枚来之不易的邮戳，七千枚邮戳，七千个故事。还有近百万字的日记，记录民风民俗、考察生态环境、并沿途宣传环保意识。全书没有华丽的辞藻，却有着最真实的情感，让读者有如身临其境的感受，产生共鸣，与作者一同经历，亦哭亦乐，这便是一本好书。
徒步中国读后感篇九
告别了最初的迷茫，季羡林毅然选择了印度学作为自己的主系，可是他在选择副系的态度上却让人惊讶。他写道，“我在国内就立下大誓：决不写有关中国的博士论文。”我不大了解季羡林，不知道他是在何种情况下说出了这样的话。我想，他大概是因为太厌恶那些投机取巧的留学生，所以急切的想要和他们划清界限吧。在国外用老庄谋得博士的头衔，回来却讲康德和黑格尔，这样的中国留学生是季羡林明确鄙视的对象。可是，从我内心来说，一个人难道不能既倾心于老庄的睿智，又爱慕康德和黑格尔思辨吗？这样的想法未免有些偏颇，但是季羡林对老师的虚心，对治学的严谨，以及对艰苦生活的积极态度，还是值得我们学习的。
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徒步中国读后感篇十
本来是准备去书店借阅摄影书籍的，却被书架上这本《十年徒步中国》的封面所吸引，一个背着比他还高的旅行包行走在黄沙中的男人，身躯瘦长、面庞清矍，眼神却是执着坚定。
不由自主的拿起这本书，翻阅起来。已然忘记了自己来书店的真正目的。随便找了个安静的角落便开始如饥似渴的阅读起来。直到书店的要下班关门的广播把我从故事里拉回现实，依依不舍放下书，回家的`路上感慨颇多，思绪久久不能平复。
凌晨二点，打开电脑，写下对这本书的感悟，写下对这个勇敢的人的钦佩。
雷殿生这个名字和他的事迹，在我拿起这本书之前一无所知。一个出生在六十年代连小学都没有毕业的人，他梦想用脚步丈量中国！
1988—，他精心准备十年，读书、锻炼身体、储备资金、购买装备、卖掉房子…。蓄势待发，丝毫不给自己留后路。在人们的嘲讽、质疑中他迈出了追逐梦想的第一步。
他为上路准备了十年，然后走了十年。他遇到挫折、危险，饱受不解，也收获无数铁血侠义的朋友，友朋遍天下。十年风雨行，他先后走掉了16个脚趾甲，穿烂了49双鞋。徒步走完55个少数民族集散地及每个省、自治区、直辖市、港、澳、台。背上的帐篷便是流动的家，无数次出生入死：经历19次抢劫，身上多处受伤；遭遇数次风暴、泥石流、雪崩，险些丧命；路遇巨蟒，狂奔逃生；西藏无人区，夜遇狼群围攻，燃鞭炮烧衣服才狼口余生；茫茫戈壁，干渴数天，只能喝自己的血和尿；在神农架，无物可食，生吞蛇肉充饥……十年艰辛，百味杂陈。
—20xx年，他步履不辍，执着坚毅，实现了用脚步丈量全中国的壮举。
就是这个人，他敢于梦想，敢于去做，所以他成功了。路途中的磨难艰辛都成了不可代替的收获。我想即使是我们认认真真的读了他的书籍，感受到了他的豪情壮志，感受到了这件伟大的事情，任谁人都没有他自己亲身的体验来的真切，这是他的财富。
我也算的上是个小小的旅行迷吧，但我没有雷先生这样的魄力。就连自己单独去旅行的勇气都没有，好几次已经到售票窗口，又胆怯了。我想下次一定不要再有所顾虑，勇敢的做自己想做的事，做个勇敢的人。
徒步中国读后感篇十一
一次偶然，与之相遇。周末的一次聚会，小妹推荐一书——《十年徒步中国》，单看书名，就已经被吸引，更何况喜欢旅游，喜欢到处走走看看的我，赶快借来一读。
读之前心里已有了自设的故事梗概，翻开书的彩页便印证了，一幅幅拍自全国各地的照片，珍贵的故事经历，但当我翻到正文中时，出乎意料之外，作者的生活经历、旅途行程，我还是被这股强大的精神所震撼了，三天的工作之余，便读完了。
雷殿生，十年的准备时间，十年的时间执行，行走了81000公里，完成了个人徒步中国之旅。“探秘神农架，生吞蛇肉充饥;罗霄山路遇蟒蛇，惊险逃生;夜宿阿里无人区，孤身战群狼;茫茫戈壁，靠喝血和尿求生……”真可谓十年艰辛，百味杂陈。而这趟旅程，皆因一套徐霞客纪念邮票而来，而与当代徒步旅行家余纯顺的不期而遇，更坚定了他的想法。祖国的大江南北、长城内外，都曾经留下了他的足迹。这十年的经历汇集一书，他却对自己奇迹般的徒步生涯如此轻描淡写道：“我只是匆匆行走的一个过客，追寻着一个梦”。而在这个梦里，雄心壮志，艰难险阻，有快乐亦有痛苦，几次险些葬身异乡，有面对死亡的恐惧，也有战胜一切的从容;有我们常人很难看到的大自然美景与极端的自然气候，热带雨林、虫山蛇谷、高原冰川、林海雪原;当然还有对路途中陌生人给予善良关爱的感动，也有遭遇冷漠歧视甚至辱骂殴打、多次被抢劫的委屈和愤怒。欢笑、眼泪，百感交集。
十年的历程，作者走遍了全国每一个省、自治区、直辖市和港澳台地区，穿越高原、峡谷、森林、草原、沙漠、戈壁及无人区，所经历的一切，留存了大量的图文资料，近四万张照片，七千多枚来之不易的邮戳，七千枚邮戳，七千个故事。还有近百万字的日记，记录民风民俗、考察生态环境、并沿途宣传环保意识。全书没有华丽的辞藻，却有着最真实的情感，让读者有如身临其境的感受，产生共鸣，与作者一同经历，亦哭亦乐，这便是一本好书。
曾几何时，我也有想游历全国的梦想，感受全中国的壮美山川，当然是想象中的各种交通工具代步而行，徒步，是想都不敢想的，更别说作者的只身一人，徒步十年，这是何等的勇气与信念，内心是何等的坚毅与隐忍。徒步十年，作者最后选择徒步“死亡之海”罗布泊，这其中的困难可想而知。记得前年为了一睹胡杨林的风采，我与友人一同驾车行走过内蒙地区的戈壁滩无人区，从早晨6点到晚上7点多才到达目的地，一路上，空无一人，更无一草一木、一鸟一兽，这一路的荒凉，只有真正到过这样的环境才能真正体会到。
在这本书中印象深刻的是一句高僧禅语，对作者产生了很大的影响，那句“走路也是一种修行啊”，道出了百般滋味与理解、顿悟，这一句成为支撑作者十年徒步的精神力量。而这句走路亦是修行，对我也影响很大，生活中不免会遇到太多困惑，太多遗憾，太多不被理解，太多努力了很久却没有结果的事情，会懊恼、愤恨，但我坚信只要心存善念、懂得感恩，坚定信念，永不言弃，终究会战胜各种困难，在“行走”的路上无愧于心。
匆匆几年，每至岁末年终，总会给自己定下很多目标，再饮一两碗“励志鸡汤”，但在以后的日子里，却不够坚定，懈怠于行动，或者坚持了几天便放弃了，终究是缺乏持之以恒的精神。而克服这些困难，就是战胜最难战胜的自己，开始行动起来。在当今社会，也许我们更多的倾向了一种“速成”，速成学习、速成作品、速成食物，等等。那些默默坚守传统，继承工匠技艺的人越来越少，生活中的你我，皆在其中，就如同学习书画技艺，经年累月，勤加练习，刻苦研究，持之以恒，必定会在时间的印证下熠熠闪光。
我们，依旧在路上……(刘国坤)。
徒步中国读后感篇十二
当我拿到《中国梦》这本书的时候，初略一翻，感觉谈的都是国家大事，“梦”太大了，离自己很遥远。其实不然，“中国梦”和我们息息相关。比如：书中提到的“安居梦”、“环境美好梦”等等，这样梦原本就一直萦绕在每个人的脑海中，像我们这样在小房子中一住就是十多年的员工，随着企业的发展，生活水平的日益提高，谁不希望能拥有一套宽敞明亮的大房子，这不，新小区的入住真真切切的圆了我们期盼多年的“大房梦”。再加上矿上整洁干净、鸟语花香的优美环境，高效快捷的各项公共服务，让我们的生活倍感舒适。
再提到“乐业梦”，我的理解是乐就是快乐，业就是工作，所谓乐业应该是说我们快乐的工作吧。由于每个人的性格不同，所从事的职业也不同，也许有很多人并不喜欢自己所从事的职业，难免会把工作当做负担，每天应付差事，能推的就推，不愿意多干一点儿。这样的人他一定就觉得“我只是为老板打工，我只是在为领导工作”，这样他根本就享受不到工作的快乐，殊不知自己在推掉任务的同时也推掉了成功的机遇，也就不会有出色的成绩。那么如何才能快乐的工作呢?这就关系到一个人“心态”，关系到你把自己摆在什么位置，从你的内心深处认为“你在为谁工作”。如果我们是把自己当企业的主人，把工作当事业，始终认为是在为自己工作，能用快乐的心态去从事事业，积极应对工作中所遇到的挫折和难题，这样，你便会在成长的路上收获一路的风景。
回想自己这一路走来，曾经的每一段经历，每一次磨难在现在看来都是生命中一份不可多得的精神财富。
《你在为谁工作》一书中约翰·洛克菲勒提到“工作是一个施展自己才能的舞台，我们寒窗苦读来的知识，我们的应变力，我们的决断力，我们的适应力以及我们的协调能力都将在这样的一个舞台上得到展示。除了工作，没有哪项活动能提供如此高度的充实自我、表达自我的机会以及如此强的个人使命感和一种活着的理由。工作的质量往往决定着生活的质量。”是的，只有工作才能让一个人过的充实、活的有意义。这对于十多年前还是待业青年的我来说体会深刻。所以，能有一份工作是我当年最大的梦想。一个偶然的机会，让对饮食业一窍不通的我在家人的支持下干起了“烧烤小吃店”，爱人在工作之余是我的得力助手。
从接下小店儿那一天起，聘请烧烤师傅，并邀来表弟做学徒，摸清进货渠道，学习经营方法，我从零起步，为自己打工，开始挤进“生意人”行列，真切体验了做生意的艰辛。俗话说“万事开头难”，起步确实很难，也曾遇到这样或那样的问题，但我并没有放弃，也行当时真的有一种“为自己工作”的心境，不求小店儿能赚来多少的利润，只希望自己能有事做，小店儿能经营下去。于是我用积极的态度去面对困难，每一次总是能在家人和朋友的帮助下迎刃而解，度过难关。就这样，因我们全身心投入，小店儿在后来那近两年的经营中生意兴隆。那段日子虽然很苦很累，但它确实为我们赢得了财富，扭转了当年因爱人一个人工作经济紧张的生活状况。同时也让我倍感充实。
“对工作心怀感激”。能够成为一名正式员工，是我和我们全家人多年的梦想，那一年，从我走上工作岗位的那一刻起，我便满怀感激之情。书中说“不管做任何事，都应该将心态回归到零：把自己放空，抱着学习的态度，将每一次任务都视为一个新的开始，一段新的体验，一扇通往成功的机会之门。”其实，刚上岗之初，我只是一名环卫工，干着又苦又累的脏活，使满怀希望走上岗位的我有些失落，总感觉这份工作离自己的梦想太遥远。曾经在和朋友聊天时倾述心中的烦闷，朋友说“你至少已经前进了一步，如果你不能改变现状，不妨改变一下自己的心情，换一种心态去面对，也行你会收获另一份欣喜。”
是啊，一个新的开始，一份新的体验，我为什么不能好好把握呢?于是我怀着感恩的心情，尽快调整心态，尽心尽力的做好日常清扫保洁工作。同时我用业余时间读书看报听广播，来为自己充电，给枯燥无味的工作增添了一份乐趣。渐渐的我明白了许多事理，心情开朗了很多。在这样的积极心态下，加上平时的努力，使我在两年后从环卫工走上了资料员的岗位，迈出了走向成功的又一步。也许这份经历正印证了书中提到的“时刻准备着，当机会来临时你就成功了!”所以我们要有一种“为自己工作”的心态，要想比别人强，我们就要善于比别人多做一点，这样成功的机会就会多一点。
总之，不要为了工作而工作，点燃你的工作热情吧，就像书中提到的第三位工人那样，为拥有一个工作机会而心怀感激，让我们每一天都尽心尽力地工作，每一件小事情都用心完成。尝试着超越自己，努力做一些份外的事情，不是为了看领导的笑脸，也不是为了能拿多少薪水，而是为了自身的不断进步，为了实现自己更多的梦想而努力工作。
徒步中国读后感篇十三
前两天，我学了一篇新文章《小英雄雨来》，读后，我深有感触，我很佩服主人公雨来。
在生活中，父母处处关心我们，不仅交钱供我们上学，给我们吃好的，穿好的，还很宠爱我们。我们的学校既宽敞又明亮，可有的同学还不好好学习，而雨来在豆腐房里上夜校，那里又破又旧，雨来学习却很认真。希望我们都能好好学习，做个对国家有用的人!我读了海底二万里之后,我最喜欢的一篇是追捕海怪.他们虽然遇到了很多困难,但是依然不放弃追捕海怪,一定要把这个“谜”弄清楚。我在以后的学习上，一定要向他们学习，遇到再大的困难也不放弃。做任何事情，都不能半途而废。
徒步中国读后感篇十四
作为一个热爱徒步的旅行者，我有幸走遍了中国的大江南北，徒步旅行让我有了很多难忘的经历与体会。今天，我将与大家分享我在徒步中国过程中所得到的心得体会。
首先，徒步中国能让我亲近大自然，感受它的美妙。中国是一个拥有丰富自然资源的国家，有着各式各样的山脉、河流和湖泊。徒步旅行让我有机会亲身体验到了这些自然之美。我曾在贵州的黄果树瀑布下徒步，沿着漫步仙湖的小径穿越过神秘的虎跳峡，还曾登上了中国的最高峰珠穆朗玛峰。在这些徒步的过程中，我被大自然的宏伟壮丽所震撼，感受到了自己在宇宙中的渺小。同时，也体会到了大自然赋予人类的力量和能量，这种接触让我重新燃起了对生活的热情。
其次，徒步中国不仅能感受自然之美，也能体味人文之韵。中国拥有着悠久的历史和灿烂的文化，徒步旅行让我有机会亲眼目睹了中国的传统乡村和文化古迹。我曾徒步穿越湖南的张家界，欣赏到了中国传统村落的美丽景色，还参观了受世界遗产保护的张家界国家森林公园。我曾徒步走过古代丝绸之路上的沙漠和绿洲，感受到了千年历史的积淀和沉淀。这些人文景观让我对中国的历史文化有了更深的了解和认识，也让我对自己的国家感到自豪和自信。
第三，徒步中国可以锻炼我的身体和意志力。徒步旅行是一项既考验体力又考验毅力的运动，它需要我具备坚强的意志力和良好的体能。在徒步的过程中，我需要面对各种困难和挑战，比如漫长的跋涉、陡峭的山路和恶劣的天气。有时候会感到疲惫和无助，但只要坚持下去，就会获得无与伦比的成就感和满足感。通过徒步，我锻炼了自己的耐力和毅力，也增强了自己克服困难的能力。
第四，徒步中国让我结交了许多志同道合的朋友。徒步旅行是一项受欢迎的户外活动，每年都有成千上万的徒步爱好者加入其中。在我徒步的过程中，我结识了许多来自不同地方的徒步爱好者。我们一起分享着徒步的喜悦和困难，相互鼓励和支持。这些朋友给予了我很多帮助和启示，也成为了我人生中宝贵的财富。
最后，徒步中国让我对生活有了全新的认识和体悟。我发现，生活不仅仅是在城市中度过忙碌的日子，还有那么多美好而纯净的自然景色等待我们去探索。徒步让我学会了享受当下，懂得了如何与自然和谐相处。我成为了一个更加乐观、积极和向往自然的人，我将这种生活态度带回了城市，让自己的生活更加充实和精彩。
在徒步中国的旅途中，我获得了太多太多的收获。我亲近了大自然，体味了人文之韵；锻炼了自己的身体和意志力；结交了许多志同道合的朋友；同时，我也对生活有了全新的认识和体悟。徒步中国不仅是一种旅行方式，更是一种生活态度。我希望更多的人能够加入到徒步的行列中来，与我一起感受中国的壮丽和美丽。
徒步中国读后感篇十五
当超级女声在中国持续火热时，当哈韩哈日风暴在中国风起云涌时，这个中国男孩的出现来的有点突然，有点突兀。他的名字叫：洪战辉。
他的故事更像一部传奇：自幼母亲出走，父亲疯癫，捡回一个与自己毫无血缘关系的妹妹。但却凭一已之力顽强地生活着。这一切对于洪战辉来说都来的过于险促，在别的孩子都还在撒娇的年龄，他便开始用自己稚嫩的肩膀扛起这个支离破碎的家。或者说他是个异类，在我们开始享受生活和亲情的温暖时，他在另一个孤独的世界挣扎。当脆弱成为时代病，同情和理解都成为时尚的呻吟时，他让这一切都显得那么苍白无力。可以说，他唯一比我们富有的.便是那颗坚韧不拔的心，它有力的搏动着，使他的人生在苦难中升华。
当我读着他日记本中的那些不屈的字句时，我感动，我自惭形秽。而本书告诉我们的不仅是深深的感动，我们真正在乎的是：是否能从洪战辉的承担中看到我们自己的承担，并努力为之。作者并非用诸如“艰苦卓绝”等词语来形容他的生活，但平凡的语言带给了我们更多的触动。为什么他的人生就如此惨烈，为什么生活就如此不公？从平凡的字句中，我们找到了一种生活，一种我们愿意相信而始终不能相信的生活。在洪战辉面前，我们太过脆弱，他的光芒刺痛了众多习惯黑夜的眼睛。
纵览此书，难道我们得到的仅仅是一种难言的触动？可以说洪战辉的传记是一部最能催人泪下的作品，而作者却告诉我们：“其实任何道德的标高都反映出现实的缺失。“洪战辉的故事不应该被遗忘，他的精神更需发扬光大。在某种程度上，每个人都有其特定的生活环境，洪战辉的人生不需要被复制和刻意模仿。无论你是什么人，只要你心存对生活的爱和希望，只要你历经磨难而不放弃对生活的爱和希望，就能从你身上找到洪战辉的影子。
只有在苦难这个迥异于常人的背景里，我们才能看见洪战辉的坚持，只有在洪战辉被击倒一千次后第一千零一次爬起来，我们才看得清他的价值。是的，总有一种精神会让我们感到得泪流满面，总有一个在人性的大漠上踽踽独行的开拓者会触动我们蒙垢的心灵。与其说我们发现了洪战辉，不如说洪战辉拯救了我们！
中国男孩的故事永远不会结束……。
徒步中国读后感篇十六
读完《别了，我爱的祖国》这篇文章后，心中久久不能平静，作者对祖国深沉的爱和强烈的责任感深深打动了我。在即将赴远洋求学之际，作者站在高高的船栏上，与前来送别的亲友告别，心中固然有着千万的不舍，但他对祖国被侵略的痛心和战胜帝国主义的决心让他毅然地站在了甲板上。看着祖国大好的山河，作者心中自然充沛着骄傲与自豪，但帝国主义的军舰硬生生地挤入了眼帘，刺痛了作者的心，刺痛了所有中国人的心。
作者是理智的，面对强大的敌人，他没有选择飞蛾扑火，而是决定师夷之技以制夷，暂时离开自己深沉爱着的国土。纵然有再多的牵挂，纵然有再多的不舍，带着山河破碎的心痛，作者毅然决然地登上了轮船，看着自己与家乡渐行渐远。
然而，强烈的民族责任感让作者有丢下祖国的负罪感，在那个战火纷飞的年代，流传的当是“男儿何不带吴钩，收取关山五十州”的信念。众多赴洋的留学生都沉溺于声色犬马中，“盘着大辫子”，忘记了自己肩上的.担子。但作者没有，他宣誓要加入中国的建设之中，宣誓要彻底把帝国主义赶出中国，宣誓要把自己的一切都献给养育了他的中国！这种民族责任感是当时乃至于现在很多青年都不具备的。
回想当下，越发觉得祖国需要一批批如作者般有志的青年。远的不说，近日的事件，黄海上的韩美联合公演，印度于喜马拉雅山脉虎视眈眈，越南文莱新马泰齐插手南海……中国的四周局势不能说不紧张。回看国内，各种高科技核心技术严重依赖外国，龙芯半途而废，一汽收购双龙几乎完败……太多的事实告诉我们，中国还不够强大，还需要千千万万能够加入这大时代工作的有志青年共同登上轮船，求得更好的经验，求得更好的战斗的武器，暂别形形色色的诱惑，一头扎入新时代特色社会主义中国的建设！
而对于我自己，要成为那千千万万分之一，所要做的不仅仅是努力学习，还有积极地端正自己的价值观世界观，不被社会上的风言风语蒙混了视听，一直保持对祖国的热爱与自豪，这样，我才有无穷的动力为中华之崛起而读书，我才有坚定的毅力在所有的困难面前都咬牙坚持！
这是我的誓言！
徒步中国读后感篇十七
徒步旅行是近年来备受年轻人热衷的一种旅行方式，其独特的体验方式让人更贴近自然，更深入地感受大地之美。作为一个爱好户外运动和旅行的人，我有幸多次参与徒步中国的旅行，这给我带来了许多难忘的体验和成长。
作为一个拥有丰富自然景观的大国，中国徒步之旅提供了丰富多样的美景。在黄山的徒步之旅中，我亲身体验了云海缭绕的奇峰险岭，山峦间的日出日落景色美不胜收。在四川的稻城亚丁，我穿行在雪山草地之间，感受着高原的独特风情。在西藏的羊卓雍措，我领略了湖泊与雪山的完美结合，仿佛置身仙境。徒步中国的旅程让我见识到了祖国的壮丽和多样性。
徒步中国不仅仅是欣赏自然风光，更是感受乡村风情和人文底蕴。在徒步中国的路上，我遇到了许多热情好客的村民，他们向我分享了他们的故事和生活经历，让我更好地了解了中国的乡村文化。在徒步长征路的旅程中，我对红军的英勇事迹有了更深入的了解，感受到了他们为了国家民族而坚持不懈的精神。徒步中国的旅行不仅是对自然的探索，更是对国家的认知和人文的感悟。
第四段：徒步中国的挑战与收获。
徒步中国是一个充满挑战的过程，无论是面对高山险峰还是跋涉在荒漠戈壁，都需要强大的意志和耐力。但挑战也带来了成长和收获，当我越过一个又一个高山，跨过一个又一个河流时，我感受到了自己内心的坚强和勇敢。徒步中国让我学会了团队合作和互助精神，无论在困境还是疲惫中，当我看到队友们互相扶持、同心协力时，我更加坚信团结就是力量。徒步中国的旅程成为我生命中宝贵的财富。
徒步中国的经历让我深深地爱上了这个国家，也为我指明了未来的方向。我希望能够继续徒步中国的旅程，探索更多的美景和人文之美，与更多的人分享我的旅行经历和体验。我也希望能够将徒步中国的理念传播出去，鼓励更多的人亲近大自然，感受徒步之旅带来的喜悦和成长，同时也加强对自然环境的保护与尊重。
总结：
徒步中国不仅仅是一种旅行方式，更是一种生活态度和人生哲学。徒步中国让我更好地了解了自己，也增添了我对世界和生活的热爱。徒步中国让我感受到了大自然的伟大和人性的善良，带给了我难以忘怀的美好回忆。徒步中国的旅行经历将成为我一生中最宝贵的财富。
徒步中国读后感篇十八
30天能环游中国？捧着这本书的时候我心里满是疑惑。当我真的伴着这本书，体验了一次“不走路的旅行”，内心里无时不升腾起自豪之感。
我为祖国的名胜古迹而骄傲。随著书：我游览了故宫、长城、天安门，观赏了龙门石窟、敦煌壁画等许多名胜古迹，知道了很多以前不知道的知识。比如，金水河上横跨五座汉白玉石桥，桥的前面有一对雕刻精美的大石狮，还有一对挺拔秀丽的华表。说起华表，还有一个有趣的传说呢!华表顶上各有一个承露盘，盘上都蹲着一个石吼，石吼面向南。传说它经常注视着皇帝外出的行动，当皇帝在外游逛久了，它就劝皇帝:“国君呀，你不要在外面游逛了，快回来料理国事吧。”因此人们管它叫“望君归”。
我为祖国的历史文化而骄傲。随著书:我参观了世界奇迹——秦始皇兵马俑。走进气魄雄伟的展厅，登上检阅台，俯视俑坑，映入眼帘的是一个浩浩荡荡的军阵场面：前边，由210件武士俑组成的三列横队，每列70件，面朝东方，随后，是由步兵和战车组成的38路纵队，兵马俑披甲穿袍，战车由四匹战马拖拉，这是军队的主力。在它们的南北两侧和最后面，各有一队面朝外的武士俑。他们是军阵的侧翼和后卫。这些陶俑陶马，大小和真人真马一样。不同兵种的武士，神态各异。有的凝视、聆听周围的动静；有的执弓拉弓，目视前方；有的`骑在马上，表情严肃、坚毅。陶马匹匹膘肥体壮，矫健有力。真是令人惊叹的奇迹，考古学上的伟大发现!
我们的祖国的山河虽然壮丽雄伟，但是在历史上还不是受到外国列强的侵略和欺辱。圆明园集中了我国园林艺术的精华和难以计数的文物珍品和金银财富。它不仅是当时世界上规模最宏伟、建筑最富丽的大型园林，也是人类世界上收藏最丰富的艺术博物馆。可是令人心痛的是：这样宏伟壮丽的艺术之宫，连遭英发联军和八国联军两次毁灭性的洗劫，一座名园变成了一片废墟。“七七事变”、“南京大屠杀”……让许多无辜、善良的中国百姓丧生在侵略者的刺刀之下！所以我们要努力学习，用科技建设祖国，捍卫祖国的尊严。
《30天环游中国》真正实现了让你不用走路的游览！它不仅能增长你的见识，更重要的是让你更加热爱自己的祖国。
徒步中国读后感篇十九
本书汇总后的建议有：
（1）终结双轨制的改革策略，尽快减少甚至消除政策扭曲，真正实现竞争中性，完成向市场经济的过渡。
（2）主动、积极的应对人口老龄化的冲击，取消生育限制，建设良好的老年与幼儿护理措施，加强对妇女的职业保护，鼓励生育。
（3）保护知识产权、增加基础研究投入，改善诸如补贴与国产化等产业政策工具，建设基础设施，消除政策障碍，支持创新与产业升级，并充分重视对国际市场的溢出效应。
（4）公共财政的重点应从支持经济稳定转向提高经济效率与改善收入分配。
（5）发展多层次资本市场，大力推进商业银行和保险公司等传统金融机构改革，改革监管体系，平衡金融创新与金融稳定间关系。
（6）彻底打破城乡长期分隔的`局面，取消户口限制，改革农村土地的产权安排，支持农民工市民化，努力提高城市化水平。
（7）采取市场化的政策手段，比如征收污染税与实行碳排放交易，让中国经济走上绿色与低碳排放的发展轨道，提高生产与生活质量。
（8）继续坚持独立自主的开放政策，明确进一步开放的承诺与时间表，构建全面开放的新格局，在与国际经贸体制的互动中，灵活处理发展中国家议题。
建议各个维度都有，我个人是这么看待这事：
总是有一部分是要解决社会性问题，但社会性问题或者安全维度问题不一定促进经济增长。分列较为合适。
跳过所谓的中等经济陷阱核心就在于中国的企业在全球的经济链条中占据什么样的位置，过去相当于依赖一些极为基础的要素比如劳动力（世界工厂等）、投资（基建等）、消费（房地产、城镇化等）等就可以拉动经济增长，但这是在特定形势下才有的机会。后续则显然需要升级，尤其是面向外部的产品服务升级。形象讲是只有小米是不够的，还需要有苹果。这在内部是解决不了问题的，必须树立企业在全球中的位置。反过来讲就是对企业提出更高要求，需要更多的华为，需要能经营全球市场，而这达到一定规模后，就根本不单是经济问题，政治经济不协调就会出现华为、中兴这类事情。与此同时解决老龄化等带来的民生等问题，确保基本消费。
总结来看，就还是世界上就只有政治经济学，没单纯的经济学。
徒步中国读后感篇二十
近年来，徒步旅行在中国越来越受到游客的喜爱。徒步旅行不仅能够接触大自然的美景，同时还能锻炼身体，放松心情。作为一个爱好徒步旅行的人，我有幸走遍了中国的山山水水，下面我将分享自己的徒步中国的心得体会。
第二段：自然风光的壮丽。
中国拥有丰富的自然资源，徒步旅行是欣赏大自然风光的最佳方式之一。我曾徒步过的中国山川湖海无不让我感叹大自然的伟大。在巍峨的黄山上，云海与奇峰交相辉映，让我仿佛置身于仙境；在秀美的九寨沟，多彩的湖水飞瀑与青山相映成趣，如诗如画。这些美景在徒步中一点点展现在我面前，让我深深感受到大自然的鬼斧神工。
第三段：人文历史的瑰宝。
徒步中国不仅可以观赏自然风光，还能亲身感受到中国的人文历史。中国拥有世界上最古老的文明之一，丰富的历史遗迹无处不在。走在长城上，我能够感受到古代中国人的智慧和勇气；徒步丝绸之路，我仿佛穿越时空与古代商旅一同征程。这些历史遗迹通过徒步旅行鲜活地展现在我眼前，让我更加深入地了解中国的悠久历史和丰富文化。
第四段：徒步的身心益处。
徒步中国不仅能够欣赏美景，还能够给身体和心灵带来益处。首先，徒步是一种有氧运动，可以有效地锻炼身体，提高心肺功能。在徒步的过程中，我能够感受到肌肉的挑战和疲劳，但同时也感到身体的变得更强壮，更有活力。其次，徒步可以帮助人心灵放松。远离城市喧嚣，与大自然亲密接触，我感受到了内心深处的平静与宁静。在这个快节奏的社会中，徒步让我重新找回了与自己的内心对话的时间和空间。
第五段：对未来徒步旅行的期待。
通过徒步中国的经历，我对未来的徒步旅行充满了期待。我希望能够继续徒步探索中国的神奇山川，欣赏自然风光和人文历史。同时，我也希望能够与更多的徒步爱好者一同分享我的体验，一同感受大自然的美丽与力量。无论是冰雪封山，还是酷暑难耐，我都愿意继续走在徒步旅行的路上，以更加深入、全面的方式了解中国的美妙之地。
总结。
徒步中国是一段充满收获和感动的旅程。通过徒步，我欣赏到了中国的自然风光和人文历史，同时也感受到徒步对身体和心灵的益处。在未来，我将继续走在徒步旅行的路上，与更多的人分享我的故事和体验，一同感受大自然的美妙。无论是风景犹如仙境的黄山，还是沉浸在优美乐章中的九寨沟，我相信，徒步旅行将继续带给我更多的惊喜与收获。
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