无论是学习还是工作，总结都是我们不可或缺的一部分，它可以帮助我们不断提高。总结应该注重实用性，给读者带来有益的启示和借鉴。总结范文中的经验和教训，或许可以避免我们重蹈覆辙。
精华让灵魂在阳光下起舞篇一
人生就是一条漫长的道路，在这条路上，也许会遇上鲜花，也许会碰到荆棘。
我最害怕体育考试了，特别是跑200米。而上天却好像故意捉弄我，总是把我安排在第一跑道上。每当同学们都笑着祝贺我跑第一道时，我的心就会变得莫名其妙的沉重。由于公平起见，每条跑道的起跑点都不一样，偏偏第一道的起跑点是六条跑道中最后的。这使我心里产生了巨大的落差，好像没有开始跑自己就输在起跑线上了。
无论我怎么给自己做心理建设，但只要站在那可怕的起跑线上，我就认为自己输定了。跑到一半时，我与他人的差距也越拉越大。望着身边的同学一个一个离我而去，只留下一个又一个愈加模糊的背影，我不禁疲倦地放慢了脚步。到了终点，我都不敢正视老师的脸，觉得自己辜负了老师为我们加油的一片苦心。一种愧疚之感爬上心头。
跑完后，同学们欢快地离开了操场，就像打了胜仗的士兵功成身退。只有我独自一人坐在操场的石凳上，十足一个被敌军挫了锐气的士兵。我抬头望向天空，天空中乌云密布，再看看脚下，深红的塑胶跑道安静地躺着，我的心也在流淌着血。我深知自己的脆弱，心中的阴郁油然而生。
天空刚刚还像准备要下雨的样子，而现在，微弱的阳光刺穿了乌云层，乌云有些消散了，有些随风飘去了远方。这让我第一次体会到太阳的毅力和它的刚强之美。天空虽有乌云，但乌云的上面，总有阳光在照耀。我心中的阴郁一下子消散了，笑容挂在了我的脸上。
学校又将进行体育测验。跑200米时，我一如既往地在第一跑道上准备起跑。可是这次我却感到前所未有的放松。随着指令枪声一响，我不甘示弱，决心追上那一个个背影。我要当一回有毅力的太阳，刺穿这片“黑云层”。我不要再看着他人的背影来跑，而要他人看着我的背影来跑！最后50米，我没有像往常那样放慢脚步，而是加快了步伐。到达了终点，我终于敢面对老师了，因为这次我确实尽了全力，我问心无愧！
或许是太阳猛烈的攻势，或许是跑完步后的身体发热，我感觉浑身热血沸腾。我恍然大悟，人生有时确实是一条荆棘满地的道路，而失败与成功只差一步。如果你选择失败，放弃成功，原路返回，那么地上的荆棘会刺得你遍体鳞伤。如果你选择成功，放弃失败，勇敢地大步向前跑进，那么你即使被地上的荆棘刺伤了，你也会感受不到痛的存在，因为你尽力了，你问心无愧，无怨无悔！
精华让灵魂在阳光下起舞篇二
当你用嘹亮的哭声宣告到来时，是否已经考虑好要如何走过这一生的路程？是自己打造一片新天地？还是沿着父母为你搭建好的桥一直走下去？我想每个孩子都有一个属于自己的梦想，希望去探寻，希望通过自己的努力去实现这个梦想。可，不知为什么，随着时间的推移，随着社会的“太过现实”，随着家庭父母的熏陶、渲染，孩子们的梦想在一点一点的磨灭；离小时候简单的梦想也越来越远。我们是时候要好好理理自己的思绪了。人的一生，从生到死有多少事要做，直到死亡逼近时，是否能无憾的闭上眼，如今还要打上一个问号。为什么我们的思想会被左右？为什么想做一件事会被系绊住？这还是我们的原意吗？我们就应该顺着少时的梦去追寻！去追寻灵魂的意愿！
小时候我就喜欢画画，觉得彩色笔真的好神奇，把身边的花花世界都记录了下来。可当时的我画得并不好，在幼儿园里总是组织画技的竞赛，一次次落选后，我的信心终于被击垮了，连着好几个星期都没提起关于画画的事，画笔也扔在一边。
有一天爸爸发觉我的异常，晚上便坐在我的床边，给我讲了一个故事：一朵昙花在空旷的原野上准备开放，可没有人去观赏它，它渴望被人欣赏，渴望找到知己，它希望能得到珍视，可回应它的只有无边的黑夜。尽管现实如此残酷，昙花依然没有绝望，当原野的序幕拉开时，昙花尽情的展示自己的美丽，它要做一次精彩绝伦的表演。它要用短暂的生命去舞蹈，它要让生命美到极致，它要微笑着谢幕，幸福的凋零。那时的我无法去体会昙花心情，傻傻地问爸爸：“爸爸花谢了，明年不是还可以再开吗？”爸爸摸了摸我的头笑着说：“虽说它是一年开一次，可是一生能有几次，昙花一现值千金”“那——爸爸它是不是很伤心，没有人看它的表演呢？”我问道，爸爸说：“当然了，你不也希望有人喜欢你的画吗？所以你要像它一样，不论有没有人欣赏，都要按着自己的心，努力将自己想做的事情做到极致的好！”我若有所思的望着天花板，渐渐地睡着了。
从那天以后，我对画画的热爱就再也没有熄灭过，我画自己所想的，画自己所看到的，画画的每一分一秒我都艰辛而快乐。我常常在想，如果当时我放弃了，那么我是不是就不会那么快乐？人的心真的很奇怪，受伤后就会封闭起来，甚至不愿意再度触碰伤口。可也很容易快乐，做自己想做的事，就会觉得其乐无穷，有说不出，道不明的，由心底引发的轻松快乐。
想到这儿，我突然恍然大悟。死神与每个人签约，没有人可以违约。但，在活着的时间里，生活是由自己选择的，只要在生跨向死的路程中，用自己的双脚踏出无憾的音符，此生足矣！
去吧，去追寻你的梦想，不要让世俗的眼光成为你的羁绊；去吧，脱离温暖的襁褓，试试用自己的翅膀去飞翔，为自己打造一片天地；去吧，去寻找你自己的心声，跟着它在阳光下自由的舞蹈！
记住，跟着自己的心走永远不会错！让你的灵魂挣脱束缚，在阳光下舞蹈吧！
精华让灵魂在阳光下起舞篇三
何时，我已在人生的道路上学会了坚强，学会了即使难过也要带着微笑出发，学会了在阳光下阔步前进？望着那闪烁着却始终照耀着我的阳光，心中涌上了无边的温暖，化开了堵在我心中的冰雪，解开了原先的心结，心情好愉快！
阳光愈加强烈，透过枯黄的树枝，碎成金子般坠落在充满盎然生机的草地上。如梦般，静静地站立在阳光中，心灵得到最好的“消毒和净化”，仔细回想，曾有多少困难在我面前阻挡着我前进的步伐？我都是微笑着，自信的独步向前进。那么从现在起，我更不可以退缩，我要更加勇敢地迈出我的另一只脚，慢慢走着，再跑起来，最后以最快的速度冲向为我准备的终点。
想起那年的大雨，对于我是多么刻骨铭心！因为没带伞，从来不肯落后的我却傻傻地冲进了雨中，任凭那雨水多么疯狂地冲刷着我，任凭那雨水多么可怕地在我耳边咆哮，任凭那雨水多么迅速地漫湿了我的鞋子，我也从不肯屈服。即使回到家后，还是全身湿透，还是被妈妈臭骂了一顿，还是得了感冒，我也从不肯流下屈辱的泪水，第二天还是以最阳光的笑容迈步走进了美丽的校园。
还记得那时倔强的我，要强的我，即使哭泣，也要蒙上被子，在寂静的夜晚，独自悄悄哭泣，把难过的心事深深埋在心底，只是吐露出呜咽，用手背抹去泪，也要装作坚强，用心底那份早已被击垮的坚强来苦苦抵抗困难的进攻，最后还是我胜利了，因为我有那份坚定不移的信念，只不过付出的代价却是一夜来痛苦的泪水任意在我的脸庞上流淌，流向枕头，流向被子，流向鬓发，流向我的心底。一夜无眠。
流过了泪水，似发泄完般，心底住进了久违的阳光，驱散了那聚集的阴霾。灵魂似乎得到升华，似乎得到释放，获得了久违的勇气。微笑起来，让灵魂在不朽的信念下，在永远温暖的阳光下，在泪与孤独的背后——起舞！
让唯美，纯净，淡淡的灵魂，在这个时刻，在现在的阳光下，在我坚强的心底，起舞吧，那么绚烂，那么璀璨，那么耀眼……诉说着，诉说着，微笑！
精华让灵魂在阳光下起舞篇四
石头缝里的一簇绿意吸引了我的注意。翠绿翠绿的叶子在底下衬托着可爱的小野花，深红的花瓣为这幅美丽的春意图增添了不少的生机。仔细看一看，哟！小野花下还有一个小小的花苞在含苞待放着，淡淡的红色为小花苞带来了美丽的色彩……如此寒冷的天气，它却开得如此灿烂！它不畏惧在石头缝里成长中未知的失败，而是选择了在这种未知的失败中成长！也许，一次又一次的失败，只是它成长的一种磨练！
一缕暖暖的阳光洒满了大地，融化了冬天的冰冷，也融化了我那冰冷的泪水……。
擦干了眼泪，拉了拉衣服，昂首地向前走……我知道，花儿的灵魂在等待，等待着这一阵寒风的离去，迎接属于它的那一缕阳光，然后在阳光下起舞，展现出最美的自己！
精华让灵魂在阳光下起舞篇五
那是从未有过的平静，亦是从未有过的心情。当独自在阳光下行走，守望着远处那一抹明亮的光芒，心，却似乎就在那一刻骤然停止，因找到向往，久久不愿前行。
天边，似是有个淡淡的影子，很模糊，却给了我一种真实的存在感。于是，我大步朝那方向走去，可它，却在缓缓倒退。我进一步，它便退一步。当脚步渐渐定住，环望四周，一切都是那么的陌生，我已迷失了方向，再也找不到回去的路。
于是，徘徊，再徘徊……。
即便是心知肚明，这条路上，本不该有我的脚步，我却生生的踏上了这条路，不愿回头。
就在这条路上，我见到了最初的那一缕明亮的光芒，是阳光！一直延伸到我的身后，回头望去，那是我走过的路，亦是我走错的路。我，还有回转的余地么？再度抬起头，看向那缕光芒，它正在缓缓地移动，向着我不知道的方向。
那一刻，我便后悔了，我本该在自己的路上，演绎着属于自己的生活，现在，却只因一抹虚幻的影子，白白的走了这么长的路。只是值得庆幸的是，我的脚印还尚在，说不定，我还可以寻着它们，回到最初的地方。
于是，我毅然决定：回头！重新来过！
这一路，没有犹豫，唯一不变的，是最初我见到的那缕阳光，它一直陪着我，找到一开始的梦想。
再次回到这里，什么也没变，还是我离开时的样子，像是特意在等待我，像是笃定我一定会回来，因为我，确实回来了！
太阳，愈升愈高，光芒，亦愈来愈多，照亮了我本孤寂的心。无意瞥见，一个浅浅的水湾里，正有一个模糊的影子与这光亮交错在一起，轻盈的旋转。
哦，我终于明白，原来，那便是我的灵魂，它现在正在阳光下跳舞，正延续着属于自己却还未完结的道路。
嘴角，勾起一抹浅浅的笑意。原来，我一直苦心寻找的，正在我身边。一直想要得到的，亦在我身边。更确切的说，那根本不是我的愿望，而是我灵魂的向往。
精华让灵魂在阳光下起舞篇六
“沧浪之水清兮，可以濯我缨；沧浪之水清兮，可以濯我足……”那是谁在江畔吟唱，是你吗？正是你的纵身一跃，在楚国的大地上留下了一道美丽的弧线。
这道弧线也许正是你生命的美好结局，它承载了你爱国的情怀，它承载了你不屈的气节，它承载了你对楚怀王的忠贞不渝。此时你的灵魂已将这道弧线渲染于阳光之下。
正如《史记》中记载，你是“博闻强识”、“娴于辞令”。当昏聩的楚怀王听信大臣和贵族们的谗言时，我知道，你笑了。你笑这批人目光短浅，笑这批人妒贤害能。当楚怀王轻信张仪时，你又何尝不是在笑？你在笑那楚怀王的昏庸，你在笑那背后的阴谋。当荆楚大地被秦昭王所掌控时，你还是笑了，你那是痛心疾首的笑，是为国势日弱而痛苦的笑，是为民生多艰而悲伤的笑……你是忠贞的，正因为你的忠贞而使你再次遭人陷害。你对楚怀王的忠心是永久的，如果他得知，一定会铭记你这位忠君之臣。然而，楚怀王已经远逝，你的忠贞却成为了子兰诬蔑你的借口，那顷襄王被靳尚的谗言阻塞了你的谏言之路。官场斗乱，官官相卫，排除异己，这一切的一切都不是你所想的。我知道，你想要的是君王清廉，国泰民安。然而，那高堂之上的“贤君”又何曾明白你的心意呢？但是，你并没有放弃，你生命的长河里演绎着矢志不渝的人格。
好一名句“举世皆浊我独清，世人皆醉我独醒。”的确，你的坚贞，你的高尚，不正如那莲花“出淤泥而不染，濯清涟而不妖”吗？你纵身投入汩罗江，宁死不与那世俗同流合污，也许这对于你来说是一种解脱，是一种“我独清”的高尚境界的体现。
我知道，在楚怀王听信张仪的那一刻，你已经心灰意冷了，在楚怀王与秦昭王武关相会客死异国之时，你的心已经彻底破碎了。你只有选择死，用那汩罗江的水洗濯身心的污秽，洗濯思想的污秽，用不渝的坚贞追随楚怀王而去。
屈原，你是忠心的，你是高洁的，你是伟大的。荆楚大地为你留下一片永不泯灭的土地。此时，我正仰望着你的灵魂在阳光下起舞。
精华让灵魂在阳光下起舞篇七
我是一只吸血鬼，一只被上帝诅咒了的黑暗生物，可却有一个天使的名字，我叫安琪，我是一只吸血鬼。
我想我是血族最没用的吸血鬼，我的血统不纯，在以速度着称的血族中，我是最慢的蜗牛，没有蝠翼，没有獠牙，甚至，不敢品尝血液，我只能喝血液合成剂，几乎什么都不会的我，只会跳舞。
露露说我跳舞的时候很美，她见过天使跳舞的样子，在阳光下，雪白的裙裾飞扬，雪白的翅膀闪着光，金色的头发也闪着阳光，闪花了躲在暗处的她的眼睛，她说我跳舞的时候很像天使，若是在阳光下跳舞，一定和天使一样耀眼。
我的眼睛里透着晶晶的光，可随后便黯淡了下来。我是一只吸血鬼，注定无法在阳光下起舞。
注定，不可以，与天使争辉。
晚上，血族活动的时间。而我，也要开始工作了。我的工作是为血族著名歌唱家——。
雅安娜伴舞，她的脾气很不好伺候。总是对我们冷嘲热讽，不过时间一长，我倒是习惯了。
她缓缓的走到舞台中间，颇有大家风范，红褐色的头发如瀑布般披下，很耀眼。而我，则穿着黑色的裙子和几位舞伴悄悄地舞开了，为她的歌唱提前创造气氛。
一曲终了，掌声如瀑，我听到。有人夸奖伴舞跳得很好，我的心突突的跳，跳的真的很好么？从舞台下来，雅安娜的脸色很不好，看到我，四是想要吸干我的血一般。她用嘲讽的语气说：“血统不纯的血族，苍白的灵魂永远无法与天使争辉。”
我无法反驳，亦无法回答，只有一滴无言的泪落在了我胸前的红发上，沿着发梢落下，不见。
那一刻，我如此强烈的羡慕天使能够尽情沐浴在阳光下。
血族偏爱黑色和红色，因为黑色是黑夜的的颜色，而红色是血的颜色，都是血族的最爱。
白天，温暖而残酷的阳光铺满大地。这对血族来说，真是个十分糟糕的天气了。而我披着黑色带帽的披风站在舞台上，苍白的灵魂在阳光下缓缓起舞，蓦地，拽下了身上的披风，一身雪白的长裙，如天使般。身上的皮肤微痛，有种烧热感，可是，心却再也感不到冷，好温暖，这就是阳光的感觉吗？真的好幸福。
风，吹过，露天舞台上的一缕粉末，被风卷起，又随风而逝。
“安琪，这次你和我们去人间唱歌跳舞吗？”
“当然！”
旁边的上帝，微微一笑。
山东枣庄市中区枣庄市第四十三中学初三:暮色倾晚。
精华让灵魂在阳光下起舞篇八
溪水奔向大海，那是在歌颂坚韧；雨水滋润大地，那是在歌颂奉献；风儿轻轻地抚过树林，透过阳光，那是在展现自由。
在大自然中，一切的生物在有秩序的活动着。各种生物也因阳光而变得更加光彩夺目，神秘的阳光的源头是太阳。太阳，更是所有生命的起源，我们爱太阳。因为它给了我们光明，给了我们力量与勇气。而阳光，却也是一切的开端，让人们自由的在阳光中遨游。
相信，灵魂是注入在心里的。它是人的一个载体，或者说，它支配着人们。在许多的灵魂中，或许会有黑色的、白色的、五彩的。而在我的心中，却藏着一个即将飞翔的灵魂，在我的骨子里，一直有着一种坚韧不拔、勇于刻苦的劲。在阳光的照耀下，它可以自由地飞翔、舞蹈。给予我的阳光，是老师、同学们的鼓励；给予我的阳光，是大自然多姿多彩的变化。阳光滋润着我的心灵，阳光照耀着我的光明。
让灵魂在阳光下起舞，让碧波翻起无穷的海浪，让大树吸取更多的阳光；心中的灵魂啊！多么希望，多么希望你在阳光下自由舞蹈。在阳光的照耀下，相信，你会变得更加美丽！
阳光，是一个舞台，是一种动力，是一种精神。夕阳西下，这时的阳光仿佛充满了神秘。隐隐约约，晚霞和云彩勾画出一幅美丽的画卷。我欣赏于这样的阳光，在阳光的照耀下，心灵仿佛平静下来，灵魂正随着光彩的摆动而摆动。置身于此，灵魂已在飞舞，在空中，在水里，在阳光下翩翩起舞。
阳光带给我的，不仅仅是这些。
我在阳光中探索，渐渐的，我发现许多，甚至在阳光中悟出生命的真谛。在阳光下放入自己的灵魂。不久，灵魂会随着阳光的作用而受到净化。我相信，美丽是阳光创造的，生命是阳光创造的，灵魂也是阳光创造的。
让灵魂在阳光下起舞，让心灵沉在阳光的照耀下，让阳光给你一对翅膀，飞向蓝天，飞向自由，飞向离蓝天最近的地方。在阳光中，让心灵的灵魂、心中的自我飞翔，起舞。享受在阳光下地感觉，享受这种感觉。
献给心中的灵魂……。
精华让灵魂在阳光下起舞篇九
我是一株蒲公英，一株普通得不能再普通的蒲公英。
如果不是那阵调皮的风，或许我就会和其他兄弟姐妹一样，随着微风飘落在一片肥沃的土地上，然后生根发芽，无忧无虑地茁壮成长。
可是命运和我开了个玩笑：正当我微笑着脱离妈妈的怀抱憧憬着美好的未来时，一阵反方向的风把我带到了一片荒凉的石头滩上。
当我挣扎着醒来时，身体撕扯般的疼痛和眼前无尽的黑暗几乎让我崩溃，我疯狂地用柔弱的身体撞击着身旁的岩石，希望能逃离这个鬼地方，可是回应我的只有呼啸的风声，我精疲力竭地靠在岩石上，眼前的黑暗让我的求生欲望更加强烈，我突然意识到，牢牢地扎住根才是活下去的根本条件。
不知过了多久，我缓缓睁开眼，一丝微弱的光映入我的眼，我迫切地想要伸手握住那束光线，一阵撕心裂肺的疼痛立即提醒着我：一切都要慢慢来，我拭去眼角的潮湿，努力站稳脚跟，咬着下唇小心翼翼地攀着岩石壁，一点一点地向那丝光亮靠近，我知道，自己对阳光的需求是多么重要。
有一天清晨，我欣喜地发现，自己长出了两片嫩绿的叶子，于是我更加拼命地吸收着泥土中的水份和从石缝里射进来的微弱光亮，越发狭小的空间压迫得我透不过气，我用尽全力想要冲破岩石的束缚，我渴望外界的阳光和雨露，像涸辙的鱼一样，我暗暗地蓄积着力量等待着我的小宇宙爆发的时刻。
我的根牢固地蔓延在脚下的土地里，细小的茎却固执地向着阳光生长，我倔强地仰着脸顽强地抵抗着那块硕大的顽石，终于有一天随着身体上方的一阵轻松感，那块石头被我顶开，滚落到一旁，我欣喜若狂地大口呼吸着新鲜的空气，我抬头看天，天空明净得好像刚被洗过一样，是那种让人心驰神往的蓝，我的视线再也无法移开，金色的太阳把蓝色的天空渲染一片金黄，奶白色的白云在天空悠悠游过，蓝融进了白，白渗透了蓝，蓝天与白云组成了一幅幽美的画面。
我伸展着自己柔软的枝叶，微风轻抚着我的身躯，阳光撒落在我的周围，那一刻，一切事物都变得美好起来，我闭上眼，仿佛看见整个石头滩上都长满了绿色的蒲公英，它们开着黄色的像向日葵一样的小花，小花逐渐变成雪白的小团，微风吹来，洁白的小伞漫天飞舞，我的灵魂仿佛也随着阳光在翩翩起舞，尽情地享受着这博大的大自然给予的恩惠。
那一抹阳光，你看见了吗？
精华让灵魂在阳光下起舞篇十
阳春三月，桃红柳绿，柔风细雨，飘扬着大自然的无限生机与活力。一间古朴的老屋依旧伫立在那个熟悉的地方，它如一个沉默寡言的老人，在流逝的岁月中期待着归来的儿女，但面颊上始终带着笑意。一把竹椅，时间“哗啦啦”地流淌，磨平了它曾经的棱角，但它依旧哼着“吱呀吱呀”的老调。奶奶眯着眼笑呵呵的从屋里走出来。奶奶似乎从来不曾嫌弃过这间老屋，甚至是一种眷恋的情感，爸爸多次劝奶奶把这屋拆了，可她坚决不同意，她说：“我要陪着这老屋，它是我们的根啊！”
奶奶缓缓地坐到竹椅上，生怕把它弄疼似的。奶奶嘴里也哼着不知名的老调，和着“吱呀吱呀”声，不知怎的，在我听来却格外悦耳。阳光像一个害羞的姑娘，柔柔的洒在奶奶身上，使那永不变的肥皂香在朦胧的小院里更加迷人。奶奶轻轻地将手中的那盆针线家伙放在地上。每当这时，我总会搬一个小凳，迫不及待地溜到奶奶身旁，平日的野性在这时却早已不见踪影。就这样，我安静地在奶奶的身旁坐着，听着祥和的老调，嗅着迷人的香味，看着奶奶手中不停步伐的细针。对，就是这样！阳光下，小院里，我与奶奶共同享受这美好时光。
奶奶的针线活做得很好，周围人都夸她手艺好。奶奶会绣花、鞋垫、枕套……甚至连围裙上都有她绣出的美丽图案。
奶奶的艺术灵感来自她的内心，也来自大自然。燕子和各种鸟儿飞过头顶，它们的叫声和影子落在奶奶的手上与心中，奶奶就会顺手把它们临摹下来，但不知为何，在那美丽的，丰富的图案上面，都有一个永恒的温暖的影子——阳光。于是我便歪着脑袋，好奇地问道：“奶奶，为什么这些图案上都有一个太阳呢？”奶奶的嘴角扬起一个弧度，用她那爬满老茧的手抚摸着我的发丝，意味深长地说：“你想，没有阳光，田里的庄稼怎么能够茁壮的成长？只有在阳光下，我们才能温暖舒适的生活。”我似懂非懂的点了点头，又看了看泻在手中的阳光与面前的奶奶，似乎明白了什么。
时间总是在与我捉迷藏，在我不经意间，从我的指缝中流泻下来，想要捉住它，却变成了满地碎片。如今，我已经长大，奶奶也老了，她手中那曾经的细针却始终穿梭着，奶奶时常撑起一副老花眼镜，穿着自己纳的千层底，安详的坐在老屋前，娴熟地绣起各种图案，细针在阳光下反射出一种微弱却又特殊的光芒。奶奶虽已经年迈，但比起同龄人，她显得更精神。
不知何时，心中油然而生的是对奶奶的敬意。
精华让灵魂在阳光下起舞篇十一
她，自幼父母双亡，与双腿瘫痪的奶奶一起在深山中相依为命。她，从小对生活充满了希望，对舞蹈充满了热爱，对美丽的大城市充满了憧憬。她想，等长大了，一定在走出大山，带着奶奶去美丽的大城市生活。
她的奶奶本是一名来自大城市的舞蹈教师，她的父母本是公司骨干职员，她的爷爷也是一个小旅店的老板。可是，由于种种原因，好好的家濒临破产，万般无奈之下，一家人只能去乡下的小木屋暂避风头。不料，途中却发生了意外。
他们驾驶的小车，不慎跌落山崖。爸爸、妈妈和爷爷在这次事故中丧生，庆幸的是奶奶和她被当地人救了下来。可奶奶却永远的失去了双腿，一辈子只能与轮椅为伴……从此，奶奶和她相依相伴生活在这贫困的小山村里。
奶奶从小就教她识字、明理，教她笑对人生，教她跳舞、唱歌……童年的生活因奶奶而充满阳光。
她热爱舞蹈，她用灵魂起舞，用歌声起舞，用她优雅的身姿起舞。在舞蹈中，她慢慢长大。奶奶说：“你可以到外面看一看了。”于是，奶奶托了邻居，带她走出这座大山。“带她到我一个好朋友那里，让她去感受一下外面的世界吧！”
她和邻人准备好食物，没有车道，只能步行出发，一路上，伴着激动、忐忑，她与邻人翻过了一座座山头，走遍了一条条山路。一路上，她无限地瑕想着大城市的美好，就像是一株刚从土壤中蹦出来的小草，对世界充满了无限的好奇与向往。
终于，擦一把汗，站在一座山头上，她远远地看见了许许多多连在一起的楼房。
“那是大城市吧？”
“是的，小妹妹，我就送你到这里了，记着，按这个地址找到你奶奶的朋友，他会帮助你的。”
当最后一缕阳光温柔地照在街上了的时候，小女孩“张开翅膀”飞向了大城市的怀抱。眼前的一切比梦幻中的还要美丽。每位少女心中都有一个灰姑娘的梦想，今天，她在这里实现了，她激动得不由翩翩起舞。
她的舞步，像滴打在绿叶上的雨露那般轻盈；她的舞姿，像随风而动的蒲公英那样迷人；不知不觉，周围已站满了行人，大家纷纷赞不绝口。她的心像棉花糖一样又甜又温暖。
温暖过后，行人散了，掌声没了，肚子也饿了。按照奶奶给的地址，却发现人去楼空。“这家人，早就搬走了，也不知去了哪里。”附近的一个大爷热心地告诉小女孩。
心像冰窖一般寒冷。秋天的落叶打着卷儿消失在街道边的小沟里。
漫步在繁华的街头，却不知路在何方。远远地，她看见一家小店，门口正摆着热气腾腾的饺子。
“能送我一个吗？老板。”
“对不起，小妹妹，我现在很忙，你去别的地方问问吧！”
她转身茫然地向前走，另一家店老板热情地迎了上来。
“小妹妹，要吃点什么？”
“那就……两个包子，可我……没钱。”
“没钱？去！去！别耽误我做生意。”
风越刮越大，好像要变天了。灰姑娘的梦想，如同一个玻璃瓶摔在地上，发出清脆的声音，心，顷刻之间碎裂。
天，渐渐下起雨来，她在雨中奔跑，四周是行人异样的眼光。
耳边隐隐传来一阵音乐。似有一股魔力牵引着她。循音寻去，来到了一家舞蹈学院的门前。
门口一位身着制服的大叔拦住了她：“小妹妹，你是这里的学生吗？”
“我……”她低下头，脸有一种火烧的感觉。
“哦！这是我的学生，刚到，新生。”一名女士从里面走了出来。亲热地拉着女孩的手，“傻孩子，别淋着雨了，快进来。”
“老师……我……”女孩愣住了。
“老师知道你不是这里的学生，刚才我路过街上，恰好看到你在那儿跳舞。你有很高的天赋，也有很扎实的功底。老师破格录取你的。”
不知不觉中，雨过天晴，却没有出现盼望已久的彩虹。下一站，即使并不精彩，即使令人失望，但决不再让女孩绝望。她懂得，逆风的方向，也许更适合飞翔。
精华让灵魂在阳光下起舞篇十二
——题记。
“这是爷爷。”妈妈在一旁拥了拥我，暗示着。“哎呀，这孩子都长这么大了！你小时候我还抱过你呢，一转眼就长这么大了……”“是啊，要不说我们都老了呢。”奶奶接话道。一直盯着自己脚尖的我，连头也没有抬，似乎忽略了这一切……他们彼此客套着，谈笑着，而我，依然躲在自己的世界里，仅此而已。“这就走了吗？再坐一会吧。”“不了，回家了，家里还不知道怎么样了，一直没回去看看……”“那好，不留你了，记得有空过来啊。”爷爷微笑着挥手和我说：“再见！”“跟爷爷再见啊，你这孩子，真是……”妈妈似嗔似怒地拍了我一下之后和爷爷道别。妈妈与奶奶无奈地看着我，叹息。那时候的我很孤单，至少我认为是这样。
时光飞逝，又一年过去了。我仍不善于与人交往，我一直在尝试着改变，一直，可总是不尽如人意。“哈，你别跑！”“你不让我跑我就不跑啊？我偏跑，你能怎么样？有本事来追我啊！”一男孩竟然还扮鬼脸挑衅！另一个男孩急了，他们你追我赶边跑边嚷。我忙喊：“哎，别过来啊……”围着我转圈的他们并不老实，手舞足蹈，乱吼乱叫。“嘭！”凳子跌倒在地。可想而知，我从凳子上摔下来，会有多痛。“啊？你没事吧，对不起，我们，我们……”我摇了摇头，头却未抬起。“走吧，走吧，道过歉就算了，她又不理我们，说这些干什么啊？”不是，不是啊，我真的很想，很想对你们说没关系，可是我，不知怎么开口，怎样表达。
我开始蜕变，笨拙地表达自己的情感、自己的渴望，开始真诚的交流与沟通。学着为人处事，学着长大成熟。我的世界不再黑暗，因为有了许多可以用心去交流的人，他们为我带来了阳光，让我有了更多的喜怒哀乐，生活更加丰富。
我在阳光下唱起歌，跳着属于自己的舞蹈，寻找着属于自己的灵魂。
精华让灵魂在阳光下起舞篇十三
纯洁的灵魂，可以自由的在阳光下起舞。肮脏的灵魂只能聚在社会上的阴暗角落，不敢在人们面前现身。
善良，友爱等都是纯洁灵魂的表现，它们可以使人不断完善自我，从而促进个人进步以及社会的进步。这些人代表了光明的一面。
有光明的一面，必然也会有黑暗的一面。这些人钻着法律的空子，到处犯罪，无恶不做。有时，为了虚荣，贪婪这些不良性格做着损人利己的`事，见不得人的事，这些人代表了社会中黑暗的一面。
现在电视上的许多事件可以反映出纯洁的灵魂可以自由的在阳光下起舞，肮脏的灵魂只能躲在社会的阴暗角落。当一些人自私的为社会做很多贡献的人，虽然不见得有多么多的收入。生活水平没有多么的高，可他们处处受人尊敬，处处受人拥护。他们每天可以安心的睡去，快乐的生活。与之相反的例子是：九月份曾经有一个盗贼团伙跨省偷盗，最后偷了一百余万的钱物。在回返的途中被抓捕，警察看着一个个面色年轻的二十岁青年，还没等警察审判，他们自己便招认了，接着陈述了自己在偷窃时间的感受。每天吃饭不敢去餐馆，只敢在小吃摊吃饭。睡觉时，一听见警笛声就慌忙逃窜，天天担惊受怕，夜夜提心吊胆，在最后精神上已经支撑不住了。这足以说明两种性质的灵魂有多么大的反差。
我们虽然不能消极所有的负面性格，但可以控制他们，正面的情绪性格会让你快乐而充实的度过每一天，体会生活的美好，也许只要帮别人一个小忙，多关心他人就会收益良多。
控制自己的情绪、性格，改善自己的思想，让我们的灵魂在阳光下起舞。
如今的健康不再单独的只身体上健康，同时包括心理上的健康，心理健康才是关键，只要身心健康，那生活中的一切事务对于你来说都是美好的，即使困难也会令你受益良多。
二十一世纪，纯洁的灵魂是我们社会所有人的需要。如果你做到这一点，便会发现生活原来如此美好。
精华让灵魂在阳光下起舞篇十四
生命的长河，此端是我，彼端是你。阳光出现在我生命里，捧一把细碎的阳光，铺满成长的路上，记叙关于你我，关于阳光，关于灵魂的一些成长故事。
向阳。
每一种花儿都喜欢阳光的沐浴，但只有一种花向阳，那便是葵。你说你是葵一族，我却笑说：“那硕大的花盘完全没有花应有的娇羞的姿态嘛！”你没有辩解，只是说我不了解葵。
明媚得不像话的阳光下，葵的叶片有力地舒展，花瓣明丽的颜色燃烧了一般，只为了能触及到太阳的光焰。略显笨拙的花盘盛了满满的阳光，仿佛一倾斜就会哗哗落下。
我在你的脸上也找到了葵的影子，葵是太阳的笑靥，而你的脸也如葵一般明艳。不知从何时起我就看到了你脸上不褪的笑容并且仿佛从未遗失过。
偶尔天空会有阴霾，或者大雨滂沱。当我心情积郁的时候，我就想到了葵，想到了你。你看着满脸愁云的我问：“你知道葵为什么向阳吗？”我摇头，不语，你接着说：“只有向着阳光，才不会被阴影笼罩呀！”“只有向着阳光，才不会被阴影笼罩？”我一次又一次地咀嚼这句话，突然明白了葵，明白了应该怎么做。太阳终会露出和蔼可亲的笑脸，我要像顽强的葵那样，即使太阳短暂缺席，也不要低下仰望的头颅。
逆光。
在一个阳光掺着尘埃满大街跳跃的午后，我拉住了你笑嘻嘻地说：“帮我拍几张相片吧！”这座从未到过的城市风景如画，我可不想错过。你接过相机，选好了景，按下快门。我迫不及待地拿过相机，只见逆着光，镜头中的我只有一个漆黑的轮廓。我不满地问你：“怎么逆着光，都看不见人了！”你指着我身后的景色，笑笑说：“没发现它们变得更明丽了吗？”确实，逆着光，我身后的景色有不同于往日的美感。“可是……”你打断了我的话，接着说：“就算自己很卑微，只要把这世界变得更美好，不也值得吗？”我略有所悟。
成长。
“向日葵告诉我，只要面对着阳光努力向上，日子就会变得单纯而美好。”
成长的抛物线上，我们都应该是向阳的孩子，无论是背对着阳光，还是逆光的成全，我们都要让灵魂在阳光下起舞！
向阳，逆光。阳光洒在路上，此端的我，彼端的你，都向着一个叫成长的方向，任阳光将灵魂落满。
精华让灵魂在阳光下起舞篇十五
据报道：某市一个小女孩被车撞后，无人救助，被车碾过两次，最终死亡。
——题记。
今天，我高兴地走在马路上，身边的一切都使我感到惊奇，我正左顾右盼的走着。
突然，伴随着一声尖锐的喇叭声，我的身体受到重击。我想我一定像一只蝴蝶一样飞了起来，然后重重落下。我真真切切地听到了身体被撕裂的声音。
痛，是我唯一的感觉，我想要哭着叫妈妈，却已经发不出声音了。我求救的看着身旁经过的每一个人，我以为一定会有人救我的，因为，我相信，这个世界是充满爱的世界。可是，没有一个人来帮我。
撞我的司机犹豫了一下就走了，难道你没有看到一个鲜活的小生命即将因你而凋零吗？不！你看到了，你却不愿意帮助。我看到你的灵魂躲在阴暗处，像鬼一样害怕太阳，我知道，你在害怕，害怕阳光折射出你不堪的灵魂！
我虚弱地躺在地上，企盼着有人救我。可是仍然没有。我身边来来往往的人，为什么不愿意伸手帮我一把呢？司机开着车从我身边匆匆而过：司机叔叔，你为什么不帮帮我，就像对你的乘客一样。我看到你把车停在一位女士身边，等她坐下便绝尘而去了。难道……难道我一条小生命，竟抵不过几张纸币。
我的生命在一点点的流失，我的身体在一点点的冷去，心也在一点点的沉下去。我想到了妈妈慈爱的笑容，想到了爸爸宽厚而温暖的怀抱。我还没有来得及好好看看这美好的人间，还没有上过小学、中学、高中和我向往的大学。还没有给妈妈削过苹果，还没来得及向他们道别。如果爸爸妈妈再也见不到我了，该有多难过。
奔驰的车开得飞快，没有一点儿留恋，从我身边闪过，带来的只有一阵一阵的冷风，吹凉了我的心，我真的好冷。
谁能救救我，谁可以救救我，我不想失去生命，我想活下去，我要活下去！
一切的呐喊、所有的不甘，在真相面前显得苍白而无力。为什么人们可以冷眼旁观，为什么我感受不到人们传颂的爱。
我睁开眼睛，看向周围的人，我看到了，我看到了他们的灵魂，他们的灵魂躲在他们身体最阴暗的地方，像鬼一样害怕阳光，害怕阳光会折射出他们不堪的灵魂。
精华让灵魂在阳光下起舞篇十六
“纸花如雪满天飞，娇女千秋打四围。五色罗裙风摆动，好将蝴蝶斗春归。”清明前后，碧色万里，凉风和畅。金色的阳光下，无数的笑声随风筝挂在天边。草坪上满是五色风筝，原本空寂的天空变得热闹起来。
读初三的我，多想像他们一样欢笑着放飞那五色风筝。
“我受够了！你们根本不了解我的苦！”我愤怒地将手中的试卷摔向桌子，整齐雪白的卷子立刻纷飞四散。爸爸无奈地叹了一口气，弯腰慢慢将试卷一张张拾起放好：“爸爸知道你很苦。可初三是个关键时刻，为了未来忍忍吧。”爸爸默默将我的试卷放好，离开了房间。
我无奈地坐回桌前。我不是不清楚初三的重要，而是我实在无法接受父母施加的压力。我知道他们的用心，但在沉重担子下的我，早已感觉不到爱意了，那根系着我与父母的风筝线似乎断了。
我揉揉酸涩的眼睛，一抬头，看到墙上那个风筝。我轻轻摘下风筝，拍拍风筝，尘埃与回忆一同袭来。
幼小的我，拉着风筝线在宽阔的草坪上逆风奔跑，爸爸拉着线的末端，在远处时刻关注着我，怕我摔倒。风筝啦啦地飞上云端，我放开手中线，奔回爸爸身边。爸爸揉揉我的头发，夸奖道：“丫头，做得好！”我骄傲地扬起小脸，内心的自豪与满足也随着风筝融入碧空中。
这样快乐的时光，随着我的成长渐渐远去。与父亲之间那份默契，也和这风筝一样被尘封进记忆的长廊中。父亲是爱我的。一直自以为长大的我，在他眼里还是那个任性调皮的小丫头。
我轻拭去风筝上的尘埃，将它轻轻挂回墙上。纷乱的风筝线终究理清，那缕缕白丝将我与父亲重新连起。我要用这风筝线，去重新感悟父亲的爱，我微微一笑，重新坐回桌前奋笔疾书。
不知是谁说过，“孩子是风筝，不管走多远，线那头依旧牵着父母。”不管飞得再高再远，我在父亲眼里，始终是他的小女儿。
我走出阳台，抬头看着晴明的天空，感慨万千。清风无声，吹绿了大地；亲情无声，温暖了心田。是啊，我就是那风筝，愿那风筝线不要因为我的愚笨而断开。让我的灵魂像那风筝，永远在爱的阳光照耀下起舞。
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精华让灵魂在阳光下起舞篇十七
我是一株蒲公英，一株普通得不能再普通的蒲公英。
如果不是那阵调皮的风，或许我就会和其他兄弟姐妹一样，随着微风飘落在一片肥沃的土地上，然后生根发芽，无忧无虑地茁壮成长。
可是命运和我开了个玩笑：正当我微笑着脱离妈妈的怀抱憧憬着美好的未来时，一阵反方向的风把我带到了一片荒凉的石头滩上。
当我挣扎着醒来时，身体撕扯般的疼痛和眼前无尽的黑暗几乎让我崩溃，我疯狂地用柔弱的身体撞击着身旁的岩石，希望能逃离这个鬼地方，可是回应我的只有呼啸的风声，我精疲力竭地靠在岩石上，眼前的黑暗让我的求生欲望更加强烈，我突然意识到，牢牢地扎住根才是活下去的根本条件。
不知过了多久，我缓缓睁开眼，一丝微弱的光映入我的眼，我迫切地想要伸手握住那束光线，一阵撕心裂肺的疼痛立即提醒着我：一切都要慢慢来，我拭去眼角的潮湿，努力站稳脚跟，咬着下唇小心翼翼地攀着岩石壁，一点一点地向那丝光亮靠近，我知道，自己对阳光的需求是多么重要。
有一天清晨，我欣喜地发现，自己长出了两片嫩绿的叶子，于是我更加拼命地吸收着泥土中的水份和从石缝里射进来的微弱光亮，越发狭小的空间压迫得我透不过气，我用尽全力想要冲破岩石的束缚，我渴望外界的阳光和雨露，像涸辙的鱼一样，我暗暗地蓄积着力量等待着我的小宇宙爆发的时刻。
我的根牢固地蔓延在脚下的土地里，细小的茎却固执地向着阳光生长，我倔强地仰着脸顽强地抵抗着那块硕大的顽石，终于有一天随着身体上方的一阵轻松感，那块石头被我顶开，滚落到一旁，我欣喜若狂地大口呼吸着新鲜的空气，我抬头看天，天空明净得好像刚被洗过一样，是那种让人心驰神往的蓝，我的视线再也无法移开，金色的太阳把蓝色的天空渲染一片金黄，奶白色的白云在天空悠悠游过，蓝融进了白，白渗透了蓝，蓝天与白云组成了一幅幽美的画面。
我伸展着自己柔软的枝叶，微风轻抚着我的身躯，阳光撒落在我的周围，那一刻，一切事物都变得美好起来，我闭上眼，仿佛看见整个石头滩上都长满了绿色的蒲公英，它们开着黄色的像向日葵一样的小花，小花逐渐变成雪白的小团，微风吹来，洁白的小伞漫天飞舞，我的灵魂仿佛也随着阳光在翩翩起舞，尽情地享受着这博大的大自然给予的恩惠。
那一抹阳光，你看见了吗？
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精华让灵魂在阳光下起舞篇十八
我，一个附在悲观者身上的灵魂，生活在一个黑暗的角落里，整日在一个叫做自卑的海洋里遨游。我，热切地渴望阳光，但上帝却毫不吝啬地赐予了我一片黑暗。我所剩下的，只有几颗苦涩的眼泪。
我过着单调而又枯燥的生活。我既无法加入尖子生们激烈的争论，也无法与女生们畅聊八卦。因此，我常常是形单影只。我渴望摆脱孤独，但我无能为力，于是，我不再挣扎，任凭冷漠与孤独侵蚀我的内心，然后一步步地掉入绝望的深渊……。
有一天，一束耀眼的阳光意外地刺破了这无边的黑暗，当我睁开迷蒙的双眼，重新看到了久违的阳光，却发现这束来自大自然的神奇的能量将我重新附在了一个乐观者身上，照亮了整个心房。
当上帝召唤所有灵魂回到天堂的时候，语重心长地说：“我之所以选择重新给你一次见到阳光的机会，是因为我知道你渴望它，其实，你是可以通过自己的努力获得阳光的，只是你无法迈出第一步，既然你不能，那就让我帮你吧！”
朋友，要迈开双脚踏入快乐的殿堂，就不能用自卑的绳索束缚住自己的灵魂，！
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