总结是我们汇报工作和学习成果的重要材料，能够展示个人的价值和能力。写总结时，要注重语言的流畅和易读性，避免使用过于晦涩或者冗长的词句。下面是一些时间管理的建议，帮助你更好地安排工作和生活。
自律的高二篇一
自律是人生旅途中不可缺少的品质，是我们通向成功的一把利刃，它冲破懒惰，刺破浮躁让我变得更好，品味着人生的乐趣。
时光流逝，在刚刚步入初中时，我的字真可谓是“龙飞凤舞”，那字一笔一划就像木棍在随意的拼搭、支架，而我那时还为我的“书法”沾沾自喜，自以为是的认为那是我没认真写，只要认真写肯定很漂亮。
正巧那天中午有一节练字时间，我想着终于能施展我的“才华”了，准备好纸笔开始我的创作，我一笔一划时而“草书板”，时而“行书板”，终于大功告成，望着自己的作品，竟觉得如此美妙。我迫不及待的想要展示我的作品，便把它递给了老师。老师看后，温和的笑容收敛了，眉头紧锁，语重心长的对我说：“你这字啊！字迹潦草，总体看起来不美观，放在展台上看就是一团乱麻，不清晰，书写的目的就是为了表情达意，而刻意追求风格使字难以辨认就失去了写字的初衷，以后要认真练字了，初三课程紧，你练字要自律，老师就不能每天监督你了……”
听了老师的话，再看看自己的字，真的好凌乱。不行，我要练字，必须工工整整的写，我要坚持到底，一定要自律，争取也能写得一手漂亮的好字。
刚开始，我确实是一笔一划的练，可还没到一周我就练的手指发酸，我急躁的脾气实在忍受不了这漫长的练字过程，终是在那天爆发了，我正写着字，不知是我写的笔画太重，还是运笔运的不顺，写的慢还不好看，一股不知名的恼怒从心头涌上，我便挥笔大写一气，字又被打回了“原形”，这时老师的话响在耳畔：“你要想练好字，就要自律，坚持到底……”我平复下心情，看着之前一笔一划的字与眼前的字，竟觉得它在狰狞地笑，我将它撕去，浮躁的心情也渐渐沉淀下来，我重新开始一笔一划的书写。
渐渐的，练字成了习惯，字体比之前有了很大的进步，说不上好看，但不凌乱了，整体看起来很整齐。也因此，我的作文分数有所提高，有几次我的作业还被老师表扬，当作进步模范贴在教室后边展览，我心里别提多自豪了，我也越来越爱学习语文了。自律是人生中的一种快乐，当你做到自律的时候，你就会收获满满的成就感，收获许多乐趣。
漫漫人生路，是自律的品质促进了我更好的成长，在自律中我体悟不同的乐趣。
自律的高二篇二
今天是周六没有上网课，妈妈允许我看一会儿手机，我翻动着手机上的照片有几张照片深深触动了我。
照片上是一束黄昏的灯光，一隅寒冷的角落，两个风中瑟缩的身影，女孩叫郭翠珠，因为要上网课，家里没有网络，所以只能到村部蹭网学习，默默陪伴女孩儿的是她的父亲，因为父亲的手机流量不够，所以只能到村部借网学习，这张照片牵动了无数人的心，被网友评为现代版的“凿壁偷光”
再看下一张照片，同样是上网课的十五岁女孩杨秀花，每天要爬一小时陡峭的山路来到离家四公里的悬崖边上课，因为附近只有这里有信绿色作文网号，女孩每天六点起床，书包里装着馒头当干粮，下午五点，天要黑了才回家，她说要好好学习，考个好大学，虽然学习不是唯一的出路，但是对她来说，就是最好的出路。
这两个孩子在放纵和自律之间，选择了后者，其实人生的每个阶段，都会有不同的使命，学生的使命就是学习，自律就是在该做事情的时候，不管喜不喜欢，都去做你应该做的事，不要羡慕那些成功的人，因为没有一份好运是轻易就能得到的，所有的好运都是建立在努力和自律的基础之上的。
妈妈又开始忙绿了，我们的网课还没有结束，我要做一个自律的人。
自律的高二篇三
自律对我来说是个陌生而且遥远的词语。我往往做不到自律，但又知道一件事的对与错，也知道约束不了自己的后果，可往往欲望还是压抑了自律。我酷爱读书，一拿到喜欢的书就爱不释手，可以一直看到结束，坐上一整天。如果谁突然打断，我会先是很生气，然后非常想看下面的内容，不计后果、想方设法去看。
一次，我看了一本很好笑的漫画书，但妈妈喊我去复习，我只好放下书本，极不情愿地拿起语文书。复习了一会儿，我不禁又想起刚刚没看完的漫画，想要继续看。过了一会儿，我听到妈妈在打电话，机会来了！我蹑手蹑脚地跳下椅子，走出卧室，来到客厅，悄悄地抽出漫画，听妈妈还在打电话，脚底抹油，赶紧溜走。
我把语文书套在外面，漫画藏在里面，竖起语文书的最后一页，让妈妈以为我在认真复习。看书还不能好好看，提心吊胆的，耳朵也得竖起来倾听，听觉能力提高好几倍。听见妈妈房间里传出的说话声，我悬着的新稍稍放下了一点儿。听到妈妈的谈话快结束时，我心里提醒自己该放下书本了，但心中一直有个小声音在说“在等等，不会有事的，再看一会儿吧！”不知怎么回事儿，一等再等，一看再看，放纵着自己的欲望。
脚步声渐近，我连忙把漫画合上，放在语文书下，继续复习。等脚步声走远，我舒了一口气，拿出书继续看。这本漫画就在提心吊胆中看完，塞进书堆中，一切都做好后，才发现自己已惊出冷汗。
这样的阅读并不能使我痛快，反而要十分紧张，还不如复习好了，光明正大地读。其实看书没有必要窃读，可以和妈妈说一下，合理安排读书时间，也可以在休息时间阅读，心安理得地读。
有时候我写英语时，妈妈不在家，也会偷偷摸摸地看电视。被妈妈批评之后，我开始自律，提醒、监督自己不许看电视。慢慢地我就不会再想着电视，先把英语认真写好，省略了改正的步骤，节省出时间安心看电视。
自律的高二篇四
自律并不是让一大堆规章制度来层层地束缚自己，而是用自律的行为创造一种井然的秩序为我们的学习生活取更大的自由。
————题记。
自律是什么?自律就是自我约束并反省。自律也能让我们克制惰性，抵制诱惑，学会战胜自己。
很快，期末考的脚步正向我们一步一步地慢慢迈近，我了开始了我的复习计划。
一个晚上，吃过晚饭，来到课桌前，准备开始复习。这时妈妈告诉我要出去一下，这让我松了一口气。
不一会儿，我的手机就亮了，原来是我的事学们似乎在谈论有趣的事儿呢!起先，只有一两下震动，后面越发越频繁，最终，我终于动了念头，心想：反正老妈又不在，看一下吧!但又想：不行，过两礼拜就要考试了，不能再玩了!最终我没能克制自己，浪费了大好时机。
第二天，回想起这件事，实在是后悔，于是，我准备要控制自己的自律能力。这时，手机再次响想，糟糕，又想看了，这一刻，我想到了一个好办法，将他关机，然后大声地读出声音，渐渐地忘却了这事，而且效率也提高了。
很显然，好的自律性，不是一天练成的，需要一点一点地训练。
自律，是一个能帮助人改掉坏习惯并能使自身不被外物诱惑所动摇的一种正义的行动。它在你小时候就一直警告你，陪伴你，直到你死亡。准确地说：自律，就好像你的领路人，把你引上正确的方向或是在你人生道路上时的灯塔。
让我们重视自律，培养良好的自律性吧!
读过一句话：自律才能换来自由。
可我觉得太难啦!
老师在假钱留了好多的作业。我自己做个计划，每天按时完成，可时间好似长了脚：在我写作业的时候，好慢，可在我写了一会作业以后，心里就闹腾了：玩会游戏呗，就一会，一会下来就写作业。就这样，作业写不下去了，玩游戏的时候，时间过得飞快。
吃过了午饭，和妈妈爸爸聊会天，他们又叮嘱我认真完成作业。我拍着胸脯说：“爸爸妈妈你们放心吧，你们的宝贝这点事情要是完成不好，还怎么当好学生呢……”保证的话说了一大推，他们前走一走，我就又打开了电脑，没有思路，百度了一下，有了灵感，写下了提纲。又想：就玩一会，开心一些，然后再写作业速度就会很快的，对了，约上同桌一起玩，这样让他们见识一下我的游戏天才。
这样一想，就约同桌一起玩上了，这一玩，我们杀个天昏地暗。没有觉得玩多久啊，电脑一黑屏。我瘫坐在椅子上，咋了，我半天的心血就这样付之东流，正是关键时刻，咋停电了呢?我正郁闷着呢。回头一看妈妈怒气冲冲的站在我身后，她什么时间回来的，我全然不知道。
“作业拿出来，我检查作业”妈妈气冲冲地说。
“我，我，”我语无伦次的回答“还有一个，还有一个就写完了”。
原来是妈妈关掉了开关。接着妈妈说：“从今天开始，一周的时间不许看电视，玩电脑，加罚作业……”
我记起了老师的话：不自律，没有自由!
小时候，妈妈总是对我说：“从小一定要好好读书，不然的话长大没有出息，连工作都没有。”
现在我才明白，妈妈为什么要那样对我说了。这源于一本书。
那天，我和妈妈、妹妹去哥哥家玩，由于哥哥不在家，我只能东转转西瞧瞧。突然，我发现哥哥的书桌上有一本《自律力》的书，我拿起书来专心致志地看起来，眼一眨也不眨。
这本书很有趣，它教会人怎样控制自己的情绪。它教会人怎样规划时间，它还教会人怎样爬上人生的巅峰。在这本书里我印象最深的是一篇故事《如何过一天，就如何过一年》。
这篇故事为什么会这么好呢?因为它里面写的是教人养成优良的生活习惯。
第二个我喜欢的故事是《人生本来就是奶酪和蛋糕不可兼得》，故事情节特别真实，讲了美国船王哈利是怎样教育儿子的。
每个人都应该有一颗自律的心，因为你有多么的自律，就有多么的自由。
现在我们只会面对一些简简单单的事，可你是否有想过，以后你会面对什么?以后你会面对生活，面对工作，甚至面对欲望。所以，你现在不自律，以后后悔都来不及了。
人为何要自律?你懂了吗?
有些人，自律过，但没有打败诱惑，被诱惑所吸引，最终跟着诱惑悄然离去，另一些人一直自律，永不放弃，最终有了可喜的成就。
在一个秋爽无比的一天，我期待着我能玩电脑。一会儿，又一会儿，又过了一会儿，我姐终于离开了那电脑椅，从我身边走过，这时，我就像饿狼一般扑向电脑，娴熟操控着鼠标和键盘，两眼直盯着电脑屏幕。就在我玩得兴奋时，爸爸来了，用那温和又平和的语气说：“电脑关掉。”我回答了一声：“一会儿。”这时，爸爸又说了一声“关掉。”我还是照样回了那一声。接着，爸爸带着一点凶狠的语气说：“关掉!”我还是回了那一声。这时，他恼羞成怒地大声说了一声“关掉!”这声音如同炸雷一般，我吓得立刻把电脑关掉了。
晚上睡觉时，我蒙在被窝里好好反思了一番：自己是不是有网瘾症?我为什么那么喜欢电脑游戏?苦思冥想，我终于找到了答案：电脑是把双刃剑，用于学习，如虎添翼，沉湎游戏，百害无益。
自律能让我们抵制诱惑，扬帆千里，驶向成功的彼岸。
“自律”顾名思义就是自己控制自己的行为等等。它在我们的身边非常的常见。它主要表现在学习上的自律，生活上的自律等。
记得在一次背诵课文的时候，老师并没有作要求说要背诵，我捧着书在宿舍背了起来，背着背着，有几位无所事事的同学就结伴的来到我们宿舍，他们看到我在背诵着他们还不熟悉的课文，有一位同学就说：“现在背这些有什么用呢!等下老师说不用背这篇课文来，呵!那你不就是白背了吗?好不过不要浪费这点时间和我们一起出去玩”我想了想，都已经背了，还停下来那不前功尽弃了吗?于是我用几句话打发他们走了，自己又回到床上调整好心态，静下心背起课文来。
没过几天，老师就要求我们把那篇我之前背的课文给背下来，而且老师还要抽查，说是什么重点课文。当然，有了之前的预习和背诵做基础，我很快就通过了老师的抽查。而那几位同学，还在埋头苦背着那篇文章。
还有一次因为学校有表演活动，我去参加了海选，之后作业自然就落下了很多，而我却没有及时地去补回来，在上体育课，电脑课或者其他杂科课时，也没有主动留在教室补作业，而是一味地去玩。最后落个作业没有补完给老师骂，而且还罚写了说明书。
自律是每个人都拥有的，可是是否能在适当的时候体现出来，还是需要我们发自内心的去感受它，让它出现。自律还会给我们带来处事的好结果。所以自律强的人终究会成就一番事业，而不会受太多的外界影响。
自律的高二篇五
你曾经是很自律的学生，别人家的孩子。现在，自己的父母总爱拿你和别人比，来告诉自己的不足，告诉自己学习是自己的事，不要像以前一样，别人督促一下才去学习。一切都在变好，自己知道开始学习，不用别人督促。但在一次考试中，你知道了自己的不足。
那是一次语文考试，看见自己不会的几首古诗出题了，开始，不以为然，越过，去答会的题。所有题答完了，检查时，看到那几道古诗题，绞尽脑汁去想，在记忆库中搜索。你抬头看了看其他人，他们只是埋头答题或是检查。你摇头叹息，继续去寻找几道古诗的答案。
你趴在桌子上，寻找答案，突然看见桌堂里的语文书，触到语文书的瞬间，你却如触电一般缩回手，几道古诗的答案!记得老师已经讲完，忘记背了。而现在，那几道古诗题的答案酣然沉睡在桌堂里，等待着你去将它唤醒。
你的.眼前升起一道朦胧的青雾，教室里的一切景象都由模糊而扭曲，摇晃……只要你将手伸向语文书，就立即持住一把龙泉宝剑，那几道古诗题似乎隐隐预见了语文书里呼之欲出的利刃寒光，开始颓然瘫痪。你的心脏在胸腔内狂跳，你的呼吸因兴奋或者是罪恶感而紊乱——看一眼吧，你能得到五分，可那薄如蝉翼的几页纸似有千钧之重，你却无力翻动。
“这样有意思吗?靠作弊得来的分数骗得了别人，骗不了自己!”一个声音突破了你心灵的硬核，并从那一点上层层扩张。阳光洒了一地，扎痛了你的眼。你害怕老师，家长训斥，更害怕同学的讥笑嘲讽。红榜起伏跌宕的排名在眼前，将你的自尊一层层剥落。把手缩回来，一种坚定的力量支持你这样做，分数下滑可以挽救，诚信丢失却无药可救。
……。
你将卷子交到老师手上，看着那几道空着的题，内心感到无比的舒坦和轻松。心中有只蝴蝶在上下翻飞，那晶莹翅上的点点璀璨，是它突破自律之茧的汗水。
自律的高二篇六
自律。
每当走进教室，看到窗子上贴着“自律”的班训，总要问问自己：“我自律了吗？”
周五晚上放学后，我便埋头玩游戏到深夜：“熬了五天啊，终于解放了，轻松轻松玩一晚难道不行吗？作业明天一定能做起。”每当大人问起做作业的事，就拿这句话来搪塞。
记得政治老师曾说过：“生活中不免有这样或那样的约束，我们不能改变它。但我们可以改变对约束的态度，变约束是痛苦为变约束是享受，这样，人生才有意义。”所谓“自律”，就是自己约束自己。
今天万老师让我写《自律》这篇作文，就是让我从在家里的表现中清醒地认识到：对自己放松要求，才使学习变得很被动，导致事事要人督促，天天要别人监管，这样是学不好的。只有排除各种干扰做到自己约束自己，以积极主动的学习态度，来专心对待学习，学习效率将会大大提高，学习成绩将会突飞猛进。
从现在起，我将把“自律”当作一面镜子，时时处处严格要求自己，做一个让老师和家长少操心的好孩子，让老师和同学们来见证一个进步的我吧！
自律。
自律能防微杜渐。一个人在学习生活中如果任意放纵自己而不严于律的话，那后果可想而知：坏习惯慢慢养成，举止行为令人厌恶……反之如果一个人每时每刻注意自己的行为举止说话有礼貌，待人谦和……那么这个人一定在学习生活中一定是一个好同学，一个好的孩子。一个人只有做到自律，一言一行都能严格要求自己，那么坏习惯别说养成了，就是在这个人的行为举子中都很难反映出来。
自律可以得到他人的尊敬。回顾历史，放眼现实，许多因自律而闻名的人比比皆是。子罕拒绝他人的美玉，以不贪为宝。这就是自律。他也因此得到他人的尊敬。岳飞曾说过“文官不爱钱，武将不惜死，天下太平也。”这也是自律，岳飞也以此得到他人尊敬。此种事例不胜枚举。所以在生活中做到自律会得到他人的尊敬。
现在中国政府正致力解决环境问题。环境是否得到改善直接关系到我国经济发展快慢。这需要我们每个人的自律。我觉得外国的人做得很好：他们在保护环境方面很自律。他们能自觉将垃圾扔进垃圾桶里，从不需要有关部门来管理。
自律的高二篇七
自律，是什么？我认为，自律就是严于律己，就是自我规范，自我约束。如果做到自律，那么就能向成功迈进一大步。可是说起来容易，做起来难，譬如——我。
唉，这次语文考试我排名第十一，一个令我难以言述的数字，我怎么会…怎么可能…为什么不能再进几名呢？看到试卷的那一刻，我的心中如一团乱麻，剪不断，理还乱。老师由最高分依次报到最低分，听着那刺骨的分数，心也慢慢凉了个彻底，如一盆凉水，将我从头淋到脚。考完那刻的轻松，快乐，得意顿时一抹而去。
放学回到家中，我怀着忐忑不安的心情把试卷交给了妈妈：“妈妈，那个…试卷签…签下字…”妈妈看到分数，显然有些恼怒，沉默不语。空气中氤氲着淡淡的压抑，冰冷的空气如一张大网，牢牢地罩住了我，密不透风。“妈妈…”我张了张口，想要缓解这紧张的气氛“其实…我只是有些粗心，那个…如，如果细心一点，就能考好了。”我结结巴巴，极力为自己辩解，妈妈听了，用力地点了点试卷：“又是粗心，你哪一次不是因为粗心？粗心不是借口，考不好的原因是你态度根本不端正……”
我听着妈妈暴风雨般的数落，心情一落千丈。这次的第一名是我的好朋友小邵，她做起事来都是一丝不苟。下课，每当我去找她玩时，她总是埋头写作业，周围的喧闹嘈杂也影响不了她。因此，我总对她疑惑不已，认为她是个不懂得适度玩乐的人。如今才知道她是为自己制定好学习计划，懂得先做什么，后做什么，什么是现在该做的，什么不该做，有主次有层次地认真完成自己的学习任务后才放松自己。而我呢？有时一件事还没做完，又急切地想去做别的，只是觉得新鲜，那阵劲儿一过，便又把事情撂下了。
长期以来，我便养成了一个坏习惯，做事总是拖拖拉拉，不爽快，认为什么都可以留到明天再去做，可是“明日复明日，明日何其多？我生待明日，万事成蹉跎。”这种拖沓的坏习惯直接导致了我这次考试的失败。
“自律”表现在自爱，自省，自控。好的成绩来源于一个好的学习习惯，更源于懂得自我约束，有错误或者缺点并不可怕，可怕的是无视它，不去改正它。反省是一面镜子，它能将我们的错误清清楚楚地照出来，使我们有改正的机会，懂得自律的人才可拥有把握成功的可能。
自律的高二篇八
突如其来的一场疫情，将我们挡在了校外，这个学期我们被隔离在家。疫情隔离了我们，却隔离不了我们求学的心。这个学期的学习可以说是史无前例，我们每个人都“宅”家学习。
上网课的日子里，我们与老师隔离上课，记得第一次上网课时，我早早的起床，穿好校服拿着手机乖乖的`坐在桌子前，等待着老师发送的第一节课。因为时间还有，我激动的几乎一分钟看一下手机，终于一声铃响，我们的课开始了。刚上课的一段时间，我都能认真听讲、认真记录学习笔记，有时也和爸爸妈妈、老师一起讨论问题，每天都能按时完成老师布置的作业，觉得这种学习方法很新奇。可是过了没几天我就发现有些控制不住自己，每次手机一响我都想去看看是谁发的消息，但看到的只是一个应用提示，回过头来，就忘记了老师讲到哪里了。
就这样，我怀着新奇而又激动的心情，上完了几个星期的课。有一次，老师突然发起了直播，在线讲课文，突然，老师点名让同学回答问题、翻译课文，老师点到了我，我心里既高兴又害怕，把衣服整理好，正准备打开摄像头，但我又害怕，万一我回答不好怎么办、万一我不会怎么办，想到这里，我又把手往回缩了缩，这时，老师又点了名，我想还是打开吧，不能让老师失望。打开后，我回答了老师的问题，回答时，心里都是扑通扑通的，害怕极了，终于，我回答完了，关闭了摄像头，我悬着的心终于放下来了。此时我的后背，早已大汗淋漓。随着第一次的连麦，我已经慢慢的适应了，每次班会，我还会向同学老师汇报作业完成情况呢！
每次的课间，也会有同学发送课间的音乐，我们一起做操，仿佛又回到了校园一般。晚上做完作业，我们都要按时提交、汇总，老师也会尽心尽力的为我们批改作业，做的好的同学，还会被老师评为优秀作业。每天有背诵任务，完成后进行打卡接龙，监督背诵情况。
这个假期，我们虽然在家，但我们仍然能认真学习、做好功课，让每一天都变得有意义。我相信，我们一定会回到校园。冬天已经过去，春天定会来到！
自律的高二篇九
1、爱自己最好方式，就是让自己优秀起来。
2、一定要变好呀！我才不要做个委屈鬼呀。
3、理想和现实差了十万八千里，我鞭长莫及，却又马不停蹄。
4、最怕你碌碌无为，却还说平凡可贵。
5、你要好好赚钱，因为年纪越大，越没人能原谅你的穷。
6、“先努力让自己发光，对的人才能迎着光而来。”
7、愿每一份付出，都化作前进的力量，推着一步一步向着梦想靠近。
8、此去关山万里，定不负云起之望。
9、我们能做的只是拼尽全力，即使迈出的步子再小，也比昨天要更接近自己的目标。
10、我当然不会伸手摘月，我要月亮自己朝我本来。
11、别总抱怨生活不够幸运，是你欠了生活一份努力，每一个你讨厌的现在，都有一个不够努力的曾经，未来美不美，取决于你现在拼不拼。
12、所谓万丈深渊，下去也是前程万里。
13、别害怕崩溃，至少这是一个机会，去重新成为你曾经一直希望成为的自己。
14、我走的很慢，但我永远不会后退。
15、浪费的日子都是要还的`。
16、总有人会赢，为什么不能是我呢。
17、你能推我下悬崖，我能学会飞翔。
18、所有看起来毫不费力的生活，其实背后都很用力吧。
自律的高二篇十
每当走进教室，看到窗子上贴着“自律”的班训，总要问问自己：“我自律了吗?”
周五晚上放学后，我便埋头玩游戏到深夜：“熬了五天啊，终于解放了，轻松轻松玩一晚难道不行吗?作业明天一定能做起。”每当大人问起做作业的事，就拿这句话来搪塞。
自律的高二篇十一
说到自律的人，我爷爷当数第一！第二嘛，暂时还没发现，第三呢，那差得十万里了。
爷爷原来是一位小学教师，他退休得早，多年来养成了三大嗜好：喝喝小酒、抽抽劣质烟、搓搓小麻将。
我八岁那年的一个夏天，天躁，闷热难耐，偶然间看见了桌上放着一瓶可以解渴的“汽水”，于是奔过去猛喝了起来，一口气喝下了一大半。不想口渴没能解除，浑身感觉更加的燥热难耐，全身的血液汹涌澎湃，脑子浑浊一片就倒在了床上……当我醒过来的时候，我看见爷爷站在我的床边，一边用右掌不住地抽打着自己的脸腮，一边嘴角呢呢喃喃絮叨不已。从此以后，爷爷的饭桌前再也出现酒了，代替它的，是一大碗的白开水。
我小学四年级的时候的一个夜晚，我正在做着作业，爷爷不知道何时就溜到了我的面前。“小子，怎么这么简单的题目都会答错啊？”我首先感受到的'不是爷爷的责问声，而是那呛人的烟味，咕咚咕咚地钻入了我的鼻孔，一股恶臭伴随着袅袅烟圈向我扑了过来，令我生气极了。我忍不住就对着爷爷吼：“天天吸，天天吸！你这个自私的爷爷，大家都跟着你吸二手烟，你可不可考虑一下全家人的健康呀？”此时的爷爷像一个做错了事的小孩，满脸愧疚地看着我，说不出一句话来。以后的好长一段时间，我看见爷爷每天从卧室到客厅来回溜达，坐卧不安，嘴角不住地嚼着口香糖。结局你肯定猜到了，是的，他硬是把那视如自己生命一般热爱的烟给戒了。
进入初中后，我的学习越加紧张起来，晚自习的时间随着年级的增加越来越长，爷爷在家和一帮老友搓麻将的时间由天天一搓变成了三天一搓，即便是这样，在我面对难题苦思闷想的时候，那阵阵的麻将声听着就像针刺一般的难受。我知道，爷爷也不容易，就剩下这唯一的爱好了，强忍着吧，别让爷爷一无所爱。没想到在我初三的时候，家里再也没有他的那帮老朋友来了。我问他是怎么回事，他乐呵呵地说：“戒了，戒了！我不能影响我孙子的学习哟！”
这就是我的爷爷，一位自律的老者。在他的身上，我不仅感受到了爱，更多的，是对他为了家人而自节自律的敬！
自律的高二篇十二
现在篮球这项运动越来越流行于我们青少年之中，有些人废寝忘食地打球，有些人放弃学业打篮球，可见他们对篮球已痴迷得走火入魔。
最近，在nba新闻里，最重大的莫过于篮球巨星——科比退役。24号科比在nba是一段传奇佳话，无论是投球、过人，都做得非常完美。因为科比退役，整个微博、空间都被刷爆了，在科比最后一场职业赛中单人得60分后光荣退役，为他的篮球生涯画上一个完美的句号。
正好下午有健体，我有气无力地跑步。下午第三节课下课后，正好赶上健体，真希望下雨，因为这么大的能量消耗，我很可能在跑完的时候昏厥在地上了，但我体质并没有这么差，跑完步有点虚脱，眼前一黑一黑的，吃顿饭就完事了，但是饿肚子的感觉真的好痛苦。
这件事之后，我明白了生活如果不自律就像进监狱的道理，与其让其他人管着，还不如自己管好自己先，国家、社会为什么需要警察？因为有人不会自律。
自律在学习方面也是一样的，自主学习，自己学会控制时间。
自律的高二篇十三
自律就是自律，这是生活中必不可少的习惯。自律不容易拥有，但容易抛弃。如果你不小心，你会弄断束缚你的看不见的线。
曾经因为欲望把自己和自律分开，沉浸在自己的世界里。
那是六月的一个早晨。早上起床，走过走廊，慢慢走近书房，打开电脑，点开熟悉的网页，开始如饥似渴的浏览。七天的学习假，一个字也没看，在虚拟的网络世界里度过。
第八天，也就是考试第一天。真不知道自己是怎么从考场出来的，怎么考完的。我只记得试卷上有难看的空白，脑子里也有空白。
休学那天，打开心里的成绩单页，一个接一个以“7”为首的分数映入眼帘，失落的挫败感一下子取代了电脑和手机在我脑海中的位置。我真的'非常后悔，如果我多花点时间，多看看课本，就不会有今天的结局了。
那个暑假，我沉浸在话题的海洋里，电脑被搬走了，换成了一堆作业本和习题集。心里有说不出的难过。如果我没有玩电脑，我就不会考试不及格，所以我就不必牺牲我的时间来练习。你今天为什么会在这里？作业这么多，可能整个夏天都在努力吧！早知道今天为什么！
现在的我不再像以前那样幼稚。我知道自律对获得理想的结果很重要，所以我开始努力自律。每天早上6点起床，打开英语磁带，早上开始看书，7点上学。上课不能再像以前一样和同桌聊天，必须认真听课；放学回家后，我不能打开电脑玩cs。我必须完成作业，预习课文。我列出了时间表，开始实施以上内容。一开始我有点控制不住自己。后来渐渐的，我习惯了自我克制的感觉。
因为自律，我在学习上取得了很大的进步。期中考试考了班里前20名。我很感谢当时的我，从欲望中清醒过来，锻炼自律。
自律很重要。拥有它不容易，放弃它很容易。如果失去了自我约束的能力，就会被周围的诱惑所吸引，犯一些不必要的错误，从而失去自由，甚至影响人生。
自律是我们都想达到的，是人生无价的财富，指引我们走在人生的道路上，越走越远。
自律的高二篇十四
自律，是千里大堤一沙一石的凝聚，一点点地养成，才有前不见头后不见尾的壮丽;自律，是春蚕吐丝一缕一缕的环绕，一丝丝地坚持，才有破茧而出重见光明的辉煌。优秀，是自律的结果。
自律不易，这个加长版假期里，它恰恰是我们最需要的东西。身边有形形色色的诱惑，无论是早起晨读，在家运动，亦或是上网课，看似简单，但一不小心就被诱惑打败。
曾经，我并不是自律之人。一段时间的懒惰与放纵后，我吃尽了苦头，也就痛下决心，立志变成一个自律的人，一个让自己满意的人。
有时事情并没有想象的那么难，我时时对自己严格要求。渐渐地，自律甚至为我带来了愉悦。晨光熹微，不待闹铃欢唱不等妈妈唠叨，我便起床。有时看见朝霞，无比绚丽;有时吹着微风，裹着花香的熏风让人心旷神怡。我读书的声音和窗外的鸟鸣似乎在唱和，这大概要算清晨最美的天籁了吧!以这样的方式开启一天的生活，我充满活力，效率也更高了。一日之计在于晨，清晨的自律让我清醒。
喜欢安静的我，跳绳是短板，可这是中招必考的内容。冰冻三尺非一日之寒，可不能到了九年级才抱佛脚，我决定跳起来，每天进步一点点。当绳子舞起来，当我纵身跳起又轻盈落下，当额头汗涔涔跳绳的数字却蹭蹭上涨，我发现，锻炼也很舒服。与其“瘫”在床上，不如拿起跳绳，虽然大汗淋漓，但身心都得到了放松。生命在于运动，锻炼的自律让我健壮。
学生的天职是学习。宅家学习更是拉开距离的时候，我让自己静下来，把以往的浮躁抛开。原来自律的学习也是如此简单。听网课时，专注地听讲并认真地记下笔记;写作业时，心无旁骛一丝不苟地留下字迹;课后，再多刷几套题，整理错题……畅游在学海，我的心中也有着很大的成就感。
“克制住自己!”我曾不止一次地在心中对自己说道，闲暇时间，克制住想玩耍的心，去看一看名著，便会被深深吸引;睡前时间，克制住想去拿手机的手，钻进被窝，然后沉沉睡去……自律，让我的生活更加充实精彩，也变得有规律。
当自律成为一种习惯，优秀还会远吗?明天的你会比今天更优秀，到那时你一定会感激今天自律的自己。
自律的高二篇十五
有了自律才会有成功与精彩。才会有真正搏击长空的自由。
在家长和老师心目的好学生，同学心目中的好榜样，往往离不开这样一个标准，就是这位同学日常学习、生活较为自律。为什么要自律呢?自律就是自己时刻约束自己，自己要求自己，而不靠别的要求和强制去做到怎么样。我们同学如果每个人都做到自律，那一个集体就是一个很有秩序的集体，充满爱心互助的集体，有良好形象的集体，一个团结互助有战斗力凝聚力的'集体。
想想历史上的圣贤，都是自律的榜样。孔子门下七十二圣，特别是颜回“一箪食、一瓢饮”，学习生活非常自律，勤于修身，孔子对其十分欣赏。另一门生曾子，也曾劝导我们要做到“日三省吾身”，也是要求我们时刻反省自己，要求自己，努力做到自律。
历史名人，我们熟悉的范仲淹，以“不以物喜、不以己悲”的高度，以“先天下之忧而忧，后天下之乐而乐”的博大胸襟，自律为先，在做人、做官、为民等方面，为我们留下丰富的精神财富的同时，还为我们盐城留下范公堤，还在为我们后人服务。
人因自律而成功。发自内心的高要求、求上进，才是人真正进步的动力。就连德国文豪、思想家康德，俄国巨匠托尔斯泰，他都是出生于贵族富贵之家，但也正是他们更勇于自律，不断学习、思索，为世界留下不朽巨著。
自律了，才不会放纵。才能不畏艰险，克服前进道路上的困难，向着自己的理想目标前行。
自律了，才能抵制诱惑，不会沉湎于手机游戏，不会贪图享受、玩物丧志，坚持正确的人生方向，只争朝夕。
自律了，才能舍己奉献，心系他人，胸怀天下，愿意把自己的才华爱心奉献给社会和国家。
自律了，才能真正做到修身，为齐家、治国、平天下做最为基本的准备;才不至于让“为中华之崛起而读书”成为一句空话。
没有自律，怎会有我们自由的未来?
自律的高二篇十六
话说现实与梦想之间的关系，那么自律就是那座桥梁，是一切的根本。所谓自律，就是在没有人监督的情况下，自觉遵守法律，是内心自愿的，记得《哈佛家训》上有这么一个故事：有一位警察他在检查违规停车时，发现自己的车也违规了，当时没有其他人在场，但他依然按法律给自己开了一张罚单，这是自律的一种表现，对于我们中学生来说，自律应从身边的小事做起。
自律的人也自主。清晨，伴着悠扬的铃声，我们开始了一天忙碌的学习生活：梳头，叠被子，刷牙，洗脸，样样不落，收拾得井井有条，住校生活让我们变得自主起来了，对一个想变得优秀的学生来说，不迟到，不违纪便是基础，朗朗晨读声，让我们充满了新一天的活力，成为了我们学习的动力。数学课上，我们全神贯注，学习解题思路；语文课上，我们传承中华文化；英语课上，我们探究语法，思维在字母间跳跃；政史地生，我们了解自然人文；体育课，我们奔跑在梦想的道路上。想要成就梦想，学习固然重要，当然文明习惯也少不了。
鸟语花香的校园里，我们不要大声叫嚷，楼梯间，放慢脚步，向老师主动问好；不随手乱扔垃圾，保持环境的干净整洁，用语文明，不与同学发生语言、肢体冲突。这样，才能营造良好风气，也只有这样，人才会自律，变得优秀。
说了这么多，自立的人还有一个特点：言行合一。就《说和做》中闻一多先生说到就做到，这样，才成就了这位严格自律，大无畏的民主战士。我有时反省自己，总还发现有些事情上不够自律，不够自主，有些好的习惯还待养成。可是我有时就是下不了决心，没有战胜困难的勇气，导致半途而废，恶性循环。说明我与真正的自律的人还差得很远，还需不断努力。
你看历史上那些名人，有多少不自律的'呢？有志者，事竟成，对于现在的我，不必“头悬梁，锥刺股”，只需要把身边的每件小事做好，争取成为德智体美劳全面发展的好学生。“苟有恒，何必三更眠五更起？”成功的道路上贵在坚持。我相信，心中有梦，在自律中付出行动，梦想不会遥不可及。
自律者，天不负！
自律的高二篇十七
同学们，这一课是我们初中一年级思想政治课的最后一部分内容。通过前面的学习，我们知道这一学年主要是对大家进行良好的心理品质、高尚的道德情操以及正确的思想方法的教育。而要培养高尚的道德情操、良好的个人心理品质，必须注重自身的修养，严格自律。那么，什么是自律，它是具体要求是什么。这就是我们今天要学的内容。
请同学们听一首歌曲，听完后回答三个问题：
（1）这首歌曲的歌名是什么？
（2）歌中的“你”指的是谁？
（3）在你的心目中你觉得他是一个什么样的人物，为什么？
（学生回答后，教师归纳）。
这首歌曲的歌名是《你是这样的人》，歌中的“你”指的是中华人民共和国第一任国务院总理周恩来，这首歌曲是电视剧《百年恩来》的主题歌。正如刚才很多同学所谈到的，周总理是深受人民尊敬和爱戴的好总理，他以自己高尚的人格、良好的修养、严格自律的实际行动以及全心全意、任劳任怨地为人民服务和工作，赢得了中国人民和世界人民的敬仰和喜爱。而他良好的修养、严格自律的品质是从青少年时代就开始培养起来的。
请一位同学朗读课文引言第一段内容。
我们青少年一代，是跨世纪的一代，我国要在下个世纪中叶实现社会主义现代化这一宏伟目标，需要我们青少年的努力奋斗。因此我们在努力学习科学文化知识的同时，必须加强自身的修养，严格自律，增强自律的能力。
那么，什么是自律？
所谓自律，就是针对自身的情况，以一定的标准和行为规范指导自己的言行，严格要求自己和约束自己。（板书）。
具体说，自律表现在以下几个方面：
（1）自爱。（板书）。
请同学们谈谈：你觉得什么是自爱？
（学生回答后，教师归纳）。
自爱就是自己爱护自己。也就是说要塑造自己具有良好的形象，珍惜自己的名誉，珍爱自己的生命。（板书）。
可见，自爱首先是要为自己塑造良好的形象。
俗话说站要有站相，坐要有坐相。这里所说的相，指的就是形象。它告诉我们，坐、站都要注意自己的形象，也就是说一个时时刻刻都应该按照一定的标准来塑造自己的形象。
一个人的形象，既有外在的方面，也有内在的方面。
外在形象是看得见、听得到的，是有形地表露在外面的气质。例如：你的相貌、身材、穿着打扮、言谈举止等等。内在形象则表现的是比较深层的气质。例如：你的性格、理想、品德、学识、情操、心理等等。
每一个自爱的人，都应该努力去美化自己的内在和外在形象。
请同学们阅读课文有关内容并思考：你觉得应该怎样美化自己的形象？
（学生回答后，教师归纳）。
美化外在形象和内在形象都有各方面的要求，对于我们中学生来说，穿着打扮应该质朴庄重、大方得体，符合中学生的身份，言谈举止文明有礼，学习勤奋，积极向上，有良好的心理品质和道德情操，有鲜明、和谐的个性，有远大的理想等等。
自爱，还要求自尊和自强。
为此，要求我们在思想上和行动上体现出自尊、自强，珍惜自己的名誉，珍爱自己的生命。
名誉就是名声，它是社会或他人对你的评价，是一个人尊严的象征。珍惜自己的名誉是中华民族的传统美德，它要求我们在任何时候都不允许自己的言行玷污自己的名誉和形象。而生命，她是宝贵的，对每个人都只有一次，她不仅仅属于你自己，还属于你的家庭、国家和社会，因此要珍惜她，在任何艰难困苦的环境下，都要热爱生活，热爱生命，这是对自己、家庭、国家和社会有责任感的表现。著名的音乐大师贝多芬为我们留下了许多美妙动听的音乐，同时也以自己高尚的品格赢得了世人的尊敬。请一位同学朗读课文资料。
“公爵，你所以为公爵，只不过是由于你偶尔的出身，我所以成为贝多芬，却完全靠自己。公爵在过去有的是，现在有的是，将来也有的是。可是贝多芬在整个历史上却只有我一个”。这段话，今天听起来，仍然荡人肺腑、感人心弦。
我国著名的爱国将领叶挺将军也为我们树立了良好的榜样。他被捕入狱后，敌人许以高官厚禄诱其投降，被他严正地拒绝了。在狱中，他写下了一首著名的诗——《囚歌》。请一位同学朗诵。
（投影）。
为人进出的门紧锁着，
为狗爬出的洞敞开着，
一个声音高叫着，
——爬出来吧，给你自由！
我渴望自由，
但深深地知道——人的身躯怎能从狗洞子里爬出。
我希望有一天，
地下的烈火，
将我连这活棺材一齐烧掉，
我应该在烈火与热血中得到永生。
可见，一个自律的人应该是一个懂得自爱的人。自律还表现在：
（2）自省。（板书）。
省，就是检查自己的思想和行为。
通过经常地、冷静地回顾自己的思想和行为，寻找自己的缺点和错误，就叫做自省。（板书）。
“金无足赤，人无完人”，世界上没有十全十美的人，每个人都会有缺点和错误。一个自律的人应该经常检查自己，对自己的言行进行反省，纠正错误，改正缺点，这是严于律已的表现，是不断取得进步的重要方法和途径。有错误或缺点并不可怕，可怕的是无视它，不去改正它。
宋朝文学家苏轼写过一篇文章《河豚鱼说》，里面说的是河里的一条豚鱼，游到一座桥下，撞到桥柱上。却不责怪自己不小心，也不打算绕过桥柱游过去，反而生起气来，恼怒桥柱撞地它。它气得张开两鳃，胀起肚子，漂浮在水面，很长时间一动也不动。后来，一只老鹰发现了它，一把抓起了它，转眼间，这条河豚就成了老鹰的美餐。
孔子曰：“过而不改，是谓过矣”。这条河豚，自己不小心撞上了桥柱子，却不知道反省自己、责怪自己，不去改正自己的错误，反而恼怒别人，结果丢了自己的性命。
海涅说的好：“反省是一面镜子，它能将我们的错误清清楚楚地照出来，使我们有改正的机会”。作为中学生，我们应该对照《中学生守则》和《中学生日常行为规范》，检查、反省自己每天的表现，严格要求自己，发现不足之处，就要改正过来，不断地完善自己，千万不要有错不改，那将后患无穷。
（3）自控。（板书）。
能够自律的人，还应该是善于自控的人。
自控，即自我控制，就是自我监督、自我引导、自我催促的心理过程。（板书）。
有时时候，你也觉察到了自己的弱点，也知道这样做不好、不对，可是你就是控制不了自己，而事后又自己埋怨自己。同学们想一想你有没有这样的时候或这样的事？请说一说。
（学生回答后，教师归纳）。
确实我们很多人都有过这样的情况，例如：上课随便说话、抄作业 、随地吐痰、不做值日、抽烟等等，自己也知道这样做不好，可就是控制不了自己。可见，有的时候我们最难对付的敌人是我们自己，是自己的缺点、不良习惯以及惰性。可控可以帮助我们改正自己的缺点，克服惰性和不良习惯，使我们向着自己的目标前进。
小结：这节课，我们懂得了什么是自律，知道了作为一个自律的人应该自爱、自省和自控，这是自律的基本要求，也是自律的具体表现。
巩固新课。
（1）什么是自律？
（2）请简述自律的基本要求是什么？
自律的高二篇十八
1、坚持运动，放松心情，每一天都是满血复活，阳光明媚！
2、晨起跑跑步，健康迈大步；傍晚散散步，开怀乐无数；晨起做做操，轻松多欢笑；傍晚跳跳舞，幸福入心湖；晨起唱唱歌，一天都快乐；傍晚练练拳，疾病全跑完。全民健身日到了，健康一生。
3、只要不违内心，任何经历都是笔财富无所谓得失，开心大嗮坚持运动的第四天，希望能坚持下去咯。
4、早睡早起身体好，陪小猪一起成长！运动运动健身健身！
5、意识运动的引起是为思，思是意识的顺向运动。
6、健全的精神，寓于健全的体魄；国家的富强，寓于全民的健身。
7、嗜欲之原灭，廉正之心生。——刘向
8、主要看气质，看你大爷，不健身哪来的气质？
9、坚持运动果然是有用的，差点美梦成真！继续加油！坚持！
11、愤怒以愚蠢开始，以后悔告终。——毕达哥拉斯
13、感觉来健身房可以把所有负能量通过汗水倾泻出来…
14、-运动课上只有人看着我是否坚持下去没有人在意我额头上的大汗淋漓
15、锻炼从今始，何必待明朝。
16、我活着就要强大的存在、即使这种存在注定要让我孤独！
17、闪光的东西，并不都是金子；动听的语言，并不都是好话。——英·莎士比亚
18、我努力过了，不管成功与否不后悔。
19、你总说，并不在意自己的身材。其实，你只是对改变自己无能为力而已！
20、流水不腐，户枢不蠹，动也。（吕不韦）
21、健身还需要话来激励，你还是回去玩泥巴吧。
22、锻炼身体要经常，要坚持，人同机器一样，经常运动才能不生锈。
23、有勇气不一定总要大声吼出来。有时候勇气仅仅是一天结束后静静地说“我来试试！”“让我再试试！”
24、登长城，赏风光，心情欢畅；踢毽子，舒筋骨，精神饱满；打太极，重养生，健康常伴；勤锻炼，多运动，一生无忧。全民健身日到了，一起快乐运动吧。
25、既然没有俊美的外表，那就努力去拥有禽兽般的身体吧！
26、身体就像一架机器，长期静止不动就会生锈，不进行维护就会衰老。运动就是润滑剂，可以增强关节的灵活性和柔韧性，可以让健康长保。全民健身日到了，适量运动，保证健康，提高生活质量！生命在于运动（法国启蒙思想家——伏尔泰）
27、快走慢跑健身操，治疗疾病是法宝，药疗食疗与神疗，三管其下疗效好。
28、锻炼健身是对疾病的最好预防。
29、有时间就努力健身吧，你总不能既单身，又胖若两人。
30、运动的作用可以代替药物，但所有的药物都不能替代运动。——（法国医学家——蒂素）
31、两年健身的辛苦汗水，这份苦自己最知！
32、其实在你想放弃的那个瞬间，告诉自己再坚持一下再坚持一下，也就过去了。
33、坚持早睡早起，运动读书，珍惜时间，自律自省！
34、不惑心语：健身，悦读，淡然，快乐。
35、刀越磨越亮，体越练越壮；想要身体壮，锻炼不能忘。
36、大海如此的浩淼，鼓声多么美妙，运动员们，你们不再像平时那样渺小，我们默默的祈祷，以你们为骄傲，我们会永远为你们叫好！
37、失足，你可以马上恢复站立；失信，你也许永难挽回。——美·富兰克林
38、快快活活活了命，气气恼恼恼成病。
39、胖的人各有各的样子，瘦的人都好看。
40、品行是一个人的内在，名誉是一个人的外貌。——莎士比亚
41、不管年纪，漂亮是必须的。减肥也没有借口，你能把自己吃肥就一定能瘦下来。
42、失言就是一不小心说了实话。——于丹
43、锻炼身体，享受健康生活；户外运动，呼吸新鲜空气；生命在于运动，快乐来自天然；每天坚持锻炼，精神好，天天有微笑。
44、身体的健康因静止不动而破坏，因运动练习而长期保持。
45、我们总会有自己喜欢的东西，坚持健身运动，热爱生活每一天。
46、男的运动减肥既不怕晒黑也不怕被抢被狗追，还没有大姨妈，不怕胸变小，不怕长肌肉块，基础代谢又比女的高，所以男的凭什么胖。
47、成功其实很简单、就看你有没有决心！
48、令我感到惊讶的不是世界如何运动？而是世界竟然运动！
49、秧歌扭起来，神采飞扬；歌声唱起来，心态年轻；舞步迈起来，活力四射；臂膀甩起来，青春永驻；全民动起来，健康无限。全面健身日到了，一起快乐运动吧。
50、我不对自己凶狠，别人就会对我残忍。人这一辈子没机会做太多的事，所以每件事都要全力做的精彩绝伦。
51、困难不仅可以磨炼我们的意志，还可以锻炼我们的身体。
52、以自然之道，养自然之身。——（欧阳修）
53、其身正，不令而行；其身不正，虽令不行。——孔子
54、不怕万人阻挡，就怕自己投降，将来的你一定会感激现在拼命的自己，自己选择的路，再艰难，跪着也要走完。
55、辛苦流了一身汗，一包零食扯了淡。
56、良好的心态和持之以恒的锻炼，造就健康的身体。
57、健康是聪明的条件，是愉快的秘诀。
58、走正直诚实的生活道路，必定会有一个问心无愧的归宿。——苏·高尔基
59、运动健将们，用你的实力，用你的精神，去开拓出，一片属于你的长跑天地！
60、测量一个人的力量的大小，应看他的自制力如何。——但丁
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