时间管理是实现高效工作的必备技能，我们需要好好规划时间。鉴于这个问题的重要性，我们需要思考一个更完善的解决方案。可以查阅的写作经典案例。
哈工大团队训练心得团队训练心得篇一
在国瑞物业我的第一个秋天，我以为就这样平淡的萧然过去，但临近秋天的结束我却得到了一个意外的惊喜，那就是能参加我们国瑞物业组织的秋季“激发潜能，熔炼团队”的一次拓展训练，而通过这次一天的拓展我视乎又找回了曾经那个对工作激情四射的我。
我是18号参加拓展的一批，那一天是开心的、是快乐的、是劳累的、而更多的是成长的！我们是16人组成的团队10男6女，在拓展一开始“风帆队”的大旗很快昂然竖起，上面带着我们以团结一心为风帆的队徽，黄河之歌响便整个拓展场地，就这样一支强大的团队诞生啦！而我很荣幸的担任了我们队的队长，而在我担任队长的那一刻起我便决心要带着我的团队完成各项挑战，并带领我们团队争取最高荣誉。
理想都是好的，但现实很残酷，在后续的一系列挑战当中我并非能带领团队完成所有挑战，同时在期间也出现了这样那样的问题，但每个挑战项目结束后我都有了一个很深刻的教训和心得。
“挑战119”我们队第一次未能按时完成，用了156秒。而失误就在一个最简单的跳绳上，具体情况不说了，但这项挑战的结果是失败，到最后我只有两个字—后悔，我相信我们团队每个人都是这个感受，能完成的任务就因为一个环节的小失误而以失败告终。若果能重来一遍保证能完成。游戏可以重来但人生不能，工作中也一样，不是每一项工作都会给我重新来做的机会。通过这个挑战我认识到工作中结果的重要性，过程固然重要，但更重要的是这件事结果。例如业主家门前灯坏了，业主最终看的是灯修好了而且是在要求时间内，若果我们没给修好，或很久给修好业主一定不会满意，我们告诉业主换这个灯有多么困难，工作人员有多么努力，我想业主不会过多在乎。所以工作中的任务到我手中的时候，我一定会把握好，列好计划详细执行并按要求完成。在工作中每一个任务对我来说都是一项挑战。
下午我们又迎来了“驿站传输”与“红黑双解码”两项团队挑战，我慢慢感觉到我们团队经过上午的磨合现在完全能拧成一根绳，我突然间感觉到团队的重要性，而信任是团队中最重要的东西，信任我们团队的每一个人。而我就因为没有完全信任导致“驿站传输”最后一次在我手里失败，惨痛的教训，脑袋被拍了5下，如果我能完全信任我的队友，在第一下结束后我就应继续传输下去，这样我们就能取得成功。最后“红黑双解码”我们最后一次完美完成，但是第一次连一张牌都未翻出来。这个挑战和我们日常工作有很大关联，一开始是有计划，有方法且每个人都确认清楚，但实际执行起来能，所有人是否都按照计划要求执行、是否有人监督、计划出问题是否有应对措施等等。工作上往往也是如此，这个游戏挑战很是让我受益，虽然我是队长但我未能尽队长的许多责任，而且我感觉我过于自信才疏忽了许多细节，导致团队任务失败。所以通过这个游戏教训我会在日后工作中特别是带团队方面一定注重细节、认真对待工作任务不疏忽，并有责任带领好自己的团队。
在我们团队中有许多值得我去学习的人和事，宋娇女士的责任心值得我去学习，每次挑战都出谋划策第一个主动站出来，并且一直精心地保管我们团队每个人的手机，一直都最后把手机回到各自的主人手里，虽然事情很小但这体现了一个人的责任，生活如此，工作也同样如此。在一位就是我们的王宏斌工程师傅，在毕业墙选底座是站了出来，他的担当值得我去学习，我要是50多岁我未必敢站出来，在团队里我也要做一个有担当的人，为团队里的每一位做出奉献。
整次训练让我学习最深的就是我们要懂得发现问题、总结问题并解决问题，就像马云不说他的`成功经验而说他的100多个问题一样，不会总结问题我认为总归是一件失败的事情，在训练之前我工作上许多时候我都是报喜不报忧，总讲我们这个好那个优秀，而事实纯在的问题却被我忽略或不想去面对。那么我现在要突破我的瓶颈，勇于找出自己的问题并去面对它，每天都突破一点点，久之对我来说就是一个很大的突破。我相信在沈阳国瑞物业各领导的培养下我能成为一名优秀的管理者，感谢这次拓展训练，感谢公司领导！
最后我会像我介绍自己时与大家说的一样“希望今后我能与国瑞物业这个团队共同努力工作，共同为国瑞物业创造更多的价值。
哈工大团队训练心得团队训练心得篇二
短暂的四天培训匆匆而过，回想培训过程中的点点滴滴，使我受益匪浅。培训前原以为会是枯燥的地毯式的理论袭击，而真正接触后却使我有一种耳目一新的新鲜感，充满了乐趣。虽然过程多少让人有些疲惫，但更多的却是充满感触，感动，感恩与感伤。
一、感触篇。
我们一直处在这个大家庭中，我们也曾无数次提到团队这个词，也曾讨论过什么是团队，也知道团队的力量是1+1大于2;但是没曾想过团队真正的内涵，也没有真正领会出做好一个高绩效团队应从哪几方面突破，只是在发现问题时会想到该怎样去做的更好。虽然我们每天做的事情都是与团队应该做的事是一样的，但是我们没有把它罗列、归纳总结出来，只知道要做到最好，被认可就可以，而没有做到一个成功的团队应该做到的标准。其实大家心理也知道现在我们这个团队还没有达到我们想要的境况，可能有的会认为这样做比较好，有的会认为那样做也能做好，就是没有理出一个明确的方向和标准，到底要怎么做才能让这个团队战无不胜，每个人都能在快乐工作中来成就自我。
在四天的培训中我们学习了什么是团队的含义以后才真正明白了它的真正含义，为了共同的利益大家走到了一起，通过有效的沟通、共同奋斗、共同负责、共同承诺、且才能互补、团结和谐的组织。如果把我们这支团队放在这个定义里，大家是不会有任何疑义的，我们都做了，而且正在努力的把它做好，让团队向成功的、高绩效的团队前进。但是当我们努力的前进时，我们发现其实我们离最终目标还有一段比较长的距离。问题在于我们没有找到真正要做好一个优秀的团队标准。怎样才能称得上是一个团队?作为一个团队它要符合三个条件：自主性、思考性和协作性。很好地做好这三方面的工作才能打造高绩效团队，才能真正发挥出团队的力量，即1+1大于2的功能。
自主性是指每个人在自己的工作中被适当授权后自动自发的完成好自己的本职工作。我们在管理工作中要理清授权范围，使每个人知道自己的权力范围，在权力范围内的事情就要自己做好;要提醒他人没能自动自发的地方，并帮助别人改进。
思考性.我们要扩大新知摄取量，通过阅读和整理相关产业信息丰富自己的知识，要敢于打破没有必要的习惯和规定，经常检讨过去的不足，善于总结经验，敢于创新。
合作性。要形成同部门、同水平部门之间的相互沟通和配合，这就是成为一个团队的重要特征。实际工作中，部门内部要团结一致，互相帮助;部门外我们不仅要服务好外部客户，也要服务好内部客户。
做好了以上三方面后，我们还要加强沟通。实际工作中对于某一件事情可能有的会认为这样做比较好，有的会认为那样做也能做好，但是大家可能都没有说出来。我们要引导每个人经常谈自己的想法，大家在一起讨论，通过大家的集思广益，逐步完善就可能变成一个操作性很强的优秀的方案。要提倡团结和谐、共同奋斗、共同负责、共同承诺、共同沟通。
要想成为成功的、高绩效的团队不只是团队的事，而是团队里每一个人的事，如果我们每一个人都能积极参与团队的每一件事，每一个人都能不用过多的安排而去主动做事情，如果我们毫无保留的把自己的经验共享，当别人工作完不成或者出现错误时我们能够主动帮助他解决，像自己的工作一样共同完成，而不是袖手旁观看笑话。实际上在我们的工作中不管那一个同事事情没完成，工作出了差错，我们每一个人都是有责任的，所以大家要主动多沟通，不仅仅是个人与个人之间、部门与部门之间、员工与领导之间都是必须的。只有大家心往一块走，劲往一处使的时候，我们才会为了目标共同奋斗、共同承诺，才能营造一个和谐卓越团队。
谈到这里，我想起了《输赢》这本书，作者把团队已经诠释的再清晰不过了，当我看到这个没有人要的群体，从散慢、彼此间的不信任，大家各忙各的只求能保住饭碗就行，更别提共同奋斗、共同负责、共同承诺、共同沟通这一说;团结和谐、执行、互助、高效能了更是离他们遥远的想都没想过。但是就是这样的一个群体，最后成为了整个企业最好的团队，令大家不得不佩服。不管故事中怎么表达，单就团队这个定义来说他们确实做到了一个成功团队应该做到的一切。从利益分析、沟通来恢复团队的士气，形成共同奋斗的目标、在技能上主动与大家共享、主动帮助同事分析客户传授经验寻找解决方案，最终建立了彼此间的信任，随着深入的沟通大家形成了共同的责任，共同的承诺;不仅如此领导的授权及分工，不但让每个人都发挥了潜质，而且在工作中再一次的形成了才能互补、相互协作，在工作与利益上实现双赢。每个人的工作，及客户情况，领导不会直接干预，提供建议，通过沟通后让每个人自己拿主意，自己决定，让每个人看到自己能行。这就是一个成功的高绩效的团队，也是我们现在要共同学习的卓越团队。
哈工大团队训练心得团队训练心得篇三
为期二天的拓展训练虽然已经结束，但还会想起那些既令人兴奋又发人深思的训练项目，无论是需要信任队友的“背摔”，还是需要团队协作的“鼓颠球”“管道运球”“跳绳”，还有注重交流、沟通的“不倒森林”，以及需要顽强毅力和完美配合的“天梯”“空中天桥”，以及“坎坷人生路”……所有的情节历历在目，另我难以忘怀。
在背摔这个项目中，当你紧闭双眼，双手反绑于胸前，开口询问台下的队友“你们准备好了吗？”时，在你还没有得到回答的那一瞬间就已经完全信任他们了。而当听到“我们已经准备好了”安心仰着身子躺下的时候，感觉像一个小鸟，落在一片白云上面，舒服极了。在我们的工作中都离不开同事的支持与帮助，只有充分信任你的同伴，相信你的集体，他们在你最需要帮助或独立无援时才会给你最无私、最真诚的支持；只有信任你的同伴，相信你的集体，我们在这个集体中才会有归属感和责任感，才会抛弃一切杂念，全身心投入到工作中去。
在天梯和空中天桥这两个项目中，我感触最深的.是，各个部门在工作过程中，首先要充分了解自己的职责，明确责任，要以大局为重，克服本位主义，不能只顾本部门的利益或个人利益；要与其它部门沟通交流，互相信任，能力合作，依靠大家的智慧，寻求更方便、快捷、安全、有效的途径，力求效益化，成本或损失最小化。
这两个项目完全打消了我的恐惧，打消了我多年的恐高心理，我勇于挑战了自己，建立了“只要努力就会成功”的信心！即使做的不是的，但只要努力了我就是最棒的！
生活、工作中没有一帆风顺的路，正如我们此次拓展一样，充满挑战，充满艰辛。在活动中，我们却表现出了前所未有的集体力量。原来产生默契的路程并不漫长，主要是看你用何种心态去参与。每个人都有巨大的潜力可挖掘，可我们往往忽略了自己的能力，淡化了责任意识和主人翁意识。凡遇到一些事情，总是认为那是某某的事，那是领导的事，与我无关等等。这次拓展训练，让我们深刻体会了团队的力量是巨大的，只要团队里每一个成员相互协作，共同努力，发挥个人的潜能，充分发挥主人翁意识，没有办不到的事，也没有什么不可完成的任务！
过去的我只知道可以去做能够做到的，现在的我才知道有了团队就有了坚强。我还可以做很多想都想不到的事情。
过去的我只知道团队需要自己去奉献，现在的我知道了自己是多么需要团队的支持与鼓励！
过去的我只想要得到团队的信任，现在的我才知道信任团队更重要。
说实话，要不是因为时间有限，我想再说上一天也道不尽我内心的激动与体会，只有把这些说完的和没说完的全部融入生活，我想这才是拓展的最终目的！
拓展训练结束了，但留在心里的震撼却是永恒的。这次拓展，是一次身心的洗礼，是推动我全力以赴做好各项工作的动力。我将更加积极地融入到我们的团队，审视自己的行动，剖析团队思想，和我的同伴一起携手并进，与中研网荣辱与共，为网的更高、更强发展！奉献自己全部的智慧和能量！
哈工大团队训练心得团队训练心得篇四
短暂的四天培训匆匆而过，回想培训过程中的点点滴滴，使我受益匪浅。培训前原以为会是枯燥的地毯式的理论袭击，而真正接触后却使我有一种耳目一新的新鲜感，充满了乐趣。虽然过程多少让人有些疲惫，但更多的却是充满感触，感动，感恩与感伤。
一、感触篇
我们一直处在这个大家庭中，我们也曾无数次提到团队这个词，也曾讨论过什么是团队，也知道团队的力量是1+1大于2;但是没曾想过团队真正的内涵，也没有真正领会出做好一个高绩效团队应从哪几方面突破，只是在发现问题时会想到该怎样去做的更好。虽然我们每天做的事情都是与团队应该做的事是一样的，但是我们没有把它罗列、归纳总结出来，只知道要做到最好，被认可就可以，而没有做到一个成功的团队应该做到的标准。其实大家心理也知道现在我们这个团队还没有达到我们想要的境况，可能有的会认为这样做比较好，有的会认为那样做也能做好，就是没有理出一个明确的方向和标准，到底要怎么做才能让这个团队战无不胜，每个人都能在快乐工作中来成就自我。
在四天的培训中我们学习了什么是团队的含义以后才真正明白了它的真正含义，为了共同的利益大家走到了一起，通过有效的沟通、共同奋斗、共同负责、共同承诺、且才能互补、团结和谐的组织。如果把我们这支团队放在这个定义里，大家是不会有任何疑义的，我们都做了，而且正在努力的把它做好，让团队向成功的、高绩效的团队前进。但是当我们努力的前进时，我们发现其实我们离最终目标还有一段比较长的距离。问题在于我们没有找到真正要做好一个优秀的团队标准。怎样才能称得上是一个团队?作为一个团队它要符合三个条件：自主性、思考性和协作性。很好地做好这三方面的工作才能打造高绩效团队，才能真正发挥出团队的力量，即1+1大于2的功能。
自主性是指每个人在自己的工作中被适当授权后自动自发的完成好自己的本职工作。我们在管理工作中要理清授权范围，使每个人知道自己的权力范围，在权力范围内的事情就要自己做好;要提醒他人没能自动自发的地方，并帮助别人改进。
思考性.我们要扩大新知摄取量，通过阅读和整理相关产业信息丰富自己的知识，要敢于打破没有必要的习惯和规定，经常检讨过去的不足，善于总结经验，敢于创新。
合作性。要形成同部门、同水平部门之间的相互沟通和配合，这就是成为一个团队的重要特征。实际工作中，部门内部要团结一致，互相帮助;部门外我们不仅要服务好外部客户，也要服务好内部客户。
做好了以上三方面后，我们还要加强沟通。实际工作中对于某一件事情可能有的会认为这样做比较好，有的会认为那样做也能做好，但是大家可能都没有说出来。我们要引导每个人经常谈自己的想法，大家在一起讨论，通过大家的集思广益，逐步完善就可能变成一个操作性很强的优秀的方案。要提倡团结和谐、共同奋斗、共同负责、共同承诺、共同沟通。
要想成为成功的、高绩效的团队不只是团队的事，而是团队里每一个人的事，如果我们每一个人都能积极参与团队的每一件事，每一个人都能不用过多的'安排而去主动做事情，如果我们毫无保留的把自己的经验共享，当别人工作完不成或者出现错误时我们能够主动帮助他解决，像自己的工作一样共同完成，而不是袖手旁观看笑话。实际上在我们的工作中不管那一个同事事情没完成，工作出了差错，我们每一个人都是有责任的，所以大家要主动多沟通，不仅仅是个人与个人之间、部门与部门之间、员工与领导之间都是必须的。只有大家心往一块走，劲往一处使的时候，我们才会为了目标共同奋斗、共同承诺，才能营造一个和谐卓越团队。
谈到这里，我想起了《输赢》这本书，作者把团队已经诠释的再清晰不过了，当我看到这个没有人要的群体，从散慢、彼此间的不信任，大家各忙各的只求能保住饭碗就行，更别提共同奋斗、共同负责、共同承诺、共同沟通这一说;团结和谐、执行、互助、高效能了更是离他们遥远的想都没想过。但是就是这样的一个群体，最后成为了整个企业最好的团队，令大家不得不佩服。不管故事中怎么表达，单就团队这个定义来说他们确实做到了一个成功团队应该做到的一切。从利益分析、沟通来恢复团队的士气，形成共同奋斗的目标、在技能上主动与大家共享、主动帮助同事分析客户传授经验寻找解决方案，最终建立了彼此间的信任，随着深入的沟通大家形成了共同的责任，共同的承诺;不仅如此领导的授权及分工，不但让每个人都发挥了潜质，而且在工作中再一次的形成了才能互补、相互协作，在工作与利益上实现双赢。每个人的工作，及客户情况，领导不会直接干预，提供建议，通过沟通后让每个人自己拿主意，自己决定，让每个人看到自己能行。这就是一个成功的高绩效的团队，也是我们现在要共同学习的卓越团队。
为期三天半的港口区第一期新聘干部卓越团队培训班圆满结束了。这几天的培训学习，让我学到了很多的东西。在这里，我首先要感谢港口区委区政府为我们年轻人施展才华搭建了良好的平台，我愿意坚守在这个平台上，用全部的辛劳汗水为港口区经济社会的又好又快发展贡献自己的一分力;其次要感谢姚老师学者风范般的讲授，让我对自己的未来更加充满信心;还要感谢我的班主任、助教和我同生死、共患难的团队，因为有你们的努力才让这个团队变得更加卓越，在这里，我想对你们说，“我们都是最棒的!”
这几天的培训，让我体会到了什么是高绩效的团队以及如何去打造一个高绩效的团队，通过起队名，喊队呼，让我们每一个团队的成员团结得更加紧密，目标更加明确。我们知道我们的每一个人都不是一座孤岛，所以要学会融入到集体中，增强团队的凝聚力和战斗力!同时这几天的培训，也让我的人生目标有了更明确的定位，如果把团队比作一台正常运转的机器，那每一位成员就是其中的零部件，甚至一颗螺丝，我愿意做一颗螺丝，以螺丝钉的精神坚守在自己的岗位上为机器的正常运转保驾护航。记得雷锋同志说过，“一滴水只有放进大海里才会永不干涸，一个人只有当他把自己和集体的事业融合在一起的时候才显示出强大的生命力。”这几天的培训，真正诠释了团队协作的重要性以及个人在集体中的角色和作用。
下面我着重来谈谈这几天培训学习的心得体会。
一、团结就是力量。通过这几天的培训，我时时刻刻都感觉到团队合作的重要性，我们知道有些事情单靠个人的力量是不可能完成的，像西游记里的孙悟空无论多么有本事，也不可能到西天取到真经，所以要懂得去融入团队，让每一个人都能发挥出各自的作用和长处来战胜突如其来的困难和挑战。只有这样才能顺利扬起生命风帆，达到成功的彼岸。
二、自信造就成功。一个没有自信的人是不可能取得成功的，哪怕他有多高的iq和eq。现实生活中有些人在面临困难时，由于不相信自己的能力，犹豫不决最后临阵逃脱。比如非典和地震发生时，有些四平入稳的政府官员为了保全自身却忘了自己作为人民公仆的形象。历史上的三湾改编也证实了自信的重要性，当时只剩下700多人，面对强大的敌人和严峻的挑战，如果缺乏自信，不相信星星之火可以燎原，就没有辉煌的今天，这也启示我们年轻人，无论面临多大的困难，都要拥有一颗自信的心态，勇往直前去战胜困难，迎接挑战。为夺取全面建设小康社会的新胜利而不懈奋斗!
三、以高度的责任感和铁一般的纪律，打造高绩效团队。高绩效的团队应当具备目标明确、善于授权、团结协作、灵活主动、高度负责的特征。作为高绩效团队的一员，更应该要本着求真务实的精神将自己的能力发挥到极致，为团队的辉煌添砖加瓦，用铁一般的纪律来约束自己的行为。一个团队里没有纪律是不行的，所谓无以规矩，不成方圆。人民解放军要讲三大纪律，八项注意。所以我认为我们也需要有纪律的约束，才能让我们的工作计划有条不紊，我们的方针政策与党中央保持一致。
四、用感恩的心来回报社会、回报我们身边的人。当我唱起《感恩的心》这首歌时，顿时觉得有好多好多的话想对我身边的人说，他们包括我的父母、我的老师、所有关心和支持我的亲朋好友。我想对他们说，“因为有你，才让我的生活更精彩，人生更辉煌!”我会为你们默默地祝福和祈祷。尤其在四川汶川发生地震时，看着那一幕幕场景，我的心一直都在为灾区的同胞们祈祷着，通过捐款捐物献血和缴纳特殊党费来诠释自己对社会的关爱。
五、以实际行动为社会做贡献。爱因斯坦说过，“一个人的真正价值在于他奉献了多少，而不是索取了多少。”的确，人生的真正价值在于奉献，这是衡量一个人的标准。我想只要我们站在人民群众的角度和立场去想问题，办事情。做到从群众中来，到群众中去，切实解决人民群众最关心、最直接、最现实的利益问题。就一定能够得到人民群众的拥护和支持。只要我们献出一点爱，世界将会变成美好的人间!是的，社会需要我们的奉献，它的明天才会更精彩!
今天，我们来到了港口区，这就是我们奉献社会、服务人民的舞台!我愿意扬起生命的风帆从港口区起航!我想对自己和身边的人说，我已经准备好了，让暴风雨来得更猛烈些吧!
港口区是广西北部湾经济区开放开发的核心和前沿地带，是西部第一大港和广西一号工程的所在地。这里充满了希望和生机，我作为广西的一名热血青年，应该要为自己的家乡、为富裕、文明、和谐的新一极和桥头堡贡献自己的青春，这是贯彻落实科学发展观的具体要求，也是人才强港战略的新举措。
毛主席说过，“世界是你们的，也是我们的，但归根到底是你们的，你们年轻人朝气蓬勃就好像早晨八九点钟的太阳，我们把希望寄托在你们身上!”同样我认为，港口区是年轻人的，也是前辈的，但归根到底是我们年轻人的，所以我们要鼓足干劲，为港口区的和谐发展、快速发展发挥排头兵的作用。形成人人围绕中心，服务大局的工作理念和服务大项目的工作合力!
来吧!年轻人，我们是雄鹰，就应该搏击长空;我们是水手，就应该扬起生命的风帆从港口区起航，为港口区美好的明天，乘风破浪!
当我还沉浸在培训带给我快乐和收获的时候，不知不觉间四天的培训就从大家的欢声笑语中飘过了。四天的培训，时间很短，收获却很多。我是一个在外面工作两年多的人，参加过了这样那样的培训,有学校组织的、有公司组织的、还有自己掏钱参加的，在这许许多多的培训中，有很多都是专业的培训师给我培训，所以，当通知要我们参加培训的时候，我想这也不过是政府形式的走过场，无非是介绍xx区的一些情况和政策方向，再要求我们这怎样怎样。但是，在上完第一节课之后，我就知道，这将是我从未有过的，受益一生的培训。
短短的四天培训，理论和现场体验式活动的巧妙结合，让我切身的体会到了团队的深刻含义，感受到了它的力量，并学会如果去融入一个新的团队，如何去打造一支高绩效的团队，同时也看到港口广阔的发展前景，看到了自己未来的人生舞台。
四天的卓越团队培训，我找回了曾拥有的现在却已经丢失的许多东西，这其中有信任、沟通、支持、合作、责任以及执行力等等，但让我感受最深的还是感动。在外面工作了两年多时间里，我从一个激情洋溢，自信满满的青年沦落成了一个冷眼看世界的“老人”，这其中的坎坷经历让我丧失了对生活的感动，觉得人生本就该这样的，没什么可感动的。但是，在这次培训中，我却常常被感动着，甚至流泪。其中感触最深的是数数活动，在我们小组输了比赛而作为我们负责人的男女两个组长需要做一百二十八个俯卧撑的时候，我相信他们此刻都已经很累很累了,我实在想不出他们怎么还能去做完这一百多个俯卧撑，因为此前他们都做了一百多个，人的体力总是有限度的.按规则他们可以放弃比赛不用做，主持人也多次问了他们要不要放弃，我们都说，放弃吧，组长，我们认输算了，反正也输了也没什么.可是，我们听到的只有四个字：绝不放弃!声音很小，很小，因为他们几乎是没力气了，但却很坚定!那一刻，我真的被感动了，这份责任，这份执着，这份坚强，只要是一个人，怎能不感动?!这本是我们的错误，他们却无私的为我们背负着;这本是我们的责任，他们却无怨的承担着，为他们有错吗?没有?一点都没有，但此刻他们却为我们的错在受苦受难。我受不了，我爬下跟他们一起承担着，在我爬下的那一刹那，我们所有的队员也都爬下了，此前我们都被组长的责任感感动着，而此刻，我们大家都在互相感动了，这样的情，这样的友谊，这样的团队精神，没有不被感动的理由!连我们的对手，这时都爬了下来。全场的人都感动了，女生哭了，男生也哭了，谁说男儿有泪不弹，只是未到感动处而已!
这样的感动，在四天的培训中，无处不在。其实，在我们现实生活中，感动也是随处可见，只是，我们的身上都包裹着一身厚厚的茧，时刻防着别人，一心情愿的想着这样可以更好的保护自己。殊不知道，这其实也封闭了自己，封闭了别人,久而久之我们都变成了一座座孤岛。我几乎变成这样的人，幸运的是，及时的培训让我重新找回了久违的感动，学会了用美好的一面去看待生活,这才发现，原来生活是那样美的!
感谢务实的组织部，给了我这样一次及时的培训。正是这支在才华横溢的姚部长带领下，由徐副部长、杨老师、黄老师、唐老师等等这些能干而且各具特长的成员组成的高绩效团队，在他们高效，完美的配合下，才能给了我这样一次具有人生意义的培训。也许会有人说我说过了，那是因为只有我自己知道，培训前的我，由于现实的打击，梦想早已远去，对未来失去了信心，得过且过的生存着。但是，今天的我，开始学会了对生活说：不!短短的四天培训，让我提升了自我，激发了潜能，重新树立了信心。我相信，在如此务实能干的区委区政府领导的带领下，我一定能发挥自己最大的潜能，为xx区的建设填砖加瓦，与xx区的领导干部一起把我们美丽的xx区建设成广西乃至全国最耀眼的海滨城市!
哈工大团队训练心得团队训练心得篇五
0xx年3月17-18号进行了为期两天的素质拓展训练活动。这次活动真正唤醒我内心深处灵魂，让我感触非常非常多，这次活动我明白了自己要对自己负责了。在教官的指导和教导下，我们团队顺利完成了每项活动，虽然汗流浃背，但是最终我们都笑了，因为我们都成功了!
我们的第一个项目是“隔空取水”当我望看着面前一瓶瓶水时，想象着被队友们按着脚，拉着手拉着腿的时候，然后奋力往前方拿起水瓶，我的心跳陡然加快。因为自己个子小，刚开始并不相信自己能拿到，可是在队员们的帮助下，我大胆地放开往前伸出去，没想到我还是顺利取到了，内心充满愉悦。这个项目让我明白任何挑战能顺利完成离不开全体队员的激励与鼓舞，是大家的热情支撑着我克服心理障碍，勇敢接受了挑战。
我想我们所有的队员都深刻体会到了这种团队的温暖。还有人的潜力是无限的，只要有不怕死的精神就没有克服不了的困难，困难有时候看起来很难，但是实际上如果你们尝试了，成功了再回头看看，其实很简单，那只是一个人生的经历。
第二个项目是发散思维的项目 “驿站传书”——当培训师讲了要点及规则后，让我们自己制定，在最快的时间内，在不违反规则的情况下要准确无误的把信息从最后一名队员到前面第一位队员。五轮下来我们队胜利传递四轮以绝对的优势获胜。
这时，培训师告诉我们，人们在做任何事情时，都要根据实际情况，认真听好规则，掌握技术要领，就能完成的更好，联系到实际工作中，为了完成共同的目标，就要充分发挥每一个人的聪明才干，提高凝聚力，同心协力，没有克服不了的困难。此训练让我明白了，在实际生活中要不断地创新。
最后一个感触最深的就是“信任行走”。关于这个项目，不再是以队与队之间的竞赛来进行了，而是以互相帮助来完成。我们绿色环保队和桔红团队共同完成，当我们带上眼罩时眼前一片漆黑，在对方的帮助下，不借助任何辅助工具下，我们要穿越一段坎坷的旅途。此项目让我明白了，在任何情况下要相信队友。
通过这次活动我明白了，一个人的力量是有限的，在生活中不管是在哪里，在何时，我们都要感谢那些帮助过我们的人们，而这些感谢的人里面，首先感谢的就是自己的父母，他们就是我们的垫脚石，不求回报，我们以前还经常犯错，而默默的在背后承受痛苦惩罚的只有他们，第二个感谢的是朋友和那些曾经帮助过自己的人，当你在最困难的时候他能够伸出手来拉你一把，你就要永远记得他，因为人生在世，有一个能帮你的不容易，我们一定要怀着感恩的心来对待他们。
还有如果你的身边也有一些需要帮助的人，请不要吝啬你的手，请在他困难的时候帮他一把，也许就是改变他人生的又一条新轨道，他的人生会因为你而精彩。所以请不要吝啬你的好，你只要帮助他了，他就会有一天报答你的!
，这次拓展由心而发，头一次参加，让我感到非常震憾，以后在工作中把此次训练运用于实际，突破自我，挑战自我，把自己置身于团队不可缺少的一份子，肩负起自己在团队中的责任，帮助身边的每一个人，把我们的工作做到最好，相信我们的明天变的越来越好。
20xx年6月20日，公司组织我们去临安青山湖浙地山庄拓展基地为期两天的团队拓展训练。虽然两天的拓展非常短暂，但是它带给了我的是从来没有过的震撼。在一系列拓展项目中，我不仅暴露了自身的许多弱点，也认识到自己对于团队精神理解的不足和处理方式的`不恰当。可以说此行收获颇丰，尤其让我学会了，只要敢于拼搏，就会取得成功;只要树立信心，就能超越自我。也让我体会到了团队精神的重要，相信集体伙伴，即使牺牲自己也在所不惜。只有这样，我们的集体才是最强大的!团结就是力量!
拓展只是一种训练，是体验下的感悟。是体现集体的个性。拓展训练实行分组活动，强调集体合作。力图使每一名学员竭尽全力为集体争取荣誉，同时从集体中吸取巨大的力量和信心，在集体中显示个性通过“磨合”逐渐形成新的集体文化。我们应把拓展中学到的启示运用到生活和工作的困难中，明确自己的目标和方向，对待工作必须经过充分的策划，必须有团队协作的精神和机制去完成每一项工作任务。
通过拓展训练给予我的启发和经验是一笔永久的精神财富，无论我们身处何种岗位，只要用心体会就能得到十分有益的人生感悟，而针对参训者在诸多方面都有着显著的提高：
一，认识自身潜能，增强自信心，改善自身形象;克服心理惰性。
二，磨练战胜困难的毅力;启发想象力与创造力，提高解决问题的能力。
三，认识群体的作用，增进对集体的参与意识与责也由任心。
四，改善人际关系，学会关心，更为融洽地与群体合作。
哈工大团队训练心得团队训练心得篇六
炎热的夏季刚刚告别我们，秋季又抢先来到我们的面前。秋季是一个旅游高峰的季节，在这个美好的季节里我们当然也不会错过了，每年的这个时候我们公司都会举行一次拓展训练，让我们亲身去挑战自己、突破自己。也许你们觉得户外拓展训练可以突破自我这个理论很可笑，也对此也有深深怀疑的心理。刚刚开始的我们也是如此，但是从拓展训练回来之后，我们就明白什么是拓展—拓展就是让自己不断地尝试挑战自己，尽全力去突破自己。
2014年2日公司组织我们全体员工一起广州笑翻天乐园参加拓展训练。在园内我们可以看到有许多的团队在培训师的指导下进行拓展训练，看到一些项目我们顿时感觉这些训练好像也没有什么难度。很快我们也开始了拓展训练，我们的第一个项目就是“高空抓杠”。培训师刚刚说完话，一个大胆的男生很快就爬上铁杆，在他身上系着安全绳，然后慢慢地向前走了过去。要抓的杠高过伸手高度，所以他必须跳起一定高度才能抓住那条杠。我们在下面看着他慢慢地走向目标“杠”，他越是靠近腿就抖得利害。就在他快到的时候他选择了放弃，恐惧将他打败了。他下来之后脸色苍白，可想而知当时他心理承受的压力有多大。看到这种情况，所有的人都不敢去尝试。培训师这时候站了出来，说一句话“王侯将相宁有种乎”。我们都明白培训师是激发我们，但是我们都不敢轻易去尝试。
十分钟过去了，还是没有人敢去尝试。旁边的培训师一副胸有成竹的样子，也不在对我们说什么，一双眼睛望着远方。慢慢地我们的团队开始了骚动，所有的人都集聚在一起互相讨论了起来，希望挑选出一个人去挑战拓展项目，经过一番讨论我被选中了。我慢慢地爬上了高台，往下看一下心里顿时打了一个寒颤，放弃的`想法顿时跳了出来。只见下面的同事鼓励声响亮起来，这时候我们信心提高了不少，一股“破釜沉舟”的勇气被激发出来。我一步又一步地向前走去，走到了踏板最末端，然后抬头看到了那个高高悬挂“杠”。在这时候我的心理压力已经很大了，并没有足够的信心去完成最后跳跃。看到了下面的同事喊得越来越激烈，在看看头上的杠，自己对自己暗说一句“死就死，走到了这里怎么也要尝试一下”。纵身一跳，手牢牢地抓住了那“杠”，我知道我已经成功了。
在我们生活和工作中也是一样，我们会遇到各种各样的挫折，只要你敢于去尝试，那么就有可能成功!
很多人都知道拓展训练，很多人也参加过拓展训练，很多人也亲身经历许多拓展训练项目，可是了解拓展的人却不多。
什么叫做拓展训练?每一次节假日我都会来到这边采访一些游客，问一个同样问题“你认为拓展训练是什么?”。基本上的游客都把拓展训练当作是一种旅游，目的往往是放松、开拓视野、增长见识和增进感情。这是对拓展的错误的认识。拓展真正目的通过一些高强度的拓展训练去激发一个人潜在的能量。通过外界的一些事和物铺助，引导一个人去挑战自己，去突破自己，从而得到进步。
拓展训练一般情况下都是成团队形式展开,目标是提升个人和团队的素质，其核心在于对参训者的提升。拓展训练通过远离喧嚣让人接触一个全新的生活的状态，通过简简单单的拓展训练启迪思想。这种做法的目的是为了给参训者营造一种更加投入参加培训的气氛，更好地激发个人的潜能。
拓展训练是一种体验式的拓展训练，是一种由内至外的自我教育。拓展训练是指通过专业的机构，对现在久居城市的人进行的一种生存训练。通过挑战高难度的拓展训练项目，使其体能上都有所突破。更多的是生存环境模式训练激发一个人的潜能，使之有所进步。锻炼人们的身体，让人在精神上都得到极大的满足。
哈工大团队训练心得团队训练心得篇七
团队拓展训练心得要怎么写，才更标准规范？根据多年的文秘写作经验，参考优秀的团队拓展训练心得样本能让你事半功倍，下面分享【团队拓展训练心得优秀5篇】，供你选择借鉴。
9月8日，公司组织中高层管理人员到怀柔诚通培训中心，进行以“培训拓展”为主题的系列活动。此次拓展训练通过破冰、高空断桥、信任背摔、疯狂市场四个项目，揭示了抽象而深刻的道理，让我们找回了工作中被时间磨蚀掉却非常珍贵的东西：意志、激情与活力。这使我们更深刻地意识到，其实我们每个人都是很坚强的，每个人在平时工作和生活中都有潜在的能力未曾发挥出来，只要有信心、有勇气去面对，就没有解决不了的难题。
每个小队都由队员自己起一个队名，并选一首队歌和一句队号。在开始项目前和结束项目后，我们都大声的唱队歌，喊队号，这使我们每一个人都时刻感受到，自己不是一个人，而是处在一个团队当中，要成功完成训练项目，需要每一个人的努力，需要大家的充分合作。大家没有任何的隔阂而是相互帮助和协作。这使我感受到，如果我们在实际工作中都能像在“同舟共济”中一样，口号一致，步调一致，我们就能成为一个团结的、具有强大竞争力的团队。
训练中印象中最深刻的是信任背摔，信任背摔是一个锻炼团队精神最具有代表性项目。当学员站在1.7米的跳台上直挺地向后倒下的时候，在台下方的学员会用手托起成一个“人床”把台上摔下来的学员接住。如果台上的学员不信任台下人的话，就可能会屁股先下，使下面的个别学员收到很大的伤害。如果台下人不信任台上的人的话，就可能会跑开，那么对台上学员的伤害可想而知。信任背摔关键是要信任队友，在背摔中，队友为背摔者架起了一座生命之桥，当我们对同伴或者团队出现信任危机时，就会猜疑、无法真诚相对，然后动作就会变形、行动容易出轨，我们的所作所为不仅得不到支持，还有可能损害到团队的利益，而且最终让自己受到损害。这个活动也让我意识到越信任别人，自己越安全，只有在心理放松、姿势标准的情况下，倒下的人最安全，而接的人也最省力。
在整个拓展训练的过程中，我们每一个人都自始至终都在为自己的顺利过关而满足，为同伴成功而欢呼。即使在整个训练过程结束之后，大家都很累，可每个人都兴高采烈地议论着训练中的事情，都感到回味无穷。通这次拓展训练增强了大家的自信心，磨练了战胜困难的毅力，提高了解决问题的能力，同时增进了对集体的参与意识与责任心。也让我们明白了我们是一个团队，而我们的每个人就是团队中的一员，自己能克服困难，因为有队友们的支持，有他们的鼓励，我们才勇敢地踏出了这一步。同理，在工作的过程中，如果我们都是孤立一人，没有同事们的协助，支持，理解，工作也是很难开展，再好的想法也是一句空话。虽然只有短短一天的时间，但我想这次经历一定会在今后的工作中给大家带来很大的帮助。
两年前，自己也参加过一次单位组织的“拓展培训”活动，但跟这次比起来，却大不相同，之前那次是在旅游的过程中，穿插了一个“拓展活动”，虽然也是“玩”，但却没有这从一次“玩”的过瘾、“玩”得精彩，真是受益匪浅，感触良深!
本次拓展的目的为了提高员工的思想素质、锤炼员工的领导能力。在这短短一天的拓展训练中,不仅把有趣的游戏同人生、工作、团队联系了在一起，更给我们全体参加训练的同事带来了无穷的乐趣、信心和思索，锻炼了大家团队协作的能力，让我深深感受到了团结就是力量。也就是说单单靠自己的胜利的话不足以最终获胜，只有大家心往一处想，劲往一起使，那样才能同舟共济、创造奇迹!
本次拓展训练中，从开始的组队、建队旗、起队歌，到后来的集体项目活动，一连串下来，感觉充实有趣。一天里，我们上下午各做了一个活动项目，上午的“组合项目”游戏中，游戏的玩法是将六个小项目拼在一起，分成八个小组，在150秒钟内完成，在越短的时间内完成的为胜。下午玩得是“找纸牌”游戏，从两种颜色一到十的盖住无序的纸牌中，在规定的时间内，小组成员每人每次上去只取一张牌，按颜色从小到大的顺序，最后将全部纸牌翻开。游戏有半个小时的准备时间，这半个小时就是给个团队去开会协商游戏的策略，用集体的智慧，做出一个最佳的方案。游戏过后，是总结讨论时间，通过看似简单的游戏，却可以从中悟出许许多多的人生道理，游戏本身有比言语更能表达深度的内涵，不用刻板的说教，而是通过自己去体会，去感悟。拓展训练之后感觉收益颇多：
一、树立起了团队精神，增强了团队意识，方能成功。
“人无完人”，这个道理恐怕大家都知道，但当我们这些不完美的人为了一个共同的目的走到一起来以后却能完成一件完美的事，形成一个完美的集体，这就是团队的魅力。在上午的“组合项目”这个游戏中，通过大家的集体努力，最终取得了一个较好的成绩，让我感想很深，团队中，每人都有各自的优缺点，项目中，考运动乖巧能力的较多，而这中间发现一个人既擅长这个，也擅长那个，但时间有限，不能让一个人去完成全部任务，这就需要一个统筹的安排，充分发挥各自的长处。这个游戏让我理解了一个的成功不算什么，团体完成了任务才算成功，让我看到了团队中每个人为了完成集体目标努力拼搏的精神，一个的力量很渺小，大家聚集起来的力量才可以塑造完美。
二、增强了协作意识，提升了自我责任感。
我们上下午进行的两个训练项目都是集体项目，要凭全体的努力方能取得任务的胜利，整个团队不团结协作是没办法完成既定的目标的，这尤其在下午的“找纸牌”游戏中得到了体现，这个游戏规定每个人每次仅允许翻开一张牌，如果一个人翻错牌或者是多翻牌，牌就会从新被摆放，之前各自记下的牌的顺序就会作废了，一个人的差错，将影响整个团队的工作成果，而一个人的每一次成功，又是最终目标完成的前提。“找纸牌”这个游戏体现了个人成功的重要，也要求了各自必须有高度的责任感，切不可马虎，否者将会是“一者败，则全盘皆输”，而且，在取得自己成功的同时，也要帮助对中的其他成员，提供自己掌握的重要信息，使得队友更加便捷地找到目标。在实际工作中，也是如此，每个人首先必须对自己范围内的工作肩负起责任，同时尽力帮助其他的同事，这样，方能取得集体的胜利。
三、认识到了沟通的重要。
在任何一个任务中，沟通是使大家凝聚的连线。如果你不能从沟通中获得充分的信息或者通过沟通形成统一的认识和意志，那么你的那个环节肯定出问题。这点在“组合”任务中体现出来，每个小组基本都是分工协作，而中间有一个小项目就是谁有空，谁就可以去做的公共任务，而偏偏很多小组就是率先完成这个小项目，但队员彼此间却不知道，最后大家各自完成了“本职工作”后，都不管三七二十一地投入到公共任务中去了，熟不知这任务早已完成，浪费时间与体力。这就说明，团队中，信息的传递很重要，信息传递准确及时了，可以避免很多成本的浪费，避免重复的劳动，可以更好地完成任务目标。放在实际工作中，领导与下级的沟通、下级与上级的沟通以及各组员间的相互沟通等是实现集体目标的关键。沟通可以让你变得主动、智慧。
四、增进了友谊，加深了理解。
在“找纸牌”中，大家互帮互组，队友犯错误了，及时指出来，在对方身上轻柔地排上一记温柔的“埋怨掌”，告诉他，“你那张牌摆错了”，而对方深表歉意的回一个“微笑”，体现彼此之间的坦诚与包容，不知不觉中加深了彼此的理解。游戏中如此，而在实际工作中，我们更应如此，同事盛似家人，应该有充分的包容与理解，让集体氛围生动和谐。
一天的拓展训练虽然“艰苦”，炎炎烈日给大家的皮肤抹上了一层颜色，却带给了大家许多的欢乐，这次拓展训练，我们增强了自信心，磨练战胜困难的毅力，提高解决问题的能力，超越了自我，完成了看似不可能的事情。增进了对集体的参与意识与责任心，我想这次经历一定会在今后的工作中带来很大的帮助。一次训练不能解决各种问题，但它给我们以启示，将“游戏”的理念放到今后的工作中，改善流程，提高效率，不断地自我激励和自我完善，让自己的工作做得更加出色。
需要有执行力,从一个个小游戏当中企业员工我深刻的体会到了这一点.在拓展训练中,每个人,每个项目都离不开团队的支持和鼓励,离不开集体的智慧和力量.每个队都要选出自己的队长,然后大家一起设计自己的队名,队徽,口号,每个项目虽侧重点不同„„摘要部分,以下是详细内容：
7.28日长城汽贸户外拓展训练营第一期开营了,这是我第一次参加户外拓展训练,心情无比的激动和好奇.
天气的炎热正是考验我的时候,这次培训我听到最多的一句话就是：“相信自己„„相信团队„„”这也正是我们需要的一句话,在工作中,我要相信自己,更要相信我们自己的团队,不是吗,团队需要协助,需要配合,需要有执行力,从一个个小游戏当中我深刻的体会到了这一点.在拓展训练中,每个人,每个项目都离不开团队的支持和鼓励,离不开集体的智慧和力量.每个队都要选出自己的队长,然后大家一起设计自己的队名,企业员工队徽,口号,每个项目虽侧重点不同,但都会给人带来深刻的思考和启示,使队员受益匪浅.虽然只有短短的半天时间,但其效果却是其他很多培训远不能及的.
从这次活动我还有另外一种体会,那就是由于平时大家都在不同的岗位工作,而且各自的工作都很忙,交流和沟通的机会很少.这次拓展训练提供了一个很好的机会,让我全身心溶入到长城这个大团队中,与公司领导和同事们彼此开诚布公,交流沟通,团结互助,增进了了解,加深了友谊,这也是利于我们平时的日常工作.也希望公司多搞些这样的活动.
从“激情节拍”中我体会到了团队朝一个共同的目标共同努力,就一定能超越我们自觉的想象,从“家庭和谐号”中知道了只要坚持到最后,就是胜利„„最关键的是“背摔”这个游戏,看到最年长的队友张总第一个站到高台上摔下去,这不仅是自己的勇气,更因为是他相信自己的团队,这是对我们最大的鼓舞,心往一处想,劲往一处使是工作中必不可少的,只要这样才能使工作做的更好.
没有完美的个人,但是我们的团队组合到一起就企业员工是完美的,在短短的半天时间内,我对我和我的团队有了全新的认识.克服困难,锻炼体魄,磨练个人意志,增强适应能力,相互协作,形成有力的战斗团队,这才是一个大团队所需要的.希望公司多进行此类良好积极的活动,我们需要优秀的团队精神.
五一前夕参加了人力资源部组织的一天多的拓展训练，精心安排的拓展项目使我充分沉浸其中，紧张的工作后精神上得到了充分的缓解，并且在拓展项目训练中收获颇多。
这次拓展活动使我深深的体会到团队协作在任务执行过程中的重要性，同时也学会了如何突破自己心理的极限，可以说是一次非常难得的经历。这种心理极限上的突破不是随便的生硬的活动项目就能够达到理想效果的，通过对拓展项目的精心设计和拓展师的职业能力最终真正能够实现个人某些心理障碍的跨越，于此同时也能够体会到个人能力的发展潜力。证明了自己，超越了自己。通过这种拓展项目也使各个小组的成员成为一个真正能够发现问题，解决问题的战略团队，大家都各司其职、各负其责，在拓展项目中寻找合作的黄金点，不断形成一种默契，这种关系由原来松散的个体磨合成为一个能够冲破任何防线的组合体，团队的每个成员在项目进展中都增强了克服困难的信心和勇气，提高了面对困难却能坚忍不拔进行到底的决心，更可贵的是锻炼了每个团员的胆识，也克服了有时只凭感觉行事的思维定式。没有不可能，超越自己就能够创造奇迹，断桥和毕业墙等拓展项目都是出色的例证。
从拓展训练联想到实际的工作，我也感到受益匪浅，随着社会的发展，靠一个人完成所有任务的可能性已是微乎其微，由此，团队整体的效率就显得极其重要。保持整个团队的最佳状态，使其成为一个无坚不摧的战斗团体，必须增进彼此的了解和加强相互之间的信任感。这次拓展训练项目的安排和设计在这方面的努力每个人都深有体会，由此应用到具体的工作中，团队中相互的协作效率和质量都会有很大的提高。
通过对拓展训练的总结体会，在实际工作中如何增强团队的核心竞争力，我想：首先，整个团队必须确定一个合理的工作目标，在目标确定的前提下，制定出切实可行的工作计划。很明显，没有目标的团队，存在就没有任何意义;而如果团队的目标制定的不合理或根本不能实现，那最终也必将一事无成。其次，整个团队必须有强大的凝聚力，单个成员对整个团队要有责任心和使命感，形成一个相互信任的核心，使每个成员都参与团队工作之中，发挥每个人的主动性和参与度，整个团队才能不断进取，取得成功。再者，合理分配整个团队的资源，充分做到人适其职，物尽其用。只有如此，整个团队才会保持高度的发展态势，从优秀走向卓越。
拓展训练是短暂的但是它对我的影响确实是深远的，我要把拓展训练中体会到的切实应用到今后的工作中，使自己充分融入到创造卓越的团队之中。
4月21日，天气凉爽。经过人力资源部的精心策划和组织，公司70多名员工一早开拔蓟县盘山拓展基地，进行为期两天的拓展训练。此次活动得到了公司领导的重视和支持，并有多为领导随性一起参加训练。
这不是一次普通的郊游或者娱乐活动，而是活泼生动而又非常具有教育和纪念意义的体验式培训。两天的训练，使平时耳熟能详的“团队精神”变得内容丰富、寓意深刻，训练中的每个项目都给我带来了心灵的冲击，引发内心的思考。以下我把自己印象最深刻的项目和心得和感受与所有的同仁们进行分享。
此次拓展训练首先以破冰仪式拉开帷幕，在破冰仪式上进行团队组建及团队建设成果展示(包括队名、队员昵称、队歌、队训、队旗制作等)。之后两天分别开展了穿越电网、鼓动人心、集体木鞋、信任背摔、空中断桥、挑战no.1、七巧板、毕业墙七项时间实训拓展活动。
统筹规划，合力安排资源——“穿越电网”
各成员必须在规定的时间内一一穿越数量有限且大小不一的网眼，特别强调的是，在穿越过程中人的身体任何部分都不能接触网线，否则便是失败。可是有的网眼狭小无比，想要穿越简直就是不可为之事。游戏的过程中，托举者手上承载着他人的“性命”，而被托举者又是绝对信任的把自己的“生命”交给了自己的同伴来掌握。这就是一种彼此信任的表现。在一个集体中，做任何事情都需要有这种信任精神，而且大家都要抱之以真心关爱的心情去对待自己的同伴，人人都要以他人为先，那样才能发挥出最大的潜质。在工作中也是如此，首先是制定好切实可行的方案，然后齐心协力的合作，如果大家都各存异心，各自为战，关系冷漠，缺乏交流，甚至相互猜嫉，那样只能与原来争取的工作目的背道而驰。
齐心协力，合力完成目标——“集体木鞋”集体木鞋是各成员合力配合，所有队员站到木鞋上拿起两根绳子，大家一起用力移动木鞋向前走，又有大家一起喊口号向前走、只能一名队员喊口号、都不能喊口号、奇数队员面向前、偶数队员面向后，大家一起向后倒着走多种走法。游戏中大家为了共同的目标找准自己的位置。在失误中总结经验找到迅速完成目标的途径。在竞争激烈社会环境中，一个团队在工作当中，个人的价值观能否融入到团队当中去实现共同的愿景影响的这个团队的力量。团队出现问题时管理者要及时调整，做出迅速反应，带领团队用正确的方法解决问题。
相信他人，为成功赢取时间——“信任背摔”
背摔其实是一项很简单的活动，一个人背站在1.5米高平台上，如果你相信自己的团队那你就平躺着摔下来，它验证了人与人之间的可信度。“信任”与“被信任”都是源于生活中点点滴滴的积累。“信任”首先要相信自己，做什么事情都要充满自信。如果自己对自己都没信心，那就谈不上“信任”与“被信任”。做任何事情都要有责任心，这样才会被信任。工作中我们相信自己，信任这个团队的每一个成员，做事情成功的机会就会增大。做的事情成功得越多。那么我们也就会对这个团队越“信任”。
挑战极限，战胜自己——“空中断桥”：
这个项目是唯一一个非团队性质的挑战项目，要求队员们在8米多高1米多宽的铁板这边跳到另一边，然后再跳回来就算完成。有些事情，看起来容易、做起来却很难。只要勇敢跨出第一步，困难也不是这么难，超越只是一步之遥。在训练中，我们曾经出现过退却、恐惧或做不了的念头，但是通过大家的鼓励，并成功的完成了训练任务。因此，在我们实际工作中，当我们面临艰巨的任务或遇到困难时，只要我们坚定信心，积极努力，付诸行动，就可以战胜一切困难，就可以完成别人认为难以完成的任务。
资源共享，服从领导安排——“七巧板”
齐心协力，不离不弃——“毕业墙”
最后一个项目是集体翻越“毕业墙”，要求一个集体翻越一堵高4米且垂直的围墙，不能运用任何工具，所有的人都要爬上毕业墙。参加培训的全部成员团结一心，互相帮助，目标一致，勇于奉献自己。我被团队体现出来的集体荣誉感和精诚合作的精神所感动。当我看到大家搭起人梯做好支撑，当我踩在队友们的身体翻越障碍时，当我听到项目完成后我们发自内心的欢呼时，当最后一刻孟总亲自倒挂下来把最后一个队员拉上去时，我为能身处这样的团队而骄傲，一种强烈的集体归属感深深影响着我。换一个角度考虑，一项工作任务的完成，如果没有众人的支持配合，鼎力相助，也许自己根本无法完成。掌声的背后是集体智慧的结晶，是众人的臂膀和齐心协力完成任务的决心。团队精神，不仅是我们工作中必须发扬和应用的精神，也是一个单位发展壮大的根本。
总结：良好的团队精神和积极进取的人生态度，是现代人应有的基本素质，也是现代人人格特质的两大核心内涵。任何人都不要以为自己什么都行，离开了团队，你可能一事无成;也不要以为你势单力孤，有了团队，你也许什么都行!
感谢此次活动所有队员的积极参与和真诚相助，希望我们都能用心去体会拓展的核心精神，不断提升和强化个人心理素质，更深刻地去体验个人与企业，下级与上级，员工与员工之间唇齿相依的关系，从而激发出团队更高昂的工作热诚和拼搏创新的动力，让我们的团队更富凝聚力和战斗力!
哈工大团队训练心得团队训练心得篇八
xx中学50位教师在xx拓展训练基地，组织的《打造高绩效团队拓展训练》培训，他们踏着初春的阳光集体在一个新的环境，新的体验团队活动中开展了为期一天的拓展训练培训。
众所周知，针对辛勤的园丁——教师这个职业，平时将大量的精力放在我们学生的学习成长上，接触最多的都是自己的学生，但是他们在各自本身的工作中，和同事之间的沟通与交流，却没有那么多的交集。正因为如此，通过行远&中国拓展训练信息网的专业培训顾问与我们沙洲中学的相关负责人多次面谈、沟通与调研，专门针对教师团队的工作性质与特点，量身定做了一天的拓展训练项目：破冰、团队融入活动、信任背摔、极速60秒、毕业墙等这几个项目。
由于教师们在学校的时候没有那么多的交集，那么在项目中我们行远培训师必须先让大家知道他们是一个团队，因此首先设计的项目是信任背摔。大家通过培训师的讲解和他们的积极配合，很快便完成了任务。信任背摔是一项心理素质拓展的活动，目的是通过这个活动建立团队内部的信任感，理解信任和承诺的重要性和力量;学习换位思考，更好的理解他人。
其实在日常工作中也是这样的，做到相互信任，让彼此更容易的沟通，使得在以后的工作任务中取得事半功倍的效果，只有相互信任，才能使整个团队更加的团结。在相信自己，相信团队的前提下，我们要看看这个相互信任的团队能否把这份信任的力量发挥出几成，于是我们进入拓展训练的最后一项——毕业墙。
毕业墙，这个项目起源于二战时期，在波涛汹涌的大海上，一只商船被德国军队的炮弹击中，船在半小时后将会沉没，三十九名船员的生命受到威胁。船员们只有靠团队的力量翻越4米多高的船舱，才能有机会逃生。那么，今天我们培训师把这个项目让这些教师们徒手完成，主要目的是让他们了解到，虽然大家在日常工作中没有那么多的语言，但在此时此刻，大家都愿意付出自己的肩膀，互相帮助登上那开始大家认为不可能征服的墙。
一天的拓展训练就这样结束了，当大家完成所有任务的时候，所有的学员都感受到了团队的力量。我们相信，此次参加拓展训练配需的教师团队，一定会将在拓展训练中学习到的经验、解决问题的方法很好的运用到工作中去。
哈工大团队训练心得团队训练心得篇九
当自己的心还停留在大学四年的回忆里，当自己还停留在暑假情结中，猛然间，自己的研究生生涯便开始了。总感觉有点突然，有点不知所措。恰逢此时，学院组织了研究生团队训练活动。团队训练为我们的学习生活的搭建了交流平台，营造了“信任、宽容、关爱、分享”的校园文化氛围，培养了自我认知、人际沟通、团队协作等方面的能力。
2016年9月2日，在团队训练老师董霖老师的带领下，我们进行了为期一天的团队训练。团队训练的主要内容有：手指操、插土豆、大转盘、找朋友、团队的组建、左右手、哼哼哈游戏、总结发言。
首先进行的是手指操游戏。看着老师做手指操，感觉这是一件很容易的事情，可是当自己做的时候，自己的手却不听使唤，这使我看到了我的眼高手低;做了几遍练习之后，自己也可以了，只要自己愿意做、用心做、不放弃，自己就能成功!
插土豆游戏。当董老师用吸管将土豆穿透的时候，自己惊呆了，不相信自己的眼睛了。反思：不要轻易将事情定义为不可能，自己要尝试，要敢于尝试，且善于尝试;任何艰难困苦都是纸老虎，要有胆量去捅破。
大转盘游戏。学生们围成两个同心圆，相反方向旋转，当老师让停的时候，内外两圈离得近的人便相互介绍自己，比较最终谁认识的人最多。其中有一个同学竟然记住了七位同学，一般人仅记住了三个人，听了那人的陈述，方知并非记忆力强，而是方法好。反思：做事情不要一味埋头苦干，适时想想方法;不要一味地按常规做事，时时想想创新;介绍自己时，要有新意，要与众不同，那样才会让别人更快地记住自己。
找朋友游戏。每位同学的额头上贴一张牌，不允许看自己的牌，然后去找自己的团队。看不到自己的牌，怎样去找自己的团队哪?我陷入了沉思，哦，对了，我能看到别人的花色，能帮别人找到团队，那么别人也必能帮我找到我的团队。自己的力量是渺小的，在现实生活中，要学会相互帮助，不要任何事情都想着自己独立去完成，有些事情仅凭一己之力是很难完成的。不禁想到一个小故事，地狱里面放着一大锅美味的粥，无奈的是，每人拿着一个一米多长的勺子，每人都试图将粥往自己嘴里放，结果，撒的满地都是，自己一口也没喝上。他们个个面黄肌瘦，骨瘦如柴。天堂里，同样的锅，同样的粥，同样的勺子，却是另一番景象，每个人都很满足，都很安详。他们不是竭尽全力地将粥往自己嘴里放，而是将粥往对方嘴里放。这样，大家就都有粥喝了。在现实生活中，助人助己的思想也是很重要的。
团队的组建。通过找朋友游戏，我们分成了六个组，每个组有十分钟的时间，去选队长、取队名、画队标、组队行和选择自己的口号。十分钟，仅仅十分钟，我们能完成任务吗?不容思考，我们十个人，事先做好分工，最后我们竟然能够圆满完成任务。自己都感到诧异。反思：在现实生活中要有时间观念，小小的十分钟也有很大的用处;珍惜生命中的每分每秒，莫虚度光阴;做事情要注重团队协作能力，注意要明确分工。
左右手游戏。将自己的左右手分别画在自己选择的纸上，右手手指分别画上自己的优点，掌心画上对自己帮助最大或感触最深的人或事。左手手指画上自己缺点，掌心画出自己最大的困惑。整个过程不能出现一个文字，对我们理工科的学生来说，确实是一个考验。借此机会，我也真正的停下来，静下心，沉思自己到底有什么优点、缺点。反思自己，给自己一个负责任、真实的自我评价，真正地认识自己。对于自己的优点，要继续坚持;自己的缺点，要坚决改正;自己的`不足，抓紧时间补上。
哼哼哈游戏。这个游戏主要是手势的传递。这游戏读自己的感触很深，从这个游戏中，我看到了自己的不足，我太看重游戏的结果了，只是想取得游戏的胜利，而不是在享受这个过程。在今后的每件事情上，自己要注意，不要太苛求，要好好品味个过程，过程比结果更重要。
总结发言。就是将自己的这一天的感受体会总结一下。这次团队训练，使自己在各方面也有了较大的提高，更加清晰的认识了自己，对自己的何去何从有了一个方向。
其实，这次训练也是对自己研究生生涯的预演，对自己价值观的一次进修。这两年的研究生生活，我到底如何度过?我不止一次地问自己。首先我要确定一个大方向，两年后是读博、出国留学还是到设计院工作，在这几个月一定要确定下来，然后再向着这一目标奋力前行。缺少方向，便缺少动力，自己的人生大方向一定要确定下来。哈尔滨工业大学的校训是“规格严格、功夫到家”，我一定会谨记这条校训，不断积累与巩固自己的基础知识，练好基本功;在闲暇时刻多翻阅本专业的前沿知识，多思考，多研究，不断提升自己的专业素养;同时广泛涉猎不同专业的知识，扩大自己的视野，增广自己的见识;不放弃任何一次与高水平人员交流的机会，以提高自己的修养与水平;搞好与室友、同学、朋友的关系，对他们不要太苛刻，要有宽容心、包容心，要善解人意，不要斤斤计较;不放弃任何一次提升自己的机会，要积极且善于表的自己的想法。在研究生阶段要时时匡正自己的价值观，用正确的价值观引导自己;每做一件事时都要想一想，这件事有什么积极的意义吗?有必要去做吗?人生太短暂，不可能面面俱到，有必要做好选择;多向先进人物学习，不断提升自己的修养。
结束语:在整个团队训练过程中，董老师与助理人员十分辛苦，不断地给予我们鼓励与帮助，在这里真心地感谢他们。
哈工大团队训练心得团队训练心得篇十
当自己的心还停留在大学四年的回忆里,当自己还停留在暑假情结中,猛然间,自己的研究生生涯便开始了。总感觉有点突然,有点不知所措。恰逢此时,学院组织了研究生团队训练活动。团队训练为我们的学习生活的搭建了交流平台,营造了“信任、宽容、关爱、分享”的校园文化氛围,培养了自我认知、人际沟通、团队协作等方面的能力。
20**年*月*日,在团队训练老师董霖老师的带领下,我们进行了为期一天的团队训练。团队训练的主要内容有:手指操、插土豆、大转盘、找朋友、团队的组建、左右手、哼哼哈游戏、总结发言。
首先进行的是手指操游戏。看着老师做手指操,感觉这是一件很容易的事情,可是当自己做的时候,自己的手却不听使唤,这使我看到了我的眼高手低;做了几遍练习之后,自己也可以了,只要自己愿意做、用心做、不放弃,自己就能成功!
插土豆游戏。当董老师用吸管将土豆穿透的时候,自己惊呆了,不相信自己的眼睛了。反思:不要轻易将事情定义为不可能,自己要尝试,要敢于尝试,且善于尝试;任何艰难困苦都是纸老虎,要有胆量去捅破。
大转盘游戏。学生们围成两个同心圆,相反方向旋转,当老师让停的时候,内外两圈离得近的人便相互介绍自己,比较最终谁认识的人最多。其中有一个同学竟然记住了七位同学,一般人仅记住了三个人,听了那人的陈述,方知并非记忆力强,而是方法好。反思:做事情不要一味埋头苦干,适时想想方法;不要一味地按常规做事,时时想想创新;介绍自己时,要有新意,要与众不同,那样才会让别人更快地记住自己。
找朋友游戏。每位同学的额头上贴一张牌,不允许看自己的牌,然后去找自己的团队。看不到自己的牌,怎样去找自己的团队哪?我陷入了沉思,哦,对了,我能看到别人的花色,能帮别人找到团队,那么别人也必能帮我找到我的团队。自己的力量是渺小的,在现实生活中,要学会相互帮助,不要任何事情都想着自己独立去完成,有些事情仅凭一己之力是很难完成的。不禁想到一个小故事,地狱里面放着一大锅美味的粥,无奈的是,每人拿着一个一米多长的勺子,每人都试图将粥往自己嘴里放,结果,撒的满地都是,自己一口也没喝上。他们个个面黄肌瘦,骨瘦如柴。天堂里,同样的锅,同样的粥,同样的勺子,却是另一番景象,每个人都很满足,都很安详。他们不是竭尽全力地将粥往自己嘴里放,而是将粥往对方嘴里放。这样,大家就都有粥喝了。在现实生活中,助人助己的思想也是很重要的。
团队的组建。通过找朋友游戏,我们分成了六个组,每个组有十分钟
的时间,去选队长、取队名、画队标、组队行和选择自己的口号。十分钟,仅仅十分钟,我们能完成任务吗?不容思考,我们十个人,事先做好分工,最后我们竟然能够圆满完成任务。自己都感到诧异。反思:在现实生活中要有时间观念,小小的十分钟也有很大的用处;珍惜生命中的每分每秒,莫虚度光阴;做事情要注重团队协作能力,注意要明确分工。
左右手游戏。将自己的左右手分别画在自己选择的纸上,右手手指分别画上自己的优点,掌心画上对自己帮助最大或感触最深的人或事。左手手指画上自己缺点,掌心画出自己最大的困惑。整个过程不能出现一个文字,对我们理工科的学生来说,确实是一个考验。借此机会,我也真正的停下来,静下心,沉思自己到底有什么优点、缺点。反思自己,给自己一个负责任、真实的自我评价,真正地认识自己。对于自己的优点,要继续坚持;自己的缺点,要坚决改正;自己的不足,抓紧时间补上。
哼哼哈游戏。这个游戏主要是手势的传递。这游戏读自己的感触很深,从这个游戏中,我看到了自己的不足,我太看重游戏的结果了,只是想取得游戏的胜利,而不是在享受这个过程。在今后的每件事情上,自己要注意,不要太苛求,要好好品味个过程,过程比结果更重要。
总结发言。就是将自己的这一天的感受体会总结一下。这次团队训练,使自己在各方面也有了较大的提高,更加清晰的认识了自己,对自己的何去何从有了一个方向。
其实,这次训练也是对自己研究生生涯的预演,对自己价值观的一次进修。这两年的研究生生活,我到底如何度过?我不止一次地问自己。首先我要确定一个大方向,两年后是读博、出国留学还是到设计院工作,在这几个月一定要确定下来,然后再向着这一目标奋力前行。缺少方向,便缺少动力,自己的人生大方向一定要确定下来。哈尔滨工业大学的校训是“规格严格、功夫到家”,我一定会谨记这条校训,不断积累与巩固自己的基础知识,练好基本功;在闲暇时刻多翻阅本专业的前沿知识,多思考,多研究,不断提升自己的专业素养;同时广泛涉猎不同专业的知识,扩大自己的视野,增广自己的见识;不放弃任何一次与高水平人员交流的机会,以提高自己的修养与水平;搞好与室友、同学、朋友的关系,对他们不要太苛刻,要有宽容心、包容心,要善解人意,不要斤斤计较;不放弃任何一次提升自己的机会,要积极且善于表的自己的想法。在研究生阶段要时时匡正自己的价值观,用正确的价值观引导自己;每做一件事时都要想一想,这件事有什么积极的意义吗?有必要去做吗?人生太短暂,不可能面面俱到,有必要做好选择;多向先进人物学习,不断提升自己的修养。
结束语:在整个团队训练过程中,董老师与助理人员十分辛苦,不断地
给予我们鼓励与帮助,在这里真心地感谢他们。
秋风送爽，金秋时节。带着激动和期待，忐忑和喜悦，我来到了这座学风浓郁、别具特色的学府——哈尔滨工业大学。但是直到踏进哈工大的校园，我才有了一丝真实感。原来，我真的已经成为了哈工大的一员。来到哈工大，首先让我感觉到的就是它的内敛和厚重。这份沉淀是数代哈工大人用他们的.学识和智慧，奋斗和努力一点一点积累起来的。我希望自己可以从这份沉淀中学到足够的知识以成为一个合格的哈工大人;也希望自己可以成为这份难得的沉淀的一份子。
很开心能够参加研究生院组织的团队训练，可以和广大的研究生同学们一起体会“信任、宽容、关爱、分享”。 在这一天的课程中，雷稚蔷老师通过带领我们做游戏以及测试等方式培养了我们的人际交往、团队协作、自我认识等各个方面的能力，这能使我们尽快适应新的研究生生活，也对我确定硕士生生涯规划、树立正确的人生目标和价值观起了积极地作用。 团队训练：
一天的团队训练虽然很快就结束了，但却让我收获很多。首先我通过“花蕊分组”游戏分成了5组，而我们小组的10个人也就在这时候产生了。10人组的分组任务更是让我真切的理解了团队合作的概念、方法和意义。不管是队名、口号、精神的确定，还是后来队歌、logo的改编和设计都是通过有效的团队合作来完成。既要集思广益又要各执己见，正是个人在团队中作用的发挥，更是个人与团队的相互妥协。但是，当我们全体同学按顺序做展示的时候，老师却点出了我们缺乏的一个很关键的观念。那就是认真关注别人。当其他的同学在做展示的时候，我们没有给与适当的关注，这也是不够尊重他人的体现。这完全违背了享受这一任务，这一过程的宗旨。小队完成任务是内部的小环的团队合作，而认真的聆听和观看他人的成果则是外部的大环的团队与团队之间的合作。
点。在换位成为“拐杖”时，可能由于我能体会到“盲人”的心理，我对我的队友尽量照顾到位，避免他因为我的疏忽而受伤，总之，在几次“险情”之后，我们顺利到达了终点。通过一天的训练，我深刻体会到团队协作是多么重要。
我的硕士生涯：
1、科研能力
硕士时期与本科时期最大的不同在于，硕士已经开始走上研究型道路，不但要学习知识，更重要的是钻研。要主动地去怀疑、发现问题、提出问题，探求解决问题的方法。要从知识的接收者变成技术的创造者，努力培养自己的创新能力与创新意识，将自己所学的理论知识与社会应用需要紧密的联系起来。
2、思想政治水平
从本科时的积极分子到研究生时我已经成为了一名光荣的中共党员。在工作和学习过程中要时时刻刻以党员的身份严格要求自己，牢记为人民服务的思想，积极帮助周围的同学解决困难，不断坚定自己的政治立场。作为祖国未来的建设者和接班人，良好道德水平和坚定的政治立场是我们所必须具有的品质。
3、健康的身体
在本科时，我经常熬夜，作息不规律，很少进行锻炼。在研究生阶段，我一定要多参加一些室内、室外的体育活动，锻炼好自己的身体。养成良好的生活习惯，提高自己对时间的规划能力，制定好早上跑步等锻炼计划。正确的处理竞争所带来的压力， 不断的学会自我调节，不断适应新环境，提高自己的抗压能力，健康的身体和良好的心态是我们成功所必须的要素。
4、社会交往能力
在研究生阶段我要继续参加志愿服务活动和社团活动，不断使自己尽早的融入社会，提高自己的人际交往能力。在寒假或者暑假，最好可以进入公司进行实习，感受上班与上学的不同，在日常的学习中，努力培养自己的工作能力。
我的价值观：
心里正走向成熟，这个时期我们将逐步形成自己的人生观、世界观、价值观，正确的积极的价值观不仅仅是社会所需要的，更是我们自身成长所必须的素养。
首先，应该正确的处理自己的金钱观念。一些人为了金钱和物质不惜违反国家法律，触犯道德底线。一些科技工作者为了名誉、金钱不顾一切的进行学术抄袭和学术造假。面对课题项目，首先考虑的是能不能挣钱而不是考虑这些科研成果能够对人类社会的进步起到多大的作用。作为研究生的我们以后也一定会面临相近的问题，只有不被名利所左右，才能称得上是一名合格的科研工作者。
其次，应该时刻保持自己的爱国主义精神和集体主义精神。虽然当今时代倡导个性的解放与自我价值的追求，但是这些追求都应在符合国家与集体利益的前提下。努力培养自己的爱国主义精神和集体主义精神，只有时刻牢记集体的利益高于个人利益，才能在团队中积极合作、有效的完成相应的任务。
最后，要拥有理想并坚持不懈的追求理想。理想的缺失将会使人面临困难时失去前进的动力。心中时时刻刻怀揣理想能够使我们沿着既定的路线坚定不移的前行。理想能够点燃我们心中拼搏奋斗的灯火。同时，在生活中我们也会面临许多选择，当面对选择时，我们只有遵循心中对理想的那份追寻，才能在未来不后悔。
总结 ：
通过这次团队训练课程，在老师的谆谆教导下，我的自身修养得到了提高，在表达能力、团队协作能力都得到了提高，另外最重要的是，我勇于面对自己的不足和未来生活中将要遇到的挑战。在未来的两年的硕士研究生的学习生活中，我会严格要求并不断完善自己，对知识不懈追求，努力开拓创新，不仅使自己高质量完成学业，还要使思想道德方面同样提高，成为真正的高素质人才和祖国未来航天事业建设的栋梁。
哈工大团队训练心得团队训练心得篇十一
为了进一步加强员工队伍建设，使我们的团队在工作中更团结、更具有竞争力、更坚强、具有积极向上的进取精神，能够更好的适应无限变化的环境。公司特地组织所有后备班长参加象山森林公园野外素质拓展训练。我们这次开展的项目有永不放弃、信任背摔、高空天梯、雷区取水。
早上我们七点半集合，经过一个小时的车程，我们顺利的到达了目的地——象山森林公园，训练开始时，教官为所有参训员下达了警训，所有训练人员都是训练营中得一员，并告诫我们：不管我们在公司是什么职位，既然有缘来到了这里就是训练，就应该把以前公司的职位放下，每个人都一样，必须具有归零心态，把自己看成一个空杯子，只有保持空杯心态，我们才能在这里学习到更多，成长的更快。
我们这批共有68名参加，首先上午我们按培训需要分成四个小组，选出队长、政委、体育委员，并确定了口号、队歌和队名，其中我们小组通过激烈的讨论最终确定把队名取为公牛队，因为我个人觉得我们奥克斯需要的是拓荒牛精神，我们愿意做奥克斯的一头拓荒牛，为我们奥克斯成为世界品牌出一份浅薄之力。确定好那些后我们通过各小组风采展示的方式进行pk。
风采展示完毕后我们队首先的第一个项目就是永不放弃，开始教练员叫我们把自己的理想写在纸上，然后开始每个人为了达到自己的理想必须付出全身心的力气，努力的向前一步一个脚印儿的攀爬的去达到你的人生目标。轮到我是，首先是我把我的理想大声的说出来，然后把纸条交给教官，他把我的理想放在前面十米的位置，开始梦想起航，四个队友拉着我的腿，我用力的向前攀爬，刚开始时，我使劲全身力气都只能向前移动一小步，即使我多么用力地想要向前，生活的束缚也会用力的把我拉回原地，俗话说万事开头难，即使我已经筋疲力尽，我也没有放弃，最终经过十分钟努力的拼搏我最终还是攀爬抵达了胜利的彼岸，这就像我们的人生，只有靠自己的不懈努力永不放弃才能到达人生的彼岸，实现自己的理想。从中我学会了不管以后做什么事我们都不能轻易的放弃，只有拥有永不放弃的心，我们才能成功。
下午我们第一个项目是信任背摔，就是信任与责任的考验，站在高台上面，没有一个人不胆怯，没有一个人不害怕。而在下面的同事，没有一个不想安全的接到倒下的同事，没有一个不想完美的完成任务。当自己倒下来了，被接住了，这一霎那我感受到了信任的胜利以及团队的力量，一个相互信任的团队是无往而不胜的。这样的责任，以及信任，正是我们在平时的工作生活中不可缺少的品质：我们不仅要意识到自我的责任，也要和其他同伴合作，信任团队中的每一个人，完成每一项工作。
高空天梯给我的体会是自信。相信自己、困难都是纸老虎。当我们开始攀爬天梯时，心里都很害怕甚至恐慌，突然感觉困难是那么的强大，每个人都和自己做斗争，但是我们必须战胜它，战胜自己的恐惧，相信自己没问题，天梯的战友们一直在鼓励着我们，通过和我的搭档的合作，相互配合，最终我们攀爬到了10米高的天梯上了，我那是好想大声说我们成功了。
通过训练，过去的我只知道可以去做能够做到的，现在的我才知道有了团队就有了坚强，我还可以最很多想都想不到的事。过去的我只想要得到团队的信任，现在的我才知道信任团队最重要。尤其是通过这次素质拓展我明白了一个公司，甚至整个社会，它不仅需要优秀的人才，更需要这些人才的优势互补、密切合作，只有这样才能走向成功，才能达到一加一大于二的效果。最后我想说公牛队加油，xx大家庭加油!我们永远是最好的。不久xxx将成为世界品牌。
哈工大团队训练心得团队训练心得篇十二
20xx年6月20日，公司组织我们去临安青山湖浙地山庄拓展基地为期两天的团队拓展训练。虽然两天的拓展非常短暂，但是它带给了我的是从来没有过的震撼。在一系列拓展项目中，我不仅暴露了自身的许多弱点，也熟悉到自己对于团队精神理解的不足和处理方式的不恰当。可以说此行收获颇丰，尤其让我学会了，只要敢于拼搏，就会取得成功；只要树立信心，就能超越自我。也让我体会到了团队精神的重要，信任集体伙伴，即使牺牲自己也在所不惜。只有这样，我们的集体才是最强大的！团结就是力气！
拓展只是一种训练，是体验下的感悟。是体现集体的个性。拓展训练执行分组活动，强调集体合作。力图使每一名学员竭尽全力为集体争取荣誉，同时从集体中吸取巨大的力气和信心，在集体中显示个性通过“磨合”逐渐形成新的集体文化。我们应把拓展中学到的.启示运用到生活和工作的困难中，明确自己的目标和方向，对待工作必须经过充分的策划，必须有团队协作的精神和机制去完成每一项工作任务。通过拓展训练给予我的启发和阅历是一笔永久的精神财宝，无论我们身处何种岗位，只要专心体会就能得到十分有益的人生感悟，而针对参训者在诸多方面都有着显著的提高：一，熟悉自身潜能，增强自信心，改善自身形象；克服心理惰性。
二，磨练战胜困难的毅力；启发想象力与制造力，提高解决问题的能力。
三，熟悉群体的作用，增进对集体的参加意识与责也由任心。
哈工大团队训练心得团队训练心得篇十三
9.28日长城汽贸户外拓展训练营第一期开营了，这是我第一次参加户外拓展训练，心情无比的激动和好奇，户外拓展训练心得体会：相信自己，相信团队。
天气的炎热正是考验我的时候，这次培训我听到最多的一句话就是：“相信自己!相信团队!”这也正是我们需要的一句话，在工作中，我要相信自己，更要相信我们自己的团队，不是吗，团队需要协助，需要配合，需要有执行力，从一个个小游戏当中我深刻的体会到了这一点。在拓展训练中，每个人、每个项目都离不开团队的支持和鼓励，离不开集体的智慧和力量。每个队都要选出自己的队长，然后大家一起设计自己的队名、队徽、口号，每个项目虽侧重点不同，但都会给人带来深刻的思考和启示，使队员受益匪浅。虽然只有短短的半天时间，但其效果却是其他很多培训远不能及的。
从“激情节拍”中我体会到了团队朝一个共同的目标共同努力，就一定能超越我们自觉的想象，从“家庭和谐号”中知道了只要坚持到最后，就是胜利!最关键的是“背摔”这个游戏，看到最年长的队友张总第一个站到高台上摔下去，这不仅是自己的勇气，更因为是他相信自己的团队，这是对我们最大的鼓舞，心往一处想，劲往一处使是工作中必不可少的，只要这样才能使工作做的更好。从这次活动我还有另外一种体会，那就是由于平时大家都在不同的岗位工作，而且各自的工作都很忙，交流和沟通的机会很少。这次拓展训练提供了一个很好的机会，让我全身心溶入到长城这个大团队中，与公司领导和同事们彼此开诚布公、交流沟通、团结互助，增进了了解，加深了友谊，这也是利于我们平时的日常工作。也希望公司多搞些这样的活动。
没有完美的个人，但是我们的团队组合到一起就是完美的，在短短的半天时间内，我对我和我的团队有了全新的认识。克服困难，锻炼体魄，磨练个人意志，增强适应能力，相互协作，形成有力的战斗团队，这才是一个大团队所需要的。希望公司多进行此类良好积极的活动，我们需要优秀的团队精神。
哈工大团队训练心得团队训练心得篇十四
二十二载转瞬即逝，现在的我，已是新入学的硕士。其实毕业季的时候并没有多大的感触，一切好像只是过个假期，来年还能继续相见。但是如今，同样的校园，同样的教室，身边的同学却早已不在。有些时候会独自一人发呆，回忆着曾经，也思考着未来。优秀的同学还在大半，他们目标明确，每天奔波忙碌内心却是充实与满足。羡慕之余，反问自己，我的目标是什么？是时候该想想我的硕士生涯了，以前未曾细想的价值观，也伴随着团队训练在我心中更加确定。
不得不说，团队训练的作用还是蛮大的，尤其是这次。其实之前也参加过多次这样的活动，每次都有不一样的感觉和体悟。但随着日渐成熟，从中得到的启示和感悟的深度也各不相同。“马莲花开”让我们轻松地进入状态，确定队名口号碰撞出思维的火花，“飞起来”使我们感受到队员的隐忍和牺牲，“两只老虎”式的按摩提示我们分享的珍贵，“众人如一”的团队合作验证了一切皆有可能的真谛，“大树与松鼠”锻炼了我们的反应速度，“虚拟竞拍”折射出我们的性格缺陷，“绘画梦想”引导我们打破迷茫，思考未来可以说，每一个小活动都有相应的意义。这次团训给我带来的领悟总结如下，希望自己以后也可以一直铭记。
“得乎其上，取乎其中；得乎其中，取乎其下；得乎其下，则无所得也。”所以，目标需要制定得更为远大，才能做到更为出色。即将面临两年的研究生学习生活，我们还是学生，时间流云，两年后我将何去何从，是继续攻读学位，研究学术，还是去工作，工作是去企业还是设计院，带着未知，带着憧憬。我想不论做什么，自身素质的提高才是最重要的，懒散的我应该养成严谨务实的作风，丰富自身的专业知识水平，提高自己的创新能力。英语一直是自己的弱希望，两年以后英语会更上一个台。两年后，经过老师同学的帮助，希望自己，能锻炼成一个具有规格严谨的生活态度的人，一个具有功夫到家、过硬的专业技能的人。成为一个合格的哈工大人，继承老一辈的工大精神。为自己、为学校、为国家、交付一个满意的答卷。
态度决定一切，我会端正自己的态度，认真学习，虚心接受老师的指导，诚恳的承认自己的不足，保持积极乐观的心态。不论困难如何，到路多么荆棘，我都会保持艰苦奋斗的精神，以工大前辈的成绩为动力，以工大人的精神为榜样，向他们学习。两年的生涯已经开始，我不能成为风浪的弄潮儿，也不会做出如何惊天动地的成就。但是我会让我自己更上一个新台阶，保持激昂的斗志，接受工大精神的熏陶，发扬工大人的执着、勤勉。一直以作为一个工大人而自豪。
又是一个新的集体，又是一个新的家园，刚刚告别大学四年的美好时光，昔日美好的情景还历历在目。兄弟奔向五湖四海，朋友又从四面八方涌来，新的环境，我会以一颗真诚的心对待身边的每一个人。老师、同学、朋友、师兄、师姐都是我学习的榜样我会积极融入这个新的家庭，工大这个我一直引以为豪的大家，寝室这个温馨和睦的小家，我都会尽到我作为一个家庭成员的责任。学习是小，做人更重要，家正处在物欲横流的时代，形形色色的诱惑不免出现在我们的生活中我们还在价值观的养成阶段，该珍视这份友谊、热心帮助他人。队训练我们体会到了团队合作的乐趣，体会到了如众乐乐，会到了众人拾柴火焰高的道理。不论以后我们从事何种工作，人为善，待人真诚都是我们事业成功自身发展的优势，们更好发展自身的基石。我会树立良好的生活作风，周围的人建立良好的人际关系快乐的度过两年的硕士生活。
离群的大雁难以顺利到达终点，正如老师所讲“一个人可以走得快，但一群人能走得远”。所以团队训练带给我的第一个启示就是，人处于社会大集体当中，只有团结合作，才能创造更美好更久远的未来。第二个是信任。信任别人，才能赢得别人对你的信任，互信的合作才更加令人愉悦。第三则是创新与规则。团训中的一个小活动要求我们想出新的方法攻克难关，而同时又给出许多规则，我们需要在创新与规则之间进行平衡，不论是现在的活动还是将来的工作，这都是需要仔细考虑的问题。第四条为吸纳经验，应用创新。虽然都有创新，但这条所指是吸收别人的精华，加以运用改进，从而创造出属于自己的作品。尤其是对于科研工作者，我们几乎都是站在巨人的肩膀上，吸纳先人或他人的理论或经验，用自己的思维和方法创造新的东西。第五是奉献精神。虽然听起来十分崇高，但是各行各业默默奉献的人却大有人在。有奉献就有感动，有奉献才有奇迹。第六条是诚实果敢。在面临选择的时候，犹豫往往是最大绊脚石。机会稍纵即逝，只有有准备的人，当机立断不踌躇不决，才有机会成就大业。第七是突破自我，勇于改变。以前的'我从不想竞选，做任何事都想静静等待结果，不去争。
所以做过多次素拓却一次也没当过队长副队长之类。但这次，凭着良好的记忆力被推荐为队长，带着大家一起玩，一起比赛，感受到了前所未有的感觉，很棒。第八条是要坚守梦想，坚持到底。梦想人人都有过，但随着时间一点点被打磨，有的人的梦想被打磨的愈发光亮闪耀，另一些人，则是被打磨为灰随风飘散。不论身处逆境抑或顺境，梦想没有高低贵贱之分，坚持到底，总会有实现的一天。
许许多多的感悟，团队训练让我再一次正视了自己的价值观，并有了新的认识。感谢这次机会，也感谢所有的队员。铭记我们的体悟，终会获得不一般的人生！
哈工大团队训练心得团队训练心得篇十五
7月1日，由我学生会组织及环保协会的成员共同组成一支一百余人的学生干部队伍，在广州笑翻天拓展培训基地展开了以“凝聚你我,放飞梦想”为核心的拓展训练。在这个短暂的过程中，有艰辛、有汗水，有欢笑、有泪水，但我们不是一个人，我们是一个团队，我们永远为团队而战!
第一个项目我们选了高空断桥，这是难度较高的项目，心里有点害怕!作为组织者俺要找个阴凉的地方坐着看着百十来号人一个个在九米高空吱哇乱叫，用他们的恐惧娱乐自己事实却是，本想混迹于人群不引起大家注意的我被人揪出来选作队长，然后被集体哄上九米高空，成为第一个吃螃蟹的人四五米高的地方，各种难度的关卡，一路跌跌撞撞，害怕过，想过退缩，甚至几次脱手只靠安全链悬在半空，但在我的鼓励下，一路嘻嘻哈哈，坚持到了终点。
有的时候就是因为不敢才错过了很多，就像空中单杠，如何在摇摆不定、转瞬即逝的竞争中把握机会。单杠，在我们面前晃来晃去，你可以选择不跳，也可以纵身一跃，选择后者，勇敢面对，试着接受挑战，你会发现原来自己这么棒!冲啊!突破个人得失观。面对机会是否能勇于出击。积极心态对过程与结果的影响。通过互相安全保护，体验队员间彼此信任，互相负责的团队精神。每一天都充满挑战，每一天都面临选择，生活中的单杠不会总在你面前晃悠，只有勇于尝试，才能抓住机会，才有可能成功。
经过前面两个项目的挑战，我们累得快散架了。现在我们要集体翻过毕业墙，除了感慨团结就是力量，更多地是对底下当台阶和上面拉人的男同志的感激和佩服，没有他们根本不可能通过训练团队合作度的。最后大家齐心协力，我们感动了，真情展现!关键时刻，同志们的并不麻木，我们团队是好样的!
时间很紧凑，不过感觉过得很慢，每一分钟、每一秒，都是那么的珍贵。不且论这是个段时间的的集体凝聚瞬间训练，但或多或少在整个过程种，我们的心都有过那种发自肺腑的颤动……泪水、汗水、呐喊声，我们都会记住这个瞬间，拓展训练正式落幕。参加了今天的拓展训练，我现在更加坚定了自己的梦想!我有个梦想，父母健康，全家和睦;我有个梦想，有一个爱我的和我爱的人陪我走过一生;我有个梦想，能有三五好友互相帮扶一辈子;我有个梦想，能有稳定的工作和舒适平凡的一生!
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哈工大团队训练心得团队训练心得篇十六
作为一名企业中的重要成员，我们都知道团队训练的重要性。通过常规的训练，我们能够提升个人能力，提高团队的凝聚力和协作水平。在过去的一年多里，我们公司进行了多次训练，我也深刻地感受到了这些训练对我的成长和团队的发展所带来的巨大影响。在这篇文章中，我想分享一下我的训练团队心得体会，希望对大家有所启发和帮助。
一、规划：规划系列课程和目标清晰的方案是开展训练的重要一步。在制定训练计划和目标时，关键是明确目的，并确保所有团队成员得到了有效的培训和提高，每一次的训练都能够达到成功目标。我们公司注重团队的培训，在培训活动间隔开来的同时，根据公司的需要进行课程安排，例如领导力，沟通技巧，客户服务和团队合作等方面的训练。
二、沟通：在团队训练中，沟通非常重要，特别是在团队中进行讨论时。在这样一种情况下，团队成员需要彼此倾听，相互支持和理解，以使所有成员在团队内感到舒适和受欢迎。良好的沟通能够有助于解决冲突和促进团队成员之间的协作。
三、激励：团队训练中，激励也是非常重要的。激励可以让团队成员感到动力，勇气和谦虚，而团队成员之间的正面情感交流则可以带来更好的相互信任和互相理解。针对不同的团队成员，做出不同的考验，以激励每个人力争其最佳表现。
四、反馈：适当的反馈也是成功团队训练的必须元素。在团队训练结束之后，以个人形式和整体形式进行反馈，以便将所学习到的最好的实践方法和训练可以用到实际工作中，并可以对这些方法进行详细深入的响应。反馈的目的是为了让团队成员充分了解自身的长处与短所，以进一步加强工作的匹配程度，并共同解决工作中的问题。
五、成就：完成训练任务是整个团队训练的奖励，完成过程中的任何一步，无论其大小或和整个任务完成的关系都可以享有自己所跨越的成就。通过实现完成训练任务并取得成绩时，感觉得到的自我实现和奖励是巨大的，这有助于提高自我认识的正确认识和自信心。同时，团队合作与努力的奖励也会让整个团队更加紧密地协作工作，开拓出新的增长动力。
以上就是我的训练团队心得，通过多次团队训练，我逐渐理解到团队训练中的重要性以及如何加强个人能力，并促进和支持团队协作。我相信，只要我们不断总结经验，相互加强意识，并继续培养自己的团队意识，我们的团队精神和效率将有所提高。
哈工大团队训练心得团队训练心得篇十七
在这次拓展训练中，我收获颇丰。不仅收获到满满的友情，感受到海关小伙伴们团结向上的正能量，也以最快速度实现了对海关人身份的认同和角色的转变。
一、团结就是力量。
“贡献的是个人，展现的是整个团队”。这是我这次拓展训练最深的感受和收获。团队的小伙伴来自五湖四海，各有所长。面对各种能力和人格小伙伴，怎样将大家优势加以整合，形成共识，步调一致，充分发挥其作用，形成强大的凝聚力，是一个团队成功的关键所在。在我们小分队合作弄气球的项目中，我们团队制定了统一的口号，明确了统一的目标，在游戏过程中增加默契。男生力气大，就发挥力量优势；女生细致认真，就发挥智慧优势。所有成员将自己与团队紧密联系在一起，并积极接受团队各方面的拓展训练，充分挖掘自身潜力，提升自我，贡献自我，是一个团队的希望所在。个人与团队相互依存，共谋发展。
二、奉献就是青春。
青春不仅是有激情和热血，更有奉献和坚持。在拓展项目拓展训练中，小伙伴们无不表现出贡献精神。有自觉吹气球的，有拼图游戏结束后主动留下来收拾整理的。正是大家的付出和努力，拓展训练才能顺利进行。他们发挥自身优势，学习他人之长，共同完成目标任务，真实地体现了一个团队的团结与协作，沟通与协调，真诚与信赖，激情与挑战，勇气与信心，素质与心态，见解与共识的完美。在此过程中，也锻炼和提升了我们制定目的、策划方案、组织指挥、执行的综合能力。
三、守卫国门就是使命。
通过这次拓展训练，对照检查自己的工作，我想应该从以下两个方面加以改进。一是调整心态，焕发激情。作为一名海关新人，要找准定位，摆正心态。树立坚守国门，无私奉献的理想信念，让青春在奉献中绽放光彩，让激情燃烧未来工作岗位中的每一天。二是充分信赖他人。在工作中与领导、同事多沟通多交流，取长补短；在生活中，和同事们交朋友，互帮互助。因为一个人的能力和精力都是有限的，不可能把所有的工作都自己扛，这样不仅效率不高，而且质量不佳，更没有充分利用人力资源。因此，要把工作合理分解，大胆让他人去干。不要担心会出问题，要相信他有能力比自己干的更出色。这样，就能造就一支人人都特别能战斗的队伍。我想，在今后的工作中，把握住了这两方面，步入工作岗位后一定又好又快的胜任工作。
通过拓展训练，使我深刻的认识到：人只有锐意进取，与时俱进，并把自己的一切与团队融入在一起，以贡献自己，展现海关人精神风貌，凝聚海关力量，才能使我们成为一名真正合格的国门卫士。
哈工大团队训练心得团队训练心得篇十八
学习使人进步，对于刚刚大学毕业的我们，来到华盛江泉这个大家庭，需要学习的有很多很多，尤其是作为一个团队，每个人应该担当什么角色，如何分工，如何管理团队使得团队利益化，是我们每个人都需要慢慢熟悉了解并运用到实际中的。所以非常感谢公司给我们安排的这次拓展训练，这期间有疲惫有汗水，有认真有努力，有付出有回报，让我切身感受到个人对团队，以及团队对个人之间相互影响，相互支撑，息息相关，不可分割的力量。
回顾拓展训练第一天，迎着初升的太阳，我们从人社中心整装待发，历经一个多小时的大巴车程，抵达目的地平邑蒙山拓展培训基地，为这为期两天一夜的团队训练中书写下士气高昂的第一笔。放好各自的行李后，我们首先接触的，是“稍息、立正、向右看齐、向左转”，这些熟悉的指令在前几天的军训中大家都已经游刃有余，但是这次的却不同，在动作过程中，教官加入了几句口号，让旅途有些疲惫的我们迅速回过神，明白自己此行的目的，整个团队也因此更显朝气蓬勃，气势逼人。回想这几天，我们团队，我们队友，那些激动人心的场面还清清楚楚地浮现在我的脑海，那些任务游戏也让我忍不住一遍遍回味，思索。
整个拓展训练中，在训练基地几位教官的指挥引导下，我们完成了许许多多艰难的任务，也参加了大大小小有趣的游戏。第一天分组，我被分到了“烈火队”，在分队的那一刻起，我就决心为团队发挥自己的这份力量。在游戏中我们找方法，求同存异，力争上游，可是还是不敌对方“攀登队”，一次又一次的垫底，做惩罚，但是都没有磨灭我们求胜的信念，在思索犯下的过错中，我们发现，队伍不是一个人的队伍，是大家的队伍，想要获得胜利果实，必须合作。团队中的每个人都需要参与其中，目标一致，缺一不可。把任务划分成几块分担下去，每个人都有自己的职责，只有大家齐心协力完成好自己的分工，才能让整个团队大放光彩，取得成功。
最后翻越毕业墙项目，更是我心中挥之不去，无法忘怀的珍贵记忆。准备时我们认真讨论，每双眼睛里都散发出坚定不移的光芒，像是在一致表达“我们必胜”的决心与信念。教官们的呐喊，底座队友们舍身为集体的勇气与担当，以及我们整个团队的积极协作，只用七分钟的时间让这面四米多高的毕业墙在我们巨大团队力量面前，化身成一块垫脚石，助我们登上胜利的顶峰。我们激动，我们欣喜，我们把困难化为动力，我们赢了！
正如孔子所言“见贤思齐焉，见不贤而内自省也。”在活动中，我也发现了自己在团队中可以发挥的作用，同样也认识到自己的不足，在今后的工作学习中，我会尽自己的努力为团队工作发挥自己的长处，并且向优秀的同事学习，改掉自己的不足。
这次拓展训练，虽然只有短暂的两天一夜，但在我的思想上产生了激烈的变化，收获丰硕：一是要有团队认同感，也就是信任别人，这样才能在团队中增加互信，彼此协作。二是要勇于为自己的行为负责，勇于承担失败，失败是成功之母，在失败中积累经验，稳扎稳打，戒骄戒躁。三是要始终怀有一颗感恩的心。我们要感谢父母，正因他们给了我们生命；我们要感谢老师，正因他们给予我们知识；我们要感谢队友和对手，正因他们使我们更强大；我们要感谢领导，正因他们给我们一个发挥自己才能的机会。我们要感谢身边的每一个人，这样才能使自己的心胸更加宽广，使我们以一种更积极的心态去应对人生，人生的旅程就是一条铺满荆棘的坎坷之路，我们唯有付出百倍的艰辛，发奋努力，不懈奋斗，才能实现自己的理想，最终到达胜利的彼岸。
哈工大团队训练心得团队训练心得篇十九
在乐园的一天的拓展训练中，我们做了很多的游戏，比如同甘共苦、同心杆等等，所有的项目都特别难，但是我们团队都坚持完成了，这些项目的用意就是考验我们每个队员之间是否有团队意识，合作精神。要成功完成训练项目，需要每一个人的努力和合作。而且必须目标一致，互相信任、团结协作。
在训练中，几乎所有的项目，我们每个成员都在积极的出谋划策，都在为完成一致的目标而努力，大家没有任何的隔阂而是相互帮助和协作，接受任务时，在没有搞清要求、规则和标准的情况下，不能盲目冲动，只有明确了任务、方向、目标，才能少走弯路。人心齐、泰山移，团结就是力量。没有凝聚力的团队就没有竞争力。如果没有团队精神，严格的纪律，这次的所有训练项目就无法完成。
如果每个人各行其是、我行我素、势必一盘散沙，工作就是难成功，甚至导致失败。相反，团队的所有成员人人都以事业为重、关心集体、顾全大局、团结一致、齐心协力，就能形成一支坚不可摧的团队。这次训练的全过程中，所有的队员都为完成训练科目发挥了重要作用。正是由于大家严格要求，注重了细节，一丝不苟、自动自发、才顺利地完成了任务。总结培训的经验教训，也是进一步推动团队全力以赴做好各项工作的动力。
给我震撼的项目是领袖风采，领袖，究竟什么是领袖?可能很多时候我们只看到他们的风采，看到他们人前的威严，可很少有人能看到他们背后的心酸痛苦。两个小组各自站成一排，报数，用时最长一组组长得做俯卧撑，十个二十三十慢慢加上去。
最开始当我们获胜，但是因为有人说话，所以我和我们的姬队长一起被罚了10俯卧撑。我没有怪我的队员，在那一刻大家激动的心情我能理解，第二次受罚，是我们的队员报错数，我们要做40个，我听到是真的鼻子酸酸的，但是强忍着不能让我的队员看出来，因为我是在为他们放错的错受罚，我只是皮肉的苦，他们却是内心的痛，做完了起来我还是哭了，当老师说，这是你的错你要跟你的队员一一握手跟他们说对不起时，我心里充满了委屈，因为我真的做的很好了，是我应该做的我都做了，为什么还要惩罚我，带着不满的情绪下去跟我的每个队员握手说对不起时，他们紧紧的握住我说不是你的错，加油，手握的更紧，同时他们的手也在颤抖时，我真正明白了老师的用意，心里的委屈在那一刻化成了一种勇气，一种信念。
但我们再次失误，有队员再次报错数时，我完全没有委屈，没有抱怨，我只想不管老师怎么罚我，我都接受，因为这次我知道他们是因为紧张，因为怕在让我受罚，当我再听到老师说做90个俯卧撑时，我不再像第二次那样委屈的听见就想哭了，我想我今晚怎么样都要坚持做完，在心里默默的为自己加油鼓劲。在那一刻，我认识到这个就是领袖，他可能很风光，他可以指挥着你向前向后，可出了问题受罚的是他,只能是他，别人无法替代，别人无法代他受罚，因为，他是领袖!最后一个是领袖风采，经历了这麼多的活动深深体验到了团结力量大，集体智慧的魅力!
哈工大团队训练心得团队训练心得篇二十
很荣幸能参与这次的拓展运动。通过这次运动我明白了一些道理。尤其是最终一个环节。证明白一个人的力气是渺小的.。团队的力气是强大的。只要我们不放弃。肯定会胜利的。还有高空跳这一关。让我明白只有你想不到。没有你做不到。
本次拓展训练让我最有感悟的是最终一个环节，原来我们的一个小小进步，小小胜利，都和身边的人息息相关。感谢身边的每一个你，全部在工作中也是一样，不是光靠自己一会人努力能取的胜利，是要靠我们整个团队努力才能取得胜利!
哈工大团队训练心得团队训练心得篇二十一
早在一个星期前就听x主任说下个周末要去联合校区展开拓宽练习，一向很等待，总算比及这天，可天公如同不太眷顾我们的教师们，昨夜还在下雨，今日火辣辣的太阳就出来了，可是我们的兴致并未减退，兴味盎然赶往校区。
到校园后x教师给我们讲了校园全体的展开方向以及我们将怎么展开这次拓宽，在我们未投入拓宽之前，拓宽总教练给我们讲了拓宽练习的xxxxxxxx以及我们行将参与的项目，接下来教练让我们做一个游戏，预估自己在1分钟可以击掌多少下，我们有说100下的、有说120下的，又说80的，还有说200的，我觉得自己一分钟能击120下。最终教练让我们自己来做，他给我们计时，我会集全身的精力，教练说停的时分我击了150下，其时很振奋，没想到自己超出了预估。接下来教练说了一句话，全场惊奇，他说我给你们的计时是30秒。真的是没想到，人在会集精力去做一件作业的时分，潜力是非常大的，我们都仍是缺少自信，不信赖自己。所以人最大的敌人便是自己！
做完小游戏，我们去操场20人一组进行拓宽，我们这一组做的是沼泽地逃生和结业墙。看到那些摇摇晃晃的木桩，并且越来越高，心里就觉得有点惧怕，但听到教官训话时说：“没有不可的，只需不敢的！不能说不！不可！不可以！”所以在心里就对自己说你必定行！拓宽开端了，我前面的教师都顺畅的走过，轮到我了，心里好严重，我逐渐的往前走，想到前面的教师都走过了，自己觉得挺有压力，心里又有些严重，脚步也乱了，教官在一边提示我说不要慌，依照自己的步调来，逐渐的往前走，快走到止境的时分脚下一滑，掉了下来，被鳄鱼吃了，第一个项目我就失利了，真的觉得很惋惜，其时真想找个地洞钻进去。在“结业墙”项目练习时，一堵4。2米的高墙，润滑、没有任何东西，要求全部的队员都翻越曩昔，才算成功。教官给我们的情形设置是大火烧起，我们只需十五分钟流亡时刻，并且不能丢下任何一个队员，这样才算成功，我们选了付校为指挥官。全队20个人联合一心、互相帮助，政策共同，勇于贡献自己。男教师在下面咬着牙甘当柱石，让一个个伙伴们踏着自己的肩头求生，直到墙下只剩余了一个伙伴，再没有人给他当柱石供他向上攀爬的时分，我们想到让一位体重较轻的队友从墙头上垂下来，拉伙伴上来，我们不断的测验，不知道是办法不对，仍是其他原因，最终剩余一位队友没有逃出来，可是我知道我们都现已尽了自己最大的尽力，好几位男教师的膀子现已流出血来，那一刻，我被团队表现出来的团体荣誉感和精诚协作的精力所感动。这次拓宽练习的`领会，总结起来有以下几点：
1、人最大的敌人是自己；
2、人的潜能是无限的；
4、遇到问题要学会换位考虑，学会发散思想；
5、要学会相互协作。
在实际作业中，不要为外表的现象所困扰，需求耐性和才智，经过剖析、判别，充沛了解它的实质，经过安排、和谐到达政策，经过交流交流，才干树立多赢的局势。团队精力，不只是我们作业中有必要发扬和使用的精力，也是一个单位展开壮大的底子。最终期望这样的活动多多展开，让我们都能感触到这次未能体会的项目。
哈工大团队训练心得团队训练心得篇二十二
为加强团队合作精神，增强团队协作意识和凝聚力，同时也为丰富职工生活和我司文化建设，6月份下旬在公司的组织下，各部门人员分二批到广州笑翻天乐园拓展基地开展了野外拓展训练活动。通过此次活动让大家增进对集体的参与意识与责任心，在今后的工作中给大家带来更多的启迪和帮助。
一根细长的保险绳，一群被蒙了眼的队员，一块阳光清脆的绿草地——这个项目叫做“盲人方阵”。项目要求所有队员在看不见且不能说话的前提下找到被教练提前安放在地上的保险绳，然后将这个绳索排列成正方形。从教练令下到最终慌乱乱没有头绪被教练喝止，我们耗尽了项目规定的半小时时间，成绩是每个人只是把绳子攥在自己手中，有的握着两股有的三股。
可以说这是完成的最失败的一个项目。盲人方阵项目给我们的启示是当一个团队缺乏声音的时候谁该站出来说话，而当一个团队声音太多的时候我们应该听谁的;当有太多意见不能统一的时候，我们该用怎样的方式表达我们的意愿，是袖手旁观、是添油加醋还是选择一个理智的声音并对其专一的服从;当旁人为了集体目标而绞尽脑汁的时候我们是应该就地看热闹还是应该做些什么，正所谓团队成就了我，我必奉献于团队。盲人方阵项目揭露了我们金蝶团队在日常工作中表现出来的不那么整齐划一。
两颗树，一张网，网上四排大小不一的若干矩形格子，这个项目名曰“穿越电网”。顾名思义，要求所有队员在不触碰网线的情况下穿过格子到达网的另一侧，碰线了就触电牺牲只能全队重新来过了。
第一次尝试的失败让每一个人都举措彷徨，是等等看再说还是齐心协力各司其职。心态的选择导致了结果的迥异，当我们都觉得不关己事一边旁观的时候，电网在我们面前强大的无法逾越，当我们行动起来，每个人都自发的扮演各自的职业角色时，我们很轻松的让全队通过。当然这过程中我们要感谢每一个为了别人顺利通过而付出努力的`同伴。
最后一个项目是“寻找队旗”，两队人马顺次把手搭在前一个人肩膀上，蒙上双眼不许说话，睁眼的“领导者”排在队伍的最后一位，同样不许说话，只能通过肢体语言传递指令的方式来帮助队伍前进，排头找到教练放置的队旗就算胜利。行进过程中两队出现了这样那样的小笑话，一会方向转的太大，一会步子迈的太急，或者干脆掉了链子。很庆幸我们一队较早的完成使命，扮演了胜利者的角色。
“寻找队旗”项目看似简单，实则蕴藏了大道理：一个优秀的领导者如何让自己的决策和指令被执行者接受理解并贯彻执行——方法很重要，一个优秀的团队如何保障上级指令的下达和贯彻——态度很重要，一个优秀的排头兵如何确保指令被执行的正确性和及时性——执行力很重要，换言之就是要有头脑而无条件的执行。相信做好这三点，金蝶这个团队就能改进以往工作中那些影响工作进度的瑕疵了。
为期一天的拓展训练结束了，这次拓展我们参加了盲人方阵、穿越电网、寻找队旗、惊险求生墙等项目，在此次活动中，我们学会了什么是信任，什么是团队精神，也懂得了合理计划、有效组织，也学会了突破自我、克服恐惧、勇往直前!这是一天我们感觉格外充实!
哈工大团队训练心得团队训练心得篇二十三
回顾短短3天拓展培训的全过程，依然记忆犹新。教练、队友，每一个项目，每一次分享，每一次点评，都历历在目。只有亲身经历的才是最难忘的,只有亲身体验的才是最真实的,只有在这种经历和体验中,我们才会思考那些看似简单平凡的小问题,给我们思维的启迪。而人生又何尝不是由无数的经历与体验组成，正是这无数的经历与体验教会了我们如何做人、如何做事，如何寻找人生的支点，如何实现自我的价值，这次公司组织的石家庄力源拓展培训，又一次新的体验，在体验式的拓展培训中我受益良多。总结如下：
1、三天的培训，我们一共参与了背摔、过电网、天使之手、空中单杠、天梯、求生墙、独木桥、断桥以及孤岛救生等，这其中有顺利完成任务的，也有没完成的。但我想，不论任务完成的结果如何，每个项目设计的目的是达到了的。思想与思想的碰撞产生的智慧的火花，让我们每个人都成为了受益者。每次体验过后，自己的切身体会，队友们的感悟，教练的点评，所有这些交汇在一起，成为了参加这次受训最大的也是最宝贵的收获。
2、“孤岛救生”训练，使我明白，在解决问题的过程中，沟通是很必要的，但我们需要的不仅仅是沟通，更重要的是关注沟通是否“有效”，明确有着不同经历、不同背景的人对同一事物的认识是否一致，在沟通的过程中是否有充分的“信息反馈”。
3、“背摔”让我对“信任”、“责任”、“承诺”、“规则”这些词语有了更真切的理解。教练说，信任是一种智慧。的确，体会信任，在信任他人的同时也赢得他人对自己的信任，当可以信任的时候选择了拒绝，也许会不经意间与很多机会擦肩而过。当然，信任也是建立在一定的基础之上的，信任的建立也需要一个过程。能得到他人的信任是一种幸福，所以，对给予我们信任的人，我们也应当心怀感恩。而当我们被信任时，也意味着一种责任，不要轻许诺言，但是一旦做出承诺，就要“一言九鼎”，承担起自己应负的那份责任。整个“背摔”项目的顺利完成还得益于完善的制度规范，从组织的角度考虑，组织目标的实现得益于组织系统的规范与科学、完善的制度。
4、“过电网”这个项目培养了我们全体成员同心协力、共同战胜困难的决心与信心，也让我深切感受到团队目标的实现需要每位团队成员的共同努力。让我更加懂得了为什么“细节决定成败”，懂得了管理过程中分工、协调、控制的重要作用。
5、在这三天的培训过程中，“断桥”和“空中单杠”“独木桥”“天使之手”属个人项目。至今仍然记得每次队友们真诚的鼓励和自己在某个瞬间闪过的内心的恐惧，但是越是在困难和恐惧面前，我们越是要更加的果决与坚强，不能因为环境的改变而让自己原本具备的能力被淹没，真的是“断桥一小步，人生一大步”，空中的一跃既是对自我的超越也是对自己的鼓舞，面对困难，面对压力，我没有退缩，我可以和别人一样，做到更好。分享体验时，教练谈到“心里暗示”，举了很多例子，讲了很多道理，给我的启发很大。我在心里问自己，是不是总是在给自己成功的暗示，是不是面对任何情况都对自己信心百倍，对于这个问题的回答我没有十足的自信，我犹豫了。在同龄人中，我自认为自己还算得上是一个有自信、有实力、肯吃苦、求上进的人，但是也难免会有灰心、沮丧的时候，从前每每这样的时候，也许自己的表现总是被动的，但是通过这次的培训，我感觉自己内心的那股不怕苦、不怕累、敢打敢拼的干劲儿更足了，我相信，我行!
6、“求生墙”是最让人紧张，也最令人振奋和激动的一个项目。如果没有我们的团结一致，没有战胜困难的决心和信心，没有周密的计划、组织和协调，是不可能成功完成这个任务的。当我们全力以赴将最后一个队友拉上断壁的那一刻，大家欢呼雀跃，心中充满了激动与感动。那一刻，我有想哭的冲动，我看到了团队的力量是无穷的，我也看到了齐心协力完成任务后我们整个团队所受到的鼓舞。这可谓是培训中的一次高潮，如果这不是我们此次培训的最后一个项目，我想这一定能够让我们的团队更加团结，让我们拥有更强的凝聚力。
总之，人生充满了无数的第一次，每个“第一次”都是一个新的开始，每一次的体验都是一笔宝贵的财富，都值得我们认真体味，用心珍藏。在体验中学习与成长，踏实做人，认真做事，一步一个脚印。超越，让每一天的自己都是一个崭新的自己。
感谢集团公司给了我这样一个体验培训的机会;感谢教练与我的队友们，与我共度这短暂但却又充满启迪和激情的三天。拓展是体验下的感悟。更是身体力行下的收获。
我们所处的位置不同，决定了我们欣赏到不同的风景。但无论我们体会到了什么，相信这都是积极的，是有助于融汇团队建设的，也是增强公司凝聚力，增强公司荣誉感的一种很好的方式，亦是提升工作氛围、提高工作效率的一个有效途径。
最后，我衷心感谢我们的教练、公司领导和同事。此次拓展训练是非常成功的，虽然只有短短三天时间，拓展培训所给予我们的启发和经验却是一笔永久的财富，无论我们身处何种岗位、承担哪些职责，只要用心体会都会从拓展培训中获益良多。在今后的工作中我愿意和我们的领导、同事们一起探讨，一起努力，去完善我们这个大团体，去开拓更广阔的天地。
今后，在工作中我们无论遇到最大的困难，首先想到的就是战胜自己，借助这次培训，我尝试向自己挑战，取得一定成效。在今后的工作过程中要注意车间以前组织的培训是以提高职工的技术知识和操作技能等个体培训为主，今后的培训要逐步转向千方百计锻造团队方向。我要勇于挑战自我，团结协作同事，敢于奋力拼搏，善于乐于倾听和善于总结。更要勇于突破思维习惯，想方设法借助有利形势，不断总结经验教训，卓有成效地作好本职工作。
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