在人生的道路上，总结能够帮助我们在不断前进的过程中总结经验，不断调整和改善自己。写文化总结时需要关注哪些方面？有什么经验可以借鉴？总结是对自己的一种反思和梳理，以下是一些总结范文，供大家学习和参考。
站在镜子前篇一
生气的时候，我们是什么样的？你想过这个问题吗？拿出镜子，看一看，就知道了。生气的时候，没有可爱、快乐、祥和，有的只是一张紧绷、变形，看起来令人憎恶的脸。你可以观察观察那些正在生气的人，当看见他们全身紧绷时，你会开始害怕，因为他们内心的炸弹好像随时都会被引爆似的。所以，在生气的时候，自己照照镜子，这会给你很大的帮助，它将成为敲醒你的警告之钟。
就算是不生气的时候，也可以常常照镜子，因为镜子会告诉你，你在什么时候是最好看的。这还用问吗？一个人最好看的时候，当然是这个人微笑的时候。只有那些心里没有负担的人，才能露出平和的微笑。生气的人心里非常沉重，如果他们能够通过照镜子，把内心的重负释放掉，那他们的面部表情就会发生变化。他们会看到，镜子中的自己变得明亮起来了，脸上的肌肉也放松了。
不过，人们仍然需要更深入的思考：如何才能转化自己的愤怒？大多数情况下，愤怒的爆发是突然的，这就更加考验人。人们应该完全沉入自己的内心，根据自己的情况加以分析，立刻压制愤怒并不容易。
可以打个比方，煮饭的时候，如果你把生米放进锅里，加上水，打开火，并把火调到最大，在几分钟之内，你是无论如何也没法把米煮熟的。足够的时间是把米煮熟的.一个必要条件，转化愤怒也一样。在瞬间完成愤怒的转化几乎是不可能的，你要给自己一定的时间，仔细去分析它的起因、成分，找到转化的突破口，才有可能完成转化。
有许多人坐在一间屋子里，谈论某人的品行。有一个人说：“这个人别的都好，只有两方面不好，第一是他常常发怒，第二是他做起事来很鲁莽。”不料所说的这个人刚从门外经过，这些话被他听到了，他立刻怒气冲冲地走进屋内，挥起拳头要打评价他的人，并说：“我在什么时候动火发怒了？什么时候做事鲁莽了？”当时许多人都对他说：“您现在的举动，不是足以证明您的恼怒和鲁莽吗？”
正因为如此，我们才会强调，当你愤怒时，你一定要回到自己的内心，寻找愤怒中的负面因素，在一个相对缓和的氛围内慢慢化解愤怒的能量。愤怒并不可怕，可怕的是，你不去转化自己的愤怒。人们甚至可以用一种友好的态度走近自己的愤怒，当你不再惧怕它时，你才会深入了解它，并控制它。
这样一步步地转化愤怒，看似教条而繁琐，但实际上，我们把整个过程变成了慢镜头。也就是说，一旦你养成了这种转化的习惯，你就不会觉得这个过程是教条和繁琐的，而是觉得很自然。转化愤怒可以成为一个人的习惯，不管会花多长的时间，这个习惯都值得培养。
站在镜子前篇二
人生是一套组系统，也需要经常查杀病毒，反省是查杀病毒、刷新自我的过程。
反省是大浪淘沙，经过心灵泉水的冲洗，自然浮现智慧的真金。
反省是修剪心灵，生活的树木有着太多的旁逸斜出，如果任其发展，即便是一片葱茏，也只能长成低矮的灌木，一个经常给心灵之树做修剪的人，生活一定朗丽而规整。
反省是心灵的倒立，科学证明，倒立有益于身心健康，还能减压和养生，心灵的倒立是修养心性和心性复苏的过程。
有时候，标准答案就在我们自己的衣袋里，而我们却老想着缘木求鱼。自省是一条直达我们内心的最快捷的路。
世事繁杂，我们的`心灵难免会被俗世的风沙侵蚀得粗粝不堪，自省就是一块打磨心灵的砂纸，它能帮人重拾光鲜和圆润；时光喧嚣，我们的心灵之船难免会被现实的淤泥搁浅在茫茫的海滩，自省是一股心灵的潮水，它能让我们重回到烟波浩渺的海面。
日本导演黑泽明曾经在自传体新书里给我们讲述了这样一个故事。他说，在日本深山老林里，有一种浑身长满了脚的癞蛤蟆，相貌极丑，人们抓到它们以后，就把它们放在镜子前，癞蛤蟆们看到了自己的相貌，都被吓出了一身油，人们把这些油收藏起来，就成了极其名贵的药材，这种油对于治疗伤痛效果极佳。
其实，生活中总是不乏镜子的。
有人站在镜子前看到自己的美貌，有人站在镜子前看到自己的缺陷，有人则站在镜子前看到自己一身油，这样一种油啊，不光治疗了心灵的伤痛，而且润滑了人生。
站在镜子前篇三
人生是一套组系统，也需要经常查杀病毒，反省是查杀病毒、刷新自我的过程。
反省是大浪淘沙，经过心灵泉水的冲洗，自然浮现智慧的真金。
反省是修剪心灵，生活的树木有着太多的旁逸斜出，如果任其发展，即便是一片葱茏，也只能长成低矮的灌木，一个经常给心灵之树做修剪的人，生活一定朗丽而规整。
反省是心灵的倒立，科学证明，倒立有益于身心健康，还能减压和养生，心灵的倒立是修养心性和心性复苏的过程。
有时候，标准答案就在我们自己的衣袋里，而我们却老想着缘木求鱼。自省是一条直达我们内心的最快捷的路。
世事繁杂，我们的心灵难免会被俗世的风沙侵蚀得粗粝不堪，自省就是一块打磨心灵的砂纸，它能帮人重拾光鲜和圆润；时光喧嚣，我们的心灵之船难免会被现实的淤泥搁浅在茫茫的海滩，自省是一股心灵的潮水，它能让我们重回到烟波浩渺的.海面。
日本导演黑泽明曾经在自传体新书里给我们讲述了这样一个故事。他说，在日本深山老林里，有一种浑身长满了脚的癞蛤蟆，相貌极丑，人们抓到它们以后，就把它们放在镜子前，癞蛤蟆们看到了自己的相貌，都被吓出了一身油，人们把这些油收藏起来，就成了极其名贵的药材，这种油对于治疗伤痛效果极佳。
其实，生活中总是不乏镜子的。
有人站在镜子前看到自己的美貌，有人站在镜子前看到自己的缺陷，有人则站在镜子前看到自己一身油，这样一种油啊，不光治疗了心灵的伤痛，而且润滑了人生。
你是这样一只站在镜子前的蛤蟆吗？
站在镜子前篇四
抛弃怨恨。不管是破败的婚姻还是曾经怨念重重的工作，都没有恨，甚至都不常常想起。让旧的去，让新的来，人间正道是沧桑。
有一本有效期够用的护照和一只准备好各种旅行用品的箱子，随时可以出发。旅行是家常便饭，不是一件需要长期计划大费周章的事。
保持读书的习惯。每天读书，不在微信朋友圈转发似是而非的养生和鸡汤帖，更不只守着韩剧或tvb剧集看。如果忙，每周读书。
整理私人相簿。把电脑里的照片集中放到一个文件夹里，挑选最精彩的拿去照相店打印两份，一份自己保存，一份寄给父母。这是有形的证据，见证你一路披荆斩棘，从懵懂无知的年少走到了丰盛绽放的现在。
有运动的习惯，每天把觉睡好，最好再有一份可以弹性上班的工作。每天朝八晚六坐班？试着改变一下，换一份工时更短更灵活的工作。
有阅读新闻的习惯，关心世界，关心流行，关心女性问题，关心身边的人群，能与男性朋友聊时事。眼光不局限在自己的专业范围，更不局限在柴米油盐和明星八卦。
偶尔一个人出去吃个饭或是喝杯咖啡。不要觉得孤独是可耻的，更不要每分钟看一次手机。
有在家里请客的习惯。在凡事去外面谈、吃饭都约在餐馆的当下，在家里请朋友吃一餐你亲手做的饭菜是多么可贵。你会是朋友们的宝。
不像直升机一样整天盘旋在孩子头顶。放开孩子，也是给自己自由。
参与至少一项公益活动。你会更有爱，更有创造力。
拥有一些奢侈品，比如大牌手袋和珠宝。它们是物化的成就感，是你一路走来勤奋努力获得的酬劳。每当看到它们，你的自信心就会被再度激发。
隔一段时间清理一次你的朋友圈，像秋风扫落叶般抛弃那些总给你带来负能量的朋友——你知道他们都是谁。避开你厌恶的事，哪怕别人专门找上你。同时，懂得如何拓宽朋友圈，与更多值得你欣赏的、总给你带来愉悦的人为伍，对有益身心的事物放开怀抱。
对老公好点。永不熄灭爱的火花。同时，保持独立。
除了英语，至少还懂得用一门外语来讲骂人的话。嗯，让人听不懂是很重要的——法语、德语、西班牙语这些都很高大上。另外，注意，是骂人的话，不是让你讲脏话！脾气憋不住的时候这是一个出口，反正别人听不懂就不会受伤害。
有一项特别的兴趣爱好，比如对红酒有很高的品鉴力、对咖啡文化很有研究、弹得一手好钢琴或是写得一手好书法。有别人不能为的长处，你将在众人眼中魅力常在。
懂礼仪，知分寸，不聒噪，不卖弄。尊重他人，懂得慈悲与体谅，以及“和光同尘”的道理。在盛年紊乱的生理期学会克制情绪。工作场所手机始终保持静音。爱干净。保持口气清新。
衣着得体，有个人风格。穿有质感的衣服，拒绝老黄瓜刷绿漆娃娃衫蓬蓬裙一股脑儿往身上堆。遵守一条铁律：在青春活力和装嫩之间有一条界河，越界了就要被枪毙。
常常微笑。永远微笑。但不忘记人是可以流泪的。
对自己好点。在自己的经济能力之内尽量过高品质的生活，但不浪费。爱护环境，这是积德。
不热衷于为年轻人配对。做这种事情你通常出于好心，得到的却多半是讥讽，有些人会说你是因为缺乏异性关注才去关注他们的婚配。与其如此，不如豁出去没心没肺地先把自己的日子过爽了再说。宁愿被年轻人抱怨你对他们漠不关心，也不要哭着喊着拿你的`热脸去贴他们的冷屁股。这是盛年女性的骄傲和自尊。
在工作中是个说话有分量的、受同事尊敬的人。不一定身居高位，但一定要有工作能力和工作影响力。
有盛年女性的自信力和话语权。如果年轻女性以她们有限的经验造舆论说，女人年过40就是老白菜了，不能美，不能精力充沛，事业偃旗息鼓，不能再有一场轰烈的恋爱……你绝对不会被她们牵着鼻子走，相反，你会掌控话语权并拥有影响她们的能力。其次，用事实让她们住嘴——比如在44岁这一年启动一次崭新的创业，而且，比以往任何时候都更美。
永远有榜样在前。选择一个高于现实生活的女性榜样（意思是，最好不要是你的女上司，或者你邻居家有钱但无所事事的太太），她有趣、有自信、有勇气、有好奇心，正能量满当当。不管是居里夫人还是奥黛丽·赫本，有榜样在前，你的眼光才能高远，你的信念才能坚定，你才不会畏惧老之将至，你的人生才永远有目标可以追赶。
站在镜子前篇五
2、是不是哭着拉着你的手，你才知道我有多爱你多死皮赖脸的想和你在一起。
3、如果我能回到从前，我会选择不认识你。不是我后悔，是我不能面对没有你的结局。
4、有时，看起来残酷，翻过来想，也是一种慈悲。
5、低下头摸摸自己的影子，也只有你对我不离不弃了。
6、一盘操纵的棋局，棋子是不该有任何怨言的。
7、别把你的女人不当回事，总有一天，会有另外一个男人过来，感激你不懂得她的好。
8、没了那份孩子气了，俄还是那个以前的俄，一直都没变。
9、如果一个人没有能力帮助他所爱的人，最好不要随便谈什么爱与不爱。当然，帮助不等于爱情，但爱情不能不包括帮助。
10、不能摆脱是人生的苦恼根源之一，恋爱尤其如此。
11、爱情献出了一切，却依然富有。
12、渐渐的，我们会沉浸在这享受中。任凭时间走过，任凭结局如何。
13、当幸福成为比较式时，周围的一切都已经变质了。
14、爱情把我拽向这边，而理智却要把我拉向那边。
15、爱情这个东西，把一切悟出的道理都颠覆。
16、爱一个人，是没有条件也没有自尊可言的。
17、个人起码要在感情上失恋一次，在事业上失败一次，在选择上失误一次，才能真正的长大，所以，别怕输不起一切来得及！
18、曾经以为，伤心是会流眼泪的，原来，真正的伤心，是怎么也流不出一滴眼泪。
19、最亲爱的人不一定是最爱的人，最恨的人不一定不是最爱的人。
20、我举着丘比特的箭追呀追，你穿着防弹背心飞呀飞。
21、我需要他，正如我需要呼吸空气。
22、爱情之酒，两人喝是甘露！三人喝是酸醋！随便喝要中毒！
23、我爱你，不是因为你是一个怎样的人，而是因为我喜欢与你在一起时的感觉。
24、每个没心没肺的人，都有一段为某人掏心掏肺的曾经。
25、爱，来源于生活，爱的本身，就离不开实实在在的生活。它会在平凡的生活中历练、成长、升华，从而，丰富自身的情感，让爱达到最高的精神境界，提升爱的品质，弘扬爱的力量！
26、狂热的爱情总是绝不会持久的。
27、感情有时候只是一个人的事情。和任何人无关。爱，或者不爱，只能自行了断。
28、左手牵起右手的爱，无论怎么也分不开。
29、爱得愈深，苛求得愈切，所以爱人之间不可能没有意气的争执。
30、不想自己变得这么深沉，深沉的连自己都觉得陌生。
31、真正的爱情是不能用言语表达的，行为才是忠心的最好说明。
32、那些曾经以为念念不忘的事情就在我们念念不忘的过程里，被我们遗忘了。
33、不是每句对不起就能给你一个没关系，有时候会是一巴掌。
34、一生至少该有一次，为了某个人而忘了自己，不求有结果，不求同行，不求曾经拥有，甚至不求你爱我。只求在我最美的年华里，遇到你。
35、爱情是不讲法律的。
36、生活有进有退，输什么也不能输了心情。
37、爱是由感觉到喜欢然后到体会和尝试去爱，最后到爱。
38、承认自己的自私承认自己的不知满足虚荣！可，不是每个人都是这样的吗？
39、人有悲欢离合，月有阴晴圆缺，此事古难全，但愿人长久，千里共婵娟。
40、我们放下尊严，放下个性，放下固执，都只是因为放不下一个人。
41、很多时候，你不说，我也不说，就这样，说着说着就变了，想着想着就算了。
42、如果你问我为什么，我不知道，你应该明白真正的爱是说不清的，说请楚了就不是爱，我不知道我爱什么，只知道我爱你这个人，爱你的一切。
43、你对我的价值就在于我现在还爱你，等我不爱你了，你对我一点价值都没有！
44、阳光温暖，被心疼也是一种幸福。
45、回忆像旧的报纸，明天就一文不值。
46、爱一个人，其实很简单。他让你流泪，让你失望，尽避这样，他站在那里，你还是会走过去牵他的手，不由自主。
47、流逝的流年流淌着流传的留言，流浪的流氓继续着流亡。
48、承诺本来就是男人与女人的一场角力，有时皆大欢喜，大部份的情况却两败俱伤。
49、生命太短，一分钟都不能留给那些让你不快的人或事。
50、平凡的念着过去的岁月，闭上眼睛安静的思念。
51、在遇见了你之后，我才知道有一种爱逾越了生死。
52、事情出错时，与其去生气的责备别人，自讨苦吃，不如关注下次如何做得更好。
53、爱是一壶美酒，一饮就醉了；思念，是汹涌澎湃的大海，轻易就淹没了我；你，是朵娇艳的花，在我心中早已悄然开放！
54、如果没有找到合适的雨伞，我宁愿一直淋雨。
55、长街长，烟花繁，你挑灯回看，短亭短，红尘辗，我把萧再叹。
56、爱情是个变幻莫测的家伙，它渴望得到一切，却几乎对一切都感到不满。
57、失去了缘分的人，即使在同一个城市里也不太容易碰到。
58、我大概是一只鸟。充满了警觉，不容易停留。所以一直在飞。
59、好听的话谁都会说，却不是谁都会这么做。
60、离去，让事情变得简单，人们变得善良，像个孩子一样，我们重新开始。
61、一个承诺在最需要的时候没有兑现，那就是出卖，以后再兑现，已经没什意思了。
62、爱情原如树叶一样，在人忽视里绿了，在忍耐里露出蓓蕾。
63、那个让你流泪的，是你最爱的人；那个懂你眼泪的，是最爱你的人。那个为你擦干眼泪的，才是最后和你相守的人。
64、一个人想事好想找个人来陪，一个人失去了自己，不知还有没有要在追的可望。
65、行为胜于雄辩，愚人的眼睛是比他们的耳朵聪明得多的。
66、键盘上第二排字母意思是：爱上对方过后就哭了。
67、时间会慢慢沉淀，有些人会在你心底慢慢模糊。学会放手，你的幸福需要自己的成全。
68、伤口是别人给与的耻辱，自己坚持的幻觉。
69、爱情、是一场梦、而我总是睡过头。
70、曾经拥有的，不要忘记；不能得到的，更要珍惜；属于自己的，不要放弃；已经失去的，留作回忆。
71、爱到分才显珍贵，很多人都不懂珍惜拥有，只到失去才看到，其实那最熟悉的才是最珍贵的。
72、等到天放晴的时候，也许我会好好再爱你一遍。
73、淋过雨的空气，疲倦了的伤心，我记忆里的童话已经慢慢的融化。
74、世界上最动人的承诺，不是“我爱你”，而是在你需要的时候，我会告诉你说我一直都在。
75、一个是华丽短暂的梦，一个是残[]酷漫长的现实。
76、不是我不给你机会，而是我给了你机会，你却让我没有了机会。
77、多少红颜悴，多少相思碎，唯留血染墨香哭乱冢。
78、你我相逢在黑夜的海上，你有你的，我有我的，方向；你记得也好，最好你忘掉，在这交会时互放的光亮！
79、不要怪别人为什么总是伤害你，问问你自己为什么会允许这种事发生。
80、恋爱不是慈善事业，所以不能慷慨施舍。
站在镜子前篇六
亲爱的孩子:。
我清楚的记得，当你啼哭着来到个这美好的世界上，我的心“嘭”地一下子变大了，从此我的心里就装下一个小小的你，再也无法舍弃,也就是从那一刻起我的心，我的爱，甚至于我的生命就属于你了，并在我心中深深地扎下了根。我的平凡一生也因此增加了一项光荣而伟大的神圣使命，孩子，你知道吗？是你给我带来更多的希望与梦想，是你给我带来了更深刻的责任与勇于拼搏奋斗的动力。从你生命翻开第一页篇章的时候，你成长过程中的`每一件事的点点滴滴我都记忆犹新，难以忘怀。喂你吃饭，教你识字，带你看病，抱你兜风…….一切的一切，我都心甘情愿，乐此不疲且其乐融融。孩子，你知道吗?那是因为你是我的爱，我的唯一，我的天空，你快乐，妈妈才会快乐！
知道吗？宝贝，在妈妈心中你永远是一个聪明、善良、勇敢的好孩子。但是，孩子，你应该还知道:“吃得苦中苦，方为人上人。”
妈妈精心的教育，苦心的栽培。严格乃至苛刻的要求你。是希望你能一天比一天进步，一年比一年优秀，永远都会赢在起跑线上。妈妈做的这一切，就是希望你能明白，当你养成了勤奋好学的品质和不怕困难的毅力后，所有结果不论是成功，还是失败，都将使你受益终生，并成为你打开智慧王国秘密宝藏的一把金钥匙。我想那时你才会从每次成功中深刻的体会到什么叫胜利的喜悦！孩子，每个人的命运其实都掌握在他们自己的手中，路是要靠自己走出来的，而父母只是你人生当中的一盏指明灯，用来照亮你前进的道路而已。
我都会无比的自豪！孩子，你知道吗？你是我在朋友，同事面前夸耀的资本，你是我一生中最大的骄傲。
可很惭愧的是由于工作原因，我陪你在一起的时间越来越少。所以我现在比任何时候更想了解到你的想法和愿望，那么从现在开始，不管我多么忙，多么累，我都愿意倾听你发自内心深处的呼声，好吗？孩子！
人生只有一次，我多么希望每天初升的太阳都能照耀着你如诗般的火热青春，伴随着你建康快乐无忧的成长。孩子！你知道吗？妈妈也会慢慢变老，不可能伴随你一生一世。你的终生幸福是要靠自己的勤奋加努力去创造，创造出一片属于自己的天空。啊!
孩子，望你好好珍惜来之不易的学习机会，好好把握眼前的大好时光，不放过任何一个锥炼自己的机会。
亲爱的孩子，愿你天天建康快乐，在生活的道路上茁壮成长！拥有你是我一生的幸福。妈妈的祝福会永远与你相伴，并为你插上一双飞翔的翅膀，让你自由的翱翔在知识的海洋，并祝你成功！
加油吧！永远向前！我的孩子，我的宝贝儿！
站在镜子前篇七
仅是一个平面，却又是深不可测。它最爱真实，绝不隐瞒缺点，它忠于寻找它的人，谁都能从它发现自己。或是醉后酡颜，或是鬓如霜雪。
——艾青。
平面镜有个明显的特点，那就是毫不隐瞒地指出你身上的不足。当你揽镜欣赏你的服饰与体态时，总能发现一些小缺憾，而它就像一位真正的朋友，总能给你一些善意的建议，尽管这箴言有些逆耳，却能让你渐臻完美；它像一方晴空，没有灿烂的云霞去装点，甚至怀抱中也没有几只鸟在嬉戏，像淘洗过一般，就那么固守一片纯净；它如一湾海域，没有风亦没有浪，只是用透彻的眼眸分享你的微笑，分担你的忧愁。
因此只有平面镜，才能真实公正地反映出自己、他人和外界事物的真相，使人能认真切实地办好事情。
用平面镜看自己吧，不要到哈哈镜的谄谀中找寻，它始终会被真实的镜子照出原形。
站在镜子前篇八
在小学的时候，自己是班里的佼佼者，觉得第一非自己莫属。
升到了初中之后，人多了，觉得自己能考前10名就不错，于是一旦考到了前10名，便沾沾自喜。
高中之后，定的目标更低，即便考试稍有出入，也会安慰自己道：高手这么多，已经不错了。就这样，我们一步步从优秀走向了平庸。
是的，生活中，不会永远有人告诉我们，竞争对手的实力和能力。
于是面对着周围越来越多的人，我们开始茫然不知所措，或者妄自菲薄，主动地把自己“安排”到一个较低的位置上。这也许是前进的路上许多人要走的一条路。
一个企业家曾经说过，一个优秀的人才，他的自信力恒久不衰。
是啊，一个人如果对自己缺乏自信力，不论有多大的.才能，也不会淋漓尽致地施展出来。即便自己曾经是一块金子，缺乏自信心，也会让自己黯然褪色为一块铁，甚至甘心堕落为一粒沙子，长久地淹没在沙土里，不被外人发现。
我们原本是优秀的。
只不过，是我们缺乏自信力的内心，一步一步把我们从优秀的高地上拉下来，一直拉到了平庸的位置上。
平庸，是人生的一场灾难，也是人生的悲剧。
只是，更多的时候，是我们自己，为自己导演了这场灾难和悲剧。
站在镜子前篇九
五年二班：
武术是中国的精魂，千百年来，武术被作为强身健体，伸张正义的民族象征，是带有东方气息的文化瑰宝。今天有一群活泼可爱的孩子在这里虎虎生威，他们要一展身手，为我们秀一段武术表演，下面请欣赏五年二班带来的武术表演《精忠报国》。
汉中班：
聚一份欢畅，聚一份吉祥，聚一份祝福，聚一份兴旺，今天我们打起腰鼓唱起歌欢聚一堂。请欣赏舞蹈《欢聚一堂》表演者：汉中班全体小朋友。
汉大班：
六年二班：
二年二班：
北京是祖国的心脏，是草原儿女向往和敬仰的地方，一曲《站在草原望北京》传唱于大街小巷，今天二年二班同学用《站在草原望北京》的广场舞来表达对北京的向往和敬仰。
四年二班：
三年二班：
站在镜子前篇十
成功，是每个人的一生，都必然无数次经历的事情。
小时候考个名列前茅，长大了后事业小成，短期如项目顺利，长期如平步青云，追到了喜欢的人，做了喜欢的事，这些都可以叫成功。
即使一个人总是充满自我怀疑、自卑、自我否定，即使他总是活在焦虑、担心、恐惧中，即使是对时代的下滑、环境的改变都感觉到悲观，这些都不影响他的生活中，会充满一些小的成功，得意的事情。
你可以回想下，你最近的生活中：
你比较得意、开心、自豪、骄傲的事，是什么呢？
你突破了一下自己，实现了一次目标，证明了一回自己，实现了一个小成功，这本身是一件值得开心的事。然而不是每个人能能享受这种成功的开心的。
因为成功的代价实在太大了。
体验到了成功，就体验到了喜悦，体验到了价值感，体验到了不平凡，体验到了我很特殊。这就违反了“我从小就是个失败者”、“我只是个普通人”、“我没什么了不起”的潜意识人设。
对有的人来说，享受成功的喜悦，比享受失败的挫败更难。
失败的时候，他只要励志、打气就可以了，并且还会感觉到自己是个“打不倒的”、“坚强的”、“奋斗的”人。但是如果他成功，他开始喜悦，就触发了他潜意识里的不值得感、恐惧感，他就无法承受。
这时候，他的潜意识就想让他想点别的，抵消这种喜悦感。
通常来说，人有4种方法，可以成功让自己不开心。
我的成功，都跟我无关。
一个人成功的时候，他要把成功归因为外在不可控因素。
比如说运气。
他会认为这次是运气好，这次是特殊情况，一般都不会这样，这是暂时的，意外的，只会有这一次的。
一个人在顺利的时候，他就会告诉自己：一个人的顺利是有限的，这次用完了，下次就没得用了。现在已经是顶峰了，马上就要走下坡路了。所以要谨慎、小心，以免发生不好的事情。他会用“居安思危”来安慰自己，并且觉得这样的自己很明智，不至于被顺利、成功和骄傲冲昏了头脑。
他不会认为这次成功是自己努力和能力的结果。也不会认为所谓的运气，其实跟自己的努力有很大关系。更不会觉得，只要自己努力，顺利、轻松、好运，就会经常发生。
他还会把成功归因为是时代好。
然后他们就开始担忧未来：万一不流行了怎么办？万一大环境调控怎么办？
大环境的确是不可控的。但是大环境虽然有很多不可控，但其实你内在的能力，会让你在大环境变化的时候，随之变化而产生相对稳定感。
所以，相信自己能力的人，并不会太焦虑于大环境怎么样。
这时候，其实人是把成功归因为外在的、不稳定的、不可控的因素，而不会归因为自身的、稳定的、可控的因素。
也就是说：我的成功，与运气、时代有关，唯独与我无关。
这样归因有什么好处呢？
因为是外在的、不稳定的、不可控的，你就对结果毫无掌控力了，出于随时失去的状态里了。
反正是运气好的原因，反正是时代好的原因，跟你又没什么关系，你有什么好得意的。而且是随时要失去的，更没什么可得意的了。
这样，你就既不用感觉到“我很厉害”，更不用感觉到“我很成功”，也不用感觉到“我很开心”了。
永远都看到自己的不足，你就可以没那么成功了。
成功，其实是一个参考存在。参考的第一个对象，就是过去的自己。我们这次超出了自己的平均值，或群体的平均值，就可以定义为成功。
但是没有一件事，是完美的。这时候，人的视角放在哪里就很有趣了：
无论你做得多差，你其实都能找到自己做得好的部分。无论你做得多好，只要你去找，你也总能找到还是不够好的地方。
比如去旅游，这是一件值得开心的事对吧，开始找不足呀：浪费时间呀，浪费了钱呀，地方没选好啊，还有工作没做完啊，行程有问题呀。这样你就不用体验到去旅游了是件成功的、值得开心的事。
所以，你知道成功的时候，该怎么让自己回避掉成功感，体验到不开心了吗？
就是在这次比过去的自己做得好的时候，在自己做得比别人好的时候，及时发现自己还不够好的地方。
只要跟更牛的人比，你就可以没那么成功了。
比起过去的自己，你这次可能获得了成功，做事情顺利。但是如果你把参照目标设置得更大更高，你就可以成功地感到自己现在所做的.微乎其微了。
载人火箭上天、中美贸易大战，大事吧。怎么让它们变成小事呢？就是把它们放到历史长河中去，比起人类几千年的发展史，这都不算什么。或者跳到银河系层面去看地球，渺小星球上这点事，不值一提。
一个人怎么可以成功泯灭掉自己的成功感呢？
骂自己但不要行动，你就可以没那么成功了。
治疗自我否定最好的方式，不是自我安慰我很好了，而是行动起来。用行动来改变现状，重新获得对自我的掌控感。
通过尝试、挑战、冒险、突破、思考等种种方式去行动，人就获得了进一步的体验，会获得了靠近成功的快感。
然而，有的人要给自己设置障碍，成功阻止自己行动。这就是不去体验成功和快乐的最好方法。
设置什么障碍呢？
拖延、懒惰、找理由、幻想、自我恐吓。
拖延的成因之一，就是自我恐吓。它通过把任务难度想象得更高，把结果惩罚想象得更苛刻，人就可以拖延了。
懒得的原因之一也是如此，你只要觉得一件事的难度大，想做的程度高，你就可以成功把自己吓着了。
当然，有的人觉得客观本来就是很难，后果很严重，这样想的效果，就是你不用深度思考了。
不去做本身不是问题，你坦然接受平庸的自己，也会很轻松快乐。但是你不接纳平庸的自己，也不去做出行动，就会痛苦了。
不接纳自己的平庸，你就可以产生这样一个效果了：
成功地自我批评，自我厌恶，自我嫌弃，自我否定。
这样有什么好处呢？
成功地不去体验成功的快乐了。既不体验平凡的快乐，也体验不了成功的快乐。
因此，你学会了如何让自己不去体验成功的快乐了吗？
总结一下，就是4个方法：
1.不可控归因。把自己的成功归因为运气、特殊情况、大环境等不可控的因素。
2.找不足。无论做成什么结果，第一时间先找出还不够好的地方。
3.选难度大的参考对象。跟更厉害的人比，跟人生所有的困难比。
4.不去行动。通过原地自我批评，来代替用行动改变。
我把这个现象，叫“不敢成功综合症”。
患有这个病的人，无论怎么努力，怎么成功，他都难以体验到“我很棒”的感觉，难以体验到开心和喜悦。即使体验到了，也要迅速把它搞没，不让自己体验太久。
那么，人为什么要这么作践自己呢？
专业术语就不说了，丛氏话语来说就是：人一生最大的愉悦体验值，不能超越自己的父母。
人在外在成就上可以不断超越父母，在行为上不断优于父母。但内心的感受，一点都不能超越。人一旦体验到了超越后的快感，潜意识里就会体验到惩罚。为了避免这种惩罚感，潜意识就必须要采取一点手段，降低自己的愉悦感。
更通俗一点理解就是：
小时候每当你体验到过度愉悦，你就会被惩罚。稍微愉悦一点还行，一得意忘形，就要被惩罚。时间久了，你的潜意识会把愉悦和惩罚挂钩，就不敢太愉悦了。
怎么弄的呢？
考试考好了，一得意，就要来一段被批评，特别准时准点，天衣无缝对接。父母那时候怎么批评你，就成了现在你怎么让自己不开心的方式。
举例来说：
方式1：这次考第一算是侥幸，你回回考第一才算真本事。
方式2：考第一有什么了不起的，你还有这这道题没做对呢。
方式3：考第一不要骄傲，还有全校呢，还有全班呢，还有全国呢！
方式4：你看看你，就知道玩！
我建议人要敢于去体验成功和快乐。因为，
愉悦感越大，人就越对自己和未来充满信心。信心越大，人就越想做事。越是做事，体验到的愉悦感就越大。这是一个正向循环。
这时候你就形成了稳定的自我认知：我肯定行，是个佼佼者。
总是自我批评、自我否定，总是看不到自己做的好的地方，总是否定掉自己做的成绩，人的潜意识就会产生怀疑：
我行吗？
人就会带着压力、无奈、强迫去做事，就会变得越来越拖延、懒得、恐惧，就越不想做，就越是自我否定，就越是想改变。进入恶性循环。
这时候你就形成了稳定的自我认知：我肯定不行，是个平凡的人。
这样发展下去，你人生最成功的一件事，就是怎么让自己获得挫败感和平庸感。
当你意识到这些，那么，你还想继续这样过下去吗？
现在，你舍得让自己开心点了吗？
不要盲目去努力。去思考自己的模式，就是改变的开始。
愿你可以，常为自己感到骄傲。
站在镜子前篇十一
站在镜子面前，我常常发现自己的样子与以往的感觉不同。镜子中的自己很真实地呈现出来，让我看到自己内心深处的一面。我可以借此机会与自己对话，向自己倾诉内心的喜怒哀乐。在这个独处的时刻，我能够真实地感受到自己的情绪变化和内心的动力。
第二段：镜子是自我认知的窗口。
站在镜子面前，我开始审视自己的容貌和形体。我可以看到自己的笑颜、皱纹、发际线的变化。在仔细看自己的样子时，我也开始反思自己的内在。留心那笑容的背后是否仍然有自信。通过观察镜中的自己，我开始更加理解自己的长处和不足。这种自我认知的窗口让我能够对自己进行深入的思考，并主动去改变不足之处。
第三段：镜中的自己是自我成长的见证。
站在镜子面前，我意识到自己的成长是一个持续的过程。照镜子的时间越长，我越能看到自己的变化。我可以看到自己从青涩而成熟的脸庞，从胆怯而坚定的目光。每一次镜子见证着我的成长，也成为我坚持努力的动力。当我看到自己改变的痕迹时，我会更有信心继续前行，追求更好的自己。
第四段：镜子带给我自信和勇气。
站在镜子面前，我可以感受到自己的自信和勇气。镜子中的自己会对自己微笑，映照着那些面对挑战时挺身而出的时刻。面对镜中的自己，我意识到我是一个勇敢的人。这种自信和勇气源于对自己的了解和接纳，我清楚地知道自己的优势和努力的方向，从而更加坚定地前进。
第五段：镜子让我反思自己的责任和使命。
站在镜子面前，我常常思考自己的责任和使命。镜子中的自己让我知道：我不仅要对自己的行为负责，还要对自己的言行负责。面对镜中的自己，我重新审视自己的行为是否符合自己的价值观和伦理标准。这种反思让我更加谦逊和成熟，明白自己的选择和决策会影响周围的人和环境。因此，镜子成为了我思考自己责任和使命的重要窗口。
结论：站在镜子面前，我可以倾听自己内心的声音，了解自己的优缺点，见证自己的成长，树立自信和勇气，思考自己的责任和使命。每一次面对镜子都是一次与自我的对话，也是一次自我认知和成长的过程。带着感激和敬畏之心，我会珍惜这个与自己对话的机会，不断努力让镜子中的自己更加美好、自信和坚定。
站在镜子前篇十二
第一段：镜子是一面反射光线的工具，也是人们常用来照镜整容的玻璃器皿。然而，当我静静地站在镜子前，凝视着自己的眼睛、脸庞和身体，我不禁感到了一种奇妙的力量——站在镜子面前，让我看到了更深层次的自己。这种面对自己的感触，让我更加明白人生的意义和价值。
第二段：首先，站在镜子面前让我提醒自己时刻保持谦逊。镜子不仅反射我外在的形象，还能传递出深层次的信息。我可以从镜子面前的自己看到一种真实的自我，而这种真实正是我在日常生活中易于忽视的。从镜子里看到自己的美丑，让我明白了每个人都有自己的特点和不足之处。站在镜子面前，我不论外在的表现与突出，都明白自己只是这个世界上众多的个体之一，需要时刻保持谦逊，以平和的心态去面对生活。
第三段：其次，站在镜子面前让我发现了自己的潜能。镜子虽然反射的只是镜中的一片景象，但它却能启示人们内在的力量。当我站在镜子面前时，我会不自觉地寻找自己的优点和潜能。我会仔细地观察自己的脸庞和眼神，思考着我是如何在这个世界上生活的。镜子犹如一面激励的镜子，让我明白自己的潜能是无穷的，只要我去努力发掘它们，就能够取得更好的成就。
第四段：然而，站在镜子面前也会让我深刻地反思自己的过去和现在。镜子不仅仅是看到心灵深处的发现，还会带来对自己过去和现在的深层思考。当我凝视着镜子里的自己时，我会回忆起自己的成长和经历。生活中的挫折和困惑，以及从中学到的经验都会映入我的脑海。站在镜子面前，我会反思自己是否珍惜现在的机会，是否能够克服过去的错误。因此，镜子不仅是反射光线的工具，更是一种自省和反思的方式。
第五段：最后，站在镜子面前唤醒了我对自尊和自爱的理解。当我凝视着镜子里的自己时，我会看到一个真实而独特的个体。每个人都有自己的美丑，不同的特点和独特的故事。站在镜子前，我明白了我无论外貌上的表现如何，都值得被尊重和照顾。这种自尊和自爱的觉醒让我更加热爱和关心自己，也能够更好地爱护他人。因此，站在镜子面前，成为了我发现和培养自尊和自爱的重要方法。
总结：站在镜子面前，是一种深层次地认识和反思自己的过程。从站在镜子面前的心得体会中，我学会了保持谦逊，发掘自己的潜能，反思自己的过去和现在，并且唤醒了对自尊和自爱的理解。因此，我将继续站在镜子面前，与自己的内心对话，不断成长和进步。
站在镜子前篇十三
她站在镜子前，手里捧着一本相册冲着镜子傻傻的笑。
明天就是一年一度的比赛，这么多天的教导与练习一遍又一遍地提醒着她：“哪怕是表情的一点点差错，都是致命的失误！”她直起身子走回镜子前，再一次对着相册练习起来——她绝不允许自己失败。
“嘶”，她不由轻嗤了一声，手指不由自主地摸上唇角，一丝红线在指尖缠绕开来，她苦涩地撇了撇嘴，原来嘴角破了。她又一次笑了笑，同时低头看向相册，两条弧度大相径庭，一条活泼自然，带着儿时的娇憨可爱，如同一条随性的曲线，另一条僵直生硬，透着故作的天真纯良，如同一条被掰曲的铁丝。
她站在镜子前，伸出手来，贴上了冰冷的镜面。手心里的热度慢慢的减少，减少至和镜面一样冰冷。她突然松手，自嘲地摇摇头，转身离开。
那本相册，刚好不偏不倚地立在镜子前。镜子中，一个扎着羊角辫的小女孩正伸出粉嫩的小手够那小水壶，似乎看到了什么，抑或是听到了什么有趣的事，于是“咯咯咯”地笑起来，头微侧，嘴角还有颗饭粒。阳光下真可说是个可爱的小天使呢！
站在镜子前篇十四
站在镜子前，镜子里的那双眼睛平静中难掩狡猾，我知道他也在想着有关我们无休止战争的对策，因为我也在思考这同一个问题。
我们表面的举止几乎完全一样，可矛盾实际上是那样大，那样明显。我们的相反太厉害了，他和我彻彻底底地永远要左右相反，我的最勇敢最宏大的目标不过在于消灭这矛盾，至少将它减至最小，然后强迫他与我达成和解。我要收服他，主导他，限制他那可恶的独立自由。我狡黠地盯住他露出笑意，他也同时回击，狡黠的眼睛中光芒在闪动，嘴角扬起嘲讽的笑意：永远是彻底左右相反的。“赵梓瑞，想当主人吗？那就来试试呀……”
很小的时候，站在镜子前，我常常感到一种滑稽的欢乐：镜子里的他也是矮矮的，很天真，没有一丝诡计，有点说不出的可笑的“矬”相。我忍不住笑了，他也跟着笑，笑得很好玩，像个小丑……镜内的光影世界，小小的光影的他让我感觉是那样的有趣好玩，那时究竟为什么没有意识到一丝张扬的矛盾呢？我甚至不知道我们是完全左右相反的两个人，他的存在似乎是那样和谐。我无趣了，走开；他也失去兴致，从镜中走开了。他与我的矛盾没有一丝锋芒出鞘。
小学时代，摆脱了完全的天真无知，我开始面对自己内心的胆怯和恐惧。在那光线黑暗的浴室里，那面高高的镜子反射着光线，成为极闪亮的一个物件。有时在昏暗的房子里，孤独的我会恐惧突袭，书房门口的黑暗里是不是躲藏着一个漂游的冷酷鬼魂，一只狰狞凶残的怪物？孤独无助淹没我，我会猛生一种豁出去的冒险劲从书房穿过黑暗直入浴室，我想在镜中找到那个和我极其相似的他，我将不再有孤独恐惧。我看到他如期出现在镜中，我努力向他做一些最友好的表情动作希望他能有同样的回应。他如我愿照做，我稍欣慰之余便惊恐地发现在他和善的笑背后是我所有的恐惧，他的微笑面孔渐渐成了一条灰暗的过道，腥红的两边墙壁，无止境之恐惧长廊，那鬼魂，那怪物已经有切实形象，呼之欲出……又回到那张黄肤的镜中脸，盯着我，然而在那脸中我又能看到那缥缈的鬼魂，随行的恐惧……我惧怕他了，同时又产生极强烈的憎恨，为他的笑里那千把灰暗的匕首，为这家伙试图惊吓我。我开始认识到我们的大不同，我意识到我和他难以化解的硝烟，无休止的纷争……尔虞我诈软硬兼施的战争打响了。
我有过主动的进攻，我向那镜子泼水，用水枪向他喷水。可他一点也不怕被淋湿，那水打在镜面上，溅回来。我闭上眼睛伸手去抓他，可手碰到的是镜面的冰凉质感，“砰！”有玻璃撞动的声音。哦！这镜子，它阻隔我和他那该死的小光影世界，我拿这无赖没办法！
他倒是可以轻易地让我吃败仗，丧失全部的威风，就像那个戴眼镜的小巫师哈利。波特站在那面特殊的镜子前会看到自己手拿着魔法石的幻象一样，他也向我展示我拿着向往的战利品的景象，不过可不像书中人物，我确信自己只是看到了它却得不到它。我也无法向你描述它究竟是什么具体的存在，大概也只是如高分试卷那样的东西，可它的确浇灭了我的信心，使我在他面前自卑了。战斗的意志会垮塌掉的，虽然行军号还在吹，然而已经毫无底气。我撤出战场，他也自信地离去。不过我是遇到了莱比锡，但并不肯定会再遇到滑铁卢。我又斗志昂扬起来了，他的展示反而激怒我发狠要将它夺取了。
当然他还有许多作战的谋略，就和我一样。我们是左右完全相反但外表相像的孩子。我长高，他也长得一样高，他的智慧也随我见识的长进而越发长进。我们咬紧对方拼死搏斗，我知道我要立志消灭我们的一切矛盾寻求统一，做最有权力最强势的，就像那个传说，你收服自己的影子，你成为生活的主人。
我知道他的确是狡猾的老狐狸，他说过：“就算你是一头雄狮，你也不能轻易扑到我，一口吃掉我，因为我是狡猾的老狐狸。”不过我学会努力让自己变强，比他更狡猾，收服他。
站在镜子前，他仿佛猜到我这点心思，狡黠地嘲笑：“你真的能吗？赵梓瑞？”是那种老狐狸的笑。我也笑，我知道我能。
站在镜子前篇十五
前几天，我总有一种感觉，感觉我与我的'同桌与后桌间产生了隔阂。我会不愿去和他们说话，甚至一个眼神上的交流都不愿意。于是，我困惑了。
到底是他们变得不能让我接受了，还是我变得不能让自己接受了？我去与陈睿轩、贺薇说，她们说，可能是“你最近累了，心情烦燥，或像“更年期”一样的“青春期”躁动。”我也不知道。我觉得多半是我自己的原因。我试着用平和而又开心的态度与他们交流，可又张不开口，我试着去尽可能回答（答复）他们的每一句话，又发现，我们讲不到一块去。我又去不理他们，却总把自己憋得慌。于是，我想：“也许今晚睡一觉就什么都好了吧！”但这也行不通，我几乎想要放弃了。就在之后的一个晚上，我穿着一身睡衣，懒散地向床走去。路过镜子，我目光停顿了片刻，我停下了。我看到自己一脸疲倦，又有一丝烦燥。我忽然隐隐约约地意识到，我需要改变一下自己最近的状态。此时，站在镜子前的我，面对的不仅是我的一副外表，而且是我的内心。站在镜子前，我可以审视自己，去触摸到我的内心。
可能是我的烦燥、不好的态度，让周围的人不好受、不舒服，而我自己却看不到自己的脸，不能体会我的这张脸所呈现的内心给别人带去的感受。而站在镜子前，我可以以别人的视角看我自己。
我的疑惑解开了，重新快乐地与同学相处。
我常想象着，自己面前有一面镜子，时时提醒自己快乐地面对一切，让他人，也让自己有个好心情！
事后我想：谁都没有改变，只是应当多看看镜子里的自己。
站在镜子前篇十六
站在镜子前，眼前自己似乎还没怎么变，那张仍显些许稚气的脸，额前长了青春痘，眼下多了黑眼圈。可再仔细一看，镜子中的自己仿佛有些陌生，就好像我很久没有像这样在镜中端详自己了。我不喜欢照镜子。
小学班级中有个女生，胖胖的，十分爱笑，笑起来很可爱，可也有个缺点，总会为一点小事哭起来。又爱笑有好哭，这样的性格在大家眼中看起来有些奇怪，孩子们都喜欢与勇敢坚强的同伴一起玩，而非胆小的好哭鬼。这个女生于是就这样被冷落。
一次她被发现带零食进班，被老师叫到讲台上。看着自己的书包被翻了个遍，以及落在台子上的几片食品包装袋，她吓得脸瞬间煞白，腿一软，眼泪夺眶而出。台下的同学们传出一阵尖锐嘲笑：“又来了”“贪吃，怪不得那么胖”“还哭出声了”……笑声不断。
她哭得更厉害了，我在台下，仿佛是被这躁动的气氛带动了似的，也跟着笑起来，心中只是单纯地想，爱哭鬼就是坏小孩。那女孩令人诧异的一点是，她哭完没多久，脸上的忧愁瞬间消散，还能像往常一样绽放笑颜，温暖的笑颜。年幼的我并没有意识到，眼前这个女孩，才是真正善良的人，而当时我只是忙于和其他女生对她指指点点，并天真地想：我才不会像她一样笨，像她一样胆小！
可随着年龄的增长，我终于意识到那女孩的内心是多么得美好，不会因嘲笑而悲观失落，就算爱哭，但终究选择微笑着看待每一件事。有次和她见面，她还是把我当成最好的朋友，笑容始终没有消散，我心中却涌起惭愧。想想看现在的我，自以为能比她坚强，可每遇打击挫败，却始终无法脱离对自己的失望与愤恨。很少经历过打击的我在失败后很难调整好心态，更不要说保持笑容了。五十步笑百步的我，当时因为自负与从众，从没在镜中看过自己，使自己的心被他人的言行牵去，失去自由，也差点失去友谊，失去自己的心。
站在镜子前，镜中的自己仿佛多了一丝成熟，不光是相貌上的。我不喜欢照镜子，但我还是要时时站在镜子前，面对自己的错误，不逃避自己过往的一切。勇敢地，直视过去、直视自己，让谦逊而清醒的我从镜中走来。
站在镜子前篇十七
这周的这篇随笔叫站在“站在影子前”我就真的站在镜子前看了半天，渐渐地我开始想，什么都想。
上一次站在镜子前很久还是在小学的时候，因为要去参加一个女孩的生日会，不断地换衣服，不知道怎么样才最帅，现在想来真是很搞笑。
童年的事不断地在我脑海中闪现，有第一次坐飞机时的喜悦，有对幼儿园时所欺负过的同学的歉意和懊悔，有与父母被特大暴雨困在饭店时的恐惧，有与小学同学分离时的不舍……回望我的童年，最多的是快乐与无忧，其次就是后悔与失落。
我望着镜子中的少年，已由儿时那圆圆的、嫩嫩的小脸，变成了又长又宽的粗糙的大脸。
但是小时候最明显的那两颗痣依然不变！小时候那深沉而有光的眸子依然不变！小时候那被许多女孩所羡慕的长睫毛依然不变！
星期五的青春仪式，意味着我真正地结束了我的童年，不会再过“六一”，不会再收到礼物，但也意味着我即将拥有更多儿时的梦寐以求。
站在镜子前，我给了自己一个和幼儿园毕业照上一样的微笑，露出牙齿，眯上眼睛，不顾形象，以此来致敬已逝的童年和已至的青春。
站在镜子前篇十八
镜，明也。古人总是将镜子与明月作比，意在取其清晰明亮。
我已经有好一段时间没有认真照镜子了，直到这个周末。
周六，我去游泳。洗完澡后，见晚风有些猎猎，便决定将头发吹干再走。来到了电吹风前，下意识地对镜吹理头发，热风滚滚而来，我用梳子自上而下梳着将干未干的头发，眼神飘忽不定。忽然，风鼓动起一绺头发，细密的黑色中扬起一星白光。我盯着镜子，将那一丝白色炼出，扬起，竟是根白了一截的发，白霜爬上黑丝，招摇一闪，令我晃了会神，盯着镜子望了半天。
“白发其实也没什么好惊奇的。”我对自己嘟囔。
“有时累了也会偶尔长出一根的。”我想起妈妈的话。
“最近似乎也不算很累呀？”我又喃喃。思斟片刻不得解，不免有些心烦意乱。双眼却忽然聚焦在镜里，发现自己竟一直蹙着眉头，于是恍悟问题所在：无事却忧心太多。
父母经常说我喜欢瞎忧心，我自己也是承认的。周六，我心烦只剩一天假期；写作业，我担心明天作业多；再如今日，明明只一根白了半截的发，却又浪费我这许久时间。适当的压力与忧心是必要的，但无事时却想着还未发生的事，却着实是不需要的。经常看史书里那些忧心多年后天下事的人，总觉得可笑，还不如同李白、刘禹锡般饮酒作诗，过好当前日子。
如今想来，自己可不也是如此？眼前这一步还未踏好，便虑日后之路，无益于后，反乱于前，何苦哉？有句话叫做“船到桥头自然直”，忧心的事，或许真到了那日，问题便会自然迎刃而解。“子欲避之，反促遇之。”不如过好当下，顺其自然，迎接每一天。
烦杂的思绪解开，镜中人的面容亦舒展不少。镜子，令我看清自己，认识自己，解开自己。我伸手触了触镜子的边缘，轻轻笑。
站在镜子前篇十九
无论我们是在家中的化妆台上，还是在商场的试衣间里，或者在公共浴室的洗手台前，镜子无处不在。镜子仿佛是一个神奇的道具，能够让人们深入地反思自己的形象和内心。站在镜子面前，我们真实的一面展现在眼前，这时候，我们的内心也会呈现出一种截然不同的状态。我相信，站在镜子面前的每个人都会有自己独特的心得体会。
第二段：外貌的评估与接纳。
站在镜子面前，最容易引发人们的是对自己外貌的评估与接受。镜子带来的反馈将我们的外表清晰地展示在眼前，有时候让我们感到满意，有时候又让我们感到失望。然而，无论镜子中的形象如何，我们都应该学会接受自己的外貌。每个人都有属于自己的美丽和独特之处，我们不应该将自己和他人进行过度的比较，而应该学会欣赏和爱护自己。
第三段：自信的力量。
站在镜子面前，自信的力量是经常出现的一个主题。当我们看着镜子中的自己，如果我们对自己感到自信和满意，那么这种心态将会影响我们的生活和与他人的互动。自信的人往往能够更好地表达自己的想法，更好地与他人建立联系，并充分展现自己的潜力和才华。因此，站在镜子面前，我们应该学会培养和坚持自信的态度，因为这将给我们的生活带来巨大的影响和变化。
第四段：内心的冥想与反省。
站在镜子面前不仅仅是对外貌的反思，也是对内心的冥想与反省。当我们看着镜中的自己，镜子似乎能够打开我们的内心世界，帮助我们更深入地了解自己的情感和思想。有时候，站在镜子面前会让我们发现自己内心的不安和焦虑；有时候，它又会让我们发现自己内心的激情和勇气。无论是什么样的体验，镜子都为我们提供了一个宝贵的机会，让我们思考和反省自己的内心世界。
第五段：镜子的正能量。
尽管镜子有时候会带给我们一些消极的感受，但正能量仍然是镜子给予我们的最大收获。镜子的反馈不仅是外貌上的评估，更是我们在日常生活中的表现和态度的反映。如果我们看到镜子中的自己笑容满面、信心十足，那么我们的心情也会得到提升。因此，我们应该用积极的态度面对镜子，从中感受到正能量的鼓舞和激励。
总结：
站在镜子面前，我们能够深入地反思自己的形象和内心。无论是外貌的评估与接纳，还是自信的力量，亦或是内心的冥想与反省，镜子都带给我们不同的体验和启示。然而，我们应该学会将这种体验转化为正能量，为我们的生活和成长带来积极的影响。只有以积极的态度和开放的心态面对镜子，我们才能够真正领悟到站在镜子面前的心得体会。
站在镜子前篇二十
陈思遥。
她站在镜子前，手里捧着一本相册冲着镜子傻傻的笑。
明天就是一年一度的比赛，这么多天的教导与练习一遍又一遍地提醒着她：“哪怕是表情的一点点差错，都是致命的失误！”她直起身子走回镜子前，再一次对着相册练习起来——她绝不允许自己失败。
“嘶”，她不由轻嗤了一声，手指不由自主地摸上唇角，一丝红线在指尖缠绕开来，她苦涩地撇了撇嘴，原来嘴角破了。她又一次笑了笑，同时低头看向相册，两条弧度大相径庭，一条活泼自然，带着儿时的娇憨可爱，如同一条随性的曲线，另一条僵直生硬，透着故作的天真纯良，如同一条被掰曲的铁丝。
她站在镜子前，伸出手来，贴上了冰冷的镜面。手心里的热度慢慢的减少，减少至和镜面一样冰冷。她突然松手，自嘲地摇摇头，转身离开。
那本相册，刚好不偏不倚地立在镜子前。镜子中，一个扎着羊角辫的小女孩正伸出粉嫩的小手够那小水壶，似乎看到了什么，抑或是听到了什么有趣的事，于是“咯咯咯”地笑起来，头微侧，嘴角还有颗饭粒。阳光下真可说是个可爱的小天使呢！
——后记：揽镜自照，照我已逝童年。
卢雨婷。
站在镜子前，眼前自己似乎还没怎么变，那张仍显些许稚气的脸，额前长了青春痘，眼下多了黑眼圈。可再仔细一看，镜子中的自己仿佛有些陌生，就好像我很久没有像这样在镜中端详自己了。我不喜欢照镜子。
小学班级中有个女生，胖胖的，十分爱笑，笑起来很可爱，可也有个缺点，总会为一点小事哭起来。又爱笑有好哭，这样的性格在大家眼中看起来有些奇怪，孩子们都喜欢与勇敢坚强的同伴一起玩，而非胆小的好哭鬼。这个女生于是就这样被冷落。
一次她被发现带零食进班，被老师叫到讲台上。看着自己的书包被翻了个遍，以及落在台子上的几片食品包装袋，她吓得脸瞬间煞白，腿一软，眼泪夺眶而出。台下的同学们传出一阵尖锐嘲笑：“又来了”“贪吃，怪不得那么胖”“还哭出声了”……笑声不断。
她哭得更厉害了，我在台下，仿佛是被这躁动的气氛带动了似的，也跟着笑起来，心中只是单纯地想，爱哭鬼就是坏小孩。那女孩令人诧异的一点是，她哭完没多久，脸上的忧愁瞬间消散，还能像往常一样绽放笑颜，温暖的笑颜。年幼的我并没有意识到，眼前这个女孩，才是真正善良的人，而当时我只是忙于和其他女生对她指指点点，并天真地想：我才不会像她一样笨，像她一样胆小！
可随着年龄的增长，我终于意识到那女孩的内心是多么得美好，不会因嘲笑而悲观失落，就算爱哭，但终究选择微笑着看待每一件事。有次和她见面，她还是把我当成最好的朋友，笑容始终没有消散，我心中却涌起惭愧。想想看现在的我，自以为能比她坚强，可每遇打击挫败，却始终无法脱离对自己的失望与愤恨。很少经历过打击的我在失败后很难调整好心态，更不要说保持笑容了。五十步笑百步的我，当时因为自负与从众，从没在镜中看过自己，使自己的心被他人的言行牵去，失去自由，也差点失去友谊，失去自己的心。
站在镜子前，镜中的自己仿佛多了一丝成熟，不光是相貌上的。我不喜欢照镜子，但我还是要时时站在镜子前，面对自己的错误，不逃避自己过往的一切。勇敢地，直视过去、直视自己，让谦逊而清醒的我从镜中走来。
赵仪宁。
镜，明也。古人总是将镜子与明月作比，意在取其清晰明亮。
我已经有好一段时间没有认真照镜子了，直到这个周末。
周六，我去游泳。洗完澡后，见晚风有些猎猎，便决定将头发吹干再走。来到了电吹风前，下意识地对镜吹理头发，热风滚滚而来，我用梳子自上而下梳着将干未干的头发，眼神飘忽不定。忽然，风鼓动起一绺头发，细密的黑色中扬起一星白光。我盯着镜子，将那一丝白色炼出，扬起，竟是根白了一截的发，白霜爬上黑丝，招摇一闪，令我晃了会神，盯着镜子望了半天。
“白发其实也没什么好惊奇的。”我对自己嘟囔。
“有时累了也会偶尔长出一根的。”我想起妈妈的话。
“最近似乎也不算很累呀？”我又喃喃。思斟片刻不得解，不免有些心烦意乱。双眼却忽然聚焦在镜里，发现自己竟一直蹙着眉头，于是恍悟问题所在：无事却忧心太多。
父母经常说我喜欢瞎忧心，我自己也是承认的。周六，我心烦只剩一天假期；写作业，我担心明天作业多；再如今日，明明只一根白了半截的发，却又浪费我这许久时间。适当的压力与忧心是必要的，但无事时却想着还未发生的事，却着实是不需要的。经常看史书里那些忧心多年后天下事的人，总觉得可笑，还不如同李白、刘禹锡般饮酒作诗，过好当前日子。
如今想来，自己可不也是如此？眼前这一步还未踏好，便虑日后之路，无益于后，反乱于前，何苦哉？有句话叫做“船到桥头自然直”，忧心的事，或许真到了那日，问题便会自然迎刃而解。“子欲避之，反促遇之。”不如过好当下，顺其自然，迎接每一天。
烦杂的思绪解开，镜中人的面容亦舒展不少。镜子，令我看清自己，认识自己，解开自己。我伸手触了触镜子的边缘，轻轻笑。
李欣妍。
仔细想想，镜子真的是有可能贯穿女人一辈子的物品。
［少年］。
小的时候，甚至包括现在的某些时候，无聊了的小姑娘还是会溜进妈妈的房间，径直走向梳妆台，翻出一包化妆品。有口红、眼影什么的，开始给自己“上妆”。长到这么大了，还是连镜子也不照，以画圆圈的方式涂口红；还是找艳色的眼影描；还是将两只眼睛描成不同的颜色。来不及在妈妈回来前收拾干净，便干脆顶着个大花脸出来吓人。再次回到镜子前，看着那张魔性的脸，还是会一边洗一边笑出声来。
赶上周末，妈妈不在家，小姑娘便独自站在镜子前，欣赏“美妆”效果图，当然，也不排除被自己吓懵的可能性，镜子里和镜子外的人都笑个不停。
［青年］。
少女今天和朋友有约。站在镜子前，她一遍又一遍地打量着自己，牛仔裤怎么样？白衬衫上有脏东西吗？头发是扎起来还是披着好？脸上的妆没有花吧？少女盯着镜中的自己，在心里仔细盘问，镜中人也盯着她看，似乎也在思索着什么。
看着自己傻傻的样子，少女捂着嘴笑了，又好像想起了什么，迅速把手拿开，她抿了抿唇，对着镜中的自己微笑了一下，然后转身离开。
［中年］。
随身携带的圆形梳妆镜中映出了女人的影子，在昏暗的路灯下显得有些虚。熟练地刮上口红，打了粉底后，女人瞥了一眼镜中的自己，眼镜框和粉底已经盖不住黑眼圈了。她叹了一口气，理了理刘海，收起镜子，控制住自己不去想这些，伸手拦了辆出租车，在暮色之中远去。
［老年］。
老太太今天包了一包饺子送到了女儿家，顺带收拾一下孙女的房间。看着一桌子瓶瓶罐罐的化妆品，老太太也是一番感叹。她随手拿起一支口红，怎么是这个颜色？惊异地问了一句后合上放好，又拿起另一支，这个颜色还行，似乎无意地看到了镜中的自己：我可以试一下。
回头看看四周无人，老太太颤抖着手将口红在自己衰老的，已经因为干燥而起皮的唇上点了两下，镜中照出的是一个满头银发的老太太，她的唇上有两点诡异的红。说不出的违和感啊！看着镜中的的自己略略地笑了一下，有自嘲，也许还有苦笑。可是笑意渐渐退去之后是一种无可奈何的接受，然后默默地低头离开了孙女的房间。
镜子总是折射出不一样的生活，映射出不一样的人生。
那么告诉我，站在镜子前的你，又是什么样的呢？
陆妍静。
洗完澡，我站在镜子前，望着沾满水汽的镜子中那个五官、肤色、身高与我一模一样的她。
十五年的蛛丝大概也够坚硬了吧？我也会去揣摩别人话里的意思，会迎合别人而强颜欢笑，会为了展现坚强而强忍心底的泪水……但在黑暗里，我仍会恐惧，对待讨厌做的事，也仍想拒绝畏缩；对于不喜欢的人说的话，也仍想刻意无视。做回真我，不忘初心，我要勇敢地展现心底的自己。那个自己有着热血与冲动，有着真实的笑与泪，而并非被束缚于蛛网、掩藏于镜面下的无情躯壳。
水气渐渐消散，镜子里的我也越发清晰起来。
祖玥。
5月13日，是我退队迈入青春的日子。早上出门前，我照例站在镜子前戴上红领巾，动作十分熟练，从一年级的入队到初二，共七年多，红领巾早已变得破旧，颜色没有了当初的鲜艳，边角上也磨得起了毛，尾巴那儿还在掉线，带在脖子上像是比七年前的短了一些，尾巴只有一只手的长度。
我望着镜子中五官已经长开的脸，不由的想起一年级时，刚戴上红领巾的喜悦，当时班上每一位同学都很兴奋，期待高年级的大哥哥大姐姐帮自己系上，还会响亮地说声“谢谢”！回家后便请教妈妈红领巾的系法，不厌其烦地学着，系了一遍又一遍。再后来，随着时间的推移渐渐对它失去了兴趣，经常会忘记戴，被老师批评过很多次，印象最深的一次是被罚买了十条，找了好几家文具店才将它买到。
在一个星期前，付老师提醒我们还有一星期我们就没有机会戴红领巾了，我下意识地去握住了胸前，她又和我们说如果全校只有一个人可以戴，其他人都会非常羡慕的。等到摘下的时候心里才会后悔之前为什么没有好好珍惜机会。
现在这一天来了，心里就十分舍不得。下午。在仪式主持人宣布“摘下红领巾”时，还是不敢相信背负了七年的“少先队员”的称号就要消失了。
仪式结束后，我去了洗手间，洗手时，望向了自己的前胸，却只有一片绿，没有红色的影子。南京话中有一句“红配绿，丑得哭”，现在红没了，我却想哭了。
余逸历。
每次刷牙的时候，站在洗漱台边，都会情不自禁地凝视着镜子里的那个少年，一模一样的我，只不过方向反了过来。
期初的时候，我只是站在镜子前看看自己的衣裤是否整齐干净、脸上是否有吃早饭剩下的面包屑。最多也只是捋一捋头发，整理一下头发表面的头皮屑，一切只是为了个人形象而已。镜子充当的生活中必不可少的一个重要的工具，一天用到它的时间连15分钟都不到。
日子一天天过去，学业的压力也越来越大，有时候整天泡在作业山、作业海中，似一个流亡的亡国者向远方走去，一顿饥一顿饱，不知何时找到自己的归属。直到有一天晚上要期中复习，一直搞到11点还有2张试卷没有写。我便摊在床上不肯起来，如同一坨烂泥般糊在床上。两眼便开始朦胧起来。时明时暗，在眼前出现一堆闪烁的黑线，越闪越快，眼看便要睡着了。老妈进来提醒了我，示意我不行的话赶紧收书包上床早点休息，明早起床再刻苦。我只好起来，去厕所间洗了次脸。清冽的自来水涌向热乎乎的脸庞，我用湿透的毛巾摁在脸上许久，才拧干放回。我撑着手，双眼张开，平视前方的镜子：一个脸上水迹未干的男孩眯着疲惫的双眼正看着我，我也看着出了神，静观那男孩的瞳孔变小又变大，像是在调节焦距一般。等我回过神来，人已清醒多了，便回去继续学习。
有了这一招的提示，我便每天在最劳累的时候，站在镜子前，看看自己的双眸，并洗了冷水脸，以刺激自己。后来我便在镜子面前规划自己一天所做的事、想想没做到的事，看看自己还没有实现的目标。可以说得上“吾日三省吾身了”。
站在镜子前，看见一个真实的自己，寻找到一个更好的自己。
薛小松。
前几天，我总有一种感觉，感觉我与我的同桌与后桌间产生了隔阂。我会不愿去和他们说话，甚至一个眼神上的交流都不愿意。于是，我困惑了。
到底是他们变得不能让我接受了，还是我变得不能让自己接受了？我去与陈睿轩、贺薇说，她们说，可能是“你最近累了，心情烦燥，或像“更年期”一样的“青春期”躁动。”我也不知道。我觉得多半是我自己的原因。我试着用平和而又开心的态度与他们交流，可又张不开口，我试着去尽可能回答（答复）他们的每一句话，又发现，我们讲不到一块去。我又去不理他们，却总把自己憋得慌。于是，我想：“也许今晚睡一觉就什么都好了吧！”但这也行不通，我几乎想要放弃了。就在之后的一个晚上，我穿着一身睡衣，懒散地向床走去。路过镜子，我目光停顿了片刻，我停下了。我看到自己一脸疲倦，又有一丝烦燥。我忽然隐隐约约地意识到，我需要改变一下自己最近的状态。此时，站在镜子前的我，面对的不仅是我的一副外表，而且是我的内心。站在镜子前，我可以审视自己，去触摸到我的内心。
可能是我的烦燥、不好的态度，让周围的人不好受、不舒服，而我自己却看不到自己的脸，不能体会我的这张脸所呈现的内心给别人带去的感受。而站在镜子前，我可以以别人的视角看我自己。
我的疑惑解开了，重新快乐地与同学相处。
我常想象着，自己面前有一面镜子，时时提醒自己快乐地面对一切，让他人，也让自己有个好心情！
事后我想：谁都没有改变，只是应当多看看镜子里的自己。
赵梓瑞。
站在镜子前，镜子里的那双眼睛平静中难掩狡猾，我知道他也在想着有关我们无休止战争的对策，因为我也在思考这同一个问题。
我们表面的举止几乎完全一样，可矛盾实际上是那样大，那样明显。我们的相反太厉害了，他和我彻彻底底地永远要左右相反，我的最勇敢最宏大的目标不过在于消灭这矛盾，至少将它减至最小，然后强迫他与我达成和解。我要收服他，主导他，限制他那可恶的独立自由。我狡黠地盯住他露出笑意，他也同时回击，狡黠的眼睛中光芒在闪动，嘴角扬起嘲讽的笑意：永远是彻底左右相反的。“赵梓瑞，想当主人吗？那就来试试呀……”
很小的时候，站在镜子前，我常常感到一种滑稽的欢乐：镜子里的他也是矮矮的，很天真，没有一丝诡计，有点说不出的可笑的“矬”相。我忍不住笑了，他也跟着笑，笑得很好玩，像个小丑……镜内的光影世界，小小的光影的他让我感觉是那样的有趣好玩，那时究竟为什么没有意识到一丝张扬的矛盾呢？我甚至不知道我们是完全左右相反的两个人，他的存在似乎是那样和谐。我无趣了，走开；他也失去兴致，从镜中走开了。他与我的矛盾没有一丝锋芒出鞘。
小学时代，摆脱了完全的天真无知，我开始面对自己内心的胆怯和恐惧。在那光线黑暗的浴室里，那面高高的镜子反射着光线，成为极闪亮的一个物件。有时在昏暗的房子里，孤独的我会恐惧突袭，书房门口的黑暗里是不是躲藏着一个漂游的冷酷鬼魂，一只狰狞凶残的怪物？孤独无助淹没我，我会猛生一种豁出去的冒险劲从书房穿过黑暗直入浴室，我想在镜中找到那个和我极其相似的他，我将不再有孤独恐惧。我看到他如期出现在镜中，我努力向他做一些最友好的表情动作希望他能有同样的回应。他如我愿照做，我稍欣慰之余便惊恐地发现在他和善的笑背后是我所有的恐惧，他的微笑面孔渐渐成了一条灰暗的过道，腥红的两边墙壁，无止境之恐惧长廊，那鬼魂，那怪物已经有切实形象，呼之欲出……又回到那张黄肤的镜中脸，盯着我，然而在那脸中我又能看到那缥缈的鬼魂，随行的恐惧……我惧怕他了，同时又产生极强烈的憎恨，为他的笑里那千把灰暗的匕首，为这家伙试图惊吓我。我开始认识到我们的大不同，我意识到我和他难以化解的硝烟，无休止的纷争……尔虞我诈软硬兼施的战争打响了。
我有过主动的进攻，我向那镜子泼水，用水枪向他喷水。可他一点也不怕被淋湿，那水打在镜面上，溅回来。我闭上眼睛伸手去抓他，可手碰到的是镜面的冰凉质感，“砰！”有玻璃撞动的声音。哦！这镜子，它阻隔我和他那该死的小光影世界，我拿这无赖没办法！
他倒是可以轻易地让我吃败仗，丧失全部的威风，就像那个戴眼镜的小巫师哈利。波特站在那面特殊的镜子前会看到自己手拿着魔法石的幻象一样，他也向我展示我拿着向往的战利品的景象，不过可不像书中人物，我确信自己只是看到了它却得不到它。我也无法向你描述它究竟是什么具体的存在，大概也只是如高分试卷那样的东西，可它的确浇灭了我的信心，使我在他面前自卑了。战斗的意志会垮塌掉的，虽然行军号还在吹，然而已经毫无底气。我撤出战场，他也自信地离去。不过我是遇到了莱比锡，但并不肯定会再遇到滑铁卢。我又斗志昂扬起来了，他的展示反而激怒我发狠要将它夺取了。
当然他还有许多作战的谋略，就和我一样。我们是左右完全相反但外表相像的孩子。我长高，他也长得一样高，他的智慧也随我见识的长进而越发长进。我们咬紧对方拼死搏斗，我知道我要立志消灭我们的一切矛盾寻求统一，做最有权力最强势的，就像那个传说，你收服自己的影子，你成为生活的主人。
我知道他的确是狡猾的老狐狸，他说过：“就算你是一头雄狮，你也不能轻易扑到我，一口吃掉我，因为我是狡猾的老狐狸。”不过我学会努力让自己变强，比他更狡猾，收服他。
站在镜子前，他仿佛猜到我这点心思，狡黠地嘲笑：“你真的能吗？赵梓瑞？”是那种老狐狸的笑。我也笑，我知道我能。
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