科技是推动社会进步和经济发展的重要动力。如何有效沟通，提高表达能力和影响力？总结是一个不断进步的过程，每一次总结都是在完善自己的过程中迈出的一步。
不害怕第一次睡觉篇一
在不同的时间，不同的地点，每个人都有不一样的心情，如：害怕、生气、自豪、快乐、等等，而我要写的是我第一次害怕。
早上，我们正在吃早饭，妈妈说：“今天下午14点我要去接你姐姐，要到晚上才能回来，你不要到处跑，好好呆在家里，听到了没？”我回答：“听到了。”一转眼，到了下午14点，妈妈出去了，只把我留在家里，我感到非常害怕，我东张西望，总觉得有人会把我抓走，我赶紧把门全锁上，突然，我听见了，玻璃碎了的声音，就把门打开，小心翼翼地探出头，原来是白白把一个玻璃瓶子打碎了，我把手放在胸口上，叹了一口气，说：“原来是白白调皮把瓶子打碎了，还好不是什么妖魔鬼怪。”然后我又把头缩了回去，把门关上，一直到了晚上，我更是害怕，我把所有的灯都打开，跑到床上，钻进被子里，留了一个小口，用这个小口看着外面，就怕有怪物来吃我，明明很熟悉的家在一瞬间变得陌生了，就在我处于无尽的害怕之中时，妈妈带着姐姐回来了，这使我终于逃出了害怕的牢笼，妈妈走过来对我说：“你是男子汉，你不能害怕，如果你还是害怕，就做一些快乐的事来忘掉它。”我说：“知道了。”从那天起，我的心里一直在想：我是男子汉，要变强大，不能害怕。
我害怕说出我自己没安全感，我害怕说出我是胆小鬼，其实，害怕只是一个过程而已，在过程中可能充满刺激和失败，希望大家都能消灭那个懦弱的自己，这个过程就是我们走向成功的第一步。
不害怕第一次睡觉篇二
那是很久以前的事了，我大概才5岁吧。那天下午，妈妈说她要出去有事，就只有我一个人在家里“看门”。这还是我第一次一个人在家啊！耳边回响着从前妈妈跟我讲的不要给陌生人开门之类的话，心中越来越紧张：要是真的遇到坏人怎么办？我怎么呼救呢……“有什么事打电话，记住了没……”说着，妈妈已经关上了门出去了。
渐渐地，天黑了下来，我看了看钟，都五点半了，是晚饭时间。我去冰箱里拿了一个饭盒——里面装着妈妈下午为我准备的晚饭，放进微波炉热。
我一边啃着排骨，一边想：妈妈什么时候才会回来呢？……要不，打个电话给她吧！说干就干，我连忙拿起电话打了一个电话给妈妈。“喂？……”哦！是妈妈的声音！我赶紧问她什么时候回来，她却说要夜里才能回来。我一下子就像被一盆冰水全身淋了个湿透。我要一个人等到夜里吗?真是一个巨大的挑战啊。我失望极了，电视里的节目好像也变得无聊了。我心中又生气，又紧张，又难过……好像打翻了五味瓶。
天色更加晚了，好像有一只看不见的大手用黑布把天空蒙了个结实。我一个人缩在墙角看一本书，感到前所未有的孤独，甚至有点绝望了。我多么希望现在妈妈就在我身边，给我讲一个个有趣的故事，再给我一杯温热的牛奶喝……想到这里，我难过地流下泪来。妈妈，你什么时候能回来啊。
时间好像一直凝固了似的，把我禁锢在了这个漆黑，可怕的夜晚。时间还在不紧不慢地走着，可我觉得一秒钟就像一千年，是那么痛苦，难熬。我眼前尽是我和妈妈在一起温馨的画面，我使劲地摇头想把这些记忆中的念头甩掉，却又感觉到孤独，害怕。我开始想念妈妈的唠叨，想念那些平时被我视为“废话”的叮嘱。
突然，窗边两束微弱的绿光引起了我的注意。是什么东西?怎么感觉像是眼睛却又不很像。我的神经一下子绷得紧紧的，一瞬间脑子转了无数圈：是什么东西？我是喊救命还是跑？是不是有鬼来了？我走近了窗户，觉得头皮都炸了起来，心怦怦直跳。窗外一片漆黑，我已经做好了心理准备看见窗外的东西了。却只听“喵！！”的一声，差点把我吓得摔倒在地。原来是一只猫！吓得我冷汗直冒，胆战心惊，原来只是只猫。我苦笑了一下，刚才伤心和害怕一扫而光。
“对，怕什么？咱有的是胆子。”我心中这么想，好像外面无尽的黑夜都化为乌有，我只觉得看见了一束曙光照在了我心上。于是，我摆出一副“天不怕，地不怕”的架势，开始自己唱歌壮胆。我也不很会唱歌，五音不全，别人听到恐怕要笑得岔了气。但我还是大声地唱了起来。有的歌根本不知道台词，还有的模棱两可，就乱唱一气，这首岔到那首，胡子连着辫子的。不知道词的我就即兴编一点，最后唱得我自己都笑得唱不下去了。
不害怕第一次睡觉篇三
小时候，我是一个胆小如鼠的人，大白天我都不敢一个人呆在家里。特别是在我5岁的时候，非常害怕，但我又想找个机会来练练自己的胆子。
机会终于来了，那是一个星期六的晚上，爸爸妈妈都要开会，只有我一个人在家，才开始我很高兴，心想：我终于有一个机会锻练自己的胆子了。可他们刚走不久，我就有点害怕了，腿脚还不时的发抖，忽然，一个可怕的恶魔出现在我眼前，他长着又尖又长的牙齿，张着血盆大口的嘴巴，眼里布满了血丝，好像要把我吃掉呢！突然，一只又大又肥的老鼠向我扑来……啊！老鼠朝我的脸咬来了，我赶快打了自己一个耳光，哎！幸好是幻觉，要不然就死定了。
为了不让这样的幻觉再出现，我就把所有的窗户和门关闭，拿着扫把到处乱打，然后把自己藏在被子里，但我脑海里还是有他们的踪影，越想越怕，越想越怕，脑袋都快要爆炸了，怎么办呢？一个人睡觉真不好！突然我想出了一个好主意。我钻出被子，从房间拿出两张图片贴在我床头，一张是孙悟空，另一张是猫，让他们做我的守护神，这样我就不会被恶魔和老鼠吃掉了。
虽然我是一个人睡，但睡得很香，因为我用我的智慧战胜了恶魔和老鼠。我还懂得了：恐惧来自内心，想要战胜恐惧，就必须战胜自己。
不害怕第一次睡觉篇四
说到睡觉“打圈”，大家应该很少见吧，可就在前天，星期五晚上，我睡觉就打了一个“圈”，让家人着实对我的睡相“赞美”了一番。
这一天极为平常，晚上我也照常入睡了。半夜，我做了一个梦：我梦见自己和爸爸在街上走逛，其实，还在为星期三的“六一狂欢”我们表演的西门豹买服装。我走过一家服装店，又绕了一个圈到了这家服装店买东西。当买完衣服后我们又绕另外一条路回去了。
不就，我因为有学习被妈妈叫醒了。
“儿子，你怎么睡觉打圈圈呀？”
“啊……啊……有吗？”我吞吞吐吐地说道。这时候我才发现，原本正睡着的我已经绕了一个圈，对着窗户那边了。
“对了，妈妈，我昨天晚上做了一个梦，我曾经两次走过同一家店门口，而且绕了一个圈！”
“这就对了嘛！”妈妈笑了。
不害怕第一次睡觉篇五
实验小学三年级1班支舒婧。
就在我该上一年级的时候，一天晚上妈妈笑眯眯地对我说：“都该上一年级了，还不自己睡觉，羞不羞呀！”可我就是不想自己一个人睡，因为我怕夜里有鬼，会把我吃掉，妈妈听见我这一说，笑着说：“肯定是你想多了，世界上就没有鬼，妈妈没办法说过我。
这次该老爸出场了，就对我说：“你要是独自睡觉，老爸什么都给你买。”我听了这句话，高兴的不得了。
我就开始自己一个人睡觉，我总是浑身发抖，睡都睡不着，一闭眼，眼前都是魔鬼，吓得我都不敢睡了，我还听见可怕的声音，我从窗户往外看，原来是风吹着树上的叶子发出的声音，我就立刻把窗户关注了，我就一直在想怎么还不天亮，我就一直盼呀盼，我盼的都不耐烦了，我一看表才十二点半，太失望了，我就拿起一个能把妖魔赶走的可爱熊一起睡，我才放松的睡着了。
到了第二天早上我对妈妈爸爸说，我敢自己独自睡觉了。
不害怕第一次睡觉篇六
因为我在睡觉时常常打呼噜，我妈妈总是睡不好，所以我决定准备自己睡觉。
妈妈怕我在睡觉时害怕，就不让我自己睡。但是为了让妈妈睡得好，所以我坚定地说：“放心吧！我不害怕。”妈妈这才放心下来，自己回去睡觉了。
我进了房间里，抱着毛茸茸的小猴子，一起盖上被子，慢慢闭上眼睛，突然，一个脚步声在楼道里咚咚地响，我心里开始紧张起来，以为有什么大怪兽在门口走着，也许是饿了，所以才出来吃人。
我躲进被窝里想着，为什么我这么惨，我在心里慢慢想起妈妈说的一句话，世界上没有妖魔鬼怪，只是自己在吓唬自己，我振作起来去看看到底怎么回事。
我慢慢地打开大门，闭着眼睛不敢向外面看，生怕有一个大怪兽，站在我面前，让我一看马上被这样的场景吓晕。我先睁开一只眼睛看看有没有东西，一看没有，又把另一只眼睁开，看看有没有东西，一看也没有。哎！吓死我了，也许是有人上楼走的声音吧！
所以我放松了许多，心里也踏实了，回去安安静静地睡觉了。
从这件事我能感觉到，如果不大胆体验的话，什么事都做不好，以后，我会更加大胆练习自己独立的能力。
不害怕第一次睡觉篇七
・・・在昨晚我们小区发生了4.9级地震。
・・・当时我们还在家中玩的时候发生地震了什么感觉都没有，知道妈妈说：“咋么沙发在摇啊。”
・・・毫无感觉的'爸爸说：“瞎说什么。”当他镇定下来的时候，我也有了感觉，爸爸好像也是，说道：“哎呦！地震了快逃。”听完之后我的心跳得跟快乐了，我不管三七二十一直接逃了下去，那是我第一次感到如此的害怕。
・・・小区里的人都已经下来了大家都在讨论这件事，不过说真的与其在现实中，网络的速度跟是快几秒钟网上就出现了各种，网友的说法衬出不穷。
・・・幸好这次没有什么太大的问题，家人都没事，我的心立刻就停了下来。
不害怕第一次睡觉篇八
有一天，爸爸说：“你是大孩子了，要学会一个人睡觉了。”
我兴奋地说：“好，但是你得陪我一会儿，因为这是第一次。”爸爸答应我了。
晚上，我走到自己的房间里，看了会儿《小猪唏哩呼噜》，这是我最喜欢的一本书了，看完了又反复再看了几遍。
不一会儿，爸爸走进房间说道：“睡觉时间到了。”爸爸陪我在床上玩了会游戏，聊了会天，不久我就睡着了。
之后，我起身来到客厅冲了杯热牛奶，我喝了牛奶，心里总算平静下来了，躺回床上我渐渐睡着了，一直睡到大天亮。我爸爸走进房间对我说：“儿子你真棒，能一个人睡觉了。”
不害怕第一次睡觉篇九
人生有许多第一次，它们都另人难忘，想来最使我弟弟难忘以怀的，和是他独自。
弟弟的名字叫刘智坤，从小就娇生惯养的。爸爸妈妈老早就为他准备好了卧室，可是，他却硬住爸爸妈妈的卧室里钻，因为他非常害怕独自睡觉。一天，他像兔子一样灵敏的耳朵突然收到来自爸爸妈妈那儿的情报：“咂们的孩子不小了，应该培育他独立生活的能力，不能再让他和我们一起睡了。”他马上冲到老爸老妈的跟前，求他们高抬贵手，发发慈悲，不要让他一个人睡觉。不知怎么搞的，今天他的软磨硬泡法不管用了，老妈非得让他自己一个人单独睡觉不可。
夜幕降临了，他独自来到那令人恐怖的小屋。为了减少恐惧感，他开着灯睡觉。接着，他躺在床上，窗外传来沙沙的响声，我的心提到了嗓子眼儿上，心想:“是不是鬼来了！于是，他灵机一动，找了一张白纸画了一个孙悟空的图片贴在墙上，便安心地睡了。
他第一次睡觉虽然有点害怕，但迈出了勇敢的第一步，以后就不害怕了，其实一个人睡是十分的舒服。这个件事情告诉了我不论遇到了什么困难都要勇于面对。
不害怕第一次睡觉篇十
那是我读三年级的时候，我还是个走读生，天天晚上与父母一起睡，但是总要离开父母羽翼的呀！于是，爸妈决定从独自睡觉开始训练我的'独立性。我知道后，既有些害怕又有些兴奋，害怕的是爸爸妈妈不再陪我睡觉。兴奋则是因为这是第一次独自睡觉，不知道是什么滋味。
不害怕第一次睡觉篇十一
人生是由许多难忘的第一次组成的，但令我记忆最深的事就是我。
在我快上小学的时候，妈妈让我自己一个人睡觉，当时我还满心欢喜，心想：“和爸爸妈妈睡了那么长时间，现在终于可以自己睡了！”
到了晚上，我刺溜一下子钻进被窝，关了灯。这时我开始害怕了，晚上怎么那么黑呀，好可怕呀！我躺在大大的床上，目不转睛地看着房间里。床头柜、缝纫机、窗帘布、柜子······看上去都和平时不一样。
窗帘布被风刮得飘来飘去，我看着它的影子，是多么的可怕。就好像电视里放的鬼的影子，想到这里，我不由地颤抖起来。
风儿将窗帘布吹得“呲呲”响，我顿时瑟瑟发抖，我尽量让我的脑袋中变成空白，可是，以前好不容易才忘记掉的`一些鬼故事现在也不知道为什么，全部都从我那封住的脑袋中涌了出来。我吓得赶紧钻到被子里。
可是，房间里的每样东西还是又浮在我的脑海里，我只好紧紧地闭着眼睛，什么都不做。之后竟不知不觉地睡着了。
早上起来时，我什么都没变，一个地方都没有少，我想：“鬼没有吃掉我什么东西吗？”妈妈告诉我其实这世界上更本就没有鬼。鬼那只是一些捣乱分子想出来吓人的。你如果被吓去了，那么他们就得逞了，所以我没有被他们吓去，希望你们也不要上了他们的当。
不害怕第一次睡觉篇十二
好些小朋友从小就和爸爸妈妈一起睡觉，我也不例外。我从小就和外婆一起睡觉。
有一次，外婆有事回老家，所以我必须独自睡觉。我心里又高又害怕。高兴的是终于可以证明我长大了，害怕的是一个人睡觉很恐怖。电视里和书本上都有些关于鬼神的故事，一想起来就会令人毛骨悚然。
天好像黑的特别快，一转眼，又到睡觉时间了。我心怀忐忑地上了床，动作麻利地钻进了被窝，用被子把自己裹得严严实实。要知道现在是九月天不一会，我就冒了一身汗。
我心不甘情不愿地把头伸出了被窝。寂静的房间除了嘀嗒声和我的呼吸声，再也没有任何声音。
我闭紧双眼，想马上睡着，但是电视机和书本里的恐怖画面一个个地跳入我的脑海里，我全身都被汗水浸湿了。“我不怕，我最勇敢……”我用颤抖的声音鼓励我自己。就这样折腾了大半个晚上。
不知不觉的我竟然与进入了梦乡，我想是我太累的缘故吧！不过总算是熬过去了。经历了这难熬的，我发现我长大了，我现在再也不怕独自睡觉了。爸爸妈妈夸我越来越勇敢了。
不害怕第一次睡觉篇十三
你有没有心儿怦怦跳的经历呢？我倒是有一次“心跳经历”，它既不是独自在家，也不是被困电梯，更不是上台表演，这只是一件很不起眼的小事儿——“一个人睡觉”。
那一天，我刚刚写完作业，看看时间已经很晚了，妈妈也催我睡觉了，于是我洗完澡疲惫不堪地倒在床上，盖上被子。妈妈转身朝门外走去，“砰”的一声，房门关上了。房间里顿时陷入了一片黑暗，我的心立刻提到了嗓子眼，一种恐怖的感觉，慢慢在心中扩散。我不自觉的往被窝里缩了缩，眼前一切都变了样，我放书包的椅子似乎变成了一只饿狼，它恶狠狠的盯着我，似乎马上要把我拽出来，并且撕碎一般。我仿佛看到床沿边，啊……，出现一张歪着脑袋，脸上带着狰狞笑容的，有十只眼睛的怪物，我倒吸一口凉气，下意识地挪了挪身体，眨了眨眼，那只怪物就消失不见了。我吓得汗毛都竖起来了，翻了个身，脸朝向门外，朦朦胧胧的亮光，从门缝里透出，与我的视线形成一条直线，这时那光突然变了一样，变成了粉红色形状，像只拍子，那拍子不断的舞动着，扭来扭去，时长时短，时大时小，一开始我还觉得好玩，可是慢慢就觉得，它好像要来打我一样，我立刻绷紧了神经，死死的盯着它。
正当我跟“拍子”斗智斗勇的时候，“啪”的一声，不知是什么东西发出的声音，我迅速回过头来，看见到了永生难忘的一幕，那只怪兽又出现在我面前，十只眼睛死死的盯着我，枯树枝一样的手互相拍打着，嘴角的口水像断了线的珍珠一样滴在被子上，被子立刻湿了一大片………（后来妈妈告诉我，是因为窗外的风吹进来，窗帘拍打窗子的声音，至于那个枯手，其实是窗外的月光照在树枝上，树枝的影子透过窗帘的缝隙影射进来，树枝摇动着，好像一只大魔爪一样，至于怪兽，那是由于我小时候动画片看多了，自己想象出来的，嘻嘻嘻）。
我终于忍不住了，尖叫着跑出房间，看到还在客厅里没睡觉的爸爸妈妈，一颗揪着的心，终于放下来了。这时我才发现，我全身都是冷汗，把睡衣都弄湿了，再回到房间看看被子，也是湿乎乎的，跟爸爸妈妈说明了原因后，于是，爸爸就答应陪着我一起睡了，有爸爸的陪伴，我心里悬着的大石头终于放下了，那一夜，我睡得很香，很安稳。
不害怕第一次睡觉篇十四
每个人不管做什么都有第一次，比如学自行车·滑板车等。我给你们讲一讲我！
其实妈妈早就给我准备了小房间，可我一直没有勇气，单独一个人睡觉。大概二月前的一天，我觉得自己长大了，可以一个人睡觉了，就对爸爸说：“我今天睡我的小房间里。”爸爸用嘲笑的口气说：“你可以吗？不要夜里吓的尿裤子。”我气的像一头愤怒的狮子，但我知道，这样争辩下去也没用，一定要用事实证明。这样，我开始了，刚开始我在床上又蹦又跳，感觉挺好的。可正当我闭眼时，窗外吹了一阵风“呼呼……呼呼”我心里的“心魔”不知不觉又开始“活动”了。我突然感到有一群“妖魔鬼怪”三五成群，陆续达到我的房间里。于是，我想出了a。b计划，来安慰自己。a计划开始了，想一些快乐的事情，刚想起科幻片，就有想起恐怖片《侏罗纪公园》。a计划失败了，于是我开始实行b计划，我在纸上画了一只兔子，又写了“我是清白的”五个大字。接着赶快躲进被窝里，像刺猬一样缩成一团。可我的心还是忐忑不安，于是想到去爸妈那边去睡觉。可这时，两位天使出来了。“好天使”说：“你不说你长大了吗？可以自己睡了！”“坏天使”说：“竟然想就去做吧！”我想：“言必信，行必果，说道就要作到。
想着想着，我睡着了，做一个梦……突然“轰隆隆”打起响雷，我又被惊醒了，我想雷公也跟我作对。又过去了十几分钟，终于再一次地睡着了，可没睡多久，闹钟就“叮铃铃……”地响起。早上起了，我戴上了“黑眼镜”。妈妈说：“儿子怎么变成一只“小熊猫”啦！我听了后也笑了，以后再也没有这样了。
这见事让我明白了，恐惧并不可怕，只要把自己想象成超人，去打败“它”，就不用怕了。
不害怕第一次睡觉篇十五
“哇，鬼啊，鬼啊，妈妈，快过来，我好怕呀，它正朝我走来呢！”唉！其实这是我平生的时候。
记得在七岁以前，我从来都是和妈妈一起睡的，我从来都没有离开妈妈的怀抱。
可是有一天这一切都发生变化了。清晨，小姨给妈妈打过来电话，原来是小姨要去出差，让小妹妹过来住上两天，晚上小妹妹便来了，她仅有五岁，而且还有一双大大的眼睛，非常机灵。到了晚上睡觉的时候，妈妈突然意识到一个问题：那张床上睡不下四个人，妈妈只好恳求我委屈一下到那个屋里去睡上两晚。虽然有千万个不愿意，但我又不得不同意。当我走进那间屋里时，我便开始后悔，看到床周围的东西，像无数双眼在盯着我。
就在这时，我看到窗前有一个白影，这就出现了刚开始的第一幕，于是妈妈飞快地跑了过来，我紧紧地搂住妈妈，“妈妈，有鬼，有鬼”。我指着窗前说。
“孩子，别怕，那只是窗帘在动”……..
虽然把我吓得不轻，但是这也锻炼了我，这为我今后自己一个人睡铺上了黄金道路。
不害怕第一次睡觉篇十六
《第一次自己睡觉》第一次自己睡觉在我的日常生活中有很多的第一次，第一次烧饭，第一次参加比赛，第一次自己吃饭……而我第一次一个人睡觉的情景历历在目，令我难以忘怀。那天妈妈要出去吃饭，只有我一个人在家，我终于可以玩了，但是毕竟没有白吃的午餐，妈妈可要晚回家了，那、那就意味着今晚我要。我迟迟不敢关灯，但总想起鬼片里让人恐惧的一幕，我终于冲破心理障碍，关了灯，我睁大眼睛环顾四周，看着那暗灰色的窗帘缓缓的飘动，诶呀，不想了，大立柜，里面会不会有人，啊！！！！这时我已经紧张到极点，手心里冒出了冷汗，原来伸展的腿缩了回来，我又使用了应急措施，盖上大被子，我紧紧的缩着头，这时，门发出了“吱吱”的声音，我全身是汗，忍着不让头出来，刹那间，我感觉到这个夜晚的漫长。我不断的翻身，想办法让自己入睡，汗还是不停的流，脚、身子都开始发热了，就这样我又过了半个钟头，心想妈妈怎么还不来呀，这时上眼皮提出和下眼皮打架了，这预兆着我要胜利了。
“自己睡觉这么简单啊！”说完我就睡着了。第二天，我开始大口气说“自己睡就是爽啊！”。妈妈反问：“那为什么盖厚被子，还缩着。”“我、我……”从此，我终于敢一个人睡了。这个第一次，是我迈向成功的第一步。同时，我也得到了一个启示：万事开头难，只要闯过第一关，就没有过不去的火焰山。你们可别笑我胆小，当你们身历其境时，就知道什么是汗流如雨喽！
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