当我们备受启迪时，常常可以将它们写成一篇心得体会，如此就可以提升我们写作能力了。心得体会可以帮助我们更好地认识自己，通过总结和反思，我们可以更清楚地了解自己的优点和不足，找到自己的定位和方向。以下是我帮大家整理的最新心得体会范文大全，希望能够帮助到大家，我们一起来看一看吧。
正能量心得体会感悟篇一
1、一滴水，一片绿，可以诠释且证明幼师的甜美存在，幼师的升专成功，幼师的一步步成长与永无止境的努力与追求，至今得到了肯定与认可。这跋涉与不懈的过程，见证且记载了幼师灿烂辉煌的旅程碑。幼师是一片绿洲，宁静温馨；幼师是一棵常青树，永远青翠、繁茂、不断进取；幼师是学子们的生命之洲，它载着幼师学子在人生的海上，乘风破浪、勇往直前，幼师让学子们拥有一方精神家园，它是一种美丽、如天使的花朵，无数学子放飞梦想的幼师将会拥有一个更加灿烂的明天。
2、青春须早为，岂能长少年。良好的开端是成功的一半。
3、生活中要用羡慕的力量，激励自己拼搏实现梦想；工作中要用业绩的压力，刺激自己奋斗赶超榜样；家庭中要用责任心，警醒自己追求目标。愿成功翱翔！
4、我们需要英雄，因为英雄可以带动团队。我们需要团队，因为团队可以创造更多的英雄。
5、阳光照进你的窗帘，当你睁开眼睛，收到我给你的信息，带给你一个轻轻的祝福，愿它每分每秒都带给快乐与幸运！早上好！
6、自信来自于内心，而不是来自于和别人的比较，和别人比较永远不可能带来真正的自信。比较的结果不是产生虚妄的优越感，就是产生强烈的.自卑感。这两种感觉和真实的你无关，也和自信无关。自信是一种自我肯定，肯定自己在某些方面能够做得比较出色，而不是在所有方面都比别人好。
7、不要太劳累，弄得自己很疲惫，快乐多体会，烦恼忧愁不用追，吃点好的别嫌贵，联系朋友别欠费，天空辽阔任你飞，再多困难别后退！
8、春天里的一切都是那么鲜艳。春天的雨细细的，像春姑娘的小刷，冲洗着昨日的灰尘。你看，雨后的小草小花多干净，多精神啊！
9、相信你做得到，你一定会做到。
10、用爱心做好事业，用感恩的心做人。
正能量心得体会感悟篇二
段落一：引言（150字）。
父母是我们生命中最重要的人，他们给予我们生命，用无私的爱和关怀呵护我们成长。然而，父母的责任并不仅仅停留在提供物质上的支持和保护。他们还扮演着培养我们品德和价值观的角色，他们的能量对我们的成长起着至关重要的作用。从我与父母相处的经历中，我深深感受到了他们的能量以及他们对我的影响。在接下来的文章中，我将分享一些我理解和体会到的有关父母能量的心得。
段落二：父母能量的来源（250字）。
父母的能量不是凭空而来，它来自于他们的内心以及与孩子之间的互动和情感交流。首先，父母的内心世界对他们的能量起着重要的推动作用。积极、乐观的父母会传递给孩子积极的能量，而消极、焦虑的父母则会给孩子带来消极的影响。其次，父母与孩子的互动和情感交流也是能量传递的重要途径。温暖、亲密的互动可以让父母与孩子之间建立深厚的情感联系，从而使正能量更顺畅地传递和影响孩子。
段落三：父母能量的影响（250字）。
父母能量对孩子的影响是深远而长久的。首先，父母能量对孩子的心理健康和情绪稳定起着重要的作用。正能量的父母会使孩子感到安全、被爱和受尊重，从而培养孩子积极的心态和情绪。反之，负能量的父母会给孩子带来心理压力和焦虑，甚至可能导致孩子的心理问题。其次，父母能量也影响着孩子的行为和社交能力。父母的能量传递会影响孩子的自尊心和自信心，进而影响他们与他人的相处和交往。正能量的父母会培养出善良、宽容、友善的孩子，而负能量的父母则可能培养出孤僻、恶劣的行为。
段落四：培养正能量的方法（300字）。
要培养正能量的父母能量，首先，父母需要注重自己的心态和情绪管理。他们应该学会积极面对生活中的挑战和困难，以及正确处理自己的情绪反应。其次，父母应该在亲子互动中注重赞美和鼓励。他们可以通过给予孩子积极的反馈和肯定来增强孩子的自信心和积极态度。此外，父母还应该与孩子建立良好的沟通和情感联系，倾听孩子的想法和感受，理解他们的需求和意愿。最重要的是，父母要以身作则，成为孩子学习正能量的榜样，让他们从父母的行为中汲取正能量的力量。
段落五：总结（250字）。
父母能量是我们成长过程中不可或缺的重要元素。正能量的父母能够给予我们心灵上的温暖和鼓励，培养我们的品德和价值观。他们的能量来自于内心的积极态度以及与我们之间的互动交流。父母能量对我们的心理健康、情绪稳定、行为表现和社交能力都有着深远的影响。为了培养正能量的父母能量，我们需要注重心态和情绪管理，重视亲子互动和赞美鼓励，建立良好的沟通和情感联系，并以身作则。通过父母的正能量，我们将能成为积极、健康、快乐的人。让我们感恩父母的爱和关怀，珍惜他们为我们带来的能量，将这份正能量传递下去。
正能量心得体会感悟篇三
随着现代社会节奏的加快，人们的压力越来越大，健康成为了现代人追求的重要目标。与此同时，越来越多的人开始注重体能训练，通过锻炼自己的体魄来保持健康。目标能量作为一种极为有效的训练方式，不仅可以提高自己的体能素质，还可以培养意志力和自我调节能力。在我的训练中，我深刻体会到了目标能量对于身心健康的积极影响。
目标能量指的是通过设定目标，定期完成计划内的运动任务，达到锻炼效果的一种训练方式。这种训练方式的核心在于设定可行的目标，并通过坚持不懈的实施计划，从而逐步提高自己的身体素质。目标能量的训练内容包括有氧运动、无氧训练以及柔韧性训练。与占用大量时间的传统训练方式不同，目标能量注重训练的精细化和效率化，通过每天的微小进步不断积累，从而实现大幅度的进步。
目标能量具有多方面的好处。首先，目标能量可以提高身体素质和健康水平，增强自身的体能和耐力。同时，目标能量训练可以培养自律能力和坚韧精神，在日常生活中更好地面对困难和挑战。此外，目标能量还可以提高心理素质，使人更加抗压能力强，积极乐观地面对问题。
想要实现目标能量的训练效果，需要一定的实践方法。首先，需要完成目标的设定，明确锻炼的目的和计划。在制定计划的时候要根据自身的身体状况和时间分配合理的锻炼计划，并每天监督自己的训练进度。其次，需要选择适合自己的训练项目，并在训练中注重技巧和细节的把握。最后，在训练中要坚持不懈，不断调整自己的状态，逐步提高自身的训练效果。
第五段：总结。
目标能量作为一种健康的训练方式，能够提高自己的体能素质，培养自身的意志力和心理素质。要想在训练中实现良好的效果，需要设定可行的目标，规划合理的训练计划，并不断调整自己的状态，坚持不懈地训练。在今后的生活中，我会继续坚持目标能量训练，不断提高自身的身体素质和自我管理能力。
正能量心得体会感悟篇四
1、不要只因一次挫败，就忘记你原先决定想达到的远方。天赋的才华，生命的阅历，加上后天的坚持，是成功。
2、热情就是整个人类热情就是整个人类。没有热情，宗教、历史、小说、艺术都是无用的了。
3、面对那西落的夕阳，也许你会对它的壮美瑰丽发出由衷的赞叹。但留给你更多的是无限依恋与叹息："夕阳无限好，只是近黄昏。"但是，请记住：今朝的消逝为的是明朝能有一轮璀璨朝阳的升起。
4、人生需要目标，但这个目标必须是合理的。如果选错了方向，那么，即使你再有本事，付出干百倍的努力，也不会获得成功。这个时候，过度坚持就会使你一败涂地，适时放弃就是进步。
5、有些事，想多了头疼，想通了心疼。所以，想不开就别想，得不到就别要，干嘛要委屈自己。放下包袱，忘却一切烦恼，开心度过每一天。真正的强者，不是没有眼泪的人，而是含着眼泪依然奔跑的人。耐心点，坚强点，总有一天，你承受过的疼痛会有助于你。
6、人生象一本日历，最需要有—双勤劳的手，在每页日历上写下丰满，写下暂时的苍白、永久的辉煌1只有把生活当作完善自己的一个过程，生命才有意义。
7、这一生：找一个畅所欲言的伴，让精神舒缓；守一份不离不弃的情，让心灵靠岸。所有的苦乐有人懂，一切的努力有人知。一杯热茶，暖的`是身；一句懂得，暖的是心。最真的拥有，是我在；最美的感情，是我懂。
8、一个人都有能力发展自己，取得更大的成功，不幸的是人们在开发自己潜能、取得成功的过程中会遇到一种自身的心理障碍，这就是所谓的"约拿情节"。"约拿"是圣经中的人物，上帝给了他机会，他却退缩了。不要怀疑自己的能力，不要容忍自己心理的柔弱，采取积极的行动吧！
9、人的爱情不仅是美好的、忠诚的、可靠的，而且是明智的、慎重的、机警的和是非分明的。只有这样，它才能带来快乐和幸福。
10、把拿来嘲笑和数落他人的时间，用于认清和了解自己。小瞧他人并不能抬高自身，充其量得到丁点儿虚假的满足。所谓成功，也就是能让自己活得更自由，更宽容，更充满生机，更无所畏惧。
正能量心得体会感悟篇五
生活中，我们经常会为自己的目标而奋斗，而这个奋斗的过程中有很多因素会影响我们的成功：外在的环境与压力，内在的心态与意志力等等。其中，目标能量是一个非常关键的元素，它能帮助我们保持决心、坚韧和专注。在日常的工作和生活中，我通过不断地探索和实践，慢慢地领悟到了从目标能量中获得力量的方法和感悟。
目标能量是指，在追逐目标的过程中产生的一种强大的精神力量，包括意志力、专注力、毅力、自我激励等。目标能量的来源可以是内在的追求和动机，也可以是外在的奖励和承认。目标能量的核心是坚持，即在某件重要的事情上始终保持自我激励和自我掌控。
第三段：正确的目标设定很重要。
正确的目标设定是产生目标能量的重要条件之一。目标设定的时候需要明确具体的、可量化的目标，并适当考虑到外在的影响因素和内在的限制因素。一旦设定了目标，就需要用积极的态度去应对其中的困难和挑战，同时寻找到达目标的最佳途径，并适时调整和改进自己的计划。
第四段：不断锤炼内在的力量。
成功不是一蹴而就的，中途会遇到很多艰难险阻，如果没有足够的内在力量，很难坚持到最后。在日常生活和工作中，我们需要通过锻炼内在的心理素质和体能来提升自身的目标能量。比如，增强意志力的方法包括自我控制、持久和放松；提高专注力的方法包括避免干扰、集中注意力和创造良好的工作环境；增强自我激励的方法包括奖励自己、转换思维和寻找正面的动机。
第五段：结论。
目标能量是我们为了实现目标所带来的强大支持。通过目标能量，我们可以找到内心的坚韧和决心来面对挑战和压力。我们需要正确认识目标能量的起源和影响因素，并在日常的生活中不断锤炼自己的心理素质和体能，以此来帮助我们实现更高的目标。
正能量心得体会感悟篇六
能量是这个宇宙中最基本的元素之一，无论是生命还是物质，都需要能量的支持才能存在。在人类的日常生活中，也常常使用能量来驱动设备、满足需求。然而，如何获取和利用能量才是我们探索的重点。而能量之源，则是一个独特的能量开发平台，它为人们提供了更有效、更安全的解决方案。
能量之源的最大特点是具有高效、便捷、低耗的能量储存和转化能力。在现代社会中，人们需要大量的电能来更好地满足生活和生产所需。能正确使用能量之源，不仅可以为场地提供高品质的能量源，而且还可以极大地降低能源使用的成本，减少环境负担，从而增强环保意识。
在使用能量之源时，我们得以深刻体验到其高效稳定的特性。不管是在家庭还是商业应用中，都可以根据需求和特定情况定制化配置和安装。简单的操作界面和高质量的用户反馈也为应用者带来了更加方便的使用体验。此外，能量之源还可以作为紧急备用电源，突发情况下也能供应稳定的电力。
能量之源产品定位清晰，采用先进的科技手段和工艺设计，具有更加全面的应用领域。可以满足大型商业、住宅小区、电力供应等方面的需求。未来，能量之源产品的智能管理能力将助力更多的用户和领域打破传统线、网等的限制，随时随地享受高品质的能量服务。
第五段：结合现实科技背景看未来发展。
能量之源只是一个过渡性质的，其创新点和意义在于，具有更加清晰定位的商业应用场景、开放式模式的开放性灵活性和中国先进技术的加持引领。在数字经济时代的持续推进下，我们相信，能源管理、环保、科技日新月异的背景将会不断地推着能量之源在未来的进程中前行、不断改进和完善，成就更加美好的能量之辉。
正能量心得体会感悟篇七
胸怀能量，是一种积极向上、开放包容的心态和精神状态。一个人的心态和精神状态直接影响着他的情绪和行为，从而决定了他在生活中的幸福度和成功与否。胸怀能量可以帮助我们在面对困难和挫折时保持乐观向上的心态，培养内心的力量和耐力，增强自我意识和自信心，提升创造力和解决问题的能力。因此，我们应该努力培养和保持胸怀能量，以便更好地应对人生的挑战。
胸怀能量的特质主要包括乐观向上、宽容包容、自信坚定以及积极进取。乐观向上的心态可以使我们拥有积极的心态，始终保持对未来的希望和信心；宽容包容的心态可以使我们与他人和谐相处，从而促进人际关系的良好发展；自信坚定的心态可以使我们有信心面对困难和挑战，不被外界的负面言论和评价所左右；积极进取的心态可以让我们不断追求进步和改善自己，不断地发现和开发自己的潜能。
胸怀能量的来源主要有以下几个方面。首先，我们可以通过积极的人际交往来获得正能量。正能量可以由他人的赞美、鼓励和支持中获得，也可以通过与他人分享和倾听他人的故事和经验中获得。其次，保持一个健康的身心状态也是获得正能量的重要途径。通过良好的饮食、充足的睡眠和适度的锻炼，我们可以保持身心的健康，提升自己的能量水平。此外，正向思考和自我认知也是获得正能量的重要方法。学会积极地思考和面对问题，认识和接受自己的优点和不足，可以帮助我们建立积极的心态，从而获得更多的正能量。
胸怀能量是可以培养和发展的。首先，我们可以通过学习从他人身上获取正能量。与积极向上的人交往，吸取他们的经验和教训，从他们身上获取正能量的方法和技巧，激励自己更加积极向上。其次，积极参与社会公益活动也是培养胸怀能量的有效途径。通过为他人服务和奉献自己的时间和力量，我们可以感受到帮助他人的快乐和成就感，激发自己的正能量。此外，定期反思和总结自己的人生经验也是培养胸怀能量的重要方法。通过反思自己的成长和发展，总结自己的经验教训，我们可以更好地了解自己，发现并改变自己的不良习惯和行为，提升自己的能量水平。
胸怀能量是可以在生活的各个方面应用和发挥作用的。首先，胸怀能量可以帮助我们在工作中获得更好的成就和创造力。乐观向上和自信坚定的心态，可以帮助我们克服工作中的困难和挑战，保持积极向上的工作状态；宽容包容的心态可以促进团队合作和协作，从而提高工作效率和质量。其次，胸怀能量可以帮助我们建立良好的人际关系。包容宽容的心态可以帮助我们理解和包容他人的不足，从而加强人际关系的融洽；积极进取的心态可以让我们建立积极的社交网络和人际联系，从而获得更多的资源和帮助。此外，胸怀能量还可以帮助我们更好地面对挑战和压力。乐观向上和自信坚定的心态可以帮助我们在困难和压力面前保持平静和冷静，从而更好地解决问题和应对挑战。
胸怀能量启示我们要以积极向上的心态面对生活中的各种困难和挑战，培养内心的力量和耐力，发挥自己的潜能。只有胸怀能量，我们才能在人生的道路上走得更远、更稳定，才能获得更多的成就和幸福。展望未来，我们应该继续努力培养和发展胸怀能量，不断充实自己的心灵世界，以便更好地应对未来的挑战和压力，实现人生的价值和目标。
正能量心得体会感悟篇八
看本书之前，正能量三个字首先跃入眼帘，到底什么是正能量呢?以往个人的认识：正能量是健康、乐观、积极向上的思想和行为，通过读理查德·怀斯曼正能量一书，对正能量有了更系统认识，书中指一切予人向上和希望、促使人不断追求、让生活变得圆满幸福的动力和感情就是正能量。
之前我认为正能量产生效应是先有主观想法再带动行为积极转变，看了书才明白，詹姆斯提出的“表现”原理，它颠覆了传统的“情绪决定行为”的因果关系，认为特定的行为决定了相应的情绪。人们通过有意识的操纵自己的行为，获得某种积极的“正能量”的积聚，从而获得正面的情绪。作者通过各种实验告诉大家具体的行为可能产生的心理能量，如果想要有正能量的心理状态，可以先做出具有正能量行为的举动，这些行为举动都会不自觉让你产生积极、开心、乐观的心理状态。
能量有正负。表现出一种情绪不仅仅能影响我们的情绪，更能直接有力地影响我们的身体，催生不同的能量。而只有愉悦的、提振人心的情绪，才能激发出正能量，给予我们希望，成为促使我们不断追求、让生活变得圆满幸福的动力源泉。家庭、组织、社会同样需要正能量，否则会变得道德沦丧、混乱不堪。正能量是可以感染和传递的，只有越来越多的人不断激发和积累正能量，才能像催化剂一样使整个社会都变得快乐起来，充满正能量!
用心发现和感受自己就可以找到答案：举个最近例子，也是刚发生不久，就在上周日下午2点钟，与朋友约好一起外出逛街，刚出院子大门过马路时，不小心被送快递的摩托车碰倒，当时头蒙了一下，感觉不好这下完了，回过神来感觉腿很疼，当听到一句对不起时，气消了一半，但是还是忍不住说了一句，你咋骑的车，见人也不知道刹车，对方急忙扶住我，关心地问哪里不舒服，我们到就近医院看看，先看病。坐着送货摩托车来到医院门口，丢下车，他急忙前去带着我挂号，看他关切着急样子，我心里一暖，今天发生的事情都是大家不愿意看到的，他能主动承担责任，我被感动了，开始关心起他了，让他先去把装满货物车寄存起来，免得再次发生不必要丢失损失。也许就是能为别人多想点，事情处理就会更让人感觉痛苦减少一些，他立马感觉我对他的信任，停好车子，很快回到医院，扶着我看医生，并嘱咐让医生好好看看，需要做什么检查就做。医生诊断需要做磁共震，花费500元，他拿着开好的单子去办理缴费手续，在去做检查时，结果忘拿交款单收据，就在他回去拿单子的时候，我与做磁共震大夫询问情况。大夫说现在做这个检查意义不大，看不出来问题，既然做这个检查意义不大，考虑到他挣钱不容易，也不忍心就这样让他花这么多，在我的意识里做出了决定，不做这个检查了，可以为对方减少费用损失，还是保守治疗吧。我把我的想法告诉他，他很感激，下来找大夫沟通开了一些缓解病痛药物，继续观察病情情况，再做下一步治疗。之后连续几天，他几次打来电话要来看望，都被我谢绝了，我目前病情有所好转，在坚持上班的这几天里，又得到了部门每个同事关心问候及实际行动帮助，很感谢大家，心里暖暖的。
正能量心得体会感悟篇九
第一段：引言（150字）。
胸怀能量是一种内在的心态，它能够让我们积极向上，充满活力。在现代社会中，人们经常经历着忙碌、紧张、压力等各种情绪和状态。这时，我们需要调整我们的心态，拥有一颗胸怀能量的心，才能更好地应对生活中的挑战，实现自身的成长和发展。通过我的学习与实践，我对胸怀能量有了一些深入的体会和心得，将在接下来的文章中与大家分享。
第二段：正文-意识积极向上（250字）。
胸怀能量的第一步就是调整我们的意识，使之积极向上。在每一个人的内心深处，都存在着一颗向往美好事物的心。而这种向往能激发我们的能量，让我们积极主动地去面对困境与挑战。然而，在现实生活中，我们常常会受到外界的负面影响，使得我们的意识被限制和局限。因此，我们需要时刻保持警觉，不被消极的思维和情绪所牵制，要努力从积极的角度去看待问题和生活，这样才能激发我们的能量，使我们的心充满阳光和力量。
第三段：正文-宽容与感恩（250字）。
胸怀能量的另一个重要方面是宽容和感恩。在生活中，我们常常会遇到与我们观点不同的人或事物，这时，我们需要学会宽容和尊重他人。宽容不仅是对别人的一种尊重，也是对自己的一种释放。当我们能够宽容他人的过错和不足时，我们就能够释放自己的能量，心情也会更加舒畅。同时，要学会珍惜和感恩身边的一切，无论是物质的财富还是精神的温暖。当我们感恩生活中的每一份恩赐时，我们就能够更加积极地去面对生活，同时也会收获更多的能量。
第四段：正文-与他人互助（250字）。
胸怀能量的体现不仅仅是对自己，更重要的是对他人的影响。当我们具备胸怀能量的心态时，我们就能够主动地帮助和支持他人。与他人互助不仅能够给他人带来力量和希望，也能够使我们自己得到成长和满足。通过与他人互动和沟通，我们能够了解到更多的人和事，进而拓宽我们的视野，让自己的心灵得到更多的滋养和启迪。与他人互助并非单向的关系，它是一种相互影响和共同成长的过程，通过这种过程，我们能够感受到胸怀能量带给人们的美好和力量。
第五段：结论（200字）。
胸怀能量是我们在现代社会中所需要具备的素质之一，它能够帮助我们更好地应对生活中的挑战，实现自身的成长与发展。通过调整意识，宽容与感恩，与他人互助，我们能够培养和拥有一颗胸怀能量的心。在实践中，我深切体会到胸怀能量带给我的积极影响，使我在工作、学习和与他人相处中都有所收获。因此，我相信胸怀能量将是我们走向成功和幸福的重要道路之一。让我们一起拥有一颗胸怀能量的心，共同迎接生活的挑战，享受生活的美好！
正能量心得体会感悟篇十
爱，是世间一个最美好的字眼，同时也是最高深莫测的词语，我对爱的理解是不怎么深刻的，因为爸爸妈妈平时并没有让我感受到明显的爱，其他人就更不用说了。而其中最让我感受深刻的是妈妈对每一个人的爱，我把这无法比喻的爱比作炉火。
炉火能温暖周围的一切，妈妈也是如此，她经常能温暖身边的人。有一次，我们去坐地铁，有一个女士用自动售票机买票时把钱放进去后，钱弹了出来，但票却也跟着出来了,等于说，她没有交钱就拿到了票。而那位女士二话不说，拿了钱和票就走。妈妈跟在后面，及时叫住了那位女士，向她讲道理，那位女士十分不满，两人还吵了起来，最后这位女士终于妥协，将钱还给人工售票的人，妈妈这一举动赢得了许多人的赞赏，我的心里也暖洋洋的。
还有一回，妈妈与同事们在街上逛街，忽然发现了一个乞丐，妈妈十分清楚这个乞丐的情况：他小时候患了小儿麻痹症，双腿失去知觉，整天坐在滑板上乞讨度日。妈2000妈先给了他20元，也带动同事纷纷捐款。这个乞丐十分感激，不停地感谢妈妈的慷慨与同事们的好心，我也更加钦佩妈妈了。
妈妈用心中的爱，像炉火般地传播给别人，我也一定要像妈妈一样，传递爱和正能量，这样，爱就像炉火一样让每个人被感染，让这个世界更加美好!
正能量心得体会感悟篇十一
炙热的暑期，为贯彻县教育工委。
县教委关于在全县教育系统中开展提素质·强师德·做人民的好教师读书活动精神，吴家教育管理中心向教师推荐了英国作家理查德·怀斯曼所著《正能量》一书。读完该书后，我闭卷沉思，若有所感。
阅读这本书，是从疑惑、好奇和心中无限的期待中开始的，还没开卷，便被书名所打动——《正能量》，到底什么是正能量？怎样获得正能量？又怎么样才能运用正能量打造全新的自己?随着阅读的一点点深入，跟随着作者的文字，内心仿佛也变得越来越光明与积极起来。
书中所说的正能量，就是一切予人向上和希望、促使人不断追求、让生活变得圆满幸福的动力和感情。通过种种实验和数据，理查德.怀斯曼严谨又趣味十足地向我们阐释了伟大的“表现”原理，运用“表现”原理激发出的正能量。可以使我们产生一个新的自我，让我们变得更加自信、充满活力、具有安全感。人们通过有意识地操作自己的行为，获得某种“正能量”的积聚，从而获得正面的情绪。他告诉我们，其实控制自己的情绪很简单：如果你想变的快乐，那先微笑吧；如果你想变得自信，那先昂首阔步吧。
结合自己的实际工作，谈谈在工作中对“正能量”的认识。认识主要有以下三点：
一是在工作中要努力进取、甘于奉献，激发正能量。从事教育工作以来，与不同学生打交道，撰写教案、制作课件、上课、作业批改，学生的思想教育几乎占据了我所有的工作时间。教师的工作每天都是全新的，学生的教育更时处处存在，工作时间外加班时有存在。这样日复一日、紧张忙碌的工作，曾一度消退了我的工作激情。然而，当我停下工作，环顾四周，却发现办公室的同事们都在不辞疲惫、默默无闻地工作，用自己的行动，向我传递着踏实、勤奋的“正能量”。就是这个默默无闻、求真务实敬业的集体，培养出了我勤奋踏实的工作态度和坚韧沉静的性格。教师工作看似很简单，但是要教好每位学生，让他们养成良好的习惯终向受用，就是不简单。教师工作看似很平凡，但能让学生从小打下扎实的基础，让每位学生都成为社会有用的人才，就是不平凡。在工作中要时常操持“正能量”的心态，才能在平凡的岗位上干出不平凡的业绩。
二是豁达善良、公平正义，是人际交往中传递正能量。小学教师的工作，没有权力在手者的得意，没有受人敬仰的荣耀，也没有热情澎湃的掌声。平凡的岗位，平凡的工作，造就了我们坦诚、正直的处事态度和善良博大的胸襟。祖国同胞遭遇灾难，我们捐衣捐物、奉献爱心；同事临患疾病，我们亲切关怀、无私帮助；工作任务分配，大家不计得失、任劳任怨；干部评优选拔，大家实事求是、公平公正。中国有个成语叫“耳濡目染”，长期与这样一群品质优秀、作风正直的人为伴，定能形成一个团结协作、工作效率极高的团体。
三是乐观向上、健康生活，在精神世界中释放正能量。如今社会，压力重重，面对着当下各种诱惑，有效地释放压力，拥有健康的生活方式，保持乐观的生活态度，成为了大家共同的追求。工作之余，学校工会举办了各种球类比赛和文艺活动，在运动中愉悦身心、化解疲劳、健壮体魄；在活动中陶冶情操，修养身心，使我们在快乐中开展工作，在工作中创造快乐。
一起来吧，唤醒我们体内的“正能量”，让“提高自身整体素质、增强履职能力、提高工作效能”成为指引我们前进的航标，努力实践、勇于创新，争当教育事业的排头兵，为创渝西川东教育高地做出自己应有的贡献。
正能量心得体会感悟篇十二
徐悲鸿，他是一个热爱祖国的人。我很喜欢他!有一次，他被那个外国学生嘲笑了，说你们中国人就是到天堂去深造也成不了才!所以，他就奋发努力的学画。他的生活很清苦，他只租了一间小阁楼，经常，只用一杯白开水和两片面包来解决一日三餐，为的是省下钱来购买绘画用品，每到节假日，他就到博物管里去临摹，他画呀画呀，一画就是一整天，经过潜心临摹，他的画技有了很大的提高，他创作的油画在巴黎展出时，轰动了整个画界!那个外国学生看了徐悲鸿的作品，非常惊讶，他找到徐悲鸿说：“我没想到你的画技这么高，看来我犯了一个错误，用中国话来说，那就是‘有眼不识泰山’。”
梅花香自苦寒来，宝剑锋从磨砺出。只要我们有恒心、肯努力，就没有难得倒的事情!
正能量心得体会感悟篇十三
正能量指的是一切予人向上和希望、促使人不断追求、让生活变得圆满幸福的动力和感情。表现原理激发出的正能量，可以使我们产生一个新的自我，让我们变得更加自信、充满活力，也更有安全感。
读了这本书后感觉正能量在体内慢慢的积累，温暖人心，驱散负能量的黑暗。书中所写在此跟大家分享一下：
改变生活中的小事情，让自己更有人格魅力。
在日常生活中，有很多的事情可以通过你的肢体语言传递给对方。与那些和动作生硬的人握手相比，那些和动作顺畅自然的人握手的人感到更加快乐，与对方心里上更加亲近，认为这些人更加招人喜欢、态度随和。
改变自己的小习惯，让初次见面的人对你印象深刻，同时拉近与人之间的距离感。
生活中要学会微笑，微笑着面对生活中的方方面面，只要嘴角轻轻上扬，体内瞬间就会充满正能量。
微笑使人感觉快乐，大笑能够让人兴高采烈。笑容能够治愈伤痕，让人心理充满阳光。快乐的与内心交谈，与自己的内心对话，让自己每天都活在快乐当中。
生气对人不好，它会让你做傻事，胡乱冒险、说出很快就会后悔的话，并且容易引发暴力行为。
同时，生气对你周围的人也不好。它会让你的人生处于糟糕的频率上，把你拖入困境。当然平时如果你已经生气了，有一个有效的方法可以解决这个问题。
要想平静下来，要表现得彬彬有礼，举止平和！慢慢的你就能够让自己心态平，微笑的面对，积累正能量。
培养自己的兴趣爱好。与脑海中想象一些快乐的事情相比，实际行动参与的活动会令你更加快乐，表现得兴奋。
快乐的说话、跳舞、谈笑、歌唱，做任何你喜欢的事情，这样正能量才能被驱动起来，将所有好的情境、人和事件带入你的生命中！或者，换句话说，如果你想要变得快乐，那就先得感觉美好，这样才能有吸引美好事物的能量。
相比较其他的娱乐活动来说，唱歌、跳舞、运动能够让人的身体和心理感到更加的愉悦。
自己总是封闭自己，不与朋友联系可能会导致你更少的机会外出参加活动，从而感到更加孤独。孤独的人负能量就会在体内聚集。
打造超强的意志力。本书主要讲述了减肥，节食并不一定需要与欲望作徒劳无功的对抗，相反，你只需听从自己身体内部的声音即可。
只有这样做，你才能像一块磁石，吸引正面能量来到你的身边。做出小小的承诺，你很可能会作出大大的改变；交叉双臂、收紧肌肉或者坐直了，你就能在遇到苦难时更有毅力；表现得不再是习惯的俘虏，你就会突然发现其实戒烟、减肥并不困难。
这些简单有效的方法会鼓励你改变行为的方方面面。如此表现原理激励了你的行动，使你感觉自己变成了一个崭新的、充满正能量、更加有动力的人。
永葆青春活力，书中介绍了五种帮你减缓衰老：
掌握对生活的控制：不要总认为老了之后就一定会非常无助、必须依赖别人。相反，你要尽可能的控制生活中的方方面面。
自己买东西，照料植物、打理院子、养宠物、理财管账，并以自己的心意外出走动。
保持思维活跃：掌握世界新闻动态，看看自己的周围发生了什么。
写博客，设立个人目标，保持好奇心，保持兴趣和爱好，与朋友以及家人保持联系。
积极主动：尽量保持身体的活跃，坚持锻炼，脚步轻快起来。跳舞是最有助于保持年轻心态的活动。
做出努力：试着穿年轻点儿的衣服，让自己看上去年轻起来。
篇二：理查德*怀斯曼正能量读后感。
8月，为贯彻总公司打造“书香中建”的精神，响应集团开展“党员读书月”活动的号召，公司向党员同志赠送了《正能量》、《历史的轨迹——中国共产党为什么能》等书籍。作为一名党员，我有幸参与其中，认真的读完了《正能量》这本书，掩卷沉思，若有所悟。
作为一名大众心理学传播教授，理查德？怀斯曼的这部作品，延续了他一贯的风格，通过描述心理学界大量的实验，用轻松幽默的语言，“深入浅出地向读者全面介绍詹姆斯革命性理论”。所谓“詹姆斯革命性理论”，即19世纪心理学家威廉？詹姆斯提出的“表现”原理，它颠覆了传统的“情绪决定行为”的因果关系，倒因为果，认为特定的行为决定了相应的情绪。詹姆斯曾这样通俗的表述他的思想：“如果你想拥有一种品质，那就表现得你像是拥有了这个品质一样。”人们通过有意识的操纵自己的行为，获得某种积极的“正能量”的积聚，从而获得正面的情绪。这样，控制自己的情绪变得如此简单：如果你想变得快乐，那先微笑吧；如果你想变得自信，那先昂首阔步吧。
然而，从科学的角度来审视这种观点，问题也许没那么简单。现代心理学自19世纪末才从哲学的襁褓中分离出来，成为一门独立的学科，因此，它的研究方法带有浓厚的哲学痕迹——在思辨与实证的十字路口左顾右盼。怀斯曼反对在虚无缥缈的意识领域里探讨心理学，把研究的重点放在外显的、可以观察到的行为上，使抽象的心理学变得如此富有魅力。他用不计其数的实验来支持詹姆斯的理论，但是，实证研究的方法严格来说只具有统计学意义上的价值——这也是所有社会科学的困惑所在。与自然科学不同，社会科学的前提条件是无限的，而且永远无法重复。因为每个人都是不同的，每个实验的样本都是变化的。多变的实验前提又怎能得出固定的实验结论呢？其次，作为一门研究人类心理活动规律的科学，这种定位决定了它的任何结论的不稳定性。人是自然属性与社会属性的综合体，每个个体由于先天的基因、成长的环境、所受的教育以及特殊的经历，都表现出完全不同的认知结构，任何实验都无法涵盖所有的因变量，因而基于实验结果而得出的结论就只在特定的范围内才具有解释的价值。情绪与行为，更准确地说，应是内因与外因的关系，它不是直线型的因果决定关系，而是环型的相互影响、相互作用的关系，机械的讨论谁决定谁，不可避免的要陷入“鸡生蛋还是蛋生鸡”的死胡同里。
科学的价值在于解释与预测，而理论的价值在于提供一种思考问题的视角。对詹氏理论的怀疑，只是批判性态度在世界观层面上的一种演绎，这丝毫不贬低它的价值，因为在方法论上，它至少提供了情绪与行为之间的一种新的关系模式，教给人们一种新的排除负面情绪、传递正向能量的方法，至于这种方法在多大范围内真正有效，则不是个体需要关注的问题。实践是检验真理的唯一办法，当你真的试图摆脱糟糕的情绪时，不妨试一试，给自己一个微笑，也许，它真的能带来强大无比的正能量。
篇三：做一束正能量。
现在网络上和生活中比较流行正能量这个词，什么是正能量？科学解释：以真空能量为零，能量大于真空的物质为正，能量低于真空的物质为负。作为中学生的我理解不了这样抽象的解释，我去问妈妈，妈妈笑说”正能量是一切健康\乐观、积极向上的思想和行为.我们身边包括你自己都有正能量的存在.用心发现和感受吧,自己可以找到答案.”真的自己就可以找到这个时髦词的答案么?这个寒假我就在寻找着。。。。。
2013年评选感动青岛10大人物之一的高举稳就住在我家楼前面，妈妈和他都是城阳微尘之光公益群的。有一天妈妈带我去拜访了高叔叔。那是一个很朴实的小伙子，他开了一家微尘之光足疗馆.他几年前经历了一次车祸,是社会的力量帮助他逃离了死亡线,出院后立志将感恩和爱心用自己能做的方式传递下去.几年来每周坚持到敬老院给老人修脚，风雨无阻。受其影响,.我后来跟他一起到小北曲夕阳红敬老院看望了老人，我是一个学生没安排其他，只是和几个老奶奶说话，就简单聊家常什么的，但老奶奶那么高兴，拉着我的手亲的不得了，有个叫纪佰玉的老奶奶83岁了，高兴了背出了木兰诗还唱了歌，我虽然不是她的亲孙子,但她比对亲孙子还用心,一劲告诉我学生时光最美要学文化长知识。看到那么大年纪的老人每天精神矍铄的读报学习我为之感动，看到我们给他们带来少许的天伦之乐我为自己温暖。关爱和互助也应是正能量的体现阿,照亮别人也温暖自己!挺好的!这是我第一个答案.
爸爸是名军人，春节几乎都是最忙的时候回不了老家，今年依然是我和妈妈回去陪爷爷奶奶过年。以往总是嫌弃家里冷啊不卫生啊经常让奶奶不知怎样招待我。今年我决定以实际的孝心和行动跟奶奶更亲近些，在老家的这几天我决定和奶奶睡和奶奶玩，这简单的动作让奶奶高兴合不拢嘴，出门就说：我大孙女回来了，晚上都跟我捂脚睡！在老家人眼里，在城里长大的姑娘回到农村像公主那样娇贵不得,这样体贴有些跟常规另类，别人大都回应：妞妞（我乳名）长成大姑娘了这么懂事啊！出门时我挽着奶奶的胳膊，也美美享受别人对我的美言和对奶奶的羡慕中。说来惭愧，就是简单做了和老人亲近的事最普通的孝道却得到那么多光辉表扬.尊老爱幼是我们传统美德,肯定也是在正能量的范围里,我找到第二个答案.
春节爸爸队里有新兵晚会，我作为家属可以参加唱首歌。爸爸说要唱激情上进的歌曲，要带有自信青春活力的状态否则不能登台。我选了首英语歌曲adail的drollinginthedeep，但后来我很忐忑，其中有个高音我怕上不去唱不好，但放弃了心里会不安会有遗憾,在张老师和妈妈的鼓励下，我和耿千惠姐姐还是半犹豫步入舞台….看到台下那年轻的新兵大哥哥们的期盼，感受这曼妙的舞台,我意识到没有退路必须做好现在的自己,我们在用情投入\忘记胆怯\放开自己,结果力量泉涌\歌声飞扬\掌声雷动！我们唱得很成功,太棒了!此时此刻，我找到这种环境里的自信和快乐。正能量也体现在个人素质中,自信努力本是我们做人基本品质,不给自己设障碍，积极用心全力以赴去做，原来可以成就更好的自己!那么简单,我又找到了一个答案,这样的答案应很多……。
真如妈妈所说,我们都是生活在正能量辐射的光环圈里并且一切正能量可以互相点燃激励和传递。记得谁说过”你要想着照亮温暖别人，首先你自己是一束阳光”,为了社会和谐为了我们生活的环境更加美好,我们都来做一束正能量吧!马上开学了，作为我们实验中学8.9班一员，我应该以怎样的姿态站在这个团队里？热爱学习集体、自信、付出、积极\关爱助人、、、、对,就要做那样的学生，哈哈随时在行动啦，因为我、我们就是那最璀璨醒目的一束正能量！
篇四：读《正能量》有感。
关注《正能量》这本书，起初是因为它的名字。不清楚是书名成就了这本书，还是这本书掀起了一股“正能量”的热潮，总之“正能量”已经悄悄地成为了年度热词。
什么是正能量？书中指一切予人向上和希望、促使人不断追求、让生活变得圆满幸福的动力和感情。正是带着对美好生活的向往，我开始了正能量探寻之旅。从带着好奇的心情捧读此书，到对“表现原理”的神奇感到怀疑，再到被那些有趣的科学实验所吸引，尝试跟着做一些练习，发现好象真能发生一些改变。当然，我并没有照作者的话把这本精美的书撕烂。
孟子说“尽信书，则不如无书”。每一个作者的观点都只是一家之言，所谓的“表现原理”可能是我们听上去更耳熟的“心理暗示”的另一种叫法。我们不必拘泥于行为和情绪到底谁在决定谁，更不用考证“表现原理”是否真的无所不能。我们只需要知道，人的行为影响人的思想和感觉，这一简单的理念激发产生了一系列快速、简单、有效的方法，帮助人们变得更快乐、更自信，让生活变得更美好。这些方法不需要改变我的思维方式，而需要我突破旧有的条条框框，改变自己的行为方式，最终激发出内心的正能量。
能量有正负。表现出一种情绪不仅仅能影响我们的情绪，更能直接有力地影响我们的身体，催生不同的能量。而只有愉悦的、提振人心的情绪，才能激发出正能量，给予我们希望，成为促使我们不断追求、让生活变得圆满幸福的动力源泉。我们的大脑和心灵，需要源源不断的正能量濡养，否则人生将变得灰暗无序。家庭、组织、社会同样需要正能量，否则也会变得礼崩乐坏、道德沦丧、混乱不堪。每个人都是这些有机体中最基础的细胞，只有每一个细胞都充满生机，有机体才能保持生机勃勃。正能量是可以感染和传递的，只有越来越多的人不断激发和积累正能量，才能像催化剂一样使整个社会都变得快乐起来，充满正能量！
行胜于言。“表现原理”的魅力在于行动。我们要做自己行动的“老板”而不是“观察者”。收紧肌肉，你就会立马感到意志力；挤出微笑，你就会感到快乐；站直了，你就会变得更加自信。每个人需要作出的改变不尽相同，正如詹姆斯所说的一样：“如果你想拥有一种品质，那就表现得仿佛你已经拥有了它一样。”或许，我们要作出的不只是身体语言的改变，更包括一些我们一直想做，却总是拖延的事情。今天，就着手解决那项难缠的工作，或是出去进行体育锻炼，或是回家陪父母吃一顿晚饭，或是计划一次长途旅行。不管是什么，今天就开始作出一些积极的改变吧，哪怕只是从一个微笑开始！
胡适说“怕什么真理无穷，进一寸有一寸的欢喜”，在追寻幸福的道路上，也应该如此。
正能量心得体会感悟篇十四
人类一直在探索，寻找能够推动一切事物发展和生存的能源。能源虽然形态各异，但它们的源头都是一样的。能量之源，不仅是生命的源泉，也是思想创造和社会进步的根本，是人类发展和未来的关键。
第二段：能源种类和作用。
能源种类丰富，可以分为化石能源、水力能源、风能、太阳能、生物能、地热能等等。利用这些能源可以带来许多好处和便利，在日常生活中，我们可以使用电视、手机、电脑等电器，方便快捷地完成工作和娱乐活动。在工业领域，使用能源可以推动生产和发展。在交通运输领域，能源也是不可或缺的，马达车、飞机、火车都需要能源作为动力。
第三段：能源环保。
然而，能源的使用也带来了许多环境和健康问题。化石能源的使用产生了大量的二氧化碳和其他有害物质，使得全球气候变化加剧，环境污染日趋严重。生物能的过度开采导致了森林砍伐和生物多样性的丧失。因此，我们需要科技进步和更环保的能源来保护我们的环境。
第四段：能源开发与经济发展。
能源开发也是经济发展的重要基石。能源的高效利用可以减少生产成本，提高产品质量。国家在能源领域的发展也可以激励新技术的研发和发明，在研究和开发过程中创造就业机会，促进社会的经济增长和发展。
第五段：结尾。
总之，能源是人类社会的基石和未来的希望，也是经济和社会发展的关键。我们需要尽快采取行动，改变能源结构，提高能源利用效率，发展更多环保的能源。这不仅能够保护环境，也能够为人们创造更加美好的未来。
正能量心得体会感悟篇十五
人生就是有这样的错觉：逝去的也许美好的，拥有的总是缺憾的，于是，在尽收眼底昨日的背影时，眼里只有烦恼的身影来来回回。我们该合区何从，我们该如何选择呢？不必对小事谦让，我们的生活需要有青春正能量。
抽刀断水水更流，举杯销愁愁更愁。别管往事有多美妙，别问曾经有多不朽，别说最近有多美貌，人生的岁月只会如东流水一样匆匆流逝，若想挽留，只能挽留住烦恼，别的什么也留不下。不要总在过去的回忆里缠绵，不要总让昨天的阴雨淋湿今天的行装。昨天的太阳，晒不干今天的衣裳；昨天的辉煌，阻止不了岁月的沧桑。面对诸多生活的风雨迷茫，人生还需正能量。
都市生活生活角落里去接收阳光豁达的正能量，自信岁月一百年，会当水击三千里！做人都要往开出想，假若真的吐血了一条腿，要庆幸自己还活着，不死就是幸福！生活生活中不算什么别人和灾祸打跨了你，能打垮你的只有你自己。
凡事都往开处想，无论经历怎样坎坷的生活，内心始终保持对生活的热爱，始终用一颗温暖的心去面对现实人生。积极、乐观、豁达、从容、朴素、简单、宽容、善良……这些都是生命的正能量，我们来到人世间，只是去品尝一场场生活的酸甜苦辣咸，绝对不是去践行埋怨、仇恨、无知、贪恋、傲慢、冷漠等种种人生的负面情绪，这些可以说与那些正能量相对应的生命的.负能量，它们能消耗我们的的物力，占据我们的快乐，侵蚀我们的生命。
一辈子，很累，真的不需要去苛求自己，什么都要完美，你的生活，有你的足迹，有你的泪水，有你的笑声，你的世界就已经完美了。对生活多些感恩，多些知足，用那些正能量去驱散人生深渊的迷雾和阴霾，用一颗阳光的心，还自己一片透亮的艳阳天。我们需要正能量，我们需要有青春的正能量！
正能量心得体会感悟篇十六
第一段：引言（字数：150字）。
在现代社会中，人们对于身心健康和内心平衡越来越关注。能量感悟作为一种新兴的修行方式，被越来越多的人接受和追寻。在经过一段时间的实践和体验后，我深深感受到了能量感悟在我的生活中带来的积极变化，我从中汲取的力量让我对自己和他人有了更深入的了解，增强了我的内在平衡和自信心。接下来我将分享我的体会和心得，希望能给读者带来一些启发和帮助。
第二段：亲身经历（字数：250字）。
通过能量感悟的练习，我有了与自己对话的机会，能够更加深入地了解自己的内心世界。在静心冥想时，通过专注于呼吸和身体感受，我能够感受到身体内部的能量流动和变化。这些能量变化与我的情绪和思绪息息相关，通过观察和感知，我逐渐学会了更好地处理自己的情绪和思想，使之保持平衡和积极。此外，通过能量感悟，我也感受到了外部环境和他人的能量波动。我逐渐学会了如何保持自己的能量场，不受外界能量的干扰，同时也学会了如何向他人提供积极的能量支持。
第三段：内心平衡与自信心（字数：250字）。
能量感悟的实践让我意识到内心平衡是保持良好生活状态的关键。当学会如何调整自己的能量场时，我感到自己的内心变得更加安定和平静。通过冥想和能量感悟，我学会了在快节奏的现代生活中寻找内心的宁静。与此同时，我也发现自己的自信心得到了极大的增强。在能量感悟的过程中，我逐渐放下了对他人评价和众人眼光的依赖，开始更加坚定地相信自己的能力和价值。这种内心的坚定和自信让我在工作和生活中都能够更加从容和自信地面对各种挑战。
第四段：与他人的关系（字数：250字）。
能量感悟的实践也让我意识到与他人的关系是影响我们能量的重要因素。在与他人交往中，我们的能量场会产生共鸣和相互影响。通过能量感悟，我学会了如何保持自己的能量场，过滤和排除他人消极能量的干扰，同时也学会了给予他人积极的能量支持。我发现当我给予他人积极的能量时，不仅对方的能量更加积极，我自己的能量也会得到滋养和提升。从此，我更加注重与他人的相处方式，学会了关爱和关怀他人，以及如何在与他人的交往中保持自己的平衡和真实。
第五段：总结与展望（字数：300字）。
通过能量感悟的实践，我深刻体验到了能量对于生活的影响，以及如何通过调整能量来提升自我的内在力量。能量感悟成为我生活中的一种信仰和修行，我坚信通过持续的实践和探索，能够更好地发现自我与自然、与他人之间的共鸣与联系。我也希望通过能量感悟的宣传和普及，能帮助更多的人找到内心的平衡和力量，从而实现身心健康与内心的和谐统一。
正能量心得体会感悟篇十七
私奉献。李素丽传给我们正能量，他的言行正在发生改变我们的社会。
在我们身边，有许许多多像李刚李素丽那样的人。他们勤劳善良、乐于助人。更难能可贵的，是他们对于事业的高度热忱以及对学习的持之以恒。我的姐姐，就是这样一个人。
在她高考的时候，我只是一个小学生。我不懂什么叫高考，更不知道十年寒窗，这一搏的意56c义。我只看到她整日埋头题海。我们在她门前吵闹，她却眼睛都不斜一下。她会不时扬起一抹自信的微笑。而在那时，我未能理解这一抹认同微笑的背后，是一根根紧绷的神经。现在回忆起来，或许正是这自信的微笑，激励着她，帮助她邂逅那艰苦的一年。
弹指一挥间，我进入初中，终于明白什么叫做“万家灯火数不清，灯下钢笔写不停”；也终于明白那些为什么那么期待假期的到来。
每当夜深人静，我都会想起姐姐当年深夜恶战情景的情景，以及那彻夜不息的灯光。比起她，我这又算得了什么呢？不过是十点而已。
雷锋在那样艰苦的环境下仍然没有现状忘记学习，我们要向他学习，不能轻易放弃。”我一定会像姐姐一样，在接踵而来的考验中说明自己。
学习专注的人比比皆是，热于助人的人数不胜数，有团队精神、无私奉献的人同样不胜枚举。然而，同时拥有这三样的人却寥寥无几。下课的时候56c，我们经常在一起讨论题目。经常其中一个同学懂了，而我们其他人都还又在云里雾里徘徊，这时老师懂了的那个同学就会耐心的'向我们讲解，拨开我们眼前的迷雾。
有次下课，我无意中听到有同学询问他：“你这么帮他们，将自己发觉的都告诉他们，就不怕他们超过你？”“雷锋说过这样一句话：‘自己平时成绩再好，将来只能开一个系列车，要是大家读书都好，那不是能开更多的汽车吗？’我认为，我们是一个班的，就像一个战壕里的战友，我不能这么自私。如果将来有一天，只有我一个人成功了，而老战士们都失败了，那我的成功也是没有意义的。”我听之后，感动不已，这就是团队意识了吧。如果一个集体情操中每人都具有这样的精神，那么这个集体一定攻无不克，战无不胜。
他的这一番话深深地打动一席话了我们，也慢慢改变了我们。在他的影响下，我们的班级涌现出了许多小雷锋。同学们都尽自己的能力，帮助那些需要帮助的人。班级里也掀起了一股“互帮互助、热爱集体”的热潮。
雷锋精神，是一种集体主义精神，是一座不朽的道德丰碑。有了这种精神，我们的生活这儿才会有那么多的“正能量”。相信在雷锋精1b2神的鼓舞下，“星星之火可以燎原”，我们一起来为社会做出杰出的促进作用。
正能量心得体会感悟篇十八
能量兵法是一门古老而神奇的技艺，它包含着传统武术和现代科学的精髓。我从小就接触武术，并在青少年时期接触到了能量兵法。多年来，我一直坚持练习和钻研它，也不断加深自己对它的了解和体会。在长期的实践中，我深刻认识到能量兵法的重要性和价值，也逐渐领悟到了它的奥妙之处。
能量兵法是一种注重内功的武术，其核心是调节和利用身体内部的能量。在能量兵法的练习过程中，我们需要通过呼吸和动作的配合，引导和调节内部气场，增强身体的机能和自我修复能力。与传统武术不同的是，能量兵法不仅强调身体的力量和敏捷，更注重身心的协调和平衡。这一特征使能量兵法成为一种更综合、更完整的身体训练方式，也为我们提供了一种更深入的身心修行方法。
能量兵法的益处是多方面的。首先，它可以帮助我们保持身体的健康和活力。通过呼吸和动作的调配，能量兵法可以帮助我们增强肌肉和韧带的弹性，调和内部器官的机能，提高身体的耐力和免疫力。其次，能量兵法还可以促进身心的平衡和安宁。在练习能量兵法时，我们需要保持专注和冥想，这有助于我们放松身心，减轻压力和消除焦虑。最后，能量兵法还可以加强我们的意志力和毅力。训练能量兵法需要长期坚持和努力，这要求我们具备一定的毅力和意志力，而这些品质也可以在修炼过程中得到提高。
第四段：我的体验和心得。
我从小练习武术，但直到青少年时期接触到能量兵法，我才逐渐领悟到身体与意念之间的神奇联系。在能量兵法的练习中，我通过调节和引导身体的能量，加深了自我认知和理解。同时，练习能量兵法的过程也提高了我的身体素质和自信心。在长期的练习过程中，我深刻认识到能量兵法的奥妙之处，更明白了身体和心灵之间的互动关系。我相信，能量兵法是一种独具特色、令人着迷的技艺，它可以帮助我们找到身体与精神的平衡，进而改善自我和周围环境。
第五段：结论。
能量兵法是一种传统而现代的综合体育运动和健康养生法。在当今快节奏的社会中，我们需要更多关注和呵护自己的身体和精神健康。通过学习和练习能量兵法，我们可以感受到身体内部的能量和力量，也可以提高自身的身心素质和适应能力。我相信，只要我们坚持下去，能量兵法一定能够带给我们更多的惊喜和收获。
正能量心得体会感悟篇十九
总有一种力量让我们热泪盈眶，总有一种感动让我们深刻铭记。
曾经一度，因“小悦悦事件”、“彭宇案”……等极端事件，让我们有过道德下降的担忧和焦虑。同时，每一个善良而正直的人心中都深藏着一种渴望，渴望我们这个社会少点冷漠多点温暖，渴望人与人之间少点戒备多点相助。任由世事变迁，爱与善终是社会的主流、时代的潮流。
在现实中，“正能量”带来的正效应确实不少。我们身边有阿里木带给我们的感动，他靠卖烤肉资助贫寒学子，而不少人专程去“捧场”，这里面有感动，也有“正能量”的传递。
社会需要爱，时代呼唤爱。对善行、对爱心的感动，存在于每个人的心中。但很多人缺乏的不是感动，而是一种显示感动的勇气，一种传递感动的行动。
传递感动，就是“正能量”的传递。
爱心无价，不分大小，“正能量”也没有强弱之分。爱心是春风，可以温暖生活的每一寸空间;是火炬，可以照亮社会的每一个角落。爱心是担当，是奉献，也意味着收获。爱心照亮四周，同时也温暖自己，帮助别人也就是完美自己，升华自己，幸福自己。送人玫瑰手留香，那是一种心灵的沟通、相互的给予、共同的追求。
其实，我们每个人都不乏善心和爱心，只是在等待一个被触发的机会。古人云：人之初，性本善。当一个人被感动之时，也是他的爱心和善心被触发之时。让人“一看就暖和”的温柔，这是激发了我们内心柔软与善意的温情。大家对这种爱心产生温暖的感觉，源于人与人之间那种最为宝贵的理解和对善的认同。正是这种理解和认同，穿透了世间的冷漠与轻视，用一种将心比心，推己及人的心理，获得一种感同身受的情怀。
正能量心得体会感悟篇二十
目录 。
正能量指的是一切予人向上和希望、促使人不断追求、让生活变得圆满幸福的动力和感情。表现原理激发出的正能量，可以使我们产生一个新的自我，让我们变得更加自信、充满活力，也更有安全感。
读了这本书后感觉正能量在体内慢慢的积累，温暖人心，驱散负能量的黑暗。书中所写在此跟大家分享一下：
改变生活中的小事情，让自己更有人格魅力。
在日常生活中，有很多的事情可以通过你的肢体语言传递给对方。与那些和动作生硬的人握手相比，那些和动作顺畅自然的人握手的人感到更加快乐，与对方心里上更加亲近，认为这些人更加招人喜欢、态度随和。
改变自己的小习惯，让初次见面的人对你印象深刻，同时拉近与人之间的距离感。
生活中要学会微笑，微笑着面对生活中的方方面面，只要嘴角轻轻上扬，体内瞬间就会充满正能量。
微笑使人感觉快乐，大笑能够让人兴高采烈。笑容能够治愈伤痕，让人心理充满阳光。快乐的与内心交谈，与自己的内心对话，让自己每天都活在快乐当中。
生气对人不好，它会让你做傻事，胡乱冒险、说出很快就会后悔的话，并且容易引发暴力行为。
同时，生气对你周围的人也不好。它会让你的人生处于糟糕的频率上，把你拖入困境。当然平时如果你已经生气了，有一个有效的方法可以解决这个问题。
要想平静下来，要表现得彬彬有礼，举止平和！慢慢的你就能够让自己心态平，微笑的面对，积累正能量。
培养自己的兴趣爱好。与脑海中想象一些快乐的事情相比，实际行动参与的活动会令你更加快乐，表现得兴奋。
快乐的说话、跳舞、谈笑、歌唱，做任何你喜欢的事情，这样正能量才能被驱动起来，将所有好的情境、人和事件带入你的生命中！或者，换句话说，如果你想要变得快乐，那就先得感觉美好，这样才能有吸引美好事物的能量。
相比较其他的娱乐活动来说，唱歌、跳舞、运动能够让人的身体和心理感到更加的愉悦。
自己总是封闭自己，不与朋友联系可能会导致你更少的机会外出参加活动，从而感到更加孤独。孤独的人负能量就会在体内聚集。
打造超强的意志力。本书主要讲述了减肥，节食并不一定需要与欲望作徒劳无功的对抗，相反，你只需听从自己身体内部的声音即可。
只有这样做，你才能像一块磁石，吸引正面能量来到你的身边。做出小小的承诺，你很可能会作出大大的改变；交叉双臂、收紧肌肉或者坐直了，你就能在遇到苦难时更有毅力；表现得不再是习惯的俘虏，你就会突然发现其实戒烟、减肥并不困难。
这些简单有效的方法会鼓励你改变行为的方方面面。如此表现原理激励了你的行动，使你感觉自己变成了一个崭新的、充满正能量、更加有动力的人。
永葆青春活力，书中介绍了五种帮你减缓衰老：
掌握对生活的控制：不要总认为老了之后就一定会非常无助、必须依赖别人。相反，你要尽可能的控制生活中的方方面面。
自己买东西，照料植物、打理院子、养宠物、理财管账，并以自己的心意外出走动。
保持思维活跃：掌握世界新闻动态，看看自己的周围发生了什么。
写博客，设立个人目标，保持好奇心，保持兴趣和爱好，与朋友以及家人保持联系。
积极主动：尽量保持身体的活跃，坚持锻炼，脚步轻快起来。跳舞是最有助于保持年轻心态的活动。
做出努力：试着穿年轻点儿的衣服，让自己看上去年轻起来。
篇二：理查德*怀斯曼正能量读后感。
8月，为贯彻总公司打造“书香中建”的精神，响应集团开展“党员读书月”活动的号召，公司向党员同志赠送了《正能量》、《历史的轨迹——中国共产党为什么能》等书籍。作为一名党员，我有幸参与其中，认真的读完了《正能量》这本书，掩卷沉思，若有所悟。
作为一名大众心理学传播教授，理查德？怀斯曼的这部作品，延续了他一贯的风格，通过描述心理学界大量的实验，用轻松幽默的语言，“深入浅出地向读者全面介绍詹姆斯革命性理论”。所谓“詹姆斯革命性理论”，即19世纪心理学家威廉？詹姆斯提出的“表现”原理，它颠覆了传统的“情绪决定行为”的因果关系，倒因为果，认为特定的行为决定了相应的情绪。詹姆斯曾这样通俗的表述他的思想：“如果你想拥有一种品质，那就表现得你像是拥有了这个品质一样。”人们通过有意识的操纵自己的行为，获得某种积极的“正能量”的积聚，从而获得正面的情绪。这样，控制自己的情绪变得如此简单：如果你想变得快乐，那先微笑吧；如果你想变得自信，那先昂首阔步吧。
然而，从科学的角度来审视这种观点，问题也许没那么简单。现代心理学自19世纪末才从哲学的襁褓中分离出来，成为一门独立的学科，因此，它的研究方法带有浓厚的哲学痕迹——在思辨与实证的十字路口左顾右盼。怀斯曼反对在虚无缥缈的意识领域里探讨心理学，把研究的重点放在外显的、可以观察到的行为上，使抽象的心理学变得如此富有魅力。他用不计其数的实验来支持詹姆斯的理论，但是，实证研究的方法严格来说只具有统计学意义上的价值——这也是所有社会科学的困惑所在。与自然科学不同，社会科学的前提条件是无限的，而且永远无法重复。因为每个人都是不同的，每个实验的样本都是变化的。多变的实验前提又怎能得出固定的实验结论呢？其次，作为一门研究人类心理活动规律的科学，这种定位决定了它的任何结论的不稳定性。人是自然属性与社会属性的综合体，每个个体由于先天的基因、成长的环境、所受的教育以及特殊的经历，都表现出完全不同的认知结构，任何实验都无法涵盖所有的因变量，因而基于实验结果而得出的结论就只在特定的范围内才具有解释的价值。情绪与行为，更准确地说，应是内因与外因的关系，它不是直线型的因果决定关系，而是环型的相互影响、相互作用的关系，机械的讨论谁决定谁，不可避免的要陷入“鸡生蛋还是蛋生鸡”的死胡同里。
科学的价值在于解释与预测，而理论的价值在于提供一种思考问题的视角。对詹氏理论的怀疑，只是批判性态度在世界观层面上的一种演绎，这丝毫不贬低它的价值，因为在方法论上，它至少提供了情绪与行为之间的一种新的关系模式，教给人们一种新的排除负面情绪、传递正向能量的方法，至于这种方法在多大范围内真正有效，则不是个体需要关注的问题。实践是检验真理的唯一办法，当你真的试图摆脱糟糕的情绪时，不妨试一试，给自己一个微笑，也许，它真的能带来强大无比的正能量。
篇三：做一束正能量。
现在网络上和生活中比较流行正能量这个词，什么是正能量？科学解释：以真空能量为零，能量大于真空的物质为正，能量低于真空的物质为负。作为中学生的我理解不了这样抽象的解释，我去问妈妈，妈妈笑说”正能量是一切健康\乐观、积极向上的思想和行为.我们身边包括你自己都有正能量的存在.用心发现和感受吧,自己可以找到答案.”真的自己就可以找到这个时髦词的答案么?这个寒假我就在寻找着。。。。。
2013年评选感动青岛10大人物之一的高举稳就住在我家楼前面，妈妈和他都是城阳微尘之光公益群的。有一天妈妈带我去拜访了高叔叔。那是一个很朴实的小伙子，他开了一家微尘之光足疗馆.他几年前经历了一次车祸,是社会的力量帮助他逃离了死亡线,出院后立志将感恩和爱心用自己能做的方式传递下去.几年来每周坚持到敬老院给老人修脚，风雨无阻。受其影响,.我后来跟他一起到小北曲夕阳红敬老院看望了老人，我是一个学生没安排其他，只是和几个老奶奶说话，就简单聊家常什么的，但老奶奶那么高兴，拉着我的手亲的不得了，有个叫纪佰玉的老奶奶83岁了，高兴了背出了木兰诗还唱了歌，我虽然不是她的亲孙子,但她比对亲孙子还用心,一劲告诉我学生时光最美要学文化长知识。看到那么大年纪的老人每天精神矍铄的读报学习我为之感动，看到我们给他们带来少许的天伦之乐我为自己温暖。关爱和互助也应是正能量的体现阿,照亮别人也温暖自己!挺好的!这是我第一个答案.
爸爸是名军人，春节几乎都是最忙的时候回不了老家，今年依然是我和妈妈回去陪爷爷奶奶过年。以往总是嫌弃家里冷啊不卫生啊经常让奶奶不知怎样招待我。今年我决定以实际的孝心和行动跟奶奶更亲近些，在老家的这几天我决定和奶奶睡和奶奶玩，这简单的动作让奶奶高兴合不拢嘴，出门就说：我大孙女回来了，晚上都跟我捂脚睡！在老家人眼里，在城里长大的姑娘回到农村像公主那样娇贵不得,这样体贴有些跟常规另类，别人大都回应：妞妞（我乳名）长成大姑娘了这么懂事啊！出门时我挽着奶奶的胳膊，也美美享受别人对我的美言和对奶奶的羡慕中。说来惭愧，就是简单做了和老人亲近的事最普通的孝道却得到那么多光辉表扬.尊老爱幼是我们传统美德,肯定也是在正能量的范围里,我找到第二个答案.
春节爸爸队里有新兵晚会，我作为家属可以参加唱首歌。爸爸说要唱激情上进的歌曲，要带有自信青春活力的状态否则不能登台。我选了首英语歌曲adail的drollinginthedeep，但后来我很忐忑，其中有个高音我怕上不去唱不好，但放弃了心里会不安会有遗憾,在张老师和妈妈的鼓励下，我和耿千惠姐姐还是半犹豫步入舞台….看到台下那年轻的新兵大哥哥们的期盼，感受这曼妙的舞台,我意识到没有退路必须做好现在的自己,我们在用情投入\忘记胆怯\放开自己,结果力量泉涌\歌声飞扬\掌声雷动！我们唱得很成功,太棒了!此时此刻，我找到这种环境里的自信和快乐。正能量也体现在个人素质中,自信努力本是我们做人基本品质,不给自己设障碍，积极用心全力以赴去做，原来可以成就更好的自己!那么简单,我又找到了一个答案,这样的答案应很多……。
真如妈妈所说,我'们都是生活在正能量辐射的光环圈里并且一切正能量可以互相点燃激励和传递。记得谁说过”你要想着照亮温暖别人，首先你自己是一束阳光”,为了社会和谐为了我们生活的环境更加美好,我们都来做一束正能量吧!马上开学了，作为我们实验中学8.9班一员，我应该以怎样的姿态站在这个团队里？热爱学习集体、自信、付出、积极\关爱助人、、、、对,就要做那样的学生，哈哈随时在行动啦，因为我、我们就是那最璀璨醒目的一束正能量！
篇四：读《正能量》有感。
关注《正能量》这本书，起初是因为它的名字。不清楚是书名成就了这本书，还是这本书掀起了一股“正能量”的热潮，总之“正能量”已经悄悄地成为了年度热词。
什么是正能量？书中指一切予人向上和希望、促使人不断追求、让生活变得圆满幸福的动力和感情。正是带着对美好生活的向往，我开始了正能量探寻之旅。从带着好奇的心情捧读此书，到对“表现原理”的神奇感到怀疑，再到被那些有趣的科学实验所吸引，尝试跟着做一些练习，发现好象真能发生一些改变。当然，我并没有照作者的话把这本精美的书撕烂。
孟子说“尽信书，则不如无书”。每一个作者的观点都只是一家之言，所谓的“表现原理”可能是我们听上去更耳熟的“心理暗示”的另一种叫法。我们不必拘泥于行为和情绪到底谁在决定谁，更不用考证“表现原理”是否真的无所不能。我们只需要知道，人的行为影响人的思想和感觉，这一简单的理念激发产生了一系列快速、简单、有效的方法，帮助人们变得更快乐、更自信，让生活变得更美好。这些方法不需要改变我的思维方式，而需要我突破旧有的条条框框，改变自己的行为方式，最终激发出内心的正能量。
能量有正负。表现出一种情绪不仅仅能影响我们的情绪，更能直接有力地影响我们的身体，催生不同的能量。而只有愉悦的、提振人心的情绪，才能激发出正能量，给予我们希望，成为促使我们不断追求、让生活变得圆满幸福的动力源泉。我们的大脑和心灵，需要源源不断的正能量濡养，否则人生将变得灰暗无序。家庭、组织、社会同样需要正能量，否则也会变得礼崩乐坏、道德沦丧、混乱不堪。每个人都是这些有机体中最基础的细胞，只有每一个细胞都充满生机，有机体才能保持生机勃勃。正能量是可以感染和传递的，只有越来越多的人不断激发和积累正能量，才能像催化剂一样使整个社会都变得快乐起来，充满正能量！
行胜于言。“表现原理”的魅力在于行动。我们要做自己行动的“老板”而不是“观察者”。收紧肌肉，你就会立马感到意志力；挤出微笑，你就会感到快乐；站直了，你就会变得更加自信。每个人需要作出的改变不尽相同，正如詹姆斯所说的一样：“如果你想拥有一种品质，那就表现得仿佛你已经拥有了它一样。”或许，我们要作出的不只是身体语言的改变，更包括一些我们一直想做，却总是拖延的事情。今天，就着手解决那项难缠的工作，或是出去进行体育锻炼，或是回家陪父母吃一顿晚饭，或是计划一次长途旅行。不管是什么，今天就开始作出一些积极的改变吧，哪怕只是从一个微笑开始！
胡适说“怕什么真理无穷，进一寸有一寸的欢喜”，在追寻幸福的道路上，也应该如此。
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