范文为教学中作为模范的文章，也常常用来指写作的模板。常常用于文秘写作的参考，也可以作为演讲材料编写前的参考。写范文的时候需要注意什么呢？有哪些格式需要注意呢？接下来小编就给大家介绍一下优秀的范文该怎么写，我们一起来看一看吧。
让自己跑起来篇一
每个人，每件事物都不是十全十美的。为何？也许上帝突发奇想地想要我们体会倒下的滋味。作为被动的我们，是要选择继续倒下，还是重新站起？答案不言而喻。
站起来，说永远比做还要容易。既然我们下定决心站起来，就要用努力和奋斗去实现。如果你倒下却再无站起的念头，那么，在我看来，你就是一个懦夫！只能在自怨自艾的心理阴霾和碌碌无为的一生中缓慢度过。永远找不到属于你的真正价值！
英国著名首相丘吉尔，小时曾患有口吃。经常被老师和同学们嘲笑。一次偶然被问及他的理想时，他很严肃地说出对于同学们是一个不可思议的话---他未来要当演说家。同学们无情地哈哈大笑。丘吉尔遭受打击，心情低落。他回家关上门，对着家里的大镜子开始练习。他从一个字音一个字音开始读，再一个个纠正。过段时间就一个单词一个单词再到一个个句子！在一天天的不懈努力之后。他那铿锵有力的演说无不让那些曾经讥笑过他的同学们叹服。后来甚至在第二次世界大战中以激昂的演说鼓舞了当时千千万万的人。
他站起来了。他面对他人的嘲笑并没有丧失斗志，并没有因此放弃自己的梦想，而是以自己的努力，以自己的能力，以自己的奋斗，以自己的汗水。让千千万万的人认同了他。如果当时他没有努力和站起来的决心，如果他因为他人的嘲笑而自卑到无法自拔，那么他终将活在自己给自己创造的心理世界中。那么历史上就少了一个伟人。
让自己跑起来篇二
心跳，随着脚尖加速；汗水，伴着微风飞扬……追梦的路，原是这般美好。——题记
天色又暗了些。
偌大的马路，也安静了下来。偶尔驰过的车，没有丝毫停留的意思。于是，空气开始沉淀一天的喧嚣躁动，继毒辣的阳光后，闷热成了主旋律。
踢踏着向前走。凉鞋和水泥路摩擦的声音，拖得很长，很长。我颓废地走着，心里也在抱怨着，这鬼天气，连风都不吹了。空气似乎又加了些重量，压在人心上，透不过气来。
思绪是疯长的藤蔓，收不回来了。于是，心中衍生出另一个奇怪的声音：跑起来！随即却嘲笑自己想法的疯狂，将那念头压了下去，依旧深一步浅一步地走着。
旁边的小路上，却忽地传来了笑声。那么突然，像是死寂中摇响的风铃，悦耳，动人。转过头，那是一群嬉笑的孩子，互相打闹着奔跑，他们明快的脚步声夹杂着清脆的笑声，似是一股清凉的风。在四周的寂寥中，他们无疑是抹亮色，散发着让人诧异的活力。
心中的尘土，轻轻掸掉。又有一个坚定的声音在耳边喊道：跑起来！心忽地一热，踮起脚尖，加大步子，向笔直的前方，跑！
脚步终于轻快了起来，一声一声，短暂而清脆，脚板与水泥地摩擦的声响，不再是“呲——呲——”，而是“踢踏——踢踏——”。风从脸上掠过，丝丝的清凉，携走那一颗颗清亮的汗珠，闭上眼，听那风从耳边飘过的声音，感受每一个细胞膨胀、跳跃的节奏，人便一下子“鲜活”了起来！
梦依旧在前方，只是越来越近。
是呀，人生的路上，谁都不是一帆风顺的，总会有疑惑，有阻碍，它们也许会暂时牵制住你的脚步，囚禁住你的灵魂。但是只要自己去奔跑，去追逐，保持住童年的那份纯真追求，那些枷锁便会被挣脱，人生也由此轻快！
相信，追梦的自己很快乐！有汗水，有笑声；有疲惫，也有血液的沸腾！
放开自己，让自己跑起来！
让自己跑起来篇三
第一段：引言（200字）
在过去的生活中，我曾经被自己的消极情绪所困扰，觉得生活没有什么意义，无法感受到幸福的存在。然而，随着年龄的增长和自我认知的提高，我开始尝试着让自己幸福起来。通过经验的积累和不断的探索，我逐渐领悟到一些方法和原则，使自己能够更加积极地面对生活，从而实现真正的幸福。
第二段：培养积极心态（250字）
要让自己幸福起来，首先要调整自己的心态。我发现，无论遇到什么样的挫折和困难，都要学会积极地去面对。积极的心态会给我带来勇气和动力，让我更加有信心去面对挑战，迎接新的机遇。此外，我还学会了感恩和珍惜，学会了从每一次失败和挫折中寻找成长和收获。这样的心态能够使我更加乐观向上，从而抵御消极情绪的侵蚀，让自己的心灵充满阳光。
第三段：追求内心的平静（300字）
除了积极的心态，我还学会了追求内心的平静。生活中无论是工作上的压力还是人际关系的纠葛，都可能给自己带来烦恼和忧虑。然而，我意识到懂得放松和调整自己的情绪对于获得幸福是至关重要的。经过一些探索和尝试，我找到了一些适合自己的方式，如通过冥想、读书、旅行等来疏导自己的情绪。这样，在繁忙的生活中我能够保持内心的宁静，让自己的心境一直保持在一个平和的状态。
第四段：与他人的关系（300字）
与他人的关系也是影响幸福感的重要因素之一。在与他人相处的过程中，我学会了尊重和理解，学会了换位思考，学会了给予和接受。通过积极的沟通和有效的表达，我逐渐建立起了良好的人际关系。与家人、朋友或同事间的相互理解和支持，给了我无尽的温暖和力量。同时，我也发现了帮助他人、奉献自己的善行对于自己的幸福感是至关重要的。与他人的关系，使我在与人互动的过程中获得满足感和归属感，从而实现了自己幸福感的升华。
第五段：自我实现（250字）
最后，让自己幸福起来的重要一步是实现自我价值。每个人都有自己的梦想和追求，如果能够在追求中得到成就和满足，那便是一种幸福。我发现，要想实现自我，首先要明确自己的目标和梦想，然后制定相应的计划，并全力以赴去实现它们。当我取得一次次小小的胜利和成就感时，我便感到幸福的脚步一步一步靠近了。同时，我也意识到，拥有自己的爱好和兴趣，追求着自己的热情，同样能够让自己感到幸福和满足。通过不断地挑战和超越自己，我发现了更多的潜力和能力，使自己逐渐向着自身价值的完善迈进。
总结（100字）
通过调整心态，追求内心平静，与他人建立良好关系和实现自我，我逐渐找到了让自己幸福起来的方法和途径。每一次的经历和成长都使我更加明白，幸福是来自内心的，我们应该学会享受生活中的每一刻，珍惜自己所拥有的一切。唯有让自己幸福起来，才能给他人带来幸福，让幸福在我们之间传递。
让自己跑起来篇四
针对小班幼儿平时在行为习惯上存在较强依赖性的特点，选择了此故事作为“隐性示范”的方式和手段，将小动物跌倒后自己爬起来的情节迁移到平时生活，使幼小孩子在日常生活中乐意尝试“自己来”。活动坚持直观和操作的原则，让幼儿在直接的观察、比较中理解故事所表达的内容，充分体验“一二三，自己爬起来”的成功感和乐趣，从而达到情感上的认同和理解。
1，初步感受故事中有趣的情节，并在情绪体验中知道：跌倒了要自己爬起来。
2。有兴趣地学讲故事《一二三，自己爬起来》。
1。人手一套故事背景图和小熊、小羊、小兔、小老鼠和小猴贴纸。
2。自制两本小图书《一二三，自己爬起来》。
3。毛绒玩具三套（小熊、小羊、小兔、小老鼠和小猴各一个）。
4。教师在区域中创设具有明显大小不同的几组动物，引导幼儿在日常生活中看一看、比一比、讲一讲谁大谁小、谁胖谁瘦、谁力气大谁力气小等。
5。flash动画片，投影机。
1。教师提问引起幼儿回忆并讲述自己的生活经验。
师：小朋友，你们有没有跌倒过，跌倒了你会怎么办？
引导幼儿各自表达自己的经历和解决方式。
2。边播放flash动画边讲述故事。
师：刚才有些小动物也在这里跌倒了，我们来看看是谁？它们是怎么做的？
教师有感情地讲述，幼儿完整地看完动画。
3。分段倾听，感受故事情节。
结合故事内容采用夸张的动作和语气引导幼儿感受四只动物互相拉对方，可是最后都跌倒在地的有趣情节。
4。幼儿分小组操作演示，体验情感。
幼儿自主选择毛绒玩具，教师引导幼儿相应演示小熊、小羊、小兔、小老鼠先后爬起来的情境，充分感受“一二三，自己爬起来’’这句话的含义。隐性地引导幼儿跌倒了可以自己爬起来，不用别人拉，并产生愉快的情绪体验。
5。个别操作，听听讲讲。
放故事磁带请幼儿按故事情节把小动物粘贴在故事背景图中，让幼儿再次体验感受自己跌倒自己爬起来并学讲“一二三，自己爬起来，的故事。
1。提供图书《一二三，自己爬起来》，幼儿可以自由地边看边讲。
2。日常生活中鼓励幼儿跌倒不哭闹，自己爬起来。
在“一二三，自己爬起来”的教学过程中，有全班性的集体讨论——关于小动物跌的讨论，有幼儿小组的合作与交流——结伴演绎故事情节，有幼儿的个别思考和操作——用图片粘贴完整的故事。在集体教学中适当增加小组活动、个别活动的机会，将使每一个幼儿都有机会去选择适合自己的学习方式、方法和速度，展示自己的所思所想，大胆地发表自己的见解和意见。
一二三，自己爬起来
天气真好！太阳红彤彤，小草绿油油。一只小熊高高兴兴地到草地上玩。忽然，。扑咙嗵！”小熊跌倒了。小羊看见了来拉小熊，‘‘扑咙嗵！’’小羊也跌倒了。小兔看见了来拉小羊，“扑咙嗵！”小兔跌倒了。
小老鼠看见了也来拉小兔，“扑咙嗵！”老鼠也跌倒了。小猴看见了，连忙大声喊：。一二三，自己爬起来！”小熊、小羊、小兔、小老鼠一个接一个都自己爬起来了，小动物们一起高高兴兴地在草地上玩耍！
让自己跑起来篇五
我不是小鸟，展开翅膀，就能在天空中自由飞翔；我不是小鱼，摇动尾巴，就能在小河里快活畅游。但我并不可悲，因为我拥有双脚，足以让自己跑起来。
“今天我们练习长跑，六圈。”这干净利落的话语，足以让不少的女生大吃一惊了。就连总是信心满满的我心里也没底，因为这以前从来没试过，让我总觉得这是一个不可能完成的任务，但又不能不完成。事情不能多想，哨声一响，大家都争先恐后地飞奔而去，我也不例外。因为我有一个信念：“那就是宁可倒数第二，也不能倒数第一。”刚开始，我飞速跑去，不断地调整呼吸，但似乎也没起到什么作用。三圈过去了，我的体力几乎透支了。我有点想放弃，但现实不允许，内心不允许，因为我不能半途而废。于是，我忍受着脚底的疼痛，呼吸的困难和放弃的欲念，跑跑停停，最终也还是抵达了终点。
现在的我们，正像那临近终点的人，要让自己跑起来。莫等闲，白了少年头，空悲切。
“倒计时69天，欸，怎么还有那么少的时间。”书桌前的我不禁发出一声哀嚎。现在想起过去的点点滴滴，我不禁感到惭悔。以前总是觉得时间多的没法过，总是在虚度光阴，而现在，根本没有任何时间能够让我去浪费。学校的配置的一套练习题，自己买的无数复习书，根本没有时间去完成，有时候也就只能把睡觉的时间挪出来完成。现在只有两个月时间的我，真的不能再停留。考场如战场，尽管是多么的不情愿，也要争个你死我活。要让自己跑起来，跑过那一层又一层的练习书，跑过那一分一秒，跑向理想的学校，跑向愉悦的心情。
现在的我们，正是今年的战斗机，让自己跑起来。拼一载春秋，搏一生无悔。
让自己跑起来吧！去成就我们一生的梦想。
让自己跑起来篇六
1. 在看看讲讲的过程中，理解木偶表演的内容，学说短句“大象，不要怕，我来扶你起来”、“摔倒了，不要怕，一、二、三自己爬起来”。 2. 鼓励幼儿不怕困难，摔倒了自己爬起来，做个勇敢的孩子。
理解木偶表演的内容，学说短句“大象，不要怕，我来扶你起来”、“摔倒了，不要怕，一、二、三自己爬起来”。
木偶：大象、小兔、小猪、小猫四个角色；事先请两位老师排练好表演内容，布置表演场景。
二十一世纪需要高素质的人才，从小培养幼儿勇敢自信、不怕困难的品质相当重要。根据小班下学期目标，其中有一条：“初步培养幼儿不依赖别人，学习克服简单的困难。”结合我班幼儿的实际情况：在家中比较依赖父母长辈；孩子们碰到一点点小事就哇哇哭个不停；独立自理能力较弱、怕困难。由此我设计了《一、二、三自己爬起来》这个活动。作为一个语言活动，又结合认知目标中“引导幼儿学习普通话，大胆地表达自己的想法和意愿”，我将语言目标重点定位于学说两个短句：“大象，不要怕，我来扶你起来”、“摔倒了，不要怕，一、二、三自己爬起来”。而且采用了小班幼儿感兴趣的木偶表演，通过边看边议，以及让幼儿与木偶对话，为木偶们动脑筋想办法等手段，让幼儿在愉快的活动中，大胆地用比较规范的语言表达自己的想法，鼓励小朋友不怕困难，摔倒了自己爬起来，做个勇敢的孩子。
（一）引起兴趣：今天，老师请来了几位小动物来表演节目，你们想看吗？
（二）初步感知：（分段观看表演，边看边讨论）
1、从开始——小兔说：“哎，你太重了，我扶不起” 问：（1）大象怎么啦？ （2）小兔看到大象摔倒了，它怎么说？ （学说短句：“大象，不要怕，我来扶你起来”。先个别幼儿回答，后集体练习。）
2、从小猪出场——“哎，你太重了，我扶不起”。 问：谁又来帮助大象，它是怎么说的？（集体练习以上短句）
3、小猫出场“喵喵喵” 问：（1）谁又来帮助大象了？ （2）小猫会对大象说什么？ （请个别幼儿上台来对大象说“大象，不要怕，我来扶你起来”） 4、过渡提问： 三个小动物都扶不起大象，这可怎么办？ （1）请幼儿讨论有什么办法让大象起来？ （2）个别幼儿讲自己的办法（2－3名）。 5、看最后一段表演 问：小动物对大象说了什么话，大象爬起来了吗？ （练习短句“摔倒了，不要怕，一、二、三自己爬起来”）
（三）反复感知：（完整观看表演，引导幼儿学着讲讲） 1、交代表演名称。 2、要求幼儿一边看表演，一边可以和小动物一起表演。
（四）迁移运用：
1、出示小熊，它走着走着就摔倒了。（师：哎呀，小熊摔倒了，我们怎么对它说？）
2、如果你摔倒了，你怎么办？
3、小结：鼓励幼儿摔倒了不要怕，自己爬起来，做个勇敢的孩子。
让自己跑起来篇七
幸福是每个人都追求的目标，然而实现幸福却不是一件容易的事情。生活中的种种压力和困难往往让我们感到疲惫和沮丧。但是，只要我们拥有正确的心态和积极的生活态度，就能够让自己幸福起来。以下是我在实践中总结出来的一些心得体会。
第一段：确立个人价值观
幸福的起点是清晰地认识自己的价值观，并且对其坚定不移地追求。每个人的价值观都不尽相同，但是它能够指引我们人生的方向。确立个人价值观并非一朝一夕之功，它需要我们对自己的内心进行深入的反思和思考。我在反思过程中明白了自己注重内心平衡和谐、追求知识和进步、关心他人等价值，这让我在人生的道路上更加明确方向。
第二段：接纳自己的不完美
每个人都有缺点和不足，但是能够接纳自己的不完美是实现幸福的重要一步。人生的道路上注定会有艰难和挫折，但能够微笑面对并从中学习才是最珍贵的。接纳自己的不完美意味着我们能够接受自己的过去和错误，并借此成长和改善。我曾经性格内向，对社交活动缺乏自信，但是通过接受自己的不足并积极主动参与社交，我逐渐培养了自信和人际交往能力，从而帮助自己走向幸福。
第三段：焕发积极的生活态度
积极的生活态度是达成幸福的重要条件。无论面对多大的困难，我们都要学会保持乐观积极的心态。困境中追寻希望，用积极的情绪面对挑战，能够让我们重新找回幸福的感觉。我曾经遇到过工作压力大到不愿起床的时候，但是通过积极调整心态，我发现问题没有想象中的那么难解决。保持积极生活态度，让我们拥有更广阔的视野和更高的应对能力。
第四段：寻找内心的宁静
当生活中的繁忙和压力让我们感到疲惫时，我们需要缓慢下来，寻找内心的宁静。无论是通过冥想、阅读、听音乐还是与大自然接触，寻找内心的平静和宁静可以帮助我们重新找回自己。在我忙碌的工作之余，我经常选择去自然环境中散步，欣赏大自然的美丽，这种无拘无束的体验让我找到了内心的宁静，同时也提醒我要珍惜正在享受的生活。
第五段：与他人分享幸福
幸福不应该被个人所独享，而应该与他人分享。与他人交流和分享，不仅能够增进自己的快乐，还能帮助对方找到幸福的路径。我发现，当我将自己的幸福与他人分享时，不仅能够使我感到满足和快乐，还能够激励他人走出困境，共同享受幸福。因此，我经常与亲友分享我的成果和快乐，共同构筑了一个良好的心灵交流的圈子。
在追求幸福的道路上，我们需要秉持正确的心态和态度。追求个人的内心平衡和谐，接纳自己的不完美，保持积极向上的生活态度，寻找内心的宁静，与他人分享幸福，这些都是助我们实现幸福的关键。当我们拥有这些积极的心态和合理的生活方式时，幸福也会在我们的生活中悄然而至。
让自己跑起来篇八
一位父亲很为他的儿子苦恼，因为这个孩子已经十五六岁了，却一点儿男子气概都没有。于是，父亲去拜访著名的禅师，请他帮忙训练自己的孩子。
禅师说：“你把孩子留在我这里，三个月以后，我一定可以把他训练成真正的男人，不过我有个要求，在这三个月里面，你不可以来看他。”父亲同意了。
三个月后，父亲满怀期待地来接儿子。禅师安排孩子和一个空手道教练进行一场比赛，以展示这三个月的训练成果。父亲在一旁看到，教练一出手，孩子便应声倒地。然后，他毫为畏惧地站起来，继续迎接挑战，但马上又被打倒，他就又站起来―――就这样来来回回一共十几次。
禅师问父亲：“你觉得你孩子的表现够不够男子气概？”
父亲说：“我简直羞愧死了！想不到我送他来这里受训三个月，看到的结果是他这么不经打，随随便便就被打倒了。”
禅师说：“我很遗憾你只看到表面的胜负，你有没有看到你儿子那种倒下去立刻又站起来的勇气和毅力呢？这才是真正的男子气概啊！”
我们都有不小心跌倒的时候，我们都需要重新站起来的勇气。记住，只要站起来比倒下去多一次就是成功。
让自己跑起来篇九
幸福是每个人追求的目标，但实现幸福并非易事。然而，在生活的点滴中，我们可以找到让自己幸福起来的方法和心得。下面，我将分享我的心得体会，希望能够帮助大家更好地让自己幸福起来。
首先，要有一颗感恩的心。感恩是让幸福生根发芽的营养。每当我面对困难或挫折时，我会时刻提醒自己要感恩。感恩是一种积极的心态，让我们能够从生活中汲取营养和力量。无论是家人的关心，朋友的支持，还是身边的美好事物，我们都应该时刻感激，并且表达出来。当我们用感恩的心态面对生活时，不仅能够增加自己的幸福感，还能够让周围的人感受到温暖和快乐。
其次，要给自己设定明确的目标。人生需要有方向感。当我们给自己设定目标时，我们会有思考和行动的指引，这能够增加我们的自信心和成就感，从而增加我们的幸福感。设定目标的过程也是一个成长的过程，我们会不断地反思和调整自己的方向，逐渐实现自己的梦想。并且，当我们成功地达到一个个小目标时，我们也会感到幸福和满足。因此，给自己设定明确的目标，是让自己幸福起来的关键一步。
第三，要培养积极乐观的心态。乐观是幸福的源泉。当生活给我们带来困难和挑战时，我们可以选择消沉和抱怨，也可以选择积极乐观地面对。我曾经遇到过很多困难，但我一直坚信困难只是暂时的，只要我们保持积极乐观的心态，勇敢面对，就一定能够找到解决的办法。乐观的心态不仅能够帮助我们应对困难，还能够让我们更加享受生活的乐趣，增加自己的幸福感。
第四，要注重自我成长。人的幸福感来自于自己的成长和进步。每当我感到自己的成长和进步时，我就会感到特别幸福和满足。因此，我会不断地学习新的知识和技能，并且努力提升自己。我相信，只有通过不断地成长和进步，我们才能够更好地理解和把握生活的真谛，从而让自己更加幸福起来。
最后，要学会放松和享受生活。生活中有太多的压力和忙碌，而我们往往忽略了放松和享受生活的重要性。当我们放松身心，让自己从繁忙的工作中解脱出来时，我们才能真正地感受到幸福的味道。对我来说，运动是最好的方式之一。每当我跑步或是做瑜伽时，我都能够释放自己的压力，保持身心的平衡。此外，与家人朋友聚会、旅行等也是让我放松的方式。放松和享受生活，是让自己幸福起来的重要途径。
综上所述，让自己幸福起来需要有感恩的心态、明确的目标、积极乐观的心态、注重自我成长以及学会放松和享受生活。通过实践和体验，我相信这些方法能够让每个人在追求幸福的道路上越走越远。让我们携手以积极的心态和方式，让自己幸福起来！
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