作为一名老师，常常要根据教学需要编写教案，教案是教学活动的依据，有着重要的地位。既然教案这么重要，那到底该怎么写一篇优质的教案呢？以下是小编收集整理的教案范文，仅供参考，希望能够帮助到大家。
跑几步一脚踏跳双脚落地教案篇一
人教版九义小学体育教学大纲 一年级
1、跑几步，单脚起跳，双脚落地跳远；
2、活动性游戏：“狼追羊”、“推掌”、“抓尾巴”等。
1、初步掌握跑几步，单脚起跳，双脚落地跳远的动作要领，发展弹跳素质，提高跳跃能力。
2、通过系列游戏活动，提高身体的灵巧性，培养团结友爱，不怕困难的精神
3、发展模仿想象和自我表示能力，增强参与群体活动的乐趣。
4、运动量适宜，练习密度预计45％，平均心率预计135－140／分
单脚起跳，双脚落地。
踏跳准确、有力；落地轻巧。
故事化、形象化、游戏化等。
录音机一台、动物头像七个、小红若干朵。
（一） 集队、报告人数；
（二） 师生问好；
（三） 宣布课内容、目标。
目标：
1、集合快、静、齐；
2、注意力集中、精神丰满；
教法：
1、教师语言启发引导，以春游活动形式引入课题；
2、老师宣布课内容、目标，做好动身前的动员，激发兴趣，调动积极性。
组织：四列横队
学法：
1、体育委员整队，向老师报告人数；
2、师生相互问好；
3、同学在老师语言引导下进入角色；
4、认真听老师宣布课内容和目标。
时间： 3分钟
（一） 立正、稍息、看齐；
（二） 原地踏步——立定。
目标：听指挥，步伐一致，朝气蓬勃。
教法：
1、教师提示动作要领。
2、口令指挥同学练习。
3、启发同学向解放军学习，听指挥，队列整齐，步
调一致。
4、褒扬激励。
组织：四列横队。
学法：
1、认真听老师提示。
2、集体在教师口诀指挥下做动作。
3、在教师语言激励下动作准确整齐，精神振奋。
时间： 2分钟。
（一）慢跑去“公园”。
目标：
1、身体进入准备状态。
2、情绪进入兴奋状态。
教法：
1、教师带领同学慢跑去“公园”。
2、同学边跑教师边用口诀提示跑步正确的姿势。
组织：成两路纵队绕场跑。
学法：
1、在教师带领下慢跑。
2、在教师口诀提示下，注意做好正确的跑步姿势。
时间： 3分钟。
（一）观赏“动物园”，做仿生练习：
1、虎行；
2、鸭行；
3、鸡行；
4、鹤行；
5、蛙行；
6、袋鼠跳；
7、雁飞
目标：
1、提高身体各局部的活动能力；
2、发展模仿想象和自我表示能力。
教法：
1、教师依次出示动物头像；
2、用形象化的语言启发同学依次模仿，如：“一群快活的小鸭子正呷呷地唱着动听的歌”；“池塘里的小青蛙正呱呱地捉害虫！”…… ；
3、教师巡视观察，褒扬鼓励，激发兴趣。
组织：圆内散点。
学法：
1、同学根据教师出示的动物头像，在老师语言启发引导下，依次做仿生练习。
2、动作形象，情绪丰满，课堂气氛活跃。
时间： 6分钟
（二）“羊妈妈教小羊学身手”活动
学习跑几步，单脚起跳，双脚落地跳远。
1、一步踏跳，双脚落地；
2、走2－3步，单脚起跳，双脚落地；
3、助跑3－5步，单脚起跳，双脚落地；
重点：单脚起跳，双脚落地。
难点：踏跳准确、有力；落地轻巧。
目标：
1、初步掌握跑几步，单脚起跳，双脚落地跳远的动作；
2、发展弹跳素质，提高能力。
教法：
1、故事 “羊妈妈教小羊学身手” 引入；
2、教师扮演“羊妈妈”，同学扮演“小羊”，模拟“羊
妈妈教小羊学跳过小沟的身手”的全过程；
3、“羊妈妈”讲解示范跳“小沟”的动作，简介踏跳区概念，提示重、难点；
4、“羊妈妈”与“小羊”，共述动作口诀；
5、“羊妈妈”以动作口诀指挥“小羊”练习，动作练习先分解后连贯，速度先慢后快；
6、“小羊”自练，“羊妈妈”巡视指导，反馈信息，矫正回授，鼓励进取；
7、请一位“小羊”示范正确动作，“羊妈妈”示范错误动作，让“小羊”进行对比分析；
8、分组检查评比，给优胜者颁发小红花；
9、归纳小结。
组织：圆上散点
学法：
1、认真听讲故事，在教师语言引导下进入角色；
2、 教师讲解动作要领，注意观察，齐读动作口诀；
3、集体在“羊妈妈”动作口诀指挥下练习；
4、自身体会动作；
5、两人一组互帮互学、互检互评；
6、示范正、误动作，对比分析；
7、分组评比，小组长负责组织检查，给完成动作好的“小羊”颁发小工花，以获取红花多的组为优胜组；
8、相互鼓励。
时间： 16分钟
（三）、活动性游戏：
1、狼追羊；
2、摸尾巴；
3、推掌；
4、织布机；
5、打手背。
方法： 一同学扮演“狼”，其余同学扮演“小羊”。“小羊”
在草地上（圆内）两人一组做“狼追羊”、“摸尾巴”、
“推掌”等游戏。“狼”来了即快跑，跳过“小沟”
回到各自的“家”，以跑得快、按动作要求跳过小沟，
而不被“狼”捉住为胜。
目标：
1、巩固学习动作，提高身体的灵巧性；
2、增强参与群体活动的乐趣；
3、培养团结友爱、不怕困难、勇于进取的精神；
教法：
1、教师简述游戏方法、规则并示范；
2、教师启发引导同学进入角色；
3、 生一起游戏；
4、 注重观察，指示同学按规定动作跳过“小沟”；
5、抓住时机渗透德育，培养同学从小关心他人的良好品质；
6、游戏结束，进行小结，奖励红花，鼓励进取。
规则： “小羊”必需按“羊妈妈”教的方法跳过“小沟”，
否则算掉下“小沟”，被“狼”捉住；
组织：圆内散点
学法：
1、认真听讲解，注意观察；
2、与教师一起游戏；
3、两人或三人自由结成好朋友组参与游戏；
4、相互间团结友爱、互相关心、互相协助。
时间： 6分钟
（五）联欢活动
1、“幸福拍手舞”（配乐）；
2、小结课情况；
3、按常规下课。
目标：放松整理，身心愉快。
教法：
1、教师提示动作要领；
2、领同学随音乐起舞；
3、小结本次课的情况，褒扬好人好事，提出希望；
4、安排收整器材；
5、按堂规下课。
组织：四列横队
学法：
1、认真听教师讲解动作要领；
2、跟教师随音乐起舞；
3、注意听教师小结本课情况；
4、师生互道再现；
5、协商教师收整器材。
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