优秀拔火罐的心得体会（汇总15篇）

心得体会是我们在学习和工作生活中的一种总结和概括，它能够帮助我们更好地思考和沉淀。心得体会是一种对自己一段时间表现的反思，从而可以找到自己的不足和进步的方向。写心得体会时，可以从自己的亮点和不足入手，找到改进的方向。以下是一些关于心得体会的精选范文，希望能为大家的写作提供一些启示。

拔火罐的心得体会篇一

中医拔火罐作为一种传统的疗法，已经在中国被广泛应用了数千年。近年来，随着人们对健康的需求增加，中医疗法也在国际上得到了越来越多的关注和认可。作为一名学习中医的学生，我有幸学习和实践了拔火罐疗法，并深感其独特的疗效与魅力。在此，我想分享一下我学中医拔火罐的心得体会。

第二段：认识拔火罐

拔火罐是一种通过刺激和改善人体的气血运行状态来达到治疗目的的疗法。简单来说，就是将加热的火罐贴在身体的特定穴位上，形成低压，从而产生负压效应，促进体内湿气的排出，调理气血功能，恢复身体的健康状态。拔火罐既具有独特的封闭疗法，又兼具推拿和刮痧的功效，因此在中医领域有其独特的作用和价值。

第三段：拔火罐的疗效

拔火罐疗法在中医中被广泛应用于各种慢病的治疗和健康保健。通过拔火罐可以起到清热解毒、活血化瘀、祛风除湿、舒筋活络等作用。比如，对于肩颈痛、腰腿疼、关节炎、感冒咳嗽等都有一定的疗效。同时，拔火罐还可以调理脏腑功能，提高人体的免疫力，促进气血循环，对于调理身心健康也有很大的帮助。在我学习和实践的过程中，我亲身体验到了拔火罐的疗效，不仅有效缓解了我的肩颈痛和腰酸背痛，还改善了我的睡眠质量和精神状态。

第四段：学习拔火罐的心得

学习拔火罐需要掌握一定的理论知识和实践技巧。首先，我们需要了解人体穴位和经络的分布，这是拔火罐的基础。其次，我们需要掌握火罐的使用方法，包括罐子的选择、加热和贴附等。在实践过程中，我们需要根据不同的病症选择不同的穴位和火罐的使用方法。最后，我们需要注意安全和卫生，确保操作过程的清洁和无损伤。通过不断的学习和实践，我逐渐掌握了拔火罐的技巧和方法，能够独立进行拔火罐疗法的操作，并取得了良好的效果。

第五段：结语

总之，学习中医拔火罐是一门复杂而又神奇的技能。通过学习和实践，我深深地感受到了这种传统疗法的独特魅力和疗效。拔火罐不仅可以缓解各种疼痛和不适，还可以改善身体的整体健康状态。在未来，我将继续学习和实践中医拔火罐，不断提高自己的技能，为更多的人带去健康和舒适。同时，我也希望能够通过自己的努力，为中医疗法在国际上的推广和发展做出一些贡献。拔火罐的学习之路充满挑战和收获，但只要我们心怀敬畏和坚定的信念，一定能够取得不俗的成绩。

拔火罐的心得体会篇二

拔火罐心得体会：

作为传统的中医疗法，拔火罐已经有着几千年的历史。它源于道家的“罐中火”理论，可以较好地调节人体的气血流通，达到治疗疾病和保健养生的目的。作为一种日益普及的辅助治疗方式，拔火罐已经被越来越多的人所接受，其效果也是倍受青睐。以下笔者将分享自己的拔火罐心得体会。

第一段：拔火罐效果明显

拔火罐可以促进人体的血液循环，改善肌肉的松弛状态，通过对穴位的刺激，调整自身的内分泌，缓解身体各种慢性疾病，并可以加速对伤口或疤痕的恢复。在我的体验中，两次拔火罐治疗后，腰部的僵硬感和肩颈部的紧绷感有了明显的改善。

第二段：合理选择拔火罐治疗区域

在选择拔火罐的治疗部位时，要考虑到局部的肌肉情况，治疗部位的穴位分布，以及个人的身体状况等因素。尤其是对于怀孕或者月经期的女性来说，更要慎重选择部位，以免对身体造成不必要的伤害。

第三段：注意拔火罐前和后的饮食调理

拔火罐治疗前后，应该注意调整自己的饮食结构。例如，在治疗前宜忌辛辣、冷饮、烟酒等易刺激体内气血运行的食物；在治疗后，应该补充一些对身体有益的食物，如黄豆、黑豆、鸡蛋、红枣等，以补充受损的肌肉组织。

第四段：强化拔火罐的效果

作为一种中医疗法，拔火罐的效果需要与其他健康方法相辅相成，才能更好地发挥治疗效果。例如，通过调整睡眠、合理运动等方式改善身体状态，并加强体内的运动能力，对于治疗和预防身体状况都有着积极的作用。

第五段：拔火罐需要注意的事项

在拔火罐治疗时，需要注意的一些事项，例如，治疗时间不宜过长，每次治疗的时间应该控制在20-30分钟内；另外，在拔火罐后，应及时注意保暖，避免受凉;不宜在身体留有疤痕的部位长时间拔火罐。

总结：拔火罐不仅可以达到治疗和预防身体状况，还能够保持身体健康。但是，在进行拔火罐治疗时，需要注意多种因素，以便发挥其最大的治疗效果。同时，拔火罐不应成为唯一的保健方法，还需要辅以健康饮食和运动习惯，以充分发挥拔火罐的效果。

拔火罐的心得体会篇三

在如今物质匮乏的年代，中医疗法依然被广泛应用并受到重视。而其中一种中医疗法——拔火罐，成为了许多人解决健康问题的良方。作为一名学习中医的人，我有幸学习和掌握了拔火罐的技术，并深入研究了它的原理和作用。在这个过程中，我积累了许多心得体会和经验，本文将从准备工作、操作技巧、适应症、禁忌症和注意事项五个方面进行阐述。

首先，在进行拔火罐之前，准备工作是非常重要的。首先，需要准备一个具有凹凸质地的杯子，杯子可以是玻璃杯、竹杯或瓷杯，可以选择适合的杯子进行操作。其次，需要准备一些辅助工具，如火机、棉花和酒精等。还需清洗拔罐器具，保持其干净、无油污。此外，还需要提前准备好拔火罐使用的部位，清洁皮肤并涂抹适量的橄榄油或花露水，以便罐子贴合皮肤。

其次，操作技巧对于拔火罐来说是至关重要的。首先，要掌握好火的处理，点燃火机后，迅速放到杯子内，十分忌讳火机过热导致杯子碎裂。另外，还应掌握好拔火罐贴皮的力度，既要确保杯子与皮肤充分贴合，又要避免过度贴紧压迫皮肤。处理完火与贴皮问题后，需要注意调节好拔火罐的力道和时间，避免过度拔罐而导致皮肤受伤。

拔火罐的适应症非常广泛，针对的问题从一般的肌肉痛、颈椎病到呼吸系统疾病都可以使用拔火罐治疗。拔火罐可以调节气血循环，改善机体代谢，增强免疫力，从而达到缓解痛症，促进康复的作用。不同的问题需要在不同的位置和时间进行操作，拔火罐时需根据病人的具体状况进行选择。

然而，需要特别注意的是，拔火罐也有禁忌症。首先，患有出血性疾病和心血管疾病的患者不宜进行拔火罐，以免引发更严重的问题。其次，孕妇和月经期间的妇女也应谨慎使用拔火罐，因为拔火罐可能对胎儿或月经周期产生影响。另外，还有一些特殊的部位，如头部、脊椎、胸部等地方不适宜进行拔火罐。

最后，需要特别强调的是，在进行拔火罐的过程中，要注意一些问题，以免导致不良后果。首先，需要注意火机使用的安全，避免火种过热导致杯子碎裂。其次，需要在操作过程中，观察病人的反应，并适时调整力道和时间，避免过度拔火罐，造成皮肤受伤或疼痛。此外，还要及时处理拔火罐后的皮肤反应，做好消毒清洁工作。

通过学习拔火罐，我深刻认识到中医疗法的重要性，并体验到其独特的疗愈效果。从准备工作、操作技巧、适应症、禁忌症到注意事项，我深入了解了拔火罐的方方面面。在今后的临床实践中，我将继续借助拔火罐这一优秀的中医疗法，为更多的患者提供有效的治疗。中医的价值和魅力正因为像拔火罐这样的疗法而得到更广泛的认可。

拔火罐的心得体会篇四

拔火罐是一种传统中医疗法，可以促进血液循环、舒缓肌肉、缓解疼痛等功效，近年来越来越受到人们关注。在进行拔火罐的过程中，不仅需要专业技术的支持，更需要个人的实践和体验。在过去的几年中，我不断地尝试和练习拔火罐，在这个过程中，我发现了许多体会和经验，这些经验也让我从不同的角度去认识拔火罐的奥义。

第二段：拔火罐的过程

拔火罐的过程其实非常简单，大多数人可以在家轻松实践。首先需要准备一组火罐和一瓶医用酒精，在火罐外面涂上一层医用酒精，点燃酒精后将火罐立刻放在治疗部位的皮肤上，然后等待一段时间后拿掉火罐就可以了。在操作的过程中要注意保持稳定的状态，避免火罐跌落，同时还需要注意卫生安全问题。

第三段：拔火罐的效果

在我的体验中，我发现拔火罐的效果非常明显，它可以有效地改善肩膀、背部、腰部等部位的血液循环，舒缓肌肉疲劳，缓解疼痛和不适感。而且拔火罐还可以帮助提高身体的免疫力和抵抗力，增强身体的健康程度。

第四段：注意事项

虽然拔火罐的效果非常好，但是在操作中还是存在一些需要注意的事项。首先，在拔火罐之前需要先检查皮肤和身体状况，避免过敏和其他健康问题的影响。其次，在操作过程中需要保持稳定，避免火罐跌落。最后，在操作完成后需要注意卫生和清洗，以免对身体造成污染和感染。

第五段：结语

总的来说，拔火罐是一种传统的中医疗法，通过轻松简单的操作就可以起到改善身体健康的效果。在我的实践中，我发现拔火罐可以有效缓解身体不适和疲劳，提高身体的免疫力和抵抗力。但是在使用拔火罐的过程中，还需要注意安全和卫生问题，以免对身体造成负面影响。最后，我希望更多的人可以尝试和体验拔火罐，感受中医的奥义和魅力。

拔火罐的心得体会篇五

近年来，中医疗法逐渐受到世界范围内的认可和追捧。其中一项受欢迎的疗法就是拔火罐。作为一种传统疗法，拔火罐在治疗各种疼痛和疾病方面有着显著的疗效。我作为一名中医爱好者，深入学习了拔火罐的理论知识并实践过程中，积累了一些心得体会，下面将就此进行分享。

首先，我体会到了拔火罐的效果。拔火罐是通过在皮肤上形成负压，以促进全身的血液循环。感觉到皮肤在罐子中被吸起，然后出现微弱的酸胀感，久而久之，这种感觉变得更加舒适和放松。拔火罐帮助舒缓肌肉紧张和疲劳，改善血液循环，促进身体自愈。在我身体不适时，经常使用拔火罐，接受治疗后，我能够感觉到疼痛和不适有所减轻，身体也逐渐恢复了活力。

其次，学习拔火罐也让我深刻体验到中医的细致和个性化疗法。根据中医理论，拔火罐是根据每个人的体质和症状进行个性化的治疗。在学习的过程中，我了解到需要根据经络穴位的走向以及患者的体质和症状来选择拔火罐的位置和时间。正因为这种个性化的疗法，拔火罐能更好地针对每个人的身体问题，达到更好的治疗效果。

第三，拔火罐让我感受到了中医学的综合观念。中医注重人体内外的相互关系，拔火罐也不例外。通过拔火罐，能够排除体内风湿寒湿等湿气，促进气体和血液循环，改善体内的环境，进而促进全身的健康。此外，在拔火罐过程中，刮痧、拔罐等多种疗法相结合，能够有效地逼出体内的病邪，加速康复进程。综合观念的运用使得拔火罐具有更加全面和深远的疗效。

同时，我也发现了拔火罐对心理健康的帮助。在拔火罐过程中，人体会释放内源性荷尔蒙，如-内啡肽等，这些荷尔蒙能够增加人的愉悦感和放松感。通过拔火罐的刺激，我感到身心得到了放松，幸福感也得到了提升。这种放松和心情愉悦不仅对于患者有积极的治疗效果，也对于平时的心理压力和精神疲惫有有效的缓解作用。

最后，学习拔火罐的过程也让我更加深刻地体会到了中医文化的魅力和博大精深。拔火罐作为一项古老的中医疗法，有着丰富的理论基础和医疗实践经验。在学习的过程中，我不仅受益于拔火罐的治疗效果，还了解到了中医学的奥妙之处。中医注重整体观念和防病治未病的理念，这也是拔火罐能够在疾病防治和健康维护中发挥作用的原因。通过学习拔火罐，我对中医学的理论和实践有了更深入的认识和了解。

总之，学习拔火罐带给我许多的收获和体验。从拔火罐的效果、个性化疗法、综合观念、心理健康以及中医文化的魅力等方面，我对拔火罐有着深刻的体会和认识。我相信，通过不断学习和实践，拔火罐在中医疗法中的地位将更加重要，为人们的健康和幸福带来更多的益处。同时，我也希望越来越多的人能够了解和接受拔火罐这项古老而神奇的疗法，享受中医带来的健康魅力。

拔火罐的心得体会篇六

拔火罐是一种中医疗法，它源于古代中国。在这种疗法中，医生使用酒精或其他可燃物在小罐中点燃火，然后将罐子紧贴患者皮肤，使火焰熄灭，从而形成负压，将皮肤吸附在罐子上。在拔火罐过程中，疏通经络，促进血液循环，调节气血，温通经络，以达到治疗疾病的目的。

第二段：描述拔火罐的具体操作和感受

在进行拔火罐前，需要先涂上一层药膏或精油，然后医生使用酒精点燃小罐中的火，然后将小罐紧贴在身体的特定部位。罐子上的热气和负压会促进身体的血液循环，治疗肌肉紧张和疼痛，还可以缓解疲劳和增强免疫力。虽然拔火罐可能会让人感到不舒服，但通常只是短暂的。有时，拔火罐也会留下瘀痕，这表明疗程已经生效。虽然这看起来很不舒服，但它会在几天内消失。

第三段：探讨拔火罐的健康益处

拔火罐是一种受欢迎的疗法，因为它有很多健康益处。首先，它可以促进血液循环，减轻肌肉和关节疼痛。同时还可以治疗哮喘、咳嗽和感冒等疾病。此外，拔火罐还可以帮助消化，促进身体排毒，减轻疲劳感和改善睡眠。因此，拔火罐是一种非常有效的治疗方式，可以帮助人们保持健康和幸福。

第四段：分析拔火罐的注意事项和风险

虽然拔火罐是一种安全的疗法方法，但仍有一些注意事项需要注意。首先，不能在头部、腹部、肝、脾、胃、肾等脏器上操作，不能在肝区及其周围部位或其它不推拿、不推拿或不推灸内脏器官面部、肾区和胸部、器官上进行火罐。操作后要及时清洗，不能让火燃烧时间过长，也不能使用过于燃烧的材料。在治疗期间应注意休息和饮食。如果没有受过专业训练的医生进行操作，可能会造成小面积烧伤和皮肤创伤等危险。因此，在选择拔火罐疗法时，一定要在合法的医疗机构选择经验丰富的医生指导。

第五段：总结

总的来说，拔火罐是中医治疗领域中广泛使用的一种治疗方式。即使是在现代医学的时代，它仍然被证明是一种有效的治疗方式，能够促进身体健康和保持幸福。虽然存在一些注意事项和风险，但只要从合法的医疗机构选择经验丰富的医生进行操作，这种治疗方式是可以安全使用的。

拔火罐的心得体会篇七

拔火罐是一种中医治疗疾病的方法，拔火罐针对某一些疾病是会有非常好的治疗效果。只要病人能正确的使用拔火罐的方法，那么疾病的症状都是能有非常好的治疗效果出现。这样正确掌握拔火罐的要领就非常重要了。那么拔火罐的要领到底是什么呢？下面我们就来详细的给大家介绍一下。

拔罐疗法是以罐为工具，利用燃烧、挤压等方法排除罐内空气，造成负压，使罐吸附于体表特定部位（患处、穴位），产生广泛刺激，形成局部充血或淤血现象，而达到防病治病，强壮身体为目的的一种治疗方法。拔火罐与针灸一样，也是一种物理疗法，而且拔火罐是物理疗法中最优秀的疗法之一。儿童同样适用。还称“拔罐子”。有火罐、气罐等。

拔罐法又名“火罐气”“吸筒疗法”，古称“角法”。这是一种以杯罐作工具，借热力排去其中的空气产生负压，使吸着于皮肤，造成郁血现象的一种疗法。古代医家在治疗疮疡脓肿时用它来吸血排脓，后来又扩大应用于肺痨、风湿等内科疾病。建国以后，由于不断改进方法，使拔罐疗法有了新的发展，进一步扩大了治疗范围，成为针灸治疗中的一种重要疗法。

中医原理

拔火罐中医认为拔罐可以开泄腠理、扶正祛邪。疾病是由致病因素引起机体阴阳的偏盛偏衰，人体气机升降失常，脏腑气血功能紊乱所致。当人体受到风、寒、暑、湿、燥、火、毒、外伤的侵袭或内伤情志后，即可导致脏腑功能失调，产生病理产物，如淤血、气郁、痰涎、宿食、水浊、邪火等，这些病理产物又是致病因子，通过经络和腧穴走窜机体，逆乱气机，滞留脏腑；淤阻经脉，最终导致种种病症。拔罐产生的真空负压有一种较强的吸拔之力，其吸拔力作用在经络穴位上，可将毛孔吸开并使皮肤充血，使体内的病理产物从皮肤毛孔中吸出体外，从而使经络气血得以疏通，使脏腑功能得以调整，达到防治疾病的目的。中医认为拔罐可以疏通经络，调整气血。经络有“行气血，营阴阳，儒筋骨，利关节”的生理功能，如经络不通则经气不畅，经血滞行，可出现皮、肉、筋、脉及关节失养而萎缩、不利，或血脉不荣、六腑不运等。通过拔罐对皮肤、毛孔、经络、穴位的吸拔作用，可以引导营卫之气始行输布，鼓动经脉气血，儒养脏腑组织器官，温煦皮毛，同时使虚衰的脏腑机能得以振奋，畅通经络，调整机体的阴阳平衡，使气血得以调整，从而达到健身祛病疗疾的目的。

西医原理

现代医学认为，拔罐治疗时罐内形成的负压作用，使局部毛细血管充血甚至破裂，红细胞破裂，表皮淤血，出现自家溶血现象，随即产生一种组胺和类组胺的物质，随体液周流全身，刺激各个器官，增强其功能活动，能提高机体的抵抗力。现代医学认为，拔罐负压的刺激，能使局部血管扩张，促进局部血液循环，改善充血状态，加强新陈代谢，改变局部组织营养状态，增强血管壁通透性及白细胞吞噬活动，增强机体体能及人体免疫能力。现代医学认为，拔罐内压对局部部位的吸拔，能加速血液及淋巴液循环，促进胃肠蠕动，改善消化功能，促进。加快肌肉和脏器对代谢产物的消除排泄。

掌握拔火罐的要领是非常重要的，只有掌握了拔火罐的正要领后，才能让我们在治疗疾病的时候不出错，导致身体被烧伤或者是烫伤。另外，掌握拔火罐的正确要领还能让疾病更好的被治疗，让身体减少病痛的折磨。对于治疗疾病是非常有意义的。

拔火罐的心得体会篇八

河南省开封市财政厅东街小学一四班肖敬玮今天，我早上有一点儿受凉，一直流鼻涕，一上午就用了一卷纸呢！

爷爷把小棍往一个盛着酒精的瓶子里一蘸，点着了火，往玻璃瓶里一划拉，就把玻璃瓶扣在了妈妈的脖子上，把肉吸的老高，可好玩了。妈妈还对我说：“一点儿也不疼。”

给妈妈拔完了，没办法，我只好硬着头皮拔一次，拔完了，不但不疼，反而很舒服呢！

把瓶子去掉之后，鼻涕也不流了。

拔火罐真神奇！

指导教师：马静

这篇观察的很仔细，表达能力也很强，把经历和感受完整地写了出来。

拔火罐的心得体会篇九

1、通过拔火罐，可以将身体里的湿气、寒气，通过皮肤组织渗透出来，从而排除邪气，让人精神百倍。

2、身体的经络、穴位和五脏六腑都是相连相通，所以通过外接的吸力，会刺激身体表面的穴位，进而通过筋骨经络，使得人体内部器官得到相应的调理，让人气血畅通，强身健体。

3、对于人体局部的组织损伤、腰间盘突出等症状，拔火罐也有一定的功效，长期定期进行拔火罐，可以减轻疼痛，缓解症状。

4、调节身体的阴阳平衡：由于拔罐后自家溶血现象，随即产生一种类组织胺的物质，随体液周流全身，刺激各个器官，增强其功能活力，这有助于机体功能的恢复。

5、吸毒排脓，促进伤口愈合，受到拔罐的负压所吸引，将有助于局部脓液、细菌产生的毒素以及其他不利伤口愈合的物质排出体外，同时还可以刺激肉芽组织生长，以及收缩伤口，进而达到促进伤口愈合的目的。

6、循经感传，调整人体内脏机能：利用经络连结脏腑的理论，选取与脏腑相关的经络沿线进行拔罐刺激，适合使用来回走罐、滑罐等手法，这些手法对呼吸道、胃肠道、心血管、妇科疾患等都能起到相应感传，透过感传刺激有助于达到内部机能的调整。

1、平衡阴阳。阳盛则热，阴盛则寒。发热是阳气盛实的表现，而寒战恶寒是阴气盛实的症状，在大椎进行拔罐能够治疗发热的疾病，而在关元进行则能治疗寒性的疾病。

2、调和脏腑。拔罐疗法通过结经络、穴位局部产生负压吸引作用使体表穴位产生充血、瘀血等变化，穴位通过以通过经络与内在的`脏腑相连，从而治疗各种脏腑疾病。

3、疏通经络。拔罐疗法通过其温热机械刺激及负压吸引作用，刺激体表的穴位及经筋皮部，而穴位及经筋皮部是与经络密切相连的。所以，拔罐能够疏通经络，使营卫调和，祛除经络中的各种致病的邪气，气血畅通，筋脉关节得以濡养、通得，从而治疗各种疾病。

4、协助诊断。通过观察所有拔罐后体表的变化可以推断疾病的性质、部位及与内脏的关系。

5、祛除病邪。拔罐疗法因为以负压吸拔体表的穴位，不公能够开腠理、散风寒，而且还能调整脏腑经络的作用，鼓舞人体的正气，也有助于体内致邪气的排出。

6、双向调节。在临床取穴和拔罐方法都不变的情况下，拔罐疗法具有双向的良性调节作用。

1、拔火罐的时间和间隔，一点要好好把握，有的人因为享受这个过程，就经常拔火罐，结果把自己的皮肤搞的很糟糕，引起感染，而且造成皮肤重度瘀青。

2、对于某些带有炎症或者本身有出血性疾病的患者来说，拔火罐不但无助，甚至会造成更强的破坏性后果。

3、拔火罐之后，在一定时间内切忌不要洗澡，不要着凉，否则无病也会引起疾病，更有甚者加重病情。

1.咳嗽拔罐疗法

主穴选定喘穴、肺俞穴;风寒咳嗽配风门穴;风热咳嗽配大椎穴。用闪火法拔罐，留罐8~10分钟(年龄较小的小儿罐内负压宜小，负压过大易伤患儿皮肤)，小儿也可采用闪罐法，每日1次，3～5次为1个疗程。

2.颈肩综合征拔罐疗法

患者取俯卧位，医生在酸胀、麻木及疼痛的颈肩部胸锁乳突肌、斜方肌外上缘处皮肤上涂抹适量跌打万花油，将火罐吸附于皮肤上，并于病变部位来回推动火罐，以局部皮肤出现紫红色或紫黑色痧点为宜。走罐后采用三棱针在痧点局部点刺，选口径适中的火罐用闪火法在上述部位拔罐，留罐约10分钟，每处出血约2～3毫升，隔日一次，5次为1个疗程。

3.膝关节炎拔罐疗法

可采用药罐疗法：将羌活、独活、防风、木瓜、桑枝、川断、牛膝、杜仲、艾叶、鸡血藤、川芎、当归各15克装入布袋内，加清水煮沸5分钟，再把小号竹罐投入药汁内煮10分钟，使用时用镊子夹起竹罐直接叩于患侧内、外膝眼及鹤顶穴处，每次15分钟，隔日1次，10次为1个疗程。

拔火罐的心得体会篇十

拔火罐根据火罐大小、材质、负压的力度各有不同。但是一般以从点上火闪完到起罐不超过十分钟为宜。因为拔火罐的主要原理在于负压而不在于时间，如果说在负压很大的情况下拔罐时间过长直到拔出水疱，这样不但会伤害到皮肤，还可能会引起皮肤感染。

老人拔罐时间控制在15分钟最养生。火罐因为简便易行、效果明显，在日常家庭保健养生中有广泛的群众基础，特别是老年群体。但由于老年人群体有痛觉不敏感、基础性疾病多的特殊性，拔火罐时间以10-15分钟最适宜，祛病养生疗效最佳。

拔火罐时，不要用镊子夹酒精棉球，要用止血钳。老年人的动作协调性较差，甚至有帕金森、心脑血管后遗症的手抖症状，镊子夹东西时需要手部一直用力，稍一松劲便会脱落。而具有特殊咬合构造的止血钳夹酒精棉球时，只需稍微用一下力就可将棉球夹紧并持续保持这一状态。

给老人拔火罐时，注意拔罐时间不宜太久。这是因为老人耐受度差，拔罐时间不宜太长，以10~15分钟为宜。起罐时，不能直上直下拔，正确的方法是左手拿着罐子，右手拇指、食指向下按压罐口皮肤，当罐子的负压消失时，罐子不拔自掉。

以上就是拔火罐的时间介绍，大家知道如何控制时间了吧。拔火罐除了在时间上有讲究，蘸酒精的棉球也应该仔细选择，应选择圆形的，以免棉球碰到瓶口内壁从而烧到患者。另外，还不宜在同一个地方老拔火罐，这样对皮肤伤害大。

拔火罐的心得体会篇十一

生活水平越来越好的今天，人们对于生活质量的要求也越来越高了，养生保健话题也成为了现代人比较关心的，刮痧和拔罐是中医传统治疗中经常用到的手段，他们都是通过中医经络互通的原理来进行保健治疗的，在目前国内养生领域中比较受到大家的信赖与关注。

刮痧调和阴阳的作用，基本上是通过腧穴配伍和刮痧手法来实现的。根据中医治法中“热则疾之”的原理，通过放痧手法的刺激，使热邪疾出，以达清热之目的，使内部阳热之邪透达体表，最终排出体外，以清体内之瘀热、肿毒。

拔罐疗法通过结经络、穴位局部产生负压吸引作用使体表穴位产生充血、瘀血等变化，穴位通过以通过经络与内在的脏腑相连，从而治疗各种脏腑疾病。拔罐疗法通过其温热机械刺激及负压吸引作用，刺激体表的穴位及经筋皮部，而穴位及经筋皮部是与经络密切相连的。所以，拔罐能够疏通经络，使营卫调和，祛除经络中的各种致病的邪气，气血畅通，筋脉关节得以濡养、通得，从而治疗各种疾病。

通过长期的临床保健治疗，我们发现很多人对于刮痧把关存在一定的误区，比如说刮痧并不是出痧颜色越好，应该根据自身的实际条件来进行观察，拔罐的时候也应该特备注意不要饮食过饱，而且拔罐不能连续进行，一定要将原来的拔罐印痕全部消除之后，在进行拔罐，这样保健效果最好。

拔火罐的心得体会篇十二

我会闪火法拔火罐，不信吗？这可是我爸爸教给我的“绝活”。

爸爸是一名医生，他告诉我：扎针拔罐病好一半。我经常给爸爸妈妈拔火罐，他（她）们都夸奖我：是一个聪明的好孩子。

我家的火罐是陶制的`，适用闪火法拔罐。具体就是用镊子挟住燃烧的酒精棉球，伸进罐内旋转迅速抽出，立即将罐扣在应拔的部位上，这时罐内就形成负压，就可以完成拔罐了。

哈哈，不要着急，还要注意：酒精不要蘸的太多，以免烧伤皮肤、衣物；要把火伸进罐内，不可久烧罐口，防止烫伤皮肤；行罐时间十至二十分钟。

好了，小朋友们你们明白了吗？快快试试吧，可有趣了。

指导教师：赵欣

简评：选题不错，有一点困难，但对孩子今后成长有益

拔火罐的心得体会篇十三

选穴印堂、大椎、肝俞、合谷、行间。

定位肝俞：在背部，当第9胸椎棘突下，旁开1．5寸。

合谷：第1、第2掌骨间，当第2掌骨桡侧的中点处。

行间：在足背侧，当第l、第2趾间，趾蹼缘的后方赤白肉际处。

印堂：见前。

大椎：见前。

拔罐方法刺络拔罐法，行间只点刺出血不拔罐，其他穴位点刺放血后拔罐，留罐10分钟。每日1次，5次为1疗程。

风寒头痛

症状：全头痛，痛势较剧烈，痛连项背，常喜裹头，恶风寒，口淡不渴。

治法

选穴风门、太阳、外关。

定位风门：在背部，当第2胸椎棘突下，旁开1．5寸。

太阳：在眉梢与目外眦之间向后约1寸的凹陷中。

外关：在前臂背侧，当阳池与肘尖的连线上，腕背横纹上2寸，尺骨与桡骨之间。

拔罐方法艾罐法。先在上述各穴拔罐，留罐10分钟，起罐后用艾条温灸风门、外关10分钟，每日1次，3次为1疗程。

拔罐的功效是非常神奇的，拔罐不光能治疗疾病，对于预防疾病也都是非常有好处的。另外拔罐治疗疾病还没有那么多的副作用。用拔罐的方法治疗疾病的时候，需要注意的是千万注意拔罐的方法，不能正确使用拔罐方法的话，很容易会出现烧伤等情况。

拔火罐的心得体会篇十四

拔火罐可以有利于人体的调理，主要作用有祛除身体中的湿气、对于一些疾病有辅助作用，同时近几年拔火罐也可以人们所喜爱的一种减肥辅助方法。不少人每个月都会拔火罐好几次。那么对于没有拔火罐过的人来说，就会想拔火罐会不会痛，适不适合所有人群。那么接下来我们就来祥细了解下拔火罐的一些注意事项，以及在拔火罐时会不会疼痛。

中国有句古话：扎针拔罐，病去一半。这就充分说明拔罐的好处。拔罐，尤其拔火罐就是通过酒精棉的燃烧把罐中的空气去除，形成暂时真空，扣在人受凉等部位，利用大气压平衡的原理，将人体淤积的经络疏通开，从而帮助人去除湿气邪气、舒筋活血，达到健康的目的。

所以你尽管放心：1、疼是必然的，但是短暂的(也就是拔罐的时候疼，卸下罐后基本半天身体就慢慢恢复平常了，注意拔罐后最好4小时内不要洗澡沐浴，这时身体的毛细血管都彻底展开，这时洗澡如果受到脏污侵袭)2、绝对不会留下色素沉着，那些黑紫色的圆圈应该是你体内的一些寒气、一些毛细血管的代谢物之类的，一般过5-6天，那些圆圈就会彻底消失。

1、拔火罐的时间和间隔，一定要好好把握，有的人因为享受这个过程，就经常拔火罐，结果把自己的皮肤搞的很糟糕，引起感染，而且造成皮肤重度瘀青。

2、对于某些带有炎症或者本身有出血性疾病的患者来说，拔火罐不但无助，甚至会造成更强的破坏性后果。

3、拔火罐之后，在一定时间内切忌不要洗澡，不要着凉，否则无病也会引起疾病，更有甚者加重病情。

通过以上对于拔火罐的一些常见的注意事项的介绍。对于想要去拔火罐的人，是会有一定的帮助。拔火罐是传统的中医疗法。平时湿气重的人或是肥胖的人，是可以通过拔火罐来调节，但需要注意，如果皮肤上有损伤或是过敏的人，一定要等恢复后，在进行拔火罐，避免引起皮肤感染。

拔火罐的心得体会篇十五

选穴风门、太阳、印堂、太冲。

定位风门：在背部，当第2胸椎棘突下，旁开1．5寸。

太阳：在眉梢与目外眦之间向后约1寸的凹陷中。

印堂：两眉头连线的中点处。

太冲：在足背侧，当第1跖骨间隙的后方凹陷处[由第1、第2趾间缝纹向足背上推，至其两骨联合缘凹陷中。

拔罐方法风门、太阳、印堂3穴采取单纯拔罐法，留罐10分钟。太冲穴点刺出血，以微微出血为度，每日1次，5次为1疗程。

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