优秀第十周国旗下讲话大全（16篇）

总结是对所经历的一段时间内的经验和教训进行总结和概括的一种重要工具。总结要简明扼要，能够准确地表达自己的观点和感悟，让读者一目了然。写作是运用语言文字进行表达和交流的一种创作活动，可以用于传递信息、表达思想和感情。如何提高写作能力是许多人关注的问题，可以通过多读书、多写作、多思考来不断提升。下面是小编为大家整理的一些写作技巧和方法，供大家参考和学习。

第十周国旗下讲话篇一

尊敬的老师、同学们：

早上好！

感谢高一11班的孩子们给我带来的这个荣誉，没有他们一年来的努力和付出也就没有我今天的“名班主任”的称呼。我今天不想演讲，只想说说在与他们相处的一年中的几点体会以及从他们身上得到的点启发。

如果想成为孩子们心中的好班主任，要具备以下几点：

1、成为好班主任的最大保障就是有过硬的教学功底，有吸人眼球的教学技巧，只有这样才能在自己的课堂抓住学生的心，让他们服你、敬你、依靠你。有了这个先决条件，通向好班主任的路会更容易。

2、全力打造本班“领头羊”队伍。有了他们的出色表现，全班其他同学的学习热情都会被点燃，大家就可以齐头并进或互相竞争，创造出良好的班级学习氛围。

3、耐心地等待他们长大。学生还处于不断完善自我的过程中，他们经常会有这样那样的缺点和不足。面对他们的不完美，班主任应该调整心态，悉心教导，耐心沟通，让他们能及时修正自己。

4、人尽其才。每个学生都有自己的优点，尽管他在某一科表现差，可能在其他科有他的强项。班主任应该尽量挖掘学生的闪光点，让他们从不同的角度找到自信与克服困难的动力，觉得自己也是“潜力股”。

我还想对孩子们说：

1、做好吃大苦的准备。考场如战场。高考也是没有硝烟的战场，是一场硬仗。如果你们想达到你的预期，必须苦心志、劳筋骨。没有任何一个收获可以轻松获得。

2、相信你的老师。老师是你迎战高考的精神支柱和坚强依靠。相信老师能让你觉得有力量，有奔头，因为你们是一个整体，一个不可拆分的团队。

3、合作学习会使你受益匪浅。同学的力量是不可低估的。如果你能敞开心扉多与周围的同学交流，你会有吃惊的收获。取长补短也是经常可能的事情。

4、相信自己。有了自信，无论遇到什么苦难，你都会充满正能力而不会退缩。

第十周国旗下讲话篇二

亲爱的老师们、同学们：

大家早上好！

同学们，你们知道电话号码119是做什么的吗？对，是火警电话。也就是当发生火灾的时候，我们可以拨打119电话，消防队员就会以最快的.速度来帮助灭火。

明天是十一月九日，是全国消防日。今年的消防日教育主题是：“全民关注消防、生命安全至上”。

俗话说“水火无情”，现在已经进入了冬季，这个季节是火灾多发期。因此，利用今天的晨会时间，我要强调三点：一、提醒我们每个同学要注意安全，不要随别玩火。二、我还要提醒同学们，在使用电器的时候，也要注意安全。因为现在有许多的火灾是由使用电器不当，或者电线老化等原因造成的。三、更重要的我要提醒同学们，在遇到火灾的时候，不要惊慌，要保持冷静。因为我们是未成年人，国家不提倡青少年、儿童参与救火，所以，当发生火灾时，应该首先向大人、向父母报告发现的情况，拨打119电话，最重要的是远离火灾现场。同学们，随着社会的发展，我们的生活越来越进步，现代化的设施越来越多，我们每天都要与火、电接触，在这里，我希望同学们都能学好消防常识，确保生命安全。

谢谢大家！

第十周国旗下讲话篇三

各位老师、同学们：

上午好！

本周我校即将举办第十八届体育运动会，这是我校一年一度的重要传统节日，是校园文化的一项重要内容，是培养学生综合素质的一条重要途径，为选拔体育苗子提供展示的平台。

体育竞赛具有直接的竞争性和挑战性，它将激发人们高昂的斗志和强烈的进取心，这就是体育的“魅力”所在。在国际比赛中，比赛成绩反映了一个国家的综合国力和民族精神。如今的中国，在亚运会上的奖牌榜已稳居第一，在今年伦敦第30届奥运会上，中国代表团获得38枚金牌，27枚银牌，23枚铜牌，金牌榜和奖牌榜均列世界第二，作为中国人，我们为此感到振奋和自豪。

同学们在运动会上既能展示体育才华，又能培养班级团队精神、增强凝聚力，建设良好的班集体的良好时机。在此，向同学们提出两点要求：

1、注意安全，防止受伤。运动员赛前要做好准备活动，比赛中要高度集中注意力；不参赛的同学不要在操场上随意走动，以免影响比赛。

2、赛出风格，赛出水平。既要有拼搏精神，又要讲体育美德，文明参赛，尊重裁判、尊重对手。

同学们，体育是一种精神，它赋予了我们勇敢、果断、激情，带给我们品质、健康、快乐，让我们更快、更高、更强，感受阳光体育的快乐！祝同学们在运动上取得好成绩，祝愿我们的校园更加充满生机和活力！

谢谢大家！

第十周国旗下讲话篇四

尊敬的各位老师、亲爱的同学们：

大家早上好!今天我国旗下讲话的题目是:养成良好卫生习惯，共创美好校园环境。

校园是我们共同生活的地方，所以养成良好的卫生习惯，共创美好校园环境是我们每个同学的责任。

什么叫习惯呢?所谓的“习惯”是指长期重复地做并逐渐养成的自觉活动，习惯的力量很大。培养良好的卫生习惯首先应从我做起，我们应该时时刻刻提醒自己，不要随地吐痰，不要随地乱扔废物„„„那些看似无关紧要的小事，可能造成的后果就是使我们的校园变得丑陋、肮脏。我们还要制止其他同学不讲卫生的行为，看到地上有果皮纸屑主动捡起。这些似乎让人不屑一顾的小事，可以互相促进良好卫生习惯的养成，让我们的校园更加干净整洁。其次是:我们每位同学都应该自觉地保护教室及班级清洁区的环境卫生。通过上一周的检查。我们发现各班级环境卫生都做得比较好，但要坚持养成这一良好的习惯。每天走进班级里，你都会看到桌窗明净，桌凳摆放整齐，地面无纸屑。我想在这样干净整洁的环境里，就会心情舒畅，身心健康。

同学们，校园是我们的家，让我们自觉维护校园环境。努力养成不乱扔废纸、粉笔头、不向楼下扔任何杂物;不随地吐痰等良好习惯。同时把班级和清洁区的卫生认认真真做好，并且时时刻刻保持;做到有人检查和没人检查一样干净，一样整洁。一份耕耘一份收获，只要我们共同努力，坚持不懈，我们的校园就会像花园一样一尘不染，空气清新，令人精神爽朗。

让我们在飘扬的红旗下作出我们庄严的承诺：从现在开始，养成良好的卫生习惯，共创美好校园环境。

我的讲话完了，谢谢大家。

第十周国旗下讲话篇五

敬爱的老师，亲爱的同学们：大家早上好!

今年是第26个教师节，孩子们从咿呀学语的孩童到蒙学初开的小学生，从不会吃饭，不会上厕所，成为守纪律、爱劳动的三好学生，从普通残疾学生转变为自强自立的名人，这些都是我们老师手把手的教，用默默的辛劳换来的。 正由于老师辛勤的劳动，才使得同学们个个都健康成长，所以同学们要知道感恩。感恩老师,并不需要我们去做什么惊天动地的大事。它表现在日常生活中的点点滴滴：

在宿舍里听老师管理，同学之间互相帮助，不吵架，守纪律，这也是对老师的感恩。

在平时的活动中，积极参与，表现突出，这也是对老师的感恩。

在班级劳动中，认真劳动，把教室打扫得干干净净，这也是对老师的感恩。 同学们，不要认为这些是小事，在这点滴小事的背后，正包含着你对老师的尊重和肯定。

同学们，再多的话语，也道不尽我们对老师的一片敬佩之情，也说不尽我们对老师的爱，就让我们用具体的行动来感谢老师的培育，因为老师是我们心中最可亲、最可敬的人!

第十周国旗下讲话篇六

尊敬的老师、亲爱的同学们：

大家早上好！今天我国旗下讲话的题目是《关爱自我学会预防拥挤踩踏》。

2015年12月31日晚23时35分许，上海外滩陈毅广场发生拥挤踩踏事故。致36人死亡，49人受伤，伤者多数是学生。同学们，每个人的生命都只有一次，危险时时威胁着我们的生命安全，拥挤踩踏事故只是众多安全事故中的一种，我们只有时时做到心中有安全，安全在我心，才能面对随时可能出现的不测的，唯有做好充分的准备，才能获得最大的生存机会，避免拥挤踩踏等安全事故的发生，快乐健康的生活学习。面对踩踏事故时候应该做到以下10点：

(1)举止文明，人多的时候不拥挤、不起哄、不制造紧张或恐慌气氛。

(2)尽量避免到拥挤的人群中，不得已时，尽量走在人流的边缘。

(3)发觉拥挤的人群向自己行走的方向来时，应立即避到一旁，不要慌乱，不要奔跑，避免摔倒。

(4)顺着人流走，切不可逆着人流前进，否则，很容易被人流推倒。

(5)假如陷入拥挤的人流时，一定要先站稳，身体不要倾斜失去重心，即使鞋子被踩掉，也不要弯腰捡鞋子或系鞋带。有可能的话，可先尽快抓住坚固可靠的东西慢慢走动或停住，待人群过去后再迅速离开现场。

(6)若自己不幸被人群拥倒后，要设法靠近墙角，身体蜷成球状，双手在颈后紧扣以保护身体最脆弱的部位。

(7)在人群中走动，遇到台阶或楼梯时，尽量抓住扶手，防止摔倒。

(8)在拥挤的人群中，要时刻保持警惕，当发现有人情绪不对，或人群开始骚动时，就要做好准备保护自己和他人。

(9)在人群骚动时，脚下要注意些，千万不能被绊倒，避免自己成为拥挤踩踏事件的诱发因素。

(10)当发现自己前面有人突然摔倒了，马上要停下脚步，同时大声呼救，告知后面的人不要向前靠近。

最后，希望老师、同学们把安全当成头等大事，提高安全意识，让我们大家共同遵守秩序，学会关爱自我。谢谢大家！

老师们、同学们：

早上好！今天我讲话的题目是《四月的风》。

四月的风轻悄悄地吹着，给我们送来阵阵春意，大地上满世界的绿色，花园里满眼的五彩缤纷。带给我们的校园，同样是生气勃勃和多姿多彩。

在这如诗如画的四月里，我们仍然把安全放在第一位。上至学校领导，下至每一位老师，他们每时每刻把同学们的安全关注。路队、小黄帽、小黄旗、小红旗，每一位学生的安全，老师们都记挂在心。无论是阳光晨风里的上学路上，还是“白日依山尽”的放学途中，大家都把安全时刻牢记。

值周和值日的领导、老师们，每天从早到晚，忠实地执行着自己的职责。为了同学们的安全，他们巡视在校园的每一个角落。家访时，他们苦口婆心地关照着你们的爷爷、奶奶、爸爸和妈妈，让他们时刻注意你们的安全。

同学们，你们也是好样的。四百多名同学中，绝大部分同学自觉地遵守着学校的规章制度，充满着对老师的敬与爱，把老师的谆谆教诲深记心中，用自己美好的言行，为学校、为班级、也为自己留下“美”的色彩。一声“老师早”，一口“老师好”，一嘴“老师再见”，让老师觉得你们是那样的懂事，那样的可爱。你们深知，为了将来的进一步发展，必须从现在做起。所以你们身上的缺点几乎找不到了，讲文明懂礼貌，与恶习说“再见”；爱学习、勤钻研，竞相争出好成绩。还有，操场上的废纸几乎看不到了，教室里既美观又整洁；抽屉、书包里的零乱没有了踪影，许多同学身上的污垢失踪了。你们一定会努力成为真正合格的小学生，为学校留下你们的美好形象。

同学们，半个学期一晃而过，期中检测已结束，你们那优异的成绩充分地说明了你们是好样的，老师为你们感到骄傲和自豪。可是我们不能只停留在现在，我们要更加地努力学习，因为我们要迎接前面更大的挑战-----那就是期末检测。同学们，用你们那更加优异的成绩来说明你们是最棒的吧！那我们就从现在起上课时更加专心地听讲，作业认真、及时地完成，课后充分地做好复习和预习。

同学们，四月是绿色的四月，是春光明媚的四月，是万物展示生机的四月，让我们在春风的鼓动下，同心协力，为我们可爱的校园增添更多的色彩吧！

老师们、同学们：

大家早上好！

今天我国旗下讲话的主题是《用微笑替换脏话，让文明充满校园》。

同学们，表情很大程度上反映了一个人的心情及意愿。当你对某个人表示欢迎时，你会微笑；同样，别人若欢迎你时，也会对着你微笑。在微笑中，友善在潜滋暗长，文明程度也随之提升。

在我们校园中，老师偶尔听到有同学说脏话的现象，有事没事来一句，心情不好来一句，课上课间来一句。当然，人需要用一些词来发泄自己的不满，但决不需要用到如此粗俗的字眼。或许，你说了觉得很顺口，熟悉你的人听了也觉得理所当然，但其他人听了又会怎样想？我想，有一点是肯定的，同学听了会败坏你个人形象，家长听了会败坏学校形象。

同学们，人的发展是应当不断前进的，所以你们要学会控制自己。在你为了小事想破口大骂时，想想同学曾经伸手相帮；在你想顶撞老师时，想想老师的谆谆教导；在你想动手打架时，想想自己作为一个少先队员应有的品格。

一个微笑并不奢侈，只要抽动一下你的嘴角，没有什么是不能用微笑去面对的，没有什么是可以用脏话解决的。所以，请大家把微笑放进表情的金字塔，把脏话摒弃在遗忘的垃圾箱，做一个文明有礼的博雅之人。用微笑替换脏话，让文明充满校园！

同学们：

大家早上好！

一学期的学习就像一场马拉松比赛一样，我们又迎来了最后的冲刺。在这次长跑过程中，你可能有欢笑、有泪水、有开心、也有失落，但你最终还得跑完这场比赛。至于你是要给这场比赛画省略号还是句号或是感叹号，都由你这最后的冲刺来决定。

时间不会因你而停止走动，短短的十几天一晃就过去了，你有没有充分利用这段时间呢？现在已经是最后的时刻了，在这最关键的时刻拿出自己百分之百的力量来跑完它。也许，你已经疲惫不堪了，甚至已对学习产生厌倦，但自己的路是由自己来走，安娜·路斯易曾说过：“与其咒骂黑暗，不如点燃一支明烛。”而我们心里的那支蜡烛，只能由我们自己用行动来点燃它。心若改变，你的态度跟着改变；态度改变，你的习惯跟着改变；习惯改变，你的学习成绩跟着改变；而成绩改变，你的人生也就跟着改变。所以，对于这最后的冲刺，你必须用正确的.态度来对待它，不要半途而废，不然，你以前的努力都将会白费。

俗话说：“一份耕耘，一份收获”。只要跑，你一定能够跑到足够远，就算你达不到你所看到的目标，你也能做到你力所能及的事情。

平时的积累，再加上考试沉着应战，我们一定能为我们的长跑画上感叹号！

所以，同学们，努力吧！

各位老师、同学大家早上好！

今天我国旗下讲话的主题是：重温行为规范，争做文明学生。

现实生活中，有些同学在公交车上抢座不让座，马路上不遵守交通法规闯红灯，路边乱丢果皮纸屑、乱吐痰，与人交谈满嘴脏话，公共场合大声喧哗，尤其是在我们校园里，大家可以听听课间的喧哗声；看看有些同学不规范的课间活动（比如追逐、打闹、说脏话）；大家再看看校园、教室地面上甚至是厕所里经常可见的纸屑、塑料包装袋，难道这些是我们小学生该有的行为习惯吗？这与我们国家所倡导的“从规范行为习惯做起，培养良好的道德品质和文明行为”的精神文明建设要求是格格不入的。古人云：勿以恶小而为之，勿以善小而不为。事实上，良好的习惯是保证我们健康成长的前提，也是我们树立健康人格的基础。习惯决定性格，性格决定命运，命运决定人生。良好的习惯是一个人受人尊敬，让人喜爱的重要条件，也是一个人拥有良好修养和文化内涵的表现。“行为日久成习惯，习惯日久成性格，性格日久定乾坤”。社会现实也告诉我们，良好的行为习惯，可使人终生受益；沾染上不良习惯会在青少年时期就埋下隐患。

文明习惯是同学路上相遇时的微笑，是同学有难时的热情帮助，是平时与人相处时的亲切，是见到师长时的问好，是不小心撞到对方时的一声“对不起”，是自觉将垃圾放入垃圾箱的举动，是看到有人讲粗言烂语时的主动制止文明是一种品质，文明是一种修养，文明是一种受人尊敬并被大家广泛推崇的行为。

同学们，让我们从身边的每一件小事做起，从课间文明休息，从保持环境整洁做起，努力养成良好习惯、争做文明学生。以我们文明的实际行动向家长和老师交上一份满足的答卷。我相信，大家一定能做到。

我的讲话到此结束，谢谢大家！

老师们，同学们大家好：

今天，我讲话的题目是《敢于拼搏，勇攀高峰》。作为中职的学生，此刻我们正需要这样的精神。

什么是敢于拼搏？可以理解为“直面困难、勇挑重担、坚忍不拔、超越自我。”拼搏，就是在困难面前不低头，在压力之下不逃脱，在坎坷路上往前走。拥有自强不息、不怕困难、勇往直前、披荆斩棘、勇攀高峰的精神状态。拼搏，会牵引我们在成绩的肩头上迈向更高的目标。拼搏，是一种状态，敢于拼搏更是一种勇气和豪迈。“人生只有拼搏，才是生命的最好延长”。正视各种困难和考验，勇挑重担，甘当重任，坚持不懈、持之以恒，以坚忍不拔的毅力，不断挑战自我、超越自我。用“拼搏”这一深刻的内容充实生活的每个瞬间，让我们的生命得到最大限度的延展。我们都抱着对美好明天的憧憬在不断地努力，积蓄着能量，这一切的实现，自然少不了拼搏二字。

拼搏也就是要勤奋，“人生在勤，不索何获”。著名科学家张衡的谆谆教诲，亦是他毕生实践智慧的结晶。我们要潜心教学、奋发图强、孜孜不倦。“业精于勤而荒于嬉，行成于思而毁于随”。作为一名中职学生，我们应勤奋学习、奋勇争先、孜孜不倦、专心致志，达到王国维先生所诠释的“衣带渐宽终不悔，为伊消得人憔悴”的人生追求境界。虽说“学海无涯苦作舟”但只要你全身心地投入到自己的学业中去，你会发现孔子的真言“学而时习之，不亦乐乎”其中的精神境界。

高峰说白了就是困难，对于这些，我们要志存高远、排除万难、锲而不舍、勇往直前。沉着冷静地面对挑战，坚韧不拔地克服困难，在困难和挑战面前不惊慌、不退缩、不悲观，坚定信心，迎难而上。路漫漫其修远兮，吾将上下而求索。毕业离开校园后，前面还有更多的挑战，更多的困难。但只要我们相信：“没有比脚更长的路，没有比人更高的山。”只要我们心中有敢于拼搏的精神，一定会问鼎峰巅。

第十周国旗下讲话篇七

尊敬的各位老师、亲爱的同学们：

大家好！今天我讲话的题目是《安全常记心中》。

1、课间活动的时间短，全校同学同时活动，人很多，因此，大家都要遵守秩序。上下楼梯靠右走，这样上下楼的同学才不会相撞，否则，挤在一起很不安全，容易出现挤压事故。下楼时更不能顺着扶手向下滑，以免跌倒、摔伤。

2、课间不在走廊、楼道、教室追逐打闹，更不能拿利器玩耍、嬉戏。同学之间要团结友爱，互帮互助。

3、不到小摊小贩购买食物，不吃不洁食物，喝水要讲究卫生，注意身体健康。

4、保证用电安全，不乱动电源插座。

5、上学、放学途中要遵守交通规则，未满十二周岁不允许骑自行车上学，防止交通事故的发生。

6、放学后按时回家，不在街上逗留，不与陌生人交往，不能接受陌生人馈赠礼物，受到不法侵害时及时拨打急救电话寻求帮助。

7、加强自我教育，培养自身良好的心理品质，与同学、老师保持和-谐的关系，以积极的态度对待学习和生活。

同学们，安全常记心中，人生一路顺风！让我们在国旗下共同祝愿，祝愿我们每天平平安安到校，高高兴兴回家，祝愿我们的生活处处开满安全之花。

四年级四班

同学们，“江山代有人才出，各领风骚数百年”，唯有奋斗者才能在人生的旅途独领风骚!强骁，用奋斗的脚步登上英国帝国理工大学殿堂，杨丽丽将奋斗的歌声唱响了香港科技大学，魏斯奇让奋斗的战鼓声响彻的清华园……东华学子的奋斗不息的故事传遍了全国的.各大名校。今天我们在这里接过师哥师姐的奋斗火炬，其必将化作哈佛、剑桥、牛津大学上空灿烂的星辰！

同学们，我知道有人埋怨自己天资差，常在压抑和自卑中长叹和哭泣。我要说，一般情况下没有绝对的天资差异，只有方法和习惯的差别。有的同学，睡觉前说话导致睡眠质量不够，不吃早餐导致中午精力不足，上课迟到导致半天还摸不本文来自027art本站清头绪，课堂不做笔记导致课后大脑一片空白；一有病赶快请假，一遇到天冷就像正在冬眠的懒虫，一写作业就照着答案抄写，一背书就临时抱佛脚。可怜的孩子啊，在这人生刻不容缓的奋斗之际，你还是先练就一身好习惯吧。

“宝剑锋从磨砾出，梅花香自苦寒来”。物即如此，而我们作为新世纪的主宰者，更应当珍惜光阴挖掘潜能，投身这个争高直指，千百成峰而唯我独尊的竞争时代，让生命之树，经风雨饱风霜而更显风采!

奋斗的岁月波澜壮阔，奋斗的生命多姿多彩，奋斗的人生最灿烂、最美丽！

尊敬的各位老师、同学们：

大家好，借此机会我想在学校安全、纪律及卫生习惯养成三个方面结合我校的实际情况，给大家做一些提醒和要求。

一、 安全重于泰山，重在加强教育和自我保护

安全问题是一个老生常谈的问题，同学们，生命是世上最宝贵的，当我们还小的时候，我们的生命在父母的呵护下成长，那么现在，当我们长大了，离开了父母靠谁来呵护我们的生命？得靠自己，因此，我们要时时刻刻注意安全，一举一动想到安全，不能让我们的行为有任何闪失，不能让我们的身体受到任何伤害。具体要求大家做到以下几点：

1、严格执行学生请假销假制度，时时掌握本班学生的在校情况。有事或有病不能上学的学生必须由家长与班主任和教练进行联系，严禁其他学生捎假或自己口头请假。班主任对不明原因未到校上学的学生，及时同家长取得联系，问明原因并做好记录，时时掌握本班学生的在校情况。

2、注意教室的安全。不要用手触摸电线、灯管和插座，发现电器损坏后要应向老师和学校报告，请专人修理；上下楼梯要排队靠右慢行，不要将手搭在他人肩上或背上，以免发生拥堵踩踏，不要坐在楼梯扶手上往下滑，课间合理释放能量，可以有序地组织活动，不要高声喧哗，不要在教室及楼道追逐打闹，更不要在教室及教室周围进行任何体育活动，避免意想不到的伤害发生。

3、要注意活动安全。训练前一定作好准备活动，运动时注意遵守规则，不打逗；课余活动严禁疯赶、打闹或进入危险区域；打扫卫生时不要用劳动工具打逗玩耍，注意劳动安全；同学间发生矛盾，一定要冷静理智，学会宽容、礼让，不要手脚并用进行还击，以免给自己和同学带来不良后果。

当然，安全方面还包括很多内容：如交通安全、森林防火、防溺水、等等。总之。希望同学们时时处处注意安全，以免给自己、给家庭造成不必要的伤害。

二、遵规守纪，完善自我

目前，学校中存在的以下几种违纪现象，我们必须坚决制止。

一是有的同学出言不逊，动手打人；以大欺小，以强凌弱。

二是有的同学在家不完成作业，不交作业，抄作业等。

三是不遵守课堂纪律，在课堂上讲话，玩玩具等。

四是上网、玩手机游戏。 五是不准携带违禁物品到校。

三、讲究卫生，养成良好卫生习惯

同学们，校园是老师和同学们学习生活的重要场所。校园环境卫生的好坏直接影响到我们的工作、学习和生活，同时，校园环境卫生也是一个学校文明程度的重要标志，是学校对外形象好坏的重要因素，也是学生整体素质的一个反映。维护校园卫生是我们每一个师生的义务和责任。相信没有一位老师或同学愿意在嘈杂、垃圾成堆的环境中学习和生活。要使校园环境卫生变得更加洁净，就要从我们身边的一点一滴做起。所以，我希望同学们：首先，不准把零食、塑料袋、垃圾等带入学校。第二、管好自己，在校园内不要乱扔垃圾。第三，每天按时打扫卫生。第四，走在校园中当你看到了地上的垃圾，请你弯腰捡一捡。

最后，预祝我们学校在全校师生的共同努力下，崭新的校容、校貌会很快出现在我们的面前，同学们，大家有信心吗？——那么好！我们从现在共同努力吧。

古城小学五（1）班

2015年11月3日

尊敬的各位老师、亲爱的同学们：

大家早上好！

今天，国旗下讲话的主题是《养成好习惯，争做文明人》。

我希望全体同学做到以下几点。

1、尊敬国旗。早晨升旗仪式的时候，我们要面向国旗行庄严的队礼。

2、规范佩戴红领巾、队徽、校牌。红领巾、队徽是少先队员的标志。

3、主动问好致谢。主动问好致谢应成为我们的习惯，面带微笑，心怀真诚，主动向别人问好致谢，让文明礼貌之花在校园内处处绽放。

4、保持教室整洁有序。教室是我们共同小家，我们要物品摆放整齐，玻璃洁净明亮、布舲美观温馨。

5、不要丢三落四。上学时忘带了学习用品、红领巾。放学后忘带了家庭作业、衣服、雨具。这都是要不得的坏习惯，我们一定要改正它。

6、听从老师、父母的教导。有的同学，犯了错误还不承认错误，不接受老师、家长的批评教育，甚至重犯同样的错误，那真是太不应该。

同学们，成功需要养成良好的习惯，养成良好的习惯贵在坚持。我相信，通过老师的教育，通过家长的教育，通过同学们自己的努力，你们一定能养成文明的行为习惯、健康的生活习惯、良好的学习习惯。

同学们：

勤俭是中华民族的传统美德，是我们党的优良作风，老一辈革命家很注意勤俭节约。我们读过《周的睡衣》这篇课文，周的那件睡衣补了又穿，穿了又补，直到逝世那天，睡衣仍然穿在身上。他的一双皮鞋一穿就是二十多年，一块上海牌手表一直戴到心脏停止跳动。周为我们树立了光辉的榜样。

有一次，我在电视上看到这样一则报道：广东省某一中学的食堂搞得不错，但很多中学生却到校外的餐馆就餐。当记者问他们为什么这样做时，他们居然回答：多花点钱不要紧，到餐馆吃饭不用自己洗碗。看到这里，我不由想到外国推行的吃苦教育。

伦敦有一所著名的贵族中学，叫伊登公学。这所中学是英国皇家王公贵族子弟学习的地方，建校五百多年来，英国的许多首相、大臣、和科学家都毕业于这里。伊登公学对学生的要求很严格，学生们基本过着一种军营式的生活。教师和学生的住宿条件也十分简单，他们只有大间的集体宿舍，更令人不解的是，学生每星期五还得饿一天的肚子，真有点劳其筋骨，饿其体肤的味道，据说，这是为了培养学生的纪律性和吃苦精神。

同学们，我们从小生活在和平时期，过着一种舒适安定的生活，有的同学在家里被视为是小皇帝、小太阳，父母对他百般疼爱；有的家长以考试成绩为筹码，考好了发给大奖，很多同学的腰包都是鼓鼓的。但外国有许多心理学家认为：有十分幸福童年的人往往有不幸的成年。我国也有这么一句俗语：少年有福不算福，有钱难买少年穷。我们要按照《规范》要求自己，做到爱惜粮食，爱惜学习生活用品，不挑吃穿，不乱花钱，节约水电。同学们，勤俭朴素是一种美德，让我们从小做起，让美德与我们同行！

宁小德育处

第十周国旗下讲话篇八

老师们、同学们早上好：

今天我讲话的题目是《好习惯成就大未来》。

不知是哪一位哲人曾说过：“一个好习惯的形成，可能成就一个人一辈子的事业。”成功是有规律可循的。因为，世上没有无缘无故的成功。知识、能力固然重要，但好的习惯往往能为你插上成功的翅膀，不经意间，助你一臂之力。一个坏习惯也常常能让你从悬崖上重重地摔下。

热爱祖国，升国旗奏国歌时自觉肃立；文明礼貌，微笑对待每一个人；学会尊重，耐心听别人把话说完；保护隐私，别人的东西不乱动；利人利己，用过的东西放回原处；诚实守信，说到做到；待人友善，观看比赛文明喝彩；遵守规则，上下楼梯靠右行；勤奋自强，天天锻炼身体；讲究卫生，干干净净迎接每一天……简单吗？对，当它们已经成为习惯的时候，很简单，当它们还没有成为习惯的时候，做起来也许没有那么简单。那么，同学们，这些你都做到了吗？有些同学回答的很干脆，这些同学我想做到了，有些同学回答的很惭愧，这些同学可能有部分做到了，还有一些同学没有回答，肯定是没有做到的。不过，这没关系，从今天开始，努力养成良好的学习习惯、卫生习惯、阅读习惯等等，你的好习惯越多，你离成功越近。好习惯是成功的源泉，养成积极主动的好习惯，要有不服输的心性，要把困难当机遇，因为，勤奋能超越失败，积极能战胜消极。只有充满自信、养成良好的习惯，才不会被自己打倒。好习惯的养成需要培养，研究者们发现，将某种不断重复的行为转变为习惯，大约需要21天的时间，也就是说，你必须在这21天内不断地重复某种行为，才能将其变成一种持久的好习惯，而一旦你坚持到了最后一天，那么你无疑已经进入了习惯养成的阶段，而这正是你所追求的目标。请相信，仅仅21天，你便可以改变你自己的生活！来吧，让我们一起行动起来，一起去领略好习惯给我们带来的风采。

第十周国旗下讲话篇九

各位老师、各位同学：

早上好！今天，我国旗下讲话的题目是《敞开心扉，做个阳光好少年》。

曾几何时，天真烂漫的童年已悄然远去，青涩的少年光阴不觉来临，飘逸的春雨浸染了春夏秋冬的足迹，我们忽然发现，自己的身高已经超过了父母，自己开始不爱依靠在父母的关怀和羽翼里，开始创造属于自己的轨迹。这是冷漠，是叛逆吗？不，这是成长！成长是福，阳光般的成长更是福。做个阳光少年，实质上就是要在学习和生活中保持一种积极的心态，与人和睦相处，给自己一个目标，一个希望。从中体会到学习和生活的乐趣，达到有所作为，我们就一定能拥有一个丰富多彩的中学时代。

花季中的我们常常习惯以自我为中心，做事个性张扬，喜欢轰轰烈烈。这种积极向上、奋发进取的精神固然值得保持，而对阳光少年们更为重要的是把自己的心融于他人，用谦和与感恩的眼睛去洞察一切，把自己的位置放低一些，心态平和一些，你会发现，岁月的褶皱中都蕴含了脉脉馨香。保持这样的心态，即使一片阴霾的天气里，心也永远是晴天！

做为一个阳光少年，学会维持好与父母的关系也是很重要的。我们也许开始厌烦父母的唠叨，开始喜欢将他们的嘱咐抛之脑后。也许你会认为自己长大了，但其实不然。父母眼中的孩子永远长不大，他们的“唠叨”其实是一种充满爱意的习惯而已。其实少年的心就如春天一样，生机勃勃却很单纯。试着用感谢的心态去理解父母的关照，试着收敛自己厌烦的口吻与桀骜不驯的外表，要明白，其实我们依旧很稚嫩，我们永远是父母嘴角甜甜的笑窝，永远是他们最甜蜜的骄傲！ 当我们已学会与他人和谐相处后，也该提高自身素质。这不仅表现在平时的认真学习、刻苦努力上，而且还表现于积极参加各项文体活动。这不仅能达到锻炼肌体、提高能力的效果，还能深切地体会到集体荣誉感与成功的喜悦。

时光荏苒，正值青春，就让我们的信念更加坚定沉着，就让我们的思想不再单一，就让我们的心能包容更多，让每天都绽放美丽的花朵！同学们，让我们在青春的雨露里一起努力吧！一起迈出坚实的脚印，一起争做风华正茂的阳光少年！

第十周国旗下讲话篇十

、老师表示衷心的感谢！你们辛苦了！

书香家庭的创评和亲子阅读活动的开展、就是给我们家长指明了一个极其正确的方向，望子成龙、望女成凤是天下父母共有的心愿，但并不一定都能如愿以偿，我知道一个人的成功天赋很重要，但后天的教育更重要，在孩子的成长过程中，父母是孩子的第一任老师，父母的教育对孩子来说是直接的、持久的，其影影响力量是无可替代的，相信在坐的.各位家长和我一样，从孩子踏进学校大门起，就希望能有一个良好的学习习惯，能扎实掌握各门学科知识，做个懂事，上进的孩子。

为了这个目标，我给孩子安静的学习环境，从小就培养她爱看书的好习惯，使孩子越来越喜欢阅读，因为我坚信，孩子一旦养成良好的阅读习惯，将会终生受益。

谢谢大家！

第十周国旗下讲话篇十一

亲爱的老师们，同学们：

早上好！我今天演讲的题目是《考试在即，你做好准备了吗》。 时光苒苒，再过两周我们就迎来期末考试了。期末考试不仅是对同学们本学期学业成果的一次大盘点、大检阅，更是对每个人的综合素质的一次挑战，是对同学们的自信心、自觉性、意志力、诚信度的一次考验。我们不能要求每个人都成为优胜者，但我们希望大家做一名追求进步超越自我勇敢者。为了帮助同学们搞好期末复习和最后的考试，今天，利用这个机会，给大家提几点建议和要求：

首先，希望同学们正确看待考试，克服考前过分紧张的情绪，以从容自信的态度面对期考。其次，科学合理安排好复习计划，以勤奋踏实的态度赢取令人满意的成绩。我们要“见时间之缝，插学习之针”，充分利用点点滴滴的时间，争取多记几个公式，多背一段文章，多温习一遍老师在课上讲的重点保持这样的“挤”的恒心与韧劲，锲而不舍，钻之不懈，才可能聚沙成塔，把遗憾变成慰藉，把空虚变成充实，把流逝的光阴变成有用的财富，把有限的时间变成无限的力量！ 我还要提醒同学们，期末考试也对我们的诚实守信品格的一次考验。在这次期末考试中，大家要时刻记住自己是一个信达人，要做到诚实守信，自尊自爱，不弄虚作假。诚实考试诚实答题，做一个讲诚信的人，做一个人格上大写的人！让诚信这道灿烂的阳光点燃我们的心灵，照亮我们的人生。

尊敬的老师、亲爱的同学们，大家好！

今天我国旗下讲话的主题是《做一个有道德的人》

道德是一双手，推开封锁在心里的窗；道德是一扇窗，窗外是美好的天空；道德是一片天空，它孕育着无数纯洁的心灵。道德是社会中自然而然形成的一个行为规范，获得别人信任的一个标准。有些人以为做一个有道德的人很难，其实只要你去做了，就会发现其实也很简单，道德就是诚实守信用，不贪图不属于自己的东西。

道德汇成的一个个心灵，它们照亮起未来迷茫的路，未来属于我们，所以我们一定要做一个有道德的人，有道德的中国人。意大利诗人但丁说过:“一个知识不全的人可以用道德去弥补，而一个道德不全的人却难以用知识去弥补。”我们今天不去讨论道德和知识谁更重要，但我相信我们的国家和民族最需要的是具有道德高尚的知识者。

道德是做人的基本准则，怎样做一个有道德的人?

我个人认为，首先要做到“勿以善小而不为，勿以恶小而为之”。三国时期的刘备曾经以此教导过他的儿子。我们如果能够从身边小事做起，严于律己，那么我们每做一件事情，我们的道德水平就会得到一次升华。积跬步，以至千里;汇小溪，以成江海。我们要善于由大及小，从大处着眼，从小处着手，决不要以微小而不足道，细小而不足为。

做一个有道德的人，要注重培养自己的道德观念，必须注意到知、情、意、行的统一。不能只讲动机不计效果，也不能只根据效果去判断其善恶。要注重道德认知，处理好知与行的关系，注意实际行为的锻炼，在实践中增强道德情感、意志力。

古往今来，沧海桑田。虽然时光在流逝，时代在变迁，但是道德建设的重要性不仅没有消减，反而与日俱增。我们党和政府对公民的道德建设十分重视。人们常说:道德是石，敲出希望之火;道德是火，点燃希望之灯;道德是灯，照亮人生之路;道德是路，引导人们走向灿烂辉煌。

我的讲话完毕，谢谢大家！

乐元中学第三值周组

2015年6月9日

各位老师、各位同学：

大家好！

我叫张成培，我来自六中队，我今天讲话的题目是《珍惜生命中的每一天》。

同学们，每当我们看到，碧蓝的大海里，鱼儿在自由自在地遨游；每当我们听到，蔚蓝的天空下，鸟儿在欢快地鸣唱……哦！这个世界最生机盎然全都是生命！正是这一条条鲜活的生命啊，让我们的整个地球都鲜活起来。

每天清晨，当朝霞映红了我们的双颊，当树上的小鸟叫醒了我们的梦想，我们就知道新的`一天又开始了。我们应该感谢爸爸、妈妈——是他们给予了我们宝贵的生命，是他们让我们感受这美丽的地球。我们还要感谢爷爷、奶奶，他们的慈爱像阳光一样照亮了我们心灵的每一个角落！

生命就像一朵花，生命之花是绚烂的，但也是脆弱的，稍不珍惜就会枯萎，凋零。所以我们要学会珍爱生命，爱自己尊敬他人，不伤害别人，也要学会自我保护，我们要健健康康地享受生命中的每一天，快快乐乐的学习，开开心心的做人。

谢谢！

2012年12月17日

敬爱的老师们，亲爱的同学们：大家好！

本周是第十七届全国推广普通话宣传周，简称“推普周”。今年推普周的主题是：“说好普通话，圆梦你我他。”

1982年，《宪法》规定国家推广全国通用的普通话。明确了普通话的法律地位。1986年，国家确定推广普通话为语言文字工作的首要任务。每年9月份第三周举行全国推广普通话宣传周活动。

同学们，推广普通话对消除语言隔阂，增进人际沟通，促进社会交往，增进各民族各地区的交流，实现顺畅交流，增进中华民族凝聚力，构建和-谐社会有重要的作用。爱国，首先必须热爱祖国的语言文字。我们每一个同学都要热爱祖国的语言文字，正确地使用祖国的语言文字，规范用语，礼貌用语，大力推广、使用普通话。

推广普通话活动包括说普通话、写规范字。亲爱的同学和老师们，让我们立即行动起来，学好普通话，说好普通话！让我们从自身做起，从现在做起，从课堂做起，人人讲普通话，时时讲普通话，处处讲普通话。让普通话成为我们的校园语言。让校园的每一面墙，每一块黑板，每一个橱窗成为规范文字的镜子，让校园的每一处室，每一课堂成为普通话宣传窗口。

老师们，同学们，推普周是短暂的，但推普的任务是延续的。 爱母语、爱中华、让每一个人都认真严谨地说好普通话，用好规范语，在校园中营造一片文化氛围，扬民族文化，树民族精神。

亲爱的老师、同学们：

大家早上好！今天我讲话的题目是快乐的六一。本周五是六一国际儿童节。你们知道“六一”儿童节的由来吗？在新中国成立前，我国也有儿童节，是每年的四月四日。可那时的儿童节不是劳动人民孩子的节日。漫画家张乐平爷爷在儿童节那天，看到穷人家的孩子流着泪，忍着痛，光着膀子在街头卖艺赚钱。他难过极了，含着眼泪在漫画《三毛流浪记》中画上了这一幕，以此控诉黑暗的旧社会。中华人民共和国成立后，中国儿童真正成了国家的小主人，并且和世界劳动人民的儿童建立起兄弟般的密切关系，为了培养广大儿童的国际主义思想，中央人民政府、国务院于1949年12月23日发出通令，确定6月1日国际儿童节亦为中国儿童节。

今天的我们多幸福呀！我们在父母的怀抱里一天天长大，享受着亲人们无微不至的关怀，我们在老师慈祥的目光里一天天成长，感受着老师们亲切的谆谆教诲。小朋友们，“六一”是你们最快乐的节日，“六一”也是你们最高兴的日子。因为：你们是家庭的宝贝，更是家庭的希望。你们能够快乐地成长，家庭就充满欢歌与笑语。你们是学校的孩子，更是学校的希望。你们能够全面地发展，学校就充满生机与活力。你们是社会的未来，更是社会的希望。你们能够和-谐地发展，社会就充满热情与友爱。你们是祖国的花朵，更是祖国的希望。你们能够茁壮地成长，祖国就充满美好与希望。

今年我们学校的庆六一活动将和“第十六届敏成之春艺术节”相结合，以合唱比赛的形式展示各班同学的风采，希望大家在这四天里，认真准备，努力排练，在比赛中争取获得好成绩。同时，我们也希望老师们能积极参与此次活动，和同学们一起过一个难忘的六一。

有一首歌唱道：六一的歌儿是甜甜的，六一的花儿是香香的，六一的小朋友个个都是美美的。在“六一”国际儿童节即将来临之际，我祝所有小朋友们节日快乐！

各位同学、各位领导、各位老师：大家早上好！我今天讲话的题目是：沉着冷静，科学准备，迎接高考、中考。 今天是六月1号，离我们一年一度的高考还有6天时间，离中考也只有19天时间，因此，我今天想就两个问题提出我的看法，供同学们参考：一是对待高考、中考的态度，二是对待高考、中考的方法。

众所周知，隋炀帝杨广是我国历史上毁誉参半的皇帝，弑父杀兄，荒淫无度，受到历史的唾弃。但是，他开创科举考试选拔人才之先河，废除魏晋南北朝以推荐形式选拔人才的九品中正制，无疑是历史的一大进步。新中国在1952年实行高考，选拔了大量优秀人才，对我国社会主义建设，产生了巨大的推进作用。1966年废除高考，使我国蒙受了无法估量的损失，使很多人失去了成才的机会。1971年到1976年实行推荐上大学，虽然情况有所好转，但使很多勤奋的学子与大学失之交臂，严重丧失了高考的公平、公正。1977年恢复高考考试以来，高考尽管有这样那样的缺点，但都给我们每个人提供了一个公平的成才的机会。这些就决定了我们对待高考、中考的态度，那就是张开双臂，热烈欢迎，让高考、中考成为我们成才的巨大推动力和难得机会。

但是，高考、中考，毕竟是选拔性考试，一定要有区分度，一定要把每个人分个上下高低不同的层次出来，它关系到我们每个人的前途，不紧张是不可能的。我认为我们在大的考试中可能会出现高度紧张、适度紧张和轻度紧张三种，而且我认为高度紧张和轻度紧张都是有害的，只有适度紧张才是有益的。其实，现代社会给我们提供了很多成才机会，高考、中考只是其中比较重要一种。同时，经历了几十年发展的高考，不管是命题还是录取，都日趋平稳，特别是命题方面，2015年的高考命题必定是2015年、2015年的平稳延续。所以，我们没有高度紧张的必要。而且，高度紧张会实得其反，会坏我们的大事，会使我们考试发挥失常。这方面的例子举不胜举。当然，没有紧张感，或者只是轻度紧张，就无法急中生智，就无法产生思想的火花——灵感。

那么，怎样才能避免高度紧张和轻度紧张，做到适度紧张呢？首先，我们要避免高度紧张，就要知道为什么会产生高度紧张，高度紧张有很多原因，但是其中最主要的原因就是我们想不劳而获，想得到不属于自己的东西，想要超水平发挥，想要得到超过我们知识和能力水平的分数。按照经济学原理，商品的价格围绕其价值上下波动，价值是根本，起主导作用，价格是表现形式，随供求关系而上下波动。但是，不管怎样的供求关系，都不可能使一把菜刀的价格超过一辆小汽车的价格。同样，一个人的考试分数是形式，他的知识掌握程度和能力水平，是根本，决定了他的分数高低的平均数。因此，平常学习的刻苦努力程度，自己的知识和能力水平就决定了你的考试分数的平均水平。考试分数围绕知识和能力水平上下波动，就像一条正弦曲线。明白这个道理，你就不会高度紧张了。同时，考试分数围绕知识和能力水平上下波动，每科与实际水平相差几分、十几分，那是正常的事情，有时还会更多，总分与你的实际水平相差五、六十分，也是完全可能的。我们能够做的就是要正确对待考试，沉着冷静，科学备考、科学应考，使我们的考试分数至少在正弦曲线的中间位置，争取达到波峰位置。如何才能科学备考、科学应考，我们各科的老师都会有考前叮呤、考试注意事项等等指导性意见，我们一定要认真研读，按照自己的实际情况，总结出自己的办法和措施。对待大考的方法，就这几天的复习，我认为一是保持平常心态，一切尽量照旧，对学习习惯、饮食习惯、休息习惯，不要有大的改变。当然，保证营养是必须的，作息时间和高考作息时间接轨也是必须的。二是查漏补缺，把握大局，把我们所学的知识通盘考虑，进行梳理，建构整个知识框架。三是一定要做一定数量的新题、专题和套题。四是把我们的智力周期、体力周期、和情绪周期调整到最佳水平，形成我们有利于我们考试的条件反射。

我们的高考分数早在我们平常的学习中就确定了，但是沉着冷静，科学准备，不焦、不燥，保持适度紧张，就能够保证我们正常发挥，只有正常发挥，在得到我们应该得到的分数这个前提下，才能到达我们自己分数的波峰位置。

最后，祝愿2015届高三、初三学子考出自己的最佳水平，一举成名天下知，希望我们基础年级的同学为高三、初三的师姐、师兄加油，为他们创建一个最佳的备考和应考环境。同时，也希望基础年级的同学用功在平时，把握平常的分分秒秒，把自己的知识水平和能力水平提升到更高的程度。

第十周国旗下讲话篇十二

尊敬的老师，亲爱的同学们：

大家早上好！我今天要讲的内容是“学校是我家，卫生靠大家”。

上一周是我们班级值周，经过一周的值日，我们深切地感受到：今年，我们的校园卫生与去年相比有了很大的改变，校园变得整洁了，乱扔垃圾的同学变少了，我们的清洁工作也轻松多了。这得感谢全校同学和老师们的努力。现在，同学们的环境意识、清洁校园的主人翁精神越来越强了，学校的环境变得日益和谐、优美、清洁了。

但我们中的个别同学不卫生的行为仍然存在，比如：早晨，在学校门口，我们还会看到有同学吃完早餐后，把袋子随手乱扔，那袋子就随着晨风飘舞，一会儿飞到东一会儿又飞到西。中午，美丽洁净的操场上常常会出现非常刺眼的红色香肠袋子和同学们啃过的鸡骨头。放学后，我们偶尔会看到雪花般的小纸屑从半空中飘洒而下。

同学们，美好的东西是需要呵护的，只有不断地擦拭，才能够保持她炫目的光彩。“学校是我家，卫生靠大家”，同学们，我们的校园越来越漂亮了，为了保持我们的校园有一个洁净的空间，为了让我们在这里生活得更舒服，就让我们从身边做起，你、我、他，我们大家，从我们每一个人开始，从一点一滴做起，呵护我们的校园。如果我们捡起一张废纸，校园里就会干净几分；如果我们肯多走几步路，少丢一点垃圾，不需要我们弯腰去捡，我们的校园也能够保持清爽。同学们，为了使我们的校园更加洁净、优美，“你丢我捡”的做法还远远不够，我们应该要养成讲究卫生的良好习惯。不积跬步，无以至千里。不需要花费我们太多的精力与时间，只需要每一位同学一些简单的动作和养成良好的习惯。在此，我代表六（3）班的全体同学向大家提出建议，希望大家尽可能做到以下几点：

1、要更认真地做好班级的卫生清扫工作并保持公共场地的卫生。

2、在垃圾场倾倒垃圾时，要把垃圾桶中的垃圾仔细地倒入垃圾箱内。

3、不要带任何零食和饮料到学校来吃。

4、不能随地吐痰吐口水、乱丢垃圾、乱涂乱踢墙壁等。

5、在厕所大小便后应自觉地冲水。

“学校是我家，卫生靠大家”。同学们，让我们一起继续努力，共同创建一个洁净、优美的校园环境吧。

我的讲话完了，谢谢大家！

第十周国旗下讲话篇十三

尊敬的各位老师、亲爱的同学们：

大家早上好！

我今天国旗下讲话的题目是：《欢送端午节、感恩父亲节》，同学们，我们刚刚度过了一个快乐、充满幸福的端午节，有的同学还沉迷在和家人一起包粽子的情景，有的同学还在回味爸爸、妈妈所包的粽子是多么的好吃，有的同学还在回想和同伴一起嬉戏的场景。就这样度过了又一个值得回忆的端午节，今天，我又要告诉同学们又一个节日将要来临，那就是本周日是个意义重大的节日——父亲节。谈到父亲节，我们理应知道它的来由。

1912年，居住在华盛顿的布鲁斯.多德夫人，在庆贺母亲节时产生了一个念头：既然有母亲节，为什么不能有个父亲节呢？多德夫人和他的5个弟弟早年丧母，由父亲一手抚养大。过度的操劳也使父亲英年早逝。多少年过去了，姐弟6人每逢父亲的生辰忌日，总回忆起慈父含辛茹苦养家的情景。她提笔给州政府言辞恳切地写了一封信，呼吁建立父亲节。州政府采纳了她的建议，将父亲节定为每年6月的第3个星期日。1972年，尼克松总统正式签署了建立父亲节的议会决议。这个节日才以法律形式定下来。后来，随着各国文化交流的发展，这一节日也逐渐为世界人民所接受。

我读过一篇文章，题目是《父亲的角色》。主人公是一所重点大学中文系的教授。非常不幸，他的儿子3岁半时就身患绝症，治愈的希望渺茫，还需一大笔治疗费用。于是，他不得不抛弃文化人的清高，在街上叫卖冰棍。每当熟悉的人走过，他羞得直想钻入地缝。更难堪的是每当年轻的母亲对孩子说：“你若不好好读书，将来就只能象这样卖冰棍！”听了这样的话，他心里阵阵绞痛，但也只能默默地忍受。如今，他已年逾古稀了，而他的儿子还活得好好的。这不能不说是个奇迹，是这位伟大的父亲用惊人的毅力创造了爱的神话。

其实，在人类爱的长河里，父爱和母爱同样伟大。同学们不妨仔细想一想，在你懵懂的记忆里，是谁整日里用宽大的手掌撑起你，是谁用粗硬的胡须亲昵你，是谁用厚实的肩膀驮着你，又是谁整天的跪在地上让你尽享骑马的乐趣？是父亲，正是那无私无畏的父亲。如果说母爱如水，柔美细腻、源远流长；那么父爱一定如山，粗旷豁达、气吞江海。难怪人们选择一年之中阳光最炽热的6月来过父亲节，原来它蕴含着的是父亲给予子女的最真挚、最火热的爱。

大家回顾一下自己的成长历程，教我们坚强、教我们自立、教我们树雄心立大志的一定是父亲，从这个意义上说，父爱如山。父亲是勇气和力量的源泉，是希望和信心的化身。尤其在做人、求学的岁月里，他留给我们的是坚强和忍耐，如同巨石山峰，能抵挡住风雨的洗礼、雷电的怒吼、波涛的汹涌。无论春夏秋冬，不管天南海北，我们在哪儿，父爱就延伸到那里。

感谢父亲，感谢他深沉而炽热的爱；感谢他赠送给我们的一幕幕人间喜剧，一对对天使的翅膀；感谢他成为我们的人生加油站，成为我们的良师益友，成为我们温暖的避风港。同学们，在我们歌颂和赞美母爱的同时，千万不要忘记父亲的伟大。高尔基说过：父爱就像一本震撼心灵的书，读懂了这本书，就读懂了整个人生。

最后，我提议大家用最热烈的掌声来对我们的父亲表示最诚挚、最衷心的感谢！

第十周国旗下讲话篇十四

尊敬的各位领导、各位老师，亲爱的同学们：

大家早上好!

今天我国旗下讲话的主题是：“好习惯享用一生，成功需从细节着手。”

首先，请恕我冒昧的问大家几个问题：今天升国旗你站姿端正吗?今天升国旗你讲话了吗?今天升国旗你唱国歌了吗?看似简单的几个问题，却能问出一个人的素养，能问出一个人对国家是否充满热爱，对生活是否充满激情。我们的一言一行，一举一动都体现了我们的个人素养。而我们的一言一行，一举一动，恰恰是由我们的习惯所决定的。

国有国法，校有校纪，班有班规。这些规规矩矩，条条框框，有的人可能会觉得很反感，总觉得限制了我们的自由。其实不然，正是因为这些规矩的存在，才能培养我们良好的习惯，才使得我们朝着一个正确的方向去发展，不会误入歧途。

在我们中学生中，想做大事的人很多，但愿意把小事做细的人很少。由于自我张扬和个人主义的盛行，人们的自我意识不断膨胀。今天，我们强调细节，并不是说不要追求远大理想，而是说，要成大事，先把眼前的小事做好。弯下腰，捡起地上并不起眼的小纸片;把垃圾角的扫帚摆放好;在外面看见老师说句老师好;不小心碰落了同学的东西小声说句对不起。。。。。这些看似不起眼的细节，把它做好了，正是人心向善的表现，也是成功的开始。大礼不辞小让，细节决定成败。有一句话说得好：追求伟大，伟大却了无踪影;追求细节，成功却不期而至。这也就是细节的魅力。希望与大家共勉!

但是，好习惯的养成，仅仅依靠纪律约束是不够的。

我们每个人在思想意识上要自觉自律。当你在无人监督的时候体现出来的习惯才是你真正的习惯。有的同学在学校很勤劳、很认真，但是一回家就变得很懒散、很不自觉;有的同学在学校表现得很优秀，但是一走出校门却有失一个学生的身份。七一聚源中学的学子是优秀的，那么为什么不让我们的优秀成为一种习惯?无论何时、无论何地我们都要展现出我们优秀的一面。

现在的我们，正值青春年少，是习惯养成的关键时期。因此，我们要将不良习惯扼杀在萌芽状态，努力养成和保持良好习惯。

我的国旗下讲话完毕，谢谢大家。

第十周国旗下讲话篇十五

新年的钟声快要敲响，旧的一年快要成为历史。我们不禁又开始怀念过去的那一年中的日子。每一年都是这样，每一年在我的生命中都显得那么的重要。这一年中发生的事情，遇到的人，都将成为我们记忆中不可磨灭的印象，进而演变成一个符号，在多年后的某个夜里，侵入我们的梦境，为我们找回当初的那一分感动。

路还是昨天的路，但里程碑已是新的；歌还是昨天的歌，但今天唱出的更动听；太阳还是昨天的太阳，但它放射出的却是全新的光芒。当我们看着东方的第一抹朝阳时，是否应该检查一下自己：我的梦是否依然，我的心是否依旧飞扬？我们曾经拥有过辉煌，但那已成为枕边一段甜美的回忆；也许，我们也曾经遭受过挫折，但那已成为几滴苦涩的泪痕。忘记曾经的成功与失败，我们只需把经验和教训铭刻于心，让曾经的辉煌激励我们，过去的失败只是为了衬托未来的成功。

同学们，新年的到来也意味着期末考试临近了，松弛的神经又该绷紧了，床头的闹钟又将激起清晨的奏鸣，久违了的灯下又该呈现我们的身影，我们很清楚，前方的路不可能平坦，只会更曲折，更艰险，随着学识的增加，竞争的压力也会日益增进，但我们决不会畏缩，每个人所受的外部压力是相等的，轻松与否是心态的不同而已，以平常心去面对，我们可以变得更强。

我想在这一个新的学习阶段里，我们一定更加努力，倍加珍惜老师们的辛劳和付出，最后的我们定向您交上一份满意的答卷！

新一年，新气象。新，就是与旧不同；新，就是变化；新，就是进取；新，就是发展；新，就是创造。

新一年，新气象。在新的学习阶段，我们要不断求新，求变化，求进取，求发展，求创造。

新一年，新气象，新精神，新面貌，新行动。

新一年，新气象，让我们在这新一轮朝阳升起的时刻，为了我们的理想共同努力！

尊敬的各位老师、全体同学们:

早上好！

在鲜艳的五星红旗面前，在这个庄严的时刻，我想和大家一起思考“播种与收获”这个话题。19周以前,是我们刚开学的时候,现在是第19周了，本学期已临近尾声，下周的周一和周二，我们已经坐在考场上，迎接全县统一命题、全校统一组织的期末考试，检验同学们收获如何的时候就要到了。

同学们，还有一个星期就要期末考试了，你准备怎样去度过本学期的最后这一周学习的时光，是自由散漫，一如原来那样调皮，还是努力勤奋，坚持不懈？是无所事事，依然玩乐，还是幡然醒悟，奋勇向前？应该给自己一个方向，应该给自己一个态度了，应该给自己说：

我该努力了！

曾经，我们播种的是努力和勤奋，我们收获了学习的进步！曾经，我们播种的是认真打扫卫生的习惯，我们收获的是干净的校园！同学们，下周一我们就要到考场了，这不单是检查同学们半年来的学习效果，还检验的是同学们的诚实的考试态度。

为此，我给全体同学提两点要求：

1、充分的利用最后一周的学习时光，在做好卫生打扫等常规工作的同时，认真的复习，细致的梳理，用心的巩固，争取考出理想的成绩。

2、在1月13号，1月14号的期末考试中，同学们要认真审题、细心答卷，要诚信考试，凭自己的本事考出真实的成绩，而不能违反考场纪律，甚至想方设法作弊，做出有违自己品行的蠢事来。

同学们，让我们永远记住：播种行为，收获习惯；播种习惯，收获性格；播种性格，收获人生！播种努力，收获希望；播种汗水，收获甘霖；播种勤奋，收获成功。

为了明天的成功，你们准备好了吗？

2015.1.6

尊敬的各位老师、亲爱的同学们：

大家早上好，我是五甲班的的熊师贤。 今天我在国旗下讲话的题目是“珍惜时间，珍爱明天，走向学习的成功”。

我们经常会这样说，明天会更好。是的，明天是美好的，但美好的明天不会从天上掉下来，它要靠我们今天的智慧、勤劳和刻苦，只有今天的努力，才能换来明天的美好。

明天对人类来讲是用不完的，但对我们每个人来说，都是有限的。假如真像谚语中描述的“一寸光阴一寸金”的话，那我们就是当今世界上最富有的人了。

第二，要靠“思”，我们不能学拔苗助长的人，更不学那囫囵吞枣的人。“思”的意思就是学习要讲科学。例如，作业要独立完成，不懂的应该及时问别人，这是基本的要求，但现在我们有的同学还没有做好。试想你抄作业，掩盖了问题，老师就不能及时发现问题，又如何能针对性给予辅导呢？独立完成作业，就是一个思考的过程，久而久之，你就会养成思考的习惯。同学们，“勤”和“思”能让你的学习踏上成功之路。

同学们，请你们珍惜时间，珍爱明天，奋发学习吧。认真上好今天的每堂课，做好今天的每一次作业，读好今天的每一本书，干好今天的每一件事，你们在考试中就能考出优异的成绩，你们就不会辜负父母、老师对你们的培养和期望，你们明天的生活就会更好！

本学期的学习将要结束，真诚地希望我们的全体同学都能够积极行动起来，从今天做起，从培养良好的学习习惯入手，只要你认真去做，坚持去做，你就一定会有所进步。

老师、同学们，让我们携起手来，为着这一目标而一起努力吧！ 最后祝同学们在期末考试中取得好成绩!

各位老师、亲爱的同学们：

大家早上好!今天我在国旗下发言的题目是《有效复习，迎接期末考试》。我们只有做好充分的准备，增强自信心，打一个有备之战，才会取得成功。那怎样才能发挥出最佳水平，考出比较好的成绩呢？这里有一些复习小窍门，和大家一起分享：1、有效复习知识，查漏洞补不足全面梳理本学期所学的知识，结合平时作业、练习找到自己知识上的漏洞，为自己制定一个复习计划，明确自己复习什么，复习的重点是什么。复习中，要按计划坚持每天完成规定的复习内容，避免三天打鱼两天晒网。2、养成良好习惯，提高学习质量课上学会听讲，注意力集中，积极参与学习活动，思维随着老师的复习去想、去转。把重点的和不理解的问题记在笔记本上，及时向老师、同学请教，弄懂为止。对于老师在复习期间留的作业要独立思考、认真完成。养成审题习惯，理清解题思路。学会检查，反复验算，确保正确。复习得越扎实，越能大大提高学习的质量。3、劳逸结合，合理用脑要想提高学习成绩，还要注意劳逸结合，合理用脑。复习阶段，不少同学废寝忘食、加班加点地复习功课，用减少睡眠的方法来增加学习时间，殊不知，这样做的害处是很多的。这样会使人疲乏无力，思考缓慢，记忆力下降，学习时间长而效率低。加紧复习是完全必要的，但一定要劳逸适度。4、遵守纪律，保证安全学期快要结束了，我们更要遵守学校的纪律。在课间活动的时候，我们可以放松一下紧张的情绪，但一定不要进行剧烈活动，更不能打闹，以免出现安全事故，否则会影响你或他人正常的复习与考试。梅花香自苦寒来，宝剑锋从磨砺出。只有付出辛勤的汗水，才能获得丰富的回报。

考试马上就要到来了，你做好准备了吗？

请记住，剩下的时间由你来把握。相信你一定能抓住它！

最后，祝同学们期末考试个个都能笑逐颜开！

第十周国旗下讲话篇十六

敬爱的老师，亲爱的同学们：

大家好！今天我国旗下讲话的主题是“纪念“一二九”运动，弘扬爱国精神”。

环顾我们美丽的校园，沐浴着老师给予我们的关爱，你是否知道79年前，全国人民，特别是风华正茂的学生们，还都在为中国的解放而斗争着！明天就是12月9号，也就是“一二九”运动79周年纪念日。大半个世纪过去了，但这段历史从来就没有被忘却。今天，站在国旗下，让我们怀着景仰的心情，共同回顾79年前那个不平凡的日子，缅怀那些投身民族救亡运动的爱国青年。

一二九运动是由北平的青年学生在1935年12月9日发起的一场反帝爱国运动。九一八事变以后，日本侵略者将魔爪伸向了华北，日本军队兵临城下，华北局势岌岌可危，北平沦陷一触即发，亡国灭种大祸临头。为了挽救国家和民族的危亡，北平数千名学生在1935年12月9日这一天举行了大规模的游-行示威，发出了“停止内战，一致对外”的呐喊。第二天，北平学生举行了总罢课，继续斗争。学生们不屈不挠，英勇斗争，得到了全国人民的支持和响应，由此，掀起了轰轰烈烈的全国抗日救亡运动的新高-潮，推动了抗日民族统一战线的建立。这场运动让日本侵略者胆颤心惊也使全体中国人精神振奋，充分展现了中华民族不畏强暴，勇于抗争的斗争精神。作为中国人，我们不应该忘记这段历史；作为新世纪的中国青年，更应该牢记这段历史。

“一二九”运动虽然已经过去将近八十年了，但这场运动中所折射出来的那种伟大的爱国主义精神，将永远激励着后来人为祖国的发展，民族的兴亡奋勇前进。昔日的热血青年，懂得如何在民族危机之时去追求祖国的光明未来，为建立一个和平、自由、民-主的新中国，付出了热血和生命。生活在和平时代的我们没有经历过硝烟弥漫的战乱和血雨腥风的斗争，但爱国是永恒的话题。祖国的利益与我们每个人休戚相关。爱自己的祖国和人民是国民应有的最高贵的品质，它是这个国家屹立于世界民族之林的根基。爱国主义精神的发扬不单单是在救亡图存、抵御外侮的时刻，在国富民强的今天，在任何时候都是不能丢失的。爱国不一定是轰轰烈烈、惊天动地的，它植根于每一个人的意识中，流淌在血液里，合着脉搏一起跳动。

我知道，我们运河中学的每一位同学的心中都有一份火热的爱国情，可是，你们是否知道怎样做才算是真正的爱国者？傅雷先生在他的家书中曾告诫他的儿子傅聪说，“热爱祖国就要对祖国尽自己的责任。”作为21世纪的青少年，爱国最基本的前提就是了解祖国的悠久历史、壮丽山河和灿烂文化，进而热爱家乡、美化校园、关心身边的每一个人。这样，你才能用行动去证明自己是爱国的。著名教育家陶行知说过：“今天多做一份学问，多养一份元气，将来就能为国家多做一份事业，多尽一份责任”。

同学们，我们是祖国的希望，祖国的未来必将属于我们。“天下兴亡，匹夫有责”，作为学生，我们要珍惜时间，刻苦学习，努力拼搏。我相信，只要我们志存高远，就一定能取得优异的成绩。让我们踏着先行者的脚步奋勇前进，让“一二九”运动这面爱国报国的旗帜在我们心中高高飘扬。

谢谢大家！

主题：《共创美好校园环境》

校园是我们共同生活的地方，所以养成良好的卫生习惯，共创美好校园环境是我们每个同学的责任。

什么叫习惯呢？所谓的“习惯”是指长期重复地做并逐渐养成的不自觉活动。习惯的力量很大。培养良好的卫生习惯首先应从我做起，我们应该时时刻刻提醒自己，不要随地吐痰，不要随地乱扔废物那些看似无关紧要的“小恶”可能造成的后果就是使我们的校园变得丑陋、肮脏。我们还要制止其他同学不讲卫生的行为，看到地上有果皮纸屑主动捡起。这些似乎让人不屑一顾的“小善”可以互相促进良好卫生习惯的养成，让我们的校园更加干净整洁。其次是:我们每位同学都应该自觉地保护教室及其所在班的周围的环境卫生.通过上一周的督促检查.我们发现各班级环境卫生都做得比较好，但要坚持养成这一良好的习惯.每天走进班级里,你都会看到桌窗明净,桌凳摆放整齐,地面无纸屑.我想在这样干净整洁的环境里，就会心情舒畅,身心健康.

同学们，校园是我们的家，让我们自觉维护校园环境。努力养成不乱扔废纸、粉笔头、；不向楼下扔任何杂物；不随地吐痰等良好习惯。同时把班级和清洁区的卫生认认真真做好，并且时时刻刻保持；做到有人检查和没人检查一样干净，一样整洁。一份耕耘一份收获，只要我们共同努力，坚持不懈，我们的校园就会像花园一样一尘不染，空气清新，令人精神爽朗。

老师们、同学们，早上好!

今天我国旗下讲话的主题是：迎接期中考。

转眼间，学期已过了一半。期中考试又如期而至。在此我想问每一位同学：迎接期中考试，你准备好了吗?在已逝的半个学期里，同学们是否已经熟练掌握了所学习的内容了呢?你们是否能毫不退缩的面对眼前的这番挑战呢?并且具有一定的信心来夺得这个学期的首次开门红呢?那么在你的思想及知识整理上就必须作好一定的整理，以便来面对接下来的期中考试，可是如何才能在这次考试中 收获累累硕果，如何才能将自己所学的知识灵活运用到考试中间呢?在此，我建议大家在以下两个方面要做好充分的准备：

一、思想上要有充分的认识：

或许有的同学会说，考试怕什么呢?我们可都是久经沙场的老将了，但是无庸质疑期中考试是需要我们认真对待的一次考试， 它对我们每个同学来说意义很大，考试的真正目的是帮助同学们通过考试的检查，发现自己学习的目的、态度、知识、能力、方法等方面存在的问题，为自己下一阶段有针对性地改进学习提供重要的依据。通过考试能提醒大家反省自己的学习状况，尽快改善自己的学习习惯，努力探求适合自己的学习方法。

二、做好知识上的准备：

在考前，我们同学要对各科的基本知识、基本方法、基本题型进行系统的复习，该背的要背，该理解的`要理解。要注意知识的融会贯通，要建立系统的知识网络结构，将知识梳理成一条有关联的线，以便自己的记忆和运用。当然各学科有各学科知识的特点，要根据相应特点采取相应的方法。我们要在各任课老师的指导下，合理安排学习时间，进行复习。

以上两点不只在这一次的期中考试中受用，同学们还应该要牢记它们，因为在接下来的考试中，不管是全校性德大型考试，亦或是班级内的小型检验，同学们都应该在考试前做好准备，那么我相信任何考试对于你们来说都将是游刃有余的了。

最后，我祝各位同学能在这一次的期中考试中取得好成绩。

谢谢大家，我的国旗下讲话完毕。

老师们、同学们：

各位老师，同学们：早上好！今天我讲话的题目是：心存一颗感恩之心。俗话说“谁言寸草心，报得三春晖”，“滴水之恩，当涌泉相报”，知恩图报是中华民族的传统美德。同学们，我们要懂得感恩。我们要感激父母，感谢他们给了我们生命，感谢他们搀扶我们走好每一步人生之路，为我们搭建快乐成长的舞台。我们要感激老师，感激他们传授我们知识，让我们拥有智慧、拥有克服困难的力量和奋发图强的信心。我们也要感激在我们成长道路上循循善诱的长辈，感激陪伴我们成长的朋友们。“感恩之心”可以以不同的方式化为“感恩之行”，作出一些我们的回报。我们可以主动承担一些家务，体验父母的艰辛，减轻父母的负担，努力做让父母放心的好孩子，爸爸妈妈一定会乐得合不上嘴。我们可以勤奋学习，刻苦钻研，取得优异的成绩，让老师开心。我们可以做到不随地乱扔垃圾，还校园一个整洁的环境，回报学校对我们的培育。感恩，不仅是一种礼仪，更是一种健康的心态。让我们每个人都心存一颗感恩之心，永远绽放出最灿烂的笑容，回报这个五彩的世界！我们还要感恩我们共同的母亲，她就是祖国母亲。没有祖国，就没有我们的安栖之所；没有祖国，就没有我们做人的尊严；没有祖国，就没有我们所拥有的一切!

高山感恩于土壤，方能成其雄伟；大海感恩于细流，方能就其博大。老师们，同学们，请在我们的心中培植感恩的思想吧，因为心存感恩，我们能够拥有快乐，能够享受到美好的人生！

各位老师，同学们：

大家早上好！今天我国旗下讲话的题目是：防灾减灾居安思危，2015年5月12日，我国四川省汶川县发生了8.0级特大地震，为了纪念这个日子，国务院决定每年的5月12日确定为“防灾减灾日”，并且警笛长鸣。今年是第六个“防灾减灾日”，宣传活动主题是：“城镇化与减灾”。

我们的身边不可避免的存在着各种各样的灾害的侵犯的隐患，如台风、暴雨、火灾、地震、雷电、交通事故等等，因此，对我们全体师生而言，提高“防灾减灾”意识显得至关重要。灾害确实可怕，但比灾害更可怕的是无知，我们相信只要认真学习“防灾减灾”的基本常识，提高逃生的自救互救常识，我们完全可以把灾害的损害降低到最低，甚至完全可以避免灾害的发生。

第一，要从课堂内外多种渠道了解灾害的起源以及怎样自救。比如，地震了怎么办？首先千万要冷静，要在老师的指挥下迅速抱头、闭眼，躲在各自的课桌下，绝不能乱跑或跳-楼，待地震过后再有序地撤离。

第二，除了了解这些知识之外，我们要认真参加学校安排的应急演练活动。学校每月都会安排一次应急演练，希望同学加以重视，而不单单是觉得好玩，应付了事。

同学们，防灾减灾，主要是要增强我们的风险防范意识，保证大家的生命安全。那么在“防灾减灾日”来临之际，让我们来审视我们的生活学习行为，在每一个行为细节中都靠近安全远离危险。借此机会，我郑重的向同学们提出如下倡议：

１、上下楼梯靠右行，讲究秩序，轻声慢步，防止踩踏事件的发生；不在教室、走廊追赶、打闹、大声喧哗。

2、现在春夏交替季节，温差大，同时也是病菌滋生的季节，同学们要注意保暖，教室多通风，勤洗手，注意个人卫生，防止h7n9等传染病的发生。

3、夏天到来，气温渐高，食物中毒事件有可能增多，同学们不要买过期的、变质的、不卫生的食品，尽量不要在街头小摊上买东西吃。

4、天气渐暖，不要私自下河、塘、水库游泳。在各项运动中要注意运动安全。上体育课和课外活动前准备活动要充分，运动时要注意不能剧烈地碰撞，以免撞伤或摔伤。

4、同学们的所作所为也要有安全意识，不能感情用事。在同学间遇到矛盾时，要冷静、理智，不能发生同学间打架的事件。

同学们，生命是美好的，生活是多姿多彩的，而要拥有这一切的前提是安全。所以我们一定要时刻加强安全意识，努力增强自我防范能力，做到警钟长鸣。让我们行动起来，识别灾害风险，提高应对能力。

敬爱的老师们、亲爱的同学们：大家好！

大师说：

一要多运动。人脑分大脑和小脑两部分，大脑由左右两半球组成。左半球主要管语言、数学等；右半球负责音乐、美术和空间的辨认。我们平时使用较多的是大脑的左半球，而大脑的右半球使用较少。因此给头脑充电，就要上好每一节课，因为有些课能使我们的左脑更聪明，有些可能锻炼我们的右脑。上好每节课，学好每个知识，就会使我们变得更聪明。 二要增加营养。大脑活动需要消耗一定的能量，我们必须注意身体成长所需要的营养，给大脑提供足够的能量。所以我们在吃饭的时候就不能挑食，因为每样食物等能给我们提供不同的营养。

三要注意休息。休息可以使大脑消除疲劳。散步、做操、调换用脑、闭目静养和睡眠是几种不同的休息方式。我们应保证自己有足够的睡眠时间。

四要手脑并用。我国著名的教育家陶行知先生曾做过这样一首教育诗：“人生两个宝，双手与大脑。用脑不用手，快要被打-倒。用手不用脑，饭也吃不饱。手脑都会用，长大不得了。”这是告诉我们，每个人都应该学会手脑并用。

如果你想明天更聪明，一定不要忘记给大脑充电，不要忘记运动、营养、休息。谢谢大家！

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