- 总结心得体会是提高自我认知和理解他人的有效方式。那么，如何写一篇较为完美的心得体会呢？首先，我们需要对这段时间所做的事情进行回顾和总结，梳理出自己的成果和不足；其次，我们应该客观地认识自己的优点和不足，在总结中要有真实性和客观性；另外，我们需要有自己的独立思考和观点，在心得体会中要有自己的见解和思考；还有，我们应该关注问题的本质和根源，并提出解决问题的方法和对策；最后，我们要注重语言表达的准确和简洁，避免空洞和浮夸的词句，真实传递自己的心得与感悟。如果你正在写心得体会，那么这些范文将为你提供一些宝贵的写作参考。
改变习惯的心得体会篇一
本学期读了顾舟群的《改变，从习惯开始》一书，让我感受颇深。就我自己所教的班级来说，很多学生学习习惯的养成还不够理想。学生在学习中，存在着许多不良的学习习惯。如学生在课堂中，注意力集中时间不长，大部分学生在后半节课的注意力分散。在课堂上，学生不善于听取同伴的发言，急着发表自己的见解，往往喊着“老师我”，有抢答现象。
在小组合作学习时，大部分学生喜欢发表各自的见解，不善于接受别人的意见来修正自己的答案。一些学生作业习惯比较差，做作业的姿势不端正，需要教师与家长反复提醒。书写字迹潦草，添字、漏字、错字等。有些学生做题目粗心大意，漏做试题，做完后从不检查。有些学生做作业不善于独立思考，不独立完成，喜欢抄袭别人的，缺乏勤学好问的习惯。更为严重的是有些学生对作业中做错的题目，不是找其原因，及时纠正，而是走马观花、一带而过。长此以往，便产生了错误的积累，严重地影响了后续的学习。可见，学生的学习习惯对学习水平的影响非常之大。培养学生良好的学习习惯是当务之急。
那应该如何培养学生养成良好的学习习惯呢？通过借签前人的研究，结合自己的工作经验，我觉得应该从提前预习、专心听讲、及时复习、仔细审题、勤于动笔五方面入手培养学生的学习习惯。
改变习惯的心得体会篇二
习惯是人生中最重要的力量之一，它能够塑造一个人的性格、行为和命运。习惯的力量是如此巨大，以至于一个人的成功或失败往往取决于他的习惯。经过多年的探索和实践，我深信习惯能够改变人生，让我们共同来探讨一下习惯改变人生的心得体会。
首先，习惯决定命运。习惯是一种无意识的行为，它在我们的潜意识中构建模式并指引我们的行为。如果我们养成了积极的习惯，如每天早起锻炼、规律作息等，这些习惯将会潜移默化地改变我们的生活方式和思维模式。相反，如果我们养成了消极的习惯，如拖延、抱怨等，那么我们的生活将被束缚在失败和困境中。因此，培养良好的习惯是改变人生的第一步。
其次，习惯决定表现。我们每个人都有自己的长处和短处，但习惯决定了我们在生活中的表现。优秀的习惯有助于我们发挥出最好的自己，如学习和工作的勤奋、与人为善的友善和慷慨等。这些良好的习惯将塑造我们的形象和品格，在人际交往中赢得别人的尊重和认可。相反，一些消极的习惯，如懒散和自私等，将给我们带来许多负面影响，导致我们的人际关系破裂和失去机会。因此，要想改变人生，就需要强化和培养良好的习惯。
再次，习惯决定结果。顶级运动员和成功人士之所以取得杰出的成就，往往是因为他们有着优秀的习惯。他们每天都会用心训练、精心计划和积极思考。这些习惯的积极影响使他们能够在关键时刻保持冷静和专注，并做出正确的决策。而那些没有养成良好习惯的人，则往往会在紧要关头失去机会，因为他们没有为成功而准备好。因此，我们要想改变人生的结果，就要从改变自己的习惯开始。
最后，习惯决定了生活的质量。一个积极、健康和幸福的生活是许多人追求的目标，而习惯是实现这些目标的关键所在。良好的习惯，如锻炼、阅读和培养爱好等，会让我们保持身心健康、充满活力，并能够更好地应对生活中的挑战和压力。相反，消极的习惯，如吸烟、酗酒和暴饮暴食等，会给我们的身体和心理带来伤害，并使我们的生活变得困难和不健康。因此，要想改变生活的质量，就需要调整和改变自己的习惯。
总之，习惯的力量是巨大而深远的，它能够改变一个人的性格、行为和命运。养成良好的习惯是改变人生的关键，因为习惯决定了我们的命运、表现、结果和生活的质量。只有当我们意识到习惯的重要性，并努力培养良好的习惯时，我们才能够实现自己的潜能，走向成功和幸福的人生之路。让我们一起改变习惯，改变人生！
改变习惯的心得体会篇三
《改变，从习惯开始》是学校发给我们的每人一本书，也是我这个学期阅读的书目。首先，封面上的一句话就吸引了我“致一二年级学生家长的每周一信”，每周坚持给家长写信，这实在太难得了，太难坚持做到了。而这本书的作者新教育榜样教师顾舟群却坚持给她所教的一年级和二年级学生家长，用两年时间，四个学期，写了73封信。顾老师用岁月凝聚成的爱集结成书，让每个教育人可以分享她的教育理想、爱、快乐，分享“毛毛虫们”的成长和成绩。一封封每周一信是架在顾老师和家长、孩子们之间心灵沟通的桥梁，让爱和智慧可以迅速的传递、汇聚。“过一种幸福完整的教育生活”，这是新教育的理念，更是新教育榜样教师的理念，更应是所有教育人的理念。榜样教师，更是所有教师的榜样。一起来读书，读懂榜样教师，成为榜样教师。
我们常说这样一句话，“习惯决定性格，性格决定命运”，今天从书中我知道了为了让刚入学的孩子们养成好习惯，顾老师从和家长的沟通开始，她与父母一起携手，为孩子们的打造了一个充满生命力量的学习环境，在这样的环境下，每一个孩子都是被尊重的生命个体，他们尽情的允吸甜美健康的甘露，积极健康的向上长，改变，从此开始。
73封饱含真情和努力的每周一信，搭建起老师与家长之间心灵沟通的桥梁，更催化生命的成长，让“毛毛虫们”成长为自信而快乐的“蝴蝶”。播下一个行动，收获一种习惯；播下一种习惯，收获一种性格；播下一种性格，收获一种命运。顾老师携手父母们创造充满活力的育人环境，用微笑面对孩子，用欣赏的目光看待孩子，用积极的话语鼓励孩子，不断地创造着美妙的童年的神奇。榜样的力量是无穷的，小舟成群，破浪前行，成就一个新的奇迹教师。
同学们,好习惯是开启成功之门的钥匙，坏习惯则是一扇向失败敞开的大门，养成好的习惯，你会一辈子享用不尽它的利息，我们万万不可轻视这些需要漫长形成却至关重要的好习惯的培养。
改变习惯的心得体会篇四
第一段：引言与背景介绍（200字）
改变习惯是每个人都应该追求的目标之一。习惯可以影响一个人的生活方式和思维方式，对个人发展和幸福感都有着重要的影响。然而，改变习惯并非易事。在我的经验中，我曾经有过一些成功的尝试和失败的挫折，通过这些经历，我逐渐领悟到了一些改变习惯的心得体会。在这篇文章中，我将分享我对改变习惯的看法，并提供一些建议来帮助那些想要改变习惯的人们。
第二段：制定明确的目标（200字）
要改变习惯，首先要有明确的目标。没有目标，就没有方向和动力。在制定目标时，要确保目标具体、可行，并且能够量化。例如，如果你想改掉晚睡晚起的习惯，可以设定每天早上7点起床，并在每天晚上11点前上床睡觉的目标。明确的目标可以帮助你更好地聚焦和努力，提高改变习惯的成功率。
第三段：逐渐引入改变（300字）
改变习惯不是一蹴而就的过程，需要逐渐引入改变。一下子改变太多，反而容易导致失败和挫折。因此，要从小事做起，逐步引入改变。以晚睡晚起为例，你可以每天早上比前一天早五分钟起床，每天晚上比前一天早五分钟上床睡觉。这样虽然进步缓慢，但是相对可行，可以提高你坚持下去的可能性。同时，你也要做好长期的规划，明确希望在多长时间内达到目标，并逐渐增加改变的幅度。
第四段：积极回应挑战（300字）
在改变习惯的过程中，总会面临各种挑战和困难。这些挑战可能是外界的诱惑或压力，也可能是内心的盲目自卑和怀疑。面对这些挑战，我们不能退缩或放弃。相反，我们需要积极回应挑战，寻找解决办法。例如，如果在改掉熬夜的习惯时，你面临着被晚上的电视剧吸引的困扰，可以尝试取消电视订阅或限制自己每晚只看30分钟。重点是要克服困难，坚持原则，不断尝试直到成功。
第五段：巩固和持续改善（200字）
改变习惯并不仅仅是消除旧的习惯，还需要建立新的好习惯。一旦达到了目标，我们不能停止努力，而是要继续巩固和持续改善。我们要坚守新的习惯，不断加强，直到它成为我们的第二天性。同时，我们也要反思和分析，寻找改进的空间。只有不断巩固和改善，我们才能保持习惯的长久和稳定。
结尾段：总结与展望（200字）
改变习惯不是一蹴而就的任务，但通过制定明确的目标，逐渐引入改变，积极回应挑战，以及持续巩固和改善，我们可以成功地改变习惯。在这个过程中，我们也会不断学习和成长。改变习惯不仅能够改善我们的生活质量，还能够帮助我们更好地适应社会变革和个人发展。因此，让我们勇敢地面对挑战，不断地改变和进步。
改变习惯的心得体会篇五
《改变从习惯开始》读书心得本学期读了顾舟群的《改变，从习惯开始》一书，让我感受颇深。就我自己所教的班级来说，很多学生学习习惯的养成还不够理想。学生在学习中，存在着许多不良的学习习惯。如学生在课堂中，注意力集中时间不长，大部分学生在后半节课的注意力分散。在课堂上，学生不善于听取同伴的发言，急着发表自己的见解，往往喊着“老师我”，有抢答现象。在小组合作学习时，大部分学生喜欢发表各自的见解，不善于接受别人的意见来修正自己的答案。一些学生作业习惯比较差，做作业的姿势不端正，需要教师与家长反复提醒。书写字迹潦草，添字、漏字、错字等。有些学生做题目粗心大意，漏做试题，做完后从不检查。有些学生做作业不善于独立思考，不独立完成，喜欢抄袭别人的，缺乏勤学好问的习惯。更为严重的是有些学生对作业中做错的题目，不是找其原因，及时纠正，而是走马观花、一带而过。长此以往，便产生了错误的积累，严重地影响了后续的学习。可见，学生的学习习惯对学习水平的影响非常之大。培养学生良好的学习习惯是当务之急。
那应该如何培养学生养成良好的学习习惯呢？通过借签前人的研究，结合自己的工作经验，我觉得应该从提前预习、专心听讲、及时复习、仔细审题、勤于动笔五方面入手培养学生的学习习惯。
1、提前预习：古人云：“凡事预则立，不预则废。”学生通过预习可以初步理解新课的基本内容和思路，能够复习巩固或补习有关的旧知识、旧概念，找出自己知识上的薄弱环节和疑难点。在听课时，带着这些问题去听，目的明确，态度积极，注意力也易集中，听讲效果会更好。
2、专心听讲：学生的大部分时间是在课堂中度过的。因此，听课是学生接受教师指导，掌握知识，发展智力的中心环节，是获取知识的重要途径，是保证高效率学习的'关键。既要仔细听讲，又要开动脑筋积极思考，务必把知识的来龙去脉搞清楚，当堂内容当堂理解。
3、及时复习：讲究方法，适当做题复习的方法多种多样，不同的方法也许适用于不同的人，我们应在实际运用中找到适合自己的复习方法，同时应注意不断地变换自己的复习方法。有时我们常会感到一种本来十分灵验的方法经过一段时间后变得不再灵验了，这就要求我们及时地改变方法，以不断提高复习的效率。当然复习时适当地做题是必不可少的，可心选做不同类型的题目，在练习中使知识点得到了巩固，运用能力得到了提高。
4、仔细审题：审题是做作业十分重要的一步。拿到一个题目，()首先应读题目要求，弄清本题要求我们做什么，考我们什么知识，怎样去做？同时要让自己的思路顺着题目的路子思考。通过思考、准确、透彻地理解题目的意思。
5、勤于动笔：认真记好课堂笔记，记笔记是为了学，为了懂，为了用。记笔记的原则是以听为主，以记为辅。简练明白，提纲挈领，详略得当。难点不放过，疑点有标记。不乱，不混，条理明。
良好的学习习惯的养成绝非一朝一夕能够形成，贵在长久坚持，需要多渠道、多层次的培养，经过反复的、长期的训练而成。我们每个教师都应该重视良好学习习惯的培养，并在日常教学活动中努力地培养学生良好的学习习惯，让学生乘着良好习惯这艘帆船，乘风破浪，顺利地到达成功的彼岸！
改变习惯的心得体会篇六
本学期读了顾舟群的《改变，从习惯开始》一书，让我感受颇深。就我自己所教的班级来说，很多学生学习习惯的养成还不够理想。学生在学习中，存在着许多不良的学习习惯。如学生在课堂中，注意力集中时间不长，大部分学生在后半节课的注意力分散。在课堂上，学生不善于听取同伴的发言，急着发表自己的见解，往往喊着“老师我”，有抢答现象。在小组合作学习时，大部分学生喜欢发表各自的见解，不善于接受别人的意见来修正自己的答案。一些学生作业习惯比较差，做作业的姿势不端正，需要教师与家长反复提醒。书写字迹潦草，添字、漏字、错字等。有些学生做题目粗心大意，漏做试题，做完后从不检查。有些学生做作业不善于独立思考，不独立完成，喜欢抄袭别人的，缺乏勤学好问的习惯。更为严重的是有些学生对作业中做错的题目，不是找其原因，及时纠正，而是走马观花、一带而过。长此以往，便产生了错误的积累，严重地影响了后续的学习。可见，学生的学习习惯对学习水平的影响非常之大。培养学生良好的学习习惯是当务之急。
那应该如何培养学生养成良好的学习习惯呢?通过借签前人的研究，结合自己的工作经验，我觉得应该从提前预习、专心听讲、及时复习、仔细审题、勤于动笔五方面入手培养学生的学习习惯。
1、提前预习：古人云：“凡事预则立，不预则废。”学生通过预习可以初步理解新课的基本内容和思路，能够复习巩固或补习有关的旧知识、旧概念，找出自己知识上的薄弱环节和疑难点。在听课时，带着这些问题去听，目的明确，态度积极，注意力也易集中，听讲效果会更好。
2、专心听讲：学生的大部分时间是在课堂中度过的。因此，听课是学生接受教师指导，掌握知识，发展智力的中心环节，是获取知识的重要途径，是保证高效率学习的关键。既要仔细听讲，又要开动脑筋积极思考，务必把知识的来龙去脉搞清楚，当堂内容当堂理解。
3、及时复习：讲究方法，适当做题复习的方法多种多样，不同的方法也许适用于不同的人，我们应在实际运用中找到适合自己的复习方法，同时应注意不断地变换自己的复习方法。有时我们常会感到一种本来十分灵验的方法经过一段时间后变得不再灵验了，这就要求我们及时地改变方法，以不断提高复习的效率。当然复习时适当地做题是必不可少的，可心选做不同类型的题目，在练习中使知识点得到了巩固，运用能力得到了提高。
4、仔细审题：审题是做作业十分重要的一步。拿到一个题目，首先应读题目要求，弄清本题要求我们做什么，考我们什么知识，怎样去做?同时要让自己的思路顺着题目的路子思考。通过思考、准确、透彻地理解题目的意思。
5、勤于动笔：认真记好课堂笔记，记笔记是为了学，为了懂，为了用。记笔记的原则是以听为主，以记为辅。简练明白，提纲挈领，详略得当。难点不放过，疑点有标记。不乱，不混，条理明。
良好的学习习惯的养成绝非一朝一夕能够形成，贵在长久坚持，需要多渠道、多层次的培养，经过反复的、长期的训练而成。我们每个教师都应该重视良好学习习惯的培养，并在日常教学活动中努力地培养学生良好的学习习惯，让学生乘着良好习惯这艘帆船，乘风破浪，顺利地到达成功的彼岸!
改变习惯的心得体会篇七
群所教的一年级和二年级两年时间的73封每周一信。读完后觉得真是受益非浅。孔子说：“少成若天性，习惯成自然。”儿童、青少年时期是形成习惯的关键时期，对于孩子的生活、学习乃至事业上的成功都至关重要。
习惯是从小养成的。教育家苏霍姆林斯基说：“一个应当在童年就上完情感的学校。”一切都是从童年开始的。3岁到12岁是习惯养成的最佳时期。而在这关键时期，父母是孩子的第一任老师。如果你为孩子培养了一种好习惯，就会使孩子多一份自信，就会使孩子多一份生存的能力，就会使孩子多一份成功的机会，就会使孩子有一个积极的人生。好习惯会使孩子终生受益，坏习惯会耽误孩子一生的.前程。
改变习惯的心得体会篇八
培养孩子爱惜劳动成果，孩子劳动不是为了创造物质和精神财富，而是为了培养初步的劳动习惯，促进孩子身心健康成长。要求自己能做的事情自己做，自己穿脱衣服、学着铺床叠被等，另外帮家长干些家务活，如：帮助摆碗筷、擦桌、扫地、倒垃圾等等。
今天怎样教育孩子，孩子明天就会成为怎样的人。习惯就像是神奇的卵石一样，它们会在你第二次将手伸进口袋时变成钻石、绿宝石和红宝石。那时，作为老师的我们，又是高兴又是后悔。高兴的是，你的孩子拥有一些良好的习惯，后悔的是，你其实还可以培养孩子更多的习惯。所以，为什么不从今天开始为孩子多捡一些卵石呢？明天，这些卵石将变成孩子的财富，让他幸福一生。
心得三：
73封每周一信。顾老师用岁月凝聚成的爱集结成书，让每个教育人可以分享她的教育理想、爱、快乐，分享”毛毛虫们“的成长和成绩。一封封每周一信是架在顾老师和家长、孩子们之间心灵沟通的桥梁，让爱和智慧可以迅速的传递、汇聚。”过一种幸福完整的教育生活“，这是新教育的理念，更是新教育榜样教师的理念，更应是所有教育人的理念。榜样教师，更是所有教师的榜样。一起来读书，读懂榜样教师，成为榜样教师。73封饱含真情和努力的每周一信，搭建起老师与家长之间心灵沟通的桥梁，更催化生命的成长，让”毛毛虫们“成长为自信而快乐的”蝴蝶“。播下一个行动，收获一种习惯；播下一种习惯，收获一种性格；播下一种性格，收获一种命运。顾老师携手父母们创造充满活力的育人环境，用微笑面对孩子，用欣赏的目光看待孩子，用积极的话语鼓励孩子，不断地创造着美妙的童年的神奇。榜样的力量是无穷的，小舟成群，破浪前行，成就一个新的奇迹教室。
正如朱永新教授为这本书作的序所说一样，从这套教师心灵的叙事里，我们能看到的不仅有理想，还能得到具体教育案例的启发，更能读到复杂多变的现实教室生态：不只有欣喜，不只有幸福，不只有成就感的充实与满足，还有着真切的劳累，真实的怀疑，单调机械的重复，形式主义的束缚，甚至还有考试压力与无数造假工程带来的厌倦与动摇......但这一切的一切，都如同种子深埋于土地深处时，从黑暗里汲取的那些养分。最终我们欣然发现，榜样教师们孜孜以求的努力下，日复一日地朝向阳光成长，师生的生命最后是如何绽放！我深信，这样一群教育的追梦人，会越来越多。因为，时光不会辜负脚步，成长永远需要榜样。
改变习惯的心得体会篇九
《性格决定命运》这本书的内容概要：性格是可以改变的。改变性格常常是从改变习惯开始，改变习惯常常是从改变观念开始，改变观念常常是从改变环境开始。性格的形成是多种因素组合的结果，所以要想改变性格也必须从分析各种影响性格的因素开始。人的每一种性格类型都有它的优缺点，我们每一个人都应该充分了解自身性格的优势和弱势，努力做到扬长避短和取长补短。
本书从性格定义、性格类型、性格对人的前途命运的影响等多个角度，对性格的内涵作了深入挖掘和全面阐述，并结合大量有说服力的现实事例，剖析了优良性格的积极作用和缺陷性格的负面作用。
性格影响人的命运，现当今的社会形式下已经被越来越突显出来了。我希望阅读次数的同学们，通过性格的解析找到通过优化性格更好的适应社会，少走人为的弯路，赢得更大的生存发展空间。
其实每个人、每一天都会有着各种各样的心情，开心、快乐、兴奋、郁闷、烦躁、懊恼等等。不良的心态会影响生活和工作，正因为人可以有着种种的心态，才造就了社会的多样性和微妙的人际关系。要想改善自己的环境，重要的是调节心态！心情是一种内心感情状态的外在表现。心态是一种内心处事标准的外在体现。心情的晴雨影响心态，心态决定命运。人类是十足的幻想着，我们希望生活一帆风顺，心情总是艳阳高照。但现实事与愿违，生活的道路充满荆棘，我们的心情也阴雨绵绵。每当我细细的回忆生活中的一切，会发现我取得一定的成功的时候，即使是下雨，也总会觉得生活处处是希望，反之亦然。也许心情会受环境，天气的晴雨的影响，但他们之间是没有必然的因果关系的。天气的晴雨不能决定心情的晴雨和我们的心态，人生的'道路需要乐观的心态去面对，心晴是要开怀，心雨时亦要开怀，相信山重水复疑无路，柳暗花明又一村。
有人说，生活如一杯白开水，放点盐，它是咸的，加点糖，它是甜的，生活的质量靠心情去调剂。我想：在每个人的生活中，心情总是左右着我们的言行举止，从内心发出欣赏别人的目光，你会发现别人有许多闪光之处，人际关系就是要相互温暖、相互照耀，从而，形成良性互动的人际交往。创造好心情，我们应该重视所拥有的东西，而不是那些还没有的，人在困境中需要一种阳光，能看到生活中朴素的美。要养成积极的心态。写博也是这样，心情好，有感而发，能写出让自己满意的博文，要保持良好的心态，创造好心情。让阳光漫步，做个阳光之人！你的心情好了，你就微笑了，我的心情好了，我就快乐了；他的心情好了，他就唱歌了。大家的心情好了，世界就祥和了。人要有好心情和好心态！好的心情让你快乐、好的心态让你幸福！
读完就发现这本书是介绍性格的基本常识的书，通篇讲的理没有操作性，可谓:“空洞的说教，并没有揭示导致不同性格，改变性格的原动力，只可作为常识读物，不可作为指导意义的工具书。
总之，虽然没达到我的目的，还是有收获的，学了点知识如果你只是想学习一下人的性格种类，推荐此书，理由：这本书吸收了众家之所长，可为最新相关性格内的知识资讯大全，光看目录你就知道.如果你对你的性格不理想，想通过此书对你有切实的指导作用。
改变习惯的心得体会篇十
培养孩子爱惜劳动成果，孩子劳动不是为了创造物质和精神财富，而是为了培养初步的劳动习惯，促进孩子身心健康成长。要求自己能做的事情自己做，自己穿脱衣服、学着铺床叠被等，另外帮家长干些家务活，如：帮助摆碗筷、擦桌、扫地、倒垃圾等等。
今天怎样教育孩子，孩子明天就会成为怎样的人。习惯就像是神奇的卵石一样，它们会在你第二次将手伸进口袋时变成钻石、绿宝石和红宝石。那时，作为老师的我们，又是高兴又是后悔。高兴的是，你的孩子拥有一些良好的习惯，后悔的是，你其实还可以培养孩子更多的习惯。所以，为什么不从今天开始为孩子多捡一些卵石呢？明天，这些卵石将变成孩子的财富，让他幸福一生。
改变习惯的心得体会篇十一
书，是人类传播文化的载体。书中的知识是我们生活和学习中必不可缺的精神食粮。书像一位和蔼可亲的老人，引领我通往知识的殿堂。书中的知识又似一杯清香四溢的绿茶，沁人心脾，给我带来种种美妙的享受和无穷的回味。我从书籍中汲取了丰富的营养，充实了自己，丰富了智慧。书中的知识和教诲还让我发现和改掉了自己的一些坏习惯。
如：我以前吃饭时经常把饭粒撒在桌子上，吃过饭以后，桌子上密密麻麻一大片都是饭粒。有时没可口的菜，一碗饭我只吃了几口就把饭倒掉了。把饭浪费掉，常常遭到妈妈地批评。当时我心里很不服气：妈妈为什么这么小气，饭粒掉在桌子上有什么好批评的。如今生活好了，也不会没得吃......后来,我上了小学，学到了唐朝李绅的《悯农》这首诗：锄禾日当午，汗滴禾下土，谁知盘中餐，粒粒皆辛苦。这首诗让我懂得了每一粒饭多么来之不易啊！每一粒米、饭都是劳动人民汗水的结晶。从那时起，每次,我就把饭吃得干干净净，不留下一粒米饭。开始爱惜粮食了......妈妈还夸我懂事起来了,我脸上火辣辣的,很不好意思,心想:幸亏唐诗《悯农》使我改掉浪费粮食的坏习惯啊!以前，我非常喜欢吃学校门口摊位上的垃圾食品，去年下半年，我在《健康饮食》一书中看到了一篇文章，题目叫《吃垃圾食品的`危害》，我知道了垃圾食品的不卫生和对人体的危害，从此，我再也不吃垃圾食品了。
书让我学到知识，书让我懂得道理，书让我改掉坏习惯。我和书之间的不解之缘让我对它产生了依恋，这就使我深深地爱上了它。有益的书是我永远的良师益友！
点评：本文小作者先总的讲述了书的功能和作用：书，是人类文化传播的载体......书中的知识和教诲还让我发现和改掉了自己的一些坏习惯。接着，举例分述了书中的知识让她改掉了浪费粮食等坏习惯。最后，总结强调了书让她学到知识、懂得道理、改掉坏习惯的作用。自然流露出爱书之情，非常真切。本文段落分明，结构清晰，中心明确。
改变习惯的心得体会篇十二
习惯是人们日常生活中的重要组成部分，它不仅影响着我们的日常行为，还会直接或间接地塑造我们的性格和人生轨迹。因此，了解如何改变自己的不良习惯，培养有益的习惯对我们的成长和发展至关重要。在此，我将分享一些我在习惯改变过程中的心得体会。
第二段：培养意愿和目标
习惯改变的第一步是培养改变的意愿和明确目标。没有强烈的意愿和明确的目标，一切行动都是空洞的。用明确的语言写下你想培养或改变的习惯，同时思考为什么你想要改变它。设定一个可行的时间表和里程碑，确保你能够量化你的进展。同时，将目标告诉亲朋好友，让他们监督和支持你的改变过程。下定决心后，你就跨出了习惯改变的第一步。
第三段：逐步改变和坚持
习惯的改变不是一蹴而就的，需要持之以恒的努力和坚定的意志力。将改变的过程分解成小而可行的步骤，逐渐适应新的习惯。例如，如果你想戒除吃零食的习惯，可以先减少摄入量，然后逐渐完全戒除。保持改变的习惯至少21天，这是一个习惯形成的时间周期。习惯需要时间来根深蒂固，所以一定要坚持下去。当你过了这个时间周期时，你会发现新的习惯变得更加自然和容易维持。
第四段：积极心态和奖励自己
习惯改变的过程中，保持积极的心态是至关重要的。不要对自己的失败和挫折感到沮丧，要相信改变是可能的，只要你坚持不懈。与此同时，要善于奖励自己。给自己设定小的奖励，当你达到一定的里程碑时庆祝自己的成功。这可以激励你继续努力和坚持下去。保持积极的心态和奖励自己将成为你改变习惯的强大力量。
第五段：监督和自律
监督和自律是习惯改变过程中必不可少的因素。监督意味着对自己的行为进行反思和记录，并找出改进的空间。使用日记、手机应用或其他形式的记录方式来追踪自己的进展和挑战。同时，培养自律的能力是长期保持良好习惯的关键。设定清晰的规则和约束，坚持自己制定的计划，不要被外界因素干扰。自律让你能够控制自己的行为和思维，最终实现习惯的根本改变。
总结：习惯改变是一项需要长期投入、毅力和自律的挑战。通过在培养意愿和目标、逐步改变和坚持、保持积极心态和奖励自己以及监督和自律方面下功夫，我们可以改变自己的习惯。这将对我们的生活产生积极和长远的影响，帮助我们成为更好的人。相信你自己，相信改变的力量，你就能成功改变不良习惯，培养有益的习惯。
改变习惯的心得体会篇十三
习惯，一旦养成，那么它的力量就无比的巨大。现在，我就有一个好习惯---回到家立即写作业。这个习惯，带给我很多好处，并成为一种力量促使我不断前进。
我记的很清楚，曾经有一段时间，我回家第一件事不是看电视，就是玩玩具，最终导致我的作业总是写到很晚，影响了我第二天的上课质量。当爸爸妈妈无数次的提醒和我的成绩不断下降时，终于有一天我意识到了自己这种坏习惯力量的巨大。“决不能就这样毁了我的一生”，在我心中滋生。于是，就下定决心准备痛改前非。在那段时间里，我曾经几度想回到每天都打游戏的日子里，但每次我都默默的提醒自己“再坚持一下，再坚持一下就会过去的”。日子就这样一天一天的被我忍过去了，虽然痛苦难熬，但心中也会为自己小小的成就而默默窃喜。如今，我已经改掉了先玩游戏在做作业的坏习惯。虽然有时心里还会痒痒的，但每次都会立即打消这个念头。现在，我每天晚上回家，都会先写作业再玩耍，我发现我的生活规律也随之改变。作业也会早早的写完，不仅晚上可以多玩一会儿，还可以早点睡觉，而且不会导致第二天上课磕睡。既保证了上课能够认真听讲，还可以多读一会儿书，增加知识面，练就我的口才。这样，不仅自己过的很开心，而且爸爸妈妈也不必为我的学习成绩担心了。如今，我的学习成绩也大幅度的提高了。生活变的多姿多彩，有模有样。不像以前那样单调，无聊，痛苦和烦恼了。那时的生活就像一张白纸，没有五彩缤纷的颜色。哦！原来，习惯可以改变一个人的生活；习惯可以改变一个人的人生态度；习惯还可以改变一个人的一生。啊！习惯的力量是多么的巨大呀！渐渐的，我越来越重视好习惯的养成了。
好习惯可以改变一个人的一生，坏习惯同样也会改变一个人的一生。我养成了把重要的事情放在前边做的好习惯，我愿它能伴随我的一生，使我受益无穷。在生活中的各个方面，我都有意识的改变自己，使自己养成更多的好习惯。
改变习惯的心得体会篇十四
书，是人类传播文化的载体。书中的知识是我们生活和学习中必不可缺的精神食粮。书像一位和蔼可亲的老人，引领我通往知识的殿堂。书中的知识又似一杯清香四溢的绿茶，沁人心脾，给我带来种种美妙的享受和无穷的回味。我从书籍中汲取了丰富的营养，充实了自己，丰富了智慧。书中的知识和教诲还让我发现和改掉了自己的一些坏习惯。
如：我以前吃饭时经常把饭粒撒在桌子上，吃过饭以后，桌子上密密麻麻一大片都是饭粒。有时没可口的菜，一碗饭我只吃了几口就把饭倒掉了。把饭浪费掉，常常遭到妈妈地批评。当时我心里很不服气：妈妈为什么这么小气，饭粒掉在桌子上有什么好批评的。如今生活好了，也不会没得吃。后来，我上了小学，学到了唐朝李绅的《悯农》这首诗：锄禾日当午，汗滴禾下土，谁知盘中餐，粒粒皆辛苦。这首诗让我懂得了每一粒饭多么来之不易啊！每一粒米、饭都是劳动人民汗水的结晶。从那时起，每次，我就把饭吃得干干净净，不留下一粒米饭。开始爱惜粮食了。妈妈还夸我懂事起来了，我脸上火辣辣的，很不好意思，心想：幸亏唐诗《悯农》使我改掉浪费粮食的坏习惯啊！以前，我非常喜欢吃学校门口摊位上的垃圾食品，去年下半年，我在《健康饮食》一书中看到了一篇文章，题目叫《吃垃圾食品的危害》，我知道了垃圾食品的不卫生和对人体的危害，从此，我再也不吃垃圾食品了。
书让我学到知识，书让我懂得道理，书让我改掉坏习惯。我和书之间的不解之缘让我对它产生了依恋，这就使我深深地爱上了它。有益的书是我永远的良师益友！
改变习惯的心得体会篇十五
窗外，细雨蒙蒙，暮色沉沉。几天前的那幕场景又在我的脑海里闪现，久久难以忘怀。
那是一个烟雨濛濛的早晨，数学老师告诉我们，他今天要发一张试卷考考大家。一听说考试，教室里马上安静下来，大家都在担心自己。
考试开始了，同学们都在认真地答题，我也不例外。只不过我有一个习惯——每次一拿到题目想都没想就做，做完一道，再检查一两遍，发现错误时就拼命改正。就在我不断改正的过程中，我答题的速度慢慢地落下来了。当老师提醒我们快要下课时，我还有两道题没做。老天！我焦急万分，笔一刻也不停，心想：快点，再快点，快要下课了！可是，那该死的下课铃偏偏不等我，“铃铃”地响了起来。我只好无奈地把试卷交了上去，心里很不好受，怨恨自己速度太慢，担心成绩不理想。
第二天，老师发下试卷，我看看那刺眼的分数，心里不是滋味。这时，老师走到我身边，拍拍我的肩说：“别泄气，只要加快答题的速度，养成好的答题习惯，你就会进步的'，老师相信你，加油！”
窗外，雨停了，乌云散开了，一道彩虹横跨在天边，色彩斑斓。
改变习惯的心得体会篇十六
读书改变习惯
我很善于交友，可是书本这些朋友，是爸爸妈妈妈折腾了好一阵子，才让我喜欢上它们的。而这个转折点，也是我人生中一个很大的转变。
上幼儿园时，妈妈总给我读绘本，和大多好动宝宝一样，我没有耐心听；爸爸给我买了会讲故事的玩具小狗，和大多小女孩一样，我只喜欢用小狗过家家；父母合力，一边读故事，一边用玩偶演话剧，我终于爱上了书。
从此，我的阅读水平大大提高，词汇量也大大增多。在幼儿园里讲故事，掌声总是最响亮的，写的小短文也令老师大吃一惊......
我最喜欢的是画书。
一年级时，我让妈妈把几张a4纸装钉在一起，我把第一页装钸得五彩缤纷，再在第二页画上可爱人物，留出一大块地方写故事，用上平时积累的词句，把文章写得栩如生。每一页上都有一篇小文章，再加上丰富的图画，一本书就成了一本绘本集。我一画就是几个钟头，甚至会忘记睡觉、吃饭。读书带给我的最大转变就是_____我爱上了创作。
书，改变了我，如果不是书，我今天的爱好就不是写作；如果不是书，我那一大叠＂自创绘本＂就不会出现；如果不是书，我的生活就不会如此丰富多彩。
我不是之前的我了，书，改变了我的习惯；书，它改变了我的一切。
改变习惯的心得体会篇十七
习惯改变是每个人成长过程中不可避免的一部分。无论是在工作中，还是在生活中，我们都有许多习惯需要改变，以适应当下的需求和变化。通过自我觉察和不断努力，我发现了一些关键的心得体会，以帮助我成功改变习惯。本文将探讨这五个方面：积极意愿的培养、明确目标的设定、制定切实可行的计划、持之以恒的执行以及及时反思与调整。
首先，培养积极的意愿是习惯改变的第一步。我们必须内心产生强烈的渴望改变的决心，并相信自己能够成功。在面对习惯改变的挑战时，积极的态度能够帮助我们克服困难。在我的经验中，我通过明确目标和激励自己来培养积极的意愿。对我而言，设立一个积极能量的宣言，如“我能够做到”或“我将坚持下去”，能够在我面临挑战时鼓舞我的斗志。
第二，明确目标对于习惯改变至关重要。我们需要明确自己想要改变的习惯是什么，以及改变后希望达到的效果。在大多数情况下，我们对于改变的需求并非模糊不清，但我们可能缺乏把这些需求明确表达出来的能力。在我的经验中，明确目标的过程通常涉及到逐步制定和精确化目标。我会对自己提出具体的问题，例如“我想要改变什么习惯？”和“改变后的效果是什么？”通过回答这些问题，我能够更加清晰地了解自己的目标，并更有针对性地制定计划。
制定切实可行的计划是习惯改变的第三个关键步骤。光有意愿和目标是不够的，我们还需要具体的行动计划来帮助我们朝着目标迈进。在制定计划时，我们需要确保计划是可行的，同时又具有挑战性。根据我的经验，一个切实可行的计划通常需要考虑到时间安排、资源管理和预期结果。设定明确的时间表可以帮助我们合理安排时间，使计划更加具体可行。此外，我们还需要合理规划资源，确保能够有效地利用现有的资源，以实现预期的目标。
持之以恒的执行是习惯改变的关键。习惯的改变需要时间和坚定的决心。在我的经验中，我发现了一些方法来帮助我坚持执行我的计划。首先，我将我的计划写在一张纸上，放在显眼的位置，以提醒自己。其次，我还会与他人分享我的目标和计划，以增加责任感。最后，我会不断反思和调整自己的计划，以确保持之以恒地执行。通过这些方法，我能够更好地坚持下去，直至养成新的习惯。
最后，及时反思和调整是习惯改变过程中的重要环节。习惯改变是一个动态的过程，我们需要不断检视自己的进展并作出适当的调整。在我的经验中，我发现每隔一段时间停下脚步，反思自己的改变进展非常重要。我会问自己“我是否在朝着目标前进？”“我是否遇到了困难？”通过这些问题，我能够更好地评估自己的改变进度，并根据需要调整我的计划和方法。
总而言之，习惯改变需要积极的意愿、明确的目标、切实可行的计划、持之以恒的执行以及及时反思与调整。通过这五个方面的努力，我相信每个人都能够成功改变自己的习惯。在未来的成长和发展中，我将会继续运用这些心得体会，并帮助我自己和他人实现习惯的改变。
【本文地址：http://www.xuefen.com.cn/zuowen/6022994.html】
