人生是一场旅程，总结是我们在旅途中的里程碑，记录下我们经历的点滴。好的总结应该具备准确性、简洁性和逻辑性，能够清晰地传达自己的观点和体会。以下是一些写作优秀的总结范文，希望能够对大家的写作有所帮助和指导。
走下网络走出宿舍走向操场倡议书篇一
亲爱的居民朋友们：
在这辞旧迎新的日子里，为响应全民健身的科学理念，融侨小学体育场馆、田径场所从元旦开始向社区开放，体现了社会资源的全民化、社会化，有效提高市民的锻炼意识和身体素质。关爱生命、珍惜健康，已成为当今人们生活中的一大主题，是人们生活智慧的一个重要体现。我们只有参与丰富多彩的体育健身活动，才能不断增强体质，促进身心健康发展；只有养成锻炼身体的`良好生活习惯，才能做到精力充沛，赢得完美幸福生活。为此，我为社区居民朋友们提出如下倡议：
一、养成参加体育健身活动的生活习惯。“一身之计在于健，一国之计在于强”，实施全民健身计划，乃民族振兴之道。个人健康是我们每个人学习、工作、生活和幸福之源；全民健康是国家昌盛、民族强大之本。因此，倡议全体市民要自觉养成参加健身活动的生活习惯，在全市形成自觉锻炼、主动健身、追求健康的新风尚。
二、从现在做起，参加体育健身活动。让我们一齐行动，利用学校体育场馆对外开放的时间，到田径场所开展慢跑、快走、广播操、跳绳等适合自身特点和兴趣的健身活动，为你的身体进行健康充电。需要锻炼的群众请到社区进行实名登记，办理锻炼卡，在规定的时间内凭卡进入校园田径场广泛开展晨晚锻炼。只要持之以恒，你就会感受到健康给你带来的无限快乐。
三、科学健身，文明健身，增强身体素质。树立科学健身意识，学习健身知识，制定健身计划；要循序渐进，适宜运动，避免运动疲劳。参加锻炼的居民朋友们要爱护学校的体育设备，在锻炼的过程中，要注意自身的安全！
来吧，朋友们！让我们一起“动”起来，在运动中增强健身，在健康中享受快乐，在快乐中实现人生价值；相信全民健身运动一定会让你体形靓起来，精神爽起来，生活美起来！
倡议人：
日期：
走下网络走出宿舍走向操场倡议书篇二
亲爱的同学们：
运动能增强体质，提高机体的抵抗力和对自然环境的适应能力，从而预防疾病发生。在体育锻炼过程中，自然界的各种因素也对人体产生作用，如日光的照射、空气和温度的变化以及水的刺激等都会使人体提高对外界环境的适应力。所以，经常参加体育活动的人不仅身体强壮，而且活泼、聪明、反应敏捷、接受新鲜事物也快，平时也极少生病。
体育运动还能使人体态健美，体育锻炼贵在坚持，只有持之以恒才能收到理想的效果。这就是国家为什么要设立全民健身日，估计大家一起健身，也是适应人民群众体育的需求，促进全民健身运动开展的需要，是进一步发挥体育的综合功能和社会效应。丰富社会体育文化生活，促进人的全面发展的需要，是促进中国从体育大国向体育强国目标迈进的需要，也是对北京奥运会的最好纪念。
古希腊山岩上刻着这样一句格言：“如果你想变得睿智，跑步吧！如果你想保持健康，跑步吧！如果你想更加健美，跑步吧！”体育是跃动的音符，体育是舞动的'旋律，体育是运动的艺术！拥有一个健康强壮的体魄是每个人的追求。而在现实中，摆在我们眼前的并不是乐观的事实：很多同学都待在宿舍里看电视剧、打游戏，缺乏体育锻炼。“生命在于运动”，健康的身体人人都可以得到，秘诀就是坚持运动。
同学们，都运动起来吧。走出宿舍，走到操场上来，走到阳光中，去呼吸新鲜的空气，沐浴和煦的阳光，踊跃参加丰富多彩的体育活动。我们衷心的希望您有一个健康的身体。
现在，音乐学院分团委学生会已经开始实施每日体育锻炼计划，并号召广大同学加入我们的体育锻炼大军中，希望大家积极参与哦。
倡议人：
日期：
走下网络走出宿舍走向操场倡议书篇三
全校教职工：
人的一生中最宝贵的是生命，健康是人生中追求的永恒主题。健康就是幸福，只有身心健康，生活才能美满，家庭才能幸福，事业才能兴旺。在春回大地、万物复苏的时刻，我们校工会向全校教职员工发出如下倡议：
一、倡导“关注健康，珍爱生命，善待身体，快乐工作”的健康理念，我锻炼、我健康、我幸福！
二、提高运动和健康意识。生命在于运动，幸福源于健康。身体健康是对个人、家庭和社会负责的行为。
三、坚持“业余自愿、户外为主、小型多样、因地制宜、因人而异、适时适度”的原则，积极开展适合自身特点的健身活动。只要持之以恒，就能收到强身健体的效果。
四、保持心态的'平衡和倡导健康的生活方式。学会适时调整不健康心态和改变有害健康的生活方式，戒烟限酒、合理膳食、适量运动；与人为善、善于沟通，建立和谐的人际关系。
五、各部门工会、文体协会要充分发挥自身优势，创造条件，做好组织、引导、培训和服务工作，动员全体教职工积极参与健身活动。
学校的发展离不开我们，我们的学生需要我们，我们的家庭需要我们。一个健康的充满活力的身体，是我们做好教书育人工作的需要，是学校发展的需要，是我们家庭的需要，也是我们快乐生活的需要。为了更好的发挥我们的聪明才知，为了更好地为学校的发展贡献力量，更为了让我们有一个健康的身体安享晚年，我们热切希望全体教职员工加入到健身行列中来。
运动身体，舒展心情，快乐工作，享受生活，让我们从健身开始！
倡议人：
日期：
走下网络走出宿舍走向操场倡议书篇四
亲爱的同学:
健康是学习的前提，是家庭幸福的保障，是社会和谐的基础，而锻炼是获得健康最积极、最经济、最有效的途径。为此国家教育部提出了体育艺术2+1工程，即通过课外培训，培育每个学生较好地掌握两项运动技能和一项艺术技能，体育成绩纳入中考总分。乒乓球作为我国的国球，是一项集健身性、竞技性和娱乐性为一体的运动，被誉为21世纪的第一运动。无疑是最佳的体育锻炼运动之一。
现代科学研究表明，乒乓球运动益处颇多，越来越多地被作为增强情商智商，提高工作效率，促进医疗保健和康复的极佳手段而引起各方重视。简单来说，打乒乓球有以下好处：一是养神。乒乓球运动轻快机敏，技巧无边，魅力无穷，充满竞技性挑战乐趣，可以培养孩子的沉着冷静、机智勇敢、克服困难、争取胜利的优良品质。且“以球会友”也是件乐事，场上切磋、场下谈心，可提高孩子的沟通交往能力。二是护眼。打乒乓球时，由于球的来往速度飞快，眼球要随球或近或远、或左或右高速运动，对长时间近距离看书的中、小学生来说，可以有效地改善眼睛睫状肌的功能，起到保护视力、预防儿童近视的作用。三是健脑。在所有球类运动项目中，乒乓球的速度较快。由于球体小而轻，攻防转换迅速，它要求运动员必须在最短的时间内对调动视觉、听觉等感觉器官，对变化着的来球做出准确的判断和反应。这种需要勤动脑的特点，能很好地锻炼人的反应能力，锻炼人脑对周围事物的灵敏性，保持良好的思维记忆力。四是强身。乒乓球运动是一种全身运动，不但要求眼要快，手更要疾，脚步也需迅速移动作出配合，长期锻炼可使上下肢的关节更灵活，腰背部的肌肉也更健壮，协调性和灵活性都得到提高，身体更加充满活力。且运动量适中，是最好的有氧运动，对人的心肺功能具有极大的好处。
乒乓球运动在我国已形成普及—提高—再普及—再提高的.良性循环。据统计，目前我国经常打乒乓球的人口约1000多万，在积极推行全民健身计划的浪潮中，乒乓球活动在我国变得更加时尚起来。乒乓球不但是一种普及性运动，更是一种专业技术要求很高的运动，特别是启蒙教育阶段，姿势动作标准与否，对预防运动损伤及日后技能的进一步提高都有很大的影响，所以同学们一定要选择专业的培训机构，学习规范的乒乓球技术。
为普及乒乓球运动，提高全民乒乓球水平，淮体乒乓球馆做为淮南市少儿乒乓球正规培训基地，安徽省体院指定少儿乒乓球训练基地，常年开设多种类型的少儿乒乓球培训班，已输出近百名学员进入安徽省体院等高等院校学习深造。总教练范小东自1994年从省乒乓球队退役后，一直从事乒乓球培训工作，曾在香港、新加坡、深圳、浙江等地执教，并培养出多名当地省冠军，专业技术过硬，教学经验丰富。
球馆位于淮南市老体育场内全民健身中心三楼，拥有1000平米室内场馆，拥有20张球台，是我市规模最大、设施最全的乒乓球运动场馆。欢迎大家前来咨询报名。
倡议人：
日期：
走下网络走出宿舍走向操场倡议书篇五
老师们、同学们：
中国奥林匹克运动的先驱者张伯岑先生说：“教育里没有了体育，教育就不完全”。的确如此，体育不仅能够强身健体，而且处处体现着德育的功能。体育能够调节我们的心理，锤炼我们的意志，提升我们的自信心;体育能够培养我们团结、合作、坚强和友爱的品质;体育能够陶冶我们的情操，启迪我们的智慧，壮美我们的人生;体育更能弘扬我们民族的精神!
时至深秋，教育部、国家体育总局、共青团中央决定:从10月27日起开展以“阳光体育与祖国同行”为主题的长跑活动。同学们，“阳光体育”冬季长跑的'发令枪已打响，让我们拥抱冬季清晨的阳光，用健康的体魄和饱满的精神迎接生命中的每一天。我们的目标是：每天锻炼一小时，健康工作50年，幸福生活一辈子!
古希腊山岩上刻着一句格言：“如果你想变得睿智，跑步吧;如果你想保持健康，跑步吧;如果你想保持健美，跑步吧。”老师们、同学们，让我们一起跑起来，让我们一起动起来吧。让我们坚信：我阳光，我运动、我健康、我快乐!
倡议人：
日期：
走下网络走出宿舍走向操场倡议书篇六
市民朋友们：
健康是小康生活的前提，是事业发展的依托，是家庭幸福的保障，是社会和谐进步的基础，而体育是获得健康最积极、最经济、最有效的途径。体育不但能够强健人的'体魄，而且能够健全人的精神、塑造人的品格。关爱生活，强身健体已成为当今人们生活的重要主题和时尚追求。为了继承和弘扬北京奥运会留下的宝贵精神遗产，全面唱响“全民健身与奥运同行”主题，营造“人人喜爱运动”的良好社会氛围，扎实推进迎“两节”、“五城同创”活动，在8月8日全国第一个“全民健身日”到来之际，我们向全体市民提出如下倡议：
一、倡导新理念，形成新风尚。唱响“全民健身与奥运同行”主旋律，唱响“天天健身，天天快乐”、“好体魄、好生活”、“全民健身，你我同行”的主题口号，倡导“体育生活化、健身经常化”的原则，强化“我锻炼、我健康、我幸福”的意识，践行“每天锻炼1小时，健康工作50年，幸福生活一辈子”的理念，在全社会形成自觉锻炼、主动健身、追求健康的好风尚。
二、倡导常健身，形成好习惯。坚持“因人而宜、适时适度”的原则，选择适合自身特点和兴趣爱好的慢跑、快走、广播操、太极拳、游泳、篮球、乒乓球、羽毛球等健身活动，为您的身体健康充电。倡导早起1小时，晚睡10分钟，坚持一周运动3次，一次运动30分钟，一人带动3人参加运动。倡导青少年每天要有1小时体育活动时间，做到学习强体两不误。职工朋友要坚持工间(前)操，自觉参与健好身;农民朋友要积极开展有新农村特色的健身项目，体育锻炼树新风;老年朋友要发挥健身示范作用，延年益寿夕阳美;妇女朋友要动员家人常健身，建好和谐小家庭;残疾人朋友要科学锻炼，自强不息健体魄。
三、倡导健好身，形成好方法。要树立科学健身意识，学习健身知识，制订健身计划;要循序渐进，适宜运动，讲究方法，避免运动疲劳;要注意增加营养，保持良好体力，提高防病能力;要提倡以户外健身为主的有氧运动，到空气清新、阳光充足的地方参加健身活动。
市民朋友们，为了您和家人的健康幸福，为了社会和谐进步，让我们积极行动起来，从我做起，从家庭做起，从现在做起，积极投入到全民健身运动中来，以健康的体魄、饱满的热情和乐观的心态，为建设沿海强市、构建和谐沧州作出新的更大的贡献!
倡议人：
日期：
走下网络走出宿舍走向操场倡议书篇七
全体哈矿职工：
生命在于运动，幸福源于健康。为进一步倡导我矿职工的健康生活方式，激发广大职工参加运动的积极性，提高职工朋友们的身体素质，做健康生活方式的实践者和受益者。为此，我们向全体职工倡议：
二、开展微信“捐步”活动，通过关注微信公众号“微信运动，积极参与活动，同时请全矿职工添加由团委组建的“爱哈矿·爱运动·爱生活”微信群，将这项运动广泛的进行传播。
五、学习运动新知识，掌握健身好方法。要主动学习健身知识，认真制定长期的健身计划;要循序渐进，选择适宜运动，讲究方法，避免运动疲劳，保持充足体力，提高防病能力，远离亚健康;要提倡以户外健身为主的有氧运动，到空气清新、阳光充足的地方参加健身活动，充分利用我矿的体育馆、健身房及各类健身器材，达到锻炼强健体质的目的。
让我们在追求健康中实现人与自然的和谐，愿人人拥有健全的人格、健康的心态、健壮的体魄，实现全面发展，拥有幸福生活！
倡议人：
日期：
走下网络走出宿舍走向操场倡议书篇八
亲爱的同学们：
当我们还沉迷于网络游戏lol时，你推倒的不是"塔",而是你身体的健康和生命的质量！当我们还醉心于《古剑奇谭》时，你倾注了大量的时间和精力却没看到自己的晴雪在何方！当我们忙碌于天猫京东时，你秒杀的不是"宝贝",而是我们感悟生活的机会！
在古希腊奥林匹亚阿尔菲斯河岸的岩壁上镌刻着这样一段格言："如果你想变得睿智，跑步吧；如果你想健康，跑步吧；如果你想更加健美，跑步吧。"
为全面贯彻落实党的十八届三中全会关于"强化体育课和课外锻炼，促进青少年身心健康、体魄强健"的精神，改善大学生体质弱的现状，响应团中央、教育部、国家体育总局、全国学联开展的大学生"走下网络、走出宿舍、走向操场"群众性课外体育锻炼活动。在此，向全体同学发出如下倡议：
一、思想上加强对体育锻炼的重视程度，"生命在于运动",因此要树立正确的.生活理念，明确体育课程教育的必要性。
二、充分利用专业知识，安排科学合理的锻炼与饮食计划，规范作息，健康饮食，多进行户外活动，为铸就健康体魄奠定基础。
三、积极参与学校举行的各项大学生群众性课外体育锻炼，以饱满地热情投入到体育活动中去，以彰显独属于我们的青春风采。
四、提高自我控制能力，合理使用电脑、手机，告别屏奴时代，积极参与锻炼并带动身边人，强健体魄，交流情感。
五、通过微博、微信、qq等平台宣传体育运动的好处，号召身边的人，加入到体育运动的行列中去。
同学们，还在等什么？动起来吧！让我们一起离开辐射，告别屏奴时代，到阳光中去，呼吸清新空气，沐浴和煦的春光；到操场上去，挥洒酣畅淋漓的汗水，点燃激情澎湃的青春，踊跃参与到丰富多彩的体育运动中去，在运动中领略体育的美丽，感受生命的精彩吧！
倡议人：
日期：
走下网络走出宿舍走向操场倡议书篇九
（一）
亲爱的同学们：
新学期开始了！当你还沉迷于网络游戏，熬夜奋战在虚拟的世界时，消耗的却是你最好的时光与身体的健康！当你还醉心于各类偶像，为遥远的明星而疯狂时，错过的却是近在咫尺的人与物！当你血拼于淘宝、京东，双手为秒杀“宝贝”而键盘飞舞时，你的双腿却失去了太多行走于美丽风景中的机会！
亲爱的同学们，为了你健康的体魄、轻盈的身姿，为了世界上美好的风景、多彩的生活，为了你身边的亲人、朋友，让我们走下网络、走出宿舍、走向操场，沐浴室外的阳光，为实现中国梦和个人成才梦强健体魄。
青春无价，锻炼无悔，为了我们青春健康、朝气蓬勃、体魄强健的青春年华，让我们一起走下网络、走出宿舍、走向操场：践行健康积极的生活理念，形成良好的体育锻炼习惯；充分利用学校已有体育资源、健身场地，提高体育锻炼自觉性；自主设计各类活动，趣味中获得交流与成长；积极普及了解体育常识与健康生活知识，倡导更多的同学积极参加到各类群众性课内外锻炼活动，增强身体素质。
亲爱的同学们，希望你们在“走下网络、走出宿舍、走向操场”的活动中，结交到良师益友，收获美好健康的青春，在最美好的校园时光中享受着生活的美好。
共青团贵州民族大学委员会
9月19日
走下网络走出宿舍走向操场倡议书篇十
(一)活动主题：
“和谐财税温暖之家”财税系宿舍文化节
(二)活动背景：
美丽的新校区为我们提供了优越的学习环境，宽敞的新宿舍为我们提供了温馨的生活环境。新的河南财专，新的财税系也为我们的大学生活留下了新印象。同时，也为配合我系“三创一树”系列活动中，争创“文明宿舍”的整体要求，我们需要给这种新印象增添色彩，也需要拉近财税系广大同学之间的距离。因此，利用宿舍文化节提供舞台，搭建桥梁。
(三)活动目的，意义和目标：
目的：1.为了丰富我们的大学生活，同时也可以给以后留下美好的大学回忆;
2.为了拉近财税系广大同学之间的距离，增进大家的友谊;
3.为了充实我们大学的课余生活，发挥宿舍集体的想象力与创造力;
意义：1.有利于丰富大家的校园生活，创造积极地校园文化;
2.有利于增进财税系广大同学之间的友谊，促进各宿舍之间的沟通与交流;
3.有利于增强宿舍各成员之间的合作精神和集体意识
4.有利于丰富我们大学的课余生活，发挥宿舍集体和个人的创新力;
目标：通过举办和参加财税系宿舍文化节活动，使广大同学和各宿舍之间增进友谊，扩大彼此之间的沟通，交流与合作。从而使财税系更加和谐，我们的大学生活更加美好。
(四)活动开展：
以“和谐财税温暖之家”为主题，分为几个阶段：
(1)“我的地盘我做主”宿舍主题设计大赛(美化宿舍)
(2)“最强想象超级制作”宿舍文化创意大赛(ppt制作)
(3)“楚汉相争唯独我赢”男生寝室象棋大赛
“跳绳舞动飞扬自我”女生寝室跳绳大赛
(4)“难忘宿舍非常生活”宿舍集体话剧表演大赛
(五)活动组织过程策划书：
(1)“和谐财税温暖之家”财税系宿舍文化节说明会
3.请王老师讲话，并宣布活动开始，请乔石，郝弘扬，杨坤发言;
4.由活动具体负责人对整个活动进行简单介绍，使大家清楚活动内容;
(2)“我的地盘我做主”宿舍主题设计大赛(美化宿舍)
活动简介：此次活动以美化各自的宿舍为主，装饰材料自备，鼓励采用环保材料，突出积极向上的思想风格。
评比标准：1.卫生方面遵照《寝室卫生评比标准》;
3.给予每个宿舍30元经费，由各班班费支付。
评委组成：
财税系老师，系学生会宿管部，每班推荐男生女生各一名(推荐者应为各班学生代表，没有在班级和学生会担任职务，最终会将推荐名单予以公布)
评选方式：
将每班推荐学生代表分为两组，带着检查表，在老师和宿管部成员带领下检查各宿舍
奖项设置：
评出检查前十名，授予“优秀文化宿舍”称号并颁发证书和奖品，其中一等奖2名，二等奖3名，三等奖5名(除证书外，奖品每人一套)
一等奖奖品：证书，洗衣粉，香皂，照片
二等奖奖品：证书，毛巾，照片
三等奖奖品:证书，照片
组织流程：
1.确定并通知活动的准备时间，然后确定检查时间;
2.统计各班推荐的学生代表，并对学生代表进行简单培训，最后随机分成两组;
3.由老师，宿管部成员及学生代表组成检查组，分别评比男生和女生宿舍;
4.每个检查组配数码相机一台，对每个宿舍进行拍摄
5.将检查组的检查分数统计平均后，排出前十名，及时予以公布;
资源需要：物质资源：10本证书;16袋洗衣粉;16块香皂;24条毛巾;2台数码摄像机;10张照片(获奖宿舍各一张)
人力资源：两位老师，10名学生代表，2名拍照学生，2名宿管部成员
经费预算：(详见预算表)
宿舍主题活动策划书方案7
一、活动名称：
__年北京联合大学管理学院第一届大学生宿舍文化节
二、主题：
我的宿舍，我的家
三、活动目的：
1、为了丰富我们的大学生活，同时也为我们留下珍贵又美好的大学回忆;丰富同学们的业余生活的同时，增加大家对寝室的热爱，提高宿舍生活质量。
2、为了拉近管理学院全体同学之间的距离，增进舍友之间的情谊，通过寝室文化节的举办来营造一个良好的文化氛围，扩大校园文化影响力，营造人文气息浓郁的环境。
3、为了充实我们的课余生活，发挥宿舍全体同学的想象力与创造力，同时增强集体荣誉感，加强团队意识和归属感使室友更加团结。
四、活动时间：
__年4月8日---__年4月25日
五、活动对象：
北京联合大学管理学院全体学生
六、主办单位：
北京联合大学管理学院团委
七、协办单位：
管理学院学工办
.八、前期准备：
1)、统计宿舍负责人信息
九、活动内容：
此次宿舍文化节共包括四个环节
第一轮形象展示
活动简介：
以宿舍为单位，要求每个宿舍的宿舍负责人必须上交可以代表宿舍风貌的征文、图片、flash、视频至少两项由班级宿舍代表发到系的相关负责人(宿舍负责人属于哪个系就发到哪个系)，再由系里相关负责人发到。筛选百分之八十的宿舍进入第二轮。截止日期到4月10日10点之前。
征文评比标准：
2)征文内容积极向上，可展现作者内心真实感受，可请教老师进行修改、修饰。
照片评选方法
1)照片个性独特，表现舍友深情(像素800万以上，电子版即可);
视频评选标准：
1)视频个性独特，表现舍友深情(像素800万以上，电子版即可);
评选方法：
作品上交后由学生干部进行初步审核，审核合格者再由老师进行评分，每篇文章最后得分取各老师评分的平均分;若得分相同，则由老师进行投票，选出较优秀的文章;图片;视频。
进入第二轮的宿舍名单将在4月13日之前发布到各系公共邮箱，请注意查收。
第二轮宿舍比拼：(暂定4月15日)
活动简介：
此活动包括装饰宿舍等(尽量用环保材料，突出积极向上的思想风格)
评比标准：
1)主题鲜明、健康有特色
2)内部整齐干净
3)空间显得宽松
4)室友之间团结互助、语言文明，
5)装饰过程无违规操作(无安全隐患)
评委组成：
团委和学工部老师、宿舍管理员及各班学生代表
评选方式：
由老师，宿舍管理人员成员及各班学生代表组成检查组，对每个进入第二轮的宿舍挨个评比打分，取进入第二轮的百分之八十的寝室进入第三轮。
进入第三轮的宿舍名单将在4月16日晚上之前发布到各系公共邮箱，请注意查收。
第三轮男女互访(暂定4月17日晚上18点30)
由进入第三轮的男、女生宿舍的宿舍代表采访对方宿舍，就宿舍氛围、卫生情况等诸多方面比较后进行打分，并由宿舍代表进行单人叠被子、整理衣服大赛。由同学评出进入第三轮的宿舍个数的百分之八十进入第四轮活动。
进入第四轮的宿舍名单将在4月19日之前发布到各系公共邮箱，请注意查收。
第四轮活动
(1)技能表演：(暂定__.4.2118:30在综实楼后篮球场)
男生宿舍所有成员进行一分钟投篮，取平均值按成绩排名。
女生宿舍所有成员进行一分钟跳绳，双摇一个按两个单摇
取平均值按成绩排名。分数占此项比分的30%
(2)默契度大考验(暂定__.4.2118:30在综实楼后篮球场)
8人9足大赛(根据宿舍成员个数定)。分数占此项比分的30%
技能表演的成绩按
按百分之六十(各占总成绩的百分之三十)计入总成绩。
(3)才艺表演：(暂定4月24日晚上18点30)
舍歌大比拼
评比标准：
1、必须全宿舍同学一起参与(可以请外援)，4月22日之前将报名曲目发至邮箱
2、歌曲内容健康积极，可以翻唱、改编、也可以自己动手原创(原唱需要备注);
3、演唱风格多样，配以乐器伴奏、舞蹈、情景演绎或小道具，表现真情实感;
4、注重主题表达，展现青春阳光的当代大学生形象、
评选方式：
进入第四轮的宿舍以晚会的形式呈现决赛，将当天成绩按40%计入总成绩。将才艺表演和技能表演的成绩所占的比例相加，得出总成绩。并在比赛结束后告知总成绩。根据参加活动的寝室个数评出前几名进行奖励，同时评选出优秀宿舍、最具特色宿舍、最具特色个人、管院好舍长等奖项。
十、活动流程策划
__年4月10日10点之前前期准备以及第一轮材料的收集
__年4月10日-12日评审团进行第一轮淘汰
__年4月13日公布进入第二轮的宿舍名单
__年4月13日-14日通知晋级寝室准备第二轮比赛
__年4月15日第二轮比赛——评审团检查寝室
__年4月15日-16日筛选出第二轮晋级寝室并通知
__年4月17日晚第三轮比赛——晋级寝室成员互访
__年4月17日-22日筛选出第三轮晋级寝室并收集第四轮才艺表演资料
__年4月21日晚第四轮比赛第一项——默契与体育竞赛
__年4月24日晚第四轮比赛第二项——舍歌大比拼及颁奖典礼
ps：时间为暂定视实际情况可变动。
十一、其他注意事项：
1.宿舍比拼活动会有一定的强制性，所以要与主办学生会合作，将通知务必发放给各个班级邮箱，使每个同学都熟知此次活动。
2.评审团由院团委书记及学工办老师指定。
3.优秀寝室及各项活动精彩图片展
全程活动结束后的第二周，即__年5月初，进行为期一周的优秀寝室和活动图片展示。
注：本规程解释、修正权属北京联合大学管理学院团委，未尽事宜另行通知。
宿舍主题活动策划书方案8
一、活动目的
(1)通过制作多媒体课件，提高我院学生的多媒体课件操作水
平，熟悉当代教育手段，以便在日后更好的促进就业;
(2)通过现场讲述宿舍生活，阐述说明课件内容，提高我院学生
语言表达能力以及各方面综合素质;
(3)通过本次活动，加强宿舍文化建设，加深同窗情谊，以建设
和谐宿舍、和谐校园。
二、活动步骤
第一阶段：在5月18日—6月1日，为报名准备阶段，这一时期参赛宿舍要在各班生活卫生委员处报名并在同时期准备好课件，各班生活卫生委员务必在6月1日2点30以前将作品交到指定人员处。
第二阶段：上一阶段上交的作品，经过筛选，将有70%的作品过关(初赛)，顺利进入决赛。
第三阶段：个人精彩讲说阶段：通过初赛的作品我们将在6月3日以前将名单通知到各班，以便参加决赛，活动决赛定于6月4日下午6：30准时开始(参赛宿舍推举一人代表宿舍参加“个人精彩讲说”)
三、活动要求
(2)课件要求自创，严禁下载抄袭;
(3)在个人精彩讲说阶段，说词控制在5—6分钟，少时或超时酌情扣分。
四、参赛人员
20__级属于政法学院管理的宿舍，自愿报名。
五、时间和地点安排
决赛时间为6月4日，地点待定，如有临时变动，生活卫生部将及时通知
六、奖项设置
初赛：70%过关;决赛：通过初赛的50%有奖
一等奖：一名、二等奖若干、三等奖若干
学生会生活卫生部
宿舍主题活动策划书方案9
一、活动目的：
宿舍是学生学习、生活的主要场所，文明、卫生、和谐的宿舍更有利于同学们的成长、成才。为了丰富宿舍文化生活，树立“小宿舍、大家庭”的理念，促使我系学生养成良好的生活、学习和工作习惯，提高综合素质，动力工程系决定于6月起，在全系范围内开展“星级”文明宿舍评比活动。
二、活动主题：宿舍文明从我做起
三、活动时间：从__年6月11日起
四、活动范围：动力工程系全部学生宿舍
五、策划机构：动力工程系团总支、学生会
六、详细活动策划：总策划：生活部、女生部、治保部
1、前期工作：
(1)宣传部负责对外宣传：以海报形式，对整个活动进行广泛的宣传，要求新颖、醒目、有气势、宣传到位。
(2)生活部负责对内宣传：以各班生活委员、宿舍舍长会议形式宣传调动同学们的积极性，使其积极投入活动中，促使活动能顺利进行。
2、中期工作(主体活动的开展)：
(1)统计女生宿舍纪律情况由女生部负责
(2)统计男生宿舍纪律情况由治保部负责
(3)统计宿舍内务卫生情况由生活部负责
(4)以上统计资料由秘书部收集统计
(5)特殊情况由其他相关部门协助
完成
3、后期工作：
(1)公布评选结果并颁发奖项
(2)编写工作总结
七、活动评比方法：
此活动将依据《广西电力职业技术学院学生违纪处分规定》第十三条、《广西电力职业技术学院学生公寓管理规定》等规定进行评比。每三周进行一次小评比，每九周进行一次大评比。在评比过程中有宿舍出现熄灯后大声吵闹或成员晚归、外宿等违纪现象的，取消该宿舍评选文明宿舍的资格。评选形式为：宿舍卫生+宿舍纪律。
八、活动奖励方法：
1、每三周宿舍内务卫生平均分达到标准分(标准分为98分)以上获得一颗黄星。
2、每三周宿舍内务卫生平均分达到满分获得一颗红星。
3、获得一颗黄星或一颗红星的宿舍将被评为“优秀寝室”。
4、连续三次获得“黄星”级“优秀寝室”(黄星中可含红星)将被评为“文明宿舍”并获得相关奖品。
5、连续三次获得“红星”级“优秀寝室”(全是红星)将被评为“文明宿舍”并获得相关奖品和一面锦旗，且在期末操行评比中可给宿舍成员加分。
九、奖品名称及经费预算：
1、奖品名称:
(1)五角星(红、黄两色)
(2)生活用品(洗洁精、洗衣粉、纸巾)
(3)锦旗(动力工程系“文明宿舍”)
2、经费预算：
(1)五角星材料：不干胶(红、黄)，单价8元/平方米，预购2平方米，共计16元。
(2)生活用品：
选择一田七洗洁精，单价10元/瓶，容量：2千克，预购20瓶，共计：200元。
选择二洗衣粉，单价10元/袋，容
量：千克/袋，预购20袋，共计200元。
选择三纸巾，单价12元/条，容量：10卷/条，预购20条，共计240元。
(3)锦旗：单价10元/面，a4纸大小，包括文，预购10面，男女比例为3：2，共计100元。总共预计支出：356元。
宿舍主题活动策划书方案10
为了响应学校党委提出的“宿舍管理年”的要求，根据《20__年学校党建工作要点》，结合我系学生宿舍管理工作的实际情况，经党支部研究，决定开展“党员进学生宿舍”活动。具体工作方案如下：
一、活动目标充分发挥党员的思想政治工作优势，让党员深入学生宿舍，细致做好思想引导和政治引领工作，让党员在学生中亮起来，让党工作占领学生宿舍区域，强化党员的责任意识，在广大学生中树立共产党员的良好形象，强化学生宿舍的管理，建文明宿舍、和谐校园。
二、活动办法
1、把全系党员分配到全系各班，每个党员负责一个班级，再从各班挑出一个宿舍，作为“党员责任宿舍”，该宿舍也是该班入党积极分子所在的宿舍。通过“党员——班级——宿舍——入党积极分子”模式，要求党员通过配合班主任抓好入党积极分子的考察教育，通过抓好宿舍同学的思想工作，深入各个大一新生宿舍，解答他们在生活和学习中遇到的问题。通过一个入党积极分子影响一个宿舍，一个宿舍带动一个班级，以点带面，整体推进全系的宿舍管理。
2、制作一批“党员责任宿舍”牌子，粘贴在宿舍门上面。牌子上有“党员责任宿舍”字样、有联系党员的姓名、电话。
3、要求每个党员必须进在活动开始第一天进宿舍，与学生见面，介绍自己，熟悉情况，给学生提出要求和希望，激励学生。
4、要求党员每两周至少进宿舍一次，下宿舍了解学生情况，与学
生谈心，要求党员做学生的热心人，贴心人，解决实际问题，给学生实实在在的帮助。
5、每个党员要有为学生全面发展负责的态度，高度重视“党员进学生宿舍”活动的重要意义，创造性开展工作，认真做好工作记录。每四周交份活动记录到支部。
6、要求党员积极采取措施，知道宿舍开展多样的宿舍教育和文化活动，指导学生严格按“文明宿舍”的评比条件要求自己，创建文明宿舍。
7、要求党员积极协助班主任做好宿舍管理中的内务、卫生、作息、纪律、用水用电等方面工作。
8、在7号学生宿舍楼下宣传栏上统一公布我系党员责任宿舍情况一览表，让全系师生共同监督。
9、在7号宿舍楼，举行“党员进宿舍”活动启动仪式。
三、检查考评
1.成立“党员进学生宿舍”活动领导小组，负责全面组织和督促。
组长：陈堪权
成员：王世权阮百强庞剑云林广平张柳青王湛盛丽华
2.由第一党小组长盛丽华同志负责中技，第二党小组王湛同志责高技，定期检查每个党员的工作记录，召开入党积极分子、舍长座谈会，了解党员活动情况。
3.由支委成员负责检查党员定点宿舍创建文明宿舍的效果和实
绩。
4.支部在每月召开的支部大会上通报该项活动的情况，表扬好的方面，完善不足地方，提出整改措施。
5、党员评优时要将此活动开展情况作为重要的评议内容。
走下网络走出宿舍走向操场倡议书篇十一
月日--204月日。
三、活动对象
全体在校大学生。
四、活动内容
1、开展“三走”主题活动。各系分团委可以号召学生展开晨练、后长跑等体育锻炼形式，也可通过鼓励学生参与一项体育比赛、参加一个体育社团等方式，提高全员参与的意识，通过“三走”活动的设计，进一步将本次活动与提升团支部组织活力、培育和践行社会主义核心价值观、传承中华传统化、弘扬雷锋志愿精神等相结合。
2、开展“三走”活动优秀案例征集。各系分团委要围绕“三走”主题，广泛宣传、大力推进，号召全体团员青年参与进，各分团委、团支部创新工作思路、设计有意义的活动，并及时凝练总结“三走”活动的好经验、好做法，撰写工作案例。
评选“省机电百炼之星”。各系分团委可以宿舍为单位，积极组织发动参与寻访“省机电百炼之星”，充分发挥榜样的带动作用，通过线下报名、线上展示的方式，寻访挖掘长期坚持体育锻炼的宿舍，发挥“三走”活动的.榜样带动作用。
4、开展“三走”线上系列活动。各系分团委要充分借助微博、微信等新媒体平台发起话题、开设栏目、加强互动。例如，开展“三走”主题微电影、最美“三走”照片评选等活动，将学生的线下参与和线上展示有效结合，开展运动嘉年华，打造“三走”活动线上线下联动机制。同时将好的经验、好的作品汇总整理并积极推报院团委，并在微信、微博工作平台进行播报。
五、活动要求
1、加强组织领导。各系分团委要充分认识“三走”活动的重要意义，使大学生认识到参加外体育活动、培养体育锻炼习惯、提升个人体质的重要性。要做好组织领导和统筹指导，在工作落细、抓实上下功夫，开展好各项工作，确保活动取得实效。
2、进行广泛动员。各系分团委要依靠团支部、学生会、学生社团及体育教学等部门广泛动员、积极发动。各项工作和活动设计要贴近学生兴趣，注重参与性和互动性，确保学生能够积极参加。
营造良好氛围。各级团组织要加强统筹协调和工作配合，积极通过各类媒体对“三走”活动进行深度报道和系列报道，并利用好微博、微信等宣传渠道，做好线上广泛宣传报道，营造良好的活动氛围。在赛事宣传过程中，要多向学生强调安全运动意识，减少运动伤害，保证活动的平安顺利进行。
4、建立长效机制。团组织要将“三走”活动作为一项长期性、系统性的工作任务，做好活动规划、建立长效机制；在活动推进过程中注重结合实际，深入研究促进大学生身心健康的有效途径，为工作深化开展提供系统支撑，共同推动活动持续健康开展。
及时总结上报。请各系分团委高度重视，积极策划、精心组织、按时完成。要做好资料采集和存档工作，选取其中具有代表意义的活动稿、图片、视频等资料，在每周日下午6点前把相关资料打包报送院团委邮箱，上报格式参考活动登记表。
6、院团委将筛选优秀的图片、视频，通过学院大屏幕、网页、微信等平台及时宣传报道。
走下网络走出宿舍走向操场倡议书篇十二
为了贯彻落实校、院团委关于开展“走下网络、走出宿舍、走向操场”养成教育活动的要求，xx师范外国语学院xx班组织了“走下网络，走出宿舍，走向操场”活动。
一、指导思想
课外活动是素质教育的重要内容。丰富多采的课外活动有助于培养学生的组织能力和团结合作精神。“走下网络，走出宿舍，走向操场”活动是为了让大学生告别手机控，锻炼身体，强健体魄，展现大学生应有的健康与活力，做一个德智体美全面发展的青少年。
二、活动目标
1、通过调查活动让学生走出宿舍，走下网络，走向操场，增强课外活动。
2、探究活动旨在让学生参与和体验课外活动的过程，锻炼大学生的身体，丰富其课余生活。
3、利用活动让学生认识运动健康重要性，培养学生积极锻炼的意识。
三、组织方式
1、全班43名同学，分为四个活动小组。
2、每一小组选出一名负责人，负责相关工作。
3、活动组织者：体育委员组织，班长和副班协助。
四、活动时间安排
周三下午第二节课后。
五、具体活动内容
1、课中我们设定内容是，学生慢跑热身，通过紧张有序的`节奏让学生充分拉伸身体各关节，从而很好的进入运动状态。
2、选取的课外活动是丢手绢和贴烧饼。活动开展时，各位同学认真配合，积极参与课外活动，热情高涨，体现了大学生应有的青春活力。
3、同学之间有较强的团队协作意识和深厚的友谊，锻炼的同时也提高了大家的身体素质。实现了学校举办此次活动意义。
――xx学院xx班
走下网络走出宿舍走向操场倡议书篇十三
亲爱的同学们：
毛主席曾说过：文明其精神，野蛮其体魄。习总书记更强调：青年最富有朝气，最富有梦想，青年兴则国家兴，青年强则国家强。
青年拥有健康的体魄，民族就有兴旺的源泉，国家就有强盛的根基。百年前，仁人志士发出“强国保种”的啼血呐喊；百年后，盛世奥运展现中华健儿飒爽英姿。历史和现实均雄辩地证明，青年人身体素质的状况从来都与国势民运荣辱与共、休戚相关。为进一步贯彻落实党的十八届三中全会关于“强化体育课和课外锻炼，促进青少年身心健康、体魄强健”的精神，响应团中央、教育部、国家体育总局、全国学联开展的大学生“走下网络、走出宿舍、走向操场”群众性课外体育锻炼活动号召，校学生会、校研究生会特向全校同学发起如下倡议：
一、积极参与运动、科学锻炼身体。在专注学习的同时，利用课间和课后时间开展户外慢跑、跳绳、踢毽、球类运动和广播体操等形式多样的体育锻炼活动，增强身体素质，丰富课外生活。树立“每天锻炼一小时，快乐学习每一天，幸福生活一辈子”的理念，加强对身体健康素质的重视，提高对体育运动的认识。积极获取体育常识与健康生活知识，掌握科学锻炼方法，养成健康阳光的学习、生活以及运动习惯。
二、合理规划时间、增强自控能力。珍惜宝贵的青春时光，增强自律、自控能力，合理规划和安排时间，科学看待和使用网络，提高学习和生活效率。保持良好的作息规律，早睡早起，杜绝赖床、熬夜、沉迷游戏等不良习惯，拒绝“宅”生活，摆脱“网”束缚，充分感受运动和大自然的魅力。不要让时间悄悄流逝后，再去追问“时间去哪儿了”.
三、保持健康心态、增进同学交流。关注身边美好，感受青春活力。与人为善，与人为伴，积极融入集体，主动关心他人，利用户外运动体验与互动增进同学之间的交流与友谊，不再让身边的伙伴发出“世界上最遥远的距离不是天涯海角，而是我在你的眼前，你却在玩手机”的感叹。通过微博、微信等形式和渠道，与大家分享体育锻炼中的美好瞬间和快乐时刻，秀出运动活力。
四、上课不玩手机、专心课堂学习。科技日新月异的今天，手机的智能化已使这一原本通讯工具的载体变成生活娱乐的工具。校园里不再“风声雨声读书声”,而是满耳“短信qq微信声”.“黑发不知勤学早，白首方悔读书迟。”让我们以理智的态度对待手机，养成合理使用手机的良好习惯，上课时自觉关闭或将手机调为静音，专心致志听课，提高学习效率，维持良好课堂秩序。
亲爱的同学们，运动的青春最美丽！让我们“走下网络”,去关注真实的世界；让我们“走出宿舍”,去感受自然的美丽；让我们“走向操场”,去挥洒拼搏的汗水。加强体育锻炼，将强身与强心结合，让我们共同努力，成长为青春健康、朝气蓬勃、体魄强健的青年一代，成为中国特色社会主义事业的合格建设者和可靠接班人，为实现中华民族伟大复兴的“中国梦”而奋斗！
桂林理工大学学生会
桂林理工大学研究生会
二一四年四月十四日
走下网络走出宿舍走向操场倡议书篇十四
四、活动地点：学校体育运动操场
五、活动对象
14市营1团支部全体成员，以及班主任、带班师兄师姐等
六、活动目的
1、此次活动为更好地贯彻关于“强化体育课和课外锻炼，促进青少年身心健康、体魄强健”的精神，引导和帮助大学生激发参加体育锻炼的主观能动性、形成良好的体育锻炼习惯、提升身体素质，并从中磨炼坚强意志、培养良好品德和拼搏精神。正所谓少年强则国家强，我们身为青少年必须以身作则，助国家发展得更加强大。
2、给同学们一次绿色的体验，让他们走下网络，走出宿舍，走向操场，使得他们可以体检外面的空气、真实的世界是多么的美好，减少同学们对网络的痴迷，不做低头族和鼠标客。使他们坚信真实的世界是比网络虚拟世界棒得多。
3、这次我们以团日活动的形式举行，可以使同学们感觉到班级的温暖，同时可以提高各同学的集体意识，明白到团结的重要性让他们在真实的世界拥有一次爱的保护。给团支部的同学们互相了解彼此，增进大家的感情，使其在以后的学习中互帮互助，达到学习的最大化。因此，同学们在此活动中不仅能强身健体，而且提高了素质和提升了和谐精神。
七、活动安排
（一）前期安排
1、团干、班干和班级建议者讨论整个活动的流程并想办法是活动变得更加优质化以至于更加顺利地进行然而以这以此基础制定出优秀的方案。
2、把此活动的有关信息跟同学们一起分享，让他们了接整个活动的流程，使活动进行得更加流畅。
3、生活委员与副班长一起准备好所需物质并保管好物资，最后把所有的物资都清算好，记载在账单上。
序，宣传委员负责好摄影工作，保证每张照片的质量，好让这次的特色团日活动成为我们大学最美好记忆。各班干也要做好引导的作用，让同学们积极踊跃的参加这次活动。
5、在活动之前确认活动所需物品是否齐全，做好应变计划防止活动出现不必要的意外。
（二）后续工作
团支部参加团日活动的总结大会并且分享此次活动的感受和体会。发现这次存在哪些问题进而对此进行改进。班级也进行对优秀同学的加冕，且举办班级聚会。
八、活动内容及流程
活动开始前：
（1）纪检委员认真负责好纪律和人员的到场，清点好人数。
（2）团支书检查团徽佩戴情况和督促好大家不玩手机。
活动当天安排：
（1）各班级成员在7栋宿舍楼下集中，集中完毕后，团支书宣布活动开始，播放手机里的《光荣啊！中国共青团》这首歌，各同学沿湖边跑边唱一直到操场。
（2）团支书简单介绍“走下网络、走出宿舍、走向操场”这一主题的内涵。
（3）各就各位，《奔跑吧！市1》活动准备开始。
（4）团支书对此次团日活动进行小结、同学们畅所欲言。此时已经准备好的茶话会也正在进行。最后团支书宣布活动结束，各同学继续奔跑各自的人生路。
《奔跑吧！市1》游戏：
首先开始分队，约分成18组，平均3人一组。参与者围成一个大圈，参赛者（2组）在圈内pk撕名牌，在5分钟内被撕队员越少则胜出并且守擂，其他组继续上前挑战，以此类推最终留下来守擂的队伍胜出。胜出的队伍将活动精美礼品一份,淘汰者便遭受惩罚。
这个游戏是一个充满正能量的游戏，在此活动中大家可以尽情的奔跑，锻炼自己的体格，真正的达到“走下网络，走出宿舍，走向操场”的最大化。
一个专属于市营1团支部的游戏，有着无限的纪念价值，希望这个游戏可能大大的增进整个班级的友谊来达到天长地久。
九、经费预算
物品
数量
价格
备注
名牌
55张
60元
游戏用品
笔
20支
10元
游戏用品
奖品
3件
10元
奖励
杂品
若干
120元
奖励
合计
200元
指导老师：
盖章：
走下网络走出宿舍走向操场倡议书篇十五
各系分团委、各团支部：
为贯彻落实党中央关于“强化体育和外锻炼，促进青少年身心健康、体魄强健”的精神，缓解目前大学生痴迷于网络、学习压力和就业压力大等原因造成的“宅”现象，创造健康阳光、积极向上、轻松朝气的氛围，院团委决定开展大学生“走下网络、走出宿舍、走向操场”主题活动，相关事项通知如下：
一、活动主题
走下网络走出宿舍走向操场倡议书篇十六
当代大学生由于过度依赖网络和手机，身体素质和健康水平逐年下降，我院针对这一现象，号召我院学生开展有关”走下网络，走出宿舍，走向操场“的团日活动，为了响应学院的这一号召，我班组织一系列有意义的活动。
走下网络，走出宿舍，走向操场
减少我班同学对网络的依赖，积极走下网络，主动走出宿舍走向操场，养成良好的生活习惯，增强身体素质，丰富大学生生活。
四月十六号至四月二十一号
我们先进行了一次班会，大家讨论这次团日活动的具体方案。由班长对这次班会的主题进行解说，传达院里的思想，并由班长向大家展示了我班一部分同学平时在宿舍的生活照片，有的在玩游戏，有的在床上玩手机，有的在学习，整天都是呆在宿舍，很少在出去锻炼身体的。
这是我们在开班会，大家都在为这次团日活动的具体行程思考，最终经过一系列的讨论，我们决定出了几个方案，具体如下：
1、我班男生进行了一次篮球赛，我班女生在旁边为他们加油助威
2、我班组织了一次出去cbd的游览，虽然是下雨天，天气有点微凉，但是我们班同学的积极性还是很高的，基本上还都参加了。
3、我班同学也开展了一个小型的晚会，虽然节目不多，但是大家玩的都很开心，都觉得很有意思。在晚会上，我班进行了一个歌唱比赛，由各个宿舍出两个人进行比赛，对获奖的同学发相应的奖品。然后大家也谈论了自己的理想和接下来的计划，发现同学们都在为自己的目标而努力。在节目最后，大家都觉得意犹未尽，都希望还能坐在一起这样的畅谈。
通过这次团日活动的顺利进行，我班同学都意识到了，自己身上的使命，也更加深刻的认识到了自己的责任和义务，作为一名大学生，不仅仅搞好学习，多学习专业知识，也要丰富自己的课余生活，丰富自己的大学生活，扩大自己的知识面，并且也都纷纷表示，做为21世纪的大学生，不应该天天生活在宿舍里，沉迷于网络，应该接近大自然，增强身体素质和健康水平，应该为自己以后的人生做打算。除此之外，我班同学对自己班级的同学都更加了解，班级同学关系更加和谐，也增强了班级的凝聚力和向心力。
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