读后感的撰写可以让我们更有目的地读书，培养书写文字的兴趣和表达能力。在写读后感时，我们可以先对书中的主要情节和人物进行简要概括，让读者对书籍有个整体的认识。以下是小编为大家整理的经典读后感范文，希望对大家的写作有所帮助。
运动的读后感篇一
随着年龄的增长，脑细胞的生长速度不断减慢，脑组织也不断收缩，而运动能够改变这一趋势。一项针对60～79岁老人的脑部扫描研究发现，坚持做6个月有氧健身训练，脑容量会明显增加。但如果只是做拉伸或者塑身运动的话，效果就不是很明显。研究人员表示，这可能是因为有氧运动促进血液流向大脑，能为大脑提供充足的氧气。
在一个人成年以后，大脑内细胞的生长和分裂速度会减缓很多，而运动能加快细胞的分裂和生长速度，让大脑更加健康。尤其是有氧运动如游泳、慢跑等，能持续为大脑供氧，调节整个身体的代谢水平，对全身的生理机能都非常有益。
3运动有助于舒缓压力。
现在城市中的人们都面临着各种各样的压力，但压力到底是什么呢?皮质醇、肾上腺素、脱氢表雄酮，这三种激素被称为压力荷尔蒙，由肾上腺分泌。这三种荷尔蒙不仅帮助我们应付许多生活压力，同时还帮助调节机体内许多重要的元素，如血糖、肌肉运动、体液及电解质平衡等。
压力过大、运动过少以及不良饮食习惯等都有可能会造成压力荷尔蒙的失衡。而运动可以有效降低皮质醇含量，帮助我们舒缓压力，也有助于神经细胞的生长，让思维更加清晰和活跃。
4运动能缓解不良情绪。
运动可以促使身体合成血清素、多巴胺、内啡肽等，这些都是决定快乐情绪的脑内化学物质，让人产生快乐、兴奋的感觉，同时还会释放一种名为脑源性神经营养因子(bdnf)的物质，它可以起到保护和修复神经元的作用，让已经“死机”的大脑重新运作起来。每天只需运动20分钟，就能收获满满的快乐。所以喜欢运动的人，一般都是乐观开朗的。
认知能力包括专注于复杂的任务、进行抽象思考、计划未来的事情等。它还包括瞬时记忆，比如短时间记住某个电话号码等。大脑中负责记忆和学习区域的组织叫做海马体，如果经常锻炼，能够促进脑组织内神经生长因子的分泌，从而预防大脑功能退化。
研究发现，50岁以上经常锻炼的人，认知测试所取得的成绩比那些从不锻炼的人要好得多。如跳舞、打羽毛球等运动能同时调动大脑中多个区域的神经功能，有效地锻炼手眼协调能力，大大降低人们患认知功能障碍的几率。
加拿大的研究人员近期发现，楼梯爬得越多、接受校园教育的时间越长，越会使大脑在生理上表现得更年轻，表明了教育和体育运动会影响生理年龄和实际年龄。爬楼梯更适合中老年人。但如果有膝关节疾病的老年人，还是应该慎重选择。
运动的读后感篇二
同学们，你们看过《沙漠运动会》这本书吗？这是一本非常有趣的童话故事书。虽然起初看起来的时候觉得像一、二年级小朋友看的书，但是当你真正静下心来看时，就会被故事中的种种情节深深吸引。我就是这本书的小书迷，而且还从中受到了启发呢。
这本故事书中有两个特殊的主人翁：一个是想去沙漠探险的米奇，还有一只善良的鸵鸟巴巴。他们历经千辛万苦才从沙漠中走了出来，他们在探险的过程中遇到过许多障碍。鸵鸟巴巴是生活在沙漠里的，它能够了解怎样才能闯过这些难关，所以遇到困难时，他们就会齐心协力，团结一心将困难一一解决。他们身上所体现的不畏困难，勇往直前的品质是多么值得我们学习的呀！
记得有一次，我在暑假作业里碰到一道很难的数学题，就有些泄气了，心想，这道题这么难，别的'同学也不见得能够做出来，我还是留在那儿吧。可转念想到米奇和巴巴，我就冷静下来，努力去想解决的办法，我为什么就不能换个角度试试呢。就这样，我用别的方法去思考这道题，经过一番琢磨后，我终于完成了，高兴得我跳了起来。
同学们，如果你还没看过《沙漠运动会》，我建议大家利用课外时间认认真真的去品味吧，相信你一定会和我一样从中受到启发，获得收获的。
运动的读后感篇三
爱无处不在，化作空中的一滴雨，化作清水中的鱼，化作草地上的一朵美丽的花，化作人们心中的涓涓细流。
晚上，我躺在床上，翻开语文书，读着课文《一件运动衫》。
本文主要讲述；一个小男孩去给邻居康威先生修鞋，可是康威先生的鞋子已经修不好了，于是小男孩用他最喜欢的运动衫换了一双康威先生。新鞋。最后，我们得到了一个意想不到的结局，那就是康威老先生用他的小狗换来了一件蓝色大角麋鹿抬头的运动衫。两人都非常感动。
读到这里，我不禁为康威先生和小男孩的精神所感动，敬佩之情不禁油然而生。
刚开始读这篇文章，这个结局真的'出乎我的意料，是的，给予是快乐的，小男孩为了康威先生的鞋子失去了他心爱的运动衫，康威先生为了小男孩，他们也失去了他们的依赖小狗。这是因为他们的心中充满了爱！爱无处不在。在空中，它会变成一滴雨。在清水中，它会变成鱼。，它会在草地上长成一朵美丽的花，它会化作人们心中的涓涓细流。哦，只要每个人都付出一点爱，世界就会变成一个美丽的世界。
运动的读后感篇四
我们7(4)班的啦啦队十分卖力。在操场观看的同学们都跑到栏杆面前给运动员加油。老师夸我们说：“在终点就听见咱班同学的加油声了。〞我虽然没跑到前面给运动员加油，但我收集了10页为运动员加油助威的稿子，并把它交给了老师。
在比赛时，烈日炎炎，运动场上却人心沸腾。不过，中间的却是空着的，什么都没有。我很惊讶，细细一看，原来是中间的同学抱着板凳跑到栏杆前面去为运动员加油顺便聊天助威。可是太阳太毒，前面的同学把外套挂在栏杆上，然后用外套盖住自己。这样既阻挡了一局部阳光，又不需要准备遮阳伞，还能给运动员喊加油。真是“一举多得〞呀!看来，只要动脑筋就会想出好方法，有时候还能用“低科技〞解决问题。
通过这次运动会，我也体会到了外界的语言对运动员的影响。外界喊“加油〞和什么也不说对于运动员的有很大的影响。另外，团队比赛时一人失误就可能造成整个团队的`失败。
运动会在我们的欢呼声中结束了。我想，我们班的应该不错。因为我们班大局部同学对运动会十分盼望。每次开运动会前都围着老师问：“什么时候开运动会〞。我想：即使这次不理想，但凭着我们班对运动会的热情，有朝一日，我们班会是第一名!同学们，我们一起加油来期待下一次运动会吧!
运动的读后感篇五
今天，我已经开始读《沙漠运动会》了，这是开展读书活动以来我读的第五本书了。第二个故事《永久的清泉》我都听不懂是什么意思？我看来看去，反复看了几遍，到了最后我才明白了一点点，最起码知道是有一个永久不会在沙漠里消失的清泉。最后我读了智慧加油站我知道了这原来是敦煌著名的“月牙泉”啊！东西长约200米，南北宽约50米，最深处在7米以上。我还知道了现在的月牙泉就是河改道后遗留的一条古河弯，而且是月牙形的。哈！我终于明白了月牙泉的组成，真有趣！
运动的读后感篇六
《改造》主要是围绕“小地主”王有德的改造而展开的一系列故事，小地主为什么要打引号呢？因为王有德与我们普遍对那些剥削农民的地主的刻板印象有些不一样。王有德不像他父亲是个“厉害精”，也不像他母亲是个“刻薄鬼”，他是一本“笑话字典”，他好吃懒做，但他好像也没有直接打压农民；他娇生惯养，但没有了丰富的物质，他也能悠悠闲闲，按身份来说，他是个地主，可是群众斗争时他又不像一般地主装穷。比起地主，他的行为举止更像一个小孩子，因为家庭环境，他从小衣食无忧，父母的溺爱又让他不需要面对、接触整个社会，每天活着就好了，所以，那个年代一般人所谓的'欲望如基础的衣食住行对于他而言根本谈不上欲望，因为那就是他的日常而已，前半生的物质充足让他几乎没有什么欲望，活着只是为了活着，才有了“王有德过日子，一晃一天。”所以在改造初期，不管是村民的轮番指责，还是范老耿的苦口婆心对他来说似乎都是耳边风，听一听，答应答应，就过去了，一直处于一种低欲望，用现在的话来说就是“丧”的状态，原来活着的目标是活着，可是现在物质的原因阻碍了他活着，所以他失去了目标，陷入颓废和绝望，漫无目的，仿佛行尸走肉。他似乎清楚明白得知道自己的无能，但是又颓废、无能到没有心思去改变自己的无能。直到看到卖油条的李老头及其妻子才有了转变。
运动的读后感篇七
寒假的天气是冷酷的，但是《沙漠动运会》让我找到了不一样的热情。
这本书讲的是沙漠里各种奇形怪状的动植物。有仙人掌、柽柳、沙拐枣等很多不长叶子的植物,被称为“荒漠中的伟丈夫”的白杨树,给沙漠带来生机和色彩的短命菊、补血草,还有狼尾巴花。
最吸引我的是沙漠里的各种动物——鸵鸟、麻蜥和沙蜥、沙鸡、骆驼、野兔、沙鼠、沙狐、金雕等。麻蜥和沙蜥都捕食危害植物的昆虫,所以在保护沙生植物方面起着非常重要的作用。野兔、沙鼠这些小动物都是以植物的绿色部分为食,野兔还会传播鼠疫,所以对农田、牧场、森林有较大的危害。而沙狐、金雕这些动物专门捕食野兔和沙鼠,所以对农、林、牧都有很大益处。
沙漠里的动物和植物都是互惠互利、共同求生存的,这是一条神奇的食物链，他们共同维护着沙漠里的生态平衡。
运动的读后感篇八
本文讲的是，一位叫马克哈格的小朋友为一个叫康威的老先生去修鞋可是，这双鞋实在是不能穿了，所以他便把自己买运动衫的钱去重新买了一双鞋送给康位老先生，最后，康威老先生用自己养的小狗换了那一件运动衫。
我看了这篇课文后深受感动，文中的马克哈格为了自己的邻居康威老先生而放弃了自己最喜欢的运动衫，而康威老先生为了满足马克哈格的小小心愿舍去了自己最心爱的小狗而来满足马克哈格的愿望。这种赠人玫瑰手有余香的道理又是不是人人都会懂呢?我希望人人都为他人着想，如果我们人人都做到了这一点那么就达到了人人为我，我为人人的.境界了!在我们的生活中我们不可以老想着自己的利益而不管团体的利益，这样是不好的。
运动的读后感篇九
《一件运动衫》是第六组的一篇略读课文，在教学设计时我便考虑到要把学习的自主权教给学生，引导学生用平时在讲读课文中采取的读，思，交流的方法自主学习这篇课文。因此整堂课我抓住四个主要的问题做线索推进课堂的发展：
（1）这篇课文主要讲了一件什么事？
（2）这件运动衫第一次是怎样得到的？又是怎样失去的？再次又是如何得到的？
（3）从文中哪些地方看出小男孩喜欢这件运动衫？
（4）文中哪些地方让你感动？为什么？
随着这些问题的逐个提出安排了四次快速默读课文的环节，注意培养学生带着问题读书的好习惯，有读必有思，提高“读”的目的性。用比教快的速度读课文是本组的一个训练重点，通过多次的默读，不断加深学生对文本的自主理解，感受到人与人之间美好的友谊，教学任务自然水到渠成。
其次我针对“习作”是语文教学中“老大难”的问题，提炼了文中指导“习作”的素材，力求让阅读教学能更好地为“习作”教学服务，让“阅读”“习作”合二为一，避免“习作”教学的空洞性、缺乏说服力。在教学设计时我依据本故事结局出乎意料，引导学生在今后的习作中要学习作者匠心独运、构思新颖的习作技巧；文中花了大量的笔墨来表现小男孩十分喜欢这件运动衫，而是为了表现小男孩关爱他人，抓住这点我又引导学生学会围绕中心组织素材的重要表达方法；“小狗”一词在文中出现两次，从中引导学生学习作者“埋下伏笔”“前后照应”的习作技巧。设计意图是希望通过联系每篇课文指导习作的方法，让学生感到习作的具体而不抽象，有内容仿照而不空洞。
再次本着“新旧知识融会贯通”的理念在教学设计时我安排了两次联系旧知识的环节，加强语文的应运性：
2、小男孩和康威老先生之间的感情可以有我们积累运用中的哪些词来形容？
接着在学习他人的教学中我深深的感到板书的重要性，它是文章的精华部分，起着提纲挈领的作用，因此我依据本课文章的主题：表现人与人之间的爱，体现人间真情。随着课堂的层层深入最后伴随音乐《爱的奉献》的高潮部份（只要人人都献出一份爱，世界将变成美好的人间……）呈现出一个完整的红色之心！
设想总是美好的，但由于教学能力的局限，在实际教学过程存中存在许多不够完善的地方和问题：
1、指导学生的朗读（小男孩喜欢运动衫的句子）不到位。
2、课堂上教师多余的语言过多（特别是学生在默读课文时，教师过多的语言会影响学生的默读、理解。
3、急于代替学生回答他们回答不出的问题，对学生的引导还不够。
4、还是存在着完成教学任务的痕迹，一些环节指导不够具体，交给学生的时间不够。
运动的读后感篇十
在这篇文章中，主人公一度十分挣扎，因为他就快死了。沙漠恶劣的环境和他的心理环境让圣埃克絮佩里无比痛苦。经历了绝望、不甘心，再慢慢到平静，反布让他在这短短几个小时，在这绝望的深渊中获得了宁静，平时的时光过得太匆忙，反而没有时间好好思考人生的价值，在这濒死边缘，才能获得片刻宁静。
作者为什么会觉得死而无憾呢？他是一个飞行员，毕生都要为人类作贡献的飞行员。他或许去看过海，呼吸过海风，或许见识过层层云上的那种精彩，甚少他没有虚度自己的时光。在文中，作者说了：“当空闲的时候，他们用什么来填满他们那些荒唐而短促的礼拜日呢？”这种人，如同寄生虫一样生活着，整天没有目标，虚度光阴，唯一的追求就是吃喝玩乐，他们是被别人所不耻的。人往往失去了才懂得珍惜，生命快走到尽头了才知道有多宝贵。
比起整天玩游戏，不如多看两本书；比起宅在家里，不如到外面走走；比起为了多休息一会儿，在工作时偷懒，不如好好完成工作。作者无疑是值得我们去钦佩的，他对生命意义的探求，为人类作贡献，谋发展的精神也值得学习。
每个人都要有梦想和追求，才会真正在历史的洪流中，留下属于自己的浓墨重彩的一笔。
运动的读后感篇十一
品味完一本名著后，相信大家的视野一定开拓了不少，让我们好好写份读后感，把你的收获和感想记录下来吧。是不是无从下笔、没有头绪？下面是小编精心整理的《沙漠运动会》读后感，仅供参考，大家一起来看看吧。
我用了3天时间读完了杨红樱所写的《沙漠运动会》这本书。从这本书中我学到了很多知识。
这本书一共讲述了17个小故事，其中关于米奇和鸵鸟巴巴的故事一共有五个。每个故事后面都有一个智慧加油站，而且每个智慧加油站都会告诉我们一个沙漠的小秘密。尽管我们没有去过沙漠，但读完这本书，我们也知道了许许多多关于沙漠的知识。
这本书中，我最喜欢的故事有两个：《剿兔别动队》和《小密点和小黄点》。
《剿兔别动队》讲述的是金雕率领天上飞的，地上跑的野兔的天敌组成一支剿兔别动队，并一举歼灭野兔的故事。因为野兔有很多危害：1。野兔走到哪儿破坏到哪儿，所到之处，寸草不留；2。野兔把很多草场变成了不毛之地；3。野兔传播瘟疫，有几个打猎的猎人都被传染上了疫疾死去了。因此，金雕率领天上飞的鹰和隼，地上跑的猎狗、沙狐、艾鼬和荒漠猫一起围攻野兔。在金雕的统一指引下，天上的猛禽展开它们宽大的翅膀，从高空向野兔部队俯冲下来。惊慌失措地野兔们四处逃命，又被潜伏在四周的沙狐、荒漠猫、艾鼬和猎狗们围追堵截。最后，野兔大军被一举歼灭了！从这个故事里，我们学到了：野兔不仅对农田、牧场、森林有较大的危害，而且还传播鼠疫等疾病。野兔的天敌主要有沙狐、艾鼬和荒漠猫等食肉动物，还有雕、鹰、隼等猛禽，这些动物对农、牧、林业有很大的益处，我们应当加以保护。
《小密点和小黄点》主要讲述的是：小密点和小黄点一生下来就成为了好朋友，它们一起玩耍，跑进了黄沙地，跑进了黑戈壁。突然间，小黄点发现小密点的身体由黄色变成了灰色，它惊奇地问小密点。然后，小密点回答说：“这不奇怪。我身体的颜色是随着环境的变化而变化的。刚才在黄沙地上，我的身体是黄色的，现在在黑戈壁上，我的身体当然要变成灰色的`了，这样敌人就不容易发现我了。”正当小密点和小黄点玩的开心的时候，一只红隼从空中俯冲下来，直逼小黄点儿。小黄点儿拼命地跑，可怎么也跑不出红隼翅膀下的阴影。就在这万分危急地紧要关头，小密点儿冲了过去，毅然地咬断了自己的尾巴，成功地就出了小黄点儿。小黄点儿又感激又难过地说：“都是为了救我，你的尾巴……”小密点儿一副满不在乎地样子，它安慰小黄点儿说：“一条尾巴算什么，过些日子，我还会长出一条新尾巴来的，虽然没有以前的长，也没有以前的漂亮，那又有什么关系呢？如果你再遇到什么危险，我还会咬断尾巴来救你的！”通过这个故事，我们知道小密点儿是非常勇敢的，为了自己好朋友，不过自身的安危，勇敢地拯救了小黄点，它这种精神非常值得我们学习！
运动的读后感篇十二
今天，我已经开始读《沙漠运动会》了，这是开展读书活动以来我读的第五本书了。第二个故事《永久的清泉》我都听不懂是什么意思？我看来看去，反复看了几遍，到了最后我才明白了一点点，最起码知道是有一个永久不会在沙漠里消失的清泉。最后我读了智慧加油站我知道了这原来是敦煌著名的“月牙泉”啊！东西长约200米，南北宽约50米，最深处在7米以上。我还知道了现在的月牙泉就是河改道后遗留的一条古河弯，而且是月牙形的。哈！我终于明白了月牙泉的.组成，真有趣！
运动的读后感篇十三
这两本书其实算是一本书。因为对孩子的注意力比较担心，一位心理学专家推荐了这本书给我。
其实我们一直都知道运动对人绝对是有益的。但这种益处究竟有多大、有多重要，并没有明确的认识。所以当运动与其他事情发生冲突时，运动往往是被牺牲掉的。特别是面临学业冲突的时候。而这本书却告诉我们：运动不仅可以健身，更可以健脑。牺牲运动可能是得不偿失，运动可以使大脑保持最佳状态。
这让我想起自己的小学生活。那时候没有现在的孩子这么繁重的学业负担，一下课，就到操场上疯跑，跳绳、打球、踢毽子各种游戏，到上课铃响才跑回教室。上课时并没有困倦、疲劳，一向精神抖擞，老师讲的知识上课就能学会，几乎不需要课后复习，更不用提上补习班了。当然我们那时候学的东西少且简单，但是运动的作用也是不可否认的。
1、运动可以提高大脑记录和处理新信息的潜能。运动可以诱发神经新生，锻炼身体的同时，也是锻炼大脑。
2、运动可以阻断大脑压力反馈回路，不仅可以预防慢性压力的不良影响，还能产生积极的效用。
3、运动可以有效减轻焦虑感。运动让大脑知道，焦虑是一种认知错误。不管是明确的焦虑症还是感到焦虑，运动都是有效的治疗手段。
4、运动增加内啡肽，调节神经递质，促进多巴胺分泌，从而改善情绪和幸福感，并启动注意力系统。从两个方向出发，解决抑郁症和抑郁问题。
5、每个人都或多或少看存在注意力问题。注意力系统与运动紧紧相连。运动通过调动起注意力的各个环节让人全神贯注。
6、运动可以有效对抗成瘾。运动对大脑的作用自上而下，迫使成瘾者适应新刺激，让他们学会并意识到可以选择另一种健康的未来生活。
7、运动对于女性尤为重要。因为运动可以缓解激素变化带给女性的消极作用，增强激素带来的积极影响。
运动的读后感篇十四
本书给我最大的启发是，维持较高的心率对于身心改造的种种益处。于是我把匀速慢跑改为变速跑了，每一圈(400米)来一个冲刺。
但是，作者为了鼓励大家运动，从不正面提及对运动潜在的风险，为免有失偏颇。比较善意的猜测是，作者作为神经精神医学专家和医生，对于运动领域的专业知识可能不足。但即便从作者对其个人经历的只言片语中，也能了解到运动损伤对他造成的痛苦。比较不善的猜测则是，作为某著名运动品牌的代言人，有些话不方便说。
就拿跑马拉松来说吧，这对普通人而言，算是健康的运动么?我个人认为不是。如此长时间的有氧运动会导致肌肉萎缩、身体加速氧化、对膝盖脚踝等关节的磨损也很大。诸位读者朋友不可不查。
运动的读后感篇十五
有一定技巧性的复杂运动，包括球类、爵士舞、拉丁舞等，它们需要身体多个部位协调配合，有助于锻炼大脑的控制力。在进行这些运动时，常常需要用脑思考，例如棒球手在投球时需要思考如何运用手臂的细微动作投出各种变幻莫测的球;舞者不只要舞动身躯，还要注入情绪，一个眼神、一个表情都要经过设计;飞镖运动，大脑左右半球紧密配合，眼、心、手协调一致。
运动还能增加血流量，向大脑源源不断地供应氧气和葡萄糖，保证脑细胞良好的工作状态。脑力工作者经常过度用脑，这就像一根皮筋长期处于紧绷的状态。一般人因此需要更多的氧气和葡萄糖提高用脑效率，对他们而言，运动就显得更为重要了。
运动的读后感篇十六
有氧运动：也称有氧代谢运动，是指人体在氧气充分供应的情况下进行的体育锻炼，机体以耗氧的氧化供能为主。也就是说，在运动过程中，人体吸入的氧气与需求相等，达到生理上的平衡状态。它的特点是运动强度较小，持续时间较长，能增强和改善心肺功能，预防骨质疏松，调节心理和精神状态，消耗体内脂肪，是健身运动的基本方法。涵盖快走、游泳、骑自行车、打太极拳、跳健身舞、做韵律操等较舒缓的运动方式。
无氧运动：在运动过程中，由于运动剧烈，运动中所需要的氧不能满足机体的需要，这时机体会通过无氧酵解的方式来应对能量供应的不足，因此会在体内产生过多的乳酸，导致肌肉疲劳，甚至造成肌肉、关节酸痛。它的特点是运动强度大，持续时间短，属于剧烈的竞技运动，不常用作健身保健运动。涵盖赛跑、举重、投掷、跳高、跳远、拔河、肌力训练等较激烈的运动方式。
运动的读后感篇十七
有所谓失败！对怀着百折不挠坚定意志的人，没有所谓失败！这个真理在来自沙特阿拉伯的阿卜杜拉的身上得到证明。
2007年世界特殊奥林匹克运动会，阿卜杜拉参加了男子50米自由小组赛。他不仅智障，而且还是坐着轮椅的残疾人，这意味着他比别人参赛的难度更大。其他选手早已游完全程，他已是最后一名，可他没有放弃，而是继续向前游，他在向失败挑战，在迎接人生的一次考验。
据规定，当运动员遇到苦难时，可以得到专业志愿者地帮助，可阿卜杜拉的父亲兼教练“拒绝”了别人的好意，自己也没有下水帮助他，而是在一边鼓励地看着他。他希望阿卜杜拉自己完成比赛，而且他也知道自己的儿子比赛也不会拿名次，可还是让他参加了。在他眼里名次并不重要，重要的是培养儿子自信心与毅力，让他在挫折中磨练自己。只要阿卜杜拉突破了眼前的最大障碍，那么以后做别的.事情就树立了信心。他也知道上天不可能会给予他第二次生命，也会使他失去自理能力。而给他大力支持与鼓励，可能会给予他第二次生命，也会改变他地人生。阿卜杜拉的父亲站在终点等待自己的儿子“凯旋”归来。
当阿卜杜拉还在艰难地游着，观众给了他鼓励的掌声，鼓励他要坚持到底，不要退缩，一定要冲破重点.“加油呀！”观众们都在心里大声喊道。同时，阿卜杜拉在这具有“魔力”地掌声中顽强地继续向前游。其实，他的自信心，耐心和毅力都已超过了他的年龄。
阿卜杜拉虽然没有获得冠军，但他完成了一次人生地考验，使我们永久记住了他——阿卜杜拉。他那坚持不懈，自强不息地精神更值得我们学习。阿卜杜拉的事迹让我悟出了一个道理：人——应让他在不幸之下保持勇气，信心为准。只要有信心就会战胜困难获得成功！
运动的读后感篇十八
对于那些有自信不介意暂时失败的人，没有所谓失败！对怀着百折不挠坚定意志的人，没有所谓失败！这个真理在来自沙特阿拉伯的阿卜杜拉的身上得到证明。
2007年世界特殊奥林匹克运动会，阿卜杜拉参加了男子50米自由小组赛。他不仅智障，而且还是坐着轮椅的残疾人，这意味着他比别人参赛的难度更大。其他选手早已游完全程，他已是最后一名，可他没有放弃，而是继续向前游，他在向失败挑战，在迎接人生的`一次考验。
据规定，当运动员遇到苦难时，可以得到专业志愿者地帮助，可阿卜杜拉的父亲兼教练“拒绝”了别人的好意，自己也没有下水帮助他，而是在一边鼓励地看着他。他希望阿卜杜拉自己完成比赛，而且他也知道自己的儿子比赛也不会拿名次，可还是让他参加了。在他眼里名次并不重要，重要的是培养儿子自信心与毅力，让他在挫折中磨练自己。只要阿卜杜拉突破了眼前的最大障碍，那么以后做别的事情就树立了信心。他也知道上天不可能会给予他第二次生命，也会使他失去自理能力。而给他大力支持与鼓励，可能会给予他第二次生命，也会改变他地人生。阿卜杜拉的父亲站在终点等待自己的儿子“凯旋”归来。
当阿卜杜拉还在艰难地游着，观众给了他鼓励的掌声，鼓励他要坚持到底，不要退缩，一定要冲破重点。“加油呀！”观众们都在心里大声喊道。同时，阿卜杜拉在这具有“魔力”地掌声中顽强地继续向前游。其实，他的自信心，耐心和毅力都已超过了他的年龄。
阿卜杜拉虽然没有获得冠军，但他完成了一次人生地考验，使我们永久记住了他——阿卜杜拉。他那坚持不懈，自强不息地精神更值得我们学习。阿卜杜拉的事迹让我悟出了一个道理：人——应让他在不幸之下保持勇气，信心为准。只要有信心就会战胜困难获得成功！
运动的读后感篇十九
书写得很简单，简直可以说是给小孩子看的，大量的插图，没有任何复杂之处，想想也是，很多人可能被书的难度吓住，更不要说运动了，既然是鼓励运动，当然就要门槛低。
书是亲子版，目标阅读对象应该是父母，好督促小孩子运动。有很多成人的故事，所以也适合懒的成人阅读。一言以蔽之，运动改造大脑，运动让人自信，运动改变命运，运动就是好啊就是好。
当然书里并不全是口号，也有给出科学依据，并都用通俗的方式来说明。让人看了以后有可能跃跃欲试。
不过做为一个负责任的运动者(我坚持健走快一个月了我算吗)，还是要做一点提醒：书里只提了运动的好处，却没有强调运动有可能带来的损伤，所以，固然可以被书的内容鼓动去运动，但在运动的时候，最好也依照专业教练指导，避免生害。
运动的读后感篇二十
运动能使得更多的血液和氧气被运送到大脑，使得大脑变得清醒。这是大家都知道的，但美国达特茅斯学院心理学和脑科学副教授布奇(davidbucci)认为运动的好处远不止如此。
布奇的研究显示，运动对记忆力和大脑的影响，取决于运动者是青少年还是成年人。此外，科学家还识别出一种基因，这个基因似乎能决定什么样强度的运动能有益于人体。研究者认为，或许运动也可以干预精神疾病。相关研究论文5月23日发表在《神经科学》(neuroscience)上。
布奇对运动和记忆之间关联的分析，是从注意缺陷多动障碍(adhd)症开始的，这是一种儿童最常见的心理障碍。布奇表示，目前还不知道儿童自小开始服用药物会对大脑有什么长期影响，所以寻找替代疗法势在必行。
研究人员在拥有类似adhd症状的实验大鼠身上观察到，运动会减轻这类症状的表现程度。另外，相比于雄性鼠，雌性鼠更受益于运动，而在患有多动症的男孩和女孩中也存在这样的差异表现。
科学家也分析了运动提高学习和记忆能力的机制，那就是脑源性神经营养因子(bdnf)，这种因子参与了大脑发育阶段的生长。运动实验鼠体内脑源性神经营养因子表达的程度与记忆力的提高呈正相关。并且运动相同时间下，青少年个体比成年个体能获得更持久的效果。
布奇称：在发育阶段，大脑正在不断生长，除了大脑的正常发育，运动也促使大脑发生改变，从而提高学习和记忆等各种能力。从这一点看来，早期运动似乎非常重要。
布奇还发现一件有趣的事情，大脑的学习和记忆能否得益于运动，取决于个人的bdnf基因型。这或许意味着，如果我们知晓了一个多动症孩子的基因，便能够预测运动是否能作为他的治疗方法。
运动有益身心健康，这一观点并不奇怪，但从心理健康和认知功能的角度看，令人关注的是运动如何影响大脑及心理功能，这正是研究小组的课题，这个工作还在不断进行中。
运动的读后感篇二十一
从开幕式到闭幕式的整个过程都特别好。整个场面是那么的冲动人心，运动员入场式每个班列着整齐的方队走向主席台，整齐的高喊着各班的口号。此时的我走在队伍中万分冲动，心潮澎湃。
方队结束后紧接着初一播送操的'表演，有几百人组成的播送操，每个同学都把自己的成果用最好的一面展示了出来。
同学们都回到了观众席后。紧接着运动开始比赛了，在整个比赛的过程中，运动赛出了风格、赛出了水平。运动员竭尽全力投入比赛中，场上为运动员加油的呐喊声此起彼伏，此情此景真的万分冲动，同时我为取得优异的运动员祝贺。后来，我们看见了一个人超过了的男子跳高记录记录，跳过了1.80米。我们全校同学都为他喝彩。
最后我们全校同学都欢快的走回了。
运动的读后感篇二十二
今天校园里热闹非凡，这是为什么呢原来这里正在举行一年一度的秋季运动会。
上午八点，伴随着雄壮的运动员进行曲，各班的选手身着蓝白相间的校服，排着整齐的队伍，迈着矫健的步伐进入了比赛场地。我也自豪地站在队列中，准备冲刺100米短跑和跳高比赛。
运动员和教师代表发言之后，运动会正式拉开了帷幕。只见百米跑道上，同学们勇往直前，奋力冲刺;田径场地边，选手们或纵身一跃，或用力投掷，都不甘示弱;而边上的拉拉队员也不甘寂寞，纷纷为自己的`运动员鼓劲加油……发令声，喝彩声，欢呼声响彻了校园的上空。
女子100米短跑就要开始了!我经过一番热身运动后站在了起跑线上，心里又紧张又冲动。发令枪一响，我就像脱缰的野马，奋力向前奔跑。加油，加油，朱轶文加油!……全班同学都在为我助威呢，我可不能让同学们失望。我的热血一阵沸腾，腿脚也奇迹般地轻松起来，疾步如飞，一下子就超过了几个同学。前面还有两位对手，在同学们的呐喊声中，我咬紧牙关，向前飞奔，只听得耳边风声呼呼。近了，近了，我快追上她们了!近了，近了，我已挨紧她们了。我们三个谁也不让谁，运动场上沸腾起来了。无奈，终点到了，我没时机赶超她们了，只得了第三名。
稍作休息后，我又赶去参加了跳高比赛。几经拼搏，最后以95厘米的获得了第二名。
尽管两项比赛都没有取得第一的好，但我还是尽了自己的最大努力，同学们也都把鼓励的目光投向了我，让我倍加自豪。
直到下午三点，运动会才结束，我班最终以六十多分的获得了团体总分第二的好。
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