我们已经尝试了许多方法，但依然没有找到最佳解决方案。写总结时要注意客观地评价自己，既不夸大自己的成绩，也不掩盖自己的不足。如果你正要写一篇总结，以下是一些总结范文供你参考，希望对你有所帮助。
体育课跑步感想篇一
今天下午的体育课上没有用到跳绳，全是和跑步有关的，今天跑800米让我有了新的突破。
原本我因上回跑800米后有点腿疼至今未好，想给老师说一下这回800米就不参加了。每到老师走到跟前，总把想说的话就藏在了心里，一直到要上跑道时也没将这些话说出口，只好跟着同学们上跑道。在跑之前，自己还想着自己能不能克服脚疼坚持跑到终点。
老师一吹哨，我就跟着同学们一起跑了出去，完全忘记了脚疼，可能是因为紧张遮住了脚疼，心里只有第一的宝座，刚开始一直稳居第二，和第一之间的距离不到两米，就在第一减速时自己开始加速，使自己成为了第一。
之后就在和别人拉开距离中，速度一直不变，只能快不能慢，在一个弯道后，我和第二之间差了好几十米，我跑完弯道，他还没跑完弯道的一半，之后又看了看大部队，之间差了肯定有200多米。
在跑完一圈后，自己的体力渐渐不足，看着还有那么长的距离，心中总有点儿绝望，之后就开始了慢跑，一直坚持到了终点，老师说是3分23秒，虽然比上回慢了两秒，但感觉比上回好太多了，不像上回一样跑完特别难受，这回就只是嗓子疼和累，嗓子也没上回疼的`很。
要参加每次的跑步练习，不断突破自己，让自己稳居第一的宝座。
体育课跑步感想篇二
今天下午的体育课上没有用到跳绳，全是和跑步有关的，今天跑800米让我有了新的突破。
原本我因上回跑800米后有点腿疼至今未好，想给老师说一下这回800米就不参加了。每到老师走到跟前，总把想说的话就藏在了心里，一直到要上跑道时也没将这些话说出口，只好跟着同学们上跑道。在跑之前，自己还想着自己能不能克服脚疼坚持跑到终点。老师，一吹哨，我就跟着同学们一起跑了出去，完全忘记了脚疼，可能是因为紧张遮住了脚疼，心里只有第一的宝座，刚开始一直稳居第二，和第一之间的距离不到两米，就在第一减速时自己开始加速，使自己成为了第一。之后就在和别人拉开距离中，速度一直不变，只能快不能慢，在一个弯道后，我和第二之间差了好几十米，我跑完弯道，他还没跑完弯道的一半，之后又看了看大部队，之间差了肯定有200多米。
在跑完一圈后，自己的体力渐渐不足，看着还有那么长的距离，心中总有点儿绝望，之后就开始了慢跑，一直坚持到了终点，老师说是3分23秒，虽然比上回慢了两秒，但感觉比上回好太多了，不像上回一样跑完特别难受，这回就只是嗓子疼和累，嗓子也没上回疼的很。
要参加每次的跑步练习，不断突破自己，让自己稳居第一的宝座。
体育课跑步感想篇三
伴随着习习秋风，我们迎来了一年一度的秋季运动会。在艳阳高照的日子里运动会拉开了帷幕。这次运动会对于我来说并非与以前的运动会相同，这届运动会是我小学生涯中最后一次运动会。
过了一会儿，就开始比赛了。先比赛的是60米跑，我们班得黄于珊有参加，我就和郑芩跟着黄于珊下去，等她开始跑的时候给她加油助威。在红色的塑胶跑道上只听一声哨响，运动员们好像离弦的箭一样，飞快地向前跑去。这时，跑道两边的同学围起一堵厚厚的人墙，大家不断地高喊：“加油!加油!”，在一片片“加油”声中，运动员们争先恐后，你追我赶，不一会儿功夫，场上便进入了白热化阶段。只见我们班的黄于珊犹如一把离弦的剑一样向前飞奔。“黄于珊，加油!黄于珊，加油!”我喊的嗓子都快沙哑了，还好，她没有让我失望，得了个第2名，还有进入决赛，在决赛中也取得了好成绩，为我们班添加光彩。
下午，轮我去比赛了，我参加得是200米跑，很快就轮我们组跑了，我不禁紧张起来，为自己捏了一把汗。我全神贯注，双眼凝视前方，屏住了呼吸，就像严阵以待的士兵。只听见裁判说：“各就各位，预备，跑!”我就像脱缰的野马，似离弦的飞箭，快速向前冲去。听见了旁边有人喊着：“曾智琳，加油!曾智琳，加油!”我听了，便更费力得在前冲去。本来，我是领先的，可是，由于我快到终点，放慢了速度，旁边一个穿黄衣服的女孩冲了过去，她得了第一名，我只得了第2名。现在想起来，觉得有点惋惜。不过，我还是有进入决赛的。就有到了200米的起点的.草坪边，等待决赛。我们在草坪上可开心了。雅静、益琦、琳莉、黎敏都来陪我，给我助威，让我对这次决赛充满信心。结果，我只跑了倒数第3名，也就是第5名。并不让她们感到惊喜，我也对自己有些失望。也许是我平时没有经常锻炼，所以才赶不上人家。但是，她们还是鼓励我继续努力，她们告诉我比赛结果是没有关系得，重要得是从比赛中得到经验。我为我有这样一些朋友而感到骄傲、自豪!
虽然我感到有些遗憾，当这小学中最后一次运动会却想树根一样，深深地扎在我的脑海里，使我怎么也忘不了。
在9点多的时候,50米跑道上围满了老师和同学.他们随这枪声在那喊:”加油“加油，快一点~”等一轮跑完一后有人叹气有人笑.甚至连老师也不顾形象了,跟学生一起疯狂.
在9点半的时候,听见广播播出:在过5分种进行女子50米乘4的比赛,请有参加的同学到跑道上集中.我跟着同学过去了.
当我听见老师念到:“6119到第3跑道,6119到第3跑道的时候,我的脑子一下一片空白,心跳加快50.紧张的半死.看了看在前面准备跑的同学,他们已经做好了姿势.等着老师的枪声.我看他们毫不紧张,我也放松了一点.
各就各位,预备只听碰的一声,他们飞快的向前冲去,来回4次,一下就回来了.看看他们跑的也并不是很累我也松了一口气.这下觉得时间过的好快,实际上1分钟,心理觉得已经过了100分钟了.
我跑完第一次50米的时候觉得感觉还不错,在前两名.跑完第二个50米的时候我的脚有些发软了,速度也减慢了一些.跑完第3个50米的时候,我的体力减少了很多,速度明显减慢.要跑最后一到五十米的时候,我的脚完全发软了,跟本冲不了了.最后到我准备要冲次的时候,身子不知怎么的向前倾了一下,险些摔倒,这一下,就让我落到了最后一名,她们在这个时候冲到了我的前面.眼看老师在我的前面一直向我挥动着手,意思我也知道是要叫我快一点.可是我的体力现在已经差不多用完了,根本跑不动了.等我冲过了界线,我整个人直接趴到老师身上,如果这下在不趴,那我整个人就要跪下去了.
一会儿,我走到周围的凳子上坐了一下,整只脚软了,看见也有很多人跟我遭受一样的”待遇“我觉得很正常.
”砰",加油加油!
比赛还在继续进行着!
体育课跑步感想篇四
今天体育课的内容是50米测试，小朋友们两个一组来比赛。
我是和赵宇丹一组的。
我喜欢跑步，但今天出发的时候，赵宇丹跑在我的前面了，我在后面想，我一定要加油，我一定要超过赵宇丹，我可以的。
于是我加快了脚步，终于在快要到终点的时候赶上她了，最后我们两个一起冲线的。
测试结束后，方老师说有4个小朋友跑的很快，而我能排第二呢!##第二篇:体育课跑步上个星期五有2节体育课，第一节体育课我们是跑五十米的4个来会，就相当于400米，我心里想跑完后一定很累。
体育老师叫我们在这边排队，体育老师说“:我们现在就要跑4个来会，体育老师的一声口哨声，同学们就用吃奶的力气，一定要跑第1名，我们队的1名男生的了第3名，现在该我前面那位同学出场了，体育老师一声口哨声我前面那位同学就跑了出去。
马上就该我上场了，我心里想我一定要拿第1名，体育老师叫跑，我就并命的跑啊，跑啊，我前面有1个同学比我得快，所以，我和1个同学同时冲线，我就和他得了第2名，我问老师我及格没有，老师说及格了，我心里想我真高心。
最后，我得了第2名，我没灰心，下次一定要跑第1名。
体育课跑步感想篇五
今天下午的体育课体育老师让大家跑步。
下午第一节是体育课，大家怀着愉快的心情等待体育老师来给大家上课，体育老师来了，她让大家排着队去后院，并且说这堂课一直要跑步，直到下课，耶！要是平时，体育课都是做操的。难得这一次，所以同学们都很高兴。到了后院，老师又说跑两圈走两圈，太好了！大家都很高兴，要是一直跑，那还不累死，可是，好景不长，老师让女生在前面跑，而大家男生就只能在后面跑了，嗨！女生一般都跑得很慢的，老师为什么让女生在前面跑？真搞不懂。开始跑了，前面的女生跑得就慢死了，害得大家男生只能慢慢的`跟着他们跑，太不过瘾了。不过还有一个好处，就是能很好的保存体力，下课还有体力玩儿一会儿。
今天的体育课是一个愉快的体育课！
体育课跑步感想篇六
上课了，同学们着急地跑下楼，这时，一位长得很高的老师从体育办公室走了出来，这不是平时主持大课间的老师嘛！他戴着一副眼镜，用他那鹰一般的眼睛注视着我们。
老师让我们做完准备活动，就去绕操场跑。跑到剩下一半的时候，我想着：还剩下那么一点，我走路应该不会被老师发现吧！可是我一想到老师平时那鹰一般的眼睛，仿佛在对我说：“赶紧跑，不然你就留下来！”，我一想到这，又赶紧加快了脚步。老师见我们跑步累得满头大汗，还让我们连续跑折返跑三次。第三次时，我整个人都快散架了，老师仍大声地说：“跑快点！”
在一次大课间时，我们正做着操，突然，老师用他那鹰一般的眼睛看向我这边，吓得我鸡皮疙瘩都要掉下来。一开始，我以为老师是在说我的动作不到位，后来发现不是的'。
文明其精神，野蛮其体魄。老师在我们做运动时很严厉，是为了让我们有更好的体质。
体育课跑步感想篇七
今天的体育课，同学们可以说是大汗淋漓又是开心无比。因为我们今天进行了一场惊心动魄的跑步比赛。
女生的比赛在几阵呼啸声中结束了。男生的开始了﹗我们男生并排站在赛道上，外套被吹起，活像一个威风凛凛的战士。
我继续匀速跑着。刚开始发力太猛，把力量耗尽了。路过主席台时，女生拍手大叫，有的甚至差点从上面跳下来，我都没有理会。跑了一会，觉得自己实在不行了，陈科昊还在后头，我赶紧休息了一下。
《龟兔赛跑》应验了!正当我休息时，陈科昊在一阵秋风的呼啸中超过了我!我不管三七二十一，迅速拔腿就跑。陈科昊跑得太快了!我用尽剩下的力气，却怎么也找不到力气了。
就在这时，又一个棘手的对手来了--罗浩人!他可是长跑冠军呀!我不寒而栗，试图让那双已在抽泣的双脚站起来，却怎么也找不到知觉。这时陈科昊似乎体力不支，脚步瞬间慢了下来。我一用力便轻轻松松地把他甩远了。
只剩下我和罗浩人两个争第一，我们两个一会前一会后，很难决出比赛的胜负。可是这时我已经感到明显体力不足，已需要大张嘴吸气来供氧。这时老师大叫到:“还有五秒”!我们两个听了精神一振，似乎早已充满能量，一个劲向终点冲去。五秒，我们不相上下。
四秒，罗浩人步子变慢。三秒，罗浩人加快。二秒，罗浩人开始冲刺。一秒，我以脚长的优势够到了线!这时罗浩人也来了，我只比他快了0.01秒，险胜对手。得了第一的`感觉真好。
体育课跑步感想篇八
今天上体育课，张老师把我们分成了11个小组进行了跑步比赛，我们一组四个人，其他三个人跑步都很厉害，因为我跑得比较慢，使我们小组得了第二名。放学回家我自己练习了跑步，下次我可以跑得更快，我希望我们小组能得第一名。
体育课跑步感想篇九
尊敬的xx：
老师我错了，我们不该跑步的时候讲话，扰乱纪律。刚开始我还没理解老师让我写检查的目的。回到家后，妈妈跟我说其实老师这是为我们学生着想跑步的时候容易岔气不利于身体健康，听了妈妈的话我深知自己的不对，同时也感谢老师对我们学生的`关心，老师我不会有下次了，老师说的一定是对的。
此致
敬礼！
检讨人：xx。
xxxx年xx月xx日。
体育课跑步感想篇十
亲爱的老师：
你好！
老师我错了，我们不该跑步的时候讲话，扰乱纪律。刚开始我还没理解老师让我写检查的目的。回到家后，妈妈跟我说其实老师这是为我们学生着想跑步的`时候容易岔气不利于身体健康，听了妈妈的话我深知自己的不对，同时也感谢老师对我们学生的关心，老师我不会有下次了，老师说的一定是对的。
此致
敬礼！
检讨人：xxx。
20xx年xx月xx日。
体育课跑步感想篇十一
尊敬的xx：
老师我错了，我们不该跑步的时候讲话，扰乱纪律。刚开始我还没理解老师让我写检查的'目的。回到家后，妈妈跟我说其实老师这是为我们学生着想跑步的时候容易岔气不利于身体健康，听了妈妈的话我深知自己的不对，同时也感谢老师对我们学生的关心，老师我不会有下次了，老师说的一定是对的。
此致
敬礼！
检讨人：xx。
xxxx年xx月xx日。
体育课跑步感想篇十二
尊敬的体育老师：
今天，我怀着愧疚和懊悔给您写下这份检讨书，以向您表示我对跑步说话这种不良行为的深刻认识以及再也不在跑步的时候讲说话的决心。我对于我这次犯的错误感到很惭愧，我真的不应该在跑步的时候说话，我不应该违背老师的'规定。我要避免这样的错误发生，希望老师可以相信我的悔过之心。
此致
敬礼！
检讨人：xx。
xxxx年xx月xx日。
体育课跑步感想篇十三
尊敬的体育老师：
今天，我怀着愧疚和懊悔给您写下这份检讨书，以向您表示我对跑步说话这种不良行为的深刻认识以及再也不在跑步的时候讲说话的决心。我对于我这次犯的'错误感到很惭愧，我真的不应该在跑步的时候说话，我不应该违背老师的规定。我要避免这样的错误发生，希望老师可以相信我的悔过之心。
此致
敬礼！
xxx。
20xx年xx月xx日。
体育课跑步感想篇十四
亲爱的`老师：
你好！
我因为上体育课说话，所以要写检讨，反思自己的行为。上体育课跑步应该闭嘴，认真跑步锻炼，可是我却因为说小话，被罚写检讨，老师，我会认真反思的，下次不会这样了，请老师原谅，我甘愿受罚。
此致
敬礼！
检讨人：xxx。
20xx年xx月xx日。
体育课跑步感想篇十五
尊敬的xx：
老师我错了，我们不该跑步的时候讲话，扰乱纪律。刚开始我还没理解老师让我写检查的目的。回到家后，妈妈跟我说其实老师这是为我们学生着想跑步的`时候容易岔气不利于身体健康，听了妈妈的话我深知自己的不对，同时也感谢老师对我们学生的关心，老师我不会有下次了，老师说的一定是对的。
此致
敬礼！
检讨人：xx。
xxxx年xx月xx日。
体育课跑步感想篇十六
亲爱的老师：
你好！
今天，我怀着愧疚和懊悔给您写下这份检讨书，以向您表示我对跑步说话这种不良行为的深刻认识以及再也不在跑步的时候讲说话的决心。我对于我这次犯的错误感到很惭愧，我真的不应该在跑步的`时候说话，我不应该违背老师的规定。我要避免这样的错误发生，希望老师可以相信我的悔过之心。
此致
敬礼！
检讨人：xxx。
20xx年xx月xx日。
体育课跑步感想篇十七
亲爱的老师：
你好！
老师我错了，我们不该跑步的时候讲话，扰乱纪律。刚开始我还没理解老师让我写检查的目的.。回到家后，妈妈跟我说其实老师这是为我们学生着想跑步的时候容易岔气不利于身体健康，听了妈妈的话我深知自己的不对，同时也感谢老师对我们学生的关心，老师我不会有下次了，老师说的一定是对的。
此致
敬礼！
检讨人：xxx。
20xx年xx月xx日。
体育课跑步感想篇十八
课题跑：
课时。
第3课时。
中心备课人二次备课人。
教学目标。
1.使学生能够学会保持走和跑的正确姿势，动作协调，呼吸自然。培养学生的一般耐力、坚忍性。
2.在体育学习中体验团结协作、互帮互助的乐趣。
教学重点。
保持正确的走和跑的姿势。
教学难点。
控制速度，量力而行，跑的自然、轻快、持久，相互鼓励不掉队。
教学准备。
略
教学过程。
设计意图教学流程解析与拓展。
一、课堂常规。
1.整队、检查人数、师生问好。
2.宣布本次课教学任务。
3、队列练习：立正、稍息、看齐、报数。
二、400―600米一般耐力跑。
1.按照操场自然地形，器材情况设置起终点。
2.讲解跑的方法、要求、注意事项，让学生合理分配体力。
3.进行练习跑：
(1)讲解“极点”产生原因。
(2)中速跑300米，体会“极”现象并克服。
(3)小组练习1次150米。
(4)跑长龙：教师领头，学生跟着跑300米。
三、放松运动。
1.手臂放松。
2.腿部放松。
3.小结本课。
4.宣布下课。
体育课跑步感想篇十九
尊敬的xx：
我因为上体育课说话，所以要写检讨，反思自己的'行为。上体育课跑步应该闭嘴，认真跑步锻炼，可是我却因为说小话，被罚写检讨，老师，我会认真反思的，下次不会这样了，请老师原谅，我甘愿受罚。
此致
敬礼！
检讨人：xx。
xxxx年xx月xx日。
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