总结是对一段时间内的工作、学习、生活等方面进行归纳和总结的一种重要方式。总结应该包括对过去工作、学习或生活的回顾、评价以及对未来的展望。总结范文可以激发我们的写作激情，激发我们对写作的思考和热情。
排球专项课总结篇一
这学期的排球课眼看就要结束了，从最开始上课的时候连什么叫垫球，什么叫传球都分不清楚，到现在基本上能跟同学们一起打比赛，我感觉自己的进步非常明显，并且我喜欢这项运动，即便在冬天玩起来手会很冷，又是甚至会疼，但是玩得也很开心。
参加排球运动不仅能增强我们的力量、耐力，弹跳力，反应等运动能力，改善身体各器官、系统的机能状况，而且还能培养机智果断、沉着冷静等心理素质。通过这一学期的排球训练，我学到了许多东西。
首先，排球课培养了我的心理素质，在课堂上，我学会通过排球活动凋节情绪状态，增强自尊心和自信心,并磨练了坚强的意志。当自己练习连续失误时，我学会了沉着和不气馁,学会了尽快冷静下来而不灰心,学会了仔细分析原因，从而形成良好的心理素质和提高了自己的锻炼能力；其次，排球课培养了我的团队精神。排球运动一种团队运动，需要整个队伍的努力才能打好。在训练的过程中我学会了如何与人协调合作，增强了我的集体主义精神；再次，参加排球锻炼有助于培养良好的人际关系.我们在参与排球学习的过程，即是一个人际交往的过程，使用排球运动有助于提高我们的交际能力，将来走向杜会时，使我们能应对社会中的各种复杂的关系和交往；最后，排球锻炼培养了我的应变能力，排球需要我们判断球的方向，它要求我们预测将要发生的情况而迅速做出决策。这样可以培养我们的应变能力，创造思维能力，判断分析能力。
通过学习排球，我的身体素质得到了提高，较为熟悉地掌握了排球技能，身体的协调能力得到了提高.我增强了集体主义精神，意识到每个成员都是不可缺少的，每个成员都发挥不同的重要作用.
感谢排球,因为它给予我很多知识和道理,技巧,以及改变自己的许多人生观念，很高兴这学期能在排球班学到这么多东西,也很感谢老师的悉心指导.我会在以后的体育训练中延续排球带给我的无穷快乐与享受!
感谢王老师,感谢您悉心的教导与和蔼的态度，祝您身体健康，谢谢您！
排球专项课总结篇二
后知后觉上排球课已经一个学期了。刚开始的时候真的好痛苦，因为以前从来就没有学过，虽然偶尔会看一下排球的比赛，可是自己是一点都不会打的。这个学期选排球或许是因为对排球的些许兴趣吧。常常看到有好多人在宿舍后面的沙滩排球场上玩，感觉好象蛮不错的，心中便忍不住有了点冲动，后来便选了排球。
然而上了第一节后，心中却充满了后悔，看着红乎乎的双手，凄惨程度真的非同一般。那时侯根本就不敢打那球，看着球飞过来自己就胆却了，感觉就象是球在打我，而不是我在打球。还好慢慢地，慢慢地，几节课下来就发现它的乐趣了。可能是学了传球，垫球，扣球等等了吧，不过真正掌握的技巧是没有多少的拉。不知不觉地我竟然已经爱上了排球运动，看来以后就可以跟别人一起打排球了，虽然不是很会，不过多少会一点应该就可以了吧。
打排球是一件需要耐心,也需要分工合作的运动。双方隔网相对“鸡犬之声相闻，老死不相往来”，排球网是如此的神圣不可逾越，参战的对手只能靠球来传递着彼此的力量，身体的接触成为一道禁令。正因为这样，排球也显得比足球，篮球理性好多，火药味也没有那么浓。或许这正是排球的魅力所在吧。虽然没有什么身体的较量，然而智慧的比拼，心态的考验也吸引了不少爱好者。
微风飘飘,秋意凉凉。在课程就要上完的这个时候，我把回忆的画面从新打捞了起来。排球场上的画面，排球场上的汗水和一切的快乐，萦绕在了脑海。在运动的世界里面，到处都充满了激情和欢快，那些用汗水换来的笑脸，还犹如昨天。
只是可惜，可惜还未学会，短暂的学途就那样被画上了句点。枯叶飘下，秋来了，冬也去了，一个学期的时间也已经在宣告结束了。
不再上排球以后，或许什么都不再了吧。爱好奔跑在篮球场上的我，虽然对于宿舍后面的沙滩排球场还充满着渴望，但是机会的晴空没有怎么照亮我的世界，能够大家一起开心玩的小宇宙总是和我们隔海想望，无法到达。或许我们少了一只小舟吧。
排球是一种群体的运动，只有人多一点才能玩出其中的意思，然而想找几个人却是困难的。唉无奈拉无奈学习刚开始却要结束，无奈结束还意味着永别。似乎体育的选修都是这样的吧。不管是什么项目都只能马马乎乎的教教，不会的学点，有基础的试试，会的就玩玩。能怎么办？不能怎么办拉，不管是从实际，还是从“国情”出发，现在的情况应该是无法挣脱了吧。上了一个学期的排球，总的感觉是好的，就像去了一个你一直都在期待着旅行下的地方，虽然可能过程会有些许的痛苦，不过也正因为当中的痛苦才让旅行回味无穷。青春的朝气在运动场上得到了全部的释放,汗水滑下的球场,欢笑跟在了我们的身旁。过去就过去吧，怀念加想念的魔力幻变了那个球场，击地的球声回荡了曾经的感觉……好了吧，就这样够了吧。不想用什么浓墨重彩，也不用夸大其词，闻到的会是淡淡芬香。
也算是一种幸福吧，如果是的话，那就好了。在学期的最末，为表感谢，尽管有好多要说，不过重中之重的一句应该是：老师，这个学期谢了。
排球专项课总结篇三
上周五，我们去了麓山中江实验学校教育见习，听了由好老师讲的初三的排球课。这节课上的十分成功，而且学生的积极性也很高，在听了这节课我有点点个人的心得。40分钟的排球课，除了课上的东西，在课外老师要准备的东西也很多，课下老师布置场地，每个学生都带一本历史书下来整齐摆在场地上。课件的准备也是有一定技巧的，石老师用了很多练习技巧使学生更好的掌握技术，上课也是分组练习的形式为主，气氛活跃但都在老师的掌握之中，老师的收放自如，这些上课的技巧都是梁老师多年教学经验积累下来的，且梁老师对学生的了解也很重要。
上好一节课不是我们看的'这么简单，老师要先准备很多东西，预想全部的突发情况，想好解决办法，但课堂总会有意想不到的事需要我们随机应变，这都需要我们多向老师们学习。在这次见习里，虽然我们没有学到具体的教学理论，没有很系统的接触到教育方面的知识，但是我们还是学到很多，起码我们对真正的学校课堂有了一个新的的认识，而不再是像以前一样，觉得自己也只是一名学生，听老师讲完，我们开始思考一节课什么地方上的好，什么地方不好。我觉得这些对我们来说都很宝贵。
排球专项课总结篇四
为了加强我院与其他院的交流、增进同学们的友谊、增强集体荣誉感、丰富同学的课余生活，我院参加了学校举办的排球比赛。
因为我们训练的时间比其它院的要晚，在比赛期间只要没比赛我都会带着队员去训练。
比赛的时间队员都很认真对待比赛。但由于我们缺少经验男生在小组赛以一胜两负的成绩被淘汰。女生则一路杀进了决赛，并取得了第四名。
对于这次活动我有以下总结：
训练时间短：在接到排球比赛的通知时，有由于同时正在举行新生杯和定向比赛。导致排球训练推迟了4、5天。队员只训练了一个多星期。
训练效率：我在带队员训练时有时我自己也会不耐烦、迟到。在训练方法上不够给力。
队员认真：由于我们训练比其他院的要晚，所以我们平时的训练都会比其他队的时间多。女队员在比赛期间中午都坚持在场地训练。
缺少经验：没有基础：我通过打听只得知教育班081的王少琴会打排球，我就请了她来和我一起带队。我只是自己从网上学到一点基本的排球知识。队员在技术上和其他一些队存在一定的差距。没有临赛经验：在比赛时队员心态保持不了，在落后的情况下容易泄气，打不出势气。
缺少关注：不管是在平时训练还是比赛只有队员在场，让队员感觉参加这个比赛是不被重视的。在队员的积极性上有所影响。
希望我的这些总结能够对下次比赛带来一点小小的帮助，积累一点经验。相信我们院在下次比赛中一定能取得好成绩。
排球专项课总结篇五
本学期的体育公选课，我选上了排球。由于课时不长，我们学习了排球里面最基本的垫球、传球以及下手发球，以及一些简单的移动步法。
在垫球时，两手手指上下相叠，两拇指对齐平行相靠压在上面一手的中指第二指节上，掌根紧靠，两臂伸直相夹，并且两手的手掌不能相叠。上体稍前倾，两脚开立，两脚间的距离稍宽于肩，两臂微屈置于腹前，两肘稍内收，两眼注视来球。正面双手垫球的击球点，一般应尽量保持在腹前约一臂距离的位置。用腕上10厘米左右的两小臂挠骨内侧所构成平面击球。在击球时，由下肢蹬地，提肩、顶肘、压腕的动作去迎击来球，身体重心要随球前移，两臂在全身协调动作的'配合下伴送球。
传球时，采用稍蹲准备姿势，抬头目视来球，双肘弯曲自然抬起，双手置于脸前。手触球时，两手应自然张开成半球形，使手指与球吻合，手腕稍后仰，拇指相对，小指在前；传球时用拇指内侧、食指全部、中指的二、三指节触球，无名指和小指在球的两侧辅助控制出球方向，两肘适当分开，自然下垂。当球接近额前时开始蹬地、伸膝、伸臂，两手微张，从脸前向前上方主动迎击来球。击球点应保持在额前上方约一球远，击球部位一般在球的后下方。传球主要靠伸臂力量，与下肢蹬地力量的协调配合，通过球压在手上使手指手腕产生的反弹力将球传出。
下手发球前，左侧对球网，两脚开立，左脚在前，两膝微屈，上体前倾，重心偏后脚，左手持球于腹前，右臂自然下垂。左手将球平稳地抛在体前右侧，离手约一球多的高度。在抛球的同时，右臂伸直，以肩关节为轴向后摆动。击球时，右腿蹬地，身体重心随着右手的向前摆动前移，在腹前用掌根击球的后下部。
除了学习一些基本的动作要领，我们还进行了几场简单的非正规的比赛来体验我们学习的内容，培养我们对这项运动的兴趣。排球是一个团队运动，需要默契的配合和良好的合作意识。在这门课中，我们不仅收获了知识，锻炼了体魄，更重要的是获得了团队合作意识的培养，收获了快乐。
排球专项课总结篇六
“新生杯”排球赛结束了，我们又一次无缘领奖台，心中虽然有些失望，但是我们尽力了。现在我在此作一下我们的比赛总结。
在第一场对人文的比赛中，双方实力相当，我们在先赢一局的情况下，输了比赛，大家还是有些失望的。不过，我们是一个团结的集体，我们赢得起，也输得起。
在第二场比赛中，对手实力明显强于我们，对于一个完全由篮球队队员组成的排球队来说，几乎每个人以前都没碰过排球，我们输了。不过，过程依然精彩。我们没有放弃，从一开始就去拼，看着一个个为了救球，倒在地上的队友，我们不禁感叹，即使我们第一次打排球，大家仍然充满希望，技术不如对手，但是我们拥有最宝贵的东西——凝聚力。
在接下去的两场比赛中，我们慢慢对排球有了熟悉与了解。我们每一次比赛完，都会进步，虽然与对手的实力相比，我们还有很大的距离，我们接受失败，但我们永远不会放弃对胜利的追求。
比赛已经结束，结果已不再重要，重要的是我们在比赛过程中的收获。
我们看到了一个在无比团结的队伍，不管是领先还是落后，每个人的心都凝聚在一起，顽强拼搏，永不放弃。
我看到大二、大三的学姐、学长，为了比赛，付出了努力，他们陪我们一起训练，一边指导我们，一边为我们加油，我们很感动，这才是财会真正的风貌。
我听到拉拉队，一波未停，一波又起的助威声，他们是那么的投入，为了球队，为了学院，同样付出了那么多时间，那么多精力，我们又一次被感动。
我们会踏着学长、学姐走过的路，去努力，去奋斗，我们的希望，财会的未来……。
排球专项课总结篇七
时间过得好快，排球选修课已接近尾声，转眼这学期就快要结束了，而这学期初坐在电脑前选修体育课的那一情景都还历历在目。当初在选课的时候，有的同学就劝我不要选排球，说排球课要求很严，考垫球要垫很多个，而且每次垫球手都会垫肿。虽然之前听闻了很多关于排球课的痛苦，但是可能没有切身体会后来我还是抱着“初生牛犊不怕虎”的心态，毅然决然的选了排球。
在正式上第两节排球课的时候，老师首先是教我们打排球的基本动作、姿势，垫球时怎么迎球接球，比如垫球姿势应是两臂夹紧，提肩含胸，挺肘压腕，前肩肌肉适度紧张，使两前肩臂尽量靠拢，成为整体，形成有力控制面；垫球是从姿势开始移动取位，两臂前伸插到球下，两臂夹紧，掌根互靠，手腕下压，用蹬地抬臂，提肩顶肘动作去迎球，控制好击球点（腹前高度）击球部位（前臂肘关节以上10cm左右，两小臂桡骨内侧构成的平面击球的后下部）以及击球后身体重心继续向抬臂方向伴送球构成等等。虽然还没有亲身接触排球，但是练习了一节课的姿势下来，觉得需要掌握的还是好多。
后面的课程就是拿着排球自己实际练习。一开始完全掌握不到打球的技术要领，球老是被手弹飞或向自己的身体方向反弹，那时候根本就不敢打球，看着球弹向自己时就胆怯，感觉是球在打我而不是我在垫球。整节课的感觉都在追着球跑，更不要说垫球的个数了，只能勉强的几个。然而，一节课下来，心中却充满了悔恨，看着红乎乎的双手臂，在待它不红了之后就开始发青形成淤血点，凄惨程度非同一般。
但是后来课后我就开始反思，觉得自己既然一开始选择了排球，那么即使再困难也应该把这条对自己来说“无比艰难”的路走下去，于是我就开始分析造成排球对我来说艰难的'原因，觉得大体应该是这些：
由于这学期上排球选修课以前从来都没接触过排球运动，再而排球教学课时数少，真正学习垫球的技术时数较少等，使我在垫球的学习过程中与球磨合得可谓辛苦。虽然老师之前讲过许多关于垫球的要领，但是真正要理论应用于实践自己具体操作时，就没有只理解理论来得容易。一开始自己在练习垫球时，没有形成正确的动力定型，又由于怕痛等原因，多数用腕来垫击球，因而造成垫球不稳，球不是向外弹出，就是朝自己的脸部方向向自己的身子上贴。而两前臂间隙过大，从而造成全身动作不够协调。眼睛只顾注视来球，难以将这一系列连贯的正确垫球动作完成，因而又造成不能有效控制球的另一原因。
之前看到别的同学一般都能垫7.80个甚至100多个而眼看考试在即的时候，自己无比的急躁过，但是成绩是急不来的，需要不断的练习才会有提升。趁着老师有事放掉一节体育课的空隙，自己去操场借排球练习。在不断地摸索练习中，终于有所提升。现在垫球的个数较以前而言增进了不少，一节课下来手也没有之前肿得厉害了。我一直相信有付出就会有回报，只要肯下功夫，就没有做不好的事情。
打排球是一件需要耐心。只是可惜，可惜还未学会，短暂的学途就那样被画上了句点，一个学期的时间也已经在宣告结束了。无奈学习刚开始却要结束，无奈结束还意味着永别。似乎体育的选修都是这样的吧。上了一个学期的排球，总的感觉是好的，就像去了一个你一直都在期待着旅行下的地方，虽然可能过程会有些许的痛苦，不过也正因为当中的痛苦才让旅行回味无穷。青春的朝气在运动场上得到了全部的释放，汗水滑下的球场，欢笑跟在了我们的身旁。过去就过去吧，怀念加想念的魔力幻变了那个球场，击地的球声回荡了曾经的感觉。还好，我们有那么一个不错的老师。没有严厉也没有“温柔体贴”，软硬适中的感觉太好了。能遇到好的老师应该也算是一种幸福吧，如果是的话，那就好了。在学期的最末，为表感谢，尽管有好多要说，不过重中之重的一句应该是：老师，这个学期谢了。
排球专项课总结篇八
在排球选修课基本技术教学中，往往是先学移动、垫球、发球；然后学传球、扣球、拦网，最后才进行教学比赛。笔者在对初中生排球的实际教学中，采取直接先从学习扣球入手，然后再回过头来学习传球、垫球、发球等技术，并适时地结合教学比赛，培养战术意识，在比赛中发现技术上的不足，并进行针对性的练习。这种不同常规的逆向教学法能够激发学生学习兴趣，并收到良好的教学效果。
排球运动具有很强的娱乐、趣味性，而且攻防转换快，竞争激烈，十分讲究技、战术的运用，强调集体配合等，是很适合青少年的一项体育运动。而实际上校园中参与排球运动的男生人数远不如篮球人数，这除了和篮球运动的自身特点、普及程度和受火爆的篮球市场有关，还有一个很大的原因就是排球技、战术更强调配合，无法“单干”，而且排球技术的传统教学程序满足不了男生的心理上展示个性需求。篮球基本技术的传统教学次序总是先学运球、传接球、然后才是投篮，而学生在自练时往往总是先是喜欢学投篮，然后是运球，最后才是传接球配合。投篮、运球这两项技术都是以“我”为主的，目的就是为投中篮得分和独自摆脱防守，而传接球却要通过同伴的配合才能完成。所以在学生中普遍存在投篮和运球的个人技术不错，而战术配合时传接球却往往不如人意的现象。即便如此，也不会影响学生参与篮球运动的积极性。参与篮球运动时，一个人就能练习投篮、运球等技术；两人以上就可以进行对抗等练习，练习形式灵活多样，即使是初学者也不会因没有掌握技术而影响练习的兴致。虽然排球也能进行灵活多样的练习方式，但对初学者来说如果练习的方式不当，往往会出现捡球的时间远多于练习的时间，久而久之容易失去学习的热情和兴趣。
排球运动的爱好者大都有一种体会，就是大力扣球时能充分展示自己的力量，击球时发出的响声和球快速落地的叮咚声能带来令人兴奋的成就感。排球基本技术的传统教学中，往往是从移动―垫球―发球―传球―扣球―拦网的步骤来进行，而这种循序渐进的教学方式虽能让学生较扎实的掌握技术，但往往是还没有体会到排球运动的乐趣就失去了对它的热情。
如果学习排球技术从扣球入手，直接体验排球运动的最大乐趣，满足学生爱争强好胜、表现欲望强的心理特点，激发兴趣；然后再来弥补技术上的不足和欠缺，这样能更好地提高学习热情，明确每次学习的目的和所要达到的目标，达到发挥学生的主观能动性，起到事半功倍的效果。因此学好扣球技术，是稳定参与排球运动热情的关健。
由于3号位半高球的传球高度较低并相对固定，助跑及起跳时机较4号位正面扣球更易掌握，因此学习正面扣球可从扣3号位半高球入手，再逐渐向4号位过渡，并根据不同的时期提出相应要求。
第一步：只要求跳起后能拍到球就行，不论球是“开炮”还是下网，挥臂及击球手法也不强调，只要体验一下跳起扣球的感觉。
第二步：强调助跑起跳的要领和时机，然后再提醒击球时球要保持在肩的前上方（这样就能击中球的后上部），用力方向是从后上向前下。练习重点是体会助跑起跳和击球的时机及跳起后人球的空间位置关系。
第三步：再要求是用全掌包球而不是用拳头或掌根击球。如击球时能发出响亮的击球声就要给予表扬，以激发学生的学习热情。经过一番上网扣球的尝试后，学生就会发现要真正的能扣好球，扣球的手法是很重要的，这时我们再诱导学生进行扣球的手法练习。这种逆向式的教学法能使学生知道为什么要这样而不是那样，启发学生开动脑筋，学习的目的性更加明确。学生抱着很大的热情初次上网练习扣球，体验乐趣，虽然在技术动作尚未掌握，老师这时要不断的鼓励，根据不同的错误情况因人而异的进行指导，因材施教。
在初步掌握4号位正面扣球的技术后，再讲解示范传、垫技术的动作要领，然后在练习扣球时要求学生将球自传或垫给二传而不是抛，学生就会自然发现没有垫球和传球的技术是无法组织扣球的。这样就诱导学生开始学习传、垫球练习，使其传、垫球的技术能满足自己的一传――扣配合的需求。这时学生在练习过程中又会发现接到位的球容易，而接不到位的球移动时很别扭，这样又可再诱导学生学习准备姿势及并步、滑步，交叉步等基本步法。经过一个阶段的兴趣培养及诱导练习后，可在老师的带领下尝试比赛的滋味，为降低接球的难度，可以不发球而只是把球抛过球网就行。学生就会兴奋于对抗之中，学生虽有扣球的技术体验，而由于没能较好的掌握传、垫球技术，一传不是垫过网就是不到位，即使垫到位的球又因二传手传球效果又不好，无法组织起有效的进攻。虽然这种小对抗并不激烈精彩，但它能激发学生的对排球运动的兴趣。这时就要不失时机让学生知道光有扣球而没有一、二传作保证是无法组织有效进攻的，光靠个人技术而没有集体的配合也是不行的。这样学生就会有意识的、自觉去的进行传、垫、扣等基本功的练习，使练习的目的更加明确。
排球的五大基本技术并不是孤立、分割的，而是有相互联系的。比如发球和接发球、扣球和拦网的技术是矛盾的对立统一；好的二传可以弥补一传的不到位，优秀的扣手也可以弥补二传的不足；扣、吊相结合能增加对手的防守难度。因此在教学上应强调排球技术的整体性，练习时应注意配套性，如练习发球时可结合练接发球；接习扣球时可结合练拦网或后排防守等等，这样就容易使学生对排球技术形成整体概念。
垫球和传球技术在实际运用中有分工又有交叉，如击球点低、球速快的多用垫球（如接发、扣吊球等）；对速度慢、弧度较高的来球多用上手传球（比如接对方推攻的球，本方组织进攻时），而传球的准确度要高于垫球，这就要求在实战中在组织进攻时尽量优先使用传球技术，确保一传的到位率。传统的教学步骤中一般是先学垫球，再学传球，在实际运用常出现该用传球技术时仍一味地选择垫球技术或是匆忙中将球推出，导致击球动作僵硬，影响击球效果。这样易割裂传球和垫球的联系，不利于学生对排球技术形成整体概念，使动作出现局限性。教学中如果先学传球，并在传球技术有一定积累后再学习垫球，能利于学生对排球技术形成整体概念，能比较合理地选择正确的击球技术。
初学排球技术时，如果练习方法不当，常出现捡球的时间多于实际练习的时间，效率较低。利用对墙练习，可以大大的提高练习效率，对提高控球能力有很大帮助；而且练习方法多种，趣味性强。
同篮球运动一样，排球运动也一样能采用形式多样的对抗练习，体验比赛的乐趣。比赛方法除在人数上从2―6人制作变化外，还有根据不同的练习目的在小场地上的进行比赛。由于在比赛的过程中，学生面对较复杂的来球既要迅速判断、移动取位，又要采用合理的技术，而且同伴间还要相互配合，因此适时的教学比赛可以增加练习气氛，在比赛中发现不足之处，并进行针对性的练习加以改进，提高运动技能。
综上所述，运用从扣球入手的逆向式教学法目的是让学生尽早地体会到参与排球运动的乐趣，以激发男生的参与热情。并非只重视扣球的练习而忽视传、垫球基本功的练习，而是强调排球各项技术的联系，提高整体教学效果。这种逆向式的整体教学法适合针对排球教学。
排球专项课总结篇九
20xx年教育局直属单位教工排球赛经过两天的激烈角逐，已圆满结束。我校的参赛队伍在比赛中不畏强手、顽强拼搏最终女队取得小组第三名、男队取得小组第四名的好成绩。尤其是我们在赛场上团结一心、排除万难、奋力拼搏的优良品质和每球必争、昂扬向上的求胜欲望，得到了赛场观众和兄弟单位的高度评价。四中全体队员能够尊重对手，服从裁判，用“自强不息、勇争第一”的奋战精神赢得了参赛各队的尊重和认可。
体育竞赛的比拼不单单是运动成绩的竞争，更是体育道德风尚和团结拼搏斗志的较量。在本次赛会，四中代表队获得了运动成绩和体育道德风尚的双丰收。
反思排球队训练的过程，感慨良多，总结如下：
对于本次活动，学校领导高度重视，从队员的选拔、动员、训练时间上的安排、后勤保障等多个方面都给予了大力支持，训练过程中崔校长和李书记经常亲自指导、董校长和赫校长积极参与训练。领导的支持和示范给了所有队员以动力。
在训练过程中，教务处及时给相关教师串课。政教处安排副班主任下班看自习。总务处认真做好后勤保障，工会积极组织队员各项训练。有了各部门的积极合作和鼎力配合，才使今年的排球队训练得以顺利开展。
董岩松、张立强分别是男、女队的教练，他们精心安排训练内容。循
序渐进，有针对性的开展每天的内容。并就训练中发现的问题，及时予以指导。并常常在繁忙的工作中，对个别队员单个辅导。在某一教练有工作分不开身时，他们都能照顾全局。正是有了这样认真的教练，才能使队员的技术水平得以快速提高。
我们的队员有校级领导、中层干部、班主任、九年任课教师等不同层面的教师。可以说大家的本职工作都非常繁忙，但是，全体队员能够利用课余时间抓紧训练，克服自身困难，服从大局，都能早来晚走，自觉的刻苦训练。
1、由于时间紧，任务重，在平时的训练中往往忽视训练的循序渐进原则，往往只在意训练时间和强度上，使得个别教师在技术把握上还有欠缺，这也是我们未能更进一步的原因之一。
2、 比赛经验太少，队员由于平时打的比赛太少，在正式比赛中不能正确处理遇到的问题，缺乏应变能力，容易紧张从而导致技术动作变形，影响比赛成绩，这也是我们今后工作中需要注意的方面。
总之，今年的排球赛，我校的队伍展示了四中良好的精神风貌。在以后的工作中，我们将继续发扬这种团结协作、认真求实、勤奋刻苦的精神，力求把各项工作做得更好。
排球专项课总结篇十
20xx年7月25日晚上，万众瞩目的广东省第十四届运动会暨第七届残疾人运动会在美丽的湛江奥体中心隆重上演。这是一场激动人心的省运会，这是属于我们开幕式演员的舞台。
其实，早在5月下旬，学校就开始在宣传着省运会开幕式，说要面向全校公开招聘省运会演员。看到传达下来的招聘方案，出于青年大学生对生活的激情，对省运会的憧憬，我毅然地报上了名，即使我知道接下来真的会很热很辛苦，但我义无反顾。很幸运，我被选中了。
就在6月中旬，我们在导演以及小教员的指导下，开始了长达一个多月的排练。
我们白天复习考期末试，晚上就去到田径场进行排练。时值酷暑，所以我们在排练的过程中，汗水往往会浸透我们整个人的衣裳，特别是排练强度大的时候，就会让人有种虚脱的感觉。在这种境遇里，多数学生心里都会打着退堂鼓，有过放弃的念头。但每当这种士气低落的时候，导演王庶都会给我们鼓励：你们再苦再累都要坚持住，因为你们代表着岭师，代表着湛江，甚至代表着整个广东。听到这句话，再想想排练所带给我们种种的不一样的欢乐，我们都会在心里默念，咬牙坚持住，这些都是欢乐的汗水。
就是在这样的日子里，我们一天天进步着，由当初的杂乱无章到后面的有板有眼，我们在见证着我们和省运的.缘结在一点点地扣紧。
7月15日开始，我们便到奥体中心进行排练走点。在这里，我们见到了几千名兄弟学校的演员，包括海洋大学、广东医学院等，他们分别表演着不同的篇章。在这段美好的时光里，我们一起在田径场里流汗，一起在草坪上吃饭，一起在车上唱歌。即使我们有时会排练到深夜一两点，即使我们的脚有时会酸痛，即使有过很多抱怨。我们都感到别样的快乐，别样的幸福，这些都是平时找不到的。
演员很平凡，平凡的面容，平凡的制服；演员不平凡，不平凡的内心，不平凡的精神。志愿演员是快乐的凡人，也是人间的天使，而我正是其中一名快乐者，也是一名志愿演员。这也让我感受颇多，这里有责任、有感动、有收获、有快乐，而更多的还是一种追求和使命。以后，无论走到哪里，我一定会和志愿服务紧紧地连在一起，去帮助需要帮助的人，让人间充满关爱。
许多人会问参加志愿服务到底图的是什么？说真的，我也说不清我为什么要当志愿演员，只是觉得能尽我自己一份小小的力量参与到省运会中去，自己的心情变很很踏实很自豪。我也学到了不少东西,同时也接触了不少年轻人的生活。作为一名省运会志愿演员，我倍感荣幸。因为在志愿演员的岗位上，我同时体会到了其他志愿演员的艰辛，同时也感受到作为志愿演员的快乐。虽然有时候会辛苦，但是观众满足的笑脸就是对我最大的肯定。我深深地体会到了志愿演员们那种无私奉献的精神，他们为省运会默默奉献而不辞劳累的精神让我感到深深的敬佩。对我而言，当听到观众的一句好，我就实现了当志愿演员的价值。青年是人生最美丽的时光，我们应积极投身到自己热爱的事业中，以不懈的追求、辛勤的汗水演绎青春，用实际行动来实现自己奉献社会的人生价值！这次的志愿演员让我明白做好志愿服务一定要有“老吾老以及人之老，幼吾幼以及人之幼”的博爱之心，要有“不期望以任何方式得到好处”的奉献精神，要有“矢志不渝”的坚持。看到志愿演员们在骄阳下挥汗如雨，看到志愿演员们在面对市民时微笑的脸，看到市民们在得到满意的演出之后的竖起的大拇指，我知道我们今天所做的一切，即使再苦再累，也都是值得的。因为，我们努力过，付出过，并最终会收获回报。当志愿服务成为每个人的人生信条的时候，我们的社会将成为香飘满园的和谐家园。为了这个理想，我会努力做出我的贡献。我为身为一名志愿演员而自豪！
有人说，只是一个演员。可是我要说，就算是演员，我也是一个有思想的演员！在到奥体中心志愿演员工作时，常常会遇到不同的状况。就像是在开幕式时彩排时也出现一些意想不到的状况，而我没有自乱阵脚，最后还算顺利地解决了问题。现在回想起来，我为我当时的表现感到欣慰！演员的角色并不是每个人都能当好，当现场出现状况的时候，如果你慌慌张张，自乱了阵脚的话，那么你就不是一个出色的演员！而经历了这次省运会志愿演员的工作后，我积累了不少的经验，我相信，即使我是一个演员，我也是一个有思想的演员，一个可以处理好各种状况的演员！
在这次志愿演员的当中，我觉得也锻炼了我兼顾学习与工作的能力。因为很多时候我需要请假去排练，而我学会在学习与排练当中调节好，争取做到学习排练两不误。这为我将来的一年在学习与校学生会与校艺术团的工作之间的调整积累了经验。而我也相信，我有能力做到学习演出两不误！
而且在担任这次省运会的志愿演员的过程当中，我还认识了很多好朋友，他们很多都来自其他学院。我们每天一起笑，一起喊累，一起回宿舍，让我感到十分的温暖。这次的志愿演员工作不仅让我收获了不少经验，还让我认识了很多的朋友。这让我对自己的处事方式有了更大的信心！我真的很荣幸我能成为省运会志愿演员，为湛江出一份微薄之力，这将会是我一生中难忘的一段经历。
平凡的付出，不平凡的精神，我希望志愿精神将充满在世界各地，温暖大地，温暖我们。
排球专项课总结篇十一
排球作为一项团队合作的运动项目，让我在长时间的训练中体会到了艰辛、汗水和团队的力量。通过不懈的努力和坚持，我在排球项目中提高了自己的技术和团队意识。接下来，我想分享一些我在排球专项训练中的体会和心得。
首先，排球专项对于身体素质和协调性有着极高的要求。在训练中，教练经常强调身体的灵活性和协调性。通过各种热身活动和训练动作，我逐渐增强了自己的柔韧性和爆发力。同时，排球的技术要求也是非常高的，如传接球、发球和扣球等。这些技术不仅要求准确无误，更要在压力下保持稳定。通过不断练习和专项训练，我逐渐掌握了这些技巧，提高了我的技术水平。
其次，团队合作是排球专项最重要的一环。在比赛中，每个队员都有自己的位置和责任，只有团队合作才能发挥出最好的水平。在排球训练中，我们经常进行排球比赛，在比赛中要求我们进行良好的传接球和配合配位。在这个过程中，我们需要学会信任和依赖其他队员，学会与其他队员保持默契。通过与队友的互动和配合，我不仅学会了如何扮演一个好队友，更学会了如何与其他人一起合作，从而取得胜利。
然后，排球专项对于心理素质的要求也很高。在比赛中，我们经常面对大压力和困难。如果没有稳定的心态和坚强的意志力，很容易因为一点小失误而放弃整个比赛。因此，在排球专项的训练中，我们不仅要积极锻炼身体，还要注重培养自己的心理素质。教练经常鼓励我们保持积极的心态，面对困难时不要过分焦虑和紧张，要相信自己的能力。通过这些训练，我逐渐培养了自己的心理素质，不仅在比赛中能够保持冷静，还能够面对其他生活中的困难。
最后，排球专项的训练和比赛也教会了我如何面对失败和挫折。在排球专项中，我们并不总能够取得胜利，有时也会失败或受到挫折。然而，这并不意味着我们要放弃或自暴自弃。相反，我们应该从失败中吸取教训，不断总结经验，找到问题所在并加以解决。在排球专项中，每一次的失败都是一个教训，一次机会去成长和进步。通过不断的努力和反思，我学会了不怕失败，也学会了如何从失败中站起来。
总之，排球专项训练和比赛给了我很多的收获和体会。通过这些训练，我不仅提高了自己的身体素质和技术水平，更培养了自己的团队合作精神、心理素质和面对挫折的能力。这些都是我在排球专项中得到的宝贵财富，也将使我在以后的人生道路上受益无穷。我相信，只要坚持训练和努力奋斗，我一定能够在排球专项中取得更好的成绩。
排球专项课总结篇十二
春风送暖，不仅让大地充满生机，也让我们从厚实的棉衣中解脱出来了，还我们轻快敏捷的身影。新学期开始预示着新的挑战，新的攀登，新的起点，新的辉煌。更加艰巨的学业不会让我们退缩，只会让我们更懂得团结协作的重要性。为促进各协会间的协作精神，增进友谊，加强沟通，丰富社团成员课余生活，同时活跃我校体育运动的发展，增强学生对排球的了解和热爱，提高我校排球的竞技水平，社团联合会组织了这次的排球比赛，希望每一位参加比赛的同学都能有所收获。历经近三周的社团排球联谊赛已落下帷幕，从活动计划开始到比赛结束历时近一个月，这段时间比赛在广大协会会员的支持与辛勤努力工作下，我们所做的工作和取得的成果是明显的，当然，我们同样深知工作中仍然存在着问题和不足，今后我们将总结成功的经验和失败的教训，弥补不足，不断创新和提高。现将此次活动总结如下：
在阳春三月下旬，社联通过和各个协会会长或其负责人协商与研讨，决定举行此次排球联谊赛以促进各协会之间的交流与蓬勃发展，旨在过程。
1、分组情况。
由各协会的会长或其负责人以抽签的形式进行分组，分为a、b组，每组各由五支队组成。原则是每协会组一个队，但由于有的协会成员善打者或其它原因可有两协会共组一队。
2、比赛顺序及类型的确定。
此次比赛为男女混合比赛，男四女二六人制。采取淘汰制赛程，分为初赛、四分之一决赛、二分之一决赛、总决赛。
3、比赛的规则由星球俱乐部拟定，并由其有丰富经验者担当此次比赛的裁判。
4、比赛场地选在本校区排球场。
5、撰写策划书，详细的规划此次比赛事宜。拉赞助
6、此次比赛的宣传我们采取了以横幅、展板、海报、广播等多种
7、形式结合宣传的方式。
8、为各负责人及社联成员分配相应任务
由于天公不作美，使得原定的比赛时间有所推迟，但这并没有影响各参赛协会的积极性。每场比赛前，比赛双方的队员都是提前就开始进行赛前热身了，双方的啦啦队也是早早的来到场边为本协会队员加油助威。比赛阶段，啦啦队的热情毫不逊于场上队员，还有的同学不时拿起手中的数码相机，记录下一个个美妙的瞬间，场上场下好一派热闹景象。整个比赛期间，加油助威声响彻整个排球场，在同学们的加油助威声中，场上队员更是拿出百分之二百的精力和毅力，努力去争取更好的结果，领先并不骄傲，落后也不气馁，本方队员积极的配合，因此不时出现精彩的传接球和扣球。赛中不论哪方有漂亮的球打出，双方及场下的观众都会爆发出掌声和赞美声，并未因为不是自己协会的队员而吝啬自己的掌声。有时可能由于球落在界线处，裁判也难以确定到底球该归于哪方，双方并未争吵来争球，而是相互谦让，着实令人感动，像这样令人感动的瞬间还有很多很多，真正做到了“友谊第一，比赛第二”，吻合了次比赛的初衷，令人欣慰。
冠军：星球协会亚军：就业协会季军：心理协会特别奖：英语协会
在此次比赛有许多优秀的队员与组织者，在此列出以示表彰：
星球协会：李宗方、郝胜锋、陈丽明、张秀花、杨晓峰、周雪飞
1、加强自身对工作的理解，最根本的是为所有的协会成员服务，才能在今后的工作中更好的开展工作。
2、在比赛的过程中各工作人员对工作认真负责的态度赢得了广大球员以及相关人士的一致好评。
3、宣传工作在形式上更为丰富，今后需继续加强。
4、拉外联的外联为参赛者提供了丰厚的奖品，他们的工作是值得肯定的。
5、当然，我们的工作中也存在着不足，比如在赛程的安排上受天气影响导致多次改动有；有时通知不到位，使比赛时间有所延误；我们应当更好的组织我们所有的会员，更好的利用我们所拥有的一切力量，这样才能把我们的工作进行的更顺利。在今后的工作中尚需进一步改进工作方法，加大工作力度，积极的开展各项工作。我们的工作需进一步加强，增强各协会之间的团结与凝聚力。
经过这次活动，我明白了“团结就是力量”的真正含义。大家那种不抛弃，不放弃的精神是大对本次比赛目的地真正诠释。大家的积极性，对课外活动的热爱，使社联成员深刻的认识到：我部还要做的事情还有很多，一切只因“为同学服务”活动的举行。有利于丰富同学同学们的课余生活，有利于增进同学间的了解及友谊，有利于同学们增强体质，促进自身发展。“海阔凭鱼跃，天高任鸟飞”，我想同学们会在大学这片乐土上找到属于自己的那片天地，只因你们积极，向上，乐观。
同时大学也是一个“炼狱”，是一个培养综合素质和锻炼实际能力的亚社会。大学期间，我们不宜把全部的时间和精力都投入到对专业知识的学习上，爱因斯坦说过：“用专业知识教育人是不够的。通过专业教育，他可以成为一种有用的机器，但是不能成为一个和谐发展的人。”但是有一点我要说的是：“我们还是学生，首要任务还是学习。”如果你学习不好，即使其他方面很优秀，也会对你今后的人生产生影响。这里面有一个“度”的问题，需要自己去把握。我希望大家能够多参加一些集体性活动，我想这会对你今后的工作有很大帮助的。
将精彩的瞬间通过照片的形式呈献给大家，以铭记那激动的一刻：
排球专项课总结篇十三
下，机械学院院体育部于20xx年4月10日在机械学院各班级进行大力宣传展开了招新工作。
现就招新工作总结如下：
招新前期，我们体育部各成员在有关机械宿舍楼下进行海报张贴，同时，还利用了在各班级进行口头宣传。
：通过这次招新，我们体育部新加入的成员得到了很大的锻炼，为以后体育部工作积累了宝贵的经验和教训。
此次招新，现报名人数26名，人才覆盖面广，基本上院里女子排球爱好者都以通过我们的宣传招新前来报名。但是体育部决定要以“宁缺毋滥”的原则在此进行面试确保人数，保证女子排球队不要出现无用之才。
总体看来，此次招新工作准备比较充分，开展比较顺利，成果令人比较满意，优点值得学习，不足值得深思。
排球专项课总结篇十四
20xx年7月，广东省第十四届运动会在湛江举办，这是湛江体育史上一次盛会，是为湛江市增光添彩的一件大事，作为湛江的大学生，我们倍感骄傲，希望能为省运会的胜利举办贡献自己的绵薄之力。于是，我校500多名同学秉着“奉献、友爱、互助、进步”的精神，在20xx多人中脱颖而出，成为省运会青年志愿者赛会通用志愿者，为省运会递交了一份满意的答卷。
20xx年12月份，广东省第十四届运动会组委会给我们学校下发了志愿者“招募令”，我校共收集报名表2568份，在校团委、校学生会以及社联三大组织及各学院学生会代表组成的面试团认真考察、审核下，为各志愿者提供“公平、公正、公开”的面试机会，最后筛选出符合条件的500多名同学成为省运会志愿者，我有幸成为其中的羽毛球通用志愿者。
为了让省运会志愿者熟悉工作流程和工作规范，能够更好地为观众提供周到、贴心的服务。广东海洋大学青年志愿者协会联合海滨青年志愿者服务站于5月13、14日晚上19:00分在主校区钟海楼和海滨校区实验楼开展第十四届省运会志愿者通用培训。
为了让省运会能够选拔出更出色的选手及为了省运会能够更有序的进行，20xx年5月16日下午2点广东海洋大学50名省运会志愿者前往奥体中心协助省运会羽毛球测试赛。
继20xx年5月16日省运会羽毛球测试赛后，20xx年5月23日--24日在奥体中心举办了省运会田径测试赛。本次测试赛有90名志愿者参与协助工作。
20xx年7月20日晚上22：00，我校500多名通用志愿者全部返校报到，为接下来的省运会开幕式、羽毛球比赛、田径比赛进行培训，继而走向各自相应的岗位。在这次省运会中，我是一名羽毛球通用志愿者，负责的是在宾馆接待。也许是因为以前没有做过类似的活动，所以开始的时候我很紧张，但是后来就习惯了，渐渐的我爱上了这个工作。
在金辉煌酒店做接待可以跟运动员亲密接触，所以没有哪个志愿者能比我更熟悉、更接近他们了！因此很多志愿者都羡慕我，但是在以后的日子里让我们明白了这并不是想象中的美好。
刚开始的几天就很忙，负责接待运动员入住、收了身份这证，登记姓名房号以及主要负责人的联系方式，酒店服务生把运动员们的行李安置完毕以后，帮忙打印资料、清点饭票、发时刻表尽管很忙很复杂，但是莫老师教会了我很多的东西。
后来羽毛球比赛开始了，我只负责跟车，虽然往来频繁但是我工作很轻松，不需要像场地上的志愿者那样又晒又累！我只要在出发以前，清点人数，确保需要比赛的运动员全部上车，回来的时候清点人数，确保把他们安全送到再安全送回酒店，我的任务就完成了。但是，做起来貌似也不是很简单，羽毛球这一批运动员，最大的也是1998年出生的，难免会小孩子脾气，偶尔睡过觉了，迟到也是常有的事情，每每这个时候，我就得找到他们的领队，找到他们的教练，把他们给找出来，时间紧迫的情况下，还会被其他运动员催着走，暗地里数你的人应该也不少了，因而，要做好这一项简单的工作，貌似不太容易。所以，我才明白了这并不是想象中那么美好。
20xx年8月1日下午，羽毛球决赛以后，把运动员安全接回宾馆，我的任务就算是最后完成了。很幸运能够把我放在酒店接待这一岗位上，虽然我做的时间是最不稳定、最长的工作，但是我相信我的收获也是最多的！因为很多事情我都要自己决定，灵活的处理。这让我明白了一件事情：一个人只要用心的去做每件事情都会成功的！
20xx年8月2日，我乘坐省运会组委会安排的商务车离开了酒店，我顺利地结束了省运会志愿者的任务，我不负青年志愿者工作部、团市委的重托。通过参与志愿工作，我为省运、为社会贡献了自己的力量，把关怀带给社会，传递了爱心也传播了文明，完成了“热心献社会，真情暖人间”的使命，为省运会服务的日子将成为我们大生活中最灿烂的回忆。
我服务，我快乐！
我志愿，我快乐！
排球专项课总结篇十五
组织下，举行了秋季全院男女混合气排球赛。在协会和同学们的配合下，持续了一周的排球赛最终取得了圆满成功。现将本次全院赛的工作做以下总结：
我协会于2018年11月10日至2018年11月18日在体育训练中心的排球场举行了秋季期男女混合气排球比赛。本次比赛以学院为单位进行组队参赛，实行组内循环比赛，最终决出八强队伍。此次比赛全体运动员自觉遵守比赛规则,听从指挥,服从裁判的安排,发扬“友谊第一,比赛第二”的体育精神，顽强拼搏，奋力争先，赛出风格，赛出友谊，赛出水平。达到了增强体质、陶冶情操、促进团结的效果。各位裁判员秉着公平、公正的原则，尽职尽责,不辞辛苦,保证了每场比赛的顺利进行。
这次比赛的成功之处在于以下几点：排球赛既丰富了同学们的体育生活，增进了同学们间的了解和友谊，又提高了同学们的排球水平，提高了同学们的身体素质，进一步推动了我校排球在学校的推广和发展。通过此次比赛，队员们收获了勇气和信心，同时也增强了整个集体的凝聚力和战斗力，在比赛中更收获了宝贵的比赛经验，各项技术也得到了进一步的提高，并充分享受到了排球运动带来的乐趣。
当然，除了成功，本次排球赛的工作中也有它的不足之处。首先，协会和院系队伍的沟通与协调不够，导致比赛时间到了，参赛队伍没能及时到达比赛场地，比赛时间的推迟，给同学们带来了不便。其次就是有些工作人员注意力不集中，没有认真对待自己的工作，导致比赛时裁判不好判断那方得分的情况。有总结才有反思，有反思才有进步，因此对于以上问题，我们认真反省，思考我们的不足，并提出了以下改进方法。第一，应加强协会管理员与参赛院系队伍的沟通，了解各队空闲时间，统筹安排比赛时间，并提前联系队伍及时到场比赛。第二，在安排工作人员任务的时候，一定要错开比赛时间和工作时间，并且要详细的跟他们说明工作任务，并且在工作的时候要集中精力。
这次全院赛的圆满成功，让我们充分享受到排球运动带给我们的乐趣。我们将认真总结比赛经验，争取下一次活动会举办得更好！
排球专项课总结篇十六
20xx年10月26--27日我校参加了县中小学生排球比赛获中学女子组第二名、中学男子组第三名的好成绩。这是我们并校以来取得的最好成绩，这是全校师生盼望已久的一天，心中的那份高兴，那份激动是无法用言语表达的。下面就这次比赛作如下总结：
1、领导重视老师支持是前提。自组队以来，得到了学校领导和全体老师的大力支持，在训练的过程中如发现学生有情绪，我们就及时和班主任联系和沟通，配合做好学生的思想工作，及时使队员端正训练的态度。领导经常关心我们的训练情况，询问有无需要解决的问题，有时校长亲自上场陪学生打训练性比赛，激发队员们的训练热情。
2、刻苦认真训练是基础。我们的队员不论家里学校多远，都能准时参加训练，有个别的队员小伤她们都没有因此放弃训练。都能自觉的刻苦训练。
3、科学训练是保证。体育训练枯燥，我们在训练计划上下了很大功夫，利用早晚的时间，大课间活动的时间，一切可以利用的时间抓紧训练，尽量安排一些趣味性较强的练习来训练，提高队员的训练兴趣。发动学校里会打球的老师陪队员一起打，队员和老师打，既能调动队员积极性，又能提高队员的能力。通过这些手段提高训练质量。
1、基本功还不够扎实还有一些技术没有掌握，比如扣球、战术的利用等。
2、缺少一定的比赛经验，队员们的心理素质有待经一步提高。通过这次比赛检验了我们的队伍，取得了一些成绩，但也发现了不足。我们会取长补短争取更好成绩!
排球专项课总结篇十七
排球是一项团队合作和高度技术性的运动，它不仅考验个人技术，还要求队员之间的默契和配合。在这个专项中，我有幸参与了排球培训，通过学习和锻炼，我深切体会到了排球带给我的启示和收获。
首先，排球教给我坚持不懈的精神。在排球训练中，每个动作的细节都要求严格规范，而且需要不断地反复练习，才能做到熟能生巧。很多时候，我可能试了几遍还是无法完成，但我从不气馁，而是继续努力。通过这样的训练，我懂得了只有经过长时间的积累和坚持不懈的努力，才能取得真正的进步。
其次，排球培养了我的团队合作意识。排球比赛需要队员之间的默契与配合，而不仅仅是个人能力的发挥。每个球员都有自己的位置和任务，只有通过互相合作，在合适的时机做出正确的传球、扣球和接球等动作，才能取得好的成绩。在排球训练中，我们时常组织小队对抗，这让我更加深刻地体会到团队合作的重要性。只有相互信任，共同努力，我们才能达到更高的高度。
第三，排球让我学会了集中注意力。在排球比赛中，球飞速地来回移动，每个球员都需要时刻保持警觉，并且快速地做出反应。一旦分神，就会错失得分的机会。为了培养我们的集中力，教练特意组织了许多练习。每次训练，我都会全神灌注地面对每一个球，时刻调整自己的动作和站位。这种集中注意力的培养不仅在排球领域有用，也能帮助我在其他方面更加专注和专心。
第四，排球让我明白身体是最好的资本。在排球的比赛中，需要不断地跑动、跳跃和挥动手臂，这对身体的素质有着极高的要求。因此，排球培训也是一种对身体的锻炼和增强。通过持续的训练，我的身体得到了明显的改善，我的耐力和力量都有了很大的提高。这进一步让我认识到，只有保持好身体才能更好地适应运动，享受运动所带来的快乐。
最后，排球让我明白了平等和尊重的重要性。无论是在训练中还是比赛中，每个队员都有自己的价值和作用。教练和队友都会尊重彼此，不论是身材高矮、技术好坏还是性别。这种平等和尊重的氛围也影响着我们的训练和比赛，让我们更加团结和协作。在以后的生活中，我也愿意借鉴这种精神，对待每个人都平等和尊重，以此建立良好的人际关系。
总之，参与排球专项训练让我受益良多。我不仅从中学到了排球技巧和战术，更重要的是体验到了困难和挑战的力量，看到了团队合作和默契的重要性。我会将这些收获应用到自己的生活和学习中，一直保持拼搏向上的精神，坚持不懈地追求进步。
排球专项课总结篇十八
黑龙江移动第二届员工排球赛赛事服务工作于7月30日结束。在省公司的统一领导和市公司的直接指导下，服务工作组织、协调平稳有序，安全、服务细致周到，赢得省公司、各地市代表队运动员、工作人员的一致好评。现将20xx年黑龙江移动第二届员工排球赛赛事服务工作总结如下：
黑龙江移动第二届员工排球赛赛事接待服务工作分为四个阶段。第一个阶段为晚宴26日当天入驻的运动员及领导，先后承担了运动员晚宴及工作人员工作餐等赛事接待服务；第二阶段为25-26日全省共16个代表队的运动员、领队、教练、裁判员及工作人员总人数达到350多人的报到接待工作，赛事客人350多人，用房195间，供餐4200人次。在赛事接待期间，接待服务团队24小时在接待饭店值守，随时了解接待饭店服务情况和赛事客人的讯息，及时与竞赛组、保障组等赛事小组通力协作、密切配合，使接待服务工作有序平稳，确保了比赛的顺利进行。各赛事住宿接待饭店根据赛事客人的需求，不断完善服务程序、提高服务效率，努力为赛事客人提供快捷、周到、超值的个性化服务。接待饭店舒适的环境，优质的服务，安全的保障，赢得了省公司、各地市运动员及嘉宾的赞扬，展现了大庆移动良好的精神风貌。第三阶段为27-29日竞赛期间，地市服务小组人员带领各代表队前往赛场进行比赛。第四阶段为30日参观游览时间，组织运动员及来宾参观铁人纪念馆及科技馆。
（一）加强组织协调。
这次比赛是大庆承办的一项重要赛事，为此大庆公司建立了赛事工作领导小组，领导小组下设竞赛组、服务组、保障组，并召开专题会议研究部署，全线全方位启动各项工作，对各组的任务进行细化分解，明确工作责任。为了保证比赛的顺利进行，服务组狠抓工作的落实，在公司领导及部门主任的领导下，做好竞赛服务组织工作，切实达到了为参加运动会的各方运动员及宾客提供热情、优质的服务，配合其它赛事组做好排球赛整体服务工作，以优异的服务质量、服务能力、服务水平，展现了大庆移动良好的精神风貌。
加强组织领导，明确工作责任，确保各项工作有序进行1、组织分工，制定方案。成立服务小组后，我们及早着手，积极召开赛事服务组内部会议，制定具体的工作计划、接待方案，服务组成员分工讨论，确定了比赛接待事项、工作目的、地市服务专员服务内容及与接待流程。在日后的工作中又根据组委会及筹备工作的新情况，进行相应的调整，进一步修改和完善了工作方案。
2、提前部署，做好准备。根据赛会的筹备工作进展情况，服务小组下设酒店服务组及地市服务专员小组，确认小组组长，做好赛前的各项准备工作。
（二）确立工作重点。
1、加强住宿安全和食品安全监管进一步明确了接待饭店环境、迎送、入住、客房、餐饮、安保等各环节服务规范和具体工作要求，确保赛事客人住宿接待安全有序。详细了解每位客人的饮食习惯和个人食物过敏源，保证客人用餐安全。
2、提供个性化服务。
（三）加强入驻酒店服务监督检查。
在赛事住宿接待工作期间，为保证参赛队住宿、餐饮服务工作安全、高效、有序，服务小组，服务小组人员深入每家入驻酒店现场督导检查接待服务、设施设备和环境布准备工作的落实情况，重点检查了宾馆空调、卫生设施、房间环境、食品卫生和就餐服务质量。要求酒店会务组，在各个食宿点每天每顿对食品卫生进行监督。
与开发区分局联系，提前拿到各酒店的房卡，保障各代表队及时入住酒店，与各酒店经理协商所入住地的安全保障。
（四）在赛事接待期间，接待服务专员与各代表队负责人保持密切的联系，反复确定各代表队抵达大庆的时间、人数，以及比赛期间参赛队行程安排等，使接待服务工作能够及时顺畅，满足参赛队的需求。地市服务专员在赛前专程前往各比赛场馆试行走路线，有效保障接待工作顺利进行。
（五）对地市服务专员及酒店工作人员的管理。
在选择服务人员上从语言表达能力、处理问题能力、形象气质等各方面考察了综合素质，切实按照“思想素质好、服务意识强、能吃苦耐劳、服从管理”的标准和要求从各部门内抽调服务接待人员近30人，于7月10日后，每2日召开一次工作碰头会，布竞赛流程方式并讨论相关事宜。一是对各项接待工作做出了具体安排和业务培训，要求工作人员一要遵守接待纪律，服从组织调动;熟知服务工作流程、住宿服务常识、礼节礼貌，同时负责体育竞赛行程、和附件饭店介绍概况和商场等游玩地点，二要注重仪表仪容，言谈举止;三要主动热忱地为每位来宾提供细致周到的服务;四我们还根据服务内容，开展了现场模拟服务，明确了工作任务、岗位职责等，进一步提高了赛会的服务能力，确保圆满完成各项接待任务，向省公司及各地市来宾、运动员展示大庆移动的形象和风采。
1、接待服务与安全保障周密有序。为做好各代表队、裁判工作人员的服务保障工作，我们进行了认真周密的筹划和安排。接待处，将赛事活动日程、报到须知、各队赛事时间及赛事场地安排表等打印成册，发放给各代表队。各驻处设会务组，地市服务人员均佩戴地市专用工作牌，为方便各代表队服务，得到了好评。
2、提供物质保障品，细致到位。为确保接待工作顺利开展，所有会务组均配了药品、小食品、电源插座、毛巾、洗衣粉、笔记本等必需品，保障了各代表的生活需求。3、各地市对口服务专员提前与各代表队负责人进行名单核对，确认来宾及运动员人数、车次、性别，分配住宿及就餐相关事宜的提前安排。
1、提前在接待各代表队的住地悬挂竖幅宣传标语和欢迎标语，参与酒店的服务人员和接待工作人员，在入驻酒店设立接待处、开设会务组，迅速开展入驻前的物品的检查工作，在客人入驻前完成了各项物资的准确摆放工作，水果、水温馨提示牌等。
2、随着领导来宾、运动员、教练、裁判员、工作人员等团体一批一批的到来，接待组工作人员引导来宾、运动员入驻，分发房卡，入住酒店门口，男迎宾人员维持并协调入驻各代表队的车次停放，并迎接队员进入酒店。
3、努力为大会做好服务工作。因本届比赛参赛代表队与选手较多，为了让各代表队能在赛前知道自己的比赛时间顺序安排，作好赛前准备，我们打印了赛事时间表，并为各队安排接送车辆。有自备车的代表队，为他们提供了赛场专用车牌，为他们提供方便，得到各队好评。
4、尽职尽责完成工作任务。地市服务专员负责运动员的准时到场及保证运动员准时回去休息等服务工作，包括场地准备矿泉水，看管衣物或贵重物品等琐碎的事情，工作人员从赛事的前几天就已开始准备各项赛事的流程，尽可能为运动员创造舒适的服务。
这次比赛从裁判员报到至比赛结束，共六天时间。六天来，透过服务组全体员工的辛勤努力，为各代表队送上真情的服务。从酒店服务、入住接待、地市服务专员、后勤保障等全方位都取得了显著成绩。我们将进一步总结经验，进一步提升办赛水平，为移动的各项活动作出我们更大的贡献。
1、因赛事相关事项较多，与借调人员部门沟通协调不够，以致于一定程度上影响了其借调人员的工作效率。
2、服务计划周密度方面还有待提高，表现在入驻酒店中房间缺少，房间分配与前期不符等现象。
排球专项课总结篇十九
金秋十月，天朗气清，在阳光明媚中进行体育锻炼当真是个愉快的选择。这不，我们班第一届排球比赛就在这时举行了。
排球比赛在班委的积极动员和有序组织下，争取了全班同学参加，使得本次活动举办的相当成功。此次排球比赛分为四个队，7名男生组成第一对，7名女生组成第二队，剩下的组成两组男女混合队，分别为第三队和第四队，且每组设有一名组长，负责组织各队的人员分配和比赛方针制定。比赛采取三局两胜制，每局15分，率先拿到15分的队或者在此基础上高出两分的队均为胜利。同时，比赛还设有专门的裁判和记分员。
比赛进行的相当顺利，随着比赛的进行，同学们的热情渐渐高涨，每组队员间的默契和团结精神也慢慢显现，比赛过程也变得越来越紧张、激烈。比赛的第一轮为男生组vs女生组，双方斗志昂扬，战况激烈，都丝毫不敢懈怠，但最后还是由于男女同学间的力量悬殊，导致女生组不敌男生组，遭到提前淘汰。而比赛的第二轮则是由两个男女混合组对阵，双方同样你争我赶、不相上下，但最后是混合二组以微弱优势战胜混合一组，挺进决赛。
第三轮则是最为激烈的一轮，由男生组对阵混合二组，也就是挺进决赛的两个强队的对决。双方队员斗志高昂，两队发挥各自优势，与同组人员一起团结协作，共同战斗，并将比赛拉入了精彩激烈的加时赛。此时，场上队员和场下观众的热情都被最大程度调动起来，全身心投入到比赛和加油呐喊中，进入到比赛的最最高潮阶段，球场上形势可谓是如火如荼，同学间也达到空前的团结。最终，混合二组在决赛中超常发挥，获得了此次比赛的最终胜利，赢得了最后的奖品。
通过此次比赛，达到了比较理想的活动效果，对班级的凝聚力和同学间的感情交流都有了一定程度的提升。一方面，不仅调动了同学们参与排球比赛的积极性，也促进了同学们对排球运动的了解。在参与排球比赛激烈竞争的同时，在班里营造了和谐、充满友爱和关怀的团结一致的氛围。
另一方面，排球运动作为一项团体运动，无论是场上的运动员，还是场下的拉啦啦队都充分体会到团队精神的重要性，还使大家找到了适合自己的运动形式，能养成积极运动健身的习惯，不仅在四年的大学生活中学业有成，也能身体健康，在运动中体会友情的温暖，在健身中领悟幸福就在我们身边。比赛也促进了同学之间的相互交流，有利于建立良好的同学关系，形成团体和谐的班集体，更有利于建立和谐校园，和谐社会，达到了积极向上的作用与影响。同时，每一个参赛人员都意识到了这次活动的意义――一个全新的注释：友谊第一，比赛第二。
对于班集体和班委会而言，此次比赛为我们以后的班级工作的开展积累了较为丰富的经验，提供了较为可靠的依据，同时也是对班委工作的肯定，更增强了班委以后开展活动的积极性。
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