大学国护训练心得体会（优秀18篇）

总结心得体会是对自己的一种反思和检视，有助于我们发现并解决问题。写一篇较为完美的心得体会需要首先仔细回顾和分析自己的学习或工作经历。接下来是一些优秀心得体会的参考，供大家参考和借鉴。

大学国护训练心得体会篇一

作为一名普通大学生，我有幸参加了一次国护训练。国护训练是一项旨在提高青年学生爱国热情与国家意识、培养责任感与团队合作精神的活动。通过参与国护训练，我深刻感受到了国家的伟大和保卫祖国的重要性。

第二段：强调国护训练的重点和收获。

国护训练着重培养我们的责任感和团队合作精神。在训练过程中，我们学习了军事基础知识，同时也锻炼了身体素质和应急反应能力。此外，我们还参观了一些军事纪念馆和烈士陵园，了解了国家的历史和民族英雄的事迹。通过这些训练，我们深刻领悟到自己肩负着保卫国家的责任，而这一点对于维护国家安全和民族团结至关重要。

第三段：表达对国家和军人的敬意与感激之情。

参加国护训练让我对国家和军人有了更深的敬意与感激之情。在训练期间，我们聆听了军人讲述的感人故事，看到了他们为国家和人民奉献一切的精神。无论是过去的抗战英雄，还是现在的军人，他们用血肉之躯为我们守护平安，为国家建设尽心尽力。他们默默无闻的奉献精神深深感动了我们，让我们深切地明白自己要为国家做出应有的贡献。

国护训练让我懂得了什么是团队合作和责任心，这些道理同样适用于我们的日常生活。无论是在学校还是工作中，都需要我们团结协作，互相帮助，共同克服困难。同时，我们也要对自己的行为和决策负责任。我们作为新时代的青年，应该肩负起自己的责任，为社会发展和国家的繁荣做出积极贡献。

第五段：总结国护训练带来的影响和期望。

国护训练不仅增强了我们对祖国的热爱和国家意识，还提高了我们的团队合作能力和责任心。这将是我们终生受益的宝贵经验。我希望将来能够更加努力地学习和工作，为国家的发展贡献自己的力量，为社会的繁荣作出贡献。同时，我也希望更多的年轻人能够参与到国护训练中来，感受到国家的伟大和保卫祖国的重要性，让爱国热情在新一代中得以传承和发扬光大。

通过参加国护训练，我感受到了国家的伟大和保卫祖国的重要性，培养了对国家的责任感和团队合作精神。同时，对国家和军人的敬意和感激之情也更加深了。将训练心得体会融入到日常生活中，我将更加努力学习和工作，为国家的发展和社会的繁荣做出贡献。我期待更多的年轻人能够参与到国护训练中来，传承和发扬爱国精神。国护训练不仅仅是一次短暂的经历，而是我们成长道路上的宝贵财富。国家需要我们，我们也要为国家负责！

大学国护训练心得体会篇二

作为一名大学生，具备优秀的素养是非常重要的。因此，在校期间，学校不仅给我们传授知识，还在重视大学生素养的培养。在参加大学素养训练的过程中，我深切地感受到了其带给我的好处和收获，下面我将从五个方面谈谈我的心得和体会。

第一，提升自我意识。在课程中，老师引导我们思考个人的优点和不足，并且制定具体的提升计划。在这个过程中，我逐渐意识到自己的长处和短处，并且有意识地去努力改进。这种自我意识的提升不仅对学习和生活有帮助，更重要的是，让我逐渐认识到自己是谁，使我更加了解自己，有利于规划自己的未来。

第二，提高团队意识。在素养训练中，工作大部分都是协同完成。因此，训练的过程中极大地促进了我的团队合作意识。在工作中，每个人都发挥自己的特点和优势，达到了高效的团队合作。这为我今后参与团队工作提供了充足的经验和素质，让我更加了解到“团队的力量是无穷的”。

第三，锻炼社交能力。在培养大学生素养的课程中，我们不仅学习个人成长，还学习了如何与他人沟通，如何处理各种人际关系。在与身处不同背景和环境的同学合作的过程中，我不断地学习并完善自己的社交技能，更加规范我的表达和行为方式。这些能力的提升不仅对我的未来个人生活和工作大有裨益，同时也是我走向社会的资本和基础。

第四，提高学科素养。在培养大学生素养的课程中，专门设置了许多课程，如领导力，沟通力，人际关系等方面的课程。这些课程不仅让我拓宽了视野，了解了许多有趣的理论和理念，更为我今后的学习生涯提供了指导。同时，这些专业的学科素养和知识不仅能够满足我们的个人成长，还能为我们日后的专业发展提供足够的支撑和助力。

第五，提高自我修养。作为大学生，自我修养是一定要有的。在素养训练中，我学会了如何学习、思考、沟通、表达和管理。这些技能和经验可以让我在日常生活中更好地处理事情，提高自己的修养和格调。这些技能和经验也能够激发我对于艺术、文化等方面的热爱，提升我自己的美学修养和文化素养。

总而言之，在我参加大学素养训练的过程中，我收获颇丰，感受到益处多多，这不仅帮助我提高了自身素质，更是让我在今后的学习和人生道路上更加成熟、自信，更具备了应对各种挑战和困难的能力。我深信，这些经验和体会将在我以后的人生中发挥重要作用，帮助我开辟出更加靓丽的未来。

大学国护训练心得体会篇三

国护训练是每一个年轻人成长道路上的一次重要经历。回顾起刚开始的阶段，我可以清晰地记得当时的心情充满了紧张与期待。而在实际训练中，我也深刻感受到了困难与挑战。首先，体能训练的强度远超过了我的想象，毕竟要求我们在长时间保持高强度运动能力。与此同时，军事技能的学习也需要全新的学习方法和技巧，这对我来说是一项全新的挑战。然而，正是这些困难和挑战塑造了我现在的自信和毅力。

第二段：友情的建立和珍惜。

在国护训练中，我们共同经历了艰辛，也共同克服了各种困难。这种团队合作使得我们彼此之间建立了深厚的友谊，也让我明白了珍惜朋友的重要性。通过与队员们一起训练，我学会了关心、帮助和支持他们，从而建立起紧密的联系。即便训练结束后，我相信这份友情也会延续下去，成为人生中宝贵的财富。

第三段：自信和坚韧的培养。

在国护训练中，面对严峻的环境和任务，我逐渐培养了坚韧和自信的品质。通过不断的挑战和突破，我明白了自己的潜力是无限的。当我们迈过一个又一个新的里程碑时，胸怀自信的我也愈发坚韧。这个经验让我相信任何困难和挑战都可以克服，只要有坚定的信念和毅力。

第四段：国家荣誉感与责任心的提升。

作为一名国护训练的参与者，我深切感受到了国家荣誉感和责任心的提升。在训练中，每一个队员都为了国家和人民而努力，这种使命感让我倍加珍惜这次训练机会。我们通过学习有关国家历史和现状的知识，更加深刻地理解了国家建设的重要性，并将之融入到自己的人生中。国护训练激发了我对国家和社会的热爱，也让我明白了自己的责任。

第五段：对未来的影响与展望。

国护训练作为一次独特的经历，对于我的未来产生了深远的影响。首先，它增强了我的团队合作和领导能力，为我今后的工作和社交中带来了优势。其次，国护训练开阔了我的眼界，提高了我的综合素质。我相信这些训练经历会成为我未来道路上不可或缺的宝贵财富。展望未来，我将继续保持对国家和社会的热爱，为实现自己的人生价值而不断努力。

总结：

通过国护训练的历练，我深感训练初期的困难与挑战，但同时也明白友情的重要和自信的培养。在这个过程中，我体验到国家荣誉感和责任心的提升，并对未来充满了希望和期待。这段经历将成为我人生中难以忘怀的一部分，影响我成长和进步。无论未来的道路如何，我都将怀着感激之心，积极投入到国家和社会的建设中。

大学国护训练心得体会篇四

大学团体训练可以说是每个大学生活中不可或缺的一部分。通过参与这样的团体训练，我们可以不仅仅锻炼身体，还可以培养团队合作意识和团队精神。在我大学生活的四年里，参与团体训练给我留下了深刻的印象，下面我就来谈谈我的一些心得体会。

第二段：锻炼意志力与坚持

团体训练需要坚持，而坚持又需要意志力的支持。尤其是在大学生活中，学习压力和其他各种诱惑常常会使人产生动摇。但是，团队训练的魅力在于它可以为大家提供约束力，让我们有动力去坚持下去。在团队训练中，我们互相激励，相互鼓励，不仅增加了友谊，还培养了我们的毅力和坚持不懈的精神。

第三段：培养团队合作精神

在团队训练中，每个人的身份和角色都是不可替代的。无论是集体游戏还是集体操演，每个人都需要做到各司其职，紧密合作。这样的团队合作精神在现实生活中同样非常重要，我们需要与他人合作来完成共同的目标。通过大学团队训练，我懂得了团队融合和协作的重要性，也愈发明白了“团结就是力量”这个道理。

第四段：培养领导能力

团队训练中，我们不仅仅是参与者，还有机会成为团队的领导者。在团队中，领导者需要具备较强的组织能力、沟通能力和协调能力。作为团队的一员，我曾有过机会担任团队领导者，这对我的成长非常有帮助。通过这个经验，我学会了如何管理团队和激发潜力，也提升了我的领导能力，这对我今后的职场发展非常重要。

第五段：共同成长的快乐

大学团队训练中，不仅锻炼了我们的身体，也培养了我们的品质。每一个训练过程都伴随着汗水和酸痛，但是每一次进步也都伴随着喜悦和成就感。如今，回忆起大学团队训练的点滴，我仿佛可以感受到那份共同成长的快乐。团队训练带给了我很多美好的回忆和珍贵的友谊，这将成为我一生中宝贵的财富。

总结段：展望未来

大学团体训练的点滴体会让我深知了团队的力量和团结的重要性。我将把这些体会和经验应用到今后的工作和生活中，不断提升自己的团队合作能力和领导能力。同时，我也希望将这种团队精神传承下去，影响更多的人，让更多的人通过团队训练体会到成长和快乐。

大学国护训练心得体会篇五

自古以来，“书中自有颜如玉，书中自有黄金屋”，大学的学习是青年时期的重要经历，也是人生中承载者智慧与艺术的阶段之一。除了学习专业知识，大学还需要培养学生的综合能力和素养。在这个过程中，训练心得体会是必不可少的一部分。本文将分享我在大学训练中所获得的经验和感受。

第二段：坚持需要毅力和耐心。

毅力和耐心是大学生训练心得体会的核心。无论是训练体能还是学习专业知识，坚持都是最关键的。在我的训练中，我常常会遇到一个问题，就是无法持续坚持。但是我意识到了，坚持不仅需要毅力和耐心，还需要内在的自我驱动力。这种驱动力可以来自于自身的兴趣爱好，也可以来自于对未来的憧憬。只有在坚持的过程中，才能收获更多的成果。

第三段：身心需要平衡发展。

大学训练不仅只关乎身体发展，还要注重身心的平衡。如果你一味地追求完美的肌肉线条，却忽略了身心的平衡，那么你的身体可能就会出现不协调，严重的话甚至会影响到健康。因此，我认为，大学训练更注重的是身心的协调发展，通过有意识的休息及社交活动等方式来缓解身体和心理的疲劳，达到身心契合的状态。

第四段：团队合作是必不可少的。

参加大学的训练是一个团队合作的过程，每个人都担负着不同的责任和角色。相互之间还需要有配合，才能完成训练目标。在这个过程中，我也意识到，互相间的沟通和支持很重要。不仅能够帮助我们更好地完成训练，还能增进我们之间的情感联系。因此，大学训练在团队合作中，是促进人际关系良好的重要的手段之一。

第五段：总结。

大学训练形式多样，从体育、音乐、绘画到职业技能等等都可以参加。这些训练，对身体、心理、人际关系、职业规划等方面都有促进意义。但无论是哪种训练，我们都需要坚持练习，保持身心平衡，团队合作与互动，增涨自身知识和技能。希望我的心得和体会，能够对大家有所帮助和借鉴价值。

大学国护训练心得体会篇六

作为一个大学生，我们需要具备一定的素养来应对未来的挑战和竞争。大学素养训练旨在提升我们的职业素养和人文素养。在这个过程中，我受益良多，以下就是我的心得体会。

第一段：职业素养的提升。

大学生的职业素养主要包括了一系列的技能和知识。在大学素养训练中，我通过完善的职场行为培训、工作技能培训和职业规划，学习了如何更好地处理工作中的困难和挑战。我更清楚了自己想要从事的职业方向，知道什么是需要努力提高的。同时，职业素养的提升还需自身的不断实践，例如交流技能的提高、领导力的锻炼等。

第二段：人文素养的提升。

人文素养是指人类哲学思想，文学艺术，历史文化，心理健康等学科知识。在大学中，我们需要提升自己的文化修养，锻炼人文素养。通过一系列课程的学习，我掌握了不同学科领域的知识。例如健康心理学的学习，让我更加了解和管理自己的情绪和行为；历史文化的探究，让我更加深入了解不同地区、不同历史背景的文化和习俗，在日常生活中更好地处理社交场合。

第三段：思维能力和创新能力的提升。

在大学素养训练中，我们还需要提升自身的思维和创新能力，在面对问题和挑战时更加高效和有创造性地处理。大学素养训练中的实践活动和团队合作，为我们提供了锻炼思维能力和创新能力的机会。例如，我曾经参加过一个创新大赛项目，通过团队合作和不断的思维训练，我们收获了团队合作、创新思维和沟通技能等许多成长和进步。

第四段：沟通能力和合作能力的提升。

沟通和团队合作能力是大学素养训练的重要内容。在一个团队合作中，沟通能力和合作能力的好坏关系到整个团队的工作效率和工作质量。在大学素养训练中，我们通过实践活动和项目展示，学习了如何与他人进行高效的沟通和合作，如何快速解决问题和思考创新解决方案。在实践中，我更加了解了团队成员的特点和优势，学会了如何充分发挥团队成员的优势，加强了整个团队的互信程度。

第五段：对于未来工作的影响。

大学素养训练不仅仅是为了在大学中更好地学习，更是为了为我们未来的工作和生活打基础。通过这一系列的训练和学习，我更加了解了自己的职业方向，提升了自身的职业能力和职场素养。我相信，在未来的求职和工作中，我将能够更加从容应对各种不确定性和挑战，因为我已经掌握了职业素养和人文素养，更加了解了自己所喜欢的工作类型和职业方向。

总的来说，大学素养训练是一个全面提升大学生素养和能力的过程。通过学习职业素养、人文素养、思维和创新能力、沟通和合作能力等技能，获得了许多个人成长和进步。我相信，未来的成功离不开这一系列的训练和学习。

大学国护训练心得体会篇七

第一段：介绍国护训练的背景和目的（200字）。

国护训练是指为了提高全民应急救援意识和能力而开展的一项体验式训练活动。其目的是通过模拟真实灾害场景，让参训者亲身体验并学习应急救援知识和技能，从而提高应对突发事件的能力和意识。国护训练不仅可以让个人逐渐具备应急救援的能力，还可以推动整个社会的安全意识和应急救援能力的提升。

在国护训练中，参训者需要面对各种逆境和压力，这对心理素质和体力都是巨大的挑战。在训练中，我亲身经历了火情蔓延、地震灾害、水灾等模拟场景，不断面临各种困难和危险。这些情景让我体验到了灾难中的紧迫感和压力，也让我意识到了自己在应急救援方面的不足。同时，训练还要求参训者具备较高的体力素质，因为在灾害中需要承受较长时间的劳累和力量挑战。

第三段：国护训练对个人能力的提升（300字）。

通过参与国护训练，我逐渐提高了自己的应急救援能力。训练中，我学会了如何正确使用灭火器材、如何进行心肺复苏等紧急救援技能。同时，训练还培养了我在紧急情况下的应变能力和决策能力。在与队友合作的过程中，我也学会了团队合作和沟通的重要性。这些能力的提升，不仅可以在灾害中拯救更多的生命，也可以在日常生活中给予我更多的安全感。

国护训练不仅对个人有着重要的意义，也对整个社会有着积极的影响。通过这样的训练，可以提高全民的安全意识和应急救援能力，使整个社会在面对突发事件时能够更加从容应对。同时，国护训练也能够加强各个部门之间的协作和配合，提高应急救援的效率和准确性。这种全面参与的训练方式使得社会对于安全的关注度得到了极大提升，为社会的和谐稳定起到了积极的推动作用。

第五段：总结国护训练的经验和收获（200字）。

通过参与国护训练，我不仅学到了应急救援的知识和技能，也收获了对社会责任的认识和担当。在未来的生活中，我将积极投身于公益事业，为社会的安全与繁荣贡献自己的力量。同时，我也呼吁更多的人参与到国护训练中来，共同提高全民的应急救援能力。通过个人的努力和全社会的共同参与，我们可以建设一个更加安全和稳定的社会，为人民群众的生命财产安全提供更加坚实的保障。

大学国护训练心得体会篇八

随着现代社会的发展，大学生们的生活压力不断增加，身体健康问题也逐渐引起关注。为了提高学生的身心素质，许多大学开设了团体训练课程。我曾参加过大学团体训练课程，通过这段经历，我深感到团体训练的重要性，并从中获得了许多收获和体会。

首先，大学团体训练课程让我得到了健康的身心锻炼。在如今大学生活的高压力环境下，很多同学都陷入了学业和社交的困扰中。而团体训练的课程正是一个让我们暂时疏离烦恼的机会。通过课程中的有氧运动、力量训练和伸展运动等，我们可以有效消耗能量，释放压力，调节情绪。在团体训练的氛围中，我们共同努力、相互激励，每一次课程结束后，身心都得到了极大的放松和舒展。

其次，大学团体训练课程让我体会到了集体的力量和凝聚力。在课程中，我们不再是孤立的个体，而是一个紧密团结的集体。无论是交替操还是合作比赛，我们都需要互相配合和协作。通过团队合作，我们能够培养团队精神和团队凝聚力，并借此提升个人与团队的整体素质。团队凝聚力的培养不仅在课堂上有所体现，平时的活动中，我们的交往也更加融洽和融入团队。团队互助的氛围激发了我们更多的动力和信心，使我们能够更好地面对挑战。

再次，大学团体训练课程让我认识到了身体的优势和不足。通过课程中的各种练习，我醒悟到自己身体的某些部位需要更多的锻炼和加强。比如，我发现自己的柔韧性较差，需要加强伸展运动。此外，课程中的反应能力和协调性训练也让我意识到自己在这方面的不足。通过认识到身体短板，我能更有针对性地制定训练计划，并通过课程中的指导和辅导来改善不足之处。大学团体训练课程不仅提高了我的身体素质，同时也让我更好地认识和了解自己。

最后，大学团体训练课程让我建立了健康的生活习惯。在课程中，我们学习到了许多科学合理的健身知识和方法。例如，我们学习了正确的姿势和运动技巧，了解了身体肌肉和骨骼的结构和功能，以及如何合理安排运动和休息等。这些知识让我在日常生活中更加注重健康，从而改变了我的生活习惯。我开始养成定期锻炼的习惯，注重饮食均衡和休息充足。这些积极健康的生活习惯让我感到更加精力充沛，心情愉悦，并提高了我的学习和工作效率。

综上所述，大学团体训练课程让我受益匪浅。通过这段经历，我不仅得到了身心健康的锻炼，也深深体会到了集体的力量和凝聚力。同时，我还意识到自己身体的优势和不足，并建立了健康的生活习惯。因此，我强烈推荐大学生们参加团体训练课程，以期获得全面的身心锻炼，并迎接以更加健康积极的姿态面对未来的挑战。

大学国护训练心得体会篇九

拆装训练作为大学课程中的重要一环，在培养学生动手实践能力、加强学科知识应用方面具备重要意义。我所在的学院最近也开设了这门课程，通过参与其中，我深有体会地感受到了拆装训练对于培养学生综合实践能力方面的重要性。在这篇文章中，我将分享我在大学拆装训练中的体验和心得，希望能够对其他学生有所启发。

第一段：拆装训练的重要性。

拆装训练是一门实践性强、专技性较强的课程，它旨在让学生掌握物品的结构及其拆卸和组装操作的技能。学生们在参与拆装训练的过程中，需要具备扎实的理论知识基础，同时也需要具备灵活的操作能力。通过这门课程的学习，我们能够深入了解物品的结构和性能，从而加深我们对于学科知识的理解。

第二段：动手实践的意义。

和传统的理论学习相比，拆装训练更加注重培养学生的动手实践能力。在课堂上，我们并不仅仅只是听讲和看书，而是主动参与到实际操作中。这种实践方法可以帮助我们掌握实际技能，培养我们的动手能力和创新思维。在操作中我们需要灵活运用理论知识，解决实际的问题，这能够增强我们的实际应用能力。

拆装训练通常需要学生们组成小组完成任务。在这个过程中，我们需要和其他小组成员紧密协作，协调分工，互相帮助。通过与他人合作，我们不仅能够学习到别人的经验和技巧，还能够培养出更好的协作能力。毕竟在现实生活中，没有一个人能够独自完成所有的任务，团队合作能力是非常重要的。

在拆装的过程中，我们经常会遇到一些问题和困难，如物品的损坏、无法装配等。这时，我们就需要运用我们的思维和创新能力，找到解决办法。通过拆装训练锻炼，我们能够从这些问题中学到很多东西，不断提升自己解决问题的能力。在未来的学习和工作中，遇到困难时，我们也能够更加从容应对。

第五段：拆装训练对个人成长的促进。

拆装训练的过程可以使我们逐渐从被动接受转变为主动探索，使我们从静态的知识获取转变为动态的知识运用。这对于我们个人的成长和发展非常重要。在拆装训练中，我们要求不断学习和进步，不断挑战自我，这样我们才能在实践中不断完善自己。通过这门课程的学习，我逐渐发现自己的进步，并在实践中培养了自信和坚持的品质，并且这些品质将对我未来的学习和职业发展起到重要的推动作用。

总结：

大学拆装训练作为一门重要的实践课程，在培养学生实际动手能力、加强团队协作能力、提升问题解决能力等方面具备重要意义。通过参与拆装训练，学生们可以深入理解学科知识、培养动手实践能力，为个人成长和未来的学习职业发展奠定坚实基础。无论在哪个领域，我们都应该加强实践和动手能力的培养，拆装训练可以为我们提供一个良好的平台，给予我们更多机会去探索、创新、成长。

大学国护训练心得体会篇十

我们训练的第一个项目是车削。车削是在车床上，以工件旋转为主运动，车刀在平面内作直线运动或曲线移动位进给运动，从而改变毛坯形状和尺寸的一种切削加工方法。到现在上课时操作车床制作工件的过程依然历历在目，车床高速运转，偶尔铁屑飞溅到眼镜上，这使我体会操作安全的重要性，理解了实践前老师一番详细的安全讲座的必要性，同时意识到安全在加工过程中的重要地位。虽然我做的工件在最后一步车出一个半球的时候出了一点问题而导致不是很美观，但通过实习我掌握了不少的技能，也知道了在生产的过程中不同的安全要求，例如在一些机床上，特别是车床、磨床等高速旋转的机床上，绝对不能戴手套。因为这些机床都要做高速旋转运动。

如果说车削的训练让我敢于去操作车削设备，那么钳工的训练则让我学会了使用钳工工具的技能。亲手锉出了一个螺母这让我体会到每一件加工成品的来之不易，更让我明白参加工程训练是多么的重要。钳工是机械制造中重要的工种之一，在机械生产过程中起着重要的作用。钳工是利用手持工具对金属表面进行切削加工的一种加工方法。其作用是：生产前的准备，单件小批生产中的部分加工、生产工具的调整、设备的维修和产品的装配等。它具有使用工具简单、加工多样灵活、操作简单和适应能力强等特点。目前虽然有各种先进的加工方法，但很多工作还不可替代，仍需要钳工来完成，钳工在保证产品质量中期重要作用。钳工训练中，要把原始材料，用锉刀和手锯加工成一个六边形螺母。一毫米在平时来说相当不起眼，当你用锉刀锉削一毫米时，那也差不多是一个天文数字了。等到加工圆孔的时候，很顺手，用了一个小时完成任务。

通过钣金实习，我知道了：钣金是机械领域不可替代的，钣金具有重量轻、强度高、成本低、大规模量产性能好等特点，目前在航空，电子电器、通信、汽车工业、医疗器械等领域得到了广泛应用。我们作为钣金的加工者，也承担着重要的责任，保证零件质量，降低报废率，是我们主要学习的方面。钣金加工，基本都属于一次性成型，不可二次成型，所以一旦不合适就不能再次利用生产制作该项零件。虽然这次实习只有很短的一个上午，给我们的实习方面也不是特别的高深，主要是给我们一个简单体验钣金手工加工的技巧，同时熟悉操作一些常用钣金下料和加工处理的几台机械设备。下料常常使用特殊的剪刀，将大块的板料剪切为产品所需尺寸。通过调节可以获得不同角度的折弯零件。同时我个人对手工加工简单的弯曲面，也有了一定的能力。

接下来是机电一体化实习训练，通过学习，我知道了机电一体化又称机械电子工程，是机械工程与自动化的一种。机电一体化最早出现在1971年日本杂志《机械设计》的副刊上，随着机电一体化技术的快速发展，机电一体化的概念被我们广泛接受和普遍应用。随着计算机技术的迅猛发展和广泛应用，机电一体化技术获得前所未有的发展。现在的机电一体化技术，是机械和微电子技术紧密集合的一门技术，他的发展使冷冰冰的机器有了人性化，智能化。

通过能源综合实习训练，我了解和熟悉了主要发电方式的生产过程与主要设备以及电厂金属材料、电厂水处理和电厂环保方面的相关知识，知道了不同能源的优缺点。

作为一名工科生，我们除了应具备较强的基础理论知识和专业技术知识外，还应具备一定的机械制造的基本工艺知识，而通过具体形象的工程训练课，我们了解到了这些工件的制造过程，也更好地掌握了这些工艺知识。

每一个设备都在工件加工过程中发挥着不可替代的作用，而掌握这些设备的操作技能的师傅们是值得敬佩的'人。几天的课程虽然短暂，但每一次老师的教诲都是十几年甚至是几十年的的经验之谈，至少我是受益匪浅。可以说，这次训练给我提供了一个了解工厂生产的平台，让我学习知识，动手实践，做到了理论与实践的统一。

大学国护训练心得体会篇十一

在这次的大学生科研训练学习中，提前学习计量经济学、高级微观等基础性学科，提高对金融专业知识及金融英语的重视程度，让我们的团队在各个方面都争取成为研一的精英团队。下面是本站小编为大家收集整理的大学生科研训练

心得体会

从申请立项到现在的结题已经历经了一年的时间，回想起那些讨论，交流，查文献，搜资料，写论文的日子，真的很让人怀念，对于这次的科研，我们组员都很认真的对待，的确付出了不少努力和汗水，在整个过程中也尝尽了酸甜苦辣，不仅仅学到很多，也留下了美好的回忆。

我们所做的项目是垃圾桶的最优投放方案。建模之初，我们团队各抒己见，毫无保留地为项目出了自己的力量.虽然意见经常不一致，但是，这也是完善项目进展思路和方向的钥匙.通过这段时间的科研，我们团队成员都得到了不同程度的进步，我们从这个项目得到很多，将继续努力.

“不合理投放的资源就是垃圾”，垃圾桶也是，设计不合理的垃圾桶摆放就是浪费资源的表现.垃圾如果处理的好，不仅保护环境，还能带来经济效益.类比长春大投入的垃圾桶，却没有能适应垃圾桶的处理方式出现，这也告诉我们，后期工作的重要性. 民众对垃圾分类意识的薄弱是致使垃圾分类率过低的主要原因,查阅文献给了我们很多启示，也让我们的模型更全面和具体.

作为一个科研初学者，科研思想很重要.我们也通过多读建模案例想以此增长我们的见识，避免进入更多的误区和走弯路. 通过一些数学软件如matlab的使用给我们的项目省了不少力，避过了很多杂乱的数据，要多利用这些数学工具.科学技术是第一生产力，科研对于经济的发展的作用也是不容忽视的，当初申请科研立项时，我们也是本着理论与实践相结合的宗旨，希望运用我们的专业知识，科学理论以及实际调查为农业的发展探寻新的道路。在做研究的过程中，我们时刻保持严谨治学的心态，每一个步骤我们都认真的实行，并细致的总结。我们深知搞研究不可能一蹴而就，需要脚踏实地的去研究和探索。

在整个过程中当然也遇到了很多问题和挫折，如五个功能区的垃圾总量及各街道现有垃圾桶的垃圾量很难真实统计;清运公司的具体负责区域划分不确定;长春市的城市规划在进行中，部分街区新投入了垃圾桶，以前的部分数据失效。我们通过多次讨论得出解决的方法。例如，参照与长春gdp接近的其他城市的部分数据;对长春市清运公司的进行理想分区;重新整理新的数据，基于民众的意识还是停留在原有垃圾桶设置上的，所以旧的数据也不能完全放弃.有时在讨论的过程中，也会出现意见分歧，经过交流与探讨，最后终于得出一致结论，我们也渐渐学会接纳不同的观点，从而求同存异。很多时候，我们也会遇到资料不充足或者过时的问题，这时我们就得保持耐心，积极搜集整理，就算有挫折也不能半途而废，要相信自己，坚持到底，然后努力去寻找原因解决问题。事实上不仅仅是研究，生活往往也是如此，要学会如何解决矛盾，走出困境。这些不仅仅让我们学会如何解决问题，也锻炼了我们的心理素质，更成为我们一段美好的回忆。 时光飞逝，回想起去年的这个时候，我们还处在科研立项的最初阶段，正在忙着科研立项的申请，而如今，我们已经在做最后的收尾工作了。虽然不是什么伟大的工程，却依然有点大功告成的感觉，心里很是自豪和骄傲，因为这是我们一年来的劳动成果。也许我们在学术上并没有多大的造诣，也没有多大的创新，但是我们在这一年的研究过程中却受益匪浅。这是一次成功的锻炼，通过理论联系实际，不仅丰富了我们的专业知识，而且团队合作能力得到了提升。

感谢科研立项给了我们一个近距离接触科学研究的机会，也感谢学校给我们

我们步入研究生生活已经一个多月了，这一个多月可以说是适应期，也是我们的锻炼期。相信我们从一开始的浮躁、陌生、失落、孤独等不良情绪也已慢慢步入正轨，熟悉了环境、面孔、生活方式及学习模式，然而，毕竟我们刚刚步入研究生阶段，对一些本科阶段没有涉及或者只是蜻蜓点水式涉及到的一些事情，如写文章、做项目、大量阅读文献等等比较专业的学习还是比较朦胧的，所以，我觉得乔老师组织的这次科研培训计划可谓恰到好处，师兄师姐们的发言对我们很有引导作用，使我们能够在研究生的学习中少走一些弯路，少浪费一些时光，使自己的研究生生活过得更加充实、更加圆满，让自己的人生走得更加平坦，更加精彩!

在期初的这一个多月中，扪心自问地说，是没有利用好时间的。通过11号的科研培训讲述阶段的学习，我有以下几点心得体会：

1.转变思维观念。刘卓师兄讲的第一点就是要让我们尽快从本科生的观念转入研究生的观念，改变以前以上课为中心的学习模式。研究生不再像本科那样课程排的满满的，有种递延高中生式的授课方式，而是真正培养学生的自主学习能力、做研究能力、文字处理能力等，而作为学生的我们必须意识到这些能力的培养就像谭烨学姐说的那样，不像考证考试那样有个清晰的界定及稳定的预期，而是在无形中提升的，在不断的磨炼、激励、思索中慢慢提升的，而这就要求我们必须严于律己，端正学习态度，提高自我要求，在平时的知识积累中循序渐进的自我提升。

2.合理安排时间。我觉得谭烨学姐对我们讲的话很实在“一定要合理安排时间”，认识新同学、新老师，考取一系列证书，听课，做项目，娱乐都需要时间，分配不当就会显得捉襟见肘、搞得头昏脑胀，拣了芝麻丢了西瓜。不知大家是否有这样的感觉，就我个人而言，我觉得自己现在就处于这样一个阶段，也许是大四遗留下来的通病，什么事情都是一拖再拖，拖到最后时刻才开始磨磨蹭蹭的做，后来就会因为时间不够用而匆匆忙忙结束，而且没有学会挤时间的意识，比如早上三四节有课，我就会觉得之前的时间短暂也不能完成什么事情，拖拖拉拉忙活一阵就去上课，于是就会浪费掉大量的时间。另外，自我控制能力不够，看到有人在休闲娱乐时自己就会跟着凑热闹，做自己的事情思想也不能全权集中，从而浪费掉大量可以利用的时间。

听了学姐的告诫，我想自己应该静下心来好好安排自己的时间，就像鲁迅的

名言

3.大量阅读文献。我觉得沈淑娟学姐说的做学问一块给我很大的启发，娟姐说首先要全面覆盖地积累知识，通过泛读、精读等多种形式阅读大量文献，在阅读中找出自己感兴趣的、有挖掘潜力的、有新角度的文章;要形成阅读文章思维的转换，从以前只注重文章内容的阅读转为不仅注重内容，更侧重于文章的逻辑思维、论证方法、文章脉络的阅读。我觉得自己在这方面做得很不足，似乎是老师安排什么任务就回去看些什么文章，缺乏主动性的学习，没有很好的利用现有资源库，知识储备有限，写文章时的思维就会被限制，有无从下笔之感，更不用说什么创新之点了。

所以，听完文葵、淑娟学姐的总结，我想应该改变自己的学习方式，变被动为主动，经常浏览的网站也不应再是淘宝、qq等娱乐网页，应进入专业化的金融网站、金融实事报道，像新浪财经、凤凰财经、金融界、中金在线等网站，关注经济热点、难点问题，多看各大专业人士的分析报道，多做笔记，积累素材。

4.有关做文章的经验总结。淑娟学姐从较细致的方面给我们讲了在做论文时的选题问题和逻辑问题。大方向应从经济热点、难点问题或老师的研究方向来考虑，而小方向就是自己的切入点问题，这要求在平时积累的素材中发现创新点。论文最重要的是逻辑关系，让人一看就觉得有条有理、逻辑严谨，就是淑娟学姐说得要有向心性和依据性。文葵学姐和淑娟学姐都谈到文章是改出来的，相信我们的

毕业论文

在听完师兄师姐的意见及建议后，觉得自己依旧面临着一些困惑。不知大家是否有同样的感觉，就我个人而言，感觉自己对期刊、学报、论坛上的论文兴趣不是很浓厚，或者说觉得对文字的消化速度过慢，淑娟学姐说要找自己的兴趣点，培养自己的兴趣爱好，我希望师兄师姐们能够对如何培养浓厚的兴趣这个问题提出自己的经验及建议，让我们得以借鉴。师兄师姐都强调要大量阅读文献，我希望师兄师姐们能够给我们提及自己平时都关注哪些文献、期刊、论坛等等，在没有课题的情况下，为积累素材我们应该多读那些刊物等等，这样多我们的指引作用就会越发强大。其次，我觉得我们八个来自不同的专业，金融专业的人颇少，而且就算以前学金融的，很多知识可能随着时间的推移只剩下零星的记忆，所以我觉得作为金融专业的我们可以在业余时间多看看金融类教材，或者可以组织集体性学习，比如我们可以提前学习计量经济学、高级微观等基础性学科，提高对金融专业知识及金融英语的重视程度，让我们的团队在各个方面都争取成为研一的精英团队。

中级微观老师在上课的时候说过，如果你在研究生阶段找到一个可以让你忙碌的导师，那将是你的一笔财富。听到师兄师姐们的回报，看到他们在研究生阶段出色的成果，我觉得自己很庆幸能够拥有和大家一起学习锻炼的机会。我们团队一度成为大伙所高度赞扬的团队，是值得一夸的事情。我觉得因为大家住的比较零散，平时联络并不是很多，所以希望以后能够经常组织活动，这个活动并不一定非得是休闲娱乐活动，可以是共同学习、研讨、交流等，通过这种形式将大家的心凝聚在一起。这一个多月以来，我觉得自己没有对团队做什么贡献，没有形成卓哥作为的服务意识，总是停留在接任务完成任务的边缘地带，很是遗憾，那次乔老师也说了，每个人都应该有为团队服务的意识，不能说不是班长、主席抑或是负责人，什么事都与自己无关似的，在这一点上，我觉得自己做得不够，通过这次经验交流，我相信以后会有不一样的行动，也相信我们的团队会越来越出色。

科研项目：城市综合地下管线信息管理系统研究

科研成员：刘亚光，胡成钲，余波 指导老师：石杏喜(老师)

项目背景：地下管线是城市重要基础设施，每天负担这传输城市 所需的职责。

城市地下管线的工程档案几十年来一直是由人工进行管理，这种传统的管理方式已经不能适应越来越快的城市建设速度。利用地理信息系统结合空间数据库进行管理和研究城市地下管线，是地下管线数字化建设的发展趋势，也是一项具有实用性的计算机应用技术，基于现在的经济发展，地下管道情况的完整性的必然要求。 项目简介：城市综合地下管道将拥有完善的地理空间数据管理体系 和数据服务体系为主要结构的信息系统，实现地下综合管网的更新维护、数据的管理、维护及泰兴市综合管网的计算机化管理，为社会各行业提供完善、优质和高效的地理空间数据服务;为信息化建设应用提供良好的基础和支持，为综合管网的设计、施工、抢修等提供准确、迅速、科学的依据。综合地下管网信息系统是以数字地形图数据、地下管线的空间数据库为基础，采用c/s架构构建的。主要提供了以下功能：基础地理数据与管线数据的地图浏览功能、各种类型的管线查询定位、空间分析和统计功能和数据业务管理功能。 小组任务：数据库的设计(包括确定数据库系统中存储的基本结构 和检索数据的基本方法)

心得体会：去年深秋的时候听到有科研项目的这回事，毕竟学了 两年的专业知道大家都希望学有所用，所以同寝室的舍友商量并决心申报这个项目，很荣幸的申报得到的审批，接下来大家开始进行了短长期的规划并且制定了进度安排表如下： (1)20xx年10月~11月：确定研究方案，查阅相关资料，阅读文献，并进行初步测量准备 (2)20xx年11月~20xx年1月：初步准备测量工作，进行实地测量，记录初步测量的数据 (3)20xx年1月~3月：进行管线点的校核与验算 (4)20xx年3月~5月：汇总各个有问题争议的点，进行再次测量 (5)20xx年5月~7月：与其他小组进行商讨，输入数据，调试系统 (6)20xx年7月~年9月：调试完毕，能够使用，撰写研究报告 我们小组的任务是数据库的设计，由于大学学过c++但是对数据库的设计并不是很了解，我们按照时间安排我们进行了一系列环节进行“充电”： (1) 阅览相关书籍，询问相关同学补充自身的基础知识 (2)熟悉计算机辅助软件如oracle designer 20xx和sybase powerdesigner (3)根据数据库的基本步骤进行反复设计： 1)需求分析阶段;2)概念结构设计阶段;3)逻辑结构设计阶段;4)数据库物理设计阶段; (4)将数据带入的程序进行仔细的检查，核实，并且调试，错误重新带入数据，核实，调试，如此反复。

尽管在途中遇到的一系列的困难，有时候想放弃，有时候彷徨有时候浮躁，有时候迷茫，太多的难题摆在我们的面前甚至有时候让我们不知所措，比如vb大家不熟悉，数据库设计没学过，测量的只是也忘的差不多，大三有些同学需要考研工作并没有什么多少时间来投入~~~还好通过石老师的指导帮助，同学们的支持下，朋友们的鼓励下，最重要的是大家不懈努力之下大多数难题(不管在技术上得还是在心里上)大家都克服了。 总结：经过一年周期的学习，实践提高了我们独立解决问题的能力，培养了团队合作精神，并了解管线在城市中的重要性，增加了对数据库设计的了解，使我们对自己的专业有更深的了解并激发我们的学习热情，更好的为创新增添想法。并加强对理论知识的进一步理解，同时培养团结合作能力。

大学国护训练心得体会篇十二

在大学生活中，团队训练是一种常见的活动。参加团队训练不仅能提升自己的团队合作能力，还能增加自信心和责任感。在我参加团队训练的过程中，我深刻体会到了团队的力量和成长的重要性。下面我将通过五段式的文章，分享我的团队训练心得体会。

首先，在团队训练中，我学会了与他人合作。团队合作是团队训练的核心要素，每个成员都要在团队中扮演不同的角色。通过团队合作，我明白了一个人的力量是有限的，只有与他人合作，我们才能取得更大的成就。在一次野外求生训练中，我们需要共同搭建帐篷，在食材有限的情况下共同烧饭。开始的时候，我们争吵不断，但是通过不断磨合和沟通，我们找到了最佳的解决方案，成功地搭建了帐篷，烧好了一顿可口的饭菜。这次经历让我深刻体会到了团队合作的重要性，也让我更加理解到了团队力量的无限。

其次，团队训练使我更加自信。在团队中表现出色，得到他人的赞扬和认可，对于自己的成长绝对不是一件小事。在一次模拟企业创业的比赛中，我被任命为团队的负责人。面对激烈的竞争和团队内部的问题，我感到了巨大的压力和挑战。但是，在团队成员的支持和帮助下，我努力发挥自己的领导才能，带领团队克服了各种困难，并取得了优异的成绩。这次的经历让我更加自信，也让我相信只要有正确的方法和团队的支持，就能解决任何问题。自信带来了积极的心态，不论是在学习还是在生活中，我都能从容地面对各种挑战。

第三，团队训练让我更加具备责任意识。团队训练中，每个成员都有自己承担的任务和责任。只有每个成员都能承担起自己的责任，团队才能更好地发挥效能。在一次社区志愿者活动中，团队任务是帮助社区清理卫生和绿化环境。我负责协调团队成员工作的安排以及资源的调配。这次经历让我意识到作为团队的一员，每个人都应该承担起自己的责任，为团队的目标贡献自己的力量。只有具备责任意识的团队成员，才能带动整个团队朝着更大的目标前进。

再次，团队训练使我学会了相互尊重与沟通。团队中的每个成员都有不同的经验和个性，我们必须要相互尊重和理解。在团队训练中，我遇到了和我性格迥异的成员，初始时我们相互之间存在着很多矛盾和不理解。但是，通过团队训练的过程，我们意识到只有相互尊重和沟通才能解决问题。我们通过集体交流和个人心声，理解彼此的需求和难处，建立了互相信任和协作的关系。通过这次经历，我明白了沟通与尊重的重要性，只有相互尊重才能更好地协作，取得更好的团队成果。

最后，团队训练让我感受到了团队成长的力量。团队的力量远比个人的力量更为强大，只有团队成员同心协力，才能达到事半功倍的效果。在一次户外拓展训练中，我们需要完成一系列团队合作的任务。开始的时候，我们各自独立行动，很难完成任务。但是通过团队训练，我们意识到只有相互合作，才能更好地应对挑战。我们逐渐摒弃个人主义，紧密合作，最终成功完成了任务。这次团队训练让我深刻感受到团队的力量，也让我相信在团队成长中每个人都能发挥自己的潜力，取得更好的成绩。

综上所述，通过大学团队训练，我学会了与他人合作，更加自信和具备责任意识，学会了相互尊重与沟通，以及感受到了团队成长的力量。团队训练不仅是一种锻炼个人能力的方式，更是一种培养团队合作精神的机会。在今后的大学生活和工作中，我将始终铭记这些团队训练的心得体会，积极投入团队合作中，为团队的成功做出自己的贡献。

大学国护训练心得体会篇十三

篮球作为一项常见的团队运动，不仅具有很高的身体素质和技术要求，而且也需要队员们的团队协作能力。在大学篮球训练中，我深深体会到了训练的辛苦和收获的快乐。下面我将结合自己的经历，以五段式的方式，分享我在大学篮球训练中的心得体会。

第一段：毅力和坚持是成功的关键。

大学篮球训练非常辛苦，每天都要接受艰苦的训练和严格的要求。训练场上，我们需要面对各种高强度的体能训练和技术练习。曾经有一次，因为长时间的训练，我的双腿像灌了铅一样，几乎无法移动。但正是在这种强度的训练中，我逐渐培养了坚持不懈的精神。虽然有时会感到疲惫和压力，但我知道只有坚持下去，才能真正提升自己的水平和技能。

第二段：合作和团队精神是最重要的。

在大学篮球训练中，学习与队友的合作和团队精神是最重要的。篮球是一项需要队员们相互配合的运动，只有通过良好的合作才能达到最好的效果。在团队中，每个人都需要承担责任，积极主动地与队友沟通和协调，互相支持和互帮互助。只有团结一致，共同为团队的目标努力，我们才能取得更好的成绩。

第三段：耐心和冷静是解决问题的关键。

在训练过程中，遇到困难和问题是不可避免的。在团队比赛中，有时我会陷入紧张和焦虑的状态，这会影响我的发挥。但是，我通过不断的训练，逐渐掌握了保持冷静和耐心的方法。当困难出现时，我尝试停下来冷静思考，寻找解决问题的方法。我发现，只有保持平静和冷静，才能更好地应对挑战，并找到解决问题的路径。

第四段：自律和自我管理是提高的基础。

大学篮球训练需要良好的自律和自我管理能力。在训练中，我意识到只有合理的安排时间和规律的生活习惯，才能更好地发挥自己的水平。我调整了我的作息时间，合理安排了训练和学习的时间，让二者相辅相成。同时，我还注重自己的饮食和休息，保持良好的身体状态。通过自律和自我管理，我发现自己的篮球水平得到了明显的提高。

第五段：回馈和成长。

大学篮球训练不仅仅是为了个人的提高，更是为了团队的进步和发展。在我的大学篮球队中，我们经常参加比赛，并为学校赢得了荣誉。每次获胜时，我感到自己的付出有了回报，同时也为自己和团队感到骄傲。同时，我也明白篮球训练不仅仅是为了大学时期，它的影响将会伴随我一生。通过参与篮球训练，我学到了团队合作、自律和坚韧的品质，这些品质将对我的未来发展产生重要影响。

总结：

大学篮球训练是一段辛苦但充实的经历。通过训练，我不仅提高了自己的篮球水平，还学到了许多与人合作、自我管理等重要的品质。通过团队合作和个人努力，我找到了解决问题和克服困难的方法。大学篮球训练不仅帮助我成长，也为我的未来奠定了坚实的基础。这段经历将伴随我一生，成为我生活中的宝贵财富。

大学国护训练心得体会篇十四

班级：xxxxxxxxxxxxxxx 学号：xxxxxxxxxxxxxx

姓名：xx 创业是什么?对于大学生来说，创业有什么意义?我觉得这是我们创业之初就面对的问题，然后我们根据我们所想的去付诸实践，不管成功与否，我们总会收获我们想要的。

创业是一项充满挑战的事业，一个具有创业愿望的大学生能否最终走上成功创业之路，与他是否相信自己可以在激烈的挑战和竞争中胜出有着直接的关系。实践创业是大学生通过发现和识别商业机会，组织各种资源提供产品和服务，以创造价值的过程。实践创业活动的主体是大学生，客体是商业机会和各种为达到目的而需要和可以得到的资源。同时，大学生实践创业也是一个不断探索的过程，在这个过程中可能会遇到挫折和失败，所以大学生是否自信、能否在挫折和失败中重新振作，对于创业能否成功至关重要。大学生实践创业阶段的主要任务包括了解经营常识、把握经营方向、提高商业能力。

几堂课听下来，受益匪浅，包括了如何更好地为人处世，更好地处理好工作与学习的道理之外，我最大的感受是想到了在过不久后即将完全踏入社会的我们该如何去面对种种的挑战，特别是现在的大学生面临巨大的竞争压力，我们都有创业激情，但我们应该踏实认真的看待这一问题。不少大学生创业把握不住方向，很容易走入误区。其实，在就业竞争如此激烈的时代，大学生应该首先树立第赚一分钱，而不是一创业就必须挖到一桶金的观念。

作为当代大学生，我们在学校里学到了很多理论性的东西;我们有创新精神，有对传统观念和传统行业挑战的信心和欲望;我们有着年轻的血液、蓬勃的朝气，以及初生牛犊不怕虎的精神，对未来充满希望，这些都是创业者应具备的素质，这也往往造成为了大学生创业的动力源泉和成功创业的精神基础。

我想大学生创业的最大好处在于能提高自己的能力、增长经验，以及学以致用;最大的诱人之处是通过成功创业，可以实现自己的理想，证明自己的价值，但是正如讲师说的创业的道路是艰难的，我认为创业的成功与否不一定与知识的积累量成正比，关键是创业的方向方式和方法。有的时候还要看准时机，找准市场的潜力。就好比比尔盖茨，他之所以能财源滚滚，就是因为他看到了计算机在人类的生活中会起到很大的作用，这个市场有无限的潜力，也就是需求会无限增大。

但是在身边一些大学生创业失败的例子可以映射出，作为大学生往往急于求成，缺乏市场意识和商业管理经验，常常盲目乐观，对创业的理解还仅停留在一些美妙的想法与概念上，没有做好心理准备，对于创业中的挫折和失败感动茫然与痛苦。真正的市场是有成功也有失败的，只有这样，才能使年轻的创业者更理智。

种种挫折和市场经济大潮的考验，在经历了最初的创业冲动和付出之后，相信越来越多的大学生走向了成熟和冷静，对创业有了更深的理解。能够拥有更多的资本踏入社会，不在复杂多变的社会和创业形势面前望而却步。

所以我们大学生在卷入创业热潮的同时，也要深刻地思考清楚，思考自己的人生方向和自我定位，在学习和工作中不断充实自己、提高自己。正确估量自己，同时发挥自身优势去充分适应社会对人才的需求，正确估量自己就需要做到既不心高气傲，认为只有最好的工作条件和工作报酬才适合自己;也不能妄自菲薄认为自己没有能力去承担任何工作。正确评估自己，是更好创业的前提，只有给自己一个良好的定位，就业选择才会顺利。让我们在新时代的蔚蓝天空下上演最好的自己。

当然，时代是永远向前发展的，我们都知道《谁懂了我的奶酪》这个寓言故事，它告诉我们所拥有的奶酪其实是在不断变化的，也就是我们在社会上锁拥有的筹码是不断变化的，不更新就会被用完，不注意保存就会变质。所以这也时刻提醒着我们大学生要随时更新自己所掌握的知识与技能。在今后的生活中要不断的学习，充实自己，增加自己的社会竞争力这也才有利于我们更好地立足于社会，更好地实现我们的创业理想。切记，无论做什么事情都是一个自我提升的过程，不管是失败的或者成功的，只要从中获得看宝贵的经验，都将是你人生的财富。

体验创业、学习创业与实践创业，是大学生成功创业的三个连续阶段。事实证明，大学生有益的创业活动，将会成为真正发挥自己的才华、展现创新思想和个性特点以及充分认识社会的一个大好机会。创业大学生所具有的品质、素质，完全可以胜任一般情况下的就业需求。创业和就业是孪生兄弟，能创业者一定可以顺利就业!

时间总是过得很快，让人还没来得及反应过来它就早已悄悄地溜走了。一年在不经意间就过去了，更何况是短短的一个月时间呢!这个月是我在大学里最不平凡的一个时期，它不同于我们平时的专业课，那么平淡无奇。相反，上这个课，让我觉得所有在脑海里跳动着的思维全都迸发出来了，所有我们的热情、梦想都可以尽情地与他人分享。同样的青春，同样的激情，在这里，伴着张老师和叶老师的谆谆教诲，我们懂得，梦想是成功的舞台，团队是我们的基础，老师是我们前进的方向。这就是创业课!

创业，对我们来说已经不是很遥远的事情了，因为即将毕业的我们如果不愿意给别人打工，那就只有选择创业。苦读了数十年就为了有朝一日能够实现我们的梦想，如何实现?毫无疑问创业是最佳方式，而创业也不是那么简单，否则现在都是创业的人了。学习了一个月的创业，懂得了许多，心灵上也有很多的触动。我觉得这个课程选对了，首先，是有名师指导也就是两位老师，每节课最享受的就是听这两位老师讲述的案例，案例选择的很好启发很大，每每听案例都有一种想创业的冲动，而到现实生活中又会觉得迷茫。

再者，认识了一些优秀的同学，他们敏捷的`思维，准确的判断，特别是第二组的一个男同学，思考问题全面让我不得不佩服，俗话说三人行必有我师，他们都是我的好老师。另外，我也学到了团队合作的重要性，团结、互助对一个团队是多么的重要。这是在我们专业课的课堂是学不到的。最后，一个有头脑的总经理是创业成败的关键，总经理的能力体现在如何发掘员工的潜力让他们充分展现自己的优势。

我印象特别深刻的是有一次写企业之间的合作商洽函，因为我是文秘专业，之前写过类似的函也有很多次，所以这次就是我来负责写，最后由我来展示，赢得了班级同学一致热烈地掌声。所以，每个人都有自己的长处，有些时候只是时机不成熟罢了。

我们经常说态度决定一切。每次，我都是抱着积极的态度去上课，而卧确实也比较喜欢这个课的模式，每个人很亲切，老师很专业并且很敬业，对我们所有的问题都耐心且细心地解答。我们组虽然只有我一个女生，我觉得更能从男生的思维中得到启发。男生他们可以从宏观出发，而我可以补充内容的细节部分。但是，当我沉浸在这样一个环境中，有一句话惊醒了我：理想很丰满，现实很骨感。创业需要勇气与毅力，绝不是说说就罢了，而是要实际行动。现实总是让人遍体鳞伤，还记得我们课上陈述自己的项目时，被老师否决时候，才发现我们想的太天真了。但是，我们并没有就此被打倒，而是相处了一个更好的解决方案，最终通过。得到了认可，我们像脱缰的野马，又一次在课堂上活跃，继续我们未完成的公司，我们不能让它停滞不前。记得又一次我们聚集在食堂里讨论我们的项目，讨论期间，还不时的有说有笑，建立起了深刻的友谊!

突然想到了陈欧的代言，觉得很适合创业的你们：你只闻到我的香水，却没看的我的汗水，你有你的规则，我有我的选择，你否定我的现在，我决定我的未来，你嘲笑我一无所有，不配去爱，我可怜你总是等待，你可以轻视我们的年轻，我们会证明这是谁的时代，梦想是注定孤独的旅行，路上少不了质疑和嘲笑，但那又怎样，哪怕遍体鳞伤也要活的漂亮。是啊，创业就是要有这种什么都不怕的精神。

叶老师说，非常感谢你们这一个月的辛勤栽培，照亮了我们前方的道路，开拓了我们的视野，增长了知识!谢谢你们!同时还有我的伙伴!

大学国护训练心得体会篇十五

随着社会的发展和科技的进步，大学生的专业训练也更加注重实践能力的培养。作为一项实践能力训练的一环，大学拆装训练日益受到重视。自我参与其中并亲身体验后，我深感这项训练对大学生的成长和发展能够发挥积极的促进作用。以下是我个人的心得体会。

首先，大学拆装训练可以培养学生的动手能力和实际操作能力。在实践中，我们需要根据设备的构造和原理进行拆卸和装配。这强迫我们充分理解设备的结构和原理，并将理论知识转化为实际行动。通过操作设备、触摸零部件，我们的手指不仅变得更加灵活，而且动作更加熟练准确。这种实际操作能力的培养对我们日常生活和未来的职业发展都有着重要的意义。

其次，大学拆装训练可以增强学生的团队合作意识和沟通能力。在拆装训练中，每个人都需要遵循特定的步骤和要求，因此需要紧密的团队合作。在团队合作中，大家需要互相帮助和配合，共同完成任务。这样的训练将我们的个人意识融入到整体的合作中，培养了我们的协作能力和团队合作精神。同时，在训练过程中发现问题和解决问题的能力也需要通过有效的沟通进行。只有及时交流，才能解决团队中出现的各种技术难题。

第三，大学拆装训练能够增强学生的耐心和细致观察能力。拆装训练是一个细致入微的过程，往往需要耐心等待和细致观察每一个细节。在训练过程中，我们需要仔细观察装配过程中可能出现问题的地方，以便及时进行调整和改进。这种观察和调整的机会在课堂上并不常见，但在实践中却变得十分重要。通过这样的拆装训练，我们的耐心和细致观察能力都得到了很大的提高。

第四，大学拆装训练能够培养学生的解决问题的能力和创新意识。在实际操作中，很可能会遇到一些意料之外的问题。这时，我们需要运用自己所学的理论知识和实际操作的经验，找出问题的原因并采取相应的解决方法。解决问题的过程常常需要我们不断思考和创新，以寻找出最合适的解决方案。通过这样的实践中锻炼，我们能够主动思考和积极创新，能够培养出解决问题的能力和创新意识。

最后，大学拆装训练还能够加深学生对专业领域的理解和认知。通过亲自动手进行拆卸和装配，我们不仅了解了设备的结构和原理，还更加深入地理解了自己所学专业的知识。对于即将走上工作岗位的学生来说，能够更加深入地了解自己所从事的行业和专业，对未来职业的发展是非常有帮助的。

综上所述，大学拆装训练对于学生的成长和发展有着重要的促进作用。它不仅培养了学生的动手能力和实际操作能力，还增强了团队合作意识和沟通能力，提高了耐心和细致观察能力，同时还培养了解决问题的能力和创新意识，加深了对专业领域的认知。因此，大学拆装训练应当继续得到重视和推广，进一步促进大学生的综合素质提升。

大学国护训练心得体会篇十六

我们班进行了为期一天的户外拓展训练，我并不了解所谓的“拓展训练”到底是要做些什么，还以为仅仅是为了让团委放松疲惫的身心而设立的一个名目罢了。 在这一天，所留下的余味却依然留在我的心里，这余味不仅是身体上的疼痛，更多的是意志上的磨练和人格上的完善。

古人云：人心齐，泰山移。团队的核心是共同奉献。这种共同奉献需要每一个队员能够为之信服的目标。要切实可行而又具有挑战意义的目标，能激发团队的工作动力和奉献精神，为学习注入生命活力。真的，在这次的拓展训练中的活动中，都体现了团队精神。所谓团队精神，简单来说就是大局意识、协作精神和服务精神的集中体现。

团队精神的基础是尊重个人的兴趣和成就。核心是协同合作，最高境界是全体成员的向心力、凝聚力，反映的是个体利益和整体利益的统一，并进而保证组织的高效率运转。

团队精神的形成并不要求团队成员牺牲自我，相反，挥洒个性、表现特长保证了成员共同完成任务目标，而明确的协作意愿和协作方式则产生了真正的内心动力。团队精神是组织文化的一部分，良好的管理可以通过合适的组织形态将每个人安排至合适的岗位，充分发挥集体的潜能。如果没有正确的管理文化，没有良好的从业心态和奉献精神，就不会有团队精神。

在一开始设计自己团队的队名、口号、队歌、队形，就预示了此次活动的整个过程离不开集体的智慧和力量。

短短的一天半时间，我的心灵受到了前所未有的强烈撞击和震撼，这种撞击和震撼我会铭记终生!在我们的团队中，为什么工作中总是浪费时间?为什么事情办起来总是不顺利?为什么?为什么?在一个个项目中，在辅导员的点拨下，我们找到了答案：

一、优秀的团队首先应该有一个优秀的领导者，有一个共同的目标愿景，以及为了实现共同目标而制定的计划。

二、合理分工，相互配合：在一个团队中，每个人只有分工不同，没有轻重不同，每个人都应该各司其职，最大化的发挥自己的特长，我们的团队才会做到最好!在工作中也是一样：每个岗位的人都要相互配合，共同努力，才会取得我们大家共同创造的好成绩。

三、团队中的沟通特别重要。这让我感受到了人与人之间无隔阂、和睦共处、亲密无间的真诚与舒畅。

四、信任，一个多么美好的词语。信任朋友和同事，其实是给自己机会，因为协作和团结才会产生强大的凝聚力。古人尚知用人不疑，疑人不用。

讲究方法论的人会少走弯路，充分利用资源达到既定目的，仅凭个人技巧而不讲方法者往往半途而废，或者几经反复，费尽周折才达到目的。

当完成活动后，大家坐在一起，联系我们现实中的工作生活进行讨论：

第一，团队目标应明确，所有的人都应知道该干什么。

第三，纪律与执行力，如果大家不能牢牢抱成团，坚决执行上层的决策，逞个人英雄主义，各自为政，结果只会一团糟。

第四，沟通是一座桥梁，联结人的心智，有完美的沟通，就一定会有完美的结果。还有一点就是我个人认为，我们还应该静下心来，思考一下，我们能否做得更好。

所有的活动，大家都以一种积极的心态参与，有出力的﹑有出谋划策的﹑有监督示警的，总之是在一个有序有组织的状态下完成的。按现场活动中对各位成员的临时表现进行分工，虽不是最优，但一定是较优。每一个人按照自己所承担的角色尽快调整心态，全身心地投入到活动中去，全力配合，将发现的问题和存在的隐患及时提出，并提出相应的解决方案供大家决策，从而将失误扼杀在摇篮中，使得各位成员配合默契，在短时间内将一个个项目成功地完成。

在我们的实际工作中，也是如此。一个班级、一个团队，各成员之间的能力和特长就应该能够取长补短的，只有这样，整个团队才能健康向前发展，对企业的发展也是有利无害的。显而易见的是，企业的进步依托的不是个人英雄主义，而是高度互动、高度合作的组织，没有一个协作作战的团队是不可能取得企业的发展的。

每个人在平时工作和生活中都有很多潜在的能力未曾发挥出来，能不能超越困难，实际上就是看我们有没有信心、有没有勇气去面对，能否开发出那些一直潜伏在我们身上，而我们自己却从未真正了解的力量。

前两天公司组织了两天一夜的拓展训练，感觉还不错，正好给缺少锻炼的我一次锻炼的机会，我们参加了很多项目，有信任背摔，爬逃生墙，越断桥，逃出天罗地网，同舟共济，走向成功之路等等。

在这次训练中，我感受到了同事之间的团结友爱精神，几乎每个项目都需要团结协作，才能取得最后的胜利，也学会了要懂得相信别人，你才能通过集体的力量取得成功。

在这次训练中，有一个项目叫高空抓干，当我爬到7.2米的柱子上的时候，想要站起来的时候，好害怕啊，不敢站，是队友的鼓励，才使我站起来，最终抓到了那根杆，这使我明白了我们要对别人多一些鼓励，只要迈出来，才有可能取得成功，不然连想要成功的机会都没有。

极限喊唱，真的是已经达到我的极限了，我从来都没有想到，我也会那么的疯狂，不应该用疯癫形容可能会更好一点。我连和朋友一起去ktv唱歌都紧张，更何况是在一群不熟悉的人面前呢?开始是相当的紧张，但是由于教官比较严厉，连续两三次，我连唱歌的机会都没有，就被叫下去了，然后我看到队员的那种拼命的.精神，当时我就有一种想法，我也要豁出去，才行。不然就是拖别人的后腿，就达到了忘我的状态了。虽然最后我没有达到要求，但是我已经很尽力了。

给我印象最深的就是极限喊唱，现在我脑子一处于混沌状态的时候，脑子中想到的就是真心英雄的歌。

虽然这次在身体上有点累，但是我还是比较喜欢这次拓展训练的，克服了我遇见生人的胆怯心情，拓展训练结束了，但是在活动中那种拼搏的精神会一直伴随着我们，很怀恋这次活动。

3月27日 在学工办主任张广磊的带领下，我与赵建成辅导员，还有42名新生班干参加了与郑州市123教育培训机构合作的拓展训练。我们“披星戴月”，天不亮就起床，夜幕降临时才坐上了从新郑龙福山庄返校的车。短短一天的时间，我们收获了很多，团结、信任、承担、沟通、挑战自我、配合等字眼铭记于心。

在辅导员生涯里，这是一次难忘的经历，也是一次难能可贵的机会。在这一天的时间里，当坐上车，教练大卫组织大家进行“起代号”活动中，我就发觉这将是一次不错的人生经历，这个活动完全可以借鉴到我的课堂和平时开班会上，老师和学生的互动，学生自身的体验，学生对老师的回应是多么重要。当学生们走上断桥，将要跨跳的那一刻，我不仅仅暗暗地问自己，如果是我，是否有勇气站上去，是否有胆量跨越那一步，至今，我仍旧没有得出答案。

但至少，在今后的人生路上，我能够更加坚定一个信念——不断超越自我。当大家起队名、编队歌、绘制队旗的时候，真心羡慕他们青春的美好，让自己也有回忆自己青葱岁月的闲暇和机会。

当他们做“盲人方队”的时候，为他们着急，也感慨这个社会人与人之间互不信任的悲哀，感叹人与人之间那堵无形的墙，感受到沟通和信任的重要性。当他们做“同起同坐”游戏时成绩从15多分钟到2分多钟，对这帮孩子们的佩服油然而生。当他们站在“毕业墙”前面的时候，为他们担忧，但是他们的行动感动了我，眼泪藏在眼眶中差点流了出来，举着相机的手停了下来，不自觉地为他们鼓掌助威。

活动结束一周多了，但那天的场景依旧历历在目，今记文字为念。

大学国护训练心得体会篇十七

篮球是一项充满激情和挑战的运动。在大学期间，我有幸参与了篮球队的训练，并从中获得了许多宝贵的经验和体会。以下是我对大学篮球训练的心得体会。

首先，团队合作是取得胜利的关键。在大学篮球队中，每个队员都扮演着不可或缺的角色。无论是进攻时的队友传球，还是防守时的盯人和跑位，都需要紧密的团队合作。我们需要相互理解和信任，并为了一个共同的目标而努力。通过每天的训练和比赛，我明白了只有当每个人都在同一条船上，我们才能够在比赛中取得胜利。

其次，勤奋和毅力是提高自己水平的关键。大学篮球训练非常严格和辛苦，需要每天持续付出努力。有时，我会感到体力透支和精神压力巨大，但我从不放弃。每天早晨和晚上的训练，不仅让我身体更健壮，也培养了我的毅力和意志力。我学会了如何坚持不懈地努力，即使在最困难的时候也不灰心丧气。这种勤奋和毅力的精神将不仅在篮球场上，而且在其他领域都会发挥作用。

第三，顺应变化和学会适应是篮球训练的重要一部分。篮球赛场上变化多端，不同的对手会有不同的战术和技巧，我们需要快速适应和调整。同样，训练中也经常会有新的挑战和要求。我意识到自己需要不断学习和适应变化，以便更好地应对各种情况。这让我具备了变通和创新的能力，并使我在赛场上能够更好地应对不同的情况和对手。

第四，积极的态度和团队精神是战胜困难和挫折的关键。在训练和比赛中，我们经常会遇到困难和挫折。当我们不断失利时，消极的态度会使我们陷入绝境。然而，通过这段时间的训练，我明白了积极的态度和团队精神的重要性。当我们面对挑战时，我学会了保持乐观并相信自己。即使遭遇失败，我坚信只要团队紧密合作，我们总能够克服困难，最终取得成功。

最后，大学篮球训练给我带来了无与伦比的快乐和成长。在训练和比赛中，我经历了成功和失败，培养了坚强的意志和心理素质。我不仅提高了篮球技术，也学到了很多在生活中都能用得上的技能。篮球训练让我更加自信和勇敢，我学会了面对困难时不退缩。我还结交了许多志同道合的朋友，他们成为了我大学生活中最重要的人之一。总而言之，大学篮球训练不仅给我带来了体能的提高，更是塑造了我为人处世的价值观和态度。

在我的大学篮球训练中，我认识到团队合作、勤奋和毅力、适应变化、积极态度和团队精神的重要性。这些体会不仅对我篮球生涯有着深远的影响，而且也对我今后的人生道路具有巨大的意义。我相信这些经验将成为我前进的动力，并帮助我克服将来遇到的一切困难和挑战。因此，在大学篮球训练的日子里，我深刻意识到了篮球带给我的收获，我会一直珍惜这段宝贵的回忆。

大学国护训练心得体会篇十八

我们信任学生通过体验式拓展课程可以建立自信、士气、制造力与学习敬重自然与生命。

一、学生素养拓展活动内容架构：

从活动过程中，让学生从实践中学习培育积极的人生观，从活动中呈现出领导、自我治理及团体互助合作与人相处及互动。并让学生离开家庭独立生活，学习自己面对环境转变及挑战，学习感受自然的呼吸、触摸生命的感觉，而学习的步骤如下：

2、整合：在专业教师的引导下，学生们透过团队争论、分散共识、凝定规划、互助合作承受挑战。

二、学生素养拓展五大教学课程：

（1）自我探究课程

成长体验营假如学生学习就像在玩嬉戏一样好玩、刺激，有收获与感觉，让学生和团体一起学习共同突破成长，是的这就是我们的教学方式：现学，现用—要就立刻转变课程运用团队建立的阅历和理论，与自我成长活动及方法，依据学生不同状况和团队相处的情形，利用体验活动，如室内或户外活动及设备（钢索、高墙、攀岩、垂降、空中独木桥、无具野炊、溯溪活动等）让学生在活动中学习、成长与突破。

自然体验课程

探究自然活动让学生有时机接近大自然，呼吸新奇空气、触摸大树、闻闻花草体验探究户外，在活动过程中引导学生体验生命之美，让学生融入自然之中，感受及学习回归大地怀抱，也学习户外根本技能（越野健行、根底登山技术）。

（2）探险体验课程

独木舟：藉由一种最宁静、原始、挑战的交通工具亲近自然。

攀岩：“攀岩是一种既刺激又迷人的运动，唯有执着与自信，才能在这活动中不断自我挑战与学习。“攀岩感觉是一种危急运动，但确可以让学生增竟体适能力量，并增进感觉统合，又可以琣养士气、毅力、自信与推断力量。攀岩也是一种团队活动，必需互助合作，相互帮忙及鼓舞才能达成。

攀树攀树原先是由美国科学家玛格丽特罗曼为讨论树冠生态而进展的讨论技术，而攀树和攀岩之间有一些技术及装备是一样，树带给学生是一种自我超越、探险、新颖、登高望远的感觉。

定向运动：定向越野它的定义是：利用地图与指北针穿越一个未知的地区，在欧洲北部宽阔的土地上掩盖着一望无际的森林，其中还散布着很多的湖泊，城镇，村庄稀疏散落，人们主要利用那些隐现在林中湖畔的小径往来，在这种地理环境中生活的人，理所固然的比地球上其它地区的人更需要准确区分方向的技能，否则想要穿越那片林海将是非常危急而困难的事，而让学生在活动过程中学习面对问题及解决问题的力量，也学习户外根本技能。

（3）亲子互动课程

亲子互动成长验营寻常生活中不知如何跟学生相互沟通，了解学生想法及传达自己的看法，是你目前的感受吗！

当你想要告知学生我们想法时又得不到认同及正面的响应，往往因此暂停沟通甚至彼此仇视，这是你所要的'吗！活动是实行体验方式，感受我们寻常与学生是如何沟通，有沟但却没通，是否只是单方的要求而经常忽视学生的想法。课程是，让家庭成员实际体验家中现况如何？学习彼此合作达成共识，及那里需加强？建立良好互动模式与增近家庭合作，让父母及学生学习沟通、相处及相互信任的方式及技巧。

（4）童子军训练课程

童子军教育是一种生活教育

童子军教育是补充学校和家庭的缺乏。童子军教育是以进展自我的智识，冒险的精神，以及奇怪的心去发觉新事务。童军教育是去发觉教室以外的世界，提倡可以学习的技术，和传送智识给别人。

童子军教育是好玩的，但具有教育的目的

童子军教育是经由团队合作的方式，并以趣味来引发学生的兴趣，帮忙学生进展身体、智识、群性和精神的目的。做中学、学中做，和别人一起实际操作，以小队制度进展领导力量、团体技能和个人责任。

鼓励性的活动方案

童子军活动是与大自然接近的，从大自然特有的简易性、制造性和发觉性的丰富学习环境，供应青少年冒险和挑战的时机，进而引发学生在学校无法发觉的特质。

（5）合作思索训练课程

关于这个课程，从其课程标题本身就可以略知梗概，这是一门课关乎「团体运作+合作思索+竞赛模式」。

合作思索训练课程其中所揭橥的「十大力量」如下：

1、了解自我与进展潜能

2、观赏、表现与创新

3、生涯规划与终身学习

4、表达、沟通与共享

5、敬重、关心与团队合作

6、文化学习与国际了解

7、规划、组织与实践

8、运用科技与信息

9、主动探究与讨论

10、独立思索与解决问题

这门课的设计精神是盼望学生能透过团体合作（小组）共同解决难关，并且让学生在解决问题的过程，是主动思索如何完成目标，并非教师给步骤，一步一步依序操作；而采「竞赛模式」，除了用「好玩」来引发学生学习动机外，更重要的是在这过程让学生有胜利或失败的体验，亲自参加过才能够有所体验感受，并试着引导他们说出自己的想法，让别人（组）了解你的思索途径与感受。

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