通过总结，我们能够发现问题的根源，找到解决问题的办法。需要系统性地整理和概括所学和所得。总结是在一段时间内对学习和工作生活等表现加以总结和概括的一种书面材料，它可以促使我们思考，我想我们需要写一份总结了吧。那么我们该如何写一篇较为完美的总结呢？以下是小编为大家收集的总结范文，仅供参考，大家一起来看看吧。
户外课的心得与收获篇一
1月13日，我在双岗小学聆听了龚丽娟老师的绘本教学，真的是感受颇深，受益匪浅，让我充分领略了绘本教学的无穷艺术魅力。现就这次学习谈一谈自己的点滴体会。
1、绘本教学比课堂教学更能拓宽孩子的想象力。
2、真实。
在龚老师的教学中任何一个问题都没有一种固定的答案，而是拓展了思维的空间，如：龚老师在教学开始阶段让孩子们跟随老师的朗读去理解不同方面的勇气，紧接着老师让孩子们选择自己喜欢的片段来说说自己对勇气的理解。学生畅所欲言。这样学生的思维很活跃，即时生成的答案各式各样，让人找不到雕琢的痕迹，很真实。让学生凸显个性的真实。
3、情境--创设贴近生活的教学情境是课堂教学有效的手段。
我记得朱乐平老师说过教学情境的设置应注重来自于生活，这样学生学习起来便于思考操作，同时也能在生活中加以应用。如：龚老师在教学中不仅让孩子们谈谈对绘本中不同片段的勇气的理解，还让孩子们根据自己的'实际生活来说说自己所作出过的勇气。将理论与实际生活相联系，更利于孩子们对勇气的理解。
4、亮点--学生主体性的充分发挥。
能让听者有畅所欲言的欲望的课就是一节好课，能够让听者回去就可借鉴操作的也是一节好课，我觉得一节好课并非是很完美的，哪怕只有一个亮点，能够引起大家共鸣，我觉得都是好课，龚老师的课设计很新颖但有的部分在我们学校应用起来未必就很实用，但是在她练习的设计中，他采用了层层递进、小组合作，并让学生进行质疑，我感到了教学的效果非常好，这就是一个亮点，使这节课生辉。
5、教师素质之高，学生习惯之好。是我该思考如何去做。
总之，听了老师的绘本教学，受益颇多。我也充分认识到每一次外出学习对于我来说都是一次反思和激励，让我在欣赏别人精彩的同时发现了自己的很多不足，在以后的教学中，一定要严格要求自己：做到课前认真解读教材，根据学生的实际情况设计出合理的教学流程；课后认真反思，坚持写好教学后记；多看书学习，多做笔记，不断提高自己教学业务水平。
户外课的心得与收获篇二
20_年12月6日，太谷中学高全体去长治一中听课，向长治一中的同仁们学习。
12月6日下午，我们一行45人在校长的带领下晚上7点才来到长治，长治一中的领导对我们的到来表示热烈欢迎。
12月7日上午我们听了了高一年级姚老师和乔老师的两节公开课。
第一节课张兵老师上的是《简单随机抽样》，姚老师由实际问题引入课题，再把问题数学化即建模，进一步给出解决此类问题的方式方法。整个课堂稳扎稳打，不花哨，从后期学生练习中反映出本节课教学效果很好。第二节课乔老师上的是《分层抽样》，课程内容简单，吕老师主要是类比简单随机抽样和系统抽样，在愉快和热烈的气氛下把《分层抽样》传授给学生。
两节课听完后我们备课组七位老师坐在车上各自谈了听课感受，大家一致认为，长治一中此次教学开放日组织工作做得非常仔细;老师的课也非常扎实认真，既体现了新课程思想又实现了教学目标;长治一中值得我们学习，对我们学校下一阶段数学教学工作具有一定的指导意义。
12月7日听课结束后，安庆一中高二数学组的同仁们和我们进行了交流，我们一致认为学校间的交流很重要，所谓读万卷书，行万里路。太谷中学一直坚持开放办学，积极组织教师外出听课，增长了见解，更新了观念，教学的有效性、针对性不断提高!
户外课的心得与收获篇三
《沁园春。长沙》是我到学校高一(2)班见习实习所听的第一节课，听了指导老师胡老师的讲这首诗歌以后，我对诗歌的教学方法有了一定的了解，也从胡老师的教学上收获了不少。然而从胡老师在朗读诗歌的过程中，让我非常的震撼，诗歌朗读当中要注意音调的高低、音量的大小、声音的强弱、速度的快慢，有对比、有起伏、有变化，使整个朗诵犹如一曲优美的乐章，这不是所有的语文老师都具备的条件，但是胡老师就把诗歌朗读中所注重全部要点在课堂中淋漓尽致的表现出来，这也给学生在学习诗歌以及在朗读中领悟到了诗歌所要表达的情感提供了优越的条件，这应该就所谓的语言功底与语文教学的深厚吧。这也让我深刻的'体会到了原来做一名优秀的语文教师需要具备很高的素质。
胡老师今天教的是第一单元诗歌的第一课毛泽东诗词两首，一首是《沁园春.长少》，另一首是《采桑子.重阳》，那第一课时的内容就是《沁园春.长沙》，我们在以前都学习过这首诗，这首诗是一首非常有气势的诗，是毛泽东同志离开湖南前往当时革命活动中心广州时所写的，当时国内外发生了许多重大事件，影响着世间形势的巨大变革，在那峥嵘的岁月里，毛泽东同志和他的同学蔡和森、何叔衡等正值青春少年，才华横溢，意气风发。面对“万山红遍”的美景，面对大好河山的沉沦，毛泽东同志吟唱出了这首激浊扬清之歌。这是当时我在上高中的时候老师给我们的讲解。然而今天却以一位实习老师的身份重温这首诗歌，让我格外的有兴趣，因为我也想对比一下，我以前的老师和我现在的指导老师在上这首诗歌的过程中有什么样的不同。课堂中，胡老师问同学以前学习过毛泽东同志的诗词吗？就这样弹出一个问题，让同学踊跃的回答，在这样的一个过程中进入今天学习的主题，胡老师讲到相关问题的时候，就用唱歌的形式，给同学们展示的一番歌喉，其实这也是教学的一种方法，用歌声来吸引同学们的注意力，胡老师的歌声真的很美，声音铿锵有力，使想注意力不集中的同学，也能瞬间融入课堂中，这真的让我很佩服。胡老师在分析诗歌的时候，以诗歌中的中心词“秋”带领学生一起分析诗歌的内容，以及作者想要表达的思想感情。胡老师的教学过程中，不仅讲这首诗的内容，还以拓展联想的方式讲这首诗歌，胡老师以“秋”作为主打内容，拓展其他有关“秋”的诗歌，将这些诗歌进行对比。再逐步的解析诗歌当中的意象。
胡老师这样串讲的教学方法是我最值得学习的地方，这样的教学，不但能够体现一个教师的深厚功底，还能带动同学们的学习，拓展同学们的知识范围，从而使学生的课外知识得以提升，也能巩固以前所学习的知识，胡老师非常尊重学生，当她设下一个灵活的问题时，她都要对同学们说，这到题的没有正确的答案，你们的答案就是正确的，所以说她的学生在课堂上永远是最活跃的，最积极的，因为开放式的教学环境，学生的自主能力得到体现，所以更能够激发同学们的潜在意识，从而也推动他们的学习成绩。
户外课的心得与收获篇四
公选课的选课可谓用“厮杀”二字来形容，而我比较幸运地选到了x老师的生理心理课为公选课。记得第一次走进教室，x老师播放着《youraisemeup》这首很励志很温馨的音乐，突然觉得这门公选课是那么温暖，这是很久违的感觉。
事实证明我们的选择是对的，在x老师的课堂上，我们不仅学到了有用的有关身体，心理健康的知识，还学到了好多比如为人处事，积极心态这些原本在书本上学不到的东西。记得有一次听x老师的课有很舍不得下课的感觉，x老师在告诉我们男生该怎样对女生，女生怎么好好做好自己。顿时我感到这才是真正的大学，像这样把我们当孩子看，能耐心教给我们这些道理的老师在大学真的很少，所以才那么珍贵。
如果说第一堂课让我们印象最深刻的是各个不同学院，年级的同学的相互介绍，前后桌握手，课堂瞬间温暖，那么最后一堂课上让我们最难忘记的就是x老师告诉我们的“成熟--成熟和年龄无关和大学无关，是一个人对所经历的事情的感受感知”。
记得听过一句话"成熟不是变老，而是泪在打转还能微笑。"作为一个大学生，在面对自己的学业，自己的爱情，没有成熟的心态是不行的。人总是要长大，不可抗拒，总有一天不得不自己独立，而在走入社会之前，必须经历这一个心理上的蜕变。成熟不等于变得现实，而是学会用一种客观理性的方式去思考，去看待发生在周围的事情，只有这样自己才会有自己的想法，才会形成一个比较完善的人格而不至于一直在追求却不知道自己在追求什么。
老师说“高考后的孩子眼睛里会有一层看不见的成熟，叫惆怅。”虽然很不愿意那么爱闹爱玩的自己在慢慢变得成熟，变得理智，但还是要学会长大。成熟是要付出代价的，总要失去一些自己怎么也不愿失去的获得一些自己也很意外的事情才会懂得。成熟了就不能一直那么天真，总该静下来好好想想。但相信塞翁失马焉知非福，成熟有代价，更有收获。还是那句话，成熟不是变老，而是在看清问题之后还能继续勇敢地去追求自己真正想要的，而不是用常规来限制自己。
上完公选课，印象很深刻的还有x老师积极坦然的人生态度，这是很值得我们学习的，谢谢x老师，让我们一起在苏大进步。
户外课的心得与收获篇五
第一段：引言（大约200字）。
思政课是我大学生活中非常重要的一门课程。通过几个学期的学习，我深深感受到这门课对于培养学生的思想道德和文化素养的重要性。思政课不仅仅是为了考试或者取得好成绩，更是为了让我们从中汲取真理的智慧，塑造我们的人格。在这篇文章中，我将分享我在思政课中的收获和心得体会。
第二段：思想和道德的培养（大约200字）。
在思政课上，我学到了许多关于社会主义核心价值观和道德规范的知识。我明白了人们需要有正确的人生观、价值观和世界观，这将对我们今后的发展和成长产生深远的影响。在我成长为一名青年学子的过程中，思政课不仅仅是为了增加我的知识储备，更是为了提升我的道德素养和思维能力。思政课教会了我如何正确对待他人，如何发展自己的人格和个性，如何规划自己的人生。这些知识和能力将伴随我一生，对我在工作和生活中的表现产生重要影响。
第三段：国情和世界观的拓宽（大约200字）。
思政课不仅仅关注个体的培养，还着重培养学生的国情意识以及全球视野。通过深入学习中国的历史文化和社会发展，我更加深刻地了解了祖国的伟大之处，也更加明白了我们身处的时代为我们提供的机遇和挑战。同时，思政课还让我对世界有了更广阔的视野。我学到了世界各国的文化和社会制度，了解了全球化对于我们每个人的影响。这些知识激发了我对于未来的探索和发展，让我拥有更多的选择和机会。
第四段：价值追求和社会责任（大约200字）。
思政课教给了我如何确定自己的核心价值观，以及如何在社会中积极地发挥作用。我意识到作为一名大学生，应该肩负起社会责任，并努力成为一个对社会有益的人。思政课教我不仅要关心自己的利益，更重要的是要关心他人的幸福和社会的发展。这是我人生的追求和目标，也是我将来从事的工作的方向。思政课给予我信心和动力，让我坚信自己可以为社会做出贡献，并与其他志同道合的人一起奋斗。
思政课的学习不仅仅停留在理论层面，更鼓励我们将所学知识应用于实际生活中。在思政课上，我参与了许多社会实践活动，如社区服务、志愿者工作等。这些实践让我深入了解社会问题，提升了我的领导能力和集体合作能力。同时，思政课还鼓励我们独立思考，发表自己的观点，并尊重他人的不同意见。这些实践和应用让我更加明白和感受到思政课的价值和意义。
总结（大约100字）。
思政课不仅仅是一门课程，更是我们成为一名有用之人的必修课。通过思政课的学习，我在思想、道德、国情意识、世界观、价值追求和实践能力上都有了全面的提升。我相信，这些收获和体验将成为我人生道路上宝贵的财富，让我在未来的发展中充满信心和勇气。
户外课的心得与收获篇六
本课的导入蔡老师从学生的实际出发，由饮料引出课题，问题情境的创设主要立足于学生的现实生活，贴近学生的认知背景，设计形象而又蕴含一定的与数学问题有关的情境，在开放性问题情境中，学生思维活跃，并积极主动地从多角度去思考问题，变“让我学”为“我要学”。在学习比的意义的时候，蔡老师考虑到学生对“比”缺乏感性上认知，所以采用“导、拨”的方法，引导学生明确：对两个数量进行比较，可以用除法，也可以用比的方法，即谁是谁的几分之倍或几分之几，又可以说成谁和谁的比。意在节省教学时间，也使学生初步理解了比的意义，充分发挥了教师的引导作用。在学习比的.各部分名称及读法、写法时，蔡老师采用了让学生自学课本的方式，因为自学课本也是学生探索问题，解决问题的重要途径。在教学比和除法以及和分数关系的时候，蔡老师让学生借助教材、板书、计算机课件的有机结合，总结出三者之间的联系，实现了自主学习。
此外，还有一些细节值得我们注意。蔡老师多次提醒学生，如“比的书写要注意哪些”“前项与后项不能颠倒”等等，都可以看出蔡老师非常注意学生良好学习习惯的培养。在学生出错时，蔡老师允许学生出错（其实，我们常说，“课堂是允许学生出错的地方”。我想各位也很容易理解，如果课堂上学生都不会出错，那还要我们老师干什么？是不是？），他总是和蔼的说“不要慌、不要慌，慢慢来，再仔细想一想”，营造了一个宽松的学习气氛，保护了学生的自尊。
户外课的心得与收获篇七
随着高等教育的发展，思政课逐渐成为大学生活中不可忽视的一部分。作为培养社会主义核心价值观、提升学生综合素质的重要途径，思政课对于大学生们的成长与发展具有重要影响。通过参与思政课的学习，我不仅对中国特色社会主义有了更深入的理解，也明确了自己应具备的道德伦理观念、社会责任感和家国情怀，丰富了自己的精神世界。以下是我对思政课收获和心得的体会。
首先，思政课帮助我更深入地了解了中国特色社会主义的理论体系。在思政课上，我学习了马克思主义的基本原理，了解了社会主义初级阶段的理论和实践，也了解了党的十九大提出的习近平新时代中国特色社会主义思想。通过这些学习，我深刻认识到中国特色社会主义不仅是对社会主义理论的创新发展，也是对马克思主义基本原理在中国的具体化。只有深入理解中国特色社会主义，我才能更好地坚定自己的理想信念，为实现伟大复兴的中国梦奋斗。
其次，思政课培养了我的道德伦理观念和社会责任感。在思政课上，我学习了伦理道德的重要性，明白了道德的力量对于一个人和整个社会的重要意义。我逐渐认识到，作为大学生，我们要时刻保持道德的高标准，树立正确的价值观和行为准则，并具备适应社会发展、承担社会责任的能力。思政课通过讲授道德伦理的理论知识，让我明白道德规范对于自身行为的引导作用，懂得了珍视诚信、友爱互助和奉献精神的重要性。这些道德观念和社会责任感的培养将使我成为一个有担当的社会人。
另外，思政课激发了我对家国的热爱和追求。思政课上，我学习了中国共产党的历史，了解了中国的封建社会和半殖民地半封建社会的悲惨历史，也了解了中国近现代以及现代中国的发展成就。通过这些学习，我逐渐形成了对中国的深厚情感，对中国文化的自豪感，以及对中国未来的充满希望。思政课深入浅出地讲授了中国近现代史，培养了我对民族精神和爱国主义的理解，激励我为了实现中华民族伟大复兴而努力学习、奋斗。
还有一点，思政课开阔了我的视野，丰富了我的精神世界。思政课作为一门宽泛的综合性课程，其内容涵盖了政治、经济、法律、哲学、文学、艺术等多个领域。通过思政课的学习，我接触到了不同领域的知识，拓展了自己的学术视野，增加了自己对世界的认识。思政课不仅让我培养了对于社会、国家、人类发展的思考能力，也丰富了我内心的艺术和情感世界。我开始关注社会热点、深入思考社会问题，并通过写作、阅读等方式表达自己的观点和感受，这些都使我在精神层面得到了极大的满足和成长。
总之，思政课对于大学生们的成长与发展具有重要影响。通过参与思政课的学习，我更深入地了解了中国特色社会主义的理论体系，培养了我的道德伦理观念和社会责任感，激发了我对家国的热爱和追求，开阔了我的视野，丰富了我的精神世界。思政课是大学生活中不可或缺的一部分，我将继续在思政课中学到更多，努力将所学知识与实际行动相结合，为实现中国梦尽自己的力量。
户外课的心得与收获篇八
第一段：引言（150字）
户外自主游戏是一种能够让人们在大自然中展开创意的游戏。通过参与户外自主游戏，人们可以远离城市的喧嚣，置身于自然环境中，尽情体验大自然的美好。本文将结合我参与户外自主游戏的经历，分享我在其中所获得的心得体会和收获。
第二段：心得体会（300字）
户外自主游戏让我体验到了无比的自由和创造力。在游戏开始之前，我们可以自由选择游戏的目标和内容，可以根据自己的兴趣爱好进行安排，并且可以自由地借助大自然的力量以及身边的资源进行游戏创意的实现。这种自由度让我有了更多的自主权，也激发了我内心深处的创造力。通过思考和动手实践，我常常能够产生出一些独特的点子和新颖的解决方案，这让我对自己的能力有了更多的信心。
第三段：团队协作（300字）
户外自主游戏不仅仅是一个人的游戏，更是一个团队协作的过程。在游戏的过程中，我们需要与队友合作，共同解决问题。这让我深刻体会到团队合作的重要性。通过与队友的交流和配合，我们可以收集更多的信息和资源，互相补充彼此的不足之处。每个人的观点和想法都能够得到尊重和倾听，这让我感受到团队合作所带来的力量和创造力。在与团队协作中，我也学会了尊重他人的意见，倾听他人的声音，这让我在生活中更加容易与他人相互合作和理解。
第四段：大自然的魅力（300字）
户外自主游戏让我重新认识和感受到了大自然的魅力。在游戏的过程中，我们置身于大自然中，欣赏着美丽的风景，聆听着鸟儿的歌唱，闻着花草的香气。这种身临其境的感受让我更加珍惜大自然的美好。同时，户外自主游戏也让我意识到了保护环境的重要性。我们在游戏中不仅要尊重大自然，还要保护大自然和环境资源，为后代留下一个美丽的地球。这样的思考和体验让我更加关注环境保护，积极参与环保活动，努力保护地球的永续发展。
第五段：结语（150字）
参与户外自主游戏，我不仅仅体验到了自由和创造力，还学会了团队合作，感受到了大自然的魅力。这些经历和体会都深深地影响着我。我相信，在将来的生活中，我会继续探索大自然，拥抱自由，发挥创造力，与人合作，为环境保护贡献自己的力量。同时，我也希望更多的人能够参与户外自主游戏，体验其中的乐趣和收获，共同感受大自然的美好。
户外课的心得与收获篇九
党课作为党员干部培训的重要一环，是加强党性修养、提高党员干部理论水平和业务能力的重要途径。通过参加党课学习，我深感到了理论学习的重要性和实践能力的必要性。在这次党课学习中，我获得了很多收获和体会。
首先，党课学习增强了我们对党的认识。在党课中，通过学习党的历史、党章党纪等基本理论知识，我更加深刻地认识到党是我们的核心，是人民的救星。党的正确领导是中国特色社会主义事业取得胜利的根本保证。只有坚定跟党走，全心全意为人民服务，才能够始终秉持正确的价值观，牢记自己的党员身份和使命。
其次，党课学习提高了我们的理论水平。党课不仅仅是关于党的认识和发展历程的知识传授，更是对马克思主义理论和中国特色社会主义理论体系的深入学习。通过学习马克思主义的基本原理、科学社会主义的基本原理和中国特色社会主义的基本原理，我深入了解了党的奋斗目标和路径，提高了对社会主义发展规律的认识，从而更好地加强自身理论修养，指导实践工作。
再次，党课学习塑造了我们的党性修养。党性修养是党员干部必备的品质和素质，是忠诚于党的目标和事业的重要标志。通过党课学习，我们了解到党性修养的重要性，明确了党员干部应具备的思想觉悟、政治觉悟、道德觉悟等方面的要求。在学习过程中，我们学会了如何做到党员先进性和党员模范的标准，提高了自我修养，从而更好地履行党员义务，发挥党员干部的模范带头作用。
最后，党课学习提升了我们的实践能力。理论是联系实际的武器，只有深入实践、不断总结和提高，才能真正做到理论联系实际，在工作中得心应手。党课学习注重实践能力的培养，通过案例分析、讨论研究等形式，培养了我们解决实际问题的能力和方法，提高了工作效率。同时，党课还鼓励我们深入基层，通过实地考察、座谈交流等形式，锻炼我们解决问题的实际能力，提高我们的科学决策能力和应对复杂情况的能力。
通过参加党课学习，我在思想认识上得到了很大的提高，对党的觉悟和对事业建设的信心更加坚定了。通过学习理论知识，我提高了理论水平，为更好地发挥党员干部的作用奠定了坚实的基础。通过党课学习，我充分认识到党性修养的重要性，从而更加自觉地践行党员责任和义务。同时，通过学习党课，我也提高了实践能力，为更好地服务人民群众贡献一份力量。
总之，党课的收获心得体会非常丰富。党课学习不仅仅是一种学习方式，更是一种精神传承和思想教育。通过党课的学习，我们不仅提高了自己的理论水平和工作能力，更深化了对党的认识和自身责任的认识。希望党课学习能够成为我们不断进步、奋发向前的动力源泉，为实现中国特色社会主义事业的伟大目标不断贡献力量。
户外课的心得与收获篇十
现代社会追求创业梦想的人越来越多，因此创业课程在高校和社会培训机构中变得格外受欢迎。我最近也有幸参加了一门创业课程，对此深感收获颇丰。在这篇文章中，我将分享我听创业课的体会和心得，希望能为其他有开创新事业梦想的人提供一些启示。
首先，在这门创业课程中，我学到了如何商业创意的重要性。创业并非只是找到一个市场空白，而是发展出一个独特的、有吸引力的商业概念。通过课程中的案例分析和老师的讲解，我明白了创业的核心是为消费者提供特色产品或服务。商业创意的独特性决定了企业的市场竞争力和生存空间，因此，我在创业课程中注重挖掘和培养自己的独特商业创意，这是我最大的收获之一。
其次，在创业课程中，我也了解到了创业所面临的挑战。创业并不像表面看上去的那样简单，而是需要面对市场激烈竞争和种种困难。在课堂上，老师们分享了许多创业失败的案例，令我深感创业的不易。然而，我也学到了挫折乃至失败对于创业者而言是宝贵的财富，它们帮助我们经验丰富、聪明地应对各种困难和挑战。因此，在创业课上，我心存敬畏地准备好迎接可能出现的挫折和失败，并学会从中吸取教训。
第三，在创业课程中，我明白了创业需要团队合作。创业并不是一个人的事情，而是需要有多方面的能力和资源互补。创业课程通过团队项目的方式让我们体验到了团队合作的重要性。我在团队中遇到了各种各样的问题，包括沟通不畅、分工不均等等。然而，通过逐渐调整沟通方式、学会倾听、接受和提供建设性的批评，我发现团队合作可以有效地解决问题，并培养出更强大的创业团队。
第四，创业课程也给我提供了丰富的资源和机会。在课程中，我们邀请了很多已经成功创业的企业家来分享他们的经验。这不仅让我学到了许多专业知识和技能，更让我有机会建立与这些成功人士的网络。我还在课程中结识了很多志同道合的同学，我们相互交流想法、分享资源，建立了宝贵的人脉关系。这些资源和机会极大地丰富了我的创业思路和视野。
最后，在创业课程中，我最重要的心得体会是学会了坚持和积极进取。创业是个既辛苦又孤独的过程，没有人能保证一定会成功。但是，通过学习创业课程，我明白了积极的心态和毅力对于成功的重要性。在课程中，我看到了许多创业者克服各种困难迎接挑战的故事，这激励我永远不放弃自己的梦想。因此，我决定付出更多的努力，坚持自己的目标，并积极地追求创业的机会。
总之，通过参加创业课程，我学到了如何发展独特的商业创意、面对挑战、团队合作以及建立人脉关系的重要性。同时，我也坚信积极的心态和毅力对于创业成功至关重要。尽管创业的道路并不容易，但我相信只要我们拥有正确的心态、积极的态度和坚定的决心，我们一定能够实现自己的创业梦想。
户外课的心得与收获篇十一
第一段：引入高代课程的背景和重要性（200字）。
作为数学学科中的一个重要分支，高等代数是大学数学课程中不可或缺的一部分。在学习高等代数的过程中，我感受到了它的深刻和广泛应用。高等代数是训练我们理论思维和解决问题能力的基础，它不仅帮助我们掌握了一套有力的数学工具，也为我们今后对于科学研究和技术创新打下了坚实的基础。因此，上高代课不仅是一项必修课程，也是我们学习数学并提高自己的重要途径。
第二段：高代课程的挑战和打破固有思维（200字）。
高等代数课程对于我来说是一大挑战，因为其中的抽象概念和复杂的运算方式要求我们具备较强的数学思维能力。在高代课上，我们学习了向量空间、线性变换、矩阵等重要概念，这些内容需要我们改变以往的思维模式，并从更抽象更广阔的角度去理解和分析。一开始，我很难适应这种思维方式，但通过跟随老师的讲解和自己的努力，我逐渐明白了高代的基本原理和方法，进而掌握了解决各种高等代数问题的技巧。
第三段：高代课程的启发和培养逻辑思维（200字）。
高等代数课程不仅仅是为了将数学工具运用到实际问题中，更重要的是培养我们的逻辑思维能力。数学是一门严谨的学科，高代课程在逻辑性方面要求很高，我们需要通过分析问题、归纳法和推理等来解决复杂的代数问题。在这个过程中，我发现自己的思维变得更为清晰，逻辑推理能力也得到了锻炼。我学会了从整体到部分的分析问题，通过抽象和推理找到问题的解决方法，这对于我今后研究和解决复杂问题有着重要的启发和指导作用。
第四段：高代课程的应用和实践（200字）。
高等代数不仅仅是为了满足学科发展的需要，更是为了将代数这门学科应用到实际生活和实际工作中。高代课程教给我们的不仅仅是运算和理论，更多的是如何将这些知识和技巧应用到问题的解决中。在学习过程中，我们经常通过数学模型、算法和计算机仿真来解决实际问题，这让我意识到高等代数的价值是实际并能够提供解决方案的。掌握高代知识，不仅能够帮助我们更好地应对数学问题，也能够在其他学科和实际工作中发挥重要的作用。
第五段：总结高代课程带给我的收获和展望（200字）。
总的来说，通过上高等代数课程，我不仅仅学到了一门具体的学科知识，更重要的是获得了一种求知和思考的方式。高等代数课程的学习需要我们拥有较强的数学基础和逻辑思维能力，但只有通过实践和不断的学习才能不断提高自己。未来，我希望能够在应用数学的领域发挥更大的作用，将高等代数的知识和技巧应用到实际问题中去，并为解决实际问题做出贡献。
户外课的心得与收获篇十二
为了培养企业新员工的团队协作精神，提高员工素质，促进人员交流精神，拓展训练成了各大企业的培养新员工新宠。中秋节刚过玩，基地周边群山环抱，古木参天，花香馥郁，沁人心脾。乐园正如它的名字一样，被笑声、
口号。
声、欢呼声打破，我们所有精英们分成4个小队，在此展开各种项目的大pk，展开一场声势浩大的野外拓展训练。
如果说，拓展训练也是一本书，那么翻过"穿越电网"，隔过"信任背摔"，放下"城市定位"，我最想看、最愿意去回味的还是"信任行走"项目！
通过野外拓展训练，员工们不仅欣赏到了美景，放松身心，洗去辛劳，更增进了同事之间的沟通和相互信任，增强了团队凝聚力，进一步保持了系部团结协作、活跃奋进的良好氛围。同时也让领导层从工作岗位走向大自然，感受大自然的钟灵毓秀，体味人与自然的和谐统一；磨砺他们的意志和忍耐力，强化他们的团队合作意识，增强集体荣誉感。
短短的一天训练，我们仿佛走过了人生漫长的一段。感动与感悟的太多，最重要的是，我们看到了在厚厚包裹下脆弱与敏感的内心，感受到了最真实的自我！正是这份真实，才使得我们的心与心贴的更近，我们沟通、配合、交流才更加顺畅，我们才享受到了每一份力量、每一分快乐！
【篇二】。
拓展训练。
心得体会。
范文职工拓展训练心得体会06年7月15日，对于全体职工们来说是一个令人终身难忘的日子，在短短的一天的时间里，职工们通过参加化肥厂组织的拓展训练，深深体会到如何激发自己的潜能，挑战自我、超越自我，更重要的是认识到团队协作的重要性。
一、激发潜能，挑战自我、超越自我我是我们队第一个做“空中抓杠”动作的。没上去的时候，我心里一点也不害怕，但上去后，站在6、7米高，面积只能容纳两只脚的摇摇晃晃的铁杆上，我心里十分紧张极了。两只脚一动不动，不敢向前迈出。站在那里虽然几次伸出手想抓，但我还是战胜不了自己心理恐惧。最后在教练的指导和队友的鼓励下，我伸出了双手，向前一跃——成功啦！那一刻我感到成功后的喜悦。成功原来如此简单，只要你肯跨出第一步，看起来难以克服的困难就会向你妥协。但我知道，如果没有队友们的鼓励，我是不会轻易从那么高的平台上跳出去的。我从内心感谢给我鼓励与支持的队友们，是他们让我战胜了心理的恐惧。在攀岩运动中，我替教练收绳。因此，每位队员的攀岩过程我都清清楚楚。我们队的队员最短的用时30秒钟，最长的近10分钟。虽然在这个项目中我没有碰到什么困难很快地通过，但我更佩服在上面徘徊几分钟在队友的鼓励下最后通过的队友。在我们的一生工作、生活中，会遇到许多的困难，当你面对困难时，是选择挑战，还是退缩，关键在于自己的态度，只要相信自己，走出第一步，我相信许多事情都会有完美的结局。
二、相信队友、共同协作“心灵之窗”
参加完公司组织的两天一夜的团队拓展特训后，我感受颇多。整个过程把妙趣横生的游戏同工作、生活、学习有机地联系在了一起，不仅给我们带来了无穷的乐趣、信心和勇气，而且给我的启发和经验却是一笔永久的财富！在这里，每个项目都离不开团队的支持和鼓励，从一开始设计自己团队的队名、队训、队歌，就预示了整个过程离不开集体的智慧和力量。所有的活动，大家都以一种积极的心态参与，有出力的﹑有出谋划策的﹑有监督示警的，总之是在一个有序有组织的状态下完成的。
训练有很多的項目，给我印象最深的是高空断桥和毕业墙两项。在高空断桥训练时，我在下面望着八米高的断桥心里就在想，一米多的跨度，在平地上轻轻一跃应该过得去，可在高空中万一过不去摔下怎么办？当我爬上八米的高空走上跳板时就更紧张了，跳过去时还好，但是中间跳板是由一根柱从中间撑起的，过去后站立开始就不停的摇晃，好一会儿才慢慢的转过身来，尽管有保险带，心里仍然咚咚咚的加速狂跳，站不稳，不敢往回跳，那种恐惧真是无法形容。下面同伴一遍遍地喊;不要往下看深呼吸稳定，加油！加油！;，于是我稍稍调整心态稳定，看准目标心一横跳过去，成功！那一刻，我感动于原来困难就是扔下精神包袱，轻轻一跃;这个项目对人的体能要求并不高，最需要的则是对心理的挑战，只要能战胜恐惧的心理，困难就迎刃而解，在实际工作中也一样，当我们遇到困难的时候，只要我们坚定信心，积极努力，付诸行动，勇敢的迈出第一步，就可以战胜一切困难。
最后一个项目是毕业墙，此项目是考验我们团队能否合理的利用资源，相互配合，互相沟通的能力。一堵4米的高墙，光滑、没有任何工具，要求所有的队员都翻越过去，才算胜利。一个人做不到，而团队可以做到。为达成团队目标，每个人都应奋勇争先，相互支持与合作，团队精神在这里得到完美体现。这个项目给予我的，除了感动，还是感动。为第一个爬上墙头，坚持救上一个又一个同伴的队友感动！为在下面咬着牙甘当基石，让一个个同伴们踏着自己的肩头的队友感动！为指挥大家伙儿安全，用自己的双手将同伴们一个一个高高举起的队友感动！当墙下只剩下了一个队友，再没有人给他当基石供他向上攀爬的时候，于是，一个体重较轻的队友从墙头上垂了下来，让墙下的队友抓住了脚成功跃上墙头的时候，响起了经久不息的掌声。那一刻，我的眼睛都湿润。最后，感谢两个字弥漫了整个训练营中。感谢队友的鼓励、感谢队友的帮助、感谢教练的指导、感谢公司的关怀，几乎每个人的带着感谢相互去拥抱，似乎每个人都有着说不完的谢意。
还有基地的高级教练运用生动活泼、深入浅出与浅入深出相结合，寓教于乐并实例相结合的授课方式，给我们上了有益的一堂有关干部职能提升的课程，主要内容为：1.提升管理干部工作教导的能力﹔2.促进良好的组织气氛、建立良好的人际关系﹔3.减少现场意外灾害的发生，减少浪费﹔4.提升管理干部分析问题、解决问题能力﹔5.提升管理干部沟通能力及领导﹔6.工作中同事间的谈话技巧及相处之道。并强调我们一定要学以致用，运用到实际工作中。
拓展训练结束了，但留在心里的震撼却是永恒的。训练的时间虽短，收获却很大。回顾在训练中受的挑战和磨练，感受颇深。这次训练，是一次身心的大洗礼，是进一步推动我全力以赴作好各项工作的动力。它不仅仅是一种简单的训练，而是一种文化、一种精神、一种理念；同时也是一种思维、一种考验、一种气概。真正实现了认识自我，挑战自我，超越自我的目标，更熔炼了一支坚强，团结的优秀团队。
这次拓展训练心得体会，总结起来有以下几点：一是分层管理、明确领导极其重要。每个人的。
岗位职责。
确定之后，各司其职，有利于明确责任，发挥个体的主观能动性，使其既知道自己应该做什么，又思考怎样做好。二是做事要先做计划，再开展行动。这就是磨刀不误砍柴工的道理。三是遇到问题应学会换位思考。在工作中，不要为表面的现象所困扰，有些印象其实是主观的臆想，需要你的耐心和智慧，通过分析、判断，充分了解它的本质，通过组织、协调达到目标，通过沟通交流，才能建立多赢的局面。四是要学会相互配合。在工作中，各单位之间需要沟通和信息的共享，需要相互配合和协调，形成力量的整合才能完成共同的任务。五是要因才适用。要看到差异，容纳差异，协调差异，利用差异，在差异中取长补短，在差异中塑造一个完美的集体、完美的团队。六是要以大局为重。我们的集体是临时组织起来的，每个人都有不同的性格特点、生活习惯、喜好、长处和短处，这些习惯，有些对团队有利，有些对团队有害。在实际工作中要正确区分个人和团队的利益，不能把生活中的不良习惯带到工作中来，要积极、快速的转换自己的角色和心态，准确定位，服从安排。为了完成团队的任务，我们必须遵守纪律，团结协作，扬长避短，甘于奉献。
【篇三】。
这次的拓展培训课堂围绕着“团结”两个字进行，不同于其他课堂，它是以游戏的形式进行，使职工经受自信心、责任感、凝聚力、奉献及合作精神、创新思维及解决问题的方法等情景式经历，在游戏中感受团结的力量和团结的乐趣，使职工重新认知自我，激发敢于拼搏，敢于奉献的激情，从思想深处体悟团队精神，增强主人翁意识及责任感。
炎热的夏季已悄然逝去，我们迎来了更具激情和挑战的金秋九月！毫无疑问，九月是激情的，是绚烂的，是催人奋进的。公司特举办了大型的拓展训练之旅活动。在风景怡人的基地，近百名员工跟随着的教官培训师一起完成了一次次看似无法完成的考验，收获了心灵的成长和精神的提升。
在信任背摔环节中，从一开始的紧张、担心到后面的充分信任，一个个将自己的后背放心地交给自己的队友，顺利地通过了考验。在翻越生死墙的过程中，通过理智的分析与充分的信任协作，用自己的身体做底座支撑将所有的队友安全地送过生死墙，通过最后的考验，顺利毕业！“这次拓展课不同于以往那些枯燥的讲座，它充满了趣味性，气氛很愉快，很轻松。通过这次的拓展课，我对‘团结’这两个字有了新的认识，‘团结’不单单是‘合作’这么简单，还要站在别人的角度出发去想问题。”
这次拓展训练，通过设计各种团队项目、个人项目等竞赛，激发团队成员的集体荣誉感，塑造团队非凡凝聚力，为公司团队文化建设增添了浓墨重彩的一笔。
户外课的心得与收获篇十三
创业是一项艰巨而充满挑战的任务，需要创业者具备一定的知识和技能。为了提高自己的创业能力，我参加了一门名为“创业课”的培训课程。在这门课程中，我学到了许多有关创业的知识和经验。下面我将就我听创业课的心得体会和收获进行阐述。
首先，我对创业的理解得到了深化。在课程中，讲师详细解释了什么是创业，创业的目的和意义。通过学习实例和案例分析，我逐渐明确了创业的本质是要发现商机并将其转化为商业价值。这对我来说是一个全新的理解，让我认识到创业并不仅是简单的创意或创新，而是需要有商业化的思维和运营能力。
其次，我对市场调研和商业计划的重要性有了更深刻的认识。在创业课程中，我们进行了一系列的市场调研和商业计划的实践项目。通过实际操作，我发现在创业过程中，市场调研是至关重要的一环。只有了解市场需求和竞争对手，才能找到适合自己产品或服务的定位和差异化竞争点。商业计划则是创业过程的基石，是整个项目的蓝图和指南。经过创业课的学习和实践，我对市场调研和商业计划的重要性有了更直观的体会。
再次，我意识到创业需要团队合作和领导能力。在课程中，我们进行了很多小组项目，需要进行团队合作和分工合作。通过这些实践，我对团队合作的重要性有了更深入的认识。创业过程中，每个人的能力和角色都是不可或缺的，只有团队合作才能实现整体的效益最大化。同时，作为创业者，要有一定的领导能力，能够对团队成员进行有效的指导和激励，推动整个团队向着共同的目标努力。
最后，我在创业课程中结识了许多志同道合的朋友，并得到他们的帮助和支持。创业是一项孤独而压力巨大的任务，自身的能力和资源有限。在课程中，我结识了许多有着相似理想和目标的同学，我们互相学习和支持，共同探讨创业的难题和解决方案。通过与他们的交流和合作，我不仅提高了自己的创业能力，也开阔了自己的思维和眼界。
总的来说，听创业课给我带来了许多宝贵的经验和收获。我对创业的理解得到了深化，对市场调研和商业计划的重要性有了更深刻的认识，明白了团队合作和领导能力的关键，同时结识了许多志同道合的朋友。这些收获将成为我未来创业道路上的宝贵财富，帮助我更好地应对各种挑战和困难。我相信通过不断努力和实践，我会成为一位优秀的创业者，实现自己的创业梦想。
户外课的心得与收获篇十四
作为一名创业者，我深知创业的艰辛和不确定性，但也深信通过学习和经验的积累可以在创业的道路上越走越远。最近，我有幸参加了一堂创业课程，不仅仅增长了自己知识储备，更重要的是获得了一些宝贵的心得体会和收获。
首先，我通过创业课程学会了如何找到一个有市场需求的商业机会。在课程中，我们学习了市场调研和竞争分析的方法，通过深入了解目标市场和竞争对手，找到了一些尚未被满足的需求空缺。这让我认识到，创业并不是要做自己喜欢的事情，而是要提供市场需要的产品和服务。我深入思考了自己所处的行业，结合课程中的案例学习，发现了一个有潜力的商业机会。
其次，在创业课程中，我学会了如何制定切实可行的商业计划。创业不仅仅是有一个好的点子，更需要有一个详细的商业计划来支撑。通过课程中给出的商业计划模板，我学会了如何规划自己的商业模式、市场营销策略和财务预算等关键要素。在课程结束后，我花费了大量的时间和精力，将这些理论知识转化为实际可行的商业计划。现在，我终于有了一个清晰的创业蓝图，对未来充满了信心。
第三，创业课程教会了我如何有效地进行团队管理。创业往往需要一个完整的团队协作才能做到最好。课程中，我们通过分组作业和团队项目的形式，学习了团队协作和领导的技巧。通过实际操作，我深刻体会到团队的重要性，每个成员都有自己的优势和价值。在课程结束后，我开始主动与同学们保持联系，建立起一个创业团队，准备共同去实现我们的创业梦想。
此外，通过创业课程的学习，我认识到持续学习的重要性。在一个快速变化的商业环境中，只有不断学习和更新自己的知识才能保持竞争力。创业课程不仅仅为我提供了一些创业的基础知识，更重要的是开拓了我的思维和眼界。我开始主动关注行业动态，积极阅读有关创业的书籍和文章，不断扩大自己的知识面。
最后，通过创业课程的学习，我也得到了一些宝贵的指导和启发。课程中的导师和讲师都有着丰富的创业经验，他们分享了自己的成功和失败故事，给予了我很多实用的建议和启示。他们的经验让我明白了创业过程中的困难和挑战，并鼓励我要坚持不懈地追求自己的梦想。
总的来说，这堂创业课程给了我很多收获和启示。通过学习，我找到了商业机会并制定了切实可行的商业计划，学会了团队管理和持续学习的重要性，并得到了一些宝贵的指导和启发。我相信，只要坚持学习和实践，我一定能够在创业的道路上取得成功。
户外课的心得与收获篇十五
党课是中国共产党党员在党组织学习中必不可少的一环，通过党课的学习，能够增强党员的思想品德，提高党性修养，更好地发挥党员的先锋模范作用。我参加的党课让我收获良多，深感有必要总结一番，以期更好地将所学知识运用到实际工作和生活中。
首先，党课让我更加明确了自己作为党员的责任和使命。通过学习党的历史、理论和党章党规，我深刻领悟到作为一名党员，我们肩负着为人民服务、为实现共产主义事业而奋斗的使命。我应该时刻保持对党忠诚、对人民负责的初心和使命感，自觉践行社会主义核心价值观，为实现中华民族伟大复兴的中国梦贡献自己的力量。
其次，党课教会了我正确的党性修养和道德行为。作为党员，我们应该具备良好的党性修养，严格按照党章党规要求，坚决执行党的路线、方针、政策。党课讲解了党的纪律和党员的权利和义务，使我在思想上得到教育，做到清正廉洁、勤勉奉公，时刻保持良好的道德品质和行为规范。
第三，党课开拓了我的思维和视野。在党课上，我们不仅学习了党的指导思想，更重要的是学习了马克思主义的世界观和方法论。通过学习马克思主义的基本原理和科学方法，我掌握了正确的思维方式和研究问题的方法。这使我能够在工作和生活中独立思考、辩证分析，更好地解决问题和应对挑战。
第四，党课提高了我的组织能力和团结协作能力。在党课中，我们经常进行小组讨论和集体活动，通过与同志们的交流和互动，我学会了如何与人合作，如何发挥自己的优势，有效地组织活动。这些经验对于我的工作和生活都有很大的帮助，使我能够更好地跟团队合作，解决问题。
最后，党课培养了我正确的世界观和价值观。通过学习党的理论知识，我了解到了社会主义核心价值观的内涵和要求，明确了正确的世界观和价值观的重要性。这使我在思想和行动上更加有底线，更加坚定地抵制各种错误思潮和邪教观念，始终保持积极向上的精神状态。
通过党课的学习，我深感党的良好传统和红色基因对于个人的塑造和党的建设具有重要意义。我将继续深入学习党的理论知识，不断提高自己的党性修养和思想政治素质，做到学以致用、知行合一，为党和人民事业贡献自己的力量。同时，我也将积极参与到党的组织生活中，努力做一名合格的共产党员，真正做到为人民、为党的事业不懈奋斗！
户外课的心得与收获篇十六
第一段：介绍线上上课的背景和优点（200字）。
随着科技的发展，教育也随之进步。现如今，线上上课已经成为了很多学校和机构开展教育活动的一种方式。跨越时间和空间的限制，线上上课给学生带来了极大的便利和优势。它不仅可以省去很多国际机票和住宿的开销，也可以更好地解决学习资源的不平衡和交通不便等现象。同时，线上上课还可以让学生根据自己的时间和节奏来安排自己的学习计划，提高学生的学习效率。
虽说线上上课有很多的优点，但是并不是每个人都能够适应这种学习方式，自己也曾经因为一些原因抵触过线上上课。不过后来在自己的实践经验中，我逐渐发现了它的好处。线上上课的最大好处就是可以更好地解决学习资源的不平衡问题。比如，线上上课的一个最大的亮点就是可以让广大偏远地区的同学也能够轻松地学习到大学前的知识，并且可以通过网络同学们进行交流和学习。不仅可以让人们的学习资源更加均衡，也能够促进教育公平。
第三段：探讨线上上课的优势和不足（300字）。
当然，线上上课也存在一些不足之处，最为明显的便是需要更高的学习自律能力。而当人们在上线上课的时候，必须要特别注意自己的学习时间和学习计划，需要有着更加优秀的学习能力，来保证自己的学习效果。但是，这也可以让人们更加注重自我提高，并且掌握更多的学习方法和技巧，提高学习效果。
第四段：分享如何优化线上上课的学习效果（200字）。
网络上出现了很多优质的教学资源，它们不但可以拓宽人们的知识面，更能够带来更优秀的学习体验。为了获得更优秀的学习效果，可以在自己的空闲时间通过搜索等方式获取更为实用的教学资源。同时，可以尝试采用一些辅助性软件或工具，比如语音助手、语音输入等，可以对中文和英文的理解与撰写进一步提升。
第五段：总结（200字）。
总之，线上上课虽然在生活中仍然处于发展过程中，但是其好处是显而易见的。它不仅可以解决学习资源对于偏远地区的不平衡，还可以让个人的学习计划完全来源于自己。从学习效果的角度来看，只要有足够的学习能力，线上上课也可以为人们带来更为优秀的学习体验。总之，学习新东西需要时间和耐心，我相信随着个人的实践和尝试，线上上课也可以成为我们日常的一部分。
户外课的心得与收获篇十七
在现代都市的高楼大厦、街头人群中，我们常常迷失了大自然的美。为了回归自然，我参加了一个户外自主游戏活动。通过这次游戏，我体验到了大自然的魅力，增强了体力和意志力，还结识了许多志同道合的朋友。这次户外自主游戏给了我很多启示和收获。
在游戏开始之前，我接受了一系列培训，学习了如何使用户外装备、如何应对各种突发情况等。这些培训让我更加具备了应对突发情况的能力，提高了我的安全意识。我意识到，在户外活动中，安全第一是最重要的原则。只有保持警觉，合理使用装备，并及时采取应对措施，我们才能安全地完成任务，享受游戏乐趣。
在户外游戏中，我收获了很多关于大自然的经验和知识。我们游览了许多美丽的山川湖泊，领略了大自然的壮丽景色。同时，我们还观察了各种野生动植物，并学习了如何做好环境保护工作。通过这次游戏，我深深感受到了大自然的伟大和威严，也更加明白了保护环境的重要性。我们应该珍惜大自然的恩赐，积极参与环境保护，让美丽的自然景色延续下去。
除了对大自然的认识和体验，户外自主游戏还让我获得了自我与他人的成长。在游戏过程中，我们需要团队协作，共同完成任务。每个人都扮演着不同的角色，发挥着自己的优势，互相合作。通过与队友的沟通和协作，我学会了倾听和尊重他人的意见，也发现了自己的不足之处，并积极改进。这次游戏让我明白了团队精神的重要性，只有团结一致，共同努力，我们才能取得更好的成绩。
此外，户外自主游戏还锻炼了我的体力和意志力。在户外活动中，我们需要长时间行走，攀爬陡峭的山峰，还要忍受严寒或酷暑的气候条件。这个过程非常考验我们的耐力和毅力。尽管有时我感到疲惫和困惑，但我从不放弃。我学会了坚持到底，努力克服困难，不放弃目标。这些经历让我更加坚强，增强了我的意志力，也让我更加懂得珍惜和感恩。
最后，户外自主游戏让我结识了许多志同道合的朋友。我们一起克服困难，共同体验了大自然的魅力。在游戏过程中，我们互相鼓励、支持，共同成长。这些朋友成为我的知音，我们相互信任，彼此帮助。通过和他们的交流和互动，我懂得了友谊的宝贵，也更加珍惜这份友谊。我们一起度过了快乐的时光，留下了美好的回忆。
总之，户外自主游戏是一次难忘且有意义的体验。通过这次游戏，我不仅感受到了大自然的魅力和伟大，也增强了我的体力和意志力。同时，我结识了许多志同道合的朋友，共同成长。这次游戏给了我很多启示和收获，让我更加意识到保护环境的重要性，珍惜友谊，坚持不懈。我相信，这次户外自主游戏将成为我人生中宝贵的经历，对我未来的发展将产生积极的影响。
户外课的心得与收获篇十八
这次，我参加了__公司组织的户外拓展训练。通过这次活动，以游戏的形式体验了一个团队在实现目标的过程，作为女生这个团队中的一分子参与其中，我受益匪浅，感触良深！
短短一天的拓展训练，打开了一扇重新认识自我和团队的大门，给了我受益一生的人生感悟！我真真切切感受到“团结就是力量”——只有大家心往一处想，劲往一起使，才能同舟共济、创造奇迹！
这次训练令我印象最深刻.就让我谈谈“信任背摔”和“毕业墙”这2个训练项目吧。与大家一起分享一下这2项训练的心得！团队的核心是共同奉献，“信任背摔”需要每一个队员为了共同的目标无私的付出，尽职尽责全力以赴地去保护自己的队友，依靠团队的力量，在相互信任的基础上达到成功。当我站在背摔台上，带着点恐惧地问:“我是韦秋耐,你们准备好了吗?”听着队友们高呼:“韦秋耐,我们时刻准备着.”的声音时，我的心里没有了恐惧，更多的是对队友的信任。假如没有这一，任何团队的一分子就会失去信心，团队就会如同一盘散沙。做出这一，团队就会齐心协力，成为一个强有力的集体，成为每个人赖以信任的集体。这个活动结束后,我们围做一圈,教练让我们每人说一句话:”我就说：“因为相信你们,我就什么也不怕了。”教练还特意地把我拉出来,他激动的说,我一直在观察你,你和队长一直在第三排接人,你们的位置是最关键的也是最累的,因为你全心全力接你的陌生朋友,你就有勇气相信漠视朋友一定会把你接住,这之间就形成了互相的信任。
“毕业墙”是我们所有参训的队员要共同努力完成的最后一项挑战。要在尽可能短的时间内，所有人成功翻越一面高约4米的光滑墙壁。没有任何一个队员接触过或者了解这个项目，对我们来说这是一个很艰巨的挑战。随着教练一声令下，第一个伙伴非常成功的通过人梯奋力翻到了墙顶，随即很快的去迎接下一个踩着人梯上来的伙伴。大家都毫无怨言主动去做人梯，让别的伙伴踩在自己的腿上背上肩膀上爬上去。也有很多的人则是牢牢抱住被踩在脚下的伙伴，让他能稳稳当当支撑住每一个向上的力量。更让我体会到的是我们的这个团体是多末的优秀，多末的成功，而毕业墙等正是体现于此.
一天的拓展训练虽然结束了，尽管到现在我的身上还浑身酸痛，但是我却无比快乐，心情也总是不能平静——因为拓展训练所给予我的启发和经验是一笔永久的精神财富。
我真的很喜欢这个活动,不仅增强了团队凝聚力和团结协作的精神,还有队友给我的支持和鼓励、帮助，我们一起面对困难，迎接挑战，衷心希望我们永远是这样的相亲相爱，如此和谐开心，我们一起迎接美好的未来。
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