科技的迅猛发展给人类带来了巨大变革，但也给社会带来了一系列伦理和道德问题。好的总结应该具备准确性、简洁性和逻辑性，能够清晰地传达自己的观点和体会。以下是小编为大家推荐的几本经典文学作品，希望对大家有所启发。
压力的论文篇一
令我印象最深的是这个学院的院长，被历届的学生称为“病毒”，他最大的特点是，生活节奏快，尤其珍惜时间，对学生要求严格，甚至是有些苛刻。在开学典礼上，就教育学生，“生活就像赛跑，如果你跑得不够快，那么你就只有惨遭蹂躏”。这些学生大多都是一出生就在家庭和学校的巨大压力下成长的，有的是父母期望太高，无奈放弃了自己的爱好；有的是家庭条件差，为承担家庭的责任而被迫走上这个专业。随着年龄的增长，所背负的越来越多，他们随着压力的增大，或许会慢慢的成熟，他们知道，他们不仅仅是个人，还背负着整个家庭。
我仍记得十分惊心动魄的一幕：乔伊被院长否定，让父亲失望，觉得自己的人生已没有意义了，便在宿舍自杀，一走了之。在现实生活中，这种行为也多见，本来认为这些人很可笑，逃避就有用吗？现在想想，他们也的确别无选择，或许因为，他们的承受能力本身就比较小，然而，当压力超过了他们承受的这个度，他们也别无选择，无奈之下，便想逃脱整个世界。当然，这大部分是学生，像《三个傻瓜》中的三位主人公一样，被家庭与学校压得气喘吁吁。
因此，压力太大，反而会产生副作用，那是不是生活中，不需要压力呢？
就拿我们生活中的高压锅来说吧，众所周知，当压力太大时，高压锅会爆炸。然而它的优点是什么呢？适量施加压力，它就能比普通的锅快很多。正如我们人生，如果压力太大，那将会适得其反，若没有了压力，那将落后于人，一生都平平凡凡。所以，生活中，适当的压力也是必要的。
生活中，压力自然不可避免，然而，我们不是应该去选择逃避，而是去学会如何自我减压，让自己的承受能力再大一点。适当的压力会带领我们更好地走向成功，走过人生。
压力的论文篇二
20xx年暑假，我去南京参加了模拟联合国夏令营。我和来自全国各地的三个营员组成团队，代表一个国家，阐述我们对巴以冲突的立场，与其他国家代表争论、妥协，努力达成一项维护中东和平的联合国决议。
短短十天时间，我懂得了团队合作的重要，理解了平等对话的可贵，更难忘那日日夜夜扑面而来的压力与挑战。这是我成长道路上难忘的十天。
夏令营第一天，我和其他三个男生组成了英国代表团。第一堂课，我们就开始了演讲培训，做着用不同的语气念出“我们渴求的不是胜利，就是死亡”的练习。老师要求我们十天后，在模拟联合国大会上，流畅地用英语进行联合国会议。我顿时感到忐忑不安。我这个人，每当到了需要表达的时候，一定是最沉默的那个，以上台就会心跳加速，结结巴巴，更不用说是用英语了。“我们的‘女王陛下’怎么愁眉苦脸啊，我们相信你!”听着队友们热情的鼓励，我努力回给他们一个微笑。
晚上，我躺在床上，翻来覆去却总是睡不着。想着一个人上台面对大家演讲，我感到一阵压力山大。从床上爬起，我在床边徘徊走着，嘴里念念有词，改变着语气、表情，打着手势。室友们看着我走火入魔的练习，他们也加入进来。自此，每天晚上，我们的宿舍总是灯火通明，回荡着那句“我们渴求的不是胜利，就是死亡”的口号。
最后一天，我们全体召开了模拟联合国最终会议，展开了核心磋商。在众人的掌声中，我步履沉重地走上讲台，望着台下黑压压一片人群，我感到喉咙一阵阵发干，心脏怦怦直跳，额头冒出细细的汗珠。
“谢谢尊敬的主席和各位表……”从颤抖的嘴唇吐出第一句话起，我一下子冷静下来，脑海中就好像只剩下了演讲。从最开始的生涩，到后来的流畅，所有的句子仿佛行云流水一般吐了出来。当我说完最后一句话，全场掌声雷动。看着老师欣慰的延伸，我步履轻快地走下台，举起右手向他们比了一个“v”的手势。
生活就是这样，面对压力，迎接挑战，我们就会成长。未来的路上，如果遇见风雨，如果历经坎坷，我依然会大声呼喊：“我们渴求的不是胜利，就是死亡!”
压力的论文篇三
现代社会，浮躁是其显著特征之一，“不适应时代潮流者，终将被时代所淘汰”也成了很多人的观念。但我认为，真正的紧跟时代，是在潮流中保持自我，以沉着冷静的姿态，给自己适当压力，一步步地跟紧时代。
在我看来，现代社会的人们之所以会感到浮躁，不仅是时代潮流的原因，更多的是人们对人生的迷茫以及自我的懈怠——因为不管是在哪一时代，浮躁都是人们或多或少无法避开的主题，因为那是每一个人一生中不可避开的时期。
那么，生活在这个浮躁的时代，应该怎么做才能真正使自己沉着冷静地面对未来？正如开头所说，最重要，也是最行之有效的办法，就是做到明确自己的短期目标，避免空谈理想，给自己施加一定的压力。因为我们之所以浮躁，本质上是因为我们面对眼前这个忙碌世界的无所适从和焦虑，而适当地给自己压力，让自己忙碌起来，让自己一点一滴地进步，才能让自己的内心真正地充实起来，让自己在浮躁的时代沉着冷静。
遗憾的是，大部分人在时代面前没有定力，缺乏意志，没能经受住人生关键时期的考验，被时代的潮流冲昏了头脑，选择了盲从，跌进了浮躁的深谷，这足见，浮躁带来的快节奏，并不是真正的动力，真正的动力，源于内心对理想的追求，对生活的责任而给自己的压力，真正能成功的人，从不会人云亦云，不会盲目跟从，他们有自己看待问题独特的眼光、有自己的定力，而这，便是在不断地给自我施加压力，保持冷静，经受住时代的考验和磨砺后炼成的。
“欲动天下者，当动天下之心。”面对浮躁的时代及其带来的快节奏，保持冷静，给自己点压力是正确的选择。经受住这段考验后，挺过去的人，将化茧成蝶，飞翔在蓝天下、阳光中。
压力的论文篇四
当你赞叹初生的幼苗绿意盎然时，你可知他曾忍受着泥土怎样的重压？当你惊叹海底的带鱼灵活自如时，你可它正经受着海水巨大的压强？等你艳羡成功人士的衣冠楚楚时，你可知他经历了多少人生的重担？因为压力的存在，逼迫着我们继续前行。
压力一词似乎常常含有贬义，可它就似人生路上的催化剂，为我们带来继续前行的动力，助我们迈开继续前进的步伐。
一棵树在未成熟的树苗阶段，常常会被几条木板固定，用铁丝牢牢捆住，目的是为了让他能够笔直挺拔的生长，而不是随意扭曲。被捆上木板的树苗，因为束缚的存在，除了向上生长，别无选择，因此造就了许多年后一棵挺拔的参天大树。压力就是那固定树苗的木板和铁丝，它无疑会为我们带来自由的禁锢和痛苦的束缚，这是因为它封锁了我们所有的退路，使得我们只能选择前行，选择拼搏，选择用努力等来挣脱桎梏的那一天，而当那一天真正到来时我们会在解脱的同时感到一丝感激，一丝庆幸。
而相反，没有被木板固定的树是怎样的呢？他们随心所欲地长成了歪斜扭曲的形状，没有任何束缚的他们拥有绝对的自由，也拥有更多的选择，当他们觉得向上生长太过辛苦时，便可以停下脚步，选择向左或向右。也正是因为如此，他们的树干不够挺直，它们的形状不够完美。缺少了压力的束缚，他们有着太多退路，所以他们不会长得太高。并不是每一棵树生来就如松树般挺拔，也正是因为如此，外界的压力才会发挥作用，而拒绝的压力的他们也同样需要为自由付出代价。
在人生的长路上，每个人都不可避免的与压力相遇，也正是因为这次相遇，我们才会邂逅更完美的自己。当我们感到压力的重担太过沉重时，不如把自己想象成被木板定的小树，在被踩实的泥土下生长的种子，压力再为我们带来痛苦的同时，也带来了前行的动力，带来了更好的明天，因为压力，所以前行。
压力的论文篇五
物理学中有一个关于液体压强的试验：将一个空瓶中灌满水，接着在瓶中的底部，中部和上部分别戳一个小洞，观察水柱喷射的远近。不难猜想的，一定是最底下的洞喷得最远，因为这里的压力，而往上则递减，到了最顶上压力最小，所以这里的水喷得近而缓。
同样，一个人如果没有任何压力，那么那个人得到的只是暂时的快乐与安逸，最终可能导致倒退，甚至可能毁掉一生。这个实验说明了一个原理也是真理——压力越大，动力也就越大。在我看来，压力是一条法规，压力是一个真理，压力亦是一种挑战。
在他面前，胆怯退缩的人，压力会让她窒息，勇于挑战的人，压力将会成为他前进的发动机。压力总会让胆怯的人更加失败，让勇敢的人更加成功。所以他可能成为一个人沉重的负担，也可能成为一个人亲密的伙伴。也许只有向往压力，享受竞争，才能让生命发出它应有的光彩。
由于我们正处于萌动时期在奋发上进的同时，需要以更多的青春、更多的活力和更多的欢笑，而长期以来的压力，来自家长的压力，来自老师的压力，来自榜样的压力，都会让学生消极厌学，从而对学习产生畏惧感。当今社会竞争相当激烈，每个人都有自己的目标，可一旦你做不好就会十分难过，一撅不起，生活中这样的例子不难找，可是能把压力化为动力的却是少之又少。
人生处处有压力，压力是无法逃避的。也只有能承受住压力的人，才能成就事业。因为压力可以变为他们的动力，促使他们不敢怠慢，勇往直前。
压力的论文篇六
压力可以坚定意志。有无数在压力面前有着坚定的意志走向成功。项羽在一次战争中，他的人马明显少于残暴的秦军，但这样的压力没有使项羽投降，而坚定了他的意志他熟练地运用兵法，以少胜多，战胜了秦军。假若项羽在面对如此强大的压力时他放弃了反抗，而是投降于秦军，失去了坚定的意志那就没有名传千古的西楚霸王项羽。可见，压力也能使我们坚定意志，使自己进一步。
压力可以提高本领。使我们不断提高本领。羊与狮子之间是捕食关系。当羊在奔跑使，它在练习，如何能比狮子快。当狮子在奔跑时，它在练习，如何能比羊快，才能有食物。它们为了生存，它们承受着压力，只有压力，才能提高它们的本领。章鱼的生存压力让它不断遇到困难，不断提高自己的自卫本领，才能在海底生存。假若羊与狮子在压力面前不再去提高奔跑本领，那么它们将无法在非洲大草原上生存；假若章鱼在生存压力面前不再练习自卫本领，那它将无法生存，甚至灭绝。可见，压力对提高本领来说是多么重要。
压力可以使人向成功进一步。韩信在众多敌人时，背水一战，向成功进一步；张飞在长板坡，面对百万曹军时，一声巨吼，将众多曹军喝退，并吓死主将夏侯渊，向成功进一步；诸葛亮面对司马懿的.压力，用空城计，使多疑的司马懿退兵，向成功进一步。学生在面对学习压力使，刻苦学习，使我们向成功进一步。可见，压力对人的重要性。
青苗在碾压下才能抵抗风雨；雄鹰在磨后才能翱翔天宇；蝴蝶破茧后才能飞舞花丛。只有经历压力才能获得辉煌。人只有经历压力才能有所成就，有压力才能进步。
压力的论文篇七
中学生取消早、晚自习和双休日补课，看起来时间宽松了，但是从某些方面来说，反而是增加了压力，因为学生必须在没有老师监督的情况下自主学习，这样一来也许有的学生会比以前用更多的时间来复习。同时中、高考迫在眉睫，复习时间一天比一天少。学生和家长不能只看到考试的压力。为了更有效地学习，必须关注学生生理和心理的健康状况。怎样来减压，现介绍几种简单方法:。
转移视线。心里不要总是想着考试的事，可散散步、听听音乐或和家长聊聊天，甚至可以看看电视，但不要看电视连续剧。音乐尽量选择节奏比较舒缓的轻音乐，以免音乐把心情搞得更糟。这样暂时把注意力放到别的地方，可以有效地起到缓解压力的效果。
调整心态。心理压力过大产生的原因主要是由于对事物看得过重引起的，如中考、高考前自己告诉自己，这次一定要成功，要不然就完了，这样反而会影响自己的正常发挥。所以应该保持一颗平常心，相信天道酬勤，考试时自然就能正常发挥了，甚至会超水平发挥。
找人倾诉。这是一个排除内心压力和烦恼非常有效的方法。向老师或家长把自己的心情和苦恼说出来，与他们更好地沟通;找一个可以耐心倾听自己诉说的朋友，把苦恼与困难都说出来，也许朋友不能帮你解决什么问题，但他几句安慰的话一定可以让你感到轻松。
适当锻炼。在连续学习两个小时以上时大脑开始变得疲惫，效率就开始下降，这时不如出去活动一下，跑跑步、踢踢球或者洗个澡等等，甚至去空旷的地方大声地喊几声，发泄发泄一下心情都有减压的效果。
好书帮你。一本好书更是可以让人受益终生，优美的散文、诗歌不仅可以使人心旷神怡，更可以让人暂时忘却烦恼和忧愁。学生可以暂时抛开教科书，看一些别的课外书，放松一下心情，但必须保证自己不沉迷于看课外书。
压力就是动力，但是过大的压力只会是百害而无一利。减轻压力的方法还很多，关键靠学生自己控制。学生必须要保持充足的睡眠时间，忌烦时抽烟等。学校、家长和学生必须为学习创造一个良好的环境，老师不要一味地强调考试，家长不要一味高标准地要求孩子，学生要自己控制好自己的学习和休息，以减少压力。相信学生在适当的压力下会取得更理想的成绩。
压力的论文篇八
大学中学习与压力是永远不可避免的两个话题，而如何做到轻松学习和很好的压力管理尤为重要，而掌握好压力管理的方法，轻松学习便很容易做到了。学习上没有压力不行，压力过大也不行，所以我们必须学会压力管理。而压力管理的目的并不是彻底消除压力，而是把压力水平控制在一个最佳状态，尽可能维持更多的正效应压力。
人的一生中就像无法避免困难、挫折一样，也要时时刻刻地伴随着各种各样的、来自方方面面的压力。常常听到、见到这样的情况，有的同学平时学习非常刻苦，时间抓得很紧，其他同学在放松、消遣时他们也毫不放松。然而，他们的成绩往往不是像自己的学习时间一样比其他同学多出很多。我觉得这是一种效率问题，一种心态问题，更是一种面对压力，如何处理的非常现实的问题。
压力对于每个人来说，都是不可避免的。那么既然不能逃避，我们就应当积极面对。化压力为动力，这才是一个年轻人面对压力的王道。
学习对于每一个学生来说都是有压力的，不然何以让自己应付那庞大的课程量，并且掌握其中相应的知识和技巧。然而，学习又不仅仅是学生的唯一压力。这些压力有来自同学的、有来自老师的，有来自家长的、有来自社会的，还有来自自己的。
压力是一种感受,一种心理反应。事实上我们每一个人都有一定的学习压力,只不过各自感受的压力大小不同而已。而我对学习和工作的压力在这两年内可以说是时大时小，这也导致了我情绪的不稳定。而我的这些压力的来源，我认为可分为自身原因和外界原因。
1、压力产生的自身原因。
对自己的定位过高，制定的目标过于宏伟，理想与现实有一定差距这是同学们产生压力的最主要原因。但是如果没有认清这个落差，始终对自己要求过高，这就会导致情绪上的不稳定。
2、压力产生的外界因素。
来自学校和社会方面的压力是最为常见和严重的。学校的一些指标和要求，社会的就业压力等等，这些都在无形中给大学生们造成了极大压力。
学生面临着由学习带来的压力，压力不只是带来消极的后果，它也能起到动力的作用。没有压力就没有动力。人的进步需要一定的压力，但是人承受压力是有一定限度的，过重的压力也不好，压力过重，轻则引起不良的情绪反应，重则会影响心理健康，甚至出现失眠、头疼等症状。
如果压力过大就会产生各种各样的不良情绪例如：情绪淡薄；喜怒无常，时喜时悲；注意力不集中，反应跟不上环境的变化；持久的紧张焦虑等等。
这些压力如果持续时间太久，使人长期处于紧张惶恐的状态，就会影响人的身心健康。
压力不仅可带来负面的情绪反应，在其特别严重的时候或承压者心理素质不太好时，容易引发头痛、失眠、神经衰弱等身心障碍。
三、如何减少精神上的压力。
1、要有承受压力的思想准备。
承受压力的思想准备越强，承受压力的能力就越强，相对来说压力本身就等于减小。要培养生活中的压力或坎坷不过是错综复杂、变化多端的生活中的一个小小插曲这种心态，有这种心态面对压力，那么压力自然就会小很多。
2、学会成熟、坚强。
人们对待压力的态度，还取决于人的意志强弱。人一生要遇挫折、经的起挫折，不怕失败的人，往往是取得胜利的人。同时成熟地处理所遇到的困难挫折也可以一定程度上减少自己的压力。
3、适当地为自己设置目标。
天进步一点点。
4、科学合理地控制情绪。
我告诫自己要保持一种积极而又平和的心态；遇到自己承担不了的事情时我会向朋友寻求帮助，而不是一个人独自郁闷；学习上循序渐渐，而不是抱着一次解决的目的；多与朋友谈心，交流工作和学习的观点、经验，吸取有利且简便的方法处理问题。
5、多与老师、同学交流。
来到大学的我们往往是远离家人，所以身边的老师、同学就成了我们日常生活中经常接触、也最值得信任的亲人，遇到不如意、不称心时，不妨说出来，与他们积极地沟通，听取他们的意见建议，不仅是对自己烦恼的一种合理宣泄，更是一种积极寻找解决方法的一种不错途径。
压力的论文篇九
1.压力的概念：压力分精神与物理两个领域的定义。物理定义具有客观属性，是指垂直作用于流体或固体界面单位面积上的力；而从心理学角度看，压力是心理压力源和心理压力反应共同构成的一种认知和行为体验过程。
2.压力的主要来源：而压力的主要来源是家庭期望、就业、考试以及理想与现实的矛盾等。
3.大学生心理压力产生的原因；虽然大学生心理压力种类繁多，表现也不尽相同，但究其根源，不外乎大学生身心发展、心理品质和思想素质等几种因素。
改革开放日益深化，社会主义市场经济体制目标也已确立，这些都极大地影响到我们的思想、观念、心理及行为。大学生作为较高知识层次的社会群体，常常是最先敏锐地感受到社会变革带来的冲击。但面对社会变革他们有时会迷惑不解、难以适从，一些心理素质较差的大学生便很容易产生心理障碍。同时，从大学生成长的角度看，大学生属于青年期，生理发育基本完成。但是，心理学研究表明，处在这一时期的大学生身心发展的矛盾性最为突出，他们面临的最基本的矛盾是自我意识的矛盾，他们所设想的理想的“我”总是滞后于现实的“我”，自我肯定与自我否定交错出现，内心矛盾冲突尖锐、激烈，心理和行为中易出现不协调现象。另外，从大学生所受到的教育来看，学校教育还没有重视他们心理素质的培养。我国的教育方针是培养德、智、体全面发展的有用人才。然而，在讲德育时，往往重视的是思想品质的培养，却忽视了性格、情绪的调整；在讲智育时，重视的是智商的高低，却忽视了能力的开发；在讲体育时，重视的是身体素质的提高，却忽视了心理素质的提高。所以，学生心理承受能力较差，缺乏引导，心理素质不理想。对于问卷中“您对当代大学生心理素质的评价”一项，统计结果表明，“心理素质很好”的占9.4%，“心理素质较好”和“心理素质一般”的分别占23.3%和45.8%，而高达21.5%的大学生认为“心理素质较差或很差”。对于较高知识层次的群体来说，这样的结果令人担忧。
二．课堂的收获。
当初之所以选择压力心理学，就是因为我上了大学之后在生活学习和家庭方面有很多的烦恼和压力，心里有事也特别压抑，不知道怎么办，怎么去转换它。在杨戈老师的课堂上我的确学到了不少知识对我各方面帮助都很大。现在在大学很多老师都是照本宣科，每节课拿着ppt念读，课堂变得枯燥无味，让同学没兴趣学下去，导致最后学生什么东西也没学到，这门课程也草草结束。但杨戈老师不是，他他独特的讲课方式生动形象的让我们慢慢了解压力心理学和缓解压力的方法。其实杨老师在课堂是不仅仅讲压力心理学，你还可以从他的课堂上了解：爱情心理学，成功心理学，积极心理学，人际关系心理学等等...杨老师每次讲课也都富有激情，让我们上课总有一种新鲜感。
忘却也是保待心理平衡的好办法。忘记烦恼、忘记忧愁。适当放松自己,正所谓日出东海下西山,愁也一天,喜也一天,遇事不钻牛角尖,人也舒坦,心也舒坦.（不要纠结一些一些小事，要知道什么困难和烦恼都会解决的，用一颗平常心对待，忘却以前，展望未来，相信自己的前方是光明的）。
在成功方面，杨老师也讲得非常详细。成功是什么，成功是你经历过很多挫折，走过很多“弯路”，醒悟后能坚持自我，还能拼搏下去。
如上图a同学和b同学的能力都差不多，图表表示的是a同学和b同学从小学到中学到大学再到出社会工作的一条能力曲线图。我们看到a同学在这期间也经历过很多错事，曾经可能自甘堕落过，可能让父母失望过，但经历过这些苦难，他都可是认清自我，从迷茫到清醒，从放弃的边缘到不断坚持，到他的个人能力越来越强，等到他已经到达最高点时，他就已经成功了。再看b同学在成长这期间，他也有想向上拼搏，但导致他最后走向失败的原因就是因为b同学自己没有能坚持，没能在人生的道路上认清自我，抱着得过且过的心理成长着，最后只有被社会淘汰。李阳曾说过：为什么你还不成功，因为你还失败的不够。是的，成功没有捷径，只有慢慢去摸索，慢慢去认清。
在爱情方面，杨老师也在这方面讲得非常详细。
爱是什么？是两个人在孤单时有了依靠，困难时有了遮挡，两个人就是朋“友”了，然后在一起有了两个人的空间，抵挡着风和雨。这就是爱。我以前觉得爱是一种说不清道不明的东西，有的人为自己爱的人走上了犯罪的道路，有的人爱美人不爱江山，还有的人一生很执着的爱一个女人等等...身为大学生的我们，自然慢慢的要接触爱情这一块了，但怎么能做好这一块，确实是一个很重要的问题。
如图所示，图1图2表示a同学和b同学相爱后发生的不同结果。从图1看出，a同学和b同学相爱后，两人慢慢成寖在爱河里，久而久之他们两边的朋友圈就越来越小，当他们自己发现如果两人分手后就什么也没有了，他们这才悔恨莫及。在来看图2，ab同学相爱后并没有在自己的人生道路上迷失方向，不断扩充外界的力量，ab也会互相帮助，这样ab才能建立持久的爱情。
总体来看，在杨戈老师的带领下，压力心理学是非常值得在大学期间学习的一门课程，心理健康的问题对人们的影响不容忽视的，上了真门课，让我更进一步了解压力心理学。杨戈老师也是一位认真负责的老师，常常用幽默轻松易懂的方式来教我们。
不足之处可能算是学校的重视程度，现在学生普遍都会选择高学分的科目，我建议把压力心理学的课程学分调高，学校也应该重视学生在大学里的心理健康教育。
我期待在同学们能在杨老师的课堂上主动和杨老师互动，让杨老师更能贴近我们大学生活在教学。建议杨老师可以联系当前时事政治和名人名事在给我们教学。
（2）孙键敏，徐世勇《压力管理》。
（3）李焰《压力管理实务》。
（4）张鹤《被让压力挤走快乐》。
压力的论文篇十
同学们感到疲倦时，听音乐有松弛的作用。在瑞典，交通工具上都有“回家路上的音乐”；在美国的专门广播电台则播送“旅途音乐"。因此可见，音乐是松弛精神紧张的好方法。
当学生们感到学习压力大的时候，也可以暂时避开身边的人群与喧嚣的闹市，到海边、山顶或郊外。在大自然中，将身心融入自然，忘却烦恼，并可由此产生感悟，从而让压力烟消云散。
此外，为了松弛紧张的学习生活，学生们可以多做运动，如打羽毛球、游泳、散步等。使脑子得到休息，减轻精神压力；另一方面，运动和锻炼加速了血液循环及肺部呼吸，促进新陈代谢，因此可以解除疲劳，松弛紧张。
当学生感到学习压力不胜负荷时，寄情于红色绿叶之间可以使人精神舒畅。当我们的精神过度紧张或脑力疲劳时，抬头看见花草茁壮成长。一盆盆青绿植物，一株株火红的花朵，都会使到我们的思想云游物外，是精神得以安静。
压力大时，不妨开开玩笑。放声大笑时，人的肺、心脏、北部和躯干都能迅速得到锻炼，胳膊和腿部肌肉将受到刺激。笑过之后，血压会下降，心率变慢，肌肉紧张减轻，使人处于轻松状态。
以上是减轻压力的方法。有得必有失，我们必须减轻压力以免带来不堪设想的结果。
压力的论文篇十一
压力将会决定这一切，压力的面临将会带领着我们前进的方向！如果说压力是一种动力，而我们则会是这动力的起源。从现在做起，为了明天的自己，展示最好的青春！这青春的来之不易却总是这样的患得患失！相信，这一切我们都将会拥有。让这压力变为动力。只为这明天的自己，为了今后的美好生活！努力付出现在的一切，从现在做起，做一个有目标有追求的自我！大胆挑战，大胆拼搏，明天都将会是最好的！
压力。
也许，这人生离开了压力将会变成一团糟。没有压力的人生则会是没有任何的收获！同样的，那样的人生没有了，丝毫的挑战性。如果这生活变成了这样，压力都将没有了意义，人生也同样的失去了色彩！压力的变化，却始终不变的初心，自己心中所坚守的却有不会改变！为了迎接明天的未来，为了这一切，请相信，做好现在，一切都将会以更好的方式表现出来！压力的存在将会解决任何问题。只希望我们能够做得更好！
动力。
相信，这动力的变化则会使我们心中所想的。如果说压力是风帆，那么这动力则会是这风帆的方向！正因为有了动力的带领之下，我们才会变得更加的优秀。为了这心中的守护，为了这现实的改变！不断地创新，不断的进步。相信终有一天都将会变得更加成熟！为了这明天，为了这命运。不断的为这做准备。只愿这幸福时光能够更早的来临。更加相信，这个世界并没有抛弃与我们。只是看我们努力的结果如何！
压力的存在才会真正的打动着我们。如果没有了压力，那就没有了一切！相信，这都将会是最好的。为了迎接这美好时光，更加期待这今后的生活。愿我们一切安好，活出自己想要的生活！未来不易，尚且珍惜。只希望这世界曾对我们温柔相待！压力改变命运，这同时，我们也将会受益匪浅！
相信，在这压力的带领下，我们也会逐渐的成熟！逐渐的成长。为了这最初的自己，为了最初的梦想。相信这一切都会使我们所拥有的！压力换为行动，付出自有收获！
压力的论文篇十二
不管是动植物还是我们人类在成长的过程中都是需要适度压力的存在的，也只有适度压力的存在我们才能够健康快乐的成长。以下是本站小编为大家整理的关于高考满分压力议论文，给大家作为参考，欢迎阅读!
我是一名高三的学生，今天是6月6日。我怀着紧张与绝望的心态等待着即将到来的恶梦，早上父亲的话又在我的耳边回响“儿子，你是优秀的我为你骄傲，你寄托了我和你母亲对你的期望，你一定要考上大学。”我的心里沉甸甸的，多么希望说我其实没你们说的那么好，我的成绩是那么的烂只是你们不了解而已，可是每当看见那副饱经沧桑的脸那一副慈祥的模样我无法说出口。
我爱我的父母就如父母疼爱我一样，明天就是高考可是我却心乱如麻，我很清楚自己的能力也很明白自己的使命。模拟习题放在我的面前犹如一把把利剑刺痛我的心房，现在是晚上11点半，离高考只剩下10个小时不到的时间心里十分的沉重，一种决无仅有的压力压在我的身上让我难受。
“我的外来不是梦，我认真地过每一分钟。”手机响了。
喂，谁呀!哦外公呀什么事?(我说)。
哦!明天就高考了我来祝福你考上清华北大。不要有压力呀，要轻松去面对，相信自己一定能行，好了不打扰你看书了我挂了。(外公说)。
苦笑，确实除了苦笑我还能做什么，有人说做大人累可我想说做你们大人的孩子更累呀，每每说不会给我们制造压力让我们发挥不好，其实你们无时无刻都在给我们压力。你们不觉的你们大人是那么的自私，虽然你们的出发点是好的可是你们也要故虑下我们这些做孩子的感受呀，一年考不上再多考几年，你们是在拿我们的青春在做赌注，多么想朝着他们呐喊出自己心中的想法，可是我却没有那份勇气，所以我只能默默沉受这份压力。
时间是多么快呀!真是让人应接不暇，多么想回到婴儿时期，那是没有烦恼没有压力有的只是父母的关爱。哎，可是时间是无法倒流的，多么悔恨年少的无知使自己浪费了那么多学习的时间，多么悔恨自己定力不够和那些不良的朋友玩在一起浪费了自己的年华。如果有月光保盒我会回到过去痛骂那时我的愚昧，时间过的好快呀!多么想时间停留下来呀!天亮了，看来是该说再见的时候了。
神呐!我在这忠心的企求您让我考上吧!
题记：“一个人的成长是需要适度压力的存在的，也只有适度压力的存在，我们才可以才能够不断的进步，不断的拥有成功的喜悦，才能够健康快乐的成长。
我，今天才解除了睡眠状态，从五六年的沉睡中清醒过来了。在这几年当中我早已远离了压力，远离了欢乐。但庆幸的是我今天又回到了以前，又有了往日的志气，又做回了真正的自己。
我今天又重新感觉到了适度压力的重要性。我也不想夸夸其谈什么，只想用发生在自己身上的事例来说明成长为什么需要适度压力的存在。
小时候，家里并不是很富裕。但那时我的学习很好，而且很懂事生活的也很快乐。是什么让一个才几岁的孩子如此的坚强，如此的懂事呢?那就是来自家庭的压力。因为那时家里穷，所以不管是学校的同学还是邻居的小孩他们都欺负我，我是要受别人的气。别人可以得到他们家人的爱与关心，但我只能用羡慕的眼光干巴巴的望着。当看到同龄的孩子们偎依在他们母亲的怀里撒娇时，我只能躺在妈妈的旁边;当看到他们受了委屈，抱着妈妈痛哭时。我只能安尉自己说那是因为你比他们坚强;看到他们穿着漂亮的衣服时，我只能告诫自己;“要想穿上漂亮的衣服，就得好好学习”;看到他们拿着新颖的文具时，我只能对自己说：“只要不断的奋斗你总有一天会得到那些，也只有靠自己奋斗而取得的成就才是我拥有自信的资本才是我唯一的骄傲才是我对母亲最好的回抱。
那段日子是很苦，但那段日子却是我最快乐的日子。因为在那段日子中我体现出了自己生存在世上的价植，表现出了自己的能力。而我现在的生活要比原来好几十倍，但我却并不快乐。因为现在随着生活的逐渐变好，压力却慢慢的不复存在了，而我也没有了原来的志气，不在像原来那么坚强。从我亲身经历的事情中我相信了那句话：“穷人的孩子早当家。”
总而言之，不管是动植物还是我们人类在成长的过程中都是需要适度压力的存在的。也只有适度压力的存在我们才能够健康快乐的成长。
当岁月一页页无情的翻过，压力也随之点点滴滴聚集，汇聚成汪洋将我淹没……。小的时候，总盼望着长大，因为长大后就可以做自己想做的事了。当长大后，我却总回忆着小时候的快乐。成长其实不一定快乐，因为长大了的我们将面临许许多多的事，各种各样的压力。
进入初三了，人生第一道重要的阻碍摆在了我的面前，我常常在想，如果我并不是独生女，家人或许不会对我抱有这么大的期望，或许我也不会老觉得自己很没用。同班里的同学都很勤奋。下课的钟声响起的时候，别班总是吵吵闹闹，我们班却总是静悄悄，无人理会是否已经下课了，在乎的只是眼前的习题会不会做，做对还是做错。现在有了许多省级高中，考不上高中的学生同样也可以再接受教育。可社会上重读生就是重读生，在人眼中总是很不屑，不论怎样，只有优等生才是最好的。
进入初三，面临的压力越来越重，一不小心就会滑倒在地。曾经听人说：初三的功课多得要命，每天的任务就是不停地做卷，一天下来几十份。已经做到麻木了，初三等同与自己抢时间，一切轻松的事注定与我们无缘。无话可说因为我们是初三毕业生。我现在慢慢能体会到他话的含义。现在我们每个人都为七月的来临作好准备。七月如火，我们深信一分耕耘，一分收获。七月是我们展示才华的大好时机。弱者等待时机，强者争取时机，智者创造时机。在这展现才华的季节里，我们不能错过良机，要努力拼搏，争取决战的最后胜利!是的，只要想飞，就应该认真地准备，用丰厚的羽毛，等待夏天的那划破天际，振翅高飞的一瞬间。
我曾经是个很有信心的人，可当我面对那总提不上去的成绩，面对这样那样的压力，我的心早已疲惫不堪。压力曾是我前进的动力，可当它超过我所能负荷的时候，却成了我前进的阻力。想让压力成为我成功的动力，却又怕因为它而使我受挫，如一本小说说的一样：矛盾无时不有，矛盾无处不在。或许只有当我能爱上压力的时候，它才会促进我的成功，可爱上压力，的确有点难。
压力的论文篇十三
我认为，每个人都要敢于正视压力。
为人做事没有压力是万万不行的。俗语说，井无压力不喷油，人无压力轻飘飘。当今世界五百强之一的中国海尔集团，多年前乃是一家濒临倒闭的企业。面对这个外债累累，一个将近衰败的企业，张瑞敏走马上任，可以想象那时的张瑞敏心理上压力之大，也可以想象，如果张总直面压力的勇气，中国就不可能有现在的蜚声中外的海尔集团。是压力给海尔集团带来了经济复燃，是压力给海尔集团带来了勃勃生机。
这就是敢于正视压力，把沉重的压力化做前进的动力，乘风破浪于高浪大风的海上，搏击高浪巨风，巍然屹立于经济技场之中。
史铁生年纪青青就残了双腿，曾经无奈过，曾经失落过，曾经一个人摇着轮椅在“那座废墟的荒圆”中虚度。做人的压力如同大青石般的压在他的心口，压的史铁生喘不过气来。也曾因为“双腿残废，无法做人”的压力，他对生命不抱太大的希望。然而，史铁生后来终于认识到：“死是一件无需着急的事，是一件无论如何耽搁也避免不了的事。”自此之后，史铁生用坚强的毅力去正视这已成为现实的人生压力，给自己折了一只名为“写作”号的船，将自己从压力的深渊里摆渡出来，终于实现了自己的人生美丽。
正是史铁生敢于正视压力，坚强地从压力的深潭里挣脱出自己，才解救了自己，让自己驾着“写作”号去实现自己的人生价值。
年轻人也有很多的压力，有的为升学，有的为工作，但压力并不可怕，只要外面勇敢去面对，化压力为动力，为自己也折只能摆渡压力这个深渊的船。正视自己的压力，努力，尽力，便是美丽。
压力的论文篇十四
压力是一种困难，也是激励人潜能的考验。假若世间没有了压力，那一切将不再追求进步，一切将停滞不前。可见压力可以使人不断进步，战胜考验。有压力才能进步。
压力可以坚定意志。有无数在压力面前有着坚定的意志走向成功。项羽在一次战争中，他的人马明显少于残暴的秦军，但这样的压力没有使项羽投降，而坚定了他的意志他熟练地运用兵法，以少胜多，战胜了秦军。假若项羽在面对如此强大的压力时他放弃了反抗，而是投降于秦军，失去了坚定的意志那就没有名传千古的西楚霸王项羽。可见，压力也能使我们坚定意志，使自己进一步。
压力可以提高本领。使我们不断提高本领。羊与狮子之间是捕食关系。当羊在奔跑使，它在练习，如何能比狮子快。当狮子在奔跑时，它在练习，如何能比羊快，才能有食物。它们为了生存，它们承受着压力，只有压力，才能提高它们的本领。章鱼的生存压力让它不断遇到困难，不断提高自己的自卫本领，才能在海底生存。假若羊与狮子在压力面前不再去提高奔跑本领，那么它们将无法在非洲大草原上生存；假若章鱼在生存压力面前不再练习自卫本领，那它将无法生存，甚至灭绝。可见，压力对提高本领来说是多么重要。
压力可以使人向成功进一步。韩信在众多敌人时，背水一战，向成功进一步；张飞在长板坡，面对百万曹军时，一声巨吼，将众多曹军喝退，并吓死主将夏侯渊，向成功进一步；诸葛亮面对司马懿的压力，用空城计，使多疑的司马懿退兵，向成功进一步。学生在面对学习压力使，刻苦学习，使我们向成功进一步。可见，压力对人的重要性。
青苗在碾压下才能抵抗风雨；雄鹰在磨后才能翱翔天宇；蝴蝶破茧后才能飞舞花丛。只有经历压力才能获得辉煌。人只有经历压力才能有所成就，有压力才能进步。
压力的论文篇十五
越来越快的生活节奏压迫着我们早已倦怠的大脑，这种情况下，自我减压或是自我加压似乎成了同一个事物的两种极端表现。天平倒向哪一段都会给另一端带来某种程度上的伤害。依我而言，学会调节压力，让天平平稳地立在中心，才是平衡生活的真正法则。
俗话说“人无压力轻飘飘”，是的，唯有压力才能激起我们内心深处的欲望，并甘愿为它拼尽全力。没有压力的生活是空洞的，像一只断了线的风筝，不知该飘向何处，终日浮在云端。压力是前进的动力，正如材料所言“承受压力的重荷，喷水池才能喷射出银花朵朵”。
但如果这份负荷太重了呢？
背着压力前行的人脚下走得踏实，不过，压力太重就会压得人喘不过气来。气球之所以会爆炸，就是因为鼓入的气体太足，所要承受的压力太大，最终“嘭”的一声，尸骨无存。可见，负荷太重，也不尽是好事。
这就要求我们要学会调节压力，面对重荷，要拿得起，放得下。
著名企业家王石的介绍上可不仅仅是公司的ceo，除此之外，他还是登山爱好者里著名的背包客。圈内许多不熟悉他的人都认为他是一个专业的登山运动员，而不是坐在办公室里的大老板。王石的人生态度把工作与生活划的十分清晰，工作就是工作，下了班，就该好好生活。王石在8848钛金手机刚刚上市时也承受着来自外界和内部的巨大压力，如此重压之下他选择站在山峰上俯瞰渺小的世界。释放本心的那一刻一切都明朗了。应对压力的挑战，硬碰硬的结果只能是两败俱伤，不如保留压力带来的积极面，放下沉重的消极情绪，来一个漂亮的“曲线救国”，拯救自己几近崩溃的内心和大脑。
或高考失利，或企业倒闭，或至亲离世，因为这样的重大打击选择轻生的人不在少数。生命宝贵，说放就放岂不可惜？试着在负担不起时放空你的大脑，别让自己成为“压死骆驼的最后一根稻草”。调节压力是既可以朝九晚五又能够浪迹天涯；是既可以千金散尽又能够东山再起。轻松不是漂浮，加压不是负重，要能够找到心灵的平衡点，在没有压力时抱一块石头，压力太大时拽一颗气球。调节你的压力，释放真的本我，在开心的生活里让成功的彼岸越来越近。
压力的论文篇十六
零声响过以后，同学们一个个跑出教室，在门口排起了队。我也该去乒乓室了，谁让老师要我去呢，而且还不只我一人呢。
刚出来吴韵羽和王恩慈便走了出来，与我一同去乒乓室。不一会儿，就来到了门口，那些五年级的高手们正在等我们，你肯定会问，为什么他们自己不打？其实，我们那五年级的只有两个男生，其中一个球技很烂，另一个就不想跟他打，而女生只跟女生打，男生只跟男生打。
我一进去，那个“绝世高手”便让我和他打，刚发出一球，他便使出了他的`独门绝技——二天一流，跟他打高空球，你绝对要吃亏，那球会在球拍上不停地增加旋转，也就越来越难接了，此时此刻，我的心如同一个弹弹球，不停在跳动，我的压力也越来越大，没多久。我的比分成了七比零，其中的七正是我的分数，相差那么大，怎么追也追不上的，突然，他开启了自己的大招——心理作用干扰球，这一球下去，我的乖乖啊！根本接不住，就算有机率，也只有百分之零点一呀。
那球顺着不同的角度弹了两下，便钻到我跟前，它如一只猛虎，一个角度换另一个，然后忽然之间跳到了你跟前，那种感觉想想就令人毛骨悚然。没多久，他就用这大招把我给彻底消灭了，他临走时还对我说，只是把我当下靶子而已，来练他这种球。
压力你这个捣蛋鬼，害我输了这一场比赛，以我平常的水平是可以打败他的。
压力的论文篇十七
还记得破釜沉舟，百万秦关终属楚。卧薪尝胆，三千越甲可吞吴那副名联吗？勾践被吴王俘虏为奴，却并未意志消沉，在还师复国的压力下，他忍辱偷生，表面上曲意逢迎，暗地里下定决心，总有一天我也让夫差尝尝国破家亡的滋味！三年间，他卧薪尝胆，正如那句古训：吃得苦中苦，方为人上人，终于，他释放回国，此后厉兵秣马，终于一举打败了吴王的军队，正是因为压力使他报仇雪恨，也成为千古佳话。
还记得李贺的那句雄鸡一唱天下白吗？这瑰美壮丽的诗篇，凝聚了他无数的心血，他给自己定下目标，每天都要写出一定数量的作品。他骑着毛驴到大自然中汲取灵感，并且回家后整理诗句，得到一篇篇成品，正是这样才有了天若有情天亦老，才有了石破天惊逗秋雨，才有了报君黄金台上意，提携玉龙为君死，正是因为他给自己施加压力，留下了为后人称道的宝贵的精神财富。
还记得周总理的为中华之崛起而读书吗？那个年代，新民主主义革命的高潮大起，军阀的反动统治，外来侵略者对中华民族的殖民压迫，在年幼的周恩来心中留下了深深的烙印，他下定决心发愤图强，努力学习知识，投身到革命的浪浪潮中去。当别人为了高官厚禄，光宗耀祖而读书时，他的一句话让校长惊诧不已，正是因为内外局势造成的压迫感，才造就了一代伟人周恩来。
孟子有一句话，入则无法家弼士，出则无敌国外患者，国恒亡。红军如果没有压力，就不会完成二万五千里长征的壮举，中华民族如果没有压力，就不会积极探索社会主义的道路。这正如远行的船舶，有压力时最安全，无压力时最危险，这也就要求我们自己给予自己适当的压力，从而铸就精彩辉煌的人生。
奇迹源于压力，让我们把压力作为人生道路上的垫脚石，不断创造奇迹。
压力的论文篇十八
压力，它会让人紧张，提心吊胆，但它却是动力的来源。
这一次的数学考试，王老师仁慈地给了我们整个四点钟来做这张四面试卷，在发试卷时，我满怀信心地对陈训说：“这张试卷，我四十分钟就能搞定。”
很快，就开始了紧张的考试。
我先做前面的填空题，填空题有很多，对于粗心的我是一片重灾区。还好，只有六题，很快便过去了。接着是选择题，我最喜欢选择题了：它的题目有趣，只用填字母很省力，并且不需要去绞尽脑汁地想解题方案。
到了轻松的计算题，我随便写写便过去了。到了大题目，大题目还好，下面有很大的空给你写方法，我做到一半，上面的王老师说：“同学们，还有三十分钟，注意时间。”本来三十分钟是足够长的，可这对我来说，只有十分钟。我感到压力就像一座五指山，压了下去。压力来得突然，害得我把原先的思路压成了灰。我只好用麻烦的方程解，可我发现方程列不出来，又改用算式，求出答案时已经过去五分钟了。终于，我在老师报时前完成了附加题。我举起手，示意老师我写完了。
可我一翻试卷，竟落了一道计算题。压力又如猛虎一样向我扑来……。
终于，我完成了试卷，得了个满意的分数：97+10。
压力真是时好时坏，它让我紧张而落题，但又让我紧张而有动力，这是应了一句话：有压力才有动力。
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