通过总结心得体会，我们能够更好地反思自己的成长和进步。多加思考和反思，提供个人的见解和独特的观点。阅读这些心得体会范文，可以帮助我们拓宽思路，提高写作能力。
文化拓展心得体会篇一
高中是一个关键时期，也是一个人生中最难忘的时光之一。在这个阶段，学生们不仅在学业上面临着巨大的挑战，而且还需要接受身心发展上的各种考验。然而，班级文化的建设对于学生的成长和发展具有至关重要的作用。在本次的班级文化拓展活动中，我收获了很多，发现了很多自己不足之处，也深深感受到班级文化的重要性。
第二段：活动前。
在活动之前，班级老师带领我们进行班级文化的调研，每个人都能够参与其中，表达自己的想法，我们一起讨论，最终确定了本次活动的主题和目标。同时，老师还要求我们小组活动，彼此交流，解决矛盾，增进感情。
第三段：活动中。
在活动中，我们分组进行了多种不同的活动，如户外拓展、互动游戏、合作演练等等。这些活动不仅锻炼了我们的身体和意志力，也增进了我们之间的了解和信任。在团队合作中，我与其他组员一起克服难关，完成了任务，感受到了团队的力量和收获的快乐。
第四段：活动后。
在活动结束后，我们进行了总结和反思，每个人都发表了自己对活动的看法和感受。我们相信，这次活动不仅给我们带来了快乐和收获，更重要的是，让我们在班级文化的建设中有了更深刻的体会，使我们更加注重彼此间的交流和信任。
第五段：结论。
通过这次班级文化拓展活动，我深深感受到了班级文化的重要性。班级文化是带领我们走向成功的马车，只有班级文化建设得越来越好，我们才能有更强的凝聚力，更好的合作能力，更高的自信心，更多的成就感。希望每个学生都可以在班级中发挥自己的作用，从而帮助班级建设得更加强大和完美。
文化拓展心得体会篇二
作为一名文科生，我一直梦想能够深入了解中西方文化之间的差异，这也是我选择文化拓展课程的主要原因。在这门课程中，我收获了许多对不同文化背景的新认识，同时也体会到了如何将文化差异融入自己的人生经验之中。在这篇文章中，我将分享我个人的文化拓展心得体会，涉及学习文化拓展的过程、新认识的文化差异和如何将这些知识应用于日常生活中。
文化拓展的意义是深入了解不同文化背景之间的差异和相似之处。这门课程带给我许多新的体验和新的认识，其中包括对于文化之间差异的认识，拓宽自己的人生经验和人际交往的思考角度等方面。在学习和探索其他文化时，我们需要了解和尊重其他文化，同时也要展现我们自己的特色和文化差异。
在学习的过程中，重要的是一定要开放心态，积极掌握一切新认识。不同国家、不同文化背景的特色和想法各异，需要我们用心去感受。在学习过程中，我们也可以尝试去了解和体验其他文化的风俗、传统、文化艺术和人文历史等方面。在课程中，我们通过文化讨论、参观博物馆和街道及与外国学生等活动，既深入了解文化的不同面貌，又让我们加深了文化交流的认识和经验。
第三段：新认识的文化差异。
在学习这门课程的过程中，我们掌握了丰富的文化知识和认识，涵盖了不同文化的学问、历史、传统和人文。其中，我们特别关心文化的差异性，以及可能在不同文化之间的沟通中引起的误解和难以理解的问题。需要我们积极探讨，进行开放式的文化研究和讨论。例如，在学习英国文化时，我对不同的英语和人际交往风格有更加深入的认识和理解，感受到了学习和掌握的乐趣。
第四段：文化成果的应用。
学习文化探索并不仅仅是为了涨一手知识，更重要的是要学会将其应用于实际生活中去。我们的目标就是能够在不同的场合和要求下，深入感受和体验多彩和异质的文化。例如，通过学习中文哲学和文学，我对中国文化的审美和表达方式有了更深入的认识和了解。这些体验和认识不断推动着我们不断发展和加深我们对文化的理解，同时也让我们更好地感受到文化的价值。
第五段：拓展文化的未来。
学习和探索不同的文化背景是我们不断拓展新文化的未来，也是我们不断拓宽我们的人生经验和认识。我们需要感受不同文化之间的融合和互相辉映。不同文化之间存在的差异和联系，需要我们保持开放式的思维和积极主动地探究和研究，这样才能够深入体验和拓宽更多对文化的认识。最终，文化拓展将带给我们不断丰富和涵盖生命中多彩和异质化的阅历。
文化拓展心得体会篇三
随着社会的不断发展，人们对于文化的需求也越来越强烈。而文化拓展作为一种学习和感受文化的方法，正受到越来越多的人们的关注。在我对文化拓展的实践过程中，我有了一些心得和体会。
文化拓展是指在现有文化的基础上，借助各种形式的活动和资源，对文化进行更加深入全面的了解和感受，提高自身的文化素养和综合素质。文化拓展不仅可以让我们更好地了解自己的民族文化，还能够丰富我们的人生经历、拓展我们的视野，增加我们的人际交往和沟通技能，是一种非常有益的学习和体验方式。
我有幸参与了文化拓展的一次实践活动，这是一次带领我们走进现代艺术的体验之旅。在徒步旅行的过程中，我欣赏了各种各样的艺术品和土地景观，深入了解了当地的文化背景和历史渊源。我在欣赏这些艺术品的过程中，深深感受到文化艺术的魅力和深刻，更加深入地了解了自己所处的文化背景。
通过文化拓展的实践，我不仅了解到了更多的文化知识，还收获了很多实践经验和心得体会。我发现，在现代社会中，文化的广度和深度是非常重要的，只有充分了解文化，才能更好地走出自己的小圈子，与人沟通交流，更好地与时代接轨，与发展同步。
第四段：如何更好地进行文化拓展？
在文化拓展的实践中，我们应该着重于以下几点：一是注重文化的多样性和全面性，学习和感受不同民族、不同领域的文化和艺术；二是注重与人交流互动，分享自己的心得体会，聆听他人的经验和见解；三是注重自我反思和提升，不断反思自己的学习和体验过程，发现自己的不足之处，不断追求进步和完善。
第五段：总结。
总之，文化拓展是一种非常宝贵的体验和学习方式，通过这种方式，我们可以更好地了解自己所在的文化环境，增强自己的综合素质，丰富自己的人生经历。在今后的生活中，我将继续发扬文化拓展的精神，持之以恒地学习和体验文化，不断拓展自己的视野和心灵。
文化拓展心得体会篇四
我参加了20xx年8月25日至26日公司组织的两天一夜野外拓展训练。虽然有点累，我想告诉你们，我是开心的!
拓展训练，我们大家抛开一切外在的事物，是赤裸裸的一个人，没有烦恼，没有压力，只是一个刚出生似的小婴儿一样，没有任何事物可以打扰到我们。
我们是一个集体，是一个团队。我热爱这个集体，热爱这个团队。虽然有苦有甜，有笑有悲伤，但是我们是快乐的，我们学到了一些在工作和生活中学不到的知识，这个只能自己体会，别人体会不到的。我很感谢公司的领导们为我们大家开展了一个这么美好的活动，希望以后我们还有机会参加，衷心感谢!
在我们活动一开始分为3个小队的时候，我们第一个被淘汰，我们真的很不服，虽然我们知道这是一个游戏，但是我们很认真的完成了，结果输了，我哭了，因为那个是我们这个团体一起完成的，有集体荣誉感，虽然短暂但是感情较深。我要记住这个口号：“威腾集团，威霸天下，任我奔腾”。当经历信任背摔时我真的很害怕，没有了一点主张，教练告诉我们：“你们是一个团队，你们要信任这个团队”。当准备好的时候伙伴们给了我让我信任的力量，相信自己，相信团队，我们爱你!盲人方阵时，我们失败了，教练告诉我们你们是一个团队，需要的是信任，团队之间的沟通，还有思维方式!晚上晚会时我们放开自己，融入集体的大家庭中，快乐开心的奔跑。生死电网告诉我们团队之间的合理组织，亲密协作，服从组织安排，找到科学的决策方法，合理的节约时间。高空断桥告诉了我们，面对挑战时我们应具备的生存能力和适应能力，从而提升我们的综合素质和无限潜能，自我突破、自我超越、激发潜能。努力努力，加油加油，超越超越，yoo!梦想，奔跑吧!
我最感动的项目就是风雨人生路，虽然人生路上经历许多坎坷多于平坦，但是我们应积极去面对。我选择了当盲人，当漆黑一片看不清楚道路的时候，伙伴在我身边指引我，不让我磕着碰着，一切的信任感都交给你了，我的朋友，亲爱的你。当背景音乐想起，我感触颇深，我的父母辛辛苦苦把我抚育长大，我应该感谢他们，尊敬他们。百义孝为先，百孝顺为先，那是我们祖祖辈辈传下来的，我们应该孝敬我们的父母，他们养育我们几十年，不容易，想对爸妈说声：“爸妈，你们辛苦了，我爱你!”不要等我们失去了才后悔，俗话说的好，子欲孝而亲不在，不要让自己后悔，我爱你们，我的父母，我的朋友，我的师长。谢谢你们!
逃生墙，也叫毕业墙，我们拓展训练结束之前最后一个项目。现在想想真的很骄傲，谢谢伙伴们的不弃，这让我们增加了团队的凝聚力，还有合作精神，勇于实践，合理分工。更深的感受到信任和帮助的重要性，尝试完成不好完成的任务。
总之，这次拓展训练我是开心快乐的……
文化拓展心得体会篇五
5月31日，风和日丽。
经过人力资源部半个多月以来的策划和组织，公司20多名员工一早就开赴拓展训练基地，进行为期一天的拓展训练。
此次活动得到了公司领导的重视和支持，部分领导如财务总监涂凤翔、行政人事总监陈邓宏等全程参加了第一期培训。
这不是一次普通的郊游或者娱乐活动，而是活泼生动而又非常具有教育和纪念意义的体验式培训。
有研究表明：人类对听到的大约可以记住10%，对看到的大约可以记住25%，对亲自经历过的大约可以记住80%。
一天的训练，使平时耳熟能详的“团队精神”变得内容丰富、寓意深刻，训练带来了心灵的冲击，引发内心的思考。
以下我把自己的心得和感受与所有的同仁们进行分享。
在第一环节——“团队破冰”中有这样一个游戏：
20个人站成一排，双手交叠放在身前。
在不允许说话、没有手势，甚至不能用口型、眼神的情况下，按每个人的生日从小到大正确排列成一行。
一开始，大家都流露出迷茫、疑惑的神情，不知所措。
期间，有个别员工开始偷偷私下交流。
而一旦违反游戏规则，全队要受罚。
每当有1人说话，全队必须做5个深蹲。
在“严峻的形势”面前，大家开始想办法，于是有的摇头示意、有的用脚在地下划拉、有的用下蹲的次数来表示，方法虽然很多，但很不统一，乱成一团。
于是杨升超自发站了出来，在队前示范着下蹲的方法。
经过全队的努力，我们终于准确地排列完成。
体会与分享：
1.每项工作都有它的规范和流程，正如每项游戏都有它的规则。
在进入工作状态之前，必须去了解、熟悉规范，这是做好工作的基础。
2.工作中，我们可能会以自我意识为中心，甚至想超越规则而自行其事。
然而，个人的鲁莽和造次，都有可能会给整个团队的业绩带来损失。
因此，时刻要记住，我是团队的一员，我的任何举动，都会给公司带来正面或者负面的影响。
3.每个人都知道自己的生日，却不知道别人的生日。
于是，沟通成为一种必需。
面对一项任务，大家会产生各自的想法，但是如果各行其事、缺乏沟通，行动中不仅得不到理解和支持，更容易出现混乱和矛盾，甚至产生分歧和冲突，从而导致内耗和争斗。
4.当杨升超站在队前，示范下蹲动作的时候，他已经成为这个游戏的领导者。
团队需要有一个领导，而领导者需要了解团队的目标、目前所掌握的资源，找到合适的方法。
同时，他必须站在队前，让所有人都知道他的方法，说明领导者必须对团队思想、行动进行统一，指明方向和方法，并且进行强有力的执行。
5.也许下蹲的方法不是最好的，甚至是笨办法。
但是在没有更好的方法提出来或者被大家接受前，原来的“笨办法”就是最好的方法!我们能做的，就是保留各自的意见，无条件地服从并且不折不扣地执行。
任何阻挠、非议、一意孤行都会导致组织的管理系统和员工行动的紊乱。
6.鼓励团队中进行知识、技能或者经验的分享，如果对工作方法、理念或者管理制度有好的、建设性的建议，可以及时提出来，供同事和领导参考，在争取获得组织层面的认可和采纳后，才能真正推动组织的创新和改进。
灿烂的霞光，像快乐的瀑布，时间老人把我们带入了初一这个陌生的环境。
进入一个新的环境毕竟也有一段适应期。
在第一单元，老师带领我们进入了“箐箐校园”。
美丽的校园像一幅色彩新颖的画，清晨，琅琅的读书声又把乐曲推向了高潮……
通过《校园一角》摄影比赛，校园小导游，校园坐标，特色校园的活动开展，让我们在新环境里更加适应。
小海燕，在风浪中如何矫健，也总有背骤雨打湿羽翼的时候。
成长中的我们，面对家族的唠叨，学校的焦灼，我们应该怎么做?
新的生活里有新的烦恼，我们要学会去坦然面对，去适应。
新的`同学之间可能会出现一些矛盾，但是，通过“七嘴八舌”我明白了：在我们成长的过程中，与同学之间发生争吵和矛盾并不可怕，面对这些事情，我们不要胡乱猜测，也不要盲目行动。
让我们敞开心扉，与对方真诚地沟通，或者去同学和老师那里找帮助。
因为有了父母的疼爱，师长的关心和社会的关注，我们才有幸福和快乐。
在“与师长做朋友”中，我知道了如何与师长、父母之间架起一座相互理解的桥梁。
“动感地带”“向不良习惯说不”“让烦恼走开”这三个活动，让我知道了如何面对烦恼——找人倾诉，减轻内心焦虑;自己调整，降低心里压力。
同时，我们还找到了自己的不良习惯，通过老师和同学的帮助，找到了改正的方向。
生命像朝阳一样灿烂，就让我们一起运动吧，生命需要健康，健康需要活力!
冰天雪地里怒放的红梅花，以其高洁的品质，征服了千千万万双眼睛。
坚贞不屈，前仆后继，犹如一簇簇燃烧的红梅，在中国革命历史上写下了一曲最为壮丽的诗篇。
在谭老师的组织下，我们观看了“重庆大轰炸”。
那一幕幕，使人心酸，长达5年的大轰炸，让我们不能忘却。
老一辈英烈吧全部心血都献给了那个时代的人民，才有我们今天的幸福生活。
忆苦思甜，从道德情操上，从行为习惯上，从发奋为民上，我们应该向革命烈士学习，天天向上，好好学习!“红岩精神颂”，我们歌颂革命英烈。
“啊，你们面对死亡义无反顾，你们，用自己的血和肉塑造了一个个伟大而崇高的形象。
啊，你们……”
“学习成绩我不差，生活自理我不”!在最后一个单元中，我们学到了许许多多的生活经验。
比如：保鲜膜的作用。
同时，我们还根据老师布置的作业，在家布置了自己的小天地，自我感觉还不错，达到了自己能够自己自理的体验。
体验生活，帮助爸妈做家务活，不仅帮大人做了家务，而且自己也体验到做一次家务活还真不是件简单的事儿!
时间过得还真快，转眼间，一学期就过去了，综合实践活动也学完了。
在这本书里，学到了很多很多，而且，在生活中解决困难的能力也提高了许多许多。
让我了解了、体验了、观察了生活，让我在成长过程中，能够健康快乐的成长!
这次番禺之行，让我回想起大学生活，的确军队是磨练人毅力的最佳场所，钢铁般的纪律，自力更生，生活简朴的作风，务必可以培养效忠祖国的能仁志士。
然而这次让我看到的是另一面，是一种很务实的精神，言传声教，寓义深刻，更能唤起学员们对现实工作学习的共鸣。
不用上刀山，下火海，只需要通过一些简单的活动、练习同样可以达到目的。
泰山绳：这个是克服心障到群策群力，齐心协心向着目标迈进的过程(天龙天龙你擦亮眼，永永远远向前进-------- 眼天龙队的精神所在)，大家起初认为做不到的事，十几个怎么可能一起站得下一个平方米都不够的狭小空间? 然而经过一次次偿试，跌倒了再爬起来，不怕失败，越战越勇，我们紧紧地抱在一起，做到了，从而可知团队的潜能是非常巨大的。
天使之手：彼此信心与勇气的谨慎协作，克服外界的一切干扰，做到心神合一。
专注与信心是关键，然而互助是前提。
十万火急：急中生智，临危不惧，团结进取。
抢滩登陆：需要有一定的战略指挥思想，兼备科学的处理方法，合理分配工作。
从中可以明白，公司企业对领导的学识，远见，专业水平，有过硬的要求，团队的协作性要求很高，每个成员都在努力工作，我们希望可以事半功倍，节奏与方向要协调。
风雨人生路： 让我们想起用“第六感观”去感觉，而不是仅仅的视、听、嗅、味、触，是谁默默地帮助/爱护/扶持着我们?与许还一直隐姓埋名，由犹如天使一般柯护着国王。
随着时光的流逝，我们要学会用心去感激曾经为我们付出为我们祈祷的亲人、朋友们。
有许多人，就像烛光一样，用自己的光环照亮了别人，像漆黑夜里的灯塔，默默地奉献，为世人引路，导航，不再畏惧人生的坎坷。
毕业墙是军训生活的一大难题，也是人生的一件大事，犹如告别单纯的学生时代、步入高深莫测的社会殿堂，进入人生最重要最有创造力的阶段，不仅仅口头的勇气，更需要智慧与机敏。
寓言故事，流芳百世，寓意深刻含蓄，不胜枚举，我们作为社全一分子、公司一员，务必要肩负国家、社会、时代的使命，承担应有的责任，为社会做出贡献。
“学而时习之，不亦说乎”时刻不忘学，更重要是习，无时无刻反省，改善，提高，学以致用，做到与时俱进。
有志者事竟成，贵在坚持，希望我们大家今后能走得更正，更直，走得更好。
文化拓展心得体会篇六
高中时期是我们人生中最为关键的阶段之一，这个时期我们开始考虑未来的方向，也是我们个性的形成期。在这个时期，班级文化成为一种非常关键的因素之一，它可以促进同学之间的交流和相互了解。过去几年，我作为一名高中生，经历了很多有趣的班级文化活动，收获了很多，也感悟不少。今天，我就让我们一起来分享一下我对于高中班级文化拓展的体会心得。
第二段：班级文化的重要性。
班级文化是指班级中的一种思想文化状态，是由师生所共同创建而形成的，代表的是这个班级的特色和风格。班级文化可以促进同学之间的交流和互动，增强班级凝聚力和自豪感。在我的班级中，我们经常会发起各种有趣的活动，有篮球赛、足球赛，也有音乐会、才艺表演，这些活动都是通过班级文化建设而得以顺利举办，我们通过这些活动可以更好的融入和了解这个班级。
第三段：拓展班级文化的方式和方法。
对于班级文化，我们可以通过多种多样的方式进行拓展和推广。例如我们可以利用白板报、手工饰品、班级宣传等方式来传递班级文化，也可以通过组成各种有趣的团队或社团，组织各种有意义的活动来丰富班级文化。这些活动可以是运动会，文艺比赛，或者是口语讲解，它们都有助于通过班级文化的领导来推动班级文化的发展和成长。
第四段：班级文化建设中遇到的挑战。
班级文化建设并不是一件容易的事情，它同样面临许多挑战和困难。例如，法规限制、人员不足、经费等问题常常会让班级文化的拓展和推广陷入困境。但是，我认为，这些困难并不是不能克服的，我们可以通过合理规划，合理分工，更好地利用资源，找到一些志同道合的小伙伴一起携手推进班级文化的发展和创新。
第五段：结语。
在我看来，班级文化是一个班级成功的重要因素。它可以促进班级的凝聚力，增强班级的自豪感和归属感。班级文化有许多发展的方向和未来可期，而我们身为高中生，肩负着更多的责任和重任。让我们为班级文化，为这个班级做出更多的贡献，让班级文化更加充实和多彩，让我们留下有意义的高中回忆。
文化拓展心得体会篇七
在高中的学习生活中，班级文化是学生们不可忽视的课程之一，班级文化建设是学校和班级共同关心的问题。通过对班级文化拓展活动的参观和学习，我深深意识到班级文化建设的重要性，并从中获得了许多宝贵的体验和收获。
第二段：转折。
第三段：思考。
在我思考的过程中，我开始和同学们讨论我们班文化建设的困难和不足，我们逐渐找到了一些问题。首先，个性较强的同学在班级中缺少表现机会，班级鲜有传递个人特长的机会。其次，班级参与性不高，学生参与班级建设的积极性不够，班级共建共享的氛围显得不够浓厚。
第四段：探讨。
那么，面对这些困难和不足，我们该怎么做呢？我和同学们商量，在班会中加强自我介绍环节，让同学们展现自己的个性和特长。同时，组织班级活动，增加同学们的参与感，激发他们的班级归属感。我们还要寻找机会，参观其他班级，学习借鉴，加强对其他班级文化的了解，促进我们班级文化建设的发展。
第五段：总结。
班级文化建设是学校和班级所有成员的共同责任，让班级文化更加丰富多彩需要每个人的参与和努力。通过这次班级文化拓展活动，我深刻意识到了班级文化的重要性，也学到了班级文化拓展的实际方法和策略。希望我们班级文化建设能够不断发展壮大，成为我们美好学习生活的一部分。
文化拓展心得体会篇八
下面是为大家带来的企业文化拓展培训心得体会，希望能够帮到大家!
为打造地铁一流品牌，执行准军事化管理标准。客运一分公司开展了一年一度企业文化全员学习——拓展培训，培训分为理论和户外活动两大部分进行：上午在塘朗车辆段附楼室内进行企业文化知识培训，下午在车辆段内进行户外拓展训练。我们通过一序列的任务要求，全队动作统一且声音洪亮逐一展示完成三大任务：首先整理队形完成拓展训练操，其次任务是搭肩呼号，再次是众志成城队形，每个任务展示中并背诵司规、企业精神、安全及服务理念。
拓展让我们脱岗相汇在这一刻共同学习，不知不觉中乐融融的一天拓展培训已告捷。企业培育着我们地铁人的“铁魂”精神：铁的意志，铁人的.品格，铁的纪律，铁军行动。决定企业未来为命运的是我们勇于负责、全心为公的精神，只有做到行为规范自我，才能体现 “我的岗位无差错，我的岗位请放心” 安全理念。忠诚敬业的素质，是员工果敢决策、快速执行的领导力，企业需要我们忠诚主动、创新、求变、追求卓越的守护者。因此，这样良好的环境过程中就能够让我们感觉到人文的品味，文化的内涵。相信大家共同的呵护下，一定会快速成长，目标得以实现，企业才可持续发展。
公司核心价值观“共同承担责任，共同创造价值，共同分享成果”正是验证企业文化是需要有内涵的，不仅仅是口头上讲诉，而不能实用，纸上谈兵，而是要实实在在的真功夫。它要求企业在经营管理的实践中培育能表现本企业精神风貌、激励我们奋发向上的群体意识，并以此引导我们树立正确的价值观、人生观，增强员工的责任感、使命感和紧迫。引导我们把个人奋斗目标与企业发展目标有机结合，为企业发展奉献自己，实现人生价值，从而实现企业和员工的共同发展。
众志成城任务——体现我们团队理念“同心同力，同道同行”的重要性，每个人都离不开团队，而且要在团队中扮演重要的角色，就要注重团队精神，每个人和团队是密不可分的，做到团体利益为重，团体利益高于个人利益。同时也要求把个人利益置于他人利益之后，做到先人后己，多为他人着想。
通过企业文化学习让我们认知企业文化的归属感，勇于在企业做排头兵，善于敢做敢当，为公司做贡献。
文化拓展心得体会篇九
训练伊始，教练为参训队员下达了“解职令”，所有参训人员都是训练营中的营员，并告诫每位营员要将“四个凡事”铭记在心，即凡事认真负责，凡事积极主动，凡事全力以赴，凡事没有借口，力争以“空杯归零”的心态来参加此次集训活动。“四个凡事”，说起来容易，做起来难。如果对所做的任何一件事情，拥有认真负责的态度、加上积极主动的激情、配合全力以赴的行动，无论结果成功与否都能从实际出发总结经验和教训，自身能力和素质的提高、为单位和社会做出更大的贡献，这些都会在日积月累中迅速显现出一个不一样的自我、不一样的集体。
营员共有32名，分组后的短短数十分钟内，各小组成员集思广益确定了队长、队呼、队歌，通过小组风采展示的方式进行pk，最终确定了“黑豹突击队”和“亮剑队”两个小组。“野狼队”在pk中胜出，感受到集体合作得到胜利的喜悦，同时身为“野狼队”的一员也倍感荣幸。
站在那比人还高的背摔台，心中真的有一种害怕的感觉，其实，怯意不是来自信任背摔的背摔台的高度，是来自那种背摔的方式，一个人直挺着、往后倒！“我们准备好了，请相信我们吧”。背后传来队友的支持声，我想起了刚才我在台下接住同事的时候，那种自豪感、被信任感、那种信心和勇气，我心里放心了很多，内心的恐惧已减少了许多。信任背摔项目结束后，我们围成一个圈儿，分享自己对这个培训项目的感受，大家普遍体会到人与之之间的互相信任、团队成员之间的互相信任，是干工作、做事业的基础，没有信任，一切都会变成空谈。
个人的力量是有限的，而集体的力量是无穷的。一个人离开了集体，或是集体里的人不够团结，其中某一个环节不够严谨，都有可能出现危险。在这个项目进行总结的时候，教练问我们：“你们还记得是谁搀扶你们走过那段山路吗？你们还记得你是踩着谁的腿和肩膀上去的吗？你们还记得你是被谁托和拉上去的吗？”有的人还记得，有的人忘了，其实老师是想提醒大家，无论什么时候，都不要忘记帮助过自己的人，尤其是成功的时候。
最后一个项目是爬毕业墙。当我们面对4。2米的高墙，培训师告诉我们为了全体队员的“生存”所有人员在没有任何辅助条件的同时，必须在规定的时间内到达最高点时，说心里话，大家都没有足够的信心，四个小团队合并成一个大团队，竞争没有了，只剩下合作。经过讨论，我们找到了爬毕业墙的方法：高个队员站在魁梧高大的垫底队员肩上，再由第二轮队员托举高个队员的脚，使其可以伸手够到墙顶，努力爬到墙上，再把下一位队员拉上来，其余队员围在墙下，双臂弯曲呈托举状，作保护人墙，队员都将爬过去时，最后一个队员抱紧倒数第二个队员的双腿，被墙上的队员拉上去。打冲锋和断后的是男队友义不容辞的职责，女队员在中间上。但是，当看到我们的战友，那些平时只坐在电脑前面敲打着键盘的同事们，我们用自己并不坚实的肩膀，身材并不高大身躯为大家搭好了人梯的一瞬间，我又一次被震撼，我在内心自问，我们能行吗？我们可以吗？第一个队友，在大家的鼓励及加油声中，胜利到达后，大家欢呼雀跃，当我踏着队友的的肩膀，胜利到达高墙上时，我从心底发出了深深的感激，感谢队友给予我“生”的希望，感谢队友为了全体队友的生存，你们敢为人梯的牺牲精神。同时，使大家认识到个人的成功，永远基于团队的成功，感受到了浓厚的团队氛围所激发的高昂斗志，感受到团队精神的伟大，感受到团队给与每个人的巨大鼓舞和关爱，感受到团队精神的培育是对每一个员工的要求。
毕业了！32个队员以12分钟的好成绩毕业了。我们这些先爬上顶峰的毕业生，看着垫底队员因被踩红的肩膀，衷心感谢他们的付出和牺牲；看着先驱队员因拉人而酸痛的胳膊，感谢他们的勇气和力量；互相感谢着，为了给予别人的支持，为了团队合作的成功，为了相互的信任，为了超越了的自己。当教练说道：大家团结协作，完成了所有的项目，在训练中，你们战胜了自己，让不能变成了能，让不可以变成了可以，你们是不是一支能战斗的团队、是不是一支团结的团队、是不是一支具有高度凝聚了的团队。当全体队友大声的回应者：是！是！是！的时候，我的心灵再一次被强烈的震撼。拓展训练，虽然使我们的身体筋疲力尽，但是，它给了我一次终生难忘的经历，更给了我一笔宝贵的精神财富！懂得了什么是团队，什么是沟通，什么是协作，懂得了怎么加强彼此了解和沟通。懂得了团结协作、互相激励，挑战自我，也让我学会了换位思考。也让我知道，人要时刻有一颗感恩的心，感谢给予一次锻炼、学习的机会、感谢你们让生活成为无尽的探索、感谢你们让我懂得了真诚与信赖、感谢你们让我知道只要付出就会有收获！
文化拓展心得体会篇十
由我们团总支素质拓展部承办的“活力团总支，未来你我知”活动于十一月二十八日正式开始。为了更好的促进团总支内部各部门间的联系，提高干事的集体协作能力，个人工作能力以及领导能力，我们部准备了具有一系列的集体游戏来激发干事的工作热情和领导潜力。同时，也为了完善素质拓展部内部的建设，提高自身能力，总结经验教训，为下次活动打下良好的基础，针对此次活动我进行了一次的总结。具体内容如下：
在写策划书的时候，时间比较紧，我们想的活动偏向于娱乐，没有考虑到活动的意义和目的，导致策划书再三修改才能通过。出现这样的情况，我们会吸取教训，下次不会出现同样的情况。虽然这样，但活动还是顺利地进行啦。
在准备方面，各种所需品比较齐全，但有些物质没有很准确地预算，导致出现一小问题，但各干事和委员们都比较配合，使活动进行比较顺利。
在游戏活动进行的组织方面，本部内成员能够团结协作，积极参与，体现了比较好的主人翁意思。但在活动中部门与部门之间的交流比较少，只是忙于自己部门的事情，对活动的整体性把握能力不足。活动进行中的纪律总体不错，但有些委员的组织能力响应不足，甚至有些游戏规则也不太清楚，以致活动时间没有把握的很好。
在厨艺大赛活动方面，个人觉得很好，因为这个活动能够让部门与部门的人员进行认识。例如我们素拓部吧，因为我们做的寿司和黄金汤圆太受大家的欢迎啦，以致我们还没有做好，其他的人都来我们这里偷吃。虽然偷吃是不对的，但我们从另外一方面来看，他们敢过来偷吃，表明他们想认识我们。这不是达到我们这次活动的目的和意义吗？所以，他们来我们这里偷吃我们都没有拒接，因为这是一个很好的认识机会啊！
以上就是我们素拓部承办此次活动的总结。我们会总结此次的经验教训，争取在下次活动中做的更好，为促进团总支内部的建设做出自己的贡献。
文化拓展心得体会篇十一
3月17-18日，公司组织中高层管理人员以及员工进行了为期两天的拓展培训活动，以前对于“拓展培训”这个活动只是听别人谈起过，自我从未接触过，我是带着好奇和学习的心态开始了这次培训活动，范文之心得体会:拓展训练心得体会。
为期两天的拓展训练结束了，但内心的激动却久久不能平息。回顾在训练中受的挑战和磨练，感受颇深。这次训练，是一次身心的大洗礼，是进一步推动我全力以赴作好各项工作的动力。它不仅仅仅是一种简单的训练，而是一种文化、一种精神、一种理念；同时也是一种思维、一种考验、一种气概。
在训练场上，我们忘记了年龄，忘记了工作的身份，忘记了生活的环境，我们抛开一切，全身心的投入到训练中。我们的团队有着一个阳光而响亮的名字——飞虎队，在我自我带领下，我们高唱队歌“团结就是力量”开始了一天极具挑战的训练。整个训练主要包括十三个大项目：军事训练，团队风暴、团队释义、旗人旗事、破冰、群龙取水、团队按摩操、团队热身、高空挑战—塔降、风雨人生路（感恩与职责）、激情创意篝火晚会、军训、激情节拍、团队闯关---龙腾虎跃、琉酸河、齐步并进、步步高、天龙八步、cs野战三大战役之——阵地战、斩首行动、无间道战、我们是一个人。每每遇到困难和挑战，我们以“飞虎队，加油。飞虎队，加油。勇往直前、坚持到底！”的队训激励和支持着队友，没有责备，没有抱怨，没有放下，没有抛弃。最终，我们团队的每一名成员都顺利地透过了重重考验。
这些项目很好地揭示了团队的力量及一个人在团队的作用，以及信任和被信任是来之不易的、是幸福的。每个队友能够顺利的完成此项目，与其他队友的全心保护和自我对团队的高度信任分不开的。我个人对自我要求个性高，只有当自我做好了，才有资格指导他人。一个人如果期望得到别人的尊重和信任，首先就要自我尊重自我，自我信任自我；一个人如果存在于社会中，他必定会隶属于一个团队中，不能孤立存在的。“信任是团队的粘合剂，是团队精神支柱。”如果要想使自我的人生更加精彩，更加快乐，那就充分在团队中展现自我吧！
“纸上谈兵终觉浅，绝知此事要躬行”。透过此次拓展训练，让我很好的感悟到很多道理。一个团队想要发展壮大，只有紧密团结成一个整体，才可能战无不胜、攻无不克。使员工们能够不断地升华自我，真正做好“岗位主人翁”！
拓展训练结束了，我们战胜了心魔，更由内心的极大恐惧到无所畏惧，经历了心理与生理的考验，真正实现了认识自我、挑战自我、超越自我的目标，更熔炼了一只坚强、团结的优秀团队。相信每一个人都从中得到了或多或少的启发，但我们是否能真正把拓展中的精神运用到工作中去，能否把得到的启示运用到生活中去，还需要一个更长的磨练过程。在训练中，我们取得好成绩。透过最后完成一个群众项目，我们是（同一个人），充分发挥群众的智慧，个人的潜能都有效发挥出来了。
1、感情与凝聚力。
一个团队要有凝聚力，团队成员之间务必有感情。金达莱这个团队是讲感情的，也正是老板这种浓浓的人与人之间的感情，深深地吸引了我们全体金达莱人包括我本人，在当今这个竞争十分激烈的社会，要找一个大家之间互相讲感情的地方，是一件不容易的事。但感情不等于凝聚力。凝聚力需要多方面的因素结合，有时过份地讲感情，不分是非，不讲原则，反而会破坏凝聚。金达莱作为生产企业，在市场经济的汪洋大海中，虽然算不上航空母舰，但也不是一艘小帆船，已经是一艘战舰。我们要使金达莱成为长命企业，这艘战舰永远向前，既需要感情，更需要智慧和理智。响亮的口号与宏伟的规划并不能使企业快速发展；发挥我们的聪明才智，运用我们的智慧，踏踏实实干好每一件事情，做好每一个工作，才能使金达莱发展壮大。
2、凝聚力与竞争力。
成功的团队来自于区别对待，即保留最好的，剔除最弱的，而且总是力争提高标准。一个团队有很强的凝聚力，无疑会构成这个团队的较强的竞争力。“抱团打天下”必然比单打独斗要强得多。但凝聚力同样也不等于竞争力。竞争是要优胜劣汰的，一个团队参与社会竞争，要优胜劣汰；同样，在团队内部也要构成必须的竞争，也要有优胜劣汰，这样这个团队才能有竞争力，才能在参与社会竞争时能够生存下来，不被淘汰。毕竟优胜劣汰是市场经济的规律。
最后感谢此次活动所有队员的用心参与和真诚相助，期望我们都能用心去体会拓展的核心精神，不断提升和强化个人心理素质，更深刻地去体验个人与企业，下级与上级，员工与员工之间唇齿相依的关系，从而激发出团队更高昂的工作热诚和拼搏创新的动力，让我们的团队更富凝聚力和战斗力！
文化拓展心得体会篇十二
20xx年7月17号，我很幸运的参加了和途公司组织的‘沟通能力，团队协作’为主题的互动拓展训练活动，在这个活动过程中，我们有流汗、有欢笑、有流泪、有辛苦，但是通过这个活动我认识到沟通的重要性，团队合作精神体现的能力。
17号的早上，随着夏姐的讲话，拓展训练在国信大楼13楼正式拉开序幕，全体员工在听培训老师的情况说明、目的`和分队后，就从站军姿开始了这一天的拓展训练活动。
首先挑战的项目是‘单指放鱼竿’每对人员分成两排面对面站着，每人伸出一根手指，面对面的人手指对接，鱼竿放在上面一起把他放到地面上，由于鱼竿的前重后轻，试了很多次都失败了，在n次的失败后，我们都急了，都相互埋怨别人没做好，后来经过培训老师的提醒和多次的摸索，我们决定让一个人来指挥，我们都听他的口令慢慢的往下放，后来终于成功了，通过这个项目学习到，一个团队中，没人指挥是不可能成功的，还有就是在失败后不能埋怨别人，要多找找自己的原因，做好自己才不能给团队拉后腿。
接下来的项目是‘七巧板’就是把每对的人分成三小组，分别站在门外、中间、角落在门外和角落各放一个七巧板，门外的的人把七巧板的摆设描述给中间的人，再有中间的人传递给角落的人，把角落的七巧板摆的和门外的一样，我们用了‘72计’但由于描述的不到位，收到的信息部准确，到最后以失败告终，这告诉我们在一个团队沟通的重要性，沟通不好就会失败。
最后一个项目是‘电网逃生’在一米多高的空中平行绑着两根绳子，平行的绳子再由两根绳子连接着，中间有个1-2平米大的空格，所以的人都要从这个空格过去，附加条件是不能碰到周围的绳子，碰一次回去一个人，第二次会两个人，第三次回四个人……以此类推不能借助除了我们团对人员以外的其力量，当时我们觉得完全不可能完成的，想了很多办法，来来回回很多次，最后通过大家不怕受累、不分彼此、相互帮助下顺利通过了，在这个项目中我们这个团队对了份感情，更加紧密的团结在一起。
一天的拓展训练中，作为一个团队共同经历了克服恐惧的一霎那、分享了成功一刻的喜悦、完成了一次对自我的重新认识，我们战胜了心魔，由内心的极大恐惧到无所畏惧，经历了心理与生理的考验，真正实现了认识自我、挑战自我、超越自我的目标，更熔炼了一只坚强、团结的优秀团队，相信很多体会一定会对我们以后的工作和生活产生很多积极的影响。相信每一个人都从中得到了或多或少的启发，但我们是否能真正把拓展中的精神运用到工作中去，能否把得到的启示运用到生活中去，还需要一个更长的磨练过程。
这次拓展训练给我留下的印象极深，得到的知识与心得体会也非常丰富，总结起来，有以下几点：
1、分层管理、明确领导极其重要。
2、遇到问题学会换位思考，多包容别人，多总结经验。
3、多沟通，善于沟通，相信团队，相互帮助，相互协作。
文化拓展心得体会篇十三
由我们团总支素质拓展部承办的“活力团总支,未来你我知”活动于十一月二十八日正式开始。为了更好的促进团总支内部各部门间的联系，提高干事的集体协作能力，个人工作能力以及领导能力，我们部准备了具有一系列的集体游戏来激发干事的工作热情和领导潜力。同时，也为了完善素质拓展部内部的建设，提高自身能力，总结经验教训，为下次活动打下良好的基础，针对此次活动我进行了一次的总结。具体内容如下：
在写策划书的时候，时间比较紧，我们想的活动偏向于娱乐，没有考虑到活动的意义和目的，导致策划书再三修改才能通过。出现这样的情况，我们会吸取教训，下次不会出现同样的情况。虽然这样，但活动还是顺利地进行啦。
在准备方面，各种所需品比较齐全，但有些物质没有很准确地预算，导致出现一小问题，但各干事和委员们都比较配合，使活动进行比较顺利。
在游戏活动进行的组织方面，本部内成员能够团结协作，积极参与，体现了比较好的主人翁意思。但在活动中部门与部门之间的交流比较少，只是忙于自己部门的事情，对活动的整体性把握能力不足。活动进行中的纪律总体不错，但有些委员的组织能力响应不足，甚至有些游戏规则也不太清楚，以致活动时间没有把握的很好。
在厨艺大赛活动方面，个人觉得很好，因为这个活动能够让部门与部门的人员进行认识。例如我们素拓部吧，因为我们做的寿司和黄金汤圆太受大家的欢迎啦，以致我们还没有做好，其他的人都来我们这里偷吃。虽然偷吃是不对的，但我们从另外一方面来看，他们敢过来偷吃，表明他们想认识我们。这不是达到我们这次活动的目的和意义吗？所以，他们来我们这里偷吃我们都没有拒接，因为这是一个很好的认识机会啊！
文化拓展心得体会篇十四
第二天的太阳依旧热得恍惚，或许是昨日的酸楚使得今晨起床仍带有昨日深刻的酸与痛。浑身没有力气，走路都夹带着喘声，我努力拖着身体迎接今日的炙烤，训练却并未因此而不尽人意，反倒变得比昨日更加坚定。
今天的太阳和昨天一样不留情面，不过多了几刻的阴凉。我站在烈日下感受酷暑，肚子疼得厉害，头顶的太阳好像晒停了时钟，眼前也变得有些许恍惚……“你是不是不舒服？”教官不知什么时候走了过来。我点了点头，看着我发白的脸色，教官立即让我去一旁休息。
睡了个午觉，精神好了许多。下午仍是站在太阳下，日光却没了以往的曝烈。可能是昨天四次医务室的记录给教官和班主任都留下了深刻印象，下午站军姿的时候，教官问了我三次需不需要休息。与之前不同的是，我并没有接受唾手可得的惬意，而是继续与大家一起体验这场酸与痛。
或许这就是素质拓展的意义之一吧：不过分地勉强自己，但今天坚持的一定比昨天多，再从中领悟到更多。不得不说熬到结束那刻的喜悦与自豪感真的很棒，感觉一切都值得。
下午的太阳好像散下了滤镜，过滤了酷热洒在了我的身上……。
文化拓展心得体会篇十五
（1）平时在工作中，遇到要做的事情比较多时，就容易出现脑子一锅粥的感觉，其实现在细想来，主要是没在头脑中过滤一下，找出合理的统筹方式，分清轻重缓急，先抓主要矛盾。“凡事预则立，不预则废！”事情蛮干，不如不干。做事前，做好计划，多思考，想想做事中可能会遇到什么问题，提前做好防范措施，有备无患。
（2）审时度势，从大处思考。个人做事时，不能太私利。七巧板的游戏最终失败，最主要原因是大家都以各个小组的利益为重，却忽视的队伍的大目标。水涨船高的道理大家都明白，但是一旦跟自己的利益结合在一起时，大家却往往忽视。在工作中，我们通常潜意识里往往想到只是自己的部门，各自为战，往往不会站在公司的角度考虑一些问题。其实只有大家齐心协力，沿着公司的'大方向走，自己部门的业绩自然会提升。若是目标太短浅，一心只想提高自己，那么即便自己再强大，如果公司实力提不上去，最终自己也会成为一只井底之蛙，没有好的平台，能力也就不会有一个大的提升，众人拾柴火焰才高！
（3）有效的沟通，成功路上的捷径。游戏用鲜明的事实告诉我们，沟通的重要性。一开始，大家都闷头苦干，却忘了最基础的沟通。其实，只要我们稍微勤快一点，与其他组的人交流一下，就会发现我们各组任务的相似处，在时间紧迫之时，拿来主义未必不是一件坏事。工作中，前人的经验对我们这些新人来说，真的很重要。
文化拓展心得体会篇十六
xx日，公司在为xx年后毕业大学生组织了为期两天的拓展培训，培训的项目有：寻找魔兽、七巧板、鳄鱼潭、孤岛求生、翻越“电网”、信任背摔、空中断桥等。参加本次拓展培训有169名大学生，在两天的培训过程中，每个人都积极地参与，并全身心地投入。通过这次的拓展培训，使我受益匪浅、收获特别多，体会最深刻的有以下几点：
拿破仑曾经说过“不想做将军的士兵不是好士兵”，但是在军队中只有一个将军，军官和士兵只各司其责，军队才能打胜战，在日常公司工作中也是如此。在做拓展培训项目时，要明确分工、落实责任，有利于明确责任，发挥个体的主观能动性。因此，在具体工作中，我们要明确分工、落实责任，准确、全面地了解自己、认知他人，进而对自己的行为、团队协作等做出相应调整。
做“电网”活动项目时，大家在清楚游戏规则情况下，并没有先急于过网，而是先划策让三个身强力壮的男生先从下面相对宽的网钻过去，再把女士及体重较轻的人从上面抬过去。这种目标清晰及周密的计划，使得小组只用了15分钟就顺利完成了任务。因此，计划很重要，在工作中做到有计划才动工，不能盲目。方法也很重要，工作中做事要先想好办法，用正确有效的方法去做事。
当“寻找魔兽”培训课程一开始，大家的心立即被深深地吸引——我到底属于哪种“魔兽”角色呢？随着活动过程的展开，我们逐步清晰和定位了能够代表自己行事风格的主体“魔兽”角色。通过对老虎、孔雀、考拉和猫头鹰、变色龙五种主体魔兽角色的不断深入认识，使我们准确、全面地了解自己、认知他人，从而对自己的行事方法和团队协作上做出相应调整。通过参加进一步的拓展培训项目——从七巧板、鳄鱼潭到孤岛，我们思考的角度、探讨的话题已经在潜移默化中逐渐深入，围绕着五种天赋特质展开讨论，一步步去反思自己的行为，不断去了解和认识自我，并思考自己如何在团队中能做出更大的贡献。
过“空中断桥”主要是考验了个人的胆量和意志，我们队有一名队友有恐高症，但在大家的鼓励和加油下，还是跨了过去，对于个人来说，成功跨越了人生的一大步，这是一个飞跃。面对困难敢于拼搏，对自己、对团队、对企业都要充满信心，这样才能接受一次次的挑战，并战胜各种困难。
在拓展培训中，每个小组都是临时组建的，小组成员来自不同的部门。每个人都有不同的性格、生活习惯和工作方式，这些习惯有些对团队有利、有些对团队有害。要在短短20分钟时间内，创作出团队名称和队训，这种团队组建的复杂性要求组长和组员快速转换自己的角色和心态，为了团队利益，必须服从组织，发挥个人才智和发扬甘于奉献的精神。在工作中也是这样，要求新来的员工必须具有快速融入团队的能力，并且与各部门有良好的沟通，建立人际关系网络，依靠团队优势开展工作。
在“信任背摔”项目中，最能证明这一点，信任很重要的，当每个人站在高台上时，身体直直的向后倒下，仅靠后面的同事双手拖住，这需要付出多么大的勇气与对别人的信任。如果我们不能相信团队的其他人，在我们的世界里，永远可以相信的只有自己，总提防着团队的黑手，大家相互提防的话，我们的团队就会像一盘散沙一样，工作效率低下，工作环境压抑，一切都会觉得很困难。相互信任是团队建设的基石，只有在相互信任的基础上，才能共同地做好每一件情事。充满信任、没的猜疑的团队就好象一栋有着坚固地基的大楼。
语言的沟通胜过任何肢体的表达。日常生活和工作中，我们需要沟通和理解，也需要相互配合和协作，只有统一的整体才能完成共同的任务。善于言辞的人能够把尴尬的场面化成幽默的氛围，善于沟通的人能够把矛盾与误会的障碍清除，变成和谐的气氛。在工作中，我们面对各种问题与事情时，若能及时沟通，减少隔阂，减少矛盾，多些理解，多些支持，就会避免诸多不必要的麻烦。
在培训过程中，培训老师通过故事、游戏或者是精彩案例的分析，让大家勇于尝试各方法去解决问题，这样更能启发我们的灵感，充分表达自己的观点，而这比单纯的说教有效得多，使我们在解决问题过程中，能更灵活去处理问题。并会给企业带来如下收获：增强团队的自信心，增强团队成员间的相互信任、团结，增强团队之间、人与人之间的沟通与交流，培养团队合作的精神，有助于提高团队的劳动生产率、降低离职率、营造和谐的工作环境，培养团队整体在有效的时间科学地解决问题，提高合理利用资源的意识。
通过本次拓展培训，使我们每个人都能准确了解自己的性格属性、重新认识自我、发觉自我潜力、扬长避短，对自已有了全新的认识和定位。为了强化培训效果，拓展培培训束后的半个月，公司培训部还邀请拓展培训老师对我们大学生进行回访，将培训内容再次进行梳理和强化，帮助我们将学到的知识与技巧运用到工作与生活中，达到职业生涯和生活的优化匹配。在工作中不断地“塑造自我、提升自我”，最终达到个人与公司共同快速成长。
文化拓展心得体会篇十七
xxx年9月9-10日，我有幸参加了公司组织的拓展训练活动。在全程的拓展训练中，教练针对每一项拓展培训项目都组织大家及时进行讨论，分析在完成任务过程中的得与失，总结成功的经验和失败的教训。虽然两天的拓展训练较为辛苦，有成功、有失败、有喜悦、也有遗憾，但无论是我个人还是我们这个团队都有很大的收获。整个培训活动虽仅有短短的两天，但我体会丰富，感悟深切。现培训虽已过去，可训练过程中的一幕幕仍在脑海中巡回展现，经教练引导而体会出的诸多感悟，将对我的人生影响深远。
我最大的感受就是：其实每个人都是很坚强的，所以每个人在平时工作和生活中都有潜在的能力未曾发挥出来；有时候可能连自己都不清楚能不能完成的一项艰巨任务，能不能超越的'一个困难，实际上只要有信心、有勇气去面对，就没有过不去的坎。同时我还认识到：自己在困难面前，脑瓜转得还不够快,自己的心里素质还不是很好。通过这次拓展训练让我的心胸变的更加宽阔。让我时刻提醒自己：相信自己，勇于把握机会，时时保持积极进取的人生态度和团队合作精神！
还有，通过几个团体协作项目比赛结束后给我的感悟是：其一，集体的协作精神非常重要，一个人的力量是有限的，大家齐心协力才能共渡难关。其二，任何一个团队，都不能忽视领导的作用。不管这个领导是否聪明、是否有能力，大家都应该围绕着这个领导核心，一起出谋划策共同开展工作。其三，在做任何事情之前，要有个详细的策划，再加上领导最后的系统决策，才会避免做些无用功。其四，团队中成员的相互交流也非常地重要。
整个项目的进行过程中，团队成员的相互鼓励和信任也十分的重要，在任何时候都不要忽视鼓励和信任的作用，它会激发出每一个成员强烈的集体荣誉感，从整体气势上为每个成员鼓足勇气，并保证合作的顺利进行。此次拓展训练将直接引深到我们实际工作中,做好自己份内的每一件事就是对自己对公司最大的回报!
拓展训练虽然是结束了，但我相信参与其中的每一个人，都会从拓展培训中得到了或多或少的启发，我们是否能真正把拓展中的精神运用到日后实际工作中去，能真正把在拓展中得到的启示运用到生活中遇到的困难当中，还需要一个更长的磨练时间。我们要用拓展了的心灵、激情和意志重新面对崭新的每一天，面对公司的每一项工作任务，我们将无往而不胜!
文化拓展心得体会篇十八
三天的拓展训练从团结、沟通、信任、互助等各方面对我们进行了系统的培训，不仅打破了我们之间固有的一点点拘束，更是提升了我们的团队归属感、营造了团队合作氛围。每一团体活动结束后，队员们在一起畅所欲言、交流心得、发表感言，句句话语中流露的是对此次拓展的收获和感悟。无论今后身处何种岗位，我想只要用心体会，就会对自己有很大的帮助。
体会一：“背摔活动”需要的是相互信任。
“信任”二字在现有的生活中已经用的很少，特别是在工作中，对每个人来说都不敢轻易放松自己，更不敢敞开心扉，以免自己被卷入不必要的纷争。“背摔活动”考验的是你对团队的信任，当自己站在高台上，除了有足够的勇气外，就是对团队的信任，只有一念间的信任才能让自己鼓起勇气，从心里认同自己的团队，才能心无顾忌地相信团队为人民全心全意的服务。
体会二：“高空抓杆”需要的是自我挑战。
要站在一根7米高的铁杆上，且顶端圆盘直径不过20厘米，正好放下自己的双脚，然后纵身一跃抓住前方1.5米远的单杠。除了受过专业的训练，很少有人面对这样的挑战可以镇定自如。而面对这样的活动，我们要做的就是挑战自己的恐惧感，挑战自己是否敢于跨出那一小步。退怯的同事们可能会后悔，勇敢向前的同事们也许将永远记住这人生的一瞬间。试想将这一切看作是自己的人生，那么在人生的道路上也会遇到很多近在眼前的挑战，有些挑战更是一次次机遇，只要挑战自我，勇敢的跨出这一小步，那么就可能将属于自己的机会牢牢抓住。
体会三：“拼七巧板”需要的是有效沟通。
沟通是人与人之间思想与感情传递过程，以求思想达成一致。传递过程的一点点失误就可能造成彼此之间信息交流的不顺畅。三天团队训练中不仅有提升个人能力的活动，而且还有增强队员之间有效沟通的游戏，“拼七巧板”看似简单，但在其中蕴含如何有效沟通的技巧，沟通时的语速、语气甚至双方面部表情的传递都是非常重要的传递信息。抓住沟通时的小细节，那么彼此沟通将会是有效的。
拓展是一次学习，学习的积累更是人生财富，而从中得出的感悟更是坚定理想的信念。这次训练，我们感受到了有效沟通的重要性，也深刻体会到了相互信任发挥的强大力量。三天拓展学习体会还远不止这些，以上只是把自己印象最深的一些整理了出来，让自己重新细细回味一下，也坚信自己会把这些启示运用到今后的工作中去。
文化拓展心得体会篇十九
2012年3月17-18日，公司组织中高层管理人员以及员工进行了为期两天的拓展培训活动，以前对于“拓展培训”这个活动只是听别人谈起过，自我从未接触过，我是带着好奇和学习的心态开始了这次培训活动，范文之心得体会:拓展训练心得体会。
为期两天的拓展训练结束了，但内心的激动却久久不能平息。回顾在训练中受的挑战和磨练，感受颇深。这次训练，是一次身心的大洗礼，是进一步推动我全力以赴作好各项工作的动力。它不仅仅仅是一种简单的训练，而是一种文化、一种精神、一种理念；同时也是一种思维、一种考验、一种气概。
在训练场上，我们忘记了年龄，忘记了工作的身份，忘记了生活的环境，我们抛开一切，全身心的投入到训练中。我们的团队有着一个阳光而响亮的名字——飞虎队，在我自我带领下，我们高唱队歌“团结就是力量”开始了一天极具挑战的训练。整个训练主要包括十三个大项目：军事训练，团队风暴、团队释义、旗人旗事、破冰、群龙取水、团队按摩操、团队热身、高空挑战—塔降、风雨人生路（感恩与职责）、激情创意篝火晚会、军训、激情节拍、团队闯关---龙腾虎跃、琉酸河、齐步并进、步步高、天龙八步、cs野战三大战役之——阵地战、斩首行动、无间道战、我们是一个人。每每遇到困难和挑战，我们以“飞虎队，加油。飞虎队，加油。勇往直前、坚持到底！”的队训激励和支持着队友，没有责备，没有抱怨，没有放下，没有抛弃。最终，我们团队的每一名成员都顺利地透过了重重考验。
这些项目很好地揭示了团队的力量及一个人在团队的作用，以及信任和被信任是来之不易的、是幸福的。每个队友能够顺利的完成此项目，与其他队友的全心保护和自我对团队的高度信任分不开的。我个人对自我要求个性高，只有当自我做好了，才有资格指导他人。一个人如果期望得到别人的尊重和信任，首先就要自我尊重自我，自我信任自我；一个人如果存在于社会中，他必定会隶属于一个团队中，不能孤立存在的。“信任是团队的粘合剂，是团队精神支柱。”如果要想使自我的人生更加精彩，更加快乐，那就充分在团队中展现自我吧！
“纸上谈兵终觉浅，绝知此事要躬行”。透过此次拓展训练，让我很好的感悟到很多道理。一个团队想要发展壮大，只有紧密团结成一个整体，才可能战无不胜、攻无不克。使员工们能够不断地升华自我，真正做好“岗位主人翁”！
拓展训练结束了，我们战胜了心魔，更由内心的极大恐惧到无所畏惧，经历了心理与生理的考验，真正实现了认识自我、挑战自我、超越自我的目标，更熔炼了一只坚强、团结的优秀团队。相信每一个人都从中得到了或多或少的启发，但我们是否能真正把拓展中的精神运用到工作中去，能否把得到的启示运用到生活中去，还需要一个更长的磨练过程。在训练中，我们取得好成绩。透过最后完成一个群众项目，我们是（同一个人），充分发挥群众的智慧，个人的潜能都有效发挥出来了。
1、感情与凝聚力。
一个团队要有凝聚力，团队成员之间务必有感情。金达莱这个团队是讲感情的，也正是老板这种浓浓的人与人之间的感情，深深地吸引了我们全体金达莱人包括我本人，在当今这个竞争十分激烈的社会，要找一个大家之间互相讲感情的地方，是一件不容易的事。但感情不等于凝聚力。凝聚力需要多方面的因素结合，有时过份地讲感情，不分是非，不讲原则，反而会破坏凝聚。金达莱作为生产企业，在市场经济的汪洋大海中，虽然算不上航空母舰，但也不是一艘小帆船，已经是一艘战舰。我们要使金达莱成为长命企业，这艘战舰永远向前，既需要感情，更需要智慧和理智。响亮的口号与宏伟的规划并不能使企业快速发展；发挥我们的聪明才智，运用我们的智慧，踏踏实实干好每一件事情，做好每一个工作，才能使金达莱发展壮大。
2、凝聚力与竞争力。
成功的团队来自于区别对待，即保留最好的，剔除最弱的，而且总是力争提高标准。一个团队有很强的凝聚力，无疑会构成这个团队的较强的竞争力。“抱团打天下”必然比单打独斗要强得多。但凝聚力同样也不等于竞争力。竞争是要优胜劣汰的，一个团队参与社会竞争，要优胜劣汰；同样，在团队内部也要构成必须的竞争，也要有优胜劣汰，这样这个团队才能有竞争力，才能在参与社会竞争时能够生存下来，不被淘汰。毕竟优胜劣汰是市场经济的规律。
最后感谢此次活动所有队员的用心参与和真诚相助，期望我们都能用心去体会拓展的核心精神，不断提升和强化个人心理素质，更深刻地去体验个人与企业，下级与上级，员工与员工之间唇齿相依的关系，从而激发出团队更高昂的工作热诚和拼搏创新的动力，让我们的团队更富凝聚力和战斗力！
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