心中有不少心得感悟时，不如来好好地做个总结，写一篇心得感悟，如此可以一直更新迭代自己的想法。好的心得感悟对于我们的帮助很大，所以我们要好好写一篇心得感悟以下是小编帮大家整理的心得感悟范文，欢迎大家借鉴与参考，希望对大家有所帮助。
保持乐观积极向上的心态感悟篇一
保持乐观心态是每个人在生活和工作中都需要培养的一种良好习惯。乐观的人总是能够积极面对困难和挫折，充满希望地迎接每一天的挑战。在面对困境时，保持乐观心态可以帮助我们更好地应对问题，找到解决的办法。下面将从积极思考、寻找希望、保持良好心态、寻找支持和积极行动等五个方面，详细阐述如何保持乐观心态。
首先，保持乐观心态的关键之一是积极思考。无论遇到什么样的困难，我们都要学会从积极的角度去看待问题。而不是沉溺于悲观和消极情绪中。比如，如果我们遇到了工作上的挫折，可以尝试从中寻找学习的机会，反思自己的不足之处，并制定一个更好的计划来克服困难。只有积极思考，我们才能够找到解决问题的办法，才能更好地提高自己。
其次，要保持乐观心态，我们要学会寻找希望。无论面对多么困难的情况，我们都应该相信明天会更好。在生活中，我们常常会遇到一些打击和挫折，这时候我们要勇敢地面对，并向前看。相信自己的实力和能力，相信未来会有更美好的事情发生。希望是前进的动力，只有坚持寻找希望，才能够迎接更好的未来。
第三，保持良好心态也是保持乐观心态的重要因素之一。我们要尽量保持心情愉快，不要让消极情绪影响我们的心态。无论面对多么艰难的处境，我们都应该选择保持良好的心态，好像有着乐观的心态可以给我们带来更多的力量。当我们保持一颗乐观的心时，不仅能够更好地应对问题，也能够帮助我们更好地与他人相处，并传递正能量。
第四，寻找支持也是保持乐观心态的重要方式。在困难时期，我们不应该孤军奋战。与亲朋好友交流，寻求他们的建议和帮助，都是非常重要的。他们的支持可以给我们带来鼓励和信心，帮助我们更好地面对困难。此外，也可以通过读书、参加培训等方式来寻找支持。与他人交流和分享，可以帮助我们更好地理解问题，也能够从他人的经验中获得启发。
最后，保持乐观心态还需要积极行动。只有拿出行动，才能真正展现出我们对未来的信心和希望。我们要将乐观转化为行动力，积极向前，勇敢迎接每一次挑战。无论多么困难，我们都不能停滞不前，而是要勇敢面对，敢于冒险。只有当我们真正开始行动时，我们才能实现自己梦想，迈向成功。
总之，保持乐观心态是我们在生活和工作中至关重要的一个品质。通过积极思考、寻找希望、保持良好心态、寻找支持和积极行动等方式，我们可以更好地面对困难，找到解决问题的方法。更重要的是，保持乐观心态可以帮助我们更好地面对生活中的各种挑战，并取得更好的成就。所以，无论何时何地，我们都应该保持积极乐观的心态，坚定地向前迈进。
保持乐观积极向上的心态感悟篇二
1.为把明天的工作做好，最好的准备是把今天的工作做好。
2.即使你真的很忙碌，也应该挤出时间看书。对于想出人头地的员工来说，读书也是工作中非常重要的一部分。
3.人们请你批评时，其实是希望获得赞赏。
4.有勇气并不表示恐惧不存在，而是敢面对恐惧克服恐惧。
5.无论在世界什么地方，钱，永远都是最有效最直接的通行证。
6.平凡朴实的理想，我们用那唯一的坚持信念去支撑那理想。
7.没有一份工作是不辛苦的，也没有一个年纪是不应该努力的!
8.如果你不能在我跌倒时拉我，你又凭什么和我分享我重拾荣耀。
9.是非和得失，要到最后的结果，才能评定。
10.即使第次跌倒，也要第次站起来。
11.活着的目的不在于永远活着，而在于永远活出自己。
12.勤能创造没有的东西，懒会毁掉已有的东西。
13.曾经走过的路，于独处中回望，隔着一程山水，仍是生命中抹不掉的风景，就如我和你的那一场没有约定的遇见。季节辗转，赶走这一季的寂寥，抓住指缝间的阳光，温暖而又美好!
14.一马当先，万马奔腾。人不可能永远都清楚，马马虎虎。
15.上天给我们生命，就是为了让我们创造奇迹。
16.萤火虫的光点虽然微弱，但亮着便是向黑暗挑战。
17.人，在开始放弃战斗的时候才算输，坚持战斗的话，就还没输。
18.坚持早起，坚持阅读输入，用对的时间，做对的事情。
19.世界很大，梦想很多，想做什么，任你去闯。
20.定定住天涯，依依向物华。寒梅最堪恨，常作去年花。
乐观心态的短句
1.事业的成功没有止境，它是一场无终点的追求。
2.见想见的人，做想做的事，何不趁着青春，好好任性一番。
3.并肩走一段路的好，也是要被记住许多年甚至一辈子的。
4.看清知识的盲点能力的弱项丢分的原因。
5.鸡汤再有理，终究是别人的总结。故事再励志，也只是别人的经历。只有你自己才能改变自己，不求很成功，但求不后悔。你要明白：争气永远比生气聪明。
6.二十多岁是用来脱贫的，不是用来脱单的。
7.前行的路，不怕万人阻挡，只怕自己投降!
8.你不能踩着别人肩膀，就只能做他人垫背。
9.命运之神关上一道门，必定会打开另一扇窗。
10.只要这个世界，永不泯灭。信念，就永不凋谢。
11.世上没有任何事情比下决心立即行动更为重要，更有效果。
12.只要你不放弃，谁也无法叫你停止脚步。
13.心若不动，风又奈何。坚持是一种态度。
14.信心不是源于别人的夸奖，信心是源于自己脚踏实地的累积。
15.那些看起来并无用处的努力，有天却可能成为你成功的关键。
16.可肆意畅谈，也可默然相对;可紧密相连，也可疏于不见。
17.回过头来看看第一个秘诀，坚持到底，永不言弃。
18.你不知道多少次深夜哭醒，多少次欲言又止，多少次有想要放弃。
19.整天活在虚伪的世界里，变得也只是越来越虚伪。
20.失败能否成为成功的奠基石，只看你是选择放弃还是爬起。
乐观心态的说说
1.原来，路，没有错，错的只是选择。
2.悲观者只看机会后面的问题，乐观者却看见问题后面的机会。
3.很多时候，成功除了勇敢坚持不懈外，更需要方向。
4.人生是不公平的，习惯去接受它吧。请记住，永远都不要抱怨!
5.在过程中打败自己，在结果上打败别人。
6.麻烦没来找你，就别去自找麻烦
7.女孩子就必须要自强自立，在拥有的时候学会不甘，在进步的时候学会更上一层楼。
8.你只是努力了那么一阵子，但一遇到困难就各种忧伤，好像自己努力了很久一样。只有很好的改变了自己，自己的人生才会越来越顺利，道路才会越走越宽广。
9.人才处于不断折旧中，而学习是防止人才折旧的最好方法。
10.女孩你要努力自信足够优秀，你一直以来的努力才会被人发现。
11.所谓最难忘的，就是从来不曾想起，却永远也不会忘记!
12.还没死，就别把自己当废物。还活着，就好好地过活。
13.只见时就以为没有陆地的人，不过是拙劣的探索者。
14.知世故而不世故，善自嘲而不嘲人。唯愿自己温柔且有力量。
15.我们懂得幸福的时分，是由于我们懂得了顾惜。
16.骄谄，是一个人。遇胜我者则谄，遇不知我者则骄。
17.连自己的心都不相信的人，才是最可怜的弱者。
18.不是每个人都能成为自己想要的样子，但每个人，都可以努力成为自己想要的样子。相信自己，你能作茧自缚，就能破茧成蝶。
19.只有经历最痛苦的坚持，才能配得上拥有最永久的幸福。
20.在醒着的时间里，追求你认为最有意义的事。如果你不去尝试做你喜欢的事，你会后悔。
乐观心态的文案
1.少一点预设的等待，那份对人的关心会更自在。
2.调，不能定得太高，高了，难以合声。
3.人活着，做一些自己喜欢做的事情，我想，那是很快乐的。
4.觉得自己做得到和做不到，只在一念之间。
5.生活%看发生的事情，%看你做出的反应。
6.尽吾志也不能至者，可以无悔矣。
7.不敢说真话是个人的耻辱，不能说真话是社会的耻辱。
8.莫道泥泞路难行，雨过天晴就是春。
9.谁虚度年华，青春就要裉色，生命就会抛弃他们。
10.我一直在思考我的人生，我越来越想不通我的人生。
11.没人扶你的时候，要自己站直，没人帮你的时候，要自己努力。
12.思想开朗，乐观积极;随遇而安，自强不息!
13.守住记忆里最美风景，成为一种境界，悠然而豁达。
14.实践一句名言，比看千句来得有用。
15.即使弄得遍体鳞伤，也要自己活得漂亮。
16.首先是自信，才能使人成为战胜生活的强者。
17.从绝望中寻找希望，人生终将辉煌。
18.起点能够相同，可是选择了不一样的拐点，终点就会大大不一样!
19.只有大胆地去放弃一段感情，才会收获一段回忆。
20.增产如似摇钱树，节约犹如聚宝盆。
保持乐观积极向上的心态感悟篇三
考生在考前主要有以下三种状态出现：
1、过分激动状态
常表现为情绪体验强烈而紧张，心跳加快、坐立不安、大脑出现空白、情绪状态不稳定，考生如果在这种状态下，会出现注意力失调、心不在焉、不能控制自己的现象。
这是刺激物引起大脑皮层一直过程减弱，兴奋过程过度升高，是大脑皮层对植物性神经系统和皮层下中枢的调节活动减弱的结果产生的原因与考生的能力水平程度、复习准备情况、临场经验、个性特点和意志平直有关。
2、情绪低落状态
这种状态与过分激动状态相反，其表现就是情绪低落，所有心理活动过程都表现得非常缓慢，软弱无力，萎靡不振，意志消沉，缺乏信心，心境不佳，甚至不想参加考试。这种状态同考生大脑皮层兴奋过程的下降，抑制过程的加强有关，其产生的原因是考生高度的紧张或考前复习过度引起的。从心理上的原因来看，往往与考生对考生产生的压力过大、对万一考不好想得太多，可又没有很好的解决办法，没有顽强的意志有关。
3、最佳答题状态
这种状态表现为考生对面临的考试有清楚的认识，对自己的能力水平有充分的信心，有全力以赴参加考试和争取成功的愿望，处于这种状态的考生，他的注意力集中，头脑清醒，在即将来临的考试上，思路范围增大，直觉的敏锐性大大得到了提高，精力充沛，具有稳定、饱满的情绪。这种状态是由于大脑皮层具有与任务相适应的神经兴奋过程，这种神经过程又有最适宜的灵活性，并以相应的抑制过程来加以平衡，从而表现出思维活跃，记忆力增强，注意力集中等心理状态。这种状态对考生考试水平的发挥有着较好的.促进作用。
1、正确地进行自我评价
准确地了解自己，建立符合实际的合理奋斗目标。在高考中，大部分人都定了自己的高考目标，但，这个目标很难实现，在心理上自然地就产生了恐惧感。另外一部分人虽然没有明确地定下目标，但总幻想有奇迹出现，保佑侥幸心理。在平时，考生要对自己有一个准确的定位，应对自己的平时成绩、在班级名次、各科的成绩作客观的分析，根据这个分析来应试，心态就会好很多。
2、以积极的心态应考
乐观向上、信心十足、不怕失败，建立不服输的心态。把硬汉的形象作为自己的激励者。学习他们遇险不惊、沉着机智的优点，这正是在高考临场中所需要的精神。
3、克制不良的心理活动
有些考生的心理状态是波浪式的，时好时坏，这是不良心理与良好心理进行斗争的结果，有时良性的占据主导地位，有时反之。考生的心理的不稳定会加速思想转变，要克服不良心理活动的出现，就要当心冒出恐惧、烦躁等不良情绪，要通过转移注意力淡化不良情绪，使良好的心理活动成为一种习惯。这样做刚开始带有强制性，困难较大，可是，以后就会逐渐适应。
4、增加愉快考试的情绪
要在学习生活中寻找乐趣。失败是成功之母，失败的次数多未必是坏事。高考复习，虽然充满酸甜苦辣，考生不要太看重分数，不以成败论英雄，应当爱好广泛，让自己有更多的愉快情绪体验，枯燥的复习也就会有许多乐趣的体会。要放松紧绷的神经，这样，参加高考考试就会得心应手。
5、以平常心应对考试
考生的不良心理状况，多半是由于平时的付出没有好的结果，而陷入激动状态，长时间心里不能平静形成的。到高考复习时，不合意的事情一个接一个，逐渐导致高考时的神经衰弱。因此，考生面对平时的失望的考试结果时，一方面要能客观分析面前的事实，同时又不让自己产生激动的情绪，以此使本来就紧张的情绪变得轻松，笑对困难，易成大事。
6、学会总结教训
总结教训重要方法就是纠其失败的原因。首先考虑它是怎样引起的？基础不牢、反应迟钝、急躁心理、身体不适、外界干扰、信息不足考生对过去失败要做正确的总结，要能够客观、正确地认识过去的失败，去掉不必要的担忧、摆脱失败干扰，把考生的心理活动与客观实际并列起来，总结经验教训，势必走上成功之路。
7、多参加课外活动，
英国教育家斯宾认为健康的人格寓于健康的身体，只有保持健康的身体才会保证心理健康。科学研究证明，一些呼吸性的锻炼，例如长跑、打羽毛球、篮球、游泳等，都通过运动释放出一身透汗，从而会精神倍增，它可以使人增强信心，使之精力充沛。因为这些活动让人机体彻底放松，从而消除紧张和焦虑的情绪，就会。
1、充分了解自己，充分认识考试的重要性
明确考试的具体要求，正确估计自己分析问题的能力和解决问题的水平，透彻分析自己考试中的有利因素和不利因素，明确自己所选择的奋斗目标。
2、蓄成饱满的考试情绪，振奋考试的斗志
考场的气氛，试题的难易程度，考生考试的成功与失败，都会使其情绪发生激烈的变化，这些变化对考生有积极或消极影响，这些情绪的体验直接影响到考生考试水平的正常发挥，考试中的心绪不安，会导致考试的失败，因此考生要力求形成自己的考前所特有的情绪振奋感。
3、树立必胜的信心，是发挥考生应试能力的一项重要的因素
没有信心会导致考生在考试过程中心理的混乱，影响了自己实力的发挥，导致考试的失败。首先，就应该从思想上提高认识，其次要强化考前的复习准备，再者，可通过一些模拟考试，使考生适应考试的环境，以此打消考生考试信心不足所造成考试焦虑的心理现象。
4、自我心理的调整
考前考生要做到心态平和，学会自我放松。如在考前进行自我放松练习：一、想象自己就是老师，是在给自己的学生考试，而不是考自己。这样就减轻了考试的紧张情境。想平时与同学在探讨某一道习题，这样反复进行，慢慢地便会缓解紧张情境，使整个考试过程都不再体会到紧张焦虑；二、学会积极暗示。心理暗示是一种启示、提醒和指令，它会告诉你注意什么、追求什么、致力于什么和怎样行动，因而它能支配影响你的行为，积极的心理暗示是一种正向的提醒和指令，会引导人潜在的积极动机，产生积极的行为。通过积极暗示，可以调节自己的心态、情绪、意志及能力，考生考前面临紧张的考场环境，可以对自己进行积极暗示，告诉自己这次考试我一定能行，一定能够沉着应对，在这种自我调整的作用下，会消除心理压力，从而消除焦虑，使之心态平和。
5、不断进行自我激励
激励即激发、鼓励，使人产生一种内在的动力，向所确立的目标前进。美国哈佛大学心理学家威廉.詹姆士研究发现，一个没有受到激励的人，仅能发挥其能力的20％－30％，而当他受到激励时，其能力可以发挥至80％－90％。这就是说，同样是一个人，在经过充分激励的过程后，所发挥的作用相当于激励前的3至4倍。所以，要不断地进行自我激励。
6、我最强，胜利是属于我的
心理学家证明：让一个人每天进行想象的步枪对靶子射击，经过一段时间后，这种心理练习几乎和实际射击练习一样能提高准确性。很多成功者都运用过此法来锤炼自己，从而获得成功。因此，要想取得考试的成功，就必须在内心确立成功的自信。美国的著名心理学家爱默生认为：生动地把自己想象成失败者，这就使你不能取胜；生动地把自己想象成胜利者，将带来无法估量的成功。考试前，尽量放松神经，在心理想着你必胜的目标，然后让你的创造性和自己有意识的努力、钢铁般的意志力去打消对自己的怀疑。
7、科学安排作息时间
古人云：人之心不可一日不用，尤不可一日不养，在日常的高考复习中一定要主意科学安排作息时间，劳逸结合，不可暴学暴嬉。制订科学的作息时间表，努力做到早睡早起，不开夜车，不打疲劳战。这样才能保证考试时具有充沛的精力，清醒的头脑.
保持乐观积极向上的心态感悟篇四
良好的心态是人生旅途中最美的行囊，它会带你奔向成功。下面是本站小编精心为您整理的保持乐观心态随笔，希望您喜欢!
面对山势的巍峨，涧水的轰鸣，盲人不知山高桥险，心平气和地攀爬;聋子不闻脚下咆哮怒吼，心无旁骛地向前;一个耳聪目明的健全人，忽视周围的一切，大步勇敢地向前。他们都拥有良好的心态，向着属于自己的山峰迈进，所以，他们成功了。
拥有良好的心态，不受外界的干扰，并不意味着自己可以为所欲为，忽视一切，不遵循客观规律。而是要有选择性地进行分辨，什么是可以忽视的，什么是不容忽视的。比如说我们高中学生处于这样一个青春敏感时期，对于父母的唠叨、叮嘱，我们应该选择地接受，而不是一味地埋怨。
拥有良好的心态，在某种意义上说就是淡定、从容。我们的人生或多或少会遇到一些困难，有的人焦躁不安，本来可以很容易解决的事，却因自身的心态而失败;而有的人时常保持一颗平静的心，不管遇到多大困难，都可以从容不迫，心无旁骛地解决。
拥有良好的心态，有时候表现出来的则是一种自信。自信是成功道路上必不可少的因素之一，它会带你走向成功之巅。最近正上演的“中国好声音”中的选手，他们面对如此热闹的场面，在舞台上尽情展示了属于他们自己的风采，就算他们其中有的没有成功，也仍能保持一颗平静的心。他们相信，他们今天的失败向成功迈进了的一大步。
拥有良好的心态，有时就是“走自己的路让别人去说吧”的心态。每个人的心中都有一杆秤，你应该努力去平衡这杆秤。不要在乎别人的看法，你只要为自己而活。
不好的心态是一种束缚，它会让你永远戴上枷锁，永远找不到属于自己的一片天。
良好的心态是人生旅途中最美的行囊，它会带你奔向成功。
放下沉重的包袱，带上最好的行囊，你会发现周遭的风景很美，很美……
在生活中总会遇到许多困难与坎坷，它们会让人心烦意乱，甚至会产生绝望。在这时，唯一能克服它们的只有良好的心态，只要往好处想，世上便没有过不去的坎。
每逢遇到考试或比赛，一拿起笔一握住话筒总会使我紧张，尤其是考试时遇到实在不会的题目，紧张的感觉会成倍地增加。记得一次考试，题目通过投影播放，可一题实在难住了我，还没缓过神来，这题便过去了。我心急如焚，拼命抑制住紧张的情绪，保持住考前乐观的心态，在脑海中一直想着“我一定能行。”回忆它时，答案便一跃而出。我喜出望外，一直保持着乐观的心情继续做题，终于很好地完成了试卷。从那以后，我知道了保持乐观的重要。
不仅是学习，在大大小小的平常的事情中，乐观的精神还是必不可少的。模型装不起来了，数学题太难了……这些事中都不可着急，抑制住自己消极的心态，坚持良好乐观的态度，事情就可以势如破竹，迎刃而解。在班级里的行规分“噌噌噌”往上长，自己却找不到加分的途径，原地踏步。我禁不住抱怨，可上次的事情顿时让我不慌不忙，还有两天，应该来得及!我没再抱怨，抓紧时间赶紧利用上课发言、作业来加分，不够时我也没有灰心，抓住时间加，分数总会有的!经过我的努力，班上的达标榜总算有了我一席之地。
学习遇难，不要灰心，保持乐观;生了病，不要害怕，保持乐观;生活受挫，不要绝望，保持乐观……不管遇到什么难事，只要你有一颗乐观的心，好心态，好生活，就永远常在!
曾有一位名人说过：“要想征服世界，首先要征服自己的悲观。”在我们的人生中，悲观的情绪我们总是摆脱不掉，青春时期更是不可避免。将悲观的情绪抛向远方，用开朗、乐观的情绪来演绎自己的生命，你会发现生活更加有趣。人生中悲观的情绪不可能没有，但要紧的是击败它，征服它。
保持乐观心态，用微笑对待生活。在全球经济危机余波还未消除之时，一位经济分析师，在老家澳大利亚联邦银行上班，他来到伦敦的一家银行才五天，便传来了公司要倒闭的消息。然而他并没有灰心，在一家餐馆打工。他说了这样一句话：“我喜欢现在的工作，至少能给我带来温饱。”微笑是乐观击败悲观的最有力武器，正是他用微笑对待生活，生命才能够征服一个个的厄运，才能把那不利于自己的局面一点点打开。
保持乐观心态，用信心迎接成功。杨光，哈尔滨的一位盲人男孩，在他还是婴儿的时候就因病而双目失明。但他与生俱来的音乐天赋，使他拥有了自信。他用音乐来表达他的内心世界，满怀信心以乐观的方式去寻找色彩，用一个个音符描绘他的美好生活。他用音乐唱出人的心声，情感的美好，以乐观的态度赢得了他人的赞扬和肯定。一个心态正常的人可在茫茫夜空中寻出灿烂星光，增强自己对生活的自信，杨光以自身的经历证明了这句话。
保持乐观心态，用苦难塑造人生。被誉为“东方毕加索”的韩美林，曾在“文革”时因为莫须有的罪名下狱达数年之久。他被打断了腿，锯断了手指。苦难使他妻离子散，忍气吞声地活着。在平反之后，又经历了家庭的变故，朋友的背叛。然而在苦难的折磨下，他却挺了过来。
一味地沉入不如意的忧愁中，那只会变得更糟。悲观在平日中随处可见，而乐观则需要努力和智慧，它能使自己的人生充满生机，使人生的路越走越宽。生活中的苦难想毁掉你，往往它却塑造了你，这就是乐观心态的力量。
乐观是用毅力支撑起来的一道风景。人间处处都有风景，重要的是保持乐观的心态。
保持乐观积极向上的心态感悟篇五
尊敬的老师，亲爱的同学：
大家好！
在岛中的生活，鲁滨逊靠的是他坚强的意志，靠的是他所拥有的创造能力。岛中的多年生活，使他早已习惯野人的生活，即使碰上真正的野人，他也英勇无畏。
在生活中，我们难免会遇到许多的'困难，对于困难，并不需要过多的去把这个困难想象的有多大，其实并没有多大。乐观面对，困难就少了一半了。之后，我们可以去创造，创造解决问题的方法，去克服困难，有些困难并不是一下子就可以解决的。需要你的坚持，坚持就是胜利。
乐观、创造、坚持。集这三点于一身，我们才能更好的赢得日后中考的胜利。
保持乐观积极向上的心态感悟篇六
老年人自我感觉良好更容易健康长寿。美国最新一项针对老年人的研究发现，尽管身体机能逐渐衰老，但老年人自我感觉要比实际年龄年轻10岁。
研究人员对1516名70岁以上的老年人进行了评估，几乎所有老人都得出上述结论。研究负责人、密歇根大学社会研究所心理学家史密斯表示：“男性这种心态尤其明显，他们更容易‘人老心不老’”。
研究发现，老人是否感觉自己年轻，和他们的健康状况有关。一些健康老年人表示，虽然年龄越来越大，但自我感觉却愈发年轻。
研究指出，而那些健康状况不佳的老人，心理年龄和实际年龄差距不大。史密斯说：“在年龄和健康状况一样的情况下，觉得自己年轻的人更易长寿。”
研究还发现，老年女性一般会认为，自己看上去比同龄男性年轻4岁。出现这种性别差距有几种原因，一是女性比男性更注意她们的外表；二是男性去世的平均年龄比女性小几岁，男性年纪越大，身体状态越没有女性好。
“人老心不老”固然重要，但我们生活中也能看到一些错误地认为自己还年轻的老人，并且做出一些与年龄不符合的非常态行为，从而可能影响周围人对他们的接纳。
对此，保持年轻心态可以通过多种途径实现，其中积极乐观的生活态度至关重要。此外，老人还应该从增强身体锻炼、增加社会交往等多方面调整心态。
保持乐观积极向上的心态感悟篇七
亲爱的老师们，亲爱的同学们：
大家好！
生活是幸福的。只要你仔细倾听世界的声音，那些微不足道的事情也会让你感到快乐。同时，你必须对生活保持乐观的态度，只要你有上述条件，那么你的生活就必须快乐。
幸福需要发现，幸福需要感受，幸福需要传递。
我很高兴，因为我有一个亲密的朋友。当我遇到问题，绞尽脑汁想不出来时，我去问我的朋友，他们耐心地向我解释，这些问题很容易解决；当我遇到不愉快的事情，一个人秘密悲伤，他们会给我讲笑话，让我把麻烦抛在云外；当我的`学习成绩急剧下降时，他们会纠正我的错误，让我迷路，学习成绩自然会逐渐提高。
我很高兴，因为我有一个温暖的家庭，父母和姐姐对我细致的照顾和照顾。他们会给我所有的爱，让我在爱的滋润下茁壮成长。当我还在学语言的时候，他们教会了我做人的道理，“十年树木，百年树人”。可想而知，他们付出了多少努力；当我调皮无知的时候，虽然他们不情愿，但他们还是举起胳膊，落在我身上，然后躺在床上独自哭泣。只有父母才能体会到这种矛盾心理！
有人可能会说，上帝是不公平的。为什么别人住在洋楼和别墅里，开着洋车，却一无所有？你错了。上帝平等对待所有人。他不喜欢任何一方。他给了每个人一双灵巧的手和一个灵活的大脑。当然，好的条件取决于他自己。俗话说：“一份耕耘，一份收获”。只有付出，才能得到回报，才能感受到收获的喜悦。如果你在生活中处处碰壁，处处遇到挫折和挫折，不要悲伤，不要气馁，只要你坚信，那只是黎明前的黑暗。所以，你快乐的日子就要到了。
告诉你我的快乐，告诉他你的快乐，我们互相传递快乐，让大家一起分享快乐。
保持乐观积极向上的心态感悟篇八
在生活中总会遇到许多困难与坎坷，它们会让人心烦意乱，甚至会产生绝望。在这时，唯一能克服它们的只有良好的心态，只要往好处想，世上便没有过不去的坎。
每逢遇到考试或比赛，一拿起笔一握住话筒总会使我紧张，尤其是考试时遇到实在不会的题目，紧张的感觉会成倍地增加。记得一次考试，题目通过投影播放，可一题实在难住了我，还没缓过神来，这题便过去了。我心急如焚，拼命抑制住紧张的情绪，保持住考前乐观的心态，在脑海中一直想着“我一定能行。”回忆它时，答案便一跃而出。我喜出望外，一直保持着乐观的心情继续做题，终于很好地完成了试卷。从那以后，我知道了保持乐观的重要。
不仅是学习，在大大小小的平常的事情中，乐观的精神还是必不可少的。模型装不起来了，数学题太难了……这些事中都不可着急，抑制住自己消极的心态，坚持良好乐观的态度，事情就可以势如破竹，迎刃而解。在班级里的行规分“噌噌噌”往上长，自己却找不到加分的途径，原地踏步。我禁不住抱怨，可上次的事情顿时让我不慌不忙，还有两天，应该来得及！我没再抱怨，抓紧时间赶紧利用上课发言、作业来加分，不够时我也没有灰心，抓住时间加，分数总会有的！经过我的努力，班上的达标榜总算有了我一席之地。
学习遇难，不要灰心，保持乐观；生了病，不要害怕，保持乐观；生活受挫，不要绝望，保持乐观……不管遇到什么难事，只要你有一颗乐观的心，好心态，好生活，就永远常在！
保持乐观积极向上的心态感悟篇九
（故事）：1962年，在美甲天下的桂林，一位女孩因三次高考落榜，爱情失意，准备在此寻短见，幸好她的一本日记失落在地上，被郭沫若拾获，笔记上有绝命诗一首，并有对联一幅。郭沫若看到马上叫人寻找女孩，找到女孩，郭老当面劝导，并将女孩的对联进行改动，女孩接受了，并安全返回。
（投影）：年年失望年年望，处处难寻处处寻。横批：”春在哪里？“
年年失望年年望，事事难成事事成。横批：”春在心里。“
（提问）：这两幅对联有什么不同？反映了作者什么情绪？这个故事告诉我们什么道理？
俗话说：”海纳百川，有容乃大“。人只有将眼光放长远，才能胸怀万物，才能容的下人生的喜、怒、哀、乐。面对顺境不会得意忘形，面对逆境不会悲观失望。
（录音故事）：《赵忠祥下放农村》
（讨论）：情绪与志向、胸怀之间是什么关系？
结论：志向远大才会有宽广的胸怀，才能避免或减少消极情绪的产生，有利于良好情绪的培养。
（投影）：世界最宽广的是海洋，比海洋更广阔的是天空，比天空更广阔的是人的胸怀。
--雨果
（学生活动）：
看谁形容心胸开阔的俗语、成语、名人名言多。
[板书]：热爱生活，培养乐观的`生活态度。
（录像）：《中国残疾人艺术团》的表演片段
（图片）：贝多芬、张海迪、桑兰、两位抗癌明星的照片
（提问）：他们为什么这么快乐？
结论：他们热爱生活，有着乐观的生活态度，即使遭遇到挫折、失败，甚至危机到生命，他们依然能够保持积极向上的情绪。
（提问）：我们怎样才能热爱生活，培养乐观的生活态度？
结论：善于寻找快乐！
（学生活动）：
寻找快乐。要求学生进行表演，目的逗大家乐，注意表演的语言、动作要健康向上。
（投影）：有了快乐的思想和行为，你就能感到快乐。--卡耐基
生活中有很多美好的事情和乐趣，只要我们能以一种积极的心态去捕捉它、发现它，就会感到生活的快乐。
[板书]：3.拓展兴趣爱好，丰富课余生活。
当不良情绪产生后，参加一些自己感兴趣的活动，就会使自己的情绪随着活动的进行得到调节。
（学生讲故事）：
1.二战时期的美国总统富兰克林・罗斯福喜欢集邮来调节自己紧张的情绪。他每天强迫自己挤出一个小时集邮，他把自己关在一幢房子里，摆弄各种邮票，借此摆脱周围的一切。去的时候，满脸阴沉，心情忧郁，疲惫不堪，离开的时候，精神状态完全变了，似乎整个世界变的明亮了。
2.列宁经常郊游，放松心情。《详见扩展资料》
（学生活动）：
可以让学生将自己的作品、收藏、制作等带来展示。
[小结]：学生时代是培养兴趣爱好的时机，多培养一些兴趣爱好，可以丰富自己的课余生活，使自己的生活变的充实而有意义。这样可以减少消极的情绪的产生，有利于良好情绪的保持和培养。
（投影）：名人名言欣赏：
真正的快乐，是对生活的乐观，对工作的愉快，对事业的兴奋。--爱因斯坦
一个人既然不能取悦全世界，那么何不干脆回过头来做真正的自己。--黄碧霞
假如生活欺骗了你
不要忧郁，也不要愤慨
不顺心的时候，暂且容忍
相信吧，快乐的日子就会到来。
--普希金
板书设计：
三.保持乐观心态，做情绪的”主人"
1.树立远大的志向，培养宽广的胸怀
2.热爱生活，培养乐观的生活态度
3.拓展兴趣爱好，丰富课余生活
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