了解自己的优势和不足有助于总结自身表现。在总结中可以结合个人感受和体会，增强表达的真实性和亲和力。范文中的例子和观点可以丰富我们的思考和论述。
随笔化日记篇一
健身，从踏步机开始。第一天，我只能踩200步，10分钟才踩完，累的上气不接下气，浑身疼。第二天，我咬牙踩到30分钟，踩到了800步。因为我在“薄荷健康”上看到，前20分钟是预热，20分钟之后才开始燃烧脂肪。在健身的过程中，膳食纤维还是要多吃的，不然肠胃就受不了。所以健身之余我去温馨饭店下面的超市买了麦片，来补充身体所需的纤维元素。一直坚持到1月18日期末考试，经过这18天的艰苦训练，我从148斤瘦到了126斤，整整瘦了22斤。平均每天瘦了一斤多。身体明显小了一圈，曾经紧身的牛仔裤已经挂不住腰。
于是果断地去海澜之家买了一套适合现在自己地，更加贴身的衣服。没想到的是这套紧身的衣服买的`有些早，在一周后这套衣服‘竟然’又不合适我了。虽然那是以后的事，但在心里还是挺开心的。尽管在1月19日这天，体重并没有发生什么大的变化。这时的我遇到了平台期。
放假期间平台期我成功的突破了，不得不说平台期的突破和放假有很大的关系。下期继续!!!喜欢的朋友请点赞!
随笔化日记篇二
时光，流年。一城旧事，思念无期。秋夜，月冷如霜。折一曲清词，饮一杯陈酿，邀风，浅酌。那浅揉在流年的欢乐，未言再见，已悄然远去。我的心依旧在原地，枯守。等你，只因欠我一个前世的印记。一径落花，轻轻走过秋的微凉。
一声喟叹，几度年华，惊落桐华满地，那四处惊慌失措的心事，还是扰了你行云流水的琴音，你守住一处惊颤的错音，复又把高山流水琳琳琅琅的弹奏。
时间永远不会因为我们哪个人而停顿下来，因为，谁也不是谁的良辰美景，谁也不是谁的穷途末路。握不住的细沙，不如随手扬了它。日子仍旧在继续，生命的里程永远没有终点。在一次又一次的轮回之后，我们会发现，时光老人依旧用那年青的眼神注视着我们，眼神里面有着关切也有着欣慰，更有着些许的担忧。
拾一阙清浅词句，挥一片简写幽墨，让这个躁动不安的心暂时的解放，回归那久久依恋的暖床。若是古时明月今日圆，那就让盛唐诗词为我去铺张，让大宋歌赋去替我颂唱吧，你深深的柔怀是我淡梦的清香棉长……思情有多深，梦就有多漾。
碧水穿千山，竹林悟禅。案前挥豪一段，茶添一盏。飞月影苍苍，花荫醉唱。诉南华风流短，雨打风乱。思，已无望，冷衾一片凄凉。流蝶翩翩飞衣裳，无人来看。梦，已成伤，留不住的过往。几年相思，几月春光。
清浅岁月，吟一首千古绝唱，谱一曲地老天荒，任和风细雨的思绪如烟花般绽放。墨海行舟，拈一阙诗词悠香，伴一缕清梦绵长，轻握岁月如絮的时光，任清浅妆点精美的篇章，一世流芳。
随笔化日记篇三
清晨，雾笼罩着整个天地，天阴沉沉的，还伴有丝丝小雨从空气的缝隙中轻轻飘下，微风中的小鸟变得急燥，在树丛中窜来窜去，连叫声都有些异常，让人听起来就心神不宁，这更使我本就不好的心境增添了几分黯淡。计划好的事情为我这坏心境而搁浅，只好泡在网络这个虚拟的世界里与素不相识的网友东聊西扯来打发时间，白白的牺牲了这个周末。
天气的突然变化，气温的骤降骤升，叫我有点措手不及，心境变的糟透，难以适应，有一股气添堵难以释放，有点坐立不安，一会儿心烦意乱，一会儿忐忑不安，一会儿欣喜若狂，一会儿紧张焦虑，情绪变化无常，时涨时落，难以控制和把握，好像有一股莫名的火在心头燃烧，可我只能抑制却不能释放，不让那股莫名的怒火爆发。你越是感觉不顺心的时候，偏偏屋漏却逢连阴雨，越是感到压抑的事情，往往船迟又遇打头风。
我想躲到无人的旷野大声狂吼，或大声歌唱，或大声痛哭，让自我的眼泪肆意的挥洒，让这低落的情绪释放于自然。也或把自我关在屋子里，蒙头大睡，也或将音响开到最大，任其冲击着自我的耳膜，将自我的思想置身于世界之外。
人的一生难得有几天好心境，心境好的时候生活充满了活力，对工作充满了热情，心境不好的`时候做什么都觉得特没劲，异常累，并且还做不好，本想这个周末写一篇构思了好多天的文章，铺开纸来却无从下笔，写了又撕，撕了又写，最终只得放弃，等哪天心境稳定时在写吧。
许多事情就是这样的，是你意想不到的，任由心境支配，人的一生就这样白白的任心境而消耗。当心境好的时候，想起要做的事情来，已经为之过晚，又少了当初的那份心境。有些事错过了就错过了，是不能重新开始的，错过了就不再。做人做事都要讲个时机，失去了时机就等于失去了方向和目标，就无法导航和驾驭的。
心境的好坏完全取决于一个能释放心境的良好环境，好的环境能营造好的心境，能激发自身的能量，所以我们要给自我给他人一个好的环境，让彼此都处于一个好的心境状态，这样所有的事情都能以最佳的效果去呈现。
愿我们每一天都有一个好心境！
随笔化日记篇四
时光，流年。一城旧事，思念无期。秋夜，月冷如霜。折一曲清词，饮一杯陈酿，邀风，浅酌。那浅揉在流年的欢乐，未言再见，已悄然远去。我的心依旧在原地，枯守。等你，只因欠我一个前世的印记。一径落花，轻轻走过秋的微凉。
一声喟叹，几度年华，惊落桐华满地，那四处惊慌失措的心事，还是扰了你行云流水的琴音，你守住一处惊颤的错音，复又把高山流水琳琳琅琅的弹奏。
时间永远不会因为我们哪个人而停顿下来，因为，谁也不是谁的良辰美景，谁也不是谁的穷途末路。握不住的细沙，不如随手扬了它。日子仍旧在继续，生命的里程永远没有终点。在一次又一次的轮回之后，我们会发现，时光老人依旧用那年青的眼神注视着我们，眼神里面有着关切也有着欣慰，更有着些许的担忧。
拾一阙清浅词句，挥一片简写幽墨，让这个躁动不安的心暂时的解放，回归那久久依恋的暖床。若是古时明月今日圆，那就让盛唐诗词为我去铺张，让大宋歌赋去替我颂唱吧，你深深的柔怀是我淡梦的清香棉长……思情有多深，梦就有多漾。
碧水穿千山，竹林悟禅。案前挥豪一段，茶添一盏。飞月影苍苍，花荫醉唱。诉南华风流短，雨打风乱。思，已无望，冷衾一片凄凉。流蝶翩翩飞衣裳，无人来看。梦，已成伤，留不住的过往。几年相思，几月春光。
清浅岁月，吟一首千古绝唱，谱一曲地老天荒，任和风细雨的思绪如烟花般绽放。墨海行舟，拈一阙诗词悠香，伴一缕清梦绵长，轻握岁月如絮的时光，任清浅妆点精美的篇章，一世流芳。
教师日记随笔。
心情日记伤感随笔。
随笔化日记篇五
俗话说“光阴似箭，日月如梭”。一眨眼，七年级的学业就要结束了，即将要迎接今年的期末考试了。
在考试前的这几个星期里，我应该要有一个良好的心态，只要有了良好的心态就能在考场上正常发挥，甚至超常发挥。另外，我还要制定一份期末考试前的复习计划。
首先，我还需要再一遍认真的把我以前考试的试卷再拿出来做一遍。要把老师说过的要背会的课文，认真的再看一遍，而且还要背会，做到不错字，不漏字，不忘字。要把课文中的古诗的意思理解明白，而且还要多看，并且记会每一篇课文中的生词。如果每天都按照这样来复习的话，日积月累，到期末考试的时候就什么都不用担心了，保证能取得优异的成绩。
我今后要更加的努力，取得理想的成绩。
随笔化日记篇六
感恩是风，无影无形，缠绵温婉，拂醒沉睡的心灵，感恩是水，空灵澄净，柔动不息，浇灌每一颗干渴的心，感恩是雪，纯洁无暇，冰清玉洁，净化每一颗欲望的心灵。
闭月羞花，沉鱼落雁的眉毛我没有，但我有一张微笑的脸。
高官俸禄，的享受我没有，但我有一处属于自我的温暖小屋。
奔驰奥迪，名牌精装的奢华我没有，但我有我最舒服的衣服和最喜欢的车自行车。
无论你是贫贱货富贵，漂亮或丑陋，聪明或愚蠢，只要你有一颗感恩的心，你会成为世界上最幸福的人。
美丽的精灵蝴蝶舞动着她那彩翼的翅膀，翩翩然于五彩缤纷的生命园地里，我感激命运，赐予我明亮的眼睛，一股股淡雅芬芳的花香，缠绕着，揉碎在空气中，沁入心脾，贯通直下，浑身为之清爽。我感激命运赐予我能呼吸的鼻子，每一处花开的声音，蝴蝶们温柔缠绵的私情谜语，小提琴演奏的凡额林的声音，鸟儿的鸣叫，我都听得见，我感激命运赐予我一双如此神奇的耳朵。
我感激命运，让我五肢健全，我感激命运给与我生命的奇迹，我感激命运给与我活着的力量、勇气和期望。我感激一切以往帮忙过我的人以及正在帮忙我的人，期望他们永远幸福安康，也祝每一个活着的人欢乐到永远。
我只期望用一颗感恩的心对待生命里的每一个过客，留下一个微笑，收获一片艳阳天。
面朝大海，春暖花开。
随笔化日记篇七
其实平时，并没有那么多情感需要抒发。大多数时候，都在无病呻吟。
我们以为正在经历着悲伤，以为自己走在坎坷的荆棘路上，可是一切不过是自己给自己蒙上的一层幻想。疼痛也没有那么真切，上帝告诉我们这是一场梦，而我们却非要当真。
有时候会有一种极端的想法。为了某个人或是某件事而抛出一切，奋不顾身。
飞蛾扑火固然美好，可是结果很悲惨。我宁愿不接受那样的美好，也不想有那样悲惨的.结果。
放松自己，学着给自己更多的时间，来拥抱美好，拥抱自然。
有很多话想说，却不知该如何启齿。很多时候，在内心排练好的一幕幕场景，等到真要发生的时候，却又不知如何做起，手忙脚乱，张皇失措。
最近语文课上总是在看中国成语大会的视频，很开心，也很震撼。参加成语大会的，大都是高学历的大学生。我比较欣赏那个十三岁的少年作家何欣航。她戴着眼镜，长得高高瘦瘦的，很大气，很文雅。
出名要趁早。是有一定道理的。
随笔化日记篇八
秋风萧瑟，卷起一地的落叶，有种无比凄凉的感觉。
无意识的踢着路上的石子，丝绪还停留在午时看见的分数时的震慑，那鲜红的分数深深的刺痛了我的`眼。
那少得可怜的分数让我陷入了无限的失落当中，令我不忍直视。我觉得此刻的自我差劲极了，却又不知如何改变现状。
树上飘落的树叶像极了飞舞的枯叶蝶，这不禁让我想起了蝴蝶的一生。它本不是蝴蝶，却经过它自身的努力，在熬过那一段暗无天日而痛苦的日子后，它最终破茧成蝶。从人人厌恶的毛毛虫蜕变为人人喜爱的绚丽的蝴蝶。它努力的做到了最好的自我。
回到家后，我认真改正了卷子，并找出自我的毛病，努力更改。又经过了半个月的奋斗，我迎来了又一次月考。
我明白，我这半个月的努力，都会在这次月考后见分晓。在拿成绩单的那一刻，我笑着看向窗外，仿佛看见了有蝴蝶起舞蹁跹。
那一刻，我做到了最好的自我。
随笔化日记篇九
离年更近了。可在这个钢筋水泥的.城市里，“年味”却淡无踪影了，只能凭着大人手中的礼品和孩子身上的新衣，来找寻年的感觉。
“年”象征着团圆，可如今的团圆却不尽人意，在外的游子们因为这样那样的理由推迟了回家的时间，原本大年三十的年夜饭、看春晚，却也化为了通宵打麻将，连初一的到亲朋好友家的拜年都演变成了下属到领导家联络的景象。
而新年的大街上，更是少了那份喜庆。以前过年是为了能有一顿好饭菜，而如今每天吃得和过年一样，年变成了一种形式。
有人说：“如今过年可以改为过钱”，是啊，每天都在花钱，干什么都得花钱，让人们心中有了负担，对过年有了危机感，畏惧感，我真想像那首歌里唱的那样“有钱没钱，回家过年”，父母盼的是团圆，不是钱。
年在不知不觉中来临，可年味却渐渐离我们远去。
什么时候让年真正来临呢？
随笔化日记篇十
当时间带走了青涩，当懵懂告别了从前，如今的你是否知道，青春的萌芽已经苏醒，慢慢的连理成枝，生机很快蓬勃牵伸，等待着青春的焕发。而在我已经度过的二十个年头里，无不怀念自己所有短暂的拥有。就像是一块糖在口的温度，而温存后的滋味总让人怀念。我的时间就这样流逝掉了吧。我此刻就这样怀着莫名的心情慢慢的回味它。
一抹特有的气味，夹杂着缕缕花瓣下的'清腻，就在我童年的烙印里慢慢的浮现。那是在多久之前，时间深处，依稀能捕捉到我最早记事时的环境。有山，有水，并不总是山清水秀，还可以是一片土山，两旁河水。而我的童年便从这里开始，也结束于此。光着脚丫的嬉戏，从山的这边到那边，从一身白净到满身污渍，伴着母亲的叫骂，我是在哭，还是在笑?还有一帮小伙伴的加入，我迷失了，我玩昏了，我彻底的兴奋了。
随笔化日记篇十一
中午，太阳火辣辣地照着大地，呆在家里的我闷得发慌。“滴滴”，我的手机铃声响了。原来是爸爸，叫我去天堂沟游泳。我听了，高兴得又蹦又跳，早已忘记了全身的汗水。于是，我收拾好东西，便飞快地跑下楼游泳去了。
“爸爸，快点开，还有多远呀”？我心急如焚地问爸爸，觉得爸爸开得好慢，好像过了8个世纪似的。“快了，快了，转两个弯便是。”爸爸回答。
到了那儿，哇！那儿游人如织，景色更是名不虚传！我迫不及待地换好衣服，便向河里“进军”！可是，脚刚碰到水，哇！好冷！冰凉冰凉的`，好像是在冰天雪地的北极似的！不管了，既然来了，总不能又回去吧？于是，我鼓起勇气下了河，游了一会儿，爸爸说：“孩子，你该学习游泳了，你愿不愿意？”我想想爸爸游泳时麻利地动作，真让人佩服！想到这儿，我毫不犹豫地说：“愿意”。“游泳先学前潜水，看你潜多少秒。”爸爸说。
啊！
随笔化日记篇十二
20xx年6月22日，广州，傍晚，台风海马。
终于，结束了这段时间以来的闷热高温天气！
下午，天空就开始挤压出墨汁。一刻中之前，天黑得让人有些惊慌，又有些期待，终于，雷声拉开了一场期盼已久的帷幕。
这段时间以来，高温低压的天气，让汗迹腻在身上，非常的难受；看着满大街的人们挤在热浪中，听着新闻中播报的各地旱情，心情也为之郁闷。今天下午，我早早地扔下了工作，躲到咖啡厅里，看着窗外，盼望着这场暴雨的到来终于来了，一下子，感觉周遭嘈杂至极了，比周日的天河城吵多了，像是千万人一起在怒吼，耳膜非常地不适应不舒服，但却没有带来心情的烦躁不单是我，整个咖啡厅的为数不多的人，都像是心情为之一松等得太久了。
暴雨催城，却让我升起了relax的心情，就是这样，就是矛盾，但就是此刻的真实感受。
ps：我现在正坐在咖啡厅的窗前，打开手提电脑，记录下这一刻的心情轻松，休闲，享受，优雅。
随笔化日记篇十三
春蚕不知咀嚼了多少苦涩的桑叶，最终才吐出了光亮柔韧的丝。然而，也仅有攀登者的足迹才能给大山留下深刻的印象。
今年，我们学校参加镇运会运动员的名单上，竟有我这个体育素质较差的人。当时，我大吃一惊，校长是哪只慧眼瞅到我这个人的啊？训练开始了，我更是对自我没有信心，心想：到时候，练着练着，校长必须会让我退出的，我只需此刻凑个数就行了。
可没想到，最终我被选为了跳高、跳远的运动员，没办法，我只好“奉旨行事”。
起初，我对自我根本不抱有期望。但之后，在校长批评我不认真练习后，我十分不服气，心中抱怨到：我明明已经尽力了！还嫌我不够好，于是，我便带着怨气，冲向踏板，一跃而起，跳入沙坑。没想到，这一跳却深得校长夸奖。渐渐地，我对自我充满信心，努力练习。跌倒了，不怕，站起身来，重新向前；跳高时，跳可是去，杆子掉了，没关系，扶起杆子，重新开始。
最终，一向体育较差的我，在镇运会上，大显身手，获得了自我认为不错的成绩！
宝剑锋从磨砺出，梅花香自苦寒来！
随笔化日记篇十四
一个偶然的机会，来到了泰国，慢慢的开始喜欢这个古老的佛国了，或许是被泰国的`鲜花所迷恋，或许是被泰国人的热情和优质服务所感动，就这样，决定把自己留在这里，开始了四年的大学生活。
泰国的阶级观念很强，这种观念不但在社会，在学校也很明显。开学后有很多的活动，我想比课都多，很特别的是，老学生都要去考验新学生，会有很恐怖的活动，制造很多的陷阱，里面或许是树叶子，放着很多蚂蚁，让人爬过去。或者是在地上挖一个坑，很深，放很多泥土，倒满水，让人跳下去。还有的或者把很多水果让发霉，让人爬过去。这些活动必须参加，否则不能毕业，而且还有很多体罚性质的活动，比如没人把自己的学号，放在胸前，坐在地上，学长会无故的发火，漫骂，这也是一种对新生的欢迎仪式了。他们没有课业的压力，主要是活动，有点不适应，慢慢来吧。
随笔化日记篇十五
早晨下夜班，从亮堂堂的天，睡到天色黑昏昏，也没有睡足了觉，睡意依然很浓，若不是隔邻而住的哥喊我，我都不知道睡到何时。
我都不知为何我如此嗜睡，前些日子，我都不怎么睡觉，夜班后还要做些零活，一点也不知疲乏，可现在如此困顿，是不是我要把过去的劳累一下子都歇过来？这才导致我会如此的贪睡。
晚上仍然要上班，而我不愿出被窝子，但也得强忍着醒来穿衣，哥己经喊我两遍了，再不起床，可就赶不上班了，多想赖床一会儿，可哥喊我几多遍，我再不醒目就不好意思啦。
这几日，我在哥那里白吃白喝，不用我做饭，到点来喊我，饭后，又不用我收拾，拍拍屁股走人，想起这些，我就有些害躁。
几次跟哥说：别做我这一口饭儿，怪麻烦你的，我一个人的饭好应付，凑合凑合就行了。其实是我心里不好意思了，我的懒总不能老让别人买单吧，但哥每日如时叫我，我亦不能推却。
今时，天气已冷，清冷的屋里昏暗，使我久久不愿动身起床，头脑常伴些隐疼，只想静躺，近来牙口疼痛，只道是生了内火，现在又赖床不起，困意波波来袭，也只认为是困乏，可坐起身来，暖意立释，冷意逼心紧迫，想来是身体有恙了。
时间不容我常卧，忍心中之违，披衣而起，屋中所触，皆是冷气，我草草地用冷水抹了把脸儿，清醒了些儿，便去了哥的住处吃了晚饭。
幸好有个贴心的哥在身边，不然，谁会怜顾自己，再怎么不舒服，也无人给你做一口热饭儿，心怀感动，便去上晚班了。
随笔化日记篇十六
圣诞节过后，天气开始转凉，似乎一夜之间气温骤然下降。真正的寒冬来临了。
之前曾听人说2017年的冬天是一个暖冬，我也曾这么觉得。圣诞节前后，太阳还是那么温热，人们出行也不用穿厚厚的棉袄、羽绒服。一夜之间，大地似乎还在沉睡着，整个天空都是灰蒙蒙的，出门的时候大街上到处都是开着车灯的车辆，无一不预示着寒冬的到来。
我静静坐在位置上，听着窗外微风吹动枝叶，不知怎么的竟然能够隔着窗就能感受到丝丝寒意。今年的冬天来得太晚了，突然的转变让人一下子难以适应。我想起书本上说过的`全球变暖的原因，不禁想到今年皖迟到的冬天是否被人类牵制住了前进的步伐，所幸还是挣脱束缚跑了出来，不然也看不到冬雪傲梅了。
在突变的天气面前，提醒大家做好保暖工作，同时希望大家一起行动爱护我们的地球家园。
随笔化日记篇十七
“啪”，“啪”，鞭炮声在窗外响彻天空，提醒人们年来到了。
过年，是一年中最喜气的节日，代表着团圆和喜气，家家户户都在置办着年货，年就这样悄悄来临。
而年的喜庆恐怕更多在于团圆，在外打拼的亲人也能回来团聚了，大家围桌而坐，谈天说地，，孩子穿新衣放鞭炮，各家各户去拜年，其乐融融的场面才是过年的实质吧。
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