方案应该能够解决问题的根本原因，而不仅仅是应付表面现象。在方案制定过程中，我们需要明确目标、分析问题，确定解决的重点和切入点。以下方案范文展示了在特定情况下制定方案的思路和方法，为我们提供了一种思考的参考。
武术操比赛方案篇一
为进一步贯彻落实“两课两操”，增强学生爱眼、护眼的自我保健意识，切实提高学生眼保健操技能水平，经学校研究决定，五月份举行眼保健操评比活动，具体方案如下：
地点：各个教室。
时间：16周星期五下午第一节课。
1、参赛人员：全体学生。
2、任何参赛人员无特殊情况，不得无故缺席，严格遵守比赛现场的操作规程。
眼保健操：
1、比赛顺序：由甲班开始以次进行。
2、比赛评分为100分制，评委现场打分。计分方式为去掉最高和最低分取其平均分，比赛结果在第17周公布。
3、评委成员由学校的行政领导和任课老师组成。
阳朝小学卫生室。
武术操比赛方案篇二
为提高眼保健操的。质量，保护好广大学生的视力，预防近视眼，，使学生有一双明亮的眼睛，养成良好的用眼卫生和习惯，根据学校体育节活动计划，特举办本次眼保健操比赛，请各班高度重视，组织学生认真练习，迎接比赛。
第十四周（11月30日星期二至12月4日星期五）。
各班教室。
学校组织评委于十四周内的正常眼保健操时间到各班进行统一随机抽查评分，同时与学校学生会与值周班同学的每天日常检查的情况相结合。
高一、初一：x（组长）、x。
高二、初二：x（组长）、x。
高三、初三：x（组长）、x。
每个年级：一等奖（20%）二等奖（30%）三等奖（30%---50%）。
评比项目要求分值扣分要求得分。
总体印象精神饱满、整齐10分酌情扣分。
着装、仪表统一校服、不留长发、不染发、不留长指甲20分每项有不合要求者每人扣1分。
坐姿专注度双眼合闭，姿势端正20分坐姿不正、眼睛未合闭每人次各扣1分。
动作穴位揉按准确、节拍到位40分。
每节动作有不规范者每人扣1分。
人数。
全班注册人数。
10分。
每缺1人扣1分。
总得分。
武术操比赛方案篇三
了解武术操的掌握程度，检阅武术操的培训情况，更好的提高武术操的质量，促进学生身心健康发展，展现我校学生的精神风貌，特决定举办武术操比赛。
组长：
副组长：
成员：x。
1——6年级各班全体学生（特殊学生提前报告给体育组）。
12月中旬（暂定，如有特殊情况另行通知）。
学校操场。
1、全体学生参加。
2、队列整齐、动作规范。
3、由于场地限制，今年取消入场和离场的队列行走，直接排列好队形静等武术健身操音乐开始。
由低到高，按年级班级顺序比赛。比赛的班级提前15分钟到操场等待候场。
去掉最高分和最低分，计综合平均分。评出不合格、合格、优秀班级。
低年级组x。
高年级组x。
xx、xx（入场指挥）、xx（清点学生人数）。
当天未作裁判的体育教师到场协助场上事务。
x
（1）出入场、服装、精神面貌评分细则。
分值错误类别轻微显著严重。
候场。
5分学生立正姿态1—23—45。
排列不够整齐。
组织纪律不好。
服装5分服装不整齐1—23—45。
精神面貌5分精神面貌欠佳1—23—45。
（2）武术操部分评分细则。
错误类别轻微扣0.1×每人次显著扣0.3×每人次严重扣0.5×每人次。
动作到位与正确位置有稍微偏差与正确位置有显著偏差与正确位置有严重偏差。
动作有力欠规范差很差。
动作合节奏稍不跟节奏明显不跟节奏完全不跟节奏。
裁判员打分表。
年级评委姓名：
班级。
项目1班2班3班4班5班。
第一节起势10分。
第二节抻拉运动10分。
第三节开合运动10分。
第四节踢腿运动10分。
第五节侧展运动10分。
第六节拧转运动10分。
第七节俯仰运动10分。
第八节跳跃运动10分。
第九节收势10分。
候场、纪律、抱拳礼5分。
服装、精神面貌5分。
合计。
武术操比赛方案篇四
了解武术操的掌握程度，检阅武术操的培训情况，更好的提高武术操的质量，促进学生身心健康发展，展现我校学生的精神风貌，特决定举办武术操比赛。
二、领导小组。
副组长：xx。
成员：xxxx。
1——6年级各班全体学生（特殊学生提前报告给体育组）。
12月中旬（暂定，如有特殊情况另行通知）。
学校操场。
全国中小学生系列武术健身操——旭日东升。
1、全体学生参加。
2、队列整齐、动作规范。
3、由于场地限制，今年取消入场和离场的队列行走，直接排列好队形静等武术健身操音乐开始。
由低到高，按年级班级顺序比赛。比赛的班级提前15分钟到操场等待候场。
去掉最高分和最低分，计综合平均分。评出不合格、合格、优秀班级。
低年级组：xxxx。
高年级组：xxxx。
xxxx、xxxx（入场指挥）、xxxx（清点学生人数）。
当天未作裁判的体育教师到场协助场上事务。
武术操比赛方案篇五
为了认真落实《中共中央国务院关于加强青少年体育增强青少年体质的意见》和安定区教育局、体育活动中心，下发的《关于在全区中小学开展“武术进校园”活动的实施方案》的精神，牢固树立“健康第一”、“以人为本”的指导思想，进一步加强学校体育工作，丰富学生的校园体育活动，激发学生积极参加形式多样、生动活泼、健康向上的体育活动，以全面推进素质教育，切实增强学生体质，培养学生自觉锻炼身体的好习惯，促进学校体育课程的改革和发展，特制定本活动方案，以落实保证学生体育活动的顺利进行。
在大力开展“阳光体育活动”的基础上：
1、培养学生树立正确的体育思想和健康意识，在坚持每天锻炼一小时的基础上让武术在校园中发芽生根。
2推进校园武术的建设，帮助各班开发和建设武术运动校本课程，进一步完善学校体育赛事机构和奖励机制，形成生动活泼的校园武术系列活动。促进校园武术的发展。
加强组织管理。责任到人，校长是保证学生每天一小时体育活动的第一责任人，负责活动落实的统一领导、协调、保障。学校各部门及广大教师要关心和支持这项工作。学生活动时间，每班有班主任进行组织管理并进行巡视督促。凡直接参加组织学生每天一小时体育活动的班主任教师，均应计入工作量。
行政领导认真检查考核，教导处合理安排活动时间，教导处，政教处负责对班级、教师的'督促评比，体育教师对各年级活动的指导要耐心、细致，教导处对学生的眼保健操进行指导、检查。保证学生人人参与，活动安全有实效。同时将活动的管理纳入学校教师的考核，与绩效工资挂钩。
未经学校“落实学生每天一小时体育活动领导小组”的同意，任何人不得随意挪用、挤占、更换学校安排的体育课、体育活动时间。
阳光体育传统武术进校园，每天锻炼一小时活动。
武术，活力无限；张扬特别，健康身心。
组长：王强。
副组长：吉卫霞张国强组员：张荣及各班班主任。
二、全面开展学会八式太极拳，张荣及各三路长拳，每年举班班主任行校际武术比赛和武术周文化周。形成自己的武术文化和长效的武术学习和武术运动机制。
三、总结、竞赛。
1、校长是本次活动的第一责任人，必须高度重视活动的组织工负责人张荣及各班班主任备注小学五步拳初中三路长拳教导处体育组作，并认真组织做好有关检查、考核工作（考核内容应包括学生实到人数、集队、纪律等方面），要把各班课外体育活动实施情况作为专项内容列入优秀班级评比竞赛之中。
2、校值周教师协助做好相关的检查考核工作。
1、加强培训，树立正确的课程观。本着“以生为本，全面育人”的办学宗旨，全体教职工都要转变观念，正确看待“武术进校园”活动在课程建构中的重要性，严格执行。
2、改进评价，增加量化权重，鼓励师生开展素质教育的积极性。
3、加强学校体育安全保障。对体育教师安全方面的培训和对学生的校园安全教育要长抓不懈。完善学校体育设施、体育课程和活动的各项管理制度，保证体育设施的配备质量，明确安全责任，制定安全措施，做好防范工作，确保师生安全。
武术操比赛方案篇六
华体教育。
2016年10月22日。
目录。
前言。
武术是彰显中华民族灿烂文化的绚丽瑰宝，是中华民族历史文化的宝贵遗产，它以独特的运动形式和丰富的文化内涵，伴随我国文明史走过了几千年的悠久历史。武术精神以其博大精深的哲学思想，感化激励着代代华夏儿女。武术既能强身健体又极具观赏价值，给人以勇的精神、力的鼓舞和美的享受。
在二十一世纪新时代的背景下，武术发展面临新的契机和挑战,在东西方文化交融碰撞的过程中,武术的内在价值成为武术蓬勃发展的重要核心，它对弘扬民族文化、振奋民族精神有着很重要的现实意义。武术文化对当代大学生的人格有着全面而积极的影响。在大学校园大力创导武术运动,是武术文化在新时代发挥积极作用的重要体现。
1.项目主体。
活动全称：泉州市首届xx武术大赛活动组织：华体教育实施时间：
实施地点：海峡体育中心、侨乡体育馆、中骏世界城、万达广场（择1）主办单位：泉州市体育局承办单位：协办单位：媒体联盟：
2.活动目标。
中国传统的伦理道德在武术教学中；主张“习武先习德”。儒家主张；克己正身，重义轻利，谦虚谨慎。儒家伦理人格是谦恭待人，稳健温和，含蓄不露，严于律己，宽以待人、胸怀坦荡。几百年来，武术界一直提倡儒家思想，儒家风范讲究“习武先修德”，讲究“以武技之能，行道德之举”，是习武训练的目的和根本。中国武术是以中华传统文化为基础，以中华民族求生存、强身健体为主导，伴随着中华民族精神的形成而形成，并伴随着中华民族精神的发展而发展起来的一个民族传统体育项群，渗透于中国武术之中的民族精神，贯穿于古往今来的武术活动中。我们应该借助这一资源，让更多的群体懂得，学习武术不仅仅是为了掌握武术知识、锻炼身心，还为了完善人生，为了在文化全球化的趋势下弘扬和培育民族精神。
3.活动宗旨。
加强泉州市内各武术学校、武馆与高校武术协会之间的联系，增强彼此的友谊，共同学习和传播中华传统国术。在泉州市弘扬武术精神，发挥泉州市“南少林”的区位优势，让更多的人能够感受到武术的魅力。
4.活动定位。
将该武术比赛，举办成为一个正规的市级武术赛事，通过一年一度的武术赛事来宣传泉州市的武术文化。聚集泉州市中的武术行业精英与武术爱好者，在比赛期间还可以为他们提供平台进行沟通交流，成为泉州市武术文化交流的品牌。
5.活动口号。
弘扬武术精神，传承中华文明。
6.活动要点。
2016**首届武术比赛活动内容划分为：招商活动六大板块，七大特色，六大亮点，二十四个活动内容。每个板块的招商招展活动都丰富多彩、亮点突出，将为商家打造良好的宣传氛围，带动群众对武术的认知和激情。，为赞助商提供最大宣传报道热点，也为提升泉州市洛江区体育文化武术项目，在公众知名度和影响力。
7.活动内容。
主办方通过与各主要参赛单位沟通，确定比赛项目，每个参赛单位在每个个人项目上允许两名选手报名比赛，团体项目上则只允许每个参赛单位有一支队伍参加。具体比赛流程间附录。
8.广告媒介策略。
武术操比赛方案篇七
1.增加同学们对武术的兴趣(兴趣是最好的老师)，解决一些在学习中的疑问，有利于接下来武术课的开展。
2.通过对一些动作的纠正，能让同学们认识到自己的练习错误，并加以纠正，对期末测评和以后的教学有很大帮助。
3.观看专业表演，让同学们找到差距，加深对武术的认识。
4.通过思想上的交流，互相学习，扬长避短，互相促进，共同进步。
5.增进09体育教育4-5班与民族传统体育同学间的友谊。
二、活动名称。
互相学习、提高技能，加强交流、增进友谊。
三、活动对象。
级体育教育4-5班全体学生。
级民族传统部分学生。
四、活动时间。
年12月19日15点(星期日)。
五、活动地点。
体育学院武术馆。
六、活动具体程序。
1.由班委对到会的09级民传同学致欢迎词，宣布活动开始。
2.由民传代表柳杨同学讲授武术德育。
体教4班女生练习抱拳礼、五步拳，三路长拳，二十四式太极拳，由民传同学对体教学生的技术进行指导纠错。
4.由民传派代表对武术套路中易犯错误进行讲评并做出示范，以促进体教学生学习。(体教学生可提出自己一些对武术学习的困惑)。
5.体教学生表演指导后的套路。
6.由民传同学表演所擅长的套路。
7.思想交流(在主持人的引导下，互相提问交流)。
8.互动环节(以游戏带动气氛，增进友谊)。
9.宣布活动结束并送出礼品，感谢民传同学们对本次活动的支持与配合。
10.合影留念。
七、注意事项。
1.仅以促进武术学习与加深两班友谊为目的。
2.活动前应做好充分热身活动，以防止天冷肌肉拉伤。
八、活动具体分工。
1.活动总负责：王艺霖。
2.主持人：柳杨、曾娟。
3.民传同学邀请：王艺霖。
4.海报宣传：张慧娟张梦瑶。
5.通讯稿件：王瑞琴。
6.活动场地布置：李婉婉郭玲姜丹张香华张杰。
7.纪念品配备：王俊张潇予。
8.后勤服务：李瑞琪封自丹。
9.嘉宾接待及礼品发放：王志华孙倩伊璐瑶。
10.摄影：曹元元。
活动策划：杨雪张梦瑶王艺霖曾娟。
武术操比赛方案篇八
学校天井或操场（视具体天气决定）。
1、当《运动员进行曲》奏起（8:40），各班随带椅子排队到天井指定场地就座。
2、抽签决定各班的展示顺序，内容统一为少年长拳1-2套（总时长3:06）。
3、各班展示时要求人人参与（参赛人数不少于全班的80%，其余同学同台助阵）。
4、在完成全套动作的基础上，各班可结合本班特点编排队形及内容。
5、各班进退场按指定路线行进，提前一个班级候场。
1、本次展示活动的评委由xxxxxx担任。
2、活动后，结合各班表现评出“最佳运动风采奖”、“最佳创意奖”、“最佳造型奖”等奖项若干名。
武术操比赛方案篇九
今天阳光明媚，万里无云，学校要举行一年一度的武术操比赛。“台上三分钟，台下十年功。”我们为了比赛已经练了好久，正等着大显身手呢！
比赛开始了，操场上弥漫着浓重的“火药味”。首先出场的是四年级，他们胸有成竹，神采奕奕，动作做得很到位。不一会儿，就轮到我们五年级了。我们穿着崭新的校服，戴着鲜艳的红领巾，排着秩序井然的`队伍，迈着矫健的步伐，像临上战场的士兵一样，雄赳赳气昂昂地走进赛场。看着评委们严肃的'表情，我紧张极了，手心里全是汗，心怦怦直跳，像揣着一只小兔子。这时，音乐响起来了，我们每个人都打起了十二分精神，把动作做得刚劲有力，手齐刷刷地举起，齐刷刷地放下。我在心里默默地想：我可千万不能做错，给班级拖后腿。渐渐地，我进入了状态，做得越来越熟练。随着音乐的结束，我们顺利地做完操，踏着整齐有力的步伐有序地退场了。
几天后，武术操比赛的名次终于公布了，我们班荣获五年级组第一名。听到这喜人的消息，我们个个喜笑颜开。
通过这次比赛，我明白了团结就是力量的道理。正所谓“人心齐，泰山移”，只要我们互相配合，彼此团结，一切困难都能迎刃而解。
武术操比赛方案篇十
期盼已久的第十一届深圳市传统武术比赛在深圳工人文化宫隆重开幕了，我怀着激动的心情跟随德修武馆一起去参加比赛。
那天早上八点，我们武馆在工人文化宫的广场集合，文化宫里人山人海，彩旗飘飘。每个参赛队伍都穿上了自己的队服，白的、黄的、绿的、蓝的、紫色的，各式各样，五花八门，每个队都扛着自己参赛用的刀枪剑棍，个个都威风凛凛。九点多，教练就带着我们随着其他队伍进了文化宫的体育馆，大家排好队，等待比赛开始。过了一会，主持人宣布：“深圳市第十一届传统武术比赛开幕式，现在开始！”首先，主持人介绍了深圳市武术协会的几位主席，接着，主持人请主席致词，最后，主席说：“我宣布，深圳市第十一届武术比赛，现在开始！”随着热烈的掌声，比赛开始了。
这次我们参赛是一个集体项目——集体功夫拳。首先，是一个由幼儿园组成的集体项目，小朋友们走上赛场，随着音乐的响起，他们开始了比赛，旁边的家长都在拍手喝彩，鼓励他们，他们的动作虽然不标准，但是每个人都在尽自己最大的努力做好动作，虽然最后的得分不高，但看的出来，他们是尽力了的。看完前面的队伍比赛，得分都不高，我们提着的心终于放了下来，因为在比赛前，教练说，如果我们这次没拿冠军，就要罚死我们，所以，我们个个都提心吊胆的，现在，心里终于踏实了，可是，这刚放下去的石头又提了起来，我们看到一个武术队，他们个个都生龙活虎的，他们拿着棍，整齐的开始了精彩的比赛，旁边的观众都拍手叫好，最后，他们得了8.64分，这可是个到目前不止的`最高分啊，下一个就到我们了，一定要全力以赴！
我们每个人都打起十二分的精神，比赛开始了，随着响亮动感的音乐节奏，我们熟练认真的开始我们的集体功夫拳，在比的过程中，我的眼睛瞄了一下观众席，怎么都鸦雀无声，我心想：是不是我们做得不好啊？我们用尽全力地完成了规定动作，这时，观众席才爆发出响亮的掌声，我们紧张的望着裁判席，心都提到了嗓子眼了，裁判说：“德修武馆最后得分——8.64分！
”我们欢呼雀跃，我们终于如愿以偿地拿到了冠军。比完后，大家都开开心心地回了家。
武术操比赛方案篇十一
今年暑假，我去杭州参加了浙江国际传统武术比赛。
7月14日上午，我和爸爸妈妈早早就来到了比赛场地——杭州黄龙体育中心，这里聚集了来自世界各地的五千多名武术爱好者，将在三天内参加一万多个项目的角逐。比赛开始前，我专注地看着别的选手们的精彩表演，不知不觉就快轮到我们了，我和其他几个同学赶紧换好表演服装，做好赛前准备。
我参加的第一个项目是初级三路，上场后，站在比赛场地中央，前面是一排裁判，周围有几千名观众看着我们，心里不觉一阵紧张，这是我第一次参加这样的比赛。比赛中，我有几个动作没有站稳，动作完成得不是很流畅，最后这个项目只拿到了一枚铜牌。
下午，我比赛的项目是金枪拳。快到比赛时，我做了比上午更充分的准备：压腿、正踢腿、侧踢腿、前扫腿、后扫腿……最后，还复习了两遍套路，整个身体彻底活动开了。当我再次走进赛场时，心很定，也不紧张了，比赛中也没有出现失误，顺利完成了整个套路，打完后我感觉比上午打得要好。最后成绩出来后，我竟然拿到了一枚金牌。
第二天上午，我和同学们一起参加了集体套路比赛，我们配合得很好，裁判给我们打了一个很高的分数，最后我们得了一枚团体金牌！我们都很高兴，纷纷拿着奖牌拍照留念。
今后，我一定会继续努力的，争取更好的成绩。
武术操比赛方案篇十二
终于迎来了我们盼望已久的武术操比赛。
我们穿着统一的服装，雪白的鞋子，带着鲜艳的红领巾走进了校园。
一到学校，我的心就怦怦直跳，因为为了这次比赛，我们班利用一切可以利用的时间在认真练习，我绝不能拖班上的后腿。叮铃铃……上课铃声响了，比赛马上就要开始了，我们迅速地回到教室做好赛前准备。听到体育老师在广播里说：“全体集合。”我们如闪电一般的速度准备入场。因为我们班是第一个下去的，所以我们班要带好头，我们班跟着广播里的节奏“一二一、一二一。”踏着整齐的步伐来到操场上，我能感觉到，每个参赛的同学都有些紧张。我们跟着吴老师的口号一步一步做，每个动作都做得那么刚劲有力，口号是那么的响亮，队伍是那么的整齐。我时不时看看评委们严肃的表情，我紧张极了，手心里全是汗。比赛很快就结束了，我们踏着整齐有力的步伐退场了。下午毛老师告诉我们比赛结果后，我有点失望，因为我们班没有拿到第一，只得了第三名，但这也是我们努力的结果。
我打算以后不管是学校组织哪项比赛，我都要刻苦训练，争取取得更好的成绩，为班级争光。
武术操比赛方案篇十三
11月22日，期盼已久的第十一届深圳市传统武术比赛在深圳工人文化宫隆重开幕了，我怀着激动的心情跟随德修武馆一起去参加比赛。
那天早上八点，我们武馆在工人文化宫的广场集合，文化宫里人山人海，彩旗飘飘。每个参赛队伍都穿上了自己的队服，白的、黄的、绿的、蓝的、紫色的，各式各样，五花八门，每个队都扛着自己参赛用的刀枪剑棍，个个都威风凛凛。九点多，教练就带着我们随着其他队伍进了文化宫的体育馆，大家排好队，等待比赛开始。过了一会，主持人宣布：“深圳市第十一届传统武术比赛开幕式，现在开始！”首先，主持人介绍了深圳市武术协会的几位主席，接着，主持人请主席致词，最后，主席说：“我宣布，深圳市第十一届武术比赛，现在开始！”随着热烈的掌声，比赛开始了。
这次我们参赛是一个集体项目——集体功夫拳。首先，是一个由幼儿园组成的集体项目，小朋友们走上赛场，随着音乐的响起，他们开始了比赛，旁边的家长都在拍手喝彩，鼓励他们，他们的动作虽然不标准，但是每个人都在尽自己最大的努力做好动作，虽然最后的得分不高，但看的出来，他们是尽力了的。看完前面的队伍比赛，得分都不高，我们提着的心终于放了下来，因为在比赛前，教练说，如果我们这次没拿冠军，就要罚死我们，所以，我们个个都提心吊胆的，现在，心里终于踏实了，可是，这刚放下去的石头又提了起来，我们看到一个武术队，他们个个都生龙活虎的，他们拿着棍，整齐的开始了精彩的比赛，旁边的观众都拍手叫好，最后，他们得了8。64分，这可是个到目前不止的.最高分啊，下一个就到我们了，一定要全力以赴！
我们每个人都打起十二分的精神，比赛开始了，随着响亮动感的音乐节奏，我们熟练认真的开始我们的集体功夫拳，在比的过程中，我的眼睛瞄了一下观众席，怎么都鸦雀无声，我心想：是不是我们做得不好啊？我们用尽全力地完成了规定动作，这时，观众席才爆发出响亮的掌声，我们紧张的望着裁判席，心都提到了嗓子眼了，裁判说：“德修武馆最后得分——8。64分！
”我们欢呼雀跃，我们终于如愿以偿地拿到了冠军。比完后，大家都开开心心地回了家。
通过这次比赛，我懂得了团队合作的精神，如果我们其中的一个人不认真，都会导致我们集体的分数，所以，我要感谢大家，配合非常好，没有大家的努力，就没有冠军的荣誉。
武术操比赛方案篇十四
星期三的下午天气格外的好，二年级的全体同学来到cao场上进行年级武术cao比赛，来到cao场上我心里就紧张极了，因为主席台上都坐着评委，台下一排排整齐地凳子上已经坐好了穿戴整洁的学生，很多的老师和家长站在旁边，我们排着整齐的队伍走到我们班的座位上坐好。
不一会儿，比赛开始了，每个班都迈着整齐的步伐，喊着响亮的口号。我们班排在第六，快轮到我们班了，我心里紧张的手心都冒汗了，我心里自己给自己加油鼓劲：“我们不紧张，不害怕，只要不慌、不紧张就一定会成功！！！”突然，主席台上的老师喊道：“请二年级十班准备上场！”我的心一下子“咚咚咚”的跳的更厉害了，紧张归紧张，我们还得比赛，听着刘怡君的口令，我们迈着整齐的步伐，喊着嘹亮的口号：“秀出自信展示自我崇文尚武武术称霸！”来到主席台前，我们的声音震射了全校，随着音乐的响起，我们做起了武术cao，同学们做着整齐的动作，一会儿抱拳，一会儿踢腿，一会儿蹲马步，一个个做的像模像样，做完cao之后我们回到了座位。
虽然这次比赛我们没得上名次，但是我们都尽力了，武术cao的重要性就是强身健体，相信在几位老师的精心带领下，我们二十班的明天会更好！
“啪……哈……哗……，加油！加油！……”一场精彩的武术比赛，正在南通师范第二附属小学体育馆内紧张地进行着……。场内的气氛犹如今天的天气一样火热。
其中最精彩的要数猴拳啦，这个人身子微弓，一下从东头窜到西头，手像猴爪一样前后忽闪着，一会儿像偷到桃子一样得意，一会儿像在山中嬉戏，一会儿像和伙伴们打闹着，真是一只活蹦乱跳、身手敏捷的孙小圣啊！
比赛进行了整整一个上午，下午两点多终于轮到我比赛，我手持木棍，先向裁判敬礼，听到哨声，“噼里啪啦”，我使出全身力气，双手紧握棍棒，在身子两侧飞快地转动着，只听到耳旁响起了呼呼的风声，十下、十一下……三十五下……观众席上几百双赞叹的目光盯着我，我成了全场的焦点。表演结束了，我向裁判再次敬礼，“啪……啪……啪”体育馆里响起了雷鸣般的掌声。比赛结果出来了，我得了银牌，我的心激动得要跳出来！我暗下决心：明年一定要拿金牌！
武术操比赛方案篇十五
期末考试结束后的第二天，我就接到了通知——7月10日，我将要去上海参加长三角地区武术比赛。听到这个消息，我的心里既有点激动，又有点紧张，激动是因为可以去比赛了，紧张是因为期末考试前好长时间我们都没训练了，而从现在到7月10日只有10天的时间可以准备。
经过了10天的集训，很快就到了比赛的那天。这次的比赛赛场设在上海青浦区弘泽学校的.武术馆。当天的第一个比赛项目是刀术，我此次参赛的项目中没有它，可以放松地观看比赛。但是，看着场上的选手挥舞着手中的刀不断地做着动作，我心里越来越紧张。很快，刀术比赛结束，剑术比赛开始了。天哪，这一项是我要参加的项目！我排在第八位出场，一个，二个，三个……眼看着前面只有一个选手了，马上就要轮到我上场了，我的心怦怦直跳，手心里全是汗，此刻的我真希望前面还有100个人。但我还是对自己说：“加油，我能行的！”
随着裁判老师的一声令下，比赛开始了。我手上拿着剑，按照规定的招式一边做，一边心里默念着：动作一、动作二、动作三……每一个动作都做得异常认真，要深蹲的都蹲下去，要踢腿的都尽量踢得最高，每一个动作都落稳，没有一丝摇晃。可是天有不测风云，不幸的事情发生了：在做到一个下蹲的动作后突然忘记了后面的动作，于是我就蹲在地上仔细地想，可什么也想不起来。大约30秒后，裁判老师说：“你可以起来了！”此时，我的脸涨得通红，眼里噙满了泪水，朝裁判老师敬了一个礼下场了。离场后，刚才忘记的动作一下子就浮现在我的脑海里，懊恼、羞愧、委屈一起涌上心头，泪水像水笼头里的水一样喷涌而出，怎么也止不住。教练和小伙伴们都来安慰我，让我不要伤心，以后还有比赛的，教练对我说：“失败是成功之母，这次的失败孕育着下次的成功。别哭了，继续努力！”赛后，我悄悄地去看比赛成绩，只得了7,99分，意料之中的低。
在之后的比赛中，我更加认真了，在长拳项目比赛中获得了三等奖。回家后，妈妈对我说：“比赛重在参与，不要看重一时的输赢，要相信自己！”是的，下次还有比赛，我一定要吸取这次的教训，努力训练，调整心态，争取在以后的比赛中取得佳绩！
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