阅读是提高语文素养的重要途径，它可以拓宽人们的视野与思维。如何保持乐观的心态，成为应对逆境的重要因素。范文中的经验教训可以帮助我们更好地总结自己的经历和成果。
走出低谷初中篇一
除了去爱，人没有其他的选择，如果不能爱人，他只能选择孤寂，毁灭和绝望。
在去年前夕，我听说患了白血病晚期后，几乎从十里悬崖摔了下来，第一次感到了对生活的烦厌，失去了丢所有人的眷恋，似乎我的命运就是如此悲哀。我甚至有过轻生的念头。某天深夜，我如往常一样躺在床上，北风还是如此的猛烈，咆哮，哆嗦的我一不小心打翻了药瓶，药片刹那间撒了一地，他们躺在地上对我露出了阴冷的笑容，我跪在冰冷的水泥地上，边捡边哭，我的`脑海中有无数的可怕念头闪现，那时，我真的厌倦了生命，真的是。
我仿佛看见了天堂里的春天，于是我悄悄吃了所有的药品，并割破了手腕，我再次在死亡面前缴械投降。
当我醒过来的时候，我看见的是洁白的世界和一张张挂满泪珠的笑脸，亲人和同学都在我的身边，那是我第一次看见向来坚强的父亲流泪，父亲的憔悴，母亲的悲痛欲绝，奶奶的病倒……，我第一次认识到，其实生命并不是我一个人的，我再一次陷入了深深的沉思。
也许生命是顽强的，我一次次地摧残它，折磨它，可它仍旧接纳了我。对生命，我多少有一种感激，一种从心灵深处的感激，一种顿悟之后的真正感激。
生命来只不易，说白了这是一种不负责任的行为，只要你已经来到这个世界，那么无论你需要承受多大的痛苦，你都必须勇敢地去面对，即使你已经弱不禁风了，只要你好好的活着，这已经足够了。什么都可以放弃，什么都可以改变，唯有生命不可以。
选择去爱吧！生命原本是简单的，只要你坚强一点，勇敢一点，你一定能够跨越生命的低谷。
走出低谷初中篇二
案例：
分析与建议：
根据长期对职业生涯的调查与研究，应聘者与面试官谈的很开心，仿佛offer已经是囊中之物，但结果却事与愿违，情况主要体现在以下几个方面：
2.过于表现：这是指应聘者的表现过火了，自己的确很有能力，因此就都表现出来了，毫不保留，认为谁有能力就是谁最合适，但是却没有考虑到企业招人是与岗位相符合的人。过于表现反而会让企业觉得留不住人，因此你能力强也拿不到offer.
3.转变为威胁:原本是想为自己找一个得力的属下，能够棒自己解决问题就可以了，但是应聘者能力太强，根据他的职业规划，用不着多长时间自己就会他取代，与其为患，不如现在就把这个潜在的对手给解决掉。
4.岗位停止招聘：由于企业内部的调整或者计划的变化，原本打算招聘的岗位撤销，但是来不及取消通知，因此人事主管出面随便与应聘着聊聊，走过场。
5.岗位招聘人选已定：/在你应聘之前，也许有出色的应聘者已经被看重直接确定下来，那么后面优秀的人只能吃这个时间上的亏了。也可能会出现这样的情况，这个岗位已经内定了人选，但是仍然需要招聘程序走走过程。
6.广告宣传。发布招聘广告已经成为很多企业宣传自己的方式之一，招聘人才不是他们的主要目的，因此打马虎，随便聊聊天让你了解到企业的大概情况，让你高兴的走就可以了。
与其这样给自己巨大的喜悦等来一场空给自己无尽的失落，不如之前仔细分析一下，做个心理准备。从这样方面来看自己这次面试是否真有戏。如果面试的时候面试官是否围绕着核心问题展开，还是一直不痛不痒的让你随便谈谈你自身的特点，谈了半天都没有谈到关于企业、岗位等方面的要求。那么你的面试就可能是一场表面形式。另外，表现自己固然很重要，但是要把握好分寸，认清企业岗位的能力需求点，以及在面试时察言观色，弄清是需要着力表现自己的能力还是还是谦虚的点到为止。
职业顾问认为：
面试不是一个简单的过程，其中也深含着各种知识与技巧，因此在面试时除了注重外表、注意礼仪等外在层次之外，学会掌控面试环节、加强面试过程的分析、注重内在的包装是关键。
走出低谷初中篇三
1、在人生的道路上，谁都会遇到困难和挫折，就看你能不能战胜它。战胜了，你就是英雄，就是生活的强者。
2、我丝毫不为自己的生活简陋而难过。使我感到难过的是一天太短了，而且流逝得如此之快。
3、我认为挫折磨难是锻炼意志增加能力的好机会，讲到这一点，我还要对千方百计诬陷者表示无限的谢意。
4、我们关心的，不是你是否失败了，而是你对失败能否无怨。
5、我从来不记在辞典上已经印有的东西。我的记忆力是运用来记忆书本上还没有的东西。
6、未经历坎坷泥泞的艰难，哪能知道阳光大道的可贵;未经历风雪交加的黑夜，哪能体会风和日丽的可爱;未经历挫折和磨难的考验，怎能体会到胜利和成功的喜悦。挫折，想说恨你不容易。
7、天才是由于对事业的热爱而发展起来的。简直可以说，天才-就其本质而论-只不过是对事业，对工作的热爱而已。
8、什么是路?就是说从没路的地方践踏出来的，从只有荆棘的地方开辟出不的。
9、失败也是我需要的，它和成功对我一样有价值，只有在我知道一切做不好的方法以后，我才能知道做好一件工作的方法是什么。
10、如果说人生是一望无际的大海，那么挫折则是一个骤然翻起的浪花。如果说人生是湛蓝的天空，那么失意则是一朵飘浮的淡淡的白云。
11、人只有为自己同时代人的完善，为他们的幸福而工作，他才能达到自身的完善。
12、人们常觉得准备的阶段是在浪费时间，只有当真正的机会来临，而自己没有能力把握的时候，才能觉悟到自己平时没有准备才是浪费了时间。
13、人的生命似洪水在奔流，不遇着岛屿、暗礁，难以激起美丽的浪花。
14、没有播种，何来收获;没有辛苦，何来成功;没有磨难，何来荣耀;没有挫折，何来辉煌。-佩恩失败也是我需要的，它和成功对我一样有价值。
15、困难与折磨对于人来说，是一把打向坯料的锤，打掉的应是脆弱的铁屑，锻成的将是锋利的钢刀。
16、困难是欺软怕硬的。你越畏惧它，它愈威吓你。你愈不将它放在眼里，它愈对你表示恭顺。-宣永光朝着一定目标走去是“志”，一鼓作气中途绝不停止是“气”，两者合起来就是“志气”。一切事业的成败都取决于此。
17、即使通过自己的努力知道一半真理，也比人云亦云地知道全部真理还要好些。
18、钢是在烈火和急剧冷却里锻炼出来的。所以才能坚硬和什么也不怕。我们的一代也是这样在斗争中和可怕的考验中锻炼出来的，学习了不在生活面前屈服。
19、成功要用理想去引路，要用创造力去开拓，要用汗水去浇灌。
20、成功是你梦寐以求的那朵红玫瑰，挫折正是那遍及周围的针刺。快乐是你辛勤耕耘获得的果实，悲伤正是那成熟前的秕粒。
21、成功是白天的太阳，那么失败就是黑夜中的星辰，没有星辰的降落也就不会有太阳的升起，耀眼的太阳也会有被乌云遮掉的时候;成功是甜果，那么失败就是酸果，甜果在最初却是酸苦的，也有不少甜果会甜得发苦发烂。
22、不因幸运而故步自封，不因厄运而一蹶不振。真正的强者，善于从顺境中找到阴影，从逆境中找到光亮，时时校准自己前进的目标。
23、正路并不一定就是一条平平坦坦的直路，难免有些曲折和崎岖险阻，要绕一些弯，甚至难免会误入歧途。
24、整个的生命是日子的问题。只有那该死的梦想家才会把自己放在虚无缥渺间，而不去抓住眼前飞逝的光阴。
25、在科学上没有平坦的大道，只有不畏劳苦沿着陡峭山路攀登的人，才有希望达到光辉的顶点。
26、在经受了失败和挫折后，我学会了坚韧;在遭受到误解和委屈时，我学会了宽容;在经历了失落和离别后，我懂得了珍惜。
27、一个人总是有些拂逆的遭遇才好，不然是会不知不觉地消沉下去的，人只怕自己倒，别人骂不倒。
28、一个人在科学探索的道路上，走过弯路，犯过错误，并不是坏事，更不是什么耻辱，要在实践中勇于承认和改正错误。
29、要想不经过艰难曲折，不付出极大努力，总是一帆风顺，容易得到成功，这种想法只是幻想。
30、谚云：世上无难事，只畏有心人。有心之人，即立志之坚午也，志坚则不畏事之不成。
走出低谷初中篇四
老a的整个国庆几乎都在“折磨”中度过，老a是我的前同事和好友，认识快了，而我整个营销生涯到今年也就仅仅。作为同事，他是一个很强势的人；作为朋友他又很温和。有人跟我说，老a做朋友很好，但如果跟他合作就很难受，一是因为他很强势；二是因为他不太能听进人家的意见••••••但我个人认为，凡是有点想法的人，必定会“固执”一些；凡事有点能耐的人，也必定“强势”一点，大概如此吧。
老a的营销生涯前半段应该说很成功，从业务员起步，一直做到了一家大型港资企业的营销总监，而这个过程，他仅仅用了6年时间。在最后任职的这个企业，他刚进去的时候担任大区经理，创造了很多个第一：第一个让经销商承当促销费用的；新品上市，第一个在一个省级市场三个月销售额破百万的；第一个做路演推广新品类成功的；第一个让卖场免费提供促销场地做宣传的••••••之后被擢升为营销总监。在总监的位置上做了两年，集团换了总经理。
因为之前业绩突出，新来的总经理非常倚重他，通过1年的磨合和配合，效果也非常不错，但现任总经理刚开始答应的条件一个也没有兑现，也不跟他谈这些，就是一直拖着。有一天，他实在忍不住，要跟总经理谈谈了，而此时的总经理，可能因为觉得自己已经能掌控了局面，就基本没有兑现诺言，老a一时觉得很愤怒，提出辞职。
大概是因为太成功了，他踌躇满志的自己创业，但现在已经5年，5年之后，他遍体鳞伤，在另一个朋友的邀请下，又回到了这个城市。而那个朋友就是他原来的总经理（据老a说，那个总经理也是因为众叛亲离，玩不转了才被迫离开的），现在自己成立了一个公司，要他来帮忙。可惜，在电话里确定的东西，一旦坐下来细谈又变化无常了，因此，他很受伤，也很失落。
但他的性格做不到出尔反尔的事情，最终还是没有谈拢。
对这几年的奋斗史，他几乎很少提及具体细节，但看得出来，他是很不心甘的，还是有种“冲动”在他的眼睛里闪动，但也许是流动资金压力已经将他赶回到了现实之中。
他已经没有资金继续投入了。
国庆第一天，我跟他约在一家咖啡厅（他很喜欢喝咖啡，大概也是因为环境适合谈事情吧）见面，老a就是老a，看不出疲惫，精神状态也很好，唯一的感觉是话少了不少。他说他现在住在朋友那里，准备继续找一个工作，再寻找新的机会东山再起。
说真的，我很佩服他的勇气和精神。他跟我提了不少建议，其中对我最有启发的还是，不要等待，要一直处于运动中，只有这样才不会丧失自信和勇气。真的很感谢他，在自己这么困难的时候，甚至还有点迷茫的时候，也不忘了对我的建议和鼓励。
这时我到感觉自己很自私，因为我知道，他是很有能力的人，也很有想法，但为什么会失败呢？其一是因为“心太大”；其二是没有人跟他合作；其三是没有想到需要投入那么多的现金。最主要的是总结起来其实就是一点，按照营销学说的就是：资源和现状是否匹配。但我还是没有说出来，是他的自大和盲目扩大规模害了他。因为之前试着说了一下关于他选择合作伙伴的事情，我认为那些不是合作的最佳人选，他很生气。所以，现在我变得很自私了，没有说明白了。
这种场面，真是人生无常，可是，人真的很奇怪，有的人就是希望到处尝试、去折腾，希望能够干出一番事业；但这样的尝试，代价还是非常高昂的，亏进去以前所以积蓄；身边的很多人买了房子，又买了第二套、第三套••••••而他在奋斗过的地方还没有安身立命之所，还在飘荡，人家小孩都6、7岁了，而他连女朋友在哪还不能确定••••••当然，广义上女朋友应该是有的。他说，现在对结婚没有信心，呵呵，也许是经历太多，厌倦了，也害怕了吧。
走出低谷初中篇五
第一段：低谷期的定义与体验（200字）。
低谷期是生活中不可避免的一部分，人们在这个阶段常常感到情绪低落、失去动力。过程中可能伴随着失业、失恋、事业停滞等种种困扰。在低谷期中，我也深刻地体验到了负面情绪的滋长和挥之不去的困难。然而，深受低谷期的煎熬，我逐渐认识到了自己的内在潜力，坚信只要持之以恒，就能重回正轨。
第二段：接纳现实与审视自己（200字）。
低谷期的关键在于接纳现实，并审视自己的状态，找到问题所在。我开始反思自己的价值观和个人目标，重新审视我曾经努力的方向以及过去的决策。我意识到，低谷期是一个可以重新定义自己的机会，我需要摆脱消极情绪，积极寻找自己的优势和潜力。在这个过程中，朋友和家人的支持起到了关键的作用，他们给予我鼓励和信心，帮助我重新找到自己。
第三段：积极转变思维与重新设定目标（200字）。
在接纳现实和审视自己的基础上，我开始积极转变自己的思维方式。我意识到，消极的思维只会使我越陷越深，而积极的思维则可以给我带来希望和力量。我开始寻找积极的角度看待问题，注重发现自己的优势和机会。同时，我重新设定了目标，并制定了详细的计划，逐步朝着目标前进。我深知付出努力和坚持是必要的，因此不断调整自己的计划，保持对未来的信心和期待。
第四段：积极寻求改变与持续学习（200字）。
在走出低谷期的过程中，我明白了积极寻求改变的重要性。我主动学习新的知识和技能，提高自己的竞争力。我参加了一些培训班和工作坊，通过与他人的交流和学习，丰富了自己的见识和经验。同时，我也在生活中寻求改变，调整自己的生活方式和兴趣爱好。通过不断探索和尝试，我逐渐找到了适合自己的改变方式，并取得了积极的效果。
第五段：自我成长与对未来的展望（200字）。
通过走出低谷期，我在内心中收获了许多。我变得更加坚强和自信，面对困难时不再退缩。我学会了积极思考和乐观面对生活，不再为小事烦恼。我也更加珍惜身边的人和事物，懂得感恩并珍惜眼前的一切。对未来，我充满了希望和憧憬，我相信只要保持积极的态度和努力的精神，任何困难都能迎刃而解。因此，我将继续努力学习，提升自己的能力，为未来的成功打下坚实的基础。
总结（100字）。
走出低谷期需要接纳现实、审视自己，并积极转变思维方式。不断寻求改变和持续学习对于摆脱低谷期具有积极的作用。通过这个过程，我们可以获得成长和进步，重拾对未来的信心和期待。不论何时何地，只要我们保持积极的态度和努力的精神，都能走出低谷，迈向更加美好的人生。
走出低谷初中篇六
近年来，社会竞争日益激烈，个人面临的挑战也越来越多。在这个竞争的时代里，每个人都可能会遇到低谷期。无论是职业上的挫折、情感上的困惑，还是身体上的疲惫，都会让人心生沮丧。然而，低谷期并非终点，而是新起点的开始。在我走出低谷期后，我深深地体会到了低谷期所带来的启示和成长。下面，我将分享我的心得体会。
首先，低谷期是必经的人生阶段。人生不可能一帆风顺，困难和挫折是生活的常态，只有经历过低谷，才会更加强大。当我感到自己一筹莫展的时候，我开始反思自己的过去，发现在一番努力和奋斗后，我取得了不少成就。低谷期让我深刻认识到，人生的成长需要经历起伏，低谷期是成长的必由之路。
其次，低谷期是自我思考的重要机会。在低谷期里，我开始思考自己的人生目标和生活态度。我意识到，我需要重整自己的计划和目标，为自己设定新的奋斗方向。我也明白了，低谷期并非自己的过错，而是自己不断成长的机会。通过反思和思考，我制定了一个全新的人生目标，并调整了自己的生活态度和价值观。只有在低谷期里，我才能真正认识到自己的不足，找到提升自己的方向。
再次，低谷期是结识新朋友的机会。在低谷期里，我开始主动寻找同样处于低谷期的人，希望借助他们的力量走出自己的困境。通过结识新朋友，我发现每个人都有自己的故事和经历，他们的鼓励和支持让我重新找到了对生活的希望。同时，我也从他们身上学到了不少宝贵的经验和智慧。低谷期不仅能让我看到自己的不足，还让我结识了很多优秀的朋友，这是一段宝贵的人生经历。
最后，低谷期是自我修正的机会。低谷期里，我反思自己的行为和决策，发现了一些错误和不足。通过修正自己的行为，我逐渐找回了自己的信心和动力。低谷期能够让我更深刻地认识到自己的局限性，改正了自己在成长道路中的一些错误。只有通过自我修正和调整，我才能真正走出低谷，迎接新的挑战。
总之，低谷期虽然困难重重，但同时也给了我很多宝贵的机会和启示。低谷期是我人生中成长最快的时候，让我更加坚定了自己的目标和信念。低谷期是必经之路，只有在低谷期里，我才能真正成长和进步。所以，无论遇到什么样的低谷期，我都会坚持走下去，不停地追求自己的梦想和理想，相信未来会更加美好。
走出低谷初中篇七
人生中难免会经历低谷期。无论是事业的挫折，感情的失败还是内心的苦闷，低谷期更是个人成长过程中必经之路。然而，与低谷期相对的是高峰期，低谷期也不过是人生中的一瞬间。在走出低谷期后，我深刻地领悟到了人生的真谛，明白了许多重要的道理。下面，我将从接受现实、积极改变、锻炼意志力、心态调整以及珍惜所拥有五个方面来分享我的心得体会。
首先，低谷期的第一步是接受现实。当我们深陷低谷时，往往会有强烈抗拒的情绪，试图逃避或否认现实。但是，无论我们多么不情愿，接受现实是走出低谷期的第一步。我曾经面临事业的失败，彷徨不前，但在接受现实后，我才得以重新审视自己的情况，并寻找解决问题的方法。只有接受现实，我们才能摆脱消极情绪的困扰，清晰地看到身边的机遇和希望。
其次，积极改变是摆脱低谷期的关键。在低谷期中，我们常常觉得自己被困在漆黑的隧道里，看不到出口。然而，只有积极地通过行动改变现状，我们才能找到出路。我着手学习新技能，拓展自己的能力，努力提高自己的竞争力。通过积极的改变，我逐渐走出了低谷期，重新找回了自信和勇气。改变自己不仅能够帮助我们摆脱困境，更能让我们在人生的道路上走得更远。
第三，锻炼意志力是克服低谷期的必备要素。低谷期往往伴随着困难和挫折，我们面临着巨大的压力和不确定性。在这种情况下，才华或能力并不是唯一的支撑力量，而是我们坚持不懈的意志力。我通过自律的生活方式和持之以恒的努力，提升了意志力的强大。这使得我无论在低谷还是高峰时都能保持冷静和稳定的心态，坚持前行。
第四，心态调整是走出低谷期的关键一环。在经历低谷期后，我明白了人生不可能一帆风顺。当困境来临时，我们必须以正确的心态去面对。我学会了从积极的角度看待问题，看到每次挫折背后的机会和教训。无论遭受多大的打击，我都坚信每一次失败都是迈向成功的必经之路。只要保持乐观的心态，我相信无论遇到什么困难都可以克服，走向更好的明天。
最后，低谷期教会了我珍惜所拥有。在低谷期中，我们经常感到自己一无所有，看不到未来的希望。但是，当走出低谷后，我们才会明白其实生活中有许多值得我们感激和珍惜的东西。通过与家人朋友的相处，我重新认识到他们对我的重要性。我更加珍视他们的陪伴和关爱，同时也学会更加关注身边的美好事物，享受生活带来的每一个小确幸。
总之，走出低谷期是一场考验，然而在低谷期中所经历的痛苦和委屈可以成为自己的财富，使我们变得更加坚强和成熟。通过接受现实、积极改变、锻炼意志力、心态调整以及珍惜所拥有，我更好地走出了低谷，收获了新的人生观和价值观。我相信，继续坚持并从低谷中汲取经验教训，未来的高峰定会更加美丽。
走出低谷初中篇八
低谷走到平地远比从平地攀上高山容易的，只要有个不变的信念，你是可以战胜一切的。或许你以为在你面前，是很难翻过的门槛，其实当事情过去以后，你会发现，这在你人生路上是多么不显眼的一件事情，根本无须惊怕，所以，你应该重新扬起自信的风帆，鼓起劲儿摇浆，向成功的彼岸进发。“郁闷”心理是一种消极情绪体验，在这种情绪下一个人容易从认识上扭曲自己与现实的关系，头脑中会出现否定自己的消极暗示，甚至对客观事实颠倒黑白。
对处境感到无能为力、无望、可怜、孤独自责，严重的会进入抑郁怪圈。在生活中遭到抑郁心理的侵袭时，应如何面对和克服呢？美国心理学家艾里斯和贝克指出：人们对某种情境的解释、思考、方法（即认知结构）决定他们的情绪和行为反应。抑郁心理的产生是认知结构歪曲造成的。但一般人意识不到，因为认知结构背后有一种自动思想，它存在潜意识里不被人察觉，却受当前事件的触发，产生消极情绪和行为。
要想转变歪曲的认知，我们必须找出这种想法，用积极、新的、建设性的思想代替，就能走出抑郁心理。从低谷走到平地远比从平地攀上高山容易的，只要有个不变的信念，你是可以战胜一切的。或许你以为在你面前，是很难翻过的门槛，其实当事情过去以后，你会发现，这在你人生路上是多么不显眼的一件事情，根本无须惊怕，所以，你应该重新扬起自信的风帆，鼓起劲儿摇浆，向成功的彼岸进发。“郁闷”心理是一种消极情绪体验，在这种情绪下一个人容易从认识上扭曲自己与现实的关系，头脑中会出现否定自己的消极暗示，甚至对客观事实颠倒黑白。对处境感到无能为力、无望、可怜、孤独自责，严重的会进入抑郁怪圈。
在生活中遭到抑郁心理的侵袭时，应如何面对和克服呢？美国心理学家艾里斯和贝克指出：人们对某种情境的解释、思考、方法（即认知结构）决定他们的情绪和行为反应。抑郁心理的产生是认知结构歪曲造成的。但一般人意识不到，因为认知结构背后有一种自动思想，它存在潜意识里不被人察觉，却受当前事件的触发，产生消极情绪和行为。要想转变歪曲的认知，我们必须找出这种想法，用积极、新的、建设性的思想代替，就能走出抑郁心理。
首先：把头脑中的消极想法写在纸上，看它是否有道理？是否符合逻辑？然后用积极的思想代替它，把它从纸上消灭。消极思想包括：缺乏根据的推理、以点带面的看法、对问题过度引申、对夸大和缩小、与自己进行消极性的联系，比如“如果这样……肯定就会那样”；“他不喜欢我别人也不会喜欢我”；“我到那里都一样”；“我处处不如别人”；“这事情根本就解决不了了”；“我的前途没有希望了”；“事情全是我的错”；“都是我不对造成的”；“我太内疚太渺小了”；“没有人同情理解我”等等。其次：找出这些不合理的思想后，用理性批判它们的荒谬和歪曲的推理，用积极思想取代它。
比如：人无完人各有所长；失败乃成功之母；世界上没有解决不了的问题；他不爱我，说明还没找到爱我的人；我要发挥我自己的特长和优势；命运掌握在我自己手里；我只要努力肯定会行；苦难是人生最好的老师；我要活出自我不在乎别人评价；我还没挖掘出我的潜力；事情虽然出了但不全怪我允许自己犯错误；还有不如我的呢；不好的人终究是少数……可以这样提醒自己：我这样判断没有根据；我有时候看问题确实偏激；我要接受现实；我要吸取教训；让别人看看；我绝不是弱者。对不合理的思想要反复和自己辩论，反复批评就会动摇这种思想，最后铲除它，走出抑郁心理。如何让自己的情绪不低落人总有情绪低落的时候，也许因为一个人，也许因为一件事，让人久久不能释怀。
情绪的低落，影响生活，也会影响日常的工作学习。当你感觉你正在被一些问题所困扰时，不妨试着照下面的方法做做，也许会有所帮助。一、确定几件你认为一生中最有价值的事情，然后专心去做。当人处于低潮时，对任何事情都提不起兴趣。总是想着那些伤心的事情。所以，要想摆脱这种情绪，首先应该让自己不要总是去想这些问题，转移注意力。二、对于某种不能改变的事实，那就全心地接受它。有时候，一些事情是人们无法改变的。既然已经成为事实，不要总想着如何再让它变为虚无，尝试去接受，去面对现实。一个人不可能改变全世界，事物不会因你而改变。我们所能做的，就是适应这个世界。所谓物境天择，适者生存，想让自己开心，首先就要让自己不那么极端，不去钻牛角尖。三、生活要简单而有情趣。不要总是对现在的生活不满，不要总是和别人去攀比。你的生活，应该有你的精彩。有时候，幸福的生活不是用大把的票子堆起来的。四、原谅别人就当作原谅自己。宽容是一种美德，是对犯错误的人的救赎，也是对自己心灵的升华。不要总是想着对方如何得罪了你，给你造成了多少的损失。
想想对方是不是值得要你去如此发火。他是故意的还是无心的？平日待你如何？给对方一个机会，就是给自己一个机会。对于一些人，原谅，远远要比惩罚来的有效。也许只是一时的失误，也许只是一闪而过的歪念。人总有犯错误的时候，不要过于苛刻。怎样走出人生低谷！五、相信人是可以改变的，若要改变别人，需先试着改变自己。不要总是认为江山易改，本性难移。有时候，只要有信心，人是可以改变的。或许是为了友情，或许是为了爱情，又或许是为了亲情。要用发展的眼光看待他人。尤其是对于相爱的人。
也许你无法容忍对方的一些毛病，如果你要是爱着对方，就给他机会去改变。但是，严格要求对方的同时，也要严格要求自己，对于自己的一些为对方所不能容忍的毛病，一样要加以改正。永远不要严于待人，宽于待己。这样做会让对方伤心，失意。六、确信任何痛苦和逆境都是有意义的'，并且尽量去找出它们的意义。你现在所受到的痛苦，不是毫无意义的。人生不如意，十之.八.九。人一辈子会碰上许许多多的痛苦，这是我们无法避免的。痛苦可以让人颓废，也可以激发人的斗志。痛苦磨练了人的意志，让人们不会轻易的被困难所打倒。七、不要求全，部份的美也是美。追求完美的人生，是每个人的梦想。但是，这种完美真的存在么？我们穷尽一生，只是为了追求那完美的一刻，值得吗？每个人都有缺点，每件事都会有不足。看人看事，先看到其美好的一面，如果你认为这个人值得你去付出，我向你一定可以容忍对方的缺点。不要把目光总盯在丑恶的方面，那样你永远找不到快乐，永远不会有好的心情。
八、坚拒那些毁灭的情绪盘据心头，像:愤恨、忧伤、焦虑、内疚、自怜等等。人都是有恶念的，也许只是一瞬间的想法，不必为自己有这种恶念而恐慌。人的思想是复杂的，不是只有善念。有时一些恶念，还可以帮助人发泄心中不满。比如被人欺负，你可以幻想自己把他痛扁一顿等等。这都是可以的，关键是要能控制住自己的恶念，让它不去左右自己的行为.所以恶念不可怕，只要运用得当，反可以帮人疏导压力。九、对原来引起你某种不良情绪的刺激，试作不同的解释。有时候对一件事，因时间的改变会有不同，当时对你来说很痛苦的一件事，过一段时间之后，你也许会有另一番见地。尝试从不同的角度看问题，你也许会发现，痛苦并不像你想象的那样真实。十、不强求、不追悔、凡事试着顺其自然。一个成熟的人，应该勇于对自己做过的事情负责。对于自己做过的事情，不要后悔，因为这是你自己的选择。这样的选择，是被当时的你所认可的，因此，你没有理由去后悔。不要总是想着也许我那样做就不会有这样的后果了。
要知道，不要以同一个结果去比较不同的选择，也许另外一个选择导致的结果比现在还糟糕。既然选择了，就不要后悔。只要自己尽力了，其他的一切，就让他自然发展吧。有些事只要自己努力去做了，收获是水到渠成的。不要总是想着自己会得到什么样的结果，用心去欣赏自己努力的过程，那才是你最应该记住的。十一、学习在日常生活之中享受一般人视为平凡的事物。不要总是幻想这会遇到什么新奇的事情。这不是童话的世界。这个世界是现实的，是残酷的，也是美好的。往往越平凡的事，越能带给人震撼。十二、快乐是一种内在的涌现、真正的快乐是不假手于任何外在的人、事、物的。
永远不要把自己的快乐建立在别人的痛苦之上。那样的快乐不会长久，很快就会被无边的痛苦所取代。真正的快乐，是发自内心的。人总会有心情低落的时候，不管是因为爱情，还是因为友情，或是其他的因素，让你痛苦，让你找不到人生的乐趣，首先，不要放弃对美好事物的渴望，有希望才会有动力。其次，如果你真心想摆脱目前的困境，那首先要敢于面对困难，一味逃避，只会让自己痛苦之路更加漫长。最后，请大家记住一句话：知足常乐，平淡是真。希望大家都能找到自己的快乐。
走出低谷初中篇九
1.成功的人一定付出很多，世界上绝对没有白来的成功！成功其实就是付出。亲爱的朋友，不要羡慕别人的成功，我们应该看到别人，背后默默付出的努力。时间是会照出真相的。只有脚踏实地的成功，那才是真正的成功。
2.曾经拥有的不要忘记，难以得到的更要珍惜，属于自己的不要放弃，已经失去的留作回忆。
3.人和人之间，就是一种缘分；心与心之间，就是一种交流；爱与爱之间，就是一种感情；情与情之间，就是一颗真心；错与错之间，就是一个原谅，人生就是这样一种交往。
4.现在的你，应该明白，没有什么捷径能让你出类拔萃，没有哪些艰难困苦是白白煎熬。你的每一份经历，不管是顺境还是坎坷，都会增加你生命的厚度。世界很小，请带着梦想一起奔跑；世界很大，请带着坚持努力向前！
5.同样的一瓶饮料，便利店里2元钱，五星饭店里60块，很多的时候，一个人的价值取决于所在的位置。
6.蓝颜比对象好的地方就在于，他不会对你有埋怨，只会默默的陪着你，伴着你。
7.很多时候，一个人发现自己爱上一个人，都是在跟他分别的时候，突然一下见不到那个人了，才知道自己已经不知不觉地对那个人产生了很强的依恋。
8.沵完美的谢幕了，留下莪在台上像个小丑似的不知所措。
9.思念折腾人，也锻炼人，更锻造人的性格的沉稳和感情的深沉。思念别人是一种温馨，被人思念是一种幸福。
10.当你学会拒绝别人，学会以牙还牙时，他们反而会尊重你，甚至敬畏你。经历越多你越相信那句话：无情一点并没有错。
11.当你感到无助的时候，还有一种坚实的力量可以依靠，那就是你自己。
12.谬误有多种多样，而正确却只有一种，这就是为什么失败容易成功难，脱靶容易中靶难的缘故。
13.心境苦恼时，想到的是你；快乐来到时，想到的是你；受挫低谷时，想到的是你，你是我唯一的牵伴，你是我贴心的朋友，你是我信任的知音。，我想你，我更想你过得好，愿你每一天都快乐，幸福长久！
14.前半身未经思量，后半生就已经来到。
15.每个人都会有自己的想法、做法、活法。理念不同，做法不同，活法就不同，我们没必要去干涉别人，影响别人，甚至攻击别人。
16.你掉进了深渊般的孤寂，仿佛被全世界遗弃。在这种时候，所有的书籍和音乐都无法帮助你。有如一个被母亲忽略的婴儿，你感到全心全意的委屈与哀伤，只想痛痛快快地哭泣。那么，就像一个婴儿一般地嚎啕痛哭吧。泪水对你的灵魂来说是很好的清洗。只是，亲爱的，你必须明白，不会有人把奶瓶塞给你，哭完之后，还是得靠你自己的力量走出自设的迷离幻境。
17.被爱再甜蜜，也没有自我痛快去爱一回来的刻骨铭心。
18.人生低谷大抵不过如此吧，都会好起来的，不管是工作还是生活，我相信，谁还能一直倒霉下去呢！
19.夜深了，你还在想着那个人么？其实，一件事，就算再美好，一旦没有结果，就不要再纠缠，久了你会倦，会累；一个人，就算再留念，如果抓不住，就要适时放手，久了你会神伤，会心碎。有时，放弃是另一种坚持。任何事，任何人，都会成为过去。是你的终究是你的，你错失了夏花绚烂，必将会走进秋叶静美。
20.快乐不是因为拥有的多，而是计较的少。
21.时来不可遏，命去焉能取。
22.命运一半掌握在上帝手中，另一半掌握在自己手中。成功就是用自己手中的一半去赢得上帝手中的另一半。
23.没有播种，何来收获;没有辛苦，何来成功;没有磨难，何来荣耀;没有挫折，何来辉煌。
24.负杖行吟，则百忧俱至；块然独坐，则哀愤两集。
25.现在对自己狠一点，或许未来会过得更幸福点。
26.我们最值得自豪的不在于从不跌倒，而在于每次跌倒之后都爬起来。
27.如果有一天，我变得更冷漠了。请记得，我以往要人陪的时候你都只说忙。如果有一天，我不再对你笑了。请记得，你以往也没有问我过的快不快乐。
28.人生短短几十年，不要给自己留下了什么遗憾，在不伤害他人的情况下，该爱的时候就去爱，想笑就笑，想哭就哭无谓压抑自己。
29.所有的失败那都是为成功做准备。抱怨和泄气，只能阻碍成功向自己走来的步伐。放下抱怨，心平气和地接受失败，无疑是智者的姿态。抱怨无法改变现状，拼搏才能带来希望！
30.顺境使精力闲散无用，使我们感觉不到自己的力量，但是障碍却唤醒这种力量而加以运用。
31.生活中若没有朋友，就像生活中没有阳光。
32.在这个世界上，是有许多事情那都是我们所难以预料的。我们不能去控制际遇，却可以掌握自己；我们无法预知未来，却可以把握现在！相信自己，一切皆有可能！
33.别和往事过不去，因为它已经过去;别和现实过不去，因为你还要过下去！
34.深知我者才久居我心，深知你者才能伤你无形。
35.人生需要四种人：名师指路，贵人相助；亲人支持，小人刺激。
36.现在这个社会，男人想要不物质的爱情，女人想要不花心的男人。可现实是，没有钱的男人也花心，不物质的女人也没有得到爱情。
37.种子放在水泥地板上会被晒死，种子放在水里会被淹死，种子放到肥沃的土壤里就生根发芽结果。选择决定命运，环境造就人生！
38.在实现理想的路途中，必须排除一切干扰，特别是要看清那些美丽的诱惑。
39.也许，终其一生你们也不会产生经典的xxx执子之手，与子偕老xxx的爱情故事，但是，你会因为拥有了这样一个朋友，更加地热爱自己的生活，珍惜自己的生命。也因为有了他的存在，你的生命多了条雨后的彩虹，你的生活有了满目的苍翠。
40.要努力呀，为了想要的生活，为了人间的烟火气，为了今日的风和月。
41.生命中遇到的问题，都是为你量身定做的。
42.一个人活得幸福不幸福，一要看是不是能睡着，二要看是不是想醒来。能睡着，说明心安，此前问心无愧；想醒来，说明心美，当下正是所要。人生，也不过是这六字的快活。
43.流年，风雨来了，又走了，恍惚着，仿佛又都未曾发生过。
44.所有的成功，都来自于不倦的努力和奔跑；所有的幸福，都来自平凡的奋斗和坚持，你无法找到捷径。
45.如果你停止，就是谷底。如果你还在继续，就是上坡。这是我听过关于人生低谷最好的阐述。
46.最后得到好东西，不是幸运，必须有前面的苦心经营，才有后面的偶然相遇。
47.我没有必要讨好谁，也从来不会做你扇我一巴掌我还笑脸相迎的事。
48.不要轻易被影响，也别太过有理智。人不能活得太明白，心里知道就好。
49.吾心似秋月，碧潭清皎洁。列物堪比伦，教我如何说。
50.处于人生最低谷是，有个好处，就是无论从哪个方向努力，都是向上。
51.世上有两难，登天难，求人更难；世上有两险，社会险，人心更险。
52.朋友之义，总在人生低谷时看得最为真切。当你陷入低谷时，那些趋炎附势的人都一哄而散，只有愿意留下来陪你扛过难关的人才是真正的朋友。
53.别人想什么做什么，你都无法改变。唯一可以做的，就是尽心尽力做好自己的事，走自己的路，按自己的原则，好好生活。不去表演，不去伤害，永不期待，不是你的，强求不来，命中注定，必会发生，活着不为取悦任何人，不要委屈了自己。
54.穷且益坚，不坠青云之志。
55.当你觉得特别苦、特别难的时候，这或许就是人生要转折的时候了。处于人生低谷的你，接下来要迎接的可能就是上坡路。
56.不要由于错过的事儿而耿耿于怀，也不要由于过错而郁郁寡欢，人生原本短暂，没必要把时间浪费在过去的事儿上。
57.活着和喘气是两码事，别太满足现在，但要珍惜当下。
58.有些东西，注定与你无缘，你再强求，最终都会离你而去；有些人，只能是你生命中的过客，你再留恋，到头来所有的期望终究成空。不属于你的，那就放弃吧，不要让无止尽的欲求埋葬了原本的快乐与幸福。
59.你能多快搞定自己的情绪，就能多快的得到成长。脾气会赶走运气。所以，那些貌似心大的人，不过就是能忍。在成为你想要成为的人之前，做好两件事：活着。忍着。
60.走在人世间，没必要把仇恨指向别人，因为别人无罪；也不要把后悔留给自己，因为自己无辜；更不要把成见留给世界，因为世事无常。
61.这时候，也许是寂寞后变得清醒，或许，也会在沉沦后重新获得期望，亦或，蘸取清凉心境里的一滴淡墨，只要愿意，也能渲染出流年的写意山水。
62.只要我们还有回忆，昨日仍在，只要我们还有希望，明日尚待。
63.有些人，抓住了就是抓住了，错过了就是错过了，只能说情深缘浅。人生的旅途中有太多的岔口，一转身也许就是一辈子。一生太长，花期荼蘼，也抵不住荏苒时光。谁苍白了谁的等待，谁无悔着谁的执着。
64.在此之前，他们都经历了难以名状的人生低谷，而我们现在三十来岁就想着成名立万，赚够足够的钱，然后“人生得意须尽欢”，尽情的去享受。
65.迷茫就像坐在摩天轮里，绕了一圈，你却不知道何时开始何时结束的。
66.过去是一味药，我们习惯用回忆疗伤。过去是一种羁绊，亦是一种力量。
67.为了不让生活留下遗憾和后悔，我们应该尽可能抓住一切改变生活的机会。
68.别太善良了，别太大方了，也别太能干了，时间久了人家会觉得，你做的一切都是应该的。即使有一天你撑不住，哭了累了，也没人心疼你。因为在他们眼里这都是你愿意的。
69.不是每个人都能成为自己想要的样子，但每个人都可以努力成为自己想要的样子。相信自己，你能作茧自缚，就能破茧成蝶。
70.没有一个人的一辈子，是不会经历低谷期，是一向享受幸福。
71.世界很公平，想要最好，就一定会遇到最痛。能闯过去，就是赢家；闯不过去，就只能乖乖退回去做一个普通的人。所谓成功，并不是看自己有多聪明，也不是需要出卖自己，而是看自己能否笑着渡过一些难关。
72.人生舞台的大幕随时都可能拉开，关键是你愿意表演，还是选择躲避。
73.在没有路的地方，找出路；在无法坚持的时候，再坚持，用心走，用力走，最终走出一条属于自我的大道。
74.挤不进别人的生活就别逞强，好好守住自己的小圈子会感觉其实也可以很幸福。
75.人生如茶，不会苦一辈子，但总会苦一阵子。
76.现实社会和生活告诉男女，忠厚老实的人总是吃亏，善良诚实的人总是受累；放不下的人总在吃苦，看不开的人总在受罪。
77.没有人陪你走一辈子，所以你要适应孤独，没有人会帮你一辈子，所以你要奋斗一生。
78.孤寂人生，谁来倾听你心中的清音；放眼未来，谁来领略你双眸的色彩。
79.只要心中有希望存在，就有幸福存在。激励人在遇到感情挫折时的句子。
80.水再浑浊，只要长久沉淀，依然会分外澄澈。人再愚钝，只要足够努力，一样能改写命运。不要抱怨起点太低，那只是我们站立的原点。人生是一场漫长的竞赛，有些人笑在开始，有些人却赢在最后。
81.准备了多少遍心甘情愿，但有多少人风雨同船；摔倒了多少泪在打转，又有多少人伸手扶搀。风光时，都热情连篇；低谷时，都沉默无言。要有多乐观，才能不悲观；要有多淡然，才能不怀念。
82.一个人的脚步再大，也永远无法丈量完脚下的道路。人生有限，道路无限，要想在有限的生命中多走一程，就时刻别停下脚步，别浪费分秒时间。
83.不求与人相比，但求超越自己，要哭就哭出激动的泪水，要笑就笑出成长的性格。
85.或许，在梦里，只留下细碎清浅的回忆；或许，痴等在时光的渡口，等着心灵的归航；或许，呆呆的站在人生的十字路口，守望着一次心灵的感动；或许，在街角的转弯处，看一场烟火，邂逅一个知己，拥有一场宿醉。
86.心跳加速的频率是爱着你的证据。
87.爱你自己，意指接受现在的你。这没有例外，它是你同意要欣赏确认接受和支持此刻的你，要活在当下。许多人带着悔恨回忆过去，思考着本可以更高明的方式处理一个情况，想象只要曾做过这个或那个，会有较好结果。有些人则放眼将来，总觉现在的你似乎不够好。
88.顺境的美德是节制，逆境的美德是坚韧，这后一种是较为伟大的德性。
89.有时候就感觉心似有把锁，里面锁着一个人。
90.昨天再好，也走不回去，明天再难，也要抬脚继续，你不勇敢，没有人替你坚强，你不疯狂，没有人帮你实现梦想，不管你昨天有多优秀，代表不了今天的辉煌，要记住，昨天的太阳永远晒不干今天的衣裳，以阳光的心态继续前行，每天都会更美好。
91.风雨后总会有彩虹，当你在人生低谷的时候，记住不要放弃希望，因为下一秒你的人生可能就晴空万里啊。
92.为了自己想过的生活，就要勇于放弃一些东西。这个世界没有绝对公正之处，你也永远得不到两全之计。若要自由，就得牺牲安全；若要闲散，就不能获得别人评价中的成就；若要愉悦，就无需计较身边人给予的态度；若要前行，就得离开你现在停留的地方。
93.年轻的时候，连多愁善感都要渲染的惊天动地。长大后却学会，越痛，越不动声色。越苦，越保持沉默。成长就是就是将哭声调成静音的过程。
94.人生在世走一遭，好玩的事太多了，体验去吧，妈让你看看这世界到底有多大！去不了全世界，但你要知道这个世界很精彩，创造给你探索世界的欲望。即使处于人生低谷，也得告诉自己，生活很有趣，它永远在前方等着你！
95.人生如烟花，不可能永远悬挂天际；只要曾经绚烂过，便不枉此生。
96.有些人离开了，心却还在；有些人转身了，情却不改走出的是一个身影，走不出的是一份感情；放下的是一个人名，放不下的是一个以往。
97.直觉会因为听觉视觉触觉产生错觉。
98.日出东海落西山，愁也一天，喜也一天;遇事不钻牛角尖，人也舒坦，心也舒坦。
99.人生短短数十载，最要紧是证明自己，不是讨好他人。
100.命运把人抛入最低谷时，往往是人生转折的最佳期。谁若自怨自艾，必会坐失良机！
101.有些事情总得要放弃，只是早晚罢了。
102.经历过风风雨雨以后，你就会明白，对于一个有理想、有追求的人来说，没有任何地方是沼泽和荒凉的山城。在任何重压下，精神永不垮，满怀着希望走下去，生活会向你露出微笑。
103.一世欢颜，只为你一人绽放。辗转红尘，愿与你同唱一曲地久天长。
104.每一个清晨，记得告诉自己：没有奇迹，只有你努力的轨迹；没有运气，只有你坚持的勇气。每一分收获，都是你努力的结果；每一分汗水，都是你成功的累积！
105.看淡世间沧桑，内心安然无恙。
走出低谷初中篇十
知乎上有这样一组问答——。
答：多走几步。
对于已走出低谷的人而言，这样的回答很经典，有点“大道至简”的意味;但对于正身处困境中的人而言，这样的回答似乎并没有多少帮助，因为最难面对的是当下。
比如说，你一直找不到好工作，你问朋友怎样才能找到合适的工作。朋友却安慰你说，坚持住，再多找找。
又或者说，你失恋了，朋友安慰你说，你值得更好的人，或许下一个就会更好。
但是，相比于下一个，你是不是更想抓住当下爱着的这一个?
只有当你有了满意的工作，有了更好的.另一半，过上了更好的生活之后，再回头看看，才能云淡风轻，或是谈笑风生。
事实上，那些有故事的岁月，都曾是痛苦的当下，只有熬过去了，才会觉得美好。
2
23岁以前，我的生活充满了阳光，“聪明”、“保送”、“985”、“社团会长”、“校园爱情”、“世界500强offer”这些关键词融入了我的成长经历。
直到毕业前的一个月，我遭遇了一场车祸。虽然诊断结果不算严重，但对方公司以无法按时报到为由，提出解除三方协议。沟通无果，虽有不甘，也唯有无奈地接受，从此走上了人生的岔路口。
几个月后，身体康复，可各大公司早已结束了应届生的招聘，而社会招聘又要求有工作经验，我进退维谷。
人才市场就像是个菜市场，而我则是过了季的大白菜，廉价地把自己“卖”给了一家数码公司，岗位是销售。从世界500强，到去数码城站柜台，这画风变得太快太突然。那时候，我白天在数码城卖mp3，晚上参加公司的培训。
古埃及有句谚语：世上只有两种动物能够到达金字塔的顶端，一种是雄鹰，另一种是蜗牛。
可年少轻狂的岁月总是想做雄鹰的，毕竟蜗牛听上去有点low嘛。
卖了3个月的mp3，终于有了一个去国企的机会，工资高出不少，也不必手舞足蹈地喊口号，我毫不犹豫地跳槽了。
入职国企后，我一直期待着重回500强的机会。那些日子，每隔一两个月，就会有那么一周，一边焦虑不安，一边暗自庆幸，庆幸自己未曾变成温水中的青蛙。
初，有了一次晋升的机会，希望特别大。想我多年的等待，终于也能守得云开见月明了。当我和当时的女朋友说起时，她笑着说，我说话时眼睛是冒着绿光的。
可后来，我们分手了，一段5年的感情就这样结束了，曾经想象过的美好未来轰然倒塌……。
分手3天后，领导告诉我，那个晋升的名额被公司砍掉了……。
感情没了，事业没了，我懵了。
什么是低谷?对于不同的人而言会有不同的标准，可有一种情况是适用于每一个人的：许你一个美好的未来，再一拳把它砸个粉碎，这个时候，就是你人生的低谷。
3
第一步，是接纳。接纳当下的自己，接纳当下的生活。
你可以大哭一场，也可以听听朋友的故事。在我最困难的时候，有两位朋友拉了我一把。一位如同阳光，她用她的悲惨故事让我觉得自己没有那么孤独;另一位如同明镜，理性地帮我分析了这些年走过的路。
“明镜”告诉我：“无论之前走了哪条路，都是你自己走出来的。失败了不要太苛责，成功了不要太得意。无论是历史，还是人生，都是在偶然性和必然性之间蹒跚着前进。”
当情绪渐渐消退，我学会了把低谷当成正常的生活。
走出低谷的第二步，是认清自己，找到属于自己的位置。
不要欺骗自己。丑小鸭之所以能变成白天鹅，不是因为它丑，而是因为它的爸妈就是白天鹅。
这个世界上，大多数人的成功之路，唯有靠积累。当我想明白了这一点，反倒能够静下心来，读点书，学点乐器，看点电影，而这些点点滴滴的积累，都成了我日后写作灵感的来源。
走出低谷的第三步，是找到适合自己的路，并坚持走下去。
每个人都可以有梦想，有激情，但只有知道怎么走，并且坚持下去的人，才可能是赢家。
走出低谷初中篇十一
给我温暖与真诚。
一声问候九鼎重，
挚爱溶解百丈冰。
我在诸葛的《普渡》文章第四章第八集结尾写了一段感言：
人生苦短。病魔、悲伤、坎坷、别离、都是不可抗拒的自然规律。但是，我始终认为，生命不在于长短，而在于它的充实和价值。我先生最佩服保尔?柯察金的一段名言“人最宝贵的是生命，生命属于人只有一次。人的`一生应该是这样度过的：当他回首往事时，不因虚度年华而悔恨，也不因碌碌无为而羞耻”。他走了，没有食言，在人生的旅途上画了一个圆满的句号。
失去的已经失去了。我也渡过来了，虽然已是黄昏之年，但是，我还要继承他的意志，不虚度这有限年华，借用古代名人两句诗：“但得夕阳无限好，何须惆怅近黄昏”。决心：告别昨天，开启今天，憧憬明天，精彩过好每一天。
通过《普渡》文章，我的空间一下就精彩起来。朋友多了，得到的爱也就多了。“爱”就像一盏明灯，是“爱”驱散了我心中雾霾；是“爱”给了我光明；是“爱”让我走出低谷；是“爱”鼓励了我重新生活的勇气。
从此，我不再孤独，不在无所事事。每天和大家空间互动、点评文章、互赠礼物、转载日志，情绪很快就振奋了。我的生活明显有了生机，每天散步锻炼，听听音乐，看看电视，浏览空间，时间老感觉不够用，精神状态达到了最佳。
难忘的岁月，不寻常的经历，也使我得出一个结论：人，没有钱并不可怕，可怕的是没有朋友。朋友是最大的财富，有朋友就会有一切！
走出低谷初中篇十二
人生的每一个低谷都不是白白掉进去的，每一次你都可以从人生的低谷当中看到向上的力量。人生的低谷就犹如弹簧，摔倒谷底那就努力弹上来。
当你摔疼了，痛哭了，你的每次痛哭都会成为你向上的力量。人是会反省的，每次的反省都会让你变得很强大，你所经历的每一件坏事，都有可能会影响你的前路，但是当你从这件事情的打击中恢复之后，你就能够从人生的低谷中爬上来。
人生的`低谷有如弹簧，不到最后一刻，你都不知道自己会弹得有多高。挫折就是一道残酷的生存考验，关键在于你有没有借助它成就自己。
也许，人生的低谷中有很多猛兽，你只能去猜测。谁都不愿意停留的低谷，谁知道会不会有什么灵丹妙药呢？谁都不想去人生的低谷，但万一你真的来到了人生的低谷，请不要害怕，总会有一种方法让你从低谷里出来。
走出低谷初中篇十三
1.不要放弃，你要配的上自己的野心，也不要辜负了所受的苦难。
2.决定今天的不是今天，而是昨天对人生的态度;决定明天的不是明天，而是今天对事业的作为。我们的今天由过去决定，我们的明天由今天决定!
3.要把昨天当作回忆，今天继续努力，明天就随他去。
4.决定工作效率和工作质量的，首先是工作态度，其次才是能力。你用了多少心，你的成就就会有多少。凡事全力以赴，尽心尽力，才能有所建树。
5.年少时我们有足够多的理由去认认真真地喜欢另一个人，而长大后我们有同样多的理由去认认真真辜负另一个人。
6.别沮丧，生活就像心电图，一帆风顺就证明你挂了。
7.做事有始有终值得开始的事就值得完成。聪明人做事总是有始有终。
8.只有一条路不能选择――那就是放弃。
9.最后的措手不及是因为当初游刃有余的自己。
10.现实很近又很冷，梦想很远却很温暖。
11.松驰的琴弦，永远奏不出时代的强音。
12.堕落；人生不在乎掠取多少，而在于追求过程的完美与卓越！磨练，使人难以忍受，使人步履维艰，但它能使强者站得更挺，走得更稳，产生更强的斗志。
13.敢于向黑暗宣战的人，心里必须充满光明。
14.梦想注定是孤独的旅程，路上少不了质疑和嘲笑，但那又怎样，哪怕遍体鳞伤也要勇往直前。
15.东西，让你羡慕，却不能拥有；有些错过，让你留恋，却终生遗憾。
16.这世界上没有绝对的感同身受能帮你的也只有你自己。
17.只要站起来的次数比倒下去的次数多，那就是成功。
18.活得失败的原因就是：讨厌自己明明不甘平凡，却又不好好努力。
19.答应自己，不要去在乎一些么必要的人和事。
20.失因为贪--说真的，老实人很少上当。
21.人生应该树立目标，否则你的精力会白白浪费。
22.山涧的泉水经过一路曲折,才唱出一支美妙的歌。
23.点燃了的火炬不是为了火炬本身，就像我们的美德应该超过自己照亮别人。
24.贝壳虽然死了，却把它的美丽留给了整个世界。
25.尽力做好一件事，实乃人生之首务。
26.应该让别人的生活因为有了你的生存而更加美好。
27.快乐是一种香水，无法倒在别人身上，而自己却不沾上一些。
28.我们的报酬取决于我们所做出的贡献。
29.给予的最需要的方面不在物质财富范围内，它存在于人性特有的领域。
30.无所不能的人实在是一无所能，无所不专的专家实在是一无所专。
31.对骄傲的人不要谦虚，对谦虚的人不要骄傲。
32.比我差的人还没放弃，比我好的人仍在努力，我就更没资格说我无能为力！
33.你配不上自己的野心，也辜负了曾经历的苦难。
34.人生没有如果，只有后果和结果。少问别人为什么，多问自己凭什么。
35.现在不玩命，将来命玩你，现在不努力，未来不给力。
36.现在不努力，将来拿什么向曾经抛弃你的人证明它有多瞎。
37.我不是天生的王者，但我骨子里流着不服输的血液。
38.眼泪不是答案，拼搏才是选择。只有回不了的过去，没有到不了的明天。
39.跟自己说声对不起，因为曾经为了别人难为了自己。
40.没有人能替你承受痛苦，也没有人能抢走你的坚强。
41.不要拿我跟任何人比，我不是谁的影子，更不是谁的替代品，我不知道年少轻狂，我只懂得胜者为。
42.如果你看到面前的阴影，别怕，那是因为你的背后有阳光。
43.宁可笑着流泪，绝不哭着后悔。
44.无论你昨晚经历了怎样的泣不成声，早上醒来这个城市依旧车水马龙。
45.没有人能一路单纯到底，但别忘了最初的自己。
46.不要指望谁陪你一辈子，没光的时候连影子都会离开你。
47.痛不痛只有自己知道，变没变只有自己才懂。不要问我过得好不好，死不了就还好。
48.若现在就觉得失望无力，未来那么远你该怎么扛。
49.我就是我，颜色不一样的烟火，天空海阔，要做最坚强的泡沫。
50.我不敢休息，因为我没有存款。我不敢说累，因为我没有成就。我不敢偷懒，因为我还要生活。我能放弃选择，但是我不能选择放弃。坚强、拼搏是我唯一的选择。
51.做自己生命的主角，而不是别人生命中的看客。
52.成功不是得到多少东西，而是看你把身上多余的东西扔掉多少。
53.总有人比你好看，比你聪明，比你年轻，但没人能取代你。
54.我一直以为人是慢慢变老的，其实不是，人是一瞬间变老的。
55.成功的速度一定要超过父母老去的速度。
56.路靠自己走，就算再坎坷，也要自己过。
57.失败并不意味你浪费了时间和生命，失败表明你有理由重新开始。
58.勇气不是感觉不到恐惧而是感觉到恐惧也继续做下去。
59.记住：你是你生命的船长；走自己的路，何必在乎其它。
60.不去追逐，永远不会拥有。不往前走，永远原地停留。
61.没有所谓失败，除非你不再尝试。
62.有时可能别人不在乎你，但你不能不在乎自己。
63.快乐不是因为拥有的多，而是计较的.少。
64.人生快不快乐看心情，幸不幸福看心态。漫长人生中，什么都不是一眼看到头的，一时的春风得意算不了什么，一时的失败也不能算数。
65.觉得自己做得到和做不到，只在一念之间。
66.跌倒，撞墙，一败涂地，都不用害怕，年轻叫你勇敢。
67.欢喜中持有一份凝重，悲哀时多留一丝希望；对生活的负责任，谨慎对待每一个属于自己的日子。
68.每件事情都必须有一个期限，否则，大多数人都会有多少时间就花掉多少时间。
69.人生要用简单的心境，对待复杂的人生，最无情的不是人，是时间；最珍贵的不是金钱，是情感；最可怕的不是失恋，是心身不全；最舒适的不是酒店，是家里；最难听的不是脏话，是无言；最美好的不是未来，是今天。
70.谁若游戏人生，他就一事无成；谁不主宰自己，永远是一个奴隶。
71.有理想在的地方，地狱就是天堂。有希望在的地方，痛苦也成欢乐。
72.过去的事，就让它过去吧，我们错过了昨日的日落，再也不能错过今日的日出，保持平衡的心态，以最美好的心情来对待每一天，每一天都会充满阳光，洋溢着希望。
73.每个人都有潜在的能量，只是很容易：被习惯所掩盖，被时间所迷离，被惰性所消磨。
74.我们的生命，就是以不断出发的姿势得到重生。
75.生活不是用来妥协的，你退缩得越多，能让你喘息的空间就越有限。日子不是用来将就的，你表现得越卑微，一些幸福的东西就会离你越远。
76.只有承担起旅途风雨，才能最终守得住彩虹满天。
77.没有一种不通过蔑视、忍受和奋斗就可以征服的命运。
78.不要生气要争气，不要看破要突破，不要嫉妒要欣赏，不要拖延要积极，不要心动要行动。
79.这个世界到处充满着不公平，我们能做的不仅仅是接受，还要试着做一些反抗。
80.无论有多困难，都坚强地抬头挺胸，告诉所有人，你并非他们想象的那样不堪一击。
81.成长道路谁都会受伤，我们才刚刚起航，必须学会坚强。
82.你既然认准一条道路何必去打听要走多久!
83.我会把每一次改变当做成长，哪怕是痛也值得。
84.要先打败任何事情得先学会打败自己。
85.宁愿笑着流泪，也不哭着说后悔。
86.有种脾气叫，不放弃。
87.梦想是注定孤独的旅行，路上少不了质疑和嘲笑，但那又怎样，哪怕遍体鳞伤也要活的漂亮。
88.不管现在有多么艰辛，我们也要做个生活的舞者。
89.命运从来不会同情弱者。
90.不怕万人阻挡在前方，只怕自己先行投降。
91.生活其实很简单，过了今天就是明天。
92.低头哭过别忘了抬头继续走。
93.不要被任何人打乱自的脚步，因为没有谁会像你一样清楚和在乎自己梦想。
94.没有人可以打倒我，除非我自己先趴下!
95.你要记住你不是为别人而活，你是为自己而活。
96.这场游戏，并不是由你来决定输赢，决定我们的命运。
97.事实上，机场比婚礼殿堂见证了更多真挚的亲吻，医院的墙壁比教堂的聆听了更多祷告。
98.记住：当坚持之苦大过放弃之痛，是该放手的时候了。
99.我要努力，至少不给未来得自己回忆时，留下任何遗憾。
100.能让你以前喜欢的人现在反过来追你那才是本事。
走出低谷初中篇十四
他做梦都没有想到有一天他会成为105万的债务人。一百多万啊，是怎样的晴空霹雳轰下来，他的人生顷刻间一片狼藉。
一切缘于对金钱的渴望，在听到了太多的“炒股一夜暴富”的神话后，他再也按捺不住那颗躁动不安分的心，拿出了自己全部的积蓄连同先后跟别人借来的一百多万元钱。从此，一脚踏进了泥泞的陷阱。诈骗人在拐走了他的百万金钱的同时，也把他推到了耻辱的被告席上。
曾在银幕上看过黄世仁逼死欠债人杨白劳的故事，现实中也上演过债主蜂拥而至把债务人的家洗劫一空的场景。他的家一定有络绎不绝的债主出出进进。逢年过节，他根本就不敢呆在家里，以逃避逼债人的“围剿”。而事实上他确实过着颠沛流离的生活，东奔西走，但绝对不是东躲西藏。如果硬要说他的生活有点反常，那就是他的家门口冷清起来，尤其是岁末年初，登门的人越发少了。
不过，也有例外。有一年刚过春节的一个晚上，他家里来了一对老夫妇，他们是他近十万元的债主。他的心不由地慌乱起来，从欠他们的钱到现在有三年多了，老夫妇从没有主动登过他的门，这次突然来访，一定是为了催要欠款的事。可是他一年挣的钱早已按照比例偿还了债主，他手头已经没有钱了。
老夫妇先开了口：“本来早就该来看你，又担心你误解，给你造成心理上的压力。今天来就是想看看你，邻里相处这么多年了，钱的事你不必放在心上，生不带来，死不带去……”
听到老夫妇富有人情味的家常话语，他悬着的心终于放下来。然而，他没有想到，半年后，他的心却再也无法平静，老先生突然就走了。其实不是突然，早在去拜访他的那个春节，老先生就患了白血病。几乎熟悉的人都知道的事实，老人硬是把不幸的消息对他封锁得严严实实。原来老人到他家里来访是在向他作最后的话别!想起那天老人留给他的话，在百万债务面前没有流泪的他，泪水顿如雨下。
事情远没有就此结束，在老先生走后不久，他又获悉，那老妇人也是个晚期癌症患者。他被震惊了，心如刀绞，一对饱受病魔折磨的老夫妇——他的债主，在需要金钱去拯救生命、延续生命的时候，面对他们的债务人，没有把病痛当作逼债的筹码，反倒来宽慰他，这是怎样的一种心胸。虽然他赶在老妇人去世之前还清了欠她的全部钱款，但那对老夫妇给他的感动和他心里的愧疚一直积郁在他的心头。
十年后，经过了228次的还债，他终于还清了百万元的欠款，但他知道那厚重的人情债穷其一生也还不完。
这个用十年时间还清一百多万的债务人叫章铸。他无疑成了当今社会诚信的代表，面对记者的采访，他的话语耐人寻味，他说：“欠债还钱、杀人偿命是天经地义的事，我不过是尽了做人的本分。倒是我的36位债主，在我最落魄的时候，他们给了我最有人情味的关怀，默默地期待，宽容地等待，积极地帮助，细心地照顾……他们身上熠熠闪耀的人性光辉给了我最温暖的慰藉。”
突如其来的不幸，最能够检验一个人的品格。围绕着百万元巨债，债务人与债权人把人性中最闪光的美德——诚信和宽容诠释得淋漓尽致。爱宛如穿透寒冬的花香，宛如穿越黑暗的阳光，让本是矛盾对立的二者凝聚成和谐的群体;并使人相信，无论什么时候，真正能够跨越时空穿透我们心灵的，只有人性的光芒。
走出低谷初中篇十五
静坐灯下，常常暗自思忖，生活本象浩渺的大海，有落潮的无奈，也有涨潮的欣慰；生活也像一碗百味汤，酸甜苦辣溶于其中，个中滋味，品后才知分晓。
人生不如意事常八九，有悲有喜，有起有落，既有成功后的喜悦，也有失败后的痛苦。岁月会编织五彩斑斓的梦，给人积极向上的启迪，也会编织无情的网，使人走不出人生的沼泽地。
面对短暂的人生，要学会面对磨难，不要错过人生的失意时刻，也许当生命之神把你抛入谷底时，也是你人生腾飞的最佳时节。调适整自己的心情，学会走出人生的低谷，也许摆在你面前的，就是一片湛蓝的在！
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