教案是教师在备课过程中制定的教学计划，它指导着课堂教学的开展。教案应该充分考虑学生的认知特点和学习需求，以促进学生的主动参与和探究精神。范文中的教案实施结果良好，反映出教师的教育教学能力。
初中米起跑教案篇一
星期五，教院附小全体师生去工人影院观看了音乐剧――人生起跑线。看后，让我感触很深。
故事的主人公安小花是一个农村孩子，因为刻苦努力，成绩优秀，被学校推荐到城里读书。由小花的老师――宋老师陪同她去报名引发的一个故事。小花在问路时，被城里的孩子戏弄，宋老师回来后，不见了小花，因心急而晕倒，住进了医院。小花得知还要交手续费和住院费时，不管什么活，有多苦多累，只要能挣钱就去干，就毅然找了份保姆的工作。结果却意外的当上了曾经戏弄过她的孙发发家的保姆。当孙发发得知原委后，为了道歉想直接给小花钱，可小花却委婉的拒绝了。音乐剧剧终，我想，小花姐姐真是个好人！为了她的老师，不辞辛劳，而我们城市的孩子却不具备这种吃苦耐劳的精神。而且小花不是挣来的钱，她坚决不收，这种责任心和独立的能力，让我钦佩感动。同时也反应出了农村和城市之间文化的经济的差别，虽然城市的各种条件比农村好。但我欣赏的是孙发发知错就改勇于承认的好品质。但我更欣赏小花姐姐人穷志不穷的品格。
而在我的日常生活中，当遇到一点小挫折、小困难就要哭鼻子、撒娇，遇到了家务劳动干一会就会觉得累，有时甚至不想干了。看了音乐剧后，我要加以改正，学习小花姐姐，做一个勤工俭学，热爱劳动，积极向上，懂得感恩的人！
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初中米起跑教案篇二
本节课以新课程标准理论为依据，本着“健康第一”的教育教学宗旨。为培养学生的学习积极主动性，在教学中注重培养学生的学习兴趣，唤起学生的主动参与意识，在教学中突出教师与学生“教”与“学”的关系，强调学生“学”为主体，以学生发展为中心，通过教学让学生掌握基础体育锻炼知识与技能，提高自我锻炼能力，为养成终身进行身体锻炼习惯奠定基础。
蹲踞式起跑、游戏
1知识技能目标：了解蹲踞式起跑技术动作原理及其在短跑比赛中的作用。
2动作方法目标：80%的学生能较好地掌握起跑技术中的“各就位”、“预备”、“跑”，动作要领。
3情感、态度、价值观目标：在拓展游戏中体验身体机体协作能力、学生之间的沟通能力、以智慧取胜的`个人能力。
授课班级为初一年五班，共有48人，其中男女生各占一半。主要有来自本地农村家庭子女和外来务工子女组成，学生平时比较少接触游戏，据了解大多数学生喜欢体育运动，也乐于参加短跑比赛。农村学生有较强组织纪律性和学习积极性，有一定合作精神，但由于学生来自差别较大的家庭，学生和学生之间、教师和学生之间都存在不熟悉。因此在教学过程中要更加注意师生间情感交流与语言激励，尽量营造出和谐愉快的课堂氛围，激发学生的学习兴趣和积极参与的意识，完成既定的教学目标。
短跑是一项深受人们喜爱的田径运动项目。它具有很强的娱乐性、趣味性，个人能力。蹲踞式起跑是跑的技术中比较简单易学的一种起跑动作，对于初学者来说较易掌握。当前蹲踞式起跑已成为现代短跑中一个主要的起跑技术。不论是比赛的需要还是从锻炼身体的需要，都应让学生掌握此项技术。通过该项技术学习，让学生在学练中自己探究、分析、合作，提高学生发现问题、解决问题的能力，为快乐体育、终身体育打下坚实基础。
“各就位”教学难点：“预备”“跑”
1.科学分组：按照日常教学情况，将学生分为四个组。（能力相当的对应在一起，增加难度）
2.实践体验阶段：一为异质分组，将不同能力水平的学生组合形成一个学练小组，让能力较好的学生这一资源得以充分利用，降低差生的学练难度。二为同质分组，将能力水平相近的学生组成学练小组，对身体素质不同、运动能力不同的学生采用不同的教学方法，提供不同的学练内容，提出不同要求，充分调动学生参与的积极性，使他们感到各自有其不同的奋斗目标。
3．教师指导：对所有学生教师给予适当的指导，引导他们学会学习，对个别学生采用低起点，小步子，个别辅导的方法。
激趣导入6—10分钟蛇行跑游戏或“长江”“黄河”游戏
1师起跑动作讲解示范
2学生学练
蹲踞式起跑3分四组练习
4巡回辅导
实践与体验18—25分钟“各就位”前后点的量法与左右脚的之间的间隔（前后一脚半，左右一拳头，第一点离线后一脚半）
拓展游戏练习：“警察”“小偷”......
身心调整4-5分钟放松操、课堂小结
初中米起跑教案篇三
我终于在声声蝉鸣中，向我那如诗歌般美丽的童年挥手告别，重新站在起跑线上，开启一段新的旅程。
早上一起一一床一一，我满脑子都是对新环境的各种猜想：各门功课的任课老师是谁？老师们是不是都很严厉?初中的课堂会是什么样子？就这样，我怀着各种猜想，不知不觉中已经踏入了教室。
教室里很热闹，每个同学脸上都洋溢着期待，期待那新的生活。
早自一习一的铃声响起，一位戴着眼镜，个子不高的老师踏着铃声进来了，她走上讲台，目光扫了一下教室，用书敲了敲讲台，说：“今天是语文早自一习一，开始早读啦！”哦，原来她就是那个将陪伴我们初中三年的语文老师啊！早自一习一时，语文老师还给我们讲解了曹一操一的《龟虽寿》，这就应该是“开学第一课”吧，这一课，让我真正感受到了初中课堂的不同之处：它比小学的课堂更能发表自己的观点。
接下来，就是正式上课了。科学课上，严肃而安静；英语课上，老师严厉而严肃；语文课上，同学们积极发表着自己的理解。但是，让我印象比较深的，还是要数数学课了。
数学课学的是有理数，内容不是很难，老师也讲得很仔细，这本来枯燥的题目，却有了几分色彩。
初中米起跑教案篇四
教材分析:
站立式起跑是小学快速跑的重要起动方式。同时快速反应能力也是人体一个重要指标。站立式起跑是《新课标》要求学会的基本起跑动作之一，它是学生进行快速跑练习的主要起跑动作，学习和掌握站立式起跑的动作方法和要领，对提高学生快速奔跑能力，发展学生全面的身体素质有着十分重要的意义。但单纯的站立式起跑教学单一、乏味，学生主动参与性不高。因此依据教材的特性与学生的身心特点，在课的练习安排上，必须从易到难，循序渐进，即面向全体，又注重个性发展，并注意运动安全，在练习过程中应改变传统单一的练习模式。
学情分析：
水平二的学生他们好模仿、易兴奋、乐于展示自我但自控能力欠缺是这一年龄段的显著特点，对于速度素质，男女生之间的差异逐渐明显，男生明显优于女生，男生发展速度较快，女生较慢。大部分学生对短距离跑的练习非常感兴趣，对站立式起跑有所了解，但是动作要领不清楚。根据学生的年龄特点，采用多种方法进行练习，激发学生的学习热情，为学生掌握站立式起跑动作打下基础,同时多用激励性语言，激发学生的学习动机，以进一步促进学生的学习兴趣，努力提高动作质量。
教学教教学目标：
1、认知目标：通过教学，学生知道站立式起跑的动作以及起跑动作在快速跑中的作用。
2、技能目标：基本掌握并运用站立式起跑的动作，学生在快速反应起动有所突破。“各就位”口令时的准备动作做准确，身体重心前移；加速时直线跑进。
3、情感目标：使学生在练习过程中体验成功的'喜悦，提高学生主动参与充分展示的意识，发展小组合作的精神。
教学重点：
掌握快速起动的方法。
教学难点：
学生快速反应能力的意识。
教学过程:
设计游戏警察抓小偷，教师口令指挥。通过游戏，学生对站立式起跑有了初步认识，教师讲解站立式起跑的方法和要点，并作出动作示范。全班分组练习，教师观察每组练习情况，到各组进行动作指导。小组内部进行讨论。同伴练习时，其他同学指出同伴的错误，互相帮助，纠正错误，共同学习。练习结束后，教师组织全班讨论，还有什么起跑方法？哪种最好？启发学生想象思维。
课的结束部分在音乐伴奏下，教师领做放松操。
初中米起跑教案篇五
在教学中，教师扮演着引路人的角色，主要不在于讲授知识，而在于激发学生的学习动机，唤起学生的求知欲望，让他们兴趣盎然地参与到教学过程中来，经过自己的思维活动和动手操作获得知识。
在课堂教学一开始，我就创设游戏和比赛的情境，让学生置身于一种愉快的易于接受的学习气氛中。整堂课孩子们在快乐的游戏中拉开了序幕：我先通过提问的方式强调课的主题，“哪位小朋友知道做好站立式起跑的关键是什么？”“反应迅速、快速启动”。
然后我抓住“反应迅速”是做好起跑的关键，安排了“叫号跑圈”和“猜拳跑圈”的.热身小游戏，既起到了锻炼反应能力又预热了身体，使孩子们身心完全投入到课堂里。此时课堂一下就变得情趣万千，充满勃勃生机，学生充分投入到激烈的游戏活动中。
“起跑”是一种迅速摆脱原有状态，向既定方向移动的技术，其发展是学生的反应能力，让学生充分掌握起跑重点。在做动作时，有的学生上体前倾不够，身体重心没向前移动，跑出去会停一下在加速，这时我把同学们叫过来，讲解如果起跑重心在后面，会影响起跑的速度，重心向前移到恰当的位置，那么，起跑耽误的时间就会减少很多，还有起跑的第一步过大，造成上体过早抬起来，即影响加速又耽误时间，阻碍水平速度的向前性。我又一次对同学们说：“第一步是用力蹬地跑，而不是迈出去再加速，第一步越小越有助于加速”。同学们听后，自己边做动作边思考，没过一会，就学会了，而且速度与动作技术配合的非常协调，同时也锻炼了身体的协调性和反应能力。
为了让学生能主动、积极地参与到活动中来，我请学生当起“小裁判”，在我做示范时他们尝试发令。设计不同信号的起跑练习。如在小组合作、玩“巧夺体操棒”游戏时，我和学生一起玩游戏，让“小裁判”做出公正判决。学生们争着和我比赛，他们已完全把我当成了“玩伴”，我也从孩子们的笑脸上感受到了师生间的那份真情。我和孩子们的感情在不断融合升华，起到了“师生互动、共同参与”的效果，充分体现出“课堂是孩子们的”。课堂教学评价，是激励学生学习的最好方法之一。
在课中我设立“三星奖（勇敢星、快乐星、学习星）的评比活动。，评价是一门艺术，它能催人奋发向上，积极进取，学生能在真诚的评价中求得进步，促进发展。最后，我将不懈努力，总结课堂中教学的不足，做到让学生易懂、易学、充分掌握运动技术，同时促进学生健康，增强体质，让他们快乐地成长。
初中米起跑教案篇六
星期五，教院附小全体师生去工人影院观看了音乐剧――人生起跑线。看后，让我感触很深。
故事的主人公安小花是一个农村孩子，因为刻苦努力，成绩优秀，被学校推荐到城里读书。由小花的老师――宋老师陪同她去报名引发的一个故事。小花在问路时，被城里的孩子戏弄，宋老师回来后，不见了小花，因心急而晕倒，住进了医院。小花得知还要交手续费和住院费时，不管什么活，有多苦多累，只要能挣钱就去干，就毅然找了份保姆的工作。结果却意外的当上了曾经戏弄过她的孙发发家的保姆。当孙发发得知原委后，为了道歉想直接给小花钱，可小花却委婉的拒绝了。音乐剧剧终，我想，小花姐姐真是个好人！为了她的老师，不辞辛劳，而我们城市的孩子却不具备这种吃苦耐劳的精神。而且小花不是挣来的钱，她坚决不收，这种责任心和独立的能力，让我钦佩感动。同时也反应出了农村和城市之间文化的经济的差别，虽然城市的各种条件比农村好。但我欣赏的是孙发发知错就改勇于承认的好品质。但我更欣赏小花姐姐人穷志不穷的品格。
而在我的日常生活中，当遇到一点小挫折、小困难就要哭鼻子、撒娇，遇到了家务劳动干一会就会觉得累，有时甚至不想干了。看了音乐剧后，我要加以改正，学习小花姐姐，做一个勤工俭学，热爱劳动，积极向上，懂得感恩的人！
初中米起跑教案篇七
站立式起跑是在水平二小学生起跑的基础上，对起跑动作的深入学习。为水平三50米的快速跑学习打基础。主要是通过站立式起跑反复练习，初步掌握站立式起跑的动作方法。在训练学生的反应时，使学生掌握站立式起跑基本要领，对发展学生起跑时的反应能力和学生跑的成绩有着重要的作用。
二、说学情
水平二的学生他们好模仿、易兴奋、乐于展示自我但自控能力欠缺是这一年龄段的显著特点，对于速度素质，男女生之间的差异逐渐明显，男生明显优于女生，男生发展速度较快，女生较慢。大部分学生对短距离跑的练习非常感兴趣，对站立式起跑有所了解，但是动作要领不清楚。根据学生的年龄特点，采用多种方法进行练习，激发学生的学习热情，为学生掌握站立式起跑动作打下基础,同时多用激励性语言，激发学生的学习动机，以进一步促进学生的学习兴趣，努力提高动作质量。
三、说教学目标：
1．运动参与：通过起跑练习；使学生积极参与到运动中。
2．运动技能：通过学习，使90%学生掌握站立式起跑的动作要领，发展学生身体的协调、速度等素质。
3．身体健康：通过学习，锻炼学生的体质。
4．心理健康：培养学生不怕累、不怕苦的精神。
5．社会适应：培养学生敢于竞争、善于合作的精神和集体意识。
四、说教学重、难点
重点：曲腿开立，身体前倾，用力蹬地，快速摆臂
难点：身体放松，反应迅速，同手同脚问题的纠正
五、教学过程
（一）准备部分：在课堂教学一开始，我就创设游戏，让学生置身于一种愉快的易于接受的学习气氛中。整堂课孩子们在快乐的游戏中拉开了序幕：游戏：言行不一、深蹲跳、直腿跳等，既起到了锻炼反应能力又达到热身效果，使孩子们身心完全投入到课堂里。在游戏过程中提高学生起跑的反应能力，为学习站立式起跑起到了铺垫的作用。设置换位游戏，使课堂一下就变得情趣万千，游戏后向学生提问起跑的方法，过渡到站立起跑的教学！
（二）基本部分：学习站立式起跑，教师进行简明易懂的讲解和正确的示范动作，让学生对所学知识有清晰的概念，通过教师讲解示范----学生集体原地练习起跑动作----教师巡视及时对错误动作进行指导与纠正----再逐排进行起跑练习。通过反复的练习、纠正、讲评解决了本课的重难点。巩固练习，找学生当小老师发令，练习起跑。再此过程中既巩固了本课所学的内容，又培养学生竞争意识和勇敢果断的精神，通过游戏使学生体验体育运动的快乐。
（三）结束部分：课的最后让学生跟着老师一起完成放松练习，使学生全身心得到放松。教师对本课整体情况进行讲评，再次强调站立式起跑的动作要领和易犯错误；师生再见，宣布下课。
六、教学反思
本课遵循新课程理念，以学生的发展为核心，让学生在学练的过程中感受运动带来的快乐，既掌握了知识技能又得到情操的陶冶，智力的开发，能力的培养。为学生健康成长打下良好的基础。使整个教学过程始终处于积极、活跃、主动的状态。
不足如教师上课没有激情，没有带动起孩子的积极性，孩子的学习兴致不高。其次，亲和力不强，不管课上和课下没有很好地及时的和孩子沟通，一堂课总感觉老师和孩子没有融入到一起。最后老师的示范动作不标准、优美，没有给孩子起到很好的示范效果、、、等等。总之这堂课不足之处还有很多，请各位老师给予指导！
我的说课到此结束，不妥之处，恳请各位评委给予批评指正。
初中米起跑教案篇八
（1）知识目标：知道站立式起跑的口令及动作要领
（2）能力目标：80%学生能做到起跑时重心前移，反应速度快
（3）情感目标：在比赛中反应迅速，有较强的竞争意识三、教学重点
降低重心，身体前倾
四、教学难点
身体放松，反应迅速
五、教学过程
为了完成教学目标，我确立了一个宗旨，四个阶段：
（1）教学宗旨：本节课从始至终要贯彻面向全体学生，人人参与体育，人人享有体育，人人都有进步，人人拥有健康的体育精神。
（2）教学环节：准备阶段，学习阶段，巩固练习阶段，放松结束阶段
1、准备阶段
进行2分钟左右的慢跑练习,注重培养学生良好的组织纪律性,改善身体形态。
教师引领热身活动：老师带领跑圆圈、游戏及上、下肢一些徒手操作为准备活动。学生在教师口令下能够做到反应敏捷，动作准确。教师有针对性的给予表扬。
2、学习阶段
教师用富有激情的语言来感染、引导学生，从各种姿势的起跑过渡到学习站立式起跑的方法。调动了学生求知欲望。
教师示范：教师进行简明易懂的讲解及正确的示范。让学生对所学知识有个更加清晰的概念。这样80％以上的学生能够很好地解决并掌握教学重、难点。
学生练习：教师完整示范之后以组为单位展示，及时对错误动作进行指导与纠正，体现师生互动。对能够准确做出站立式起跑动作的同学及重难点掌握牢固的同学进行评价。
3、巩固练习阶段辅助教材：30米往返跑
2
本游戏体现了学生团结协作克服困难的勇气和坚强的意志，通过游戏使学生体验体育运动中的快乐。培养学生爱国主义精神。
4、结束部分
深呼吸，放松紧张肌肉。
总之，通过本节课的教学，力求使每个孩子参与到学习活动中来，在快乐中学到知识。
教学效果:本课练习密度预计:35%—40%;学生能够较好完成本课教师制定的教学任务和要求。
3
4
初中米起跑教案篇九
回眸那多姿多彩的暑期生活，让我回味无穷。培训班自然是我的“避暑山庄”，假作业是我最好的“伴侣”，陪我度过整个假期；老妈的王牌武器之“致命唠叨机”也没有停歇，反而加大了火力，我耳朵上面的老茧数不胜数。劳逸结合，我去了中国“好莱坞”――横店。穿越历史，我们来到了清朝，参观了极端奢侈的明清宫苑；来到了上世纪30、40年代，来到了香港街、广州街，路过了电视剧《潜伏》中的保密局。随后我们又到《清明上河图》中走了一回。在二天内走过祖国的大好河山。
暑假也是一个课外实践的大好时机。“一分钱点亮一份爱”活动使我受益匪浅。一大早，我们捧着自己的义卖品前往鲁迅故里进行义卖。可是，到了上午九点多，下起了雷阵雨，像有一千名侠客在天上吼叫，又像有一千名醉酒的诗人在云头吟诵。但是，我们风雨无阻，继续进行义卖活动。雷神、雨神都像被我们感动了一样，一一退下阵来。这时来了一位热心的叔叔，二话不说，从钱包里拿出一张百元大钞递给我，我似乎懂了这其中的意思。
我们那两位妈妈般的老师，依然是那个样子、那个性格。班主任冯老师，还是对班级里的事情一丝不苟，笑起来依旧露着那两排雪白的牙齿。而周老师旧照保持着那上课别有风趣的风格，有时还对一些不认真的同学唉声叹气几句。不过，她那笑起来别拘一格的形象，深深刻在我脑海里。
我站在这最后一条起跑线上，有一百倍的信心，超越自我，带来一个不一样的我。
初中米起跑教案篇十
主教材站立式起跑是在小学生起跑的基础上，对起跑动作的深入学习。为快速跑学习打基础。主要是通过站立式起跑姿势的反复练习，初步掌握站立式起跑的动作方法。训练学生的反应时，并能把起跑与起跑后的快速跑结合起来。
辅教材游戏，培养学生奔跑能力，最终使学生身体健康，身心愉快。
二、教学目标
（1）学习站立式起跑的基本姿势。
（2）站立式起跑的口诀。
（3）快速跑的动作要领。
三、教学重点
身体前倾，重心前移，有力脚蹬地有力。
四、教学难点
身体放松，反应迅速看，摆臂要正确。
五、教学过程
为了完成教学目标，我确立了一个宗旨，四种方法，四个阶段
（1）教学宗旨：本节课从始至终要贯彻面向全体学生，人人参与
体育，人人享有体育，人人都有进步，人人拥有健康的体育精神。
（2）教学方法：语言诱导法，示范讲解法，激励评价法
（3）教学环节：准备阶段，学习阶段，巩固练习阶段，放松结束阶段
1、准备阶段
进行2分钟左右的队列练习,注重培养学生良好的组织纪律性,改善身体形态。
教师引领热身活动：由教师组织，看谁先跑到对面人的位置。
2、学习阶段
教师用语言来引导学生，讲解站立式起跑的基本动作。
教师示范：教师对站立式起跑的动作加以示范。这样80％以上的学生能够很好地了解并掌握教学重、难点。
学生练习：教师完整示范之后以组为单位展开练习，及时对错误动作进行指导与纠正，体现师生互动。对能够准确做出站立式起跑动作的同学及重难点掌握牢固的同学进行评价。
3、巩固练习阶段
辅教材游戏，搭桥过洞
将学生分成四组，每组三块垫子，纵向摆好，学生在前两块垫子上站好，最后一块空出来由最后一名学生将垫子经头顶运动前面，整体前移。
4、结束部分
一、深呼吸，放松紧张肌肉。
二、小结情况
1、练习，
2、做放松操。
总之，通过本节课的教学，力求使每个孩子参与到学习活动中来，在快乐中学到知识。
初中米起跑教案篇十一
本课以健康第一为指导思想，坚持以学生发展为中心，充分发挥学生的主体地位。运用启发与尝试教学法，鼓励学生探索、创新、理解新知识和体现自我，诱导学生主动去自学、尝试、探索，引导学生积极讨论、相互帮助、相互学习。
根据初中学生的生理、心理特点，将课分为：课前导入――激发兴趣――学习技能――展现自我――调整放松等过程来学习。并选择了运用游戏来激发学生的积极性，通过数学知识圆的周长与半径的关系及切线的原理的讲解，使学生明确起跑以后如何进行弯道跑，充分享受游戏带来的乐趣并把理论跟实际联系起来。
弯道站立式起跑是结合初中学生升中体育加试200米跑是学生必考项目，而且根据自己多年初三教学应考的经验，大多数学生都采用站立式起跑的特点来进行教学设计。本课的教学首先让学生明确该课的重要性，而如何完成学习目标是本课的难点。在做动作时，有的'学生上体前倾不够，身体重心过高，有的同学起跑瞬间先抬左脚再往前跑，还有的同学起跑的第一步过大，造成上体过早抬起来，既影响加速又耽误时间，阻碍水平速度的向前性，弯道起跑沿切线起跑既有利于加速又有利于在快速运动中逐步克服离心力进入弯道跑。在练习中我加以强调：如果起跑重心在后面，会影响起跑的速度，起跑的第一步是用力蹬地跑，而不是迈出去再加速，第一步越小越有助于加速，沿切线起跑既有利于加速又有利于在快速运动中逐步克服离心力进入弯道跑，并找同学做示范，让他们边做动作边思考，引导学生改进自己的动作，学会欣赏运动美。
本节课的目的主要是让初中学生掌握200米跑弯道起跑技术，做到快速起跑，合理过度到弯道跑，发展学生快速奔跑能力，提高初中学生200米应考成绩。通过一节课就能达到好的效果显然是不够的，还必须反复练习，不断改进学生技术，增强学生体能，才能最终提高初中学生200米的应考成绩。
初中米起跑教案篇十二
学习目标：
在游戏比赛中发展跑的能力。
学习内容：
蹲踞式起跑、快速跑
学习步骤：
一、快乐游戏，活跃情绪
教师活动：
1、组织学生常规训练
2、组织学生游戏：抢位子
3、组织学生复习基本体操。
学生活动：
1、体育委员整队，检查出席人数。
2、在体育委员的指挥下进行常规和队列训练。
3、在教师的提示下进行奔跑游戏：抢位子
4、两人一组，随意选择三到四节基本体操进行复习，动作到位、有力。
组织：四列横队、小组分散
二、积极游戏，你追我赶
重点：蹲踞式起跑动作和轻松自然的快速跑动作。
难点：蹲踞式起跑时的蹬地有力，起动快速;快速跑时动作轻松协调。
教师活动：
1、提示学生复习蹲踞式起跑动作。
2、组织学生起跑游戏：看谁反应快
3、采用多种游戏、比赛方式组织学生进行快速跑练习。
4、及时鼓励和小结各项游戏。
5、组织学生欢庆胜利。
学生活动：
1、两人一组借助教师的提示和报纸进行蹲踞式起跑练习，着重体验起跑时的蹬地动作。
2、积极参与游戏，和伙伴比一比谁的反应快
3、游戏：龟兔赛跑(同一起跑线)
4、游戏：你追我赶(追逐跑)
5、团结力量大：分成六小组，每组六人，小组商量，根据每人的体力分配不同的距离，接力赛跑，进行集体力量的展示。
6、手舞足蹈欢庆胜利。
组织：
场地器材：操场、录音机、每人一张报纸
初中米起跑教案篇十三
本节课根据《体育（体育与健康）课程标准》提出的“健康第一”和“身体、心理、社会适应三维健康理念”，为指导思想，在体育教学中，通过改变教学策略、学生的学习方式，以风车为载体，通过组织一系列的相关游戏,来帮助学生掌握站立式起跑技能，提高快速跑的能力，培养体育兴趣，获得快速奔跑的身心体验，培养正确的身体姿势，身心得到发展，综合素质得到提高。
教材分析
学生分析
二年级的学生，处在长身体的时期，走和跑习惯和方法还没有定型，身体发育还不完善，心理发育不成熟。如果在教学中，以跑的各种游戏来教学，使儿童在活动中掌握跑的正确方法，培养学生的正确身体姿势，形成良好的身体形态，发展学生的能力，结合学生实际生活相关的游戏，为儿童提供展示自我的条件和机会，让儿童体验参加体育运动的乐趣，身心得到发展，心理需求得到满足，从而提高学生的综合素质。
教学目标
1、使学生了解站立式起跑的技术动作，能按口令做出站立式起跑的正确动作。
2、通过练习发展学生灵敏、协调和速度等素质。
3、培养学生的竞争意识以及小组合作的能力。
教学重、难点
重点：站立式起跑技术动作；难点：动作协调，反映迅速
教学方法
为了让学生能够自主探究，主动参与到课堂中来，本节课采用了情境教学法、游戏教学法，让学生在玩中学，学中玩。
教学流程
开始热身部分
（一）导入激趣
通过跑步明星博尔特来导入本节课的学习内容，激发学生的学习兴趣。接下去通过热神的小游戏，在复习快速跑的专项动作的同时，活动了身体各个关节。
学习提高部分
（一）游戏《不倒棒》
游戏规则：学生每人手持一根体操棒，2人一组面对面进行游戏，2人喊口令后 一起松手，去抓对面的体操棒，争取不让体操棒倒地。通过这个游戏，让学生在玩中思考如何才能更快速的启动，不让棒子掉到地上，启发他们自主思考的能力。
（二）站立式起跑练习
1.教师讲解并示范站立式起跑动作要领，通过多方面多角度的示范，让学生对动作有较清晰的认识。
2.在教师的讲解与示范后，学生分成四个小组进行练习，利用他们手中的体操棒组成起跑线，并且让每个人都有机会成为小小发令员，在练习站立式起跑动作的同时，也让他们熟悉起跑的口令。
（三)游戏《铁胆火车侠》
游戏规则：学生排成四路纵队，各小组利用体操棒组成“车轨”，进行接力比赛。要求通过轨道时每次必须并且只能通过一格，先将物品全部运回的队伍获胜。
通过这个游戏，让学生在巩固站立式起跑动作的同时锻炼他们的步频和步长，并且培养他们团结协作互相配合的能力。
恢复整理部分
（一）放松操
（二）课堂小结，师生道别
场地器材准备
体操棒44根、音响一个、呼啦圈4个。
预计负荷
预计本课练习密度为50%，学生平均心率为100~120次每分钟，运动强度中等。
教学中可能出现的问题及预防措施
本节课主要是以游戏为主，主旨是让学生在玩中自主体验，但是低年级学生容易出现在课堂中光玩不学的现象，因此，本节课格外注意课堂纪律调控，同时老师要给予足够的引导。
初中米起跑教案篇十四
1、通过该活动让学生了解椭圆式田径跑道的结构，学会确定跑道起跑线的方法。
2、让学生切实体会到数学在体育等领域的广泛应用。
如何确定每一条跑道的起跑点。
确定每一条跑道的起跑点。
一、提出研究问题。（出示运动场运动员图片）
1、小组讨论：田径场400m跑道，为什么运动员要站在不同的起跑线上？（终点相同，但每条跑道的长度不同，如果在同一条跑道上，外圈的同学跑的距离长，所以外圈跑道的.起跑线位置应该往前移。）
2、各条跑道的起跑线应该向差多少米？
二、收集数据
1、看课本75页了解400m跑道的结果以及各部分的数据。
2、出示图片、投影片让学生明确数据是通过测量获取的。
直跑道的长度是85.96m，第一条半圆形跑道的直径为72.6m，每一条跑道宽1.25m。（半圆形跑道的直径是如何规定的，以及跑道的宽在这里可以忽略不计）
三、分析数据
学生对于获取的数据进行，通过讨论明确一下信息：
1、两个半圆形跑道合在一起就是一个圆。
2、各条跑道直道长度相同。
3、每圈跑道的长度等于两个半圆形跑道合成的圆的周长加上两个直道的长度。
四、得出结论
1、看书p76页最后一图：
2、学生分别计算各条跑道的半圆形跑道的直径、两个半圆形跑道的周长以及跑道的全长。从而计算出相邻跑道长度之差，确定每一条跑道的起跑线。（由于每一条跑道宽1.25m，所以相邻两条跑道，外圈跑道的直径等于里圈跑道的直径加2.5m）
3、怎样不用计算出每条跑道的长度，就知道它们相差多少米？（两条相邻跑道之间的差是2.5π）
五、课外延伸
m跑道如何确定起跑线？
初中米起跑教案篇十五
短跑技术是由起跑、起跑后加速跑、途中跑和终点跑等四个紧密相连的阶段组成。
蹲踞式起跑姿势，是短跑项目中普遍采用的起跑姿势。《田径竞赛规则》规定，短跑比赛时必须使用起跑器。常见的起跑器安装方式有两种--“普通式”和“拉长式”。通常采用“普通式”。
起跑技术包括“各就位”、“预备”、“鸣枪”(或“跑”)三个环节。“各就位”:前脚距起跑线一脚到一脚半，后膝盖在前脚足弓处，相距一拳宽，两手虎口张开四指并拢，两手间距与肩同宽，两臂伸直。
“预备”: 两臂伸直臀部慢慢抬起，肩前顶，臀部稍高与肩，两眼目视前方，注意力集中。放在前起跑器的腿的大小腿夹角约90-100度，后起跑器的腿约为120-130度，两脚掌紧压抵趾板。大小腿夹角角度应以运动员舒适自然，容易发力为原则。
“跑”:听到枪声或“跑”的口令时，两手迅速推离地面。屈肘做有力的前后摆臂动作，同时两腿迅速蹬离起跑器，迅速启动。
起跑的任务是对枪声或“跑”的口令做出迅速、准确的反应，使身体迅速摆脱静止状态并获得一个较大的冲力，为起跑后的加速跑创造条件。
田径规则要求，短距离跑比赛必须采用起跑器起跑。一般初学者大都不习惯蹲踞式起跑，因此，起跑器的安装和蹲踞式起跑技术，以及起跑后的加速跑方式都需要在教学中进行重点教学。
作为高中学生，身体素质和运动能力已有了一定的基础，在教师的引导和学练中具备了一定的探究、分析、合作、解决问题的能力。但对于课堂教学，已不满足于“一刀切”的学习方式和练习方式，所以在课堂教学上给予他们一定的“权力”，让他们动脑筋，去发现，去探索，去实践，去体验，并与同伴互相交流、讨论。让学习、练习方式多样化，自由化。
由于技术过程难度大，有的学生腿部力量差，学习蹲踞式起跑时腿部用不上力，上体不敢前倾，一听枪响，就会先抬起上体再用力加速跑，容易造成蹲踞式起跑和站立式起跑区别不大，起跑差的不良后果。所以在教学中主要通过一定的连习和游戏的运用，让学生初步掌握动作方法，重点贵在发展学生的反应速度，提高快速奔跑的能力，培养果断等品质。
设计思想:
本课突出了“以人为本、健康第一”的指导思想，侧重于学生主体地位的落实，对其进行创新精神、探究能力、合作意识及实践能力培养，学会欣赏他人、体验成功的心情。同时进行思想品德教育，又不乏其个性的张扬，促进综合素质的提高。
在教学过程中主要采用:探究教学法、示范法和游戏教学法。
1、运用探究教学时教师依据教学目标，让学生自主探究、讨论、交流、协作并根据自己的特点去选择学习，并思考、分析、归纳形成自己正确的动作，教师只对学生的学习效果作针对性引导和小结，激励学生以积极的态度去学习。
2、示范法：教师根据学生的特点进行讲解并示范，这些示范有利学生掌握正确的动作，使学生获得具体、形象、生动的直接经验，便于学生获得更多的知识。
3、游戏教学法：田径项目的教学是枯燥无味的，多数学生都不感兴趣，因此在教学过程中通过游戏教学来提高学生的学习兴趣。
4、在运用教法的同时，渗透学生的学法，在学习方法上主要采用自学法、自练法、和讨论法。
5、自学法：学生自己分析、讨论学习，培养学生独立获取知识的能力。
6、自练法：结合自己的技术动作进行练习，通过自己练习可以提高学生的实践能力。
动作教学程序：
讲解——示范——学生演示——讲解指导——练习反馈——讲解纠正——练习总结
初中米起跑教案篇十六
尊敬的各位专家、评审、老师：
大家好！我是来自石家庄市新华区红鹰小学一级教师王军。今天我说课的内容是：水平三五年级《蹲踞式起跑》第一课时。
主教材蹲踞式起跑是在水平二小学生掌握站立式起跑的基础上，对起跑动作的深入学习。为水平四、五的快速跑学习打基础。主要是通过蹲踞式起跑姿势的反复练习，初步掌握蹲踞式起跑的动作方法。训练学生的反应时，并能把起跑与起跑后的快速跑结合起来。
辅教材上肢游戏《推小车》，发展学生上肢力量，上下肢结合最终使学生身体健康，身心愉快。
（1）知识目标：了解、学习蹲踞式起跑的动作要领，能按口令做出蹲踞式起跑的动作。
（2）能力目标：培养学生观察、分析、模仿动作的能力。
（3）情感目标：乐于接受教师的指导和教育，能积极参与到各种学习活动中。具有体育竞技意识与拼搏向上的精神。
蹲踞式起跑的联贯性
臀高于肩、重心前移，肩超过起跑线
为了完成教学目标，我确立了一个宗旨，四种方法，四个阶段
（1）教学宗旨：本节课从始至终要贯彻面向全体学生，人人参与体育，人人享有体育，人人都有进步，人人拥有健康的.体育精神。
（2）教学方法：语言诱导法，自主探究法，示范讲解法，激励评价法
（3）教学环节：准备阶段，探究学习阶段，游戏阶段，放松结束阶段
1、准备阶段
2、探究学习阶段
教师用富有激情的语言来感染、引导学生，从站立式起跑过渡到学习蹲踞式起跑的方法。调动了学生求知欲望。
3、游戏阶段
辅教材上肢游戏，《推小车》
本游戏体现合作精神，通过角色互换体验对方感受，同时发展学生上肢力量。游戏开始前教师及时提示、引导学生学会相互关心，培养自我保护意识。
4、结束部分
选取祖国道教吐纳法，配合轻音乐达到调整呼吸，放松紧张肌肉的目的。
总之，通过本节课的教学，力求使每个孩子参与到学习活动中来，在快乐中学到知识。
教学效果:本课练习密度预计:35%;平均心律预计:125次/分;学生能够较好完成本课教师制定的教学任务和要求。
我的说课到此结束，不妥之处，恳请各位专家评委给予批评指正。
初中米起跑教案篇十七
1.蹲踞式起跑
2.接力游戏
重点
手臂推离,腿部蹬摆,重心前移.
难点
上下肢协调，蹬摆配合连贯
1.认知目标：初步掌握蹲距式起跑的技术动作,为提高快速跑能力打下基础.
2.身体目标：发展速度、力量、爆发力等身体素质.
3.情感目标：培养团结协作互助和勇于探索的。;
教学内容
一、蹲踞式起跑
动作要领:两手扶地，后腿跪地，前脚脚尖与起跑线相距约一脚半，后脚脚尖约一脚半，两脚间相距约15cm,听到预备后，慢慢抬起上体，臀部要稍高于肩，身体重心前移，听到跑的口令时，两手迅速离地，两脚用力蹬地，上体保持前倾，积极加速。起跑分“各就位”、“‘预备”和鸣枪三个阶段。
二、接力游戏
1.学生根据平时自己所了解到的蹲踞式起跑动作，分四组自行琢磨练习，看哪一组最正确。
2.请同学们把自己练习的动作出来进行讲解示范，
3.学生在教师口令下行进间练习。
3.学生分组自主练习，互帮互助。
4.集合学生展示。
5.学生在教师口令下进行比赛
组织：各小组分散
三、活动过后
1.组织放松
2.本课
3.宣布下课，师生再见
初中米起跑教案篇十八
1.蹲踞式起跑
2.接力游戏
手臂推离,腿部蹬摆,重心前移.
上下肢协调，蹬摆配合连贯
1.认知目标：初步掌握蹲距式起跑的技术动作,为提高快速跑能力打下基础.
2.身体目标：发展速度、力量、爆发力等身体素质.
3.情感目标：培养团结协作互助和勇于探索的。;
一、蹲踞式起跑
动作要领:两手扶地，后腿跪地，前脚脚尖与起跑线相距约一脚半，后脚脚尖约一脚半，两脚间相距约15cm,听到预备后，慢慢抬起上体，臀部要稍高于肩，身体重心前移，听到跑的.口令时，两手迅速离地，两脚用力蹬地，上体保持前倾，积极加速。起跑分“各就位”、“‘预备”和鸣枪三个阶段。
二、接力游戏
1.学生根据平时自己所了解到的蹲踞式起跑动作，分四组自行琢磨练习，看哪一组最正确。
2.请同学们把自己练习的动作出来进行讲解示范，
3.学生在教师口令下行进间练习。
3.学生分组自主练习，互帮互助。
4.集合学生展示。
5.学生在教师口令下进行比赛
组织：各小组分散
三、活动过后
1.组织放松
2.本课
3.宣布下课，师生再见
初中米起跑教案篇十九
小学体育《蹲踞式起跑》评课稿
吴老师在教学过程中，主要发展学生的自主能力，培养学生主动学习的意识和习惯。采用两人一组，互帮互学的形式，提高学生对教学内容的兴趣，并在加深了学生对教学内容的'印象，反复练习，学生通过体会动作，到帮助他人改正动作，熟练记住了动作要领，而且在这个过程中培养了学生的自信心、表达能力等综合素质。
本课不足：
1、在教学过程中，一些细节上的东西news/没有挖掘出来，还需要进一步的思考和实践。
2、在纠正错误动作时，学生体会不深，练习时总有出现错误的倾向。
在今后的教学中，要加强学生反复练习的次数和强度，提高教学方法的新颖性。使学生获得新知识，并使学生获得精神上的满足，从而进一步激发他们的学习积极性。
初中米起跑教案篇二十
水平三
在游戏比赛中发展跑的能力
蹲踞式起跑、快速跑
一、快乐游戏，活跃情绪
教师活动：
1、组织学生常规训练
2、组织学生游戏：抢位子
3、组织学生复习基本体操。
学生活动
1、体育委员整队，检查出席人数。
2、在体育委员的指挥下进行常规和队列训练。
3、在教师的提示下进行奔跑游戏：抢位子
4、两人一组，随意选择三到四节基本体操进行复习，动作到位、有力。
组织：六列横队、小组分散
二、积极游戏，你追我赶
重点：蹲踞式起跑动作和轻松自然的快速跑动作。
难点：蹲踞式起跑时的蹬地有力，起动快速；快速跑时动作轻松协调。
教师活动：
1、提示学生复习蹲踞式起跑动作。
2、组织学生起跑游戏：看谁反应快
3、采用多种游戏、比赛方式组织学生进行快速跑练习。
4、及时鼓励和小结各项游戏。
5、组织学生欢庆胜利。
学生活动：
1、两人一组借助教师的提示和报纸进行蹲踞式起跑练习，着重体验起跑时的蹬地动作。
2、积极参与游戏，和伙伴比一比谁的`反应快
3、游戏：龟兔赛跑（同一起跑线）
4、游戏：你追我赶（追逐跑）
5、团结力量大：分成六小组，每组六人，小组商量，根据每人的体力分配不同的距离，接力赛跑，进行集体力量的展示。
6、手舞足蹈欢庆胜利。
组织：
场地器材：操场、录音机、每人一张报纸
初中米起跑教案篇二十一
主教材站立式起跑是在水平一小学生起跑的基础上，对起跑动作的深入学习。为水平三、四的快速跑学习打基础。主要是通过站立式起跑姿势的反复练习，初步掌握站立式起跑的动作方法。训练学生的反应时，并能把起跑与起跑后的快速跑结合起来。
辅教材游戏《抗震救灾》，培养学生爱国主义民族精神，最终使学生身体健康，身心愉快。
(1)知识目标：了解、学习站立式起跑的动作要领，能按口令做出站立式起跑的动作。
(2)能力目标：培养学生观察、分析、模仿动作的能力。
(3)情感目标：乐于接受教师的指导和教育，能积极参与到各种学习活动中。培养爱国主义民族精神和创新能力。
降低重心，身体前倾
身体放松，反应迅速
为了完成教学目标，我确立了一个宗旨，四种方法，四个阶段
(1)教学宗旨：本节课从始至终要贯彻面向全体学生，人人参与体育，人人享有体育，人人都有进步，人人拥有健康的体育精神。
(2)教学方法：语言诱导法，示范讲解法，激励评价法
(3)教学环节：准备阶段，学习阶段，巩固练习阶段，放松结束阶段
进行2分钟左右的队列练习,注重培养学生良好的组织纪律性,改善身体形态。
教师引领热身活动：选取广播操《七彩阳光》中的腹背运动和上、下肢一些徒手操作为准备活动。学生在教师口令下能够做到反应敏捷，动作准确。教师有针对性的给予表扬。
教师用富有激情的语言来感染、引导学生，从各种姿势的起跑过渡到学习站立式起跑的方法。调动了学生求知欲望。
教师示范：教师进行简明易懂的讲解及正确的示范。让学生对所学知识有个更加清晰的概念。这样80%以上的学生能够很好地解决并掌握教学重、难点。
学生练习：教师完整示范之后以组为单位展示，及时对错误动作进行指导与纠正，体现师生互动。对能够准确做出站立式起跑动作的同学及重难点掌握牢固的同学进行评价。
辅教材游戏，《抗震救灾》
本游戏体现了学生团结协作克服困难的勇气和坚强的意志，通过游戏使学生体验体育运动中的快乐。培养学生爱国主义精神。
深呼吸，放松紧张肌肉。
总之，通过本节课的教学，力求使每个孩子参与到学习活动中来，在快乐中学到知识。
教学效果:本课练习密度预计: 35%—40%;平均心律预计: 120—130次/分;学生能够较好完成本课教师制定的教学任务和要求。
我的说课到此结束，不妥之处，恳请各位专家评委给予批评指正。
初中米起跑教案篇二十二
吴老师在教学过程中，主要发展学生的自主能力，培养学生主动学习的意识和习惯。采用两人一组，互帮互学的形式，提高学生对教学内容的兴趣，并在加深了学生对教学内容的印象，反复练习，学生通过体会动作，到帮助他人改正动作，熟练记住了动作要领，而且在这个过程中培养了学生的自信心、表达能力等综合素质。
本课不足：
1、在教学过程中，一些细节上的东西没有挖掘出来，还需要进一步的思考和实践。
2、在纠正错误动作时，学生体会不深，练习时总有出现错误的`倾向。
在今后的教学中，要加强学生反复练习的次数和强度，提高教学方法的新颖性。使学生获得新知识，并使学生获得精神上的满足，从而进一步激发他们的学习积极性。
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