课余时间总结(精选14篇)

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课余时间总结(精选14篇)
时间:2023-11-09 16:08:10     小编:梦幻泡

总结是对一段时间内的工作、学习、生活等方面进行分析和归纳的重要方式。写一篇较为完美的总结需要有清晰的结构和逻辑。如果你正在写总结,以下是一些经典范文供你参考,祝你写作顺利!

课余时间总结篇一

是弹钢琴。我的课余生活有许多,但是,最喜欢的还是弹钢琴。

记得一次学习弹钢琴,还没到老师的家我就兴奋不已,因为我喜欢弹钢琴,每当看见音乐老师弹奏出一首首优雅动听的曲子,我就无比羡慕,真希望自己能弹出那么好听的曲子,我终于有机会了,到了老师家,老师先教我弹指法,我很受容易就学会了心想:原来学钢琴是这么简单,可是随着钢琴的时间越久,学习起来就越困难,有时,一道曲子一个星期才能弹会,我有些灰心了,不想在继续学下去,我把自己的想法告诉了妈妈,妈妈听了严肃的对我说:“学什么知识都会遇到困难的时候,如果你半途而废,三天打鱼,两天晒网是什么知识也学不到的。你一定要坚持呀,妈妈的话让我有了信心,我加努力地练习,就这样,我弹得越来越好了。

学钢琴的过程中,我学到了课堂中学不到知识,也明白了一个道理,做什么都不能半途而废。

我爱弹琴,钢琴教会了我做人的道理。

课余时间总结篇二

每当下课的铃声响起,老师前脚刚迈出教室,后脚我们就像烧开了的水一般沸腾起来,所有同学都想在这短暂的课间时间里好好放松放松。

大多数男同学都非常活泼,在班里追着同学到处跑,大声喊着,骂着。有时因为声音太大,校长看见了就顺势带走一两个男孩子到他的办公室里喝茶。偶尔班里还会有一两次小打架,这小打架引起的轰动可不小,许多看热闹的同学围在一起站成了圆圈,有的同学急得嚷嚷:他怎么打到那里去了啊?打错了,兄弟!‘反杀’他有的同学发现打架的有自己的朋友,更兴奋了:嘿嘿,你打不过人家的有的则看热闹不嫌事儿大,一脸无所谓的表情,跟着别人一起喊:加油,加油!加油!

再不济,就是在座位上写作业和看书了。有些比较文静的同学似乎把一切喧闹嘈杂置之度外,聚精会神地看着故事书,有些作业没写完的,总是趴在自己的桌板上,无精打采的,不像其他同学那样笑嘻嘻的。

班上还有一些最讨厌的人,总会在大家玩得正高兴时,大喊一声:老师来了!同学们便信以为真,像遇猫的老鼠一样,赶紧回到自己的座位上坐好。后来突然发现有人谎报军情时,大家总会数落那些恶作剧的人,可他却不以为然,尴尬地挤出一些笑容,之后脸色又恢复了原本的样子。

不管下课已有多少的矛盾,在一次下课后的放松后就都迎刃而解,我们也在紧张的学习中缓过神来,所以,我爱下课!

课余时间总结篇三

在一个有趣的活动结束后,我们一定都增加了不少生阅历,一定有不少可以总结的东西吧。那如何写一篇漂亮的活动总结呢?下面是小编为大家整理的学校组织与指导课余时间活动总结,欢迎阅读与收藏。

在首都师范大学附属xx中学中学的日子,我们3位实习生的收获,见证了我们的成长,为我们的实习画一个完美的感叹号!在这四个多月的实习中,我感觉我经历了许多,这些从未有过的经历让我不断进步,自身技能有了很大的提高,除了在课堂上提高自己的教学技能外,课堂之外也是我们提升自身技能的一个重要场所。在这四个多月的时间里,我们组织学生进行了以下课余活动:“科技节”、“游览科技馆”、“奥林匹克公园一游”、“参观国家博物馆”、“英文歌曲伴我成长”等等,通过组织这几次课余活动,不仅丰富学生们自己的课余生活,增强了他们团结协作的神,也为我自己的教学积累了宝贵的经验。下面就让我来谈一谈这些经验和体会。

首先,活动组织者要做好规划。古人云,“凡事预则立,不预则废”。定一个详细的活动策划,把活动流程和工作分配要事先设计好,相关的道具、活动场地也要事先准备好。一定要先告诉学生活动的大致安排,让学生自己有个准备,毕竟参加活动的是学生们自己。如果有条件的话,可以事先彩排一下。学校组织了校内科技节活动,在开始活动之前,学校已经向学生们传达了本次活动的各项要求,以及对本次活动的期望,各小组也将本学科的展览场地布置好,虽然同学们对本次活动早已激动不已,但是幸亏之前做好了各种准备,每个人心中有数,不至于出现混乱的场面。最终这次活动获得了全校师生的一致好评。

凡事儿都应有一个目标,有了目标以后办事儿才会更有效,举办课余活动也不例外,在当前开展活动的指导思想是激发学生的求知欲,帮助他们读书、做学问。从长远的观点来看,这是改善学生的学习能力。初中学生学习负担比较重,每天被各门学科压得喘不过气,所以在这一个学期的时间里,我们给学生组织了一些课外活动,使学生能够在忙碌的学习中得到一个短暂的休息,刺激他们学习的兴趣和积极性,做到劳逸结合,能有充沛的精力投入到学习生活中。

比如说我们举办英语歌曲和诗歌朗诵比赛,有利于学生更好地学习该门语言,比方说英语,一方面,唱英文歌有助于训练学生的听力水平,对于他们的听力考试有很大的帮助;另一方面,听英文歌有助于语感的培养,在任何语言里语感都是很重要的一部分,经常处于英文歌曲所创造的环境中,有利于大脑潜移默化的接受语感的训练,让学生在很轻松的环境里掌握很多语言表达。

活动的设计要有一定的难度,以此来激发学生们的'兴趣和参与的积极性,同时对于活动内容的设计要尽量与学生这个主体的特点和兴趣相结合,以此来增加他们的参与度,只有学生们有较高的参与欲望,那么我们设计活动的目的才有可能实现。其次,活动的目的不应仅仅是为了让学生们玩儿,更应该让他们在玩儿的过程中可以学习到不管是生活中还是学习中解决问题的办法,寓教于乐。

培养学生的兴趣的步骤是有趣到兴趣最后是志趣,志趣可以决定一个人的进取方向,奠定他事业的基础,要想使学生发展到这一阶段,首先要培养他的兴趣,那么才能揭发他的学习兴趣,只有那些学生想知道又未知的东西才能激发学习兴趣,一种想要知道奥秘的愿望变成不可遏制的愿望,就会激发人去行动。因此这些课外活动就是培养学生兴趣最好的方法。

在活动之前,可以按照活动主题让学生们自发的安排相应的活动来测试学生们的技能特长。在这个过程中可以发现,一些同学的有组织和策划能力,一些同学有主持能力,一些同学有音乐绘画等才能,并对这些同学提出表扬提出自己的期望,希望他们能在以后的学习生活中将自己的长处发扬光大。

如果学生的才能不能被及时发现和培养,那么不论是对学生个人而言,还是对社会发展来说都极为不利,教师有责任及时发现和培养有才能的学生,不仅使他们获得应有的发展,更使社会因为这些有才能的人而日新月异。教师要尊重每个学生的个性,并进行合理的引导,以发挥他们的才能,从而培养这些才能。当学生的特长表现的比较明显时,教师应与学校、家庭相互配合,不失时机的创造条件,以培养特长,促进学生的发展。

活动的结束并不是这次活动的终点,接下来我们还要进行认真的反思和总结,这样才能取得进步和收获。活动完成后我们要及时做好活动反思,活动办完以后,哪些地方做得好需要继续坚持,哪些地方做的不好需要改进,还要写下来下一步如何去改进,另外,还可以鼓励学生写下对这次活动的建议和感想,这样可以帮助我们更加完善自己的活动。此外还可以令我们的组织活动能力有较大的提高。总而言之,作为班主任,不仅有上好课的职责,更有让本班同学的课余生活变得多姿多彩的职责。所以每次的课外活动我们都要更用心的准备,更好地反思才能达到我们的目标。

课余时间总结篇四

说道课余时间,我们这些作为学生的是有多么开心啊!在这些时间里我们可以尽情的玩耍,做自己想做的事情,可是我们也不能玩疯,要控制好自己,可是课余时间也会让我们兴奋的哦!

在平常,那些第一节课间,往往都是时间最少的,所以我们什么也干不了,最多上个洗手间,放松一下,就上课了,所以我们不太兴奋,对这个课件期望不大。

而第二个课间,时间稍长一些,我们玩的也嗨一点,玩的游戏也可以多一些,干的事也可以多一些,写一些作业,再看看书,多放松放松,让我们舒服了一些。

在第三个课间,我们总是非常开心,因为要放学了,而且,这个课间也比较长。

其实,上午的课间都是一样长的,但是,只要自己感觉很长,那就会很长。

而下午的第一个课间,是很无语的,我总是在这个时候,不知道干什么,可能是第一节课间,还不习惯吧!

在大课间我们总是觉得很棒,因为我们可以玩我们最喜欢的砸鸭子。

课余时间总结篇五

是精彩的,下棋可以增长了智慧,提高了我的速度;读书让我的知识更多,提高了我的写作水平,可我最多的是看看我的邮票。

每次我下课的第一件事就是打开我的“集邮本”欢迎它们新“朋友”每次我都被这些邮票所陶醉。那中间有着各色各样来自各国的邮票,它们可是我最爱的东西了,就算是折了个角我都会心疼。你们看那张邮票太阳只出来了一小半泰山上就已是很亮了,雾中包含着山,山中包含着雾,如果你看到了这邮票一定就会有身临其境的感觉。还有一张动物的邮票,它把那只猫的动作全都画得活灵活现,猫额头上有个淡淡的王字,一只爪子往上抬,好像毛茸茸的娃娃一样把猫画成了真的。

集邮给我带来了非常多快乐,一会儿到了泰山的山顶,一会儿在草地上放风筝,一会儿又在海滩上玩耍直到上课铃声才把我的心唤回来。

你瞧,这就是——集邮!

课余时间总结篇六

课余时间是每个学生都爱的时间,在这段时间内,我们可以做自己喜欢的事情。

“这节课就上到这,同学们再见!”,一听到老师宣布解放的消息,我们更精神百倍地回答:“谢谢老师,老师再见!”

话音刚落,班里的篮球飞人们便急不可奈地冲向操场,上了一节课,他们是腰酸背痛腿抽筋,所以得赶紧活动筋骨,体育委员杨正旭是最擅长传球和带球的,你瞧,他在三个人的围攻下左躲右闪,那个顽皮的篮球在他的手中一点也不淘气。这时,大个子李欢欢跑到了他的面前,杨正旭眼疾手快,瞄准时机,将球传给了李欢欢,李欢欢接到球,立即转身投球,在同学们的喝彩声中,球进了!钱河兴也不甘示弱,抢得球向另一边的球架跑去。

男生们在操场上生龙活虎,女同学们也个个神采飞扬。灵巧的女生正在那里快乐地跳皮筋儿,她们细长的腿一抬,皮筋儿被绑到腿上,再向空中轻轻一跳,皮筋又晃晃悠悠地荡到空中,真有趣!不过,一些调皮的男生会时不时地来这里胡乱表演一番,气得女同学干瞪眼没话说。

操场上热闹非凡,就像一个百鸟园;教室里的同学又在干什么呢?跑回去一看,值日生们正在认真地擦黑板,整理课桌,他们真辛苦;再往教室里面一看,原来“小眼镜”们都在教室呢!他们有的独自坐在课桌前写作业,或者聚在一起讨论问题,他们对学习真是分秒必争哪!

突然,机灵鬼夏行宇大叫声:“啊,还有两分钟上课,我得去上厕所!”说完便冲出了教室,留下了一串哈哈的笑声,唉,这个活宝。

课余时间就是这么精彩,在这段时间里,每个人都很快乐,听到的笑声也最多,所以我爱课余时间。

课余时间总结篇七

你们课余生活都玩什么游戏呢?我课余生活最爱玩一个有趣的游戏“打地鼠”。你们听名字一定觉得很好奇吧,那现在我就来教你怎样玩这个游戏。

这个游戏至少需要三个人。先用剪子包袱锤,谁输了谁就是抓“地鼠”的人。然后一说开始,地鼠就马上蹲下,就不能抓了,蹲着不能走。当地鼠的人一站起来就能跑,抓的人也能抓了。

有一次,下课了,同学们叫我去操场上玩这个有趣的游戏——打地鼠,我们一起剪包锤,另一个人输了,他开始抓了。我马上站起来引诱他,他一看,就向我飞奔过来。我又机灵地一躲,他扑了个空,他还是穷追不舍,舍不得放过我这只肥肥的地鼠。跑了一会儿,我累了,便又机灵地蹲了下来,心想:“想抓住俺老孙,再修炼一百年吧!

抓的人还在不停的跑,此时已经累的气喘吁吁了。突然,他后面有个人站了起来,抓的人可没放过这个机会,突然就抓住了那一只地鼠。

现在,该让被抓住的这一只地鼠来抓了。先前抓的人说:“终于抓住了一只地鼠了,抓住一只地鼠可真不容易呀,累死我了,蹲下休息一会儿。”

叮铃铃,叮铃铃,上课了。我们只好结束游戏。真是太好玩了!有空咱们可以一起玩呦!

课余时间总结篇八

叮铃铃,叮铃铃盼望已久的下课铃最后再次响起,同学们的脸上都写满了兴奋,只听下课这两个圣神的字从老师口中蹦出,教室里就炸开了锅。

甘雨杰,别跑,把书还来!!咦?是谁在大喊?哦原先是崔怡琳。看来甘雨杰又拿她东西了。我坐在一旁观看着这新世纪追逐战。哼!你要是再不还崔怡琳做出坏笑的表情,看来甘雨杰这次可惨了,那下次背书一个字都不想错!错一个字,哼哼!崔怡琳使出她的杀手锏。甘雨杰听了,只好乖乖把书奉还。

好了,此刻把镜头转到另一边。这一边比较安静,李嘉怡正坐在位置上津津有味地看着书,她看到我来了,就立马合上书,和我聊起天来。

过来一小会儿,我们又被走廊上热闹的场景给吸引住了一大群男生在一齐向中间挤,他们说,这叫挤挤暖和些,这个游戏也被五年级的弟弟们偷学了。每次下课,都能看到他们挤游戏的.身影。唉,我说,你们也真是太童心未泯了吧!都是六年级的大哥哥了,还玩这种幼稚又危险的游戏,你们玩还不说,竟然把五年级的给带坏了。

最后,我们来到了学校的小卖部。尽管离上课还有几分钟了,但小卖部里仍然是人头攒动,也许挤进去了,就挤不出来了。由此可见,这小卖部的生意可真好啊!

一眨眼,上课铃就响了,热闹的操场又变的安静起来。课间十分钟虽然短暂,但对我来说却很充实,很快乐。iloveyou,课间十分钟!

课余时间总结篇九

同学们,你们课余生活喜欢干什么?打乒乓球?玩沙包?跳皮筋?告诉你们吧,我最喜欢玩滑板。

我看着别人玩滑板时,他们玩得很好。花样很多,动作熟练。我对滑板有了初步的认识。然后我让妈妈给我买了一个滑板。我特意找到玩滑板的伙伴们,向他们学习滑滑板的初步技术,以及滑行中的技巧,在他们的帮助下,我终于学会了滑滑板车。接下来的日子,我一有空就找他们练习。我们在一块儿有时比赛速度,有时候比赛跨越障碍物,有时候比赛玩花样。现在我的技术也是一流的。

通过玩滑板我懂得了:只要想学就没有学不会知识或技术。

课余时间总结篇十

语文课下课后,我们来下一局象棋吧邢运大声叫道。

我来,陈世博自告奋勇的说到,遇到我陈世博你可输定了。邢运骄傲的说:那我们就试试吧,胜负可不一定呢。

象棋对决开始了,邢运叫道:看我把你的马吃了。过了一会儿,邢运已经吃了陈世博五个了,陈世博见状不妙,要求外界老师帮助。可谁知老师说:不管你怎么着都输定了。

王少男又叫道:我和你玩邢运,我能赢过你的。陈世博看王少男又快输了,告诉邢运:我来。可邢运说陈世博你走开,这是我们两个人的战场。

结果已经分晓,大家都知道赢的肯定是邢运。大家想看老师和邢运玩谁赢。老师笑眯眯地说:邢运估计打不赢老师。老师一开始就给邢运一个下马威,直接把邢运的炮给吃了。过了好一会儿,老师一个个的把邢运的棋给吃了。就这样,本觉得自己很厉害的邢运脸都羞红了。

忽然,课间已经结束了老师叫道。邢运的脸已经没这么红了。

课余时间总结篇十一

“叮叮叮!叮叮叮!”下课铃响了,同学们有说有笑,三五成群地走出教室,学校一下子沸腾起来了。

当然,在教室里的同学们,有的看课外书,有的把下节课的书准备好,还有的正准备去操场上玩游戏。.。.。.

我和同学们一起玩“生化危机”的游戏。我和毛胤是“人类”,陈星宇是“僵尸”。我一会儿跑到教学楼里,一会儿跑到操场上,把“僵尸”急坏了。“僵尸”决定先抓毛胤,可毛胤早已准备好“加特林”重机枪,嘿!两三下就把“僵尸”解决了。哈哈哈。.。.。.同学们哄堂大笑。

这时候李佳倚和张雨桐看见我们玩得很精彩,便说:“肖宁宥,我们也想来参加一个,行吗?”我点点头:“可以呀!”话音刚落上课铃响了,我们都回到教室准备上课。

课余时间真放松,很开心,这就是我有趣的课余生活。

课余时间总结篇十二

因为苏轼说过:“发奋识遍天下字,立志读尽人间书”!

每天晚上要睡觉前都会拿上一本读上半小时,我越读越不想停,尽管爸爸催我去睡觉了,我还是说等一下。

故事里的人物和故事深深吸引了我,当我读到某一件事发生时,主人公还不知道时。

我就替主人公紧张;当我读到坏人被打败,正义又一次胜利时,我心里就非常高兴。

读书慢慢得就成了我的课余生活之一,而且我非常喜欢读书!

课余时间总结篇十三

调查结果表明:

大学生课余生活内容广泛、种类繁多、丰富多彩。内容涉及专业知识的学习、知识面的扩大、校园文化活动、体育锻炼、勤工俭学、社会实践、恋爱、上网及其他形式的休闲娱乐等。这种变化,仅从校园文化活动就得到了反映:从传统的书画琴棋大赛、才艺展示、演讲辩论到具有现代气息的模拟金融投资、市场营销等。总之,随着时代的变迁和社会环境的变化。大学生活已逐步改变了单调的食堂——教室——宿舍三点一线的模式。大学生的课余生活正迎来五彩斑斓的时代,体现了多元化、时代性的特色。

第二,受自身发展志向的影响,在课余时间利用上呈两极分化之势。在调查中我们发现,大学生课余时间的利用与他们对自身的未来规划有很大关联。调查结果显示,选择出国的学生中,他们课余时间用来学习专业与外语的比例占了56%,远较其他类别的学生所占份额大;而在选择毕业后马上就业的学生中,他们比较注重各方面能力的培养,乐于参加各类型的社会实践活动,在社团、学生工作、勤工俭学等活动的时间安排上占到了43%的比例;但对于未来发展没有明确定位的学生而言,他们的课余时问安排具有较大的随意性,而且睡懒觉、参加各种娱乐消遣活动占用了50%的时间。

第三,社会性和实用性的课余生活比重越来越大。参加志愿服务类社团活动的比例达20%,仅次于经常参加体育锻炼的人数比例。这说明随着社会的发展,对人才素质结构的要求发生了变化,反映在学生课余时间分配上有了如下调整:在课余时间学习专业知识,注重参加各类活动,甚至走出校门到社会的广阔舞台中体验生活的人越来越多了。

第四,从整体来看,大学生课余时间的利用情况喜忧掺半,不容乐观。大学生课余时间相对充裕这是一个不争的事实,如何合理利用好课余时间对学生发展极为重要。然而,整体来看,大学生对课余时间的看法、利用上存在以下情况:

认为时间充裕的多,有效利用的少;认识到位的多,行动到位的少;发现自身问题的多,真正改变的少;希望自主安排的多,希望别人安排的少;得过且过随意挥霍的多,有目标导向充分利用的少。

这些,从数据中66%的同学对课余时间的重要性都有着较为清晰的认识,认为“需要改进”的人数也占到了81%,但实际上“有详细计划并很好实施”的人数只有18%得到了体现,对于绝大部分学生而言,时间白白浪费掉了。

2、大学生课余时间利用现状的原因分析。

(1)大学生自身是决定课余生活水平的关键因素一般而言,作为身心已渐趋成熟的大学生,如何选择自身的课余生活样式是其自身的事情,有接近80%的学生认为应该自主--安排自己的课外生活的事实也说明了这一点。对于生活在同一所高校,拥有大致同一的环境,甚至生活于同一年级或班级,专业课程设置相同,因而拥有相同的课余时间的学生,其课余生活质量却大相径庭,这也说明了问题的症结主要在于学生自身。在调查中我们了解到,学生的心理是否成熟、自身发展定位是否明确以及对于从高中升入大学角色转化是否到位成为影响学生课余生活质量的三个重要因素。心理上欠成熟的学生,往往缺乏自律自控能力,易受外界环境影响。

一旦无人管就恣意而行,全凭自己的兴趣来安排时间,对于外界诱惑也不具备应有的抵抗能力,容易盲从,行为缺乏自主性和持久性。但对于心理上较为成熟,角色转换到位的学生,课余时间的利用效果明显趋好,课余生活质量也明显提高。调查结果反映,将大学只是作为人生旅程中的一个阶梯的学生,不会有“船到码头车到站”的感觉,他们又会为重新树立的考研、出国深造乃至为找一份好工作等目标所牵引,争分抢秒地利用课余时间学习,其课余生活是充实而紧张的。

(2)学校的重视与引导是影响学生课余生活的重要因素学校是集体活动平台的提供者,也是集体活动的重要规划者和组织者,大学生课余时间利用的好与坏,与学校的重视与否密切相关。在调查中我们了解到,不同学校的学生,其发展抱负水平是不同的,对待课余时间的态度也不一样,反映在相关数据上也迥然相异。例如,复旦大学与湖南大学等国家重点建设的高校的学生就认为本校的校园文化生活十分丰富,尤其是各种科技发明创作和比赛较多,有特色的学生社团在学生群体中吸引力大、凝聚力强,学生对学校的课余生活持认可态度,并认为生活于其间给自身以良性的耳濡目染的影响。该类型学校的学生往往对自身发展的要求和标准也相对较高,对课余时间的利用相对较好,反映在对“课余时间利用有详细计划并落实良好”以及在课余活动内容选择上集中于学习与从事学校社团活动等的人数比例较其他学校高。相反,有的高校的学生却认为所在学校对课余生活不重视,认为学校的软、硬环境均存在问题,表现在硬件建设上文体活动场地缺乏,在软件上缺乏有效的组织和管理,使得课余生活没有特色、缺乏情趣、格调不高。学校的软、硬环境条件无法满足学生的需要,极大地影响了学校的育人成效,从客观上也就制约了学生课余时问的发挥和课余生活水平的提升。

主要表现在:网吧、娱乐场所充斥学校周围,其内部管理混乱、活动内容低俗等诸多问题,必然对大学生的校园生活造成不良影响;社会秩序状况欠佳,制假贩假、坑蒙拐骗时有发生,使得大学生课余时间的勤工俭学、社会实践等活动事与愿违;社会舆论中某些对时尚潮流、享乐浮华的过度宣传,在一定程度上对大学生是一种诱惑,造成一种不健康的、与大学校园不协调的风气。这些负面影响使得大学生课余活动所需的优良环境得不到保障,大大降低了课余生活的质量。

课余时间总结篇十四

我的课余生活可以说是丰富多彩的,有跳绳。打羽毛球。下棋。吹葫芦丝……可是我最喜欢的还是吹葫芦丝。

我第一次吹葫芦丝练习的是《粉刷匠》这首曲子,(.)虽说曲子很简单可是我不是指法错就是节拍错。

我把葫芦丝放回盒子里想放弃了,忽然感觉到一股力量正在鼓舞我,它对我说:“坚持就是胜利,你一定可以做的更好!”

我一下就觉得浑身充满了力量,越练越起劲,不知不觉的我竟然能吹下来了。当时太高兴了大声的叫嚷:“我会吹了,我会吹了。”

这声音惊醒了正在睡觉的妈妈,妈妈揉了揉眼睛说:“来,吹一遍。”我鼓起勇气吹了一遍,妈妈高兴的说:“吹的真棒。”

我的学葫芦丝之旅从此就开始了。我喜欢吹葫芦丝,因为它不但把我带进了音乐的世界还锻炼了我手指的灵活性。

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