修辞手法是语文学习中的重要内容，它可以让作品的表达更加生动有力。总结应该突出重点，突显自己的成长和收获，而非罗列事实。接下来将为大家分享一些总结的写作技巧和注意事项，希望能提高大家的写作水平。
职场女性如何做职业规划篇一
2)把一张纸揉成一团，像投蓝一样把它投进纸篓里去。
3)站起来做做伸展运动。
4)在办公室里溜达一会儿，同时回忆一下你最喜爱的饭菜的内容。
5)估计一下走到附近的某个地方——饮水机、洗手间或门口需要多少步，然后走走，试试看你猜测的对不对。
6)试着回想自己衣袋或书包里装了什么东西，把它们尽量写下来。
7)打电话询问天气或其他信息，尽力记住他们告诉你的全部细节。
8)用不多不少三十小口喝完一杯水。
9)尽你所能地踮着脚尖站立。
10)写下中国各省的名称，或者看看在一分钟内能够写出多少省会的名称也可以。
11)立即停下手中的工作，然后站起来做一些像机器人一样夸张的动作。
12)闭上眼睛画出拍打海岸的波浪，并试图“听见”它们的声响，或想像美丽的湖边落日。
13)就某项体育运动想出尽可能多的职业队名称。
14)列出来一星期、一个月、一年或全部岁月你最想做的十件事。
15)闭上眼睛，回忆生活中某个温馨快乐的瞬间。
16)脱掉鞋子，让十个脚趾随意伸展活动一会儿，然后再穿好鞋子。
17)闭上眼睛，让自己“感觉”从头到脚涌过一阵使你轻松舒适的浪潮。
18)闭上眼睛，在脑海里“看一看”自己成功时的样子。
19)让你身体各个对应部分做相互对抗的运动。
20)想出一件可笑的事情逗自己笑，并让自己大声笑出来。
21)吃块硬糖，全神贯注地琢磨它的味道。
22)把你的头发重新梳理成完全不同的'样式。
23)在诸如“玫瑰是红的，紫罗兰是蓝的……”片语之后，续接你想得出的这类语句。
24)把一件东西顶在头上保持一段时间的平衡。
25)假装自己正顶住一面墙，想象如果顶不住它就会坍塌时将会发生什么事情。
26)站起来向窗外眺望，仔细观察远处的某种东西，以便一分钟之后能够描述出相关细节。
27)倾听附近的声响——空调器或街上的噪音，然后闭上眼睛把它们想象成令人慰藉的悦耳音响。
28)画出你家里某个房间。
29)根据你的记忆列出其中的全部家具摆设和用品。
30)从椅子上站起来，尽可能快地把你的办公室或办公场地清理整洁。
31)一点一点地吃下一块点心或一个水果，准确地用每十秒吃下一小口。
32)想像一件你认为最有趣的事情，并持续回味一会儿。
33)闭上眼睛，想出一种颜色，然后画出具有那种颜色的五种东西。
34)闭上眼睛，想像你正受到自己最爱戴人的拥抱、抚爱、慰藉。
35)看看自己能不能用手指或铅笔指着一件东西坚持六十秒钟不发抖。
36)列出五个了不起的电影、书籍、发明或其他。
37)不眨眼地盯着一个物体，然后闭上眼睛重新让自己“看见”它。
38)回想自己的一个年龄段，比如5～15岁或15～25岁那时你住在哪儿?你有过哪些朋友。
39)假装自己是一个说书人，试着用电视主持人的腔调绘声绘色地讲一个完整的故事。
40)闭上眼睛，缓慢地深呼吸，“看着”空气进出你的鼻孔，或者看看你能一口气憋多久。
41)盯着你的工作场所看，然后闭上眼睛把手伸向各处，但不碰翻任何东西。
42)从办公桌到洗手间走两个来回，然后再去使用洗手间观察经过的每一个物体。
43)试着画出附近的一件东西，如一把椅子或一只台灯。
44)从100倒着数到1，或者倒背26个英文字母。
职场女性如何做职业规划篇二
女人就是女人，就是应该和男人有所不同。有事业没有家庭的女人，让人望而生畏；有家庭却放弃了事业的女人，并不完美。如何成为一个成功又幸福的职场丽人呢？洪xx认为，“白骨精”们需要注意“理清”、“规划”、“平衡”三大策略。
一个聪明的女人，她必定清楚地知道自己想要什么，追求什么，以及对自己来说，最重要的又是什么。职业上的成功是需要付出成本的，包括最宝贵的时间，比如与家人一起共进晚餐，出游度假的机会，也比如不够充足的睡眠时间，或是永远比别人更勤奋的身影。这样的成本是自己能承受的吗？付出这些后，自己会快乐吗？你所得到的，是你最想要的吗？你所付出的，是自己可以忽略或者不在乎的吗？只有想清楚这些，才会在各种选项中做出适合自己的选择，并对你的选择负责。
许多“白骨精”在面对事业和家庭时感到两难，正是因为没有理性上述问题。事实上，选择并无绝对的对错，关键就在于自己的追求。只有清楚自己的追求，才不会患得患失，耿耿于怀。
要做一个善于计划和规划的女人。生活与工作，是人生天平的两侧，只有找到那个平衡点，生活才更和谐，人生才更精彩。根据xx生涯八年来两万八千多个人咨询案例发现，职业成功且幸福度高的女性，通常都有清晰的职业发展方向，对自己的生活和职业有明确的规划。
生涯发展中的每个方面都有其适当的时间表，哪个阶段应当多侧重能力积累，哪个阶段应当做好职业定位，哪个阶段应多关心婚姻和家庭，等等。这就像农夫的耕作，哪个季节该种哪种农作物，一定要把握好时机，错过了最佳时机，后果不堪设想。
合理分配你的时间和精力。分清哪些是自己的份内工作，哪些并不属于自己岗位的职责范围。这样，就可以通过与上级的沟通，合理拒绝上级要求的各种本职工作以外的事情，减少角色超载的'情形。培养时效观念，提高工作效率，赢得从此任务转换到彼任务的过渡时间。同时告诉自己不要以加班为荣，上班专时专用，休息时间关注生活。
在工作和生活之间找一个分界点，到了下班时间，不妨暗示自己，“下班了，该回归家庭了。”平时工作太忙碌，生活太繁琐，太多的人都忽视了自己内心的成长，这也是幸福度不高的原因。另外，不要把自己的生活重心统统放在工作上，要懂得关心自己，适度增加与家人和朋友相聚的时间及机会，慢慢调整自己对工作与生活的比例。
“人活着不应该只追求成功，更应该追求幸福。”xx生涯职业规划师导师这样认为。在职场打拼多年最终晋升为“白骨精”的女性们，这时最好能放慢脚步，享受作为女性的另一种成就感。而女性的魅力，就是在这样的过程中慢慢历练出来的。在工作与生活之间走得平稳的女性，在哪里都是一道令人赏心悦目的风景线。
职场女性如何做职业规划篇三
先确定自己的.想法，明确自己新年的目标，接下来再根据自己设定的方向做出具体的规划。
务必做好目标分解，根据自身情况不断进行修正。
良好的职业规划源于明确的定位和可行的目标。职业规划因人而异，不同的对象有不同的需求，因此制定的目标也不尽同，不过个人为自己做职业规划的方法和流程大致相同，大家可以借鉴一下。
1)设定总体职业目标。
年度职业目标应立足于自身的发展，从内生涯和外生涯两个方面进行，可以短期(1年)、中期(3-5年)、长期(5-)不同时间跨度进行规划。内生涯包括从事工作时的知识、观念、能力、经验、成果、心理素质以及内心感觉等方面。外生涯包括工作时的职务目标、工作内容、工作环境、经济收入、工作时间、工作地点等。
例如一位销售人员为自己制定了的职业生涯计划表，我们展示其中一部分内容：
短期目标中期目标(-)长期目标()。
外生涯业务目标：150万/年职务：销售主管工资：8000元希望双休能正常成为独挡一面的销售精英，进入管理层，力争做到上海区域销售总监。在上海有房有车。事业有成、家庭幸福、最好有一对龙凤胎，可以在大别墅里有更多的时间陪着家人。
拥有足够专业度、亲和力、管理能力、受人尊敬、有成就感，有较广的人脉圈，积累了一定的财富，为自己的创业打下坚实基础。
职业发展路径销售主管——销售经理——片区总经理——营销总监。
有了这个总体目标后，再围绕年要达成的目标计划进行详细的分解。分解时最好按季度、月度、周计划的时间进度尽可能详细。如提升销售技巧，2010年1月-2月，加强销售技巧学习，行动计划是：看至少8本提升销售能力的相关书籍(可列出阅读清单，每看完一本做出特殊的标记)，至少参加一次有影响力的销售技能培训。这样就有了一个具体的时间和操作方向，列得具体详细，这样也便于定期检查达成情况。需要提醒的是，职业目标切忌定得过高或过低，也不能凭空想像。定高了如果自己尽了力却没达成，难免影响到自己的心态，定得太低没有挑战性，又会遏制自己的发展动力。
2)明确行动计划。
这个流程主要是分析自己与理想目标的差距及其如何进行弥补，可以从工作状况、岗位要求以及学习充电三个方面进行规划。今年能够挑战的新目标是多少?从销售员到销售主管，除了要有出色的业绩外，其他能力要求具体是什么?自己的能力与主管的岗位要求差距有多大?如果想要达到年度目标，自己具体的行动计划是什么?需要进行哪些学习，采取怎样的方式，在什么时间段完成。
3)加强执行能力。
定出目标做出计划，不能只是白纸黑字写了就不管了，而应该让自己行动起来，依照既定的规划进行实施。只有按规划去实施了，才有可能接近自己的目标，要知道罗马不是一天建起来的，成功也不是从天而降的。付出不一定得到，但不付出肯定得不到。
4)适时完善计划。
有人说计划赶不上变化，所以职业规划只是纸上谈兵。我们要说，计划是赶不上变化，但如果不计划，你就可能永远处在变化不定的尴尬中。人只有在一种自知与自信的状态下，才能自如实现各种选择。当你非常清楚自己的人生目标、职业目标是什么时，你才懂得理智取舍职场中的重重选择。一旦确定了你的人生规划，在大方向不变的情况下，适时对中短期计划进行调整只会让你加速达成目标，少走弯路。
5)评估职业平台。
现有的平台是否能够让你充分展示自己的能力?或者说你能否在现有的职位上体现出自身的价值、获得足够多的成就感?如果可以，那就按照你的规划有条不紊地开始你新一年的全新表现，如果不能，那么你就该在同行业中其他企业来寻找更加适合你的发展空间了。
职场女性如何做职业规划篇四
做好职业规划避免做职场“闲人”
“悠闲”之际找事忙。
可以根据自己的职业定位，有计划地参加一些有助于职业生涯发展的培训，可以是提升个人专业技术能力的培训，也可以是提高自己表达、演讲、销售技巧等综合能力的培训，还可以加强自己的职业规划意识，参加求职及职业规划技术方面的特训等，以保持自己的职场竞争力。
另外，可以主动扩大自己的工作范围，主动担当一些自己力所能及的工作。看似是替他人分担工作，实则为自己赢得宝贵的工作经历，也向老板展现了个人的能力，为将来争取更大的工作平台。
“边缘”之上找机会。
“闲”处待久了，压力也小了，不受人重视，处在公司的边缘地位，他们往往会觉得自己做的`工作没有什么价值，得不到同事和上级的承认，产生职业疲惫感。职业规划师认为，要积极摆脱这种状态，“闲”人应该找机会来表达自己不希望被忽视的愿望，发出自己的声音。
不过，面对形同“鸡肋”甚至没有希望改变的闲职，且真的干得不开心，发挥不了自己的特长，建议还是要果断弃之，结合个人职业定位和规划，找一份更能展示和锻炼个人能力的新平台。
一项调查显示，有七成以上的受访者认为理想工作的首要标准是“做自己喜欢并且有成就感的事，付出越多，得到越多”。可见找到适合自己的工作，充实的工作，为更好的“收成”付出更多的努力，才是大多数人想要的。
尽管累到极点时，很多人会做一些希望能够“钱多活少”的白日梦，可事实上，一旦真的“闲”下来，马上又会陷入恐慌的危机。职场“闲人”想要尽快让自己忙碌起来，认清自己，准确定位，盘活个人所具备的潜力和资源，规划长远才是关键。
“混沌”之时找方向。
这些觉得苦闷的“职场闲人”们，大多是空耗大把时间的迷茫者。之所以会困惑的根本原因是，懵懵懂懂撞上了一条自己不适合也不了解的职业道路，始终无法正确判断适合自己的职业方向。不喜欢、没激情，不适合、不顺利，造成了工作混沌和游离的状态。
不仅如此，长期处于“混沌”状态下的人，终日浑浑噩噩，工作能力差强人意，都使得“混沌”群体在寻求新工作的过程中无所适从，举步维艰。更多人苦于不知道今后的职业生涯该如何起步，深陷于职业的泥沼中无法自拔。
职场女性如何做职业规划篇五
现代女性要想在事业上取得成功，往往比男性付出更多。因此女性做好职业规划就越发的重要。
职业生涯规划，是指组织或者个人把个人发展与组织发展相结合，对决定个人职业生涯的个人因素、组织因素和社会因素等进行分析，制定有关对个人一生中在事业发展上的战略设想与计划安排。
随着社会的发展和进步，女性在职场中的地位也日益得到提升，但是，由于女性自身的一些特征以及其在社会中的角色，决定她在职业发展道路中难以一帆风顺。
所以，职场中的女性做好自身职业生涯规划，是其在事业中取得成功的良好铺垫。
女性职业生涯发展受到一系列外在环境因素以及自身内在特质影响，既包括自身的能力、兴趣、价值等内在因素，又有组织与社会环境等等外在客观因素。
1.社会因素。
社会环境从许多方面影响着女性职业：经济与科技发展、社会的职业需求、政治制度等方面均对女性职业生涯发展产生一定的影响。
第一，经济发展是推动女性就业的根本动力。
经济发展水平高的地区，相对来说，个人选择就业机会更多，以及职业规划的范围更大，更有利于个人职业的发展。
从而使原来游离在占主导地位的行业、职业之外的女性，有更多的机会就业，乃至充分规划自己的职业生涯。
第二，随着政治民主意识的普遍增强，男女平等的观念深入人心，这给女性职业生涯发展带来了良好的社会政治环境。
男性主宰世界时，制度安排没有顾及性别的生理差异。
建立在男女平等基础上的制度安排，将女性纳入了决策主流之中，这为女性的职业生涯发展提供了坚实的制度基础。
2.组织因素。
组织对女性职业生涯的影响因素包含了组织理念、管理制度、领导者素质、员工之间的人际关系和群体结构组成形式等方面。
个人的职业生涯是在一系列特定组织中度过的，组织价值观、人际关系以及领导者对管理风格等等，往往影响着个人的职业行为和未来的职业发展。
第一，组织理念反映一个组织与员工的关系，体现该组织的价值观念，员工的职业生涯也必然被之左右。
对于职业女性来说，不同组织理念与管理策略对职业女性的生涯发展产生更为明显的冲击。
第二，作为女性，容易依赖人，有较高的合群需要，良好的人际关系使她们产生归属感，对工作充满信心，更愿意追求自己的职业发展。
因此，工作中人际关系的好坏能直接影响她们对职业追求。
3.个人因素。
影响女性职业生涯发展的个人因素有许多，如心理品质、生理、年龄、学历、家庭背景、生活或工作经历等因素。
第一，接受教育奠定了女性职业生涯发展的道路。
是否接受教育，受过教育的专业类型决定了职业生涯发展的大方向。
但女性由于学历的高低，其职业生涯发展相对于男性会呈现较大的差异性，其职业生涯规划存在很大的局限，这就决定了教育对于女性的职业生发展的独特作用。
第二、生理与心理特质客观上来讲对女性的职业生涯的影响极其巨大。
生理特质使女性职业的职业发展带来很大的困难，在日常工作中，女性不仅要面对所有人普遍遇到的各种工作压力，而且需要克服由于女性性别而引起的特殊压力，包括：性别歧视、对女性角色的刻板印象、家庭和工作的冲突等等。
毫无疑问，心理特质是职业生涯发展的重要条件。
对于职业女性来说，她们的兴趣、实际技能、适应能力以及承受能力是影响她们职业生涯发展的个人因素中最具决定性的部分。
第三，在个人职业生涯中，是否结婚、婚姻质量与状况以及家庭情况等都是影响职业生涯发展的重要因素。
一般来说，女性要想取得事业的发展，除了承担一般职业发展的压力之外，还需更大的勇气与心理承受能力处理家庭与事业的关系。
二、女性职业发展阶段的一般特点。
初入职场做的主要是一些简单的执行性的工作。
但一到25岁，个人的职业定位应该开始确立了。
按照科学合理的职业发展来看，明确了职业方向后，3年就可以完成一次职业提升。
所以到28岁左右，如果一个人没有确定她的竞争力模块，那她就是落伍了。
职业定位后，主要着力于从事实施性的工作，积累大量的实践工作经验，对所从事的行业、公司的产品、客户有充分的了解，为自己的职业提升打好坚实的基础。
但一到28岁，就应该主要着力于从事管理性的工作，在第一个3年的基础上进一步提升自己各方面的能力，可以通过理论学习和实践相结合对企业经营的各个方面都成竹在胸。
所以，在25到28岁之间，女性需要做到3件事情来为30岁以后职业飞跃做准备：第一，有没有足够的知识储备、资质准备，能否有足够的预测能力预知企业发展前景;第二，有没有资源通道，能不能去接近人脉资源和机会资源;第三，有没有一个很强大的动力源支撑着你的雄心。
30岁对于女性来说是一道门坎。
相对年轻女性而言，30岁的职业女性在家庭和事业之间可能面临着更多的冲突。
因此，越来越多的现代职业女性都在努力寻求着事业和家庭的平衡点，希望能够兼顾爱情、婚姻、家庭和事业。
譬如，已经到了不得不考虑要孩子的年龄，然而生孩子却意味着你要跟自己的工作、自己的社会角色脱离一段时间，意味着你的发展会停滞一段时间等你生完孩子回来之后，你可能不再适应自己的工作或者你的地位已经被取代，你的提升可能会延误甚至错过时机，你的老板可能不再欣赏你等等，让你望而却步，不敢下决心安安心心地去履行个母亲的职责。
譬如，丈夫的工作很忙，需要你将更多的精力投注在家庭生活上，而你自己的工作责任和压力也很大，常常需要额外加班，要兼顾家庭和事业真的很难也很累。
有一部分30岁的女性，经过几年的拼搏，小有成就，已在企业里担当中高层的管理职位但在初步成功之后，她们面临着位子和孩子如何兼得的困惑，而更多只是从事着秘书、行政、人事等技术含量不是很高的工作的女性，由于优势不是特别明显，加上“后生晚辈”的挑战，她们很容易被别人替代。
职场上也如“逆水行舟，不进则退”，她们面临着是继续工作，还是为生孩子而丢饭碗的担忧危机。
30岁已成为横在职场女性发展面前的一道门坎。
中年职业女性是社会的中坚力量，是单位的组织、业务、技术骨干，是家庭的栋梁，上有老，下有小，在社会和家庭中都处于承上启下的角色。
她们为事业、家庭和子女而奔波，还要在上下级、同事、姻亲、家庭等纵横交错的人际关系中角逐。
她们承受的各种压力较大，工作、生活节奏也较快，诸多的社会心理因素，常常使她们处于某种紧张状态之中。
近年来，由年龄而产生的恐慌心理症在女性中弥漫开来，她们面临随时被老板解雇的风险，又因年过35岁而被众多招聘信息排斥。
基于上述职业发展特点，公司hr与女性员工应当结合自身情况，及职业发展阶段按照确立目标、自我与环境的评估、职业的选择、职业生涯策略、评估与反馈等五个步骤进行职业生涯规划。
1.确立目标。
确定目标可以成为追求成功的驱动力，俗话说：“志不立，天下无可成之事。
”志向是事业成功的基本前提，没有志向，事业成功也就无从谈起。
立志是人生的起跑点，反映着一个人的理想、胸怀、情趣和价值观，影响着一个人的奋斗目标及成就的大小。
所以在进行职业生涯设计时，首先要确立志向，确定目标，这是制定职业生涯规划的关键，也是职业生涯设计中最重要的一点。
2.自我与环境的评估。
自我评估：包括自己的性格、兴趣、特长、学识、技能、思维、道德水准以及社会中的自我等，目的是认识自己、了解自己。
只有认识了自己，准确评价个人特点和强项，才能对自己的职业做出正确的选择，才能选定适合自己发展的职业生涯路线，才能对自己的职业生涯目标做出最佳选择，重新认识自身的价值并使其增值。
环境评估：主要是评估各种环境因素对自己职业生涯发展的影响，每一个人都处在一定的环境之中，离开这一环境便无法生存与成长。
所以，在制定个人的职业生涯规划是，要分析环境条件的特点、环境的发展变化情况、自己在这个环境中地位、环境对自己提出的要求以及环境对自己有利的条件和不利因素等等。
只有对这些环境因素充分了解，才能做到在复杂的环境中趋利避害，使你的职业生涯设计具有实际意义。
3.职业的选择。
准确定位职业方向。
据统计，在选错职业的人当中，有80%以上的人在事业上是失败者。
因此职业选择的正确与否，直接关系到人生事业的成功与失败。
要锁定特定目标：设定一个让自己值得而且愿意花最多时间去进行的目标。
4.职业生涯策略。
职业生涯策略是指为实现职业生涯目标的行动计划，一般都是具体的、可行性较强的。
在确定具体的职业选择目标后，行动成了关键环节。
没有达成目标的行动，目标就难以实现，也就谈不上事业的成功。
这里所指的行动主要是指落实目标的具体措施，主要包括教育、培训、实践等方面的措施。
5.评估与反馈。
俗话说：“计划赶不上变化。
”尤其在现代职业领域，只有变化是永恒的主题。
影响职业生涯设计的因素诸多，有的变化因素是可以预测的，而有些则难以预料。
人是善变的，环境也是多变的。
成功的职业生涯设计需要时时审视内外环境的变化，不断对自己的设计进行评估和修订并调整自己的前进步伐。
女性在制定职业生涯规划的过程中，会遇到很多来自外在和内在的困难和障碍，主要表现在性别冲突、角色冲突和能力冲突三方面。
1.性别冲突。
由于受几千年来“男尊女卑”传统观念的影响，社会往往强调“男主外、女主内”的传统性别角色定位，对女性的要求只是贤惠、柔弱，而女性的聪明、能干、坚韧等品质却往往被轻视或忽略，对女性才能和对女性成功观念的理念存在较大差异。
而就许多女性自身来说，同样由于受传统观念影响较深，对自身的发展愿望也不是很强，即便是在职业上取得成功的女性也宁愿选择低调，不愿过分张扬。
正是由于性别冲突的长期存在，导致许多职业女性在制订职业生涯规划时往往会选择相对稳定的职业，而且往往把做好家务当好内勤作为自己份内事，更多的则是选择平淡，对自己职业生涯缺少相应规划。
2.角色冲突。
首先是与家庭角色的冲突。
女性由于自身生理结构的影响，一般都承担着生育后代的重大责任，而且由于长期以来受传统角色定位的心理暗示，往往在家庭中要承担大部分的家务劳动和照顾老人子女的责任。
所以女性在制订职业生涯规划过程中必须要考虑上述各种情况，而这种冲突往往不可避免，特别是一些事业型的女性往往会处于一种进退两难的尴尬地步。
其次是与单位角色的冲突。
单位角色一般要求一名员工能够依照单位规章和任务定额，出色地完成自己的工作任务，保持与同事和谐的人际关系。
而职业角色要求一个人应具备自己的发展倾向和职业发展目标，鼓励人与人之间开展良性的竞争，在组织中逐步实现个人的奋斗目标。
而竞争必然产生冲突，带来人际关系的不稳定，对组织发展产生一定的破坏力。
所以，有些女性往往不愿想自己的职业生涯规划，只求过得去，怕对自己形成过大的生存压力，而有些则不敢想，怕与同事关系过于紧张，反过来影响当前良好的工作环境。
最后是与社会角色的冲突。
社会对女性的角色要求是充分挖掘自己的潜能和资源，与男性共同为社会发展作出努力。
而女性自身往往把自己的角色局限于家庭，强调女性与男性相比存在的不足，从而在制订职业生涯规划时往往导致职业空间不大，人为地束缚了女性的发展。
3.能力冲突。
自身能力不够将直接导致职业生涯规划范围有限，职业变动难度较大。
而较强能力虽然可以适当扩大职业选择余地，但能力与制定职业生涯规划间也存在一些冲突。
一是能力与性格的冲突。
有些女性各方面的综合素质较高，工作能力较强，虽然具备了取得成功的潜能，但如果由于个人的性格比较内向，不善与人沟通和交往，所以在制定职业生涯规划时就会选择一些相对稳定的行业。
又如有些人比较喜欢富有挑战性的职业，有些人对人际处理能力要求较高的职业比较适应，这就又人为地缩小了职业选择余地。
二是能力与环境的冲突。
一个人具备了较强的工作能力，实现职业目标的可能性将大大增加。
但实现职业目标又是多种因素作用的结果，特别是要受到周围环境的影响制约，如家庭成员对自己职业的期望与个人理想的差异，单位主管对个人成就的肯定与否，甚至社会政策环境的影响，都会对个人的职业生涯带来直接影响。
三是能力与机遇的冲突。
从现今社会来看，人人都可以成才，但个人发挥的空间可能存在不同，取得的成就也就存在较大差异，这其中一个很重要的因素是能不能抓住机遇。
因此，女性在制订职业生涯规划时必须充分考虑机遇问题。
要促进女性做好职业生涯规划，应该从组织和个人两个层面共同努力。
从组织角度而言，为了使员工能够不断地满足组织的要求，组织的工作主要是提供组织的职业需求信息及职业提升路线或策略，了解自己的资源储备，并有针对性地开发组织内部的人力资源，要注重发挥各级组织作用，积极为女性开展职业生涯规划创造有利条件。
另外，企业还应该加强对女性员工的引导和培训，提升女性员工自身的竞争力，为其在职业发展道路中奠定坚实的基础。
同时还可以设定一定的机构或人员，为女性员工在职业生涯规划过程中答疑解惑，帮助其设立正确的职业发展目标和途径。
从个人角度而言，女性首先要认清自己的人生价值，摆正事业与家庭在心中的这杆秤，毕竟鱼与熊掌通常情况下是难以兼得的。
做母亲、做妻子会给女性的职业生涯带来一定影响，如何让自己把事业和家庭处理得更好，聪明的女性应学会及早制定个人生活和发展规划。
首先应该将影响自己的方方面面的因素都尽可能考虑在内。
分析自己的现状，确定自己的位置，确定人生目标，包括婚姻的，家庭的，事业的，成就等等，在家庭内部进行充分地沟通，使大家尽量能够达成一致或取得家人的谅解和支持。
其次，制定达成每个目标的时间表。
30岁生孩子可能确实会不利于女性事业的发展，但是如果你把事业的时间表稍稍后调，并且在生育期间保持对社会生活以及行业发展的密切关注，甚至于延长产假让自己充充电，那完全有可能很好地协调做母亲和做职场女性的矛盾。
另外，女性在职业生涯中期特别应当努力保持向上的激情，不断充电，跟上飞速向前发展的社会，并根据自我重估和再认识后的需求，综合考虑各方面的因素，调整职业发展道路，将经历多年职业实践，积累了丰富经验技能的优势充分发挥出来。
职场女性如何做职业规划篇六
职业生涯规划应充分考虑人、环境、职业与成功的事业生涯之间的关系。那么如何规划职业生涯的呢？下面具体的规划职业生涯应考虑的因素和步骤。
1、确定志向。志向是事业成功的基本前提，没有志向，事业的成功也就无从谈起。俗话说：志不立，天下无可成之事。立志是人生的起跑点，反映着一个人的理想、胸怀、情趣和价值观，影响着一个人的奋斗目标及成就的大小。所以，在制定生涯规划时，首先要确立志向，这是制定职业生涯规划的关键，也是你的职业生涯规划中最重要的一点。
2、自我评估。自我评估的目的，是认识自己、了解自己。因为只有认识了自己，才能对自己的职业作出正确的选择，才能选定适合自己发展的职业生涯路线，才能对自己的职业生涯目标作出最佳抉择。自我评估包括自己的兴趣、特长、性格、学识、技能、智商、情商、思维方式、思维方法、道德水准以及社会中的自我等等。
3、职业生涯机会的评估。职业生涯机会的评估，主要是评估各种环境因素对自己职业生涯发展的影响，每一个人都处在一定的环境之中，离开了这个环境，便无法生存与成长。所以，在制定个人的职业生涯规划时，要分析环境条件的特点、环境的发展变化情况、自己与环境的`关系、自己在这个环境中的地位、环境对自己提出的要求以及环境对自己有利的条件与不利的条件等等。只有对这些环境因素充分了解，才能做到在复杂的环境中避害趋利，使你的职业生涯规划具有实际意义。环境因素评估主要包括：(1)组织环境。(2)政治环境。(3)社会环境。(4)经济环境。
4、职业的选择。职业选择正确与否，直接关系到人生事业的成功与失败。据统计，在选错职业的人当中，有80％的人在事业上是失败者。正如人们所说的女怕嫁错郎，男怕选错行。由此可见，职业选择对人生事业发展是何等重要。如何才能选择正确的职业呢?至少应考虑以下几点：(1)性格与职业的匹配。(2)兴趣与职业的匹配。(3)特长与职业的匹配。(4)内外环境与职业相适应。
5、职业生涯路线的选择。在职业确定后，向哪一路线发展，此时要作出选择。即，是向行政管理路线发展，还是向专业技术路线发展；是先走技术路线，再转向行政管理路线……由于发展路线不同，对职业发展的要求也不相同。因此，在职业生涯规划中，须作出抉择，以便使自己的学习、工作以及各种行动措施沿着你的职业生涯路线或预定的方向前进。通常职业生涯路线的选择须考虑以下三个问题：(1)我想往哪一路线发展?(2)我能往哪一路线发展?(3)我可以往哪一路线发展?对以上三个问题，进行综合分析，以此确定自己的最佳职业生涯路线。
6、设定职业生涯目标。职业生涯目标的设定，是职业生涯规划的核心。一个人事业的成败，很大程度上取决于有无正确适当的目标。没有目标如同驶入大海的孤舟，四野茫茫，没有方向，不知道自己走向何方。只有树立了目标，才能明确奋斗方向，犹如海洋中的灯塔，引导你避开险礁暗石，走向成功。目标的设定，是在继职业选择、职业生涯路线选择后，对人生目标做出的抉择。其抉择是以自己的最佳才能、最优性格、最大兴趣、最有利的环境等信息为依据。通常目标分短期目标、中期目标、长期目标和人生目标。短期目标一般为一至二年，短期目标又分日目标、周目标、月目标、年目标。中期目标一般为三至五年。长期目标一般为五至十年。
7、制定行动计划与措施。在确定了职业生涯目标后，行动便成了关键的环节。没有达成目标的行动，目标就难以实现，也就谈不上事业的成功。这里所指的行动，是指落实目标的具体措施，主要包括工作、训练、教育、轮岗等方面的措施。例如，为达成目标，在工作方面，你计划采取什么措施，提高你的工作效率?在业务素质方面，你计划学习哪些知识，掌握哪些技能，提高你的业务能力?在潜能开发方面，采取什么措施开发你的潜能等等，都要有具体的计划与明确的措施。并且这些计划要特别具体，以便于定时检查。
职场女性如何做职业规划篇七
职业生涯规划是指对一个人的能力，特点，爱好进行综合分析，并自行设计的一种中长期计划，对于人生价值具有重大意义。这里小编给大家分享一些关于职场新手如何做好职业规划，方便大家学习了解。
注重心态的及时调整。
刚步入职场，有一个过渡期，毕竟学校和企业是完全不同的经济团体，学生身份和职员身份也有着很大的区别，所以如何做好厉练，改变心态在这个阶段十分重要，建议职场新人应重点把握好以下两种态度：
1、坚持合作的心态。
职场是一个集合体，组织的绩效高低，取决于合力的方向与大小，只有合力最大化，组织的绩效才会最高。
而一个组织合力的大小，又取决于组织的人员的合作能力，所以作为组织的一员，合作的心态不可或缺。一个组织的人员如果都在打自各自的如意算盘，试想，结果如何?团队没有战斗力，组织业绩低下，全然一盘散沙。所以无论何时何地，合作的心态都是职场的必须具备具影响深远的。
观现阶段很多刚毕业的学生，上进心是有，但往往很多不是由于心高气傲，放不下架子，看不起低学历的职场前辈，就是因为固步自封，不愿意和同事合作或更多的交流沟通，很多东西都是凭着个人的苦思冥想来完成。当然独立自主性我们要提倡，但我们更要注重团队的力量，正如《众人划浆开大船》所唱一样：一根筷子轻轻被折断，十根筷子牢牢抱成团。所以希望职场的新人，更多的能畅开心扉，以合作开放的心态面对职场的每一天，也只有这样，坚信你的成长才是更快更迅速的。
2、坚持学习的心态。
学生的天职是学习，刚步入职场，要学的社会知识是很多的，也很容易让初入职场的人眼花瞭乱，失去方向。
所以，从与工作有关的信息、知识着手，要求新人必需保持旺盛的学习力，毕竟社会才是一所真正的大学，从步入社会起开始学到的东西是受益一生的，也是比书本上的理论更有实际价值的。
不妨想一想，当今社会，为什么很多低学历的人在做老板，而高学历的在为老板打工。原因很简单，老板们除了机遇外，他们更拥有丰富的.社会实践经验，这是很多有高深理论的人望尘莫及的。所以向不同层次的人学习应是这一阶段的重心，而且要善于不耻下问。
职业方向的定型。
现阶段很多刚步入职场的新人，很多还是缺少职业方向规划，所以我想这大概也是很多职场新人频繁更换环境及职业的重要原因。
当然从面试考官的角度，我招聘一个人，希望稳定是其一，毕竟培养一个人需要花费很多心血，而且稳定也才能真正学到东西，另一方面我们也需要新人的主动性和明确的方向感，否则这样的人不培养也罢。
从稳定的角度来讲，规划方向是前提，指望新人要在某个职位一定干多少年，这其实也不现实。我所指的稳定，其实是相对的稳定，即新人一定要在自己的职业方向及规划确定后，一定要先在个人认同的环境下去适应并融入，只有这种稳定，才能真正学到东西，才能真正成长的更快速。大家可用身边的人和事进行对比，同一学校同一专业的学生，毕业后的情况为什么会在几年内大相径庭，其实这种职业的诀择和稳定是至关重要的。
其一，规划做好了，个人的方向和目标确定了，学习和进取的动力会更足。其次减少了另择职业及从头再来的时间浪费，因为这个时间差也可能导致你与别人的差距拉大了。还有一点就是在不断的择业过程中，会令到个人的信心及进取心减弱，更有甚，有些人会有怀才不遇的感觉，因而会近而抱怨社会、甚至引发极端行为的发生。
沿着既定的方向前进，这是很多人所期望的，但随着社会环境、职场环境、个人价值观的改变，都会出现迷茫期及调整期，所以在这里也把个人的一些想法提出来，我认为，工作环境可以改变，但个人的职业信仰与职业忠诚度一定不能变，否则频繁的更换工种，除了知识结构要不断更新外，择业、就业的压力也会变大，毕竟现代企业的节奏更快，对人员的招聘选拔更侧重于能快速上手并为企业创造效益的经验人士。
所以选定的职业类型，我们要坚持个人的选择，除非是通过努力后，感觉实在无法有质的提升可以另当别论，切忌职业选择如猴子掰玉米，到头颗粒无收，也浪费了大好年华。
职场知识结构的调整。
由于从专注到专业还有一段很长的路要走，想成为一个领域的专家，良好的知识结构是必不可少，否则，思维和处理问题的角度会受到很大的制约。
举例来说：你是一位人力资源从业者，要想成为这个领域的专家，专业的人力资源理论知识及常用的劳动法律知识的掌握这其实只是最基本的，你还需更多的了解财务方面知识，生产现场方面的管理知识、营销方面的知识，组织管理知识，其它方面，只有这样你才能在职场中获得不断蜕变，才能确保与各个部门的沟通及管理畅通有序，尽管我们不需要干预各个部门的管理，但如何建立及提升人力资源管理在企业服务中的地位和作用，这些知识的掌握和运用却显得极其重要，否则服务和驾驭只能是空谈。
同样，职场的其它职位和领域也是十分重要。比如做销售工作，除了需要销售方面的知褒结构外，还需完善在心理学、成本管理以及仓储、产品管控、产品规划控制等方面的知识，否则，也可能会由于你的知识结构不健全，不专业，而很难为客户提供更优质，更专业、更列具个人独特魅力、更具价值的服务。
在进入职场之前，一份好的职业计划书，能让自己很好的了解自己，也能让自己找到更合适的职场道路。在今天这个人才竞争的时代，个人职业生涯规划书开始成为在人争夺战中的另一重要利器，只有你目标够清晰，在找工作时，才会更有针对性;只有你的职业规划够清晰，hr在面试你时，才能更好的考核你。
所以在做职业规划之前，不妨多参考几篇范文，同时仔细的分析下自己，这将为自己的职业道路注入新鲜的血液。
对此hr者职业规划，也应当遵循职业规划规律，按步骤予以实施，第一步是进行全面评测，针对hr人员，分别对性格、人格、职业倾向、职业能力等方面进行全方位的测评，由于不少hr者已经熟悉了各测试工具和方法，需要寻找其他的测试工具或适当修改测试题目，以达到测试相对准确性的作用;这种用工具的测试最好能结合平时的看人识相的经验进行。这样理由加实践的`方法能够让我们从多方面更清楚的认识自己、评价自己。
第二步则是公司规划。
hr者人职业规划与发展，离不开公司的发展，所以，要清楚公司未来一年、三年、五年、十年的短中长期规划，以及对公司hr部门的发展规划展望，包括hr部门定岗定员、七大模块开展规划等，只有这样，才能清楚给予自己定位。
第三步要有个人计划。
各hr人员需要结合自己目前工作岗位、个人职业发展倾向，提出自己的职业计划或打算，包括培训计划、转岗打算、晋升需求、能力培训等，并形成hr部门人员统一的个人培训计划。这个计划包括年、月、周计划，当然包括培训项目、内容、计划时间、培训机构、培训时间等。
第四步则是通过实践机会。
公司hr部门领导要协调好部门内部的工作，最好二年左右给予各岗位一定比例的转岗机会，以帮助部门人员有机会接触和拉高hr各模块的工作，以帮助他们迅速成长，成为部门综合板块的业务骨干，或者即使离开公司也能为自己今后的职业晋升提供良好的基础。
最后要善于总结。
我们都十分清楚，职业规划不是纸面的东西，而是需要不断实践和探索的过程，在这过程中，可能会遇到职业兴趣并非原来计划或者想往另外方面发展等，在职业进程中，需要员工自己、部门主管甚至亲朋好友不断给予帮助、支持，以更清楚、更及时的找准职业方向，并努力朝着目标前进。
再好的规划，也需要有详细的措施作保证，而且更需要落地和实施，还应该适时的修正规划，我想也同样是“pdca”逻辑往复循环的简单真理过程。。面对市场环境日趋严酷、人力竞争日趋激烈的现实，我们都会做出自己的判断和抉择，但时代光华始终坚信：机遇永远只垂青有准备的人，只要我们用心努力，成功一定会向我们靠近。
一、大学生职业规划存在的问题。
(一)自我分析不足，不能正确审视自己。
当前大学生对自我评估存在诸多的片面性。大多数学生对自己的兴趣，爱好，特长以及自身缺点做出了详细的评估，而对自身的情感，意识和受挫能力缺乏有效的评估。大学生进行自我评估的结果存在两种情况，要么过于肯定自己的优点，就业期望值过高，眼光定位于一线大城市，大企业和大机关，要求高收入，高福利，高地位，职业生涯规划不切实际;要么过于自卑，不能正确直视自己的优点与长处，选择的就业目标过低，不能做到人尽其才。
(二)规划盲目，职业定位不准确。
许多大学生缺乏统筹规划的思想，常常以自我为中心，凭着自己的思维方式去规划，忽视了社会的实际需求，在职业定位上出现严重的偏差。也有些人在规划时急功近利，盲目从众，缺乏对职业前景的长时间评估，将职业生涯规划视为就业前的短期培训。
(三)缺乏对社会的关注与了解。
多数大学生的视野和知识都被局限于大学的校园之中，对社会的认知度非常有限。如果在职业定位时，缺乏对职业环境的了解，就无法对自己的就业计划做出调整，也就不能符合社会市场的需求。社会是个教育大平台，很多知识是书本无法提供的，大学生必须走出校园，了解外界的就业环境，做出适合自己的就业计划，才能很快融入到社会生活当中。
二、职业生涯规划的原则与步骤。
(一)职业生涯规划的主要原则。
1.目标导向原则。
设定职业生涯目标是整个规划的核心。没有目标如同驶入大海的孤舟，四野茫茫，没有方向，职业生涯的道路一片凄暗。所以整个规划必须围绕着实现目标这个方向前进，每一个步骤的实施都要紧扣规划的主题，目标就是整个规划的启明灯。
2.可行性原则。
设计职业生涯规划必须考虑自己的实际情况和社会的需求情况。自己的实际情况包括价值追求，性格特点和兴趣特长。社会需求则涵盖了职业需求，行业需求和家庭需求。择业是一种社会活动，不仅受到自身的约束，还受到社会需求的约束。职业生涯规划要分析社会对人才的需求情况，结合自身需求，做出合理的.抉择。
3.全程性原则。
一份合格的职业生涯规划自然少不了高瞻远瞩的眼光。在拟定规划时，我们不能局限于当前的发展，还要考虑未来的职业发展空间是否宽广，就业前途是否一片光明。职业规划要有超前性和预测性。
(二)职业生涯规划的基本步骤。
1.自我评估。
一个有效的职业生涯规划必须在充分且准确地认识自身的条件与相关环境的基础上进行。对自我及环境的了解越透彻，越能做好职业生涯规划。自我评估是真正的审视自己，认识自己，交接自己，包括自己的特长，兴趣，性格，智商，思维方式与道德观念。只有深刻地了解自己，才能明确未来的职业方向。
2.设定职业生涯目标。
设定职业生涯目标是整个规划的核心。目标的抉择是以自己的最佳才能，最大兴趣，最优态以及最有利的环境等条件为基准的。一个人事业的成败，很大程度上取决于有无正确适当的目标。一个合理的目标能推动整个人的积极性，使其更好地发挥才能。
3.职业定位。
业定位是为了提高职业目标与自身潜能的契合度，不仅要考虑性格，兴趣，特长与职业的匹配，还要根据自己的专业知识是否能运用于工作之中。因此职业定位应注意以下几点：(1)根据客观事实，考虑个人与社会，单位的关系。(2)比较职业的条件与要求，自己最终能否胜任。(3)审视夺度，及时调整，根据现实情况及时调整择业目标。
4.制定行动路线与措施。
在确定了职业生涯目标之后，就要制定相应的行动计划。行动，是完成目标的具体措施，包括工作，训练，教育，轮岗等方面的措施。没有达成目标的行动，职业目标只能是一种梦想。因此，要制定详细的行动方案，更要注意去落实这一行动方案。
5.评估与反馈。
一份合格的生涯规划需要不断地修改和评估来提高它的有效性。在行动中检验，发现问题后找出相应对策，并及时对规划进行调整与完善，方能使得规划更加完美。调整的内容可以是职业的重新选择，职业生涯路线的选择，人生目标的修正，以及计划和行动路线的变更。
(一)认清自身优势，避免盲目就业。
合理的职业规划能帮助大学生清楚地认识自己的优缺点与兴趣爱好。学生在正确认识自身优势的同时，能对自己的价值进行全面的定位，选择就业前景不错的工作，避免出现盲目就业的现象。
(二)扬长补短，增强社会竞争能力。
近年来，随着毕业生规模的不断扩大，社会的就业竞争日益激烈。做好职业生涯规划能让自己心中有数，在发扬自己的长处的同时，不断弥补自身缺点，使得自己在激烈的竞争中立于不败之地。
(三)提高人才市场的配置效率。
近年来，全国范围内的高校扩招使得每年都有大批毕业生走进社会，增加了人才市场的拥堵程度。大学生盲目的就业与公司招聘团队的高标准选拔使得人才供求局面更加混乱。有效的职业生涯规划能正确地引导毕业生选择合适的择业道路，减轻人才市场的负担。
职场女性如何做职业规划篇八
职业规划是职场人必修课！
对于职场人来说，制定职业规划是其必修课，那么，职业规划如何制定？
职业规划主要是指个人职业规划，它是职场人职业生涯发展的真正动力和加速器，也是追求最佳职业生涯发展道路的过程。
职业规划最大的好处在于，帮助我们将个人梦想、价值观、人生目标与行动策略协调一致，去除其他不相关的旁枝末节，整合个人最大的优势与资源，从而向着终极目标快速前进，而这正是我们取得成功的重要保证。
对员工进行员工职业化培训，来提高员工的职业素养，同时也可以给员工指定职业素养培训课程，让企业员工自行学习。
成功的职场规划，一般要遵循以下三大原则。职场人士在职业规划时，必须考虑到行业的特性与个人的优缺点，这样才能制定合理、有指导意义的职业规划。
一、职业发展目标要契合自己的性格、特长与兴趣。
职业生涯能够成功发展的核心，就在于所从事的工作要求正是自己所擅长的。从事自己擅长的工作，我们会工作得游刃有余；从事自己所喜欢的工作，我们会工作得很愉快。
如果所从事的工作，既是自己所擅长又是喜欢，那么我们必能快速从中脱颖而出。而这正是成功的职业规划核心所在。为了更好的给员工提供学习机会，企业内部可以培养各个类型的企业培训师或培训讲师，跟踪式的培训整体员工。
二、职业规划要考虑到实际情况，并具有可执行性。
有些职场人士很有雄心壮志，但营销工作虽具有一定飞跃性，但更多时候却是一种积累的`过程——资历的积累、经验的积累、知识的积累，所以职业规划不能太过好高骛远，而要根据自己实际情况，一步一个脚印，层层晋升，最终方才能成就梦想。
三、职业规划发展目标必须有可持续发展性。
职业规划不是一个阶段性的目标，而是一种可以贯穿自己整个职业发展生涯的远景展望，所以职业发展规划必须具有可持续发展性。如果职业发展目标太过短浅，这不仅会抑制个人奋斗的热情，而且不利于长远发展。
职场女性如何做职业规划篇九
职业规划师认为，职场新人要谋求职业生涯良性发展，必须抓住入职前三年，合理进行规划，提出了三点建议：沉下心来打基础。多思考，碰到难以解决的困惑不妨求助于专业的职业生涯规划师，理性确立目标并付诸坚定而有效的行动，慢慢朝着目标迈进。
方案一：立足本行业，谋求更高发展。
第一步：短期目标――稳扎稳打，立足现有岗位求发展。
需抓紧时间，在现有岗位上充分学习、全面掌握相关专业技能。在此之后，转换工作环境。可计划离开目前家庭小作坊式的公司，在大中型企业谋求初级岗位。需要提醒的是，转到大企业的任职初期，薪水或许得不到较大提升，但只要企业文化氛围对自身职业技能的发展有利，也就达到了转换职业环境，进一步谋求发展的目的。
第二步：中期目标――三年内成为行家。
中期目标是成为相关职业的专家。能熟练运用英文;广泛涉猎心理学、管理类书籍，拓宽知识和技能，为下一步实现进入管理层目标准备。
方案二：积累知识、财富及社会经验，寻找机会创业。
在某行业中，你要有足够的兴趣，有意自己投资开业的愿望，职业规划师由此提出了方案二，即并给出了投资健身行业成为“小老板”需“三步走”的行动规划。
第一步：达到短期目标――应聘于一家较大的公司任相关岗位。
初任时的工资可能低一点，无须太过介意，只求在公司站稳脚跟，争取在年内全盘熟悉公司的相关管理流程。
第二步：积累相关经验，积累行业信息。
在搞好日常工作的前提下，注意积累健身行业信息，掌握公司运作细节。为达到这一目的，业余时间还可兼职当健身教炼，为日后经营管理企业打基础。
第三步：实现中长期目标――完成经验积累自己当老板。
结累知识、经验和财富，处处做有心人。在完成了上述两步规划之后，自己开业当老板，进入新的发展通道。
职业规划专家分析点评。
1、抓住入职前三年，理性规划职业生涯。
职业规划师认为，职场新人要谋求职业生涯良性发展，必须抓住入职前三年，合理进行规划，提出了三点建议：
沉下心来打基础。三年是成长和成熟的重要阶段，是打基础的三年，也是培养良好心理素质、心理承受力的三年。
要能够沉下心来，努力适应社会，适应公司环境，学会独立思考，独立行事，学会承受和忍耐，学会察言观色，少说多做。
掌握一些自已喜欢的，社会需要的技能，为自已在未来的择业竞争中增加砝码，为实现自已的目标而打下坚实的基础，做好铺垫。
多思考理性规划。多思考，碰到难以解决的困惑不妨求助于专业的职业生涯规划师，理性确立目标并付诸坚定而有效的行动，慢慢朝着目标迈进。
保持良好心态。成功是每个人追求的目标，但要避免急功近利。每个成功者的背后都有一番辛酸故事，都有着痛苦的经历。心态的调整在这个时候显得尤为必要。要不断调整自已，保持静心、细心、耐心，专心，乐观自信地对待工作生活。
职场女性如何做职业规划篇十
1.把一张纸揉成一团，像投篮一样把它投进纸篓里去。
2.想像一件你认为最有趣的事情，并持续回味一会儿。
3.在办公室里遛达一会儿，同时回忆一下你最喜爱的饭菜的内容。
4.站起来向窗外眺望。仔细观察远处的某种东西，以便一分钟之后能够描述出相关细节。
5.站起来，做做伸展运动。
6.从椅子上站起来，尽可能快地把你的办公室或办公场地清理整齐。
7.让自己大声笑出来，想一件可笑的事情，逗自己笑。
8.闭上眼睛，让头脑中一片空白。
9.估计一下走到附近的某个地方——饮水机、洗手间或门口需要多少步，然后走走试试，看你猜测得对不对。
10.试着回想自己衣袋或书包里装了什么东西，把它们尽量写下来。
职业是女性社会价值的一种体现，现代社会节奏越来越快，竞争越来越激烈，社会越来越离不开女性，面对着家庭，婚姻，生育，年龄等方面的问题，女性的压力可谓非常大，因此职业女性应适时调适心理压力，立足现实，树立好自己正确的职业观和人生观，对自己的情况进行优先级排列，家庭固然重要，但家庭的支柱离不开职业，做好职业生涯规划，找准自己的发展路线，从点滴做起，增强业务素质，增强竞争力，减少职业发展的压力，保有一份份健康的心态，遇到职业问题时不要气馁，不要自己一个人默默承受，一定要尽快寻求适合的解决方案，保持身心健康，做出更大的贡献。
职场女性压力产生的根源。
了解工作压力的根源。
我们之中没有人不需要应对工作压力――无论你是企业家、自由职业者、在创业公司工作，还是在普通公司按部就班，工作压力都难以避免。
但这种工作压力源自哪里，我们该如何应对?
大多数解决压力的指导意见会给你一些行动方案：经常锻炼、良好睡眠、合理膳食、定期冥想，以及在办公桌旁做些瑜伽动作。这些方案都很好，值得你付诸实践。
然而，我更对产生压力的根源感兴趣。与治疗症状相比，我更愿深入挖掘，搜出原因，直接从根源着手解决问题。只有处理好产生压力的`原因，你才能真正主宰掌控它。
产生压力的原因。
让我们看看你可能在工作中感受到压力的一些事情：
难以达成的最后期限。
难以相处的同事或老板。
对个人工作的不确定感。
不确定自己能否成功完成工作项目。
竞争，人际冲突。
没有足够时间留给家人或个人生活。
对要做太多事情感到不堪重负。
压力的表现形式还有许多可能，但上面是些不错的例子。在所有这些例子中，产生压力的原因其实是同一件事：
我们过于依附自己想要事情变成的样子。我们对每种情形该是什么样子都有理想标准，而对这些理想状态紧抓不放，就会产生压力。
以对工作的不确定感为例。这种不确定感当然不是理想状态，我们更愿拥有一份自己无需担忧太多的稳定工作。所以现实状态并未匹配我们的理想标准(一份稳定工作)，这就使我们产生压力。我们不喜欢当前情形，而这种并非自己想要的不确定感，会让我们压力重重。
同样的问题也适用于上面提到的所有例子――当一位同事并未满足我们的理想标准时，当我们的理想是不必干太多事情时，当我们想让最后期限能轻松达成的理想未获满足时……我们便感觉充满压力。
不幸的是，这种事全天都会发生，而且天天如此。我们对现实生活的理想标准总无法得到满足，于是感到压力重重。这些压力会不断积累，最后变成我们的健康问题。
1、工作狂。
一般人正常工作时间为8-10小时,此为人体健康负荷量。如果长期工作12小时以上,就对人体产生压力。
2、极度失落。
每一个人的一生中,总是会遭受许许多多的不如意,并不是每个人都具备足够的解决能力,因而会产生“失落感”。由失落感所衍生的情绪反应,会使人产生悲观、失望、没有信心,甚至愤世嫉俗的心态。事业的压力对白领男人危害最大。经受不住这种压力,往往会有失落感,也就是人们常说的“灰色”心理。
3、难耐高压。
白领男人的性格和时代的特征联姻,孕育出了竞争。长期处在白热化竞争的气氛中,会使他们心理极度紧张、苦闷和失望,致使情绪跌宕。当不堪忍受这种超负荷的精神压力时,自己往往就不能把握自己而失去自控力。
4、家庭危机。
工作环境、社会环境以及家庭成员之间的价值取舍、感情投向都可能隐藏和引发家庭危机。即使在没有冲突理由的情况下,压力也会通过家庭降临到你头上。
职场女性如何做职业规划篇十一
俗话说：“人靠衣装，佛靠金装”。职场女性不仅可以利用自己心思细腻、温和耐心、敏感好学等优势在职场中发挥着必不可少的作用。更是办公室里不可或缺的一道亮丽风景线。做一个优雅得体的职场女性，让女人的风采灿烂绽放在职场。
每个职业女性的衣柜中都少不了西服套装，套装有冬夏之分，以黑白二色为主流。职业套装不一定要追求名牌，但是一定要得体大方。女性的套装中有裙子和裤子的区别。裙子显得有女性魅力，裤子显得干练。建议在穿职业套装时，可以选择一些非主流色调，如浅蓝色，灰色等。服饰的色彩、款式要和自己的年龄、气质、体态，以及你所应聘的职业岗位相协调一致。不要为了显得自己很成熟，就一味地打扮过分老成。
除了公司有规定和要求之外，还是尽量摆脱那些死板的装束，尽情地释放真正属于你的年轻活力。
当今社会，女性普遍热衷于修饰自己的外表和容貌，让自己随时看上去都光鲜亮丽。做一个优雅得体的职场女性，你的每一套穿着打扮都关系着你在公司企业和客户心中的形象。
每个女性都渴望有一条属于自己的特别的裙子，尤其是参加一些舞会、晚宴的时候，一条好的裙子会令你的形象深入人心。裙子类型也有很多种，除了职业套裙，还有连衣裙、半身裙等等。在平时的工作生活当中，连衣裙的受欢迎度比较高，因为连衣裙不用去考虑上下身搭配问题。连衣裙的款式尽量以简洁、优雅型为主，一些设计元素比较出众的如民族风、波西米亚风的裙子要谨慎选择。
衬衫也是职场女性必备品之一，如果不想显得太死板保守，可以选择一些特别的衬衫，比如有蕾丝花边的衬衫、浅色格纹或条纹衬衫，质地可以选择真丝、纯棉和雪纺等，在衬衫外搭配一些小西装、小马甲等，增加魅力。建议衬衫的颜色不要太过鲜艳，如果你比较年轻，可以选择一些淡色系如粉红色、柠檬黄色、天蓝色和紫罗兰色等等。如果你是企业高层或者已经结婚生育，可以选择一些深色如酒红色、宝蓝色和银灰色等颜色的衬衫。
尽管这些衣服在大街上随处可见，也或者一件不缺地躺在你的衣柜当中。做一个优雅得体的职场女性，你不仅需要的是一件光鲜靓丽的衣服，更需要一个懂得去如何搭配的专业知识。这样你才能更好的屹立于职场当中。
职场女性如何做职业规划篇十二
职业规划师认为，职场新人要谋求职业生涯良性发展，必须抓住入职前三年，合理进行规划，提出了三点建议：沉下心来打基础。多思考，碰到难以解决的困惑不妨求助于专业的职业生涯规划师，理性确立目标并付诸坚定而有效的行动，慢慢朝着目标迈进。
第一步：短期目标——稳扎稳打，立足现有岗位求发展。
需抓紧时间，在现有岗位上充分学习、全面掌握相关专业技能。在此之后，转换工作环境。可计划离开目前家庭小作坊式的公司，在大中型企业谋求初级岗位。需要提醒的是，转到大企业的任职初期，薪水或许得不到较大提升，但只要企业文化氛围对自身职业技能的`发展有利，也就达到了转换职业环境，进一步谋求发展的目的。
第二步：中期目标——三年内成为行家
中期目标是成为相关职业的专家。能熟练运用英文;广泛涉猎心理学、管理类书籍，拓宽知识和技能，为下一步实现进入管理层目标准备。
在某行业中，你要有足够的兴趣，有意自己投资开业的愿望，职业规划师由此提出了方案二，即并给出了投资健身行业成为“小老板”需“三步走”的行动规划。
第一步：达到短期目标——应聘于一家较大的公司任相关岗位
初任时的工资可能低一点，无须太过介意，只求在公司站稳脚跟，争取在年内全盘熟悉公司的相关管理流程。
第二步：积累相关经验，积累行业信息
在搞好日常工作的前提下，注意积累健身行业信息，掌握公司运作细节。为达到这一目的，业余时间还可兼职当健身教炼，为日后经营管理企业打基础。
第三步：实现中长期目标——完成经验积累自己当老板
结累知识、经验和财富，处处做有心人。在完成了上述两步规划之后，自己开业当老板，进入新的发展通道。
职场女性如何做职业规划篇十三
俗话说：“人靠衣装，佛靠金装”。职场女性不仅可以利用自己心思细腻、温和耐心、敏感好学等优势在职场中发挥着必不可少的作用。更是办公室里不可或缺的一道亮丽风景线。做一个优雅得体的职场女性，让女人的风采灿烂绽放在职场。
1.职业套装。
每个职业女性的衣柜中都少不了西服套装，套装有冬夏之分，以黑白二色为主流。职业套装不一定要追求名牌，但是一定要得体大方。女性的套装中有裙子和裤子的区别。裙子显得有女性魅力，裤子显得干练。建议在穿职业套装时，可以选择一些非主流色调，如浅蓝色，灰色等。服饰的色彩、款式要和自己的年龄、气质、体态，以及你所应聘的职业岗位相协调一致。不要为了显得自己很成熟，就一味地打扮过分老成。
除了公司有规定和要求之外，还是尽量摆脱那些死板的装束，尽情地释放真正属于你的年轻活力。
当今社会，女性普遍热衷于修饰自己的外表和容貌，让自己随时看上去都光鲜亮丽。做一个优雅得体的职场女性，你的每一套穿着打扮都关系着你在公司企业和客户心中的形象。
2.裙子。
每个女性都渴望有一条属于自己的特别的裙子，尤其是参加一些舞会、晚宴的时候，一条好的裙子会令你的形象深入人心。裙子类型也有很多种，除了职业套裙，还有连衣裙、半身裙等等。在平时的工作生活当中，连衣裙的受欢迎度比较高，因为连衣裙不用去考虑上下身搭配问题。连衣裙的款式尽量以简洁、优雅型为主，一些设计元素比较出众的如民族风、波西米亚风的裙子要谨慎选择。
3.小衬衫、小西装。
衬衫也是职场女性必备品之一，如果不想显得太死板保守，可以选择一些特别的衬衫，比如有蕾丝花边的衬衫、浅色格纹或条纹衬衫，质地可以选择真丝、纯棉和雪纺等，在衬衫外搭配一些小西装、小马甲等，增加魅力。建议衬衫的颜色不要太过鲜艳，如果你比较年轻，可以选择一些淡色系如粉红色、柠檬黄色、天蓝色和紫罗兰色等等。如果你是企业高层或者已经结婚生育，可以选择一些深色如酒红色、宝蓝色和银灰色等颜色的衬衫。
尽管这些衣服在大街上随处可见，也或者一件不缺地躺在你的衣柜当中。做一个优雅得体的职场女性，你不仅需要的是一件光鲜靓丽的衣服，更需要一个懂得去如何搭配的专业知识。这样你才能更好的屹立于职场当中。
职场女性如何做职业规划篇十四
职场女性不仅面临来自家庭的压力，还要面对工作升职的压力。长期压力大会让你升职无望，前途受阻。如何缓解压力?小编教你8个简单有趣的减压方法，一起来了解下吧：
压力像水龙头里的水一样，源源不绝地流到心理承受力这个“杯子”里。良好的饮食、睡眠、运动习惯可加大“杯子”容量。
许多人可能既是员工，又是项目负责人，回家还要扮演父母、子女等角色。每个角色都有对应的.责任，会使人角色混乱，心力交瘁。不妨下班回家路上做个自我暗示，丢掉公司的包袱，换上家人的角色，享受家的温暖。
适合的倾听者首先要没有利益冲突，其次要有耐心，不急着反驳或否定你，也不会太快给你建议。当然，你也要对他们付出关心或有对等的反馈，才能换得长期支持。
坏情绪会让人失去理智，不妨在办公桌上准备一个“心情急救箱”：在某个角落贴纸条，写上让自己情绪好转的“药方”，如“找闺蜜聊聊”、“吃点麻辣烫”、“送自己一束花”等，帮自己暂度低潮。
压力大到无法承受时，可用自我暗示法，将注意力引到自己的心跳、呼吸、掌心温度上。此时，听听内在不同的声音，焦虑感就会慢慢消失。
当你快被愤怒淹没时，不妨用美国心理学家贝克的“认知疗法”，问自己3个问题：这么想有没有证据?即使有证据，还有没有其他可能?若证据、可能性皆如自己所料，那事情有多糟?这样想，你会发现事情并非死路一条，并开始理性思考下一步。
人际关系投资不可少。同事向你求救，你要当他的“及时雨”。即使当下无法帮忙，也要替他想出变通方案。与人共事要守时、高效，才能有良好的口碑。
许多人际冲突源于个性差异。不妨常对别人保持“好奇心”，深入了解他们的想法，就不会把焦点一直放在性格、价值观等差异上，甚至能得到灵感。
职场女性如何做职业规划篇十五
女人都有这样的感触，在某些时候想享受男士们照顾和帮助。当你刚进公司，就会被年轻的男同事们包围着，重活累活他们包了，你不会的销售报表他们替你做好了，你不懂的市场规划他们帮你想好了，你操作不了的电脑程序，他们更是以最快的速度帮你安装成功。这容易使女人的依赖心理在不知不觉当中不断滋生，而日后工作的隐患也在同一时刻日趋显现。当工作直接需要你来完成时，而你的表现却让上司怀疑起你的工作能力，到那时等待你的将是被淘汰的命运。
同样与陈小姐在同一公司工作的小张，特别喜欢依赖别人，哪怕是一件小事情，也喜欢讲出来让同事们帮忙。所以工作了两年的小张，一直没有得到部门经理的认可，领导都不敢将大的策划交给她做。
做事不能夹带个人情感。
女人的感情细腻，这是与生俱来的特质，因此也决定了职业女性在职场处事优柔寡断，对突发事件不能作出快速反应，从而直接影响到工作效率和成果。职场不是一个讲人情、谈施舍的地方，做事不能夹带个人情感，不要因为自己的一时心软而为公司酿成大错。
职场女性如何做职业规划篇十六
“饭前先喝汤，胜过良药方”还是有一定道理的，饭前喝汤可以给消化道“润滑”，使食物顺利下咽，防止干硬食物刺激消化道黏膜。但切记不要吃汤泡饭，这会造成食物的囫囵咽下，增加肠胃负担。
2、多喝水。
进入老年，人体的水分会逐渐减少，甚至比年轻时减少30%到40%，因此人们，尤其是老年人要有意识的多喝水，一天至少喝800毫升水。当然，患有肾功能不全及青光眼等疾病的老年人要严格控制饮水量。
3、多吃食用菌。
食用菌具有高蛋白质，低脂肪，低热量的特点，还含有丰富的维生素、矿物质和人体必需氨基酸。具有健脑、增强免疫力、开胃健脾、保肝补肾等作用。食用菌种类很多，主要分为“菇”、“菌”、“耳”等。
4、多吃鱼。
鱼肉鲜嫩好咀嚼，华盛顿大学退伍军人医药中心研究结果显示，每周至少吃一次鲑鱼，可使老年人心脏病死亡率下降44%，女性每月吃1到3次鱼，可使中风几率减少7%，每周吃5次鱼，可减少中风几率50%。因此我们日常饮食中，一定要多吃鱼，尤其是深海鱼。
5、多喝茶。
茶叶是中国人最为独特的饮食元素，也是世界公认的最健康饮料之一。据分析，茶叶中含有300多种化学成分，如蛋白质、脂肪、氨基酸、碳水化合物、维生素和茶多酚、茶素、芳香油、脂多糖等等，都是人体不可缺少和各具功效的重要营养及药用物质。喝茶有助控制体重、保护眼睛、防衰老、降血压等。
职场女性如何做职业规划篇十七
职场是一个集合体，组织的绩效高低，取决于合力的方向与大小，只有合力最大化，组织的绩效才会最高。
而一个组织合力的大小，又取决于组织的人员的合作能力，所以作为组织的一员，合作的心态不可或缺。一个组织的人员如果都在打自各自的如意算盘，试想，结果如何?团队没有战斗力，组织业绩低下，全然一盘散沙。所以无论何时何地，合作的心态都是职场的必须具备具影响深远的。
观现阶段很多刚毕业的学生，上进心是有，但往往很多不是由于心高气傲，放不下架子，看不起低学历的职场前辈，就是因为固步自封，不愿意和同事合作或更多的交流沟通，很多东西都是凭着个人的苦思冥想来完成。当然独立自主性我们要提倡，但我们更要注重团队的力量，正如《众人划浆开大船》所唱一样：一根筷子轻轻被折断，十根筷子牢牢抱成团。所以希望职场的新人，更多的能畅开心扉，以合作开放的心态面对职场的每一天，也只有这样，坚信你的成长才是更快更迅速的。
2、坚持学习的心态。
学生的天职是学习，刚步入职场，要学的社会知识是很多的，也很容易让初入职场的人眼花t乱，失去方向。
所以，从与工作有关的信息、知识着手，要求新人必需保持旺盛的学习力，毕竟社会才是一所真正的大学，从步入社会起开始学到的东西是受益一生的，也是比书本上的理论更有实际价值的。
不妨想一想，当今社会，为什么很多低学历的人在做老板，而高学历的在为老板打工。原因很简单，老板们除了机遇外，他们更拥有丰富的社会实践经验，这是很多有高深理论的人望尘莫及的。所以向不同层次的人学习应是这一阶段的重心，而且要善于不耻下问。
职业方向的定型。
现阶段很多刚步入职场的新人，很多还是缺少职业方向规划，所以我想这大概也是很多职场新人频繁更换环境及职业的重要原因。
当然从面试考官的角度，我招聘一个人，希望稳定是其一，毕竟培养一个人需要花费很多心血，而且稳定也才能真正学到东西，另一方面我们也需要新人的主动性和明确的方向感，否则这样的人不培养也罢。
从稳定的角度来讲，规划方向是前提，指望新人要在某个职位一定干多少年，这其实也不现实。我所指的稳定，其实是相对的稳定，即新人一定要在自己的职业方向及规划确定后，一定要先在个人认同的环境下去适应并融入，只有这种稳定，才能真正学到东西，才能真正成长的更快速。大家可用身边的人和事进行对比，同一学校同一专业的学生，毕业后的情况为什么会在几年内大相径庭，其实这种职业的诀择和稳定是至关重要的。
其一，规划做好了，个人的方向和目标确定了，学习和进取的动力会更足。其次减少了另择职业及从头再来的时间浪费，因为这个时间差也可能导致你与别人的差距拉大了。还有一点就是在不断的择业过程中，会令到个人的信心及进取心减弱，更有甚，有些人会有怀才不遇的感觉，因而会近而抱怨社会、甚至引发极端行为的发生。
沿着既定的方向前进，这是很多人所期望的，但随着社会环境、职场环境、个人价值观的改变，都会出现迷茫期及调整期，所以在这里也把个人的一些想法提出来，我认为，工作环境可以改变，但个人的职业信仰与职业忠诚度一定不能变，否则频繁的更换工种，除了知识结构要不断更新外，择业、就业的压力也会变大，毕竟现代企业的节奏更快，对人员的招聘选拔更侧重于能快速上手并为企业创造效益的经验人士。
所以选定的职业类型，我们要坚持个人的选择，除非是通过努力后，感觉实在无法有质的提升可以另当别论，切忌职业选择如猴子掰玉米，到头颗粒无收，也浪费了大好年华。
职场知识结构的调整。
由于从专注到专业还有一段很长的路要走，想成为一个领域的专家，良好的知识结构是必不可少，否则，思维和处理问题的角度会受到很大的制约。
举例来说：你是一位人力资源从业者，要想成为这个领域的专家，专业的人力资源理论知识及常用的劳动法律知识的掌握这其实只是最基本的，你还需更多的了解财务方面知识，生产现场方面的管理知识、营销方面的知识，组织管理知识，其它方面，只有这样你才能在职场中获得不断蜕变，才能确保与各个部门的沟通及管理畅通有序，尽管我们不需要干预各个部门的管理，但如何建立及提升人力资源管理在企业服务中的地位和作用，这些知识的掌握和运用却显得极其重要，否则服务和驾驭只能是空谈。
同样，职场的其它职位和领域也是十分重要。比如做销售工作，除了需要销售方面的知褒结构外，还需完善在心理学、成本管理以及仓储、产品管控、产品规划控制等方面的知识，否则，也可能会由于你的知识结构不健全，不专业，而很难为客户提供更优质，更专业、更列具个人独特魅力、更具价值的服务。
在进入职场之前，一份好的职业计划书，能让自己很好的了解自己，也能让自己找到更合适的职场道路。在今天这个人才竞争的时代，个人职业生涯规划书开始成为在人争夺战中的另一重要利器，只有你目标够清晰，在找工作时，才会更有针对性;只有你的职业规划够清晰，hr在面试你时，才能更好的考核你。
所以在做职业规划之前，不妨多参考几篇范文，同时仔细的分析下自己，这将为自己的职业道路注入新鲜的血液。
拓展阅读：
外企面试必知的七原则。
一、不同阶段准备重点不同。
在一轮面试，会从你的个人简历出发，询问一些有关个人的问题，比如请你用英语作自我介绍，这个阶段对应聘者的英语口语水平要求不是很高，能熟悉一些日常会话即可。还有些公司也会有一部分英语笔试，比如中英互译的项目，主要考查应聘者基本的语言运用能力。
进入第二轮面试，从个人情况介绍转向专业领域。比如应聘市场部，则应聘者通常会被要求谈一谈以往成功的案例，或者自身的业务强项等。另外，应聘技术类岗位的人才应该熟悉本专业的英文术语，能够用英文与国际专家交流合作，因此建议理工类人才应该注意专业英语的准备。
而后一轮面试，将是对英语口语能力的极大挑战。因为，后一轮面试一般是和公司总裁级的人物面对面进行交流，外企的总裁一般是外国人，当然面试也就变成全英语的了。专家提醒，总裁询问的问题一般会和公司的精神、企业文化有关，建议应聘者可以在了解企业精神文化的基础上事先准备一份英文底稿并熟记，在交谈时就能比较流畅。
二、英语面试要注意几大问题。
平时要注意训练听力至少要听得懂考官的问题，如果对考官的提问，你听得云里雾里，然后来两三个“par-don”，那留给考官的印象可想而知。说话要流利，思维要连贯，层次要清晰，不要夹杂中文，有时候真不知怎么回答好时，可以用“well”、“however”这样的过渡词来给自己停顿和思考的时间。
表述口语化一些有些应聘者认为多使用一些复杂的句型、生僻的单词会让考官认为自己的英语能力很高，其实，这犯了舍本逐末的错误，用简单直白的语言表现具魅力的自我，才是英文面试的至高境界。不要不屑于用therebe句型，不要不屑于用人称，如果要说某个词却一时想不起来，那就换种说法，尽量避免卡壳，保持谈话的流畅。
发音要标准不要太在意语法错误。在面谈过程中，发音的正确清晰与否是为重要的，而有些应聘者特别害怕犯语法的错误，有时候面试官还不是特别在意，因为，大多数时候一些细小的语法错误并不影响交际的进行。
回答语速切莫过快据一位资深面试官介绍，在面试时经常会看到这种情形，应聘者在听完提问之后便一口气回答，语速狂飙，令在场老外目瞪口呆，因为他们没有听懂应聘者这种赶飞机似的中式英文。其实，英文面试的目的是让国外主管了解你，甚至对你感兴趣，重要的是展示你的综合素质，而绝非单单的语言能力，所以应聘者应该首先力求表达清晰。
三、不要走进薪酬“雷区”
因为外企的人力资源系统相对更为完善，所以面试者遇到的“面试关卡”也就显得异常难以通过。面对面试官的“步步紧逼”和“十面埋伏”，你千万不要因此退却，如果你此时示弱，在未来的高压力工作下，你也会很难撑下去，这也算是面试中的面试项目之一――压力测试。只要你能坚持到后，你就有可能取得终的胜利。
四、寻找面试内容规律。
一般面试分为“结构式面试”和“非结构式面试”。大多数外企都会用结构式面试(有面试内容提纲、且能够准确考评出面试者综合能力的面试题目)结构式面试其中是有一定规律的。如果你能够在面试前尽可能地了解“结构式面试”方面的题目，并且有针对性地进行准备，在面试时就会发挥得更好。
五、以真诚打动面试官。
不要刻意夸大自己的经历或能力，一旦录用你，你就会很快露出马脚，即便想尽可能弥补，也会让你觉得辛苦异常，而且结果也未必能达到上司的要求，后离开公司或者被开除出公司的可能性就会很大。
六、准备几个发生在自己身上的真实事件。
千万不要认为面试官是让你“随便说说”，他们的真实目的是通过这些故事，进而了解你为人处世的态度和方式，或是成功和失败时的心态。所以在面试前准备几个发生在你身上的真实案例，让面试官尽可能地了解到你所具备的品质。
七、用风度赢得面试官的青睐。
不管是在任何企业面试，面试官同样都会对你的为人处世态度颇为关注。因为人在职场，并不是一个人孤军奋战，大多是靠团队共同努力的结果，就算你的个人工作能力再强，如果为人处世方面很差，同样会被面试官直接pass掉。所以不要对之前的公司和老板抱怨或批评，这样会让面试官觉得你是个度量很小且不成熟的人。
职场女性如何做职业规划篇十八
假如暂时没有很好跳槽机会，或者认为转型的时机还未到，那么当前要做的就是充实那些空闲的时间，找事干，让自己忙起来。
可以根据自己的职业定位，有计划地参加一些有助于职业生涯发展的培训，可以是提升个人专业技术能力的培训，也可以是提高自己表达、演讲、销售技巧等综合能力的培训，还可以加强自己的职业规划意识，参加求职及职业规划技术方面的特训等，以保持自己的职场竞争力。
另外，可以主动扩大自己的工作范围，主动担当一些自己力所能及的工作。看似是替他人分担工作，实则为自己赢得宝贵的工作经历，也向老板展现了个人的能力，为将来争取更大的工作平台。
策略三：“边缘”之上找机会。
“闲”处待久了，压力也小了，不受人重视，处在公司的边缘地位，他们往往会觉得自己做的工作没有什么价值，得不到同事和上级的承认，产生职业疲惫感。职业规划师认为，要积极摆脱这种状态，“闲”人应该找机会来表达自己不希望被忽视的愿望，发出自己的声音。
比如，可以与上司充分沟通，让他知道你的职业抱负和职业发展规划。抓住一些好的工作机会来展示自己的能力，包括多与同事交流，打开人脉等。
不过，面对形同“鸡肋”甚至没有希望改变的闲职，且真的干得不开心，发挥不了自己的特长，建议还是要果断弃之，结合个人职业定位和规划，找一份更能展示和锻炼个人能力的新平台。
一项调查显示，有七成以上的受访者认为理想工作的首要标准是“做自己喜欢并且有成就感的事，付出越多，得到越多”。可见找到适合自己的工作，充实地工作，为更好的“收成”付出更多的努力，才是大多数人想要的。
尽管累到极点时，很多人会做一些希望能够“钱多活少”的白日梦，可事实上，一旦真的“闲”下来，马上又会陷入恐慌的危机。职场“闲人”想要尽快让自己忙碌起来，认清自己，准确定位，盘活个人所具备的潜力和资源，规划长远才是关键。
职业规划的九步走。
2013届大学生职业生涯规划4步走。
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